Hastalığa eşlik ediyor durgunluk alt ekstremitelerin yüzeysel damarlarında elastikiyetin azalması ve damar duvarının geçirgenliğinin artması. Açık geç aşamalar patoloji, damarların iltihaplı mukoza zarında kan pıhtılarının oluşması ile karakterize edilen tromboflebit ile komplike olabilir. Bu sürekli neden olur ağrı sendromu bacak kaslarındaki şişlik ve ağırlığın arka planına karşı.
Arterlerin aterosklerozu
Su-tuz metabolizmasının ihlali
İhlal durumunda su-tuz metabolizması kan serumundaki potasyum konsantrasyonunda bir azalma var. Bu kimyasal element hücrelerdeki uyarılma süreçlerinden ve nöromüsküler uyarıların iletilmesinden sorumludur. Sonuç kasılma bozukluğudur Kas hücreleri alt ekstremiteler dahil. Potasyum kaybının nedenleri arasında şunlar olabilir:
- Bol ishal ile ortaya çıkan hastalıklar.
- Aşırı kusmanın eşlik ettiği durumlar.
- Diüretiklerin kontrolsüz kullanımı.
Dehidrasyonun bir sonucu olarak aşağıdakiler ortaya çıkar:
- göğüs ağrısı, ritim bozukluğu;
- kan basıncında azalma;
- susuzluk hissi;
- alt ekstremite spazmları;
- baldır kaslarında ağrı ve ağırlık;
- parezi ve felç gelişimine kadar motor fonksiyonun bozulması.
Kandaki potasyum seviyelerinde kritik bir düşüş aşağıdaki durumlara yol açabilir: ölümcül sonuç kalp fonksiyon bozukluğunun bir sonucu olarak.
Genellikle geceleri ortaya çıkan baldırlardaki kramplar vücutta magnezyum eksikliğinin göstergesi olabilir. Genellikle bu unsurun alınması sorunu ortadan kaldırabilir.
Aşırı egzersiz
Yorgun ve aşırı antrenman yapıldığında laktik asitin aşırı birikmesi sonucu bacaklarda ağırlık oluşur ve tedavi gerektirmez. Hastalıklarla ilişkili baldır kaslarındaki rahatsızlık, dikkatli teşhis ve karmaşık tedavinin reçete edilmesini gerektirir.
Ayrıca ilginizi çekebilir
-
Merhaba Anastasya.
Danışman doktorun cevabı:Ağrının fazlasıyla nedeni var:
venöz kanın çıkışı bozuldu;
çevredeki sinir liflerinde bir iltihaplanma odağı ortaya çıktı.
Ağrı zonkluyorsa gelişme olabilir inflamatuar süreç Viyana'da. Eğer yer şişer ve sertleşirse, tromboflebit gelişir ve bu da her an kan pıhtısının kopmasına neden olabilir.
Oturma pozisyonunda buzağılar, vitamin ve mikro element eksikliği, özellikle vücuttaki kalsiyum nedeniyle ağrımaya başlar. Diyetinizi gözden geçirmeye ve genel ve ayrıntılı bir kan testi yaptırmaya değer.
Belki de nevraljik nitelikte problemler vardır veya eklem bağlarının veya kaslarının burkulması durumunda eski yaralanmalar olmuştur.
Baldırlarım bile ağrıyor damar hastalıkları, venöz kan dolaşımının bozulması. Yürürken kan yükselir. Uzun süreli oturma ile baldır kaslarında durgunlaşmaya başlar. Bunun nedeni hareketsiz yaşam tarzı, aşırı kilo veya toksin birikimidir. oksijen açlığı kaslarda.
İltihap için Siyatik sinir Omurganın kendisi zarar vermez, ancak kaslarda paroksismal ağrı sendromu oluşur.
Sizin de belirttiğiniz gibi kas rahatsızlığına yol açan şey osteokondrozdur. Bunun nedeni sinir sıkışması, hasar gergin sistemçevrede. Bir nöroloğun yardımına ihtiyacınız var ve büyük olasılıkla onunla iletişime geçmeniz gerekiyor.
Kas-iskelet sistemi karmaşık bir yapıya sahiptir, pratik olarak sinir lifleri ile dolaşmış durumdadır ve ağrı, omurganın çevresindeki hemen hemen her düğümden bacakların baldırlarına yayılabilir. Kural olarak, tek bacakta kan dolaşımı bozulur, yani. patoloji yerinde ve yerel bir kurs var. Ne yapmalı, eklem elastikiyetini ve esnekliğini kaybeder.
Gerekli Kapsamlı sınav, CT, MRI. Ağrının nedeni belli değilse baldır kasıÇeşitli merhemler ve jeller sürülerek ağrının kendisi değil, ortadan kaldırılması gereken sendromdur. Kan akışını artırmak için antiinflamatuar ilaçlar kullanmayı da deneyin. Ağrıyan bölgeye soğuk bir havlu uygulayın.
Bir romatolog veya enfeksiyon hastalıkları uzmanına başvurmanız gerekir. Ve elbette sadece tam uygulama teşhis Isırgan otu, nane, papatya, adaçayı ve muz ilavesiyle masaj, fizyoterapi, tedavi edici çamur, ayak banyoları faydalı olmalıdır. -
Merhaba.
Gecikme için özür dilerim, yeni geldim.
Danışman doktorun cevabı:"Biri hematomun üzerinde yürüyormuş gibi hissetmenin" ne anlama geldiği tam olarak belli değil. Oğlunuzun veya sizin bacağınızda sanki hissediyormuşsunuz gibi duygular sıvı yapısı? Yoksa oğlunuzda, derideki bir morluğa dokunduğunuzda hissettiğiniz acıya benzer bir acıdan mı bahsediyoruz?
Sıvı varlığından şüpheleniyorsanız acilen doğrudan cerrahınızla iletişime geçmelisiniz.Acıdan bahsediyorsak ve bu tür duyumlar daha önce gözlemlenmemişse, o zaman gerçekten de bunlarla ilişkilendirilebilirler. şiddetli hipotermi yakın zamanda geçirilmiş bir soğuk algınlığı ve farenjitin arka planına karşı. Şu tarihte: viral hastalıklar tüm vücudun damarları acı çeker ve hatta hasar görebilir. Ayrıca sıcaklık Zehirlenme performansı bozar tiroid bezi Vücudun dokularındaki ve kan damarlarındaki metabolik süreçleri etkiler ve hatta damar spazmlarına katkıda bulunabilir.
Tavsiye edilen:
Çocuk doktorunuz veya ergen doktorunuzla iletişime geçin. Alt ekstremite damarlarının ultrasonu, reovasografi belirleyebilir işlevsel durum damarlar ve çevre dokular. Ayrıca bir endokrinoloğa danışılması da dışlanacaktır. Negatif etki Tiroid bezinin hormonal aktivitesi üzerindeki son hastalık.
Kan damarlarındaki metabolizmayı ve metabolizmayı geliştirin, iyileşmeye yardımcı olun bitkisel preparatlar anti-inflamatuar, anti-ödem ve antispazmodik etkilere sahiptir. Örneğin Quercetin. Ayrıca gösterildi vitamin preparatları Damar duvarı üzerinde olumlu etkisi olan: rutin veya C vitamini - askorutin ile kombinasyon halinde. Spesifik ilaçların seçimi, dozu ve uygulama zamanı ancak muayene ve teşhis sonrasında ilgili hekim tarafından belirlenebilir. -
Merhaba Oksana.
Danışman doktor (iyi bir terapist) şöyle diyor:Düz ayak, ekinizm ve halluks valgus ile bireysel kas bölgelerinde düzensiz ve uzun süreli kasılmalar, fasyanın gerilmesi ve alt ekstremitelerin bağ aparatının bozulması meydana gelir. Ayrıca anlatılan vakada alt bacağın kas ve tendonlarının kısalması da muhtemeldir. Bu, kas-bağ sisteminde sürekli gerginliğe ve gevşeyememeye yol açar. Bunun sonucunda bacaklardaki kan temini, beslenme ve metabolizma bozulur. Çocuğun rahatsız durumunun nedeni büyük olasılıkla ayak deformasyonlarıdır. Ne yazık ki, uzun süreli, dengesiz yük sadece kasları değil, aynı zamanda eklemleri (dizler, kalçalar) da etkiler; bu eklemler de ileride zarar görebilir ve deforme olabilir.
Yetkili bir ortopedi doktorunun muayenesi, gözlemi ve tedavisinin yapılması gerekir. Ağrı, egzersiz intoleransı semptomlardır; klinik tablo ve doktor için önemlidir. Düztabanlığın derecesi, özel teknikler (farklı projeksiyonlarda, yük ile) kullanılarak röntgen muayenesi sırasında kaydedilir. Bu çalışma periyodik olarak yapılmalı, sürecin olası ilerleyişini kaydetmek için görüntüler ve sonuçlar kaydedilmelidir.
Gerçekleştirilmesi çok önemli terapötik önlemler ortopedist gözetiminde. Özel masajlar, fizyoterapi, fizyoterapi Ayağın normal kemerini eski haline getirmek için ayrı ayrı tasarlanmıştır. Güzel görünüm Yüzme bir spordur; eklemlere, kaslara, bağlara ve kan damarlarına binen yükü azaltır. Gerilimi azaltmak ve ağrı Akşamları tuzla (2 yemek kaşığı kaba veya deniz tuzu 10 litre su başına) yaklaşık 20 dakika sürer.
Duruma bağlı olarak sorunu sadece bununla ilgili değil, çözmek de mümkündür. ortopedik tabanlık(yılda birkaç kez değiştirilmeleri gerekir) ve ayrıca ayağın sert bir şekilde sabitlendiği özel ayakkabılar hakkında. Devamlı tıbbi gözetim Süreç ilerledikçe olası cerrahi düzeltme sorunu da çözüme kavuşur.
Merhaba Elina.
Bu kadar uzun bir cevap için özür dilerim.Evet, ağrı bir yaralanmanın sonucu olabilir.
Açıklanan semptomlarla, kas yaralanmasının, bağ aparatının burkulmasının, kan damarlarında travmatik hasarın yanı sıra venöz damarların (derin ven varisli damarlar) genişlemesinin varlığını dışlamak gerekir. Omurgadaki değişikliklerin aynı zamanda uzuvlarda ağrı, şişlik ve ağırlık olarak da ortaya çıkabileceğini (hareketsiz çalışma ve yoğun egzersiz sırasında) dikkate almak önemlidir.
İÇİNDE bu durumda Bir cerraha danışmanız tavsiye edilir. Doktor bacağınızı muayene edecek ve sizi gerekli muayenelere yönlendirecektir: genel analiz kan (iltihaplanma sürecini dışlamak için), kan pıhtılaşma sistemi göstergelerinin belirlenmesi (olası vasküler değişiklikler için önemlidir), alt ekstremite damarlarının ultrasonu. Ayrıca gerekirse sizi ilgili uzmanlara danışmak üzere yönlendirecektir: damar cerrahı, travmatolog, nörolog.
İyi günler Timur. Artık soruları cevaplayan asıl doktorların ya seyahatte olduğu (iş gezileri, yeniden sertifika alma vb.) ya da yeni dönmüş ve hala meşgul oldukları bir dönem... Bu yüzden bu kadar beklemek zorunda kaldık. Üzgünüm. Cevap alakalıysa, işte burada:
Böyle bir semptom kompleksi, ilk önce alt ekstremite damarlarının, kasların ve sinir uçlarının patolojisinin dışlanmasını gerekli kılar. Bu durumda sinir lifleri çoğunlukla ikincil olarak etkilenir.
Ayrıca yoğun fiziksel egzersiz düz ayakların (hem uzunlamasına hem de enine) varlığında ağrıyı tetikleyebilir. Aynı zamanda baldırlardaki ağrı yavaş yavaş ortaya çıkıp yoğunlaşabilir ve dinlenme sonrasında da azalabilir.
Öncelikle bu durumda bir cerrahla görüşmeniz tavsiye edilir. Gerekirse doktorunuz sizi konsültasyon için bir damar cerrahına, nöroloğa veya ortopediste yönlendirecektir. Tanıyı doğrulamak için kullanılır enstrümantal yöntemler: Ayak röntgeni, ultrason muayeneleri arterler ve damarlar.
Sonuçları aldıktan sonra tam sınav ve teşhisin ilgili doktor tarafından onaylanması, yeterli ve etkili tedavi önerilebilir.
Merhaba Christina.
Bir tıp doktoru ve saha danışmanının yanıtı:
Tıpta huzursuz bacak sendromu var. Bu durumda öncelikle onu dışlamak gerekir. Aile öyküsü (babada varis varlığı) dikkate alındığında alt ekstremitelerde varis değişikliklerinin varlığını varsayabiliriz. Derin damarlar etkilendiğinde yüzeyde herhangi bir değişiklik olmaz; muayene sonrasında deri değişmeyecek, genişlemiş damarlar görünmeyecektir.
Diğerleri Olası nedenlerçok: omurgadaki değişikliklerden başlayarak (sinir uçlarında ikincil değişiklikler (radikülopati veya radikülit) olan osteokondroz), belirli vitamin ve mineral eksikliğinin gelişmesiyle birlikte beslenme bozuklukları, sadece damarlarda değil aynı zamanda arterlerde de değişiklikler ve biten genel hastalıklarla ( hormonal küre, solunum sistemi).
Açıklanan değişiklikleri teşhis etmek için durumu incelemek gerekir. dolaşım sistemi(alt ekstremite damarlarının ultrasonu, reovasografi), genel klinik çalışmalar (pıhtılaşma sisteminin durumu).
Bir cerrah, flebolog ve pratisyen hekime danışmanız önerilir. Doktorlar teşhis araştırmasının yönünü seçecekler ve ancak teşhis konulduktan sonra yeterli bir düzeltme önerebilecekler.
İyi günler Maxim.
Gonartroz teşhisi konuldu. Bu hastalık diz ağrısı ve hareket bozuklukları ile ortaya çıkabilir. Uzun bir süre boyunca tedavi edilir (hastalık genellikle kronik olduğundan, alevlenme ve gerileme dönemleriyle birlikte aylarca, yıllarca sürebilir). Tedavinin seyri antiinflamatuar ilaçları ve fizyoterapiyi içerir. Etkili bir şekilde kaplıca tedavisi(çamur tedavisi) genellikle gonartroz (artroz) ile birlikte görülen aktif bir inflamatuar süreç belirtilerinin yokluğunda diz eklemi). Özel dikkat bağ aparatına verilmelidir (dikkate alınarak) ameliyat). Ortopedi doktoru veya cerrahın gözetiminde tedavi edilir.
Bacaklardaki rahatsızlık sadece aşağıdakilerle ilişkilendirilemez: venöz damarlar ve ayrıca arteriyel olanlarla. Bu bağlamda bir damar cerrahına danışılması ve araştırma yapılması önerilir. arteriyel damarlar Alt ekstremite arterlerinin ultrasonik dubleks anjiyo taraması ve reovasografi. Ve çalışmaların sonuçlarına göre doktorlar uygun tedaviyi önerebilecekler.
İyi günler Olga.
Açıklanan resim büyük olasılıkla alt ekstremitelerin iç damarları olan damarlardaki değişikliklere karşılık gelir. Bu nedenle dışarıdan görünmeyebilirler.
Teşhis için (istisnalar) varisli damarlar alt ekstremite damarları) bir cerraha danışmanız önerilir (bir damar cerrahı, flebolog görebilirsiniz). Yürütülen enstrümantal çalışmalar: alt ekstremite damarlarının reovasografisi ve ultrasonu (Dopplerografi). Trombüs oluşumuna eğilimin olup olmadığının belirlenmesi önemlidir (pıhtılaşma ve kanama süresi için kan testi, kan trombositleri, koagülogram, IPT veya INR).
Tedavi tedbirleri ilgili hekim tarafından belirlenecektir.
Düz ayakların varlığını dışlamak da önemlidir (bacaklarda ağrıya, ağırlığa neden olabilir ve hatta ağrıya neden olabilir ve bir cerrah tarafından teşhis edilir).
İtibaren Genel öneriler: rahat ayakkabılar, bacaklarda kanın hareketini bozacağından dizler bükük halde uzun süre kalmamaya çalışın (özellikle oturarak), uzun süre ayakta durmamaya çalışın, akşamları ayak tuzu banyosu yapın, akşamları yarım saat boyunca dizler bacaklarla baş hizasının üzerine kaldırılarak yatın (bacaklardaki damarlardan gövde bölgesine kan çıkışını kolaylaştırmak için), çok miktarda tuz içermeyen bir diyet, böylece doku şişmesini arttırır.
Merhaba Dmitry!
Sürece belirli kasların dahil olduğu bu kadar kesin lokalizasyon ve bu kasların kan dolaşımındaki değişikliklerle birleştirilebilen hassasiyetteki değişikliklere (taşlı, ağır bacaklar) benzeyen semptomlar göz önüne alındığında, her şeyden önce dışlamak gerekir. omurgadaki bozuklukların (osteokondroz, sinir sıkışması, sekonder radiküler sendrom, çıkıntı ve fıtığın dışlanmasına kadar) arka planında ikincil değişiklikler (sinir ve kaslar) plak sinir uçları omurgadan çıktıkları bölgede sıkıştığında).
Yetkili bir nöroloğu ziyaret etmeniz önerilir. Doktor, motor sinir uçlarındaki bozuklukların yanı sıra hassasiyetteki lokal değişiklikleri de teşhis edebilir.
Muayene açısından en bilgilendirici olanı omurganın MRG'sidir, çalışma yalnızca bir doktor tarafından reçete edilebilir.
Tanı konulana kadar, esneme de dahil olmak üzere durumu ağırlaştırabilecek fiziksel eforlardan kaçınılması önerilir. Yüzmeden yapamıyorsanız, bunu sırt üstü ve hafif bir hareket ve hız aralığıyla yapmak daha iyidir.
Teşhis ve tespitten sonra belirtilir olası kontrendikasyonlar ilaç tedavisi, manuel terapi.
Merhaba Andrey!
Uzun süreli ve yoğun egzersizlerde (uzun mesafe maraton koşusunu da içerir) yaralanma mümkündür. damar oluşumları, sinir yapıları, kas dokusu ve eklem-bağ aparatı. Bu nedenle, travmatik nitelikteki nöropatinin (sinirlerdeki değişiklikler) ve vazopatinin (vasküler) varlığını dışlamak gerekir. Sert ve düzgün olmayan yüzeylerde (asfalt, plak, kayalık yollar) koşarken, kötü seçilmiş ayakkabılarla, düztabanlık varlığında yaralanma artar.
Doğru tanı için bir doktora (nörolog, cerrah) danışılması gerekir. ek araştırma: Kan damarlarının ultrasonu, iltihap belirtilerini ve kan pıhtılaşma sisteminin durumunu belirlemek için kan testleri.
Genel öneriler arasında ısınmanın (tüm kas gruplarının ısıtılması) ve esneme egzersizlerinin niteliğine dikkat etmek önemlidir. Su prosedürleri(yüzme havuzu, sauna) ve masaj, kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olur (inflamatuar değişikliklerin yokluğunda).
Ürünler ve vitamin kompleksleri(P, C vitaminleri (ascorutin) içerir), B grubu, biyoflavonoidler (kersetin)), genel olarak venöz çıkışı ve kan damarlarını etkileyen ajanlar (detralex, escin, anjiyonorm), kondroprotektörler (kondroitin ve glukozamin içeren) durumu iyileştirir damar duvarı, sinir sistemi ve kas-iskelet sistemi. Belirli ilaçların seçimi yalnızca ilgili doktor tarafından yapılabilir.
Merhaba Angela!
Açıklanan resim, omurgadaki değişikliklerin teşhis edilmesinin yanı sıra alt ekstremite damarlarının ve sinir liflerinin durumunun belirlenmesini gerektirir. Kan damarlarındaki (hem arterler hem de damarlar) değişiklikler, omurganın osteokondrozunun yanı sıra aşırı vücut ağırlığı nedeniyle mekanik basınç ve doku yetersiz beslenmesine ikincil olabilir. Herhangi birini hariç tutmak önemlidir genel hastalıklar. Özellikle metabolik bozukluklarla ilişkili olanlar.
Siyatik sinire, sinir liflerine ve uyluk, bacak ve ayak pleksuslarına (sekonder nöropati olarak adlandırılır), arteriyel anjiyopatiye, alt ekstremitelerin derin damarlarının varisli damarlarına zarar veren radiküler sendromu dışlamak gerektiğinden, tavsiye edilen:
Bir terapiste danışma (kardiyovasküler ve diğer sistemlerin durumunu belirlemek için), bir endokrinologa (kan damarlarında ve sinirlerde değişikliklere neden olan hastalıkları dışlamak için), bir nöroloğa ve gerekirse terapistin belirleyeceği şekilde bir damar uzmanına danışma Cerrah.
Muayene açısından, genel klinik kan ve idrar testlerine ek olarak: lomber ve sakral omurganın röntgeni (ve gerekirse MRI), alt ekstremite damarlarının reovasografisi ve ultrasonu.
Muayene ve tanının ardından doktorlar yaşam tarzı ve beslenme, seçilen ilaçlar, dozlar ve uygulama zamanlaması konusunda net önerilerde bulunabilecek.
Merhaba Yana!
Terapistin yanıtı:
Açıklanan tablo göz önüne alındığında, öncelikle alt ekstremite damarlarının damarlarındaki değişiklikleri dışlamak gerekir. Doluluk ve ağrı hissi lokal belirtileri gösterebilir. venöz durgunluk. Aynı zamanda, değişiklikler iç venöz ağla ilgiliyse, o zaman bu dışarıdan hiçbir şekilde kendini göstermez - damarların genişlemesi ve görsel görünümü ile şişlik olmayabilir.
Ağrının varlığı durumun belirlenmesi gerektiğini gösterir periferik sinirler. Omurganın osteokondrozu sekonder radiküler sendroma ve omurgadan uzakta bulunan sinirlerin reaksiyonuna yol açabilir. Acıya ne sebep olur?
Osteokondrozu teşhis etmek için ilk aşamada röntgen muayenesi kullanılır, bu durumda lomber ve sakral bölümler. Osteokondroz sıklıkla görülen bir süreçtir; sadece servikal bölgeyle sınırlı kalmayabilir.
İnsan ikisini ancak hastalanınca hatırlar. Ve neredeyse hiçbir zaman sorunu diğer organların hastalıklarıyla ilişkilendirmez. Bu arada, çektiğiniz acıların suçluları vücudunuzdaki bozukluklar ve iltihaplar olabilir. farklı sistemler vücut, diye açıklıyor Tıp Bilimleri Doktoru, Profesör, Belarus Devlet Tıp Üniversitesi Nikolai Soroka 2. İç Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı.
Sana acı çektiren şey nedir
Aslında en çok bacaklarda ağrı oluşabilir çeşitli sebepler. Örneğin, nedeniyle inflamatuar hastalıklar enfeksiyonlar, bağırsak hastalıkları, sedef hastalığı ve romatizmal eklem iltihabı. Ancak yine de çoğu zaman insanlar eklemlerde tuz birikmesi olarak bilinen osteoartrit hastalığından muzdariptir. Bu durumda ağrı, eklem bölgesinde - ayak bileği, diz veya kalça - açıkça oluşur.
Diğer bir neden ise atardamarlardaki kan akışının engellenmesidir. Soğuk ve solgun insanlar bunu gösterecek alt uzuvlar, yürürken ortaya çıkan ağrının yanı sıra - aralıklı klodikasyonun sözde semptomu. Profesör Soroka'ya göre bunun nedeni ateroskleroz olabilir - bu hastalıkta aterosklerotik plak arteri tıkayarak kan akışını bozar. Ve mutlaka bacak seviyesinde değil, genellikle en büyük damarın geçtiği yerde - aort.
Sigara içenlerde arterler sıklıkla hasar görür; yok edici endarterit veya arterin iç zarında iltihaplanma meydana gelir. Çoğunlukla 30-40 yaşlarındaki insanları bile rahatsız eden şiddetli ağrılara neden olur.
Diyabetli hastalarda arteriyel hasara bağlı ağrı da yaygındır; buna diyabetik ayak sendromu denir. Yanıyorlar ve başlangıçta kan damarlarına ve daha sonra sinir sistemine zarar veriyorlar.
Dizin mi acıdı? Alt sırtınızı tedavi edin!
Ağrı diz, alt bacak, ayak veya uyluk seviyesinde ortaya çıkarsa ve bu organların hiçbirinde herhangi bir anormallik bulunmazsa ne yapmalı? Profesör, sebebin bel omurgasında aranması gerektiğini açıklıyor. Bu tür semptomlar genellikle radikülit ile ortaya çıkar. Şiddetli acı aynı zamanda lumboiskiyaljiye de neden olur - bel bölgesi seviyesinde sinir yapılarının köklerinin tahrişi. Bel ağrısı bir veya her iki bacağa yayılır. Esas olarak kalça boyunca ve bacağın arka yüzeyi boyunca yayılır, hatta bazen ayak parmaklarına bile ulaşır.
Ne büyük bir yük!
Varisli damarların duyumları da hoş değildir - bacaklarda ağırlık ve şişlik, damarların iltihabı. Uzun süre yürürseniz, ayakta durursanız veya oturursanız durum kötüleşebilir. Kanın durgunluğu nedeniyle ekstremitelerde kan dolaşımı bozulur, dokular oksijen eksikliği - hipoksi yaşar ve sanki yardım çağırıyormuş gibi ağrıyla "sinyal vermeye" başlar. Belirgin olarak varisli damarlar damarlar, bilinmeyen lokalizasyonda ağrı görünebilir - alt bacakta, ayakta vb.
Tromboflebit ile - varisli damarların iltihabı, bu yerde şişlik, şişlik ve kızarıklık bulunabilir. Doğal olarak acı da gelecektir.
Yardımcı ipucu
Diziniz ağrıyorsa ve görünür değişiklikler Bu eklemde değilse sorunun kaynağı ikinci veya üçüncü bel omurları seviyesinde aranmalıdır. Ve eğer ağrı ayakta lokalize ise, o zaman beşinci bel ve ilk sakral omurlarda olur.
Bazen kalça eklemindeki sorunlardan kaynaklanan ağrılar dize kadar yayılır. Bu tür hastalar ne yapmaz? Merhem ve ilaç kullanıyorlar ama hepsi boşuna. Bir röntgen bunu anlamaya yardımcı olacaktır. Kalça eklemleri acının doğasını açıklığa kavuşturacak.
Hassas insanlar
Profesör Soroka bacakları ağrıyan başka bir hasta grubunun isimlerini veriyor ancak sebebini açıklamak zor olabilir. Bu, için tipiktir hava durumuna bağımlı insanlar. Hava değişmeden bir veya iki gün önce bacakları ağrıyor ve "bükülüyor". Uzman, bu tür belirtilerle baş etmenin kolay olmadığını itiraf ediyor.
Ayak, bacak ve dizdeki ağrı çok yakıcı olduğunda (sanki ısırgan otu sokmuş gibi veya sanki bir kişiye elektrik çarpmış gibi ateş ediyorsa), bu genellikle sinir yapılarının hasar görmesi veya sıkışmasıyla ilişkilidir ve sadece iltihaplanma veya sinir sistemindeki değişiklikler.
Profesör başka bir nedene dikkat çekiyor: 15-20 yaş arası ergenlerde ve gençlerde enfeksiyon odağının varlığı da bacaklarda ağrıya neden oluyor. Erkekler veya kızlar ile kronik bademcik iltihabıİle cerahatli tıkaçlar bacağın ön yüzeyinde, kemikte ağrı hissedilebilir. Sarhoşluk bu şekilde kendini gösterir.
Düz ayaklar aynı zamanda bir acı kaynağı da olabilir. Düz ayaklı kişiler, özellikle günün sonuna doğru stres ve aşırı yüklenme sırasında ayaklarında ağrı hissederler. Düztaban olup olmadığınızı belirlemek için ayağınızın tabanını ıslatıp ardından kuru bir beyaz kağıt parçasının üzerine basabilirsiniz. Düz ayaklarda ayak tamamen basılmıştır. Ve sağlıklı kişi Kağıt üzerinde sadece topuk ve ayak kenarının izleri kalacaktır.
AmbulansProfesör Nikolai Soroka'nın tavsiyeleri
Ağrı sendromu omurga ile ilişkiliyse, bacak eklemleri bölgesinde kompres ve elektrik prosedürlerinde kurtuluş aramayın! Rahatlama ancak sıkışmış veya tahriş olmuş sinir kökü serbest bırakıldığında gelecektir. Tüm çabalar (ovma, kompres, fiziksel ve elektriksel prosedürler) hedefe yönelik olmalıdır. bel bölgesi omurga, o zaman ağrı azalacaktır.
Profesör Soroka, ağrının arteriyel damarlardaki hasardan kaynaklanması durumunda ağrı kesicilerin işe yaramayacağı konusunda uyarıyor.
Eklemlerde lokalizeyse veya omurganın hasar görmesi ile ilişkiliyse, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçların (örneğin diklofenak, meloksikam, nimesulid vb. bazlı ilaçlar) alınması durumu hafifletebilir. Ve eğer sorunlar varsa gastrointestinal sistem ve bacaklarda ağrı varsa, gastrointestinal sistem için güvenli olan yeni nesil steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçları (etodolak, etoricoxib) kullanabilirsiniz.
İlaç arkoksisi, 24 dakika sonra hızlı bir şekilde hareket etmeye başlayan ve 24 saat boyunca ağrıyı hafifleten bir tür acil yardım haline geldi. Başka ilaçlar da var.
Antiinflamatuar ilaçlar ve venotonikler tromboflebite yardımcı olacaktır.
Endarterit çok ciddi hastalık Romatologlar tarafından tedavi edilen hastalara güçlü ilaçlar reçete edilir.
Arterlerin aterosklerozu kronik bir hastalıktır. Hızlı başarıyı ummamalısınız. Semptomatik tedavi, vazodilatör ilaçlar şeklinde reçete edilir, ancak en önemlisi, kandaki kolesterol seviyesini azaltan ve "pürüzsüzleştiren" statinlerin uzun süreli kullanımıdır. aterosklerotik plaklar gemilerde.
Ancak öncelikle sizi hangi uzmana yönlendireceğini belirleyecek olan bir pratisyen hekimi ziyaret etmelisiniz.
Bir yaşın üzerinde
Spor ayakkabılarınız her zaman aynı şekilde mi bağlanıyor? Ama boşuna! Her zamanki "haçları" daha karmaşık bir desenle değiştirmek sadece eğlenceli değil aynı zamanda faydalı da olabilir. Nedenini bilmek ister misin? Hadi çözelim.
Genellikle bu tür deneyler yalnızca bir izlenim bırakmak amacıyla yapılır. Gerçekten de, spor ayakkabılarını karmaşık dikişler ve ilmeklerle "dikiyor" gibi görünen bir çift parlak, renkli bağcık harika görünüyor. Ancak çok az kişi, onları farklı şekillerde deliklerden geçirerek eğitim sırasında ortaya çıkan birçok sorunu çözebileceğinizi biliyor. Bunlardan bazıları.
Durum: Ayakkabı bağları çözülmeye devam ediyor
Ne yapalım?İlk önce bunları değiştirmeyi deneyin. Spor doktoru, "Bu durum çoğunlukla sentetik yuvarlak bağcıklarda meydana geliyor" diyor Evgeniy Belyanuşkin. - Düz pamuklu olanlar ise çok daha “itaatkâr” olacaktır. Güvenli tarafta olmak için onları çift düğümle bağlayın. Alternatif olarak, uçlarını üst deliklerden paralel olarak geçirebilirsiniz: biri sondan bir önceki her iki delikten, ikincisi sonuncudan. Spor ayakkabınızı giymeniz daha zor olacak ama sorun çözülecek.” Dayanıklı bağcık sizi olası yaralanmalardan ve hatta düşmelerden koruyacaktır.
Durum: ayak başparmaklarında morluklar görünüyor, tırnaklar siyaha dönüyor
Ne yapalım? Yapılacak en iyi şey spor ayakkabılarınızı değiştirmektir, çünkü neredeyse kesinlikle size çok küçüktürler. "Spor ayakkabılarını bedene göre almanız gerekiyor" yorumu Elena Palaguta, “Dünya Standartlarında Zhitnaya” grup programlarının eğitmeni. "Bunlar deri ayakkabılar değil; zamanla esnemelerini beklemeyin." Beğendiğiniz bir çifti denediğinizde, ayak başparmağınızın ucu ile spor ayakkabının burnu arasındaki boşluğun ne kadar olduğunu belirlemeye çalışın, diye tavsiye ediyor Evgeny Belyanushkin. — Mesafe 0,5-1 cm olmalıdır. Aksi takdirde, parmak sürekli olarak spor ayakkabının burnuna çarpacak ve yokuş aşağı hareket ederken - örneğin koşarken veya "tepeler" modunda çalışan bir "yolda" kuvvetli bir şekilde bastıracaktır. Bu yüzden kararmış tırnaklar ve morluklar var. Pozisyonunuzu kolaylaştırmak için bağcıkları biraz gevşetmeyi deneyin; bu, parmaklarınıza en azından biraz boş alan katacaktır.
Durum: Kardiyo antrenmanı sırasında topuklarınız kayıyor
Ne yapalım? Ve yine bedeninize uygun ayakkabıları seçin. Spor doktoru Evgeniy Belyanushkin, "Spor ayakkabılarınız çok büyükse, altına oldukça kalın pamuklu çoraplar giyerek durumu kısmen düzeltebilirsiniz" diye açıklıyor. İşe yaramadı? Kilitleme bağlama tekniğini kullanmayı deneyin. Bunu yapmak için bağcıkları her zamanki gibi alttan yönlendirin. Ancak her iki taraftaki üstteki iki deliği serbest bırakın ve onlarla "biraz sihir yapın". Uçlardan birini alıp önce içten dışa doğru son delikten, sonra alttaki delikten içeriye doğru geçirin. Her iki tarafta bir döngü oluşturmak için ikinci uçla tekrarlayın. Uçları karşıt ilmeklerden geçirin, iyice sıkın ve bağlayın.
Durum: Spor ayakkabılar ayak parmaklarınızı çok sıkıyor
Ne yapalım? Elena Palaguta, "Bu çok nadir görülen bir durum değil" diyor. - Spor ayakkabıların boyutları farklılık gösterir, ancak dolgunluk açısından farklılık göstermez - sonuç olarak geniş ayaklı kızlar, spor ayakkabılarının kendilerine çok dar gelmesi nedeniyle sıkıntı çekerler. Bu durumdan çıkmanın bir yolu olarak oldukça geniş burunlu bir model seçmeyi deneyebilirsiniz. Satın alırken beğendiğiniz çifti ters çevirin, tabana bakın, ne kadar geniş olacağı hemen anlaşılacaktır. Ayrıca antrenman sırasında ayağın biraz şişeceğini ve büyüyeceğini de unutmayın.” Spor ayakkabılarınızı zaten satın aldınız mı ve "sahip olduklarınızla çalışmanız" mı gerekiyor? Bağlamayı gevşetmeyi deneyin. Ayakkabıyı ayağa güvenli bir şekilde sabitlemeli, ancak bir mengene gibi bacakları sıkmamalıdır. Kısmi bağlama tekniğini de kullanabilirsiniz. En alttaki delikten üçüncü deliğe kadar danteli çekin içeri ikinciyi atlayarak spor ayakkabı. Daha sonra ayak bileğine kadar her zamanki deseni takip edin.
Durum: ayak krampı - acıyor
Ne yapalım?Öncelikle spor ayakkabılarınızın bağlarını daha az sıkı bağlamayı deneyin. Bunları kuvvetli bir şekilde sıkarak ayağı normal hareket etme fırsatından mahrum bırakırsınız, sıkıştırırsınız kan damarları, içinde çok sayıda bulunan küçük kemikleri sıkın. Belki sorunun çözümü şu şekilde olacaktır: sonraki diyagram. Bağcıkları her zamanki gibi iki çift alt delikten geçirin ve üçüncüsünden dışarı çıkarın. Daha sonra her bir ucu kendi tarafı boyunca "dikişler" halinde geçirin. Üst kısımda bağcıkları çapraz olarak tekrar sıkın ve bağlayın. Evgeniy Belyanushkin, "Ancak bunun sorunu çözeceği bir gerçek değil" diyor. — Ayaklar genellikle düz ayaklarla kramplanır. Bu durumda spor ayakkabılardaki tabanlıkların anatomik olanlarla değiştirilmesi daha önemlidir. Başlangıçta spor ayakkabılarda en yaygın olanıdır ve şok emici özelliği olmadığı için ayağa gerekli desteği sağlayamazlar.”
- Bağcıkların uçlarını spor ayakkabının içine saklamayın. Dilin altına koyduğunuzda ayağa baskı yaparlar, yanlara “koyduğunuzda” ise dilin altına gizlenirler veya sürtünürler. Çok uzunlarsa, onları kesin.
- Uçlarını bağladığınızdan emin olun. Bunun yerine onları tekrar spor ayakkabının içine koyarsanız, bu sadece zahmetli değil aynı zamanda tehlikelidir. Hareket ettikçe bağcıklar gevşeyecek, ayakkabıyı kaybetmemeye çalışarak ayak parmaklarınızı kıvırmaya başlayacaksınız ve sonunda yaralanabilirsiniz.
- Bağcıkları yalnızca üst kısımda değil tüm uzunluk boyunca sıkın. Bir sonraki delik çiftinden her geçirdiğinizde onları yukarı çekin.
Temas halinde
Hipokrat zamanından beri bilinen, gut olarak bilinen bu kadar eski bir eklem hastalığının adı, Yunancadan tercüme edildiğinde "tuzağa düşen ayak" anlamına gelir. Ve bu kadar gösterişli bir ismin bir açıklaması var, çünkü çoğu zaman ayak parmaklarının eklemleri veya daha doğrusu ilk ayak parmağı (ayağa "bağlandığı" yer) guttan muzdariptir. Bunun gelişimi kronik hastalık kan seviyelerinde bir artışın eşlik ettiği pürin metabolizmasının ihlali var ürik asit ve tuzlarının (üratlar) birikmesi yumuşak dokular. İÇİNDE patolojik süreç diğer eklemler (dirsek, diz, ayak bileği, el ve parmaklar), böbrekler ve idrar yolu. Gutun sık görülen yoldaşları diyabet ateroskleroz, hipertonik hastalık. Hastalık 40 yaş üstü erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda daha sık görülür. Kalıtım, hareketsiz yaşam tarzı ve kilolu, diüretik almak ilaçlar, asetilsalisilik asit. Daha önce gut, zenginlerin hastalığı veya efendinin hastalığı olarak adlandırılıyordu ve hatta bir dehanın işareti olarak kabul ediliyordu. Böyle ünlü insanlar bundan muzdaripti tarihi figürler Büyük İskender, Michelangelo, Cromwell, Korkunç İvan, I. Peter, Puşkin, Turgenev, Maupassant, Stendhal, Columbus, Newton, Darwin gibi... Ancak bilim adamları gut ile deha arasında ikna edici bir bağlantı tespit edemediler.
Genellikle gece veya sabahın erken saatlerinde ani ve yoğun ağrı, şişlik, kızarıklık ve eklemde sıcaklık hissi ile kendini gösteren gut - gut artritinin ilk atağından önce ağır tatil yemeği, alkol alımı, hipotermi veya yaralanma meydana gelir. vücut ısısının 39 - 40 ° C'ye yükselmesi. Çoğu durumda semptomlar bir saat içinde gelişir, ancak süreleri iki ila üç günden birkaç haftaya kadar (tedavi edilmezse) değişebilir. Birkaç ay, hatta yıl içinde başka bir benzer atak meydana gelebilir, ancak sonraki her "atak" ile ataklar arasındaki zaman aralığı azalır ve hastalık giderek artan sayıda eklemi etkiler.
Gut tanısı koymak için doktorun şikayetlerin doğasını değerlendirmesi, hastayı muayene etmesi ve gerekli önlemleri alması gerekir. biyokimyasal analizürik asit düzeylerinin belirlenmesi ile kan ve bazı durumlarda yapılması gerekli olabilir. röntgen muayenesi eklem yeri
Gut hastalığından tamamen kurtulmak ne yazık ki mümkün değildir ancak ürik asit oluşumunu engelleyen ve vücuttan atılımını hızlandıran ilaçlarla etkili bir şekilde kontrol altına alınabilir.
Dolayısıyla gut hastasıysanız veya kalıtsal bir yatkınlığınız varsa bu önerileri ciddiye alın:
Diyetinizi değiştirin - sofra tuzu, genç et çeşitleri, sakatat ve zengin et suları, yağlı balık, konserve et ve balık, baklagiller, mantarlar, havyar, domates, füme etler, turşular, karnabahar, kuşkonmaz tüketimini ortadan kaldırın veya önemli ölçüde sınırlayın, kuzukulağı, çikolata, güçlü çay, kahve, kakao;
Diyetinize tam tahıllar, yumurtalar, sebzeler, meyveler, meyveler, az yağlı süt ürünleri, beyaz tavuk ve yağsız balık ekleyin;
Alkollü içeceklerin (özellikle bira ve üzüm şaraplarının) tüketimini tamamen ortadan kaldırın, sigarayı bırakın;
Kandaki ürik asit seviyesini düzenli olarak izleyin;
Normal kilonuzu koruyun, ancak şunu unutmayın keskin bir düşüş vücut ağırlığı hastalığın alevlenmesine yol açabilir;
Yeterli bakımı sağlayın içme rejimi- günde en az 2 - 2,5 litre serbest sıvı içirin (böbrek ve kalp hastalıklarının yokluğunda), meyveleri, meyveleri tercih edin, sebze suları ve alkali maden suları;
Gut krizi sırasında, etkilenen eklemlere maksimum dinlenme sağlamaya çalışın, onlara giysi veya ayakkabıyla zarar vermeyin;
Yaralanmaya neden olabileceğinden dar ve rahatsız edici ayakkabılar giymeyin. baş parmak gutun çok "sevdiği" ayaklar;
Aktif bir yaşam tarzı sürün, her gün eklemleriniz için egzersiz yapın, daha sık egzersiz yapın temiz hava ve yürüyüşe çıkın.
