Alam mo ba na...
Sa umaga ang isang tao ay halos isang sentimetro ang taas kaysa sa gabi. Ang kartilago sa pagitan ng mga buto ay na-compress dahil sa pagtayo, pag-upo, atbp., na nagpapaikli sa atin sa pagtatapos ng araw.
Ang pinakamalakas na buto sa balangkas ng tao ay ang panga. At ang pinaka malakas na kalamnan- wika. Ang ilan sa mga pinakamalakas ay din masticatory na kalamnan. Ang puwersa ng kanilang presyon sa normal na estado ay umabot mula 9 hanggang 15 kg, at kapag ang isang tao ay kumakain ng solidong pagkain (halimbawa, mga mani), ang presyon ng mga kalamnan na ito ay tumataas sa 100 kg.
Ang mga buto ay mas malakas kaysa sa ilang uri ng bakal. Hindi ito nangangahulugan na ang mga buto ay hindi maaaring mabali, dahil ang mga ito ay hindi gaanong siksik kaysa sa bakal. Ang tensile strength ng mga buto ay 3.5 beses na mas mababa kaysa sa bakal. Ang bakal ay mas mabigat kaysa sa mga buto, ngunit ang buto na tumitimbang ng 1 kilo ay mas malakas kaysa sa bakal na may parehong timbang.
Ang ngipin ay ang tanging bahagi katawan ng tao, na hindi alam kung paano makabawi. Ang ibabaw ng ngipin ay natatakpan ng enamel, na hindi buhay na tisyu. At nangangahulugan ito na hindi ito makakabawi, na siyang nagbibigay ng trabaho sa mga dentista.
Halos kalahati ng mga buto ng tao ay nasa paa at pulso.
Ang gulugod ng tao ay binubuo ng 33 o 34 na vertebrae.
Mga gamot para sa kalusugan ng iyong mga buto:
- Ang gamot ay naglalaman ng isang kumplikadong mga peptide na nakahiwalay sa mga tisyu ng buto at kartilago ng mga batang hayop. Ang mga nagresultang sangkap ay pumipili ng pagkilos sa mga selula ng tao, na pinapa-normalize ang kanilang metabolismo at kinokontrol ang mga pag-andar ng mga kasukasuan at gulugod.
Sigumirkomprehensibong ibinabalik ang mga function ng musculoskeletal system sa panahon mga kondisyon ng pathological, na humahantong sa mga karamdaman sa cartilage o bone tissue, gayundin pagkatapos ng iba't ibang sakit, maaari mong suriin ang presyo nito at bilhin ito sa Center for Revitalization and Health. Ang gamot ay inireseta din para sa mga sakit ng buto at kasukasuan dahil sa malnutrisyon at pagtanda.
Ang Center for Revitalization and Health ay nagbebenta ng mga makabagong gamot sa pakyawan na presyo at may mabilis na paghahatid.
· Arthrosis at arthritis,
· Rayuma,
· Osteochondrosis,
· Osteoporosis,
· Gout.
-
ay isang peptide complex na naglalaman ng mga amino acid na tumutulong sa pag-normalize kartilago tissue at musculoskeletal system.
Ang mga klinikal na pag-aaral ay nagtatag ng pagiging epektibo ng Kartalax sa kumplikadong pag-iwas at paggamot ng mga pasyente na nagdurusa sa spinal osteochondrosis, osteoarthrosis, osteoporosis, pagkatapos ng mga pinsala at bali, pati na rin sa pag-iwas sa mga sclerotic at degenerative na proseso sa gulugod at mga kasukasuan sa mga matatanda at katandaan.
Ang gamot ay pinagsama sa anumang gamot na ginagamit upang gamutin ang grupong ito ng mga sakit.
arthrosis at arthritis
osteochondrosis
osteoporosis
degenerative-dystrophic na sakit ng mga joints, limbs at spine
rayuma
mga kahihinatnan ng mga pinsala sa kasukasuan at paa
arthropathy ng iba't ibang etiologies
gout
sistematikong pag-iwas sa mga pinsala sa osteoarticular sa mga piling sports;
mga sistematikong sakit nag-uugnay na tisyu
preoperative at mga postoperative period sa panahon ng magkasanib na operasyon
mga kondisyon pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad
pag-iwas sa mga degenerative na proseso sa gulugod at mga kasukasuan sa mga matatanda at senile na tao
-
Peptide complex para sa tissue ng buto. Naglalaman ng cartilage peptides.
pag-iwas maagang pagtanda
mga bali
osteoporosis
Ang tanong kung paano natutulog ang mga kabayo ay nagmumula sa katotohanan na ang hayop ay madalas na matatagpuan na nakatayo na nakapikit ang mga mata at nakatago ang hulihan na binti. Ang mga taong nagkaroon lamang ng kaunting pakikipag-ugnayan sa mga kabayo ay madalas na nahuhuli sa maagang konklusyon na ang mga matikas na hayop na ito ay natutulog sa isang nakatayo, patayong posisyon. Ang hayop ay hindi tumutugon sa anumang bagay, maliban kung minsan ang buntot at tainga ay kumikibot. Samakatuwid, tila ito ang kanyang karaniwang anyo ng pagtulog. Ito ay totoo, ngunit hindi ganap. Sa teknikal na pagsasalita, ang mga kabayo ay natutulog nang nakatayo, ngunit estadong ito ay medyo kalahating tulog.
Salamat sa espesyal na istraktura ng mga kasukasuan ng tuhod (kung kinakailangan, maaari silang mai-lock, ayusin ang mga ligament at buto), ang hayop ay maaaring pantay na ipamahagi ang bigat ng katawan sa pagitan ng apat na binti, halos hindi nararamdaman ang bigat nito kapag ang mga kalamnan ay nakakarelaks. Sa ganitong estado, na may bahagyang arko sa ibabang likod, nakababa ang ulo, dulo ng buntot at bahagyang nakalaylay sa ibabang labi, ang mga hayop ay natutulog. Ngunit mahirap tawagan itong malalim na pagtulog, dahil ang karaniwang pagtulog ng kabayo ay maaaring mag-iba.
Alamin natin kung bakit natutulog nang nakatayo ang mga kabayo. Ang dahilan para sa naturang vertical napping ay ang pangangailangan upang mapanatili ang kaligtasan. Ang hayop ay hindi nakakakita ng proteksyon sa mga kulungan at iba pang mga hakbang sa proteksyon na ginawa ng mga tao. Sinabi sa kanya ng instinct na sa unang panganib ay dapat siyang mabilis na umalis at tumakbo, nagtatago, halimbawa, mula sa mga mandaragit. At sila ay nasa totoong mundo, sa wildlife, ay maaaring lumitaw anumang oras. At ang hayop ay maaaring lumabas mula sa gayong pagkakatulog halos kaagad. Kung ang kabayo ay natulog nang pahalang, ito ay tumagal ng ilang oras upang bumangon at ganap na magising, at ang mga segundong ito ay maaaring nakamamatay. Ito ang dahilan kung bakit mas kumikita ang mga kabayo na matulog nang nakatayo sa halos lahat ng oras.
Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang pagtulog sa iyong tabi ay hindi kinakailangan. Sa kabaligtaran, siya lamang ang kumpleto para sa nilalang na ito, habang ang isang nakatayong kabayo ay mas malamang na magpahinga at maibalik ang lakas nito. Pinakamahusay na pagpipilian siguraduhin mong ligtas ka at mahiga ka. Ito ay pinaniniwalaan na kung hindi man ang mga phase mahimbing na tulog ay hindi maaaring makamit, na nangangahulugan na kung ang hayop ay hindi humiga, kung gayon ito ay nanganganib na hindi makakuha ng sapat na tulog. Mahirap tumakas mula sa isang mandaragit kapag inaantok ka. Samakatuwid, ang mga kabayo ay natutulog nang nakahiga lamang kung sila ay may tiwala sa kanilang kaligtasan, at medyo mahirap tiyakin ito, lalo na kung walang kawan ng mga kamag-anak sa paligid na maaaring magbalaan ng panganib kung ito ay lumitaw.
Tingnan natin kung gaano katagal natutulog ang mga kabayo. Ang tagal ng kanilang pagtulog ay ibang-iba sa mga tao. Mula apat hanggang labinlimang oras ng pagtulog ay nangyayari sa isang nakatayong posisyon. Nakahiga, ang mga kabayo ay maaaring magpahinga mula sa ilang minuto hanggang ilang oras, at ang tunay na pagpapanumbalik ng lakas ay nangyayari pangunahin sa isang nakahiga na posisyon, kaya naman ito ay isang priyoridad. Ito ay kagiliw-giliw na ang mga hayop na ito ay may sensitibong pagkakatulog, kahit na ang kabayo ay nakatulog nang nakatayo sa loob ng labinlimang oras na sunud-sunod, ang panahong ito ay nahahati pa rin sa maliliit na fragment ng doze ng ilang minuto bawat isa. Samakatuwid, kapag ang mga kabayo ay nakatulog habang nakatayo, napakadali para sa kanila na magising;
VIVA CALCIUM, o kung paano maiwasan ang kapalaran ni Semyon Semenych
"Nadulas. Nawala ang kamalayan - isang cast," - sa isang parirala, ipinaliwanag ni Semyon Semenovich Gorbunkov, ang bayani ng sikat na minamahal na pelikula, sa mga nakapaligid sa kanya. Ang pag-alala sa lahat ng mga pakikipagsapalaran ng bayani na sumunod sa kapus-palad na punto ng pagbabago, ang isang tao ay hindi sinasadya na gustong ngumiti at magbiro. Gayunpaman, kapag nangyari ito sa totoong buhay, wala tayong oras para magbiro. Nagsisimula kaming maghanap ng sagot sa tanong na: "Bakit nangyari ito sa akin?"
Kaya bakit ang ilang mga tao ay may napakalakas na buto, habang ang iba ay may mga marupok? Bakit ang mga boksingero, halimbawa, ay nakakayanan ang pinakamalakas na suntok, habang ang iba ay nabali ang kanilang mga braso at binti sa pamamagitan lamang ng pagbagsak sa kama sa gabi?
Ang pangunahing dahilan ay ang dami ng calcium sa katawan: mas mababa ang antas ng calcium, mas maraming buto ang madaling masira. Ang kondisyon ng tissue ng buto ay naiimpluwensyahan din ng mga salik tulad ng pamumuhay at nutrisyon ng isang tao. Upang mapanatili ang malusog na tissue ng buto, kinakailangan ang isang complex ng 20 iba't ibang microelement. At sa isang talamak na kakulangan ng mga sangkap na ito, ang osteoporosis ay bubuo.
Osteoporosis- isang sakit na nauugnay sa edad, bilang isang resulta kung saan ang mga buto ay nawawalan ng calcium, ang balangkas ay nagiging mas payat, at ang posibilidad ng mga bali ay tumataas.
Ang pagkawala ng calcium ay nangyayari sa loob mahabang panahon, hindi napapansin, wala panlabas na pagpapakita. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay napansin pagkatapos na mangyari ang bali.
Ang proseso ng pagpapanumbalik at pagpapanibago ng mga buto ay nagpapatuloy - parehong araw at gabi. Ang masa ng buto sa mga may sapat na gulang ay umabot sa pinakamataas sa edad na 30, pagkatapos nito ay nagsisimula itong bumaba, at ang masa ng buto ay nagiging mas magaan at mas magaan sa edad.
Ipinapakita ng pananaliksik na sa edad na 50, marami sa atin ang nasa tunay na panganib na mawalan ng hanggang 25% ng ating buto dahil sa osteoporosis.
Tuwing pito hanggang sampung taon, ang balangkas ng isang may sapat na gulang ay ganap na na-renew. Nangangahulugan ito na kung ikaw ay tatlumpu na ngayon, ang iyong skeletal system ay nagbago sa ikatlo o kahit na ikaapat na pagkakataon. Ang tanong ay natural na lumitaw: kung ang ating mga buto ay na-renew at pinalitan, kung gayon bakit hindi tumutubo ang mga bagong ngipin upang palitan ang mga nabunot na ngipin?
Huwag malinlang sa pahayag na ang kalansay ng tao ay nire-renew kada 10 taon. Ang "bago" ay hindi nangangahulugang "kapantay". Ang density ng tissue ng buto ay bumababa bawat taon, ang bagong istraktura ay unti-unting humina, ang mga buto ay nagiging mas magaan at mas marupok. Ihambing ang prosesong ito sa mga pagbabagong nauugnay sa edad iyong balat, at mauunawaan mo kung ano talaga ang nangyayari sa iyong skeletal system!
SINO ANG NASA RISK GROUP?
Kahit sino ay maaaring magkaroon ng osteoporosis, ngunit ito ay nangyayari nang mas madalas sa mga babae kaysa sa mga lalaki dahil ang mga babae ay may mas kaunting bone mass. Sa edad, dahil sa mga pagbabago sa hormonal, ang dami ng calcium sa katawan ay bumababa nang malaki. Ngayon tuwing ikatlo matandang babae naghihirap mula sa marupok na buto.
Ngunit sa kani-kanina lang Ang Osteoporosis, isang sakit na katangian ng katandaan, ay naging makabuluhang "mas bata" at ngayon ay madalas na matatagpuan sa mga kabataan. Ipinakikita ng pananaliksik na ang bawat ikalimang batang babae ay kumonsumo ng mas kaunting calcium sa pagkain kaysa sa kinakailangan.
Paano maiwasan ang pagbuo ng osteoporosis?
Ang pangunahing sanhi ng sakit ay isang diyeta na mahirap sa mga protina ng gatas, pag-abuso sa kape at carbonated na inumin, at kakulangan ng calcium. Milyun-milyong tao ang kumonsumo malaking halaga pagkaing walang calorie, ang nilalaman ng calcium nito ay nababawasan o nababawasan sa zero. Ang kape, carbonated na inumin, alkohol, paninigarilyo, pulang karne at asin ay tunay na mga magnanakaw ng calcium at nagpapataas ng panganib ng maagang osteoporosis. Samakatuwid, pagkatapos ng 35 taon, dapat mong bawasan ang iyong pagkonsumo ng kape sa 2 tasa sa isang araw, at mag-ehersisyo ng 20 minuto araw-araw. pisikal na ehersisyo at isama ang calcium sa iyong diyeta.
Ang kaltsyum ay madaling makuha mula sa pagkain... Sa isip, oo, ngunit, sa kasamaang-palad, sinisira ng kape at alkohol ang mga reserbang calcium, at ang mga pagkaing may labis na taba at hibla ay nagpapabagal sa proseso ng pagsipsip nito ng katawan. Ang pag-aayuno, mahigpit na diyeta at hindi regular na gawi sa pagkain ay humantong din sa pagkawala ng mahalagang mineral na ito. Ang 20-30% lamang ng calcium na nakuha mula sa pagkain ay hinihigop ng katawan, ang natitira ay excreted sa pamamagitan ng proseso ng natural na paglilinis sa sarili. Ngunit ang bitamina D ay maaaring makabuluhang taasan ang pagsipsip ng calcium ng katawan.
Calciferol- ang pangalawang pangalan para sa bitamina D. Ang pangunahing tungkulin nito ay ang regulasyon ng metabolismo ng calcium sa katawan. Sa tulong ng bitamina D, ang calcium ay hinihigop sa bituka, hinihigop at bumubuo ng balangkas. Ang parehong bitamina ay nagtataguyod ng paglabas ng calcium mula sa mga buto kapag may kakulangan nito sa dugo. Ang pagkuha ng bitamina D sa kumbinasyon ng calcium ay nagpapabagal sa pag-unlad ng osteoporosis. Ang bitamina D ay ginawa sa katawan sa ilalim ng impluwensya ng sinag ng araw. Para sa mga bihirang pumunta sa labas, pati na rin sa mga naninirahan sa mga rehiyon na may hindi kanais-nais natural na kondisyon, dapat mong tandaan ang pangangailangang palitan ang suplay ng bitamina D ng iyong katawan.
Ang pangangailangan ng isang tao para sa calcium ay nananatili sa buong buhay niya. Araw-araw ang isang may sapat na gulang ay dapat kumonsumo ng hindi bababa sa 800 mg ng calcium (ito ay humigit-kumulang na tumutugma sa nilalaman nito sa 1.2 litro ng gatas). Ang mga kababaihan, ayon sa mga nutrisyonista, ay nangangailangan ng isa at kalahating beses na higit pa sa mineral na ito upang matiyak na ang kanilang mga buto ay palaging malakas. Lalo na tumataas ang pangangailangan ng babae para sa calcium sa panahon ng pagbubuntis at habang nagpapasuso.
Kaltsyum sa kalikasan
Ang kaltsyum ay isang natural na microelement na matatagpuan sa kasaganaan sa bituka ng lupa at mga buhay na organismo. Sa kalikasan, ang calcium ay laging matatagpuan sa iba't ibang natural na compound. Ang isa sa mga pinakakaraniwang nakikitang compound na ito ay ang calcium carbonate, o chalk. Maaari itong gamitin sa pagkain.
Kaltsyum sa katawan
Ang isang tao ay hindi magagawa nang walang calcium. 99% ng lahat ng calcium sa katawan ay matatagpuan sa buto at 1% lamang sa dugo. Gayunpaman, ang kahalagahan ng porsyento na ito ay mahirap i-overestimate. Nakakaapekto ito sa ritmo ng puso, pag-urong ng kalamnan, paghahatid ng impormasyon sistema ng nerbiyos, kinokontrol ang pamumuo ng dugo. Sistema ng sirkulasyon hindi magagawa nang walang calcium, kaya sa sandaling ang katawan ay nagsimulang magkulang ng calcium, hinihiram ito mula sa mga buto. Kung ang gayong paghiram ay patuloy na nangyayari, ito ay humahantong sa pag-unlad ng osteoporosis - ang tissue ng buto ay nagiging mas payat at nagiging mapanganib na marupok.
Mga mapagkukunan ng microelement na mahalaga para sa kalusugan ng buto:
Kaltsyum- keso, sardinas, salmon, broccoli, tofu, legumes at sesame seeds, berdeng gulay.
Magnesium- petsa, limon, suha, sprouted wheat grains, nuts, buto.
Bitamina D- herring, mackerel, salmon, sardinas, tuna.
Sink- alimango, walang taba na karne, linga at buto ng kalabasa, mani, lebadura ng brewer, sardinas, barley, oatmeal.
Bitamina C- bayabas, Brussels sprouts, paminta, kiwi, papaya, mangga, broccoli, strawberry.
Bor- berdeng madahong gulay, prutas.
Bitamina K - kuliplor(raw), kale, gisantes, kamatis, broccoli, Brussels sprouts, beans, yogurt.
Payo ng mga eksperto...
Ang pinakamahusay na paraan pagpapalakas ng mga buto - regular na ehersisyo na may weight lifting, pagtakbo. Walang kulang epektibong paraan ay isang pang-araw-araw na 30 minutong lakad sa mabilis na bilis.Araw: Sikat ng araw nagtataguyod ng produksyon ng katawan ng bitamina D, na kinakailangan para sa pagsipsip ng calcium.
Pagkain: Kumain ng mas maraming gulay, prutas, salad at bawasan ang iyong paggamit ng mga protina ng hayop. Ito ay magpapahintulot sa iyo na mapanatili normal na antas acidity sa tiyan. Maipapayo na palitan ang karne ng isda.
Mga inumin: Karaniwan, ang mga carbonated na inumin ay naglalaman ng malaking halaga ng pospeyt, na tumutulong sa pag-leach ng calcium mula sa mga buto. Dahil ang mga carbonated na inumin ay negatibong nakakaapekto sa proseso ng pagbuo ng buto, dapat limitahan ng mga bata ang kanilang pagkonsumo.
Mga pangunahing acid: Omega-3 mga fatty acid sa isda, sunflower at safflower na langis ay nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium.
Paglilimita sa asukal, sigarilyo, alkohol: ang asukal, nikotina, at alkohol ay nagdudulot ng kawalan ng balanse ng estrogen/progesterone sa katawan, na, naman, ay negatibong nakakaapekto sa proseso ng pag-renew ng buto.
"Alagaan ang iyong kamay, Senya," sabi ni Gesha Kozodoev kay Semyon Semenovich. At tama siya, ngunit huli na. Mag-ingat ka tissue ng buto ngayon upang maiwasan ang anekdotal ngunit hindi kasiya-siyang mga sitwasyon sa hinaharap. Madali silang maiiwasan. Kailangan mo lang pangalagaan ang iyong katawan at balanseng diyeta. Paano ito gawin - alam mo na ngayon.
Ang mga buto ay ang batayan ng musculoskeletal system ng tao. Magkasama silang bumubuo ng balangkas. Sa kabila ng pagiging magaan, ang mga ito ay hindi kapani-paniwalang matibay. Ang mga buto ng tao ay ilang beses na mas malakas, sampung beses na mas nababanat at mas magaan kaysa bakal. Ang lahat ng mga buto ay nababaluktot at malakas, at ang kanilang mga tampok na istruktura ay tinutukoy ng kanilang lokasyon. Ano ang pinakamalakas na buto sa katawan ng tao?
Pangkalahatang impormasyon tungkol sa mga buto
Mayroong 206 na buto sa katawan ng tao: 36 na walang kapares at 170 na pares. Nag-iiba sila sa hugis at istraktura depende sa kanilang mga pag-andar. Ang isa sa mga pangunahing katangian ng buto ay lakas. Salamat dito, ang mga buto ay maaaring makatiis ng napakalaking karga at perpektong nagsisilbing pundasyon ng buong katawan.
Ang buto ay isang buhay na bahagi ng ating katawan. Nilagyan ang mga ito ng nerbiyos at mga daluyan ng dugo. Sa paglipas ng buhay ng isang tao, lumalaki at nagbabago ang mga buto. Sa matagal na hindi aktibo, ang buto ay maaaring ma-resorbed (halimbawa, ang mga dingding ng isang dental cell sa panahon ng pagkuha ng ngipin).
Ang kemikal na komposisyon ng mga tisyu ay nagbabago sa edad. Sa paglipas ng panahon, mas maraming asin ang naipon sa kanila at ang dami ng organikong bagay. Ang mga asin ay nagpapatigas ng buto, ngunit mas malutong din. Ito ang dahilan kung bakit mas madalas na nabali ang mga matatanda kaysa sa mga bata mula sa pagkahulog at kahit na mga menor de edad na pinsala.
Mga function ng buto
Ito ang mga pangunahing tungkulin na tumutukoy kung aling mga buto ang pinakamalakas sa katawan ng tao.
Ang mga sumusunod na function ay maaaring makilala:
- Suporta. Sa katunayan, ang mga buto ay ang frame kung saan nakakabit ang ating mga kalamnan at kasukasuan.
- Protective. Ang mga buto ng bungo, tadyang, at pelvic bone ay nagpoprotekta sa mga panloob na organo ng isang tao mula sa mekanikal na pinsala.
- Motor. Salamat sa mga buto sa junction na may mga kalamnan at joints, ang isang tao ay maaaring magsagawa ng iba't ibang mga paggalaw.
- Pinagsama-sama. Ang mga buto ay nag-iipon ng iba't ibang mga sangkap at mineral, kabilang ang mga asing-gamot, bitamina, phosphate at calcium.
- tagsibol. Salamat sa espesyal na istraktura ng ilang mga buto, ang pagyanig ng buong balangkas sa panahon ng paggalaw at paglalakad ay nabawasan.
Ano ang pinakamalakas na buto sa katawan ng tao?
Maraming buto sa katawan ng tao ang napakalakas. Ang pinakamalakas na buto sa katawan ng tao ay kinabibilangan ng:
- Mga buto ng bungo (kabilang ang frontal at panga).
- Femur.
Ang kanilang pagkalastiko ay patuloy na nasubok ng panlabas na mekanikal na impluwensya. Sa mga tuntunin ng kahabaan at katigasan, ang lakas ng mga buto ay malapit sa lakas ng cast iron. Katigasan at pagkalastiko buto ng tao maihahambing lamang sa reinforced concrete.
Karamihan malakas na buto Sa katawan ng tao, ang tibia ay itinuturing na tibia. Maaari itong makatiis ng kargada na 1650 kg, katumbas ng bigat ng 27 katao. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay nagdadala ng pinakamalaking pasanin upang suportahan ang katawan ng tao. Pangunahing pag-andar Ang tibia ay ang sumusuportang buto. Salamat sa lakas nito, ang isang tao ay hindi lamang maaaring tumayo nang matatag sa kanyang mga paa, ngunit maaari ring magdala ng malalaking karga.
Saan matatagpuan ang lokasyon ng tibia? Ito ang pinakamalaking bahagi ng ibabang binti. Itaas na bahagi Ang tibia ay ang batayan para sa kasukasuan ng tuhod. Ang buto ay matatagpuan sa medial na bahagi ng binti sa tabi ng fibula. Ito ang pangalawang pinakamalaking sa katawan ng tao, pagkatapos ng femur. Madali itong maramdaman sa harap na ibabaw ng shin, dahil hindi ito natatakpan ng mga kalamnan.
Ang lakas at kakayahang umangkop ay mahahalagang katangian buto, dahil salamat sa kanila nagagawa natin ang lahat ng uri ng paggalaw nang walang sakit at walang takot para sa kaligtasan mga panloob na organo. Ang tibia, bilang pinakamalakas sa katawan ng tao, ay gumaganap mahalagang tungkulin at aktwal na nagdadala ng buong masa ng katawan ng tao. Ang mga buto ang batayan ng ating katawan. Ang mas malakas sila, ang mas malakas na tao. Ang kondisyon ng kalansay ay may direktang epekto sa pangkalahatang kondisyon kalusugan ng tao.
Ang mga kalamnan at buto ay ang batayan ng katawan ng tao, na nagpapahintulot sa atin na maglakad, tumalon o humiga lamang sa kama.
1. Upang ngumiti, kailangan mong gumamit ng 17 na kalamnan, at upang masimangot - 43. Maliban kung nais mong maiunat nang husto ang iyong mga kalamnan sa mukha, ang pagngiti ay ang pinakasimpleng anyo ng ekspresyon ng mukha. Ang mga nakasimangot at duling ay alam kung gaano ito nakakapagod, na, walang duda, ay hindi nakakatulong sa isang magandang kalooban.
2. Ang isang bagong panganak ay may 300 buto, ngunit habang sila ay tumatanda, ang kanilang bilang ay bumababa sa 206. Nangyayari ito dahil marami sa mga buto ng sanggol ay binubuo ng mas maliliit na buto, halimbawa, ang mga buto ng bungo. Ginagawa nitong mas madali ang proseso ng panganganak para sa sanggol. Ang mga buto ay lumalaki nang magkasama at nagiging mas malakas habang lumalaki ang bata.
3. Sa umaga ang isang tao ay halos isang sentimetro ang taas kaysa sa gabi. Ang kartilago sa pagitan ng mga buto ay na-compress dahil sa pagtayo, pag-upo, atbp., na nagpapaikli sa atin sa pagtatapos ng araw.
4. Ang pinakamalakas na kalamnan ng tao ay ang dila. Siyempre, hindi ka makakagawa ng mga push-up gamit ang iyong dila, ngunit ito ay isang katotohanan: ang dila ay ang pinakamalakas na kalamnan sa katawan ng tao sa proporsyon sa sarili nitong laki. Pag-isipan ito - sa tuwing ngumunguya ka, lumulunok o nagsasalita, ginagamit mo ang iyong dila, na nagsisilbing magandang ehersisyo para dito.
5. Ang pinakamalakas na buto sa balangkas ng tao - buto ng panga. Sa susunod na may magbabanta na susuntukin ka sa panga, ngumiti ka - pagkatapos ng lahat, ang buto ng panga ay isa sa pinakamalakas na buto.
6. Gumagamit ang isang tao ng 200 muscles para gumawa ng isang hakbang. Depende sa kung paano mo ibinabahagi ang load, ang isang solong hakbang ay gagamit ng humigit-kumulang 200 kalamnan. Ito ay isang malaking pasanin, kung isasaalang-alang na ang isang tao ay tumatagal ng isang average ng 10,000 mga hakbang bawat araw.
7. Ang ngipin ay ang tanging bahagi ng katawan ng tao na hindi na maibabalik. Kung sakaling nagkaroon ka ng putol na ngipin, makumpirma mo na ito ay malungkot ngunit totoo. Ang ibabaw ng ngipin ay natatakpan ng enamel, na hindi buhay na tisyu. At nangangahulugan ito na hindi ito makakabawi, na nagbibigay ng trabaho sa mga dentista.
8. Ang mga kalamnan ay atrophy nang dalawang beses nang mas mabilis kaysa sa kanilang paglaki. Gayunpaman, hindi nito binibigyang-katwiran ang mga mahilig humiga sa sopa - ang pagbuo ng mga kalamnan at paghubog ng katawan ay medyo madali, kaya hindi ka dapat maging tamad at mag-procrastinate sa sports.
9. Ang mga buto ay mas malakas kaysa sa ilang uri ng bakal. Hindi ito nangangahulugan na ang mga buto ay hindi maaaring mabali, dahil ang mga ito ay hindi gaanong siksik kaysa sa bakal. Ang tensile strength ng mga buto ay 3.5 beses na mas mababa kaysa sa bakal. Ang bakal ay mas mabigat kaysa sa mga buto, ngunit ang buto na tumitimbang ng 1 kilo ay mas malakas kaysa sa bakal na may parehong timbang.
10. Ang mga binti ay naglalaman ng isang-kapat ng lahat ng mga buto ng tao. Maaaring hindi mo naisip ang tungkol dito, ngunit ang mga binti ay may pinakamalaking bilang ng mga buto kumpara sa anumang iba pang organ. Magkano ba talaga? Sa humigit-kumulang dalawang daang buto ng katawan ng tao, 52 dalawa ang matatagpuan sa mga binti.
