Bazen bu preeklampsinin bir belirtisidir - eğer baş ağrısı güçlü, uzun süre geçmiyor, kan basıncında bir artış eşlik ediyor. Bu gibi durumlarda hemen iletişime geçmelisiniz Tıbbi bakım.
Hamilelikte baş ağrısını önlemek için ilk önlem doğru, düzenli beslenme ve yeterli sıvı alımı.
"Beyin Hamileliği". İkinci üç aylık dönemin sonuna gelindiğinde birçok anne adayı daha dalgın, dikkatsiz hale geldiklerini ve hafızalarının bazı tuhaf oyunlar oynadığını fark eder. Bazen bu gereksiz bir endişe nedeni haline gelir.
Aslında bu belirtiler tamamen normaldir. İki nedenden dolayı ortaya çıkarlar: Hormonal değişiklikler nedeniyle ve bir kadının her şey hakkında çok fazla düşünmesi, sürekli olarak çok şey düşünmesi gerektiği gerçeği nedeniyle. Ne yapalım? Öncelikle yine anahtarlarınızı nereye koyduğunuzu unutursanız üzülmenize gerek yok. Daha fazla dinlenmeye çalışın. Yorgunsanız kendinizi iş veya ev işleri yapmaya zorlamayın. Ve bunu yapma tehlikeli iş ki bu da konsantrasyon gerektirir. Bu özellikle araba kullanmak için geçerlidir. İstatistikler, hamilelik sırasında kadınların araba kullanırken kazaya karışma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Artan kan basıncı. Genellikle hipotansiyonla karakterize olan 22-24 haftalık gebelikle karşılaştırıldığında artar. Ancak kural olarak atardamar basıncı hamilelikten öncekinden daha yüksek değil. Siz ilerledikçe doktorunuz durumunuzu daha yakından izleyecektir. aşağıdaki belirtiler:
· Kalp atış hızınız artıyorsa.
· Eğer atardamar basıncı 140 ve 90 mm'den fazla arttı. rt. Sanat. – bu preeklampsi belirtisi olabilir.
Hamileliğin 26. haftasında fetüse ne olur?
Doğmamış bebeğinizi ikinci ve üçüncü üç aylık dönem boyunca görebilseydiniz, boyut olarak büyümesi ve yeni doğmuş bir bebek gibi giderek daha dolgun hale gelmesi dışında, onda önemli bir değişiklik olmadığını düşünebilirsiniz. Aslında değişiklikler oluyor, birçoğu var ve bunlar son derece önemli. Evet, tüm ana organlar zaten oluşmuştur. Ancak artık olgunlaşmaları ve doğumdan sonra bağımsız yaşama hazırlanmaları gerekiyor.
26. gebelik haftasında fetüs yaklaşık olarak bir pırasa uzunluğundadır. Vücut uzunluğu 35,5 cm'ye, ağırlığı ise yaklaşık 770 grama ulaşır. Zaten yeni doğmuş bir bebeğe çok benziyor ama bazı farklılıklar var. Deri altı yağlı doku, epeyce büyümeyi başarmış olmasına rağmen hâlâ yeterince gelişmemiş. Bu nedenle bebek biraz zayıf görünür ve cildi küçük kırışıklıklarla kaplıdır. Çünkü yağ tabakası hala çok ince ve ana işlevlerinden biri olan ısı tutma ile tam olarak baş edemiyor - bu işlevi kısmen üstleniyorlar lanugo- doğmamış çocuğun cildini kaplayan ince tüyler. Doğumdan önce veya kısa bir süre sonra düşerler.
Doğmamış çocuğunuzun tüm duyularının yanı sıra iyi gelişmiş bir görme organı vardır. Artık gözlerini açabiliyor, göz kırpabiliyor ve hatta minik kirpikleri bile olabiliyor. Gözler ışığı iyi algılar ancak rahim çoğu zaman karanlıktır. Ancak bir el fenerini açıp karnınıza tutarsanız, yanıt olarak bir dizi "tekme" alabilirsiniz. Şimdi bebeğin gözlerine bakabilseydiniz, zaten bir miktar renklerinin olduğunu fark ederdiniz, ancak gözlerin sonuçta hangi renge sahip olacağına karar vermek için henüz çok erken. Pigment iriste sentezlenmeye ve biriktirilmeye devam eder. Bazı bebekler doğuştan Mavi gözlü ama sonra kahverengiye dönüyorlar.
Solunum sistemi aktif olarak gelişiyor. Akciğerlerde yüzeysel olarak oluşur aktif madde ilk bağımsız nefes sırasında düzelmelerine yardımcı olacak - yüzey aktif madde. Yeni kılcal damarlar büyüyor. Bebek, henüz havayı değil, onu çevreleyen amniyotik sıvıyı solumasına rağmen aktif olarak nefes alıyor - ama bu zaten iyi bir egzersiz. Bu arada, solunum kasının yardımıyla - açıklık– bebek sadece nefes almakla kalmıyor, aynı zamanda hıçkırıyor ve bunu büyük olasılıkla üçüncü trimesterde hissedeceksiniz!
Akciğerlerin kendileri büyür, gerilir ve dallanmaya devam eder. bronş ağacı. Terminal bronşiyoller tükeniyor alveol keseleri: İlk inhalasyon sırasında düzelecekler, havayla dolacaklar ve ince duvarlarından oksijen kana girecek ve karbondioksit geri salınacak.
Doğmamış çocuk yavaş yavaş kendi bağışıklığını kazanır, ancak şimdilik anne adayının vücudundan gelen antikorlar nedeniyle oluşmuştur.
Hamileliğin 26. haftasında fetüsün büyüyen vücudu daha güçlü bir doku tarafından desteklenir. omurgaŞu anda 150 eklem, 33 halka ve 1000 bağdan oluşuyor.
Elbette gelişmeye devam ediyor ve gergin sistem. Beynin yapısı daha karmaşık hale gelir. Özellikle bu, doğmamış çocuğun seslere daha duyarlı hale gelmesi, farklı sesleri ayırt etmesi ve hatta bazı verilere göre bunları hatırlamasıyla ifade edilir. Bu nedenle fetüsle konuşursanız doğumdan sonra sesinizi hatırlama şansı vardır.
Sayı artıyor reseptörler(sinir uçları) dudak bölgesinde, ağız boşluğu. Bebeğin emzirilebilmesi için bu çok önemlidir. Burun delikleri açılmaya devam ediyor (bu durum hamileliğin önceki haftasında meydana gelmiş olabilir). diş etlerinde görünmek diş tomurcukları- gelecekte dişlere dönüşecekler.
Bir erkek çocuğa hamileyseniz, dış cinsel organı ve testis torbası zaten oluşmuştur, ancak testisler henüz buraya inmemiştir. Yavaş yavaş aşağıya iniyorlar karın boşluğu ve doğum anında son yerlerinde olacaklar. Ancak bazen bu süreç gecikir ve doğumdan sonraki ilk aylara kadar uzar. Bazen testis içeride kalır kasık kanalı veya daha yüksek ise skrotumda bulunmaz. Bu duruma denir kriptorşidizm Tanı ve tedavisinde çocuk cerrahları ve endokrinologlar görev almaktadır. Kriptorşidizm sıklıkla aşağıdakilerle birleştirilir: yetersiz beslenme Testislerin (az gelişmişliği).
Hamileliğin yirmi altıncı haftasında fetüs elbette bağımsız yaşama hazır olmaktan çok uzaktır, ancak zaten oldukça yaşayabilir durumdadır. Bu aşamada erken doğum meydana gelirse doktorlar çocuğu kurtarmaya çalışır, hayatta kalma şansı vardır.
Fetüsün anne karnındaki hareketleri
Fetüs büyür ve rahimde giderek kalabalıklaşır. Ancak yine de çok sayıda akrobatik performans için yeri var. Aynı zamanda beyin olgunlaşır, hareketler daha aktif, güçlü, pürüzsüz ve koordineli hale gelir. Doğmamış bebeğinizin karnınıza tekme attığını zaten oldukça iyi hissedebiliyor olmalısınız. Bazen bu şoklar ağrıya bile neden olur.
Artık fetüs bağımsız yaşamda kendisine faydalı olacak neredeyse tüm hareketleri uyguluyor. Örneğin, bacaklarını aktif olarak itiyor - bu ilk deneme yürüyüşü olarak kabul edilebilir. Bazen doğmamış bebek yuvarlanacak ve ayağını doğrudan kaburgalarınıza koyacaktır. Bu durumda duygular pek hoş değil. Vücut pozisyonunuzu değiştirebilir, ayağa kalkabilir, etrafta dolaşabilir veya elinizle bebeğinizi nazikçe itebilirsiniz.
Hamileliğin 26. haftasında ultrason
Gebeliğin yirmi altıncı haftasında planlanan ultrasonografi sağlanmadı. Bir doktor yalnızca özel endikasyonların olması durumunda reçete yazabilir: erken doğum tehdidi, gebelik, preeklampsi (bebeğin tekmelerini karnınızda hissetmiyorsanız vb.)
“Neden kazanmam gerekenden fazlasını kazanıyorum?”
Hamile bir anne için kilo alımı katı bir gösterge değildir. Bu değişkendir ve hem normal fizyolojik faktörlere hem de belirli patolojik durumlar:
· Yukarıda ikiz gebelikte kilo alımının tekil gebelikle karşılaştırıldığında daha yoğun gerçekleştiğini belirtmiştik.
· Kadın hamilelikten önce az kiloluysa daha çok, fazla kilolu veya obez ise daha az alır.
· Kilo alımı tamamen tekdüze değildir. Bir hafta boyunca biraz daha fazla olabilir, diğerinde ise daha az olabilir. Bu iyi. Yalnızca keskin sıçramalar endişeye neden olmalıdır. Aniden çok hızlı bir şekilde kilo almaya başlarsanız, bu durum vücutta sıvı tutulmasından kaynaklanabilir, bazen de preeklampsi belirtisi olabilir. Bir doktora gitmeniz gerekiyor.
· Bazı anne adayları için aşırı kilo alımı, sıradan aşırı yeme (özellikle birçok “boş” kalori içeren sağlıksız beslenme) ve düşük fiziksel aktivite ile ilişkilidir.
Hamilelikte sağlıklı kilo nasıl korunur?
Üç “altın kuralı” hatırlayın:
· Sağa yapış sağlıklı beslenme.
· Bütün gün yatakta ya da koltukta uzanmayın; doktorunuzun ya da okuldaki uzmanınızın anne adaylarına önerdiği egzersizleri yapın.
· Panik yapmayın ve amatör faaliyetlerde bulunmayın. Kilonuzdaki değişiklikler sizi endişelendiriyorsa doktora gitmeniz gerekir, o nedenleri anlayacak ve gerekli tavsiyeleri verecektir.
Hamileliğin 26. haftasında nasıl düzgün beslenmeli?
Öncelikle vücudunuzun yeterli sıvı aldığından emin olmanız gerekir; bu, oksijen ve besin taşıyan gerekli kan hacminin korunmasına yardımcı olur. Dehidrasyon çok tehlikeli durum hem kadının kendisi hem de doğmamış çocuğu için. Hızlı kilo alıyorsanız, sıvı alımınızı sınırlamak sorunla mücadele etmenin yolu değildir. Amatör faaliyetlerde bulunmayın, bir doktora danışın.
Hamileliğin 26. haftasında 8-12 bardak, tercihen sade sıvı içmelisiniz. içme suyu.
Bol miktarda sıvı içmek başka bir soruna, yani genitoüriner enfeksiyonlara karşı korunmaya yardımcı olur. Sonuçta istenmeyen mikroorganizmalar ortamdan uzaklaştırılır. idrar yolu idrar akışıyla.
Kalsiyum ve D vitaminine ihtiyacınız var
Doğmamış çocuğunuzun güçlü dişler ve kemikler oluşturabilmesi için kalsiyuma ihtiyacı olduğunu elbette biliyorsunuz. Aslında bu mineral vücutta çok daha önemli bir rol oynuyor. önemli rol. Sadece kas-iskelet sistemi için değil aynı zamanda sinir sistemi, kalp ve kaslar için de gereklidir.
Kalsiyum açısından en zengin ürünleri takip ediyorum:
· Günlük: aslında süt, süzme peynir, paneer peyniri.
· Yeşil sebzeler: marul, ıspanak.
· Baklagiller: fasulye, soya fasulyesi.
· Fındık: badem, ceviz.
· Susam taneleri.
· İncir.
Kalsiyuma her zaman emilimi için gerekli olan D vitamini eşlik etmelidir. Onunla biraz daha kolay. Cildinizin gerekli miktarda D vitamini üretebilmesi için otuz dakika süreyle güneşe maruz kalmanız gerekir. temiz hava sabahın erken saatlerinde veya on beş dakika - öğleden sonra, güneşli bir günde. D vitaminini belirli gıdalardan da alabilirsiniz: yumurta, süt, yağlı balık. Doktorunuz vücudunuzda yeterli D vitamini bulunmadığı sonucuna varırsa uygun biyolojik ilacı reçete edebilir. aktif takviyesi.
Hamilelikte beslenmenin tam olması nasıl sağlanır?
Vücudunuz ve buna bağlı olarak doğmamış çocuğunuzun vücudu neredeyse tüm besinleri, "yapı malzemesini" ve enerjiyi, vitaminleri ve mineralleri yiyeceklerden alabilir. Bunu yapmak için çoğunlukla tek bir şeyi gözlemlemeniz gerekir: önemli kural: Beslenmeniz sağlıklı ve çeşitli olmalıdır.
Ancak başka noktaları da hatırlamakta fayda var. Bu nedenle bazı maddeler diğer maddelerin emilimini bozar:
· tanenlerÇay ve kahvede bulunan demirin emilimini engeller. Bu nedenle yemekten sonraki 30 dakika içinde içmemelisiniz.
· Tam tahıl içeren ürünler – kahverengi pirinç, buğday tohumu, buğday kepeği, Çavdar ekmeği un şüphesiz faydalıdır. Ancak bunları çok fazla tüketirseniz çinko, demir ve kalsiyumun emilimi bozulabilir.
Isıl işlem sırasında birçok üründeki besin maddeleri yok olur. En çok en iyi seçenek Bu açıdan bakıldığında yemeklerin çift kazanda pişirilmesidir. Taze hazırlanmış yiyecekler yemeye çalışın, en değerli özelliklerini korur. Hamilelik sırasında çalışmaya devam ediyorsanız ve yemek pişirmek için yeterli zamanınız yoksa, birden fazla yemeği aynı anda hazırlayabilir ve yiyecekleri dondurabilirsiniz.
Hamilelikte bal yemek mümkün mü?
Birçok kadın hamilelik sırasında bal tüketmekten iki nedenden dolayı korkuyor: Balın kışkırtıcı olabileceğine inanıyorlar. alerjik reaksiyonlar Doğumdan sonra çocukta ikinci neden ise botulizme yakalanma riskidir.
Alerjilere gelince, bu korkular yersizdir. Sağlıklıysanız ve alerjiniz yoksa kendinize ve bebeğinize zarar verme korkusu olmadan arı ürünlerini tüketebilirsiniz.
Şimdi botulizm hakkında. Evet, bu tür riskler var ama bunlar esas olarak çocukları ilgilendiriyor genç yaş. Sindirim sistemi yetişkin daha olgundur, bariyer mekanizmaları daha gelişmiştir. Balda az miktarda bakteri sporu varsa, bağırsaklarınız bunların kan dolaşımınıza girmesine izin vermeyecek ve zarar veremeyeceklerdir.
Elbette bu kadar risk almaya değmez. Şüpheli pazarlarda ve sokakta "arabadan" bal satın almamak daha iyidir. Size "daha doğal" görünebilir, ancak yine de güvenlik nedeniyle mağazadan satın alınan pastörize balı tercih etmelisiniz.
Gebelik diyabetiniz varsa bal kullanabilir misiniz?? Prensip olarak mümkündür, ancak önce bir doktora danışmalısınız. Bal içerdiği için dikkatli olmanız ve kalori saymanız gerekir. fruktoz kan şekeri düzeylerini artırabilir.
Hamilelikte Balın Faydaları:
· Geceleri bir bardak ılık süt ve bir çorba kaşığı bal uykusuzluğa karşı savaşmaya yardımcı olur.
· Balın vücudun savunmasını güçlendirmeye ve riskleri azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor ARVI.
· Ballı çay (içerisine limon veya zencefil ekleyebilirsiniz) boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
Fiziksel aktivite
Hamilelik sırasında fiziksel egzersiz sadece mümkün değil, hatta gereklidir. Eğer gelecekteki anne Bütün gün yatakta, kanepede uzanmak, hiç ev işi yapmamak ve sadece ara sıra markete gitmek, bazı hamilelik komplikasyonlarının riskini artırır ve doğum büyük olasılıkla daha zor olacaktır. Yokluğun bir başka sonucu fiziksel aktivite– aşırı kilo alımı ve genel kötü bir his, artan yorgunluk.
Elbette hamilelik sırasında akıllıca egzersiz yapmanız gerekir. Yüksek fiziksel aktivite ve bazı egzersiz türleri kontrendikedir.
Anne adayı daha önce neredeyse hiç egzersiz yapmamışsa, büyük olasılıkla doktor aşağıdaki seçeneklerden birini önerecektir: temiz havada yürüyüş, yüzme havuzu, yoga veya pilates.
Bu yazımızda hamileliğin 26. haftasında yoga yapmanın size ve doğmamış bebeğinize nasıl fayda sağlayabileceğinden bahsedeceğiz.
Hamilelik sırasında yoga - nedir bu?
Yoga bir komplekstir fiziksel egzersiz bize gelen antik hindistan. Doğru, ancak son zamanlarda modern modifikasyonuyla bir dizi egzersiz haline geldi. Geleneksel olarak yogik asanalar bir tür meditasyon, ruhsal gelişim gibi bir şey olarak kabul edilirdi. İÇİNDE klasik uygulamalarÖnemli olan bedenin esnekliği değil, kişinin bilincinde meydana gelen değişikliklerdir. Başka bir uç nokta daha var: Bazı yoga okullarında fiziksel bileşene odaklanılıyor. Taraftarları esneklik mucizeleri sergiliyor, ancak bu tür bir gayret omurgaya, kaslara ve bağlara ciddi zarar vermeyle doludur.
Hamilelik sırasında aşırıya kaçmanıza gerek yok. Hamile anneler için yoga, her şeyden önce orta derecede fiziksel aktivite ve bir rahatlama yoludur. Yoganın özel bir şevkle, “profesyonelce” yapıldığı ezoterik okulları ve stüdyoları aramaya gerek yok. Hamile kadınlarla çalışan özel bir gruba kaydolmak en iyisidir.
Hamilelikte yoganın fiziksel sağlığınıza faydaları nelerdir?
Yoga kasları güçlendirmeye, güçlerini artırmaya, bağların elastikiyetini artırmaya ve vücudu daha esnek hale getirmeye yardımcı olur. Bütün bunların elbette hamilelik ve doğumun seyri üzerinde olumlu bir etkisi var.
Ayrıca yoga bazı semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir:
· Kan dolaşımı iyileşir, şişlikler azalır.
· Vücutta sıvı tutma eğilimi azalır ve buna bağlı olarak şişlikler de azalır.
· Hamilelik ve doğumun normal seyrinde ve çocuğun doğumundan sonra annenin iyileşmesinde önemli rol oynayan pelvik taban kasları güçlendirilir.
· Sindirim düzelir, bağırsaklardaki gazlar artık sizi rahatsız etmez, kabızlık, mide bulantısı.
· Kan basıncı seviyeleri stabil hale gelir.
· Yorgunluk hissi azalır, vücudun genel tonu artar.
· Hamilelik sırasında yoga yapan bir kadının deneyimleri daha az acı doğum sırasında.
Hamilelikte yoga anne adayının duygusal durumunu nasıl etkiler?
Var olmak özel yöntemler Bir kişinin stres düzeyini ölçmek için kullanılabilir. Araştırmalar, hamilelik sırasında yoga yapan kadınların ortalama olarak daha düşük oranlara sahip olduğunu göstermiştir. Bu tür anne adayları daha az endişelenir, şiddetli ruh hali değişimleri yaşamazlar ve daha iyi uyurlar.
Yoga uzmanları ayrıca hamilelik sırasında yogaya başka olumlu etkiler de atfediyor:
· Meditasyon ve nefes kontrol teknikleri artan stresle baş etmeye yardımcı olur Sinir gerginliği ve kaygı.
· Meditasyon ruh hali değişimlerini azaltır ve refah ve huzur hissinin elde edilmesine yardımcı olur.
· Meditasyon sırasında doğmamış çocuğunuza odaklanabilirsiniz ve bu, onunla olan duygusal bağınızın güçlenmesine yardımcı olacaktır.
· Nefes uygulamaları – pranayama– ağrının azaltılmasına yardımcı olur.
· Düzenli olarak gevşeme teknikleri uygularsanız, riskiniz doğum sonrası depresyon.
Hamilelikte yoganın “yan etkileri” ve “kontrendikasyonları” var mı?
Bilimsel araştırma Kendini yogaya adamış pek kimse yok. Ancak yapılan araştırmalarda hamilelik sırasında asana ve pranayamaların herhangi bir zararlı etkisine rastlanmamıştır.
Ancak yukarıda da tartıştığımız gibi, yoganın farklı stilleri var ve bunlardan bazıları oldukça aşırı. Elbette anne adayı için uygun değiller, özellikle de daha önce spor yapmamışsa ve bir grubun parçasıysa artan risk veya hamilelik bazı komplikasyonlarla ilerler.
İşte bazı güvenlik kuralları:
· Egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
· Kitaplar ve eğitici filmler var ama deneyimli bir uzman rehberliğinde uygulama yapmak daha iyidir, daha etkili ve güvenlidir.
· Hamilelik sırasında bazı pozisyonların kontrendike olduğunu unutmayın. Örneğin sırt üstü yatmamalısınız çünkü bu pozisyonda rahim kan damarlarını sıkıştırır, başınız çok dönebilir, hatta bilincinizi kaybedecek kadar çok hissedebilirsiniz.
· Egzersizleri zorla yapmamalısınız. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya bir yeriniz acıyorsa, bu durmanız için bir işarettir.
· Herhangi bir zorlukla karşılaşırsanız eğitmeninizle konuşmanız gerekmektedir. Egzersizleri vücudunuzun yeteneklerine ve nasıl hissettiğinize göre uyarlamak önemlidir. Yoga bir sağlık ve zevk kaynağı olmalıdır, ancak acı veya şiddetli yorgunluk olmamalıdır.
Seks yapmak mümkün mü?
Hamilelik normal ilerliyorsa seks hiçbir aşamada kontrendike değildir. Yapılan çalışmalar yakın ilişkinin erken doğuma veya başka herhangi bir komplikasyona neden olmadığını kanıtladı. Doğmamış çocuğa zarar veremezsiniz çünkü rahim mukozası ve kasları, amniyotik kesenin duvarları ve amniyotik sıvı tarafından korunmaktadır.
Yaygın korkuların ve yanlış kanıların aksine, hamilelik sırasında seksin pek çok olumlu yönü vardır:
· Daha parlak, daha güçlü orgazmlar yaşayacaksınız. Sonuçta artık cinsel organlarınıza giden kan akışı arttı, daha hassas hale geldiler.
· Samimiyet sağlıklı bir vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur. Çünkü seks sırasında, egzersiz sırasında olduğu gibi çok fazla kalori yakılır.
· Partnerinizle bağınız ve duygusal yakınlığınız artar. Kim ne derse desin düzenli cinsel ilişkinin bu konuda önemli bir rolü vardır.
· Bağışıklığın arttırılması. Güzel bonus: 2004 yılında yapılan bir araştırmaya göre seks, immünoglobulinlerA– karşı koruma sağlayan antikorlar ARVI ve diğer enfeksiyonlar.
· Doğmamış çocuğunuz mutluluk ve huzur duygusu yaşar. Sonuçta, yakın temaslar sırasında vücudunuzda "zevk hormonları" salgılanır - endorfinler- sadece size değil aynı zamanda fetüse de etki ederler.
Hamilelik sırasında alışılmadık seks türleri
Hamilelik sırasında oral seks de tamamen güvenlidir. Ancak erkek, kadının vajinasına hava üflemekten kaçınmalıdır. Rahim iç zarı hasar görürse bu durum aşağıdaki durumlara yol açabilir: emboli– hava kabarcıklarının damara girip lümenini tıkadığı bir durum. Hava embolisi hem kadın hem de fetüs için tehlikeli olabilir.
Anal seks için de herhangi bir kontrendikasyon yoktur, ancak olabilir hemoroid birçok anne adayının hamileliğin yirmi altıncı haftasında yaşadığı bir durumdur.
Hamilelik sırasında seks hangi durumlarda kontrendikedir?
Bu bölümün başında seksin kontrendike olmadığına dair bir sorumluluk reddi beyanının bulunması tesadüf değildir. İyi devam eden hamilelik. Bazı durumlarda, aslında kontrendikasyonlar ortaya çıkabilir:
Özellikle rahim ağzı patolojisi istmik-servikal yetmezlik. Aynı zamanda erken doğum riski de vardır ve cinsel ilişki bu riski artırır.
· İkiz gebelik.
· Akut bağırsak enfeksiyonu : ateş, karın ağrısı, mide bulantısı , kusmak, sık gevşek dışkı.
· Enfeksiyonlar genitoüriner sistem : Genital bölgede ağrı, kaşıntı, yanma, bel ağrısı, idrara çıkma sayısında değişiklik ve dış görünüşİdrar, solgunluk, yüzde şişlik, idrar yaparken ağrı, acı ve yanma, sık sık dürtü, vajinal akıntı hoş olmayan bir kokuya sahip, yeşil renktedir.
· Preeklampsi: Kan basıncında artış, baş ağrıları, genel sağlıkta bozulma, aşırı şişlik, vücut ağırlığında hızlı artış ( makul sebep- vücutta sıvı tutulması).
· Erken doğum: Alt karın bölgesinde şiddetli kramplar, karın, kasık, bel, kalça ağrısı, sıkışma hissi, vajinal akıntının artması, gevşek dışkı.
· Gestasyonel diyabet: hızlı kilo alma, susama, çok miktarda idrar, iştah azalması, aktivitede azalma.
Çocuk sizi duyar - Video kılavuzu
Hamileliğin 26. haftası ikinci üç aylık dönemin başlangıç dönemidir. Gerçekten doğuma hazırlanmanın zamanı geldi. Hamileliğin 26. haftasında mutlaka özel kurslara katılmaya başlamalısınız. Dersler sırasında uzmanlar, kendi hatanızdan kaynaklanan hoş olmayan anları önlemek için doğum sırasında nasıl davranmanız gerektiğini size anlatacaklardır. Eşinizle birlikte kurslara katılmanız tavsiye edilir.
Hamileliğin 26. haftasında göbek zaten büyüktür ve saklanamaz. Birçok kişi çocuğun cinsiyetini şekline göre belirlemeye çalışır. Aslında bu işaret gösterge niteliğinde değildir. Karın şekli yalnızca şunlara bağlıdır: anatomik yapı kadının pelvisi. Bebeğin kız ya da erkek olarak doğmasına bakılmaksızın, pelvik kemikler birbirinden genişse göbek yuvarlak olacaktır, aksi takdirde öne doğru çıkıntı yapacaktır.
Kadının durumu
26 haftalık hamilelik, kadının ağırlığında yaklaşık 9-10 kg artış ile karakterizedir. Karın önemli ölçüde artar ve vücudun ağırlık merkezi giderek daha fazla kayar. Bu şunlara yol açar:
- Bel ağrısı.
- Ağır bacaklar.
İkiz gebeliklerin 26. haftası, kadının kilosunda büyük bir artış ile karakterizedir. İkizlerin ağırlığı biraz farklıdır ve çoğu durumda ikizlerden birinin vücut ağırlığı en az 800 gramdır.
Yani ikizlerde rahim karın boşluğunu neredeyse tamamen doldurur ve koca göbek hareket etmenizi engeller. İkiz bebek beklerken önemli vücut ağırlığı, hamileliğin 26. haftasında bir kadına büyük rahatsızlık verir ve durumunun çok dikkatli izlenmesini gerektirir.
Kadın kilo almaya başladıkça çabuk yorulur. Bu nedenle uzun yürüyüşlerden kaçınılması tavsiye edilir. Durumu hafifletmek için özel bir bandaj takmalısınız. Karnı destekler ve yürürken rahatsızlığı azaltır.
Hamileliğin 26. haftasında karın ağrısı olabilir farklı sebepler. Her şeyden önce uterusun artan boyutundan kaynaklanır ve bu da karın organlarına baskı yapar. Ayırmak ağrı Bir süre yan tarafınızda rahat bir pozisyonda yatmanız tavsiye edilir. Bu, uterusun organlar üzerindeki baskısını hafifletmenizi sağlar.
Çocuğun uyanıklık dönemlerindeki hareketleri de ağrıya neden olabilir. Hamileliğin 26. haftasında fetüsün ağırlığı oldukça fazladır, bu nedenle topuk ve dirseklerden gelen etkiler oldukça belirgindir. Acı verici hislerçoğunlukla kaburgaların altında ve alt karın bölgesinde meydana gelir.
Hamileliğin 26. haftasında fetüsün hızla büyümesi nedeniyle karın derisi büyük ölçüde gerilir. Bu dönemde çatlaklarla mücadele etmek için çok çalışmanız gerekir. Bunu yapmak için günde en az iki kez karın derisine özel bir krem veya jel sürmeniz gerekir.
Vücuttaki değişiklik
Yirmi altı haftalık hamilelikte duygularını anlamak için bir kadının vücudunda neler olup bittiğini bilmesi gerekir. Her şeyden önce hamileliğin 26. haftası uterusun rahatsız edici bir boyuta genişlemesiyle karakterizedir.
Göbeğin yaklaşık 6 cm üzerinde yükselir ve aşağıdakilere ulaşabilir:
- Genişlik: 17 cm'ye kadar.
- Yükseklik - 25,5 cm.
Bunun sonucunda rahim tüm karın organlarına baskı yapar ve vücut seviyesinden yaklaşık 5,5 cm dışarı çıkar. Bu da bağırsaklarda sorunlara yol açar. Bu obstetrik dönemde neredeyse tüm kadınlar hamilelik yaşar.
- Kabızlık.
- Artan gaz oluşumu.
- Göğüste ağrılı yanma hissi.
Rahmin diyaframa yaptığı baskı nedeniyle hamileliğin 26. haftasındaki bir kadında nefes alma sorunları yaşanabilir. Nefes alma ve vermede bazı zorluklar vardır. sırasında nefes darlığı oluşursa fiziksel aktivite, o zaman çalışırken mutlaka mola vermelisiniz. Hamileliğin bu aşamasında başka değişiklikler de meydana gelir:
- Rahim ağzı kanalı doğum için hazırlanır. Bir tıkaç oluşturan mukusla dolmaya başlar. Bebek doğum sırasında hareket etmeye başladığında dışarı doğru itilecek ve suyunuz “kırılacaktır” ki bu da doğumun başladığının ilk işaretidir.
- Bazen ağrıya neden olan yanlış kasılmalar devam eder. Ne kadına ne de fetüse tehlike oluşturmazlar. Ancak bu tür semptomlar daha sık hale gelmeye başlarsa ve karakteristik olmayan akıntı eşlik ediyorsa, bu erken doğumun başlangıcının habercisi olabilir.
- Hormonların etkisi altında meme bezleri genişlemeye başlar ve kolostrum salgılanır. Hamileliğin 26. haftası, göğüslerinizi bebeğinizi beslemek için hazırlamaya başlamanız gereken zamandır. Bunu yapmak için her gün soğuk suyla durulamanız ve meme uçlarını sert bir havluyla ovmanız önerilir.
Deşarj
Gebeliğin 26. haftasında akıntı daha bol hale gelebilir. Bunun nedeni rahim ağzında mukus tıkacının oluşmasıdır. Ancak şeffaf veya hafif süt rengi iseler hoş olmayan koku, o zaman bu herhangi bir tehdit oluşturmaz.
Genital sistemin enfeksiyonu, peynirli bir kıvam ve yeşilimsi bir renk tonu ile karakterize edilen, pürülan yabancı maddelerle akıntı ile gösterilir. Genellikle, ek semptom enfeksiyon cinsel organların kaşınması ve tahrişidir.
Tedavi şu şekilde yapılmalıdır: zorunlu ancak enfeksiyon türünü belirlemek için teşhis yapıldıktan sonra. Bu yapılmazsa enfeksiyon bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bunu anlamak önemlidir terapötik önlemler Hamileliğin 26. haftasında doktorla anlaşılmalıdır.
Olumsuz bir semptom periyodiktir sulu akıntı. Bunlar amniyotik sıvı sızıntısının bir işaretidir. Bu durumda doktora başvurmak önemlidir.
Çocuk Gelişimi
Hamileliğin 26. haftasında bebek önemli ölçüde büyür ve bir önceki haftaya göre daha aktif hareket etmeye başlar. Elinizi karnına koyarak hareketini zaten hissedebilirsiniz. Hamileliğin bu haftası:
- Çocuğun ağırlığı yaklaşık 750 - 850 gr'dır.
- Bebeğin boyu yaklaşık 35,5 cm'dir.
Hamileliğin 26. haftasında fetüsün gelişimi, bebeğin bireysel özellikleri açıkça sergilemesinden kaynaklanmaktadır. Bebeğin doğacak yüz özellikleri zaten ultrasonda görülebiliyor. Kirpikleri ve kaşları vardır, kulakları da tam olarak oluşmuştur.
Bebeğin hareketleri
Hamileliğin 26. haftasındaki bebek aktif olarak hareket etmeye devam ederek dünyayı öğrenir. Bir kadının belirli hisleri onun hareketleriyle ilişkilendirilir. Çoğu durumda hoş ve olumludurlar. Bebeğin aktif fazda nasıl davrandığı hamileliğin 26. haftasında ultrasonda görülebilir. Çocuk aşağıdaki hareketleri yapar:
- Ellerini yüzüne götürüp dokunuyor.
- Parmak emmek, böylece emme refleksini geliştirmek.
- Dönüşümlü olarak pelvik veya sefalik pozisyon alarak döner.
- Devrimler sırasında topuklarıyla rahim duvarlarını iter ama aynı zamanda bacakları sürekli olarak vücuda bastırılır.
Gebeliğin 26. haftasında fiziksel aktivite önemli tanısal değere sahiptir. Bebeğin hareketlerine göre bebeğin gelişiminin doğruluğunu yargılayabilirsiniz. Fetüsün aktif eylemlerindeki önemli bir artış ve azalma, hamileliğin bu aşamasında bebekte bir sorun olduğunu gösterir.
Fetusun uyanıklık ve dinlenme dönemleri farklı sürelerde. Bunların süresi şunlara bağlıdır: bireysel özellikler Bebek. Ancak ortalama olarak bir çocuğun günde 5-6 saat uyanık kalması normal kabul edilir.
Organ gelişimi
Hamileliğin 26. haftasında bebek oluşumunu tamamlar İç kulak ve işitsel reseptörler. Bebek dinlemeye başlar farklı sesler. Annesinin kalp atışını duyuyor ve bu onu sakinleştiriyor.
Ayrıca dış seslere farklı tepki verir. Bebeğin anne sesine alışması için onunla mümkün olduğunca sık konuşmanız gerekir. Klasik müziğin 26. gebelik haftasında çocuğun gelişimine olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.
Bu zamana kadar bebeğin görsel reseptörleri çoktan oluşmuştur. Hamileliğin 26. haftasında bebeğin gözleri hafif açıktır, böylece ışığı görebilir. Bebeğin çok parlak yapay aydınlatmadan pek hoşlanmadığı fark edildi. Hamileliğin 26. haftasında bebek gelişimini sürdürürken vücudunda şu değişiklikler meydana gelir:
- İskelet kemikleri güçlenir.
- Azı dişlerinin temelleri oluşur.
- Uzuvlar yuvarlanır, dirseklerin ve dizlerin kıvrımlarındaki kıvrımlar fark edilir hale gelir.
- Düzeltildi deri ve cildin şeffaflığı kaybolur.
Çocuğun kalbi dakikada 130-185 atım frekansına sahiptir. Kan, doymuş olduğu plasenta boyunca dolaşır faydalı maddeler ve oksijen. Bundan sonra göbek kordonuna girer kan dolaşım sistemi Bebek. Hamileliğin bu döneminde aritmi çok yaygındır.
Bu, tehlikeli olmayan ve kalp kasının gelişimi ile ilişkili olan oldukça yaygın bir olgudur. Ancak yine de böyle bir semptom gözlenirse sonraki haftalar Bu da doğum sürecinde bebeğin kalp atışlarına dikkat edilmesi gerektiği anlamına geliyor.
Tehlikeler
26-27 haftalık hamilelikteki asıl tehlike, erken doğum olasılığının yüksek olmasıdır. Bunun nedeni çeşitli dış ve iç faktörler olabilir.
Tüm hayati sistemlerin ve iç organlar Bu zamana kadar zaten oluşmuş olan bebeğin annesinin desteği olmadan başa çıkması hala zordur. Hamileliğin 26. haftasında doğan çocuklar, özel ekipman kullanılmadan hayatta kalamazlar ve uzun süreli iyileşmeye ihtiyaç duyarlar. Sorunları var:
- Bağımsız nefes alma ile.
- Termoregülasyon sağlanması ile.
- Yemekle.
- Patojenik mikroorganizmalara karşı dirençlidir.
Erken doğumu önlemek için aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa derhal bir doktora başvurmalısınız:
- Uterin hipertonisitenin tezahürü saatte 4 defadan daha sıktır.
- Alt karın bölgesinde ağrı oluşumu.
- Kan izi olan akıntının görünümü.
Hamileliğin 26. haftasında mide bulantısı tehlikeli bir semptom olarak kabul edilir. Gestoz olarak da bilinen geç toksikozun gelişimini gösterir. İÇİNDE hafif form durum tehlikeli olarak kabul edilmez ve kural olarak hamileliğin 26. haftasındaki mide bulantısı, diyetin gözden geçirilmesi ve uygun dinlenmenin sağlanmasıyla ortadan kaldırılır.
Ancak kusma gözlenirse, şiddetli şişlik ortaya çıkar ve bunun arka planında sağlık önemli ölçüde kötüleşir, bu da gestozun dönüştüğünü gösterir. şiddetli form. Bu durum tehlikelidir ve acilen doktora başvurulması gerekir, aksi takdirde erken doğum meydana gelebilir.
Gebeliğin 26. haftasındaki soğuk algınlığı plasental yetmezliğe neden olabilir. Bu şunlara yol açabilir: oksijen açlığı fetus ve gelişimsel gecikmesi. Özellikle ağır vakalarda soğuk algınlığı da bu aşamada erken doğuma neden olabilir.
Anketler
Hamileliğin 26. haftasında rutin muayene sırasında doktor standart muayeneler yapar. Doktor, karın bölgesinin gerekli tüm ölçümlerini alır, kadının kilosunu belirler ve tansiyonunu ölçer. Kesinlikle soracaktır Genel durum Hamile kadına gerekli tavsiyeleri verin.
Şu anda ultrason muayenesi zorunlu değildir. Doktor ancak gerekirse ultrason reçete edebilir. Bazen fetüsün rahatsız bir pozisyonda olması nedeniyle bebeğin cinsiyetini belirlemek daha önce imkansızsa bir çalışma yapılır.
Normal bir hamilelik sırasında 26. haftada yapılan testler de gerektiğinde, yani doktorun belirli patolojilerin gelişmesinden şüphelenmesi durumunda reçete edilir. Örneğin idrar testi böbrek sorunlarının teşhisine yardımcı olabilir. Şeker ve hemoglobin seviyelerinin izlenmesi de gerekli olabilir.
Hamileliğin 26. haftasında ölçülü bir yaşam tarzı sürdürmek çok önemlidir. Kendi durumunuzu kontrol etmeniz ve şu anda fazla çalışmanın tehdit edici bir faktör olduğunu unutmamanız gerekir. Stresli durumlar erken doğuma yol açabilir.
Hamilelik iyi giderse ve kadın kendini iyi hissediyorsa, kontrendikasyon yoktur. samimiyet hayır 26. haftada Olumlu duyguların alınması açısından bakıldığında, şu anda seks memnuniyetle karşılanmaktadır, sadece cinsel ilişki sırasında mideye baskı yapmaktan kaçınmanız gerekir.
Hamileliğin 26. haftasında diyetinizi kontrol etmelisiniz. Her şeyden önce alerjenik yiyecekleri bundan hariç tutmak gerekir: çilek, narenciye, çikolata. Aksi takdirde doğumdan sonra çocuğun diyatezi yaşaması ihtimali yüksektir.
Diyete de dahil edilmeli sağlıklı yiyecekler Kadının ve bebeğin vücuduna gerekli tüm madde ve vitaminleri sağlayacak. Ancak aynı zamanda aşırı kilo alımını önlemek için tükettiğiniz besinlerin kalori içeriğini de mutlaka takip etmeniz gerekiyor.
