Ang mga meditasyon ng kababaihan ay nilikha lalo na para sa ating mga kababaihan. Sa kanilang tulong, maaari nating palitan ang enerhiya ng pambabae na nawala Araw-araw na buhay, sa pag-uukol ng sarili sa pangangalaga at iba pang bagay na malayo sa pambabae.
Sa ating pagtanda, napapansin natin na nawawalan tayo ng kagandahan, pagiging kaakit-akit at nawawala ang kislap sa ating mga mata. Ang lahat ng ito ay nangyayari kapag ang isang babae, kapag ang isang babae ay may kakulangan enerhiyang pambabae.

Ito ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan ay nangangailangan ng pagmumuni-muni upang mapunan ang enerhiya Sa edad, napapansin natin na nawawalan tayo ng kagandahan, pagiging kaakit-akit at ang kislap sa ating mga mata. Ang lahat ng ito ay nangyayari kapag ang isang babae, kapag ang isang babae ay may kakulangan ng pambabae na enerhiya. Ito ang dahilan kung bakit kailangan ng mga kababaihan ang pagmumuni-muni upang mapunan ang kanilang enerhiya.

Meditasyon pambabae enerhiya

Maaari kang magnilay-nilay sa pagtaas ng pambabae na enerhiya sa ilalim ng anumang mga pangyayari, ngunit napagtatanto ang iyong kakanyahan at pagpapalawak ng pambabae na enerhiya ay posible lamang sa isang tiyak na pamamaraan. Makakatulong ito na baguhin ang hormonal system sa pamamagitan ng pagtaas ng halaga mga babaeng hormone at ang paggawa ng mga pheromones. Ang pagmumuni-muni na ito ay magpapahintulot sa iyo na makaipon ng pambabae na enerhiya at mapanatili ang kabataan.

Ang pagmumuni-muni na ito ay gumagamit ng enerhiya na nagmumula sa sinapupunan:

• ipinipikit natin ang ating mga mata at itinuon ang ating atensyon sa ibabang bahagi ng katawan;
• kapag inhaling, kailangan mong tense ang iyong mga panloob na kalamnan;
• Habang humihinga ka, isipin na napuno ka ng enerhiya sa ibabang bahagi ng iyong katawan;
• ulitin ng 15 beses hanggang lumitaw ang isang sensasyon ng pulsation;
• habang humihinga ka, isipin na ang enerhiya ay tumataas mula sa Earth sa pamamagitan ng iyong mga paa at pinupuno ka;
• Kapag ginagawa ang pagsasanay na ito, isipin na mayroon kang mas maraming enerhiya sa bawat oras, at pinupuno nito ang lahat ng espasyo sa paligid mo;
• ikaw ay lumulutang sa espasyong ito, ang espasyo ay ikaw;
• pagkatapos ay ibaba ang iyong sarili sa lupa at unti-unting i-compress ang espasyo sa iyong laki;
• buksan mo ang iyong mga mata.

Pagmumuni-muni upang punan ang enerhiya ng pambabae

Upang magsagawa ng pagmumuni-muni upang punan ang pambabae na enerhiya, hindi kinakailangan na kumuha ng mga espesyal na poses at pumasok sa isang estado ng kawalan ng ulirat. Magagawa ito sa anumang maginhawang oras, kahit na habang naglilinis.

Ito ay higit na nakapagpapaalaala hindi ng isang estado ng kawalan ng ulirat, ngunit ng pagpapahinga, kung saan gumagawa ka ng ilang araling-bahay.
Una, kailangan mong lumayo sa lahat, isawsaw ang iyong sarili sa iyong mga iniisip at dalhin ang iyong sarili sa pinaka-kaaya-ayang lugar. Sa oras na ito, ilulubog mo ang iyong sarili sa iyong katawan, damdamin at hindi malay, at isang estado ng kaligayahan ay lilitaw mula sa katotohanan na nakipag-ugnayan ka sa iyong sarili.

Mula sa labas ay maaaring mukhang maalalahanin, kahit na ito ay kung ano ito, tanging hindi mo iniisip ang lahat ng bagay sa mundo, ngunit tungkol sa isang tiyak na bagay. Kapag nililinis ang iyong apartment, kailangan mong tumuon sa prosesong ito at itapon ang lahat ng hindi kinakailangang mga kaisipan. Sa pagtatapos ng pagmumuni-muni at paglilinis, hindi mo mapapansin na hindi ka man lang pagod, ngunit sa kabaligtaran, nasiyahan ka.

Pagmumuni-muni ng kababaihan sa pagsasanay

Kung nais mong punan ang iyong sarili ng enerhiya, panatilihin ang iyong kabataan at makipag-ugnayan muli sa iyong sarili, pagkatapos ay kailangan mong magsanay ng pagmumuni-muni araw-araw. Ang tanging bagay ay kailangan mong pag-iba-ibahin at magsagawa ng iba't ibang mga diskarte araw-araw. Ang mga practitioner araw-araw ay kumbinsido na sa kanilang pag-unawa sa mundo sa kanilang paligid, kalmado, isang pag-akyat ng lakas at enerhiya, kung minsan kahit na ang pananaw ay dumating.

Sa proseso ng pagmumuni-muni, nakakatanggap tayo ng mga sagot sa lahat ng tanong.

Para sa pang-araw-araw na pagsasanay, kailangan mong pumili ng isang kurso ng mga pagmumuni-muni ng kababaihan, dahil lahat sila ay ganap na naiiba. Para sa ilan, ang isang lugar at estado ng kawalan ng ulirat ay kinakailangan, para sa iba, ang isang simpleng kapaligiran sa bahay o paggawa ng mga gawaing bahay ay angkop.

Mayroong isang kurso ng mga pagmumuni-muni na kailangan mong panoorin o pakinggan. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang sarili, dahil kung ano ang nagpapakalma sa isa ay maaaring ganap na hindi katanggap-tanggap sa iba.
Ang pagmumuni-muni ng kababaihan sa pagsasanay ay isang ganap na indibidwal na diskarte.

Ano ang mga pakinabang ng pagmumuni-muni ng kababaihan?

Sa paglipas ng mga taon, ang konsehong pang-agham at mga psychologist ay nakatuon ang kanilang pansin sa pamamaraan ng pagpapahinga at pag-unawa tulad ng pagmumuni-muni, lalo na para sa mga kababaihan. Napatunayan na ang pagmumuni-muni ng kababaihan ay may maraming benepisyo at nakakatulong sa pagtanggal ng stress na humahantong sa sakit. Ang isang babae na nagsasagawa ng pagmumuni-muni ay mas madalas na nagkakasakit at ang kanyang mga antas ng hormonal ay mas mahusay kaysa sa mga kapantay nila.
Mga kalamangan ng pagmumuni-muni ng kababaihan:

• binabawasan ang stress;
• nagpapahintulot sa iyo na makilala ang iyong kakanyahan;
• nagpapabuti ng memorya at nagtataguyod ng konsentrasyon;
• pinatataas ang mga proteksiyon na katangian ng utak laban sa mga sikolohikal na sakit;
• tumutulong sa pagkontrol ng mga damdamin at sakit;
• bubuo ng pagkaasikaso;
• pinapanatili ang kabataan;
• nagpapanumbalik ng mga antas ng hormonal;
• Tumutulong sa mga matatandang tao na maalis ang mga damdamin ng kalungkutan.

Pumili ng isang babaeng pagmumuni-muni na angkop para sa iyo, ibalik ang iyong enerhiya at hindi mo mapapansin kung paano ka magbabago, ngunit mapapansin ito ng mga tao sa paligid mo, bilang karagdagan, pupunuin mo ang iyong katawan ng pagkakaisa at kalusugan.

Pagninilay"Enerhiya ng Babae"

Ang lahat ng umiiral na pamamaraan ng meditative para sa mga kababaihan ay nakakatulong upang ipakita ang kanilang mga katangian ng ina, naniniwala sa kanilang sekswalidad, at mapabuti ang kanilang kalusugan. Ang pangunahing bagay na nagbibigay Pagmumuni-muni "Feminine Energy"– isang masayang buhay, malaya sa mga hindi kinakailangang alalahanin at problema.

Mga pagmumuni-muni sa pambabae na enerhiya. Mga Panuntunan sa Pagpapatupad

1. Tandaan na ang iyong hitsura at panloob na estado ay makabuluhang mapabuti kung ngumiti ka sa iyong sarili, gayundin sa buong mundo sa paligid mo.
2. Ang malakas na pagmumuni-muni, pambabae na enerhiya ay pantay na nakakaapekto sa lahat ng mga kinatawan ng patas na kasarian, anuman ang edad. Hindi mo dapat punan ang iyong isip ng mga pag-iisip tungkol sa mga taon na iyong nabuhay - kung taimtim mong nais na maging pambabae, ang tagapagpahiwatig na ito ay ganap na hindi nauugnay.
3. Matutong mag-concentrate. Ang kasanayang ito ay mahalaga, kaya dapat mong sanayin ang iyong atensyon. Ang mga espesyal na pagsasanay sa visualization o pagsasanay batay sa pagmumuni-muni ng mga bagay ay makakatulong dito.
4. Magsikap para sa kapayapaan ng isip at balanse - tanging ang estado na ito ay makakatulong sa iyo na magtrabaho nang tama nang may enerhiya.
5. Para maging matagumpay ang feminine energy meditation, tiyaking nasa tamang lugar ang iyong dila at mga kamay. Palaging idiin ang iyong dila sa bubong ng iyong bibig. I-fold ang iyong mga kamay tulad ng sumusunod: dapat na takpan ng kaliwa ang kanan. Ang mga patakarang ito ay nag-aambag sa akumulasyon ng tamang enerhiya.
6. Upang mag-concentrate (lalo na sa mga unang aralin), ipinapayo ng mga eksperto na gumamit ng karagdagang mga kagamitan. Ang mga ito ay maaaring mga audio recording na may mahinahong himig o mga tunog ng kalikasan, nagniningas na mga kandila na may iba't ibang mabangong epekto.
7. Huwag huminto sa gitna ng landas - ito ang tanging paraan na ang babaeng enerhiya na pagmumuni-muni ay magpapasaya sa iyo sa mga resulta.
8. Huwag sayangin ang enerhiya na nakuha sa panahon ng pagsasanay. Upang gawin ito, kailangan mo ng kasanayan sa pag-sealing ng mas mababang dantian. Upang gawin ito, dapat mong alagaan ang intimate area. Regular na sanayin ang mga kalamnan sa lugar na ito at huwag mag-overcool.

Pagmumuni-muni sa pambabae na enerhiya. Magsanay gamit ang isang perlas

Sa unang yugto kailangan mong matukoy ang antas panloob na enerhiya. Maaaring hindi mo kailangang dagdagan ang dami nito, ngunit marahil sa sandaling ito Sa paglipas ng panahon, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya.

Mga hakbang sa pagsasanay:

1. Mamahinga, palayain ang iyong sarili mula sa mga pag-iisip, ipikit ang iyong mga mata. Kalmadong punan ang iyong mga baga sariwang hangin. Habang humihinga ka, isipin ang iyong reproductive system. Ang feminine area na ito ay puno ng magaganda at malambot na sulok. Dito maaari mong tamasahin ang pag-awit ng mga ibon, kaluskos ng mga puno, at payapang simoy ng hangin.
2. Maingat na suriin ang lugar kung saan mo matatagpuan ang iyong sarili. Kung may napansin kang maruming lugar o bakas ng paa ng ibang tao, alisin ito. Panatilihin ang kadalisayan at pagkakaisa. Pagkatapos ng gayong paglilinis, madarama mo ang isang hindi malilimutang pag-akyat ng kumpiyansa at kalayaan. Ngayon ay napakalinis mo na kaya mong lumipad at panoorin ang lahat mula sa mga ulap. Buksan ang iyong mga mata saglit.
3. Subukang alalahanin kung mayroong pinagmumulan ng tubig sa iyong larawan. Ang tubig ay isang kinakailangang kasama para sa lakas ng isang babae.
4. Ngayon ibaba ang iyong mga eyelid at muling isipin ang iyong sarili sa lugar ng iyong mga intimate organ. Maghanap ng anumang uri ng anyong tubig. Para sa ilan ito ay isang malaking dagat, habang ang iba ay nakikita lamang sa kanilang larawan ang isang maliit na batis na nakatago sa ilalim ng mga nahulog na dahon.
5. Kapag nahanap mo ang pinagmulan, iugnay ang iyong sarili sa drop. Tumagos ka sa daloy at maging isa dito. Kaya, ang pagmumuni-muni, pambabae na enerhiya ay nakakatulong na iwanan ang lahat ng mga takot, lahat ng mga sama ng loob sa tubig.
6. Ikaw ay nasa awa ng elemento ng tubig. Kasabay ng whirlpool ay hinila ka sa ibaba. Dito makikita mo ang isang perlas ng hindi kapani-paniwalang kagandahan. Mayroon itong maliwanag at kaakit-akit na kinang. Ngayon ay ilagay mo ito sa loob ng iyong matris. At agad na naramdaman ang banayad na init at pagmamahal.
7. Ikaw ay isinilang na muli at lumabas mula sa mga alon tulad ng sinaunang greek na diyosa. Ang mga sinag ng araw ay nagliliwanag sa iyo. ngayon ikaw bagong babae: tiwala sa kanyang kagandahan, sa kanyang lakas, sa kanyang sekswalidad. Nagniningning ka sa pagmamahal.

Pag-unlock ng pambabae na enerhiya

Ang susunod na yugto ay paggising sa iyong panloob na pwersa at kamalayan sa kakanyahan ng babae.

Ang malakas na pagmumuni-muni na "Feminine Energy" ay magpapalaki sa iyong panlabas at panloob na kagandahan, magpapalaya at magbibigay sa iyo kagalingan. Upang magpatuloy sa pagsasanay, maaari mong piliin ang:

Pagninilay "Lotus of the Goddess"

Kunin ang posisyon ng dalawang buwan: i-cross ang iyong mga binti, na bumubuo ng isang arko sa kanila. Bilugan nang kaunti ang iyong likod at ibaba ang iyong mukha. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong ibabang tiyan. Pakiramdam ang iyong katawan, ipikit ang iyong mga mata. Nakikita mo ang gawain ng bawat isa sa iyong mga cell. Gumuhit ng isang imahe ng isang liwanag na stream na tumagos sa loob mo sa tuktok ng iyong ulo. Unti-unting tumatagos sa buong katawan, ang liwanag ay nagpapagaling at nagpapabata sa katawan. Mararamdaman mo kung paano naging mainit ang iyong mga palad - nangangahulugan ito na ang pagmumuni-muni ng pambabae na enerhiya ay nagpapatuloy nang tama. Kitang-kita mo ang matris. Makipag-ugnayan sa kanya sa isip na may mga salita ng pasasalamat. Pagkatapos ay dahan-dahang imulat ang iyong mga mata at kumpletuhin ang pagsasanay nang may ngiti.

Pagmumuni-muni "Honey Gate"

Ang pamamaraan na ito ay magpapalakas sa mga kalamnan ng mga intimate organ, na nag-angkla ng enerhiya sa loob ng katawan.

Umupo nang kumportable. Panatilihin ang iyong mga kamay sa iyong tiyan. Iniiwan ka ng lahat ng mga iniisip, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, at ang mga talukap ng mata ay bumabagsak. Ang mahinahong paghinga ay nagpapahintulot sa pink na likido na makapasok sa iyong ari. Parang honey. Pagkaraan ng ilang sandali, mararamdaman mo na ang mga kalamnan mismo ay nagsisimulang tumulong at gumuhit ng likido sa loob mo. Ang tiyan ay ganap na nakakarelaks.

Pagmumuni-muni "Pagpupuno ng enerhiya"

May mga pagkakataon na ang enerhiya ay umalis sa isang babae. Kung wala ito, nagiging mahirap na mabawi ang lakas at hanapin ang pagnanais na lumikha. Mayroong isang pambabae na pagmumuni-muni ng enerhiya na maaaring maglagay muli ng lahat ng nawawalang reserba. Ito ay batay sa pag-aaral ng tatlong chakras: Svadhisthana, Ajna at Anahata. Lahat sila ay pinamumunuan ng prinsipyong pambabae.

Kaya, dahan-dahan mong ipikit ang iyong mga mata. Ikaw ay ganap na nakakarelaks at kalmado. Ang iyong mga kamay ay nasa iyong ibabang tiyan. Isipin ang iyong sarili sa rehiyon ng Swadhisthana. Kasabay nito, damhin kung paano gumagana ang iyong matris kasama ng mga paglanghap at pagbuga. Pagkatapos ng sampung minuto, lumipat sa Anahata. Pakiramdam ang enerhiya na pinupuno ang iyong dibdib ng init at lakas. Kung gayon dapat ay nasa Ajna ka. Ang lugar ng ikatlong mata ay isang napakasensitibong lugar. Idirekta ang iyong buong atensyon dito. Upang makumpleto ang pagsasanay, umupo lamang sa katahimikan. Ramdam mo lahat ng pagbabagong nangyari sayo. Napuno ka ng kapangyarihang pambabae.

Ang pinakamahusay na oras para sa pagsasanay ay sa umaga. Gamit ang oras na ito, makakagawa ka ng magagandang bagay sa buong araw.

Pagmumuni-muni "Pagpapalakas ng enerhiya ng babae"

Kung sa palagay mo ay iniiwan ka na ng sekswalidad, kung gayon ang susunod na pagmumuni-muni sa babaeng enerhiya ay para lamang sa iyo. Mababalik mo ang iyong dating hilig at matanto na ang kabataan at pagnanasa ay pumupuno pa rin sa iyo mula sa loob.

Umupo nang kumportable hangga't maaari. Dapat mong lubusang mamahinga ang iyong katawan. Ang iyong mga braso at binti ay nagiging magaan na parang balahibo. Isipin sa isip na mayroong walang hangganang mabituing kalangitan sa itaas mo. Ang maliwanag na bilog ng buwan ay nagbibigay sa iyo ng liwanag nito. Malinaw mong nakikita na mayroon ang satellite ng earth mukha ng tao: mata, ilong, at labi. Lumiko sa buwan, sabihin sa kanya ang lahat ng iyong taimtim na pagnanasa, ibahagi ang iyong mga karanasan at nakakagambalang mga kaisipan. Ang buwan ay tumutugon din sa iyo sa anyo ng isang sinag ng liwanag. Napuno ka nito at na-recharge. Magsabi ng mga salita ng pasasalamat at dahan-dahang kumpletuhin ang pagsasanay. Masaya ka at lahat ng tao sa paligid mo ay masaya din.

Mga kaibigan, bisitahin kami anumang oras sa araw o gabi!

Ang site ay palaging natutuwa na ikaw ay panauhin nito!

Gawin ang iyong sarili sa bahay!

Interesting

Ang pagmumuni-muni para sa isang taong Ruso ay isang kakaibang konsepto, hindi palaging malinaw. Ilang tao ang tumitingin sa pagmumuni-muni bilang paglilinis at pagpapasigla. Itinuturing ng ilan na isang ritwal ang pag-akit ng pag-ibig, pera, kayamanan at iba pang bagay. Iniuugnay ng ilang tao ang pagninilay-nilay sa mga turo at sekta ng relihiyon, umalis buhay panlipunan. Sa wakas, iniisip ng ilang tao na ito ay mahirap, nakakainip at walang silbi. Sa katunayan, ang pagmumuni-muni ay isang simpleng pagsasanay sa pamamahala ng iyong atensyon.

Purification meditation - naglalabas ng negatibong enerhiya at pinupuno ito ng positibong enerhiya sa pamamagitan ng konsentrasyon at pagpapahinga sa parehong oras. Tinutulungan ka ng pagmumuni-muni na makahanap ng oras upang maunawaan ang iyong sarili at maunawaan ang iyong katawan at isip. Makakatulong din ito sa iyo na mahanap ang sagot sa karaniwang tanong: "ano ang gusto ko," at maunawaan ang iyong lugar sa mundo.

Ang pagninilay ay kaligtasan para sa modernong tao na nakakaranas ng patuloy na stress, naghihirap mula sa hindi mapakali na pagtulog, palaging nakakaramdam ng pagod at kahit na nagrereklamo tungkol sa kakulangan ng oras. Ang isang tao ay nararamdaman na ang pagmumuni-muni ay kinakailangan para sa kanya upang linisin ang kanyang sarili ng stress, tensyon, at negatibiti. Ano ang kailangan at kalinawan ng isip. Pagninilay - ang sining ng tagumpay panloob na pagkakaisa at kalmado, isang paraan upang mabisang i-reboot ang psyche. Ang ilang minuto lamang ng pagmumuni-muni sa isang araw ay nakakatulong sa pagpapagaling ng buong katawan ng tao at normalisasyon ng mga ritmo ng buhay nito.

Maraming tao ang nagulat, ngunit ang pagmumuni-muni ay maaaring gawin kahit saan. Ang pangunahing bagay ay upang mailubog ang iyong sarili sa isang estado ng kalmado at katahimikan, anuman ang mundo sa paligid mo.

Kung kailangan mo ng pagmumuni-muni upang linisin ang iyong enerhiya, inirerekumenda namin na magsimula ka sa pamamagitan ng pamilyar sa mga sumusunod na patakaran:

• Hindi ka dapat magnilay pagkatapos ng pagsasanay o sa panahon ng matinding pisikal na pagkapagod. Pinakamahusay na oras para sa pagmumuni-muni - oras pagkatapos matulog.
• Hindi na kailangang magnilay-nilay kapag inaantok - una, magsaya. Tanggapin malamig na liguan, gumawa ng ilang mga ehersisyo, gumawa ng ilang mga pagsasanay sa yoga.
• Mas mainam na magnilay nang walang laman ang tiyan. Sa umaga o 2-3 oras pagkatapos kumain.
• Walang dapat makagambala sa proseso. I-off ang iyong telepono. Hilingin sa mga tao sa paligid mo na huwag hawakan.
• Mas mainam na simulan ang pagmumuni-muni sa mga pagsasanay sa paghinga.

Ang damit ay dapat na maluwag upang hindi makagambala sa paghinga. Mas mainam na tanggalin ang mga accessories.

Mga diskarte sa paglilinis ng pagmumuni-muni

Ang pamamaraan ay batay sa konsentrasyon. Kailangan mong maingat na subaybayan ang paggalaw ng hangin sa panahon ng paglanghap at pagbuga, at ang kanilang tagal.

Kung ang iyong atensyon ay biglang lumipat sa ibang bagay, ibalik lamang ito. Sa una, upang hindi magambala, maaari mong bilangin ang iyong mga inhalations at exhalations. Huwag kontrolin ang iyong paghinga, tumuon sa mga sensasyon. Isantabi ang mga extraneous thoughts para mamaya.

Pag-awit ng mga mantra

Ang mantra ay isang kasabihan o tunog, isang salita na may sikolohikal at espirituwal na epekto. Ginamit sa maraming relihiyon. Ang pinakasikat na mantra ay "Om, amen" at "Om mani padme hum" ("Treasure in the lotus"). Bilang kahalili, maaari mong gamitin ang salitang "kapayapaan". Ang mantra ay dapat na paulit-ulit, pagsabayin ito sa hininga, nang malakas o tahimik.

Visualization

Ang pamamaraang ito nangangailangan ng pag-unlad ng panloob na pangitain. Tingnan mo yung simple geometric na pigura. Ipikit mo ang iyong mga mata. Subukang isipin ito. Sa paglipas ng panahon, maaari kang magpatuloy sa mas masalimuot na mga pigura, ang tinatawag na mandalas at yantras. Maaari kang gumamit ng iba pang mga larawan, na kumakatawan sa iba't ibang lugar na malapit sa iyong puso.

Metta bhavana

Sa tulong ng metta bhavana, maaari kang bumuo ng hindi lamang konsentrasyon, kundi pati na rin ang isang pakiramdam ng pagmamahal para sa lahat ng nabubuhay na bagay. Kailangan mong magsimula sa pagmamahal para sa iyong sarili, pagkatapos ay para sa mga mahal sa buhay, estranghero, kaaway, at lahat ng nabubuhay na nilalang. Tumutok sa iyong paghinga at ulitin sa iyong sarili: "Nawa'y maging masaya ako," "Nawa'y maging mahinahon ako," "Nawa'y malaya ako sa pagdurusa." Pagkatapos ay pumunta sa taong malapit sa iyo sa mga salitang: "Nawa'y maging masaya ka," "Nawa'y malaya ka sa pagdurusa." Pagkatapos ay isipin ang tungkol sa mga estranghero, ang mga taong mahirap para sa iyo na makipag-usap, na nagdudulot ng sakit. Pagkatapos ay hilingin na mabuti ang mundo.

Vipassana

Ang pagmumuni-muni ay binibigyang pansin ang mga sensasyon kaysa sa mga emosyon. Nagsagawa ng pag-upo ng isang oras. Ipikit ang iyong mga mata, huwag gumalaw, obserbahan ang iyong mga sensasyon. Tumutok sa lugar ng pinaka matingkad na sensasyon, ngunit huwag isara ang iyong sarili mula sa mundo: bigyang pansin ang mga bagong amoy, tunog, at ihip ng hangin. Ang lahat ng mga saloobin ay dapat dumaan sa iyo, huwag tumuon sa kanila.

Pagninilay ayon kay Vedanta

Teknik sa sariling pag-aaral sa pamamagitan ng mga tanong. Isang pag-iisip ang dumating sa iyo - tanungin kung kanino ito nagmula, kung sino ang nagtatanong ng tanong na ito, kung bakit ito dumating sa iyo. Mula sa bawat tanong ay lilitaw ang isang bagong kaisipan, kung saan kailangan ding itanong. Bilang resulta, dapat kang lumayo sa iyong sarili at dumating sa iyong pagkakaisa sa mundo.

Pagmumuni-muni sa paggalaw

Perpekto para sa mga hindi maupo. Maaaring gamitin habang naglalakad o gumagawa ng yoga. Huminga at huminga nang may ritmo sa iyong mga paggalaw. Tandaan na ito ay hindi isang karagdagang ehersisyo, ngunit isang pagkakataon upang mas tumutok.

Pagmumuni-muni upang alisin ang mga negatibong kaisipan

Paalisin mo na siya mas magandang gabi, bago matulog. Ipikit mo ang iyong mga mata. Huminga (sa pamamagitan ng iyong ilong), huminga nang palabas (sa pamamagitan ng iyong bibig). Subukang makita ang iyong mga iniisip. Pagkatapos ay unti-unting simulan ang paglalagay ng mga ito sa trash bag. Pagkatapos ay isipin kung paano dumating ang isang trak ng basura at inaalis ang basurang ito. Pagkatapos ay isipin ang maliwanag na enerhiya na ganap na pumupuno sa iyo. Kapag napuno na ang lahat ng na-clear na espasyo, huminga at habang humihinga ka, buksan ang iyong mga mata.

Kung magpasya kang magsimulang magnilay, mahalagang maunawaan na pagkatapos ng unang pagkakataon ang epekto ay hindi mapapansin. Ang resulta ay maaaring maobserbahan sa isa at kalahating hanggang dalawang linggo.

Magsanay ng regular na pagmumuni-muni para sa mga kababaihan upang linisin ang matris, at punuin ang iyong sarili ng vital at feminine energy. I-relax ang mga kalamnan ng iyong katawan, huminga ng purong liwanag, purong enerhiya dito. Payagan ang iyong sarili na mapuno ng enerhiya na ito. Dalhin ang iyong pansin sa iyong bulaklak sa sinapupunan, damhin ang pintig nito, ang mga ugat nito, ang malakas na lakas nito. Sa pamamagitan ng iyong mga paa, ang mga ugat ay lumalaki sa lupa, na umaabot nang mas malalim at mas malalim sa malamig, mala-kristal malinis na tubig, sa pinakasentro ng Earth, kung saan nasusunog ang mainit na magma. Pakiramdam ang kamangha-manghang kapangyarihang ito, simulan mong ibabad ang iyong bulaklak sa kapangyarihan ng Earth.

Ang tagapagsanay na si Yulia Sudakova na pagmumuni-muni ay naglilinis ng matris

I-download ang pagmumuni-muni ni Yulia Sudakova sa paglilinis ng matris at pagpuno nito ng kapaki-pakinabang na enerhiya ng Earth sa mga portal ng Internet ng yoga at iba pang espirituwal na kasanayan. Ang malakas na sinaunang puwersa ng lupa ay nagsisimulang tumaas sa pamamagitan ng manipis na elastic na mga channel ng enerhiya patungo sa bulaklak sa iyong matris. Ito ay dumadaloy mula sa iyong mga paa sa iyong mga binti hanggang sa iyong mga tuhod, pagkatapos ay umaakyat sa iyong mga hita at pinupuno ang iyong matris. Binabasa mo ang matris at ang iyong buong katawan ng marilag na kapangyarihan ng Earth.

Pambabae pagninilay sa paglilinis ng matris maaaring gawin sa bahay nang nakapag-iisa. Upang maisagawa nang tama ang pagsasanay, kakailanganin mo ng mga video tutorial at angkop na musika para sa pagmumuni-muni at malalim na pagpapahinga.

Ang malakas na pagmumuni-muni sa sinapupunan ay nagpapatuloy at ngayon ay kailangan mong ituon ang iyong pansin sa iyong korona. Damhin kung paano ang isang stream ng liwanag ng buwan ay sumugod sa iyo sa pamamagitan ng korona ng iyong ulo. Ang kulay-pilak na liwanag ng buwan ay bumubuhos sa iyo kasama ng mabagyo na nagbibigay-buhay na mga agos ng tubig, hinuhugasan ang iyong ulo, dumadaloy pababa sa iyong katawan, sa lahat ng organo, dumadaloy sa iyong mga braso at binti.

Bubuhos ang tubig at liwanag ng buwan mula sa itaas hanggang sa ibaba, hinuhugasan ang matris, pinupuno ito ng enerhiya, at pakiramdam mo ay busog at bukas ka sa malawak na mundo sa pagninilay-nilay sa tahanan ni Yulia Sudakova sa paglilinis ng matris. Pinuno mo ang iyong sinapupunan, ang iyong bulaklak, ng lakas. Sa sinapupunan, ang kapangyarihan ng mga dakilang elemento - ang Lupa, Buwan at Tubig - ay naghahalo at nagsanib. Manatili sa ganitong estado sa loob ng ilang oras, pakiramdam ang pakikipag-ugnayan ng mga mahusay na enerhiya sa iyong sinapupunan. Damhin ang isang kamangha-manghang sandali ng pagbubuhos ng iyong matris ng enerhiya, buhay na init at pagkakaisa.

Magsanay ng pagmumuni-muni sa sarili upang linisin at punuin ang sinapupunan ng enerhiya

Ang mahusay na pagsasanay na ito ay pupunuin ka ng pagkakaisa at kalusugan. Pakitandaan na kailangan mo munang gumawa ng isang malakas na pagmumuni-muni upang linisin ang matris ng mga negatibong enerhiya na nakakonsentra doon bilang resulta ng mga karanasan, karaingan, at pagkabalisa. I-clear ang iyong panloob na espasyo sa pagmumuni-muni, at pagkatapos ay magpatuloy sa pagsasanay ng pagpuno ng enerhiya.

Paano linisin ang iyong sarili? Paano hanapin ang iyong sarili? Paano magpatawad? Paano magmahal...

Mula sa isang masiglang pananaw, ang impormasyon tungkol sa mga nakaraang kasosyo ay naka-imbak sa aming banayad na katawan sa loob ng halos 7 taon. Dagdag pa, ang koneksyon ay humihina nang husto, ngunit upang sa wakas ay linisin ang iyong sarili, kailangan mo pa ring magsikap.

Ang bawat lalaki ay gumugugol ng pitong taon nang astral sa banayad na katawan ng isang babae. Kasalukuyang isinasagawa ang buong palitan banayad na mga katawan, pagsasama at pagpapalitan ng karma. Nangangahulugan ito na sa loob ng 7 taon pagkatapos ng relasyon, nalulutas ng isang babae hindi lamang ang kanyang mga problema sa karmic, kundi pati na rin ang mga problema ng kanyang nakaraang kasosyo. Binibigyan siya ng kanyang kapangyarihang pambabae upang malutas ang kanyang mga gawain at problema.

Ang mga babaeng nagkaroon ng maraming relasyon ay nakakaramdam ng mas masiglang kawalan. Dahil pinapakain nila ang ibang lalaki gamit ang kanilang lakas. Hindi mo na matandaan kung kailan, hindi mo alam kung paano siya nabubuhay, ngunit ang mahahalagang puwersa ng babae ay umalis at umalis. Kahit na isang gabi ka lang, ang lakas mo ay napupunta sa kanya at hindi na sapat para sa iyong sarili, para sa iyong buhay. Upang pukawin ang kasalukuyang asawa na makahanap ng kaligayahan sa pamilya at makaakit ng isang karapat-dapat na kapareha, magkaroon ng mga anak at makisali sa pagkamalikhain.

Bakit maging malikhain? Dahil ang pagkakaroon ng malaking bilang ng mga kasosyo ay humaharang sa pangalawang chakra - Svadhisthana. At ito ay pagkamalikhain. Mga bata. Kalusugan. Mahalagang enerhiya. Ang kakayahang magsaya sa buhay! Ang kakayahang manirahan dito at ngayon.

Ang isang malaking bilang ng mga kasosyo sa nakaraan ay humahantong sa:

• Pakiramdam ng kakulangan ng enerhiya
• Kakulangan ng kagalakan at optimismo
• Kawalan ng kakayahang masiyahan sa buhay
• Sakit ng genitourinary system
• Mga sanhi ng kawalan ng katabaan at kahirapan sa pagbubuntis
• Mga problema sa pag-unlad sa mga bagong silang na bata
• Mga paghihirap sa paglikha ng isang kasal at pamilya
• Pag-akit sa "maling" partner. Dahil kulang
• Energetic pambabae kapangyarihan upang maakit ang karapat-dapat
• May mga problema at kahirapan sa pag-aasawa, diborsyo.

Upang mabawi ang enerhiya na inilipat sa mga lalaki sa mga nakaraang contact, kailangan mong palayain ang iyong sarili mula sa koneksyon na mayroon ka.

Para saan ito? Ano ang ibinibigay ng paglilinis mula sa mga nakaraang koneksyon:

• Magkaroon ng lakas para gawin ang mga pang-araw-araw na bagay
• Ang pagnanais na kumilos, magmahal, mabuhay!
• Bumabalik ang saya ng buhay
• Gumaganda ang relasyon sa asawa, nagsisimula ang bagong "honeymoon".
• O ang pagkakataong maakit ang isang karapat-dapat na tao ay tumataas
• Dumating ang mga malikhaing ideya at ang pagnanais na Lumikha sa mundong ito
• Magsisimula kang maunawaan ang higit pa tungkol sa kung ano at kung paano gawin sa iyong Patutunguhan
• Ang mga kagustuhan ay matupad nang mas mabilis - dahil ang enerhiya ay hindi napupunta sa mga dating lalaki

Ang mga pakinabang ay halata. Kaya't mabilis tayong magsimula.

Ang pinakamahalagang bagay ay magsisi. Magsisisi sa nagawa mo nang buong puso.

Kailangan mong makipag-usap sa Diyos at humingi ng kapatawaran. Ipaliwanag na hindi mo alam na hindi mo magagawa iyon. O hindi niya napigilan. O iba pa.

At upang sabihin na ngayon ay napagtanto mo na hindi mo madaling sayangin ang iyong sarili, na kailangan mong alagaan ang iyong sarili. Naramdaman ko ang bigat ng mga kilos ko at ayoko nang mamuhay ng ganito. Kaya't magsisi ka at humingi ng kapatawaran.

Kailangan mong hilingin sa Diyos na alisin ito sa iyo. Alisin ang mga alaala ng mga nakaraang relasyon, alisin ang mental at emosyonal na attachment sa mga dating kasosyo. Hilingin na palayain ang iyong enerhiya para sa iyong kasalukuyang (o hinaharap) na asawa.

Ipaalam sa Diyos ang iyong intensyon na isagawa ang pagsasanay ng paglilinis mula sa mga nakaraang relasyon upang mabura ang impormasyon tungkol sa mga nakaraang tao at ganap na malinis. Sabihin sa dulo, "Nawa'y ang pagsasanay ay para sa kapakinabangan ko at ng lahat ng apektado nito."

Humingi ng tulong upang maging maayos at matagumpay ang lahat. Magpasalamat sa pagkakataon.

At ipinapayong isagawa ang gayong pakikipag-usap sa Diyos sa buong pagsasanay.

Gaano katagal ang pagsasanay?

Ang perpektong opsyon ay 108 araw, at kung mayroong ilang dosenang mga kasosyo o higit pa, pagkatapos ay mula sa isang taon hanggang tatlo na may ipinag-uutos na pagbisita sa mga banal na lugar.

Maaari mong piliin ang bilang ng iyong kultura, ito ay 40 o 64 o hindi bababa sa 7 araw.

Pero isa lang ang gusto kong sabihin. Kung, kapag iniisip mo kung gaano karaming mga araw ang tagal ng pagsasanay, sinimulan mong ipagpaliban ito, kung gayon mas mahusay na gawin ito: mas mahusay na isang araw at isang beses kaysa sa hindi lahat. Mas mahusay na 7 beses na may mga pahinga kaysa sa wala.

Ang higit na mahalaga dito ay ang taimtim na hangarin at taos-pusong pagsisisi.

Bilang kahalili, gawin ito nang isang beses. Kung sa tingin mo ay wala kang sapat, ulitin muli, atbp. Bilang isang patakaran, ang pagsasanay ay kailangang ulitin nang maraming beses. Sa mga pahinga ng anim na buwan o isang taon. Hanggang sa maramdaman mo kumpletong pag-update ang banayad mong katawan.

Kaya, sa panahon ng paglilinis, magsuot ng MALINIS LANG! Hugasan ng ilang beses sa isang araw. Magdasal. Makinig sa sagradong musika. Basahin ang Banal na Kasulatan, ingatan ang iyong sarili at hayaan ang KALINIS na maging motto mo!

Ito ang tiyak na layunin ng aming pagsasanay. Ang punto ay sa kalaunan ay maging malinis, at hindi alalahanin ang iyong mga kasosyo, mahulog sa kawalan ng pag-asa o sisihin ang iyong sarili.

Ang punto ng pagsasanay ay ang maging dalisay at maliwanag. Hindi na pinahihirapan ng mga alaala. Ibalik ang iyong pagkababae na kagaanan at spontaneity, pananampalataya sa hinaharap at ang kakayahang tamasahin ang buhay dito at ngayon.

Samakatuwid, kung, kapag naaalala ang iyong dating kasosyo, nagsimula kang mag-scroll sa mga araw ng iyong mga pagpupulong, managinip tungkol sa isang lalaki, itakwil ang iyong sarili sa kanyang kapaligiran - huminto! Ang pagsasanay ay hindi tungkol sa pag-alala sa isang lalaki at pagiging mas malapit sa kanya. Ang kahulugan ng pagsasanay ay upang palayain ang iyong sarili mula sa mga alaala.

Sa ibaba ay magbibigay ako ng paglilinis na may iba't ibang elemento. Maaari kang pumili ng isa o linisin ang bawat isa sa kanila.

Pagmumuni-muni sa paglilinis mula sa mga nakaraang koneksyon:

Ipinikit mo ang iyong mga mata at sabihin ang pangalan ng lalaki na ang bakas ng enerhiya ay gusto mong burahin. Isipin ang elemento at hilingin dito na magsagawa ng ritwal ng paglilinis. Isipin kung paano ang koneksyon ay sinunog / natunaw / tinatangay ng hangin / nahuhugasan depende sa elemento. Isipin kung paano mo pinasok ang mga elemento ng apoy, tubig, hangin, o tumayo sa lupa at humiling na linisin ka. Paano ka tinutulungan ng mga elemento. Salamat sa iyong kapareha, hilingin sa kanya na umalis, at hayaan siyang umalis nang maluwag sa iyong puso. Manatili sa ganitong estado nang ilang panahon. Salamat sa mga elemento para sa seremonya.

At sa huli, siguraduhin, uulitin ko, isipin sa loob ng 5-30 minuto na wala nang koneksyon! Na ikaw ay malinis. Isipin ang tungkol sa iyong masayang buhay, tungkol sa iyong kalusugan, tungkol sa kung ano ang madali at mabuti para sa iyo ngayon.

Isipin ang isang panloob na ngiti at pinupuno nito ang iyong buong pagkatao.

Isipin na ikaw ay isang masaya at maliwanag na Kaluluwa at biniyayaan ka ng Diyos ng kagalakan at paglilingkod sa mundo.

Na ikaw ay malaya at dalisay.

Kailangan mong gawin ang pagsasanay na ito sa bawat kasosyo. Sa isang pagkakataon - o bawat araw isang kasosyo - depende sa oras na mayroon ka.

Isipin na ang iyong ina ay muling naging sisidlan ng pagmamahal at bukas ka na ngayon sa pagkamalikhain at isang masayang pamilya.

Isipin na ang iyong sentro ng enerhiya Ang Svadhisthana ay puno ng enerhiya at mahusay na gumagana. Ang enerhiyang iyon ngayon ay malayang dumadaloy...

Kaya, paano nakakatulong ang bawat isa sa mga elemento sa paglilinis?

1. Tubig.

Sa panahon ng paglilinis, uminom ng banal na tubig. O magbasa ng mga panalangin para sa tubig.

Kapag naliligo ka, humingi ng tubig upang linisin ka. Tumayo sa ilalim ng tubig na may mga salitang "Kung saan may tubig, mayroong nakaraan." At isipin kung paano tumakas ang lahat ng koneksyon sa tubig.

At mahalagang tumayo ng isa pang 5 minuto at isipin na wala nang mga koneksyon, na ikaw ay kristal na malinaw, na-renew at kumikinang na may kadalisayan mula sa loob.

Dahil kung iisipin mo na ang mga koneksyon ay nandoon pa rin sa loob, mananatili silang ganoon. Dapat mong tiyak na isipin na wala nang mga koneksyon, walang mga alaala at walang mga kalakip. At lahat ay maayos at ikaw ay nalinis.

1. Apoy.

Ang apoy ay naglilinis ng napakalakas. Buksan ang kandila at hilingin sa apoy na linisin ka. Isipin kung paano nasusunog at nawawala ang mga koneksyon. Gayundin, panatilihin lamang na nagniningas ang mga kandila sa bahay nang madalas hangga't maaari.

Dito ko rin kasama ang pagtatrabaho sa Araw. Napakalinis din ng araw. Mainam na mag-sunbathing araw-araw, kahit sa pag-iisip. Sinusunog ang lahat negatibong enerhiya. Isipin na ang lahat ng masama ay natutuyo at nasusunog sa ilalim ng sinag ng Araw.

Susunod, isipin na pinupuno ka ng Araw ng pagmamahal, kaligayahan at positibo. Ang liwanag ay pumapasok sa iyo, nililinis at pinupuno ka. Kung mayroon kang asawa, isipin na ikaw at siya ay naliligo sa sinag ng Araw nang magkasama at ito ay nagdudulot sa iyo ng napakalapit.

1. Hangin.

Tumayo sa hangin at isipin na ang lahat ay tinatangay ng hangin kasama ng hangin. Isipin sa dulo na ang hangin ay umiihip sa lakas upang mabuhay at lumikha at magsaya sa buhay.

Dito ko rin isinama ang sound cleansing. Nangangahulugan ito na sa panahon ng paglilinis kailangan mong magbasa ng mga mantra at makinig sa masayang musika araw-araw. At para sa parehong dahilan, mayroong mas kaunting TV at hindi kinakailangang balita. Malaki ang impluwensya sa atin ng tunog. At ito ay isang makapangyarihang ahente ng paglilinis at pagpapala.

1. Lupa.
   Dito ko isasama ang lahat ng may kinalaman sa kalikasan. Maaari kang tumayo nang walang sapin sa Earth at hilingin sa kanya na alisin ang lahat ng hindi kailangan, upang makatulong na linisin ang kanyang sarili at magbigay ng mga pagpapala para sa karagdagang masayang buhay- walang mga nakaraang alaala. Mag-usap, humingi ng tawad, salamat. Yakapin ang isang puno. Isipin ang iyong sarili sa isang clearing, o sa isang kagubatan, at kumonekta sa mundo. Maging bahagi nito. Isang maliwanag at malinis, na-update na bahagi.

Sa pangkalahatan, ang buong panahon ng paglilinis mula sa mga nakaraang relasyon, sa dulo, kung saan naiisip mo na malinis ka na, magandang isipin ang iyong sarili hindi nag-iisa, ngunit kasama ang iyong asawa. Isipin mo na naglalakad ka ng magkahawak-kamay, na may aura ng pagmamahal sa paligid mo at ikaw ay iisa. Halves. Magpares. Minamahal na mag-asawa.

Para sa isang babae, lahat ng pinakamahalaga ay nakaimbak sa kanyang Kalinisang-puri. Sa Kadalisayan at Liwanag nito. At, sa kabila ng lahat ng mga nakaraang pagkakamali, kayang buhayin ng bawat babae sa loob ng kanyang sarili ang Babaeng iyon na magiging mapagkukunan ng buhay hindi lamang para sa kanyang sarili, kundi para sa lahat ng tao sa kanyang paligid, lalo na para sa kanyang Minamahal at Nag-iisang Lalaki.

Ang artikulo ay pinagsama-sama batay sa mga materyales mula sa Internet at mga lektura ni Rami Blekt.