Mataas na antas ng empatiya. Ano ang empatiya sa mga tao?

Ang isa sa mga pangunahing layunin ng isang tao sa buhay ay maging masaya, at ang kumpletong kaligayahan ay imposible nang walang habag. Ano ang empatiya, mayroon ka ba nito, at kung hindi, posible bang makuha ito?

Empatiya. Ano ito

Kakayahang maranasan ng isang tao emosyonal na damdamin, katulad ng damdamin ng kausap, ay karaniwang tinatawag na empatiya.

SA modernong agham binibigyang kahulugan ng sikolohiya ang kahulugan ng salitang ito bilang kakayahang umunawa panloob na estado ibang tao, upang sumali sa emosyonal na buhay ng iba, pagbabahagi ng kanyang mga karanasan.

Ang empatiya ay ang pag-unawa sa mga pangangailangan at damdamin ng mga tao sa paligid mo sa antas na walang malay.

Ang unang nagpakilala ng konseptong ito ay ang American Edward Titchner.

Mga uri at antas

Sa sikolohiya, maraming mga pagsubok ang binuo na tumutukoy sa antas ng empatiya at nag-diagnose ng uri nito.

Mga antas

• Nakataas Ang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng malinaw na ipinahayag na empatiya. Ang isang tao ay hindi maaaring ihiwalay ang kanyang mga problema at damdamin mula sa mga problema ng mga mahal sa buhay, at kung minsan ay kumpletong mga estranghero. Mga psychologist sa sa kasong ito pag-usapan ang affective level ng empatiya. Mga Palatandaan ng isang Empath uri ng affective: masyadong maraming emosyonal na kahinaan, impressionability, walang dahilan na pakiramdam ng pagkakasala.

• Normal ang antas ay tipikal para sa karamihan ng populasyon. Sinisikap nilang panatilihing kontrolado ang kanilang mga emosyon at huwag ipakita ang mga ito sa mga estranghero.
• Maikli antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kawalan ng kakayahan upang makiramay at tanggapin ang iba pang mga punto ng view. Itinuturing ng anti-empath na walang kabuluhan ang mga aksyon ng mga tao batay sa mga emosyon. Bilang isang resulta, ang mga malubhang kahirapan ay lumitaw sa mga pakikipag-ugnay sa iba.

Mga species

Kaugnay ng pag-unlad ng antas ng empatiya, ang mga tao ay karaniwang nahahati sa apat na uri:

Sikolohiya ng komunikasyon ng mga empath

Ang empatiya ay isang napaka-epektibong tool para sa komunikasyon sa pagitan ng mga tao. Tulad ng anumang kasangkapan, mahalaga na mailapat ito sa buhay. Para sa ilan, ang intuwisyon ay nakakatulong dito, habang ang ilang mga tao, upang makamit ang tagumpay sa buhay, ay kailangang matutong isipin ang kanilang sarili sa lugar ng ibang tao.

Senswalidad at edad

Kahit na ang mga sanggol ay may ilang mga empatiya na reaksyon: kung ang isang sanggol ay nagsimulang umiyak, ang mga bata sa malapit ay sumusuporta sa kanya sa koro. Ang mga maliliit na bata ay nagiging pabagu-bago o malungkot kung ang isang tao sa sambahayan ay may problema.

Ngunit ang mga kondisyon ng pagpapalaki ay may papel din sa pagbuo ng mga kakayahan;

Karaniwan, ang kakayahang makiramay ay tumataas sa akumulasyon ng karanasan sa buhay. Ngunit mayroon ding mga pagbubukod. Ang mababang antas ng empatiya sa mga kabataan ay mukhang nakakatakot lalo na, kapag ang isang tao ay hindi na bata, ngunit hindi pa isang may sapat na gulang, iniisip ang mga legal na kahihinatnan ng kanyang mga aksyon.

Mga kadahilanan ng pag-unlad

Mayroong ilang mga kadahilanan na nagpapahintulot sa isang tao na magkaroon ng kakayahang makiramay:

Paano ito nakakatulong sa buhay

• Mga taong may mataas na antas Ang mga empatiya ay palakaibigan at palakaibigan, hindi nila sinisisi ang iba para sa hindi kanais-nais na mga kaganapan, at hindi nangangailangan ng matinding parusa para sa maling gawain. Ang gayong mga tao ay nakakamit ng higit na tagumpay sa buhay kaysa sa mga taong patuloy na sinisisi ang iba at may posibilidad na makakita ng "isang batik sa kanilang mga mata." Mga taong may mababang antas ang mga empath ay hindi palakaibigan, umatras at mas agresibo.
• Ang pagpapakita ng empatiya sa komunikasyon ay kapaki-pakinabang para sa pag-unawa sa isa't isa. Lumilikha ito ng mga kanais-nais na relasyon para sa diyalogo at magkasanib na mga desisyon sa anumang sitwasyon, kahit na may salungatan.
• Ang empatiya ay makakatulong hindi lamang totoong buhay, ngunit gayundin sa sining: para masanay ang aktor sa papel, para maihatid ng direktor o manunulat ang kanyang kaisipan sa manonood o mambabasa, at para maunawaan ng manonood o mambabasa ang gawa ng sining at kaisipan ng may-akda, sa gayo'y nagpapayaman. kanilang espirituwal na kakanyahan at karanasan sa buhay.

Tumaas na antas

Ang mga taong may hypertrophied na antas ng empatiya ay patuloy na nalulula sa dagat ng mga damdamin sa iba. Hindi nila alam kung paano kontrolin ang kanilang senswal na kakayahan; Ang mga empath ay kadalasang "napunit ang kanilang mga puso" sa mga problema ng ibang tao.

Ang maging tulad ng isang tao ay kamangha-manghang, dahil maaari mong maunawaan ang iba tulad ng pag-unawa mo sa iyong sarili. Ngunit ito rin ay isang malaking responsibilidad para sa iyong sariling kalusugan. Kailangan mong matutunang kontrolin ang pakiramdam na ito.

Narito ang ilang alituntunin na tutulong sa iyo na huwag sayangin ang iyong vital energy:

• Ang bawat tao ay may kanya-kanyang pagpipilian sa buhay. Kung ang isang tao ay hindi nais na iligtas ang kanyang sarili, kung gayon ang isang empath ay hindi kailangang mag-isip tungkol dito.
• Ang isang empath ay hindi dapat maging isang emosyonal na manggagamot. Dapat niyang tanggapin ang damdamin ng ibang tao kung ano sila, at huwag subukang patuloy na makialam, lalo na kung ang "may sakit" ay hindi humiling sa kanya na gawin ito.
• Upang huminahon at magtatag ng espirituwal na pagkakaisa, kapaki-pakinabang na magnilay.
• Huwag subukang makipagkaibigan sa lahat. Kung ang isang tao ay nagdudulot ng negatibong emosyon o depressive na estado– kailangan mo lang na ilayo ang iyong sarili sa taong ito.

Dapat mahalin ng isang empath ang kanyang sarili para sa kung sino siya, at hindi " sisihin ang buong mundo."

Mga pagsasanay sa pag-unlad

Ang isang pinababang antas ng empatiya ay marahil ay isang mas masahol na kababalaghan kaysa sa isang tumaas. Sinasabi ng maraming sikologo na ang empatiya ay isang likas na pag-aari. Ngunit ang espesyal na pagsasanay ay tutulong sa iyo na makita ang iyong kausap nang mas tumpak at tune in sa parehong emosyonal na wavelength.

• matuto kang intindihin ang sarili mo– ito ang unang hakbang para sa sapat na pang-unawa ng iba;
• matutong mamahala hindi lamang sa iyong mga aksyon, kundi pati na rin sa iyong sariling mga kaisipan at damdamin;
• matutong umintindi ng nararamdaman, at pagkatapos ay ang mga iniisip ng ibang tao.

Para dito, inirerekomenda ng mga psychologist ang mga espesyal na ehersisyo sa isang grupo, kung saan kinokopya ng lahat ng kalahok ang mga ekspresyon ng mukha, kilos at boses ng kausap. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga naturang pagsasanay.

Pagsasanay 1. Hulaan ang pakiramdam

Ang mga kalahok ay binibigyan ng mga gawain na nagpapahiwatig ng mga pangalan ng iba't ibang damdamin. Dapat ilarawan ng bawat isa ang ipinahiwatig na pakiramdam gamit ang mga ekspresyon ng mukha. Sinusubukan ng lahat na hulaan.

Pagsasanay 2. Salamin at unggoy

Ang mga kalahok ay nahahati sa mga pares, kung saan ang isa ay magiging salamin at ang isa ay magiging isang unggoy. Gumagamit ang "unggoy" ng mga ekspresyon ng mukha at pantomime upang ilarawan ang anumang gusto niya, at dapat kopyahin ng "salamin" ang lahat ng kilos.

Pagkatapos ng 5 minuto, lumipat ang "unggoy" at ang "salamin", pagkatapos ay susuriin ng mga tagamasid kung sino ang pinakamahusay sa larong ito.

Pagsasanay 3. Telepono

Ang kalahok ay tumatanggap ng isang lihim na gawain upang makipag-usap sa telepono sa isang haka-haka na interlocutor (boss, anak o asawa). Ang buong pag-uusap ay isang pantomime, sinusubukan ng iba na hulaan kung sino ang pangunahing kalahok na "kausap".

Hindi mabilang na mga pagsasanay ang binuo; Ang pangunahing bagay ay ang mga naturang pagsasanay ay hindi maaaring isagawa nang nag-iisa;

Ang empatiya ay hindi lamang lumilikha ng isang karapat-dapat, kaaya-ayang indibidwal at isang makataong lipunan, ngunit nakakaapekto rin sa napaka tiyak na mga nagawa ng isang tao sa kanyang panlipunan at personal na buhay.

Video: Empatiya at Simpatya

Termino "makiramay" nanggaling sa salitang Griyego Ang ibig sabihin ng “empathy” ay ang kakayahang kilalanin at maunawaan ang mga panloob na karanasan ng ibang tao.

Kung matukoy ng isang tao ang emosyonal na estado ng ibang tao, tawag nila sa kanya makiramay.

Sa unang pagkakataon, ang kahulugan ng empatiya sa sikolohiya ay ibinigay ni Sigmund Freud, na nagsasalita tungkol sa pangangailangan ng sinumang psychoanalyst na mailagay ang kanyang sarili sa lugar ng kanyang kliyente.

Mayroong hindi lamang emosyonal, kundi pati na rin ang aesthetic empathy, iyon ay, ang kakayahang malalim na madama ang isang masining na imahe.

Nalalapat ang konseptong ito sa halos lahat emosyonal na pagpapakita personalidad: parehong positibo at negatibo. Kung ang pakikiramay ay nagpapahiwatig ng kakayahang dumamay sa isang mahirap na sitwasyon, kung gayon ang empatiya ay sumasaklaw din sa iba pang mga damdamin - galit, takot, kagalakan, atbp.

Ang lalim ng pagpapakita ay nag-iiba din: ang ilang mga tao ay tumutugon sa mga emosyon nang mababaw, habang ang iba ay ganap na nahuhulog sa mundo ng mga karanasan ng ibang tao. Wala pang matibay na paliwanag. Naniniwala ang mga neuroscientist na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari dahil sa gawain ng tinatawag na mga mirror neuron.

Kung walang kakayahang makiramay, ang isang tao ay hindi maaaring maging isang mahusay na psychoanalyst o psychologist. Ang kalidad na ito ay nag-aambag sa pagbuo ng mga kasanayan sa komunikasyon at nagbibigay-daan sa iyo na lumikha ng mga produktibong relasyon sa pagtatrabaho sa pasyente na makakatulong sa paglutas ng mga personal na problema ng isang tao. Maraming tao na malayo sa agham ang nag-uugnay ng empatiya sa pagkakaroon ng mga superpower. Gayunpaman, hindi ito ganoon: ang ari-arian na ito ay lubos na maipaliwanag sa siyentipikong punto paningin at walang kinalaman sa extrasensory perception.

Mahalagang tandaan iyon Ang empatiya ay nangyayari nang walang pakikilahok ng talino. Maraming mga mananaliksik ang naniniwala na ito ay isang likas na kalidad ng personalidad, na tinutukoy ng genetically.

Sa proseso ng pag-unlad ng pagkatao, ang kakayahan para sa malalim na empatiya ay maaaring tumaas o, sa kabaligtaran, humina. Ang pag-unlad ay nakasalalay sa kayamanan ng panloob na mundo ng indibidwal, ang kahusayan ng kanyang pang-unawa, ang kakayahang makinig sa kanyang kausap at maraming iba pang mga kadahilanan. Sa tulong ng iba't ibang mga pagsasanay, ang mga kakayahan sa empatiya ay maaaring mabuo (kung sila ay likas sa indibidwal mula sa simula). Ang ganitong mga pagsasanay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao na, dahil sa kanilang linya ng trabaho, ay kailangang makipag-usap ng maraming at nais na paunlarin ang kanilang mga kasanayan sa komunikasyon.

Pag-uuri

Sa kasalukuyan, ang sikolohiya ay nakikilala ang ilang pangunahing uri ng empatiya:

• emosyonal, batay sa imitasyon ng mga reaksyon sa pag-uugali ng ibang tao;
• nagbibigay-malay, na batay sa mga proseso ng pag-iisip;
• predicative, na ipinakita sa kakayahang mahulaan ang pag-uugali at emosyonal na reaksyon ng iba.

Marahil, ang kakayahan para sa gayong pang-unawa ay likas sa halos bawat tao mula sa simula. At ang ari-arian na ito ay kailangang paunlarin sa sarili upang matuto ng mas epektibong komunikasyon. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong, sa pamamagitan ng propesyon, ay madalas na nakikibahagi sa komunikasyon, halimbawa, mga psychologist, tagapamahala at guro.

Mga antas ng empatiya

Mayroong klasipikasyon ng mga empath batay sa lalim ng kamalayan ng mga damdamin at emosyon ng mga tao sa kanilang paligid. Bago lumipat sa pag-uuri, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi ng ilang mga salita tungkol sa mga taong ganap na walang kakayahang makiramay. Bilang isang patakaran, ang mga taong ito ay hindi naa-access hindi lamang sa mga damdamin ng iba, kundi pati na rin sa kanilang sariling mga damdamin.

Ang mga hindi empath ay maaaring matukoy kung ano ang nararamdaman ng ibang tao sa pamamagitan lamang ng mga hindi direktang pagpapakita, gamit ang katalinuhan at mga kasanayan sa pagsusuri. Para sa gayong mga indibidwal, ang mga emosyon ay isang medyo nakakatakot, hindi makontrol na kadahilanan na nagpapahirap lamang sa buhay. Madalas kumpletong kawalan Ang empathic perception ay ipinapakita ng mga taong may schizoid character accentuation, na mas madaling kapitan ng abstract logical constructions kaysa sa mundo ng mga damdamin at emosyonal na mga karanasan.

Ang mga sociopath ay ganap na pinagkaitan ng kakayahang ito: tiyak na dahil sa kakulangan ng kakayahang makiramay sa iba, madalas silang gumawa ng mga iligal na kilos, hindi napagtatanto na maaari itong magdulot ng sakit sa iba.

Nakikilala ng mga empath sariling damdamin at maunawaan kung ano ang nararanasan ng iba. Kasabay nito, ang empatiya para sa mga empath ay natural na proseso, na hindi nangangailangan ng intelektwal na pagsisikap at kamalayan.

1. Natutukoy ng mga antas 1 na empath kung ano ang kanilang nararamdaman. Kasabay nito, medyo simpleng mga kulay ng damdamin lamang ang magagamit sa kanila. Maaari nilang madama ang mga damdamin ng iba at hindi laging alam kung paano ibahin ang mga damdamin ng ibang tao mula sa kanilang sarili.
2. Level 2 Empaths
   alam na alam nila kung ano ito emosyonal na mga karanasan. Nagagawa nilang sadyang basahin ang mga karanasan ng ibang tao sa pamamagitan ng pagtingin sa mga mata ng isang tao o mas malapitan nilang tingnan ang kanyang mga kasanayan sa motor.
3. Level 3 Empaths, bilang panuntunan, ay may kamalayan sa kanilang sariling mga kakayahan. Malinaw nilang maiiba ang kanilang sariling damdamin mula sa iba, at matutukoy nila ang kalagayan ng iba nang walang direktang pakikipag-ugnayan, halimbawa, sa panahon ng pag-uusap sa telepono o kahit sulatan.
4. Level 4 na mga empath ang buong hanay ng mga emosyonal na pagpapakita ng ibang tao ay magagamit. Maaari nilang malaman ang damdamin ng iba nang hindi nangangailangan ng direktang pakikipag-ugnayan. Masasabi natin na ang mga ganitong tao ay nadagdagan ang intuwisyon, na kadalasang nalilito sa mga extrasensory na kakayahan. Kasabay nito, naiintindihan ng mga antas 4 na empath hindi lamang ang mga emosyon, kundi pati na rin kung ano ang sanhi nito.

   Bilang karagdagan, ang gayong mga tao ay madaling maunawaan ang mga damdamin ng ilang mga indibidwal kung kanino sila direktang nakikipag-ugnayan. Ang mga level 4 na empath ay gumagawa ng mahuhusay na psychologist, psychiatrist, guro, doktor, at maging mga investigator. Ito ay kagiliw-giliw na ang gayong mga indibidwal ay maaaring maunawaan ang emosyonal na kalagayan ng mga hayop.

5. Nagagamit ng mga level 5 na empath ang kanilang mga kakayahan upang manipulahin ang mga damdamin ng iba.

Mga diagnostic

Upang maunawaan kung ang isang tao ay isang empath, kinakailangan upang matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng mga katangian ng empatiya.

Ang mga espesyal na pagsubok ay isinasagawa upang matukoy kung ang isang tao ay nakakaunawa sa damdamin ng iba. Para sa pagsusuri, ang psychologist na si A. Mehrabyan ay nakabuo ng isang espesyal na sukat ng pagtugon sa emosyonal. Karaniwan, ang pagsusulit na ito ay ginagamit para sa mga posisyon na nangangailangan ng kakayahang makiramay sa iba at maunawaan ang kanilang emosyonal na kalagayan.

Pagbuo ng Empatiya

1. Maraming tao ang gustong paunlarin ang kakayahang ito. Sinasabi ng mga psychologist na magagawa ito, ngunit kailangan mong maglagay ng maraming pagsisikap at regular na magsagawa ng mga simpleng ehersisyo: Aktibong pakikinig
2. . Subukang matutong makinig at magtanong na naghahayag hangga't maaari sa paksang tinatalakay at sa personalidad ng tao. Ang kakayahang ibahagi ang iyong sariling emosyonal na mga reaksyon sa iyong naririnig (“Nang sinabi mo ito sa akin, napakasakit at hindi kasiya-siya para sa akin”) ay nakakatulong na magkaroon ng empatiya.”"Silungan"
3. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon. Subukang isipin ang iyong sariling kanlungan. Ito ay maaaring sarili mong tahanan o isang haka-haka na kubo sa kagubatan, isang bahay sa isang clearing o isang kuweba sa isang bato. Ilarawan ang iyong kanlungan sa bawat detalye. Ang lugar na ito ay dapat na pukawin ang isang pakiramdam ng kapayapaan at katahimikan. Sa tuwing nararamdaman mo ang pangangailangan na alisin ang pagkabalisa, isipin ang iyong kanlungan: makakaranas ka kaagad ng pagpapahinga at alisin ang labis na emosyonal na "load", na magbibigay-daan sa iyo upang mas maunawaan ang iyong mga kausap. Ito ay hindi tungkol sa pambobola: huwag lamang matakot na sabihin sa iba na gusto mo ang kanilang hairstyle, na ikaw ay namangha sa kanilang mga kakayahan at kasanayan sa anumang larangan ng aktibidad, atbp. Sa paglipas ng panahon, ito ay magiging isang ugali, at ikaw ay maging isang mas kaaya-ayang tao na kausap. Sa kasamaang palad, ang mga negatibong saloobin ay mas karaniwan sa ating kultura. puna: Ang mga tao ay madaling pumuna sa isa't isa, ngunit nahihirapang magbigay ng mga papuri at papuri.
4. Maingat na pag-aralan ang iyong sariling pag-uugali. Huwag isipin na ito ay walang kabuluhang paghahanap ng kaluluwa: sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong mga aksyon, mas mauunawaan mo ang mga nasa paligid mo.

Habang tumatanda ang isang tao, mas mahirap para sa kanya na magkaroon ng empatiya. Dahil sa iyong karanasan, ang pagtatasa ng damdamin ng iba ay nagiging isang mahirap na gawain. Kasabay nito, ang kakayahang makiramay ay maaaring mabawasan, dahil hindi laging madali para sa mga empath na malubog sa damdamin ng ibang tao.

Napatunayan na kung mas mataas ang kakayahan na pinag-uusapan, mas aktibong sinusubukan ng isang tao na maiwasan ang mga hindi pagkakaunawaan at mga salungatan. Kung ito ay nabigo, ang empath ay unti-unting naglalagay ng isang hindi nakikitang hadlang sa pagitan ng kanyang sarili at ng ibang mga tao, na tumutulong sa kanya na manatili sa kalmadong estado, habang sabay na sinisira ang natatanging kakayahang makiramay sa emosyonal na mundo ng iba.

Pagbuo ng empatiya sa mga bata

Ang mga bata, bilang panuntunan, ay may lubos na binibigkas na empatiya. Nakakatulong ito sa kanila na tuklasin ang mundo at ang kanilang sariling personalidad, bumuo ng emosyonal na pakikipag-ugnayan sa iba.

Ang empatiya ng isang bata ay nakasalalay sa kung gaano kalaki ang kakayahang makiramay sa kanyang mga mahal sa buhay. Mahusay na nabubuo ang empatiya sa mga bata na ang mga magulang ay walang problema sa kanilang sariling mga damdamin at binibigyan ang bata ng pagmamahal at pangangalaga. Sa gayong pamilya, ang mga bata ay nagkakaroon ng mga kakayahan para sa altruismo: pag-unawa sa damdamin ng iba, ang bata ay madaling tumulong sa iba. Ang pagpapaunlad ng empatiya ay ang gawain ng mga magulang ng bata.

Hindi mo dapat subukang pilitin na gawing empath ang iyong anak. SA maagang edad hindi maintindihan ng sanggol ang galit na parirala ng magulang: "Tingnan mo, pinaluha mo ang iyong kapatid na babae!" Siyempre, mabilis na matanto ng bata kung ano ang gusto ng kanyang mga magulang mula sa kanya at magagawang magkunwaring pagsisisi sa kanyang mga aksyon.

Ang ganitong pag-uugali ay hindi matatawag na tunay na empatiya. Dapat ipakita ng mga magulang sa pamamagitan ng halimbawa kung ano ang empatiya at kung bakit ito kinakailangan. Bilang karagdagan, ang ilang mga bata ay hindi sa lahat ng predisposed sa ganoong kakayahan: sa kasong ito, dapat itong sabay-sabay. emosyonal na globo magtrabaho sa kakayahang maunawaan ang mga karanasan ng ibang tao sa antas ng intelektwal.

Praktikal na Aplikasyon

Ang praktikal na aplikasyon ng empatiya ay posible sa mga sumusunod na lugar:

1. Pamamahala ng tauhan. Salamat sa kakayahan na pinag-uusapan, mauunawaan mo kung ano ang nararamdaman ng mga empleyado tungkol sa kanilang trabaho. Napakahalaga ng empatiya para sa mga taong kasangkot sa pagbebenta: mauunawaan nila ang mga damdamin ng mamimili at bumuo ng mas epektibong mga diskarte sa pag-promote ng produkto.
2. Psychosomatics- isang lugar na nasa intersection ng sikolohiya at medisina at pinag-aaralan ang koneksyon sa pagitan ng psyche at ng katawan (soma). Sa loob ng balangkas ng psychosomatics, mga salungatan na humahantong sa pag-unlad ng iba't ibang sakit, mga uri ng mga karakter at personalidad na kumikilos bilang isang predisposisyon sa ilang mga sakit, atbp.

   Ito ay pinaniniwalaan na sikolohikal na kadahilanan naglalaro makabuluhang papel sa pag-unlad ng lahat ng mga sakit maliban sa mga pinsala. Kahit na mga nakakahawang sakit, isang paraan o iba pa, ay konektado sa psyche, dahil ang emosyonal na background ay nakakaimpluwensya immune system. Kung ang doktor ay isang empath, mabilis niyang matutukoy kung anong mga salik ang sanhi ng sakit at bumuo ng produktibong komunikasyon sa pasyente na mag-aambag malaking kontribusyon sa pagpapagaling.

3. Nagtatrabaho nang may motibasyon at katuparan ng mga hangarin. SA modernong mundo Ang mga pagsasanay na naglalayong tukuyin ang sariling mga layunin at intensyon ay hinihiling. Nadarama ng isang empath kung ano talaga ang gusto ng ibang tao, na ginagawang isang napaka-epektibong coach.
4. Pedagogy. Ang isang empathic na guro ay makakahanap indibidwal na diskarte sa bawat mag-aaral at bumuo ng sikolohikal na pakikipag-ugnayan kahit sa pinakamahirap na mga mag-aaral. Karaniwan, ang mga gurong ito ay hindi lamang nakakapaghatid ng materyal ng anumang kumplikado, ngunit nag-iiwan din ng isang hindi maalis na marka sa mga kaluluwa ng kanilang mga mag-aaral.

Empatiya - Ito ay isang napakahalagang kasanayan, at sa kaunting pagsisikap, kahit sino ay maaaring bumuo nito. Hindi ka dapat sumuko dito: mas madali para sa isang empath pang-araw-araw na komunikasyon sa iba at nakakamit niya ang malaking tagumpay sa buhay gamit ang kanyang mga natatanging kakayahan.

Video sa paksa: Empatiya. Sakit ng ibang tao | Mahusay na Paglukso

Nakikita mo ba ang ibang mga tao nang napakalapit, na para bang sila ay sa iyo? Marahil ay nagising na ang iyong empatiya! Alamin kung paano suriin ito!

Ano ang empatiya at paano ito lumitaw?

Ang empatiya (compassion)¹ ay ang kakayahang banayad na madama ang damdamin ng iba bilang sarili. Ang mga taong kayang gawin ito ay tinatawag na mga empath. Ang empath ay isang taong nakadarama ng damdamin at damdamin ng iba. Minsan ang empatiya ay sinamahan ng kakayahan.

Natural na nakukuha ng mga tao ang kakayahang ito sa dalawang kaso:

1. Sila ay ipinanganak na mga empath.

2. Ang kaloob na ito ay gumising nang nakapag-iisa sa panahon ng paglaki at pakikisalamuha.

Ang empatiya ay isang magandang regalo kung alam mo kung paano ito gamitin nang tama. Hindi lahat ng mga empath ay may kamalayan na kontrolin ang kakayahan - sa karamihan ng mga kaso ito ay nangyayari nang hindi sinasadya.

Maraming tao kung minsan ay "nahuhuli" ang damdamin ng ibang tao. Sa karamihan ng mga kaso, ang regalo ng empatiya ay hindi kinikilala: ang lohikal na pag-iisip ay nagpapaliwanag ng mga pagpapakita tulad ng ordinaryong sikolohiya o kusang NLP².

Mga palatandaan ng pagkakaroon ng isang superpower

Kung ang isang bagay na katulad ay nangyari sa iyong buhay, at bigla kang nakaramdam ng mga emosyon na hindi karaniwan para sa iyong sarili, ito ay lubos na posible na ito ay isang pakiramdam na natanggap mula sa ibang tao - ito ay kung paano ang empatiya ay nagpapakita mismo!

Hanggang sa matutunan mong pamahalaan at kontrolin ito, sasagutin mo ang emosyon ng ibang tao at mararanasan mo ang mga ito bilang iyong sarili.

Mayroong ilang mga palatandaan na ang isang tao ay isang empath:

1. Nadarama ang pagdurusa sa mundo sa malawakang sukat at gustong gumawa ng isang bagay upang matulungan ang mundo.

2. Nahihirapan silang tingnan ang sakit ng ibang tao dahil ito ay nararamdaman nila.

3. Ang mga taong may ganitong kakayahan ay nahihirapang manood ng mga nakakagambalang balita: nararamdaman nila ang lahat ng pagdurusa at pagkatapos ay hindi ito magagawa sa napakatagal na panahon. bumalik ka sa iyong katinuan.

Halimbawa, sapat na ang panoorin ang isang ulat ng balita tungkol sa isang sakuna o ilang uri ng sakuna saanman sa mundo, at ang gayong tao ay maaaring makadama ng sakit (sikolohikal at kung minsan ay pisikal) mula sa kaganapang ito.

4. Ang mga empath ay nahihirapang hanapin ang kanilang sarili at maging ganap na kamalayan sa kanilang sariling mga damdamin.

Halimbawa, kapag nakikipag-usap sa ibang tao, ang mga taong may regalo ng empatiyanararamdaman ang kanyang damdamin at damdamin. Kadalasan, alam nila ang mga sagot sa kanilang mga tanong sa buhay, ngunit sa parehong oras ay hindi mahanap ang sagot sa kanilang sarili.

5. Kadalasan ang empatiya ay maaaring mahiya sa isang tao dahil alam na alam niya kung ano ang nararamdaman ng iba at kung ano ang gusto niya.

6. Kung ang isang tao ay hindi alam kung paano pamahalaan ang kanyang kakayahan, maaaring mawala ang kanyang kritikal na persepsyon. Ang ganitong mga tao ay palaging nagsasabi ng "oo" sa lahat ng mga kahilingan at kahilingan, nang hindi iniisip kung kailangan nila ito o kung talagang gusto nila ito.

Ang isang empath ay labis na nahuhulog sa karanasan ng ibang tao, alam kung ano ang kailangan nila, na hindi nila maaaring tumanggi. At saka niya lang napagtanto na hindi niya iniisip ang sarili at ang kanyang mga pagnanasa.

7. Ang mga taong may empatiya ay tumutulong sa iba sa kanilang sariling gastos.

8. Nakikiramay sa pag-ibig mula sa malayo na parang nasa malapit ang kanilang minamahal.

9. Nararamdaman nila ang malalim na pagkakalapit sa kalikasan, hayop at halaman.

Ang ganitong mga tao ay maaaring makaramdam hindi lamang sa mga tao, kundi pati na rin sa mga hayop, halimbawa, kapag nakatagpo sila ng isang aso o pusa sa kalye.

10. Pakiramdam ng isang empath ay may pananagutan sa kung ano ang nararamdaman ng ibang tao at sinisikap na tulungan silang gumaan ang pakiramdam.

11. Napakasensitibo ng mga ganitong tao: ang mga relasyon at pagkakaibigan ay maaaring masyadong malapit sa puso.

12. Dahil sa empatiya at kawalan ng kakayahan na pangasiwaan ito, madalas silang nagiging outlet para ibuhos ng ibang tao ang kanilang emosyon sa kanila.

13. Habang nagbabasa ng libro o nanonood ng pelikula, ang isang empath ay nakakaranas ng mga kaganapan na napaka-emosyonal at halos ganap na nakikilala sa mga karakter.

14. Dahil sa patuloy na stress, ang mga taong may ganitong regalo ay nakakalimutan kung ano ang ibig sabihin ng magsaya at magsaya sa buhay.

15. Ang mga empath ay may posibilidad na maging malalim na espirituwal na mga tao: ang regalo ng empatiyanagpapahintulot sa iyo na madama ang pagkakaisa ng lahat ng pag-iral.

Kung nauugnay ka sa marami sa mga palatandaan sa itaas, nangangahulugan ito na mayroon kang kakayahang makiramay!

Sagutin ang mga sumusunod na tanong:

• Maaari mo bang kontrolin ang regalong ito?
• Alam mo ba kung paano paghiwalayin ang iyong sarili at mga karanasan ng ibang tao?
• Nagagawa mo bang pamahalaan ang iyong regalo, "i-on" lamang ito kapag kailangan mo ito?

Kung sumagot ka ng "oo", kung gayon ikaw mismo ay natutong kontrolin ang iyong regalo ng empatiya; kung hindi, kailangan mong matutunan kung paano pamahalaan ang empatiya: sa mga tala sa artikulong ito ay may isang link sa kapaki-pakinabang na materyal sa pagbuo ng kontrol sa empatiya.

Mga tala at tampok na artikulo para sa mas malalim na pag-unawa sa materyal

¹ Ang empatiya ay may malay na empatiya para sa kasalukuyang emosyonal na kalagayan ng ibang tao nang hindi nawawala ang kahulugan ng panlabas na pinagmulan ng karanasang ito (Wikipedia).

Dan 10/02/2014 15:42 Sagot

• 10/02/2014 20:28 Sagot

  Ilona123 11/02/2014 02:51 Sagot

  Fialka777 12/02/2014 10:28 Sagot

  Sazer 28/07/2014 23:40 Sagot

  Sazer 07/29/2014 00:21 Sagot

  Anyta2311 01/29/2015 15:02 Sagot

  • 17/02/2015 12:53 Sagot

    Valentina 12/03/2017 14:13 Sagot

    Anon 05/08/2017 07:53 Sagot

    • 14/08/2017 08:27 Sagot

      Anisa 26/11/2017 19:53 Sagot

      Katya 07/12/2017 15:25

Empatiya Ang kakayahang makilala sa ibang tao, upang madama ang kanyang nararamdaman (Tingnan din:).

Maikling paliwanag na sikolohikal at psychiatric na diksyunaryo. Ed. igisheva. 2008.

Empatiya

(mula sa Greek empatheia - empathy) - pag-unawa sa isang emosyonal na estado, pananaw sa mga karanasan ng ibang tao. Ang katagang "E." ipinakilala ni E. Titchener, na nag-generalize ng mga ideya tungkol sa simpatiya na nabuo sa pilosopikal na tradisyon sa mga teorya ng empatiya nina E. Clifford at T. Lipps. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng emosyonal na damdamin, na batay sa mga mekanismo ng projection at imitasyon ng motor at affective na mga reaksyon ng ibang tao; cognitive E., batay sa mga proseso ng intelektwal (, atbp.), at predicative E., na ipinakita bilang isang tao na hinuhulaan ang mga affective na reaksyon (tingnan) ng isa pa sa mga partikular na sitwasyon. Bilang mga espesyal na anyo E. i-highlight ang empatiya - ang paksa ng pareho emosyonal na estado, na nararanasan ng ibang tao sa pamamagitan ng pagkakakilanlan sa kanya, at pakikiramay - ang karanasan ng sariling emosyonal na estado tungkol sa damdamin ng iba. Mahalagang katangian proseso ng E., na nakikilala ito mula sa iba pang mga uri ng pag-unawa (pagkilala, pagtanggap ng papel, desentrasyon, atbp.), Ay ang mahinang pag-unlad ng reflexive side (tingnan), paghihiwalay sa loob ng balangkas ng direktang emosyonal na karanasan. Ito ay itinatag na ang empatiya na kakayahan ng mga indibidwal ay tumataas, bilang isang panuntunan, sa pagtaas ng karanasan sa buhay; Mas madaling ipatupad ang emosyon kung magkatulad ang asal at emosyonal na reaksyon ng mga paksa.

Maikling sikolohikal na diksyunaryo. - Rostov-on-Don: “PHOENIX”. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. 1998 .

Empatiya

Pag-unawa sa emosyonal na estado, pagtagos, pakiramdam sa mga karanasan ng ibang tao. Ang kakayahan ng isang indibidwal na magkatulad ay maranasan ang mga emosyong nanggagaling sa ibang indibidwal sa panahon ng pakikipag-usap sa kanya. Pag-unawa sa ibang tao sa pamamagitan ng emosyonal na pakiramdam sa kanyang mga karanasan. Ang termino ay ipinakilala sa sikolohiya ni E. Titchener. Magkaiba sila:

1 ) emosyonal na empatiya - batay sa mga mekanismo ng projection at imitasyon ng motor at affective na reaksyon ng iba;

2 ) cognitive empathy - batay sa mga prosesong intelektwal - paghahambing, pagkakatulad, atbp.;

3 ) predicative empathy - ipinakikita bilang ang kakayahang mahulaan ang maramdamin na reaksyon ng iba sa mga partikular na sitwasyon.

Paano nakikilala ang mga espesyal na anyo ng empatiya:

1 ) empatiya - nakakaranas ng parehong emosyonal na estado na nararanasan ng iba, sa pamamagitan ng pagkakakilanlan sa kanya;

2 ) simpatiya - nakakaranas ng sariling emosyonal na estado na may kaugnayan sa damdamin ng iba.

Ang isang mahalagang katangian ng mga proseso ng empatiya, na nakikilala ito mula sa iba pang mga uri ng pag-unawa, tulad ng pagkakakilanlan, pagtanggap ng papel, desentasyon, at iba pa, ay ang mahinang pag-unlad ng reflexive side ( cm.), paghihiwalay sa loob ng balangkas ng direktang emosyonal na karanasan. Napag-alaman na ang kakayahan sa empatiya ay karaniwang tumataas sa karanasan sa buhay; Ang empatiya ay mas madaling matanto kapag ang pag-uugali at reaksyon ng mga emosyonal na paksa ay magkatulad.

Diksyunaryo ng isang praktikal na psychologist. - M.: AST, Ani. S. Yu. 1998.

Empatiya Etimolohiya.

Galing sa Greek. empatheia - empatiya.

Kategorya.

Ang kababalaghan ng komunikasyon.

Pagtitiyak.

Ang kakayahan ng isang tao na hindi sinasadyang maranasan ang mga emosyong iyon na lumitaw sa ibang tao sa proseso ng pakikipag-usap sa kanya. Ang indibidwal ay nagsisimula - sa kabila ng malay na kontrol - upang ibahagi ang mga mood ng ibang tao. Dahil dito, nakakamit ang higit na pag-unawa sa isa't isa, na napakahalaga para sa gawaing psychotherapeutic.

Sikolohikal na Diksyunaryo. SILA. Kondakov. 2000.

Empatiya

(mula sa Greek empatheia- empatiya).

1. Hindi makatwiran na kaalaman ng isang tao sa panloob na mundo ng ibang tao ( pakikiramay). Kakayahang E. - kinakailangang kondisyon upang bumuo ng tulad ng isang propesyonal na kalidad bilang pananaw sa isang praktikal na psychologist (consultant, psychotherapist).

2. Aesthetic E. - pakiramdam sa isang masining na bagay, isang mapagkukunan ng aesthetic kasiyahan.

3. Ang emosyonal na pagtugon ng isang tao sa mga karanasan ng iba, isang uri ng panlipunan (moral) damdamin. E. bilang isang emosyonal na tugon ay isinasagawa sa elementarya (reflex) at sa mas mataas na personal na anyo (simpatya, empatiya, pagsasaya). Ang mekanismong pinagbabatayan ng damdamin bilang panlipunang katalusan at mas mataas na anyo ng emosyon bilang emosyonal na tugon ay desentralisasyon. Likas na sa tao na makaranas ng malawak na hanay ng mga empatiya na reaksyon at karanasan. Ang pinakamataas na personal na anyo ng emosyon ay nagpapahayag ng relasyon ng isang tao sa ibang tao. Ang empatiya at pakikiramay ay naiiba sa karanasan ng isang tao sa kanyang sarili ( egocentric E.) at para sa isa pa ( makatao E.).

Nakikiramay, ang isang tao ay nakakaranas ng mga emosyon na katulad ng mga naobserbahan. Gayunpaman, ang empatiya ay maaaring lumitaw hindi lamang may kaugnayan sa naobserbahan, kundi pati na rin ang mga haka-haka na damdamin ng iba, gayundin na may kaugnayan sa mga karanasan ng mga karakter. gawa ng sining, sinehan, teatro, panitikan (aesthetic empathy). Cm. .

Sa pakikiramay iba ang nararanasan ng isang tao sa nagdulot ng emosyonal na tugon sa kanya. Ang simpatiya ay nag-uudyok sa isang tao na tumulong sa iba. Kung mas matatag ang mga altruistikong motibo ng isang tao, mas malawak ang bilog ng mga tao na tinutulungan niya, dahil sa pakikiramay (tingnan. ).

Malaking sikolohikal na diksyunaryo. - M.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, acad. V.P. Zinchenko. 2003 .

Empatiya

   Empatiya (Sa. 661) (mula sa Greek empatheia - empathy) - pagtagos sa panloob na mundo ibang tao sa pamamagitan ng pakiramdam ng pakikilahok sa kanyang mga karanasan. Ang termino pakikiramay ay tinutukoy din katangian ng pagkatao- ang kakayahan para sa ganitong uri ng pag-unawa at empatiya.

SA mga nakaraang taon ang termino ay naging laganap sa Russian sikolohikal na panitikan, gayunpaman, hanggang ngayon ay wala ito sa pang-araw-araw na pagsasalita (pati na rin sa mga unibersal na diksyonaryo ng wikang Ruso). Hiniram sa wikang Ingles, kung saan ito ay umiral nang medyo matagal na panahon (Ingles - pakikiramay). Sa kasong ito, tulad ng karamihan sa mga katulad, ang paghiram na ito ay tila isang terminolohikal na labis, isang walang muwang na pagkilala sa Kanluranismo, dahil ang nilalaman ng konsepto pakikiramay ay lubos na naihatid ng salitang Ruso .

Sa karamihan ng mga domestic publication na nagpapakilala konseptong ito, may mga pagtukoy kay C. Rogers, kung kanino madalas iugnay ang kanyang pagiging may-akda. Sa katunayan, sa konsepto ni Rogers ang konsepto pakikiramay gumaganap ng mahalagang papel, at salamat kay Rogers na ipinakilala ito sa sikolohikal na terminolohiya ng Russia noong huling bahagi ng dekada 80, nang ang mga pagtatangka na punan ang biglang umuusbong na vacuum sa ideolohiya ay nagbunga ng kulto ng humanistic psychology (si Rogers ang naging propeta ng ang kultong ito at ang bagong gawa nitong icon). Gayunpaman, ang termino ay hindi naimbento ni Rogers - sa mga diksyunaryo ng Ingles ang salita pakikiramay unang lumitaw noong 1912, nang ang hinaharap na master ay pumapasok pa sa paaralan at nanghuhuli ng mga gamu-gamo sa bukid ng kanyang ama. Ang salita ay dumating sa Ingles na sikolohikal na terminolohiya kahit na mas maaga salamat kay E. Titchener, na natagpuan ito bilang katumbas ng Ingles sa konsepto ng Aleman (pakiramdam), na may mas mahabang kasaysayan. Ito ay katangian na sa Aleman upang tukuyin ang kababalaghang ito na tradisyonal uniporme ng Aleman, ito ang salitang ito sa kanilang sariling wika na ginagamit ng mga German kapag pinag-uusapan ang empatiya.

Ang unang konsepto ng empatiya ay binuo noong 1885 ng German psychologist na si Theodor Lipps (1851-1914). Itinuring niya ito bilang isang espesyal na kilos sa pag-iisip kung saan ang isang tao, na nakakakita ng isang bagay, ay nagpapakita ng kanyang emosyonal na estado dito, habang nakakaranas ng positibo o negatibong aesthetic na mga karanasan (pangunahing tinatalakay ng mga gawa ni Lipps ang pang-unawa ng mga gawa ng pinong sining, arkitektura, atbp.) . Ayon kay Lipps, ang kaukulang mga aesthetic na karanasan ay hindi gaanong ginising ng isang masining na paglikha gaya ng ipinakilala dito. Kaya, kapag nakikita ang mga walang buhay na anyo (halimbawa, mga gusali ng arkitektura), lumilitaw ang isang pakiramdam na puno sila ng panloob na buhay ("malungkot na bahay", "masayang harapan", atbp.). Ipinapaliwanag nito, sa partikular, ang ilan mga geometric na ilusyon- halimbawa, ang isang patayong linya ay itinuturing na mas mahaba kaysa sa katotohanan, dahil pakiramdam ng nagmamasid na parang siya ay iniunat paitaas. Ang mga ideya tungkol sa pakiramdam ng paksa ng mga linear at spatial na anyo ay kasunod na binuo sa iba't ibang mga gawa sa sikolohiya ng sining.

Ang konsepto ng empatiya ay isa rin sa pinakamahalaga sa "pag-unawa sa sikolohiya" ni Wilhelm Dilthey (1833-1911). Itinuring nila ang kakayahang makiramay bilang isang kondisyon para sa pag-unawa sa kultura, kasaysayan, katotohanan ng tao. Ang iba't ibang kultural na phenomena ay nagmumula sa isang "buong buhay" kaluluwa ng tao"Samakatuwid, ang kanilang pag-unawa, ayon kay Dilthey, ay hindi konseptwalisasyon, ngunit pagtagos, na parang inililipat ang sarili sa holistic na estado ng kaisipan ng iba at ang muling pagtatayo nito sa batayan ng empatiya. Tandaan na ang interpretasyong ito ay nagsimula noong 1894.

Pinakamalapit sa modernong konsepto ang empatiya ay binuo ni S. Freud noong 1905. Sa kanyang akdang "Wit and its relation to the unconscious" itinuro ni Freud: "Isinasaalang-alang namin estado ng kaisipan matiyaga, inilalagay natin ang ating sarili sa ganitong kalagayan at sinisikap nating maunawaan ito sa pamamagitan ng paghahambing nito sa ating sarili.” Ito ay katangian na ang empatiya ay may mahalagang lugar sa conceptual apparatus ng psychoanalysis. Sa partikular, ang terminong ito, bukod sa iba pa, ay lumilitaw sa kamakailang nai-publish na "Dictionary-Reference Book of Psychoanalysis" ni V.M Leibin, gayundin sa "Critical Dictionary of Psychoanalysis" ni C. Rycroft at iba pang katulad na mga publikasyon. Mahalaga na ang parehong mga publikasyong binanggit sa itaas ay nagbibigay-diin sa pagpapanatili ng isang layunin na pagtingin sa mga pinagmulan at likas na katangian ng mga karanasan ng ibang tao kapag nakikiramay. Kaya naman, sinabi ni V.M. Leibin: “Ang empatiya ay nagpapahiwatig ng pagkakakilanlan ng analyst sa pasyente. Sa ilang lawak, ito ay kahawig ng projective identification. Kasabay nito, ang empatiya ay hindi tulad ng isang pagkakakilanlan sa pasyente, salamat sa kung saan ang analyst ay ganap na kinikilala ang kanyang sarili sa huli. Sa kabaligtaran, ang pagkakaroon ng pagkakataon na maging kasangkot sa panloob na mundo ng ibang tao, ang analyst ay nagpapanatili ng kakayahang ilayo ang kanyang sarili mula sa kanya sa mga tuntunin ng pagpapakita ng kanyang sariling walang pinapanigan na mga interpretasyon at pagbuo ng isang psychoanalytic therapy na diskarte na katanggap-tanggap para sa isang partikular na analytical na sitwasyon.

Tandaan nating muli na ang orihinal na mga gawa ng Lipps, Dilthey at Freud ay nai-publish sa Aleman, at sa lahat ng mga nabanggit na kaso ang konseptong ito ay inilarawan ng termino pakikiramay, na hindi bulag na hiniram ng mga psychologist na nagsasalita ng Ingles, ngunit natagpuan ang higit pang katinig katutubong wika katumbas.

Sa humanistic psychology ni C. Rogers, ang empatiya ay naging pangunahing pamamaraan ng "client-centered therapy", kung saan ang psychologist ay pumasok sa malalim, empathic contact sa kliyente at tinutulungan siyang mapagtanto na siya ay isang ganap na tao, na may kakayahang pagkuha ng responsibilidad para sa paglutas ng kanyang sariling mga problema. Kasama ang walang pasubali na pagtanggap ng kliyente at ang tinatawag na congruence (isa pang linguistic monster na kung saan kami ay tamad na makahanap ng katumbas), ang empatiya ay isa sa mga bahagi ng tinatawag na Rogers psychotherapeutic triad - isang triple set ng mga kondisyon. , kung wala ito, ayon sa mga tagasuporta ng diskarteng ito, ang proseso ng psychotherapeutic ay maaaring hindi kumpleto. Ang empatiya bilang isang paraan ng psychotherapeutic na komunikasyon ay nagsasaad ng pansamantalang pamumuhay na parang ito ay isa pang buhay, maselan, nang walang paunang pagtatasa at paghuhusga, nananatili sa personal na mundo ng iba, pagiging sensitibo sa kanyang patuloy na pagbabago ng mga karanasan. Ang magkasanib na interpretasyon ng mga kapana-panabik o nakakatakot na mga problema ay tumutulong sa kanila na maranasan ang mga ito nang mas ganap at nakabubuo at, sa huli, upang baguhin ang istraktura , na ginagawang mas flexible, malikhain, at bukas siya sa mga positibong karanasan.

Ibigay natin ang sahig kay Rogers mismo. Ganito niya inilalarawan ang empatiya bilang isa sa mga sangkap (kondisyon) ng kanyang psychotherapeutic triad.

Ang ikatlong kondisyon ay matatawag na empathic understanding. Kapag naramdaman ng therapist ang mga damdamin at personal na kahulugan ng kliyente sa bawat sandali ng oras, kapag nakikita niya ang mga ito na parang mula sa loob, tulad ng nararamdaman mismo ng kliyente, kapag matagumpay niyang naihatid ang kanyang pang-unawa sa kliyente, pagkatapos ay ang pangatlo. natutugunan ang kundisyon.

   Inaasahan ko na alam ng bawat isa sa atin na ang gayong pag-unawa ay napakabihirang. Hindi natin madalas naramdaman ang gayong pag-unawa at bihirang ipakita ito sa ating sarili. Kadalasan ay nag-aalok kami ng ganap na kakaiba, ibang uri ng pang-unawa sa halip: "Naiintindihan ko na hindi ka okay," "Naiintindihan ko kung bakit mo ito ginagawa," o "Nagkaroon ako ng ganoong mga problema, ngunit ganap akong naiiba." Ito ang mga uri ng pag-unawa na karaniwan nating natatanggap o iniaalok sa iba, ito ay - evaluative na pag-unawa mula sa isang panlabas na posisyon. Pero kapag may nakakaintindi sa nararamdaman o itsura nito sa akin, nang walang pagnanais na pag-aralan o husgahan ako, pagkatapos ay maaari akong "maunlad" at "lumago" sa klimang ito.

Kinukumpirma ng pag-aaral ang pangkalahatang tinatanggap na obserbasyon. Kapag ang therapist, bilang siya mismo, ay maaaring makuha ang sandali-sa-sandali na panloob na buhay ng kliyente habang nakikita at nararamdaman niya ito, kung gayon ang pagbabago ay malamang na mangyari" ( Rogers K. Isang pagtingin sa psychotherapy. Ang Pagiging Tao. M., 1994. P. 106)*.

    *[Ang pagsasalin ay bahagyang na-edit ng may-akda ng mga linyang ito; halimbawa, isa pang linguistic perversion - therapist- pinalitan ng mas pamilyar na salita therapist(bagaman ito ay malamang na hindi makahadlang mga therapist mula sa patuloy na pagtawag sa iyong sarili nitong nakakatawa at hangal na salita)].

Kasabay nito, napakahalaga na bigyang-diin ang mahahalagang katangian ng empatiya (nabanggit, sa pamamagitan ng paraan, ni Freud). Ang pagkakaroon ng empatiya ay nangangahulugan ng pag-unawa sa subjective na mundo ng ibang tao na para bang ang nakakakita ay ang taong iyon. Nangangahulugan ito - upang madama ang sakit o kasiyahan ng iba tulad ng nararamdaman niya mismo, at maiugnay, tulad ng ginagawa niya, sa mga dahilan na nagdulot sa kanila, ngunit sa parehong oras hindi para sa isang minuto kalimutan ang tungkol sa katotohanan na "bilang kung”. Kung ang huling kondisyon ay nawala, kung gayon estadong ito nagiging isang estado ng pagkakakilanlan - napaka, sa pamamagitan ng paraan, hindi ligtas. Ang nagpapahiwatig sa bagay na ito ay ang karanasan mismo ni Rogers, na noong unang bahagi ng 50s ay "nadama" sa panloob na mundo ng isa sa kanyang mga kliyente, na nagdusa mula sa isang malubhang karamdaman, na napilitan siyang humingi ng tulong sa isang psychotherapist. Isang tatlong buwang bakasyon at isang kurso ng psychotherapy kasama ang isa sa kanyang mga kasamahan ang nagbigay-daan sa kanya na makabawi at mapagtanto ang pangangailangang igalang ang ilang limitasyon ng empatiya.

Ang puntong ito ay tila lalong mahalaga kaugnay ng absolutisasyon ng papel ng empatiya, na malinaw na nagaganap sa kani-kanina lang. Itinuturing ng ilang mga gawa ang empatiya bilang isa sa mga pangunahing salik para sa tagumpay propesyonal na aktibidad psychologist. Binibigyang-diin na ang kakayahang makiramay ay maaaring mabuo sa tulong ng mga espesyal na diskarte sa pagsasanay (hindi ito nakakagulat - sa tulong ng pagsasanay ngayon sinusubukan naming bumuo ng anuman, maging ang kahulugan ng buhay).

Tila hindi maikakaila na ang empatiya ay mahalaga propesyonal na kalidad isang psychologist na ang praktikal na aktibidad ay nagsasangkot ng direktang pakikipag-ugnayan sa mga tao, na tumutulong sa kanila na malutas ang kanilang mga problema.

Kasabay nito, lalong mahalaga na huwag kalimutan ang tungkol sa mga subjective na limitasyon nito, na lumalampas sa kung saan ay puno ng propesyonal na "burnout." Sa madaling salita, ang isang psychologist ay dapat na makiramay sa mga karanasan ng ibang tao, ngunit hindi gaanong gawin ang mga problema ng ibang tao sa kanyang sarili. Mga sikat na psychological encyclopedia. - M.: Eksmo

. S.S. Stepanov. 2005.:

Mga kasingkahulugan

Empatiya Tingnan kung ano ang "empathy" sa iba pang mga diksyunaryo: - (mula sa Griyegong empatheia, empathy, simpatiya) kakayahan ng isang tao na kilalanin (kilalanin) ang isa sa kanyang mga larawan sa sarili na may haka-haka na imahe ng "iba pa": na may larawan ng ibang tao, nabubuhay na nilalang, walang buhay na mga bagay at kahit na may linear. at......