Öksürük psikosomatik psikolojik nedenleri. Hastalıkların psikolojisi: Öksürük

Öksürmek iyi mi kötü mü? Bu iyidir çünkü öksürük bakterilere, alerjenlere ve vücudumuza girmeye çalışan diğer yabancı parçacıklara karşı koruma sağlar. Kötü - sürekli öksürük yorucudur, rahatsızlığa, ihtiyatlılığa veya başkalarından tiksinmeye neden olur. Bazen böyle hoş olmayan bir durumun nedenini belirlemek çok zordur. Tüm doktor muayenehaneleri tamamlandı, testler yapıldı ve rahatlamak için tedavi reçete edildi. inflamatuar süreçler organizmada. Ama rahatlama asla gelmez. Sorun ne? Psikoloji ve biyoenerji alanındaki uzmanlar, öksürüğün psikosomatiğinin kişinin psiko-duygusal ruh halinde yattığını savunuyor.

Yetişkinlerde öksürüğün psikosomatiği

Bütün hastalıkların sinirlerden kaynaklandığını söylüyorlar. Bu ifade aynı zamanda çocuklarda veya yetişkinlerde psikojenik öksürük için de geçerlidir; bunun ana nedeni, öksürük refleksinden sorumlu serebral korteks bölgesinin tahrişidir. Nörolojik, paroksismal, kuru öksürük, solunum yolu iltihabı ile ilişkili değildir.

Bu öksürük çoğunlukla kolayca savunmasız bir ruha sahip, sinirli, güvensiz, hayattan veya başkalarının tutumundan memnun olmayan kişilerde görülür. Aşırı çalışma, stres, isteksizlik veya bir tür işi yapma korkusu, kişinin sorunları için başkalarını suçlaması sıklıkla öksürük ataklarına neden olabilir, bazen buna bazen ateş ve uyku hali de eşlik edebilir. Böyle bir insanın ruhu çığlık atıyor - peki, bana ve benim erdemlerime, çabalarıma, yardıma dikkat edin!

Kendine yardım et

Bu durumda kendinize yardım etmek mümkün mü? Tabi ki yapabilirsin. Duygularınızı ve düşüncelerinizi analiz ederek başlamalısınız:

• seni endişelendiren ne;
• hoş olmayan duygulara kim veya ne sebep olur;
• Düşük benlik saygısının nedenleri nelerdir?

Luule Viilma (1951-2002) – Estonyalı doktor, parapsikolog. Kendini affetme, sağlık, huzur ve mutluluk kazanmak için düşünceleri doğru yapılandırma konusunda manevi uygulamalar geliştirmiştir: Kendinizi, bedeninizi affedin, yaşayanlardan ve başka bir dünyaya göç etmiş olanlardan af dileyin. Sizi kıranları hatalı olsalar bile affedin - sizin, ruhunuzun, sağlığınızın buna ihtiyacı var.

Öksürük: Louise Hay'a göre nedenler

Louise Hay (Amerikalı psikolog), öksürüğün içsel nedenini bularak iyileşmeye başlamamızı öneriyor:

• hayatınızdaki tüm olumsuz durumları zihinsel olarak analiz edin;
• başkalarının sizi fark etmesini, dinlemesini ve çabalarınızı takdir etmesini ne kadar arzuladığınızı değerlendirin;
• Kendinize veya başkalarına ne kadar eleştiri yaptığınızı belirleyin.

Kendine yardım et. Zihniyetinizi değiştirin: eleştiriyi unutun. Unutmayın, etrafınızda dikkate değer birçok insan var. Karşılaştığınız her insan sizin bir yansımanız olabilir. Kendinizi sevin, bunu hak ediyorsunuz. Louise Hay'in doğrulamalarını tekrarlayın:

"Güvendeyim. Hayatımı seviyorum. Dikkat çekiyorum ve çok değer veriyorum. sevmiştim

Öksürük: Liz Burbo'ya göre nedenler

Psikolog-şifacı Lise Bourbeau, insan mutluluğuna giden yolun kendine, bedene ve zihinsel duruma duyulan sevgiden geçtiğini iddia ediyor. Ve bir yetişkinde öksürüğün nedenleri çoğunlukla kafada bulunur. Sinirlilik, içsel eleştiri, tatminsizlik, öfke, kıskançlık, öz kontrol kaybı tıkanıklıklara yol açar:

• fiziksel: öksürük hava yollarını yabancı parçacıklardan temizler;
• duygusal: kendine ve başkalarına karşı hoşgörü ihlal edildi;
• zihinsel: gerçekliğin doğru algısı bozulur, iç eleştiri yoğunlaşır, ruhu yok eder ve öksürüğün artmasına neden olur.

Sinirli, bastırıldıkları düşüncelerden huzursuz olan ve hayatın nefes almalarına izin vermediği kişilerde psikosomatik öksürük gelişir. Ara sıra yaşanan bir öksürük genellikle hayal kırıklığıyla, başkalarının veya kendisinin eleştirilmesiyle ilişkilendirilir. Ne yapalım?

Liz Burbo ve bedeniniz şöyle diyor: "Eleştirmeyi veya sinir bozucu olmayı bırakın. Rahatlamaya çalışsanız ve mevcut durumu kabullenseniz iyi olur. Hayattaki en önemli şey sevgidir, sevdiklerinize her gün yayılmalıdır. Kendinizi sevin, böylece etrafınızdakiler de sizi sevecektir."

Öksürük: Sinelnikov'a göre nedenler

Valery Sinelnikov hastalarına öksürüğün sadece vücudu enfeksiyonlardan korumakla kalmayıp aynı zamanda engelleyici bir faktör olarak da hareket ederek diğer insanlarla iyi ilişkiler sürdürmeye yardımcı olduğunu açıklıyor. Kızgın söz, kınama, eleştiri, tatminsizlik dilden kaçmaya hazırsa beden söner. olumsuz duygularöksürük. Dudaklarınızdan yalnızca onay ve sevgi sözlerinin çıkabileceği konusunda uyarıyor.

Kendinizi dinleyin: iftira attılar, birisini öfkeyle eleştirdiler, düşüncelerinde bile kınadılar - ve boğazınız ağrıyor, kuru, hoş olmayan bir öksürük ortaya çıktı. Ne yapalım? Sinelnikov'un sözlerini dinleyin:

“Benzer benzeri çeker. Eğer düşüncemiz agresifse, o zaman nahoş ve acı verici olaylar yaratılır. Düşünceler yaratıcıysa ve kabul ve sevgi taşıyorsa, o zaman gerçekte somutlaşırlar ve bu da bize yalnızca hoş deneyimler getirir. Çevrenizdeki dünyayı, insanları, sevdiklerinizi değiştirme arzusundan vazgeçin. Onları oldukları gibi kabul edin. Kendinizi değiştirin; o zaman dünya değişecektir."

Çocuklarda psikolojik öksürüğün nedenleri

Çocuklarda öksürüğün birçok nedeni vardır: ARVI, boğmaca, boğaz ağrısı, bronşit, larenjit, diğer viral ve Bakteriyel enfeksiyonlar. Bazen öksürüğe, çocuğun solunum yoluna yabancı bir cismin girmesi neden olur. Tüm bu durumlarda, olmadan Tıbbi bakım yeterli değil.

Ve ebeveynler buna neden olan herhangi bir dış maddi faktör görmüyorsa hoş olmayan semptom? O zaman öksürüğün psikolojik nedenlerinin olasılığına dikkat etmeniz gerekir. Çocuğun ruhu değişken ve kararsızdır. Şiddetli duygular, bir yetişkine göründüğü gibi önemsiz şeylerle ilgili endişeler neden olabilir Sinir gerginliği, öksürük merkezinin bozulması. Öksürük, çocuğun bilinçsizce dikkat çekme arzusudur:

1. Küçük çocukların şefkate ve sıcak sözlere çok büyük ihtiyaçları vardır. Çoğu zaman bebek sadece ilgilendiği veya yaramaz olduğu için sorular sorar veya kaprisli olmaya başlar - çocuk ilgi ister. Bazılarının nazik sözlere, onaya ihtiyacı var, bazıları ise sarılmayı veya öpmeyi bekliyor. Çocukları mahrum bırakmayın, onlara ihtiyaç duyulduğunu ve sevildiğini hissetme fırsatı verin; öksürük yavaş yavaş geçecektir.
2. Yetişkin çocuklar, sürekli eleştirilere, aşırı taleplere ve özgürlüklerini, duygularını ve hislerini sınırlamaya yönelik haksız arzulara çok acı verici tepkiler verirler. Çocuğun hata yapma hakkı, kendi sırları ve arkadaşları vardır. Sıkı kontrol, kişisel hakaretler, suçluluk ve değersizlik duygularının yetiştirilmesi, aile içindeki bitmek bilmeyen kavgalar, yalnızca karşılıklı anlayış eksikliğine değil, aynı zamanda öksürüğe ve çeşitli hastalıklara da yol açar.
3. Öksürüğün nedeni hastalık döneminde aşırı koruma ve sertlik, iyileşme sırasında artan talepler olabilir. Bu durumda çocuk, belirli hoşgörü ve öz bakımı hissedebilmek için bilinçaltında hastalık için çabalayacaktır. Çocuğunuza hasta olmanın kötü ve sıkıcı olduğunu, yatakta yatarken hayattaki pek çok ilginç şeyi kaçırabileceğinizi gösterin.

Teşhis

Teşhis koymak mümkün mü nörolojik öksürük. Zor ama mümkün. Bunu yapmak için bir anamnez toplamanız, hariç tutmanız gerekir. fiziksel hastalık solunum organları. Psikojenik öksürük sessiz bir ortamda, sevdiğiniz işi yaparken kendini göstermez.. Ancak stres ve gerginlik durumunda ortaya çıkabilir.

Tedavi

Böyle bir öksürüğü kendi başınıza tedavi edemezsiniz - profesyonel bir nörolog, psikoterapist, psikologun yardımına ihtiyacınız var. Ancak evde, işyerinde, çocuk bakımevinde dostça bir ortam ve sevdiklerinizden gelen manevi destek, yalnızca durumu hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda hastalıkla baş etmeye de yardımcı olur.

Bu tür bozuklukları tedavi etmek için doktorlar bitkisel ve fizik tedavi, sertleştirme, su veya hava prosedürleri, masaj ve hipnoz önermektedir. Magnezyum içeren ürünler (fındık, şifalı bitkiler) ve bitki çayları faydalıdır. Daha önce bahsedilen geleneksel olmayan yöntemler - onaylamaların, meditasyonun, rahatlama tekniklerinin kullanılması, zihinsel dengenin yeniden sağlanmasına ve vücudun sinirsel reaksiyonları üzerinde kontrolün sağlanmasına yardımcı olur.

Yetişkinlere yönelik onaylamalar bir çocuğa da uygulanabilir, ancak mevcut seçeneklerde eğlenceli bir şekilde de kullanılabilirler. çocukların algısı. Çocuklar, kendinizin oluşturabileceği veya çocuk psikologlarının internet sitelerinde bulabileceğiniz tedavi edici masal-metaforlardan yararlanabilirler. Spor ve dans bölümlerini de ziyaret etmekte fayda var. Ancak televizyon veya bilgisayar başında geçirilen sürenin sınırlandırılması gerekiyor.

Psikojenik öksürük ölüm cezası değildir. Sebeplerini anlamak, doktorların profesyonel yardımı, akrabaların desteği ve tabii ki kendi arzunuz - bunlar öksürükten kurtulmanın ana araçlarıdır. Sağlıklı olmak.

Öksürük en sık üst solunum yollarını olumsuz etkileyen hastalıklar nedeniyle ortaya çıkar. yabancı cisim, mekanik yaralanma, alerjik reaksiyonlar. Ancak bu semptomun duygusal stresle ilişkili olduğu durumlar vardır. Psikosomatiği ayrı bir bilim olan öksürük, psikolojik durumun bireysel organlar ve bunların işleyişi üzerindeki etkisini inceler.

Psikojenik öksürük nedir?

Psikojenik öksürük, soğuk algınlığı semptomlarına benzer bir semptomdur. Ancak bu tür öksürük, hastanın psikolojik durumundaki değişikliklerle doğrudan ilgilidir. Bu sorun çözülemez klasik yöntemler tedavi. Özel bir yaklaşım ve standart dışı teşhis yöntemleri gereklidir.

Psikolojik durumdaki değişiklik

Psikosomatik öksürük belirtileri

Hangi hastalığın vücudu etkilediğini belirlemek için kişinin genel sağlık durumuna dikkat etmek gerekir. Psikosomatik öksürüğün görünümünü ayırt etmeye yardımcı olan birkaç ana işaret vardır. Bunlar şunları içerir:

1. . Balgam üretimi eşlik etmez. Öksürük gürültülüdür ve havlamayı andırır. Birkaç gün boyunca karakteri değişmiyor. Stres altındayken, duygusal deneyimleröksürük yoğunlaşır. Sakin bir ortam durumu iyileştirir.
2. Boğulma, nefes darlığı, çeşitli bozukluklar nefes almak. Öksürüğün yanı sıra gıdıklanma, baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ve kas ağrısı, halsizlik ve oksijen eksikliği ortaya çıkabilir. Semptomlar artan duygusal stresle birlikte yoğunlaşır.
3. Konuşmada değişiklik. Akciğerlerden alışılmadık bir uluma geliyor, kelimelerin telaffuz edilmesi daha zor.
4. Gözlerde ağrı. Göz bölgesinde yanma hissi, kaşıntı ve gözyaşında artış olabilir.

Tedaviye başlanmadığı takdirde psikosomatik öksürük devam edecektir. Güçlü deneyimler ve duygusal patlamalar sırasında yoğunlaşacaktır. Sinir öksürüğü yılın zamanına bağlı olmadığından faktörler çevre beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir.

Kim psikojenik öksürüğe en duyarlıdır?

Psikojenik öksürüğe en duyarlı olan birkaç insan grubu vardır. Bunlar şunları içerir:

1. Çocuklar duygusal bozukluklara daha duyarlı ve stresli durumlara daha az dirençli organizmalar geliştiriyorlar.
2. Psikolojik rahatsızlıkları olan insanlar.
3. Hamile kadınlar - çocuğun doğumundan önce vücut yeniden inşa edilir, bu da strese karşı direnci azaltır.

Psikojenik öksürük sıklıkla sürekli ahlaki baskı ve psikolojik stres koşulları altında çalışan kişilerde görülür. Çevre ve etrafta meydana gelen olaylar büyük bir rol oynamaktadır.

Hamile kadın

Öksürüğün psikosomatik nedenleri

Tedaviye başlamadan önce nefes darlığına neden olan hoş olmayan semptomun nedenini belirlemek gerekir. Öksürüğün öncelikle tedavi edilmesi gereken bir dizi psikosomatik nedeni vardır. Sorunların kaynakları ile ilgilenmezseniz kısa bir süre sonra öksürük tekrar ortaya çıkacaktır.

Stres

Psikolojik stres patlamaları sırasında normal yaşam süreçleri değişmeye başlar. Vücut tarafından olumsuz olarak algılanan çok sayıda stres hormonu ortaya çıkar. Bu nedenle çeşitli yan belirtiler ortaya çıkar.

Deneyimler

Birçok insan içsel deneyimlere aşinadır. Psikolojik rahatlama almazsanız, bunlar birikerek yalnızca ahlaki açıdan değil, aynı zamanda moral üzerindeki olumsuz etkiyi de artıracaktır. fiziksel durum. Deneyimler vücudu depresyona sokar ve çeşitli hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasına neden olur.

Çevre

Çevre, insanı kişi olarak şekillendirir. İnsanların birbirleri üzerinde büyük etkisi vardır. Herhangi bir kavga, skandal, çatışma durumu, bireyin davranışı, durumu ve ruh hali üzerinde iz bırakır. Sizi üzen olumsuz anlar sıklıkla yaşanıyorsa psikolojik durum Bu sağlığınızı doğrudan etkileyebilir.

Anlaşmazlık

Louise Hay'e göre öksürüğün nedenleri

Louise Hay, psikosomatik çalışmalarıyla ilgili 30'dan fazla eser yazmış Amerikalı bir psikologdur. Öksürüğün herhangi bir hastalığın belirtisi olmadığını, dikkati kendine çekme, kendini dünyaya duyurma çabası olduğunu söyledi. Ortaya çıkan arzu, gıdıklamanın ortaya çıkmasına ve ardından öksürüğün ortaya çıkmasına neden olur. Hoş olmayan bir semptomdan kurtulmak için Louise, sürekli olarak kendinize övünmeler söylemenizi, bir kişiyi kendi değerine ikna edecek hoş sözler söylemenizi önerdi.

Liz Burbo'ya göre öksürüğün nedenleri

Başka bir psikolog olan Liz Burbo, görünürde bir sebep olmadan ortaya çıkan öksürüğü araştırıyor. Psikolog, öksürüğün genellikle kendilerini sert bir şekilde yargılayan kişilerde ortaya çıktığını iddia ediyor. Son derece sinirlidirler, en ufak suçlardan, görünümlerinden, eksikliklerinden dolayı kendilerini şiddetle kınırlar. Uzman, bu tür kişilere kendi eleştirilerini sakinleştirmelerini ve avantajlarına dikkat etmelerini tavsiye ediyor.

Sinelnikov'a göre öksürüğün nedenleri

Ünlü homeopatik doktor Valery Sinelnikov, ortaya çıkmasının çeşitli nedenlerini belirliyor psikojenik öksürük:

1. Bir tezahür olarak öksürük. Doktor, çocuklarda astım belirtilerinin, çocuğun birçok çözülmemiş psikolojik çatışma yaşaması nedeniyle ortaya çıktığını söylüyor.
2. Gelişme nedeniyle öksürük. Uzman, hastalığın ve ona eşlik eden semptomların çevredeki olumsuz ortamla ilişkili olduğunu iddia ediyor. Bu iş yerinde gergin bir durum, ailede kavgalar olabilir.
3. Üst solunum yollarının patolojik hastalıkları. Öksürüğe mukus akıntısı eşlik eder. Doktora göre bunlar zamanla biriken gizli öfke belirtileridir.

Bir semptomdan kurtulmak için çocuğun ebeveynlerinin fark etmeyebileceği iç sorunları çözmeniz gerekir. Bir yetişkinin kendisini kendi başına anlamaya çalışması gerekir. Düşüncelerinizi analiz edemiyorsanız bir psikoloğun yardımını kullanabilirsiniz.

Aile içi kavgalar

Çocuklarda psikolojik öksürüğün nedenleri

Çocuklarda sinirsel öksürük çok sık görülür. Bunun nedeni, çocuğun herhangi bir aile çatışmasını keskin bir şekilde algılamasıdır. Yetiştirme yanlışsa, bebeğe kötü davranılır, ebeveynler sıklıkla tartışır ve hoş olmayan belirtiler ortaya çıkar. Güçlü psikolojik deneyimler oksijen eksikliğine yol açabilir. Panik ataklar, nefes darlığı.

Teşhis

Tanı konulmadan tedaviye başlamak mümkün değildir. Yanlış seçilmiş ilaçlar ve prosedürler vücuda zarar verebilir. Psikolojik stresle ilişkili öksürüğün varlığını doğrulamak için dışlama tekniğini kullanmak gerekir. Öksürüğün çeşitli nedenlerinin teşhis edilmesini içerir.

Başlangıçta doktorların üst solunum yoluna giren yabancı bir cisimden kaynaklanmadığından emin olmaları gerekir. Daha sonra alerjik reaksiyonları kontrol etmek için bir test yaparlar. Daha sonra semptomun soğuk algınlığıyla ilgili olmadığını tespit etmeleri gerekiyor. Ana teşhis aşamaları tamamlandığında ve sonuç alınamadığında uzmanlar psikolojik sorunları tespit eder.

Psikosomatik öksürük nasıl tedavi edilir?

Ne zaman teşhis prosedürleri gerçekleştirilir, nedeni belirlenir, atanır karmaşık tedavi. İki ana yönden oluşabilir:

1. İlaç kullanımı. Bunlar, psikolojik stresten hızla kurtulmaya yardımcı olan sakinleştiriciler olabilir. Ek olarak öksürük reseptörleri üzerinde olumlu etkisi olan tabletler de reçete edilir. Öksürük sayısı azalır ve nefes almak kolaylaşır.
2. Stresli durumlardan uzaklaşmayı amaçlayan prosedürler.

Tedavi yöntemleri hastanın yaşına göre değişmektedir.

Stresli durumlardan uzaklaşma

Çocuklarda

Çocuğun psikojenik öksürükle baş etmesine yardımcı olmak için tedavi yöntemlerini dikkate almak gerekir. Bir dizi eylemden oluşan kapsamlı olmalıdır:

1. Oyun terapisi yöntemleri. Psikolog, oyun yoluyla çocuktan kendisini neyin endişelendirdiğini öğrenir, konuşmasına ve duygularını dışarı atmasına yardımcı olur.
2. Ailedeki durumun iyileştirilmesi. Ebeveynlere çatışmaları ve tartışmalı durumları çocuğun önünde çözmemeleri tavsiye edilir.
3. Eğitim ve öğretime gereken önemi vermek.
4. Bebeği övün, hobilere ve çabalara destek olun.

Çocuklar her zaman kendi başlarına deneyimlerini anlatmazlar. Bu nedenle onlarla daha sık konuşmanız, davranış ve iletişimdeki değişikliklere dikkat etmeniz gerekir.

Yetişkinlerde

Yetişkinler için de çeşitli tedavi yöntemleri vardır. psikolojik teknikler. Uzmanlar, rahatsız edici semptomlardan hızla kurtulmak için bunları kombinasyon halinde kullanmanızı tavsiye ediyor. Bunlar şunları içerir:

1. Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla daha fazla iletişim kurun. Canlı iletişimi unutmayın. Bir psikoloğa giderken içinizde gereksiz deneyimler biriktirmemek için mümkün olduğunca açılmaya çalışın.
2. Bir tutku bulun. Hobiler, acil sorunları unutmanıza, zor yaşam anlarını atlatmanıza ve zihninizi endişelerinizden uzaklaştırmanıza yardımcı olur. çatışma durumları. Sevdikleri işi yapan insanların mutlu olma ve daha az depresyona girme olasılıkları daha yüksektir.
3. Spor aktiviteleri. Yüksek fiziksel aktivite Olumsuz düşüncelerden arınmanıza ve kafanızı başka düşüncelerle meşgul etmenize yardımcı olur. Ağır yüklerle kendinizi aşırı yüklemeyin. Egzersizler yavaş olmalı, nefesinizi kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekir.
4. Sakinleştirici çaylar, duygusal stres nedeniyle uykuya dalamıyorsanız uykuya dalmanıza yardımcı olur.
5. Günde bir kez kendi kendinizi analiz edin. Bunu yapmak için gün içinde ve akşam boyunca biriken düşünceleri ayıklamanız gerekir. Aynı zamanda olumsuzları ayıklayıp olumluları hatırlamaya çalışmalısınız.

Psikosomatik öksürük şu durumlardan biri olarak kabul edilir: Güncel problemlerşimdiki zaman. Çözülmemiş iç çatışmalar ve deneyimlerden kaynaklanan çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Bu tür öksürüklerin tedavisi deneyimli psikologlar tarafından reçete edilmelidir. Bir dizi yöntem, durumunuzu hızla iyileştirmenize ve rahatsız edici semptomlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Birçok hastalığın kendi psikosomatiği vardır. Öksürük bir istisna değildir. Bazen “demir” sağlığına sahip kişilerde bile bu hastalık görülür. Üstelik bunu hiçbir şekilde tedavi etmenin bir yolu da yok. Sonra buna benzer bir teşhis koyuyorlar aslında bu yanlış bir sonuç. Eğer uzun zamandır ve ayrıca görünürde bir neden yokken ortaya çıkıyor, bu da sorunun tam olarak hastalığın psikosomatik kökeninde yattığı anlamına geliyor. Peki bu neden oluyor? Bu hastalıktan kurtulmak mümkün mü?

Yaşam koşulları

Hastalıkların psikosomatiği - son derece önemli nokta. Hatta çoğu zaman oldukça sağlıklı insanlar hasta olmak korkunç hastalıklar buna rağmen hiçbir sebep yoktu. Peki nasıl görünüyorlar? Bu senin kafanın hatası. Daha doğrusu, içinde ne oluyor.

Psikojenik öksürüğün temel nedeni olumsuz yaşam koşullarıdır. Bu faktör hem yetişkinlerin hem de çocukların sağlığını etkiler. Evde ve ailede "yanlış bir şeyler" varsa vücut, olumsuz ortama hızla tepki verir. Bu özellikle çocuklarda fark edilir.

Stres

Bu çok ilginç bir psikosamatik. Öksürük çok korkunç bir hastalık olmasa da rahatsız edicidir. Birçok nedenden dolayı ortaya çıkıyor. Evinizde ve ailenizde her şey yolundaysa vücudu etkileyen diğer bazı faktörlere dikkat etmeye çalışabilirsiniz.

Tüm “yaraların” stresten kaynaklandığını söylemeleri boşuna değil. Çeşitli hastalıklara neden olan ilk faktörlerden biridir. Öksürük dahil. Çoğu zaman, vücudun benzer bir reaksiyonunun, uzun süre stresli durumlarda olan kişilerde de kendini gösterdiğini fark edebilirsiniz.

Çocuklarda da benzer bir hastalık ortaya çıkar. Üstelik stresin çocuk üzerindeki etkisinin gerçekliğini "kontrol etmek" çok kolaydır. Tipik olarak psikojenik öksürük, başka bir stresli durumdan birkaç gün sonra ortaya çıkar. Çoğu zaman bu sadece başlangıçtır. Gelecekte, olumsuz duygusal şok nedeniyle daha fazla ciddi sorunlar. Örneğin bronşit ortaya çıkacak.

Şok

Hastalıkların psikosomatiği çeşitlidir. Üstelik olumsuz duygular her zaman bunların ortaya çıkmasının nedeni olmaz. Mesele şu ki, bazen öksürük sadece olumsuzluk veya olumsuz yaşam koşulları nedeniyle ortaya çıkmıyor.

En ufak bir duygusal şok bu hastalığa neden olabilir. Bu çocuklarda çok belirgindir. Yakın zamanda hafızanıza kazınan ve sizi bir şekilde şok eden bir durum yaşadıysanız şaşırmayın. Aslında olaydan sonraki günlerde öksürük ortaya çıkabilir.

Daha önce de belirtildiği gibi şokun her zaman olumsuz olması gerekmez. Çok sevindirici bir olay aynı zamanda hastalığın provokatörü de olabilir. Ancak bu tür durumlar oldukça nadirdir. Çoğu zaman, bir dereceye kadar sağlık sorunlarına neden olan olumsuz duygular ve olaylardır.

Deneyimler

Psikosomatik başka ne saklıyor? ve yetişkinler deneyimler nedeniyle ortaya çıkabilirler. Ve sadece kişisel olanlar değil. Genellikle sevdikleriyle ilgili endişelerin kişinin sağlığı üzerinde olumsuz etkisi vardır. Çeşitli rahatsızlıkların ortaya çıktığı yer burasıdır.

Psikojenik öksürük bir istisna değildir. Genellikle bir kişi birisi için çok endişelendiğinde veya endişelendiğinde ortaya çıkar. Sevilen birinin hastalığıyla ilgili banal haberler bile vücutta olumsuz bir tepkiye neden olabilir.

Çocuklar için insanlarla ilgili endişelerden dolayı ortaya çıkan psikojenik öksürük oldukça tehlikelidir. Sonuçta bu durumda onu tedavi etmek çok zordur. Çocuklukta yaşanan tüm olumsuzluklar ve yaşananlar neredeyse hiç unutulmuyor. Bu, alınan bilginin olma ihtimalinin olduğu anlamına gelir. psikosomatik hastalıklar hiçbir şekilde ortadan kaybolmayacak.

Fazla çalışma

Yetişkinlerde ve çocuklarda öksürüğün psikosomatiği benzerdir. Çocuklarda hastalığın daha da fazla nedeni vardır. Bazen bu hastalık aşırı çalışma nedeniyle ortaya çıkar. Üstelik ne tür bir yorgunluktan bahsettiğimiz önemli değil - duygusal veya fiziksel.

Ciddi ve uzun süre çalışan kişilerin daha sık hastalandığı fark edildi. Ve oldukça sık öksürüyorlar. Duygusal tükenmenin vücut üzerinde de olumsuz etkileri vardır. Bu nedenle kişi uzun süre psikojenik bir hastalıktan muzdarip olabilir.

Ne yazık ki, modern dünya Aşırı çalışma hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülür. Bu, hiç kimsenin yorgunluğun olumsuz etkilerinin sonuçlarından muaf olamayacağı anlamına gelir. Bu nedenle daha fazla dinlenmeniz ve çocukların zorla bir şeyler yapmasına izin verilmemesi tavsiye edilir.

Çevre

Psikosomatiğin hazırladığı sürprizlerin hepsi bunlar değil. Öksürük çok tehlikeli bir hastalık değildir. Ancak ondan kurtulmak çok sorunlu olabilir. Özellikle psikosomatik nedenlerden kaynaklanıyorsa.

Bunlara olumsuz bir ortam da dahildir. Ve evde ya da ailede değil, etrafı bir insanla çevrili. Örneğin okulda veya işte. Bir kişi sıklıkla olumsuz duygular ve stresin yanı sıra endişe ve endişe getiren bir yeri ziyaret ederse, psikojenik öksürüğün ortaya çıkmasına şaşırmamak gerekir. Sonuçta bu tamamen normal bir olgudur.

Bu hastalık genellikle çocuklarda çok belirgindir. Örneğin bir çocuk anaokulunda rahatsızlık duyuyorsa bu kurumdan olumsuz geri bildirim alır ve büyük olasılıkla öksürük geliştirir. Bazıları bunu iddia ediyor sık görülen hastalıklar anaokullarındaki çocuklarda özellikle psikosomatikle ilişkilendirilirler. Okul çocukları da sıklıkla psikojenik öksürük geliştirir.

Yetişkinler bu faktörün etkisine daha az duyarlıdır. Bununla birlikte, öksürüğün (nedenleri belirlenmiş olan psikosomatik) tedavisi göründüğünden çok daha kolaydır. Her durumda, bu durumda iyileşme olasılığı artar. Yetişkinlerin gereksiz stres ve diğer olumsuzluklar olmadan çevrelerini değiştirmeleri çocuklara göre daha kolaydır.

Duygular

Basit bir hastalığa sahip olmanız veya bu hastalıkların psikosomatiklerinin hala aynı olması önemli değil. Zihniyetinizin ve davranışınızın bile bedeni ve onun durumunu etkileyebileceği belirtilmektedir.

Bu nedenle duygularınızı her zaman izlemelisiniz. Her şeyden sıkıntı çeken kişilerin düşmanca, öfkeli ve saldırgan oldukları fark edilmiştir. Olumsuz duyguların mevcut hastalığımızın görünümünü doğrudan etkilediği ortaya çıktı. Psikosomatik tam olarak budur. Balgamla öksürmek, aşırı agresif insanların doğasında bulunan temel özelliktir.

Ancak eğer hava kuruysa, büyük olasılıkla sadece ilgi odağı olmak istiyorsunuz. Psikolojik tavrınız kelimenin tam anlamıyla "Beni fark edin!" Bu birçok psikologun görüşüdür. Sonuçta fark edilme arzusunun vücut üzerinde gerçekten olumsuz bir etkisi var. Bu bir nevi strese benziyor.

Tedavi

Bu, mevcut hastalığımızın psikosomatik doğasıdır. Duygusal ve psikolojik nedenlerden dolayı ortaya çıkan öksürüğün tedavisi oldukça zordur. Özellikle çocuklarda. Sonuçta onlar için tek şifa, olumsuzluğun kaynağını ortadan kaldırmaktır. Bazen bir psikoloğun yardımına bile ihtiyacınız olabilir.

Ancak yetişkinler için bu konuda daha kolaydır. Öksürüğü hafifletmek için antidepresanlar gibi çeşitli ilaçlar kullanabilirler. Ancak bu onları vücut üzerindeki olumsuz etkinin kaynağını ortadan kaldırma ihtiyacından kurtarmaz. Psikojenik öksürüğün tedavisinde tatil köyleri son derece popülerdir. Ve genel olarak dinlenin. Bazen psikosomatik hastalıkların çoğundan kurtulmak için sadece iyi bir dinlenme yeterlidir.

Her insanın anlayışında burun akıntısı ve öksürüğün nedenleri fizyolojik doğaÖrneğin bunlardan en yaygın olanları soğuk algınlığı, hipotermi, alerji ve hatta kirli havadır. Ancak çoğu zaman burun akıntısının ortaya çıkmasının gözle görülür bir nedeni olmadığı ve rinit, tedaviye yanıt vermezken kişiyi uzun süre rahatsız eder.

Psikosomatik bilimi, bedenin fiziksel tezahürlerinin önkoşullarının psikolojik imalara sahip olduğunu iddia eder. Çoğu zaman, duygusal deneyimlere, şüphelere ve eski şikayetlere bir çözüm bulmadan, onları bilinçaltının o kadar derinlerine taşırız ki, beyin onları daha gerçek semptomlara dönüştürür; örneğin burun akıntısı, bu da zamanla bir hastalığın gelişmesine yol açabilir. gerçek hastalık.

Psikosomatik - ruh ve beden arasındaki bağlantı olarak

Hastalıkların psikosomatiği, psikoloji alanında aynı hastalığa sahip kişilerin olduğunu doğrulayan birçok çalışmaya dayanmaktadır. zihinsel problemler kalkmak benzer semptomlar. Bilim adamları bundan yola çıkarak vücuttaki her organın kişinin ruhsal nitelikleriyle bir bağlantısı olduğunu, yani kendisiyle uyumu bozulduğunda beynin bu tür bir davranışı veya duyguyu ona saldırı olarak dönüştürdüğünü tespit ettiler. kendi bedeni.

Mecazi anlamda konuşursak, bir kişi inançlarına aykırı davranmaya zorlandığında, duyguları uzun süre kendi içinde taşıdığında, kendini savunma sistemi tetiklenir ve bu, ilgili organlardaki çok gerçek somatik belirtilerle kişiliğin yok edilmesi tehlikesine işaret eder. baskı altında tutulan belirli bir nitelik veya duygu şu an.

Yetişkinlerde burun akıntısı ve öksürüğün psikosomatiği

Zihinsel nitelikler ile vücut kısımları arasındaki psikolojik paralelliğe göre burun, duyguyu simgelemektedir. özgüven, kendinize ve eylemlerinize ilişkin değerlendirmeler. Bu nedenle pek çok metaforik ifade vardır; örneğin, depresyonda ve kendine güveni olmadığında, bir kişi hakkında burnunu astığını söylerler ve bunun tersi de geçerlidir. aşırı gurur- burnunu kaldırıyor.

Uzun süren, mantıksız burun akıntısının psikolojik nedenleri kişinin kendi kendini bastırmasıyla ilişkilidir. Bu nedenle, aşağılanma ve bununla ilgili endişelerden kaynaklanan güçlü bir şok yaşadıklarında, ilaçla tedavi edilemeyen rinite neden olabilirler. Çoğu zaman, bir kişinin iş yerinde veya evlilikte aşağılanmaya maruz kalması, işini veya ailesini kaybetmek istememesi nedeniyle özgüvenini koruyamaması gibi bir durum ortaya çıkar. Bu tür bir uyumsuzluk kişiliğin yok olmasına yol açar ve şikayetlerin birikmesiyle daha da kötüleşebilir ve burun akıntısı sinüzit şekline dönüşebilir.

Öyle zamanlar vardır ki alerjik rinit veya öksürük yalnızca kişi kendini baskı altında hissettiği bir toplumda, örneğin iş yerinde veya kendisine saygısız davranan kişilerin yanındayken ortaya çıkar.

Aynı zamanda öksürük, mevcut durumdan duyulan memnuniyetsizliği ifade etme arzusunun bir tezahürü de olabilir. Bu memnuniyetsizliği ifade etme isteği bastırıldığında öksürük kötüleşebilir ve bronşiyal astıma dönüşebilir. Kronik kuru öksürüğün nedenleri, kişinin başkalarından sürekli memnuniyetsizliği ve onların yaygın eleştirisinde yatmaktadır.

ortadan kaldırmak için psikosomatik burun akıntısı Bu tür somatik belirtilerin gerçek nedenlerini belirlemeye yardımcı olacak bir psikoloğa danışmanız gerekecektir. Psikanaliz seansları, kişinin bastırmaya zorlandığı duygu ve duyguları kendisine itiraf etmesine yardımcı olur. Bundan sonra psikolog, kendinizle uyumu yeniden sağlamak ve hayata karşı tutumunuzu değiştirmek için talimatlar vermeye yardımcı olacaktır.

Çocuklarda burun akıntısı ve öksürüğün psikosomatiği

Bir çocukta burun akıntısı ve öksürüğün tamamen farklı nedenleri olabilir, çünkü çocuklar uzun süre kendilerini bir birey olarak değil, bir ailenin parçası olarak algılarlar. Bu nedenle ailede olumsuz bir psikolojik ortam yaratılırsa çocukta ilgi ve sevgi çekmek için hastalanma isteği ortaya çıkar. Çocuğun hafızası, soğuk algınlığı veya diğer mevsimsel hastalıklar sırasında ilgi ve ebeveyn sıcaklığıyla çevrelendiği anları yeniden üretir ve bilinçaltı, arzusunu hastalığın fiziksel durumuna yansıtır. Çoğunlukla okulda stresin yoğun olduğu zamanlarda burun akıntısı ve öksürük ortaya çıkar. Böylece vücut çocuğu dış etkenlerden korumaya çalışır. sinirsel yorgunluk ve hastayken planlanmamış bir gün izin alır.

Çocuklarda ve ergenlerde mantıksız öksürüğün, kendini ifade edememesinde psikolojik bir temel vardır. Bir çocuğa, belirlenmiş kurallara göre yaşamaya zorlandığında, seçme hakkı, kendini ifade etme hakkı ve kendi fikrini ifade etme hakkı verilmediğinde, zamanla bu tür anlaşmazlıklar büyür. akciğer hastalıkları, alerjik öksürük ve astım.

Psikosomatik burun akıntısı nasıl tedavi edilir

Bir çocuğun psikosomatik hastalıklardan kurtulmasına, öksürük ve burun akıntısının üstesinden gelmesine yardımcı olmak için etrafındaki durumun değişmesi gerekir. Çocuklar kavgalara karşı çok hassastır ve bazen her şey için kendilerini suçlarlar, bu nedenle tartışmalı durumlar ortaya çıkarsa, sorunları çocuğun yokluğunda çözmeye çalışmalısınız.

Bebeğin sıcaklığını ve ebeveyn bakımını hissetmesi için, bu sadece eylemlerle (yemek yapmak, hediyeler, derslerde yardım) gösterilmemeli, çocuklar kelimelerden, sarılmalardan, gülümsemelerden daha fazlasını anlamalıdır. Çocuğunuza iyi geceler öpücüğü vermeniz, onunla karşılaştığınızda ona sarılmanız ya da ona ihtiyaç duyulduğunu hissettirmek için ona gülümsemeniz yeterlidir.

Çocuğun kendi alanına, kendi görüşüne hakkı vardır. Çocuklarınızdan sık sık tavsiye isteyin ve onlara iki seçenek verin; her ikisi de sizi tatmin edecektir. Bu şekilde çocuğunuza önemli olduğu duygusunu vermiş olursunuz.

Çoğu zaman, çocuklarına yardım etmek için ebeveynlerin dünyaya karşı tutumlarını yeniden gözden geçirmeleri gerekir, bu nedenle bir psikanalist olmadan baş edemezler. Hayatımız onun hakkında düşündüğümüz şeydir ve etrafımızdaki herhangi bir şeyi değiştirmek için öz farkındalığımızla, düşüncelerimiz ve duygularımızla başlamalıyız, çünkü insan ancak kendisiyle ve etrafındaki dünyayla uyum içinde olduğunda mutlu olur.

nasmorklechit.ru

Öksürüğün psikosomatiği: yetişkinlerde tedavi

Hastalık belki de bir insanın hayatında başına gelebilecek en tatsız şeydir. Ortaya çıktıklarında, çoğu kişi öncelikle şu veya bu rahatsızlığa neden olan fiziksel nedenleri belirlemeye çalışır. arasında olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. psiko-duygusal durum Bir kişi ile fiziksel sağlığı arasında doğrudan bir bağlantı vardır. Bu konuyla ilgili olarak psikosomatik gibi bir kavramdan bahsetmeden geçilemez. Bir kişinin fiziksel ve duygusal durumları arasındaki ilişkiyi inceleyen bir bilim.

Bir kişi bildiğinde duygusal nedenler Hastalığa neden olan şey, iyileşme sürecini hızlandırması ve aynı zamanda nüksetme olasılığını azaltması daha kolaydır.

Çoğumuzun aklına bile hastalığın belirli sebeplerden kaynaklanabileceği gelmiyor. fiziksel nedenler. Doktorun önerdiği hapları alıp almak ve hoş olmayan semptomları ortadan kaldırmak onlar için çok daha kolaydır. Ancak şu veya bu hastalığın ortaya çıkmasının nedeni ortadan kalkmamıştır, hala kişinin kafasındadır.

Ve her birimizin hayatında pek çok kişi olmasına rağmen farklı şekiller rahatsızlıklar olmakla birlikte en yaygın olanlardan biri öksürüktür. Alternatif olarak kullanılabilecek başka bir yöntem olarak psikosomatiği düşünmek yanlıştır. geleneksel yöntemler tedavi. Her durumda, hasta, ilgili doktorun tavsiyelerine kesinlikle uymalıdır. Aynı zamanda bir psikoterapiste gitmesi de ona zarar vermeyecektir. Randevu sırasında bir uzman, duygusal durumunu anlamasına ve öksürük sendromunun gelişiminde katalizör görevi gören iç nedenleri ortadan kaldırmasına yardımcı olacaktır.

Sorunun tüm gerçek nedenleri nasıl bulunur ve ortadan kaldırılır?

Herhangi bir hastalığın tedavisi geleneksel olarak tavsiye için doktora gitmekle başlar. Ancak gitmeden önce tıbbi kurumöksürüğünüze neden olan nedenleri kendi başınıza bulmanız size zarar vermez.

Bunu yapmak o kadar kolay değil çünkü kişinin kendisini dürüstçe incelemesi ve ruh halini analiz etmesi gerekiyor. Açıkça cevap vermeli ana soru- kafasında onu rahatsız eden olumsuz düşüncelerin olup olmadığı. Cevabınız evet ise, araştırmanıza devam etmeli ve ne kadar zaman önce ortaya çıktıklarını, ortaya çıkmalarına tam olarak neyin sebep olduğunu ve onlarla nasıl savaştığınızı öğrenmelisiniz.

Öksürüğün iç nedenleri

İstatistiklere göre öksürüğün ana nedenleri hastalıklardır solunum sistemi Bunların arasında en yaygın olanı bronşit ve bronşiyal astım. Ancak öksürük ile bu patolojiler arasında yakın bir ilişki olmadığı da ortaya çıkabilir. Bu durumda öksürük refleksi kişinin dikkatleri kendi üzerine çekme, kendini öne çıkarma veya kişiliğini ortaya koyma isteği ile açıklanabilir.

Bir kişinin muhatapla sohbete katılırken belirli bir bakış açısına katılmaması ancak aynı zamanda memnuniyetsizliğini rakibine bildirme cesaretine sahip olmaması da mümkündür. Bu durumda öksürmeye başlar veya istemsiz olarak boğazında ağrı hissi oluşur.

Ayrıca okuyun: Bebeklerde ARVI: tedavi ve önleme

Çok savunmasız ve sinirli insanlar öksürük sendromuna diğerlerine göre daha duyarlıdır. Diğer insanların davranış biçimlerini çok kişisel alırlar. Ve eğer başlarına bir felaket gelse, suçlu olarak kendilerini değil, çevrelerindekileri suçlarlar.

Bazı durumlarda, bir kişinin kendisini güçlü bir tiksinti uyandıran bir şey yapmaya zorlanması durumunda savunma tepkisi olarak öksürük krizi meydana gelebilir. Böyle bir durumda kişide öksürüğün yanı sıra bazen ateş ve uyku isteği de ortaya çıkabilir.

Sinelnikov da dahil olmak üzere pek çok uzman, psikojenik öksürüğün çoğunlukla çok çalışan ve kendilerini sıklıkla stresli durumlarla karşı karşıya bulan kişilerde teşhis edildiğine dikkat çekiyor. Bazen öksürük sendromu çoğumuz için önemsiz görünen ve öksürüğe neden olamayacak nedenlerden dolayı ortaya çıkar:

• kişisel deneyimler;
• kalabalık bir topluluk önünde konuşmak veya sınava girmek gibi baskı altındaki bir kişi tarafından gerçekleştirilen eylemler;
• fiziksel ya da duygusal olsun aşırı çalışma;
• Stresli durumlar bir kişinin her gün maruz kaldığı;
• Olumsuz koşullarda yaşamak veya çalışmak.

Psikolojik öksürükle mücadele

Psikosomatik bir faktörün etkisiyle öksürük ortaya çıkarsa, en etkili ilaçların kullanılması bile bu semptomun ortadan kaldırılmasına yardımcı olmayacaktır çünkü psikolojik öksürüğün nedeni hiçbir şekilde fizyolojik süreçlerle ilgili değildir.

Bir dahaki sefere öksürük refleksi krizi geçirdiğinizde, durun ve durumunuzu, ne düşündüğünüzü ve ne hissettiğinizi analiz etmeye çalışın. Durumunuzun mevcut duruma uyup uymadığını anlayın.

Çoğu zaman psikosomatik kuru öksürükten rahatsız olan kişilerin özgüvenleri düşüktür. Bu durumda, şu tutum onlara yardımcı olabilir: Kendinize daha sık şunu söyleyin: "Düşündüğümden daha iyiyim." Olumsuz düşünceleri uzaklaştırın, çünkü kendinize yönelik herhangi bir eleştiri yalnızca sağlığınıza zarar verir.

Louise Hay

Psikosomatiğin bir bilim olarak gelişmesinde birçok ünlü şahsiyet yer aldı. Amerikalı psikolog Louise Hay'in büyük katkısı oldu. Yıllar süren çalışmaları boyunca, insanların zihinsel stereotiplerini formüle etti ve ayrıca onlara doğru davranış konusunda öneriler geliştirdi:

• psikosomatik öksürük kalıcı ise, bu tür kişiler öncelikle şunları belirlemelidir: iç neden içlerinde bu patolojik duruma neden olan;
• Daha sonra, seçilen düşüncenin asıl temel neden olduğundan emin olmak için yeniden bir öz değerlendirme yapmanız gerekir;
• kişi bir düşünme stereotipini tanımlamayı başardıktan sonra, bunun düzenli olarak tekrarlanması gerekir;
• Kişi olumlu bir tutum geliştirmeli, zihinsel olarak kendine iyileştiğini söylemeli, aynı zamanda kafasında olumsuz düşünceler olmamalıdır.

Ayrıca okuyun: Sırasında kramplar Yüksek sıcaklık bir çocukta: ne yapmalı

Louise Hay psikosomatik eğitimi aldığı dönemde başlıca nedenlerini tespit edebildi. psikosomatik öksürük:

• hastalık;
• duygusal faktör. Bir kişi gerçekten başkalarının ona dikkat etmesini ve erdemlerini takdir etmesini ister. Bir kişi bu tür düşüncelere tamamen kapıldığında, şiddetli bir kuru öksürük geliştirmeye başlar. Kendilerini ve çevrelerindeki insanları yargılayan kişiler sıklıkla sürekli, tekrarlayan bir öksürük yaşarlar;
• Kişi dünyaya ve etrafındaki insanlara karşı tutumunu olumluya çevirdiğinde, daha önce onu uzun süredir rahatsız eden öksürük ortadan kalkar.

Liz Burbo

Psikosomatiğin gelişimine önemli katkı sağlayan psikoloji alanında bir diğer uzman ise Liz Burbo'dur. Sizi bedeninize ve zihinsel durumunuza dikkat etmeye teşvik eden bir kitap yazdı. Psikolog, insanlara her zaman kendilerini sevmelerini ve özgüvenlerini arttırmalarını tavsiye ediyor.

Eserlerinin ana önermeleri şu şekilde özetlenebilir:

• hastalık;
• Kişi bir kez psikolojik rahatsızlık yaşadığında bu durum zamanla hastalığa dönüşür ve ruhsal sorunlar yaşanmasına neden olur. fiziksel sağlık. Öksürük, solunum yolunda gereksiz olan her şeyin varlığına karşı vücudun refleks reaksiyonu haline gelir ve bu da tahrişe neden olur - yabancı cisimler, mukus;
• patolojinin gelişimindeki bir sonraki aşama görünümdür duygusal tıkanıklık. Her şeyden rahatsız olan insan, çevresinde olup biten her şeyi eleştirmeye başlar. Bu tür insanlara, özdenetim gibi değerli bir niteliği geliştirmeleri ve sadece kendilerine karşı değil, başkalarına karşı da daha sabırlı olmaları tavsiye edilir;
• Psikosomatik bir hastalığın gelişiminin en yüksek aşaması zihinsel tıkanıklığın ortaya çıkmasıdır. Bir kişi periyodik olarak öksürük krizinden rahatsız oluyorsa ve bu görünürde bir nedenden ötürü meydana gelmiyorsa, o anda tam olarak ne düşündüğünü anlaması ve düşüncelerini düzene koyması gerekir. Bir kişinin kendisini eleştirmesi onun normal davranışına müdahale eder. tüm hayat. Bu tür insanlara, kalplerini kendilerini kemiren tüm kötü şeylerden - kıskançlık, öfke ve hoşnutsuzluktan - temizlemeleri tavsiye edilir.

Bir insan başkalarının kendisi hakkında söylediklerini ciddiye almamalıdır. Başkalarının buna inanmayacağı şekilde yaşamalı.

Yukarıdakilerin tümü yetişkinlerdeki psikosomatik için geçerlidir. Ancak psikosomatik sendrom çocuklarda da oldukça sık görülebilmektedir.

Çocuklarda öksürüğün psikosomatiği

Psikosomatik, “psiko” ve “somatik” olmak üzere iki kelimeden oluşan bir terimdir. İlk bölüm “ruh”, ikincisi ise “beden” anlamına gelir. Bilimin temel varsayımı, öksürüğün ve diğer herhangi bir şeyin olduğudur. patolojik durumlarçocuklarda içsel deneyimlerin arka planında ortaya çıkar.

Örneğin, çocuk anne şefkatinin, sıcaklığının ve ilgisinin eksikliğini hissediyorsa. Bu istek her çocukta mevcut olsa da zamanla hastalığın gelişimini tetikleyebilir. Doğal olarak anne çocuğuyla ilgilenmeye başlar ve bunun sonucunda çocuk asıl amacına ulaşır.

Ayrıca okuyun: Semptomsuz bir çocukta ateş 40°

Ebeveynler de kendilerini anlamalıdır. Hangi faktörlerin onları utandırdığını, özgür düşünceye ve hayata müdahale eden rahatsızlık yarattığını anlamalıdırlar. Bunun bir nedeni sürekli eleştiri olabilir veya yüksek gereksinimler bunlar yaşa uygun değil. Bütün bunlar sonuçta ebeveynler arasında sürekli çatışmalara, ailede sağlıksız bir atmosferin ortaya çıkmasına ve bu da üyeler arasında gerginliğe neden olabilir.

Bir çocuğun eskisinden farklı davrandığını görürseniz, onun rehberliğini takip etmeye ve gizli isteğini yerine getirmeye çalışmayın. Onu çok sevdiğinize ikna etmelisiniz. Sizin için asıl önemli olan, çocuğunuza tek bir aile olduğunuzu ve istediği zaman tavsiye için size başvurabileceğini iletmektir. Çocuğunuzun içsel deneyimler ve kaygılarla başa çıkmasına yardım etmemeli, ona ruh halini nasıl kontrol edeceğini anlatmalısınız.

Çocuk, onun belirli duygu ve duyguları yaşama hakkına saygı duyduğunuzu hissetmelidir. Bazen arzularımızdan bağımsız olarak bazı deneyimlerin sezgisel düzeyde ortaya çıktığı görülür. Çocuğunuza yaşadığı sorunların tamamen kendi hatası olduğunu sürekli söylememelisiniz. Başkalarıyla kıyaslamak da yanlıştır.

Bu tür zorlukların üstesinden gelmek için ona daha fazla özgürlük verin, ancak yaşını da hesaba kattığınızdan emin olun. Sorumluluk ve organizasyon gibi değerli nitelikleri onda geliştirmeye çalışın.

Aslında iyileşme sürecini hızlandırmanın birçok yolu vardır. Ancak çoğu şey, çocuğa yalnız olmadığını ve yetişkinlerin sorunu konusunda ona yardım etmeye her zaman hazır olduklarını aktarması gereken ebeveynlere de bağlıdır. Ve hiçbir durumda doktorunuzun tavsiyelerini unutmamalısınız çünkü sadece Karmaşık bir yaklaşım Tedaviye devam etmek çocuğun hızla iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Hastalığın ilerleyeceği koşulları yaratmamalısınız. Çoğu ebeveyn gibi davranmaya çalışmayın; eğer bir çocuk hastalanırsa, o zaman onun için tüm kısıtlamalar kaldırılır, ancak iyileşmeye başlar başlamaz katı talepler ve kınamalar yeniden ortaya çıkar. Böyle ailelerde çocuklar sıklıkla hastalanır.

Çözüm

Öksürük birçok bulaşıcı ve hastalıklı duruma eşlik eden tanıdık bir semptomdur. soğuk algınlığı. Ancak bu fenomen her zaman tam olarak vücuda giren bir virüs veya bakterinin aktivitesiyle ilişkilidir. Bazen bu, bir kişinin tamamen olumsuz düşüncelere daldığı içsel deneyimlerinin arka planında gerçekleşir. Bu gibi durumlarda etrafındaki dünyaya bakışını değiştirmeli, düşüncesini değiştirmelidir. Aksi halde iyileşmeyi düşünmemesi bile gerekir. Hangi hapları ve karışımları alırsa alsın, hastalığın nedeni fizyolojik süreçlerle ilgili olmadığı için ona yardımcı olmayacaklar.

BolitGorlo.com

Psikojenik öksürüğün nedenleri ve tedavisi

Tipik olarak öksürüğün ortaya çıkışı belirli bir hastalığın varlığıyla karakterize edilir. Öksürmeye başladığımız anda soğuk algınlığı veya başka bir hastalık şüphesi hemen ortadan kalkar. Ancak bazen kişide psikojenik öksürük gelişebilir. Bu zihinsel, duygusal ve hatta fiziksel aşırı yüklenme nedeniyle ortaya çıkan bir türdür. Birçok insan kendilerini formda tutmanın ve hatta vücutlarına aşırı yüklenmenin mümkün olduğunu düşünüyor. Ancak bazen sonuçları düşünmeniz gerekir, çünkü düzenli aşırı yüklenmelerin insan vücudu üzerinde oldukça zararlı bir etkisi vardır.

Psikolojik rahatsızlıklardan kaynaklanan öksürüğün soğuk algınlığından pek farkı yoktur. Ayrıca yetişkinlerde ve çocuklarda rahatsızlık ve rahatsızlığa neden olur. Bu yüzden bazen öyle olduğunu düşünebilirsiniz. Soğuk öksürük. Belirli bir kesimin böyle bir öksürüğe maruz kaldığı söylenemez. Sık sık strese veya aşırı çalışmaya maruz kalan herkes için psikojenik öksürük mümkündür.

Örneğin çocuklarda bu, her türlü stresin arka planında bile gerçekleşebilir. Okuldaki veya kolejdeki sınavlar bile neden olabilir psikolojik bozukluklar vücut ve buna bağlı olarak öksürük ortaya çıkacaktır.

Görünüm nedenleri

Zaten yukarıda da söylendiği gibi psikojenik semptom sadece nedenlerden dolayı ortaya çıkar duygusal durum veya diğerleri zihinsel bozukluklar. Bu en iyi şekilde başarılabilir farklı sebepler, bazen düşünmenize bile gerek kalmaz:

• yetişkinler için ailede veya işyerinde olumsuz yaşam koşulları;
• ailede veya çocuklar için anaokulunda olumsuz yaşam koşulları;
• bir veya birkaç kez ciddi stres yaşadı;
• sürekli fiziksel veya duygusal yorgunluk;
• istenmeyen veya olağandışı eylemlerin arka planında, örneğin çok sayıda insanın olacağı bir performanstan önce;
• endişesi dışında Sevilmiş biri ve diğer birçok neden.

Listelemek çok uzun zaman alır çeşitli sebepleröksürük şeklinde psikolojik rahatsızlıklara neden olur. Ancak kesin olarak söylenebilecek tek şey, özellikle çocuklarda hiçbir şeyin kendiliğinden gerçekleşmediğidir. Her şeyin kendi nedenleri vardır ve tedaviye başlamadan önce ne tür bir öksürüğün olduğunu ve neden oluştuğunu doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir.

Belirtiler

Psikojenik öksürüğün en önemli belirtileri hem yetişkinlerde hem de çocuklarda diğer türlere çok benzer. Bu yüzden kolayca karıştırılabilir. Neredeyse her zaman kurudur ve yüksek sesli öksürük periyodik veya sürekli olarak kendini gösteren. Bazı kişilerde ve özellikle çocuklarda heyecan veya bir şeyden korkulduğu zamanlarda ortaya çıkar.

Bazen bu tür semptomları doğru bir şekilde tanımlamak zordur çünkü herkes durumu zamanında değerlendiremez. Örneğin çocuklarda öksürük psikosomatiği, ebeveynleri ortalıkta olmadığında onlar için hoş olmayan bir toplumda kendilerini gösterebilir. Bu nedenle bu tür sorunları zamanında tespit etmek oldukça zordur. Kişi sakinleştikçe veya ortam değiştikçe öksürük belirtileri tamamen ortadan kalkar. Bu aynı zamanda şununla da karıştırılabilir: alerjik reaksiyon Bu da belirli bir zamanda meydana gelir. Bu durumda tedavi karmaşık olabilir çünkü semptomun kendisini ortadan kaldırmak işe yaramaz.

Tedavi

Çocuklarda ve yetişkinlerde psikojenik öksürük maalesef tedavi edilememektedir. Bu durumda sadece bir kişinin yaygın ruhsal bozukluklarının ortadan kaldırılmasına yönelik çözüme nasıl doğru bir şekilde yaklaşılacağından bahsedeceğiz. Çocukların bunu yapması çok daha kolay olacak çünkü küçük organizma bazen sorunun kendisini ortadan kaldırmak yeterli olur ve geçmişi unutur.

Yetişkinlere gelince, burada tedavi büyük olasılıkla düzenli alımdan oluşacaktır. sakinleştiriciler. Tedavi ayrıca düzenli dinlenmeyi de içerebilir. Bazen insanın bir süreliğine alıştığı ortamı değiştirmesi yeterli olur ve her şey kendiliğinden kaybolur. Bu, rahatlamayla birleştirilebilecek bir tür kaplıca tedavisidir.

Bu tür bir tedavinin psikosomatiği oldukça basittir, ancak uzun bir rehabilitasyon dönemi gerektirir. Bazı kişilerde öksürük uzun bir süre devam eder; birkaç aydan birkaç yıla kadar. Bu nedenle bazı sakinleştirici şifalı bitkiler, infüzyonlar veya ilaçlar. Bunları düzenli kullanırsanız, o zaman gergin sistem Bazı stresli durumlara tepki vermek biraz daha kolay olacaktır. Kişinin bilinçaltının psikosomatiği gelişir ve bu da bir bakıma tedavi anlamına gelir.

Olası sonuçlar

Psikojenik öksürüğün bir hastalık olduğu konusunda bazı görüşler bulunmaktadır. kalıcı temelçeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Örneğin bazı insanlar bu kadar güçlü, periyodik veya inatçı öksürük pnömoni meydana gelebilir. Ancak bu kesinlikle doğru değil. Gerçek şu ki, böyle bir durumun psikosomatiğinin biraz farklı özellikleri vardır. Zatürre, tedavi edilmeyen soğuk algınlığı veya başka tür solunum yolu hastalıkları nedeniyle ortaya çıkar. hayır bulaşıcı lezyonlar olduğundan bu tür komplikasyonlar konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

Örneğin çocuklar her şeyi kendi başlarına bile yapabilirler. çeşitli tedaviler. Uzun bir süre sonra hiçbir şey olmazsa ve herhangi bir iyileşme gözlenmezse yine de doktora başvurmanız önerilir. Her durumda kişiye bir şekilde yardım etmek mümkün olacaktır çünkü umutsuz durumlar yoktur.

Ne yapalım?

Ruhsal bozukluklar nedeniyle size öksürük teşhisi konduysa ve uzun süredir size sürekli eziyet ediyorsa o zaman mutlaka harekete geçmelisiniz. Yapmanız gereken ilk şey mümkünse kalıcı konumunuzu değiştirmek. Evde oturuyorsanız ve ailenizde kışkırtıcı faktörler varsa o zaman iş bulmaya çalışın. Böylece dikkatiniz her zamanki modunuzdan uzaklaşacaktır.

Eğer durum tam tersiyse ve siz sinir işi– değiştirmeye çalışın veya uzun bir tatile çıkın. Bu şekilde sakinleşip rahatlayabilir ve dikkatinizi hayatın daha olumlu yönlerine çevirebilirsiniz.

Ayrıca sakinleştirici de alabilirsiniz ancak bu yalnızca doktorun önerdiği şekilde yapılmalıdır. Satın almaya değmez ilaçlar kendi takdirine bağlı olarak. Çoğu zaman, çocuklarda okul sırasındaki sürekli stresin arka planında böyle bir öksürüğün ortaya çıktığı durumlar vardır. Bu durumda çocuğun dinlenmeye daha fazla dikkat etmesi gerekir.

Çocuğunuzu rahatsız edici ortamdan uzaklaştıracağı bazı eğlence gruplarına kaydedebilirsiniz. Sorun başka bir şeyse, o zaman bir psikoloğa bile gidebilirsiniz. Çocuğun sorununun ne olduğunu ve ne yapılması gerektiğini tam olarak belirleyecektir.

Çoğu zaman her şey olur duygusal bozukluklar belirli bir hastalığın gelişimini tetikler. Bu durumda öksürük bir istisna değildir. Ve en önemlisi, tüm hastalıkların, patolojilerin ve hatta ilk semptomların haplarla tedavi edilemeyeceğini anlamalısınız. Soruna kapsamlı bir inceleme ile yaklaşmak ve doğru şekilde tedavi etmek gerekir. Bu yüzden hastaneye gidip muayene olmaktan çekinmeyin. Elbette mümkünse bunun için profesyonel düzeyi yüksek klinikleri seçmek daha iyidir.

Sezon dışı dönemde bağışıklık savunması zayıflar, bu nedenle vücut solunum yolu hastalıklarına kolayca duyarlı hale gelir. Sonbahar ve kış aylarında kendinizi nasıl koruyacağınızla ilgili web sitemizdeki makaleyi okuyun. Makaleyi oku.."

KashelProch.ru

Öksürüğün psikosomatiği: hoş olmayan bir durumun ortaya çıkmasının psikolojik nedenleri

Selamlar sevgili okuyucular!

Öksürük, herkese tanıdık gelen hoş olmayan bir semptomdur. Çoğu zaman soğuk algınlığı, virüsler veya bakteriyel hastalıklar. Psikosomatik öksürük daha nadir görülür. Bu stresin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir semptomdur. sinir krizleri. İnsan ruhunun çeşitli araştırmacıları, rahatsızlığın nedenleri konusunda farklı değerlendirmelere sahiptir. Öksürüğünüz varsa, psikosomatik olaylar da mevcut olabilir.

Uzmanların görüşü

Psikosomatik öksürüğün semptomları, psikoloji ve insan enerjisi alanındaki birçok uzman tarafından incelenmiştir. Öksürüğe hangi psikolojik nedenlerin neden olabileceği konusunda da benzer görüşler dile getirdiler.

Louise Hay

Louise Hay, öksürük de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların psikosomatiklerini inceleyen Amerikalı bir psikologdur. Çalışmaları insan ruhunun içselleştirdiği stereotiplere dayanıyor. Bu stereotipler hayatımızı önemli ölçüde etkileyebilir.

Louise Hay öksürüğün nedeni olarak neyi görüyor?

• Güçlü ve kuru - kişi kesinlikle fark edilmek ve takdir edilmek ister, böylece bilinçaltında dikkati kendine çekmeye çalışır.
• Düzenli, periyodik olarak meydana gelen - tüm çevrenizin eleştirisi.

Tedavi için Amerikalı bir psikolog, dünyaya karşı yardımsever bir tutumu onaylayan onaylamaların tekrarlanmasını öneriyor.

Liz Burbo

Hastalıkların psikosomatiğiyle ilgilenen başka bir psikolog. Vücudunuzu Dinleyin kitabının yazarıdır. Yayında psikolojik açıdan 500'den fazla farklı hastalık anlatılıyor.

Öksürük üç tıkanıklık açısından değerlendirilir:

1. Fiziksel – öksürük, solunum yollarını temizleme arzusunu ifade eder.
2. Duygusal – içsel eleştiri, kendine kızma.
3. Zihinsel – düşünce düzeyinde özeleştiri ve tahriş.

İçsel sinirlilik ve özeleştirinin nedeni şunlar olabilir: dış faktörler ve dahili. Onları ortadan kaldırmak değil, onlara karşı tutumunuzu değiştirmek önemlidir.

Sinelnikov

Rus homeopatik doktor Valery Sinelnikov da psikosomatik öksürüğün temelini inceliyor. Her hastalığın bir veya daha fazla gizli duyguya karşılık geldiği kendi hastalık tablosunu derliyor.

Öksürüğün nedenlerini anlamak için kesin bir tanı koymaya değer. bir doktora danış. Öksürük birçok hastalığın belirtisidir. Tıbbi teşhis size tabloda nasıl gezineceğinizi söyleyecektir. Ancak hastanın öksürüğü enerji düzeyinde tedavi edilecektir.

• Çocuklar da dahil olmak üzere bronşit, ailede ve işyerinde gergin bir durumun göstergesidir. Anne-baba arasındaki ilişkinin gergin olduğu bir ailede yaşayan çocuk sıklıkla hastalanır, çünkü bu onun duygularını ifade etmesinin ve anne-babasını birleştirmesinin tek yoludur.
• Herhangi bir paralel semptomu olmayan öksürük, kendini dünyaya ifade etme, duyulma arzusunun bir işaretidir. Ancak bazı nedenlerden dolayı kişi bunu yapmaktan korkuyor. Öksürüğü onun adına konuşuyor ve başkalarının dikkatini çekiyor.
• Astım gözyaşlarının bastırılmasıdır. Sağlıklı bir çocukta aniden astım gelişirse bu, bebeğin duygularını ifade edemediği bir çatışmanın işaretidir. Çocuklarda astım bir yaşam korkusudur, ruhta saklı bir korkudur.

• Tüberküloz – depresyon, üzüntü, saldırganlık. Böyle bir insan dolu dolu yaşayamaz, nefes alamaz dolgun göğüsler.
• Boğaz hastalıkları. Bu bastırılmış öfke, duygulardır. Sürekli boğaz ağrısı yaşayan kişiler istediklerini ifade etmekte veya bir şey istemekte zorlanırlar.

Sinelnikov'a göre öksürüğün ana nedenleri bunlar. Her hastalığın temeli duygudur, düşüncedir. Negatif olmaları, kişinin özeleştiride bulunduğu, kendisini ve etrafındaki dünyayı yok ettiği anlamına gelir.

Bu teoriyi takip ederseniz, hastalıkların öncelikle tedavi edilmesi gerektiği ortaya çıkıyor. duygusal küre. Ve hayatınızı tamamen değiştirirseniz tedavi edilemeyecek hiçbir hastalık yoktur.

Nasıl tedavi edilir?

Stres, kaygı, hoş olmayan ortamlar, saldırganlık ve şok, refahımızı etkiler. Bunlar aynı zamanda fiziksel düzleme de yansır. Tedavinin etkili olmasını istiyorsanız, kendi düşünce ve duygularınızla başlamalı, olumsuzluk kaynağından kurtulmalısınız.

Ancak bütün sorun, kişinin çoğu zaman içinde neler olup bittiğini bilmemesidir. Hipnoz seansları, kendi kendine analiz ve bir psikologla yapılan konuşma kurtarmaya geliyor. Sonuç olarak hasta bilinçaltına döner ve gelecekteki inançların temeli olacak gerçekler yüzeye çıkar.

Bu nedenle Sinelnikov, kitaplarında hastalarının hayatlarının parçalarını ayrıntılı olarak analiz ederek, yollarının hangi kısmının dünya görüşlerinin oluşumunu etkileyebileceğini anlıyor.

Hastalığın kesin nedenini belirleyen Sinelnikov, olumsuzluğu ortadan kaldırmayı ve onu hayata karşı olumlu bir tavırla değiştirmeyi amaçlayan bir tedavi sürecine başlar.

Bu, birçok yolla başarılabilir. Louise Hay, beyninizdeki hayata karşı olumlu bir tutumu güçlendirmek için onaylamaları tekrarlamanızı önerir.

Sinelnikov ise tam tersine hastayla hipnoz ve kendi kendine analiz seansları yürütmeye çalışıyor. Sonuç olarak hasta, bilinçaltı düzeyde mevcut başarısızlıklarına hangi uzun zamandır unutulmuş olayların neden olduğunu hatırlıyor.

Bunu homeopatik olarak düşünmeyin veya psikolojik tedaviİlaç almayı tamamen bırakmalısınız. Ancak olumsuz düşüncelerden (kızgınlık, özeleştiri) kurtulmalısınız. Bu, sürekli öz analiz ve kendi düşüncelerinizi kontrol ederek yapılabilir.

Bedenimiz ruhumuzun yansımasıdır. Ruh hasta ise bu bedene yansır. Hastalıklarda sadece fiziksel değil fiziksel faktörler de rol oynamaktadır. psikolojik faktörler, Hangi resmi tıp henüz tam olarak tanınamadı.

Tekrar görüşmek üzere okuyucularım!