Yeni doğmuş bir bebeğini yakın zamanda kucağına alan ebeveynler için 6 aylık yaş çok önemli görünmektedir. Kolik, doğru mama seçimi veya emzirmenin kurulması gibi sorunların çoğu artık geride kalmış olsa da yeni sorular ortaya çıkıyor: 6 aylık bir bebek ne kadar uyumalı, bir rutine ihtiyacı var mı, uyanık olduğu saatleri nasıl doldurmalı? gün boyunca.
6 aylık bebeğin gece ve gündüz uykusu
Altı aylıkken bir çocuk günde yaklaşık 15 saat uyur (bu rakam Dünya Sağlık Örgütü'nün standartlarına karşılık gelir). Gece uykusu En az 10 saat olmalı ve kalan süre gün içindeki üç dinlenme periyoduna dağıtılmalıdır. Bu yaştaki bazı bebekler, her biri yaklaşık 2 saat olmak üzere iki uykuyla idare eder. Bu, bebeğin aktivitesine, fiziksel ve psiko-duygusal gelişim düzeyine, aile yapısına bağlı olabilir.
Ünlü çocuk doktoru E.O. Komarovsky'ye göre, 6 aylık çocuklarda gündüz uyku miktarının azaltılmasında, özellikle de ebeveynlere uygunsa, "fiziksel ve ahlaki sağlığı tehdit eden" hiçbir şey yoktur.
Altı ayda çocuk, geceleri yemek yemek için uyanmadan zaten yapabilir ve ilk sabah beslenmesinden önce arka arkaya 7-8 saat sağlıklı uyuyabilir.
6 aylık bebek ne kadar süre uyanık kalır ve neler yapabilir?
Bebeğin uyanıklık süreleri normale göre artar genç yaş ve 3 saate kadar sürebilir. Zamanın çoğu oyun oynayarak ve aktiviteler geliştirerek (ayrıca bebek artık bebek arabasında uyumuyorsa yürüyüş yaparak) geçirilir. 6. aya gelindiğinde çocuk oyuncak seçiminde tercihler geliştirir. Bebeklerin diş çıkarma döneminden itibaren her şeyi ağızlarına götürmeye başladıklarını, bu nedenle aktivitelerde kullanılan nesnelerin temiz ve güvenli, toksik olmayan malzemelerden yapılmış olması gerektiğini unutmamak önemlidir.
Özel diş kaşıyıcılar bebeklerin diş etlerindeki kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olur - buzdolabında soğutulabilir ve bebek tarafından "kemirilmelerine" izin verilebilir.
6 aydan sonra çocuklar emekleme konusunda ustalaşmaya başlarlar. Bunu yapmak için odanın küçük bir bölümünü ayırmak için bir battaniye veya çocuk halısı kullanabilirsiniz, oyuncakları kapağın üzerine yerleştirebilirsiniz. Çocuk onlara ulaşmaya çalışacaktır, dolayısıyla bu yöntem yeni bir becerinin gelişimini teşvik eder.
Bebeğinizle oynarken eylemleri, nesnelerin adlarını ve işaretlerini telaffuz etmeniz çok önemlidir. Bu pasif bir ortam yaratır kelime bilgisi, sonunda aktif hale gelecektir.
Yürüyüşler
Çocuğunuzla günde 2 kez 1,5-2 saat yürümeniz gerekir (bebek hala bebek arabasında uyuyorsa bu süre gündüz uykularıyla birleştirilebilir). Sıcak havalarda kalış süresi temiz hava artabilir.
Sokakta uyanık olan bir çocuk etrafındaki her şeye - çiçeklere, ağaçlara, kuşlara - aktif bir ilgi gösterecektir. Gece yatmadan birkaç saat önce yapılacak bir yürüyüş, gecenin sakin ve huzurlu geçmesi olasılığını büyük ölçüde artıracaktır. iyi uyku.
Jimnastik ve masaj
Jimnastik (aktif oyunların yanı sıra) günün ilk yarısında en iyi şekilde yapılır: genellikle bu aktiviteler güçlü bir duygu patlamasıyla ilişkilendirilir ve onlardan sonra bebeğin sakinleşmesi için zamana ihtiyacı vardır.
Yatmadan önce aktif oyunlar oynarsanız çocuk aşırı heyecanlanabilir (sinir sistemi henüz güçlenmemiştir ve sakin duruma dönmek biraz zaman alır). duygusal durum zaman alır). Bu durumda bebek kaprisli, huzursuz olabilir ve uykuya dalması uzun zaman alacaktır.
Rahatlatıcı bir masaj ise tam tersine sakinleşmenize ve uykuya hazırlanmanıza yardımcı olur. Akşam yüzdükten sonra yapılması tavsiye edilir. Çocuğunuzun alerjisi yoksa özel bebek yağlarını kullanabilirsiniz.
Banyo yapma
Çoğu anne ve baba çocuklarını akşamları yıkar; çocuklar çok yorulur su tedavileri kural olarak onlardan sonra derin bir uykuya dalarlar.
Bazı bebekler için banyo tam tersine onları heyecanlandırır ve çocuklar uzun süre sakinleşip uykuya dalamazlar. Bu tür çocukları günün ilk yarısında yıkamak daha iyidir.
Rejimi ihlal etmenin nedenleri
Ebeveynler bebeklerine doğumdan itibaren 6 yaşında bir rutin öğrettiyse bir aylık artık bu prensiple yaşamaya alışmaya başladı. Ancak mod arızasını etkileyebilecek bir dizi faktör vardır:
- kalsiyum eksikliği ( çocuk vücudu bu aktif bir büyüme ve diş çıkarma dönemi olduğundan artan miktarda mineral gereklidir);
- Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması (alışılmadık gıdalar bozulmaya neden olabilir) sindirim sistemi. Sorunun çözümü, semptomlar tamamen geçene ve rejim yeniden sağlanana kadar yeni ürünü kesmektir);
- dişlerin kesilmesi (ciddi rahatsızlığa ve hatta ağrıya neden olurlar).
Bir kan testi ve bir çocuk doktoru ve nörolog ile konsültasyon, kalsiyum eksikliğinin belirlenmesine yardımcı olacaktır. Bu sorunla bu mikro elementi içeren ilaçları reçete etmek mümkündür.
Uyku bozukluğunun nedenleri ortadan kaldırıldıktan sonra rejim eskisi gibi olmayacaktır. Önemli ölçüde değişebilir. Ebeveynler yeni rutinden memnun değilse, onu geri getirmeyi deneyebilirsiniz: yürüyüşlerin, uykuların ve uykuların zamanlarını değiştirin. fiziksel aktivite.
İlk besleme: ne zaman ve nerede başlamalı
Bu yaşta günde 5 öğün yemek tavsiye edilir (gece altıncı beslenmesi normdur). Tüketilen süt veya mamanın hacmi tek seferde yaklaşık 200-210 ml olup, öğünler arası mola 3,5-4 saat sürmektedir.
Anne sütüyle beslenen bebekler 6. aydan itibaren tamamlayıcı gıdalarla tanışmaya başlar. Diyetinize yeni yiyecekler ekleyin sabah daha iyi- Bu sayede anne, gün boyunca çocuğunun tepkisini izleme fırsatına sahip olacaktır. Dünya Sağlık Örgütünün tavsiyelerine göre sebze püreleri (kabak, brokoli, karnabahar). Minimum hacimde - yarım çay kaşığı (anne sütü takviyesi yaparken) yeni ürünler denemeniz gerekir. Bebek kendini iyi hissediyorsa, karın problemi yaşamıyorsa ve alerji belirtisi yoksa, her gün yiyecek miktarı 2 kat artırılır (ikinci günde 1 çay kaşığı, üçüncü günde 2 çay kaşığı, dördüncü günde 4 çay kaşığı vb.) , önerilen normlara getirilmesi).
Açık olan çocuklar yapay besleme, zaten daha çeşitli bir diyetleri var: Sebze pürelerine ek olarak çoğu zaten tahılları ve meyveleri denemiş.
Uyarlanmış bir formülle beslenen bebekler, 4. ayda tamamlayıcı gıdalarla tanışmaya başlar. Açık olan çocuklar emzirme, - altı ay içinde.
6 aylık bir bebek için beslenme rejimi (emzirilen ve biberonla beslenen) - tablo
| Beslenme zamanı | Yapaylar | Bebekler |
| 6:00 | anne sütü(200–220ml) | |
| 10:30 | sebze püresi (120 g'a kadar), formül sütle ek besleme | sebze püresi (yarım çay kaşığından başlayarak), anne sütüyle ek beslenme |
| 14:30 | tahıl lapası (120 g'a kadar), meyve püresi (60 g'a kadar) | anne sütü (200–220 ml) |
| 18:30 | uyarlanmış süt formülü (210 ml) | anne sütü (200–220 ml) |
| 22:00–22:30 | uyarlanmış süt formülü (210 ml) | anne sütü (200–220 ml) |
6 aylık bebeğin günlük rutini
Günlük rutine alışmak sadece zamanı planlama fırsatı bulan ebeveynler için değil, çocuklar için de önemlidir. Belli bir rutine göre yaşayan bebekler aynı saatte yatmaya ve gece boyunca uyumaya hızla alışırlar.
6 aylık bir bebek için yaklaşık günlük rutin - tablo
| Mod öğesi | Zaman |
| Kalkmak, ilk beslenmek | 6:00–6:30 |
| Yıkama, jimnastik | 6:30–7:00 |
| Aktif oyunlar ve eğitici faaliyetler | 7:00–8:30 |
| İlk şekerleme | 8:30–10:00 |
| İkinci besleme | 10:00–10:10 |
| Oyunlar, aktiviteler, eğlence | 10:10–12:00 |
| İkinci şekerleme (açık havada) | 12:00–14:00 |
| Üçüncü besleme | 14:00–14:10 |
| Oyunlar ve eğitici faaliyetler | 14:10–16:00 |
| Üçüncü şekerleme (açık havada) | 16:00–17:30 |
| Dördüncü besleme | 17:30–17:40 |
| Oyunlar ve sessiz aktiviteler | 17:40–19:30 |
| Banyo yapma | 19:30–20:00 |
| Masaj ve yatağa hazırlık | 20:00–20:30 |
| Beşinci besleme | 20:30–20:40 |
| Gece uykusu | 20:40–6:00 |
6 aylık bebek - video
Altı aylık bir çocuk, yeni doğmuş bir bebeğe kıyasla neredeyse bir yetişkin gibi görünüyor: dikkatle çalışıyor etrafımızdaki dünya, en sevdiği oyuncaklara sahiptir, tamamlayıcı yiyecekler yemeye başlar, kendisi ile diğer yetişkinler arasında ayrım yapar. Günlük bir rutini takip etmek bebeğinizin sakin ve sağlıklı büyümesine yardımcı olur. Ayrıca, çocuklar erken yaş Belli bir rutini vardı, kurallara uyum sağlaması daha kolaydı anaokulu ve okullar.
Yarım yıl, küçük bir yürümeye başlayan çocuğun hayatındaki ilk yıldönümüdür.1. 6 aylık bir bebek ne kadar uyumalı: gündüz ve gece uykusu
2. 6 aylık bebek ne kadar uyumalı: Tablo
3. Yatmaya hazırlanmak
Bu yaşta çocuk çok aktif, hareketlidir, etrafındaki her şeyle ilgilenir - edindiği bilgi ve bilgileri biriktirir.
Bebeğin hayatındaki “yatma” dönemi sona erer. Annesi ve babasıyla birlikte sevinir, mutlu bir şekilde yürür, gevezelik eder, ancak tanıdık olmayan yüzlere karşı temkinlidir, hatta bazen ağlayabilir ve annesinin kollarında saklanabilir. Altı aylık çocukların çeşitli yüz ifadeleri vardır - sevinç ve üzüntüyü kolayca okuyabilirsiniz. Çocuğun yüzündeki üzüntü, kırgınlık, hayal kırıklığı veya tatminsizlik.
Altı aylık bebekler oyuncaklarla oynamaktan hoşlanırlar. Onu bir saptan diğerine kaydırır, elleriyle uzanır ve daha dikkatli inceler. Annesini taklit eden ve ondan öğrenen bebek, oyuncaklarla nasıl oynanacağını anlar: bir piramit monte edilebilir ve sökülebilir, toplar yuvarlanabilir ve küplerden bir kale inşa edilebilir.
6 aylık bir bebek ne kadar uyumalı: gündüz ve gece uykusu
Gündüz uykusuna dört saatten fazla zaman harcanmaz. Beş ay boyunca geliştirilen rutin korunur.Bir çocuğun günde üç uykusu vardır:
- Birincisi sabah (uyku süresi bir saattir),
- Öğle yemeğinde ikinci (çoğu uzun uyku) iki saate kadar
- Üçüncü uyku (yatmadan birkaç saat önce) bir saate kadar sürer.
Çoğu çocuk altı aylıkken ilk dişlerini (alt kesici dişler) sürmeye başlar. Huzursuz uykuya neden olabilirler. Bebeğin kaprisleri ve endişeleri "neşeli bir olaya" eşlik ediyorsa, ona basit yollarla yardımcı olabilirsiniz.
Yatmadan önce çocuğun diyetine yeni yiyecekler eklenmesi önerilmez. Çocuklar için tamamlayıcı beslenme alışılmadık bir besindir ve vücudun buna tepkisi çok beklenmedik olabilir. "Tanışmayı" günün ilk yarısında harika bir ruh hali içinde yapmak daha iyidir ve sonra uykusuz geceler kesinlikle garanti edilmez.
Yatmaya hazırlanmak
Altı ayda önceki rutininize ve yatmadan önceki rutininize devam edin.Bebeğinizin günlük aktivitesini kademeli olarak azaltarak onu tatlı uykuya hazırlayın:
- İyi kitaplar, şiirler okuyun, sakin şarkılar söyleyin - bu, çocuğun aktif oyunlar huzur ve akşam dinlenmek için.
- Dışarıda hava güzelse, temiz havada yürüyüşe çıktığınızdan emin olun. Bol miktarda oksijen, çocuğun sağlıklı uykusunun anahtarıdır.
- Banyodan önce yapılan masaj bebeğin rahatlamasına yardımcı olur; hafifçe okşamak ve ovalamak olumlu duygular uyandırır ve bebeğin yorgun kaslarının iyileşmesine yardımcı olur.
- Son beslenmeden önce akşam banyosu yapın. Su sıçratmak ve kendinizi ılık suya batırmak en en iyi yol yorgunluğu gidermek.
- Babanın ayrıca bebeğin yıkanmasında aktif rol alması gerekir; her iki ebeveyn tarafından da korunduğunu ve ilgilenildiğini hissetmelidir. Onu yavaşça kollarınızın arasında yuvarlayın ve basit oyunlar oynayın.
- Ve son olarak, beslendikten sonra en sevdiğiniz ninniyi söyleyin, böyle bir bakımla bebek kendini güvende hissedecek ve kısa süre sonra uykuya dalacaktır.
Rüyada geçirilen tüm saatler günlere dönüştürülürse şaşırtıcı bir sonuç elde edilir.
| Çocuğun yaşı | Harcanan saatleruyku (günlük) | Bir aydaki gün sayısı | Bir ayda uykuyla geçirilen saatler |
| Bir ay | 20 | 30 | 600 saat = 25 gün |
| İki ay | 18 | 30 | 540 saat = 22 gün |
| Üç ay | 17 | 30 | 510 saat = 21 gün |
| Dört ay | 16 | 30 | 480 saat = 20 gün |
| Beş ay | 15 | 30 | 450 saat = 18 gün |
| altı ay | 14 | 30 | 420 saat = 17 gün |
Sonuç: 25+22+21+20+18+17 gün.
Bebek, altı aylık yaşamının 123 gününü uyuyarak geçirdi.
Elbette tüm anneler, çocuğun uyuması için yeterli zamanın ayrılıp ayrılmadığı, çocuğun tam gelişimi için ne kadar uyuması gerektiği konusunda endişelenir. Bir çocuğun ne kadar uyuduğunu etkileyen birçok neden vardır: psikolojik durum mizaç, diş çıkarma, yerleşik günlük rutin.
Bebek sağlıklıysa, gün boyu aktifse, oynuyorsa, gülüyorsa ancak beklenenden az uyuyorsa ebeveynlerin önceden endişelenmemesi gerekir. Belli bir ilişki var - ne küçük çocuk, ne kadar uzun uykuya ihtiyacı varsa. Peki 6 aylık bir bebek ne kadar uyumalı? Cevap basit: Bebek ihtiyacı olduğu kadar uyur.
Altı aylık bir bebeğin gelişiminin özellikleri
Çocuk altı aydır evde yaşıyor, beslenme zorlukları aşılmış, bebeğin ilk hastalıkları yaşanmış, ilk dişi çıkmış. Ancak altı ay sonra ebeveynler bir “kriz”in işaretlerini fark etmeye başlarlar.
6 aylık bir bebeğin günlük rutini çoktan değişti. Bebek yeni bir şekilde davranıyor; yuvarlanmayı ve dört ayak üzerinde durmayı öğrendi. Bazı çocuklar kendi başlarına nasıl oturacaklarını zaten biliyorlar. Bebek, etrafındaki dünyayı incelemek için bu gelişmiş becerileri uygulamaya çalışır.
Altı aylık bebek artık uyanık olduğu dönemlerde yalnız kalmak istemiyor, annesini bırakmak istemiyor. Çocuğun sık sık ağlaması dikkat çekme çabasıdır. Bu yaştaki bu tür duygular kesinlikle anlaşılabilir.
Neden uyku normunuzu bilmeniz gerekiyor?
Hemen hemen tüm anneler bir bebeğin ne kadar kilo alması gerektiğini ve ne kadar yemesi gerektiğini bilir ancak herkes bir bebeğin 6 aylıkken ne kadar uyuması gerektiğini bilemez ve anlayamaz.
Rüya doğal süreç. Bebek yorgunsa dinlenmek isteyecektir. Uyumak istemiyorsanız vücudunuzun henüz dinlenmeye ihtiyacı yoktur. Eğer bir çocuğun uysal bir mizacı varsa, neredeyse doğumundan itibaren bir uyku-uyanıklık rutini vardır. Bu tür çocuklar uzun süre ve derin uyurlar ve uyandıklarında ağlamazlar. "Zor" bir bebek çok daha az uyur.
Çoğu durumda ebeveynlerin, bir çocuğun gün içinde ne kadar uyuması ve yürümesi gerektiği konusunda (en azından kabaca) bir fikre sahip olması gerekir.
Bunu neden bilmeniz gerekiyor:
- Çocuğun aşırı yorulmasını önleyebilmek,
- Yorgunluk ve aşırı yorgunluğun birikmesini önlemek,
- çocuğun büyüyen vücudun gelişimi için gerekli olan yeterli süre uyumasını sağlamak,
- böylece çocuk neşeli ve neşeli olur.
Bir çocuğun uykucu olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Bebeklerin hepsi farklıdır. Bazı insanlar çok sık ve sık uyurken, diğerleri günün büyük bir kısmını uyanık geçirir. Çocukların uyku süresi, kabul edilen normlara göre 2 saat (sürenin artması veya azalması) farklılık gösterebilir.
Bebek normalden az uyuyorsa, sıklıkla huzursuz oluyorsa, kaprisliyse, uykulu bakış- daha fazla uyuması gerekiyor. Uyku normu azalırsa ancak belirtilen belirtiler gözlenmezse, her şey yolunda demektir, çocuğun uzun süreli uykuya ihtiyacı yoktur.
Unutmayın, bir çocuk 6 aylıktır:
- Normalden biraz daha fazla mı uyuyorsunuz?
- İyi kilo alıyor mu?
- Uyanıkken çok aktif mi?
Sunulan tüm sorulara “Evet” yanıtı verdiyseniz endişelenmenize gerek yok, çocuğunuz uykucudur. Sorunun en az bir yanıtı olumsuz ise bebeğin durumuyla ilgili olarak bir çocuk doktoruna başvurmanız gerekir.
Bebeğinizin günlük rutini nasıl değiştirilir?
Çocuklar genellikle gündüzleri çok, geceleri ise az uyurlar. Akşam 8'de rahatlıkla uykuya dalabilirler ama zaten sabah 5'te herkesi uyandırırlar ve ebeveynlerinin tüm çabalarına rağmen tekrar uykuya dalmak istemezler. Bu durumda çocuğun rutinini değiştirmek yeterlidir.
Bebeğinizin gece rahat uyuyabilmesi için gündüzleri uzun süre uyumasına gerek yoktur. 6 aylık bir çocuğun uyku programı günde iki uyku periyoduna indirilirse toplam uyku süresi 2,5-3 saati geçmemelidir.
Eğer çocuğunuz akşam 7-8 gibi uyuyup çok erken uyanıyorsa, programını biraz değiştirerek onu yarım saat erken yatırmalısınız. Bebeğin geç uykuya dalma alışkanlığı, yaşı ilerledikçe ciddi bir soruna dönüşebilir.
Uyku normu
Bir bebeğin 6 ayda ne kadar uyuması gerektiğine karar vermeye çalışalım.
Belirli standartlar vardır:
- 2 uykuya geçiş,
- gün boyunca uyku - 2-3 saat boyunca iki kez,
- gece uykusu - 10-12 saat,
- toplam uyku süresi 14-16 saattir.
Bu veriler ebeveynler için ancak kaba bir rehber görevi görebilir. Çocuğun uyku ve uyanıklığı belirli bir zamana göre ayarlanamaz. Çocuk sakin davranıyorsa, ağlamıyorsa, sinirlenmiyorsa çocuğun özellikleri göz önüne alındığında herhangi bir yöne bir saatlik sapmalar normaldir.
6 aylık bir çocuğun günlük rutini yeterli dinlenmeyi sağlamalıdır. Uyku eksikliği çok zararlıdır ve kronik yorgunluğa ve hayal kırıklığına yol açabilir. sinir sistemi. Bebek kaprisliyse, oynamak istemiyorsa veya uyuşuksa, belki de günlük rutini değiştirmeye çalışmanız, onu daha erken yatırmanız ve ona gün içinde daha uzun uyuma fırsatı vermeniz gerekir.
Bebeğinizin uykusunu nasıl iyileştirebilirsiniz?
Bebeklerin hepsi bir programa göre uyumaya ve uyanık kalmaya hazır değildir, bu nedenle ebeveynler gün içinde bir kez kestirmeye ya da tam tersine, her gün 1,5 saatlik üç uykuya geçebilirler.
6 aylık bebek ne kadar uyumalı? Ana kılavuz bebeğin durumudur. Gün içinde kaprisli davranıyorsa, oyuncaklarla oynamıyorsa, beşikte uzun süre kıpırdanıyorsa ve uyuyamıyorsa çocuk yeterince uyuyamıyor demektir.
Uykunuzu nasıl iyileştirebilirsiniz? En kolay seçenek temiz havada daha fazla yürümek. -10 dereceyi geçmeyen sıcaklıklarda bebek gün boyunca dışarıda, daha düşük sıcaklıklarda - pencerenin açık olduğu odada uyuyabilir. 6 aylık bir çocuğun uykusu, yabancı gürültü olmadan sessiz bir yerde gerçekleşmelidir.
Bebeğiniz uykuya dalmakta zorluk çekiyorsa akşam vakti Yatmadan önce rahatlatıcı bir banyo yapabilirsiniz. Bunu yapmak için bir termos içinde buharlayın şifalı otlar: nane, papatya, melisa, kediotu. Oran: Bir litre kaynar suya 3 yemek kaşığı ot dökün. Her bitki birer birer, her gün farklı bir şekilde demlenir. Bitmiş et suyu banyoya dökülür. Yüzmek için 10-20 dakika yeterlidir.
Yatmadan önce çay yerine çocuğunuza listelenen şifalı bitkilerden bir kaynatma verebilirsiniz, orantısal olarak: 1 tatlı kaşığı ot 1 bardak kaynar suya.
Bu yazımızda 6 aylık bir bebeğin ne kadar uyuması gerektiğini bulmaya çalıştık.
Kısa özet olarak bir bebeğin iyi uyuyabilmesi için yorgun olması gerektiğini söyleyebiliriz. Çocuğunuzu dinleyin, ruh halini izleyin ve duygularınıza güvenin. Ancak bu ipuçlarını takip ederek bebeğiniz sağlıklı, neşeli olacak ve uygun şekilde dinlenip uyuyabilecektir.
Yeni doğmuş bir bebek, zamanının çoğunu uyuyarak ve yeni başarılar için güç kazanarak geçirir. Yaşla birlikte uykuda geçirilen süre önemli ölçüde azalır. Altı aylıkken çocuğun davranışları, gelişimi ve çok daha fazlası bu yaştan kökten farklıdır. Bu yaş bir tür dönüm noktasıdır. Bu nedenle birçok ebeveyn normlarla ilgilenir: 6 ayda ağırlık normları, günde yenen miktar vb. Bu makale bu ve diğer soruları yanıtlamanın yanı sıra yararlı öneriler de sunacaktır.
6 aylık bebek ne kadar uyumalı?
Altı aydan dokuz aya kadar çocuk yeni bir uyku programına geçer. Bir aydan üç aya kadar günde yaklaşık 20 saat uyur. Üçten altıya kadar - yaklaşık 15 saat. Bir sonraki üç aylık dönemde uykusu yaklaşık 14 saat sürer. Aynı zamanda bebek geceleri yaklaşık 10 saat, gündüzleri ise üç kez olmak üzere ortalama bir buçuk saat uyur. Bir çocuğun 6 ayda ne kadar uyuması gerektiği sorusuna cevap ararken onun bireysel özelliklerini dikkate almak gerekir. Bu nedenle, bir çocuğun tam uyku süresi
onun bağımsız karar. Ayrıca bebeğinizin uyumasına uygun bir ortam yaratmalısınız. Küçük çocuğun uyuduğu oda iyi havalandırılmalı ve serin olmalıdır. Odadaki hava sıcaklığı yaklaşık 18 derece, bağıl nem ise %60 civarındadır. Yatak odasında yer olmamalıdır. Gündüz şekerlemeleri en iyi şekilde dışarıda geçirilir. Gündüzü geceyle karıştırmamak için çocuğun karanlıkta ışıklar kapalıyken uyuması daha iyidir. Ayrıca rutine alışması için bebeğinizi de aynı anda yatağına yatırmalısınız. Bu durumda bir süre sonra yatma sıkıntısı kalmayacak ve çocuk kendi başına uykuya dalabilecektir. Bu yaşta bebeğin daha iyi uykuya dalacağı bir oyuncağı olabilir.
6 aylık bebek ne kadar yemeli?
Altı ayda bebek tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya başlayabilir. Ancak onun için ana yiyecek (eğer herhangi bir nedenle başka bir yere nakledilirse) olacaktır. yapay beslenme) veya anne sütü. Günde yaklaşık besleme sayısı yaklaşık sekiz kattır. Tüketilen sütün hacmi yaklaşık bir litredir. Bebek anne sütü yiyorsa su verilmesine gerek yoktur. Ayrıca bebeğinizin gece beslenmesini reddetmemeli veya anne sütü (mama) yerine su vermemelisiniz. İyi beslenen bir çocuk çok daha rahat uyur.
Bir bebek 6 ayda ne kadar ağırlığa sahip olmalıdır?
Bebeğin ağırlığı, doğum ağırlığı, beslenme türü (emzirme veya biberonla besleme), ne sıklıkta ve yoğun şekilde yediği vb. gibi birçok önemli faktöre bağlıdır. Bu nedenle, yürümeye başlayan bir çocuğun tam olarak ne kadar ağırlığa sahip olması gerektiğini söylemek imkansızdır. Ancak bir çocuğun ortalama ağırlığı aya göre ayrı ayrı hesaplanabilir. Yani, yaşamın ilk ayında ortalama kilo alımı 600 gram, ikinci ve üçüncü ayda - 800, dördüncü - 750, beşinci - 700 ve altıncı - 650 gramdır. 6 aylık bir çocuğun yaklaşık ağırlığını hesaplamak için doğum ağırlığı esas alınır. Örneğin: 3300 gram (doğumda) + 3500 (aylık alınan ortalama ağırlığın toplamı) = 6800 gram.
Özetlemek
Bir çocuğun (ve onun gibilerin) 6 aylıkken ne kadar uyuması gerektiği sorusuna cevap ararken bebeğin bireysel özelliklerini de unutmamalıyız. Çevredeki fiziksel ve psikolojik çevre de büyük bir rol oynar. Yani bebeğin ağırlığı, uykusu ve beslenmesi annenin ahlaki durumundan, beslenme türünden (yapay veya emzirme), odadaki hava sıcaklığından ve çok daha fazlasından etkilenecektir.
Altı aylık bir bebek artık yeni doğmuş bir bebeğe benzemiyor. Yaşamının ilk altı ayı boyunca ağırlığını iki katından fazla artırdı, dönmeyi, emeklemeyi ve hatta belki oturmayı öğrendi. Boş zamanları daha çeşitli hale geliyor, etrafındaki alanla aktif olarak ilgileniyor, yeni beceriler kazanıyor ve duygularını ifade ediyor. İçin normal gelişim Bir çocuk için uygun şekilde organize edilmiş ve rahat bir günlük rutin önemlidir. 6 aylık bir çocuğun ihtiyacı var iyi uyku, doğru beslenme, hijyen prosedürleri ve yürüyüşlerin yanı sıra eğitici oyunlar, egzersizler, masaj.
İçerik:
6 ayda bir çocuğun beslenmesinin özellikleri
6 aylık bir bebek için anne sütü, talep üzerine veya programa göre alabileceği ana gıda ürünü olmaya devam ediyor. Ancak onun besin değeri artık çocuğun ihtiyaçlarını tam olarak karşılayamıyor, bu nedenle tamamlayıcı gıdalar bebeklerin diyetine dahil edilmeye başlanıyor. Yapay bebekler için tamamlayıcı beslenme, denetleyici çocuk doktoruyla anlaşarak 1-2 ay daha erken başlar. Anne sütü ile düzenli olarak beslenen, karma veya tamamen suni beslenen çocuklarda 4 saat arayla günde 5-6 kez beslenme önerilir. Besleme sayısı daha fazla olabilir.
Altıncı ayın sonunda çocuğun yeni besine tepkisi ve kilo alma oranına bağlı olarak tamamlayıcı beslenme, bir emzirmenin yerini tamamen alabilir. Tamamlayıcı beslenme için önerilen ürünler arasında meyve suları veya püreler, yulaf lapası, özel çocuk kefiri, yoğurt veya süzme peynir formundaki meyve ve sebzeler (elma, brokoli, kabak, karnabahar) bulunur. Seçimleri bebeğin özellikleri dikkate alınarak doktor gözetiminde gerçekleştirilir.
Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken aşağıdaki kurallara uymalısınız:
- Her ürün ilk kez ½ çay kaşığı ile başlanarak, çocuğun vücudunun normal tepki vermesi koşuluyla, sonraki günlerde miktar giderek artırılarak verilir.
- Gün boyu reaksiyonun takip edilebilmesi için günün ilk yarısında tamamen yeni gıda verilmesi gerekmektedir.
- Katı kıvamlı yiyeceklere henüz hiç aşina olmadığı için, yemekler çocuğa iyi doğranmış yarı sıvı halde sunulmalıdır.
Deri döküntüleri ve diğer durumlarda alerjik reaksiyonlar, gastrointestinal sistemin bozulması, böyle bir reaksiyonu tetikleyen ürünün piyasaya sürülmesi birkaç hafta ertelenmelidir.
Altı aylık bir bebeğin uyku ve uyanma düzeni
Yeni doğmuş bir bebeğin toplam uyanma süresi kural olarak günün ¼'ünden fazla değildir. Büyüyüp geliştikçe yavaş yavaş artar ve 6 ayda 8-9 saate kadar çıkabilir.
Altı aylık bir çocuğun gece uykusu süresi yaklaşık 10 saattir. Bu süre zarfında birçok bebek yemek yemek için bir veya iki kez uyanır. Bu özellikle emzirilenler için geçerlidir. Yapay veya karma beslenen çocuklar geceleri çoğunlukla yulaf lapası veya süzme peynir yerler, bu da uzun süre tokluk hissi sağlar. Yaklaşık 9 saat veya daha fazla ara vermeden uyuyabilirler.
Gündüz uykuları kısalır ve sıklaşır. Mizacınıza, fiziksel aktivitenize, sinir sisteminizin durumuna ve diğerlerine bağlı olarak bireysel özellikler Bu yaştaki çocuklar 2 veya 3 kez 1,5-2 saat uyurlar.
Tavsiye:Çocuğu her gün yaklaşık olarak aynı saatte (artı veya eksi 30 dakika) yatağa yatırmak ve yatmadan önce belirli bir prosedür izlemek gerekir, bu da ebeveynlerin bebeği uyuturken birçok sorundan kaçınmasını sağlayacaktır.
Çocuğun uyku ve uyanıklık düzeni periyodik olarak değişir. Örneğin daha önce gün içinde üç kez uyuduysa artık iki kez ona yeterli olabilir. Günde iki öğüne geçmeye hazır olduğunuzu gösteren işaretler gündüz uykusuüçüncü uyku süresinin 40 dakikaya düşürülmesi, yatma isteksizliği, fazla çalışma ve kaprisler olmadan 3 saat uyanık kalabilme yeteneğidir.
Çocuğunuzu ilk yorgunluk belirtisinde yatağına yatırmalısınız. Bu zamanında yapılmazsa, her şey kaprislerle, aşırı heyecanla sonuçlanacak ve daha sonra sakinleşip uykuya dalması daha zor olacaktır.
Uyanıkken egzersizler
6. ayda bebeğin uyanıklık süreleri uzar ve bu zamanı aktif olarak geçirmek ister. Temiz havada yürümek, çeşitli oyuncaklar, jimnastik ve masaj kurtarmaya gelecektir.
Hemen hemen tüm çocuklar mama sandalyesinde, oyun parkında veya gelişim matında oturarak oynamayı severler. Bu aktiviteyi annelerinin önünde yaparak oldukça fazla zaman harcayabilirler. Bebeğe verilebilecek oyuncaklar güvenli olmalı, yaşına uygun olmalı ve çocuğun gelişimini desteklemelidir. ince motor becerileri ve diğer beceriler. Çocuklar özellikle farklı malzemelerden yapılmış parlak oyuncaklarla oynamaya isteklidirler. Bunlar lastik toplar, tahta, kumaş ve plastik küpler, piramitler, sıralayıcılar, müzikli oyuncaklar ve diğerleri olabilir.
Yürüyüş sırasında bebeğin dikkatini etrafındaki dünyaya çekmek, ona kedileri, köpekleri, kuşları göstermek, yapraklara dokunmasına, çiçekleri koklamasına izin vermek faydalıdır. Yaz aylarında dışarısı uzun süre aydınlık olduğunda günde iki kez 2-2,5 saat yürüyüş yapmanız gerekir. Kış ve sonbahar aylarında hava izin verirse en az bir kez dışarıya çıkılması ve dairenin daha sık havalandırılması tavsiye edilir.
Ebeveynlerin çok dikkat etmesi gerekiyor fiziksel gelişimçocuk. Birçok altı aylık çocuklar Dönebilir, sürünebilir ve hatta bazıları oturabilir. Bu başarıları pekiştirmek için bebeğinizle basit egzersizler ve rahatlatıcı bir masaj yapmanız gerekir. Hareketlerin koordinasyonunu geliştirerek kaslarının gelişmesine ve güçlenmesine katkıda bulunacaklar. Bu tür faaliyetlere başlamadan önce en uygun kompleksi seçmek için çocuk doktorunuza danışmanız gerekir. Profesyonel bir çocuk masaj terapistinin ebeveynlere egzersizleri yapmanın doğruluğunu göstermesi daha iyidir.
Bebeği heyecanlandıracak ve heyecanlandıracak oyunlar gündüz, akşam veya gece fark etmeksizin yatmadan en geç 1,5 saat önce oynanmalıdır. Oyun veya diğer aktivitelerden kaynaklanan aşırı uyarılma, bebeğinizin huzur içinde uykuya dalmasını engelleyebilir.
Yaklaşık günlük rutin
Her çocuğun günlük rutini, kendi özellikleri ve doğduğu ailenin yaşam özellikleri dikkate alınarak bireysel olarak oluşturulur. Önemli olan bebek için rahat olması ve tüm ihtiyaçlarını sağlamasıdır.
6 aylık bir bebeğin gün içinde üç kez kestirdiği yaklaşık günlük rutin:
07:00 – kalkma, hijyen prosedürleri
07:10 – beslenme
07:00 – 09:00 – egzersizler, oyunlar
09:00 – 11:00 – öğleden sonra uykusu
11:00 – beslenme (tamamlayıcı beslenme)
11:00 – 13:00 – havada geçirilen süre
13:00 – 15:00 – öğleden sonra uykusu
15:00 – beslenme
15:00 – 17:00 – havada geçirilen süre
17:00 – 19:00 – öğleden sonra uykusu
19:00 – beslenme
19:00 – 20:30 – oyunlar, velilerle iletişim
20:30 – su prosedürleri
21:00 – gece uykusu
23:00 – beslenme
Bir çocuk gün içinde yalnızca iki kez uyuyorsa, ilk şekerleme 10:00 ile 12:30 arasında, ikincisi ise 16:00 ile 18:30 arasında olmalıdır. Aynı zamanda erken yatma veya sabah geç kalkma nedeniyle gece uykusu uzayabilir.
Önemli: Belirli bir rejime uyum büyük değerİçin küçük çocuk. Bu onun başarılı gelişimini sağlayacaktır, iyi ruh hali ve refah, normal iştah, hızlı uykuya dalma ve sakin uyanma.
Video: Çocuk doktoru 6 aylık bir çocuğun gelişimsel özelliklerini anlatıyor
