Ev Kaldırma B vitamini kompleksi tabletleri. Vücudun neden B vitaminlerine ihtiyacı var ve eksiklikleri neye yol açıyor?

Kaldırma

B vitamini kompleksi tabletleri. Vücudun neden B vitaminlerine ihtiyacı var ve eksiklikleri neye yol açıyor?

Sık sık şu ifadeyi duyarız: "İnsan ne yerse odur." Son zamanlarda kelimenin tam anlamıyla bunun böyle olduğunu gerçekten fark ettim. Bizim sindirim sistemi aslında ikinci bir beyin. Ve bazıları için - ilki, kafanın işe yaramazlığı nedeniyle. Yediklerimiz düşüncelerimizi ve yaptıklarımızı etkiler. Tabii ki doğrudan değil. Ve yığının içinden kimyasal reaksiyonlar, karkasımızda meydana geliyor. Aslında harika bir sistem. İnsanın nasıl çalıştığına dair tek bir anlayış bile sizi Tanrı'nın olmasa da varlığına inandıracaktır. Yüce Zeka Kesinlikle.

Bu, okuldaki anatomi derslerinde bize anlatılan saçmalık değil. Bu anatominin yetişkinler için yasaklanmış bir şey olarak beklediğimizi, kurs boyunca cihazın bize anlatılacağına safça inandığımızı hatırlıyorum. üreme sistemi ve nasıl çocuk yapılacağını gösterin. Gerçeklik son derece hayal kırıklığı yarattı))))) Modern gençlerin bunu anlaması zor. Bizim için sır olan her şeye sahipler; gündelik gerçeklik. Erkeklerle çıplak kadınlar ve her türlü seks - tükürdüğünüz her yere.

Ama şimdi mesele seks değil))) Ama ikinci beyinle ilgili. En çok kullansanız bile sağlıklı gıda, size fayda sağlayacağı bir gerçek değil. Çünkü vücudunuz, bu sağlıklı gıdadan karnınızın değil vücudunuzun besleneceği her türlü farklı şeyden yoksun olabilir. Ve tüm kullanışlılık köpek için iyi kanalizasyona.

İşte burada. Bu her türlü farklı şeyin bileşenlerinden biri de B vitaminleridir. İstisnasız herkeste bulunurlar. metabolik süreçler, vücutta meydana gelir. Enerji üretiminden sorumludurlar. diyet karbonhidratları, proteinler ve yağlar. Yani B vitaminleri sizin enerjinizdir.

Besin takviyelerinin yiğit rakiplerimiz, tüm bu vitaminleri yiyeceklerden alabileceğinizi iddia ediyor. Sanki evet. Ama... Her zaman bir ama'dır. Bizimkinin normal kabul ettiği miktar resmi tıp Yine de bir demet maydanoz çiğneyerek elde edebilirsiniz. Ancak vücudun bu vitaminlere olan ihtiyacını hesaba katarsanız, bütün gün maydanoz öğüten geviş getiren bir hayvana dönüşmeniz gerekecektir.

Çünkü B vitaminlerinin ana tedarikçileri çeşitli türler et. Çiğ tüketmiyoruz ama 65 santigrat derece sıcaklıkta B vitamini yok oluyor.

B vitamin kompleksinin Rus demokrasisinin babasını birkaç yatak maydanozdan çok daha hızlı kurtaracağı sonucuna vardık.

Doğada B vitaminleri birbiriyle yakından ilişkilidir ve bunları ayırma girişimi tüm kompleksin aktivitesini azaltır.
Dolayısıyla bazı RİA'larda bu vitaminleri kendi aralarında üç doza bölme fikri anlaşılmaz. Yine de bu komplekslerin niceliksel bileşimine baktım. Hiçbir zararları veya yararları yoktur. Cüzdanınız için bir kayıp olmadığı sürece.

Ve miktar hakkında. Hemen hemen her yerde, ABD Beslenme Bakanlığı'nın 1941 tavsiyelerine dayanan vitaminler ve mineraller için RDA'lar bulacaksınız.
Dr. Linus Pauling, iki galibiyet Nobel Ödülleri ve bol miktarda C vitamini almanın faydalarını yorulmak bilmeyen bir savunucusu, şöyle dedi: "BKA'lar, C vitaminini korumak için gereken miktarları ifade eder. iyi durumda ortalama bir insan için sağlık. Bence sadece destekliyorlar kötü durum sağlık."

Bu görüş, vitamin tedavisini pratik olarak kullanan birçok doktor tarafından paylaşılmaktadır. Aynı zamanda, bakımı hakkında konuşmazsak sağlık, ama zaten zarar görmüş sağlığın geri kazanılmasıyla ilgili, yani tedaviyle ilgili, o zaman gerekli dozlar vitaminler önemli ölçüde daha yüksek olacaktır.

B kompleks vitamini seçerken aşağıdakilere dikkat etmelisiniz:

Komplekste 11 vitaminin tamamının bulunması arzu edilir. 4-5 değil.
Miktar normale yakın olmalıdır.
Tercihen vücut tarafından kolayca sindirilebilen formlar.
B vitaminlerinin yanı sıra şifalı bitkiler, mineraller ve benzeri başka bileşenler içeren ilaçları almamalısınız. yağda çözünen vitaminler. Bunlardan ilki suda çözünür ve zarar vermez. Ancak duruma göre karar vermekle birlikte, diğer her şeye ihtiyaç söz konusu olabilir.

Vücut tarafından kolayca emilen B vitaminlerinin formları:

B1 Tiamin-50 mg (1-1,4 mg) formda tiamin kokarboksilaz / tiamin pirofosfat / Tetrahidrofurfuril Disülfür ve daha da iyisi allitiamin - B1 vitamininin en kolay emilen formu
B2 Riboflavin-50mg (1-1.8mg) formunda Riboflavin 5'-Fosfat
B3— 100 mg (14-20 mg) - nikotinik asit çok var basit yapı Kimyasal sentez yoluyla kolaylıkla elde edilen ve doğal ile sentetik arasında çok büyük bir fark bulunmayan bir maddedir. Genellikle 2 biçimde bulunur - Niasin Ve Niasinamid Her ikisi de iyi emilir, ancak bir araya gelmeleri iyidir çünkü her biri farklı işlevleri yerine getirir: niasin - kolesterolü ve kaygıyı azaltır; Niasinomid – diyabet ve pankreas için faydalıdır.
B5 Pantetin veya pantotenik asit – 100-200 mg (5 mg)
İÇİNDE 6 Piridoksin-50 mg (1-1,8 mg) - tercihen şeklinde piridoksal 5′-Fosfat Üstelik bu form çok daha pahalıdır ve bileşimdeki varlığı genellikle üreticinin komplekse yaklaşımının ciddiyetini gösterir.
B9 veya folik asit a - 3000 mcg'ye kadar (180-400 mcg)
Biyoyararlı formlar –L formlarıdır (örneğin - L-MTHF, L-Metilfolat), 6 (S) şekli ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-Metiltetrahidrofolat), L-5 şekilleri( L-5-MTHF, L-5-Metiltetrahidrofolat) ve ayrıca Metafolin, Levomefolik Asit Ve Dörtlü folik.
Biyolojik olarak aktif olabilen veya olmayabilen formlar arasında, spesifik olarak L, L-5 veya 6 (S) formları olarak tanımlanmayan formlar, ticari markalar ve ayrıca 5-MTHF, 5-metilfolat, 5-metiltetrahidrofolat yer alır.
Şekilde Folat formda olduğundan daha iyi emilir Folik asit, eğer folat döngünüz bozulursa ben. Bu vitamine ortalama bir insandan daha fazla ihtiyacım var.
B12 Kobalamin- 100-500 mcg (1 mcg) - şeklinde oldukça sık görülür Metilkobalamin, daha iyi Adenosilkobalamin, 5-Deoksiadenosilkobalamin .
Siyanokolobamin oluşturur ( siyanokobalamin) almamak daha iyidir çünkü vücuttan çok hızlı bir şekilde atılır ve bazen metilkobalaminin sindirilebilir formuna dönüşecek zamanı yoktur.
Kholin— 500-1000mg
İnositol— 500-1000mg
Biyotin- 200 mcg
PABA - para-aminobenzoik asit(B vitamini değildir ancak folik asit sentezi için gereklidir).

Esas olarak ilacı kullanıyorum Taşra Hayatı, Koenzim B Vitamin Kompleksi, ama aramaya devam edeceğim)))

İnsan vücudunun vitaminlere ihtiyacı olduğu bir sır değil. Yeterli miktarda olmadan tüm organ ve sistemlerin normal çalışması imkansızdır. Hangi vitaminler ucuz ve etkilidir? Tam olarak bahsettiğimiz şey bu konuşacağız makalede.

Vitamin desteği gerektiren yaşam dönemleri

Her insanın hayatında daha fazla vitamin desteğine ihtiyaç duyduğu birçok dönem vardır. Bunlar şunları içerir:

çocukluk, vücut hızlı büyüme sürecindeyken;
bir kişinin artan zihinsel ve duygusal stres yaşadığı okul ve genç yaş;
çalışma yaşı;
yaşlılık.

Her yaşam dönemi için farklı vitamin kompleksleri kullanılır.

Hangi vitaminler var?

Vücudun normal çalışması için gerekli vitaminlerin listesi:

A Vitamini - retinol. Sahip önemli işlevler: Hücre yenilenmesinin uyarılması, antioksidan etki, gonadal fonksiyonun düzenlenmesi, görsel fonksiyona katılım.
Tiamin performansı destekleyen bir vitamindir sinir sistemi. Nöronların tam işleyişi için gereklidir. Aracı asetilkolinin oluşumuna katılır. Salgıyı iyileştirir mide suyu. Her türlü metabolizmaya katılır.
Riboflavin B2 vitaminidir. Hormonların ve ATP'nin sentezine katılır. Görme fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olur. Cildin ve tırnakların durumunu iyileştirir.
B5 Vitamini - pantotenik asit. Bağırsak aktivitesinin ve sinir sisteminin fonksiyonuna katılır. Bağışıklıktan sorumludur. Bazı sindirim enzimlerine dahildir.
B6 Vitamini - piridoksin. Periferik sinir sisteminin işleyişinden sorumludur. Nükleik asitlerin sentezine katılır.
Folik asit. Yeterli hematopoez için vazgeçilmezdir. Hamile bir kadının vücudu, fetal sinir sisteminin tam olarak olgunlaşması için gereklidir.
Siyanokobalamin. Yeterli hematopoez sağlar. Vücut tarafından DNA moleküllerini sentezlemek için kullanılır.
Askorbik asit. Çok fonksiyonlu vitamin. Detoks etkisi vardır. Kollajen sentezine katılır. Metabolizma üzerinde olumlu etkisi vardır.
Raşitizm gelişimini önlemek için gereklidir. Kemik yapısını güçlendirir. Belirli cilt durumlarını tedavi etmek için kullanılır.
E Vitamini - tokoferol. Vücuttaki ana antioksidan. Gonadların fonksiyonunun düzenlenmesine katılır. Doku yenilenmesini iyileştirir.
K Vitamini. Hemostatik vitamin. Güçlendirir kemik dokusu. Böbrek sisteminin düzgün çalışması için gereklidir.

Yukarıda en iyi bilinen vitaminlerin bir listesi vardı, ancak aynı zamanda vücut için gerekli olan çok sayıda başka madde de var.

Karmaşık vitaminler

Vitaminler nadiren tek başına kullanılır. Etkinliğini arttırmak için çeşitli dengeli kompleksler yaratılır. İşlevsel amaçlarına bağlı olarak farklı bileşimlere sahiptirler.

Artık her eczanede farklı fiyatlarla çok sayıda farklı vitamin kompleksi görebilirsiniz.

Vitaminlerin ve vitamin komplekslerinin adı:

"Vitrum".
"Complivit."
"Alfabe".
"Duovit."
"Gerimaklar".
"Solgar".
"Triovit."
"Pikovit."
"Biomaks".
"Çoklu sekmeler."
"Yeniden".
"Gendevit."
"Undevit."

Hangi vitaminleri tercih edersiniz?

Doğal olarak ucuz ve etkili olan vitaminleri seçmek istersiniz. Tüm bu çeşitliliği anlamak için vitamin komplekslerinin hangi prensiplere göre bölündüğünü bilmeniz gerekir. Yukarıda dikkatinize sunulan vitaminlerin listesi yaşa, fonksiyonel amaca ve tedavi edici etkiye göre dağıtılabilir.

Vitamin komplekslerinin sınıflandırılması

Hangi vitaminler ucuz ve en etkilidir? Bakalım nasıl sınıflandırılıyorlar:

Bir yaşına kadar bebekler için vitaminler. Bu tür çok az bileşim vardır; damla veya şurup şeklinde üretilirler. Doktorlar bu yaştaki çocuklara hangi vitaminleri öneriyor? Tıbbi olanlar var - “Vigantol”, “Aquadetrim”. Raşitizm içerirler ve bunların önlenmesi ve tedavisinde kullanılırlar. Karmaşık vitaminler var - “Çok Sekmeli Bebek”, “Alfabe: Bebeğimiz”.
okul öncesi yaş. Bu dönemde büyüme süreçleri ve gelişim süreçleri nedeniyle vücudun en çok vitamin desteğine ihtiyacı vardır. zihinsel gelişim. Bu yaş için “Multi-tabs Baby”, “Pikovit 1+”, “Alfabe” gibi vitaminler: Anaokulu", "Vitrum Baby", "Çocuklar için Complivit", "Vitamishki".
Orta ve yaşlı okul çocukları için vitaminler. Yoğun zihinsel stres dönemlerinde çocuğun vücudunu desteklerler. Bunlar arasında "Multi-tabs Junior", "Pikovit 7+", "Alphabet Shkolnik" ve "Alphabet Teenager", "Vitrum Junior", "Complivit Active", "Univit Kids" yer alıyor.
Genç ve orta yaşlı insanlar için vitaminler. Bu yaş dönemi zihinsel stres, fiziksel aktivite ve sık görülen duygusal stres ile karakterizedir. Bu durumda vücudu desteklemek için “Vitrum”, “Complivit Antistress”, “Multi-tabs Intensive”, “Alphabet Classic”, “Duovit”, “Triovit”, “Biomax” bulunmaktadır.
Yaşlılar için vitaminler. Belleği geliştirmeye yardımcı olur, optimal madde setini içerir, vücut için gerekli yaşlanma döneminde. “Vitrum Centuri”, “Multimax”, “Complivit 50+”, “Multi-tabs Classic”.

Sadece ucuz ve etkili olan vitaminler vardır. terapötik etki. Doktor tavsiyesi üzerine kullanılırlar. Genellikle bunlar B vitaminleridir - “Compligam”, “Milgamma”, “Binovit”, “Kombilipen”. Serbest bırakıldılar enjeksiyon formu Kombilipen'in tablet formu da bulunmaktadır.

Unutmayın: herhangi bir ürünü kullanmaya başlamadan önce tıbbi ürün, bir doktora danışmalısınız!

Özel vitaminler

İnsan hayatı boyunca vücudun vitaminleri yoğun olarak kullandığı birçok durumdan geçer. Bu gibi durumlar için özel vitamin kompleksleri de üretilmektedir.

Hamile kadınlar için vitaminler. Vitaminlerin isimleri: “Vitrum Prenatal”, “Complivit Mama”, “Multi-tabs Perinatal”, “Elevit Pronatal”, “Femibion”, “Alfabe Anne Sağlığı”. Bu vitamin kompleksleri, fetüsün tam gelişimi için gerekli olan artan dozda bileşen maddeleri ile ayırt edilir;
Hastalıklardan sonra vücudu onarmaya yönelik vitaminler - “Multi-tabs Immuno plus”, “Soğuk algınlığı sırasında alfabe”, “Biomax”.
Saç dökülmesine, cilt ve tırnakların bozulmasına yardımcı olan vitaminler - “Pantovigar”, “Merz”, “Revalid”.

Erkek ve kadın vitaminleri

Ucuz ve etkili olan vitaminler, erkekler ve kadınlar için ayrı ayrı da bulunabilmektedir. Sağlığı korumayı amaçlayan kompozisyon bakımından farklılık gösterirler ve fiziksel aktivite. Pharmamed şirketi erkekler ve kadınlar için farklı vitaminler üretiyor - "Lady Formula" ve "Erkek Formülü". "Erkekler için Duovit" ve "Kadınlar için Duovit."

Mineral içermeyen basit olanlar da vardır - 3-6 temel vitamin içerirler. Bunlar “Undevit”, “Gendevit”, “Revit”tir. Bu tür vitaminler ucuzdur ancak istenen etkiye sahiptir.

Vitamin derecelendirmesi

Hangi ilacın tercih edileceğini anlamak için vitamin-mineral komplekslerinin derecelendirmesini incelemeye değer.

Bu derecelendirme Multi-Tabs vitaminleri ile açılır. En geniş vitamin kompleksleri yelpazesi - bebeklerden yaşlılara kadar, hamile kadınlar için, sporcular için, vücudu desteklemek için vitaminler vardır. soğuk algınlığı yoğun zihinsel stres dönemlerinde vitaminler ve duygusal stres. Dengeli, zengin bileşimi, kullanım kolaylığı ve hoş meyve aromaları, Multi-Tabs vitaminlerinin sıralamada ilk sırayı almasını sağladı.
"Vitrum". İkinci sırada Vitrum vitamin serisi var. Ayrıca kompleksler de sunuyorlar. farklı durumlar hayat - çocuklar ve yetişkinler için vitaminler, cilt ve saç güzelliğini korumak, kemikler ve görme için. Biraz daha az uygun bir uygulama rejimi ve daha az geniş bir bileşim, Vitrum vitaminlerine sıralamada ikinci sırayı verir.
"Alfabe". Bunlar tablet halinde gelenler farklı renkler sabah, öğleden sonra ve akşam alınmalıdır. Her tablet, birlikte daha iyi emilecek belirli bir vitamin kombinasyonu içerir. Bu sayede Alphabet sıralamada üçüncü sırada yer alıyor.
"Complivit." Fiyat kategorisindeki en popüler vitaminler. Ancak bileşimleri yukarıda listelenen komplekslerden biraz daha kötüdür. Ancak sıralamada dördüncü sırada yer alıyorlar.
Beşinci sırayı ise Triovit ve Biomax gibi karmaşık vitaminler paylaşıyor. Çok geniş değil, ancak temel gerekli vitaminleri içeren oldukça dengeli bir bileşim. Herhangi bir bölümleri yok, bu yüzden beşinci sırayı alıyorlar.

İnsanların vitaminlere ihtiyacı var mı?

Yani artık vitamin alıp almayacağınızı kesin olarak söyleyebilirsiniz. Kesinlikle! Vücudun farklı zamanlarda fonksiyonlarını sürdürebilmesi için gereklidirler. yaşam dönemleri. Gıdalardan gerekli miktarda vitamin almak her zaman mümkün olmadığından dengeli vitamin-mineral kompleksleri kurtarmaya gelir.

Vitaminler ve faydalı elementler insanlar için hayati öneme sahiptir. Dengeleri vücudun sağlıklı ve güzel kalmasını sağlar. B vitaminlerinin hipovitaminozu sıklıkla görülür. Bu nedenle komplekslerin tablet ve diğer formlarda alınması gerekir.

B vitamini tek bir vitamin değil, tek bir grupta birleştirilen maddelerin tamamıdır. B1'den B12'ye kadar numaralandırılmıştır, bazılarının kendi adı vardır.

Temel B vitaminleri:

vitamini	İşlev
B1	Buna tiamin denir. BJU'yu enerjiye dönüştürür.
B2	Buna riboflavin denir. Vitamin metabolizmada rol oynar ve ciltte ve görme organlarının işleyişinde önemli bir rol oynar.
B3	Adı nikotinik asit veya PP vitaminidir. Proteinleri ve yağları birleştirir. Vitamin, kalori içeren tüm maddelerden enerji çıkarır.
B5	Adı pantotenik asittir. Yara iyileştirici etkisi vardır.
B6	Piridoksin ve piridoksamin içerir. Vitamin, sinir sisteminin normal çalışmasını sağlar, hemoglobin sentezini sağlar ve karbonhidrat metabolizmasında rol oynar.
B7	Aksi takdirde H veya biyotin olarak bilinir. Kalori içeren maddelerden enerji açığa çıkmasına yardımcı olur.
B9	M vitamini, folik asit. Asit büyüme ve gelişme için gereklidir. Katkıda bulunuyor hücre bölünmesi. Fetüsün gelişmesine yardımcı olduğu için hamilelik sırasında B9 almak zorunludur.
B12	Buna siyanokobalamin denir. Sinir sisteminin işleyişini etkiler.

B4, B8 ve B10 vitamin değildir ancak insan vücudunun işleyişi için de önemlidir. Vitamin benzeri B4 maddesi hafıza fonksiyonuna yardımcı olur ve vücuttaki insülin miktarını düzenler. B8 bir antioksidan ve antidepresandır. Sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olur ve ayrıca karaciğerdeki yağları giderir. B10 – bağırsak florasını aktive eder, vücudun proteini emmesine yardımcı olur.

B vitaminlerinin faydaları

B vitaminleri (tabletler, şuruplar ve diğer formlarda) vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Nelerden oluşur:

Vitamin almak için endikasyonlar

Vitamin komplekslerini sürekli alamazsınız; bunları almanın endikasyonları vardır. Onlar olmadan vücuttaki fazla vitaminler sağlık sorunlarına yol açabilir.

Tabletlerdeki B vitaminlerinin kullanım endikasyonları vardır:

Kontrendikasyonlar

Bazı durumlarda vitamin komplekslerinin alınması yasaktır.

Kullanıma kontrendikasyonlar:

Alerjik reaksiyona eğilim. B vitaminlerinin çoğunun alerji gibi yan etkileri vardır.
B12 Hamilelik ve emzirme döneminde eritrositoz ve tromboembolizm ile kullanılması yasaktır.
B6şiddetli stres ve depresyon durumlarında alınmamalıdır (zayıflık hissi). sevilen biri, derin depresyon, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat, şok durumu). Karaciğer hastalığınız varsa B6 almanız yasaktır ve tiroid bezi bağırsak patolojilerinin yanı sıra teşhis edilen anemi.
B5Ülser varlığında ve levodopa ilacının kullanım süresi boyunca alınması yasaktır. Kullanım sırasında B2 vitamini alınmamalıdır hormonal kontraseptifler ve psikiyatrik hastalıkların tedavisi sırasında.
B3 Mide ülseri veya karaciğer patolojiniz varsa kullanılmasına izin verilmez.
B1 alerjisi olanlara reçete edilmez. Eczaneler bu gruptan çeşitli vitaminleri birleştirebilen vitamin kompleksleri satmaktadır. Bu nedenle, satın almadan ve almadan önce doktorunuza (örneğin bir terapiste veya uzmana) danışmak veya en azından ilacın kullanım talimatlarını okumak en iyisidir.

En iyi vitamin kompleksleri. Kullanım talimatları

Tabletlerdeki B vitaminleri çeşitli üreticiler tarafından üretilmektedir.

Bunların en iyilerinin listesi:

"Blagomaks".
"Nutrilight".
"Güzellik Kompleksi".
"BioMax".
"Solgar".
Gözler için "Lutein".
"Vitrum".
"Karmaşık Mega B".
"Pentovit."
Amway.
"Gerimaklar".
"Complivit."

"Blagomaks"

Üretici: Rusya, NABISS şirketi. Fiyat – yaklaşık 200 ruble. Vitamin kompleksi, 90 adetlik bir kavanoza paketlenmiş kapsül şeklinde üretilir.

Komplekste hangi vitaminler bulunur:

B2– Tiroid bezine iyi gelir.
B3– Kötü kolesterolden kurtulmaya yardımcı olur.
B5– Adrenal korteks tarafından üretilen hormonlar olan glikokosteroidlerin üretimini uyarır.
B6– Kan hücrelerinin büyümesine ve antikor oluşumuna yardımcı olur.
B8– kan damarlarının duvarlarını kırılganlıktan koruyacak ve sinir sisteminin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
Folik asit– Tüm dokuların büyüme ve gelişmesini etkiler. Çocuk taşırken vazgeçilmezdir.
B12– hücrelerin deneyimlemesine izin vermeyecek oksijen açlığı, hemoglobin seviyelerini korur.

Blakomax nasıl alınır:

Kabul etmek vitamin kompleksi 1 ila 1,5 ay süren bir kursa ihtiyacınız var.
Günlük doz – 1 kapsül.
Kapsülü yemekle birlikte almanız gerekir.

Artıları:

Makul fiyat.
İlacın alınması günde 1 kez ile sınırlıdır.
Büyük ambalaj.

Eksileri: Kapsülün yutulması zordur.

"Nutrilight"

Üretici: ABD, Amway şirketi. Fiyat – 1100 – 1200 ovmak. Nutrilight, 100 adetlik paketlerde tablet formunda mevcuttur. plastik kavanozlarda. Kompleks B grubundan 8 vitamin içerir.

Aralarında:

Vitamin kompleksi nasıl alınır:

Her gün vitamin almanız gerekir.
Tabletleri yemekle birlikte almanız gerekir.

Artıları:

Çok sayıda parça ambalajda.
Bütün gün için 1 doz.

Eksileri:

Kontrendikasyonlar var.
Yüksek fiyat.

Nutrilight vitamin markası %100 bitkisel içeriklerden üretilmiştir. Tamamı üreticinin kendi üretim tesisinde yetiştirilmektedir.

"Güzellik kompleksi"

Üretici: Rusya, VitaLine şirketi. Fiyat – 300-400 ruble. Kompleks kadınlar için üretilmiştir.

İlaç kabarcıklar halinde paketlenmiş dikdörtgen tabletler şeklinde üretilir. Toplamda 30 adet bulunmaktadır. Besin takviyeleri, B vitaminlerinin yanı sıra başka faydalı unsurları da içerir.

Güzellik Kompleksine neler dahildir:

Çinko.
Ütü.
Rutin.
Kalsiyum.
Magnezyum.
Beta karoten.
E vitamini.
D3 vitamini.
C vitamini.
Proantosiyanidinler.

Artıları:

Kompleks, özellikle kadın bedeninin ihtiyaçları dikkate alınarak oluşturuldu.
Paket 1 kurs için yeterlidir.
Makul fiyat.

Eksileri:

Kontrendikasyonlar var.
Alerjik reaksiyon mümkündür.
Tabletlerin büyük boyutları yutulmalarını zorlaştırır.

"BioMax"

Üretici – Rusya, Valenta Pharmaceuticals şirketi. 60 tabletlik bir paketin fiyatı 300-350 ruble.

BioMax tabletlerindeki B vitaminleri, üründeki tek faydalı element değildir. Multivitamin kompleksi dengeyi yeniden sağlamak için 12 vitamin ve 8 makro besin içerir yararlı maddeler vücutta. Besin takviyeleri 30'lu ve 60'lı paketler halinde üretilmektedir. Tip: belirli bir kokuya sahip kaplanmış tabletler.

Üründe bulunan vitaminler ve makro elementler:

Lipolik asit.
C vitamini.
A vitamini.
B1 vitamini.
B2 vitamini.
Folik asit.
E vitamini.
B12 vitamini.
B6 Vitamini.
B5 Vitamini.
RR Vitamini.
R vitamini.
Ütü.
Çinko.
Kalsiyum.
Bakır.
Fosfor.
Colbat.
Magnezyum.
Manganez.

BioMax nasıl alınır:

12 yaşın üzerindeki çocuklar ve yetişkinler için günlük doz 1 tablettir.
Yemek yedikten sonra alınması gerekir.
3 ay boyunca besin takviyesi almak gerekir.
Tabletin bol sıvı, tercihen temiz su ile alınması gerekir.
Doktorun talimatına göre ciddi vitamin eksikliği ve vücudun tükenmesi durumunda dozajın günde 2 tablete çıkarılmasına izin verilir.

Artıları:

Günlük doz – 1 tablet.
Makul fiyat.

Eksileri:

Uzun tedavi süresi - 3 ay.
Kontrendikasyonlar var.

"Solgar"

Üretici: ABD, Solgar şirketi. Fiyat – yaklaşık 1.200 ruble.

İlaç yuvarlak tabletler şeklinde mevcuttur sarı bir kokuyla. 250 adetlik cam kavanozda paketlenmiştir. Solgar B vitamini kompleksi, stres önleyici formül - kompleks bitki kökeni. Üretici tarafından bağışıklık sistemini destekleyen, vücuda enerji sağlayan ve stresi ortadan kaldıran bir besin takviyesi olarak önerilir.

Solgar'ın içeriği:

C vitamini.
B2 vitamini.
B3 Vitamini.
B6 Vitamini.
B9 Vitamini.
B12 vitamini.
B7 Vitamini.
B5 Vitamini.
B4 Vitamini.
B8 Vitamini.
Yosun tozu karışımı.
Yonca yaprakları ve sapları.
Kuşburnu.

Solgar nasıl alınır:

Kurslarda besin takviyeleri almanız gerekir. 1 kursun süresi 1-1,5 aydır.
Solgar'ı her gün almalısınız.
Vitaminler yemekle birlikte alınır.
Günlük doz sayısı – 2 kez, 1 tablet.

Artıları:

Bitki bileşimi.
Büyük ambalaj.

Eksileri:

Normal eczanelerde bulunmaz.
Yüksek fiyat.

Gözler için "Lutein Yoğun"

Üretici: Rusya, Evalar şirketi. Fiyat – 300 ruble.

Bu, işleyişi geliştirmek için özel olarak seçilmiş bir bileşimdir. görsel organ. Luteini gerekli seviyeye kadar biriktirmenizi sağlar insan görüşü. Görme bozulduğunda veya bozulma eğilimi gözlendiğinde (bilgisayar ekranına sık maruz kalma, genetik yatkınlık) önleme amacıyla göz doktorları tarafından reçete edilir.

Besin takviyesinde neler bulunur:

Lutein.
Zeaksantin.
A vitamini.
B1 vitamini.
B6 Vitamini.
B2 vitamini.
C vitamini.
Nikotinik asit.
Çinko.

Lutein Yoğun nasıl alınır:

14 yaşın üzerindeki çocuklar ve yetişkinler için Lutein almasına izin verilir.
İlacın günlük dozu 2 tablettir.
Günlük randevu sayısı – 1.
Lutein'i bir kursa almanız gerekiyor.

Artıları:

14 yaş üzeri gençlerin kullanımına izin verilmiştir.
Makul fiyat.

Eksileri:

Günde 1 defadan fazla alın.
Küçük ambalaj.
Kontrendikasyonlar var.

"Vitrum"

Üretici: ABD, Unipharm şirketi. Fiyat – 500 ruble. 13 vitamin ve 15 mineral bileşeni içeren evrensel bir besin takviyesi. "Vitrum", 60 adetlik kavanozlarda paketlenmiş draje şeklinde üretilmektedir.

Besin takviyesinde hangi vitaminler bulunur:

E vitamini.
A vitamini.
D3 vitamini.
K1 vitamini.
B1 vitamini.
B5 Vitamini.
B6 Vitamini.
Folik asit.
B12 vitamini.
RR Vitamini.
N vitamini.
B2 vitamini.
C vitamini.

Evrensel Vitrum kompleksi nasıl alınır:

Artıları:

Fiyatı makul.
Bütün gün için tek doz.

Eksileri:

Kontrendikasyonlar var.
Besin takviyesi bileşenlerine karşı alerjik reaksiyon mümkündür.

"Karmaşık Mega-B"

Üretici - ABD, Irwin Naturals Fiyatı - 1.800 ruble. Bu vitaminler salınım şeklinde farklılık gösterir. Tipik olarak vitamin kompleksleri tablet şeklinde satılır ve Mega B Kompleksi sıvı ile doldurulmuş jel kapsüller şeklinde satılır. Besin takviyesi orta zincirli trigliseritleri içerir. Hızla kan dolaşımına emilirler ve bir enerji kaynağı haline gelirler.

Ayrıca Irwin Naturals, besin takviyesinde de bulunan BioPerine kompleksinin patentini aldı. İlacın biyoyararlanımını ve emilimini arttırır.

Mega B Kompleksinin vitamin ve besin maddelerinin tam listesi:

B5 Vitamini.
B7 Vitamini.
B3 Vitamini.
Tiamin.
B2 vitamini.
Niasin.
B6 Vitamini.
B12 vitamini.
Orta zincirli trigliseritler.
Dimetilglisin.
BioPerine Kompleksi (karabiber ve zencefil içerir).

Mega Kompleks B nasıl alınır:

Gıda alımına bağımlılık - yemek yerken besin takviyeleri alın.
Günlük randevu sayısı – 1.
Günde tüketilen kapsül sayısı – 1 adet.

Artıları:

Ürünün bitkisel bileşimi.
Bütün gün için 1 doz.
Bileşimde çok sayıda faydalı madde toplanmıştır.

Eksileri:

Yüksek fiyat.
Kontrendikasyonlar var.
Alerjiler meydana gelebilir.
Eczanelerde bulmak zor.

"Pentovit"

Üretici – Rusya. Fiyat – 150 ruble. Kompleks cilt sağlığının iyileştirilmesinde yardımcı olarak tavsiye edilir.

Pentovit neler içerir:

B1 vitamini.
B12 vitamini.
B6 Vitamini.
Folik asit.

Pentovit nasıl alınır:

Yemekten sonra alınmalıdır.
Günlük resepsiyon sayısı – 3.
Doz başına tüketilen tablet sayısı 2 ila 4 arasındadır. Dozaj doktor reçetesine bağlıdır.
İlacı 4 haftaya kadar bir sürede almanız gerekir.

Pentovit tabletlerde popüler bir B vitaminidir.

Artıları:

Düşük fiyat.
Sağlıklı cilt, saç ve tırnakların korunmasına yardımcı olur.

Eksileri:

Uygulama sıklığı 3 kattır.
Olası yan etki alerji olarak ifade edilir.

"Amway"

Üretici: ABD, Amway şirketi. Fiyat – 1000 ruble. Besin takviyesi aktif dönemlerde ek bir enerji kaynağı olarak kendini kanıtlamıştır. fiziksel aktivite, stres veya hipovitaminozdan sonra.

Besin takviyesinde neler bulunur:

Vitaminler nasıl alınır:

Her gün 1 tablet içmeniz gerekir.
Tableti yemekle birlikte almalısınız.
Denetleyici doktorla kontrol etmek daha iyi olan kursa katılın.

Artıları:

Bütün gün için 1 doz.
Bileşimde çok miktarda B vitamini bulunur.

Eksileri:

Yüksek fiyat.
Kontrendikasyonlar var.

"Gerimaklar"

Üretici – Danimarka. Fiyat – 700-800 ovmak. Rehabilitasyon döneminde, şiddetli stres sonrasında veya aşırı yorgunluk zamanlarında üreticiler tarafından asistan olarak önerilen bir vitamin kompleksi.

Besin takviyesi neler içerir:

Ginseng özü (kök).
Tiamin.
B2 vitamini.
B12 vitamini.
B9 Vitamini.
C vitamini.
E vitamini.
A vitamini.
Magnezyum.
Çinko.
Bakır.
Molibden.
Krom.
Manganez.
Nikotinamid.
Ütü.
Kalsiyum pantotenat.

Gerimax nasıl alınır:

Günde gerekli ilaç miktarı profilaktik alım– 1 tablet.
Üretici Gerimax'ı sabah almanızı önerir.
Gıda alımına bağımlılık - yemeklerden sonra veya yemek sırasında alınır.

Artıları:

Bileşimde çok sayıda vitamin ve faydalı elementler bulunur.
Günlük doz – 1 tablet.

Eksileri:

Yüksek fiyat.
Epilepsiniz, artan uyarılabilirliğiniz veya bozulmuş demir emiliminiz varsa ilacı almamalısınız.

"Complivit"

Üretici: Rusya, PharmStandard UfaVita şirketi. Fiyat – 60 tablet için yaklaşık 300 ruble. Complivit, birbiriyle etkileşime giren faydalı maddelerin toplanmasını içerir. Vitaminler her iki tarafı dışbükey olan ve kokulu tabletler şeklinde üretilir. 8 mineral ve 11 vitamin içerir. Bunların arasında B vitaminleri de vardır. Kompleks 30 veya 60 tabletlik kavanozlarda paketlenir.

Neler dahil:

Tiamin.
Riboflavin.
Piridoksin.
Folik asit.
Siyanokobalamin.
Nikotinamid.
Askorbik asit.
Rutoside.
Kalsiyum.
Lipolik asit.
Ütü.
Bakır.
Kalsiyum.
Çinko.
Kobalt.
Manganez.
Magnezyum.
Fosfor.
Tokoferol asetat.

Complivit nasıl alınır:

Yemeklerden sonra bir vitamin kompleksi almanız gerekir.
Günlük doz sayısı – 1. Akut vitamin eksikliği döneminde doktorun önerdiği şekilde günde iki kez alınmasına izin verilir.
Günde tüketilen tablet sayısı 1 adettir.

Artıları:

Komplekste çok sayıda vitamin var.
Makul fiyat.

Eksileri:

İlacın bileşenlerine karşı alerji riski olabilir.
Kontrendikasyonlar var.

B vitaminleri hayati öneme sahiptir insan vücuduna Tüm sistemlerin sağlığını ve normal işleyişini sürdürmek. Bunların eksikliği durumunda, tabletlerde veya başka formlarda bulunan kompleksler reçete edilir.

Makale formatı: Lozinsky Oleg

Tabletlerdeki B vitaminleri hakkında video

B vitaminleri, karmaşık preparatlar:

B vitaminleri vücudumuz için gereklidir çünkü kalite ve etki hızını sağlarlar. düşünce süreçleri, beynin ve tüm sinir sisteminin işleyişine dikkat edin, kan üretimine ve metabolik süreçlere katılın.

Bu grubun vitamin eksikliği ile, çeşitli hastalıklar, vücudumuzda meydana gelen yukarıdaki süreçlerin tümü ile ilişkilidir.

Modern farmakolojinin gelişmesi sayesinde B vitamini eksikliği artık kolaylıkla telafi edilebilmektedir. farmasötik ilaçlar tablet formunda mevcuttur.

Eczane raflarında artık hem çocuklar hem de yetişkinler için çeşitli fiyat kategorilerinde çok çeşitli vitamin kompleksleri görebilirsiniz. Bu tür kompleksler esas olarak tablet şeklinde, bazen de formda üretilir. yüksek fiyat- her zaman iyi kalitenin bir göstergesi değildir.

Tabletlerdeki birkaç popüler B vitamini kompleksini ele alalım: “Mega-B Kompleksi”, “Milgamma Compositum”, “Angiovit”, “Gerimaks”, “Neuromultivit”.

"Mega-B Kompleksi"

Mega-B Kompleksi stresi önler ve nörolojik bozuklukları olan kişiler için endikedir

Stres ve ağır fiziksel efor sırasında ve metabolik bozukluklarda vücudun direncini önlemede etkilidir.

B1, B2 vitaminlerini içerir. folik asit ve nikotinamid ve geri kalanı. Sabahları günde 1 tablet alın.

Hamilelik ve emzirme döneminde kadınlar için ve ayrıca bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olanlar için kontrendikedir.

Bir paketin (90 tablet) maliyeti 1200 ruble'dir.

“Mega-B Kompleksi” hakkındaki yorumlar:

Lech: “Uzun süre kullandım. Bir sporcu olarak benim için kesinlikle gerekliydiler. Bana göre bu şimdiye kadar denediğim en iyi B-vitamin kompleksi.”

Sanya: “Ülkenin kuzey kesiminde bulunan bir üretim tesisinin çalışanıyım, bu yüzden vücudumu vitaminlerle doldurmam gerekiyor. Bu, B kompleksini vardiyada yanıma aldığım ve etkisinden memnun kaldığım seferlerin sayısı: Çalışma gücü ondan değilse nereden geliyor?"

Tanechka: “Mükemmel bir vitamin kompleksi, zorlu çalışma koşullarımda çok yardımcı oldu. Sadece pahalı. Ama sağlık ve sağlıklı yaşam Para umurumda değil. Daha fazlasını alacağım."

B vitaminlerinin eksikliği için "Milgamma Compositum" reçete edilir

B vitamini kompleksi içeren bir preparat. Nevraljik bozuklukları ve kas-iskelet sistemi hastalıkları olan hastalara reçete edilir.

Kompleks hematopoez sürecini iyileştirir, B1 ve B6 vitaminlerinin eksikliklerini giderir.

1 tablet, glikozun oksidasyonunda rol oynayan B1 vitamininin bir türevi olan 100 mg benfotiamin içerir.

Saniye aktif madde- piridoksin hidroklorür - amino asitlerin metabolizmasını etkiler.

"Milgamma Compositum" un birkaç kontrendikasyonu vardır:

kalp yetmezliği;
hamilelik, emzirme;
kompleksin bileşenlerine duyarlılık - mümkün alerjik reaksiyonlar.

Kompleks bir ay boyunca günde 1-3 kez alınır. 60 tablet içeren bir paketin maliyeti yaklaşık 1000 rubleye mal olacak.

Milgamma Compositum kompleksi hakkında yorumlar:

Vika: “Milgamma süper bir hap! Gerçekten yardımcı oluyorlar! Ancak doktorunuzun önerdiği dozu aşmayın.”

Lyuba: “Milgamma'nın nadiren yan etkileri oluyor. Güzel bir kompleks ama çok pahalı. Pahalı olduğu için almayı bıraktım.”

Vitaminler "Angiovit" kardiyovasküler hastalıklar için faydalıdır

Beyindeki dolaşım yetmezliğinin, diyabette anjiyopatinin ve aterosklerozun önlenmesi ve tedavisi için mükemmel bir vitamin kompleksi.

Kompleks şunları içerir:

B6 vitamini;
B12 vitamini;
folik asit;
diğer B vitaminleri.

Kompleks 30 gün boyunca günün herhangi bir saatinde bir tablet alınmalıdır. Kontrendikasyonlar - ilacın bileşenlerine alerjik reaksiyonlar.

60 tabletlik bir paketin maliyeti 300 ruble'dir.

"Angiovit" hakkında yorumlar:

Marina: “Doktorun önerdiği şekilde Anjiyovit aldım. Vücut gerekli vitaminler, onlardan yeterince yoktu ve bende de yüksek homosistein var. Kompleksin anne adaylarına faydalı olması harika.”

Lelichka: “Hamilelik planlamadan önce neden reçete yazıldığı çok tuhaf... Ama doktoruma güvendiğim için bu ilacı aldım. Temel olarak vücudumda herhangi bir değişiklik hissetmedim.

Fedorych: “Angiovit kanın durumunu iyileştirir. Uzun zamandır içiyorum. Bazen midede ağırlık oluşmaya başlıyordu, doktor bunun büyük ihtimalle vitaminlerden kaynaklandığını söyledi.”

"Nöromultivit" için endikedir sinir bozukluklarıçeşitli nitelikte

Artan zihinsel stres, vitamin eksikliği ve hastalıklardan sonra vücudun rehabilitasyonu döneminde yorgunluğun önlenmesi ve tedavisi için gerçek bir "cankurtaran".

Hem B vitaminleri, A vitamini, D3, C hem de mineraller - kalsiyum, fosfor içerir.

Günde 1 ila 3 defa 1 adet alınan tablet şeklinde mevcuttur. 20 tabletlik bir paketin fiyatı yaklaşık 400 ruble.

Oldukça fazla kontrendikasyon var:

bileşenlere karşı hoşgörüsüzlük;
hamilelik ve emzirme;
12 yaşın altındaki çocuklar;
şeker hastalığı;
aşırı duyarlılık.

İnsan vücudu, B vitaminleri gibi önemli mikro besinlerin çoğunu diyetten alır, çünkü En yaygın ürünlerde bulunurlar:

Et,
Rybnıh,
Günlük,
Sebze

Ayrıca bu gruptaki bir takım vitaminler vücudun kendisi tarafından sentezlenebilir, ancak bu amaçlar için günlük beslenmemizden de gelen bazı materyallere ihtiyaç duyar.

Ancak vücut modern adam Genellikle B grubu elementlerinde eksiklik yaşanır ve bu dengesizliğin birkaç nedeni vardır:

Stres
Tütün içmek
Alkol kötüye kullanımı
İlaç almak
Yüksek spor yükleri

Bu nedenle modern bir insanın diyetine tabletlerdeki veya daha doğrusu kapsüllerdeki vitaminler yardımcı olur ve B grubu da burada bir istisna değildir.

Dünya çapında ilaç firmaları geniş bir yelpazede B vitamini üretmektedir. Bağlantıyı takip ederek bu tür ilaçların 100'den fazla(!) farklı ismini bulabilirsiniz. Bu çeşitlilik kesinlikle bu ürünlere olan talebin yüksek olduğunu göstermektedir.

Aşağıda, her zaman popüler olan ve gerçek müşterilerden yüzlerce olumlu yorum alan tabletlerde B vitamini içeren ilaçların adları bulunmaktadır.

Bu grubun tablet ve kapsüllerdeki vitaminlerinin hem tekli preparatlarda hem de komplekslerde bulunduğuna dikkat edilmelidir:

B1 Vitamini - Tiamin	B6 Vitamini - piridoksin	Biyotin
B2 Vitamini - Riboflavin	B9 Vitamini - Folik asit	Pantetin
B3 Vitamini - Niasin	B12 Vitamini	Folinik Asit
B5 Vitamini - Pantotenik asit	Koenzimli B vitaminleri	Kolin ve inositol

Bu grubun vitaminleri nadir bir ilaç olarak adlandırılamaz; çoğu eczane size 2-3 kompleksin yanı sıra B vitaminli multivitamin takviyeleri sunacaktır. Satın almadan önce bir doktora danışmak iyi bir fikir olacaktır.

Bu vitaminlerin en iyi fiyatları ve çok çeşitli çeşitleri, örneğin iHerb gibi özel sitelerde bulunabilir; burada geniş bir seçime ek olarak, bugün yüzlerce inceleme, bir indirim programı ve hatta koşullara bağlı olarak ücretsiz teslimat vardır (genellikle satın alma tutarı).

İÇİNDE son zamanlarda Medyada sahtecilikle ilgili çok sayıda mesaj çıkıyor eczacılık, Doğu Avrupa ülkelerinde (örneğin Polonya'da), bir süre önce endüstriyel ölçekte sahte ürünler üreten ve bu "ürünleri" Rusya dahil komşu ülkelere satan bir fabrikanın tamamı keşfedildi. Bu nedenle fiyat seçerken güvenilir, dünyaca ünlü bir tedarikçiden yapmak mantıklıdır.

Tabletlerdeki B vitaminleri fiyatları

Tüm güncel fiyatlar Bugün müşteri yorumlarının yanı sıra yapabilirsiniz. Aşağıda B vitamini içeren preparatlar için karşılaştırmalı fiyatlar bulunmaktadır. Aşağıdakiler ucuz kabul edilir:

Üretici	İsim	Adet	Fiyat
Thompson	B-Kompleks Plus Pirinç Kepeği	60	₽127,89
Gün Batımı Doğalları	B Vitamini Kompleksi	100	₽254,04
21. Yüzyıl	Kompleks B-50	60	₽261,02
Solaray	Biyo-çinko	100	₽299,97
Doğanın Ödülü	B-Kompleksi	59ml	₽324,38
Enzimatik Terapi	Günlük Enerji B-Kompleksi	30	₽372,05

Tabletlerdeki daha pahalı tekli preparatlar ve B vitamini kompleksleri, bu malzemenin hazırlandığı tarihte aşağıdaki fiyatlara sahiptir:

Üretici	İsim	Adet	Fiyat
Doğanın Artısı	Büyük B-150	90	₽1895,15
Solgar	Megasorb B kompleksi "50"	250	₽2184,66
Doğuştan Tepki Formülleri	Koenzim B kompleksi	60	₽2206,75
Metabolik Bakım	Fosforile B kompleksi	100	₽2209,07
Yeni Bölüm	Koenzim B Gıda Kompleksi	90	₽3050,26
Nutrikoloji	NT Faktörü	150	₽3188,04

Daha önce de belirttiğimiz gibi sahte ürünlerle karşılaşma ihtimaliniz yüksek olduğundan ucuz B vitaminlerini nereden alacağınızı seçerken özellikle dikkatli olun;

Güvenilir bir satıcı, vitamin ve besin takviyeleri satışında dünya liderlerinden biri olan iHerb hipermarketidir. Rusya'dan birçok alıcı ve hayranlar bu siteyi zaten takdir etti sağlıklı görüntüÇin'den hayat, Güney Kore, Japonya, ABD ve Avrupa ülkeleri - açıklama sayfaları ondan fazla dile çevrildi.

İlginç bir gerçek - eczanelerimizde sıklıkla iHerb serisinden ürünler bulabilirsiniz, ancak buradaki fiyat zaten önemli ölçüde farklıdır, satın almadan önce karşılaştırdığınızdan emin olun. Ucuz B vitaminleri, pirinç kepekli B vitaminleri kompleksini içerir; malzemenin hazırlandığı sırada 60 tabletin fiyatı 130 rublenin biraz üzerindeydi.

Ek olarak, aynı üreticiden tekli B vitamini preparatlarını karlı bir şekilde satın alabilirsiniz:

Folik asit + B12, 95 ruble için 30 tablet
B12 Vitamini pastilleri, 120 ruble'den 30 tablet

Bu grubun vitaminleri oldukça popülerdir, ancak bu üreticiyi normal eczanelerde bulmak oldukça zordur. İncelemelere bakıldığında, birçok tüketici 21. Yüzyılda üretilen aşağıdaki ilaçların iyi olduğunu düşünüyor:

B1 Vitamini, 100 mg, 110 tablet, 130 ruble
B3 Vitamini (Niasin), 100 mg, 110 tablet, 135 ruble
B7 Vitamini (Biyotin), 800 mcg, 110 tablet, 140 ruble
Vitamin Kompleksi B-50, 60 tablet, 270 ruble

Ayrıca Now Foods tarafından üretilen tablet ve kapsüllerde biraz daha pahalı olan B vitaminlerini de burada adlandırabilirsiniz:

Piridoksal fosfat, 50 mg, 60 tablet, 287 ruble
Biotin, 1000 mcg., 100 kapsül, 265,67 ruble
B12 vitamini içeren folik asit, 800 mcg, 250 tablet, 280 ruble
Niasinamid, 500 mg, 100 kapsül, 265,67 ruble
B2 Vitamini, 100 mg, 100 kapsül, 265,67 ruble

İncelemelerin başvuru için yeterli sebep olmadığını hatırlatırız. Böyle bir öneri yalnızca bir doktor veya beslenme uzmanına danışmak olarak kabul edilebilir.

Bu kategoriye, vitamin ve besin takviyeleri pazarında en yüksek itibara sahip, gelişmeleri bu segmentte lider konumlara gelmemizi sağlayan saygın üreticileri yerleştirdik:

Doktorun En İyisi, Aktif B Vitamini Kompleksi, 30 vejetaryen kapsül, 435,42 ruble
Yaşam Uzatma, BioActive Complete B-Kompleksi, 60 vejetaryen kapsül, 553,20 RUB
Solgar, B Vitamini Kompleksi, C Vitamini ile, 250 Tablet, 1.246,96 RUB
Jarrow Formülleri, B-Sağ, 100 vejetaryen kapsül, 849,33 RUB

Yukarıda belirtilen markalar Rusya'da çok yaygın olarak temsil edilmiyor; üstelik fiyatın ortalamanın önemli ölçüde üzerinde olması nedeniyle eczanelerde ve mağazalarda sıklıkla son kullanma tarihi geçmiş ürünler bulabilirsiniz. Yukarıda sahtecilik hakkında yazdık.

Doktorunuz veya beslenme uzmanınız tarafından aksi belirtilmediği sürece, herhangi bir B vitamini (diğerleri gibi) paketteki talimatlara uygun olarak alınmalıdır.

Çoğu vitaminin yemek sırasında veya hemen sonrasında alınması tavsiye edilir. Bunun nedeni, vücudun besinlerdeki faydalı mikro besin maddelerinin ve vitaminlerin daha iyi emilmesine yardımcı olan enzimlerin salgılanmasıdır.