Ang isang malaking halaga ay nakatuon sa impluwensya ng masahe sa sistema ng nerbiyos. mga gawaing siyentipiko. Ang iba't ibang mga pamamaraan ng masahe ay may iba't ibang epekto sa nervous system. Ang ilan sa kanila ay naiirita at nasasabik sa kanya (pagtatapik, pagpuputol, nanginginig), habang ang iba naman ay nagpapakalma sa kanya (hinimas, hinihimas). Sa sports massage, ang kaalaman kung paano nakakaapekto ang mga indibidwal na diskarte sa nervous system ay nakakakuha ng malaking praktikal na kahalagahan.

Ang epekto ng masahe sa sistema ng nerbiyos ng tao ay napakasalimuot at depende sa antas ng pangangati ng mga receptor na naka-embed sa balat, kalamnan, at ligaments. Gamit ang lahat ng uri ng mga diskarte sa masahe, maaari mong maimpluwensyahan ang excitability ng nervous system sa iba't ibang paraan, at sa pamamagitan nito ang mga pag-andar ng pinakamahalagang organo at sistema. Kung ang paggulo na sanhi ng pangangati ng mga exteroreceptor, na umaabot sa cerebral cortex, ay nagbibigay sa amin ng malinaw na mga sensasyon, kung gayon ang mga sensasyon mula sa interoreceptors at proprioceptors ay subcortical at hindi umabot sa kamalayan. Ito, ayon kay Sechenov, ang "madilim na pakiramdam" ay nagreresulta sa kabuuan ng alinman sa isang kaaya-ayang pakiramdam ng kasiglahan, pagiging bago, o, sa kabaligtaran, ay nagdudulot ng isang estado ng depresyon.

Ang masahe ay may malaking epekto sa peripheral at central nervous system. Ang mga afferent impulses na nagmumula sa panahon ng masahe sa balat, mga kalamnan at mga kasukasuan ay nakakairita sa mga kinesthetic na selula ng cortex at pinasisigla ang kaukulang mga sentro sa aktibidad. Ang sensory skin stimulation ay lumilikha ng intradermal reflexes at nagiging sanhi ng mga tugon mula sa malalalim na organo sa anyo ng paggalaw, pagtatago, atbp.

Bilang karagdagan sa vegetative-reflex effect ng masahe, ang direktang epekto nito sa pagbawas ng conductivity ng sensory at motor nerves ay sinusunod din. Gumamit si Verbov ng vibration upang maging sanhi ng pag-urong ng kalamnan sa mga kaso kung saan hindi na ito tumugon sa faradic current. Maaaring i-regulate ng masahe ang sensitivity ng balat sa mga masakit na iritasyon at mapawi ang sakit, na napakahalaga sa pagsasanay sa palakasan. Sa direktang epekto ng masahe, ang mga maliliit na sisidlan ay lumawak, ngunit hindi nito ibinubukod ang isang reflex effect sa pamamagitan ng sympathetic na seksyon ng autonomic nervous system sa mga daluyan ng dugo ng masahe na lugar.

Ang kahalagahan ng masahe para sa pag-alis ng pagkapagod ay karaniwang kinikilala, na tinalakay namin nang detalyado sa seksyon sa pisyolohiya ng masahe. Ang masahe ay nakakatanggal ng pagod kaysa sa pahinga. Tulad ng nalalaman, sa proseso ng pagkapagod, ang pagkapagod ng sistema ng nerbiyos ay napakahalaga.

Ang masahe ay nagbibigay ng iba't ibang mga subjective na sensasyon sa mga atleta, na sa isang tiyak na lawak ay maaaring magsilbi bilang isang criterion para sa pagtatasa ng kawastuhan ng inilapat na pamamaraan sa bawat indibidwal na kaso.

Ang aming maraming mga survey ng mga atleta tungkol sa kanilang mga damdamin pagkatapos ng masahe sa karamihan ng mga kaso ay nagdulot ng isang positibong pagtatasa, na nagpapahiwatig ng hitsura pagkatapos ng masahe ng "lakas," "kasariwaan," at "gaan" kapag nagsasagawa ng iba't ibang mga paggalaw sa palakasan.

Ang mga obserbasyon ng mga mag-aaral-atleta na tumatanggap ng masahe sa pahinga at pagkatapos ng stress, halimbawa pagkatapos ng praktikal na pagsasanay sa himnastiko, weightlifting, boxing, wrestling, atbp., ay nagpakita ng mga pagkakaiba sa mga sensasyon.

Ang masahe sa pagod na mga kalamnan pagkatapos ng mabigat na pisikal na trabaho ay nagdudulot ng kaguluhan, isang kaaya-ayang pakiramdam ng kasiglahan, magaan, nadagdagan ang pagganap, at masahe pagkatapos ng mahabang panahon ng pahinga, lalo na sa pamamayani ng mga diskarte sa paghaplos, magaan na pagmamasa at pagpisil, ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kaaya-aya. pagkapagod.

Ang sikat na boksingero na si Mikhailov, na tumatanggap ng mga masahe sa loob ng 20 taon, ay napansin ang mga sumusunod na epekto ng masahe sa kanyang sarili: magaan na masahe bago ang pagganap ay nagkaroon ng magandang epekto sa kanyang pagganap sa atleta. Ang isang malakas at masiglang masahe bago ang isang pagtatanghal ay nagpalala sa kapakanan ng boksingero sa unang round. Pero sa second round ay gumaan ang pakiramdam niya. Kung pagkatapos ng kumpetisyon ay agad siyang nakatanggap ng masahe, kung gayon siya ay magiging agitated. Ang parehong masahe, ngunit kinuha 2-3 oras pagkatapos ng kumpetisyon, ay nagdulot ng masaya at magandang pakiramdam. Kung ang masahe ay kinuha sa gabi, ang pangkalahatang pagkabalisa at hindi pagkakatulog ay lumitaw. Salamat sa masahe pagkatapos ng kumpetisyon, ang mga kalamnan ay hindi naging matigas.

Napansin namin at ng mga guro ng gymnastics sa institute ang katotohanang ito. Ang mga mag-aaral, pagkatapos ng praktikal na gawain sa sports massage, na pinagdadaanan nila sa pamamagitan ng pagmamasahe sa isa't isa sa loob ng isang oras, sa susunod na aralin sa himnastiko ay nagsasagawa ng mga pagsasanay sa kagamitan nang hindi maganda.

Ang epekto ng masahe sa sistema ng nerbiyos ng isang atleta ay napaka-magkakaibang, at ang epekto nito sa pag-iisip ng parehong may sakit at malusog na mga tao ay walang pag-aalinlangan.

Ang pagsusumite ng iyong mabuting gawa sa base ng kaalaman ay madali. Gamitin ang form sa ibaba

Ang mga mag-aaral, nagtapos na mga estudyante, mga batang siyentipiko na gumagamit ng base ng kaalaman sa kanilang pag-aaral at trabaho ay lubos na magpapasalamat sa iyo.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

Paksa: Ang epekto ng masahe sa sistema ng nerbiyos ng tao

Nakumpleto ni: Elena Korablina

Sistema ng nerbiyos ng tao

Kinakabahan sistema tao classified :

ayon sa mga kondisyon ng pagbuo at uri ng pamamahala bilang:

Pinakamababa kinakabahan aktibidad

Mas mataas kinakabahan aktibidad

sa pamamagitan ng paraan ng pagpapadala ng impormasyon bilang:

Neurohumoral regulasyon

Reflex aktibidad

ayon sa lugar ng lokalisasyon bilang:

Central kinakabahan sistema

paligid kinakabahan sistema

sa pamamagitan ng functional affiliation bilang:

Vegetative kinakabahan sistema

Somatic kinakabahan sistema

Nakikiramay kinakabahan sistema

Parasympathetic kinakabahan sistema

Kinakabahan sistema (sustema nervosum) ay isang kumplikadong mga anatomical na istruktura na tinitiyak ang indibidwal na pagbagay ng katawan sa panlabas na kapaligiran at ang regulasyon ng aktibidad ng mga indibidwal na organo at tisyu.

Ang sistema ng nerbiyos ay kumikilos bilang integrative system, na nag-uugnay sa sensitivity sa isang kabuuan, aktibidad ng motor at ang gawain ng iba pang mga sistema ng regulasyon (endocrine at immune). Ang sistema ng nerbiyos, kasama ang mga glandula ng endocrine, ay ang pangunahing integrating at coordinating apparatus, na, sa isang banda, ay tinitiyak ang integridad ng katawan, at sa kabilang banda, ang pag-uugali nito ay sapat sa panlabas na kapaligiran.

Kasama sa nervous system ang utak at spinal cord, pati na rin ang mga nerbiyos, nerve ganglia, plexuses, atbp. Ang lahat ng mga pormasyon na ito ay nakararami na binuo mula sa nervous tissue, na: - ay may kakayahang maging excited sa ilalim ng impluwensya ng pangangati mula sa kapaligiran sa loob o labas ng katawan at - nagsasagawa ng paggulo sa anyo ng isang nerve impulse sa iba't ibang mga nerve center para sa pagsusuri, at pagkatapos - nagpapadala ng "order" na nabuo sa gitna sa mga ehekutibong organo upang maisagawa ang tugon ng katawan sa anyo ng paggalaw (paggalaw sa espasyo) o mga pagbabago sa pag-andar ng mga panloob na organo. Excitation- isang aktibong prosesong pisyolohikal kung saan tumutugon ang ilang uri ng mga selula sa mga panlabas na impluwensya. Ang kakayahan ng mga cell na bumuo ng paggulo ay tinatawag na excitability. Kasama sa mga nasasabik na selula ang nerve, muscle at glandular cells. Ang lahat ng iba pang mga cell ay may lamang pagkamayamutin, i.e. ang kakayahang baguhin ang kanilang mga metabolic na proseso kapag nalantad sa anumang mga kadahilanan (stimulant). Sa mga nasasabik na tisyu, lalo na sa mga tisyu ng nerbiyos, ang paggulo ay maaaring kumalat sa kahabaan ng nerve fiber at isang carrier ng impormasyon tungkol sa mga katangian ng stimulus. Sa mga selula ng kalamnan at glandular, ang paggulo ay isang kadahilanan na nagpapalitaw sa kanilang partikular na aktibidad - pag-urong, pagtatago. Pagpreno sa gitnang sistema ng nerbiyos - isang aktibong proseso ng physiological, ang resulta kung saan ay isang pagkaantala sa paggulo ng nerve cell. Kasama ng paggulo, ang pagsugpo ay bumubuo ng batayan ng integrative na aktibidad ng nervous system at tinitiyak ang koordinasyon ng lahat ng mga function ng katawan.

Bilang resulta ng mahabang pag-unlad ng ebolusyon, ang sistema ng nerbiyos ay kinakatawan ng dalawang seksyon. Ang mga ito ay malinaw na naiiba sa hitsura, ngunit sa istruktura at functionally sila ay bumubuo ng isang solong kabuuan. Ito ang central nervous system sa anyo ng utak at spinal cord at ang peripheral nervous system, na kinakatawan ng mga nerves, nerve plexuses at nodes.

Central kinakabahan mga sistema at (systema nervosum centrale) ay kinakatawan ng utak at spinal cord. Sa kanilang kapal, ang mga lugar ay malinaw na tinukoy kulay abo(gray matter), ito ang hitsura ng mga kumpol ng mga neuron na katawan, at puting bagay, na nabuo sa pamamagitan ng mga proseso ng mga selula ng nerbiyos, kung saan nagtatatag sila ng mga koneksyon sa isa't isa. Ang bilang ng mga neuron at ang antas ng kanilang konsentrasyon ay mas mataas sa itaas na seksyon, na bilang isang resulta ay tumatagal sa hitsura ng isang three-dimensional na utak.

Ulo utak binubuo ng tatlong pangunahing bahagi, o mga departamento. Ang trunk nito ay extension ng spinal cord at nagsisilbing suporta para sa mas malaking medullary vault, ang utak na responsable para sa karamihan ng conscious thinking. Nasa ibaba ang cerebellum. Bagama't maraming sensory at motor neuron ang nagtatapos at nagsisimula sa utak, ayon sa pagkakabanggit, karamihan sa mga neuron sa utak ay mga interneuron na ang trabaho ay magsala, mag-analisa, at mag-imbak ng impormasyon.

Ang isa sa pinakamahalagang tungkulin ng utak ay ang pag-iimbak ng impormasyong natanggap mula sa mga pandama. Ang impormasyong ito ay maaaring maalala at magamit sa paggawa ng desisyon. Halimbawa, ang masakit na sensasyon ng pagpindot sa isang mainit na kalan ay naaalala, at sa ibang pagkakataon ang memorya ay makakaimpluwensya sa desisyon kung hahawakan ang iba pang mga kalan.

Responsable para sa karamihan ng mga aksyon na may kamalayan itaas na bahagi, o cerebral cortex. Ang ilan sa mga lobe nito ay kasangkot sa pang-unawa ng impormasyon, ang iba ay responsable para sa pagsasalita at wika, at ang iba ay nagsisilbing simula ng mga daanan ng motor at kontrol ng mga paggalaw.

Sa pagitan ng mga motor-sensory at speech area na ito ng cerebral cortex ay nauugnay na mga lugar na binubuo ng milyun-milyong magkakaugnay na neuron. Ang mga ito ay nauugnay sa pangangatwiran, emosyon at paggawa ng desisyon. Ang cerebellum ay nakakabit sa stem ng utak kaagad sa ibaba ng cerebrum at pangunahing responsable para sa aktibidad ng motor. Nagpapadala ito ng mga senyales na nagdudulot ng mga di-sinasadyang paggalaw sa mga kalamnan na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang pustura at balanse, at kasama ang mga bahagi ng motor ng utak, tinitiyak nito ang koordinasyon ng mga paggalaw ng katawan.

Ang brain stem mismo ay binubuo ng maraming iba't ibang mga istraktura na nagsasagawa ng iba't ibang mga gawain, at ang pinakamahalaga sa kanila ay ang "mga sentro" na kumokontrol sa paggana ng mga baga, puso at mga daluyan ng dugo. Ang mga function tulad ng pagkurap at pagsusuka ay kinokontrol din dito. Ang ibang mga istruktura ay nagsisilbing mga istasyon ng relay, na nagpapadala ng mga signal mula sa spinal cord o cranial nerves.

Kahit na ang hypothalamus ay isa sa pinakamaliit na elemento ng stem ng utak, kinokontrol nito ang balanse ng kemikal, hormonal at temperatura ng katawan.

Dorsal utak matatagpuan sa spinal canal mula sa unang cervical hanggang sa pangalawang lumbar vertebra. Sa panlabas, ang spinal cord ay kahawig ng isang cylindrical cord. 31 pares ng spinal nerves ang umaalis sa spinal cord, na umaalis sa spinal canal sa pamamagitan ng kaukulang intervertebral foramina at sangay na simetriko sa kanan at kaliwang bahagi ng katawan. Ang spinal cord ay nahahati sa cervical, thoracic, lumbar, sacral at coccygeal na mga seksyon, ayon sa pagkakabanggit sa mga spinal nerves, 8 cervical, 12 thoracic, 5 lumbar, 5 sacral at 1-3 coccygeal nerves ay isinasaalang-alang.

Ang seksyon ng spinal cord na tumutugma sa isang pares (kanan at kaliwa) ng mga nerbiyos ng gulugod ay tinatawag na segment ng spinal cord. Ang bawat spinal nerve ay nabuo sa pamamagitan ng unyon ng anterior at posterior roots na nagmumula sa spinal cord. Sa dorsal root mayroong isang pampalapot - ang spinal ganglion, kung saan matatagpuan ang mga katawan mga sensory neuron.

Ang mga proseso ng sensory neuron ay nagdadala ng paggulo mula sa mga receptor hanggang sa spinal cord. Ang mga nauunang ugat ng mga nerbiyos ng gulugod ay nabuo sa pamamagitan ng mga proseso ng mga neuron ng motor, na nagpapadala ng mga utos mula sa gitnang sistema ng nerbiyos hanggang sa mga kalamnan ng kalansay at mga panloob na organo. Sa antas ng spinal cord, ang mga reflex arc ay nagsasara, na nagbibigay ng pinakasimpleng reflex reactions, tulad ng tendon reflexes (halimbawa, ang knee reflex), flexion reflexes kapag nanggagalit ang mga receptor ng sakit sa balat, kalamnan at panloob na organo. Ang isang halimbawa ng isang simpleng spinal reflex ay ang pag-alis ng isang kamay kapag hinawakan nito ang isang mainit na bagay. Ang aktibidad ng reflex ng spinal cord ay nauugnay sa pagpapanatili ng pustura, pagpapanatili ng isang matatag na posisyon ng katawan kapag lumiliko at ikiling ang ulo, alternating flexion at extension ng ipinares na mga limbs kapag naglalakad, tumatakbo, atbp. Bilang karagdagan, ang spinal cord ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-regulate ng aktibidad ng mga panloob na organo, lalo na ang mga bituka, pantog, at mga daluyan ng dugo.

Peripheral nervous system (systerna nervosum periphericum)

isang kondisyon na inilalaan na bahagi ng sistema ng nerbiyos, ang mga istruktura nito ay matatagpuan sa labas ng utak at spinal cord. Ang PNS ay nagbibigay ng dalawang-daan na komunikasyon sa pagitan ng mga gitnang bahagi ng sistema ng nerbiyos at ng mga organo at sistema ng katawan. Anatomically, ang PNS ay kinakatawan ng cranial (cranial) at spinal nerves, pati na rin ang medyo autonomous enteric nervous system, na matatagpuan sa bituka ng dingding. Ang lahat ng cranial nerves (12 pares) ay nahahati sa motor, sensory o mixed. Nagsisimula ang mga motor nerve sa motor nuclei ng trunk, na nabuo ng mga mismong katawan ng mga motor neuron, at ang mga sensory nerve ay nabuo mula sa mga fibers ng mga neuron na ang katawan ay nasa ganglia sa labas ng utak. 31 pares ng spinal nerves ang umaalis sa spinal cord: 8 pares ng cervical, 12 thoracic, 5 lumbar, 5 sacral at 1 coccygeal. Ang mga ito ay itinalaga ayon sa posisyon ng vertebrae na katabi ng intervertebral foramina kung saan lumalabas ang mga nerbiyos na ito. Ang bawat spinal nerve ay may anterior at posterior root, na nagsasama upang bumuo ng nerve mismo. Ang posterior root ay naglalaman ng mga sensory fibers; ito ay malapit na konektado sa spinal ganglion (dorsal root ganglion), na binubuo ng mga cell body ng mga neuron, ang mga axon na bumubuo sa mga fibers na ito. Ang anterior root ay binubuo ng mga motor fibers na nabuo ng mga neuron na ang mga cell body ay nasa spinal cord.

Kasama sa peripheral nervous system ang 12 pares ng cranial nerves (Cranial nerves), ang kanilang mga ugat, sensory at autonomic ganglia na matatagpuan sa kahabaan ng mga trunks at sanga ng mga nerves na ito, pati na rin ang anterior at posterior roots ng spinal cord at 31 pares ng spinal nerves. , sensory ganglia, nerve plexuses (tingnan ang Cervical plexus, Brachial plexus, Lubosacral plexus), peripheral nerve trunks ng trunk at limbs, kanan at kaliwang sympathetic trunks, autonomic plexuses, ganglia at nerves. Ang kombensyon ng anatomical division ng central at peripheral nervous system ay tinutukoy ng katotohanan na ang nerve fibers na bumubuo sa nerve ay alinman sa mga axon ng motor neuron na matatagpuan sa mga anterior horn ng spinal cord segment, o dendrites ng sensory neurons ng ang intervertebral ganglia (ang mga axon ng mga selulang ito ay nakadirekta sa mga ugat ng dorsal hanggang sa spinal cord) .

Kaya, ang mga katawan ng mga neuron ay matatagpuan sa gitnang sistema ng nerbiyos, at ang kanilang mga proseso ay nasa peripheral (para sa mga selula ng motor), o, sa kabaligtaran, ang mga proseso ng mga neuron na matatagpuan sa peripheral nervous system ay bumubuo ng mga conductive pathway ng c. n. Sa. (para sa mga sensitibong selula). Ang pangunahing pag-andar ng P. n. Sa. ay upang matiyak ang komunikasyon c. n. Sa. kasama ang panlabas na kapaligiran at mga target na organo. Ito ay isinasagawa alinman sa pamamagitan ng pagsasagawa ng nerve impulses mula sa extero-, proprio- at interoreceptors sa kaukulang segmental at suprasegmental formations ng spinal cord at utak, o sa kabaligtaran na direksyon - mga signal ng regulasyon mula sa c. n. Sa. sa mga kalamnan na tumitiyak sa paggalaw ng katawan sa nakapalibot na espasyo, sa mga panloob na organo at sistema. Mga istruktura ng P. n. Sa. may sariling vascular at innervation supply na sumusuporta sa trophism ng nerve fibers at ganglia; pati na rin ang sarili nitong sistema ng alak sa anyo ng mga capillary slits sa kahabaan ng nerves at plexuses. Ito ay nabuo simula sa intervertebral ganglia (direkta sa harap nito, sa mga ugat ng gulugod, ang subarachnoid space na may cerebrospinal fluid na naghuhugas sa central nervous system ay nagtatapos sa mga blind sac). Kaya, ang parehong cerebrospinal fluid system (central at peripheral nervous system) ay hiwalay at may isang uri ng hadlang sa pagitan ng kanilang mga sarili sa antas ng intervertebral ganglia. Sa peripheral nervous system, ang nerve trunks ay maaaring maglaman ng mga motor fibers (anterior roots ng spinal cord, facial, abducens, trochlear, accessory at hypoglossal cranial nerves), sensory (dorsal roots ng spinal cord, sensory na bahagi ng trigeminal nerve, auditory). nerve) o autonomic (visceral branches ng sympathetic at parasympathetic system). Ngunit ang pangunahing bahagi ng upper trunks ng trunk at limbs ay halo-halong (naglalaman ng motor, sensory at autonomic fibers). Ang mga pinaghalong nerbiyos ay kinabibilangan ng mga intercostal nerves, trunks ng cervical, brachial at lumbosacral plexuses at ang mga nerves na nagmumula sa kanila ng upper (radial, median, ulnar, atbp.) at lower (femoral, sciatic, tibial, deep peroneal, atbp.) extremities . Ang ratio ng motor, sensory at autonomic fibers sa trunks ng mixed nerves ay maaaring mag-iba nang malaki. Ang median at tibial nerves ay naglalaman ng pinakamalaking bilang ng mga autonomic fibers, pati na rin vagus nerve. Sa kabila ng panlabas na kawalan ng pagkakaisa ng mga indibidwal na nerve trunks ng P. n. pp., mayroong isang tiyak na functional na relasyon sa pagitan ng mga ito, na ibinigay ng mga hindi tiyak na istruktura ng c. n. Sa.

Ito o ang sugat na iyon ng isang hiwalay na ugat ng nerbiyos ay nakakaapekto sa pagganap na estado ng hindi lamang ng simetriko nerve, kundi pati na rin ang mga malalayong nerbiyos sa sarili at sa kabaligtaran na bahagi ng katawan: sa eksperimento, ang pagganap ng contralateral na paghahanda ng neuromuscular ay tumataas, at sa ang klinika, sa kaso ng mononeuritis, ang mga rate ng pagpapadaloy sa iba pang mga nerve trunks ay tumataas. Ang functional na relasyon na ito sa ilang mga lawak (kasama ang iba pang mga kadahilanan) ay tumutukoy sa katangian ng P. n. Sa. pagdami ng pinsala sa mga istruktura nito - polyneuritis at polyneuropathy, polyganglionitis, atbp.

Mga sugat ng P. n. Sa. maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan: trauma, metabolic at vascular disorder, impeksyon, pagkalasing (domestic, industrial at medicinal), kakulangan sa bitamina at iba pang mga kondisyon ng kakulangan. Ang isang malaking grupo ng mga sakit ng P. n. Sa. bumubuo ng hereditary polyneuropathies: neural amyotrophy Charcot-Marie-Tooth (tingnan ang Amyotrophies), Roussy-Lévy syndrome, hypertrophic polyneuropathies Dejerine-Sotta at Marie-Boveri, atbp. Bilang karagdagan, ang isang bilang ng mga namamana na sakit c. n. Sa. sinabayan ng pagkatalo ni P. p.: Ang familial ataxia ni Friedreich (tingnan ang Ataxia), ang paraplegia ng pamilya ni Strumpell (tingnan ang Paraplegia (Paraplegia)), Louis-Bar ataxia-telangiectasia, atbp. Depende sa nangingibabaw na lokalisasyon ng lesyon P. n. Sa. Mayroong radiculitis, plexitis, ganglionitis, neuritis, pati na rin ang pinagsamang mga sugat - polyradiculoneuritis, polyneuritis (polyneuropathies). Ang pinakakaraniwang sanhi ng radiculitis ay metabolic-dystrophic na pagbabago sa gulugod dahil sa osteochondrosis at herniated intervertebral discs. Ang plexitis ay kadalasang sanhi ng compression ng mga trunks ng cervical, brachial at lumbosacral plexuses ng pathologically altered na mga kalamnan, ligaments, vessels, ang tinatawag na cervical ribs at iba pang mga formations, halimbawa, mga tumor, pinalaki na mga lymph node). Spinal ganglia ay higit na apektado ng herpes virus. Ang isang malaking grupo ng mga compression lesyon ng P. n ay inilarawan. pp., na nauugnay sa compression ng mga istruktura nito sa fibrous, bone, at muscle canals (Tunnel syndromes). Mga sintomas ng pinsala sa mga istruktura ng P. n. Sa. ay sanhi ng paglahok ng motor, sensory at autonomic fibers na bahagi ng nerve trunks (paralysis, paresis, muscle atrophy, disorder ng mababaw at malalim na sensitivity sa lugar ng kapansanan sa innervation sa anyo ng sakit, paresthesia, anesthesia. , mga causalgia syndrome at phantom sensation, vegetative-vascular at trophic violations ay mas karaniwan sa distal na mga seksyon limbs). Ang isang hiwalay na grupo ay binubuo ng mga sakit na sindrom, na kadalasang nangyayari sa paghihiwalay, hindi sinamahan ng mga sintomas ng pagkawala ng pag-andar - neuralgia, plexalgia, radicular pain.

Ang pinakamalubhang sakit na sindrom ay sinusunod sa ganglionitis (sympathalgia), pati na rin ang mga pinsala ng median at tibial nerves na may pag-unlad ng causalgia (Causalgia).

SA pagkabata isang espesyal na anyo ng patolohiya P. n. Sa. ay mga pinsala sa kapanganakan sa mga ugat ng gulugod (pangunahin sa antas ng servikal, mas madalas na lumbar segment), pati na rin ang mga putot ng brachial plexus na may pag-unlad ng birth traumatic paralysis ng braso, mas madalas ang binti. Sa isang pinsala sa panganganak sa brachial plexus at sa mga sanga nito, nangyayari ang Duchenne-Erb o Dejerine-Klumpke palsy (tingnan ang Brachial plexus).

Mga tumor ng P. n. Sa. (neurinomas, neurofibromas, glomus tumor) ay medyo bihira, ngunit maaaring mangyari sa iba't ibang antas.

Diagnosis ng mga sugat ng P. n. Sa. ay pangunahing batay sa data mula sa isang klinikal na pagsusuri ng pasyente. Nailalarawan nakararami sa pamamagitan ng distal paralysis at paresis na may kapansanan sa sensitivity, vegetative-vascular at trophic disorder sa zone ng innervation ng isa o ibang nerve trunk. Sa kaso ng pinsala sa peripheral nerve trunks, isang tiyak halaga ng diagnostic ay may thermal imaging study na nagpapakita ng tinatawag na amputation syndrome sa denervation zone dahil sa paglabag sa thermoregulation dito at pagbaba ng temperatura ng balat. Isinasagawa din ang electrodiagnostics at chronaximetry, ngunit kamakailan lamang ang mga pamamaraang ito ay mas mababa sa electromyography at electroneuromyography, ang mga resulta nito ay higit na nagbibigay-kaalaman. Ang Electromyography ay nagpapakita ng isang katangian na uri ng denervation ng pagbabago sa mga neural lesyon bio aktibidad ng kuryente paretic muscles. Ang pag-aaral ng bilis ng pagpapadaloy ng salpok sa kahabaan ng mga nerbiyos ay ginagawang posible upang matukoy ang eksaktong lokalisasyon ng pinsala sa nerve trunk sa pamamagitan ng kanilang pagbaba, pati na rin upang matukoy ang antas ng paglahok ng motor o sensory nerve fibers sa proseso ng pathological. Upang talunin si P. n. Sa. Ang pagbaba sa mga amplitude ng evoked potentials ng apektadong nerve at denervated na mga kalamnan ay katangian din. Upang linawin ang likas na katangian ng proseso ng pathological sa polyneuropathies at nerve tumor, ginagamit ang isang biopsy ng mga nerbiyos sa balat, na sinusundan ng pagsusuri sa histological at histochemical. Para sa clinically detected tumor ng nerve trunks, maaaring gamitin ang computed tomography, na partikular na kahalagahan sa mga kaso ng mga tumor ng cranial nerves (halimbawa, sa acoustic neuroma). Binibigyang-daan ng computed tomography ang isa na ma-localize ang isang herniated disc, na mahalaga para sa kasunod nitong pag-alis ng operasyon.

Paggamot ng mga sakit ng P. n. Sa. ay naglalayong alisin ang pagkilos ng etiological factor, pati na rin ang pagpapabuti ng microcirculation at metabolic at trophic na proseso sa nervous system. Ang mga bitamina B, paghahanda ng potasa at mga anabolic hormone ay epektibo, mga gamot na anticholinesterase at iba pang neural conduction stimulants, mga gamot nikotinic acid, Cavinton, Trental, pati na rin ang panggamot na Metameric therapy. Ang mga physiotherapeutic procedure ay inireseta (electrophoresis, pulsed currents, electrical stimulation, diathermy at iba pang thermal effect), masahe, physical therapy, at sanatorium-resort treatment. Para sa mga tumor ng nerbiyos, pati na rin para sa kanilang mga pinsala, ayon sa mga indikasyon, kirurhiko paggamot. SA mga nakaraang taon ang gamot na Kronasial ay binuo, na naglalaman ng isang tiyak na komposisyon ng gangliosides - mga receptor ng neuronal membranes; ang intramuscular na paggamit nito ay nagpapasigla sa synaptogenesis at pagbabagong-buhay ng mga nerve fibers.

Autonomic nervous system

Kinokontrol ng autonomic, o autonomic, nervous system ang aktibidad ng mga hindi sinasadyang kalamnan, kalamnan ng puso, at iba't ibang glandula. Ang mga istruktura nito ay matatagpuan pareho sa gitnang sistema ng nerbiyos at sa paligid. Ang aktibidad ng autonomic nervous system ay naglalayong mapanatili ang homeostasis, i.e. isang medyo matatag na estado ng panloob na kapaligiran ng katawan, tulad ng pare-parehong temperatura ng katawan o presyon ng dugo na nakakatugon sa mga pangangailangan ng katawan.

Ang mga senyales mula sa gitnang sistema ng nerbiyos ay pumapasok sa gumaganang (effector) na mga organo sa pamamagitan ng mga pares ng magkakasunod na konektadong mga neuron. Ang mga katawan ng mga neuron ng unang antas ay matatagpuan sa gitnang sistema ng nerbiyos, at ang kanilang mga axon ay nagtatapos sa autonomic ganglia, na nakahiga sa labas ng gitnang sistema ng nerbiyos, at dito bumubuo sila ng mga synapses na may mga katawan ng mga pangalawang antas na neuron, ang mga axon na kung saan ay direktang nakikipag-ugnayan sa mga organo ng effector. Ang mga unang neuron ay tinatawag na preganglionic, ang pangalawa - postganglionic. Sa bahagi ng autonomic nervous system na tinatawag na sympathetic nervous system, ang mga cell body ng preganglionic neuron ay matatagpuan sa gray matter ng thoracic (thoracic) at lumbar (lumbar) spinal cord. Samakatuwid, ang sympathetic system ay tinatawag ding thoracolumbar system. Ang mga axon ng mga preganglionic neuron nito ay nagwawakas at bumubuo ng mga synapses na may mga postganglionic neuron sa ganglia na matatagpuan sa isang kadena sa kahabaan ng gulugod. Ang mga axon ng postganglionic neuron ay nakikipag-ugnayan sa mga organo ng effector. Ang mga dulo ng postganglionic fibers ay nagtatago ng norepinephrine (isang substance na malapit sa adrenaline) bilang isang neurotransmitter, at samakatuwid ang sympathetic system ay tinukoy din bilang adrenergic. Ang sympathetic system ay kinukumpleto ng parasympathetic nervous system.

Ang mga katawan ng mga preganglinar neuron nito ay matatagpuan sa brainstem (intrakranial, ibig sabihin, sa loob ng bungo) at ang sacral (sacral) na bahagi ng spinal cord. Samakatuwid, ang parasympathetic system ay tinatawag ding craniosacral system. Ang mga axon ng preganglionic parasympathetic neuron ay nagwawakas at bumubuo ng mga synapses na may mga postganglionic neuron sa ganglia na matatagpuan malapit sa mga gumaganang organ. Ang mga dulo ng postganglionic parasympathetic fibers ay naglalabas ng neurotransmitter acetylcholine, kung saan ang parasympathetic system ay tinatawag ding cholinergic. Bilang isang patakaran, pinasisigla ng sistemang nagkakasundo ang mga prosesong iyon na naglalayong mapakilos ang mga puwersa ng katawan sa matinding mga sitwasyon o sa ilalim ng stress. Ang parasympathetic system ay nag-aambag sa akumulasyon o pagpapanumbalik ng mga mapagkukunan ng enerhiya ng katawan. Mga reaksyon sistemang nagkakasundo ay sinamahan ng pagkonsumo ng mga mapagkukunan ng enerhiya, isang pagtaas sa dalas at lakas ng mga contraction ng puso, isang pagtaas sa presyon ng dugo at asukal sa dugo, pati na rin ang isang pagtaas sa daloy ng dugo sa mga kalamnan ng kalansay dahil sa pagbaba ng daloy nito sa mga panloob na organo. at balat. Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay katangian ng "takot, pagtakas o labanan" na tugon. Ang parasympathetic system, sa kabaligtaran, ay binabawasan ang dalas at lakas ng mga contraction ng puso, nagpapababa ng presyon ng dugo, pinasisigla sistema ng pagtunaw. Ang mga sympathetic at parasympathetic system ay kumikilos sa isang coordinated na paraan at hindi maaaring tingnan bilang antagonistic. Sama-sama nilang sinusuportahan ang paggana ng mga panloob na organo at tisyu sa isang antas na naaayon sa tindi ng stress at emosyonal na estado ng isang tao.

Ang parehong mga sistema ay patuloy na gumagana, ngunit ang kanilang mga antas ng aktibidad ay nagbabago depende sa sitwasyon.

Ang masahe ay may positibong epekto sa mga functional disorder sirkulasyon ng dugo, mga sakit ng sistema ng paghinga, panunaw, talamak na dystrophic na sakit ng gulugod at mga kasukasuan, genitourinary system, mga kahihinatnan ng mga pinsala, na may mga functional disorder ng endocrine system at autonomic nervous system.

Ang masahe ay may nakapagpapagaling na epekto, nagpapagaan sa kondisyon ng mga pasyente, nagpapabuti ng resistensya ng katawan sa mga sakit sa paghinga, at nagpapataas ng tono mga kalamnan ng kalansay at maaaring gamitin para sa mga layuning pampaganda.

Ang epekto ng masahe sa nervous system

Dahil ang epekto ng isang massage procedure sa kanyang physiological essence ay pinapamagitan ng mga istruktura ng nerbiyos, ang massage therapy ay may makabuluhang epekto sa nervous system: binabago nito ang ratio ng mga proseso ng paggulo at pagsugpo (maaari itong piliing kalmado - sedate o excite - tono ang nerbiyos. system), nagpapabuti ng mga adaptive na reaksyon, pinatataas ang kakayahang makatiis sa mga kadahilanan ng stress , pinatataas ang bilis ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa peripheral nervous system.

Kapansin-pansin ang gawain ni I. B. Granovskaya (1960), na pinag-aralan ang epekto ng masahe sa estado ng peripheral nervous system ng mga aso sa isang eksperimento na may transection ng sciatic nerve. Napag-alaman na ang sangkap ng nerbiyos ay pangunahing tumutugon sa masahe. Kasabay nito, ang pinakamalaking pagbabago sa spinal ganglia at nerve trunks ay naobserbahan pagkatapos ng 15 massage session at ipinakita sa pamamagitan ng pinabilis na pagbabagong-buhay ng sciatic nerve. Kapansin-pansin, habang patuloy ang kurso ng masahe, bumaba ang mga tugon ng katawan. Kaya, ang dosis ng kurso ng masahe ay napatunayan sa eksperimento - 10 - 15 na mga pamamaraan.

Ang somatic muscular system ng tao ay kinabibilangan ng humigit-kumulang 550 na kalamnan, na matatagpuan sa katawan sa ilang mga layer at binuo mula sa striated muscle tissue. Ang mga kalamnan ng kalansay ay pinapalooban ng anterior at posterior na mga sanga ng mga nerbiyos ng gulugod na nagmumula sa spinal cord, at kinokontrol ng mga utos mula sa mas mataas na bahagi ng central nervous system - ang cerebral cortex at kinokontrol ng mga utos mula sa mas mataas na bahagi ng central nervous system - ang cerebral cortex at subcortical centers ng extrapyramidal system. Dahil dito, ang mga kalamnan ng kalansay ay boluntaryo, i.e. may kakayahang makipagkontrata, sumusunod sa isang sinasadyang utos. Ang utos na ito sa anyo ng isang electrical impulse ay nagmumula sa cerebral cortex hanggang sa mga interneuron ng spinal cord, na, batay sa extrapyramidal na impormasyon, ay nagmomodelo ng aktibidad ng mga cell nerve ng motor, ang mga axon na direktang nagtatapos sa mga kalamnan.

massage nervous system peripheral

Ang mga axon ng mga motor neuron at ang mga dendrite ng mga sensory nerve cells na nakakakita ng mga sensasyon mula sa mga kalamnan at balat ay pinagsama sa nerve trunks (nerves).

Ang mga nerbiyos na ito ay tumatakbo sa mga buto at namamalagi sa pagitan ng mga kalamnan. Ang presyon sa mga puntong malapit sa nerve trunks ay nagiging sanhi ng kanilang pangangati at "pagbukas" ng arko ng skin-somatic reflex. Kasabay nito, ang functional na estado ng mga kalamnan at pinagbabatayan na mga tisyu na innervated ng nerve na ito ay nagbabago.

Sa ilalim ng impluwensya ng acupressure ng mga nerve trunks o grasping at linear massage ng mga kalamnan mismo, ang bilang at diameter ng mga bukas na capillary sa mga kalamnan ay tumataas. Ang katotohanan ay ang bilang ng gumaganang mga capillary ng kalamnan sa isang kalamnan ay hindi pare-pareho at depende sa kondisyon ng kalamnan at mga sistema ng regulasyon.

Sa isang idle na kalamnan, ang isang makitid at bahagyang pagkasira ng capillary bed (decapillarization) ay nangyayari, na nagiging sanhi ng pagpapaliit ng tono ng kalamnan, pagkabulok ng tissue ng kalamnan at pagbara ng kalamnan na may mga metabolite. Ang gayong kalamnan ay hindi maituturing na ganap na malusog.

Sa masahe, tulad ng pisikal na aktibidad, tumataas ang antas ng mga proseso ng metabolic. Kung mas mataas ang metabolismo sa tissue, mas gumagana ang mga capillary nito. Napatunayan na sa ilalim ng impluwensya ng masahe ang bilang ng mga bukas na capillary sa kalamnan ay umabot sa 1400 bawat 1 mm2 cross section, at ang suplay ng dugo nito ay tumataas ng 9-140 beses (Kunichev L.A. 1985).

Bilang karagdagan, ang masahe, hindi katulad pisikal na aktibidad, ay hindi nagiging sanhi ng pagbuo ng lactic acid sa mga kalamnan. Sa kabaligtaran, itinataguyod nito ang pag-leaching ng mga kenotoxin (tinatawag na mga lason sa trapiko) at mga metabolite, pinapabuti ang trophism, at pinabilis ang mga proseso ng pagpapanumbalik sa mga tisyu.

Bilang resulta, ang masahe ay may pangkalahatang pagpapalakas at pagpapagaling (sa mga kaso ng myositis, hypertonicity, pagkasayang ng kalamnan, atbp.) Ang epekto sa muscular system.

Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang pagkalastiko at tono ng mga kalamnan ay nagdaragdag, ang pag-andar ng contractile ay nagpapabuti, ang pagtaas ng lakas, ang pagtaas ng kahusayan, at ang fascia ay lumalakas.

Ang impluwensya ng mga pamamaraan ng pagmamasa sa muscular system ay lalong mahusay.

Ang pagmamasa ay isang aktibong nakakainis at nakakatulong upang mapakinabangan ang pagganap ng mga pagod na kalamnan, dahil ang masahe ay isang uri ng passive gymnastics para sa mga fibers ng kalamnan. Ang isang pagtaas sa pagganap ay sinusunod din kapag nagmamasahe ng mga kalamnan na hindi kasangkot pisikal na gawain. Ito ay ipinaliwanag ng henerasyon sa ilalim ng impluwensya ng masahe ng mga sensitibong impulses ng nerbiyos, na, pagpasok sa gitnang sistema ng nerbiyos, pinatataas ang excitability ng mga control center ng masahe at kalapit na mga kalamnan. Samakatuwid, kapag ang mga indibidwal na grupo ng kalamnan ay pagod, ipinapayong i-massage hindi lamang ang mga pagod na kalamnan, kundi pati na rin ang kanilang anatomical at functional antagonists (Kunichev L.A. 1985).

Ang pangunahing gawain ng masahe ay upang maibalik ang normal na kurso ng mga proseso ng metabolic (metabolismo, enerhiya, bioenergy) sa mga tisyu, organo, mga sistema ng organ, siyempre, ang mga pormasyon ng cardiovascular system ay pinakamahalaga dito bilang isang istrukturang batayan, isang uri ng “transport network” para sa metabolismo. Ang pananaw na ito ay ibinabahagi ng parehong tradisyonal at alternatibong gamot.

Ito ay itinatag na sa massage therapy ng mga lokal, segmental at meridian na mga punto, ang lumen ng aoterioles, precapillary sphincters at tunay na mga capillary ay lumalawak. Ang epekto ng masahe na ito sa pinagbabatayan at projection na vascular bed ay natanto sa pamamagitan ng mga sumusunod na pangunahing salik:

1) pagtaas ng konsentrasyon ng histamine - isang biologically active substance na nakakaapekto sa tono ng vascular at masinsinang inilabas ng mga selula ng balat kapag pinindot, lalo na sa lugar ng aktibong punto;

2) mekanikal na pangangati ng balat at mga vascular receptor, na nagiging sanhi ng reflex motor reactions ng muscle layer ng vessel wall;

3) isang pagtaas sa konsentrasyon ng mga hormone (halimbawa, adrenaline at norepinephrine, na nagiging sanhi ng isang sentral na epekto ng vasoconstrictor at, bilang kinahinatnan, isang pagtaas sa presyon ng dugo) sa panahon ng masahe ng projection skin zone ng adrenal glands;

4) lokal na pagtaas sa temperatura ng balat (lokal na hyperthermia), na nagiging sanhi ng isang vasodilator reflex sa pamamagitan ng mga receptor ng temperatura ng balat.

Ang buong kumplikado ng nakalista at isang bilang ng iba pang mga mekanismo na kasangkot sa massage therapy ay humahantong sa isang pagtaas sa daloy ng dugo, ang antas ng metabolic reaksyon at ang rate ng pagkonsumo ng oxygen, ang pag-aalis ng kasikipan at isang pagbawas sa konsentrasyon ng mga metabolite sa pinagbabatayan na mga tisyu at mga inaasahang tisyu. mga panloob na organo. Ito ang batayan at kinakailangang kondisyon para sa pagpapanatili ng isang normal na functional na estado at paggamot sa mga indibidwal na organo at ang katawan sa kabuuan.

Literatura na ginamit

1. Badalyan L.O. at Skvortsov I.A. Clinical electroneuromyography, M., 1986;

2. Gusev E.I., Grechko V.E. at Buryag S. Mga sakit sa nerbiyos, p 379, M. 1988;

3. Popelyansky Ya.Yu. Mga sakit ng peripheral nervous system, M., 1989

4. Biryukov A.A. Masahe - M.: Fi S, 1988 Biryukov A.A., Kafarov K.A. Paraan para sa pagpapanumbalik ng pagganap ng isang atleta M.: Fi S, 1979-151p.

5. Belaya N.A. Gabay sa therapeutic massage. M.: Medisina, 1983 Vasichkin V.I. Handbook ng masahe. St. Petersburg, - 1991

Aplikasyon

1) Ganglion (iba pa - Greek gbnglypn - node) o nerve ganglion - isang koleksyon ng mga nerve cells na binubuo ng mga katawan, dendrite at axon ng nerve cells at glial cells. Karaniwan, ang ganglion ay mayroon ding isang kaluban ng nag-uugnay na tisyu. Natagpuan sa maraming invertebrates at lahat ng vertebrates. Madalas silang kumonekta sa isa't isa, na bumubuo ng iba't ibang mga istraktura (nerve plexuses, nerve chain, atbp.).

Mayroong dalawang malalaking grupo ng ganglia: dorsal ganglia at autonomic ganglia. Ang una ay naglalaman ng mga katawan ng pandama (afferent) neuron, ang huli - ang mga katawan ng mga neuron ng autonomic nervous system.

2) NERVE PLEXUS - (plexus ervorum), isang mesh connection ng nerve fibers, na binubuo ng somatic at autonomic nerves; nagbibigay ng sensitivity at motor innervation sa balat, skeletal muscles at internal organs ng vertebrates.

3) Neuron (mula sa Greek nйuron - nerve) ay isang istruktura at functional unit ng nervous system. Ang cell na ito ay may isang kumplikadong istraktura, ay lubos na dalubhasa at sa istraktura ay naglalaman ng isang nucleus, isang cell body at mga proseso.

4) Ang Dendrite (mula sa Greek na dEndspn - "puno") ay isang dichotomously branching na proseso ng isang nerve cell (neuron), na tumatanggap ng mga signal mula sa iba pang mga neuron, receptor cells, o direkta mula sa panlabas na stimuli.

5) Axon (Greek ?opn - axis) - neurite, axial cylinder, proseso ng nerve cell, kung saan ang nerve impulses ay naglalakbay mula sa cell body (soma) patungo sa innervated organs at iba pang nerve cells.

6) Symnaps (Griyego uenbshyt, mula sa uhnbrfein - yakap, yakapin, magkamay) - ang lugar ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang neuron o sa pagitan ng neuron at ng effector cell na tumatanggap ng signal.

7) Perikaryon - ang katawan ng isang neuron, ay maaaring magkaroon ng iba't ibang laki at hugis. Maraming synaptic contact sa mga proseso ng iba pang mga neuron ay nabuo sa cytolemma ng perikaryon.

8) Polyneuritis (mula sa poly... at Greek nйuron - nerve) - maraming nerve lesions. Ang mga pangunahing sanhi ng polyneuritis ay mga nakakahawang sakit (lalo na sa viral), pagkalasing (karaniwan ay alkohol).

9) Polyneuropathy- Ito ay maraming pinsala sa peripheral nerves. Ang sugat na ito ay maaaring umunlad sa iba't ibang sakit ng mga panloob na organo at sa ilang mga kaso ay maaaring namamana.

10) Polyganglionitis - (polyganglionitis; Poly - + Ganglionitis) maramihang pamamaga ng nerve ganglia.

11) Causalgia - isang paulit-ulit na hindi kanais-nais na nasusunog na sensasyon sa isang paa pagkatapos ng bahagyang pinsala sa nagkakasundo at somatic sensory nerves sa loob nito.

Na-post sa Allbest.ru

Mga katulad na dokumento

Panahon ng kalawakan sa ekolohiya ng tao. Physiology ng cardiovascular at nervous system ng tao. Magnetic field, pagbaba at pagtaas ng temperatura, mga pagbabago presyon ng atmospera, ang epekto nito sa cardiovascular at central nervous system ng tao.

course work, idinagdag noong 12/19/2011


Mga pamamaraan para sa pag-aaral ng pag-andar ng central nervous system. Mga reflexes ng tao na mayroon klinikal na kahalagahan. Reflex tone ng skeletal muscles (karanasan ni Bronjist). Ang impluwensya ng mga labyrinth sa tono ng kalamnan. Ang papel ng mga bahagi ng central nervous system sa pagbuo ng tono ng kalamnan.

manwal ng pagsasanay, idinagdag noong 02/07/2013


Ang istraktura ng nervous system. Mga pangunahing katangian ng atensyon. Ang neurosis ay isang disorder ng nervous system na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng talamak at pangmatagalang traumatic psychogenic na mga kadahilanan. Mga pangunahing pamamaraan ng pag-uuri ng memorya. Mga dahilan para sa pagbuo ng oligophrenia sa mga tao.

course work, idinagdag noong 10/11/2009


Mga katangian ng nagkakasundo at parasympathetic na bahagi ng autonomic nervous system. Ang istraktura ng gitnang (cerebral) at peripheral (extracerebral) na mga bahagi. Mga ugat at plexus ng iba't ibang organo. Pag-unlad at mga katangian na nauugnay sa edad ng nervous system.

tutorial, idinagdag noong 01/09/2012


Reaktibiti: katangian, salik, anyo. Mga uri ng namamana na patolohiya. Mga katangian ng mga sakit ng nervous system. Mga karamdaman ng autonomic function. Mga nakakahawang sakit sistema ng nerbiyos. Mga karamdaman ng sentral at paligid na sirkulasyon.

pagsubok, idinagdag noong 03/25/2011


Istraktura, katangian at pag-andar ng peripheral nervous system. Cranial peripheral nerves, ang kanilang layunin. Diagram ng pagbuo ng spinal nerve. Mga dulo ng nerbiyos ng peripheral nervous system, mga uri ng mga receptor. Ang pinakamalaking nerve ng cervical plexus.

abstract, idinagdag 08/11/2014


Pangkalahatang konsepto tungkol sa autonomic nervous system. Pagpapakita ng nagkakasundo at parasympathetic na pag-andar ng autonomic nervous system. Mga tampok ng reaksyon ng sympathetic nervous system sa iba't ibang uri ng pangangati. Epekto sa mga organo ng katawan ng tao.

abstract, idinagdag 03/09/2016


Mga masamang reaksyon ng pagbabakuna. Pinsala sa nervous system sa mga bata. Ang paglitaw ng mga reaksyon na sinamahan ng mga manifest na sintomas mga klinikal na palatandaan. Ang epekto ng mga bakuna sa immune system ng katawan. Ang istraktura ng mga intercurrent na sakit sa panahon ng post-bakuna.

pagsubok, idinagdag noong 11/14/2014


Ang papel ng central nervous system sa integrative, adaptive na aktibidad ng katawan. Neuron bilang isang istruktura at functional na yunit ng central nervous system. Reflex na prinsipyo ng regulasyon ng mga function. Mga sentro ng nerbiyos at ang kanilang mga katangian. Pag-aaral ng mga uri ng central inhibition.

pagtatanghal, idinagdag noong 04/30/2014


Ang epekto ng alkohol sa central nervous system. Mga kondisyong nauugnay sa mga nakakalason na epekto nito o kakulangan sa nutrisyon sa mga pasyenteng may alkoholismo. Gaye-Wernicke encephalopathy, ang mga klinikal na sintomas at sanhi nito. Diagnosis ng pinsala sa ugat.

Gumaganda ang masahe functional na kakayahan gitnang sistema ng nerbiyos, pinahuhusay ang pag-andar ng regulasyon at koordinasyon nito, pinasisigla ang mga proseso ng pagbabagong-buhay at mga proseso ng pagpapanumbalik ng pag-andar ng peripheral nerves.

Ang excitability ng nervous system, depende sa paunang functional state nito at massage technique, ay maaaring bumaba o tumaas. Ito ay kilala, sa partikular, na ang mga subjective na sensasyon sa panahon ng masahe ay kadalasang ipinakikita ng mga positibong emosyon ng isang kaaya-ayang estado ng kapayapaan, pagiging bago at magaan. Kasabay nito, ang masahe ay maaari ding magkaroon ng stimulating effect sa central nervous system. Kung ang mga indikasyon ay hindi wastong naitatag at ang pamamaraan ay napili, ang epekto ng masahe ay maaaring magpakita mismo bilang isang pagkasira. pangkalahatang kondisyon, pagkamayamutin, pangkalahatang kahinaan, sakit sa mga tisyu o pagtaas ng sakit sa pathological focus hanggang sa isang exacerbation ng proseso. Kapag nagsasanay ng masahe, hindi dapat pahintulutan ang hitsura ng sakit, dahil ang masakit na stimuli ay reflexively na nagiging sanhi ng isang bilang ng mga hindi kanais-nais na mga autonomic na reaksyon, na maaaring sinamahan ng isang pagtaas sa antas ng adrenaline at glucose sa dugo, isang pagtaas sa presyon ng dugo at dugo. namumuo.

Sa laboratoryo ng I.P. Pavlov ay itinatag na ang nangungunang papel sa pagbuo ng pakiramdam ng sakit ay kabilang sa cerebral cortex at na ang reaksyon sa masakit na pagpapasigla ay maaaring pigilan ng isang nakakondisyon na pampasigla. Ang masahe ay tulad ng isang nakakainis kung ito ay ginagamit nang naiiba ayon sa mga indikasyon, na isinasaalang-alang ang estado ng reaktibiti ng katawan ng pasyente, ang anyo at yugto ng kanyang sakit. Ang isang sapat na tugon sa pamamaraan ng masahe ay ipinakikita ng isang kaaya-ayang pakiramdam ng pag-init ng tissue, pagpapagaan ng kanilang pag-igting, pagbabawas ng sakit, at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan. Kung ang masahe ay nagpapabuti masakit na sensasyon, nagiging sanhi ng masamang reaksyon mula sa cardiovascular at iba pang mga sistema, ay sinamahan ng hitsura ng pangkalahatang kahinaan, pagkasira ng kagalingan ng pasyente, ang mga naturang pamamaraan ay kontraindikado. Sa ganitong mga kaso, ito ay kinakailangan upang mas maingat at differentiatedly piliin ang paraan at dosis. Sa mga matatandang tao, ang isang negatibong reaksyon sa masahe ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng sakit, pagdurugo sa balat, vascular spasm, at pagtaas ng tono ng kalamnan (A.F. Verbov, 1966). Kapag nagrereseta ng masahe sa mga pasyente sa talamak na panahon sakit, kabalintunaan reaksyon ng borderline nagkakasundo puno ng kahoy ay maaaring obserbahan, na ipinahayag sa pamamagitan ng pagtaas ng sakit, paninigas, pagkasira ng contractile function ng myocardium at peripheral sirkulasyon, at isang pagbaba sa electrical aktibidad ng mga kalamnan.

Sa pamamagitan ng paggamit ng mga manipulasyon ng masahe na naiiba sa anyo, lakas at tagal, posible na baguhin ang functional na estado ng cerebral cortex, bawasan o dagdagan ang pangkalahatang nervous excitability, pagbutihin ang malalim at muling buhayin ang mga nawalang reflexes, pagbutihin ang tissue trophism, pati na rin ang aktibidad ng iba't ibang mga panloob na organo at tisyu (A. F. Verbov, 1966).

Pinag-aralan ni V. M. Andreeva at N. A. Belaya (1965) ang epekto ng masahe sa functional state ng cerebral cortex sa mga pasyente na may cervicothoracic at lumbosacral radiculitis. Ayon sa data ng electroencephalography, natuklasan ng mga may-akda na pagkatapos ng masahe (rehiyon ng lumbar, binti, likod, braso), ang mga tagapagpahiwatig ng bioelectrical na aktibidad ng cerebral cortex ay napabuti. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang pagtaas sa kalubhaan ng alpha ritmo ay nabanggit, bahagyang pagtaas ang index at amplitude nito, pagpapabuti sa hugis ng mga vibrations, mas natatanging mga reaksyon sa light stimulus. Kasabay nito, ang mga rehistradong pagbabago ay "mas binibigkas sa gilid na kabaligtaran ng hagod, at sa kaso ng pinsala sa mga nagkakasundo na node - sa gilid ng impluwensya." Itinuturo din ni N.A. Belaya na sa ilalim ng impluwensya ng masahe ay may pagtaas sa lability ng receptor apparatus ng balat.

Nabanggit ni I. M. Sarkizov-Serazini (1957) na ang banayad na paghaplos ay may pagpapatahimik na epekto, at sa matagal na pagkilos ito ay isa sa pinakamabisang "lokal na pangpawala ng sakit at pampamanhid." Ang mga pamamaraan ng masahe ay gumagana batay sa mga pagkilos ng reflex, at ang isang nakakondisyon na reflex ay maaaring mabuo sa anumang epekto ng mga diskarte sa masahe. Kung ang stroking ay ginagamit bilang isang nakakondisyon na pampasigla at isang nakakondisyon na reflex ay binuo dito, kung gayon ang iba pang pandamdam na pampasigla sa balat ay maaaring maging sanhi ng isang nakakondisyon na reaksyon.

E. I. Sorokina (1966), ang pagmamasid sa mga pasyente na may neurasthenia na may mas mataas na sensitivity ng rehiyon ng puso sa iba't ibang mga irritations, ay nagpakita na ang massage ng rehiyon ng puso ay binabawasan ang cardiac pain syndrome, ay may reflex effect sa mga function ng puso, nagpapabagal sa ritmo nito sa pamamagitan ng 5- 15 beats at ilang pagpapabuti ng contractile function. Ang masahe sa core area ay binabawasan ang sensitivity ng mga receptor ng balat sa pain stimuli at nagtataguyod ng paglitaw ng isang nagbabawal na reaksyon mula sa central nervous system. Ang magaan na paghaplos at pagkuskos ng precordial area, sa una ay panandalian (mula sa 4 na minuto) na may unti-unting pagtaas sa kanilang tagal hanggang 8-12 minuto sa kurso ng paggamot (10-12 na mga pamamaraan) ay, ayon sa may-akda, pagsasanay sa lugar ng puso sa panlabas na pangangati. Ang mga magaan na monotonous irritations, na unti-unting tumataas sa paglipas ng panahon, ay nag-aambag hindi lamang sa pagsasanay ng mga receptor ng balat sa mga panlabas na pangangati, ngunit nagdudulot din ng pagsugpo sa cortical end ng skin analyzer, na, na nag-iilaw, ay makakatulong na maibalik ang nababagabag na balanse ng utak.

Ang mga metameric na relasyon sa pagitan ng mga panloob na organo at balat ay nagpapaliwanag ng posibilidad ng metameric at segmental reflex na mga reaksyon sa katawan. Kabilang sa mga naturang reaksyon ang viscero-cutaneous reflexes (Zakharyin-Ged zones), viscero-motor reflexes (Mackenzie zones), viscero-visceral at iba pang reflexes. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga reflexogenic zone, mayaman sa vegetative innervation at konektado sa balat sa pamamagitan ng mga metameric na relasyon, na may mga diskarte sa masahe, posible na magkaroon ng reflex therapeutic effect sa pathologically altered na aktibidad ng iba't ibang mga tissue at internal organs (Fig. 8, 9). . Mayroong dalawang-daan na koneksyon sa pagitan ng striated at non-striated na tissue ng kalamnan ng mga panloob na organo at mga daluyan ng dugo: ang pagtaas ng tono ng striated na tissue ng kalamnan ay nakakatulong upang mapataas ang tono ng hindi-striated na tissue ng kalamnan at vice versa. Ito ay kilala, halimbawa, na ang mental na stress ay sinamahan ng pagtaas ng elektrikal na aktibidad ng mga kalamnan, pati na rin ang zonal o pangkalahatan na pag-igting ng striated muscle tissue. Kung mas malaki ang mental load at mas malakas ang pagkapagod, mas malakas at mas pangkalahatan pag-igting ng kalamnan(A. A. Krauklis, 1964). Ayon sa mga obserbasyon ng N.A. Akimova (1970), sa karamihan ng mga kaso, sa panahon ng pagkapagod, ang mga punto ng pagtaas ng tono ng kalamnan ay naisalokal sa cervical at thoracic segment mula sa Dxv pataas sa magkabilang panig. spinal column. Kasabay nito, ang malinaw na tinukoy na mga zone ng hyperalgesia ay madalas na matatagpuan sa rehiyon ng leeg (Civ-Cvni), interscapular region (Dn-Div), sa kanan at kaliwa ng spinal column (Dvi-Dvin), sa harap at ibaba. ang clavicle (Di). Kapag pinag-aaralan ang pagiging epektibo ng paggamit ng ilang paraan ng pagpapahinga ng kalamnan para sa pagkapagod ng isip, natagpuan na sa mga kaso kung saan mayroong isang malakas na pagtaas sa tono ng kalamnan, pati na rin ang patuloy na emosyonal na pagpukaw na hindi maaaring humina, isang magaan na masahe sa lugar ng ​Maipapayo ang cervical at thoracic segment pataas mula sa Dxn.

A. V. Sirotkina (1964) pinag-aralan ang mga pagbabago sa bioelectrical na aktibidad ng mga kalamnan sa ilalim ng impluwensya ng masahe sa mga pasyente na may paresis at paralisis ng gitnang pinagmulan. Sa mga kaso ng matinding katigasan at contracture, ginamit ang magaan na paghaplos ng mga nakakontratang flexor, at ang mga mahihinang kalamnan ay minasahe gamit ang mga diskarte sa paghaplos at pagkuskos. Batay sa mga pag-aaral ng electromyographic, natagpuan na ang mga pamamaraan ng masahe ay binabawasan ang excitability ng mga cell ng motor ng spinal cord, na tumutulong upang mapabuti ang functional state ng neuromuscular system.

Ang masahe ay may malinaw na epekto sa peripheral nervous system. Sa pamamagitan ng pag-activate ng dynamics ng mga pangunahing proseso ng nerbiyos, pinapabuti ng masahe ang suplay ng dugo, redox at metabolic na proseso sa nervous tissue. Napatunayan na ang masahe ay nagdudulot ng binibigkas na mga reaktibong pagbabago sa mga terminal na bahagi ng nervous system. Ang isang pag-aaral ng mikroskopikong paghahanda ng balat ng mga eksperimentong hayop ay nagtatag na ang masahe ay nagdudulot ng iba't ibang pagbabago sa mga receptor ng balat, mula sa pangangati hanggang sa pagkasira at pagkabulok, depende sa bilang ng mga pamamaraan. Ang ganitong mga pagbabago ay dyschromia ng axial cylinders, pamamaga ng kanilang neuroplasm, pagpapalawak ng myelin incisions at perineural sheaths. Ang masahe ay may nakapagpapasigla na epekto sa pagbabagong-buhay ng nerbiyos kapag ito ay pinutol, na nagiging sanhi ng pagbilis ng paglaki ng axon, pagpapabagal sa pagkahinog ng scar tissue at mas matinding resorption ng mga produkto ng pagkabulok.

Ang vibration massage ay may pinaka binibigkas na reflex effect sa katawan. Isinulat ni M. Ya. Breitman (1908) na ang mekanikal na panginginig ng boses ay "may kakayahang gumising sa buhay kung ano ang mabubuhay pa."

Ang mekanismo ng pagkilos ng panginginig ng boses sa katawan ay bumababa sa pang-unawa ng mekanikal na pagpapasigla ng mga receptor ng nerve tissue at ang paghahatid ng mga nerve impulses sa central nervous system, kung saan ang mga sensasyon ay lumitaw. Ang sensitivity ng vibration ay inuri bilang isang uri ng tactile sensitivity, na isinasaalang-alang ito bilang ang pagtanggap ng pasulput-sulpot na presyon. Gayunpaman, kinikilala ng ilang mga may-akda ang kalayaan ng pagtanggap ng vibrational.

Naniniwala si A.E. Shcherbak na ang panginginig ng boses ay kumikilos sa mga nerve endings sa periosteum, mula dito ang paggulo ay napupunta sa spinal cord at kasama ang mga espesyal na landas sa cerebellum at iba pang naipon na mga sentro ng stem ng utak. Itinuro niya na ang aksyon vibration massage ay naiiba sa pagpili at naglalayong sa mga nerve ending na inangkop sa pang-unawa ng mekanikal na pagpapasigla.

Ang epekto ng mga vibrations sa nervous system ay malapit na nauugnay sa antas ng excitability ng mga nerbiyos. Ang mahihinang vibrations ay nagdudulot ng paggulo ng mga hindi aktibong nerve, at ang medyo malakas na vibrations ay nagdudulot ng pagbaba sa nervous excitability.

Nabanggit ni E. K. Sepp (1941) na ang panginginig ng boses sa trigeminal neuralgia ay nagdudulot hindi lamang ng mga vasomotor phenomena, kundi pati na rin ang mga pangmatagalang pagbabago sa peripheral nervous system, na ipinakita sa pagbaba ng sakit. Sa kasong ito, ang dalawang yugto ay ipinahayag sa mekanismo ng pagkilos ng panginginig ng boses: sa una ay walang anesthetic at vasodilating effect at isang vasoconstrictor effect ay nakamit ang pangalawang yugto pagkatapos ng una. Ang pag-alis ng sakit ay tumatagal mula kalahating oras hanggang ilang araw. Sa isang tiyak na dalas, ang vibration ay maaaring magkaroon ng isang binibigkas na analgesic at kahit na anesthetic effect. Ang panginginig ng boses, pagkakaroon ng isang binibigkas na reflex effect, ay nagiging sanhi ng pagpapalakas at kung minsan ay pagpapanumbalik ng mga extinct deep reflexes. Depende sa lokasyon ng pagkakalantad at kalikasan, ang vibration ay nagdudulot ng malayong cutaneous-visceral, motor-visceral at, sa ilang mga kaso, visceral-visceral reflexes.

Ang masahe sa medisina ay ang pare-parehong mekanikal na pangangati ng mga bahagi ng katawan ng tao, na ginagawa sa pamamagitan ng kamay ng isang massage therapist o ng mga espesyal na aparato at aparato. Sa kabila ng kahulugang ito, ang epekto ng masahe sa katawan ng tao ay hindi maituturing na mekanikal na epekto lamang sa mga tissue na minamasahe. Ito ay isang kumplikadong proseso ng pisyolohikal kung saan ang central nervous system ay gumaganap ng isang nangungunang papel. Sa mekanismo ng pagkilos ng masahe sa katawan, kaugalian na makilala ang tatlong mga kadahilanan: nerbiyos, humoral at mekanikal.

Una sa lahat, ang masahe ay nakakaapekto sa central at autonomic nervous system. Sa paunang yugto ng masahe, ang pangangati ng mga receptor na naka-embed sa balat, kalamnan, tendon, joint capsule, ligaments at vascular wall ay nangyayari. Pagkatapos, kasama ang mga sensitibong landas, ang mga impulses na dulot ng pangangati na ito ay ipinapadala sa gitnang sistema ng nerbiyos at umabot sa kaukulang mga bahagi ng cerebral cortex. Mayroong isang pangkalahatang kumplikadong reaksyon na nangyayari, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa pagganap sa katawan. Ang mekanismong ito ay inilarawan nang detalyado sa mga gawa ng Russian physiologist na si I.P. Pavlov: Nangangahulugan ito na ito o ang receptor nerve device ay tinamaan ng isa o ibang ahente ng panlabas o panloob na mundo ng katawan. Ang suntok na ito ay binago sa isang proseso ng nerbiyos, sa isang kababalaghan ng nervous excitation. Ang paggulo sa kahabaan ng mga nerve wave, na parang sa pamamagitan ng mga wire, ay tumatakbo sa gitnang sistema ng nerbiyos at mula doon, salamat sa itinatag na mga koneksyon, sa iba pang mga wire ay dinadala ito sa gumaganang organ, na nagbabago, sa turn, sa isang tiyak na proseso ng mga selula nito. organ. Kaya, ang isa o ibang ahente ay natural na nauugnay sa isa o ibang aktibidad ng organismo, tulad ng isang sanhi na may epekto nito."

Ang epekto ng masahe sa katawan ng tao ay nakasalalay sa isang malaking lawak sa kung ano ang mga proseso sa sa ngayon mananaig sa kanyang gitnang sistema ng nerbiyos: paggulo o pagsugpo, pati na rin sa tagal ng masahe, ang likas na katangian ng mga pamamaraan nito at marami pang iba. Sa panahon ng proseso ng masahe, kasama ang nervous factor, ang humoral factor ay isinasaalang-alang din (mula sa salitang Griyego na humor - likido). Ang katotohanan ay na sa ilalim ng impluwensya ng masahe, sila ay nabuo sa balat at pumapasok sa dugo sa biologically. aktibong sangkap(mga hormone ng tissue), sa tulong kung saan nangyayari ang mga reaksyon ng vascular, paghahatid ng mga nerve impulses at iba pang mga proseso. Ang mga siyentipikong Ruso na sina D.E. Alpern, N.S. Zvonitsky at iba pa ay napatunayan sa kanilang mga gawa na sa ilalim ng impluwensya ng masahe ay may mabilis na pagbuo ng mga histamine at histamine-like substance. Kasama ang mga produkto ng pagkasira ng protina (amino acids, polypeptides), dinadala sila ng dugo at lymph sa buong katawan at may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, mga panloob na organo at mga sistema. Kaya, ang histamine, na kumikilos sa adrenal glands, ay nagiging sanhi tumaas na pagtatago adrenaline.

Ang acetylcholine ay kumikilos bilang isang aktibong tagapamagitan sa paghahatid ng nervous excitation mula sa isang nerve cell patungo sa isa pa, na lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa aktibidad ng mga kalamnan ng kalansay. Bilang karagdagan, ang acetylcholine ay nakakatulong upang palawakin ang maliliit na arterya at pasiglahin ang paghinga. Ito rin ay pinaniniwalaan na isang lokal na hormone sa maraming mga tisyu. Ang ikatlong kadahilanan ng epekto ng masahe sa katawan ng tao - mekanikal - ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pag-uunat, pag-aalis, presyon, na humahantong sa pagtaas ng sirkulasyon ng lymph, dugo, interstitial fluid, pag-alis ng pagtanggi sa mga selula ng epidermis, atbp. Mechanical Ang mga epekto sa panahon ng masahe ay nag-aalis ng kasikipan sa katawan, nagpapahusay ng metabolismo at paghinga ng balat sa minasahe na bahagi ng katawan.

Ang epekto ng masahe sa balat.
Ang balat ay bumubuo ng halos 20% ng kabuuang masa ng katawan ng tao. Ang kahalagahan nito para sa normal na paggana ng mga panloob na organo ay halos hindi matataya. Pinoprotektahan nito ang katawan mula sa masamang epekto panlabas na impluwensya(mekanikal, kemikal, microbial). Ang pinaka-kumplikadong mga proseso na nagaganap sa balat ay umaakma at kung minsan ay duplicate ang mga pag-andar ng ilang mga panloob na organo. Ang isang malusog na ibabaw ng balat ay kasangkot sa proseso ng paghinga, metabolismo, pagpapalitan ng init, at pag-alis ng labis na tubig at mga produktong dumi mula sa katawan. Ang balat ay binubuo ng cuticle (epidermis) at ang balat mismo (dermis). Sa pamamagitan ng subcutaneous fat layer ay kumokonekta ito sa pinagbabatayan na mga tisyu. Ang epidermis, sa turn, ay binubuo ng dalawang layers: ang upper (horny) at lower.

Ang mga flat, keratinized na mga cell ng itaas na layer ay unti-unting nag-exfoliate at pinapalitan ng mga bago mula sa mas mababang layer. Ang stratum corneum ay nababanat at hindi pinapayagan ang tubig at init na dumaan. Mahusay itong nagsasagawa ng mga gas, tulad ng oxygen, at lubos na lumalaban sa mga impluwensyang mekanikal at atmospera. Ang kapal ng stratum corneum ay hindi pareho: ito ay mas makapal sa mga talampakan, palad, at gluteal na rehiyon, iyon ay, sa mga lugar na tumatanggap ng higit na presyon. Ang mas mababang layer ng epidermis ay napaka-sensitibo sa iba't ibang uri nakakaantig. Hindi ito naglalaman ng mga daluyan ng dugo at tumatanggap ng nutrisyon mula sa mga interstitial space. Ang balat mismo ay isang connective tissue na binubuo ng dalawang uri ng fibers: collagen at elastic. Ang balat mismo ay naglalaman ng pawis at sebaceous glands, dugo at lymphatic vessel, at nerve fibers na sensitibo sa init, malamig at tactile stimulation. Ang mga nerve endings nito ay konektado sa central nervous system.

Mayroong humigit-kumulang 2 milyong mga glandula ng pawis sa balat, lalo na marami sa mga ito sa talampakan at palad. Ang glandula mismo ay matatagpuan sa dermis, at ang excretory duct nito, na dumadaan sa epidermis, ay may labasan sa pagitan ng mga selula nito. Bawat araw mga glandula ng pawis itago ang 600-900 ML ng pawis, na binubuo pangunahin ng tubig (98-99%). Kasama rin sa komposisyon ng pawis ang urea, alkali metal salts, atbp. Sa matinding pisikal na pagsusumikap, ang nilalaman ng lactic acid at nitrogenous na mga sangkap ay tumataas sa pawis. Ang balat ay gumaganap ng isang napakahalagang tungkulin para sa katawan - ang pag-andar ng regulasyon ng init. Bilang resulta ng radiation ng init, pagpapadaloy ng init at pagsingaw ng tubig, 80% ng init na nabuo sa katawan ay inilabas sa pamamagitan ng balat. Ang temperatura ng balat ng isang malusog na tao sa iba't ibang bahagi ng kanyang katawan ay 32.0-36.6 degrees.

Ang labasan ng mga sebaceous glandula, bilang panuntunan, ay bubukas sa mga bag ng buhok, kaya't sila ay matatagpuan higit sa lahat sa mabalahibong lugar ng balat. Karamihan sa mga sebaceous gland ay matatagpuan sa balat ng mukha. Ang mga taba ng kolesterol na itinago ng mga glandula na ito ay hindi nabubulok ng mga mikroorganismo, kaya ito ay isang mahusay na depensa para sa balat laban sa panlabas na impeksiyon. Sa araw, ang mga sebaceous gland ay gumagawa ng 2 hanggang 4 g ng taba, na pantay na ipinamamahagi sa buong ibabaw ng balat. Ang dami ng taba na naitago ay depende sa estado ng nervous system at edad.

Ang balat ay binibigyan ng dugo sa pamamagitan ng mga arterya. Bukod dito, sa mga lugar na nakalantad sa mas mataas na presyon, ang kanilang network ay mas makapal, at sila mismo ay may paikot-ikot na hugis, na nagpoprotekta sa kanila mula sa pagkalagot kapag ang balat ay inilipat. Ang mga ugat na matatagpuan sa balat ay bumubuo ng apat na venous plexuse na konektado sa isa't isa. Ang antas ng saturation ng balat na may dugo ay napakataas: maaari itong maglaman ng hanggang isang-katlo ng kabuuang dugo ng katawan. Sa ilalim ng mga daluyan ng dugo sa balat mayroong isang napakalawak na network ng mga lymphatic capillaries. Ang balat ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa pangkalahatang metabolismo: tubig, asin, init, carbohydrates, taba at bitamina. Matagal nang napansin ng mga tao na ang balat ay isa sa mga unang tumutugon sa mga kaguluhan sa paggana ng mga panloob na organo. Ito ay maaaring magpakita mismo bilang matinding sakit, tingling, pangangati o pamamanhid sa limitadong bahagi ng balat. Bilang karagdagan, ang balat ay maaaring magkaroon ng mga pantal, batik, paltos, atbp.

Ang epekto ng masahe sa balat ay ang mga sumusunod:
1. Ang pangangati ay ipinapadala sa pamamagitan ng balat patungo sa gitnang sistema ng nerbiyos, na tumutukoy sa tugon ng katawan at ng mga indibidwal na organo nito.
2. Ang masahe ay nakakatulong na alisin ang mga hindi na ginagamit na sungay na mga selula ng epidermis mula sa ibabaw ng balat, na kung saan, ay nagpapabuti sa paggana ng sebaceous at sweat glands.
3. Sa panahon ng masahe, ang suplay ng dugo sa balat ay napabuti at ang venous congestion ay inaalis.
4. Ang temperatura ng masahe na lugar ay tumataas, na nangangahulugan na ang metabolic at enzymatic na mga proseso ay nagpapabilis.

Nagiging pink at nababanat ang minasahe na balat dahil sa pagtaas ng suplay ng dugo. Ang paglaban nito sa mekanikal at mga impluwensya ng temperatura ay tumataas. Kapag ang stroking, ang paggalaw ng lymph sa mga lymphatic vessel ay nagpapabilis at ang kasikipan sa mga ugat ay inalis. Ang mga prosesong ito ay nangyayari hindi lamang sa mga sisidlan na matatagpuan sa masahe na lugar, kundi pati na rin sa mga matatagpuan sa malapit. Ang suction effect na ito ng masahe ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagbaba ng presyon sa mga masahe na sisidlan. Sa pamamagitan ng pagtaas ng tono ng balat at kalamnan, ang masahe ay nakakaapekto sa hitsura ng balat, na ginagawa itong makinis at nababanat. Ang pagpapabilis ng metabolismo sa mga tisyu ng balat ay may positibong epekto sa pangkalahatang metabolismo sa katawan.

Ang epekto ng masahe sa mga joints, ligaments, tendons

Ang mga joints ay isa sa mga anyo ng koneksyon sa pagitan ng mga buto. Ang pangunahing bahagi ng joint, kung saan, sa katunayan, ang articulation ng dalawang buto ay nangyayari, ay tinatawag na articular capsule. Sa pamamagitan ng connective tissue ito ay nakakabit sa mga litid ng kalamnan. Ang magkasanib na kapsula ay may dalawang layer: panloob (synovial) at panlabas (fibrous).

Ang synovial fluid ay itinago panloob na layer, binabawasan ang alitan at sinusuportahan ang nutrisyon ng tissue ng cartilage na sumasaklaw sa articular surface ng mga buto. Sa kailaliman ng panlabas na layer o malapit dito mayroong mga ligament. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang suplay ng dugo sa kasukasuan at kalapit na mga tisyu ay nagpapabuti, ang pagbuo at paggalaw ng synovial fluid ay nagpapabilis, at bilang isang resulta, ang mga ligament ay nagiging mas nababanat. Dahil sa overloads at microtraumas sa joints, hindi aktibo, pamamaga, wrinkling ng joint capsules, at mga pagbabago sa komposisyon ng synovial fluid ay maaaring sundin.

Sa tulong ng masahe, na humahantong sa pinabuting nutrisyon ng magkasanib na mga tisyu, hindi mo lamang mapupuksa ang mga masakit na phenomena na ito, ngunit maiwasan din ang mga ito. Bilang karagdagan, ang napapanahong masahe ay pumipigil sa pinsala sa kartilago tissue, na humahantong sa paglitaw ng arthrosis. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, maaari mong dagdagan ang saklaw ng paggalaw sa balakang, balikat, siko, at intervertebral joints.

Ang epekto ng masahe sa mga kalamnan

Ang isang tao ay may higit sa 400 mga kalamnan ng kalansay, bumubuo sila mula 30 hanggang 40% ng kabuuang timbang. Sa kasong ito, ang bigat ng mga kalamnan ng mga limbs ay bumubuo ng 80% ng kabuuang timbang ng kalamnan. Ang mga kalamnan ng kalansay ay sumasakop sa buong katawan ng tao, at kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa kagandahan ng katawan ng tao, una nating ibig sabihin ang kanilang maayos na pag-unlad at pag-aayos. Ang lahat ng mga kalamnan ng kalansay ay nahahati sa mga kalamnan ng puno ng kahoy, ang mga kalamnan ng ulo at ang mga kalamnan ng mga limbs. leeg, dibdib at tiyan).

Ang mga kalamnan ay binubuo ng mga fibers ng kalamnan, ang mga pangunahing katangian nito ay excitability at contractility. Ang kalamnan ng kalansay ay maaaring uriin bilang isang espesyal na pandama na organ na nagpapadala ng mga signal sa gitnang sistema ng nerbiyos. Sa pagbabalik, ang nerve impulse, na dumadaan sa neuromuscular ending, ay nagtataguyod ng pagbuo ng acetylcholine dito, na nagiging sanhi ng paggulo ng fiber ng kalamnan. Nasabi na namin na ang acetylcholine ay nagpapadala ng nerbiyos na kaguluhan mula sa isang cell patungo sa isa pa, kaya ang pagtaas ng pagbuo nito sa panahon ng masahe ay nagpapataas ng pangkalahatang pagganap ng mga kalamnan.

Ayon sa mga eksperimentong pag-aaral, ang pagganap ng mga pagod na kalamnan pagkatapos ng masahe ay maaaring tumaas ng 5-7 beses. Pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad, ang isang sampung minutong masahe ay sapat na upang hindi lamang maibalik ang orihinal na pagganap ng kalamnan, ngunit dagdagan din ito. Ang reaksyong ito ng mga fibers ng kalamnan sa masahe ay pinadali din ng pangangati ng mga espesyal na modelo ng fibers ng nerve na nakapaloob sa bundle ng kalamnan. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng redox ay nagpapabuti sa mga kalamnan: ang rate ng paghahatid ng oxygen at pag-alis ng mga metabolic na produkto ay tumataas. Bilang isang resulta, ang mga sensasyon ng paninigas, sakit at pamamaga ng mga kalamnan ay inalis.

Ang epekto ng masahe sa sistema ng sirkulasyon

Ang pangunahing pag-andar ng sistema ng sirkulasyon ay upang matiyak ang metabolismo sa pagitan ng mga tisyu at panlabas na kapaligiran: magbigay ng mga tisyu ng oxygen at mga sangkap ng enerhiya at alisin ang mga produktong metabolic. Ang circulatory system ay binubuo ng systemic at pulmonary circulations. Sa sistematikong sirkulasyon, ang arterial na dugo mula sa kaliwang ventricle ng puso ay pumapasok sa aorta, arteries, arterioles, capillary, venules, at veins. Sa pulmonary circulation, ang venous blood mula sa kanang ventricle ng puso ay pumapasok sa pulmonary artery, arterioles at capillaries ng baga, kung saan ito ay puspos ng oxygen at dumadaloy sa mga pulmonary veins sa kaliwang atrium.

Ang mga kalamnan ay kumukontra at nagpapagalaw ng venous blood. Ang mga ugat ay naglalaman ng mga espesyal na balbula na tinitiyak ang pasulong na paggalaw ng dugo sa puso at pinipigilan ang pabalik na daloy nito. Ang bilis ng paggalaw ng dugo sa mga ugat ay mas mababa kaysa sa mga arterya. Ang venous blood pressure ay hindi gaanong mahalaga. Ang pangunahing pag-andar ng lymphatic system ay ang pagsipsip ng tubig, mga koloidal na solusyon ng mga sangkap ng protina, mga emulsyon ng mataba na sangkap, mga dayuhang particle at bakterya mula sa mga tisyu. Binubuo ito ng isang siksik na network mga daluyan ng lymphatic at mga lymph node. Ang kabuuang bilang ng mga lymphatic vessel ay maraming beses na mas malaki kaysa sa bilang ng mga daluyan ng dugo. Bumubuo sila ng dalawang lymphatic trunks na dumadaloy sa malalaking ugat malapit sa puso.

Ang lymph ay naghuhugas ng lahat ng mga selula ng katawan. Ang paggalaw nito ay nangyayari dahil sa mas mataas na presyon sa mga lymphatic vessel kaysa sa mga daluyan ng dugo, ang pagkakaroon ng mas malaking bilang ng mga balbula na pumipigil sa reverse flow nito, pag-urong ng skeletal muscles na nakapalibot dito, ang suction action ng dibdib sa panahon ng inhalation at ang pulsation. ng malalaking arterya. Ang bilis ng paggalaw ng lymph ay 4 mmsec. Sa pamamagitan ng komposisyon ng kemikal ito ay malapit sa plasma ng dugo. Ang mga lymph node ay gumaganap ng napakahalagang function para sa katawan, na tinatawag na barrier function. Ang mga ito ay isang uri ng mekanikal at biological na mga filter, na dumadaan kung saan ang lymph ay napalaya mula sa mga particle na nasuspinde dito. Bilang karagdagan, sa mga lymph node Ang mga lymphocyte ay nabuo na sumisira sa mga nakakahawang bakterya at mga virus na pumapasok sa kanila. Ang mga lymph node ay mga koleksyon ng lymphoid tissue. Ang kanilang sukat ay mula 1 hanggang 20 mm. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga grupo: sa mas mababang mga paa't kamay (inguinal, femoral, popliteal), sa dibdib (axillary), sa itaas na mga paa't kamay (siko), sa leeg (cervical), sa ulo (occipital at submandibular).

Larawan 2.

Larawan 3.

Kapag nagmamasahe sa ulo at leeg - mula sa itaas hanggang sa ibaba, 1st hanggang sa mga subclavian node;
- sa panahon ng masahe itaas na mga paa't kamay- sa lok-Fev at axillary node;
- kapag nagmamasahe sa dibdib - mula sa sternum hanggang sa mga gilid, hanggang sa mga axillary node;
- kapag minamasahe ang itaas at gitnang bahagi gamit ang iyong likod mula sa spinal column hanggang sa mga gilid, patungo sa mga kilikili;
- kapag minamasahe ang lumbar at sacral na lugar ng likod - sa inguinal nodes;
- kapag minamasahe ang mas mababang mga paa't kamay - sa popliteal at inguinal nodes.

Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang paggalaw ng lahat ng likido sa katawan, lalo na ang dugo at lymph, ay nagpapabilis, at ito ay nangyayari hindi lamang sa masahe na bahagi ng katawan, kundi pati na rin sa malayong mga ugat at arterya. Kaya, ang foot massage ay maaaring maging sanhi ng pamumula ng anit. Ang partikular na tala ay ang epekto ng masahe sa sistema ng capillary ng balat, na nagsasagawa ng pagpapalitan ng mga sangkap sa pagitan ng dugo at ng mga nakapaligid na tisyu (lymph). Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, nagbubukas ang mga capillary, at ang temperatura ng mga masahe at kalapit na mga lugar ng balat ay tumataas mula 0.5 hanggang 5 degrees, na tumutulong sa pagpapabuti ng mga proseso ng redox at mas intensively na nagbibigay ng mga tisyu ng dugo. Ang pagpapalawak ng capillary network ng balat at pagpapabuti ng venous circulation na nangyayari sa panahon ng masahe ay nagpapadali sa gawain ng puso.

Ang masahe sa ilang mga kaso ay maaaring magdulot ng bahagyang pagtaas ng presyon ng dugo at pagtaas ng bilang ng mga platelet, leukocytes, pulang selula ng dugo at hemoglobin sa dugo. Ngunit sa loob ng napakaikling panahon pagkatapos ng masahe, ang komposisyon ng Dugo ay bumalik sa normal, at presyon ng dugo bumababa. Kahit na ang pinakasimpleng at hindi gaanong hinihingi na mga pamamaraan ng masahe, tulad ng stroking, ay maaaring maging sanhi ng pag-alis ng laman ng mga lymphatic vessel at pagbilis ng daloy ng lymph. At ang mga pamamaraan ng rubbing o percussive ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagpapalawak ng mga lymphatic vessel. Ang mga lymph node ay hindi minamasahe. Ang pagtaas ng daloy ng lymph dahil sa namamaga at masakit na mga lymph node ay maaaring humantong sa pagkalat ng impeksiyon sa katawan.

Ang epekto ng masahe sa nervous system

Ang sistema ng nerbiyos ay gumaganap ng pinakamahalagang pag-andar ng katawan ng tao - regulasyon.

Nakaugalian na makilala ang tatlong bahagi ng sistema ng nerbiyos:
- central nervous system (utak at spinal cord);
- peripheral (mga nerve fibers na nagkokonekta sa utak at spinal cord sa lahat ng organo);
- vegetative, na kumokontrol sa mga prosesong nagaganap sa mga internal na organo na hindi napapailalim sa conscious control at management.

Sa turn, ang autonomic nervous system ay nahahati sa nagkakasundo at parasympathetic na mga dibisyon. Ang tugon ng katawan sa panlabas na pagpapasigla sa pamamagitan ng nervous system. Ang sistema ay tinatawag na reflex. Ang mekanismo ng reflex ay maingat na inilarawan sa mga gawa ng Russian physiologist na si I. P. Pavlov at ang kanyang mga tagasunod. Pinatunayan nila na ang mas mataas na aktibidad ng nerbiyos ay batay sa mga pansamantalang koneksyon sa nerve na nabuo sa cerebral cortex bilang tugon sa iba't ibang panlabas na stimuli. Ang masahe ay may epekto sa peripheral at central nervous system. Kapag minamasahe ang balat, ang nervous system ang unang tumutugon sa mekanikal na pangangati. Kasabay nito, ang isang buong stream ng mga impulses ay ipinadala sa gitnang sistema ng nerbiyos mula sa maraming mga nerve-end na organo na nakikita ang presyon, pandamdam at iba't ibang mga stimuli ng temperatura. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, lumilitaw ang mga impulses sa balat, kalamnan at kasukasuan, pinasisigla ang mga selula ng motor ng cerebral cortex at pinasisigla ang aktibidad ng kaukulang mga sentro.

Ang positibong epekto ng masahe sa neuromuscular system ay nakasalalay sa uri at kalikasan ng mga pamamaraan ng masahe (massage therapist sa presyon ng kamay, tagal ng pagpasa, atbp.) at ipinahayag sa pagtaas ng dalas ng pag-urong at pagpapahinga ng kalamnan at sa musculocutaneous sensitivity. Napansin na namin ang katotohanan na ang masahe ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ito naman, ay humahantong sa pinabuting suplay ng dugo sa mga nerve center at peripheral nerve formations. Ang mga resulta ng mga eksperimental na pag-aaral ay nagpakita na ang isang cut nerve ay mas mabilis na nakakabawi kung regular mong minamasahe ang nasirang tissue. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang paglaki ng mga axon ay nagpapabilis, ang pagbuo ng scar tissue ay nagpapabagal at ang resorption ng mga produkto ng pagkabulok ay nangyayari. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ng masahe ay nakakatulong na mabawasan ang sensitivity ng sakit, mapabuti ang nerve excitability at ang pagpapadaloy ng mga nerve impulses sa kahabaan ng nerve.

Kung regular na ginagawa ang masahe sa loob ng mahabang panahon, maaari nitong makuha ang katangian ng isang nakakondisyon na reflex stimulus. Kabilang sa mga umiiral na pamamaraan ng masahe, ang panginginig ng boses (lalo na ang mekanikal) ay may pinaka-binibigkas na reflex effect.

Ang epekto ng masahe sa respiratory system

Ang iba't ibang uri ng masahe sa dibdib (pagkuskos at pagmamasa sa mga kalamnan sa likod, servikal at intercostal na kalamnan, ang lugar kung saan nakakabit ang diaphragm sa tadyang) ay nagpapabuti sa paggana ng paghinga at pinapawi ang pagkapagod ng mga kalamnan sa paghinga.

Ang regular na masahe sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa makinis na mga kalamnan ng baga, na nagtataguyod ng pagbuo ng mga nakakondisyon na reflexes. Ang pangunahing epekto ng mga pamamaraan ng masahe na isinagawa sa dibdib(effleurage, chopping, rubbing the intercostal spaces), ay ipinahayag sa isang reflex deepening ng paghinga.

Ang partikular na interes sa mga mananaliksik ay ang mga reflex na koneksyon ng mga baga sa iba pang mga organo, na ipinahayag sa excitability ng respiratory center sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang uri ng kalamnan at joint reflexes.

Ang epekto ng masahe sa metabolismo at excretory function

Matagal nang alam ng agham ang katotohanan na ang masahe ay nagpapataas ng pag-ihi. Bukod dito, tumaas ang pag-ihi at tumataas na dami ng nitrogen na inilabas mula sa katawan: magpatuloy sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng sesyon ng masahe. Kung nagmamasahe ka kaagad pagkatapos ng pisikal na aktibidad, ang paglabas ng mga nitrogenous na sangkap ay tataas ng 15%. Bilang karagdagan, ang masahe na ginawa pagkatapos ng muscular work ay nagpapabilis sa pagpapalabas ng lactic acid mula sa katawan.

Isinasagawa ang masahe bago ang pisikal na aktibidad:
pinatataas ang palitan ng gas ng 10-20%,
pagkatapos ng pisikal na aktibidad - sa pamamagitan ng 96-135%.

Ang mga halimbawa sa itaas ay nagpapahiwatig na ang masahe na ginawa pagkatapos ng pisikal na aktibidad ay nag-aambag sa mas mabilis na proseso ng pagbawi sa katawan. Ang proseso ng pagbawi ay mas mabilis kung gumanap ka mga thermal procedure(paggamit ng paraffin, putik o mainit na paliguan). Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng masahe, ang mga produkto ng pagkasira ng protina ay nabuo, na, kapag nasisipsip sa dugo, ay lumilikha ng isang epekto na katulad ng therapy sa protina. Bilang karagdagan, ang masahe, hindi katulad ng pisikal na ehersisyo, ay hindi humahantong sa labis na lactic acid sa katawan, na nangangahulugan na ang balanse ng acid-base sa dugo ay hindi nababagabag. Ang mga taong hindi nakikibahagi sa pisikal na paggawa ay nakakaranas ng pananakit ng kalamnan pagkatapos ng mabigat na gawaing kalamnan, sanhi ng malaking akumulasyon ng lactic acid sa kanila. Ang masahe ay makakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan at alisin ang masakit na mga phenomena.

Ang epekto ng masahe sa functional na estado ng katawan

Ang pagguhit ng isang konklusyon mula sa itaas, maaari naming kumpiyansa na sabihin na sa tulong ng masahe maaari mong sadyang baguhin ang functional na estado ng katawan. Mayroong limang pangunahing uri ng mga epekto ng masahe sa functional na estado ng katawan: tonic, calming, trophic, energy-tropic, normalization ng mga function. Ang tonic na epekto ng masahe ay ipinahayag sa pagpapahusay ng mga proseso ng paggulo sa central nervous system. Ito ay ipinaliwanag, sa isang banda, sa pamamagitan ng isang pagtaas sa daloy ng mga nerve impulses mula sa proprioceptors ng mga masahe na kalamnan sa cerebral cortex, at sa kabilang banda, sa pamamagitan ng isang pagtaas sa functional na aktibidad ng reticular formation ng utak. . Ang tonic effect ng masahe ay ginagamit upang maalis ang mga negatibong epekto ng pisikal na kawalan ng aktibidad na dulot ng sapilitang laging nakaupo na pamumuhay o iba't ibang uri. mga pathology (trauma, mental disorder, atbp.).

Kabilang sa mga pamamaraan ng masahe na may magandang tonic effect, ang mga sumusunod ay maaaring makilala: masiglang malalim na pagmamasa, pag-alog, pag-alog at lahat ng mga diskarte sa pagtambulin (pagputol, pagtapik, tapik). Upang ang tonic effect ay maging maximum, ang masahe ay dapat na isagawa sa isang mabilis na bilis para sa isang maikling panahon. Ang pagpapatahimik na epekto ng masahe ay ipinahayag sa pagsugpo sa gitnang sistema ng nerbiyos, na sanhi ng katamtaman, maindayog at matagal na pagpapasigla ng extero- at proprioceptors. Ang pinakamabilis na paraan upang makamit ang isang pagpapatahimik na epekto ay sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng masahe tulad ng maindayog na paghagod sa buong ibabaw ng katawan at pagkuskos. Dapat silang isagawa sa isang mabagal na bilis sa loob ng medyo mahabang panahon.

Ang trophic effect ng masahe, na nauugnay sa pagpabilis ng daloy ng dugo at lymph, ay ipinahayag sa pinahusay na paghahatid ng oxygen at iba pang mga tissue cell sustansya. Ang papel ng trophic effect ng masahe sa pagpapanumbalik ng pagganap ng kalamnan ay lalong mahalaga. Ang enerhiya-tropiko na epekto ng masahe ay naglalayong, una sa lahat, sa pagtaas ng pagganap ng neuromuscular system.

Sa partikular, ito ay ipinahayag bilang mga sumusunod:
- pag-activate ng bioenergy ng kalamnan;
- pagpapabuti ng metabolismo ng kalamnan;
- nadagdagan ang pagbuo ng acetylcholine, na humahantong sa pinabilis na paghahatid ng nerve excitation sa mga fibers ng kalamnan;
- pagtaas ng pagbuo ng histamine, na nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo ng kalamnan;
- isang pagtaas sa temperatura ng mga masahe na tisyu, na humahantong sa pagpabilis ng mga proseso ng enzymatic at isang pagtaas sa rate ng pag-urong ng kalamnan.

Ang normalisasyon ng mga pag-andar ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng masahe ay ipinakita lalo na sa regulasyon ng dinamika ng mga proseso ng nerbiyos sa cerebral cortex. Ang epekto ng masahe na ito ay lalong mahalaga kapag mayroong isang matalim na pamamayani ng mga proseso ng paggulo o pagsugpo sa nervous system. Sa panahon ng proseso ng masahe, ang isang pokus ng paggulo ay nilikha sa lugar ng motor analyzer, na, ayon sa batas ng negatibong induction, ay magagawang sugpuin ang pokus ng stagnant, pathological excitation sa cerebral cortex. Ang normalizing na papel ng masahe ay may malaking kahalagahan sa paggamot ng mga pinsala, dahil ito ay nagtataguyod ng mabilis na pagpapanumbalik ng tissue at pag-aalis ng pagkasayang. Kapag normalize ang mga pag-andar ng iba't ibang mga organo, kadalasang ginagamit ito segmental na masahe ilang mga reflexogenic zone.

Ang sistema ng nerbiyos ay gumaganap ng pinakamahalagang pag-andar ng katawan ng tao - regulasyon. Nakaugalian na makilala ang tatlong bahagi ng sistema ng nerbiyos:

central nervous system (utak at spinal cord);

peripheral (mga nerve fibers na nagkokonekta sa utak at spinal cord sa lahat ng organo);

vegetative, na kumokontrol sa mga prosesong nagaganap sa mga internal na organo na hindi napapailalim sa conscious control at management.

Sa turn, ang autonomic nervous system ay nahahati sa nagkakasundo at parasympathetic na mga dibisyon.

Ang tugon ng katawan sa panlabas na pagpapasigla sa pamamagitan ng nervous system ay tinatawag na reflex. Ang mekanismo ng reflex ay maingat na inilarawan sa mga gawa ng Russian physiologist na si I. P. Pavlov at ang kanyang mga tagasunod. Pinatunayan nila na ang mas mataas na aktibidad ng nerbiyos ay batay sa mga pansamantalang koneksyon sa nerve na nabuo sa cerebral cortex bilang tugon sa iba't ibang panlabas na stimuli.

Ang masahe ay may epekto sa peripheral at central nervous system. Kapag minamasahe ang balat, ang nervous system ang unang tumutugon sa mekanikal na pangangati. Kasabay nito, ang isang buong stream ng mga impulses ay ipinadala sa gitnang sistema ng nerbiyos mula sa maraming mga nerve-end na organo na nakikita ang presyon, pandamdam at iba't ibang mga stimuli ng temperatura.

Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, lumilitaw ang mga impulses sa balat, kalamnan at kasukasuan, pinasisigla ang mga selula ng motor ng cerebral cortex at pinasisigla ang aktibidad ng kaukulang mga sentro.

Ang positibong epekto ng masahe sa neuromuscular system ay nakasalalay sa uri at kalikasan ng mga pamamaraan ng masahe (massage therapist sa kamay, tagal ng pagpasa, atbp.) at ipinahayag sa pagtaas ng dalas ng pag-urong at pagpapahinga ng kalamnan at sa musculocutaneous sensitivity.

Napansin na namin ang katotohanan na ang masahe ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ito naman, ay humahantong sa pinabuting suplay ng dugo sa mga nerve center at peripheral nerve formations.

Ang mga resulta ng mga eksperimental na pag-aaral ay nagpakita na ang isang cut nerve ay mas mabilis na nakakabawi kung regular mong minamasahe ang nasirang tissue. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang paglaki ng mga axon ay nagpapabilis, ang pagbuo ng scar tissue ay nagpapabagal, at ang resorption ng mga produkto ng pagkabulok ay nangyayari.

Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ng masahe ay nakakatulong na mabawasan ang sensitivity ng sakit, mapabuti ang nerve excitability at ang pagpapadaloy ng mga nerve impulses sa kahabaan ng nerve. Kung regular na ginagawa ang masahe sa loob ng mahabang panahon, maaari nitong makuha ang katangian ng isang nakakondisyon na reflex stimulus. Kabilang sa mga umiiral na pamamaraan ng masahe, ang panginginig ng boses (lalo na ang mekanikal) ay may pinaka-binibigkas na reflex effect.

1. Static na pagsasanay (isometric)- ito ay mga pagsasanay kung saan, sa panahon ng pagpapatupad, ang mga kalamnan ay hindi nagkontrata, iyon ay, ang mga tense ng kalamnan, ngunit walang paggalaw. Mula sa isang mekanikal na pananaw, ang trabaho ay hindi ginagawa. Kapag nagsasagawa ng mga static na ehersisyo, hawak ng iyong mga kalamnan ang katawan o isang partikular na kasukasuan sa isang nakatigil na posisyon. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng isang static na ehersisyo, na sinuri sa aming website, ay ang pagsasanay na ito bar. Ang kakanyahan ng ehersisyo na ito ay panatilihing hindi gumagalaw ang katawan sa isang tiyak na tagal ng panahon, halimbawa 1 minuto. Ito ay perpektong gumagana hindi lamang sa iyong abs, kundi pati na rin sa maraming iba pang mga grupo ng kalamnan. No wonder napasama ito sa listahan ng pinakamarami pinakamahusay na pagsasanay para sa pumping ng press.

Ang mga static na ehersisyo ay hindi dapat matakot sa iyo, dahil ang mga ito ay kasing natural ng mga dynamic. Ang mga dinamikong ehersisyo ay mga ehersisyo kung saan ang iyong mga kalamnan ay kumukontra (kumikilos) at ang iyong katawan ay maaaring gumalaw. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ay: pag-angat ng barbell para sa biceps na may reverse grip, pag-angat ng mga binti habang nakabitin, pag-crunch sa isang bloke, atbp. Kasama sa static at dynamic na trabaho ang pagpapanatiling hindi gumagalaw ang iyong katawan (mga kalamnan sa likod). Kapag nagsasagawa ka ng mga barbell curl, ang static na gawain ay ginagawa ng mga deltoid, pati na rin ang mga kalamnan sa likod. Ang mga halimbawa ay maaaring ibigay nang walang hanggan, ngunit ang aking gawain ay ihatid ang materyal na ito sa iyo sa isang naa-access na anyo upang ang kahulugan mismo ay malinaw.

2.Paano gumagana ang mga kalamnan at ano ang nangyayari sa kanila kapag nagsasagawa ng mga static na ehersisyo?

Karamihan sa trabaho ay kinukuha ng mga pulang hibla ng kalamnan, o mabagal na mga hibla ng kalamnan kung tawagin, kung ang gawain ay ginagawa sa kalahating lakas o mas kaunti. Ang mga ito ay tinatawag na pula dahil naglalaman sila ng mas maraming myoglobin kumpara sa mga puti, at ito ay myoglobin na nagbibigay sa kanila ng mas pulang kulay.

Kung, gayunpaman, ang isang static na ehersisyo ay ginanap na may malaking paggasta ng enerhiya o kahit na sa maximum, ang mga puting kalamnan fibers ay papasok. Kung ang static na pag-igting ay mataas, pagkatapos ang ehersisyo ay bubuo ng lakas at pinatataas ang dami ng kalamnan, bahagyang nagbubunga sa karaniwang dinamika. Sa pagtaas ng static na pagkarga, ang mga capillary sa mga fibers ng kalamnan ay naipit, nang naaayon, ang daloy ng dugo ay humihinto, at ang oxygen at glucose ay hindi na ibinibigay sa mga kalamnan. Ang lahat ng sama-sama ay humahantong sa isang pagtaas sa pagkarga sa puso at sa buong sistema ng sirkulasyon, na may negatibong epekto.

Imposibleng hindi mapansin ang isang tampok kung saan ang mga kalamnan na patuloy na nakalantad sa mga static na pagkarga ay kapansin-pansing binabawasan ang kanilang kakayahang umangkop.

Siyempre, hindi mabibigo ang isang tao na mapansin ang isang malaking bentahe ng mga static na pagsasanay bilang ang katotohanan na maaari silang maisagawa kahit saan, sa anumang mga kondisyon. Hindi ka nila hinihiling na magdala ng anumang karagdagang kagamitan.

Paano magsagawa ng static loading at gawin itong mas epektibo?

Siyempre, bago ang bawat pag-eehersisyo dapat mong gawin ang isang mahusay na warm-up at stretching.

Upang bumuo ng mabagal na pagkibot (pula) na mga hibla ng kalamnan, ang ehersisyo ay dapat isagawa nang walang karagdagang paggamit ng mga timbang. Ang mga hanay ng mga pagsasanay mula sa yoga o Pilates ay maaaring maging mahusay.

Paano isagawa ang ehersisyo: dapat mong kunin ang nais na posisyon ng katawan at manatili sa posisyon na ito hanggang sa magsimulang lumitaw ang isang nasusunog na pandamdam, pagkatapos nito kailangan mong maghintay ng 5-10 segundo at kumpletuhin ang ehersisyo. Ang isang ehersisyo ay maaaring isagawa sa ilang mga diskarte.

Upang makisali sa mga pulang hibla ng kalamnan, ang ehersisyo ay dapat isagawa sa kalahating lakas o mas kaunti.

Kung nais mong makisali sa mga puting fibers ng kalamnan, dapat mong isagawa ang pagkarga nang may pinakamataas na puwersa, gamit ang ilang panlabas na paraan (gumamit ng karagdagang timbang), atbp., na magpapahirap sa ehersisyo.

Pagkatapos magsagawa ng mga set ng static exercises, dapat kang gumawa ng karagdagang warm-up at stretching. Maaari mo ring isama ang ilang mga pagsasanay sa paghinga.

Batay sa lahat ng nasa itaas, maaari nating iguhit ang mga sumusunod na konklusyon at rekomendasyon:

1. Kung mayroon kang mga problema sa cardiovascular system, mga problema sa puso, o anumang contraindications, hindi ka dapat magsagawa ng mga static na ehersisyo na may mataas na boltahe.

2. Alinsunod dito, sa kawalan ng mga problema o anumang contraindications, ang pagtaas ng pagkarga ay maaaring gamitin upang madagdagan ang dami at lakas ng kalamnan.

3. Upang epektibong masunog ang labis na taba ng tisyu, ang mga static na ehersisyo ay dapat idagdag sa proseso ng pagsasanay (kailangan nilang isagawa sa kalahating lakas).

4. Kung magpasya kang dagdagan ang iyong pag-eehersisyo ng mga static na pagkarga, kailangan mong bigyang-pansin ang pag-init at pag-stretch bago magsagawa.

5. Ang mga isometric (static) na ehersisyo ay maaaring gawin araw-araw, dahil pagkatapos ng mga ito, sa susunod na araw ay hindi ka nakakaramdam ng pagod. Siyempre, hindi mo rin dapat abusuhin ang mga naturang load. Ang lahat ay dapat nasa moderation.

6. Sa kabila ng lahat ng positibong aspeto ng static load, hindi nila ganap na mapapalitan ang mga dynamic na ehersisyo.

7. Ang mga static na pagsasanay upang bumuo ng lakas ay dapat isagawa nang may pinakamataas na pagkarga.

Mga dinamikong pagsasanay
Ang mga dynamic na ehersisyo ay ginagawa na may buong saklaw ng paggalaw, na nag-uunat at nagkontrata sa gumaganang mga kalamnan.
Kapag nag-squatting, ibababa muna natin ang ating sarili sa tamang anggulo sa ibabaw (hindi tayo dapat mag-squat na mas mababa, dahil lumilikha ito ng traumatikong anggulo para sa mga kasukasuan ng tuhod), at pagkatapos ay tumaas tayo sa paunang estado na may lakas ng ating mga kalamnan.
Kung maaari kang gumawa ng 10 squats (mayroon man o walang timbang), kung gayon ang pagsisikap na gawin ang 11th squat ay magiging eksakto ang mental na stress na susundan ng paglabas ng mga hormone. Maaari mong kumpletuhin ang 11th rep na ito sa tulong ng isang kasosyo sa pagsasanay o sa pamamagitan ng pinakamataas na tensyon.
Sa ganitong paraan ng paggalaw, habang ang mga kalamnan ay lumalakas, maaari kang maglupasay sa lalong pagtaas ng mga timbang.
Gayunpaman, sa ganitong paraan ng pag-eehersisyo, mayroong kinakailangang paghinga sa sandali ng maximum na pagsisikap. Nangangahulugan ito ng malakas na pagtaas ng presyon ng dugo at malakas na sirkulasyon ng dugo. At kung ang mga deposito ng kolesterol ay nabuo na sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, maaari silang mapunit ng malakas na daloy ng dugo.
Kaya, ang mga dynamic na ehersisyo ay kontraindikado hanggang sa ang mga sisidlan ay ganap na malinis ng atherosclerosis.

Mga static na pagsasanay
Sa mga static na ehersisyo (kung hindi man ay kilala bilang isometric exercises), walang paggalaw sa mga joints. Ang mga kalamnan ay tense lamang sa isang partikular na punto nang hindi gumagalaw sa amplitude.
Halimbawa, kapag tayo ay naglupasay, nagpupumilit tayong bumangon, ngunit hindi natin mailipat ang bigat. O isa pang halimbawa: kung buong lakas nating idiin ang dingding ng isang bahay, ang bahay ay hindi gagalaw, ngunit ang mga kalamnan ay magiging tense sa lahat ng oras habang nagtatrabaho, ngunit hindi gagawa ng mga paggalaw.
Ang ganitong uri ng pagsasanay ay maaaring magdala ng mga tiyak na benepisyo. Halimbawa, pinaniniwalaan na ang sikat na atleta ng lakas ng nakaraan, si Alexander Zass, ay pangunahing nagsanay gamit ang pamamaraang ito.
At, siyempre, ang pinakamataas na stress sa pag-iisip sa panahon ng mga static na ehersisyo ay pipilitin ang endocrine system na maglabas ng isang bahagi ng mga hormone.
Gayunpaman, ang ganitong uri ng ehersisyo ay nagpapakita ng parehong mga negatibong aspeto na likas sa mga dinamikong ehersisyo: mataas na presyon ng dugo at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo.