Arkada güçlü kemer. Lomber lordozun belirtileri ve tedavisi

Düz sırt, omurgada belirgin bir bükülmenin olmadığı bir duruştur. Lordoz ve kifozun düzeltilmesi nedeniyle şok emici fonksiyon kaybolur omurga. Bir tür patoloji, omuz bıçakları bölgesinde eğilme ve bel eğrisinin olmaması ile karakterize edilen düz içbükey bir sırttır.

İhlal nedenleri

Doğru duruş, kifoz ve lordozun korunduğu bir pozisyondur. Kifoz, omurganın dışbükey bir şekilde bükülmesidir. göğüs bölgesi sırt, lordoz - belde sapma ile öne doğru dışbükeylik ve servikal omurga. Dik duruşu korumak ve dik yürümek için fizyolojik eğrilikler gereklidir.

Duruş bozukluklarına neden olan başlıca nedenler:

1. Çocuklarda - fizyolojik zayıflık, omur oluşumundaki anormallikler, belirgin anatomik patolojiler. Bir çocukta düz sırt sendromu gelişir hızlı büyümeİskeletin kemikleri, onunla ilişkili kaslardan daha hızlı çekildiğinde.
2. Bir yetişkinde düz bir sırtın ortaya çıkmasının nedenleri şunlar olabilir: vertebral disklerin aşınması, dejeneratif değişiklikler anatomik yapılar omurga, osteoporoz veya spondilit gelişimi.

Yanlış pozisyonda olmaya zorlandığınızda veya gövdeyi sık sık bükmek gerektiğinde alt sırt kaslarının aşırı zorlanması nedeniyle düz içbükey bir sırt oluşur.

Fiziksel aktivite eksikliği ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle omurgayı destekleyen kasların tonusunun azalması nedeniyle durum kötüleşir. Kötü duruş omurga yaralanmalarından kaynaklanabilir.

Düz bir sırtın belirtileri

Normal duruşa sahip sağlıklı bir sırtın fotoğrafını ve ciddi bozuklukların olduğu bir fotoğrafı karşılaştırırsanız farkları görebilirsiniz.

Normal duruş belirtileri:

1. Omurganın dikenli süreçleri dikey olarak yerleştirilmiştir.
2. Omuz kuşakları ve kürek kemiklerinin köşeleri aynı seviyededir.
3. Kollar indirildiğinde bir yetişkinde beldeki üçgenler öne çıkar.
4. Omurganın sagital eğrileri lomber bölgede 5 cm'ye, servikal bölgede ise 2 cm'ye kadardır.

Düz sırtın karakteristik belirtileri:

1. Omuz bıçakları kanat şeklindedir ve farklı seviyeler omuzlarla ilgili olarak.
2. Mide öne doğru çıkıntı yapar.
3. Kalça ve leğen kemiğindeki kas tonusunun kaybı nedeniyle kalçalar düzleşir, bel oluşmaz.
4. Omurganın kıvrımları yumuşatılır.

Gelişme nedeniyle patolojik değişiklikler Bacak ağrısı ortaya çıkar ve radiküler sendromlar ortaya çıkar. Ne olduğunu? Bu, lomber ve torakal omurgada sıkıştığında gelişen akut ağrının adıdır. omurilik sinirleri. Rahatsızlığa neden olan semptom kompleksi: değişiklikler tansiyon, hiperhidroz, kalp atım hızında artış, periyodik sığ solunum veya bronş spazmları, önemli ölçüde kötüleşir genel durum sağlık.

Erken osteokondroz gelişir, iş bozulur iç organlar. Omurgayı çevreleyen kasları besleyen damarlar spazm nedeniyle daraldığından osteoporozun oluşması için uygun koşullar yaratılır.

Kötü duruş sadece estetik bir kusur değil, yaşam kalitesinde bozulma ve mesleki faaliyetlerde fırsatların kısıtlanmasıdır.

Duruş düzeltmesi

Ebeveynler bir uzmana başvurmadan önce görebilirler. Nasıl hareket edeceğini zaten bilen bir bebek dikey pozisyon, duvara yaslandı ve topuklara, kalçalara ve başın arkasına bastırılması istendi. Bir yetişkinin avuç içi duvar ile sırtın alt kısmı arasına yerleştiğinde, çocuk aynı anda duvara 3 noktaya yaslanamıyorsa, bunlar düz bir sırtın belirtileridir.

Bir ortopedist ile konsültasyon gereklidir. Patolojinin derecesini bağımsız olarak belirlemek imkansızdır.

Tanıyı kesin olarak doğrulamak için yetişkinlere ve çocuklara floroskopi (lateral projeksiyon) reçete edilir ve MRI veya BT gerekebilir.

Duruş geliştirmeye yönelik aktiviteler:

• ortopedik ayakkabı seçimi;
• rahatlama koşullarının değiştirilmesi - ortopedik bir yatak satın almanız ve omuzlarınızın genişliğine göre bir yastık seçmeniz önerilir;
• Egzersiz terapisi sınıfları - klinik tabloya göre her hasta için ayrı ayrı bir dizi egzersiz önerilir.

İÇİNDE zor vakalar Omurganın immobilizasyonu gerekebilir.

Tedavi ilaçlar ortadan kaldırmak için bağlanın ağrılı semptomlar ve kas trofizminin restorasyonu. Fiziksel aktiviteye ancak ortadan kaldırıldıktan sonra başlayabilirsiniz. ağrı sendromu.

Düz bir sırt için standart bir egzersiz seti, germe egzersizlerini içeren bir ısınma ile başlar: yatma ve ayakta durma pozisyonunda bükme ve bükme.

Kas korsesini güçlendirmek için egzersizler:

1. Başlangıç ​​​​pozisyonu - yüz üstü yatmak. Kollar bükülüp göğsün altına yerleştirilir. Sırt belden bükülmüş, avuç içlerine yaslanmış ve dirsekler düzleştirilmiştir.
2. Başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonu aynıdır, sadece pelvis kaldırılarak dirseklere yaslanılır. Pelvis yanlara doğru sallanır, genlik yavaş yavaş artar.
3. Karnınızın üstüne yatarak omuzlarınızı kaldırın ve bacaklarınızı yatay yüzeyden kaldırarak sırtınızın alt kısmını bükün.
4. Karın basını güçlendirecek egzersizler doktor tarafından seçilir. Şunlar önerilebilir: Bükülmüş veya düz bacakların kaldırılması, yatar pozisyonda vücudun bükülmesi ve kaldırılması, fleksiyon-ekstansiyon (bacaklar ve vücudun aynı anda kaldırılması).

Kas germe egzersizleri:

1. Yatay bir düzlemde oturun, avuçlarınızı arkanıza yaslayın. Tüm ayağı yere koymaya çalışarak pelvis kaldırılır ve tekrar indirilir.
2. Sırt üstü yatarak gruplandırın, dizlerinizi göğsünüze bastırın ve kollarınızı onların etrafına sarın. Konum 4-5 saniye süreyle sabitlenir.
3. Egzersiz kedisi: Diz-dirsek pozisyonu alın ve sırtınızı bükerek çenenizi göğsünüze doğru bastırın.

Kompleks ağız kavgası ile desteklenmektedir. Kardiyo egzersizlerini dahil ettiğinizden emin olun. Tekrarların sıklığı ve yük kademeli olarak artırılır, ilk derslerde her egzersizin 2-4 kez tekrarlanması yeterlidir. Çocukların dersleri eğlenceli bir şekilde yürütmeleri tavsiye edilir.

Düz sırtın tedavisinde doktor yalnızca teşhis koyabilir ve önerilerde bulunabilir ve iyileşme hastaya veya ebeveynlerine bağlıdır. Patolojiyi ortadan kaldırmak için tüm doktor tavsiyelerine uymanız ve düzenli egzersiz yapmanız gerekir.

Lordoz, omurganın doğuştan veya edinilmiş bir eğriliğidir. Genellikle gözlemlenir servikal veya lomber bölgede hafif öne eğilme. Bu özellik fizyolojik veya patolojik olabilir.

Omurganın doğal eğriliği normaldir ve buna denir. fizyolojik lordoz. Omurganın bu şekli yüklere dayanmaya yardımcı olur ve gerekli esnekliği sağlar.

Ancak aşırı eğrilik - patolojik lordoz. Omurga üzerinde artan baskıya yol açar ve ciddi rahatsızlığa neden olur. Bu yazıda spinal lordozun tedavi edilip edilemeyeceğine ve nasıl tedavi edilebileceğine bakacağız.

Temas halinde

Sınıf arkadaşları

Hastalığın gelişimine ve lordoz nedenlerine göre aşağıdaki gruplara ayrıldı:

• Öncelik. Omurga ve kas çerçevesinin patolojilerinden kaynaklanır.
• İkincil. Diğer hastalıklar nedeniyle kendini gösterir. Bu grup paralitik lordozu içerir.
• Kombine. Her iki grup birleştirilir.

Lordoz ayırt edilir Konuma göre:

• . Eksenel yükler sırasında stresi azaltır. Ayrıca lordoz da vardır.
• . Bu tip lordozun ciddiyetini değerlendirmek için bir röntgen çekilir. Bükülme açısı 145 dereceden az olduğunda, o zaman . 170 dereceden fazla ise – .
• Kombine.

Tespit ve edinim zamanına bağlı olarak hastalık ikiye ayrılır:

• Doğuştan.
• Edinilen.

Omurga eğriliği derecesi hastalığı böler:

• Açık hiperlordoz– Fizyolojik lordozun normalden fazla artması.
• Açık hipolordoz– viraj normalden çok daha düşük.

Var korunmuş lordoz. Bu çeşitlilik, bükülmenin neredeyse normal olması ve klasik şekilden yalnızca biraz sapması bakımından farklıdır.

Bu hastalıktan kaçınmak mümkün mü?

Lordoz yavaş ama sürekli ilerler. Daha kötü hissetmek, kötüleşmek dış görünüş, iç organlar acı çeker. Aynı zamanda cinsel işlevi de etkiler. Bu yüzden Tedavi ertelenemez. Lordozla mücadele için birçok yöntem vardır. Hastalık çok ciddi ama tedavi edilebilir.

Çok daha basit ve çok daha ucuz bu patolojinin gelişmesini önlemek. Ana, omurganın durumunu sürekli izlemek. Yoga ve yüzmenin omurga üzerinde faydalı bir etkisi vardır.

Lordoz zaten gelişme aşamasındaysa, başvurmanız gerekecektir. Tıbbi bakım. Doktorlar sorunu hızlı ve başarılı bir şekilde çözecektir. Erken bir aşamada konservatif tedavi, hastalığı unutmanıza izin verecek ve cerrahın neşterini kullanmasına izin vermeyecektir. Sorun şansa bırakılmazsa rakam tekrar zayıflayacaktır. Daha sonra omurganın eğriliğinin düzeltilip düzeltilmeyeceğini ve nasıl düzeltileceğini ele alacağız.

Tedavi

Her hasta için tedavi süreci ayrı ayrı seçilir. Yalnızca bu yaklaşım maksimum sonuç verebilir. Birkaç tekniğin birleşimi en büyük etkiyi yaratacaktır. Konservatif tedavi hastalık gelişiminin tüm aşamaları için kabul edilebilir. Terapi aşağıdaki aktivitelerden oluşur.

Korse ve bandaj

Eğriliğin fazla veya düzgün olması durumunda korse giyilmesi tavsiye edilir. O duruş bozukluklarından dolayı omurlara ve iç organlara binen yükü azaltır. Eğriliğin şiddetli olması veya fazla kilonun olması durumunda genellikle bir bandaj reçete edilir.

Önemli! Uzun süre korse ve bandaj kullanılması önerilmez. Kas korsesi gevşer, bu da hastanın durumunu ağırlaştırır.

Masoterapi

Prosedür basitçe gereklidir İlk aşama patolojinin gelişimi. Kasları gevşetir ve duruşu düzeltir. Masaj seansları iyileşiyor metabolik süreçler ve kaslardaki kan akışını artırın.

Masaj türlere ayrılabilir:

• Klasik.İyileştirici bir etki elde etmeyi amaçlamaktadır.
• Bir masaj ki lenf drenajı sağlar.
• Leke.

Manuel manipülasyon ancak ağrı giderildikten sonra kullanılır.

İlaç tedavisi

İlaçlar inflamatuar süreçleri durdurun ve ağrıyı hafifletin. Eksikliği de telafi ediyorlar önemli mikro elementler. Genellikle reçete edilir:

• antiinflamatuar ilaçlar;
• kas gevşeticiler gerginliği azaltan ve kas tonusunu azaltan;
• analjezikler;
• vitaminler B grubuna ait.

Kullanım hariç değildir merhemler, kompresler, enjeksiyonlar ve tabletler. Bu terapi alevlenme sırasında iltihabı azaltır ve hastanın durumunu iyileştirerek ağrıyı hafifletir.

Fizyoterapi

Yöntemler sırt kaslarını gevşetir, omurgayı hizalar, kan dolaşımını iyileştirir ve ağrıyı hafifletir.

Bu prosedürler olmadan yapamazsınız:

• elektroforez;
• akupunktur;
• çamur uygulamaları;
• su altı çekişi;
• manyetik terapi;
• ısıtma veya parafin tedavisi.

Fizyoterapinin minimum kontrendikasyonları vardır ve rahatsızlığı gidermenizi sağlar. Yöntem diğer tedavi yöntemleriyle birleştirilerek önleyici tedbir olarak kullanılabilir.

Egzersiz terapisi

Teknik çoğu uzman tarafından onaylanmıştır. İyi seçilmiş egzersizler yapmak sırt kaslarını ve omurgayı rahatlatacaktır.çarpıtılmış olanlardır. .

Yürütme kuralları:

• Egzersizlerden keyif almanız tavsiye edilir;
• Yorgunluğa izin verilmemeli, sadece hoş bir yorgunluğa izin verilmelidir;
• Nefesinizi izlediğinizden emin olun, gecikme yok.

Eğitim düzenli olmalı, aksi takdirde başarı olmayacaktır.

Cerrahi müdahale

Aşağıdaki durumlarda geçerlidir: geleneksel tedavi olumlu bir etkisi olmadı ve hastanın acısı devam ediyor. Doktorların görevi, omurgayı normal pozisyonunda daha da sabitleyerek düzeltmek için yapılan bir işlemdir.

Bazen en iyi karar Hasar görmüş bir omurun implantla değiştirilmesi. Bu, tüm departmanın hareketliliğini yeniden sağlar. Ameliyattan sonra çok uzun bir dönem iyileşmek bazen yaklaşık bir buçuk yıl. Rehabilitasyon dönemi tıbbi gözetim altında olmalıdır.

Kendi kendine yardım

Lordoz tedavisi sadece cerrahi müdahalelerle sınırlı kalmamalı tıbbi kurum. Evde hastalıkla mücadele etmek zorunludur. Bu üç şekilde yapılır:

• Fizyoterapi. Egzersizler omurgayı güçlendirmeyi ve germeyi amaçlamaktadır. Hafif egzersiz ortadan kaldırır kas gerginliği ve omurgayı düzeltir.
• Ortopedik bandaj kullanma. Bu korse şeklinde bir cihazdır. Omurganın kavisli bölgelerini düzeltmek için kullanılır. Deformasyonun gelişmesini engeller. Katılan doktor boyutları seçer ve kullanım süresi hakkında tavsiyede bulunur.
• Masaj. Seanslar kalifiye bir uzman tarafından yapılmalıdır.

Bu ilaç tedavisine faydalı bir katkı olacaktır.

Olası sonuçlar

Tedavi edilmediği takdirde eğrilik ilerlemeye başlar ve hyalin kıkırdak zaten tahrip olduğundan rahatsızlık artar. Omurganın ve eklemlerin kısıtlı hareketliliği zamanla sakatlığa yol açar.

Eğer göğüs kafesi deforme olursa birçok organın işleyişinde bozukluklar ortaya çıkar. Lordoz ileri düzeyde olduğunda diyafram hatalı çalışmaya başlar ve bu da akciğerlerin kapasitesini azaltır. Bunun sonucunda karın içi basınç değişir. Zamanla bu durum mide, karaciğer ve diğer organların arızalanmasına yol açacaktır.

Önleme

Kazanılmış lordozu önlemek için, belirli kurallara uyulmalıdır:

• Her zaman doğru duruşa dikkat edin.
• Vücut ağırlığını kontrol edin.
• Omurga ve eklemlerin tedavisini ihmal etmeyin.
• Diyetinizi ayarlayın.
• Güçlendirmek kas korse.
• Omurgadaki yoğun stresi sınırlayın.

Yüzmek çok faydalıdır Omurgaya olumlu bir etki ile eşit bir yük uygulandığında.

Lordozlu çoğu insan genellikle bu durumu yaşamaz ciddi sorunlar genel sağlık ile. Ancak omurga esnekliğimizi etkiler ve durumunun izlenmesi çok önemlidir. Lordoz tedavi edilmezse problem riski Kalça eklemleri, osteokondroz gelişimi ve iç organların bozulması. Lordozun tedavisi karmaşık ve uzun bir süreçtir. Bu nedenle sabırlı olmanız ve doktorların tavsiyelerine de uymanız gerekir.

Temas halinde

Birinci kategorideki ortopedik travmatolog, ayak cerrahisi uzmanı, RUDN Üniversitesi, 2008.

Omurganın doğal eğrisi veya lordoz yaşamın ilk yılında oluşur. İki dışbükeyliği vardır - servikalde ve bel bölgesi. Lomber bölgenin fizyolojik lordozu, rahat bir vücut pozisyonunun korunmasına yardımcı olur ve aynı zamanda hareketleri yastıklar. Bükülme aşarsa normal göstergeler, patolojik lordozdan bahsediyoruz.

Bu durum neden olur şiddetli acı ve eşlik eden postüral bozukluklarla karakterizedir. Lomber omurganın patolojik lordozu gerektirir tıbbi tedavi ve her yaşta ortaya çıkabilir.

Makalemiz size lomber lordozun nasıl tedavi edileceğini ve ne gibi hoş olmayan sonuçlarla karşılaşabileceğinizi anlatacaktır.

Lomber lordoz eğrilik dereceleriyle ölçülür, bunun aşılması patoloji anlamına gelir. Görünümünün nedenlerine bağlı olarak iki tip patolojik lordoz vardır. Genellikle kadınlarda hamilelik sırasında ortaya çıkan “geçici” lordozu ayrı ayrı vurgulayabiliriz. Bel bölgesine binen yükün artması nedeniyle omurganın eğriliği artar.

Genellikle bu tür koşullar gerektirmez tıbbi müdahale Bebeğin doğumundan sonra her şey normale döner. Durum stabil değilse, omurganın doğru pozisyona gelmesi için özel egzersizler ve masaj gerekir.

Ayrıca iki tür patolojik lordoz vardır:

1. Primer lordoz, lomber bölgedeki tümörler ve fıtıklar lokalize olduğunda kendini gösterir. Ayrıca nedeni şu olabilir Doğuştan anomaliler omurgada gelişim ve inflamatuar süreçler;
2. İkincil lordoz yaralanmalar sonucu oluşur ve kalıcıdır. olumsuz faktörlerörneğin çalışma koşulları veya kilolu bedenler.

Tıpta hiperlordoz diye bir şey de var. Bu durumda omurganın eğrilik açısı normal değerleri önemli ölçüde aşacaktır. Fizyolojik lordoz 20-40 derece arasındaysa (lomber bölgede), o zaman hiperlordozda eğim açısı 45 derecenin üzerindedir.

Lomber lordozun düzeldiği bir durum teşhis edilirse bu, bükülme açısının daha az belirgin olduğu anlamına gelir normal değerler Bu aynı zamanda bir patoloji belirtisidir. Bu olguya hipolordoz denir ve aynı zamanda hareket ederken genel refahı ve rahatlığı da etkiler.

Tüm bu koşullar bir uzmanın zorunlu yardımını gerektirir ve belirlemek olası patoloji karakteristik izin verecek klinik tablo hastalıklar.

Omurga problemlerinin yaygın belirtileri

Lomber lordozun semptomları omurganın diğer patolojileriyle birçok benzerliğe sahiptir. Ayrıca hastalığın kesin farkı ve türü ancak kalifiye bir uzman tarafından belirlenebilir. Bunu yapmak için, birkaç muayene sipariş etmeniz, ayrıca hastayla tam bir görüşme ve muayene yapmanız gerekecektir.

Lordoz belirtilerinin çeşitli karakteristik özellikleri vardır:

• Lomber bölgede ağrı;
• Çıkıntılı göbek;
• Aşırı bel sapması;
• İç organların prolapsusu.

Tanımlamak patolojik anormallikler Lordozu kendiniz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için düz bir yüzeye yakın durmanız, sırtınıza ve kalçalarınıza sıkıca bastırmanız gerekir. Avucunuzu belinizin arasına serbestçe koyabiliyorsanız, omurga sorunları oldukça gerçektir. Normalde avuç içi belli zorluklarla geçebilir. El boşluğa hareket etmiyorsa, aynı zamanda bir patoloji olarak kabul edilen düzleştirilmiş lordozdan (hipordoz) bahsediyoruz.

Patolojik lordozun nedenleri

Bir çocukta yaşamın ilk yılında fizyolojik lordoz gelişir. İşlem çok zaman alır ve doğal eğrilerin normal sınırlar içinde kalması için çeşitli koşulların karşılanması gerekir. Öncelikle bunlar bebeğin ekimi için doğru zamanlamadır (5-6 aydan önce çocuğun ekimi yasaktır), ayrıca, büyük önem Var iyi beslenme, rahatlama ve bebekle birlikte yürüme.

Çocuk büyüdükçe yeni hareketlerde ustalaşır, yürümeyi, eğilmeyi ve emeklemeyi öğrenir. Bütün bunlar kas-iskelet sisteminin doğru adaptasyonu ve aynı zamanda omurların fizyolojik eğrilerinin oluşması için gereklidir.

Omurganın normal yapısı dört eğriden oluşur. Dış (omurgadan eğim açısı) torasik ve sakral kifoz ile temsil edilir. İç eğri (boyun bölgesinde ve sırtın alt kısmında) omurganın lordozudur.

Lomber bölgenin eğim açısındaki bir artış, karnın çıkıntı yapmasına, duruş ve yürüyüşte değişikliklere yol açar ve ayrıca yukarıda açıklanan semptomlarla da karakterize edilir.

Patolojik lordozun nedenleri:

• Konjenital patolojiler omurganın yapısı;
• Doğum travması, intrauterin enfeksiyon;
• Omurga yaralanmaları ve tümörleri;
• Omurganın yapısını zayıflatan dejeneratif doku süreçleri;
• Sırt kaslarının atrofisi ve zayıflığı;
• Kemik tüberkülozu;
• Çocuk felcinin sonuçları;
• Baharatlı ve kronik hastalıklar omurga;
• Kalça ekleminin çıkık ve konjenital hareketsizliği;
• Yetersiz veya aşırı fiziksel aktivite;
• Vücuttaki endokrin bozuklukları;
• Düztabanlığın sonuçları;
• Yetersiz beslenme, diyette mineral eksikliği;
• Kışkırtıcı bir faktör olarak kötü alışkanlıklar.

Bir doktora zamanında danışmak, komplikasyonların gelişmesini önlemeye ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olacaktır. Çoğu benzer sorun gibi, patolojinin gelişme hızı da değişebilir.

İÇİNDE çocukluk Lomber bölgenin fizyolojik lordozu, doğumdan sonraki 9 ila 18 ay arasında, bebeğin yürüme ve emekleme konusunda ustalaşmaya başladığı dönemde oluşur. İlk problemler bu yaşta ortaya çıkabilir.

Bu konuda bir diğer tehlikeli dönem ise ergenlik gençler Kararsız hormonal seviyeler ve sıklıkla hızlandırılmış büyüme kemik dokusu bu tür patolojiler için “uygun” bir alan sağlar. Edinilmiş patolojik lordoz formları yetişkinlikte de, esas olarak dış olumsuz faktörlerin veya omurga hastalıklarının (fıtık, tümör, kemik dokusunun tahribatı) etkisi altında ortaya çıkar.

Bu tür süreçlerle mücadele etmek çok önemli ve zamanında teşhis Erken aşamalarda rahatsızlıkların tespit edilmesine ve ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.

Lomber lordoz düzeltildi: nedir bu?

Alt sırtın aşırı bükülmesinin olduğu hiperlordozun yanı sıra hipolordoz fenomeni de yaygındır. Bu durumda lomber lordoz düzleşir ve sağlanan bilgiler bunun ne anlama geldiğini size anlatacaktır.

Düzleştirilmiş lordozun nedeni esas olarak hareketsiz ve hareketsiz bir yaşam tarzıdır. Bu durumda sırt kasları minimum düzeyde strese maruz kalır ve uzun zaman düz bir konumdadır.

Bu faktörler spazmlara ve kasların aşırı zorlanmasına ve aynı zamanda hizalı bir pozisyonun korunmasına neden olur.

Düzleştirilmiş lordoz belirtileri:

1. Düz veya yuvarlak sırt şekli;
2. Bel bölgesinde kalçalara yayılan ağrı ve rahatsızlık;
3. Yürüyüşte değişiklikler, harekette zorluklar;
4. Hızlı yorulma.

Düzleştirilmiş lomber lordoz, yaralanmalardan sonra uzun süreli rehabilitasyon sırasında ve ayrıca kas-iskelet sistemindeki diğer hastalıkların komplikasyonları sırasında ortaya çıkabilir. Lumbosakral omurganın lordozunun düzeltilmesi genellikle 30 yaşından önce gerçekleşir.

Kadınlar hastalığa erkeklerden daha yatkındır. Lomber lordoz düzeltilirse omurganın fizyolojik eğrilik açısı yaklaşık 170 derecedir.

Lomber lordoz arttı: Bu ne anlama geliyor?

Omurganın doğal eğriliği normal değerleri aşarsa tam tersi bir durum ortaya çıkar. Bu durumda doğuştan veya sonradan edinilmiş olabilen hiperlordozdan bahsediyoruz. Bu durumda omurganın eğim açısı 130 ila 140 derece arasındadır.

Lomber lordozun arttığının belirtileri:

• Çıkıntılı göbek ve kalçalar;
• Sırtın bel bölgesinde güçlü bir bükülme vardır;
• Alt sırtta ağrı ve rahatsızlık;
• Artan yorgunluk;
• Fonksiyonel sorunlar genitoüriner sistem;
• Bacaklarda düzenli his kaybı.

Sırtüstü pozisyonda bile hastalar bel bölgesinde omurgada büyük bir eğrilik sergilerler. Çoğu zaman, omurga ameliyatı geçirmiş hastalarda, fıtık ve tümörler omurlar arasında lokalize olduğunda lomber lordoz artar.

Predispozan faktörler arasında: endokrin hastalıkları aşırı kilo, aşırı veya yetersiz fiziksel aktivite ile ilgili sorunlar.

Patolojilerin teşhisi

Güvenilir bir teşhis belirleyin ve olası aşama Hastalıkları ancak bir uzman tedavi edebilir. Omurga hastalıklarından şüpheleniyorsanız bir cerrah veya travmatologla iletişime geçmelisiniz. Ayrıca özel muayenelerden geçmeniz gerekecektir.

Patolojik lordozu belirleme yöntemleri:

• Çeşitli projeksiyon ve pozisyonlarda gerçekleştirilen radyografi;
• MRI ve BT, örneğin nevralji gibi eşlik eden hastalıkların ve patolojilerin varlığında kullanılır;
• Elektronöromiyografi, patolojinin tam bir resmini oluşturmaya ve çevredeki dokulara ve sinir liflerine olası hasarı belirlemeye yardımcı olacaktır.

Ayrıca laboratuvar testlerinden geçmeniz gerekebilir. Vücuttaki olası bir inflamatuar süreci gösterecekler ve aynı zamanda omurga patolojisinin nedeni ve sonucu olabilecek iç sistemlerin işleyişindeki bozuklukların belirlenmesine de yardımcı olacaklar.

Lomber lordozun düzeltilmesi

Lomber lordozun patolojik bir formu durumunda tedavi reçete edilmelidir. Karmaşık terapötik önlemler birkaç aşama içerir ve uzun zaman alır. Tedavi genellikle konservatiftir; ilaç tedavisi, fizyoterapötik prosedürler, masaj ve özel egzersizler.

Patolojik lordozun tedavisi:

1. Lordozun omurganın bulaşıcı veya kronik hastalıklarından kaynaklanması durumunda olası bir iltihaplanma kaynağının ortadan kaldırılması;
2. Bu faktörün etkisi altında patolojik değişiklikler olması durumunda ağırlığın stabilizasyonu;
3. Masaj kursları ve manuel terapi olası patolojiler dikkate alınarak geliştirilmiştir;
4. Omurlara ek destek sağlayacak sırt kaslarının güçlendirilmesi;
5. Lomber lordoz için özel egzersizler aynı zamanda sırtın normal eğrisinin korunmasına da yardımcı olacaktır. Kuvvetli yüklerin kullanılması yasaktır, germe egzersizlerinin tercih edilmesi tavsiye edilir;
6. Lomber lordozu düzeltmenin iyi bir yöntemi, omurganın fizyolojik pozisyonunu destekleyen özel bir korse giymektir. Sırt kaslarının atrofisini önlemek için bu tür bandajların yalnızca belirli bir süre takılması gerekir;
7. Lomber lordozun düzeltilmesi de egzersiz makineleri kullanılarak mümkündür, ancak yalnızca bir eğitmenin gözetimi altında. Yeterli hazırlıktan sonra bu tür bir dizi egzersiz evde yapılabilir;
8. Tedavi ilgili sorunlar Sindirim ve genitoüriner sistemler. Patolojik lordoz ile iç organların sarkması ve yer değiştirmesi, sinir uçlarının sıkışması ve omurların deformasyonu yaygındır. Bu durumların tümü aynı zamanda tıbbi müdahaleyi de gerektirir.

Yukarıdaki yöntemler etkisizse, en büyük fayda aşağıdakilerden gelecektir: ameliyat. Belirli bir tedavi yönteminin tavsiye edilebilirliğine ilişkin karar, bir uzmana danışıldıktan ve muayene edildikten sonra verilmelidir.

Lomber omurganın lordozu, hareket sırasında yükü dağıtmanıza izin veren doğal bir bükülme noktasıdır.

Aynı zamanda, bu gösterge aynı zamanda “Hiperlordoz” veya “hipordoz” tanısının konulabileceği normal ve patolojik göstergelere de sahiptir.

Bu patolojilerden herhangi birinin tespit edilmesi durumunda onay için bir ortopedi uzmanına başvurmalısınız. uygun tedavi. Bu tür koşulların tezahürlerinin özellikleri ve olası yöntemler Lomber lordoz tedavileri bilgilerimizde tartışılmaktadır.

Lomber lordoz Bu, bel bölgesindeki eğriliğin arttığı omurganın bir durumudur.

Bu sorunun ortaya çıkmasındaki ana faktör, pelvisin pozisyonunun birincil ihlalidir. Bel bölgesinin aşırı eğriliği nedeniyle alt omurga büyük aşırı yüklenmelere maruz kalır, bu da tüm sırtın hareket kabiliyetinin kaybına ve bel ağrısının ortaya çıkmasına neden olur. Omurganın sağlığını korumak için tüm kıvrımlarının normal sınırlar içinde tutulması çok önemlidir.

Görünümü etkileyen en yaygın faktörler lomber lordoz bu uyluk kaslarının hipertonisi, kas korsesi ve gluteal kasların zayıflığı, yanlış oturma pozisyonu vb. Ayakta dururken alt sırttaki normal sapma 30-35 derece olmalıdır.

2. Yüksek teknoloji ürünü bir masaj ve ortopedik yatak, özel merdaneler yardımıyla omurganın tüm doğal kıvrımlarını eski haline getirecektir.

3. Binicilik egzersiz makinesi kas korsesini güçlendirmek için mükemmeldir. Bu cihaz ata binmeyi simüle eder.

Bir sandalyede veya ofis koltuğunda otururken ayaklarınızı yere düz basın. Sandalyenizi dizleriniz kalçanızdan biraz aşağıda olacak şekilde ayarlayın. Aşırı veya yetersiz lordoz kaçınılmaz olarak sırt problemlerine yol açacağından lomber omurganın doğal eğrisini koruyun.

• Ayakta dururken dizlerinizi koridora doğru uzatmayın.
• Eğer yüzüstü uyuyorsanız, karnınızın altına düz ve sert bir yastık koyun. Sırtüstü iseniz dizlerinizin altına yuvarlak bir yastık koyun.
• Yüksek topuklu ayakkabılar lomber lordoza neden olma eğilimindedir.
• Karın ve kalça kaslarınızı güçlendirin.
• Eğer deneyimlersen keskin acı arkada bir uzmana danışın.

Benzer malzemeler.

İnsan omurgası önden bakıldığında düz olmalı, belirlenen yanal eğrilikler normdan sapma olacaktır ancak ön-arka yönde yani yandan bakıldığında 4 doğal eğriyi fark edebilirsiniz. Omurganın servikal ve lomber bölgelerdeki (lordoz), torasik ve sakral (kifoz) bölgedeki bu eğrileri, dikey yükler sırasında omurgaya uygulanan basıncı telafi etmek ve onu yaralanmalardan korumak için tasarlanmıştır. Lomber omurgadaki lordoza daha yakından bakalım.

Lordoz, omurganın öne doğru bir dışbükeyliğe ve geriye doğru bir dışbükeyliğe sahip bir eğriliğidir. Böyle virajlar var:

1. fizyolojik, yani doğal,
2. patolojik - hastalık olarak kabul edilen normdan sapma (patoloji) - omurganın eğriliği.

Her şey bükülme miktarına bağlıdır.

Bir kişinin hayatının ilk yılında, oturmaya başladığında, ayakta durmayı ve yürümeyi öğrendiğinde servikal ve lomber omurgada doğal lordoz oluşur.

Bel bölgesindeki omurganın normal eğrilik açısı 150-170 derecedir.

Omurganın patolojik öne eğriliği her yaşta oluşabilir. çeşitli sebepler(yaralanmalar, hastalıklar, hamilelik sırasında vb.) ve buna ağrı, duruş değişiklikleri ve iç organların işleyişindeki bozukluklar eşlik eder. Omurganın kendisinde değişiklikler meydana gelir: Omurga üzerindeki yük dengesiz hale gelir, eklemler zarar görür, omurganın hareketliliği azalır ve fıtık oluşumu için koşullar yaratılır.

Patoloji ne kadar erken ortaya çıkarsa ve ne kadar uzun süre gözetimsiz kalırsa, semptomları o kadar belirgin olur ve sonuçları o kadar ciddi olur.

Yani, patolojik lordoz çocuklukta ortaya çıktığında veya Gençlik Göğüs deforme olur, bunun sonucunda iç organlar sıkışır ve işlevleri bozulur.

Teşhisler ne anlama geliyor?

Sağlıklı bir omurganın servikal ve lomber bölgesinde belli derecede kıvrımlar (lordoz) bulunur. Normal değerlerden sapmalar varsa iki tip olabilen patolojik lordozdan bahsedebiliriz.

Alt sırttaki lordoz düzeltildi (düzeltildi)

Lomber omurgadaki eğri yumuşatılırsa (veya düzleştirilirse), bu patolojiye "hipolordoz" adı verilir. Alt sırtta omurganın eğriliği yetersizse eksenel yükler yeterince hafifletilmeyecektir.

Bu gibi durumlarda sağlıklı bir omurga, bel bölgesindeki bükülme nedeniyle yay gibi sıkışır ve basıncı birkaç kez azaltır. Bu olmazsa, omurlararası diskler üzerindeki dikey yük önemli ölçüde artar, bu da bunların deformasyonuna, yer değiştirmesine ve bel ağrısının gelişmesine yol açar.

Alt sırttaki düzleşmiş lordoz tanısının temeli genellikle doktorun intervertebral disklerin yüksekliğinde bir azalma, bel omurlarının ön kısımlarının bir araya gelmesi ve çıkıntıların mesafesini görebilmesidir.

Kural olarak, hipolordoz, hareketsiz bir yaşam tarzı ve eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. fiziksel aktivite. Kişi oturduğunda omurganın kıvrımları yumuşar. Uzun süre oturduklarında (kendilerini aşırı yorarlar) ve omurganın doğal eğrisini yavaş yavaş düzelterek duruşlarını bozarlar. Omurganın hipolordozlu eğrilik açısı 170 dereceden fazladır.

Düzleştirilmiş lomber lordoz şu şekilde gösterilir:
• Düz sırt;
• oturma ve ayakta durma pozisyonlarında hızlı yorgunluk;
• lumbosakral bölgede ağrı;
• yürüyüş şekli değişti.

Lomber bölgede lordoz artışı

Tam tersi bir durum ise bel sapması Omurganın çok belirgin olması "hiperlordoz" olarak adlandırılır. Bu tanı ile bükülme açısı yaklaşık 145-150 derecedir.

Açık röntgen Lomber omurgada, omurların ön yüzeylerinin yelpaze şeklinde ayrıldığını ve dikenli süreçlerin pratik olarak birbirine bağlı olduğunu görebilirsiniz.

Hiperlordoz, genellikle kalıtsal yatkınlık ve bozukluklarla ilişkili olan konjenital olabilir. rahim içi gelişim Bebek doğmadan önce omurlar. Ayrıca bu teşhis bir yetişkine de yapılabilir - o zaman edinilmiş hiperlordozdan bahsediyoruz.

Aşırı kilo, sigara, alkol kullanımı ve endokrin hastalıkları hiperlordoz gelişme riskini artırır.

Hiperlordozun dış belirtileri:

1. çıkıntılı kalçalar ve pelvisin geriye doğru sapması;
2. çıkıntılı göbek;
3. sırtüstü yatarken alt sırtın altında büyük bir "kemer".

İLE subjektif semptomlar Lomber bölgede artan lordozun varlığı, alt sırtta sürekli güçlü gerginlik ve görünümü içerir. acı verici hisler yüzüstü yatarken.

Patolojinin nedenleri

Hiperlordoz ve hipolordozun bir takım özellikleri vardır. hoş olmayan sonuçlar vücut için: iç organların yer değiştirmesi, eklemlerin ve kemiklerin kıkırdak dokusunun tahribatının hızlanması. Bu nedenle bu patolojilerin ortaya çıkmasına ve gelişmesine katkıda bulunabilecek faktörlerin bilinmesi önemlidir.

Omurganın eğriliğinin konjenital patolojileri kalıtım ve doğum sırasında alınan yaralanmalarla ilişkilidir.

Edinilmiş lordoz genellikle 30 yaşına kadar gelişir; bu, fiziksel hareketsizlik, kas ve bağların zayıflığı, uzun süre oturma pozisyonunda oturma, ilk olarak okulda okurken vb. ile ilişkilidir. Eğitim Kurumları ve daha sonra uygun fiziksel aktivite ve kişinin sağlığına özen gösterilmediğinde işte.

Arasında Olası nedenler patolojinin gelişimi ayırt edilir:
• zayıf sırt kasları;
• kalçanın patolojik veya konjenital çıkığı, kalça ekleminin hareketsizliği;
• osteokondroz, intervertebral fıtık ve omurganın diğer kronik hastalıkları;
• omurga yaralanmaları;
• omurganın kendisinde veya yakındaki organlarda malign neoplazmlar;
• tüberküloz;
• gebelik.

Hiperlordoz, fetüs büyüdükçe hamilelik sırasında kadınlarda ortaya çıkar. Büyüyen göbek, omurganın doğal eğriliğini arttırır ve sırt kasları artık omurgayı normal pozisyonunda tutamaz. Doğumdan sonra ağırlık normale döndüğünde sırt yavaş yavaş iyileşir ve alt sırttaki bükülme açısı normal değerine döner.

Teşhis

Teşhis bir cerrah veya travmatolog tarafından yapılabilir. Ön tanı, muayene ve tıbbi öykü, hareket açıklığı ve kas kuvvetinin değerlendirilmesi temelinde gerçekleştirilir. Bunun yanı sıra nörolojik durum da değerlendirilir.

X ışınları omurganın durumunun en doğru resmini sağlayabilir. Karmaşık durumlarda, somatik hastalıkların veya nörolojik semptomların varlığı söz konusu olduğunda, diğer türdeki çalışmalar kullanılır, örneğin:

Varlığından şüpheleniyorsanız inflamatuar süreçler, tümörler, laboratuvar araştırma yöntemleri kullanılır.

Lomber lordoz tedavisi

Çoğunlukla böyle bir tanı fark edilmez, rahatsızlığa veya ağrıya neden olmaz, bu nedenle hastalar tedaviyi geciktirir. Ancak normal açıdan sapma derecesi çok fazla ise tedaviye hemen başlanmalıdır. Sonuçta ne zaman yıkıcı değişiklikler omurganın bir bölgesinde yük diğerlerine yeniden dağıtılır, yani patolojik durum alt sırtta yakın gelecekte servikal veya torasik bölgelerde sorunların ortaya çıkmasını tehdit ediyor.

Tedavi hastalığın kökenine ve eğriliğin derecesine bağlı olacaktır.

Hiperlordozun nedeni bir enfeksiyon ise, önce altta yatan hastalığı tedavi etmeniz, iltihabı gidermeniz ve ardından bunun sonucu olarak omurganın eğriliği şeklinde olmanız gerekir.

Obezite nedeniyle omurganın eğriliği değiştiyse öncelikle özel diyet ve antrenman programlarını içeren kilo verme önlemleri alınır.

Her durumda, herhangi bir hastalığın sonucu olarak lordoz ortaya çıkarsa, öncelikle hastalıktan kurtulmanız gerekir, yani. nedeni ortadan kaldırın ve sırt için sonuçları yavaş yavaş düzeltin.

Lordoz tespit edildiyse erken aşamalar, o zaman onu iyileştirmek zor değil.

Fizik tedavi egzersizleri kas korsesini güçlendirecek ve bu da bel ağrısını azaltacaktır. Bu tür dersler, özel egzersiz ekipmanı kullanılmadan evde yapılabilir.

En iyi etki, kuvvet antrenmanını gevşeme ve esneme egzersizleriyle birleştirerek elde edilecektir.

Daha karmaşık vakalarda yukarıdaki önlemlere ilaçlar eklenir: (, Tizanidin, Meprotan), ağrı kesiciler,.

Konjenital lordoz durumunda ve tamamen ilerlemiş vakalarda, yalnızca ameliyat yardımcı olabilir, ardından rehabilitasyon önlemleri ve geleneksel tedavinin sürdürülmesi gerçekleştirilecektir.