Tek hücreli- biyolojik ilerleme durumundaki yaygın bir organizma grubu. 50.000'den fazla protozoa türü bilinmektedir. Hepsi bir dizi ortak özellik ile karakterize edilir:
1. Vücut, bir veya daha fazla çekirdek içeren bir hücreden oluşur. Morfolojik (yapısal) açıdan vücutları çok hücreli bir hücreye eşdeğerdir, ancak fizyolojik (işlevsel) açıdan bağımsız bir organizmadır.
2. Beslenme türüne göre tüm protozoalar heterotroftur, ancak bazı flagellatlar ototrofik olarak beslenebilir veya çevre koşullarına bağlı olarak iki tür beslenmeyi birleştirebilir (miksotroflar).
3. Protozoalar eşeysiz olarak üreme eğilimindedir. değişik formlar bölünmenin yanı sıra cinsel sürecin çeşitli biçimleri. Çekirdek mitotik olarak bölünür. Bazı formlarda, yaşam döngüsünde (foraminifera) cinsel ve aseksüel üreme yöntemlerinin değişimi gözlenir.
4. Birçok protozoa kist (olumsuz koşullarda hayatta kalabilmek için dinlenme formu) oluşturma yeteneğine sahiptir; ensist.
5. Protozoanın solunumu vücudun tüm yüzeyinde meydana gelir.
6. Dış tahrişe tepki, motorlu taksi şoförleri şeklinde gerçekleştirilir. taksiler- serbestçe hareket eden organizmaların özelliği olan, tek taraflı olarak hareket eden bir uyarana verilen tepki. Stimülasyon kaynakları ışık (fototaksis), sıcaklık (termotaksis), kimyasallar (kemotaksis) vb. olabilir. Hareket, stimülasyon kaynağına doğru (pozitif taksiler) veya ondan uzağa (negatif taksiler) yönlendirilebilir.
7. Boşaltım, vücudun yüzeyinden veya kasılma vakuollerinin yardımıyla gerçekleşir. Metabolik ürünlerin uzaklaştırılmasına ek olarak, kasılma vakuollerinin önemli bir işlevi, hücredeki normal ozmotik basıncı korumak için gerekli olan fazla suyu vücuttan uzaklaştırmaktır.
2.1 Protozoa'nın ana sınıflarının özellikleri
İşaretler |
Sarcodaceae (yaygın amip) |
Kamçılılar (yeşil euglena) |
Siliatlar (kirpikli terlik) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vücut yapısı |
Suda yaşayan, 0,1-0,5 mm boyutlarında tek hücreli mikroskobik bir hayvan. Sitoplazmanın geçici büyümeleri - psödopodia (sahte bacaklar) yardımıyla hareket eder; kapalı hücre zarı, sitoplazmada tüm organeller, çekirdek ve boşluklar bulunur |
Suda yaşayan, 0,05 mm büyüklüğünde tek hücreli mikroskobik bir hayvan. İğ şeklindeki gövdenin ön ucunda bir flagellum, ışığa duyarlı bir ocellus ve bir kontraktil vakuol bulunur. Hücre organelleri amiplerinkiyle aynıdır, ayrıca klorofil - kromatofor içeren organeller de vardır. |
Suda yaşayan, 0,1-0,3 mm boyutlarında tek hücreli mikroskobik bir hayvan. Hücre zarı yoğundur ve sıra sıra silialardan oluşur. Ayakkabı şeklinde. Organelli sitoplazmada büyük (makronükleus) ve küçük (mikronükleus) çekirdekler, iki kasılma vakuolü ve sindirim vakuolleri vardır. Yan tarafta perioral bir huni ve toz bulunur |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Bakteriler, tek hücreli algler. Fagositoz nedeniyle sindirim vakuolü oluşur. Çözünenler sindirilir, katılar hücrenin herhangi bir yerine salınır |
Işıkta beslenme bitkilerde olduğu gibi ototrofiktir (fotosentez). Uzun süre ışığın yokluğunda beslenme heterotrofik, saprotrofik hale gelir. Sindirim vakuolü oluşmuyor |
Perioral huni (sistoma) yoluyla kirpikler tarafından ağza sürülen, farenkse giren ve daha sonra sindirim vakuolünün oluştuğu sitoplazmaya giren bakterilerle beslenir. Sindirilmemiş parçacıklar toz yoluyla uzaklaştırılır |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Gaz değişimi dış hücre zarından gerçekleşir. Solunum ve enerji merkezi mitokondri hizmeti |
Bir amip gibi |
Bir amip gibi |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Seçim |
Su ve atık ürünler kasılma vakuolünde toplanır ve gerçekleştirilir. |
Bir amip gibi |
Su ve atık ürünler afferent tübüller içeren iki kontraktil vakuolde toplanır. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tahriş reaksiyonu |
Yiyecek, ışık için pozitif taksiler, tuz için negatif taksiler |
Bir amip gibi |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Cinsel süreç |
Mevcut olmayan |
Mevcut olmayan |
Birleşme |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Üreme |
Hücrenin mitoz yoluyla ikiye bölünmesi sonucu oluşur. DNA molekülü interfazda iki katına çıkar |
Hücre ekseni boyunca mitoz yoluyla hücre bölünmesi nedeniyle gerçekleştirilir. DNA molekülü interfazda iki katına çıkar |
Mitotik hücrenin hücre ekseni boyunca ikiye bölünmesi sonucu gerçekleştirilir. DNA molekülü interfazda iki katına çıkar |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Anlam |
Pozitif: Besin zincirindeki biyosinozun bir bileşeni olan deniz rizomlarının kalkerli bir kabuğu vardır - tortul kayaçlar oluştururlar - tebeşir, kireçtaşı; Bazı rizom türleri yağın varlığını gösterir. Olumsuz: Dizanteri amip bulaşıcı bir hastalığa neden olur |
Pozitif: besin zincirindeki biyosinozun bileşeni; Bitki ve hayvanların ortak atalarının araştırılması açısından eğitici öneme sahiptir. Olumsuz: su kütlelerinde alglere neden olur; parazit kamçılılar hayvanların ve insanların kanına, bağırsaklarına yerleşerek hastalıklara neden olur | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Diğer temsilciler |
Difflugia, arcella, euglypha, foraminifera, radyolarya acantharia, ayçiçeği, globigerina |
Volvox, Trichomonas, Giardia, Leishmania, Tripanozomlar |
“Organ sistemlerinin evrimi” konulu özet tablolarıV.V. programı üzerinde çalışıyorum. Arıcı. “Hayvanlar” dersinde bence çok ilginç ama aynı zamanda öğrenciler için çok zor bir “Evrim” bölümü ortaya çıktı. çeşitli sistemler" O.A. Pepelyaev ve I.V. Suntsova, “Biyolojideki ders gelişmeleri. 7-8. Sınıflar” çocuklara kendi başlarına doldurmaları gereken tablolar verilmesini öneriyor. Bana öyle geliyor ki tablolarla bu materyali sistemleştirmek ve hatırlamak çok daha kolay. Ancak öğrencilerin böyle bir tabloyu kendi başlarına doğru ve yetkin bir şekilde doldurmaları zordur. Bazen çocuklarla birlikte bunu yapıyoruz, bazen de öğrencilere hazır tablolar veriyorum ve ders kitabını okurken bu materyali analiz ediyoruz. Makale Kastur firmasının desteğiyle yayımlandı. Rusya Federasyonu pasaportu, Moskova ve Moskova bölgesinde yasal geçici kayıt, uluslararası pasaport - kayıt konusunda yardım. Çocuklar için, Kırımlılar için, bölge sakinleri için yabancı pasaportun acil olarak kaydedilmesi, değiştirilmesi, eski tarz yabancı pasaport, biyometrik. Formları doldurmak, Gerekli belgeler, vize hesaplayıcısı. Daha fazla bilgiyi şu adreste bulunan web sitesinde bulabilirsiniz: http://castour.ru/. Tablo “Boşaltım organlarının evrimi”
Çözüm Boşaltım sisteminin evrimi, yaşam sürecinde oluşan tehlikeli ve bazen de sadece toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlayan özel organların yaratılmasına doğru ilerledi. Tablo "Solunum sisteminin evrimi"
Çözüm Omurgalılarda solunum organlarının evrimi şu yolu izlemiştir: – pulmoner septanın alanının arttırılması; Tablo "Gövde kaplamaları"
Çözüm Vücut kaplamalarının evrimi şu yolu izledi: – katman sayısını arttırmak; Fotoğraf siteden: http://aqua-room.com Protozoa alt krallığı, vücudu tek bir hücreden oluşan hayvanları içerir. Bu hücre, canlı bir organizmanın tüm işlevlerini yerine getirir: bağımsız hareket eder, beslenir, yiyecekleri işler, nefes alır, gereksiz maddeleri vücudundan uzaklaştırır ve çoğalır. Böylece protozoa, bir hücrenin ve bağımsız bir organizmanın işlevlerini birleştirir (çok hücreli hayvanlarda bu görevler gerçekleştirilir) çeşitli gruplar hücreler dokulara ve organlara birleştirilir). Protozoalar arasında, eşeysiz üreme sırasında yavru nesillerin bireylerinin, anne organizmalarıyla tek bir koloni halinde birleştiği hayvanlar vardır. Şu anda, çoğu tek hücreli organizmalar olan ve genellikle mikroskobik boyutta olan yaklaşık 70 bin protozoa türü bilinmektedir. 1675 yılında mikroskobun icadı sayesinde Hollandalı bilim adamı Antonie van Leeuwenhoek tek hücreli organizmaları incelemeyi başardı. Normal protozoa boyutları 20-50 mikrondur (mikron) ve en küçüğü sadece 2-4 mikrona ulaşır. Ve uzunlukları bazen S mm'ye ulaştığından yalnızca bazı siliatlar çıplak gözle görülebilir. Ve soyu tükenmiş tek hücreli foraminiferlerin bireysel temsilcilerinin vücut çapı yüzlerce ve binlerce kat daha büyüktü. Protozoalar yalnızca sıvı bir ortamda - çeşitli su kütlelerinin suyunda - denizlerden bataklıkların yosun "yastıklarındaki" damlacıklara, nemli toprakta, bitki ve hayvanların içinde yaşar. Habitat ve dış yapı. Amip proteini veya sıradan amip, küçük tatlı su kütlelerinin dibinde yaşar: göletlerde, eski su birikintilerinde, durgun su hendeklerinde. Değeri 0,5 mm'yi geçmez. Amipte protein yoktur kalıcı şekil vücut yoğun bir kabuğa sahip olmadığı için. Vücudu çıkıntılar oluşturur - psödopodlar. Amip onların yardımıyla yavaşça hareket eder - bir yerden diğerine "akar", dipte sürünür ve avı yakalar. Vücut şeklindeki bu kadar değişkenlik nedeniyle amipe, görünüşünü değiştirebilen antik Yunan tanrısı Proteus'un adı verildi. Dışarıdan, amip proteini küçük jelatinimsi bir yumruya benzer. Bağımsız tek hücreli bir organizma olan amip, hücre zarıyla kaplı sitoplazma içerir. Dış katman Sitoplazma şeffaf ve daha yoğundur. İç tabakası granüler ve daha akışkandır. Sitoplazma, çekirdeği ve vakuolleri içerir - sindirim ve kasılma Hareket. Hareket eden amip, dipte yavaşça akıyor gibi görünüyor. İlk olarak, vücudun bir yerinde bir çıkıntı belirir - bir sahte ayak. Altta sabitlenir ve ardından sitoplazma yavaş yavaş içine doğru hareket eder. Amip, psödopodları belirli bir yönde serbest bırakarak dakikada 0,2 mm'ye varan bir hızla sürünür. Beslenme. Amip bakterilerle, tek hücreli hayvanlarla ve alglerle, küçük organik parçacıklarla - ölü hayvan ve bitki kalıntılarıyla beslenir. Amip, avıyla karşılaştığında onu yalancı ayaklarıyla yakalar ve her taraftan sarar (bkz. Şekil 21). Bu avın etrafında, yiyeceğin sindirildiği ve sitoplazmaya emildiği bir sindirim vakuolü oluşur. Bu gerçekleştikten sonra sindirim kofulu amip vücudunun herhangi bir kısmının yüzeyine doğru hareket eder ve kofulun sindirilmemiş içeriği dışarı atılır. Yiyecekleri bir vakuol yardımıyla sindirmek için amip 12 saatten 5 güne kadar sürer. Seçim. Amip sitoplazmasında bir kasılma (veya titreşimli) vakuol vardır. Yaşam sürecinde amipin vücudunda oluşan çözünebilir zararlı maddeleri periyodik olarak toplar. Her birkaç dakikada bir bu boşluk dolar ve maksimum boyutuna ulaşarak vücut yüzeyine yaklaşır. Kasılma vakuolünün içeriği dışarı itilir. Hariç zararlı maddeler kasılma kofulu amip vücudundan çevreden gelen fazla suyu uzaklaştırır. Amiplerin vücudundaki tuz ve organik madde konsantrasyonu çevreye göre daha yüksek olduğundan, su sürekli olarak vücuda girer, bu nedenle amip salınmazsa patlayabilir. Nefes. Amip, hücreye nüfuz eden suda çözünmüş oksijeni solur: gaz değişimi vücudun tüm yüzeyinde gerçekleşir. Amip vücudunun karmaşık organik maddeleri gelen oksijenle oksitlenir. Bunun sonucunda amiplerin yaşamı için gerekli olan enerji açığa çıkar. Bu su, karbondioksit ve diğer bazı maddeleri üretir. kimyasal bileşikler bunlar vücuttan uzaklaştırılır. Üreme. Amipler hücreyi ikiye bölerek eşeysiz olarak ürerler. Eşeysiz üreme sırasında amip çekirdeği ilk önce ikiye bölünür. Daha sonra amip gövdesinde bir daralma belirir. Onu her biri bir çekirdek içeren neredeyse eşit iki parçaya böler. Uygun koşullar altında amip günde yaklaşık bir kez bölünür. Sınıf Memeliler. Genel özellikleri sınıf. Dış yapı. İskelet ve kas sistemi. Vücut boşluğu. Organ sistemi. Sinir sistemi ve duyu organları. Davranış. Üreme ve gelişme. Yavrulara bakmak. Memelilerin vücudu diğer karasal omurgalılarla aynı bölümlere sahiptir: baş, boyun, gövde, kuyruk ve iki çift uzuv. Uzuvlarda omurgalılara özgü bölümler bulunur: omuz (uyluk), önkol (bacak) ve el (ayak). Bacaklar amfibiler ve sürüngenlerde olduğu gibi yanlarda değil, vücudun altındadır. Bu nedenle vücut yerden yükseltilmiştir. Bu, uzuvları kullanma olanaklarını genişletir. Hayvanlar arasında ağaca tırmanan, bitki yetiştiren ve dijital olarak yürüyen hayvanlar, atlama ve uçma gibi özellikler bilinmektedir. Başın yapısında yüz ve kranyal bölümler açıkça ayırt edilebilir (Şekil 191). Önde yumuşak dudaklarla çevrili ağız vardır. Namlunun ucunda bir çift burun açıklığı bulunan, çıplak deriyle kaplı bir burun vardır. Başın ön taraflarında, dış kenarları boyunca uzun kirpiklerin bulunduğu, hareketli göz kapaklarıyla korunan gözler bulunur. İyi gelişmiş gözyaşı bezleri salgısı gözleri yıkayan ve bakteri yok edici etkiye sahip olan. Başın arkasına daha yakın, gözlerin üstünde, başın yanlarında büyükler var kulaklar, ses kaynağına doğru döner ve onu yönlü olarak yakalamanıza olanak tanır. Yünde ise daha sert ve uzun koruyucu kıllar ile astarı oluşturan kısa yumuşak tüyler bulunur. Namluda bulunan ve dokunsal bir işlev gören uzun, sert tüylere vibrissae denir. Hayvanlar mevsimlere göre periyodik olarak tüy dökerler: Kürklerinin kalınlığı ve rengi değişir. Kışın kürk daha kalınlaşır ve kar örtüsünde yaşayan hayvanlarda beyazlaşır. Yaz aylarında kürkü daha incedir ve koruyucu koyu tonlarda renklendirilir. Kas-iskelet sistemi. Memelilerin iskeleti diğer karasal omurgalılarla aynı bölümlerden oluşur: kafatası, omurga, gövde iskeletleri, kuşaklar ve serbest uzuvlar. Memeli kemikleri güçlüdür ve birçoğu birbirine kaynaşmıştır. Kafatası büyüktür ve sürüngenlere göre daha az kemikten oluşur, çünkü çoğu embriyonik dönemde birbirine kaynaşır. Çeneler güçlüdür, girintilerde - alveollerde bulunan dişlerle donanmışlardır. Omurga şu beş bölümden oluşur: servikal (yedi omur), torasik (on iki omur), lomber (altı ila yedi omur), sakral (birleşik dört omur) ve kaudal bölüm. farklı sayılar farklı memelilerdeki omurlar. Omurgalar masiftir ve vücutlarının düzleştirilmiş yüzeyleri vardır. Kaburgalar torasik omurlara bağlanır, bazıları göğüs kafesine bağlanarak göğüs kafesini oluşturur. Ön ayak kuşağı eşleştirilmiş köprücük kemiklerinden ve eşleştirilmiş kürek kemiklerinden oluşur. Çoğu hayvanda barkoidler (karga kemikleri) azalır. Bacakları yalnızca birlikte hareket eden atlarda ve köpeklerde boyuna eksen gövdeler, azaltılmış ve köprücük kemikleri. Arka bacak kuşağı (pelvik kuşak) iki büyük pelvik kemikten oluşur. Her biri kasık, iskiyal ve ilium kemiklerinin füzyonundan ortaya çıktı. Pelvik kemikler sakrumla birleşir. Memelilerde karmaşık bir sistem kaslar. Uzuvları hareket ettiren kaslar en gelişmiş olanlardır. Kemerlerin kemiklerinden başlarlar ve serbest uzuvların kemiklerine bağlanırlar. Uzun tendonlar ayak ve el kemiklerine bağlanır, bu da uzuvların iyi hareket etmesini sağlar ve adaptasyon yeteneklerini genişletir. Kasılmaları göğsü yükselten ve alçaltan interkostal solunum kasları iyi gelişmiştir. Cilde bağlanan kaslar var: örneğin yüz kasları kasılması derinin seğirmesine, kürkün ve bıyıkların hareket etmesine neden olur. Tüm memelilerde göğüs boşluğu karın boşluğundan kaslı bir septum olan diyaframla ayrılır. Geniş bir kubbe ile göğüs boşluğuna girer ve akciğerlere bitişiktir. Protozoaların özel solunum organelleri yoktur, oksijeni emer ve vücudun tüm yüzeyine karbondioksit salarlar. Tüm canlılar gibi protozoaların da sinirlilik, yani dışarıdan etki eden faktörlere şu veya bu şekilde tepki verme yeteneği vardır. Protozoa mekanik, kimyasal, termal, ışık, elektrik ve diğer uyaranlara tepki verir. Tek hücrelilerin dış uyaranlara tepkileri genellikle hareket yönündeki bir değişiklikle ifade edilir ve taksiler olarak adlandırılır. Hareket uyaran yönünde ise taksiler pozitif, ters yönde ise negatif olabilir. Çok hücreli hayvanların uyaranlara tepkileri sinir sisteminin etkisi altında gerçekleştirilir. Birçok araştırmacı, protozoada (yani hücre içinde) sinir sisteminin analoglarını keşfetmeye çalıştı. Örneğin Amerikalı bilim adamları birçok siliatın özel bir özelliğe sahip olduğunu tanımladılar. sinir merkezi(sözde motorium), sitoplazmanın özel bir sıkıştırılmış alanıdır. Bu merkezden, sinir uyarılarının iletkenleri olarak kabul edilen ince liflerden oluşan bir sistem, pnfusoria'nın vücudunun çeşitli bölgelerine uzanır. Diğer araştırmacılar, özel gümüşleme preparatları yöntemleri (gümüş nitratla işlem ve ardından metalik gümüşün indirgenmesi) kullanarak siliatların ektoplazmasında en ince liflerden oluşan bir ağ keşfettiler. Bu yapılar (Şekil) ayrıca uyarım dalgasının yayıldığı sinir elemanları olarak da kabul edildi. Ancak şu anda ince fibriler yapıları inceleyen bilim adamlarının çoğu, bunların tek hücreli hücredeki fonksiyonel rolleri hakkında farklı görüşlere sahip. Fibriler yapıların sinirsel rolüne ilişkin hiçbir deneysel kanıt elde edilememiştir. Aksine, protozoada uyarma dalgasının doğrudan sitoplazmanın dış katmanı olan ektoplazma boyunca yayıldığını varsaymayı mümkün kılan deneysel veriler vardır. gelince Çeşitli türler Yakın zamana kadar protozoanın "sinir sistemi" olarak kabul edilen fibriler yapılar, büyük olasılıkla destekleyici (iskelet) bir öneme sahiptirler ve protozoanın vücut şeklinin korunmasına katkıda bulunurlar. Dünyadaki tüm yaşam, gezegenimizin yüzeyine ulaşan güneş ısısı ve enerjisi sayesinde var oluyor. Tüm hayvanlar ve insanlar, bitkilerin sentezlediği organik maddelerden enerji elde etmeye adapte olmuşlardır. Organik maddelerin moleküllerinde bulunan güneş enerjisinin kullanılabilmesi için bu maddelerin oksitlenerek açığa çıkması gerekir. Çoğu zaman, havadaki oksijen, çevredeki atmosferin hacminin neredeyse dörtte birini oluşturduğu için oksitleyici bir madde olarak kullanılır. Tek hücreli protozoalar, koelenteratlar, serbest yaşayan yassı kurtlar ve yuvarlak kurtlar nefes alır vücudun tüm yüzeyi. Özel solunum organları - tüylü solungaçlar deniz annelidlerinde ve suda yaşayan eklembacaklılarda görülür. Eklembacaklıların solunum organları soluk borusu, solungaçlar, yaprak şeklindeki akciğerler gövde kapağının girintilerinde bulunur. Neşterin solunum sistemi sunulmuştur solungaç yarıklarıön bağırsağın duvarını delmek - farenks. balıklar solungaç kapaklarının altında bulunur solungaçlar, en küçük kan damarları tarafından bolca nüfuz eder. Karasal omurgalılarda solunum organları akciğerler. Omurgalılarda solunumun evrimi, gaz alışverişinde rol oynayan akciğer bölümlerinin alanını arttırma, vücutta bulunan hücrelere oksijen dağıtmak için taşıma sistemlerini geliştirme ve solunum organlarının havalandırılmasını sağlayan sistemleri geliştirme yolunu izlemiştir. Solunum organlarının yapısı ve görevleriVücudun yaşamı için gerekli bir koşul, vücut ile vücut arasında sürekli gaz değişimidir. çevre. Solunan ve solunan havanın dolaştığı organlar bir solunum cihazında birleştirilir. Solunum sistemi burun boşluğu, farenks, gırtlak, trakea, bronşlar ve akciğerlerden oluşur. Çoğu solunum yollarıdır ve havanın akciğerlere iletilmesine hizmet eder. Akciğerlerde gaz değişim süreçleri gerçekleşir. Nefes alırken vücut, kanın tüm vücuda taşıdığı havadan oksijen alır. Oksijen, serbest bırakıldığı organik maddelerin karmaşık oksidatif süreçlerine katılır. vücut için gerekli enerji. Ayrışmanın son ürünleri - karbondioksit ve kısmen su - solunum sistemi yoluyla vücuttan çevreye atılır.
Solunum sisteminin fonksiyonları
Burun boşluğuHava yolları ile başlar burun boşluğu burun delikleri aracılığıyla çevreye bağlanan. Burun deliklerinden hava, mukoza, siliyer ve hassas epitel ile kaplı burun geçişlerinden geçer. Dış burun kemik ve kıkırdak oluşumlarından oluşur ve kişinin yapısal özelliklerine göre değişen düzensiz piramit şeklindedir. Dış burnun kemik iskeleti, burun kemiklerini ve ön kemiğin burun kısmını içerir. kertenkele iskeleti kemik iskeletin devamıdır ve hyalin kıkırdaktan oluşur çeşitli şekiller. Burun boşluğunun alt, üst ve iki yan duvarı vardır. Alt duvar sert damak, üst - etmoid kemiğin etmoidal plakası, yanal - üst çene, lakrimal kemik, etmoid kemiğin yörünge plakası, palatin kemiği ve sfenoid kemik tarafından oluşturulur. Nazal septum, burun boşluğunu sağ ve sol kısımlara ayırır. Nazal septum, etmoid kemiğin plakasına dik olan vomer tarafından oluşturulur ve anteriorda nazal septumun dörtgen kıkırdağı ile desteklenir. Konkalar, burun boşluğunun yan duvarlarında bulunur - her iki tarafta üç adet, bu da solunan havanın temas ettiği burnun iç yüzeyini arttırır. Burun boşluğu iki dar ve dolambaçlıdan oluşur burun pasajları. Burada hava ısıtılır, nemlendirilir ve toz parçacıkları ve mikroplardan arındırılır. Nazal pasajları kaplayan zar, mukus salgılayan hücrelerden ve siliyer epitel hücrelerinden oluşur. Kirpiklerin hareketi ile mukus, toz ve mikroplarla birlikte burun kanallarından dışarı doğru yönlendirilir. Nazal pasajların iç yüzeyi kan damarlarıyla zengin bir şekilde beslenir. Solunan hava burun boşluğuna girer, ısıtılır, nemlendirilir, tozdan arındırılır ve kısmen nötralize edilir. Burun boşluğundan nazofarenkse girer. Daha sonra burun boşluğundan gelen hava farenkse ve ondan da gırtlağa girer. gırtlakgırtlak- solunum yollarının bölümlerinden biri. Hava buraya farenks yoluyla burun geçişlerinden girer. Larinks duvarında birkaç kıkırdak vardır: tiroid, aritenoid vb. Yiyecekleri yutma anında boyun kasları gırtlağı kaldırır ve epiglottik kıkırdak gırtlağı alçaltıp kapatır. Bu nedenle yiyecekler yalnızca yemek borusuna girer ve nefes borusuna girmez. Larinksin dar kısmında bulunur ses telleri, aralarında ortada bir glottis var. Hava geçerken ses telleri titreşerek ses üretir. Ses oluşumu, insan kontrollü hava hareketi ile nefes verme sırasında meydana gelir. Konuşmanın oluşumu şunları içerir: burun boşluğu, dudaklar, dil, yumuşak damak, yüz kasları. TrakeaLarenks içeri girer soluk borusu (nefes borusu), yaklaşık 12 cm uzunluğunda bir tüp şeklindedir, duvarlarında düşmesine izin vermeyen kıkırdaklı yarım halkalar bulunur. Arka duvarı bağ dokusu zarından oluşur. Trakea boşluğu, diğer hava yollarının boşluğu gibi, toz ve diğer maddelerin akciğerlere girmesini önleyen siliyer epitel ile kaplıdır. yabancı vücutlar. Trakea orta pozisyonda bulunur, arkada yemek borusuna bitişiktir ve yanlarında nörovasküler demetler bulunur. Ön servikal bölge trakea kasları kaplar ve üst kısmı da kaplıdır tiroid bezi. Torasik bölge Trakea önde göğüs kemiğinin manubrium'u ile kaplıdır, kalıntılar timüs bezi ve gemiler. Trakeanın içi büyük miktarda lenfoid doku ve mukoza bezleri içeren bir mukoza ile kaplıdır. Nefes alırken küçük toz parçacıkları trakeanın nemli mukoza zarına ve kirpiklere yapışır. siliyer epitel onları solunum yolundan çıkışa geri yönlendirin. Trakeanın alt ucu iki bronşa bölünür ve bunlar daha sonra tekrar tekrar dallanarak sağ ve sol akciğerlere girerek akciğerlerde bir “bronş ağacı” oluşturur. BronşlarGöğüs boşluğunda trakea ikiye ayrılır bronş- sol ve sağ. Her bronş akciğere girer ve orada daha küçük çaplı bronşlara bölünür ve bunlar en küçük hava tüplerine (bronşçuklar) ayrılır. Bronşçuklar, daha fazla dallanmanın bir sonucu olarak, duvarlarında pulmoner veziküller adı verilen mikroskobik çıkıntıların bulunduğu uzantılara - alveolar kanallara dönüşür veya alveoller. Alveollerin duvarları özel ince tek katmanlı epitelden yapılmıştır ve kılcal damarlarla yoğun bir şekilde iç içe geçmiştir. Alveol duvarı ve kılcal damar duvarının toplam kalınlığı 0,004 mm'dir. Gaz değişimi bu en ince duvardan gerçekleşir: oksijen alveollerden kana girer ve karbondioksit geri girer. Akciğerlerde birkaç yüz milyon alveol vardır. Bir yetişkindeki toplam yüzeyleri 60-150 m2'dir. Bu sayede kana yeterli miktarda oksijen girer (günde 500 litreye kadar). AkciğerlerAkciğerler göğüs boşluğunun neredeyse tamamını kaplar ve elastik, süngerimsi organlardır. Akciğerin orta kısmında bronşların, pulmoner arterin ve sinirlerin girip, pulmoner damarların çıktığı bir kapı vardır. Sağ akciğer oluklarla üç loba, sol akciğer ise ikiye bölünmüştür. Akciğerlerin dış kısmı, göğüs boşluğu duvarının iç yüzeyine geçen ve duvar plevrasını oluşturan pulmoner plevra olan ince bir bağ dokusu filmi ile kaplıdır. Bu iki film arasında nefes alma sırasındaki sürtünmeyi azaltan sıvıyla dolu plevral bir boşluk bulunur. Akciğerde üç yüzey vardır: dış veya kostal, diğer akciğere bakan medial ve alt veya diyafragmatik. Ek olarak, her akciğerde diyafragmatik ve medial yüzeyleri kostal yüzeyden ayıran ön ve alt olmak üzere iki kenar vardır. Arkada keskin bir sınır olmaksızın kostal yüzey medial yüzeye geçer. Sol akciğerin ön kenarında kalp çentiği bulunur. Hilum akciğerin medial yüzeyinde bulunur. Her akciğerin giriş kapısı ana bronşu, venöz kanı akciğere taşıyan pulmoner arteri ve akciğeri innerve eden sinirleri içerir. Her akciğerin kapısından, arteriyel kanı ve lenfatik damarları kalbe taşıyan iki pulmoner damar çıkar. Akciğerlerde, onları üst, orta ve alt loblara bölen derin oluklar vardır ve solda iki üst ve alt vardır. Akciğer boyutları aynı değildir. Sağ akciğer soldan biraz daha büyük, daha kısa ve daha geniştir; bu, karaciğerin sağ taraftaki konumu nedeniyle diyaframın sağ kubbesinin daha yüksek konumuna karşılık gelir. Normal akciğerlerin rengi çocukluk soluk pembe ve yetişkinlerde mavimsi bir renk tonu ile koyu gri bir renk alırlar - havayla birlikte onlara giren toz parçacıklarının birikmesinin bir sonucu. Akciğer dokusu yumuşak, hassas ve gözeneklidir. Akciğerlerin gaz değişimiGaz değişiminin karmaşık sürecinde üç ana aşama vardır: dış solunum, kan yoluyla ve iç veya doku solunumu yoluyla gaz transferi. Dış solunum akciğerde meydana gelen tüm süreçleri birleştirir. Göğüs ve onu hareket ettiren kasları, diyaframı ve akciğerleri ve hava yollarını içeren solunum cihazı tarafından gerçekleştirilir. Nefes alma sırasında akciğerlere giren havanın bileşimi değişir. Akciğerlerdeki hava oksijenin bir kısmını verir ve karbondioksitle zenginleşir. Venöz kandaki karbondioksit içeriği alveollerdeki havadan daha yüksektir. Bu nedenle karbondioksit kanı alveollere bırakır ve içeriği havadakinden daha azdır. İlk önce oksijen kan plazmasında çözünür, daha sonra hemoglobine bağlanır ve plazmaya yeni oksijen kısımları girer. Oksijen ve karbondioksitin bir ortamdan diğerine geçişi, yüksek konsantrasyonlardan düşük konsantrasyonlara doğru difüzyon nedeniyle meydana gelir. Difüzyon yavaş olmasına rağmen akciğerlerde kan ile havanın temas yüzeyi o kadar büyüktür ki gerekli gaz değişimini tam olarak sağlar. Kan ile alveol havası arasındaki tam gaz değişiminin, kanın kılcal damarlarda kaldığı süreden üç kat daha kısa bir sürede gerçekleşebileceği tahmin edilmektedir (yani vücudun dokulara oksijen sağlamak için önemli rezervleri vardır). Venöz kan akciğerlere girdiğinde karbondioksit verir, oksijenle zenginleşerek arteriyel kana dönüşür. Bu kan geniş bir daire şeklinde kılcal damarlar yoluyla tüm dokulara dağılır ve kendisini sürekli tüketen vücut hücrelerine oksijen verir. Hücrelerin yaşamsal aktiviteleri sonucu açığa çıkan karbondioksit kandakinden daha fazladır ve dokulardan kana yayılır. Böylece sistemik dolaşımın kılcal damarlarından geçen arteriyel kan, venöz hale gelir ve kalbin sağ yarısı akciğerlere gönderilir, burada tekrar oksijenle doyurulur ve karbondioksit verir. Vücutta nefes alma ek mekanizmalar kullanılarak gerçekleştirilir. Kanı oluşturan sıvı ortamlar (plazması), içlerindeki gazların çözünürlüğü düşüktür. Dolayısıyla insanın var olabilmesi için 25 kat daha güçlü bir kalbe, 20 kat daha güçlü akciğerlere sahip olması ve bir dakikada 100 litreden fazla sıvıyı (beş litre kan değil) pompalaması gerekir. Doğa, özel bir madde olan hemoglobini oksijen taşımaya adapte ederek bu zorluğun üstesinden gelmenin bir yolunu buldu. Hemoglobin sayesinde kan, oksijeni 70 kez ve karbondioksiti - kanın sıvı kısmından 20 kat daha fazla - plazmasını bağlayabilir. Alveol- havayla dolu 0,2 mm çapında ince duvarlı bir kabarcık. Alveol duvarı tek sıra yassı epitel hücrelerinden oluşur. dış yüzey bunlardan bir kılcal damar ağı dallanır. Böylece gaz değişimi, iki hücre katmanından oluşan çok ince bir septum aracılığıyla gerçekleşir: kılcal duvar ve alveol duvarı. Dokularda gaz alışverişi (doku solunumu)Dokulardaki gaz değişimi kılcal damarlarda akciğerlerdekiyle aynı prensibe göre gerçekleşir. Konsantrasyonunun yüksek olduğu doku kılcal damarlarından oksijen, doku sıvısı Daha düşük oksijen konsantrasyonuyla. Doku sıvısından hücrelere nüfuz eder ve hemen oksidasyon reaksiyonlarına girer, böylece hücrelerde neredeyse hiç serbest oksijen kalmaz. Aynı yasalara göre karbondioksit hücrelerden doku sıvısı yoluyla kılcal damarlara gelir. Açığa çıkan karbondioksit, oksihemoglobinin ayrışmasını teşvik eder ve kendisi de hemoglobin ile birleşerek oluşur. karboksihemoglobin akciğerlere taşınarak atmosfere salınır. Organlardan akan venöz kanda karbondioksit, akciğerlerin kılcal damarlarında kolayca su ve karbondioksite parçalanan karbonik asit formunda hem bağlı hem de çözünmüş halde bulunur. Karbonik asit aynı zamanda plazma tuzlarıyla birleşerek bikarbonatlar oluşturabilir. Venöz kanın girdiği akciğerlerde, oksijen kanı tekrar doyurur ve karbondioksit, yüksek konsantrasyonlu bir bölgeden (pulmoner kılcal damarlar) düşük konsantrasyonlu bir bölgeye (alveoller) hareket eder. Normal gaz değişimi için, interkostal kasların ve diyaframın hareketleri nedeniyle ritmik nefes alma ve nefes verme ataklarıyla elde edilen akciğerlerdeki hava sürekli olarak değiştirilir. Oksijenin vücutta taşınması
Nefes almanın anlamı. Nefes- vücut ile dış çevre arasında gaz değişimini sağlayan bir dizi fizyolojik süreçtir ( dış solunum) ve hücrelerdeki oksidatif süreçler, bunun sonucunda enerji açığa çıkar ( iç solunum). Kan ve kan arasında gaz alışverişi atmosferik hava (gaz takası) - solunum sistemi tarafından gerçekleştirilir. Vücuttaki enerjinin kaynağı besin maddeleridir. Bu maddelerin enerjisini açığa çıkaran ana süreç oksidasyon sürecidir. Buna oksijenin bağlanması ve karbondioksit oluşumu eşlik eder. İnsan vücudunda oksijen rezervinin bulunmadığı göz önüne alındığında, oksijenin sürekli temini hayati önem taşımaktadır. Oksijenin vücut hücrelerine erişiminin durdurulması onların ölümüne yol açar. Öte yandan maddelerin oksidasyonu sırasında oluşan karbondioksitin vücuttan uzaklaştırılması gerekir çünkü önemli miktarda birikmesi hayati tehlike oluşturur. Oksijenin havadan emilmesi ve karbondioksitin salınması solunum sistemi yoluyla gerçekleşir. Nefes almanın biyolojik önemi:
Kaynak: biouroki.ru giriişSolunum sistemi, amacı insan vücuduna oksijen sağlamak olan bir dizi organdır. Oksijen sağlama sürecine gaz değişimi denir. Bir kişinin soluduğu oksijen, nefes verildiğinde karbondioksite dönüştürülür. Gaz değişimi akciğerlerde, yani alveollerde meydana gelir. Havalandırmaları, değişen inhalasyon (inspirasyon) ve ekshalasyon (ekspirasyon) döngüleri ile gerçekleştirilir. Solunum süreci birbiriyle bağlantılıdır fiziksel aktivite diyafram ve dış interkostal kaslar. Nefes alırken diyafram alçalır ve kaburgalar yükselir. Ekshalasyon süreci çoğunlukla pasif olarak gerçekleşir ve yalnızca iç interkostal kasları içerir. Nefes verirken diyafram yükselir ve kaburgalar alçalır. Solunum genellikle göğsün genişleme yöntemine göre iki türe ayrılır: torasik ve abdominal. Birincisi kadınlarda daha sık görülür (göğüs kemiğinin genişlemesi kaburgaların yükselmesi nedeniyle oluşur). İkincisi erkeklerde daha sık görülür (göğüs kemiğinin genişlemesi diyaframın deformasyonu nedeniyle oluşur). Solunum sisteminin yapısıSolunum yolu üst ve alt olmak üzere ikiye ayrılır. Bu ayrım tamamen semboliktir ve üst ile üst arasındaki sınırdır. alt yollar Solunum, solunum ve solunumun kesiştiği noktada gerçekleşir. sindirim sistemleri larinksin üst kısmında. Üst solunum yolu, ağız boşluğu ile birlikte burun boşluğunu, nazofarinks ve orofarenksi içerir, ancak yalnızca kısmen, ikincisi solunum sürecine dahil değildir. Alt solunum yolu gırtlağı da içerir (bazen buna da denir) üst yollar), trakea, bronşlar ve akciğerler. Akciğerlerin içindeki hava yolları bir ağaç gibidir ve oksijen, gaz değişiminin gerçekleştiği alveollere ulaşmadan önce yaklaşık 23 kez dallanır. Aşağıdaki şekilde insan solunum sisteminin şematik gösterimini görebilirsiniz. İnsan solunum sisteminin yapısı: 1- Frontal sinüs; 2- Sfenoid sinüs; 3- Burun boşluğu; 4- Burun girişi; 5- Ağız boşluğu; 6-Farinks; 7- Epiglottis; 8- Vokal kıvrım; 9- Tiroid kıkırdağı; 10- Krikoid kıkırdak; 11- Trakea; 12- Akciğerin apeksi; 13- Üst lob (lober bronşlar: 13.1- Sağ üst; 13.2- Sağ orta; 13.3- Sağ alt); 14- Yatay yuva; 15- Eğik yuva; 16- Orta vuruş; 17- Alt lob; 18- Diyafram; 19- Üst lob; 20- Lingular bronş; 21- Trakeanın Carina'sı; 22- Orta bronş; 23- Sol ve sağ ana bronşlar (lober bronşlar: 23.1- Sol üst; 23.2- Sol alt); 24- Eğik yuva; 25- Kalpli bonfile; 26- Sol akciğerin Luvulası; 27- Alt lob. Solunum yolu, çevre ile solunum sisteminin ana organı olan akciğerler arasında bir bağlantı görevi görür. Göğsün içinde bulunurlar ve kaburgalar ve interkostal kaslarla çevrilidirler. Doğrudan akciğerlerde, pulmoner alveollere sağlanan oksijen (aşağıdaki şekle bakınız) ile pulmoner kılcal damarların içinde dolaşan kan arasında gaz alışverişi süreci meydana gelir. İkincisi vücuda oksijen verir ve gaz halindeki metabolik ürünleri ondan uzaklaştırır. Akciğerlerdeki oksijen ve karbondioksit oranı nispeten sabit bir seviyede tutulur. Vücuda oksijen tedarikinin durdurulması bilinç kaybına yol açar ( klinik ölüm), daha sonra beyin fonksiyonlarında geri dönüşü olmayan bozukluklara ve nihayetinde ölüme (biyolojik ölüm) neden olur. Alveollerin yapısı: 1- Kılcal yatak; 2- Bağ dokusu; 3- Alveol keseleri; 4- Alveoler kanal; 5- Mukoza bezi; 6- Mukoza astarı; 7- Pulmoner arter; 8- Akciğer toplardamarı; 9- Bronşçukların açılması; 10- Alveol. Nefes alma işlemi yukarıda da söylediğim gibi göğüsteki deformasyona bağlı olarak solunum kasları. Nefes almanın kendisi, vücutta meydana gelen ve hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak kontrol edilen birkaç süreçten biridir. Bu nedenle kişi uyku sırasında bilinçsiz nefes almaya devam ediyor. Solunum sisteminin fonksiyonlarıİnsan solunum sisteminin gerçekleştirdiği iki ana işlev, kendi kendine nefes almak ve gaz değişimidir. Diğer şeylerin yanı sıra vücudun termal dengesini korumak, sesin tınısını oluşturmak, koku algısını oluşturmak ve ayrıca solunan havanın nemini arttırmak gibi eşit derecede önemli işlevlerde rol oynar. Akciğer dokusu hormonların üretiminde, su-tuz ve lipit metabolizmasında rol alır. Akciğerlerin geniş damar sisteminde kan biriktirilir (depolanır). Solunum sistemi aynı zamanda vücudu mekanik çevresel faktörlerden de korur. Bununla birlikte, tüm bu çeşitli işlevler arasında gaz değişimiyle ilgileneceğiz, çünkü o olmasaydı ne metabolizma, ne enerji oluşumu, ne de sonuç olarak yaşamın kendisi meydana gelebilirdi. Solunum sırasında oksijen alveollerden kana girer ve karbondioksit vücuttan atılır. Bu işlem, alveollerin kılcal zarından oksijen ve karbondioksitin nüfuz etmesini içerir. Dinlenme halinde alveollerdeki oksijen basıncı yaklaşık 60 mmHg'dir. Sanat. içindeki basınçtan daha yüksek kılcal damarlar akciğerler. Bu nedenle oksijen, pulmoner kılcal damarlardan akan kanın içine nüfuz eder. Aynı şekilde karbondioksit de ters yönde nüfuz eder. Gaz değişim süreci o kadar hızlı gerçekleşir ki neredeyse anında denilebilir. Bu süreç aşağıdaki şekilde şematik olarak gösterilmiştir. Alveollerdeki gaz değişim sürecinin şeması: 1- Kılcal ağ; 2- Alveol keseleri; 3- Bronşçukların açılması. I- Oksijen temini; II- Karbondioksitin uzaklaştırılması. Gaz alışverişini çözdük, şimdi nefesle ilgili temel kavramlardan bahsedelim. Bir insanın bir dakika içinde soluduğu ve verdiği hava miktarına denir dakika solunum hacmi. Sağlar gereken seviye alveollerdeki gaz konsantrasyonları. Konsantrasyon göstergesi belirlenir gelgit hacmi kişinin nefes alırken aldığı ve verdiği hava miktarıdır. Ve sıklık nefes hareketleri başka bir deyişle – nefes alma sıklığı. İnspirasyon yedek hacmi- Bu, bir kişinin normal bir nefesten sonra soluyabileceği maksimum hava hacmidir. Buradan, ekspiratuar rezerv hacmi- bu, bir kişinin normal bir nefes verme sonrasında ek olarak nefes verebileceği maksimum hava miktarıdır. Bir kişinin maksimum nefes alma sonrasında verebileceği maksimum hava hacmine denir hayati kapasite akciğerler. Ancak maksimum nefes verme sonrasında bile akciğerlerde belli bir miktar hava kalır ki buna denir. kalan akciğer hacmi. Vital kapasite ile rezidüel akciğer hacminin toplamı bize şunu verir: toplam akciğer kapasitesi Bu, bir yetişkinde akciğer başına 3-4 litre havaya eşittir. Nefes alma anı alveollere oksijen getirir. Alveollere ek olarak hava, solunum yolunun diğer tüm kısımlarını da doldurur - ağız boşluğu, nazofarinks, trakea, bronşlar ve bronşiyoller. Solunum sisteminin bu kısımları gaz değişimi sürecine dahil olmadığından bunlara denir. anatomik olarak ölü boşluk. Bu alanı dolduran havanın hacmi sağlıklı kişi kural olarak yaklaşık 150 ml'dir. Yaşla birlikte bu rakam artma eğilimindedir. Derin inspirasyon anında hava yolları genişleme eğiliminde olduğundan, tidal hacimdeki artışın eş zamanlı olarak anatomik ölü boşluktaki artışın da eşlik ettiği akılda tutulmalıdır. Gelgit hacmindeki bu göreceli artış genellikle anatomik ölü boşluğun artışını aşar. Sonuç olarak tidal hacim arttıkça anatomik ölü boşluk oranı azalır. Böylece, tidal hacimdeki artışın (derin nefes alma sırasında), hızlı nefes almaya kıyasla akciğerlerin önemli ölçüde daha iyi havalandırılmasını sağladığı sonucuna varabiliriz. Solunum düzenlemesiVücuda tam oksijen sağlamak için sinir sistemi, nefes alma sıklığını ve derinliğini değiştirerek akciğerlerin havalandırma hızını düzenler. Bu nedenle oksijen ve karbondioksit konsantrasyonu atardamar kanı bu tür aktiflerin etkisi altında bile değişmez fiziksel aktivite bir kardiyo makinesinde çalışmak veya ağırlık antrenmanı yapmak gibi. Solunumun düzenlenmesi aşağıdaki şekilde gösterilen solunum merkezi tarafından kontrol edilir. Beyin sapının solunum merkezinin yapısı: 1- Varoliev Köprüsü; 2- Pnömotaksik merkez; 3- Apnöstik merkez; 4-Bötzinger öncesi kompleksi; 5- Solunum nöronlarının dorsal grubu; 6- Solunum nöronlarının ventral grubu; 7- Medulla oblongata. I- Beyin sapının solunum merkezi; II- Köprünün solunum merkezinin bölümleri; III- Medulla oblongata'nın solunum merkezinin kısımları. Solunum merkezi, beyin sapının alt kısmının her iki yanında yer alan birkaç ayrı nöron grubundan oluşur. Toplamda üç ana nöron grubu vardır: dorsal grup, ventral grup ve pnömotaksik merkez. Onlara daha detaylı bakalım.
Çözümİnsan solunum sistemi öncelikle vücuda hayati oksijen sağlamak için gerekli olan bir dizi organdan oluşur. Bu sistemin anatomisi ve fizyolojisi bilgisi size hem aerobik hem de anaerobik eğitim sürecini oluşturmanın temel prensiplerini anlama fırsatı verir. Burada sunulan bilgiler, antrenman sürecinin hedeflerini belirlerken özellikle önemlidir ve antrenman programları planlanırken sporcunun sağlık durumunun değerlendirilmesine temel oluşturabilir. |