Kitap koleksiyonu
Deepak Chopra ünlü bir edokrinolog, Ayurveda uzmanı ve yazardır.
2014 yılı itibarıyla Deepak Chopra'nın 30'dan fazla kitabı Rusça olarak yayınlandı.
Hamilelik ve doğum. Yeni bir hayata sihirli bir başlangıç
Bu kitap, hamile anne ve babaların yanı sıra çocukların doğumu ve yetiştirilmesinde yer almak isteyen herkese yöneliktir.
İlhamına ve yüceliğine rağmen oldukça pratik bir yapıya sahiptir. Onun fikirleri, teknikleri ve egzersizleri anne adayının kendi bedeninin bilgeliğini dinlemesine yardımcı olacaktır. Doğal olarak nötralizasyon becerilerini geliştireceksiniz stresli durumlar, beslenmenizi dengeleyin, kaslarınızı güçlendirin, dokularınızın sıkılığını ve elastikiyetini artırın, kazanç sağlayın iç denge ve doğuma tamamen hazırlanın.
Bu kitabın ilkelerinin rehberliğinde kendiniz ve içsel uyumunuzun ve mutluluğunuzun sırları hakkında çok şey öğreneceksiniz.
Işığın Efendileri
Bunun sıradan bir roman olmadığından emin olabilirsiniz. Amerikalı bir doktor olan ana karakter, üç büyük dünya dininin ortaya çıktığı yer olan Orta Doğu'yu sürekli gerilimiyle keşfeder; Romanın merkezinde, insanın tanıdık dünyası olduğuna inanılan bu yanılsamayı omuzlarında taşıyan gizemli Otuz Altılar yer alır. Yeni bir Mesih'in ortaya çıkışı mı, yoksa sahte bir Peygamber mi? İyiyle Kötünün mücadelesi mi? Hayır, her şey çok daha karmaşık çünkü en önemli şey DENGE.
İdeal Enerji
Yorgunluk fiziksel, zihinsel ve duygusal enerji eksikliği olarak tanımlanır ve kronik yorgunluk- bu onun uzun süredir yokluğudur. Bununla birlikte, modern Batı toplumunda yaşarken, yorgunluğun tanımına neredeyse hiç ihtiyacınız yoktur. Büyük olasılıkla, bu soruna zaten oldukça aşinasınız. Ve büyük ihtimalle oradadır şu anda kronik yorgunluk yaşarsınız.
Yorgunluk yaygın olmasına rağmen modern yaşam Bir bütün olarak doğa açısından bakıldığında gerçek bir olguyu temsil eder. Her şeyden önce, doğanın enerji ve yaratıcı faaliyetle dolu olması nedeniyle. Kuşlar sabah erkenden uyanır, şarkı söyler, yorulmadan yuva yapar, civcivlerine yiyecek alır; sincaplar daldan dala atlayarak ağaçlarda bir aşağı bir yukarı koşturuyor; bahar gelince sanki çimenler ve çiçekler yerden fırlayıp canlılık dolu, bereketle yukarı doğru uzanacakmış gibi görünür.
Mükemmel sağlık
Mükemmel sağlık, hastalığın yokluğundan daha fazlasıdır. “İdeal Sağlık” kitabı bütün bir dönemin bilincinde gerçek bir devrim yarattı. Onun sayesinde antik dünyanın en derin sırları ilk kez Batı'nın kullanımına sunuldu. doğu tıbbı Ayurveda benzersiz bir teşhis ve şifa sistemidir.
Zihnin iyileştirici gücü. Hayatın en önemli sorunlarını çözmenin manevi yolu
Deepak Chopra tanınmış bir endokrinolog, Ayurveda uzmanı ve ruhsal kişisel gelişim ve alternatif tıp üzerine birçok kitap yazmış bir yazardır.
2011 yılına gelindiğinde 57'den fazla kitap yazmış, bunlar 35 dile çevrilmiş ve dünya çapında toplam 20 milyondan fazla kitap basılmıştı.
Bu kitabın ana fikri hayatın bir dizi kaza olmadığıdır. Her canlının kendi senaryosu ve kendi amacı vardır. Ve sorunların ortaya çıkmasının nedeni basittir: bunlar, içsel hedeflerinizi, amacınızı gerçekleştirmenize yardımcı olmalıdır.
Allah'ı nasıl tanıyabilirim? Ruhun sırların sırrına yolculuğu
Bu muhteşem küçük kitap, adım adım süreç insanda İlahi bilincin gelişimi.
Her adım bizi en yüksek gizem olan İlahi Zihin ile tam etkileşime yaklaştırıyor. Bu sayfalarda Deepak Chopra, Yüksek Benliğimizle tanışmamıza yardımcı olacak araçları bize sağlamaya çalışıyor.
Kötü alışkanlıkların üstesinden nasıl gelinir?
Dr. Deepak Chopra tamamen beklenmedik bir bakış sunuyor kötü alışkanlıklar, neyi temsil ettikleri ve onlara yenik düşen insanlar. Kötü alışkanlıkların bize hem fiziksel hem de duygusal acılar getirmesine rağmen bu kitap zevk ve refah, sevgi ve umut, sağlık ve mutluluk hakkındadır.
Sırlar Kitabı: Yaşamın gizli alanlarını nasıl öğrenebilirim?
Hayatımız açığa çıkmayı bekleyen sırlarla dolu bir kitaptır. Gerçek sevginin sırrı, şifanın, şefkatin, inancın sırları ve aynı zamanda evrenin en anlaşılmaz sırrı olan gerçekte kim olduğumuz gibi, yalnızca kişinin kendi içinde keşfedilebilir. Ve tüm bu soruların cevapları basit gibi görünse de kendimiz için hâlâ bir gizemiz ve bilmeyi özlediğimiz her şey hâlâ içimizin derinliklerinde saklı.
Her insan kişisel bir atılım için çabalıyor, herkes bir dönüm noktası, hayata yeni bir anlam verebilecek bir vahiy arıyor. Okuyucu olarak siz tüm bunları "Sırlar Kitabı"nda bulabilirsiniz - zamanımızın en büyük manevi düşünürlerinden birinin hayatı boyunca kristalleşen derin düşüncelerin ve bilge fikirlerin bu özeti.
Kalpte ateş. Büyümenin Manevi Kanunları (alıntı)
"Her şey böyle başladı: Bir çocuk ve yaşlı bir adam, her şey ortadan kaybolsa bile gerçek kalacak, görünmez bir şeyin peşine düştü."
İnanılmaz derecede nazik, parlak ve bilge bir kitap insan ruhu: Evrenin temelini oluşturan değişmeyen ruhun bir parçacığı - Tanrı'nın bir parçacığı.
Kurallar veya diyetler olmaksızın sezgilere göre yemek yemek. Chopra'nın devrim niteliğindeki yöntemi
Deepak Chopra, Ayurveda'nın iyileştirici gücünü Batı dünyasına keşfeden ve küresel sezgisel beslenme hareketinin temellerini atan ünlü bir Hintli naturopattır. Sahip olmak ister misin mükemmel şekil ve yetersiz beslenmeden muzdarip değil misiniz? Kuralsız, bedeni yormayan, sezgisel bir beslenme rotası mı takip etmek istiyorsunuz? sinir sistemi Diyetler – doğal kilonuzu kazanmak ve korumak için mi?
Önünüzde sadece hızlı ve kalıcı bir şekilde kilo vermenize değil, aynı zamanda yemekten yeni bir zevk keşfetmenize, zihin, beden ve ruhun genel uyumunu bulmanıza da olanak sağlayacak eşsiz bir teknik var.
Tam uyku. Uykusuzluğun üstesinden gelmek için eksiksiz program
UYKU, genel olarak sağlık gibi, insanlar tarafından doğal karşılanır. Kolay olduğu sürece kimsenin bunu düşünmesine gerek yok. Ama milyonlarca insan için iyi gece uykusu hiç de kolay değildir ve bunun nedenleri sanıldığından çok daha ciddi ve karmaşıktır.
Uykusuzluk bugün toplumumuzda o kadar yaygın ki, milyonlarcamız geceleri uyanık yatıyor, endişeleniyor, borçlarımızı ve gelirimizi zihinsel olarak dengeliyor ya da tartışmaları ve yanlış anlamaları kafamızda tekrar tekrar canlandırıyoruz, ta ki sonunda yapabileceğimiz tek şey kalkıp televizyonu açmak olana kadar.
Bugünlerde kesinlikle zor uyuyan bir milletiz. Uyku ilacı reçetelerinin sayısına ve mevcut uyku yardımcılarının inanılmaz çeşitliliğine bakılırsa, uykusuzluk en yaygın sorun olabilir.
Bu soruna bu kitapta bir çözüm bulacaksınız.
Evren neden Tanrı olmadan var olamıyor?
Militan ateizme, sahte bilime ve Richard Dawkins'in yanılgılarına cevabım.
Tanrı var mı? Tanrı'nın sadece bir yanılsama olduğuna inanan Richard Dawkins'e katılıyor musunuz? Ve belki de Tanrı'yı unutmanın zamanı gelmiştir? Sonuçta, Tanrı kavramı sağduyuyla, keşiflerle çelişiyor modern bilim Biyoloji, evrim, fizik, astronomi alanında...
HAYIR! Bilimsel başarıların arka planında, insanlığın mikrokozmos hakkında giderek daha fazla bilgi edindiği, derin uzayı keşfettiği ve genler üzerinde operasyonlar yaptığı günümüzde, “inanç” ve “Tanrı” kavramları her zamankinden daha fazla önem kazanıyor. Dünya, Dawkins'in kısır tablosundan çok daha karmaşık. Ve bu dünyada Tanrı'ya da yer var!
Bunun neden böyle olduğunu öğrenelim.
Aşka Giden Yol
Taviz kelimesini ilk duyduğunuzda muhtemelen onu yenilgi kelimesiyle ilişkilendirirsiniz. Egonun bakış açısından bu tamamen normal bir ilişkidir. Mücadelenin hakim olduğu her durumda kimse sevgiyle hareket etmez ve yalnızca bir taraf kazanabilir. Ancak sığınağa ulaşmayı unutmamalıyız. karşılıklı sevgi- zihninize en az erişilebilen şey budur.
Ebeveynler için Yedi Ruhsal Yasa
"Başarının Yedi Manevi Yasası" kitabı gerçekten olağanüstü bir başarıydı - Amerika Birleşik Devletleri'nde iki milyondan fazla kopya satıldı.
Bu kitap, ebeveynlerin rolü ve ruh armağanı hakkında genel bir tartışmanın ardından, Yedi Ruhsal Yasayı kişinin ailesine uygulamanın özel bir yolunu ortaya koyuyor ve bu yasaların çocuklara nasıl aktarılacağını ve çocukların bu yasada hangi rolü üstlenmeleri gerektiğini öğretiyor. günlük yaşam Aileler yaşlarına göre.
Arzuların kendiliğinden gerçekleşmesi
Ünlü yazarın bu kitabında basit ve net bir şekilde sunduğu Eşzamanlı Kaderin Yedi İlkesi, basit alıştırmalarla birlikte, evrenin tesadüf denilen işaretlerini okumayı öğrenmenize yardımcı olacaktır. Sadece hayatınızda tesadüflerin varlığını fark etmeniz ve anlamlarını anlamanız gerekiyor. Kendi şansınızı yaratabileceğiniz İlahi Zihnin dünyasında kendinizi bu şekilde bulursunuz. Bunlar sadece tesadüf değil. Arzuların gerçekleşmesine giden yol budur.
Süpergenler. DNA'nız neler yapabilir?
“Bende öyle genler var, ne yapabilirim?” cümlesini ne sıklıkla duymuşsunuzdur? Pek çok insan hastalıkları hakkında konuşurken bunu söylüyor. fazla kilolu, kötü alışkanlıklar... Ya doğuştan verilen genler değiştirilebilirse? Ya hayatlarımızı kontrol eden genlerimiz değil de genlerimizi kontrol eden bizsek?
Şu anda elinizde tuttuğunuz eşsiz kitabın yazarları Deepak Chopra ve Rudolf Tanzi'nin ulaştığı sonuç tam olarak budur. Herkesin genlerinin aktivitesini olumlu bir yöne yönlendirebileceğinden ve "radikal bir refah" durumuna ulaşabileceğinden eminler: beden ve zihin uyumunu bulun, sağlıklarını iyileştirin. Ama nasıl? Bu sorunun cevabı ve devrim niteliğindeki keşifler, iyi tavsiye ve bu kitapta bulacağınız faydalı uygulamalar.
Zamansız beden ve zihin
Yaşlılık! Beden yıpranır, zihin zayıflar... Zamana bağlı olduğumuzu düşünmeye alışığız. Ancak “şair-peygamber” Deepak Chopra alternatif tıp”, bu sürecin geri döndürülebilir olduğunu savunuyor.
Bu kitapta verilen egzersizleri yaparsanız, yaşlanma sürecini - gençlik, coşku ve coşku yıllarına - önemli ölçüde yavaşlatacak ve hatta tersine çevireceksiniz. sağlık. Bu kitap yaşlanmak istemeyen ve doğrusal zamanın ötesine geçmenin yollarını arayan herkes içindir.
Birçok Hollywood yıldızı mükemmel formunu korumayı başarıyor ve aynı zamanda partilerde ve şık restoranlarda hiçbir şeyin tadını çıkarmıyor! Bütün bunların diyetlerden ve yorucu egzersizlerden ibaret olduğunu mu sanıyorsunuz? HAYIR! Bu yıldızlar, tüm dünyada “yıldızların öğretmeni” olarak anılan Deepak Chopra'nın çok basit yöntemini izliyor.
Deepak Chopra, Ayurveda'nın iyileştirici gücünü Batı dünyasına tanıtan ünlü bir Hintli naturopattır. Yetersiz beslenmeden muzdarip olmadan ideal bir figüre sahip olmak ister misiniz? Önünüzde sadece hızlı ve kalıcı olarak kilo vermenizi değil, aynı zamanda zihin, beden ve ruhun genel uyumunu bulmanızı sağlayacak eşsiz bir teknik var.
Başarının Yedi Manevi Yasası
Bu kitap çağımızın en çok satan kitaplarından biridir. Başarısı ve sirkülasyonu inanılmaz.
Tüm yaratılışı yöneten yasalara dayanarak, başarının sıkı çalışmanın, kesin planlamanın veya hırsın sonucu olduğu mitini yerle bir eder.
Mükemmel Beyin
En ileri araştırmalara dayanan eğlenceli bir "nasıl yapılır" beyin kullanıcı kılavuzu!
Ünlü doktor ve yazar D. Chopra ve önde gelen sinir bilimci R. Tanzi, bilgi ve deneyimlerini birleştirerek iyileştirme konusuna yenilikçi ve cesur bir yaklaşım getirdiler. insan beyni. Yazarlar, günlük yaşamın görevlerini yerine getiren "çekirdek beynin", artan kişisel farkındalık ve bilinçli niyet yoluyla mevcut sınırlarının çok ötesine uzanacak şekilde eğitilebileceğine inanıyor.
Bilimdeki ve manevi uygulamalardaki en son gelişmeleri birleştiren, beyin hakkındaki en yaygın beş efsaneyi ortadan kaldıran kitap, beynin %100 en iyi şekilde nasıl kullanılacağını gösteriyor; sağlıklı bir beyin için ideal bir yaşam tarzı yaratın; yaşlanma riskini azaltmak; zihin-beden bağlantısı yoluyla mutluluk ve esenliğe ulaşmak; hafıza bozukluğu, depresyon, anksiyete, obezite gibi sorunların üstesinden gelir.
Kaderini kontrol et
Başarı ve hayatın anlamı konusunda dünyaca ünlülere mentorluk yapın.
Dünyanın en ünlü ruhani liderlerinden Deepak Chopra, başarı öyküsünü anlatıyor.
Bir zamanlar yüz binlerce "misafir işçiden" biri olan bir göçmendi ve "kamuoyunun gözüne girmekten" fazlasını yapmayı başardı. Göçmenlerin ekonominin belası olmadığını, arkasında güçlü bir manevi geleneğin durduğu, kaderini takip etmek isteyen herkes için güç ve yenilenme kaynağı olabilecek bir kişi olduğunu kanıtladı.
Deepak Chopra otuz beş dile çevrilmiş elliden fazla kitabın yazarıdır. Bu kitaplar New York Times'ın en çok satan kurgu ve kurgu dışı kitaplarını içerir. Deepak Chopra, Yenilenmiş İnsanlık Birliği'nin kurucusu ve başkanıdır.
Yazarla www.deepakchopra.com web sitesi üzerinden iletişime geçebilirsiniz. Time dergisi D. Chopra'yı 20. yüzyılın en ünlü yüz kahraman-sembolünden biri olarak “alternatif tıbbın şair-peygamberi” olarak adlandırdı (Haziran 1999).
Deepak Chopra'nın diğer kitapları
Zamanın ötesinde bir beden ve zihin.
Yaşlanmaya kuantum alternatifi
Yaşlılık! Beden yıpranır, zihin zayıflar... Zamana bağlı olduğumuzu düşünmeye alışığız. Ancak “alternatif tıbbın şair-peygamberi” Deepak Chopra bu sürecin geri döndürülebilir olduğunu iddia ediyor.
Bu kitapta verilen egzersizleri takip ederseniz, yaşlanma sürecini önemli ölçüde yavaşlatacak ve hatta tersine çevirecek, gençlik yıllarına, coşkuya ve sağlıklılığa ulaşacaksınız.
Bu kitap yaşlanmak istemeyen ve doğrusal zamanın ötesine geçmenin yollarını arayan herkes içindir.
Tanrı Nasıl Tanınır?
Ruhun sırların sırrına yolculuğu
Bu şaşırtıcı küçük kitap, bir insanda İlahi bilincin gelişiminin adım adım sürecini inceliyor.
Her adım bizi en yüksek gizem olan İlahi Zihin ile tam etkileşime yaklaştırıyor. Bu sayfalarda Deepak Chopra, Yüksek Benliğimizle tanışmamıza yardımcı olacak araçları bize sağlamaya çalışıyor.
Merlin'in dönüşü
Bir otoyolda yaşanan garip bir cinayetin cevabının efsanevi Camelot krallığında aranacağını ve genç polis memuru Arthur Cullam'ın kendisinin efsanevi Kral Arthur olduğunu öğreneceğini kim hayal edebilirdi?
Kitabın polisiye entrikaları okuyucuyu, şimdiki zamanın uzak geçmişten yalnızca ince bir yanılsama perdesiyle ayrıldığı doğaüstü bir dünyaya sürüklüyor. Değişmez bir gerçeklik olarak kabul etmeye alıştığımız takıntı ortadan kalktığında, insan kendini sonsuzluğu savaş alanı olarak seçen aşkın güçlü güçlerin yüzleşmesine tanık olur.
Bu kitap, ruhumuzda saklı olan büyük büyüyü ve bize idrak ettirilen varoluş sırlarını anlatıyor.
Ölümden sonraki yaşam
Bu kitap derin ve duygusal keşif hayatın kendisi gibi değişime açık ve tamamlanmamış, uhrevi bir varoluş.
Deepak Chopra, "Ölüm, dikkatimizin özelliklerinin dönüşümünden başka bir şey değildir" diyor. Eşiğini geçtikten sonra arzularımızın bizi götürdüğü yere doğru hareket ederiz. Ruh sanki bir rüyadaymış gibi ilerlemek için ihtiyaç duyduğu her şeyi somutlaştırır. Ve burada, eğer özgürlüğü kazanmak istiyorsak, sıradan gündelik dünyada ihtiyaç duyduğumuz becerileri kendimizde geliştirdiğimiz gibi geliştirilebilecek becerilere de ihtiyacımız var.
Deepak Chopra'nın kitabı ölüm korkusuna meydan okuyor ve insanda saklı olan yaratıcılığın sonsuzluğunun anlaşılmasına yardımcı oluyor.
Sırlar Kitabı
Yaşamın dara alanları nasıl bilinir?
Hayatımız açığa çıkmayı bekleyen sırlarla dolu bir kitaptır. Gerçek sevginin sırrı, şifanın, şefkatin, inancın sırları ve aynı zamanda evrenin en anlaşılmaz sırrı olan gerçekte kim olduğumuz gibi, yalnızca kişinin kendi içinde keşfedilebilir. Ve tüm bu sorulara cevap verebilmeme rağmen! Basit gibi görünse de kendimiz için hâlâ bir gizemiz ve bilmeyi özlediğimiz her şey hâlâ içimizin derinliklerinde saklı.
Her insan kişisel bir atılım için çabalıyor, herkes bir dönüm noktası, hayata yeni bir anlam verebilecek bir vahiy arıyor. Siz okuyucu, tüm bunları "Sırlar Kitabı"nda bulacaksınız - zamanımızın en büyük manevi düşünürlerinden birinin hayatı boyunca kristalleşen bu derin düşüncelerin ve bilge fikirlerin özeti.
Aşka giden yol
Hayatınızda Sevgiyi ve Gücü Yenilemek
Deepak Chopra, dünya çapında en çok satan kitabı Aşka Giden Yol'da, her günü anlam, romantizm ve tutkuyla doldurarak yaşamlarımızı ve ilişkilerimizi nasıl dönüştürebileceğimizi öğretiyor.
Hindistan'ın Vedik metinlerinin bilgeliğinden, diğer büyük ruhani geleneklerden ve Dr. Chopra'nın kendi deneyimlerinden yararlanan Aşka Giden Yol, bize kişinin ruhsal içgörüleri kullanarak aşkın yedi aşamasında nasıl başarılı bir şekilde gezinebileceğini gösteriyor: cazibe, aşık olma, kur yapma, yakınlık. , teslimiyet, tutku ve coşku. Özel egzersizlerin yardımıyla zorlukların üstesinden gelmeyi öğrenecek, ruhun hayatınızdaki ve sevginizdeki rolünü artıracaksınız. Bu kitap hayatınızı değiştirebilir ve ruhunuzun içinizde mucizeler yaratmasını sağlayabilir. karmaşık, ancak alanın en zengin ödülünü vaat ediyor: insan kalbi.
Hamilelik ve doğum
Yeni bir hayata sihirli bir başlangıç
Bu kitap, anne ve baba adaylarının yanı sıra çocukların doğumu ve yetiştirilmesinde yer almak isteyen herkese yöneliktir.
İlhamına ve yüceliğine rağmen oldukça pratik bir yapıya sahiptir. Onun fikirleri, teknikleri ve egzersizleri anne adayının kendi bedeninin bilgeliğini dinlemesine yardımcı olacaktır. Stresli durumları etkisiz hale getirme, beslenmenizi dengeleme, kaslarınızı güçlendirme, dokularınızın sıkılığını ve elastikiyetini artırma, iç dengeyi bulma ve doğuma tam anlamıyla hazırlanma becerilerini doğal olarak geliştireceksiniz.
Bu kitabın ilkelerini takip ederek kendiniz ve nasıl başarıya ulaşacağınız hakkında çok şey öğreneceksiniz. iç uyum ve mutluluk.
Başarının Yedi Manevi Yasası
Hayallerinizi gerçeğe dönüştürmeniz için pratik bir rehber
Bu kitap çağımızın en çok satan kitaplarından biridir. Başarısı ve sirkülasyonu inanılmaz.
Tüm yaratılışı yöneten yasalara dayanarak, başarının sıkı çalışmanın, kesin planlamanın veya hırsın sonucu olduğu mitini yerle bir eder.
Başarının Yedi Ruhsal Yasası'nda Deepak Chopra, her şeyi değiştirecek bir başarı vizyonu çiziyor senin Hayat: Gerçek doğanızı anladığınızda ve onunla uyum içinde yaşamayı öğrendiğinizde, refah, sağlık, size tatmin, enerji ve coşku getirecek insanlarla ilişkiler ve ayrıca maddi refah size kolayca ve hiçbir çaba harcamadan akacaktır. .
Ebeveynler için Yedi Ruhsal Yasa
Çocuklarınızın başarısı ve tatmini için bir rehber
Kitapta etik kavramların bir çocuğa basit ve etkili bir şekilde nasıl aşılanacağı ve onu hayat denen ruhsal yolculuğa nasıl hazırlanacağı anlatılıyor. Yazara göre çocuklarımızı başarılı ve mutlu kılmak için yapabileceğimiz en iyi şey bu.
Aile sadece bir “toplum birimi” değildir. Dr. Chopra, ailenin ruhların birliği olduğunu söylüyor. Ancak bizi birleştiren şeyin yalnızca yaşadığımız bölge, okuduğumuz okul veya geçimimizi sağlama şekli olduğunu düşünmek yanlıştır.
Bizi birbirimize bağlayan şey kıyaslanamayacak kadar büyük, sonsuz bir şeydir.
Ebeveynlik konusunda genel kabul görmüş görüşleri yeniden gözden geçirecek kadar açıksanız ve çocuklarınızın manevi ufkunu genişletmek istiyorsanız bu kitabı mutlaka okuyun.
Kama Sutra
Sevginin Yedi Manevi Yasası
Dünyaca ünlü yazar Deepak Chopra, Kama Sutra'nın yeni yorumunda cinsellik ve maneviyat arasındaki bağlantıyı araştırıyor.
Kama Sutra'nın yaratılışından iki bin yıl sonra Chopra bize şunu gösteriyor: Görünüşe göre bu muhteşem modern kitap cinsel deneyimi yeni bir düzeye, ruhsal coşku düzeyine çıkarmaya yardımcı olan ruhsal bir metin olarak okunabilir.
Kitap üç ana bölümden oluşuyor: Kama Sutra'nın yeni bir yorumu, aşkla ilgili aforizmalar ve Sevginin Yedi Ruhsal Yasası. Her sayfada bu kitap için özel olarak yapılmış muhteşem illüstrasyonlar bulacaksınız.
Orijinal Kama Sutra'nın ruhuna sadık kalan Deepak Chopra, bu eşsiz kitabın derin kutsallığını ortaya koyuyor. Bu yeni okumanın bir sonucu olarak Kama Sutra, derin bir manevi metin olarak ilgi kazanıyor.
Sınırsız enerji, Kötü alışkanlıkların üstesinden nasıl gelinir, Tam uyku, İdeal ağırlık, Mükemmel Sindirim
Bu kitap serisinin başlıklarında Dr. Chopra sorunu değil, onu çözmenin yollarını yansıtıyor. Bu bir tesadüf değil. Yazar, karanlık, olumsuz (kronik yorgunluk sorunu, uyku sorunları, sindirim sorunları vb.) yerine okuyucuyu hemen parlak, olumluya (Doğanın sınırsız enerjisi, ideal sindirim, ideal uyku) yönlendiriyor.
Bu sorunları çözmek için Deepak Chopra hem dünya kadar eski olan Ayurveda'yı hem de son başarılar fizik, psikoloji, biyokimya...
Ve sonuç, Doğa ile teması yeniden kurmanın ve bedenlerini uyumlu hale getirmenin birçok yolunu öğrenmek ve aynı zamanda içinizde saklı olan doğal enerji kaynaklarını keşfetmek isteyenler için erişilebilir ve aynı zamanda ciddi rehberler olan pratik kitaplardır.
Güç, Özgürlük ve Zarafet
Sonsuz mutluluğun Kaynağı üzerine kurulmuş bir yaşam
Bu kitapta Deepak Chopra şunları tartışıyor: sonsuz sorular insan varoluşu: “Ben kimim? Nerede? Ölümden sonra nereye gideceğim? - ve bu soruların mutluluk arayışıyla nasıl bağlantılı olduğunu gösteriyor. Chopra, antik Vedanta felsefesinden ve modern bilim adamlarının keşiflerinden yararlanarak okuyucunun bunların gerçek doğasını anlamasına ve deneyimlemesine yardımcı oluyor. Kim olduğunu öğrenen kişi, Güç, Özgürlük ve Zarafet kazandığı için Evrenin kolayca ve engellenmeden içinden akmasına izin verir.
Daha genç ol, daha uzun yaşa
Gençleşmek için 10 adım
"Gençleşin, Daha Uzun Yaşayın" on taneden oluşuyor pratik adımlar Bu, bir alışkanlık haline geldiğinde, Biostat'ınızı (biyolojik yaşınızı) kronolojik yaşınızdan on beş yıl daha az olacak şekilde yeniden yapılandırmanıza olanak tanıyacaktır. Kitap basit ve şu anda pratik kullanıma uygun. Bu kitaptaki uygulamaları yaşam tarzınızla birleştirerek fiziksel ve duygusal durum, içinizdeki sınırsız enerji, yaratıcılık ve canlılık deposundan yararlanma yeteneğinizi canlandırın.
Kendinizi daha genç hissedeceksiniz ve vücudunuz, vücudun işleyişi gibi daha fazla çalışmaya başlayacak. genç adam.
Sihirbazın Yolu
İstediğiniz hayatı nasıl yaratabilirsiniz?
"Büyücünün Yolu" okuyucunun yeni, daha iyi hayat- hepimizin hayalini kurduğu ama ona giden yolu nasıl bulacağımızı bilmediğimiz hayat.
Büyücünün Yolu bize sevgiye, kişisel doyuma ve ruhsal birliğe ulaşmanın anahtarını verir. Bu kitabı okumaya başladığınızda, başarı ve mutlulukla ilgili tüm önceki fikirlerinizin değişmesine hazırlıklı olun. Egonun ve sürekli içsel mücadelenin hakim olduğu bir hayattan, mucizelere yer olan daha özgür bir hayata geçiş olacak.
Güçlü sindirimin faydaları oldukça açık olmalıdır. Güçlü sindirim, gıdanın normal emilimini sağlar ve vücutta toksik atıkların birikmesini önler.
Sindirim gücünü belirleyen unsurlar bir sonraki temel enerji prensibimizde özetlenmiştir.
OPE 10. Sindirimin kalitesi, hayati biyolojik enerjinin üretimine katkıda bulunan temel durumdur. Sindirimin doğası şu dört ana faktörden etkilenir: bilinç, alım zamanı, yenen yiyeceğin miktarı ve kalitesi.
Aşağıda bazıları özellikle önemli tavsiyeler Sindiriminizi güçlendirmek için takip edebileceğiniz. Bu tavsiyeler vücuttaki tüm tanaslar için yararlı olabilir, ancak sindirimi genellikle dengesiz olan Vata insanları ve sindirimi genellikle yavaş olan Kapha insanları için özellikle uygundur.
Bu beslenme ilkelerini takip etmek, yerleşik alışkanlıklarınızda bazı değişiklikler gerektirebilir, ancak daha doğal beslenme ve sindirim yolunu izlerseniz, olumlu etkiler anında ortaya çıkacak ve çabanın iyi harcandığını bileceksiniz.
1. Sakin ve sessiz bir ortamda yemek yiyin. Yemek yerken çalışmamalı, okumamalı, radyo dinlememeli, televizyon izlememelisiniz. Dikkatiniz tamamen yemeğe ve onun farklı tatlarına odaklanırsa sindiriminiz hızlanacaktır. Bilincin düzenleme gücüne sahip olduğunu her zaman hatırlayın. Sakin ama odaklanmış bir zihinle yemek yediğinizde sindirim ateşiniz dengeli ve yoğun olur. Bilinciniz dağılırsa sindirim gücü azalır.
Chopra Deepak
İdeal Enerji
"Şu anda geliştiriyoruz yeni ilaç- Ruhun, bilincin, düşünmenin ve zekanın başrol oynadığı tıp. "Bu yeni tıbbın mimarlarından biri, çalışmaları kendisine önde gelen tıp bilimcisi olarak ün kazandıran seçkin ve saygın bir doktor olan Dr. Chopra'dır."
"Dipak Chadra, eski şifa geleneklerini modern tıbbın başarılarıyla birleştiren orijinal şifa yöntemleri nedeniyle haklı olarak modern Hipokrat olarak adlandırılıyor."
Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times
"Dr. Chopra'nın yanında yaşamayı çok isterdik, böylece onu ziyaret edebilirdik."
Judith Hooper, New York Times Kitap Eleştirisi
"Deepak Chopra'nın programı mükemmel, ilgi çekici, ilgi çekici bir dille sunuluyor ve pek çok sağduyu içeriyor."
"Dr. Chopra bize uzun, hastalıksız bir hayat yaşama fırsatı veren bilgileri sağlıyor."
Tükenmez Enerji
Kronik yorgunluğun üstesinden gelmek için vücudun kapsamlı bir psikofizyolojik düzenleme programı
1. Yorgunluk, Enerji ve Kuantum Mekanik Beden
Yorgunluk, fiziksel, zihinsel ve duygusal enerji eksikliği olarak tanımlanır ve kronik yorgunluk, bunun uzun süreli yokluğudur. Ancak modern Batı toplumunda yaşarken, yorgunluğun tanımına pek ihtiyaç duymazsınız. Büyük olasılıkla, bu soruna zaten oldukça aşinasınız. Ve muhtemelen şu anda kronik yorgunluk yaşıyorsunuz.
Yorgunluğun modern yaşamda yaygın olmasına rağmen, bir bütün olarak doğa açısından bakıldığında bu gerçek bir olgudur. Her şeyden önce, doğanın enerji ve yaratıcı faaliyetle dolu olması nedeniyle. Kuşlar sabah erkenden uyanır, şarkı söyler, yorulmadan yuva yapar, civcivlerine yiyecek alır; sincaplar daldan dala atlayarak ağaçlarda bir aşağı bir yukarı koşturuyor; bahar gelince sanki çimenler ve çiçekler yerden fırlayıp canlılık dolu, bereketle yukarı doğru uzanacakmış gibi görünür.
Bu şaşırtıcı enerji yalnızca biyolojik dünyada değil, tüm fiziksel evrende mevcuttur. Dalgalar kıyıya vuruyor; nehirler inanılmaz bir güçle denizlere akıyor; rüzgar kükreyerek yoluna çıkan her şeyi süpürür; Dünya kendi ekseni ve Güneş etrafında inanılmaz bir hızla dönmekte; Güneş'in kendisi de sürekli olarak hayal edilemeyecek miktarda ısı ve ışık sağlar. Fizikçiler, Evrenin anlatılmamış enerjinin dinamik, titreşen bir papasından başka bir şey olmadığını söylüyor.
Garip, değil mi? Böyle bir şey varsa nasıl büyük miktar enerji Herkes kendini yorgun hissedebilir mi? Neden milyonlarca insan her gün kendini yorgun hissediyor? Neden çoğu hayatlarının çoğunda yorgun kalıyor?
Toplumumuzda kronik yorgunluğun yaygınlığı ile doğadaki enerji bolluğu arasındaki çelişki üzücü bir paradokstur. Ancak aynı çelişki bize kronik yorgunluk sorununa gerçek bir çözüm bulmanın anahtarını verebilir. Bu kitapta doğayla yeniden bağlantı kurmanızı sağlayacak birçok teknik öğreneceksiniz ve özellikle içinizde zaten var olan doğal enerji kaynaklarını nasıl açacağınızı öğreneceksiniz.
Ancak yorgunluğu ortadan kaldırmanın yollarını keşfetmeden önce soruna daha yakından bakalım ve kapsamı hakkında biraz fikir edinmeye çalışalım.
Yorgunluk, insanların doktorlara başvurduğu en yaygın şikayetlerden biridir. Son zamanlarda Amerikan Tabipler Birliği Dergisi, kliniklerden birinde rastgele ankete katılan hastaların %24'ünün kronik yorgunluktan şikayetçi olduğunu gösteren verileri yayınladı. Bu oran kadınlarda daha yüksekti; %28'i yorgun hissettiklerini söylerken erkeklerde bu oran %1'di. Ancak aynı zamanda neredeyse her beş erkekten birinde yorgunluk vakaları kaydedildi.
Hiç şüphe yok ki yorgunluk hissi milyonlarca Amerikalının hayatında sürekli bir varlıktır. Ancak yorgunluk en belirsiz şikayetlerden biri olduğu için doktorlar bu durumu değerlendirmekte zorlanıyor ve nadiren gerçek nedenini tespit edebiliyorlar. Elbette bu, eğer birkaç hafta süren kalıcı ve derin bir yorgunluk yaşıyorsanız, bu durumu yaşamamanız gerektiği anlamına gelmiyor. tıbbi muayene. Tam tersine, sizin durumunuzda sebep açık ve kolayca ortadan kaldırılabilir. Yorgunluğunuza anemi, tiroid sorunları, hepatit, diyabet, mononükleoz, böbrek hastalığı ve diğerleri neden olabilir. kronik bozukluklar. Bunları dışlamak için fizik muayene yapmanızı öneririm olası nedenler. Ancak aynı zamanda kronik yorgunluktan şikayetçi olanların büyük çoğunluğunun herhangi bir spesifik tanımlama yapamadığını da vurgulamak isterim. fiziksel nedenler, onu doğuruyor. Ve bu, belki de bu problemle ilgili çok sayıda çalışmanın sonucunda ortaya çıkan en önemli sonuçtur.
Bu kitapta kronik yorgunluk, bir ay veya daha uzun süren gözle görülür enerji eksikliği olarak tanımlanıyor. Bu tür yorgunluk, genellikle aşağıdaki nedenlerden kaynaklanan akut yorgunluktan tamamen farklıdır: belirli durumlar Sınavlardan önce materyali ezberlemek veya işin zamanında tamamlanması gerektiğinde aceleci eylemler gibi. Zamanla ve ilave dinlenmenin ardından akut yorgunluk genellikle kaybolur. Acı çekenler kronik form yorgunluk, ne kadar dinlenirlerse dinlensinler kendilerini yorgun hissetmeye devam ederler. Bu kişiler sabah uyanır uyanmaz kendilerini yorgun hissederler, hatta yataktan kalktıktan sonra daha da yorgun hissederler. Kronik yorgunluk sorununu çözmek için tek başına uykunun yeterli olmadığı açıktır.
Böylece kronik yorgunluğu, kişinin en az bir ay boyunca her gün veya hemen hemen her gün yaşadığı, uyku veya dinlenmeyle geçmeyen yorgunluk olarak tanımlayabiliriz.
Zihin-Beden Tutarlılığı ve Kronik Yorgunluk Sendromu
Toplumda kronik yorgunluk vakalarının oldukça yaygın olmasına rağmen, pek çok kişi bu olgunun yaşamın normal seyrini ne ölçüde etkilediğini hafife alıyor gibi görünüyor. Araştırmalar, kronik yorgunluğun sağlığınıza şiddetli olduğu kadar zararlı olabileceğini gösteriyor tıbbi bozukluklarörneğin çözülmemiş ihlaller tiroid bezi veya yakın zamanda geçirilmiş bir kalp krizi. Bu gerçek daha da dikkat çekicidir çünkü kronik yorgunluktan mustarip olanların büyük çoğunluğunun bu soruna neden olan net bir nedeni yoktur.
Bir nedenin yokluğunda, kronik yorgunluğun çoğunlukla duygusal ve duygusal faktörlerin etkisi altında ortaya çıktığı açıkça ortaya çıkıyor. psikolojik faktörler. Böylece, bir psikolojik testte kronik yorgunluktan mustarip olanların %80'inin "normal" insanlara göre daha yüksek düzeyde depresyon veya anksiyeteye sahip olduğu bulunmuştur. Bu, zihin-beden bağlantısı hakkında çok önemli bir fikri gündeme getiriyor. ana tema bu kitabın. Zihniniz ve duygularınız ya enerjinin ana kaynağı ya da ana israf ediciler olabilir ve buradaki seçim tamamen size bağlıdır. Aşağıda bu kavramı ayrıntılı olarak inceleyeceğiz.
Daha ileri gitmeden önce, kronik yorgunluk sendromu (CFS) adı verilen özellikle şiddetli bir yorgunluk türünden muzdarip olan bir insan kategorisinden bahsetmek önemlidir. Klinik olarak CFS izole edilmiştir. ayrı hastalık 80'lerin ortasında. Şu anda sağlık uzmanları arasında bu soruna neyin sebep olduğu konusunda bir fikir birliği olmamasına rağmen, tetikleyicilerin şunları içerebileceğine dair kanıtlar vardır: viral enfeksiyon veya bağışıklık sistemine zarar verir.
Verilere göre Federal Merkez Hastalık Kontrol ve Önleme'ye göre kronik yorgunluk sendromu ülkede 100.000 ila 250.000 yetişkini etkiliyor. Bu kişilerde yorgunluk o kadar şiddetli ve kalıcıdır ki, en az 6 ay boyunca normal günlük aktiviteleri en az %50 azalır ve bu duruma özel semptomlar da eşlik eder. fizyolojik belirtiler CFS'yi basit bir enerji eksikliğinden ayıran şey. CFS'li kişiler genellikle gecede 12 saat veya daha fazla uyurlar ve aşırı yorgunluk nedeniyle normal günlük görevleri yerine getirmekte hala zorluk çekerler. Alışılmış türde kronik yorgunluğa sahip kişiler, genellikle çaba harcamadan da olsa, günlük sorumluluklarının üstesinden gelmeyi başarırlar. CFS, insanları fiilen iş göremez hale getiriyor. Ek olarak, CFS'ye genellikle aşağıdakiler eşlik eder: fiziksel belirtiler hafif ateş, tekrarlayan boğaz ağrısı, ağrılı lenf düğümleri, kas ağrısı veya zayıflığı, eklem ağrısı ve baş ağrıları gibi. Uyku canlandırıcı görünmüyor ve kişi konsantre olma yeteneğini kaybedebilir ve kısa süreli hafızası bozulabilir.
Kronik yorgunluk sendromunu düşündüren semptomlarınız varsa tıbbi değerlendirme için doktorunuza başvurmalısınız.
Kronik Yorgunluğun Gerçek Kaynakları
Kronik yorgunluğun çok yaygın bir sorun olduğunu zaten öğrenmiştik. Orta derecede kendini gösterebilir ve normal, tam teşekküllü hayata müdahale edebilir...
