Bahay Pag-iwas Paglalagay ng sanggol sa kama - ang tamang payo para sa ina. Paano patulugin ang isang sanggol sa gabi o sa araw? Paano matulog ng mas mahusay para sa isang bagong panganak

Pag-iwas

Paglalagay ng sanggol sa kama - ang tamang payo para sa ina. Paano patulugin ang isang sanggol sa gabi o sa araw? Paano matulog ng mas mahusay para sa isang bagong panganak

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, at lalo na ang panganay, ang mga batang walang karanasan ay natulala mula sa kamangmangan at kawalan ng pag-asa. Paano magpalit ng damit, magpalit ng lampin, maligo at iba pang maliliit na bagay. Ngunit pagdating sa pagtulog, walang mapupuntahan, kailangan mong makabuo at mag-set up ng iba't ibang mga trick, at magsagawa ng mga eksperimento. Maraming mga sanggol na pumipikit sa sandaling matanggap nila ang suso. Ngunit ano ang tungkol sa mga artipisyal na kailangang dalhin sa iyong mga bisig nang maraming oras? Marahil sa ilalim ng ingay ng isang hairdryer, ang pagpapatakbo ng microwave oven, ang kaluskos ng tubig, na lubhang kapaki-pakinabang para sa nervous system. At kailan hindi ganap na angkop ang pagpipiliang ito? Anong gagawin ko? Sinasabi ng mga psychologist na kailangan mong matutong makatulog nang mag-isa sa sandaling maiuwi mo ang iyong anak mula sa ospital. Sa una ito ay isang kakila-kilabot na pagdurusa, habang ang mga talukap ng mata ay magkadikit, at sa susunod na silid ay may isang kakila-kilabot na hiyawan. Sa tingin ko, malabong sumang-ayon dito ang isang matinong ina.

Inaalok ko ang aking pamamaraan (na nagligtas lamang sa aking buhay):
1. Una, magtatag ng pang-araw-araw na gawain. Simulan ang paggising na may paglalaba, masahe o ehersisyo. At tapusin ang gabi na may mahabang paglangoy sa paliguan, mas mabuti na may isang bilog na nagpapahintulot sa iyo na magtrabaho sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Pag-unlad aktibidad ng motor napaka importante. Bilang karagdagan, huwag gumamit ng swaddling, na napakapopular sa nakaraang henerasyon.
2. Magbigay masarap na pagkain sa iyong sanggol. Pakainin ang iyong mga boobs - sobrang, ito ang susi sa malakas na kaligtasan sa sakit. Kung hindi, subukang bumili ng mga de-kalidad na mixtures, na, sa kasamaang-palad, ay medyo mahal (isipin ang hinaharap).
3. At ang huling punto, ngunit hindi gaanong kapansin-pansin. Maglakad. Maglakad kasama ang iyong sanggol dalawa hanggang anim na oras sa isang araw. Bilang isang patakaran, lahat ng mga bata sariwang hangin ay gumagawa ng mahusay. Kung hindi mo ito magagawa sa iyong sarili para sa ilang kadahilanan, tumawag sa isang kaibigan para sa tulong, tulad ng sinasabi nila (nanay, tatay, lola, o kasintahan). Ang bitamina D ay ginawa salamat sa araw mismo. Hindi ko inirerekomenda ang pagpupuno sa iyong sarili ng aquadetrim (ayon lamang sa inireseta ng doktor kung mahina ang pagtaas ng timbang mo o na-diagnose na may rickets).
Kaya't naglakad-lakad kami sa labas, lumangoy nang mabuti, ibinigay ang aming 100%, at samakatuwid ay pagod na pagod. Kumain kami ng maayos at natulog. Kaya, ang pagtulog ay tumatagal mula apat hanggang sampung oras ng walang patid na pahinga. Ang lahat ay karaniwang simple.
Binabati kita ng magandang gabi at magandang umaga.

Nakatulong ba ang materyal?

Oo 6 Hindi 0

Bilang isang batang ina, hindi ka ba nakakakuha ng sapat na tulog sa gabi? Ito ay maaaring mukhang kakaiba, dahil ang mga bagong silang ay natutulog ng 16 na oras sa isang araw. Pero hindi yun. Ang dahilan ay gusto ng sanggol na kumain tuwing 2 oras, na dahil sa laki ng kanyang tiyan. At dapat mong pakainin siya kapag hinihiling at tiyakin ang matahimik na pagtulog.
Maaari mong pakinggan ang aking payo kung paano patulugin ang iyong sanggol:
- colic. Pagkatapos ng pagpapakain, itaas ang iyong sanggol patayo upang mailabas ang anumang hangin na kanyang nilunok habang kumakain. Sa colic, ang bata ay nagsisimulang umiyak at sinipa ang kanyang mga binti. Subukang bigyan siya ng Espumisan, pagkatapos ay ilagay ito sa iyong tiyan at maglakad-lakad sa silid kasama ito. Maaari kang gumamit ng ordinaryong electric heating pad. Ito ay dapat mapagaan ang paghihirap ng sanggol.
- subukang yakapin nang mahigpit ang iyong sanggol bago matulog. Ang mga bata ay naghahagis-hagis sa kanilang pagtulog - maaari silang magising nito. Subaybayan ang temperatura ng kuwarto at huwag masyadong balutin ang iyong sanggol. Kung siya ay nag-iinit, siya ay magiging kapritsoso.
- huwag matakot magbigay ng pacifier. Ang mga sanggol ay may nabuong instinct sa pagsuso na ito ay isang pangangailangan sa halip na isang kapritso. Habang tumatanda ang iyong anak, maaari mo siyang alisin.
- bago matulog, gumamit ng madilim na ilaw sa nursery at i-on ang mahinahong musika. Maaari kang kumanta ng isang lullaby o magbasa ng isang fairy tale. Ang iyong boses ay magpapatahimik sa sanggol.
- subukang huwag guluhin ang iyong pang-araw-araw na gawain. Itulog ang iyong anak sa parehong oras tuwing gabi.
- Ang paglalakad sa sariwang hangin ay makakatulong sa iyong sanggol na makatulog nang mas mahusay. Sa tag-araw maaari mong ilagay ito sa balkonahe.
- tuwing gabi, magbigay ng nakakarelaks na masahe, paliguan at pakainin ang bata.
- Subukang tumbahin ang iyong sanggol upang matulog bago matulog. Ang pagtibok ng puso ng isang ina ay nagbibigay sa sanggol ng katiwasayan.
- patulugin ang sanggol sa kanyang kuna. Subukang huwag isama ang iyong sanggol. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang biglaang infant death syndrome.
- sa panahon ng pagpapakain sa gabi, palitan ang lampin bago magsimulang kumain ang sanggol. Pagkatapos ay patulugin mo siya at hindi mo siya istorbohin.
Habang lumalaki ang iyong sanggol, tataas ang iyong tiyan at mas madalas na magigising ang iyong sanggol sa gabi, na nagpapahintulot sa iyo na matulog nang mas matagal.

Nakatulong ba ang materyal?

Oo 1 Hindi 0

Mayroon kang walang hanggang kakulangan ng tulog at nakikiramay na mga tingin mula sa iyong mga kasamahan sa trabaho. Maiintindihan mo dahil ikaw ang pinakamasayang ama sa mundo; may anak ka. Ngunit ang saya ng kaganapang ito ay nagsisimulang ma-stress dahil para kang zombie, palaging pagod, hindi nakakakuha ng sapat na tulog at patuloy na nakakatulog sa unang pagkakataon at sa anumang magandang pagkakataon. Oo Oo, mga lalaki, sumusulat ako sa iyo. Kamakailan lamang ay naranasan ko ito at samakatuwid sa palagay ko ang aking payo ay kinakailangan para sa iyo, sa prinsipyo, pati na rin para sa iyong iba pang mga kalahati. Sasabihin ko ito kaagad hindi mula sa mga salita ng aking asawa, ngunit mula sa aking mga personal na salita at aksyon na ginawa ko upang patulugin ang aking "lamok".

Ito ay hindi masyadong mahirap (ang tanging bagay na nais kong idagdag ay upang ang iyong maliit na anghel ay hindi magkasakit at maging malusog)

1. Ang payo ay napaka-simple at palaging gumagana - "Bago matulog, dapat kang maglakad kasama ang iyong sanggol sa tag-araw sa loob ng 30-40 minuto, at sa taglamig para sa 20-30 minuto. Gayunpaman, huwag kalimutan na kapag ang temperatura ng hangin sa labas ng bintana ay -15 at mas mababa ang paglalakad sa labas ay kontraindikado. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang sanggol ay hindi dapat makalanghap ng sariwang hangin. Binihisan namin siya, kinuha ang andador sa may salamin na loggia at inilagay siya sa stroller kung saan siya kumuha ng "oxygen baths."

2. Ito ay, siyempre, naliligo (sino ang gustong matulog nang marumi?) Gusto kong balaan ka kaagad, kung ang iyong tahanan ay mas malamig kaysa sa 18 degrees, pagkatapos ay mas mahusay na iwanan ang ideyang ito. Kaya, ibuhos ang maligamgam na tubig sa 31-34 degrees. Una magluto ng chamomile sa isang kasirola na may tubig na kumukulo. Nagbibigay ito ng isang pagpapatahimik na epekto at kapaki-pakinabang para sa balat bilang isang antiseptiko (kung may pangangati sa puwit). Ibuhos ang chamomile decoction sa paliguan at pumunta sa mga pamamaraan ng tubig. Kadalasan pagkatapos nito natutulog ang maliit na parang bumbero.

3. Pagpapakain.(Inaakala ko na karamihan sa mga lalaking madla ay nakangiti na ngayon, iniisip kung paano pinapasuso ni tatay Igor ang kanyang anak.) Nawalan ng gatas ang aking asawa sa ikatlong buwan na, kaya nagpakain kami sa bote. Ang pinakamahalagang bagay ay ang timpla ay mainit-init, kadalasang sinusuri ko sa pamamagitan ng pagtulo ng timpla sa aking pulso, at sariwa - bago ang pagpapakain.

4. Kumportableng kapaligiran sa pagtulog. Ito ay isang madilim na ilaw sa silid, ang kawalan ng mga irritant tulad ng isang TV, na kahit na walang tunog, ngunit lumilikha ng isang pare-parehong pagkurap, ay maaaring lubos na makagambala sa bata mula sa pagtulog. Sa dahan-dahang pag-uyog ng kuna at tahimik na pagsirit na parang ahas, tiyak na mapapatulog mo ang iyong malinis at busog na sanggol.

Ang lahat ng isinulat ko sa itaas ay payo ko lamang, kung saan sinikap kong makatulog ng mahimbing ang aking anak.

Tulad ng sinasabi nila, mas mahusay na matulog sa tabi ng iyong minamahal na asawa, nakikinig sa malumanay na tunog ng iyong inapo mula sa kuna, kaysa magtrabaho nang may pulang mata at malungkot na tingin.

Good luck sa iyo!

Nakatulong ba ang materyal?

Oo 0 Hindi 0

Gustung-gusto ng aking anak na babae na maging malikot bago matulog, lalo na kung susubukan kong lumayo sa kanya, ngunit mayroon akong ilang mga trick na tumutulong sa akin na mahimbing siya sa pagtulog:

1. Musika. Laging may naglalaro sa kwarto. Binigyan ako ng aking ina ng payo na ito - siya mismo ang gumamit ng ganitong paraan upang ako ay makatulog. Ito ay may katuturan. Sa palagay ko maraming tao ang nakatulog sa harap ng TV kahit isang beses sa kanilang buhay, kaya alam mo na kapag ang isang bagay ay "buzz", ikaw ay natutulog at hindi binibigyang pansin ang iba pang mga kakaibang tunog. Kaya ito ay narito: ang sanggol ay hindi maaabala ng mga kakaibang tunog at ang kanyang pagtulog ay magiging mahimbing. Siyempre, kung magpapatugtog ka ng hard rock music sa background, wala itong maidudulot na mabuti.

3. Presensya. Bago umalis sa kuna, umupo ako sa tabi niya saglit, upang makita ako ng aking anak na babae - mas kalmado siya kapag nasa malapit ang kanyang ina, ngunit sa sandaling magsimulang pumikit ang mga mata ng aking babae, lumabas ako ng silid upang siya ay umalis. not try to look at me continuously, otherwise hindi siya makatulog. Dahil hindi pa niya alam ang pakiramdam ng awkwardness na nararanasan mo sa matagal na eye contact.

4. Ang amoy ni nanay. Upang maging matapat, ninakaw ko ang pamamaraang ito mula sa mga mahilig sa aso: kapag bumili sila ng isang tuta, pinupunasan nila ang kanyang ina ng isang tuwalya upang manatili ang amoy. Inilagay ko rin ang isang bagay sa akin sa kuna ng aking anak na babae: at tila ang presensya ay amoy nanay.

5. Nakapapawing pagod na mga stroke. Ang aking manika ay mahimbing na natutulog kapag hinaplos ko ang kanyang tiyan; kung siya ay umiyak, siya ay mabilis na huminto sa sandaling ang aking kamay ay pumasok sa kanyang larangan ng paningin.

Ano ang hindi ko inirerekomendang gawin:

1. Hawakan ang bata sa iyong mga bisig, kung hindi, hindi mo magagawa ang iyong negosyo habang natutulog ang iyong anak, at bukod pa, ipagsapalaran mo ang katotohanan na ang sanggol ay magiging mahinahon lamang sa iyong mga bisig. Ang mga bata ay napakabilis na nauunawaan na kung tense ang kanilang vocal cords nang maayos, pagkatapos ay kukunin ito ng kanilang ina.

2. Motion sickness, siyempre epektibong paraan magpadala ng isang bata sa mga bisig ni Morpheus, ngunit pagkatapos ay masasanay siya sa pamamaraang ito at kakailanganin mong gumugol ng maraming oras sa pagtumba sa kanya.

3. Samahan sa pagtulog. Napakahirap tanggalin ang ugali ng pagtulog kay mommy. Mayroon akong isang kaibigan na mga labinlimang taong gulang na kung minsan ay "pinaalis" ang kanyang ama sa kwarto.

Sa prinsipyo, walang mali sa itaas. Bukod sa katotohanan na ang lahat ng ito ay nag-aaksaya ng iyong oras at nerbiyos.

Maaari mo ring paliguan ang iyong sanggol sa chamomile decoction tuwing gabi; hindi walang dahilan na umiinom sila ng chamomile tea upang huminahon. Aromatherapy, muli. Ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa aking anak na babae - hindi niya nagustuhan ang paglangoy mula noong kapanganakan. Kahit na ang tubig ay isang mahusay na relaxant.

Sana makatulong sa iyo ang aking mga tip!

Nakatulong ba ang materyal?

Oo 1 Hindi 0

Malusog na pagtulog- ang susi sa kalusugan ng iyong sanggol sa hinaharap. Paano mo matutulog ng mabilis at mahimbing ang iyong anak? Mayroong ilang mga tip para sa mga batang ina upang gawin ito.
Kung ninanais, ang bagong panganak ay maaaring lagyan ng lampin para sa pagtulog sa gabi. Ang ilang mga bata ay nakatulog nang mas mahusay sa ganitong paraan. Gayunpaman, mas mahusay na huwag gawin ito sa araw upang hindi siya maistorbo pisikal na kaunlaran. Dapat mo ring iwasan ang paglambal kung matulog ka sa iyong sanggol; siya ay mas mainit at mas mahinahon sa tabi ng kanyang ina. Bilang karagdagan, kailangan niyang makagalaw upang, kung kinakailangan, maaari siyang gumapang nang mag-isa o gumapang sa kanyang ina kapag gusto niyang kumain.
Ang pagpapakain ay ang pinakamahusay na "pilla sa pagtulog" para sa mga ina at sanggol. Samakatuwid, mas mahusay na ibato ang isang hindi mapakali na bata sa isang lambanog upang ang ina, kapag natutulog, ay hindi natatakot na ihulog siya. Ito ay nagpapalaya sa iyong mga kamay upang magbasa ng libro bago matulog. Maaari mong basahin ang mga engkanto ni Pushkin o makisali sa pang-edukasyon na pagbabasa ng mga libro para sa pagpapalaki ng mga bata.
Ang isang kailangang-kailangan na katulong sa motion sickness ay isang orthopedic ball. Ang malambot at malakas na panginginig nito, ang init ng katawan ng ina ay mabilis na nagpapakalma sa isang bata na dumaranas ng colic. Bilang karagdagan, ito ay simpleng himnastiko para sa mga binti at likod ng isang babae. Mahusay nitong pinapawi ang pagod at tensyon. Ito rin ay vestibular gymnastics para sa utak ng sanggol.
Ang isa pang katulong ng ina ay isang tumba-tumba. Maaari ka pang umidlip dito habang niyuyugyog ang isang bata na hindi kasya sa kahit ano.
Ang mga lullabies ay perpektong nakapapaginhawa at nagpapatulog sa iyo. Ang isang natutulog na sanggol ay maaaring ilagay patagilid sa iyong kuna o sa kanyang kuna. Sa ganitong paraan ay mas mapayapa ang kanyang pagtulog. Kapag nagising sa gabi, madalas sapat na upang ilipat siya sa kabilang panig, lalo na kung siya ay natutulog sa iyo. Ang isang bagong panganak ay maaaring gumising ng maraming beses sa gabi. Sa oras na ito ng araw, mas maginhawang maghugas at magpalit ng lampin nang hindi bumabangon sa kama. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang mangkok ng tubig at mga bola ng koton. Ang isang kuna na walang gilid ay perpekto bilang isang night changing table.
Tandaan, ang iyong sanggol ay nangangailangan ng malusog na pagtulog. Kung ito ay wala o may kapansanan, ang pag-unlad ng bata ay maaaring hadlangan. Nasa iyong mga kamay ang kalusugan ng bata!

Nakatulong ba ang materyal?

Oo 0 Hindi 0

Paano patulugin ang iyong sanggol nang mahinahon? Sa tingin ko ito ay isang tanong ng maraming mga magulang sa kanilang sarili. Ang bawat ina ay pamilyar sa mga buwang walang tulog sa unang 6 na buwan ng buhay ng isang sanggol. Hindi naman lihim yun kapayapaan ng isip at ang balanse ng ina ang susi sa mabuting pag-uugali ng bata. Upang ang iyong sanggol ay palaging makatulog sa oras, kailangan mong magsagawa ng ilang uri ng "ritwal" bago ang oras ng pagtulog. Maaari itong mag-iba para sa lahat at kasama ang: aktibong pagligo, pag-tumba, oyayi ng ina, at iba pa. Sa unang buwan ng buhay, ang maliit na tao ay natutulog, kapag kailangan niya, ipinapayo ko sa iyo na tipunin ang iyong lakas at maghintay.

1. Oras ng paliguan. Gawin itong panuntunan na hindi mo maliligo ang iyong anak sa parehong yugto ng oras (halimbawa, mula 20:00 hanggang 21:00). Ang isang bagyo, isang pagpupulong ng mga kamag-anak, isang asong tumutuligsa ay hindi dapat humadlang sa iyo na gawin ito sa oras. Sa aming kaso, tinubos nila ito mamaya at ginulo ang rehimen.

2. Ang proseso ng pagligo. Ginagawa mo ito sa iyong sarili, o ang bata ay lumangoy sa isang bilog (sa leeg) - dapat itong maging aktibo. Igalaw ang iyong mga braso at binti, gumawa ng mga kawili-wiling tunog, gumulong sa tubig. Ang sanggol ay dapat na tamasahin ang aktibidad na ito, kung hindi, siya ay mag-hang lamang sa tubig.

3. Masahe. Pagkatapos mong maligo at ang sanggol ay naiwang pagod, kailangan mong ganap na maubos siya. Tandaan, natutulog siya - magpahinga ka. Banayad na paghagod sa likod, pabilog na galaw sa tiyan, mag-ehersisyo ng "bisikleta".

4. Swaddling. Binalot namin ang aming anak na babae hanggang siya ay apat na buwang gulang. Hindi mahigpit, gaya ng sinusunod noon ng ating mga lola at nanay. Ang mga velcro diaper ay tumulong sa amin. Sa kanilang tulong, ang mga hawakan ay mahigpit na pinindot, ngunit hindi ito pumipigil sa kanila na lumipat. Ang mga binti ay nasa isang bag, na nagbibigay-daan sa iyo upang madaling ilipat ang mga ito at gawin ang "palaka" na pose. Ang pose na ito ay isang pag-iwas sa hip dysplasia (isang parirala mula sa aming orthopedist). Alam ko na marami ang tiyak na laban sa swaddling, ngunit ito ay negosyo ng lahat. Ang aking babae ay natulog nang ganito hanggang alas-6 nang hindi nagising.

5. Mga tunog sa background. Para sa ilan, ito ay maaaring klasikal na musika, o ang tinatawag na Puting ingay(vacuum cleaner, kasama ang hair dryer). Para sa amin, ito ang NatGeo wild channel. Sa sandaling i-on namin ito, nagsisimulang dumikit ang mga mata ng sanggol. Hanapin ang iyong "katulong" na tunog.

6. Klima. Ang temperatura ay dapat na 22-24 degrees, halumigmig 40-60%%. Mahalaga rin ang pagkakaiba sa temperatura. Iyon ay, kung ang isang bata ay nagsusuot lamang ng isang magaan na bodysuit bago matulog, ang kanyang mga binti ay magiging medyo malamig. Kapag tinakpan mo siya ng kumot at sinimulan mo siyang itumba para matulog, magiging komportable na siya.

Ang mga pamamaraan sa itaas ay payo lamang at hindi sa anumang paraan ng mga tagubilin. Subukan, eksperimento at pagkatapos ay magkakaroon ka magandang mga gabi at isang magandang mood araw-araw.

Sa isip, ang isang bagong panganak ay dapat matulog mula 17 hanggang 20 oras sa isang araw. Ngunit lumalabas na ang bawat sanggol ay nagtatakda ng sarili nitong ritmo sa sarili nitong paraan. biyolohikal na orasan. Bukod dito, itinatag ng mga pag-aaral na ang gayong mga orasan ay likas sa lahat sa antas ng genetiko at hindi nakasalalay sa pagpapalaki at mga impluwensya sa kapaligiran.
Ang mga dahilan kung bakit hindi makatulog ang isang sanggol, kahit na talagang gusto niya, ay maaaring ibang-iba. Kahit na ang isang doktor ay minsan ay hindi matukoy kung bakit ito nangyayari. Ngunit, gayunpaman, ang bata ay dapat pa ring ipakita sa isang mahusay na pedyatrisyan upang mamuno pisyolohikal na dahilan masamang tulog.

Mga sanhi ng mahinang pagtulog na nauugnay sa kalusugan:

intestinal colic (higit sa 70% ng mga sanggol ay hindi makatulog sa kadahilanang ito);
sakit sa paghinga(halimbawa, kapag ang isang sanggol ay may runny nose);
pagtaas ng temperatura ng katawan;
pangangati ng balat, diaper rash;
Iron-deficiency anemia;
rickets (ang bata ay nanginginig kapag natutulog);
mga problema sa neurological.

Dapat kong sabihin na ang mga problema sa sistema ng nerbiyos hindi ganoon kadalas mangyari. At, malamang, iba ang dahilan ng mahinang pagtulog ng iyong sanggol. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga pa rin ng pagkonsulta sa isang neurologist. Bilang karagdagan sa mga physiological, mayroon ding emosyonal na dahilan sakit sa pagtulog.

Mga emosyonal na dahilan para sa mahinang pagtulog ng isang sanggol:

negatibong kapaligiran sa bahay;
masamang kalooban o depresyon ng ina (lalo na kung ang sanggol ay pinasuso);
matagal at regular na paglagi sa bahay (halimbawa, madalas bumisita ang isang bata sa isang klinika kung saan maraming estranghero);
ang patuloy na presensya ng isang malaking bilang ng mga tao sa bahay.

Ang ganitong mga problema ay maaaring malutas nang nakapag-iisa sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sitwasyon. Ang isang ina na nasa estado ng pagkabalisa ay maaaring kailanganing magpatingin sa isang psychologist.
Ang natitirang mga dahilan para sa mahinang pagtulog ng isang bagong panganak ay walang kinalaman sa emosyonal na background o mga problema sa kalusugan. Ngunit, gayunpaman, nangyayari ang mga ito nang madalas.

Iba pang mga dahilan:

basang lampin o umaapaw na lampin;
gutom;
ang sanggol ay malamig o mainit;
ang sanggol ay pinaghalo araw at gabi;
indibidwal na katangian ng bata.

Alam ng sinumang ina kung paano makayanan ang mga basang lampin at gutom. Mga indibidwal na katangian ibig sabihin kailangan maging matiyaga At bigyan ang bata ng oras upang lumakipanahon ng "umiiyak sa halip na matulog." Sinasabi ng mga doktor na ang mga ganitong kaso ay napakabihirang.
Kung ang isang bagong panganak ay hindi natutulog dahil siya ay mainit o malamig, ibig sabihin Kailangang subaybayan ng mga magulang kung paano nagbibihis ang kanilang anak para sa pagtulog at kung ano ang temperatura ng silid. At ang pagkalito sa pagitan ng araw at gabi ay malulutas ng isang tiyak na ritwal sa oras ng pagtulog.

Anong oras ang pinakamahusay na patulugin ang isang sanggol sa gabi at sa araw?

Mahirap pangalanan eksaktong oras, Kailan sanggol mas mabuting matulog na. Tinutukoy ng sanggol ang kanyang sariling biological ritmo. Ngunit hindi mo dapat hayaang mangyari ang lahat, kung hindi, maaari kang humantong sa patuloy na paggising ng sanggol sa gabi at pagkatapos ay matulog sa buong araw.
Mayroong isang magaspang na pagtatantya sa oras ng pagtulog na dapat mong sundin.

Sa karaniwan, sa unang 3 buwan, ang isang bata ay dapat matulog ng 18 oras sa isang araw.
Hatiin ang oras na ito sa gabi at araw: 10+8 o 9+9.
8-9 na oras idlip maaari ding hatiin: 4+4 o 3+3+3.
Tulog sa gabi hahatiin din sa 2-4 na panahon, depende sa regime ng pagpapakain.

Sa isip, ang bagong panganak ay dapat matulog sa gabi kasabay ng ina, iyon ay, bandang alas-9 ng gabi. Pagkatapos ay gumising siya ng hatinggabi at 3am para magpakain. Sa 6:00 ng umaga dumating para sa sanggol.

Ang pagtulog sa araw ng bata ay dapat na naiiba sa pagtulog sa gabi, at mga 2 oras ang dapat ilaan para sa paglalakad, kung saan dapat ding matulog ang bata.

Paano maayos na patulugin at ibato ang isang sanggol sa pagtulog sa araw o sa gabi?

Una sa lahat, upang ang bata ay hindi malito ang araw sa gabi, kinakailangan na lumikha ng isang tiyak na ritwal para sa pagtulog. Sa pamamagitan ng pag-uulit ng parehong mga aksyon araw-araw, makikita mo sa lalong madaling panahon na ang mga ito ay nagsisilbing mga tiyak na senyales para sa bata.

Mga senyales para sa iyong sanggol na matulog sa gabi

Naliligo. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pagtulog sa gabi at pagtulog sa araw. Ang mga paggamot sa tubig ay "sabihin" sa bata na ngayon ay kailangan niyang matulog nang mahabang panahon.
Pag-iilaw. Dapat maramdaman ng sanggol na ito ay palaging mas madilim sa gabi kaysa sa araw, kaya mahina lamang na ilaw (night light) ang pinapayagan sa gabi.
Mga tunog. Ang apartment (mas mabuti din sa labas ng bintana) ay dapat na tahimik hangga't maaari.
Pagpapakain. Pakainin ang iyong sanggol nang medyo mas mabigat kaysa karaniwan bago matulog.

Ang paghahanap ng iyong sarili sa ganitong mga kondisyon tuwing gabi, ang sanggol ay "tune in" nang matagal at malalim na pagtulog. Sa araw, ang ilaw ay mas maliwanag at ang mga tunog ay mas malakas, kaya ang bata ay hindi makatulog sa loob ng 3-4 na oras.

Gayunpaman, ang ilang mga kondisyon ay hindi lahat. Siya ay napakahalaga pamamaraan ng pagtula.

Pakainin ang iyong sanggol at maghintay hanggang siya ay dumighay.
Kung ang sanggol ay hindi pa natutulog, itumba siya sa iyong mga bisig (sa isang andador o duyan), himas-himas habang ginagawa niya ito. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis.
Maglakad nang dahan-dahan sa paligid ng silid kasama niya, kumanta ng monotonously o nagkukuwento.
Kapag nagsimula ang unang yugto ng pagtulog, huwag magmadali upang ilagay ang sanggol sa kuna, maghintay hanggang ang sanggol ay ganap na nakakarelaks.

Ang bawat ina ay dapat magpasya para sa kanyang sarili kung dadalhin o hindi ang sanggol sa kanyang kama. Noong nakaraan, ito ay itinuturing na hindi katanggap-tanggap, ngunit ngayon ang mga neurologist at mga psychologist ng bata ay nagsasabi na ang pagtulog kasama ang ina ay hindi lamang katanggap-tanggap, ngunit isang natural na pangangailangan ng sanggol.
Bilang huling paraan, maaari mong gamitin ang opsyon na may kuna na inilipat malapit sa higaan ng ina, na inalis ang isang gilid. Kaya't ang ina ay nasa malapit, at ang bata ay magkakaroon ng sariling lugar na matutulog.

Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa paglalagay ng isang bata sa pagtulog ay ang paglalaan sa kanya ng isang hiwalay na kuna.

Maaari kang makahanap ng isang malaking pagkakaiba-iba ng mga ito sa mga tindahan, ngunit ang mga pangunahing rekomendasyon para sa pagpili ay maaaring mai-summarize tulad ng sumusunod:

ang kama ay dapat na gawa sa likas na materyales(mas maganda ang kahoy)
ang kutson ay dapat na medyo matigas (ang mga coconut mattress ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili)
Sa unang taon ng buhay, ang sanggol ay hindi nangangailangan ng unan (upang hindi madalas na palitan ang kama, maaari kang gumamit ng lampin)
Ang mga dingding ng kuna ay dapat na malambot upang ang sanggol ay hindi matamaan ang sarili sa kanyang pagtulog

Upang bigyan ang iyong anak ng ginhawa sa kama, maaari kang bumili ng mga espesyal na malambot na bumper para dito. Protektahan nila ang sanggol mula sa pagkabigla, liwanag, labis na alikabok at ingay.

Posibleng organisasyon kasamang natutulog kasama ang sanggol. Ito ay maginhawa para sa ina, na hindi kailangang bumangon ng madalas sa gabi, at para sa sanggol, na matutulog nang mas mapayapa, na nadarama ang pagiging malapit ng isang mahal sa buhay. Gayunpaman, dapat tandaan na ang isang bagong panganak ay nangangailangan ng maraming espasyo, kaya sa ilang mga kaso ang ama ay kailangang paalisin mula sa kama ng pamilya. Bilang karagdagan, ang mattress ng isang adult na kama ay maaaring hindi ganap na angkop para sa isang sanggol. Ang co-sleeping ay hindi rin inirerekomenda para sa mga magulang na nakatulog ng masyadong malalim, dahil ang sanggol ay maaaring hindi sinasadyang mahawakan o matamaan sa kanyang pagtulog.

Paano maayos na iposisyon ang isang sanggol

Upang hindi makapinsala sa gulugod ng sanggol, dapat itong iposisyon nang tama. Upang maayos na ibaba ang isang sanggol sa kama, kailangan mong ilagay ang isang kamay sa ilalim ng kanyang ulo at leeg, at hawakan ang likod ng isa.

Kung maaari, kapag nakahiga, dapat mong panatilihing malapit ang sanggol sa dibdib hangga't maaari. Ang mga kamay ay hindi dapat ilabas nang napakabilis upang ang sanggol ay may oras na masanay sa matigas na ibabaw.

Ang bata ay kailangang lumiko sa kanyang tagiliran, suportahan ang kanyang ulo, at takpan ng isang kumot. Upang maiwasang gumulong pabalik ang sanggol, maaari kang maglagay ng roll o tuwalya na nakabalot mula sa lampin sa ilalim ng kanyang likod. Sa halip na isang unan, maaari mo ring gamitin ang isang lampin na nakatupi sa apat na beses. Ang sanggol ay dapat ilagay sa andador sa parehong paraan.

Kung ang sanggol ay hindi pa natutulog, pagkatapos ay hindi ka dapat mabilis na lumayo sa kuna, maaari mo siyang alagang kaunti, makipag-usap sa kanya nang magiliw.

Hindi lahat ng mga sanggol ay komportable na matulog sa kanilang tabi

Sa pagdating ng isang bagong panganak sa bahay, ang buhay ng isang batang pamilya ay nagbabago sa pinaka-radikal na paraan. Kailangan nating mabilis na makabisado ang bago, hanggang ngayon ay hindi kilalang kaalaman at kasanayan upang maibigay ang sanggol maayos na pag-aalaga. Sa iba pang mga bagay, ang mga walang karanasan na mga magulang ay interesado sa kung paano maayos na patulugin ang kanilang sanggol pagkatapos ng pagpapakain.

Pagpatulog ng bagong panganak pagkatapos ng pagpapakain

10-15 minuto bago ang pagpapakain, ang bagong panganak ay dapat ilagay sa kanyang tiyan.

Upang ang bata ay makatulog nang mapayapa at hindi maistorbo, kinakailangan na sumunod sa ilang mga rekomendasyon:

10–15 minuto bago magsimulang kumain ang sanggol ilagay sa tummy .
Pagkatapos ng pagpapakain, ang bagong panganak ay dapat itago patayong posisyon, Ngunit Huwag humiga nang direkta sa ibabaw sa ilalim ng anumang mga pangyayari. – kaya ubusin niya ang gatas o formula. Upang mailabas ang lahat ng hangin, kailangan mong hawakan ang sanggol sa isang "kolum" nang hindi bababa sa 20 minuto.
Sa artipisyal na pagpapakain mahalagang piliin ang pinaka-angkop na timpla . Mas mabuting makipag-ugnayan sa iyong pediatrician para sa payo.
Pagkatapos kumain ng bata, huwag mo siyang i-distract aktibong laro . Ito ay sapat na upang mahinahon na hawakan siya sa isang tuwid na posisyon, at pagkatapos, busog at nasisiyahan, pinahiga siya.

Mga sanhi ng pag-aalala

Kung ang iyong anak ay may matinding pagsusuka, dapat kang kumunsulta agad sa doktor.

Kung ang lahat ng mga rekomendasyon para sa mga diskarte sa pagpapakain ay sinusunod, at ang sanggol ay patuloy na dumura ng gatas nang labis sa anyo ng isang fountain (higit sa dalawang kutsara pagkatapos ng isang pagkain), o ang bata ay naaabala ng matinding pagsusuka, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong pedyatrisyan.

Minsan ang gayong mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng isang malubhang sakit.

Pinakamainam na posisyon sa pagtulog para sa isang bagong panganak

Kinakailangang baguhin ang posisyon ng pagtulog ng bata.

Belching sa isang bagong panganak

Ang belching sa isang bagong panganak ay normal physiological phenomenon.

Mula sa kapanganakan hanggang sa anim na buwang gulang, ang sanggol ay naaabala sa pamamagitan ng belching pagkatapos kumain.

Ito ay ganap normal na physiological phenomenon , katangian ng lahat ng bagong panganak na bata. Sa murang edad sistema ng pagtunaw umaangkop lamang sa mga bagong kondisyon. Kadalasan, ang pagkain na pumapasok sa tiyan ay nagsisimulang lumipat sa kabaligtaran na direksyon. Habang lumalaki at nabubuo ang gastrointestinal tract ng bagong panganak, ang regurgitation ay bumababa sa sanggol, at pagkatapos ng ilang oras ay ganap itong nawawala.

Mga sanhi ng belching

Kadalasan, nararanasan ng mga ina ang problema ng dumighay habang pinapakain ng gatas ang kanilang sanggol.

Ang belching ay nangyayari dahil sa labis na pagpapakain ng bagong panganak.

Ang katawan ng bata ay nag-aalis ng labis na pagkain, at ito ay itinuturing na isang ganap na normal na proseso. Upang hindi makapukaw ng regurgitation, ang pagpapakain ay dapat gawin nang mas madalas, ngunit hindi gaanong sagana.

Luha sa isang bagong panganak pagkatapos ng pagpapakain

Kung lumilitaw ang mga luha sa panahon ng dumighay sa isang bata, nangangahulugan ito na ang reflux ay nangyayari sa esophagus. gastric juice.

Kung ang mga luha ay lumitaw pagkatapos ng isang belch, nangangahulugan ito na ang gastric juice ay inilabas sa esophagus.

Maaaring maging sanhi ng acidic mixtures pangangati ng maselang esophagus , na nagiging sanhi ng sakit sa sanggol.

Ilagay ang sanggol sa tiyan

Kinakailangang ugaliing ilagay ang iyong sanggol sa kanyang tiyan nang ilang sandali bago ang bawat pagpapakain.

Sa panahon ng pagpapakain at kaagad pagkatapos nito, inirerekomenda na light massage stroking movements clockwise . Ito ay magpapahintulot sa mga gas na nabuo na malayang makatakas, na naglalagay ng presyon sa tiyan, na nagiging sanhi ng pagkabalisa.

Hindi mo mapapatulog kaagad ang isang bagong panganak!

Hindi mo dapat pahigain kaagad ang iyong sanggol pagkatapos siyang pakainin - ang sanggol ay makakaranas ng matinding kakulangan sa ginhawa, dumura sa isang pahalang na posisyon.

Hindi mo dapat ilagay ang iyong sanggol sa kama kaagad pagkatapos ng pagpapakain.

Bilang karagdagan, ito ay maaaring mapanganib - ang isang bagong panganak ay maaaring mabulunan sa kanyang sariling suka, lalo na kung ito ay sagana pagkatapos ng labis na pagpapakain.

Hiccups pagkatapos ng pagpapakain

Maraming mga sanggol, pagkatapos ng pagpapakain, ay nagsisimulang magsinok kaagad pagkatapos kumain, na natural na pumipigil sa kanila na makatulog nang normal.

Maraming mga sanggol ang nagsisimulang magsinok pagkatapos ng pagpapakain.

Ang reaksyong ito ng katawan ay sanhi ng paglunok ng hangin sa panahon ng pagsuso , pati na rin kapag ang bata ay biglang nanlamig, na hindi gaanong karaniwan.

Upang mabawasan ang posibilidad ng hiccups, kailangan mong tiyakin na ang iyong sanggol ay may pagkakataon na dumighay kaagad pagkatapos ng pagpapakain. Ang pamamaraan ng pagpapakain mismo ay gumaganap ng isang mahalagang papel, dahil nakakaapekto ito sa maraming mga reaksyon sa bahagi ng katawan ng bata.

Ang posisyon ng sanggol kapag nagpapakain

Kaya, ang posisyon ng bata kapag nagpapakain ng formula o gatas ng ina dapat ganyan itaas na bahagi bahagyang nakataas ang katawan.

At pagkatapos matapos ang pagkain, kinakailangang hawakan ang bata sa tinatawag na posisyon ng haligi, iyon ay, patayo. Tama na 15–20 minuto para lumabas lahat ng nilamon na hangin.

Pagkatapos kumain, kinakailangang hawakan ang bata patayo.

Kinakailangan din na tiyakin na ang mga damit ay hindi masyadong masikip at hindi pinipiga ang tiyan. Mahalaga na huwag labis na pakainin ang bata - kinakailangang ayusin ang pang-araw-araw na diyeta upang ang mga bahagi ay hindi malaki, ngunit madalas.

Video kung paano patulugin ang isang bagong panganak

Para sa tamang taas at ang pag-unlad ng sanggol, kaagad pagkatapos ng kapanganakan, dapat siyang manatili sa isang estado ng pagtulog sa loob ng mahabang panahon. Madalas siyang nagigising kapag nakakaramdam siya ng discomfort o nangangailangan ng pagpapalit ng diaper. Ang paggising ay palaging isang kagalakan para sa mga magulang, ngunit isang makatwirang tanong ang lumitaw, kung paano patulugin ang sanggol.

Ang sanggol ay nagiging mas aktibo mula sa ikalawang buwan ng buhay. Sa panahong ito, nagpapakita siya ng pagkamausisa at pag-aaral nang may interes ang mundo. Iyon ang dahilan kung bakit halos imposible na patulugin ang sanggol nang walang motion sickness. Maaaring gumamit ang mga nanay ng mga tip na gagawing mas mabilis at mabisa ang prosesong ito hangga't maaari.

Mga dahilan para hindi makatulog

Kung ang sanggol ay natutulog nang maayos, kung gayon ang mga magulang ay maaaring maging ganap na tiwala sa tamang paglaki at pag-unlad ng kanyang katawan.

Para sa mga bata sa sa iba't ibang edad Ang mga sumusunod na panahon ng pahinga ay tipikal:

Hanggang sa ang bata ay tatlong buwang gulang, dapat siyang matulog ng hindi bababa sa 17 oras.
Mula 3 hanggang 6 na buwan ang panahong ito ay bumababa hanggang 15 oras.
Hanggang 12 buwan, humigit-kumulang 14 na oras ang tulog.
Ang mga batang higit sa isang taong gulang ay dapat matulog ng 13 oras.

Kung hindi mo mabilis na makatulog ang iyong sanggol, malamang na nakakaranas siya ng matinding kakulangan sa ginhawa. Ang sitwasyon ay umuunlad laban sa background ang mga sumusunod na sintomas:

Colic at labis na gas.
Matinding sakit sa ulo ko.
Tumaas na presyon.
Pagtaas ng temperatura ng katawan.

Halos imposibleng patulugin ang isang sanggol kung siya ay nagugutom o nakasuot ng basang lampin. Laban sa background na ito, nakakaranas siya ng matinding kakulangan sa ginhawa. Ang sitwasyon ay bubuo din sa kaso ng lamig o pagkabara. Ang mga dibdib ay hindi komportable kung ang hangin sa silid ay labis na tuyo.

Ang pagpapatulog sa iyong bagong panganak ay mas madali kung bibigyan mo siya ng suso. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga eksperto na unti-unti siyang alisin sa prosesong ito.

Mga tampok ng pagtulog sa araw

Ang sanggol ay dapat magpahinga ng sapat na panahon upang lumaki at umunlad nang maayos. Kung hindi, ang sanggol ay nagiging paiba-iba at magagalitin. Madali mong matutulog ang iyong sanggol sa araw kung susundin mo ang ilang pangunahing panuntunan:

Ang isang sanggol hanggang anim na buwang gulang ay dapat matulog ng tatlong beses sa isang araw. Pagkatapos ng pagtatapos ng panahong ito, ang panahon ay nabawasan sa dalawang beses. Inirerekomenda ng mga nakaranasang magulang na kumuha ng pantay na pahinga sa pagitan ng mga prosesong ito. Ito ang mga unang hakbang ng pagsanay sa isang tiyak na rehimen. Sa hinaharap, magiging mas madali para sa mga magulang na patulugin siya sa isang mahigpit na tinukoy na oras.
Mas magiging mas madali para sa iyong sanggol na makatulog kung ang isang kalmado at tahimik na kapaligiran ay nilikha sa silid. Ang pahinga at estado ng pagpapahinga ay maaaring maputol ng anumang tunog, ingay at kahit na pag-uusap ng mga kapitbahay. Dapat subukan ng mga magulang na gawin ang lahat upang maprotektahan siya mula dito.
Kinakailangan na ayusin ang mataas na kalidad na mga kondisyon sa loob ng bahay. Espesyal na atensyon dapat ibigay sa kahalumigmigan at temperatura ng hangin. Ang mga indicator na ito ay madaling maisaayos gamit ang mga karagdagang device. Itinuturing na pinakamainam rehimen ng temperatura sa 23 degrees na may air humidity na hindi bababa sa 50%.
Ang sariwang hangin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa panahon ng pagtulog. Ang pag-access nito ay maaaring matiyak sa pamamagitan ng regular na bentilasyon. Ang 30 minuto ay sapat na para dito.

Bata sa kamusmusan mahalagang panatilihin ang anumang tactile contact sa ina

Mga tampok at detalye ng pagtulog sa gabi

Para sa isang bagong silang na sanggol, ang pahinga sa dilim ay susi. Ang pagtulog sa gabi ay hindi maaaring maging balisa at hindi mapakali. Maaari mong mabilis na patulugin ang iyong anak kung mahigpit mong susundin ang mga rekomendasyon mula sa mga ina na may malawak na karanasan:

Ang sanggol ay mabilis na makatulog sa isang kalmadong kapaligiran. Ang mga kinakailangang ito ay dapat ding sundin sa gabi.
Ang mga komportableng kondisyon ay pinananatili kahit sa gabi. Ang silid ay dapat na maaliwalas, mainit-init at sapat na mahalumigmig.
Bago matulog, ang bata ay dapat na maligo nang mabuti. Salamat sa mga pamamaraan ng tubig, makakapagpahinga siya at makakalma. Ang sitwasyon ay hindi lamang kinakailangan para sa pagpapanatili ng mga pamantayan sa personal na kalinisan, ngunit tumutulong din sa sanggol na makatulog nang mabilis.
Nagbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga at makapagpahinga magaan na masahe. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis at itakda ang maliit na bata sa tamang mood.
Bago matulog, dapat kumain ng maayos ang sanggol. Sa kasong ito, siya ay garantisadong hindi magigising sa gabi mula sa gutom. Laging sinusuri ni Mommy ang diaper o diaper.

Ang sanggol ay madaling matutulog kung ang mga magulang ay sumusunod sa mga patakarang ito nang eksakto. Magiging maganda ang kanyang pahinga, upang makakuha siya ng lakas para sa mga pakikipagsapalaran sa bagong araw.

Pag-awat ng sanggol mula sa dibdib

Ang sanggol ay nakatulog nang mas mabilis pagkatapos ng pagpapakain. Gayunpaman, sa malao't madali ay kailangan na siyang maalis sa suso. Kinakailangan na unti-unting turuan ang sanggol na makatulog nang mag-isa. Ang tanging pagbubukod ay ang mga kaso kung saan ang sanggol ay dapat pakainin ng gatas.

Sa unang yugto, ang lahat ng mga bata ay nagsisimulang maging pabagu-bago at tumangging matulog. Nakasanayan na nila ang patuloy na pakikipag-ugnayan sa kanilang ina, kaya't hindi nila maisip ang isang bakasyon na wala siya. Sa kasong ito, ang kanilang mga katawan ay umuunlad kawalan ng ginhawa, na matutulungan lamang upang maalis mapagmalasakit na magulang.

Ang paghaplos ay nakakatulong sa iyong sanggol na makapagpahinga at makatulog

Posibleng patulugin ang bagong panganak nang hindi ginagamit ang suso. Upang gawin ito, sapat na upang sundin ang mga simpleng rekomendasyon mula sa makaranasang mga ina:

Sa panahon ng pag-awat, ang sanggol ay kailangang mabigyan ng pinaka komportableng kondisyon sa pamilya. Agad siyang nagre-react sa lumalalang mood ng kanyang ina, kaya siya ay nagiging pabagu-bago at magagalitin hangga't maaari. Kamakailan lamang, ginamit niya ang dibdib ng kanyang ina para pakalmahin siya, ngunit ngayon ay hindi niya ito magagawa. Kung siya ay nasa ilalim ng matinding stress, ang mga pagtatangka na kumapit sa dibdib ay lilitaw nang mas madalas. Dapat gawin ng mga magulang ang lahat upang matiyak na sa panahong ito ng pag-unlad ang bata ay nakakaramdam ng eksklusibong mabuti at positibong emosyon.
Upang mas mabilis na makatulog ang sanggol, halos lahat ng mga magulang ay handa na gawin ang lahat para sa kanya. Kung plano nilang mabilis na alisin siya sa dibdib, hindi pinapayagan ang pamumuno ng mga kapritso. Pinakamainam na ilagay ang sanggol sa kuna at huwag kunin sa kaunting pagbabago sa mood. Bukod pa rito, hindi inirerekomenda na bigyan siya ng pagpapasuso o sunduin siya. Ang panahon ng pag-awat ay tumatagal ng iba para sa lahat ng mga bata. Bilang isang tuntunin, ito ay humigit-kumulang pitong araw. Sa pagtatapos ng panahong ito, ang sanggol ay makatulog nang mag-isa nang wala ang dibdib ng kanyang ina.
Pinapayagan din na gumamit ng bote o pacifier sa panahon ng pag-awat. Ginagamit ang mga ito upang gayahin ang presensya ng ina.

Paano maayos na alisin ang isang sanggol mula sa pagkakasakit sa paggalaw

Ayon sa maraming psychologist, hindi dapat ituro sa mga bata ang prosesong ito. Kailangan mo lamang ilagay ang mga ito sa kuna at hintayin silang matulog.

Kung hindi, ang mismong proseso ng pag-awat ay maaaring negatibong makaapekto sa kanya kalagayang psycho-emosyonal. SA sa sandaling ito ay nakakaranas ng matinding stress: siya ay hiwalay sa kanyang ina at bawal man lang hawakan siya.

Matutulog ng mahimbing ang bata sa gabi kung makikinig at susunod ang mga magulang simpleng rekomendasyon mga espesyalista sa larangang ito:

Bago matulog, dapat makita ng sanggol ang isa sa mga miyembro ng pamilya. Sa kasong ito, masasanay siya at pakiramdam na ganap na protektado siya.
Sa araw, ang bata ay dapat na aktibo. Gayunpaman, hindi rin inirerekomenda ang paglimot sa pagtulog sa oras ng tanghalian. Kung ang sanggol ay nakatanggap ng sapat na dami ng mga emosyon at mga impression, siya ay mabilis na makatulog at masisiyahan sa kanyang pahinga. Ang ilang mga magulang ay kumbinsido na ang kanilang sanggol ay mabilis na makatulog kung ilang sandali bago ito ay aktibong naglalaro siya sa kanyang sarili.
Pinakamahusay na oras para sa pagtulog imposibleng tumpak na matukoy. Ang rehimen ng bawat pamilya ay natatangi, kaya ang mga magulang lamang ang maaaring gumawa ng desisyon tungkol dito. Sa bagay na ito, dapat bigyang pansin ang aktibidad ng bata at ang nakaplanong oras ng paggising. Sa gabi, ang sanggol ay dapat matulog nang hindi bababa sa sampung oras. Kung hindi, hindi siya makakapagpahinga ng maayos at magkakaroon ng lakas para sa bagong araw. Inirerekomenda na matukoy ang iyong oras ng pagtulog at manatili sa pattern na ito sa lahat ng oras. Sa kasong ito, ang isang programa ay lalakas sa katawan, na magpapahintulot sa iyo na sanayin ang sanggol nang mas mabilis.
Upang mabilis na makatulog ang iyong sanggol, inirerekumenda na dalhin siya sa paglalakad bago matulog sa sariwang hangin.
Mahalagang ilagay ang sanggol sa isang tahimik at tahimik na silid. Dapat ay walang maliwanag na ilaw sa loob nito. Ang mga magulang ay dapat lamang na pumasok sa loob kung talagang kinakailangan. Kasabay nito, dapat silang kumilos nang napakatahimik.
Mabilis na matutulog ang sanggol kung ilalagay siya ni mommy sa komportableng posisyon. Kinakailangan din na sumunod sa mga pamantayan ng personal na kaligtasan. Inirerekomenda ng mga eksperto na ilagay ang sanggol sa kanyang tagiliran. Ito ay magpapahintulot sa kanya na dumighay nang walang hadlang at hindi mabulunan. Ang posisyong nakadapa ay itinuturing na hindi katanggap-tanggap, dahil pinapataas nito ang panganib ng pinsala. cervical spine gulugod. Gayundin, ang pose ay maaaring hadlangan ang paghinga, dahil pana-panahong idinidikit ng sanggol ang kanyang ilong sa unan. Mahalaga na ang sanggol ay natutulog nang tuwid ang likod at nakatagilid. Salamat dito, magiging komportable siya hangga't maaari. Kasabay nito, ang panganib ng pinsala ay maaari ding mabawasan.

Ang malusog na pagtulog ay ang susi sa tamang paglaki at pag-unlad

Sa halip na tumba, maaaring gumamit si mommy ng mga kaaya-ayang hawakan. Pinapayagan din na palaging nasa malapit at hawakan ang kamay o yakap ng sanggol. Kasabay nito, nararamdaman ng sanggol ang init ng isang mahal sa buhay at mabilis na nakatulog. Sa paglipas ng panahon, ang stroking ay hindi na kinakailangan, at ang maliit na bata ay makakapagpahinga sa kanyang sarili.

Upang mabilis na matanggal ang dibdib, kinakailangan upang lumikha ng mga pinaka-positibong kondisyon sa pamilya. Ang gatas ng ina ay hindi pinapayagang gamitin sa araw. Sa halip, kailangan mong magpakita ng pagmamahal at pangangalaga hangga't maaari. Ang pisikal na kakulangan sa ginhawa ay maaari ding magkaroon ng negatibong epekto sa sitwasyon.

Ang isang pedyatrisyan ay makakapagbigay ng tamang payo at masuri ang sitwasyon. Bukod pa rito, susuriin niya pangkalahatang estado batang pasyente. Salamat dito, ang posibilidad negatibong kahihinatnan maaaring mabawasan.