Ang temperatura ay normal ngunit malamig. Mga sanhi ng panginginig na walang lagnat at mga paraan ng paggamot nito

Sa taglamig, madalas na gusto mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot at walang gagawin. Ngunit nangyayari na ang tanong ay hindi tungkol sa oras ng taon, ngunit tungkol sa estado ng katawan. Ngayon ay malalaman natin kung anong mga kaso ang isang pakiramdam ng lamig ay maaaring mangyari, kung hindi nakikitang dahilan, tulad ng mababang temperatura kapaligiran, at ano ang dapat gawin kung ang temperatura ng katawan ay hindi tumaas sa panahon ng panginginig.

Mga palatandaan ng panginginig

Ang pangunahing palatandaan kung saan maaari mong malaman kung ang isang tao ay may panginginig ay isang pakiramdam ng malamig. Maaaring may pagnanais na balutin ang iyong sarili sa isang kumot o damit na pampainit, pati na rin ang kahinaan. Kung sigurado ka na ang ambient temperature ay sapat na mainit, ngunit ang pakiramdam ng lamig ay hindi nawawala, ito ay tiyak na panginginig.

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na ito ay sintomas lamang ng sakit, hindi isang sakit. Pangalawa, mahalagang malaman kung bakit ganito ang reaksyon ng katawan at kung ano ang sanhi ng reaksyon mismo.

Kapag ang isang tao ay nakaramdam ng lamig, ang mga sumusunod ay nangyayari: mga peripheral na sisidlan cramps, na nagiging sanhi ng pagbaba ng mga ito - ito ay kung paano kinokontrol ng katawan ang pagsingaw ng init. Bilang karagdagan, ang panginginig ay maaaring lumitaw, sa tulong ng kung saan ang katawan ay gumagawa ng parehong init. na ngayon ay kulang sa kanya.

Alam mo ba? Ang mga kalamnan ng mastication ang unang naaapektuhan ng panginginig, kaya't ang kasabihang "ang ngipin ay hindi dumadampi sa ngipin," na nangangahulugang isang pakiramdam ng matinding lamig.

Gayundin, sa sandali ng hypothermia, ang metabolismo ng isang tao ay nagsisimulang mapabilis nang husto at lumilitaw ang isang reflexive na pagnanais na mabaluktot.

Kaya, naiintindihan namin na ang mga panginginig ay direktang nauugnay sa kakulangan ng init sa katawan, at ang mga katangiang sintomas nito ay naglalayong tumaas ang temperatura at makagawa ng nawawalang init.

Mga sanhi

Ngayon na naiintindihan natin kung ano ang nangyayari sa ating katawan kapag nilalamig tayo nang walang pagtaas ng temperatura, oras na upang malaman kung bakit eksaktong lumitaw ang sintomas. Alam kung ano ang sanhi ng hypothermia, maaari mong piliin ang pinaka-angkop para sa iyo. Ang tamang daan pag-aalis ng hindi kanais-nais na sintomas. Tingnan natin ang mga pangunahing dahilan kung bakit maaari kang makaramdam ng lamig.

Trangkaso at SARS

Kapag ang sakit ay nasa paunang yugto pag-unlad, hindi mo maaaring obserbahan ang isang pagtaas sa temperatura ng katawan, ngunit pakiramdam ng isang pakiramdam ng hamog na nagyelo. Kung mayroong virus sa katawan, ang ganitong sintomas ay maaaring maging kasangkapan upang labanan ang mga nakakapinsalang bakterya.
Bilang karagdagan, ito ay sa pamamagitan ng pakiramdam ng lamig na ang katawan ay nagpapaalam sa iyo na may mga problema sa kalusugan. Ang pinakamahusay na paraan upang makayanan ang sintomas sa sitwasyong ito ay ang pag-inom ng maiinit na tsaa, kung saan dapat kang magdagdag ng pulot o raspberry - ang mga produktong ito ay nagbabawas ng lagnat at nagpainit ng katawan. Maaari ka ring maligo ng mainit na paa.

Paglabag sa sistema ng sirkulasyon

Madalas itong nagpapalamig sa mga taong may problema sa sirkulasyon ng dugo. Kaya, ang mahinang sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa kakulangan ng init. Ang problemang ito ay maaaring harapin sa pamamagitan ng pagtaas pisikal na Aktibidad. Kung madalas kang gumagalaw at hindi gumagana nang maayos ang sirkulasyon ng iyong dugo, humingi ng tulong sa doktor.

Hypothermia

Ang paggugol ng mahabang oras sa labas o sa isang silid na may mababang temperatura ng hangin ay magreresulta sa pagkipot ng mga daluyan ng dugo at pakiramdam mo ay napakalamig. Ang pinakamagandang gawin sa ganoong sitwasyon ay uminom ng isang tasa ng mainit na inumin at takpan ang iyong sarili ng kumot.

Mahalaga! Hindi ka dapat gumapang sa ilalim ng mainit na kumot kung nilalamig ka. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ay gumagawa na ng init at ang iyong "tulong" sa iyong sarili ay maaaring magresulta sa sobrang init lamang loob.

Stress

Ang mga sitwasyon na hindi komportable para sa isang tao o isang pagbabago sa kapaligiran ay kadalasang nagiging sanhi ng stress. Pangunahing ipinapakita ito sa katayuan sistema ng nerbiyos tao.

Kasabay nito, ito ay ang sistema ng nerbiyos na sinusubaybayan ang temperatura ng katawan at ang dami ng init, kaya ang isang pakiramdam ng panginginig ay maaaring mangyari kung ang isang tao ay labis na kinakabahan o nakakaranas ng isang nakababahalang sitwasyon. Para sa parehong dahilan, lumilitaw ang kahinaan, na sinamahan ng isang pakiramdam ng malamig.

Hindi mo makakayanan ang dahilan na ito sa init lamang, ngunit maaari mong bawasan ang mga sintomas. Upang gawin ito, uminom ng mainit na chamomile tea o lemon balm tea. Ang mga halaman na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at may pagpapatahimik na epekto. Video: mga paraan para maalis ang panginginig

Mga karamdaman sa hormonal

Ang sanhi ng pagkawala ng init ay kadalasang nangyayari sa mga kababaihan. Ito ay nauugnay sa isang kakulangan ng ilang mga hormone sa katawan, na kadalasang nangyayari sa panahon ng menopause.

Ang pakiramdam ng init ay maaari ding mangyari sa panahong ito. Upang gawing normal ang paggana ng katawan, humingi ng tulong mula sa isang doktor - ang paggamot ay isinasagawa sa pamamagitan ng therapy ng hormone.

Mahalaga! Ipinagbabawal na magsagawa ng mga naturang pamamaraan sa iyong sarili. Ang therapy na gumagamit ng mga hormone ay isinasagawa ng eksklusibo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, kung hindi, maaari mong makapinsala sa katawan.

Impeksyon

Ang mga nakakahawang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng hindi lamang isang pakiramdam ng malamig. Bilang karagdagan, ang katawan ay napagod, ang pagduduwal ay maaaring mangyari, at ang balat ay magiging maputla.

Sa kasong ito, hindi ligtas na gumawa ng anumang mga hakbang sa iyong sarili: kailangan mong matukoy kung anong uri ng impeksiyon ang nagdudulot ng ganitong estado ng katawan. Makipag-ugnayan sa iyong doktor para sa tulong, na magrereseta ng paggamot na tama para sa iyo.

Dysfunction ng Gastrointestinal tract

Ang mga sakit sa tiyan ay maaari ding ipahayag sa pamamagitan ng sintomas tulad ng panginginig. Ito ay partikular na naaangkop sa mga taong may gastritis o kanser sa tiyan.

Kung hindi ka pa na-diagnose dati na may isa sa mga diagnosis na ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at magpasuri. Bilang karagdagan, maaari kang magkaroon ng sakit sa tiyan, pati na rin ang heartburn o pagtatae, na nauugnay sa pagtaas ng produksyon ng hydrochloric acid ng katawan.

Diabetes

Ang sakit na ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan sa ilalim ng balat. Bilang resulta, bumabagal ang reaksyon sa mga pagbabago sa temperatura ng hangin.

Magdusa mula sa pag-unlad Diabetes mellitus gayundin ang mga sisidlan na direktang konektado sa sentro ng regulasyon ng temperatura at sa utak. Ang mga pasyente na may sakit na ito ay nakakaranas din ng pagkasira sa nutrisyon ng mga paa't kamay. Ang lahat ng mga pagbabagong ito sa katawan ay maaaring humantong sa madalas na pakiramdam ng lamig.

Ang pangunahing katangian ng sakit na ito ay isang malfunction ng pituitary gland, lalo na ang pagbaba sa antas ng mga hormone na dapat gawin ng pituitary gland. Mahalagang tungkulin gumaganap ng pagkakaroon ng adrenal hormone. Sa kakulangan nito, ang isang pakiramdam ng lamig ay mapapansin, pati na rin ang isang pagkasira sa mood at ang hitsura ng kahinaan.

Ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa mga pag-atake, kung saan ang isang tao ay maaaring makaramdam ng lamig, iyon ay, vasospasm. Ang baba, daliri, kartilago ng tainga, at dulo ng ilong ay napapailalim sa epektong ito. Ang isang pag-atake ay nangyayari sa dalawang kaso: ang isang tao ay nasa isang lugar na may mababang temperatura ng hangin o sobrang kinakabahan.

Ito ay isang sakit kung saan ang trabaho ay may kapansanan thyroid gland. Bumababa ang antas ng produksyon ng hormone, na nakakaapekto sa metabolic process sa katawan at nagpapabagal nito.

Ang sakit na ito ay maaaring maging isang independiyenteng pagsusuri o kasama ng pamamaga o kanser ng thyroid gland. Ang hypothyroidism ay maaaring makaapekto sa parehong mga nasa hustong gulang na lalaki at babae, pati na rin ang mga bata.
Mga sintomas ng hypothyroidism

Tumaas na presyon ng dugo

Ang isang matalim na pagbabago sa presyon ng dugo ay humahantong din sa isang pakiramdam ng panginginig. Ang mga pasyente ng hypertensive ay kadalasang nakakaranas ng malamig, dahil ang kanilang presyon ng dugo ay hindi matatag - ito ay bumaba nang husto o tumaas nang husto. Sa bagay na ito, lumitaw ang sintomas na ito.

Ang paggamot ay binubuo ng napapanahong regulasyon ng mga tagapagpahiwatig sa tulong ng mga gamot na inireseta sa iyo ng iyong doktor.

Mahalaga! Kung ikaw ay hypertensive, subaybayan ang iyong mga pagbabasa presyon ng dugo at tanggapin mga kinakailangang gamot habang. Kung pinabayaan mo ang iyong kondisyon at hindi kinokontrol ang iyong presyon ng dugo, maaari kang ma-stroke.

Ang mga taong dumaranas ng vegetative-vascular dystonia ay nabubuhay nang may malamig na mga paa sa halos lahat ng oras, at ang epekto ng anumang pag-init ay mabilis na nawawala. Ito ay dahil sa estado ng mga daluyan ng dugo mismo, ang kanilang mababang tono.
Ang problemang ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng gamot, ngunit iminumungkahi namin ang pagbibigay pansin sa mga paraan na nagpapalakas ng immune system - ehersisyo, paghuhugas ng malamig na tubig. Sa pamamagitan nito, sabay-sabay mong palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nangangahulugang maaari mong mapupuksa ang pakiramdam ng panginginig.

Shock

Mayroong ilang mga uri ng pagkabigla, ngunit sa bawat isa sa kanila ang sumusunod ay nangyayari: alinman ay magkakaroon ng mas kaunting dugo sa mga sisidlan kaysa karaniwan, o ang mga sisidlan ay lalawak, ngunit ang dami ng dugo ay mananatiling pareho. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng anaphylactic (sanhi ng allergen), pananakit (sanhi ng pisikal na trauma), infectious-toxic at hypovolemic shock.

Alam mo ba? Sa kabila ng katotohanan na ang mga inuming may alkohol ay nakakatulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, hindi namin inirerekumenda ang paggamit nito bilang isang ahente ng pag-init. Bilang resulta, maaaring lumala ang iyong kondisyon, kahit na nanghihina na mga estado. Ngunit kung ang sanhi ng panginginig ay isang nakababahalang sitwasyon, maaari kang uminom ng sedative - valerian o motherwort infusion.

Pagkalasing sa alak

Dahil sa pagkonsumo ng mga inuming may alkohol, lumalawak ang mga daluyan ng dugo, at ang init na nabuo nito ay mabilis na sumingaw. Pagkatapos ay bumaba ang temperatura ng katawan at ang tao ay nanlamig.

Pag-inom ng mga gamot

Ang permanenteng pagkonsumo ay humahantong din sa paglamig ng katawan:

Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na humahantong sa mabilis na pagsingaw ng init at pantay na mabilis na paglamig ng katawan. Sa kasong ito, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor at baguhin ang gamot.

Matinding sakit

Ang isang mahabang sakit ay humahantong sa pagkahapo ng katawan - bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang mga adrenal glandula ay nagdurusa, napagod. pangmatagalang paggamot. Mahalagang tandaan na kung bumaba ang antas ng mga hormone na ginawa ng adrenal glands, bababa ang temperatura ng iyong katawan, sisikip ang iyong mga daluyan ng dugo, at makaramdam ka ng panginginig.

Sa kasong ito, ang temperatura ng katawan kapag sinusukat ay magiging mas mababa sa normal, iyon ay, 36.6°C.

Kung ang sakit ay hindi pa umuunlad, ang tao ay mahina, kulang sa lakas, mas madalas na maiirita kaysa karaniwan at magdurusa sa mahinang konsentrasyon. Panaka-nakang insomnia, antok sa araw, ingay sa tainga o tainga, at sakit ng ulo.

Sa mga bata

Ang lahat ng mga dahilan sa itaas ay tipikal din para sa mga bata at kabataan, ngunit hindi maaaring maiwasan ng isang tao na bigyang-pansin ang mga katangian ng batang katawan. Sa panahong ito, ang katawan ay madaling kapitan ng vegetative-vascular dystonia.

Imposible rin na ibukod ang posibilidad na ang tinedyer ay gumagamit ng alkohol o mga droga na nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Karaniwan sa mga teenager na nanlamig dahil sa sobrang stress. Ang panginginig ay maaari ding sanhi maagang pagbubuntis sa mga batang babae na wala pang 20 taong gulang.

Sa mga kababaihan

Ang katawan ng babae ay medyo naiiba sa katawan ng lalaki. Sa bagay na ito, ipinapahiwatig namin ang mga sanhi ng panginginig na katangian lamang ng mga kababaihan.

Maaaring malamig ang pakiramdam ng isang babae kung:

Panginginig sa gabi sa mga babae

Ang pakiramdam ng lamig na nakakagambala sa isang babae sa gabi ay isang senyales ng isang sakit tulad ng hypothyroidism.

Paano lalaban o ano ang gagawin

Dahil nangyayari ang panginginig kapag kulang ang init, matutulungan mo ang katawan na magpainit nang mabilis hangga't maaari. Upang gawin ito, uminom lamang ng maligamgam na tsaa, hugasan ang iyong mga kamay sa maligamgam na tubig o maligo sa paa.

Maaari mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot o kumot kung ito ay hindi masyadong mainit. Pagkatapos ay maaari mong maging sanhi ng temperatura sa loob ng katawan upang maging mas mataas kaysa sa kinakailangan, ang iyong mga panloob na organo ay mag-overheat.
Kung nagkakaroon ka ng panginginig dahil sa pagkabigla, tumawag sa isang doktor. Mga independiyenteng aksyon makakasakit lang. Lubos naming inirerekumenda ang pag-inom ng mainit na likido pagkatapos ng pagkabigla.

Kung ang isang bata sa ilalim ng tatlong taong gulang ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng malamig, ito ay kinakailangan upang mapilit na tumawag ambulansya. Hindi mo dapat tratuhin ang iyong anak sa iyong sarili - maaari mo ring saktan ang sanggol nang hindi nalalaman ang dahilan ng pagbaba ng temperatura ng katawan at ang mga katangian ng katawan ng bata.

Kung ang isang tao ay nagsisimulang manginig, pagkatapos ay sa sandaling ito ang isang spasm ay nangyayari sa mga kalamnan ng balat at mga daluyan ng dugo. Kasabay nito, ang tao ay biglang nanlamig, at ang panginginig ay lumilitaw sa katawan. Sa una may mga problema sa masticatory na kalamnan facial joint, at pagkatapos ay mabilis na nakakaapekto sa buong katawan. Karamihan parehong dahilan ang paglitaw ng panginginig nang walang lagnat ay hypothermia. Sa ganitong klinikal na sitwasyon, ang temperatura ng isang tao ay bumaba nang husto at nagsisimula siyang manginig bilang isang pagpapakita ng isang proteksiyon na reaksyon sa lamig.

Sa panahon ng panginginig, ang temperatura ng katawan ay tumataas dahil sa katangian pamumulikat ng kalamnan. Dahil dito, tumataas ang dami ng init sa katawan ng tao. Kung ang pasyente ay nagsimulang magpainit, ang panginginig ay natural na mawawala. Pasulput-sulpot na panginginig sinamahan ng isang lagnat na estado, pati na rin ang isang matalim na pagtalon sa temperatura ng katawan. Ang panginginig na walang lagnat ay maaaring kasamang sintomas mga pathological na sitwasyon tulad ng:

• Nakakahawang sakit;
• takot;
• Mga pinsala;
• Mga karamdaman sa hormonal;
• Mga problema sa sirkulasyon ng dugo;

Mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat

Ang panginginig ay sintomas ng malubhang karamdaman sa katawan. Ito ay sinamahan ng kahinaan, isang pakiramdam ng karamdaman, pati na rin ang patuloy na pagnanais na humiga at magpahinga. Ang panginginig na walang lagnat ay maaaring mangyari dahil sa:

• Malubhang hypothermia ng katawan;
• Nakakahawang sakit;
• Acute respiratory viral infection;
• Nakababahalang sitwasyon;
• Biglang tumalon sa presyon ng dugo;
• Mga sakit sa endocrine.

Ang mga panginginig bilang isang resulta ng hypothermia ay nangyayari dahil sa ang katunayan na sa sandaling ito ang mga daluyan ng dugo ng isang tao ay nagsisimula nang mahigpit na sumikip. Ang kondisyon ng pasyente sa sitwasyong ito ng pathological ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabagal na daloy ng dugo, pati na rin ang mga problema sa metabolic proseso. Paminsan-minsan, ang pasyente ay maaaring maabala ng isang pakiramdam ng ginaw. SA sa kasong ito Ang iba't ibang mga warming treatment, kabilang ang mga maiinit na inumin at init, ay maaaring makatulong sa isang tao na mapabuti ang kanilang kondisyon.

Ang panginginig sa panahon ng sipon na walang lagnat ay isang natural na proteksiyon na reaksyon ng katawan. Maaari mong mapupuksa ang sintomas na ito sa pamamagitan ng paggamit ng mainit na foot bath, pag-inom ng mainit na gatas na may pagdaragdag ng mantikilya at pulot. Maaaring maibsan ang kalagayan ng pasyente mga herbal na pagbubuhos mula sa mga currant, raspberry at strawberry. Pagkatapos magpainit at mga medikal na pamamaraan ang pasyente ay kailangang humiga, magpainit at bigyan ang katawan ng pahinga.

Kung ang panginginig ay kasama ng isa sa mga nakakahawang sakit, maaaring mangyari ang mga sintomas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga virus, na tumagos sa katawan ng tao, ay nagsisimulang maglabas ng mga lason at iba't ibang mga nakakalason na sangkap sa maraming dami. Sa sitwasyong ito, ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng naaangkop na paggamot.

Panginginig na walang lagnat na may kasamang estado ng stress nerbiyos na pag-igting- medyo mapanganib din para sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Sa sitwasyong ito, kailangan mong huminahon, uminom ng herbal decoction, sour berry decoction o tsaa na may lemon. Ang mga pagbubuhos ng mga itim na currant, blackberry, o mousse na ginawa mula sa mga berry na ito ay makakatulong din sa iyong huminahon.

Ang hitsura ng panginginig ay tipikal para sa mga taong may sakit. Ang mga naturang pasyente ay patuloy na kulang sa init dahil sa mahinang sirkulasyon. Dahil dito, ang kanilang mga paa at kamay ay palaging malamig. Ang kundisyong ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng isang paglabag sa tono ng vascular. Maaari mong ibalik sa normal ang mga daluyan ng dugo sa isang karaniwang paglalakbay sa sauna, pagkuha contrast shower o sa pamamagitan ng patuloy na pagpapatigas. Napakahalaga sa kasong ito na matutong magpalit ng malamig at mainit na pamamaraan. Halimbawa, kung pupunta ka sa paliguan sa taglamig, siguraduhing maubusan ka sa malamig na niyebe pagkatapos nito. Ito ay magiging isang mahusay na vascular workout.

Upang mabilis na alisin ang lahat ng mga nakakalason na sangkap na nabuo sa panahon ng stress mula sa katawan at sa parehong oras mapupuksa ang panginginig, inirerekumenda na gumamit ng isang decoction na may mga dahon ng lingonberry. Alagaan ang iyong sarili, huwag masyadong pilitin ang iyong sarili at huwag maubos ang iyong pisikal at emosyonal na kalagayan hanggang sa sukdulan. tandaan mo, yan nerbiyos na pagkahapo lubhang mapanganib para sa buong paggana ng lahat ng mga panloob na organo.

Ang mga taong dumaranas ng biglaang pagbabago sa presyon ng dugo ay maaari ring makaranas ng panginginig nang walang lagnat. Sa krisis sa hypertensive nagsisimulang magbago ang estado mga daluyan ng dugo, na nagreresulta sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo. Ngunit, kung ang isang tao ay namamahala upang gawing normal ang presyon ng dugo, pagkatapos ay ganap na mawala ang mga panginginig.

Endocrine disorder at panginginig nang walang lagnat

Ang hindi kanais-nais na sintomas na ito ay kadalasang kasama ng mga malubhang sakit. Ilang tao ang nakakaalam na ang organ na ito ay responsable para sa thermoregulation ng katawan. Thyroid gumagawa ng mga espesyal na hormone na responsable para sa init sa ating katawan.

Ang madalas na panginginig na walang lagnat ay maaaring mangyari sa diabetes mellitus dahil sa mga problema sa sirkulasyon. Ang mga daluyan ng dugo sa sandaling ito ay lubos na naapektuhan, pagkatapos ay isang malaking halaga ng mga plake ng kolesterol. Dahil sa mga degenerative na epekto ng panginginig:

• Ang mga daluyan ng dugo ay nagiging mas manipis;
• Ang daloy ng dugo ay nagambala;
• Nagsisimula ang mga problema sa thermoregulation.

Upang mapupuksa ang panginginig, kinakailangan, una sa lahat, upang bigyang-pansin ang paggamot ng pinagbabatayan na patolohiya, sa partikular na diyabetis.

Sa mga kababaihan, ang panginginig ay maaaring mangyari sa panahon ng menopause dahil sa kakulangan ng naaangkop na mga hormone. Sa kasong ito, maaari mong mapabuti ang iyong kagalingan sa pamamagitan ng paggamit ng hormone replacement therapy. Kung ang isang tao ay madalas na naaabala ng panginginig, pagkatapos ay kinakailangan na sumailalim sa isang buong kurso ng pagsusuri at mga diagnostic upang matukoy ang sanhi ng kondisyong ito.

Paggamot ng panginginig nang walang lagnat

• Kung ang sintomas na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng hypothermia, kung gayon sa kasong ito ay makakatulong ito mga pagsasanay sa paghinga, umiinom ng sedative halamang gamot, maiinit na inumin, at paliguan ng maligamgam.
• Kung lumilitaw ang panginginig bilang resulta ng sipon o impeksiyon at wala kang lagnat, maaari kang magpainit sa pamamagitan ng pagpapasingaw ng iyong mga paa o pagligo ng mainit. Pagkatapos ng mga pamamaraang ito, kailangan mong lubusan na kuskusin ang iyong katawan ng isang tuwalya, matulog at balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot. Gayundin, ang isang mahusay na pampainit na lunas ay raspberry tea na may pagdaragdag ng lemon at isang maliit na halaga ng pulot. Siguraduhing uminom ng maraming mainit na likido, dahil ang panginginig ay humahantong sa malubhang pagkalasing ng katawan. Sa partikular, inirerekomenda na bigyang-pansin mga herbal na pagbubuhos at iba't ibang diuretics. Huwag magpainit sa iyong sarili sa mga inuming may alkohol, dahil nakakatulong ito sa pagkasira ng iyong pisikal na kondisyon.
• Kung ang ginaw ay sanhi mga sakit sa endocrine, pagkatapos ay kakailanganin mong makipag-ugnayan institusyong medikal at kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng hormonal. Sa kaso ng kakulangan sa thyroid hormone, ang isang endocrinologist ay dapat magreseta ng kapalit na therapy. Tandaan! Sa karamihan ng mga kaso, ang yodo ay ang sanhi ng pagharang sa produksyon ng sapat na mga hormone. Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng trace element na ito sa maraming dami. Madalas mga hormonal na gamot inireseta sa mga kababaihan sa panahon ng menopos, dahil sa panahon ng kondisyong ito ay madalas silang naaabala ng panginginig.
• Sa ilang mga sitwasyon, ang mga panaka-nakang vascular spasms ay katangian ng Rhine disease. Sa kasong ito, ang isang Botox injection ay maaaring makatulong na mapupuksa ang hindi kasiya-siyang sintomas. Gayundin, huwag kalimutang panatilihing mainit ang iyong mga kamay sa lahat ng oras - huwag masyadong malamigan.
• Kung ang panginginig ay pinukaw ng vegetative-vascular dystonia, pagkatapos ay wala kumplikadong paggamot hindi sapat. Sa tulong lamang nito maaari mong palakasin ang katawan mula sa loob. Siguraduhing tumigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alak nang ilang sandali. Huwag kalimutang matulog ng maayos!
• Kapag lumilitaw ang panginginig na walang lagnat bilang resulta ng malaria, kailangan ang agarang medikal na atensyon.

Ang mga panginginig na walang lagnat ay maaaring samahan ng iba't ibang mga sakit, kaya mahalagang malaman ang sanhi ng patolohiya sa oras. Ito ang tanging paraan upang mapupuksa ang isang hindi kanais-nais na sintomas.

Dapat pansinin kaagad ang kaugnayan sa pagitan ng mga prosesong cholinergic tulad ng panginginig ng kalamnan at panginginig nang walang lagnat: na may kasabay na pag-urong ng kalamnan na nangyayari nang hindi sinasadya, pinapataas lamang ng katawan ang pagbuo ng init dahil sa tinatawag na contractile o muscle thermogenesis (sa pamamagitan ng pag-activate ng metabolismo sa tissue ng kalamnan ng kalansay).

At ang mga sanhi ng panginginig na walang lagnat ay medyo marami. Ang pinakakaraniwang mga palatandaan sipon na walang lagnat ay isang runny nose at panginginig na walang lagnat, at pagkatapos ay ubo at panginginig na walang lagnat. Kasunod nito, maaaring magsimula ang isang lagnat: isang matalim na pagtaas sa temperatura ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng mga pyrogens, na tumutulong sa pag-activate ng immune system at paggawa ng interferon.

Ang pananakit ng tiyan at panginginig na walang lagnat ay nangyayari kapag pagkalason sa pagkain; Ang panginginig at pagsusuka nang walang lagnat na may bituka na sira (pagtatae) ay maaaring kasama ng irritable bowel syndrome sa mga taong may vegetative-vascular dystonia (somatoform autonomic dysfunction). Bilang karagdagan, dahil sa vascular spasms sa vegetative-vascular dystonia, ang panginginig sa gabi na walang lagnat, pati na rin ang malamig na mga kamay at paa at panginginig na walang lagnat sa araw ay madalas na sinusunod.

Ang isang katulad na kumbinasyon ng mga sintomas ay nangyayari sa anemia - dahil sa pinababang antas hemoglobin sa dugo, pati na rin sa anemia na may mababang antas ng mga pulang selula ng dugo. Para sa parehong mga kadahilanan, pati na rin dahil sa hindi sapat na timbang ng katawan, ang isang bata ay madalas na nagkakaroon ng panginginig nang walang lagnat.

Napansin ng mga doktor ang mga kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng anemia bilang panloob na pagdurugo (na may peptic ulcer tiyan at duodenum, varicose veins ng esophagus, atbp.), pagdurugo mula sa almuranas, helminthic infestation, kakulangan sa bitamina B12. Bilang karagdagan sa panginginig, ang anemia ay nagdudulot ng pagkahilo, pagtaas ng antok, pagkahilo at panghihina sa buong katawan, at pagbaba ng gana.

Sa ilang mga kaso, may mga panginginig na walang lagnat dahil sa mga alerdyi, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng urticaria - urticaria o atopic dermatitis(madalas na talamak na may relapses). Gayundin ang mga unang palatandaan anaphylactic shock Ang pagkakaroon ng mga alerdyi ay kinabibilangan ng tachycardia, pagbaba ng presyon ng dugo, malamig na pawis, kinakapos na paghinga, biglaang panginginig walang lagnat at matinding pagkahilo na may pagkawala ng malay.

Kasama ng pananakit ng ulo at masakit na pag-ihi, maraming mga pasyente na may pamamaga ng renal glomeruli ang nagreklamo ng panginginig at pagduduwal na walang lagnat - glomerulonephritis .

Kadalasan, ang mga panginginig na walang lagnat sa oncology ay sinusunod sa mga pasyente na may tumor ng adrenal medulla - pheochromocytoma, na gumagawa ng hindi lamang adrenaline, kundi pati na rin ang iba pang mga vasoactive (vasoconstrictor) na mga sangkap. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, lalo na pagkatapos ng chemotherapy, ang leukemia o mga tumor ng mga panloob na organo ay sinamahan ng lagnat at panginginig.

Among posibleng dahilan panginginig nang walang lagnat, ang mga pathology ay sumasakop sa isang espesyal na lugar endocrine system. Kaya, ang kahinaan, sakit ng ulo at panginginig na walang lagnat ay maaaring mangyari kapwa sa diabetes (dahil sa kakulangan ng insulin na ginawa ng pancreas at kawalan ng kakayahan ng katawan na sumipsip ng glucose), at sa mga problema sa thyroid gland - hypothyroidism o thyroiditis, kung saan ang isang palatandaan ay panginginig at pagpapawis, lalo na sa gabi. Ang pangunahing papel sa pathogenesis ng panginginig sa mga pasyente na may hypothyroidism ay nilalaro ng hindi sapat na synthesis ng hormone thyroxine at ang pagpapahina ng metabolismo at kemikal na thermogenesis na nauugnay sa kakulangan nito.

Ayon sa mga klinikal na istatistika, ang pathogenesis ng panginginig ay madalas na sinamahan ng normal na temperatura Ang katawan ay namamalagi sa dysfunction ng hypothalamus mismo (regulating temperature homeostasis) sa pag-unlad hypothalamic syndrome. Kabilang sa mga pagpapakita ng sindrom na ito, tinutukoy ng mga endocrinologist ang isang bilang ng mga sintomas ng autonomic: panginginig nang walang lagnat at walang sakit na may pagbaba ng presyon ng dugo; nadagdagan ang rate ng puso at isang pakiramdam ng compression ng puso, pati na rin ang pananakit ng ulo at panginginig sa panahon ng mga sympathetic-adrenal crises na may pagtaas ng presyon ng dugo. Ang panginginig at pananakit ng kalamnan na walang lagnat ay nauugnay sa hypothalamus matalim na pagtaas ang antas ng adrenaline (pinipigilan ang mga daluyan ng dugo ng balat) sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga psychogenic na kadahilanan, pangunahin ang stress, hypochondria, senestopathies at neurotic disorder.

Pinsala sa collateral fibers o neurons ng itaas na bahagi ng reticular formation ng brainstem - na may concussion at iba pang mga TBI, mga karamdaman sirkulasyon ng tserebral(stroke), mga impeksiyon at mga tumor ng tangkay ng utak - ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang sindrom na kinabibilangan ng mga damdamin ng pagkabalisa at walang takot na takot, pagtaas ng presyon ng dugo, mabilis na tibok ng puso, matinding panginginig walang lagnat na may pilomotor hyperreaction ("goose bumps" effect). Ang ganitong mga pag-atake ay maaaring sinamahan ng panginginig at pagtatae dahil sa labis na pagpapasigla ng mga peripheral spinal motor neuron.

Karaniwan ang pag-atake ng panginginig na walang lagnat - na may pagduduwal at pagsusuka - ay sinamahan ng sobrang sakit ng ulo .

Sa pamamagitan ng paraan, bilang karagdagan sa lahat ng mga dahilan na nakalista, panginginig nang walang lagnat sa mga lalaki na may pagkagumon sa alak ay isa sa mga sintomas ng hangover o alcohol withdrawal syndrome, pati na rin ang acute alcoholic pancreatitis.

Panginginig nang walang lagnat sa mga babae

Pagpili sintomas na ito sa mga kababaihan ay dahil sa ang katunayan na ito ay hindi isang patolohiya kapag ito ay sanhi ng espesyal na pisyolohiya ng babaeng katawan.

Sa partikular, ang mga cyclical na pagbabago sa ratio ng mga sex hormones - estrogen, estradiol at progesterone - ay nagpapaliwanag ng mga panginginig na walang lagnat bago ang regla.

Ang pagtaas sa antas ng mga hormone na ito ay nagdudulot ng panginginig nang walang lagnat sa panahon ng pagbubuntis sa unang tatlong buwan. Ngunit sa mga huling yugto, ang panginginig na walang lagnat ay maaaring senyales ng anemia.

Sa pagtaas ng pagkonsumo ng enerhiya ng kalamnan sa panahon ng mga contraction ng paggawa, mataas na lebel Ang hormone oxytocin sa dugo at ang pagkawala ng dugo mismo (hanggang sa 300 ml) ay nauugnay sa panginginig pagkatapos ng panganganak nang walang lagnat.

Ngunit nanginginig nang walang lagnat pagkatapos caesarean section- bunga ng paggamit pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, pati na rin ang mga hemodynamic disturbance sa panahon ng operasyong ito.

Ang panginginig sa isang ina na nagpapasuso na walang lagnat, ngunit madalas na may pagtaas ng pagpapawis, ay nauugnay sa pagkilos ng prolactin na ginawa ng pituitary gland, isang hormone na nagsisiguro sa produksyon ng gatas, at oxytocin, na na-synthesize ng hypothalamus at pinapadali ang paggalaw ng gatas sa pamamagitan ng mga duct. ng mga glandula ng mammary kapag nagpapakain sa mga sanggol. Ngunit kung sa panahon ng paggagatas patuloy na panginginig walang lagnat, pagkatapos ay malamang sa isang babaeng nagpapasuso mababang antas hemoglobin at anemia.

Ang isang matalim na pagbawas sa produksyon ng mga babaeng sex hormone ay nagdudulot ng halos lahat ng mga palatandaan ng pagsisimula ng menopause, kabilang ang panginginig na walang lagnat sa panahon ng menopause.

Bilang karagdagan, kapag ang mga kababaihan, sinusubukang mawalan ng timbang, matagal na panahon sundin ang isang diyeta na mababa ang calorie, pagkatapos ng ilang sandali ay maaaring makaramdam sila ng pagkahilo, pangkalahatang panghihina at panginginig nang walang lagnat.

Ang panginginig ay isang pansariling pakiramdam ng lamig, lamig na nangyayari dahil sa matinding pulikat mga sisidlan ng balat at pagbaba ng temperatura ng katawan dahil sa pagyeyelo. Sa panginginig, panginginig, panginginig ng kalamnan, at "goose bumps" ay nangyayari.

Dahil sa vasospasm sa panlabas na kapaligiran Mas kaunting init ang inilalabas, ngunit ang katawan ay lumilikha ng mas maraming enerhiya at init bilang resulta ng panginginig ng kalamnan. Pinapainit nito ang katawan mula sa loob at pinapatatag ang temperatura ng katawan. Nawala ang ginaw.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng panginginig ay ang mga talamak na nakakahawang sakit na may pagtaas ng temperatura ng katawan (lagnat). Sa pinakadulo simula ng lagnat, ang panginginig ay nangyayari bilang isang resulta ng spasm ng mga maliliit na sisidlan ng balat, at pagkatapos ay habang ang temperatura ay tumataas, ang panginginig ay nawawala.

Ngunit kung minsan ang mga panginginig ay lumilitaw nang walang koneksyon sa lagnat at sipon, sa sarili nito bilang isang kababalaghan o bilang isang sintomas iba't ibang sakit at mga pathology, pinsala.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang panginginig ay hindi isang sakit, ngunit isang physiological reaksyon ng katawan sa mga pagbabago sa temperatura at mga pagbabago sa metabolismo, ito ay isang paraan ng pag-regulate ng thermogenesis (constancy ng temperatura ng katawan at produksyon ng init). Minsan ang panginginig ay nangyayari kahit na may kaguluhan, stress, labis na trabaho, mababang presyon ng dugo, bago o sa panahon ng regla sa mga kababaihan, sa panahon ng pagbubuntis sa unang trimester.

Mga sanhi ng panginginig

Ang pangunahing sanhi ng panginginig na walang lagnat ay hypothermia at pagyeyelo ng katawan. Kasabay nito, ang mga labi at mga kuko ay nagiging asul, ang balat ng mukha at katawan ay nagiging puti, ang pagkahilo at panghihina ay nangyayari, at ang temperatura ay bumababa.

Sa kasong ito, kailangan mong uminom ng mainit na tsaa, maligo, magsuot ng mainit na medyas at damit, at magpainit. Kung hindi ito makakatulong, mahalagang tumawag ng mga doktor - marahil ang hypothermia ay mas malalim at mas malakas kaysa sa iyong inaasahan.

Maaaring mangyari ang panginginig na may mataas na presyon ng dugo, pagkatapos ay sasamahan ito ng panghihina at pananakit ng ulo, panginginig sa lugar. dibdib at mga kamay Karaniwan itong nangyayari sa oras ng gabi, pagkatapos ng stress, ay sinamahan ng isang binibigkas na pagtaas sa mga numero ng presyon ng dugo. Kailangan mong huminahon, uminom ng gamot sa presyon ng dugo o tumawag ng ambulansya. Mataas na presyon mapanganib para sa cerebral hemorrhages at atake sa puso.

Ang panginginig ay maaaring isang senyales mga hormonal disorder may menopause, diabetes mellitus o thyroid dysfunction (hypothyroidism). Pagkatapos ay isang konsultasyon sa isang endocrinologist at mga pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng hormone ay kinakailangan.

Hindi mas madalas, ang mga panginginig ay nangyayari bilang isang resulta ng mga karamdaman sa sistema ng pagtunaw - laban sa background ng pagduduwal o sakit ng tiyan, bilang isang resulta ng metabolic disorder at autonomic innervation sa tiyan at bituka.

Kadalasan ang panginginig nang walang lagnat ay nangyayari laban sa background ng ilang matamlay na agos o talamak na impeksyon, tulad ng tuberculosis o syphilis.

Isa sa mga bihira, ngunit karamihan hindi kanais-nais na mga dahilan Ang panginginig ay ang Raynaud's disease - isang paulit-ulit na vegetative spasm ng mga daluyan ng dugo ng mga kamay, lalo na madalas na nangyayari kapag nagbabago ang temperatura.

Ang panginginig ay maaaring maging tanda ng panloob na pagdurugo, dahil sa malubhang mga karamdaman sa sirkulasyon at spasm ng maliliit na daluyan ng dugo sa balat.

Kadalasang nangyayari ang panginginig bilang isang reaksyon sa stress, matinding pagkabalisa, o emosyonal na pagpukaw. Makakatulong dito ang isang basong tubig, malalim na paghinga at pag-inom ng mga sedative.

Dapat bang gamutin ang panginginig?

Ang panginginig sa kanilang sarili ay sintomas lamang ng ilang mga problema sa katawan. Hindi ito kailangang gamutin, ang mga dahilan na naging sanhi nito ay dapat alisin.

Upang mapupuksa ang hindi kanais-nais pansariling damdamin, kailangan mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot, maligo o maligo, uminom ng mainit na likido, at huminahon. Ipinagbabawal ang pag-inom ng alak para sa layunin ng pag-init at iba't ibang gamot nang walang pahintulot ng doktor.

Ang panginginig na may vegetative-vascular dystonia ay isa sa maraming mga pagpapakita ng isang disorder ng autonomic nervous system. Lumilitaw ang panginginig sa panahon ng panic attack, malakas na emosyon, ngunit nangyayari rin sa pahinga. Hindi madali para sa pasyente na makayanan ang hindi kanais-nais na sintomas na ito, ngunit ang panginginig ay hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan ng pasyente. Ang tamang napiling paggamot ay nakakatulong na bawasan ang dalas ng panginginig at panloob na sipon.

Ang panloob na panginginig ay maaari ding mangyari sa malusog na tao bilang resulta ng isang nerbiyos na pagkabigla. Kabilang sa mga kadahilanang ito ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay, paghihiwalay o pagkawala ng isang mahal sa buhay, malalaking pag-aaway, pagkabalisa bago mahalagang okasyon sa buhay (pagsusulit, panayam). Sa ganoong sitwasyon, ang autonomic nervous system ay napupunta sa isang estado ng overexcitation at gumagana sa isang pinahusay na mode. Sa ilang mga kaso, hindi makayanan ng katawan ang pagkarga, at nangyayari ang mga malfunctions.

Ang panginginig na may VSD ay nangyayari tulad nito:

1. Dahil sa isang panahunan na sitwasyon, ang isang malaking halaga ng stress hormones ay pumapasok sa dugo.
2. Ang tugon sa isang hormonal surge ay ang pag-igting ng kalamnan, pagtaas ng presyon ng dugo at pagtaas ng rate ng puso.
3. Ang lumen ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng mga organo ay makitid lukab ng tiyan na nagsisimulang magdusa mula sa hindi sapat na suplay ng oxygen at ischemia.
4. Pinangangasiwaan ng katawan ang lahat ng pagsisikap upang matiyak ang sapat na suplay ng dugo sa utak at puso.
5. Bilang resulta ng mga prosesong ito, bumababa ang temperatura sa lukab ng tiyan. Upang mabayaran ang kondisyong ito, nangyayari ang hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan, ang kanilang panginginig upang makagawa ng karagdagang init.
6. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari sa loob ng ilang minuto. Walang banta sa buhay o kalusugan.

Ang panginginig sa isang taong hindi nagdurusa sa VSD ay bihira, habang ang pasyente ay nakakakuha ng panginginig na may dystonia na may iba't ibang dalas. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa panahon ng pahinga o pagkatapos ng pagtulog. Sa una ay may mga contraction lamang pader ng tiyan, pagkatapos ay ang mga kalamnan ng puno ng kahoy at kung minsan ang mga limbs ay kasangkot sa proseso. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga contraction ng tiyan ay hindi nakakapagpainit ng buong katawan.

Mga sintomas na kasama ng panginginig

Ang panginginig ay sinamahan ng mga katangian ng panginginig ng kalamnan at isang pakiramdam ng lamig. Ang pag-urong ng iba't ibang mga kalamnan, kabilang ang mastication, ay maaaring maobserbahan, at ang "goosebumps" ay tumatakbo sa balat. Sa sandaling ito, nararamdaman ng pasyente ang pangangailangan na magsuot ng maiinit na damit, kahit na mainit ang panahon. Ang hitsura ng goose bumps sa katawan ay panlabas na palatandaan ganoong estado.

Maraming mga sintomas - panloob na panginginig, takot sa buhay ng isang tao, altapresyon- ay hindi lamang ang mga palatandaan ng vegetative-vascular dystonia. Bukod sa, Pansinin ng mga pasyente ang hitsura ng mga sumusunod na sintomas:

• arrhythmias (ang puso ay humihinto o tumibok nang matindi sa dibdib);
• ang paghinga ay nagiging mas madalas, ang igsi ng paghinga ay maaaring mangyari;
• pagkamayamutin, pagkabalisa at nerbiyos;
• pamamanhid ng mga limbs;
• nanghihina at pagod.

Maaari mong makilala ang isang pag-atake ng dystonia mula sa iba pang mga sakit sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

1. Ang koneksyon sa pagitan ng pag-atake at emosyonal na mga karanasan. Pagkatapos panic attack at nervous shocks, nagiging “goosey” ang balat.
2. Panandalian. Ang temperatura na may VSD ay tumataas nang ilang minuto o kahit na mga segundo, habang may Nakakahawang sakit Ang hyperthermia ay maaaring tumagal ng isang araw o higit pa.
3. Pagtanggap pampakalma binabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas.

Ang presyon sa panahon ng VSD ay maaaring tumaas nang husto kasama ng hitsura ng panginginig. Tinutukoy ng mga eksperto ang mga kondisyong tulad ng mga circulatory disorder. Kasama ng mga sintomas na ito, ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa pagkabalisa, pagkawala ng lakas at pananakit ng ulo.

Mga pangunahing sanhi ng panloob na lamig

Lumilitaw ang mga panginginig sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan. Sa kasong ito, kinakailangan upang makilala sa pagitan ng normal na panginginig at pathological. Pagkatapos ng pisikal na aktibidad, ang isang malusog na tao ay maaaring makaranas ng panginginig sa mga binti, at sa isang pasyente ang kundisyong ito ay maaaring ituring na isang senyales varicose veins mga ugat Karaniwan, ang isang tao ay maaaring makaranas ng gayong mga sensasyon bilang resulta ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing, tsaa o kape, gayundin sa panahon ng pisikal na pagkapagod, hypothermia at emosyonal na pagkabigla.

Mga sanhi ng panginginig at mga kasamang sintomas tumatagal ng higit sa kalahating buwan ay maaaring:

• mga estado ng depresyon;
• madalas na pag-atake ng sindak;
• mga nakakahawang proseso;
• regular na nakababahalang sitwasyon;
• mga karamdaman sirkulasyon ng tserebral dahil sa traumatikong pinsala sa utak;
• matagal na pananatili sa isang silid na may lipas na hangin;
• pagpalala ng mga malalang sakit (diabetes mellitus, mga pathology ng adrenal glands at thyroid gland, dysfunction gastrointestinal tract, epileptik seizures);
• hindi balanseng nutrisyon at kakulangan sustansya;
• menopos;
• hindi sapat rehimen ng pag-inom o labis na pagkawala ng kahalumigmigan;
• pag-inom ng ilang mga gamot (glucocorticosteroids, antiasthmatic drugs, antidepressants at antipsychotics).

Ang alinman sa mga dahilan sa itaas ay humahantong sa pag-ubos ng mga selula ng sistema ng nerbiyos, na huminto sa pagtanggap ng kinakailangang halaga ng mga sustansya. Ito ay humahantong sa pagkabigo at pagkagambala sa kanilang trabaho.

Mga karamdaman sa thermoregulation at panginginig sa loob sanhi ng isang nasasabik na autonomic nervous system bilang tugon sa isang banta. Matapos makatanggap ng masamang balita o nakaka-stress na sitwasyon ang isang tao ay nagsisimulang matakot para sa kanyang kinabukasan. Dahil dito, dinaig siya ng tensyon at pagkabalisa. Ang konsentrasyon ng adrenaline sa dugo ay tumataas nang husto.

Sa ilalim ng impluwensya ng hormone ng takot, ang mga kalamnan ng mga panloob na organo, kalansay at vascular na mga hibla ng kalamnan ay nagsisimulang magkontrata, ang tibok ng puso ay bumibilis, at ang presyon ng dugo ay tumataas. Sa lugar ng tiyan, ang isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ay nangyayari, at ang mainit na dugo ay gumagalaw sa puso at utak. Ang lahat ng mga reaksyon sa itaas ay naglalayong tiyakin na sa panahon ng panic attack ang katawan ay makakayanan at mabilis na bumalik sa normal.

Sa mga sandaling ito nararamdaman ng pasyente panloob na lamig at nanlalamig, napakalamig sa kanya na ang mga signal ay ipinadala mula sa thermoregulation center upang agarang taasan ang temperatura. Samakatuwid, pagkatapos ng 2-3 minuto mula sa simula ng pag-atake, ang temperatura ay nagiging subfebrile (+37.0...+37.5°C).

Ang mga panginginig sa tiyan ay maaaring sinamahan ng panginginig sa mga paa't kamay kung ang katawan ay hindi maaaring uminit. Pagkatapos ng normalisasyon ng kondisyon, ang tao ay nakakaramdam ng kahinaan sa buong katawan.

Sino ang dapat kontakin at kung paano gagamutin ang panloob na vibration

Kung mangyari ang panginginig at panginginig, dapat kang kumunsulta sa isang endocrinologist, neurologist, cardiologist at psychotherapist. Tagumpay sa paggamot ng VSD binubuo ng pagbabago ng pamumuhay, hindi ang dami ng mga gamot na iniinom. Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang maibalik ang normal na paggana ng nervous system. Para sa mga pasyente na may VSD, inirerekomenda:

• sumunod sa mga panuntunan sa malusog na pagkain;
• dagdagan ang pisikal na aktibidad;
• matutong makayanan ang stress;
• Uminom ng banayad na sedative na inireseta ng iyong doktor.

At kaunti tungkol sa mga lihim

Bigyan ng preference pisikal na Aktibidad Sa halip na balutin ang iyong sarili ng maiinit na damit ay ang tamang desisyon. Ito ay sapat lamang na gumawa ng isang magaan na pag-init at lumipat ng kaunti upang malampasan ang hindi kanais-nais na kondisyon. Kasabay nito, mahalagang tiyakin ang daloy sariwang hangin sa silid sa pamamagitan ng pagbukas ng bintana.

Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng normalisasyon ng pagtulog at pahinga, pati na rin ang mga pagbisita sa isang psychotherapist at auto-training. Ang patuloy na trabaho sa iyong sarili ay magliligtas sa iyo mula sa hindi kanais-nais na mga sintomas at magkakaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan.