Pagbawi mula sa pulmonya sa mga matatanda. Mga rekomendasyon pagkatapos ng pulmonya sa mga matatanda

Sa kabila ng moderno mga tagumpay sa agham sa larangan ng medisina, ang pulmonya ay nananatiling isa sa pinakamarami mga mapanganib na sakit. Ang mataas na dami ng namamatay mula sa sakit na ito ay sinusunod sa mga maliliit na bata - hanggang dalawang taong gulang at sa mga matatandang tao - higit sa 65-70 taong gulang. Ngunit kinakailangan para sa bawat tao na makapagtaas ng alarma sa oras, upang malaman kung paano matukoy ang pulmonya, dahil ang sitwasyon mula sa katamtaman hanggang sa malala ay maaaring anumang oras ay pumunta sa isang kritikal na yugto, kapag ang orasan ay binibilang, at pagpili ng isang epektibong hindi magiging madali ang gamot.

Ang pulmonya, o pulmonya, ay isang pamamaga ng tissue ng baga bilang resulta ng pagtagos ng mga pathogen bacteria at strain ng mga virus sa mga selula ng organ. Hindi gaanong karaniwan ang mga anyo na dulot ng mga impeksiyong protozoal - protozoa, mga spore ng amag.

Ang reaksyon sa pagtagos ng mga pathogen ay nagiging sintomas na kumplikadong katangian ng pulmonya. Maaaring mahirap para sa isang taong walang medikal na edukasyon na makilala ang sakit mula sa pleurisy o brongkitis, kaya ang pangwakas na pagsusuri ay dapat gawin ng isang nakaranasang espesyalista.

Mga sanhi ng pag-unlad ng pulmonya

Ang bawat bata at nasa hustong gulang ay nakakaranas ng mga karaniwang impeksyon sa upper respiratory tract, halos bawat taon. Gayunpaman, sa kurso ng mga karaniwang sipon ay namamalagi ang panganib na magkaroon ng mga komplikasyon. Maaaring magkaroon ng pulmonya para sa mga sumusunod na dahilan.

1. Komplikasyon ng acute respiratory viral infections. Para sa ilang kadahilanan, hindi kayang talunin ng immune system ng tao ang virus, at ito ay "bumaba" pa pababa sa respiratory tract. Kadalasan ang "kadena" ay nagsisimula sa isang namamagang lalamunan o rhinitis, pagkatapos ay umuusad sa pharyngitis, pagkatapos ay dumating ang brongkitis, at pagkatapos lamang na ang tissue ng baga ay nagiging inflamed.
2. Impeksyon na may mga katangiang pathogens - kadalasan ito ay bacteria mula sa genus Streptococcus pneumoniae. Ang sakit ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng airborne droplets o transmission sa bahay.
3. Accession impeksyon sa bacterial laban sa backdrop ng isang virus. Sa kasong ito, ang pulmonya ay bubuo ng ilang araw pagkatapos magdusa mula sa acute respiratory viral infection o tonsilitis. Ang pangalawang impeksiyon ay lalong mapanganib para sa mga taong may unang mahinang immune system.
4. Congestive pneumonia. Karaniwan para sa mga pasyenteng nakaratay sa kama. Ang isang partikular na pangkat ng peligro ay ang mga matatandang nagdusa ng bali ng balakang at iba pang mga tao na pinilit na manatili sa isang posisyon. sa mahabang panahon. Ang kakulangan ng tamang bentilasyon sa mga baga ay nag-aambag sa pagbuo ng pathogenic microflora.
5. Pagkatalo sa pamamagitan ng mga impeksyon sa ospital. Ang ganitong uri ng pulmonya ay kinikilala bilang ang pinaka-mapanganib, dahil ang mga pathogens, bilang panuntunan, ay mga superinfections at mahirap gamutin sa mga antibiotics.

Dapat tandaan na, anuman ang uri, ang sakit ay malubha. Ang mga unang palatandaan ay maaaring magsimulang lumitaw ilang araw lamang pagkatapos ng impeksyon, at kung minsan ang sakit ay bubuo sa mas mahabang panahon. Upang maiwasan ang malubhang kahihinatnan, kailangan mong gumawa ng mga hakbang at malaman ang mga sintomas ng pulmonya.

Ang pag-uuri ng mga uri ng sakit ay ginagamit ng mga doktor upang matukoy ang pinagmulan ng impeksiyon, ang pathogen, ang paraan ng pag-unlad at ang antas ng pinsala sa tissue ng baga. Ang mahalagang data ay ang likas na katangian ng kurso at mga kaugnay na komplikasyon. Ang kalubhaan ng sakit ay nakakaapekto sa pagpili ng mga paraan ng paggamot at ang pagbabala para sa isang partikular na pasyente.

Lahat ng sama-sama ay nagbibigay-daan sa mga doktor na pinakaepektibong lapitan ang paggamot ng bawat partikular na kaso ng pulmonya.

Batay sa epidemiological data

Ang pag-uuri na ito ay kinakailangan upang matukoy ang pinagmulan ng impeksiyon. Ang mga data na ito ay mahalaga mula sa punto ng view ng posibleng paglaban sa gamot ng pathogen. Ang pag-uuri batay sa epidemiological data ay nagpapahiwatig ng mga sumusunod na uri ng pneumonia.

1. Ang mga impeksyon na nakukuha sa komunidad ay nangyayari sa labas ng ospital. Ang mga doktor ay karaniwang kinikilala para sa medyo "madali" na mga kaso.
2. Mga impeksyon sa nosocomial. Ang mga ito ay mapanganib dahil ang pathogen ay halos palaging isang superinfection. Ang ganitong mga bakterya ay hindi sensitibo sa mga karaniwang antibiotic dahil ang mga strain ay nagkakaroon ng proteksyon laban sa pangunahing aktibong sangkap. Ang mga modernong uso sa agham medikal ay nagmumungkahi ng paggamit ng mga bacteriophage.
3. Na-trigger ng mga kondisyon ng immunodeficiency. Ang mga pangkat na may panganib para sa pagbuo ng pulmonya sa mga nasa hustong gulang ay kinabibilangan ng mga pasyenteng nakaratay sa higaan, mga taong nahawaan ng HIV, at mga pasyenteng may mga diagnosis ng kanser. Ang pulmonya sa isang immunodeficient na estado ay palaging nagpapahiwatig ng isang maingat na pagbabala.
4. Atypical pneumonia. Nangyayari ang mga ito sa isang binagong klinikal na larawan at pinukaw ng hindi sapat na pinag-aralan na mga pathogen.

Sa pamamagitan ng pathogen

Ang pagkilala sa uri ng pathogen ay nakakaimpluwensya sa pagpili ng mga gamot. Ang mga sumusunod na uri ng impeksyon ay nakikilala:

• bacterial - ang pinakakaraniwang uri;
• viral;
• fungal;
• protozoan;
• halo-halong.

Ayon sa mekanismo ng pag-unlad

Ang pinagmulan ng sakit ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang diskarte sa paggamot. Nakikilala ang mga sumusunod na anyo ng pag-unlad:

• pangunahing - isang malayang sakit;
• pangalawa - lumilitaw laban sa background ng iba pang mga sakit;
• post-traumatic - sanhi ng mekanikal na pinsala sa tissue ng baga at pangalawang impeksiyon;
• postoperative;
• pulmonya pagkatapos ng atake sa puso - bubuo dahil sa bahagyang pagbara ng mga ugat ng baga.

Ayon sa antas ng paglahok ng tissue sa baga

Ang antas ng pinsala sa tissue ay nakakaimpluwensya sa diskarte at pagbabala ng interbensyon. Mayroong ganitong mga antas:

• unilateral na pamamaga;
• bilateral;
• kabuuang sugat - kabilang ang mga basal na anyo, lobar, segmental.

Ayon sa likas na katangian ng kurso

Isinasaalang-alang ang mga komplikasyon

Ayon sa kalubhaan

Sintomas ng sakit

Ang mga sintomas ng pulmonya ay nagpapakita ng iba't ibang sintomas, ngunit magkakasama ang mga ito ay nagdaragdag sa isang tiyak klinikal na larawan. Ang ilan sa kanila ay pangkalahatan, ang iba ay nakasalalay sa tiyak na kurso ng sakit. Ang pasyente o ang kanyang kamag-anak ay dapat magbayad ng pansin sa mga sumusunod na manifestations.

1. Mataas na temperatura, na hindi tumutugon nang maayos sa antipirina.
2. Pinagpapawisan, kinakapos sa paghinga kahit nagpapahinga. Ang kahinaan, kung minsan ay pagkalito, ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng malubhang bilateral o lobar na sakit sa baga.
3. Ubo - maaaring tuyo o may plema. Sa focal pneumonia, ang plema ay maberde ang kulay at amoy nana. Para sa lobar pneumonia katangian discharge ng dugo-kulay na uhog, ito ay isa sa mahahalagang sintomas mapanganib na kalagayan. Ang ubo ay hindi nagdudulot ng ginhawa.
4. Sakit sa sternum kapag humihinga, lalo na sa pisikal na aktibidad.
5. Ang lobar pneumonia ay sinamahan ng matinding pagkalasing, kaya ang mga pantal ay sinusunod sa lugar ng nasolabial triangle.

Kung walang espesyal na karampatang paggamot, lalala ang kondisyon ng pasyente. Ang mga tradisyunal na pamamaraan ay hindi epektibo para sa malubhang sakit na ito, kaya kailangan mong humingi ng tulong sa isang doktor. Sa malubhang kondisyon, inirerekomenda na tumawag ng ambulansya.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang tamang diagnosis ay nagsasangkot ng hindi lamang pagkilala proseso ng pathological, na nangyayari sa mga baga, ngunit din ng paglilinaw ng mga karagdagang detalye. Ang pathogen, kalubhaan at iba pang data ay isinasaalang-alang, na tumutulong na matukoy ang reseta ng mga gamot at karagdagang mga pamamaraan.

Kasama sa mga pamamaraan ng diagnostic ang mga sumusunod:

• biswal paunang pagsusuri, pagtatasa ng kondisyon ng pasyente;
• pagkuha ng plema para sa pagsusuri - kinikilala ang causative agent ng impeksiyon;
• pangkalahatang pagsusuri sa dugo - tinutukoy ang antas ng pagkalasing;
• radiography;
• Ultrasound ng pleural cavity.

Inirerekomenda ang buong set mga pamamaraan ng diagnostic upang maitatag hangga't maaari tumpak na diagnosis. Ang ultratunog ay inirerekomenda na isagawa nang maraming beses upang matukoy ang pagiging epektibo ng paggamot at napapanahong pagtuklas ng mga komplikasyon.

Paggamot ng pulmonya

Kasama sa paggamot ng pulmonya tamang pagpili drug therapy na naglalayong sirain ang pathogenic microflora, kasama ang mga gamot na tumutulong sa pagpapanumbalik ng tissue sa baga at pagpapanatili ng kondisyon ng pasyente.

Ang paggamot sa pulmonya sa bahay ay hindi katanggap-tanggap; ang pasyente ay pinapayuhan na maospital sa departamento ng pulmonolohiya para sa mga kumplikadong pamamaraan.

Kasama sa karaniwang regimen ng paggamot ang mga sumusunod na hakbang.

1. Pagrereseta ng antibiotic therapy. Inirerekomenda ng mga doktor na simulan ito nang maaga hangga't maaari, gamit ang mga bagong henerasyong gamot, nang hindi nag-aaksaya ng oras sa pagtukoy ng isang partikular na pathogen. Kung kinakailangan, ang mga gamot ay inaayos at pinagsama sa panahon ng proseso ng paggamot. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng hanggang 14 na araw.
2. Pagbibigay sa pasyente ng bed rest sa isang mainit, well-ventilated na silid. Inirerekomenda ang isang espesyal na diyeta - magaan, ngunit mataas sa calories, na may maraming bitamina.
3. Reseta ng antipirina, expectorant, mga antihistamine. Ang mga gamot na ito ay nakakatulong na mapawi ang pagkalasing, mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, at bawasan ang pagkarga sa mga bato at puso.
4. Para sa malawak na pinsala sa baga at kahirapan sa paghinga, inirerekumenda na gumamit ng oxygen mask.
5. Matapos alisin ang talamak na yugto ng pulmonya, physiotherapy (electrophoresis na may potassium iodide), paglanghap, pisikal na therapy upang maibalik ang napinsalang sugat sa baga.

Sa tamang diskarte sa paggamot, ang mga sintomas ng pulmonya ay bumababa pagkatapos ng tatlo hanggang apat na araw, at ang kumpletong paggaling ay nangyayari pagkatapos ng 15-21 araw.

Pag-iwas at pagbabala

Ang pulmonya sa mga may sapat na gulang ay nangyayari kapag ang mga paraan ng pag-iwas sa sakit na ito ay napapabayaan. Upang maiwasan ang sakit, inirerekumenda na iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng mga inuming nakalalasing.

Ang pagpapatigas at pagpapalakas ng immune system na may wastong nutrisyon, mayaman sa mga bitamina at kapaki-pakinabang na microelement, ay isa ring mahusay na paraan upang "iwasan" ang mga impeksyon sa bacterial o viral na maabot ang mas mababang respiratory tract.

Ang pagbabala para sa malusog na matatanda ay mabuti. Sa 80% ng mga kaso, na may wastong paggamot, ang ganap na pagpapanumbalik ng tissue ng baga ay sinusunod sa loob ng dalawa hanggang tatlong buwan. Minsan maaaring mayroong bahagyang pagkabulok ng apektadong lugar - carnification, pagkatapos ay kakailanganin mo karagdagang mga hakbang para sa paggaling pagkatapos ng sakit.

Isang kaduda-dudang at hindi kanais-nais na pagbabala sa mga malalang kaso sa mga taong may impeksyon sa HIV at dumaranas ng kanser.

Konklusyon

Ang pulmonya ay isang sakit na hindi dapat maliitin. Tandaan na bago ang pag-imbento ng antibiotics, bawat ikatlong tao na nagkasakit ay namatay mula rito. Mga nagawa makabagong gamot ginawa ang pulmonya na hindi masyadong mapanganib, ngunit ang kwalipikadong paggamot ay posible lamang sa tulong ng mga propesyonal, sa isang setting ng ospital. Di-tradisyonal at tradisyonal na pamamaraan ay maaaring maging karagdagan sa pangunahing therapy, ngunit hindi ang batayan ng paggamot.

Ang pulmonya ay isang nagpapaalab na sakit ng tissue ng baga ng nakakahawang pinagmulan, na humahantong sa pagkawala ng kakayahang magtrabaho, nang walang napapanahong at sapat na paggamot pagbabanta ng malubhang komplikasyon at pag-unlad ng pagkabigo sa paghinga.

Nanghihina ang katawan malubhang sakit, kailangan namin ng tulong upang maibalik ang mahahalagang mapagkukunan, suportahan ang kaligtasan sa sakit at tamang rehabilitasyon.

Mga yugto ng rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya at tagal ng panahon ng pagbawi

Ang mga hakbang sa rehabilitasyon ay inuri sa tatlong yugto: ang una at pangalawa sa mga ito ay direktang isinasagawa sa kondisyon ng inpatient, ang pangatlo - pagkatapos ng paglabas ng pasyente sa bahay.

Ang tagal ng panahon ng pagbawi ay depende sa kalubhaan ng sakit, mga reserba ng katawan, ang estado ng immune system at tinutukoy nang paisa-isa para sa bawat pasyente. Ang proseso ng pagbawi ay maaaring tumagal mula 3 linggo hanggang 3 buwan.

Kung sa araw na 3-4 ng bed rest sa isang ospital ang isang pasyente na may pneumonia ay nakakaramdam ng kasiya-siya, ang temperatura ay hindi lalampas sa 37-37.20C, siya ay ipinahiwatig para sa yugto 1 ng rehabilitasyon:

• pagliko sa kama;
• mga pagsasanay sa paghinga upang mapabuti ang paggana ng bentilasyon ng mga baga;
• vibration massage dibdib.

Pagkatapos mailipat ang pasyente sa ward mode, magsisimula ang ikalawang inpatient stage ng rehabilitasyon. Kasama sa mga pamamaraan nito ang:

• paglalakad;
• mga elemento ng ehersisyo therapy;
• mga pagsasanay sa paghinga na may teknikal na mas kumplikadong mga elemento;
• physiotherapeutic na paggamot.

Maagang verticalization ng pasyente, aktibidad ng motor sa kondisyon na ang talamak na proseso ng pamamaga ay tumigil, mayroon silang positibong epekto sa oras ng pagbawi, na makabuluhang binabawasan ang mga ito.

Pagkatapos ng paglabas mula sa ospital hanggang sa bahay, magsisimula ang ikatlong yugto ng rehabilitasyon: ang pasyente ay sumasailalim sa pangangasiwa ng outpatient ng isang doktor, at ang pangkalahatang kalusugan ng pasyente sa hinaharap ay higit na nakasalalay sa kalidad ng pagpapatupad nito.

Ang panahon ng rehabilitasyon ay hindi mababa sa kahalagahan sa proseso ng paggamot at pag-alis ng causative agent ng sakit. Ang pathogenesis ng pulmonya ay napaka-kumplikado at nakakagambala sa pag-andar ng hindi lamang ng mga baga, kundi ng lahat ng mga organo at sistema. Ang layunin ng rehabilitasyon ay upang matulungan ang katawan, mga tisyu, mga selula na mabawi, palakasin ang immune system at kalimutan ang tungkol sa sakit na walang kahihinatnan para sa kalusugan.

Mga paraan ng rehabilitasyon

Ang mga paraan ng pagpapanumbalik pagkatapos ng pulmonya ay kinabibilangan ng:

• Paggamot sa droga na may prebiotics, immunomodulators.
• Mga ehersisyo sa paghinga
• Exercise therapy, masahe.
• Pagkain sa diyeta.
• Paggamot sa sanatorium-resort.

Kung ang pasyente ay dumanas ng banayad na localized pneumonia, ang kanyang rehabilitasyon ay limitado sa ospital at pagmamasid sa klinika.

Kung ang pasyente ay may malawakang pinsala sa baga na may matinding pagkalasing o mga komplikasyon ng pulmonya ay nabuo, ang mga naturang pasyente, pagkatapos ng paglabas mula sa ospital, ay ipinadala sa isang rehabilitation center o isang espesyal na departamento ng rehabilitasyon.

Pagkain sa diyeta

Sa panahon ng maagang pagbawi sa ospital, ang pasyente ay inirerekomenda na uminom ng hanggang 2.5-3 litro ng likido:

• mineral na tubig;
• pinakuluang tubig na may lemon juice;
• cranberry juice;
• mga katas ng prutas;
• bitamina infusions (rose hips).

Kasama sa diyeta ang iba't ibang madaling natutunaw na pagkain at sabaw ng manok. Ang alak at paninigarilyo ay ipinagbabawal.

Kasunod nito, ang isang diyeta na may sapat na halaga ng mga protina, taba, carbohydrates at bitamina ay inireseta. Dahil ang katawan ay gumugol ng maraming enerhiya sa pakikipaglaban sa sakit, hindi ka dapat magutom; ang diyeta ay dapat na puspos at isama ang mga pagkaing mayaman sa protina.

Sa panahon ng convalescence ito ay kinakailangan upang ubusin:

• walang taba na pinakuluang karne (manok, kuneho, pabo);
• isda;
• mga gulay;
• berries;
• prutas;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• cottage cheese;
• yogurt.

Ang nutrisyon ay dapat na balanse at pinayaman ng mga bitamina at microelement.

Mas mainam na kumain sa maliliit na bahagi, ngunit mas madalas, upang maiwasan ang mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain, pati na rin ang "mga tuyong meryenda" o sa pagtakbo. Ang alkohol, carbonated na matamis na inumin, marinade, pinausukang karne, pampalasa, atsara, mushroom, pritong pagkain ay dapat na hindi kasama sa pang-araw-araw na diyeta.

Mga gamot sa panahon ng pagbawi

Halos kasabay ng antibiotic therapy o paggamot sa antiviral(depende sa etiology ng pulmonya), ang pasyente ay irerekomenda ng mga gamot na "proactive na gumagana" - hindi nila pinapayagan na umunlad ang bituka dysbiosis dahil sa isang napakalaking pag-atake ng chemotherapy sa gastrointestinal tract. Ito prebiotics at probiotics mga gamot na bumubuo ng lokal na kaligtasan sa sakit sa mga bituka, na pumipigil sa paglaki ng pathogenic microflora. Kabilang sa mga naturang gamot ang:

Linux

Ang gamot ay naglalaman ng live lyophilized lactic acid bacteria, Lectobifidobacteria. Ang mga kapaki-pakinabang na microorganism na ito ay nag-synthesize ng mga sangkap na pumipigil sa paglaganap ng mga pathogen flora, kabilang ang mga virus, bakterya, at ilang fungi, at nag-synthesize din ng mga bitamina B, K, at C. Ang kumbinasyon ng mga microorganism na kasama sa gamot ay nagbibigay ng bactericidal at antidiarrheal effect nito.

Bactisubtil

Ang bakterya na kasama sa gamot ay pinipigilan ang pagbuo ng mga pathogen at oportunistikong microorganism, pinapanatili ang bituka microflora sa isang normal na estado, na tumutulong na gawing normal ang pagsipsip at synthesis ng bitamina K.

Isa pang mahalagang grupo ng mga gamot na ipinahiwatig sa panahon ng rehabilitasyon para sa pulmonya ay kinabibilangan immunomodulators at adaptogens. Ang pinababang katayuan ng immune ay nangyayari sa lahat ng mga pasyente na may ganitong patolohiya. Ang mga sumusunod na gamot ay maaaring mapabilis ang pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit:

• Immunal (naglalaman ng juice ng herb Echinacea purpurea);
• Eleutherococcus extract;
• Makulayan ng Chinese lemongrass;
• Pantocrine;
• Derinat.

Ang mga pondong ito ay inireseta sa mga kursong hanggang ilang buwan. Pina-normalize nila ang aktibidad ng cellular at humoral immunity at pinasisigla ang paggawa ng mga interferon.

Mga antioxidant Ito ang ikatlong pinakakaraniwang grupo ng mga gamot na inirerekomenda sa panahon ng paggaling at sa yugto ng pagbawi pagkatapos ng pulmonya. Sa patolohiya na ito, ang peroxidation ay isinaaktibo at maraming mga lamad ng cell ang nasira. Tumulong sa pagpapanumbalik ng mga sakit sa lamad:

• Ang bitamina E ay maaaring inumin nang pasalita o iniksyon sa gluteal na kalamnan araw-araw sa loob ng 2-3 linggo;
• Essentiale.

Mga pamamaraan ng physiotherapeutic

Isang mahalagang bahagi ng paggaling mula sa pulmonya ay physical therapy. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa normal na temperatura ng katawan ng matinding pagkalasing at lagnat ay mga kontraindikasyon sa kanilang pagpapatupad.

Therapy sa paglanghap

Ito ay ginagamit upang mapahusay ang paggana ng bentilasyon ng mga baga para sa mga layuning anti-namumula. Maaari kang lumanghap ng mga decoction mga halamang gamot(chamomile, sage), mga pagbubuhos ng coltsfoot, plantain.

Upang manipis ang plema, gamitin ang:

• paglanghap ng acetylcysteine.
• Electrophoresis
• Ang electrophoresis na may calcium chloride, potassium iodide, lidase ay binabawasan ang pamamaga.

Kung ang isang pasyente ay may bronchospastic phenomena pagkatapos magdusa mula sa pneumonia, ang electrophoresis na may aminophylline, magnesium sulfate ay inirerekomenda para sa ubo at sakit sa dibdib - na may novocaine, dicaine.

UHF

Pinapabilis ng UHF electric field ang resorption ng inflammatory focus, binabawasan ang exudation at pagkalasing, at may bacteriostatic effect.

Ang UHF ay maaaring pagsamahin o kahalili ng electrophoresis ng calcium chloride o potassium iodide.

Exercise therapy at breathing exercises

Nasa ika-2-3 araw ng pagpapababa ng temperatura ng katawan, ang pasyente ay inirerekomenda ng ilang mga elemento ng ehersisyo therapy at mga pagsasanay sa paghinga upang mapabuti ang air exchange sa apektadong baga at bawasan ang posibilidad ng pagbuo ng mga adhesion na may diaphragm. Ang pasyente ay kailangang magsinungaling 3-4 beses sa isang araw sa kanyang malusog na bahagi, huminga ng malalim sa pamamagitan ng kanyang ilong at huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng kanyang bibig, malumanay na pinindot ang kanyang mga kamay sa dibdib at itaas na tiyan habang siya ay humihinga.

Habang gumagaan ang iyong pakiramdam, ang mga pagsasanay sa paghinga ay pinagsama sa mga ehersisyo para sa mga paa at katawan, at ang diaphragmatic na paghinga ay sinanay sa isang nakahiga o nakatayo na posisyon.

Sa mga klase ng therapy sa ehersisyo Tumataas ang mobility ng dibdib, tumataas ang vital capacity, tumataas ang mga panlaban ng katawan, mas mabilis na gumaling ang katawan mula sa pneumonia.

Paggamot sa spa

Ang pagbawi sa isang sanatorium ay ipinahiwatig para sa mga pasyente na nagkaroon ng pulmonya nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan pagkatapos ng paggaling.

Ang mga klimatikong resort na may klima sa dagat at bundok ay gumagawa ng magandang epekto sa pagpapagaling. Ang mga lokal na sanatorium na may karaniwang kondisyon ng temperatura at halumigmig ay inirerekomenda din para sa mga taong nagdusa mula sa pulmonya.

Sa Russia, sikat ang mga sanatorium sa Kislovodsk, Caucasus, at Urals. Sa Belarus: sanatorium "Belarus", "Bug", "Alesya" sa mga rehiyon ng Minsk at Brest.

Sa Ukraine, ang mga pasyente pagkatapos ng pulmonya ay madalas na ipinadala sa mga dalubhasang sanatorium sa mga rehiyon ng Kyiv at Vinnitsa.

Sapilitan para sa sinumang pasyente na bumibisita sa isang sanatorium na magkaroon ng sanatorium-resort card, na kinabibilangan ng lahat ng malalang sakit at kasalukuyang mga pagsusuri.

Mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot

Hindi ipinagbabawal ng mga doktor na subukan ang hindi kinaugalian na mga pamamaraan ng paggamot sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng pneumonia na may isang kondisyon: bago simulan ang paggamot sa isa o ibang paraan, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

1. Tinutulungan kang makalimutan ito nang mas mabilis natitirang ubo pagkatapos magdusa ng pulmonya, isang baso ng pinakuluang sariwang gatas na may dalawang tuyong puting igos. Uminom ng 200 ML mainit-init dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain.
2. Paghaluin ang waks at taba ng gansa sa isang ratio na 1: 4 upang makakuha ng isang homogenous na pamahid, kuskusin sa dibdib o likod sa magdamag.
3. Pakuluan ang mga ugat ng elecampane (150 g) sa 500 ML ng tubig sa loob ng 10 minuto; pilitin, magdagdag ng 2 tbsp sa sabaw. honey Uminom ng 1 tbsp. 3 beses sa isang araw.

Ang mga pasyente na nagkaroon ng pulmonya ay dapat sumailalim sa panahon ng paggaling, na kinabibilangan ng mga hakbang sa rehabilitasyon na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal. Ito ay nagtataguyod ng isang mas kumpletong pagbawi, iniiwasan ang mga komplikasyon at ang pagbabalik ng sakit.

Ang pulmonya ay isang malubhang sakit ng viral o microbial na pinagmulan, na nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong o bahagyang pagkatalo mga panloob na organo ng paghinga. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng medyo mahabang panahon, at ang pagbawi mula sa pulmonya ay nangangailangan ng mas maraming oras at pagsisikap. Ito ay dahil sa makabuluhang panghihina ng katawan pagkatapos ng sakit at ang panganib ng pagbuo malubhang kahihinatnan na maaaring umunlad pagkatapos ng isang sakit.

Mga uri ng pulmonya

May tatlong uri ng pneumonia - focal, parenchymal at interstitial. Ang pagtatatag ng tumpak na diagnosis ay kinakailangan upang mabuo ang tamang kurso ng paggamot at gumawa ng mga hakbang upang maibalik ang pasyente:

• Focal - nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa isang tiyak na lugar ng baga. Gayunpaman, ang natitirang mga tisyu ng organ ay hindi nasira.
• Parenchymatous - tanging ang mga lobe ng baga at connective tissues ang apektado. Sa mga advanced na form, ang pinsala sa itaas na respiratory tract ay sinusunod.
• Interstitial - ang pamamaga ay bubuo sa mga nag-uugnay na tisyu, ngunit ang proseso ay hindi umaabot sa alveoli.

Mga layunin sa rehabilitasyon

Pagkatapos ng paggaling, ang pasyente ay inireseta ng isang bilang ng mga hakbang sa rehabilitasyon, na naglalayong:

• Pag-iwas at neutralisasyon ng mga bagong nabuo na sclerotic na lugar.
• Pag-iwas sa pag-unlad ng tuberculosis.
• Pagtaas ng resistensya ng tissue ng baga sa mga viral microorganism.

• Pagpapanumbalik ng normal na dami ng baga.
• Pagpapalakas ng immune system upang maiwasan ang mga relapses.
• Normalisasyon ng pangkalahatang kondisyon at pagpapalakas ng proteksiyon na function ng katawan sa mga dalubhasang sanatorium at mga resort.

Upang makamit ang mga layuning ito, kinakailangan na regular na makisali sa mga therapeutic exercise, ubusin paghahanda ng bitamina, magpamasahe, manatili sa isang diyeta. Irerekomenda din ng doktor ang pagbabakuna, na magpapahintulot sa pagbuo ng mga antibodies na pumipigil sa pag-ulit ng pulmonya.

Mga Tampok sa Pagbawi

Mahalagang tandaan na ang paggamot na may mga antibiotic nang hindi nagsasagawa ng gymnastic exercises ay maaaring humantong sa side effects, na ipinakikita ng hindi pag-unlad sistema ng paghinga. At ang hindi wastong pagsasagawa ng mga pamamaraan ng rehabilitasyon ay kadalasang nagiging dahilan na ang mga makapangyarihang gamot ay pumukaw sa pag-unlad ng dysbiosis o hypokalemia.

At saka, huwag tamang paggaling o ang kawalan nito ay maaaring humantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:

• Ang mabilis na pulmonya ay humahantong sa matinding pagbuo ng patay na tisyu sa baga at akumulasyon ng likido, nana at dugo sa pulmonary alveoli. Dahil sa pulmonary edema at pagkasira ng mga dingding ng alveoli, ang oxygen ay hindi maayos na hinihigop, at ang pagsipsip ng nana sa dugo ay naghihimok ng pagkalason sa katawan.
• Ang hindi sapat na paglaban ng katawan sa proseso ng nagpapasiklab at naipon na nana ay maaaring humantong sa pag-unlad ng talamak na abscess at sepsis.
• Ang pagkakaroon ng isang talamak na proseso ng pamamaga sa alveoli ay humahantong sa isang pagtaas sa temperatura, na maaaring humantong sa nakamamatay na kinalabasan. Ang masyadong mabilis na pagkasira ng mga lamad ng alveolar ay humahantong sa paglaganap nag-uugnay na tisyu at mga peklat sa baga, na nagiging sanhi ng pagbaba sa kanilang plasticity at pagkasira sa supply ng oxygen. Salamat sa mga restorative procedure na isinagawa pagkatapos ng nagpapaalab na sakit sa baga, posible na maiwasan ang pagbuo ng fibrous tissue at gawing mas madali ang buhay ng pasyente sa hinaharap.
• Dahil sa dieback mga selula ng nerbiyos At nakataas na temperatura Ang aktibidad ng nervous system ay maaaring magambala.

Paano makabawi mula sa pulmonya

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya sa mga matatanda ay may kasamang dalawang yugto:

1. Una sa lahat, ang mga hakbang ay ginagawa upang neutralisahin ang talamak na proseso ng pamamaga at mabawasan ang kurso ng sakit. Kung ang pasyente ay walang mga komplikasyon, ang unang yugto ng rehabilitasyon ay tumatagal ng mga 12-15 araw. Sa panahong ito, ginagamit ang mga antibiotics, ang pagkilos na naglalayong labanan ang causative virus. Ang mga hakbang sa rehabilitasyon ay isinasagawa sa isang ospital.
2. Kasama sa ikalawang yugto ng rehabilitasyon ang pagbawi sa isang resort, sanatorium o sa bahay. Sa huling kaso, ang pasyente ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot. Gayundin, ang yugtong ito ay dapat magsama ng isang mahigpit na diyeta at mga therapeutic exercise na naglalayong...

Gaano katagal bago gumaling ang katawan?

Ang tagal ng pagbawi ng katawan ay depende sa uri ng sakit na dinanas, ang kalubhaan ng kurso nito at indibidwal na katangian katawan ng tao.

Ang mga peklat na nabubuo sa mga baga pagkatapos ng pulmonya ay maaaring pana-panahong makapukaw ng pamamaga ng organ. Samakatuwid, ang tamang pagbawi ay makakatulong na mabawasan ang traumatikong epekto ng sakit.

Ang pagbawi ng katawan ay nangyayari nang unti-unti. Minsan ang tagal panahon ng rehabilitasyon ay higit sa 3 buwan.

Gymnastics

Matapos ang lahat ng mga sintomas ng sakit ay ganap na nawala, ang pasyente ay maaaring magsimulang magsagawa ng mga simpleng pagsasanay sa paghinga, na sa paglipas ng panahon ay dapat mapalitan ng banayad na pagsasanay. Dapat tandaan na ang mga pasyente ay ipinagbabawal na magtrabaho nang pisikal sa panahon ng pagbawi..

Ang mga ehersisyo ay isinasagawa dalawang beses sa isang araw. Maipapayo na gumawa ng dalawang ehersisyo sa paghinga sa umaga, at dalawang simpleng pisikal na ehersisyo sa gabi. Para sa pare-parehong pamamahagi Mahalagang pana-panahong palitan ang mga pagsasanay ng mga bago.

Mga ehersisyo sa paghinga

• Huminga nang malakas hangga't maaari at, habang hawak ang hangin, bilangin hanggang sampu at huminga nang palabas.
• Huminga ng hangin sa mga jerks nang hindi humihinga.
• Kumuha ng kahaliling mababaw na paghinga at isang pagbuga. Pagkatapos, pagkatapos pigilin ang iyong hininga sa loob ng 5 segundo, huminga nang palabas.
• Umupo sa isang upuan at sumandal sa likod nito. Sa posisyong ito, salitan sa pagitan ng mabilis na malalim na paghinga at pagbuga.

Mag-ehersisyo

• Nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat, yumuko sa kanan at kaliwang bahagi. Gumawa ng 10 approach.
• Sa parehong posisyon, yumuko nang hindi baluktot ang iyong mga binti at maabot ang iyong mga daliri sa sahig. Ulitin ng 10 beses.
• Tumayo nang tuwid at i-twist ang iyong katawan sa bawat direksyon ng 10 beses.
• Humiga sa iyong likod at hilahin ang iyong mga binti patungo sa iyong dibdib. Gumawa ng 10-15 approach.

Ito ay kapaki-pakinabang din upang pasabugin ang mga lobo at pumunta para sa maikling pagtakbo. Ang huli ay maaaring mapalitan ng mabilis na paglalakad.

Kailan ka maaaring mag-ehersisyo pagkatapos ng pneumonia?

Ang mga taong sanay na mamuno sa isang aktibong pamumuhay at regular na naglalaro ng sports ay may posibilidad na ipagpatuloy ang pagsasanay kaagad pagkatapos ng paggaling. Gayunpaman, pagkatapos ng pneumonia, hindi ito dapat gawin kaagad.

Depende sa kalubhaan ng sakit, kondisyon ng pasyente at pagkakaroon ng mga komplikasyon, posible na makisali sa sports na walang mataas na pagkarga lamang pagkatapos ng 3-6 na buwan. Hanggang sa oras na ito, ang mga simpleng gymnastic exercises lamang ang pinapayagan.

Physiotherapy

Maaaring isagawa ang mga physiotherapeutic procedure sa bahay at sa isang setting ng ospital. Ang mga paglanghap at electrophoresis gamit ang aloe ay may magandang epekto. Upang magsagawa ng mga paglanghap sa bahay maaari mong gamitin solusyon sa soda, mahahalagang langis ng frankincense o fir oil. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong hindi lamang linisin ang uhog at plema, kundi pati na rin alisin ang pamamaga.

Pinapayagan ka ng Physiotherapy na alisin ang mga clots ng plema at mucus mula sa bronchi at alveoli. Ang akumulasyon nito ay maaaring humantong sa paglaganap ng connective tissue.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Ang paggamot sa mga katutubong remedyo, na ginagamit bilang karagdagan sa pangunahing therapy, ay may magandang epekto. Bago gumamit ng mga gawang bahay na gamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Tutukuyin niya kung maaari silang pagsamahin sa mga antibiotic na gamot, at kung ang pasyente ay allergic sa halamang gamot na ginamit:

• Binabalot ng pamahid ng bawang. Upang ihanda ang pamahid, kakailanganin mong gilingin ang bawang hanggang malambot at ihalo ito taba ng gansa sa pantay na sukat. Ang resultang produkto ay ginagamit para sa pagkuskos sa likod at dibdib. Pagkatapos ng paghuhugas, kailangan mong balutin ang iyong katawan ng isang mainit, malawak na scarf.
• Mga decoction at pagbubuhos ng mga halamang gamot. Maraming mga halamang panggamot ang may anti-inflammatory, antitussive at thinning effect, at nakakatulong din na mapabuti ang immunity. Samakatuwid, pagkatapos ng pneumonia at sa panahon ng paggamot nito, kapaki-pakinabang na gumamit ng mga infusions at decoctions ng chamomile, calendula, ginseng, at St. John's wort.
• Pinaghalong bawang at cahor. Ang lunas na ito ay nagpapadali at nagpapabilis sa proseso ng paglabas ng uhog at pagpapanumbalik ng alveoli. Upang ihanda ang gamot, ang Cahors ay hinaluan ng sapal ng bawang. Ang nagresultang timpla ay natupok tatlong beses sa isang araw.
• Propolis. Ang pang-araw-araw na resorption ng propolis ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na maibalik ang tissue ng baga.
• Paglanghap na may langis ng fir. Ang Fir ay isang mahusay na tool na nagbibigay-daan sa iyo maikling termino matunaw ang naipon na uhog sa baga. Upang maghanda ng solusyon para sa paglanghap, ang langis ng fir ay dapat ibuhos ng tubig na kumukulo at iwanan sa loob ng tatlong araw.

Kasama rin sa katutubong gamot ang mga natural na inuming prutas, compotes, at berry juice. Ang ganitong mga inumin ay nagpapahintulot sa iyo na mababad ang katawan ng mga bitamina at nutrients, na nagpapabuti sa paggana ng immune system at may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan. Ang bilang ng mga inuming natupok ay maaaring hindi limitado, dahil sa panahon ng pulmonya at sa panahon ng rehabilitasyon ay nakakatulong silang mapabuti ang paglabas ng uhog.

Wastong nutrisyon

Kung mayroon kang pulmonya, dapat kang pumili ng mga pagkain na naglalaman ng lahat ng kinakailangang sangkap at huwag mag-overload sa katawan. Kinakailangang kumain ng maraming gulay at prutas, natural na juice at compotes, mataba na manok at isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, sabaw, pulot, jam, cereal.

Ayon sa rekomendasyon ng ilang mga doktor, sa panahon ng pagbawi ay kapaki-pakinabang na uminom ng kaunting red wine araw-araw - perpektong inaalis nito ang pakiramdam ng kahinaan at pinatataas ang lakas. Gayunpaman, dapat tandaan na ang alak ay hindi dapat inumin habang kumukuha ng mga antibiotics, dahil ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga hindi kasiya-siyang problema sa kalusugan.

Kinakailangan din na uminom ng maraming likido araw-araw - mabisa nitong tinatanggal ang mga lason na naipon sa panahon ng karamdaman.

Paggamot sa spa

30 araw pagkatapos ng ganap na paggaling ng pasyente, maaaring irekomenda ng doktor na sumailalim sa kursong rehabilitasyon sa isang seaside o mountain resort. Ang pinakamainam na mga rehiyon para sa pagbawi mula sa sakit na ito ay itinuturing na mga sanatorium sa Vladivostok, Crimea, Caucasus, Dead, Red o Mediterranean Seas, pati na rin ang mga sanatorium na matatagpuan sa Alps o bulubunduking Switzerland.

Ang mga sanatorium na may mga minahan ng asin ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga pasyente, dahil perpektong pinanumbalik nila ang tissue ng baga at pinipigilan ang aktibidad ng mga pathogenic microorganism.

Sa mga sanatorium, ang mga pasyente ay inireseta ng isang buong hanay ng mga paggamot at mga pamamaraan sa pag-iwas, na kinabibilangan ng:

• Physiotherapy at masahe.
• Therapeutic gymnastics.
• Mga sesyon ng psychotherapeutic.
• I-wrap gamit ang paraffin at ozokerite.
• Galvanization na may mga gamot.
• Electrical stimulation ng diaphragm.
• Mga pamamaraan na may infrared radiation.

Pag-iwas sa pneumonia sa mga matatanda

Kabilang sa mga naturang hakbang ang:

• Pagtigas.
• Regular na pagsasanay sa paghinga.
• Napapanahong pag-aalis ng foci ng pamamaga sa katawan.
• Masahe.
• Iwasang makipag-ugnayan sa mga taong may sakit.

Kinakailangan din na protektahan ang katawan mula sa hypothermia, iwasan nakababahalang mga sitwasyon at gumawa ng mga hakbang na magpapalakas sa mga panlaban ng katawan. Inirerekomenda na uminom ng mga kumplikadong bitamina pagkatapos ng pneumonia sa loob ng ilang buwan. Mas mainam na ibukod ang inasnan, pinirito, pinausukan at iba pang nakakapinsalang pagkain mula sa diyeta para sa isang buong taon pagkatapos ng sakit.

Editor

Maria Bogatyreva

Ang pulmonya ay isang malubhang sakit na nangangailangan ng mahabang panahon ng paggaling at pagsunod sa ilang mga paghihigpit at tuntunin.

Kahit na matapos talunin ang sakit, ang layunin o subjective na pagpapakita nito ay maaaring magpatuloy. Ang medikal na pagsusuri at rehabilitasyon ay naglalayong hindi lamang sa pagpapanumbalik ng paghinga, kundi pati na rin sa pag-iwas at pag-iwas sa mga komplikasyon.

Tutulungan ka ng artikulo ngayong araw na maunawaan ang paksang may kaugnayan sa pagbawi at rehabilitasyon.

Panahon ng rehabilitasyon

Ang pag-alis ng talamak na proseso ng pamamaga at pag-aalis ng pathogen ay hindi nangangahulugang isang kumpletong lunas. Ano ang dapat gawin upang ganap na maibalik ang katawan? Upang ganap na maibalik ang lahat ng mga kapansanan sa pag-andar, kinakailangan na obserbahan ang dumadating na manggagamot sa loob ng anim na buwan at sundin ang kanyang mga tagubilin.

Bilang isang patakaran, kung walang binibigkas na decompensation ng mga function ng respiratory apparatus at iba pang mga organo, ang pasyente ay sumasailalim sa kurso ng rehabilitasyon sa isang outpatient na batayan o sa bahay. Ginagawa ito para sa ilang mga kadahilanan, ang pangunahing isa sa kung saan ay upang bawasan ang panahon, na kung saan ay binabawasan ang panganib ng mataas na virulent flora.

Ang mga aktibidad sa rehabilitasyon ay maaaring isagawa ayon sa mga indikasyon at kasama ng isang physiotherapist, tagapagturo ng physical therapy sa isang klinika o nang nakapag-iisa sa bahay. Ang pasyente ay may karapatang tanggihan ang lahat ng mga pamamaraan at aktibidad, na isinasaalang-alang ang mga ito bilang isang hindi kinakailangang pag-aaksaya ng kanyang oras. Gayunpaman, dapat ipaliwanag ng doktor sa pasyente ang kahalagahan ng pagsasagawa ng mga ito upang ganap na mabawi at maibalik ang mga nawalang function.

Ang tagal ng panahon ng pagbawi ay maaaring magkakaiba; ito ay nag-iiba depende sa likas na katangian ng sakit, mga nauugnay na komplikasyon, mga indibidwal na katangian ng tao at maraming iba pang mga kadahilanan. Sa karaniwan, ito ay tumatagal mula 2 hanggang 6 na buwan.

Ang mahinahong paglalakad ay nagpapasigla sa normal na paggana ng mga daluyan ng puso at dugo

Ang matinding pisikal at mental na aktibidad, mga biyahe, mahabang mabilis na paglalakad o paglalakbay ay inirerekomenda na mabawasan sa panahon ng rehabilitasyon.

Kung hindi, ang pag-unlad mula sa labas ay posible hindi lamang function ng paghinga, kundi pati na rin ang cardiovascular system.

• Mode ng seguridad– ito ay kinakailangan upang maiwasan ang anumang hindi makatwirang pisikal na stress sa katawan.
• Puno– ang diyeta ay dapat balanse, makatuwiran, kumpleto sa basic sustansya, isama ang protina ng hayop, taba ng gulay, polyunsaturated fatty acid, sariwang prutas at gulay, at sapat na likido.
• Sapat na presensya sa sariwang hangin. Kapag ang temperatura ng hangin sa labas ay hanggang 25°C sa tag-araw, pababa sa minus 10°C sa taglamig, sa kawalan ng malakas na hangin at ulan, ang paglalakad ay ipinag-uutos. Ang paglalakad ng katamtamang intensity ay magkakaroon ng magandang stimulating effect, paglalakad ng nordic ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng puso at mga daluyan ng dugo.
• Bentilasyon at paglilinis ng lugar– upang maiwasan ang akumulasyon ng mga allergens, microorganisms, alikabok sa mga masa ng hangin kung saan nakatira ang pasyente.
• Malusog at mahimbing na pagtulog– gumaganap ng isang malaking papel sa pagpapanumbalik ng katawan, dahil ito ay nag-normalize at nagpapanumbalik ng lahat ng mga karamdaman, nagtataguyod ng pag-activate ng mga proseso ng reparasyon.
• At– upang maibalik ang pulmonary ventilation, pagbutihin ang pagpapaandar ng paagusan, tamang sagabal;
• Pagtanggi masamang ugali – Ang pag-abuso sa alak at paninigarilyo sa mga matatanda ay hindi lamang nakakaantala sa paggaling, ngunit maaaring humantong sa mga komplikasyon.
• Pag-iwas sa mga komplikasyon– dapat mong iwasan ang hypothermia at sobrang init, iwasan ang mga lugar kung saan siksikan ang mga tao, at sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor.

Mga kaganapan

Ang medikal na rehabilitasyon ay isinasagawa sa mga yugto ng inpatient at outpatient.

Kasama sa una ang physical therapy at exercise therapy. Sa pagtatapos ng unang linggo, kung positibo ang dynamics, magsisimulang isama ang mga physiotherapeutic procedure.

Sa yugto ng outpatient, ang exercise therapy at mga anti-relapse na kurso ng anti-inflammatory, expectorant, at paggamot ng sakit ay isinasagawa.

Bilang karagdagan, ang mga karagdagang hakbang na naglalayong ibalik ay isinasagawa:

• therapy sa droga– dapat itong ipagpatuloy alinsunod sa mga reseta ng doktor, para sa kumpletong pagtanggal pathogen at pag-aalis ng mga sintomas;
• diyeta– ang katawan ay dapat makatanggap ng sapat na dami ng protina, taba at carbohydrates para sa normal na paggana ng immune system at magbigay ng bahagi ng enerhiya mga reaksiyong kemikal, kinakailangan para sa pagpapanumbalik ng tissue;
– Ang pisikal na therapy at mga ehersisyo sa paghinga ay nakakatulong na linisin ang mga baga, ibalik ang kadaliang mapakilos at maiwasan ang organisasyon ng mga adhesion at mga peklat;
• paggamot sa spa ay magbibigay-daan sa iyo upang pagsamahin ang lahat mga kinakailangang pamamaraan at isang klimang angkop para sa sistema ng paghinga.

Mahalaga! Sa panahon ng paglabas mula sa ospital, ang dumadating na manggagamot ay obligado na gumuhit ng isang programa sa rehabilitasyon para sa bawat pasyente, na isinasaalang-alang ang kanyang mga indibidwal na katangian.

Paano pumili ng isang sanatorium pagkatapos ng paglabas?

Ang klima ng dagat ay hindi isang kontraindikasyon sa panahon ng yugto ng pagbawi, ngunit ang labis na solar radiation ay humahantong sa pagbaba sa aktibidad ng immune, na hindi kanais-nais sa panahon ng pagbawi.

Dapat kang pumili ng mga sanatorium na matatagpuan sa mga lugar na may katamtamang tuyo at mainit na klima (Anapa, Yalta, Gelendzhik, Gurzuf), klima ng bundok (Caucasus, Abkhazia, Kyrgyzstan). Ang mga angkop na kondisyon ng panahon ay nasa Belarus din (sanatorium "Solnechny", "Aksakovshchina", "Belarus").

Sanggunian. Ang Climatotherapy ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa panahon ng rehabilitasyon ng pulmonya. Hindi lang ito nag-aambag buong pagpapanumbalik lahat mga functional disorder, ngunit din pagpapapanatag, pagpapabuti, at din strengthens ang immune system.

Mga natitirang epekto

Ang kumplikado ng mga palatandaan na bumubuo sa yugto ng pagbawi pagkatapos ng pulmonya ay tinatawag na "mga natitirang epekto." Kabilang dito ang:

• at mga peklat sa lugar ng sugat;
• asthenic syndrome;
• dysbacteriosis;
• immunodeficiency.

Ang mga natitirang epekto ay itinuturing na bunga ng mga pagkabigo sa istruktura at functional sa katawan na dulot ng sakit. Gayunpaman, maaari silang alisin sa tulong ng mga hakbang sa rehabilitasyon.

Ano ang hindi?

Sa ilang mga kaso, ang mga menor de edad na sintomas ay maaaring tumagal nang mahabang panahon, na kadalasang nalilito sa mga natitirang epekto, ngunit ito ay isang maling kuru-kuro.

Ang sakit ay maaaring bumaba sa tamang therapy at pumasok sa isang hindi gaanong aktibong yugto (latent), at kung ang antibiotic na paggamot ay hindi ipagpapatuloy sa yugtong ito, maaari itong mabilis na umunlad.

Ang mga natitirang epekto ng pulmonya ay hindi kasama ang mga sumusunod na sintomas ng katawan:

• matagal, patuloy na ubo;
• igsi ng paghinga sa panahon ng pisikal na pagsusumikap at emosyonal na pagkabigla o sa pamamahinga;
• panaka-nakang o patuloy na pagtaas ng temperatura;
• pananakit ng dibdib;
• wheezing sa baga;
• pagkakaroon ng bakterya sa dugo;
• leukocytosis, nadagdagan ang ESR nang higit sa 2 linggo pagkatapos ng normalisasyon ng temperatura.

Ang ganitong mga pagpapakita ay maaaring magpahiwatig ng pagtitiyaga ng impeksiyon sa katawan ng pasyente o isang komplikasyon.

Konklusyon

Ang pulmonya ay malubhang sakit, na maaaring mag-iwan ng serye nagdusa ng mga kahihinatnan at mga komplikasyon mula sa puso, baga, at nervous system. Kinakailangang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor at sumailalim sa isang kurso sa pagbawi upang maiwasan ang mga ito.

Pneumonia - malubha nakakahawang sakit, na nangangailangan ng paggamot na may mga antibiotic, at sa ilang mga kaso ay kinakailangan ang antimycotic o antiviral therapy. Ang sakit ay bubuo sa mga indibidwal na may mahinang kaligtasan sa sakit. Kadalasan, apektado ang maliliit na bata, matatanda at mga taong pinahina ng matagal na mga malalang sakit.

Pagkatapos ng paggaling, ang katawan ay pagod, kaya espesyal na pagbawi pagkatapos ng pulmonya ay kinakailangan. Kung ang isang tao ay hindi sumusunod sa mga tagubilin na ibinigay ng doktor, posible ang isang pagbabalik sa dati. Sa kasong ito, ang sakit ay maaaring magkaroon ng malubhang kurso na may posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon.

Ang rehabilitasyon ay isang hanay ng mga hakbang na naglalayong labanan ang sakit. Ang mas maagang paggamot ay sinimulan, mas maikli ang tagal nito, mas mababa ang panganib ng pagbuo hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, ang presyo ng paggamot ay mas mababa, dahil mas kaunting mga gamot ang inireseta, at mas mabilis na maibabalik ng tao ang kanyang pagganap.

Ang mga pangunahing gawain ng proseso ng rehabilitasyon ay:

• pagtigil sa talamak na yugto ng proseso ng nagpapasiklab, pagtigil sa pag-unlad ng pathogenic microflora;
• pagbabalik ng function ng baga sa normal;
• naglalayong pigilan ang pagbabalik at pag-unlad negatibong pagpapakita at mga komplikasyon;
• pagpapanumbalik ng katawan at pagtaas ng paglaban sa mga nakakahawang sakit.

Gaano katagal bago gumaling ang isang pasyente mula sa pulmonya ay depende sa mga sumusunod na salik:

• pagiging kumplikado ng sakit at mga tampok ng diagnosis;
• tagal ng sakit na walang tamang therapy;
• ang estado ng kaligtasan sa sakit ng pasyente;
• edad ng pasyente;
• pagkakaroon ng mga malalang sakit;
• tugon ng katawan sa iminungkahing therapy;
• mga tampok ng anamnesis;
• pagsunod sa lahat ng iniresetang tagubilin.

Ang pagbawi mula sa pulmonya sa mga matatanda at bata ay nangyayari sa maraming yugto, na inilarawan nang detalyado sa artikulong ito.

Mga panahon ng proseso ng pagbawi

Kapag ang mga baga ay nasira ng mga nakakahawang pathogenic na ahente, maaaring mangyari ang bahagyang pagpapapangit ng tissue, pagkasira ng alveoli at maging ang buong mga segment. Ang lahat ay depende sa mga katangian ng sakit, gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang mga fibrous na pagbabago ay nananatili sa tissue ng baga, na makikita sa isang x-ray na larawan.

Habang lumalago ang sakit, ang tao ay nalalasing nang husto sa karamihan ng mga kaso, ang pasyente ay nagkakaroon ng lagnat at nahihirapang huminga. Kasabay nito, ang kalidad ng buhay ay lumala nang malaki. Kung gayon, ito ay medyo madaling tiisin.

Sa lobar pneumonia, lumalala ang kondisyon ng pasyente; kadalasan ang pasyente ay agad na naospital, at maaaring gamutin pa sa intensive care unit o intensive care unit kung sakaling magkaroon ng matinding pagkasira ng kondisyon.

Mangyaring tandaan. Kung ang isang pasyente ay masuri na may lobar pneumonia, kailangan niyang pumunta sa ospital (pulmonology department), habang ang mga focal form ay maaaring gamutin sa isang outpatient na batayan.

Ang Lobar pneumonia ay tumatagal at mas mahirap gamutin, at ang proseso ng rehabilitasyon ay maaaring tumagal ng ilang buwan. Upang mapabilis ang proseso ng paggamot at pagbawi, ang pasyente ay inirerekomenda na ganap na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng nagpapagamot na doktor at sumunod sa malusog na paraan buhay, kumain ng tama at sundin ang mga prinsipyo ng pisikal na rehabilitasyon. Mayroong dalawang panahon ng pagbawi.

Unang yugto ng pagbawi

Matapos lumitaw ang mga palatandaan ng pulmonya, ang pasyente ay sinusuri, ang isang pagsusuri ay ginawa at inireseta ang paggamot. Ang batayan ay pinagsama sa sintomas na paggamot.

Ang tagal ng panahong ito ay nasa average mula 7 hanggang 14 na araw, depende sa pagiging kumplikado ng diagnosis. Pagkatapos ng normalisasyon ng temperatura at pagbabawas (o kawalan) ng mga sintomas, maaari kang magpatuloy sa ikalawang yugto.

Ang kakanyahan nito ay ang pagpapanumbalik ng pag-andar ng baga, pagpapasigla ng mga proseso ng immune at mga hakbang sa pag-iwas, ang layunin nito ay upang maiwasan muling impeksyon. Maaaring ituring na matagumpay at kumpleto ang paggamot kung, sa paulit-ulit na X-ray, walang mga palatandaan ng proseso ng pamamaga sa mga baga.

Pangalawang yugto ng pagbawi

Ang kakanyahan ng hanay ng mga hakbang na ginawa sa panahong ito ay upang maibalik ang aktibidad ng baga sa lawak na bago ang pulmonya. Kung ang alveoli ay hindi gumagana sa buong kapasidad, ito ay hahantong sa hindi sapat na palitan ng gas, na magiging pulmonary failure.

Kapag nagsimula ang paggamot sa oras (na may mga antibiotics), bilang isang patakaran, walang mga komplikasyon na lumitaw, ang proseso ng rehabilitasyon ay matagumpay, at ang mga panganib ng pagbabalik ay minimal. Ang tamang pag-uugali sa panahon ng paggaling ay binabawasan ang pagkakapilat ng mga nasirang elemento ng baga sa panahon ng pagbabagong-buhay. Ang mga hakbang na nakalista sa ibaba ay makakatulong sa pasyente na mabilis na bumalik sa kanyang dating anyo, dahil pagkatapos ng therapy sa droga ang katawan ay medyo humina.

Mangyaring tandaan. Sa panahon ng pagbawi, ang diyeta ay mahalaga. Maipapayo na kumonsumo ng sapat na dami ng mga pagkaing protina, mga produkto ng fermented na gatas, at kumain ng mas maraming berry at prutas. Makakatulong ito sa pagtaas proteksiyon na mga function katawan.

Ang pasyente ay maaaring sumailalim sa ikalawang yugto ng panahon ng pagbawi sa isang setting ng ospital, sa mga institusyon ng sanatorium-resort o sa bahay.

Ang mga pangunahing direksyon sa kasong ito ay:

• , halimbawa, UHF, pagpainit na may ozokerite, paglanghap, electrophoresis at iba pa;
• therapeutic at mga pagsasanay sa paghinga;
• therapy sa droga: probiotics, bitamina-mineral complex, mucolytics at expectorant;
• pagdidiyeta.

Mga pagsasanay sa paghinga at himnastiko

Kaagad pagkatapos ng paggamot, ang katawan ay lubhang humina, kaya sa unang linggo pagkatapos ng normalisasyon rehimen ng temperatura Inirerekomenda na magsagawa lamang ng mga pagsasanay sa paghinga. Matapos mapabuti ang kondisyon, ang tao ay nagsisimula ng magaan na pisikal na aktibidad.

Maipapayo na ang lahat ng mga yugto ng proseso ng rehabilitasyon ay pinangangasiwaan ng dumadating na manggagamot. Mahalagang huwag mag-overwork, ayusin ang load, at dagdagan lamang ito kapag gumaling ka.

Tandaan. Kapag gumagawa ng mga therapeutic exercise, hindi na kailangang mag-overload ang katawan na may labis na pagsisikap. Sapat na gawin ang ilang mga pagsasanay sa paghinga sa umaga at bigyang pansin ang ehersisyo therapy sa gabi.

Ito ay mabuti kapag ang mga pagsasanay ay iba-iba at hindi paulit-ulit. Upang gawin ito, maaari kang lumikha ng isang programa para sa isang linggo o ilang araw.

Kapag bumuti ang iyong kalagayan at maganda ang panahon, inirerekomendang mamasyal sa sariwang hangin. Ang mga pisikal at ehersisyo sa paghinga ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa mga baga at iba pang mga organo, nagiging sanhi ng paggawa at paglabas ng plema, pinatataas ang kadaliang mapakilos ng diaphragm at pinapataas ang pangkalahatang tono ng kalamnan.

Ang lahat ng ito ay tumutulong sa katawan na mabilis na makayanan ang mga kahihinatnan ng sakit. Ang video sa artikulong ito ay nagpapakita ng mga pangunahing prinsipyo ng mga pagsasanay sa paghinga at pisikal na therapy.

Paggamot sa spa

Para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng upper at lower respiratory tract, ang pinakamahusay na pagpipilian Magkakaroon ng pagbisita sa mga health resort na matatagpuan sa mga baybayin ng bundok. Sa ating bansa, ito ang mga sanatorium ng Crimea at Caucasus.

Maipapayo na magplano ng pagbisita nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan pagkatapos ng sakit. Pinakamahusay na panahon Ang yugto ng panahon ay itinuturing na mula Mayo hanggang Oktubre kasama.

Bilang karagdagan sa pagpapagaling ng mga likas na yaman, ang pasyente ay iaalok ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Ang electrical stimulation ng diaphragm ay ipinahiwatig kung ang pleurisy ay nabuo sa panahon ng pulmonya, ang pamamaraan ay magpapabilis ng resorption sa lugar ng dating pamamaga;
• Ang infrared light therapy ay inilaan bilang isang anti-inflammatory agent;
• ang paggamit ng pulsed currents upang pasiglahin ang daloy ng dugo at lymph;
• autotransfusion ng dugo (ultraviolet irradiation) ay ipinahiwatig sa pagkakaroon ng mga alerdyi na lumitaw pagkatapos ng matinding pagkalasing;
• mainit na aplikasyon ng paraffin o ozokerite sa lugar ng pamamaga;
• mga pamamaraan ng balneological;
• phytotherapy;
• mga masahe;
• mga sesyon ng psychotherapy;
• galvanization na may mga gamot
• paglanghap na may mga singaw ng mahahalagang langis, antiseptiko at panggamot na damo.

Mangyaring tandaan. Ang mga paglanghap ng halamang gamot ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng function ng baga nang napakahusay. Maaari silang gawin sa bahay. Upang gawin ito, mas mahusay na gumamit ng mga extract ng calendula, propolis at eucalyptus.

Nutrisyon

Bilang isang patakaran, walang espesyal na diyeta ang kinakailangan sa panahon o pagkatapos ng pulmonya. Maaaring hindi baguhin ng isang tao ang kanyang karaniwang diyeta, dahil hindi ito makakaapekto nang malaki sa kalidad ng proseso ng paggamot. Gayunpaman, dapat tandaan na ang tamang napiling mga produkto ay makakatulong sa katawan na labanan ang sakit.

Upang bumuo ng isang matatag na immune system, ang pang-araw-araw na paggamit ng protina, bitamina at mineral ay mahalaga. Ang lahat ng mga mekanismo ng proteksiyon ay binubuo sa isang tiyak na pakikipag-ugnayan ng mga protina na walang mga bitamina na imposibleng magbigay ng kaligtasan sa sakit na may papel sa cellular metabolism; Ang talahanayan ay nagbibigay ng mga rekomendasyon sa katanggap-tanggap na pagkain sa panahon ng sakit at rehabilitasyon.

produkto

Ang pulmonya ay isang karaniwang sakit ng sistema ng paghinga. Maaari itong magbanta sa buhay ng isang tao at madaling kapitan ng paulit-ulit na exacerbations. Upang maiwasan ang pagpapatuloy ng proseso ng pathological, kinakailangan ang tamang rehabilitasyon pagkatapos ng pagbawi - ito ay medyo mahirap at mahabang panahon.

Kung ang sakit ay nakakaapekto sa buong organ, maaari itong magtagal ng 3 buwan o mas matagal pa. Mahalagang maunawaan kung anong mga natitirang pagpapakita ang maaaring mayroon at kung gaano katagal bago gumaling mula sa pulmonya.

Ang mga natitirang epekto pagkatapos ng pulmonya ay halos palaging matatagpuan. Ang kanilang panganib ay hindi dapat maliitin, dahil patuloy silang nagbabanta sa kalusugan at buhay ng tao. Alinsunod dito, pinipili ang mga yugto ng rehabilitasyon. Ang mga natitirang kahihinatnan pagkatapos ng pulmonya ay kinabibilangan ng:

• Mga peklat sa baga. Sa panahon ng paglaban sa sakit, ang katawan ay nagsisimulang limitahan ang paglaganap ng bakterya sa pamamagitan ng pagkakapilat ng tissue. Ang mga peklat na ito ay hindi nagbabanta sa buhay at kadalasang ganap na nalulutas pagkatapos ng tamang rehabilitasyon. Ang mga pagdirikit sa baga ay nagdudulot ng patuloy na pag-ubo.
• Bakterya. Pagkatapos ng pagbawi, maraming pathogenic bacteria ang nananatili sa dugo ng pasyente, na sa sandaling ito ay maaaring makaapekto sa iba pang mga organo. Kung hindi maayos na naibalik, ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa kamatayan.
• Kadalasan, pagkatapos ng pneumonia, ang isang tao ay apektado ng pleurisy, kapag ang likido ay naipon sa baga. Ang kakulangan ng rehabilitasyon ay puno ng malubhang kahihinatnan.
• Endocarditis. Dahil sa lapit ng baga sa puso, madalas din itong dumaranas ng impeksyon. Ang bakterya ay unang tumagos sa mga nauunang lamad, ngunit maaaring makaapekto sa loob at likod.
• Siyanosis. Kapag ang drainage sa respiratory system ay may kapansanan, ang labis na produksyon ng uhog ay nagsisimula at nagiging mahirap para sa oxygen na pumasok sa mga baga. Dahil dito, nabubuo ang kakulangan sa oxygen, na ipinakikita ng mga asul na labi at mga daliri.
• Kabiguan sa paghinga. Isang mapanganib na karamdaman kapag ang mga kalamnan sa paghinga ay huminto sa paggana ng tama.

Dapat payuhan ka ng iyong doktor kung paano gumaling mula sa pulmonya. Upang maiwasan ang pag-unlad ng pulmonya nang may panibagong sigla, kailangan ang tamang rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya, na kinabibilangan ng ilang yugto:

1. Rehabilitasyon para sa pulmonya. Ito ay direktang therapy para sa kurso ng sakit. Ito ay nagsasangkot ng pagkasira ng pathogenic bacteria at ang pagbabawas talamak na sintomas. Ang paggamot sa droga na may antibiotics ay isinasagawa. Ang panahon ay tumatagal hanggang ang x-ray ay nagpapakita ng kumpletong kawalan ng mga sugat.
2. Rehabilitasyon pagkatapos ng sakit. Kabilang dito ang pag-inom ng mga gamot at pagpapatupad ng iba pang paraan ng pagbabagong-buhay ng tissue sa baga, pag-iwas sa mga komplikasyon at pag-normalize ng paggana ng immune system.

Mga pangunahing paraan ng pagbawi

Sa panahon ng pagbawi, ang pasyente ay inireseta ng iba't ibang paraan:

• maintenance therapy;
• physiotherapy;
• diyeta.

Pagkatapos ng paggaling, nangangailangan ng oras para sa normal na paggaling mula sa pulmonya sa mga matatanda at bata. Upang mapabuti ang paggana ng sistema ng paghinga at panunaw, ang mga kurso ng mga gamot ay ipinatupad, ang mga dosis at oras ng paggamot na kung saan ay tinutukoy ng doktor:

1. Mga prebiotic at probiotic. Dahil sa paggamit ng antibiotics, ang bituka ay lubhang nagdurusa. Makakatulong ang mga probiotic na punan ito ng bago kapaki-pakinabang na bakterya– Kasama sa mga gamot sa grupong ito ang Acipol, Linex, atbp. ang mga prebiotic ay tumutulong sa mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo na lumago at magparami nang tama - Duphalac, Normaze.
2. Mga immunomodulators. Kasama rin sa yugto ng pagbawi ang pagkuha ng mga immunomodulators. Pinapabuti nila ang mga panlaban, kadalasang gumagamit ng mga herbal o synthesized na gamot - katas ng tanglad, tincture ng ginseng. Kabilang sa mga naturang gamot ang Pantocrin, Immunal, atbp.
3. Mga paghahanda para sa wastong mga proseso ng metabolic sa mga tisyu. Pagkatapos ng pulmonya, ang mga tao ay madalas na may kakulangan ng magnesiyo at potasa. Upang mapunan muli ang mga microelement na ito, kinakailangan ang kurso ng Panangin o Asparkam. Nag-regulate sila metabolic proseso at tumulong na maalis ang mga panginginig at pulikat ng paa.
4. Sorbents para sa bituka. Nine-neutralize nila ang mga epekto ng bacterial toxins - bitamina E, Polyphepan.
5. Mga bitamina para sa pulmonya. Pinipili ng doktor ang mga tiyak na complex.

Kung ang sakit ay humupa na, inirerekumenda na simulan ang paggawa ng magaan na pagsasanay sa paghinga, pagkatapos ay magdagdag ng simpleng pisikal na pagsasanay habang ikaw ay gumaling. Hindi na kailangang mag-overwork, ang bilang ng mga ehersisyo ay dapat na hindi bababa sa 2-3 bawat araw. Ang mga load ay naidagdag nang maayos. Dapat kang mag-ehersisyo 2 beses sa isang araw.

Ang pisikal na himnastiko ay dapat suportahan ng pang-araw-araw na paglalakad, mas mahusay na gawin ito sa magandang panahon upang hindi mangyari ang pagbabalik sa dati.

Kasama sa mga pamamaraan ng physiotherapeutic ang paglanghap, electrophoresis na may katas ng aloe. Sila ay makakatulong sa pag-alis ng plema at makapal na uhog mula sa bronchi at alveoli. Angkop din para sa paglanghap ay mahahalagang langis - kamangyan o fir. Ang ordinaryong soda na natunaw sa tubig ay gagana rin. Ang mga remedyo na ito ay magpapaginhawa sa pamamaga at titigil sa pamamaga.

Nutrisyon

Ang therapeutic diet ay mag-iiba depende sa yugto ng lesyon o rehabilitasyon. Pangkalahatang prinsipyo ang tamang nutrisyon ay nagiging kinakailangan upang mabawasan ang mga palatandaan ng pagkalasing at mapanatili ang lakas ng pasyente.

Ang nilalaman ng calorie ay hindi dapat masyadong mataas, kailangan mong limitahan ang mga taba, asin at carbohydrates, kailangan mong kumonsumo ng maraming likido. Ang paggamit ng mga bitamina sa katawan ay tumataas - mula sa mga pagkaing may bitamina B, gatas. Itinutuwid ng diyeta na ito ang electrolyte at balanse ng tubig.

Mahalagang sumunod sa mga alituntunin ng mga fractional na pagkain upang mabilis na gawing normal ang panunaw. Ang rehabilitasyon para sa pulmonya ay nagpapahintulot sa iyo na unti-unting palawakin ang iyong diyeta ang calorie na nilalaman ng mga pinggan at mga produkto ay maaari ding dahan-dahang tumaas.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot upang palakasin ang immune system

Ang mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot ay nakakatulong upang mas epektibong ayusin ang proseso ng pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng isang sakit.

1. honey. Alam na alam ng lahat ang mga katangian nito sa pagpapanumbalik, lalo na pagkatapos ng pinsala sa pulmonya. Ang honey ay mabuti din para sa mga bata; Inumin ang gamot sa gabi, kasama araw-araw pangmatagalang paggamit hindi na babalik ang pulmonya.
2. Ang Echinacea ay ang pinakamahusay na stimulator ng immune system ng pinagmulan ng halaman ang halaman ay may banayad na antibacterial effect. Upang maghanda, paghaluin ang echinacea na may mint at lemon grass, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 5 minuto. Dapat mong inumin ang tsaa na ito ng maximum na 2 beses sa isang araw.
3. gatas ng igos. Ang lunas na ito ay magpapahintulot sa iyo na epektibong gamutin ang ubo sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya. Upang maghanda, ibuhos ang 2 pinatuyong igos sa isang baso ng mainit na gatas, at ang halo ay pinakuluan ng 15 minuto sa mababang init. Inirerekomenda na uminom ng gamot bago kumain, isang kutsara 3 beses sa isang araw sa loob ng 2 buwan.

Pag-iwas

Kadalasan, ang pulmonya ay nabubuo bilang isang komplikasyon ng iba pang mga impeksyon sa paghinga. Kung ang mga ito ay ginagamot nang hindi tama o sa maling oras, ang isang pokus ng pamamaga ay nabubuo sa mga baga. Ang mga pangunahing paraan ng pag-iwas pagkatapos ng pulmonya para sa mga bata at matatanda ay kinabibilangan ng:

• responsableng saloobin sa sariling kalusugan;
• pagpapalakas at pagpapanatili ng immune system;
• pagsunod sa mga patakaran sa kalinisan;
• mga pagsasanay sa paghinga;
• pagsasagawa malusog na imahe buhay;
• ang kakayahang hindi tumugon sa stress at negatibiti.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng pneumonia ay binubuo ng pagpapatupad ng isang hanay ng mga hakbang na kailangang gawin ng mga pasyente upang gawing normal ang paggana ng baga at palakasin ang immune system. Ang mahigpit na pagsunod sa lahat ng mga patakaran ay magbibigay-daan para sa wastong paggaling at maiwasan ang pagbabalik ng isang mapanganib na sakit.

Malubha ang pulmonya nagpapaalab na sakit, na nangangailangan ng pangmatagalang paggamot at panahon ng rehabilitasyon pagkatapos maibsan ang mga talamak na sintomas. Ang pagbawi mula sa pulmonya ay isinasagawa sa bahay sa rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Ang mga hakbang ay naglalayong alisin ang plema, muling pagbuo ng mga nasirang tissue, at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya ay pangunahing naglalayong ibalik ang mahinang kaligtasan sa sakit. Upang palakasin ang katawan sa mga matatanda, kinakailangan:

• banayad na paraan ng trabaho, pisikal na aktibidad;
• isang kumpletong masustansiyang diyeta na mayaman sa mga protina at bitamina;
• regular na bentilasyon ng silid;
• pagsasagawa ng basang paglilinis;
• Ito ay kapaki-pakinabang upang maglakad sa sariwang hangin;
• mga pamamaraan ng physiotherapeutic;
• Hindi ka maaaring maghugas sa shower o maligo ng mainit;
• pagsuko ng masamang gawi;
• maiwasan ang hypothermia.

Ang bitamina therapy ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa yugto ng pagbawi. Mga sustansya dapat ibigay sa katawan sa pamamagitan ng pagkain o mga pharmaceutical na gamot. Ang mga gamot ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang mineral at bitamina upang gawing normal ang paggana ng mga baga at palakasin ang immune system.

Ang isang hanay ng mga pamamaraan at hakbang ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng isang malubhang sakit o paggamot. Ang isang iresponsableng saloobin sa mga rekomendasyon ng doktor ay maaaring maging sanhi ng pagbabalik o pag-unlad ng mga komplikasyon.

Mga paglanghap

Sa pulmonya, ang proseso ng pamamaga ay nakakaapekto sa alveoli. Ang mga pathological microorganism sa proseso ng buhay ay gumagawa ng mga lason na nagdudulot ng pagkagambala sa pagpapalitan ng gas sa mga baga. Mas matagal bago maibalik ang normal na paggana ng organ kaysa mapawi ang matinding pamamaga. Samakatuwid, pagkatapos makumpleto ang kurso paggamot sa droga ang mga pamamaraan ng rehabilitasyon ay inireseta.

Sa pagdaragdag ng mga antibacterial agent, mahahalagang langis, herbal antiseptics, nakakatulong silang palawakin ang bronchi. Kapag humihinga ng mainit na singaw, ang mga gamot na panggamot ay direktang pumapasok sa respiratory tract at may lokal na epekto. Ang mga pamamaraan ay tumutulong na alisin ang exudate mula sa tissue ng baga, bawasan ang pamamaga ng mauhog lamad, at mapawi ang bronchospasm.

Ang mga paglanghap ay maaaring isagawa sa isang klinika o sa bahay gamit ang isang inhaler. Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng fir, eucalyptus o thyme oil, yodo, at chlorophyllipt sa panggamot na solusyon. Ang mga gamot na ito ay may expectorant, anti-inflammatory at regenerating na epekto, at nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph. Ang ganitong paggamot ay maaaring isagawa lamang sa kawalan ng lagnat.

Therapeutic gymnastics

Pagkatapos ng pulmonya, kapaki-pakinabang na magsagawa ng isang espesyal na pamamaraan na nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng dibdib, pinipigilan ang pagbuo ng mga adhesion at kasikipan, at gawing normal ang bentilasyon ng organ at ang mga pag-andar ng paagusan ng sugat.

Ito ay kapaki-pakinabang na huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga sa pamamagitan ng iyong bibig, humawak sa hangin sa loob ng ilang segundo, at magpalobo ng lobo. Habang humihinga ka, kailangan mong kantahin ang himig ng kanta. Ibinabalik ng mga aktibidad na ito ang paggana ng baga at pinapawi ang bronchospasms.

Ang mga pagsasanay sa paghinga gamit ang paraan ng Strelnikova ay nagpapasigla sa paghinga ng tisyu at mapabuti ang saturation ng oxygen ng organ. Ang pagsasanay ay isinasagawa sa iba't ibang mga posisyon, halos lahat ng bahagi ng katawan ay kasangkot, kaya ang mga kalamnan ng dibdib ay aktibong nagtrabaho. Bilang karagdagan, pinapataas ng pamamaraan ang pangkalahatang tono ng katawan, pinapawi ang pagkapagod, at pinasisigla ang aktibidad ng utak.

Gymnastics pagkatapos nakakahawang pamamaga Inirerekomenda na gawin ito kasabay ng pisikal na ehersisyo, masahe sa dibdib, at mga physiotherapeutic procedure.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya ay isinasagawa nang paunti-unti, na may katamtamang pagtaas sa pisikal na aktibidad. Ito ay kapaki-pakinabang upang maglakad sa sariwang hangin inirerekumenda na bisitahin ang isang parke o suburban na lugar kung saan ang hangin ay mas malinis. Ang paglalakad ay nakakatulong na gawing normal ang paghinga at itaguyod ang pag-alis ng uhog.

Ang tagal ng pananatili sa kalye ay dapat magsimula sa 10 minuto, at maaari itong unti-unting tumaas. Kailangan mong maglakad sa tuyo, walang hangin na panahon. Ang ulan at kahalumigmigan ay isang maginhawang kapaligiran para sa bakterya na dumami.

Ang mga sports pagkatapos ng sakit ay inirerekomenda sa katamtamang dami. Ang pagbawi ng katawan ay dapat mangyari nang unti-unti hanggang sa ang normal na paggana ng mga baga at ang buong katawan ay bumalik sa normal. Ang labis na ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng pagbabalik o komplikasyon ng sakit sa mga matatanda. Sa panahon ng rehabilitasyon ng katawan, ang immune system ay lumalakas, ang labis na stress ay mapipilit ang isa na ituon ang lahat ng lakas ng isa, at ang tao ay magiging mahina laban sa mga virus at mga nakakahawang sakit.

Maaari kang magsagawa ng mga therapeutic exercise kapag lumipas na ang panahon ng exacerbation at hindi tumaas ang temperatura ng iyong katawan. Sa bahay, kailangan mong mag-ehersisyo tuwing umaga na may katamtamang pagkarga. Maipapayo na gawin ito sa sariwang hangin o sa isang maaliwalas na lugar.

Matapos lumakas ng kaunti ang pasyente at mawala ang pagpapawis, maaari kang mag-jogging nang mas mahaba, maglakad nang mas matagal sa labas, o mag-race walking.

Para sa mga pasyente kung saan ang sports ay isang propesyonal na aktibidad, kinakailangan na bumalik sa mga aktibong aktibidad nang paunti-unti, habang ang kanilang kondisyon ay bumubuti at ang mga function ng respiratory apparatus ay naibalik. Una, maaari kang maglakad sa labas ng maikling panahon, pagkatapos ay magdagdag ng pagtakbo.

Pagkatapos pisikal na aktibidad Pinapayagan kang maligo; ang tubig ay hindi dapat masyadong mainit. Hindi ka maliligo. Maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan.

Percussion chest massage

Upang palakasin ang mga kalamnan ng dibdib, alisan ng tubig ang exudate, pagbutihin ang bronchopulmonary ventilation, ibalik ang sirkulasyon ng dugo, maaari mong gawin percussion massage. Ang likod ng pasyente ay kinuskos sa lugar ng mga talim ng balikat, pagkatapos ay ang mga intercostal na tisyu ay ginagawa sa pamamagitan ng mga suntok sa gilid ng palad, na may isang kamao, at may mga paggalaw ng tapik at pagtapik.

Ang mekanikal na pangangati ng mga kalamnan ay nagdudulot ng expectoration ng bronchial secretions, pinatataas ang lalim ng inspirasyon, at pinapabuti ang suplay ng dugo sa tissue ng baga. Ang therapeutic course ay binubuo ng 10-15 session. Inirerekomenda na mag-massage 2-3 beses sa isang araw.

Maaari kang kumuha ng isa pang uri ng pamamaraan ng paggamot - vacuum massage. Ang rehabilitasyon ay isinasagawa gamit ang mga espesyal na medikal na tasa. Ang epektong ito ay tumutulong sa pag-alis kasikipan sa baga, ay nagbibigay ng malalim na pag-init ng tissue ng kalamnan.

Pagkain sa diyeta

Ang katawan, na pinahina ng sakit, ay kailangang magbayad para sa kakulangan ng protina at bitamina. Ang diyeta ng pasyente ay dapat na binubuo ng:

• karne;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• isda;
• sariwang gulay at prutas;
• berde.

Sa malamig na panahon o kapag hindi posible na lumikha ng isang buong menu, kailangan mong uminom ng mga bitamina, mineral complex, at immunomodulators. Upang mapanatili ang balanse ng tubig, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng dalisay na tubig bawat araw.

Pagkatapos kumuha ng antibiotics, ang microflora ng digestive tract ay nagambala. Ang pagpapanumbalik ng motility ng bituka ay maaaring gawin sa mga probiotics at fermented milk products (kefir, yogurt, yogurt). Ang mga mahahalagang bitamina ay matatagpuan sa:

• cereal;
• munggo;
• mani;
• mga prutas ng sitrus;
• repolyo;
• karot;
• cottage cheese.

Ang mga gulay at prutas ay naglalaman ng hibla ng halaman, na tumutulong na gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract at alisin ang mga toxin sa katawan.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya ay binubuo ng isang hanay ng mga pamamaraan na dapat gawin ng mga pasyente upang maibalik ang paggana ng baga at palakasin ang immune system. Pisikal na aktibidad, naglalakad sa sariwang hangin, ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay nag-aambag sa mabilis na pagbabagong-buhay ng mga nasira na tisyu, na pumipigil sa posibilidad ng mga relapses.

Tulad ng nalalaman, pulmonya(pneumonia) ay isang medyo malubhang nakakahawang sakit, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas, nabawasan na lugar ng paghinga ng mga baga, pangkalahatang pagkalasing ng katawan sa mga produktong dumi ng mga mikroorganismo na nagdulot ng sakit, at mga sangkap na nabuo sa panahon ng pagkasira ng tissue sa baga. Mayroong dalawang pangunahing anyo ng pneumonia: lobar, o lobar - ang proseso ay nagsasangkot ng isang lobe o kahit na ang buong baga, at focal o bronchopneumonia - ang proseso ay nagsasangkot ng isa o dalawa segment ng baga. Ang unang opsyon ay mas malala dahil sa mas malaking dami ng sugat. Dahil dito, buong paggamot pulmonya medyo mahaba (hanggang ilang buwan) at kumplikadong proseso. Sa pangkalahatan, maaari itong nahahati sa dalawang yugto:

Pag-aalis ng isang talamak na proseso, pag-aalis ng pathogen.
- Pagpapanumbalik ng kapansanan sa paggana ng tissue ng baga, pag-iwas sa mga pangmatagalang komplikasyon ng pulmonya, pagbabalik ng katayuan ng immune system sa estado na bago ang sakit.

Unang panahon para sa uncomplicated pneumonia tumatagal ng hanggang dalawang linggo at may kasamang antibiotic therapy na may mga anti-inflammatory na gamot, pagsubaybay sa kondisyon ng pasyente. Bilang isang tuntunin, ito ay nagaganap sa isang setting ng ospital. Ang unang panahon ng paggamot para sa pulmonya ay nagtatapos kapag ang temperatura ng pasyente ay nawala, at dapat ay walang radiological na mga palatandaan ng pulmonya.

Pangalawang yugto ay binubuo ng pagrereseta at pagsunod sa isang espesyal na diyeta, pagsasaayos ng electrolyte at microbiological balanse, physiotherapeutic procedures (electrophoresis, UHF irradiation), therapeutic at breathing exercises. Ang yugtong ito ay maaaring isagawa sa mga sentro ng rehabilitasyon, mga institusyon ng sanatorium-resort at nang nakapag-iisa sa bahay. Ito ay naglalayong alisin ang mga kahihinatnan ng pulmonya (ibalik ang paggana ng alveoli, mahahalagang kapasidad baga), mga side effect ng paggamot na may makapangyarihang mga gamot (dysbacteriosis at hypokalemia sa panahon ng paggamot sa antibiotic). Gayundin, ang tamang rehabilitasyon ay epektibong pinipigilan ang paglitaw ng mga pangmatagalang komplikasyon - post-pneumonic pneumofibrosis (labis na paglaki ng magaspang na fibrous connective tissue sa site ng pamamaga, kahalintulad sa isang peklat sa balat), cirrhosis ng baga, fibrous adhesions ng pleural layers.

Kaya, maaaring makilala ang ilang pangunahing direksyon pagbawi mula sa pulmonya:
- Physiotherapeutic na pamamaraan (paglanghap, electrophoresis na may aloe extract, UHF irradiation ng inflammation zone);
- Mga pisikal na pamamaraan (therapeutic at breathing exercises);
- Mga paraan ng gamot(pagkuha ng probiotics para sa dysbiosis, potassium supplements para sa kakulangan nito);
- Mga hakbang sa pandiyeta - pagrereseta ng pagkain na may mataas na nilalaman ng protina, na nagdaragdag sa pang-araw-araw na dami ng mga calorie na kinuha.

Mula sa mga pamamaraan ng physiotherapeutic Ito ay medyo madaling gawin sa bahay. Sa mga unang araw ng panahon ng pagbawi, kinakailangang alisin ang natitirang plema at mucus mula sa alveoli at bronchi - na natitira doon, pinasisigla ng plema ang paglago ng nag-uugnay na tissue. Ang mga mahahalagang langis ng thyme, fir, at insenso ay angkop para sa paglanghap, kung hindi sila magagamit, maaari kang huminga sa isang solusyon ng soda (40 g bawat litro ng tubig). Ngunit ang mga mahahalagang langis ay mas kanais-nais, dahil bilang karagdagan sa isang mas banayad na expectorant effect, mayroon din silang isang anti-inflammatory effect. Napakahusay na pagganap sa UHF, sa kasalukuyan ang mga kagamitang ito ay magagamit sa halos bawat klinika, sulit na pumunta doon.

Therapeutic gymnastics ay gumaganap ng napakahalagang papel sa proseso ng pagbawi pagkatapos ng pulmonya. Sa simula ng yugto ng rehabilitasyon, ang mga pagsasanay sa paghinga lamang ang ipinapakita, pagkatapos ay habang nakakakuha ng lakas, idinagdag ang mga ito. pisikal na ehersisyo. Ang aming seksyong medikal na video ay naglalaman ng mga paglalarawan ng isang malaking bilang ng iba't ibang pagsasanay, kaya dito kami ay tumutok sa mga pangkalahatang rekomendasyon - huwag subukang gumawa ng maraming mga ehersisyo hangga't maaari, dalawa o tatlong paghinga sa simula ng pagbawi at pagkatapos ay magdagdag ng parehong dami ng mga pisikal na pagsasanay. Dapat silang ulitin dalawang beses sa isang araw. Ang mode na ito ay nagbibigay ng magandang epekto therapeutic exercises: dalawa mga pagsasanay sa paghinga at dalawang pisikal sa umaga, pagkatapos ay sa gabi sa eksaktong parehong paraan, ngunit ang mga pagsasanay mismo ay naiiba. Dahil ang iba't ibang mga ehersisyo ay may iba't ibang epekto sa bronchopulmonary system, ang diskarte na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang komprehensibong ipamahagi ang load. Gayundin, kung ang iyong kalusugan ay kasiya-siya at ang panahon ay maganda, dapat mong isama ang pang-araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Isang mahalagang bahagi din rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya ay upang maalis ang mga kahihinatnan ng paggamot. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng paggamot na may mga antibiotics, nangyayari ang dysbacteriosis, thrush sa mga kababaihan, at lumilitaw ang mga sintomas ng hypokalemia - panginginig (panginginig) ng mga kamay, kahinaan ng mga kalamnan ng mga limbs, convulsions, at mabagal na paggana ng puso. Upang maibalik ang normal na microflora, kinakailangan na kumuha ng probiotics (Linex), kababaihan - vaginal suppositories na may pimafucin para sa thrush, upang iwasto ang balanse ng electrolyte - mga tablet na Asparkam, Panangin.

Ang wastong nutrisyon ay matatawag na batayan ng lahat mga pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng function ng baga. Dahil ang katawan ay gumugol ng isang malaking halaga ng materyal at enerhiya upang mapagtagumpayan ang impeksyon, ito ay kinakailangan upang maibalik ito sa pamamagitan ng pagkonsumo ng higit pang mga protina (karne, isda, munggo). Kinakailangan na limitahan ang mga pritong at maanghang na pagkain - ang mga pagkaing ito ay nagdudulot ng muling pamamahagi ng dugo sa katawan, na humahantong sa mas masahol na paggaling ng mga baga. Dapat ka ring uminom ng maraming likido, hal. mineral na tubig, mga herbal na tsaa na may thyme, mint, lemon balm - ang mga bacterial toxins at tissue breakdown na mga produkto ay huhugasan, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng pagbawi ng baga pagkatapos ng pneumonia at pangkalahatang kondisyon katawan.

Video lecture sa pagpili ng inhaler (nebulizer) para sa gamit sa bahay

Kung mayroon kang mga problema sa panonood, i-download ang video mula sa pahina

- Bumalik sa talaan ng nilalaman ng seksyon " "

Ang pagkakaroon ng pulmonya ay isang malubhang pagsubok. Kapag gumaling ka na, mahalagang palakasin ang iyong mga baga upang makontrol mo muli ang iyong paghinga at buhay. Lumaktaw sa hakbang 1 para sa mga tip kung paano palakasin ang iyong mga baga pagkatapos ng pulmonya.

Mga hakbang

Magsagawa ng mga pagsasanay sa paghinga

Magsanay ng malalim na paghinga. Ang malalim na paghinga ay nakakatulong na maibalik ang nawalang kapasidad sa baga. Magsimula sa isang nakaupo o nakatayo na posisyon. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong baywang at magpahinga. Huminga ng mas maraming hangin hangga't maaari. Pag naabot mo pinakamataas na kapasidad baga, pigilin ang iyong hininga sa loob ng 5 segundo. Huminga ng mas maraming hangin hangga't maaari. Siguraduhing huminga nang dahan-dahan at walang laman ang iyong mga baga nang buo o hangga't pinapayagan ng iyong kalusugan.

• Ulitin ang pagsasanay na ito ng 10 beses para sa bawat diskarte. Maipapayo na gawin ang 3-4 na set ng deep breathing exercises sa buong araw.

1. Huminga na may nakaawang na labi. Ang pursed-lipped breathing ay makakatulong sa iyo na madagdagan ang paggamit ng oxygen mula sa iyong mga baga habang binabawasan ang dami ng carbon dioxide. Magsimula sa pamamagitan ng pagrerelaks ng iyong buong katawan. Maaari mong gawin ito sa isang nakaupo o nakatayo na posisyon. Huminga sa iyong ilong sa loob ng 3 segundo. Bago ka huminga, kailangan mong i-purse ang iyong mga labi, na parang hahalikan mo ang isang tao. Huminga sa pamamagitan ng pursed lips sa loob ng 6 na segundo. Huminga at huminga nang dahan-dahan. Ang hangin ay hindi dapat makulong sa mga baga.

   • Ulitin ang pamamaraan. Ang pursed lip breathing ay ginagamit kapag ang pasyente ay kinakapos sa paghinga. Ang pagsasanay sa paghinga na ito ay dapat na ulitin hanggang sa bumaba ang igsi ng paghinga.

2. Subukang huminga gamit ang iyong diaphragm. Ang diaphragm ay isang kalamnan na kumukuha ng hangin sa mga baga at pagkatapos ay itinutulak ito palabas. Humiga sa iyong likod at yumuko ang iyong mga tuhod. Ilagay ang isang kamay sa iyong tiyan at ang isa sa iyong dibdib. Huminga ng malalim. Siguraduhing tumaas ang tiyan at ibabang dibdib at itaas na bahagi hindi gumagalaw ang dibdib. Maaaring mukhang isang mahirap na gawain, ngunit kailangan mong matuto ng diaphragmatic breathing. Ang paglanghap ay dapat tumagal ng mga 3 segundo. Huminga ng 6 na segundo. Dapat mong i-purse ang iyong mga labi upang mas makontrol ang iyong paghinga.

   • Ulitin ang buong pamamaraan. Maaaring mahirap para sa iyo ang pagsasanay na ito sa una. Gayunpaman, sa pagsasanay at pag-uulit ng ehersisyo na ito, maaari mong sanayin ang iyong dayapragm at sa huli ay mapataas ang kapasidad ng iyong baga. Sa paglipas ng panahon, ang paghinga sa pamamagitan ng iyong diaphragm ay magiging mas madali.

3. Magsanay ng ehersisyo sa paghinga ng huff-cough. Ang ehersisyo sa paghinga ng huff-cough ay makakatulong na alisin ang bakterya mula sa respiratory tract sa pamamagitan ng pag-trigger ng cough reflex. Umupo o itaas ang ulo ng kama kung hindi ka makabangon. Mag-relax at ihanda ang iyong sarili na gawin ang huff cough exercise:

   • Hakbang 1: Magsagawa ng 3 hanggang 5 malalim na pagsasanay sa paghinga. Pagsamahin ang pursed-lip breathing sa diaphragmatic breathing exercises. Pilitin ang hangin na parang inuubo. Kapag nakagawa ka na ng 3-5 deep breathing cycle, buksan ang iyong bibig, ngunit huwag huminga. Kailangan mong pigilin ang iyong hininga, habang hinihigpitan ang iyong dibdib at tiyan.
   • Hakbang 2: Tense up at mabilis na itulak ang hangin palabas ng iyong mga baga. Kung ginawa mo nang tama ang lahat, magdudulot ito ng cough reflex at paglabas ng uhog na nakaipit sa respiratory tract. Kung lumabas ang plema, iluwa ito at ulitin ang buong pamamaraan.

4. Kumuha ng sapat na bitamina at mineral. Ang mabuting nutrisyon ay nakakatulong sa paglaban sa sakit, at ang isang balanseng diyeta ay maaaring magbigay sa iyo ng mga bitamina at mineral na kailangan mo. Para sa kaunting suporta at tulong immune system, uminom ng multivitamin o bitamina C tablet isang beses sa isang araw.

Pag-iwas sa Relapse

Huwag uminom ng alak sa panahon ng pagbawi. Maaaring bawasan ng alkohol ang mga pagbahin at pag-ubo na mga reflexes na kinakailangan upang alisin ang uhog mula sa mga baga, at maaari rin itong makagambala sa pagkilos ng mga antibiotic at iba pang mga gamot na iniinom sa panahon ng pulmonya.

1. Alamin ang tungkol sa pagbabakuna. Mayroong ilang mga bakuna na magagamit upang maiwasan ang pulmonya na mangyari. Halimbawa, maaari kang mabakunahan laban sa pneumococcus at influenza. Ang mga bakuna ay karaniwang ibinibigay sa mga bata, ngunit ang ilang mga bakuna ay maaari ding irekomenda para sa mga matatanda.

   • Mayroong dalawang uri ng bakuna laban sa trangkaso. Ang isa ay ang "flu shot," na naglalaman ng isang pinatay na influenza virus at itinuturok sa isang kalamnan na may syringe. Ito ay inilaan para sa mga higit sa 6 na buwang gulang, kabilang ang malusog na tao at mga taong may malalang sakit.
   • Ang isa pa ay ang bakuna laban sa trangkaso, na naglalaman ng mga live, humina na mga virus at nanggagaling sa anyo ng isang spray ng ilong. Dahil ang mga virus ay humina, hindi sila sapat na malakas upang magdulot ng sakit, ngunit ang ating katawan ay makakagawa ng isang depensa laban sa kanila. Ang pagbabakuna ay inaprubahan para gamitin sa mga malulusog na tao na 2-49 taong gulang ang contraindication ay pagbubuntis.

2. Takpan ang iyong bibig kapag umuubo ka o kapag may umuubo. Ang pagtakip sa iyong bibig kapag ikaw o ang ibang tao ay umuubo ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo, na nagiging mas malamang na magkaroon ka muli ng pulmonya. Mahalaga rin na maghugas ng kamay anumang oras na nasa paligid mo ang isang taong umuubo o bumabahing.

   • Upang takpan ang iyong bibig at ilong, maaari kang gumamit ng napkin, sa tuktok ng iyong manggas, o magsuot ng proteksiyon na maskara.

3. Hugasan nang regular ang iyong mga kamay. Nakakakuha at nagkakalat tayo ng mga pathogen (mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit) sa pamamagitan ng ating mga kamay dahil ginagamit natin ang mga ito sa pamamagitan ng pagtatakip ng ating mga ubo, pagpihit ng mga doorknob, paghahanda ng pagkain, pagkuskos ng ating mga mata, at paghawak sa ating mga anak. Kung hindi tayo maghuhugas ng ating mga kamay, dumarami ang mga pathogen sa ating mga kamay at kumakalat sa lahat ng ating mahawakan. Tamang teknik Ang paghuhugas ng kamay, gaya ng inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ay ang mga sumusunod:

   • Basain ang iyong mga kamay ng malinis at umaagos na tubig.
   • Gamit ang sabon, sabunin ang labas ng iyong mga kamay, sa pagitan ng iyong mga daliri at sa ilalim ng iyong mga kuko, at kuskusin ang iyong mga kamay.
   • Hugasan ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo.
   • Banlawan ng mabuti ang iyong mga kamay sa ilalim ng malinis na tubig sa gripo.
   • Patuyuin ang iyong mga kamay.