Svetlana Lesniçenko
GCD girişi hazırlık grubu can güvenliğinde “Sağlığımı koruyacağım, kendime yardım edeceğim”
Direkt özeti eğitim faaliyetleri V konuyla ilgili hazırlık grubu: "BEN Sağlığımı kurtaracağım,kendim kendime yardım edeceğim».
Yaş grup: 6 yaşında çocuklar.
Eğitim alanı: "Emniyet".
Eğitimle entegrasyon bölgeler: "Bilişsellik",« Sağlık» , "Sosyalleşme", "İletişim", "Müzik", "Fiziksel kültür" ,"Kurgu okumak".
Davranış şekli: oyun "Yedi çiçekli çiçek".
Hedef:okul öncesi çocuklarda bir fikrin oluşumu sağlık temel değerlerden biri olarak insan hayatı.
Görevler:
eğitici:
Korumak ve güçlendirmek için bilinçli bir yaklaşım öğretmeye devam edin. sağlık.
Hijyen, beslenme, vitamin alımı ve egzersiz kurallarına uymanın önemini açıklamak sağlık.
Atasözleri ve sözlerin anlamını anlamayı öğrenin sağlık.
Gelişimsel:
Çocukların konuşmasını, bilişsel ilgisini, zihinsel aktivitesini, hayal gücünü geliştirin.
eğitici:
Çocukları kendi başlarının çaresine bakma konusunda teşvik edin sağlık, liderlik etme arzusu sağlıklı yaşam tarzı.
Çocuk aktivite türleri: bilişsel, oyun, iletişimsel, motor, kurgu okuma.
Yöntemler: sözel, görsel, oyun, problemli sorular.
Sözlüğün etkinleştirilmesi: sağlıklı yaşam tarzı, kişisel hijyen malzemeleri.
Oyunun ilerleyişi:
Vos-l: Oyuna hoş geldiniz "Yedi çiçekli çiçek".
Sizce oyunumuzun adı neden bu?
Şimdi size oyunun kurallarını tanıtacağım. Her yaprağın üzerinde, zarın üzerine atılan noktaların sayısına karşılık gelen sayılar yazılıdır. Örneğin zarın üzerinde 5 nokta varsa 5 numaralı yaprağı ararız. Her yaprakta, doğru ve net bir cevap vermeniz gereken masal karakterlerinden sorular bulunur. Oyunun kurallarına göre zarlar arasından seçeceğimiz takım kaptanı tarafından atılacaktır. sayma kafiyesi kullanma.
Oyun temaya adanmıştır « Sağlık ve sağlıklı yaşam tarzı» .
Olmak sağlıklı çok önemli. Sadece sağlıklı insan gerçekten yaşama sevincini bilebilir. İçinde öyle yazıyor atasözü: « Sağlık zenginlikten daha önemlidir» .Bu nedenle herkesin kendi durumunu hatırlaması gerekir. sağlık, onu koruyun ve güçlendirin, sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Bunu nasıl anlıyorsunuz?
Oyunun katılımcılarını sizlere sunuyorum. O halde oyunumuza başlayalım.
Aibolit'ten sorular. Vücudumuzun yapısına adanmıştır.
İşitme organının adı (kulaklar).
-Gizem:Geceleri iki pencere
Kendilerini kapatıyorlar
Ve güneşin doğuşuyla
Kendi kendilerine açılıyorlar (gözler)
Solunum organının adı (burun).
En çok üst kısım vücut (KAFA)
-Gizem:Olya nehre giden yol boyunca neşeyle koşuyor,
Ve bunun için Ole'mize ihtiyacımız var (bacaklar).
-Gereksiz olan ne?: kafa, eller, oyuncak bebek, bacaklar (oyuncak bebek)
-Gizem: Olya iki veya üç meyve alır,
Ve bunun için Ole'mize ihtiyacımız var (kollar)
Fizminutka “Kelimeleri tekrarla ve hareketleri yap.”.
Kırmızı Başlıklı Kız'dan sorular:
*Sevgili arkadaşlar, devam edin atasözleri:
- “Güneş, hava ve su - (en iyi arkadaşlarımız);
-« Sağlık iyi-(şarj sayesinde)»;
-"İÇİNDE sağlıklı vücut(sağlıklı zihin) »;
-"Daha fazla hareket et-" (daha uzun yaşayacaksın)»;
-"Eğer istersen sağlıklı(sertleşmek);
-"Hareket- (Hayat bu)»;
-“Kim spor yapıyor- (güç kazanıyor)».
*K.I.'nin şiirinden satırlara devam edin. "Moidodyr":
“Hayır, kendimi yıkamam lazım...”
"Yaşasın kokulu sabun..."
"Sabahın erken saatlerinde, şafak vakti."
Akupunktur "Biraz".
Moidodyr'den sorular.
Sevgili arkadaşlar, vücudunuzu ve özellikle de ellerinizi temiz tutmanız gerektiğini biliyorsunuz.
Neden ellerini yıkaman gerekiyor?
Mikropların vücudumuza girmesini önlemek için ne yapmalıyız? (hijyen kurallarına uyun)
Evde ve anaokulunda hangi hijyen kurallarına uyuyorsunuz?
Moidodyr sana bilmecelerle dolu harika bir sandık gönderdi. Cevapları sandıkta bulacağız. Moidodyr maçından sonra sorar:
Bu eşyalara ne denir? (kişisel hijyen malzemeleri)
Neden böyle adlandırılıyorlar? (yalnızca bir kişi tarafından kullanılabilir)
Pinokyo'dan sorular.
Beyler, yiyeceklerin yararlı da, zararlı da olabileceğini biliyorsunuz. Pinokyo soruyor soru: hangi yiyecekler neye iyi gelir sağlık ve hangileri değil?
Oyun "Sağlıklı ve zararlı ürünler"(toplu)
Vitaminler nelerdir?
Hangi vitaminleri biliyorsun?
Vitaminler ne gibi faydalar sağlar? "A", "İÇİNDE", "İLE"(çocuklar şiir okur)
En çok vitamin nerede? (sebze ve meyvelerde)
Hangi sebze ve meyveler vitamin içerir? "A", "İÇİNDE", "İLE"?Bu soruyu cevaplamak için hadi bir oyun oynayalım "Vitamin Aileleri".
Tüm sebze ve meyveler sağlıklıdır. Ama sebzeler ne kadar önemli ve gerekli, adamlar artık size bunu anlatacak.
Sahneleme ayeti. "Sebze".
Çizmeli Kedi'den sorular.
Sevgili arkadaşlar, bir insan spor yaparsa daha uzun yaşar. DSÖ ile spor yapıyor hastalıklar bilinmiyor.
Lütfen bana hangi sporları bildiğini söyle?
Neden spor yapmaya ihtiyacınız var?
Sabahları mutlaka yapılması gereken şey nedir?
Ne için şarj ediliyor?
Sabahları egzersiz yapın
Güçlü olacaksın, cesur olacaksın.
Uykunun kalıntılarını kovalayacağım
Battaniye yan tarafta
Jimnastiğe ihtiyacım var
Çok yardımcı oluyor.
Hastalanmayalım diye
Ve üşütmeyin
Seninle şarj oluyoruz
Hadi çalışalım.
Eğlenceli egzersizler için sıraya girin.
Müzikle şarj etme.
Cinderella'dan bir soru.
Çocuklar, sempatik, neşeli ve nazik çocuklar olduğunuzu biliyorum, nasıl sevineceğinizi ve eğleneceğinizi biliyorsunuz. Kişinin hangi ruh halinde olduğuna bağlıdır sağlık. Sindirella soruyor soru:
“Kaba sözler söyleme, sadece nazik sözler söyle!”
Oyun "İltifatlar"
Mor taç yaprağı. İzleyicilerden gelen sorular.
Eğitimci:-Burası oyunumuzun bittiği yer. olmak için ne yapmak gerekiyor sağlıklı ve güzel(çocukların cevapları).Oynadığınız için teşekkür ederiz.
İyi çalışmanızı bilgi tabanına göndermek kolaydır. Aşağıdaki formu kullanın
Bilgi tabanını çalışmalarında ve çalışmalarında kullanan öğrenciler, lisansüstü öğrenciler, genç bilim insanları size çok minnettar olacaklardır.
SOYUT
Sağlık - nasıl en önemli faktör insan can güvenliği
tamamlanmış
öğrenci 9 "B"
Tsykin Alexey
giriiş
1. Sağlık nedir
1.1 “Sağlık” kavramı: içeriği ve kriterleri
1.2 “Sağlık miktarı” kavramı
2. Sağlığın temel bileşenleri
3. Yaşam tarzı ve sağlık üzerindeki etkisi. Temel bilgiler sağlıklı görüntü hayat
4. Yaşamın çeşitli alanlarında sağlığın işlevsel tezahürü
5. Sonuç: Sağlıklı bir yaşam tarzı güvenli, tatmin edici ve konforlu bir yaşamın temelidir
GİRİİŞ
Nüfusun sağlık durumu birçok faktör tarafından önceden belirlenir: sosyo-politik sistemin özü, sosyal politika sıhhi ve hijyenik kültür düzeyi, gelenek ve göreneklerin özellikleri çeşitli gruplar nüfus, çalışma ve yaşam koşulları, refah düzeyi, sosyal güvenlik kişilerarası ilişkilerin doğası, devlet çevre, sağlık ve tıbbın gelişimi. Ayrıca sosyal ve biyolojik faktörler Nüfusun sağlığı büyük ölçüde bireyin sağlığına, çevresindekilerin sağlığına ve yaşam tarzına yönelik öznel tutumu tarafından belirlenir.
Bir bireyin sağlığı çeşitli kayıtlarla kayıt altına alınır. teşhis yöntemleri ve anlamına gelir ve tezahürün bütünlüğü ile karakterize edilir canlılık, yaşam duygusu, kapsamlılık ve uzun vadeli sosyal aktivite, kişilik gelişiminin bütünlüğü ve uyumu.
Yaşam aktivitesi, insan vücudunda meydana gelen ve kişinin sağlığını ve performansını korumasını sağlayan karmaşık bir biyolojik süreçtir. Gerekli ve önkoşul akış biyolojik süreç bir aktivitedir. Geniş anlamda bu kelime, bir kişinin varlığı ve gelişimi için koşullar yarattığı çok yönlü bir süreç anlamına gelir.
İnsan faaliyetinin ana türleri çalışma, öğrenme ve oyundur. Diğer faaliyet türleri - sosyo-politik, pedagojik, askeri vb. her zaman toplumsal nitelikte olan emek sayesinde ortaya çıktı.
Çeşitli aktif faaliyetler sürecinde kişi çevre ile etkileşime girer. Bu kavram bizi çevreleyen ve yaşamımızı doğrudan ya da dolaylı olarak etkileyen her şeyi ifade etmektedir. günlük yaşam ve aktiviteler. Çevre var sürekli maruz kalma Maddi faktörler aracılığıyla insan sağlığı üzerinde: fiziksel, kimyasal ve biyolojik. Elbette sosyal bir varlık olarak insan psikojenik faktörlerden doğrudan etkilenmektedir.
Uzun evrim sürecinde insan doğal çevreye uyum sağlamıştır” ve burada meydana gelen herhangi bir değişiklik onun sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. İnsan vücudu, ancak kişinin uyum sağlama kapasitesinin sınırlarını aşmadığı sürece belirli darbeleri acısız bir şekilde tolere etme eğilimindedir. Aksi takdirde vücutta belli bir değişime ulaşıldığında kaza (yaralanma) veya kronik hastalık olarak sınıflandırılan hasarlar meydana gelir.
Uygar bir toplumun sanayi sonrası gelişme düzeyinde, kitlesel salgınlar azaldı, ancak şu ya da bu şekilde sağlıkla ilgili diğer tehlikeli yaşam faktörleri ortaya çıktı. Örneğin, yalnızca fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı bir kişi, kendisi ve başkaları için kişisel bir arabayı veya tekneyi güvenli bir şekilde kullanabilir, yoğun trafiğin olduğu bir caddeden geçme anını doğru bir şekilde belirleyebilir, uzun bir uçak uçuşuna katlanabilir, tatilde tüplü dalışa gidebilir vb.
Böylece geçim, sağlık ve güvenlik modern koşullar birbirine çok yakından bağlıdır.
1. “SAĞLIK” NEDİR
1.1 “Sağlık” kavramı: içeriği ve kriterleri
Bir kişinin hayatı, vücudun sağlık durumuna ve psikofizyolojik potansiyelinin ne ölçüde kullanıldığına bağlıdır. Toplumsal yaşamın geniş bir yelpazesinde insan yaşamının tüm yönleri (üretim ve emek, sosyo-ekonomik, politik, aile, manevi, sağlık, eğitim) sonuçta sağlık düzeyi tarafından belirlenmektedir (Tablo 1).
Tablo 1. Özgül ağırlık sağlık risklerini belirleyen faktörler
|
Sağlık değeri yaklaşık özgül ağırlık |
Risk faktörü grupları |
||
|
Yaşam Tarzı |
Zararlı çalışma koşulları, kötü malzeme ve yaşam koşulları, stresli durumlar fiziksel hareketsizlik, ailelerin kırılganlığı, yalnızlık, eğitim ve kültür düzeyinin düşük olması, aşırı kentleşme, dengesiz, düzensiz beslenme, sigara içme, alkol ve uyuşturucu kullanımı vb. |
||
|
Genetik, insan biyolojisi |
Kalıtsal ve dejeneratif hastalıklara yatkınlık |
||
|
Dış çevre, doğal ve iklim koşulları |
Havanın, suyun ve toprağın kanserojenlerle kirlenmesi ve atmosferik olaylardaki değişiklikler, artan heliokozmik, manyetik ve diğer radyasyon |
||
|
Sağlık, tıbbi faaliyet |
Kişisel hijyenin ve kamunun etkisizliği önleyici tedbirler, düşük kalite tıbbi bakım, hükmünün zamansızlığı. |
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından tanımlandığı gibi Sağlık- bu, kişinin tam fiziksel, zihinsel ve sosyal refahını yansıtan ve sadece hastalıkların ve fiziksel kusurların yokluğunu değil, emeğin, sosyal ve biyolojik işlevlerin tam olarak yerine getirilmesini sağlayan normal bir psikosomatik durumdur.
Konsepti genişletelim sağlık daha tam olarak şu şekilde:
Hastalığın yokluğu;
Vücudun normal işleyişi;
“Kişi-çevre” sisteminde bedenin dinamik dengesi;
Tam fiziksel, ruhsal, zihinsel ve sosyal refah;
Çevrede sürekli değişen varoluş koşullarına uyum sağlama yeteneği;
Temel sosyal işlevleri (iletişim, eğitim, iş) tam olarak yerine getirme yeteneği.
Böylece şunu söyleyebiliriz ki Sağlık- bu, kişinin çevreye ve kendi yeteneklerine uyum sağlama yeteneği, dış ve iç rahatsızlıklara, hastalıklara ve yaralanmalara dayanma yeteneği, kendini koruma yeteneğidir.
Yukarıdaki DSÖ sağlık tanımı teoriktir.
Uygulamada doktorlar, kaydedilip ölçülebilen daha spesifik göstergeleri kullanarak sağlık durumunu değerlendirir: kan basıncı düzeyi, kalp atış hızı, solunum hızı, kan testi verileri, idrar testi verileri, röntgen muayenesi vesaire.
Bu göstergeler kişinin yaş standartlarına uygunsa ve müdahale edilmeden ders çalışıp çalışmasına olanak sağlıyorsa kişinin sağlıklı olduğunu söyleyebiliriz. Eğer olmayan bir kişi görünür nedenler kötü çalışmaya ve çalışmaya başlar, oyunlara ve aktivitelere olan ilgisini kaybeder, iyi olmadığı varsayılabilir.
Sağlık- çabalanacak bir değer. Bu değere hakim olan insan, beklentilerinin daha iyi farkına varır, ihtiyaçlarını karşılar ve sadece sevdikleri için değil, tüm toplum için daha önemli hale gelir.
En yaygın olanı işlevsel yaklaşımdır: kişinin doğuştan gelen biyolojik ve sosyal işlevler yani toplumsal açıdan yararlı emek ve üretim faaliyetleri yürütmek. İşlevsel yaklaşımla bağlantılı olarak “pratik olarak” kavramı sağlıklı insan».
Bu nedenle hem sağlığın hem de hastalığın niteliksel ve niceliksel özellikleri oldukça geniş bir yorum yelpazesine sahiptir. Sağlığın ciddiyetindeki farklılıklar birçok kritere göre belirlenir: organizmanın canlılık düzeyi, uyum sağlama yeteneklerinin genişliği, biyolojik aktivite organ ve sistemler, yenilenme yetenekleri vb. Uyum sağlama yeteneği sağlık açısından en önemli kriterlerden biridir.
1.2 “Sağlık miktarı” kavramı
Ünlü filozof ve cerrah akademisyen N.M. Amosov'un ("Sağlık Hakkında Düşünmek" kitabı) kitabında, "sağlık miktarı", "ana" rezerv kapasitelerinin toplamı olarak tanımlanabilir. fonksiyonel sistemler» organizma, yani vücudun çeşitli sapmalara direnme yeteneği. İşlevsel sistemler ne kadar iyi çalışırsa, sağlık düzeyi de o kadar artar ve dolayısıyla hastalıklara yakalanma eğilimi de o kadar azalır.
Sağlık, çeşitli faktörlerin doğanın benzersiz bir sistemik olgusu olan “insan” üzerindeki etkisinin meyvesidir. Her insanın hastalık riskini ve psikolojik özelliklerini dikkate alarak sağlığını yönetebilmesi, fizyolojik faktörler. Sağlığı bağımsız olarak yönetmek için herkesin, belirli bir yaşam tarzı, hastalıklardan şifa ve şifa araçlarına yönelik tutumla elde edilen ruh ve bedende rahatlık yaratabilmesi gerekir.
2. SAĞLIĞIN ANA BİLEŞENLERİ
Bireysel insan sağlığı üç bileşenden oluşur:
a) sosyal sağlık (refah);
b) manevi (ahlaki) sağlık;
V) fiziksel sağlık.
Sosyal refah- Bir kişinin geleceğinden emin olması, konutu, işi olması, eğitim kalitesini artırma fırsatı olması, kariyer gelişimi saygıdeğer ücretler, istekleri ve yetenekleri doğrultusunda rahatlama fırsatı bulur, sevdiklerine destek olma fırsatı bulur ve son olarak toplum tarafından “ihtiyaç duyulduğunu” hisseder, yani. Bunlar sosyal bağlantılar ve kişilerarası ilişkiler, uygun çalışma ve yaşam koşullarıdır. Toplumsal sağlık kişinin ruhsal sağlığıyla yakından ilgilidir.
Manevi sağlık - zihnimizin sağlığı. Ruhsal sağlık şunlara bağlıdır:
a) - düşünme sistemleri, çevredeki dünyaya ilişkin bilgi derecesi ve bu dünyaya yönelim;
b) - kişinin çevredeki konumunu, herhangi bir kişiye, şeye, bilgi alanına karşı tutumunu yeterince belirleme yeteneği.
Ruhsal sağlık şu yeteneklerle sağlanır:
Kendinizle, ailenizle, arkadaşlarınızla ve toplumun diğer üyeleriyle uyum içinde yaşayın
Tahmin etmek çeşitli durumlar hayatı etkileyen;
Davranışınızın çevreyle ilgili bir modelini geliştirin ve en uygun şekilde uyarlayın.
Fiziksel sağlık - Bu vücudumuzun sağlığı. Fiziksel sağlık şunlara bağlıdır:
A) - motor aktivite kişi;
b) - rasyonel beslenme;
c) - sertleşme;
d) - kişisel hijyen kurallarına uygunluk;
e) - günlük yaşamda güvenli davranış;
f) - zihinsel ve fiziksel emeğin optimal kombinasyonu;
g) - rahatlama yeteneği;
h) - alkol, uyuşturucu, sigara kullanmayı reddetmek.
Fiziksel sağlığı değerlendirirken dört ana kriter kullanılır:
kronik hastalıkların varlığı veya yokluğu;
elde edilen fiziksel ve nöropsikotik gelişim düzeyi;
vücudun ana sistemlerinin durumu - solunum, kardiyovasküler, boşaltım, sinir vb.;
vücudun dış etkenlere karşı direnç derecesi.
Bir insan sağlığıyla ilgileniyorsa, ruhsal ve bedensel sağlığını güçlendirmeye de aynı derecede önem vermelidir. Sağlığın bileşenleri birbiriyle yakından ilişkilidir: Bir kişi fiziksel olarak sağlıklıysa ancak psikolojik rahatsızlık yaşıyorsa kendini harika hissedemez.
3. Yaşam tarzı ve sağlık üzerindeki etkisi. Sağlıklı bir yaşam tarzının temelleri
Yaşam tarzı, kişinin sağlığı için yaşam koşullarını nasıl uyguladığının bir göstergesidir.
Yukarıdaki tabloya göre. 1, insan sağlığı %60 yaşam tarzına, %20 çevreye, %8 kalıtıma bağlıdır.
Doğumdan itibaren kişinin belirli sağlık rezervleri vardır ve bunların kullanım süresi kişinin kendisine (davranış koşulları, tarz, yaşam tarzı) bağlıdır. Sağlık, atalarımız tarafından bize verilen ve her zaman akıllıca ve israfla harcanmayan en önemli armağandır.
Sağlıklı bir yaşam tarzı demek bireysel sistem Sağlığını korumayı ve güçlendirmeyi amaçlayan insan davranışı. Geleneksel olarak, bu süreç iki yöne ayrılabilir:
1. Kişinin sağlığını oluşturmaya ve geliştirmeye yönelik aktif eylemleri (beden eğitimi, sertleşme, hijyen kurallarına uyum, dengeli beslenme, günlük rutine bağlılık, cinsel eğitim vb.) ve
2. Kişinin sağlığının bozulmasına katkıda bulunan faktörlerden (öncelikle sigara, uyuşturucu bağımlılığı, madde kullanımı ve alkol kullanımı gibi kötü alışkanlıklar, evde ve sokakta güvenli davranışlar, yaralanma ve zehirlenmelerin önlenmesinin sağlanması) kaçınma isteği.
Sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bileşenleri kişisel hijyen, dostane aile ilişkileri ve ahlaki davranışlardır.
Sağlıklı bir yaşam tarzı, toplumumuzdaki insan ihtiyaçları ve değerleri hiyerarşisinde henüz ilk sırayı almıyor. Erken çocukluktan itibaren genç neslin sağlıklarına değer vermeye, korumaya ve güçlendirmeye çabalaması özellikle önemlidir. Gençlerin (16 ila 29 yaş arası kişiler) görülme sıklığı son 5 yılda %26 arttı. Ölüm oranı bulaşıcı olmayan hastalıklar sürekli artıyor ve şu anda %83'e ulaşıyor (WHO'ya göre).
Tüm bu hastalıkların nedeni, gençlerin sağlıklı bir yaşam tarzına kişisel ilgilerinin olmaması ve aile soyunun devamına yönelik endişelerdir.
Nesiller makul insanlar sağlıklı bir yaşam tarzı için basit ve anlaşılır öneriler geliştirilmiştir:
1) kendinizi tanıyın ve kendinize gerçekçi olmayan hedefler belirlemeyin;
2) vücudunuzu temiz tutun;
3) sağlıklı ve iyi beslenin;
4) güvenlik kurallarına, çalışma ve dinlenme programlarına uyarak çalışmak;
5) arkadaşlarınızı akıllıca seçin;
6) kendinizinkini koruyun iç dünya temiz;
7) ayartmalara "hayır" demeyi öğrenin;
8) kendinizi hasta hissediyorsanız bir doktora danışın; İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde alın ve randevularınızı zamanında alın. önleyici muayeneler ve aşı olun.
Sadece şunu hatırlaman gerekiyor Sağlıklı bir yaşam tarzının temel koşulu, kişinin kişisel ilgisidir.
Hayatta hiçbir şeyin bedava gelmediğini anlamalıyız. . Sonuç, kişi kendisi üzerinde, sağlığını korumak ve artırmak için ne kadar erken çalışmaya başlarsa o kadar iyi olacaktır.
4. Yaşamın çeşitli alanlarında sağlığın işlevsel tezahürü
Sağlık durumu insanların yaşamının her alanını etkilemektedir. İnsanın faaliyeti nedir, kendisi, doğası ve hastalıkları da öyledir. Bir kişinin çeşitli yaşam tezahürlerinin bütünlüğü ve yoğunluğu, doğrudan sağlık düzeyine, kişinin imajını ve yaşam tarzını büyük ölçüde belirleyen "niteliksel özelliklerine" bağlıdır: sosyal, ekonomik ve işgücü faaliyeti düzeyi, insanların göç hareketliliğinin derecesi , bunların dahil edilmesi modern başarılar kültür, bilim, sanat, mühendislik ve teknoloji, boş zaman ve dinlenmenin doğası ve yöntemleri.
Aynı zamanda ters bir ilişki de kendini gösterir: Bir kişinin yaşam tarzı, günlük yaşamdaki faaliyetinin derecesi ve doğası, özellikle de emek faaliyeti, büyük ölçüde sağlık durumunu belirler. Böyle bir karşılıklı bağımlılık önleme ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için büyük fırsatlar yaratır.
Sağlık, işgücü kaynaklarının kalitesini, toplumsal emeğin verimliliğini ve dolayısıyla dinamikleri etkiler. ekonomik kalkınma toplum. Ağırlıklı olarak yoğun bir üretim gelişimine geçiş bağlamında, ülke nüfusunun sağlığı - diğer niteliksel özelliklerle birlikte - ekonomik büyümede öncü bir faktör rolünü üstlenmektedir.
Sağlık düzeyi ve fiziksel gelişim- biri en önemli koşullar kalite işgücü. Göstergelerine bağlı olarak, bir kişinin belirli çalışma alanlarına katılım olasılığı değerlendirilir. . Bu nedenle, zaten bir uzmanlık ve mesleki eğitim türü seçme aşamasında, bireyin belirli mesleki faaliyet türlerine psikofiziksel uyumu sorunu nesnel olarak ortaya çıkar, ortaya konulur ve çözülür.
Yaşam ritminin hızlanması ve modern üretimin karmaşıklaşması yüksek seviye Mekanizasyonu ve otomasyonu, vücut üzerindeki önemli yükleri belirler; reaksiyon hızı, karar verme hızı, soğukkanlılık ve dikkat artışı gibi kişilik özelliklerinin önemi, büyük ölçüde insan sağlığına ilişkin tüm göstergeler kompleksi tarafından belirlenir.
Sağlık ihtiyacı evrenseldir, bir bütün olarak toplumun doğasında vardır. Kişinin kendi sağlığına dikkat etmesi, bozukluklarının bireysel olarak önlenmesini sağlama yeteneği, sağlığa bilinçli odaklanma çeşitli formlar hayati aktivite - bunların hepsi bir kişinin genel kültürünün göstergeleridir.
Fiziksel uygunluk sonuçtur beden eğitimi belirli bir faaliyet türüne. Belirli bir aktivite için önde gelen kalitenin gelişim düzeyi (dayanıklılık, güç, çeviklik, esneklik, hız) ve becerilerde ustalık derecesi (yüksek, orta, düşük) ile karakterize edilir.
Fiziksel gelişim düzeyi, fiziksel uygunluk ve sağlık, insanın yaşam koşullarına en iyi şekilde uyum sağlamasını sağlar.
5. SONUÇ: SAĞLIKLI BİR YAŞAM TARZI GÜVENLİ, DOLU VE KONFORLU BİR YAŞAM AKTİVİTESİNİN TEMELİDİR
Sağlıklı yaşam tarzı insan bedeninin ve kişiliğinin çeşitli yönleri üzerinde geniş bir olumlu etki yelpazesine sahiptir.
Davranışta bu daha fazla canlılık, sakinlik ve iyi iletişim becerilerinde kendini gösterir; kişinin fiziksel ve psiko-duygusal çekiciliği hissi, iyimser bir tutum, kişinin tam ve keyifli bir dinlenme sağlama yeteneği ve bütünsel bir yaşam kültürü.
Psikolojik açıdan Sağlıklı bir yaşam tarzının avantajları zihinsel sağlığın kalitesinde, iyi sağlıkta, nöropsikotik istikrarda ve sonuçlara başarılı bir şekilde katlanabilme yeteneğinde bulunur. zihinsel stres; İyi ifade edilmiş bir istemli organizasyonda (öz kontrol, kararlılık, belirlenmiş bir hedefe ulaşmada ısrar, kararlılık), kendine güven, depresyona daha az yatkınlık, hipokondri ve şüphecilik.
İşlevsel tezahürde not edilebilir:
a) daha fazla yüksek kalite sağlık, uyum süreçlerinin iyileştirilmesi, performans ve kondisyon artışı;
b) morbidite ve ağrının azaltılması;
c) zihinsel ve fiziksel aktivite sonrasında iyileşme süreçlerinin daha hızlı ve daha eksiksiz ilerlemesi;
kazanç bağışıklık mekanizmaları vücut koruması; aktivite metabolik süreçler vücutta;
e) cinsel gücün artması, vücut ağırlığı ve boy oranının normalleşmesi;
e) iyi duruş ve yürüme kolaylığı.
Kriterlerin verilen içeriği genişletilebilir ve detaylandırılabilir ancak şu açıktır: Sağlık, insanın güvenli, tatmin edici ve konforlu yaşamındaki en önemli faktördür!
Benzer belgeler
Sağlıkla ilgili genel kavramlar. Sağlıklı bir yaşam tarzının bileşenleri: fiziksel, psikolojik ve davranışsal. İnsan yaşamının temel biyolojik ve sosyal yaşamsal davranış biçimleri temelinde rasyonel organizasyonu. Sağlık motivasyonu.
özet, 26.05.2014 eklendi
Valeoloji kavramları. Bileşenler fiziksel kültür. Sağlığın temel kriterleri. Belirli faktör gruplarının insan hastalıkları üzerindeki etkisi. Olumsuz yönleröğrencilerin hayatları. Sağlıklı bir yaşam tarzının bileşenleri. Psikolojik rahatlama yöntemleri.
sunum, eklendi: 02/05/2016
İnsan sağlığı sorunu temel sorunların en önemlisidir. İnsan sağlığı ve yaşam beklentisi. Maddi ve manevi değerlerin yaratılmasının temeli emektir. Yaşam tarzı ve kişinin edindiği mesleğe bağımlılığı.
özet, 06/05/2008 eklendi
Günlük aktivitenin ana formları ve yöntemleri olarak sağlıklı bir yaşam tarzı. Sağlıklı bir yaşam tarzının ana bileşenleri, devlet kavramı olarak değeri. Alkol ve sigaranın zararları, yetersiz beslenme. Çalışmanın ve dinlenmenin insan sağlığı üzerindeki etkisi.
Özet, 23.09.2016 eklendi
Sağlıklı bir yaşam tarzı kavramı. Sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirme sorunları. Sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik olumlu bir tutumun oluşturulması. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaratmada ve sağlığı geliştirmede fiziksel egzersizin rolü.
özet, 11/14/2014 eklendi
Ahlaki, dini ve ulusal geleneklere dayalı makul insan davranışı sistemi olarak sağlıklı bir yaşam tarzının özellikleri. Rusya'da sağlıklı bir yaşam tarzının tarihi ve uygulanmasının temel kuralları. Temel kurallar sağlıklı beslenme.
sunum, 25.10.2011 eklendi
Egzersiz, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin önemi. Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bilinçli düşünceler. Gelecekteki çocuklarınızın sağlığından sorumlusunuz. Hamilelik ve doğuma hazırlanmak için bir program. Sağlığa zararlı üretim faktörleri.
test, eklendi: 09/12/2014
Sağlıklı bir yaşam tarzının kavramı ve anlamı ile oluşumunu etkileyen ana faktörler. Kötü alışkanlıklar, onları terk etmek için yönler ve beklentiler. Sporun anlamı ve fiziksel aktivite bir insanın hayatında. Rasyonel çalışma ve dinlenme rejimi.
sunum, 26.11.2014 eklendi
Sağlık değerinin biyolojik, sosyal ve psikolojik düzeyi. Sigara içmek, sağlık riskleri. Ergenler arasında alkolizmin yayılması. Yasal ve yasa dışı uyuşturucular. Zihinsel ve fiziksel bağımlılık, vücudun işleyişindeki bozukluklar.
test, 22.11.2012 eklendi
Okul çocukları ve öğrenciler için sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma süreci. Fiziksel sağlığı etkileyen ana faktörler. Pedagojik koşullar ve ders dışı etkinlikler eğitim çalışması genç okul çocuklarında sağlığı korumak için içsel bir neden yaratmada.
1 / 24
Konuyla ilgili sunum:İnsan sağlığı
1 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
2 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
3 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
Sağlık, insanın çalışma yeteneğini belirleyen ve uyumlu gelişimini sağlayan ilk ve en önemli ihtiyacıdır. Çevremizdeki dünyayı anlamanın, kendini onaylamanın ve insan mutluluğunun en önemli ön koşuludur. Aktif uzun ömür- Bu insan faktörünün önemli bir bileşenidir. Sağlık, insanın çalışma yeteneğini belirleyen ve uyumlu gelişimini sağlayan ilk ve en önemli ihtiyacıdır. Çevremizdeki dünyayı anlamanın, kendini onaylamanın ve insan mutluluğunun en önemli ön koşuludur. Aktif uzun yaşam, insan faktörünün önemli bir bileşenidir. Ev
4 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
· Fiziksel sağlık doğal durum vücudun tüm organ ve sistemlerinin normal işleyişi nedeniyle. Eğer tüm organlar ve sistemler iyi çalışıyorsa, o zaman tüm insan vücudu (kendi kendini düzenleyen bir sistem) doğru şekilde çalışır ve gelişir. · Fiziksel sağlık, vücudun tüm organ ve sistemlerinin normal işleyişinden kaynaklanan doğal durumudur. Eğer tüm organlar ve sistemler iyi çalışıyorsa, o zaman tüm insan vücudu (kendi kendini düzenleyen bir sistem) doğru şekilde çalışır ve gelişir. · Ruh sağlığı beynin durumuna bağlıdır, düşünme düzeyi ve kalitesi, dikkat ve hafızanın gelişimi, duygusal istikrarın derecesi, istemli niteliklerin gelişimi ile karakterize edilir. · Ahlaki sağlık, temel olan ahlaki ilkeler tarafından belirlenir. sosyal hayat kişi, yani belirli bir insan toplumunda yaşam. Ayırt edici özellikler Bir kişinin ahlaki sağlığı, her şeyden önce bilinçli bir çalışma tutumu, kültürel hazinelere hakimiyet, normal yaşam tarzıyla çelişen ahlak ve alışkanlıkların aktif olarak reddedilmesidir. Ev
5 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
Sağlıklı bir yaşam tarzı (HLS), ahlak ilkelerine dayanan, rasyonel olarak organize edilmiş, aktif, çalışan, sertleşen ve aynı zamanda olumsuz çevresel etkilerden koruyan, kişinin ahlaki, zihinsel ve fiziksel sağlığını korumasını sağlayan bir yaşam biçimidir. yaşlılık. Sağlıklı bir yaşam tarzı (HLS), ahlak ilkelerine dayanan, rasyonel olarak organize edilmiş, aktif, çalışan, sertleşen ve aynı zamanda olumsuz çevresel etkilerden koruyan, kişinin ahlaki, zihinsel ve fiziksel sağlığını korumasını sağlayan bir yaşam biçimidir. yaşlılık. Ev
6 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
Sağlıklı bir yaşam tarzının bir sonraki bileşeni dengeli beslenmedir. Bunun hakkında konuşurken, ihlali sağlık açısından tehlikeli olan iki temel yasayı hatırlamanız gerekir. Sağlıklı bir yaşam tarzının bir sonraki bileşeni dengeli beslenmedir. Bunun hakkında konuşurken, ihlali sağlık açısından tehlikeli olan iki temel yasayı hatırlamanız gerekir. Birinci yasa alınan ve tüketilen enerjinin dengesidir. Eğer vücut harcadığından daha fazla enerji alıyorsa, yani ihtiyacımız olandan daha fazla besin alıyorsak normal gelişim kişi, iş için ve sağlıklı yaşam, - şişmanlıyoruz. Artık çocuklar da dahil olmak üzere ülkemizin üçte birinden fazlası fazla kilolu. Ve bunun tek bir nedeni var - sonuçta ateroskleroza yol açan aşırı beslenme, koroner hastalık kalp, hipertansiyon, şeker hastalığı, bir dizi başka rahatsızlık. Ev
7 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
İkinci yasa - yazışma kimyasal bileşim diyet fizyolojik ihtiyaçlar Besinlerdeki organizma. Diyet çeşitli olmalı ve protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve diyet lifi ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Bu maddelerin birçoğunun yeri doldurulamaz çünkü vücutta oluşmazlar, yalnızca besinlerle gelirler. Bunlardan en az birinin, örneğin C vitamininin yokluğu hastalığa ve hatta ölüme yol açar. B vitaminlerini esas olarak kepekli ekmekten alıyoruz, A vitamini ve diğer yağda çözünen vitaminlerin kaynağı ise süt ürünleridir, balık yağı, karaciğer. İkinci yasa, diyetin kimyasal bileşiminin vücudun besin maddeleri için fizyolojik ihtiyaçlarına uygunluğudur. Diyet çeşitli olmalı ve protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve diyet lifi ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Bu maddelerin birçoğunun yeri doldurulamaz çünkü vücutta oluşmazlar, yalnızca besinlerle gelirler. Bunlardan en az birinin, örneğin C vitamininin yokluğu hastalığa ve hatta ölüme yol açar. B vitaminlerini esas olarak kepekli ekmekten alırız, A vitamini ve diğer yağda çözünen vitaminlerin kaynağı ise süt ürünleri, balık yağı ve karaciğerdir. Ev
8 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
Çevrenin durumunun sağlık açısından önemi hiç de az değil: Çevrenin durumunun önemi hiç de az değil: “ozon deliğinin” etkisi eğitimi etkiliyor kötü huylu tümörler Devletin hava kirliliği solunum yolu su kirliliği - sindirim sırasında keskin bir şekilde kötüleşir genel durum insan sağlığı, yaşam beklentisini temel seviyeye indirir
9 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
Sertleşme güçlü bir iyileştirme aracıdır. Birçok hastalıktan korunmanızı, yaşam sürenizi uzatmanızı sağlar. uzun yıllardır, yüksek performansı koruyun. Sertleşmenin vücut üzerinde genel bir güçlendirme etkisi vardır, tonu artırır sinir sistemi, kan dolaşımını artırır, metabolizmayı normalleştirir. Sertleşme güçlü bir iyileştirme aracıdır. Birçok hastalıktan korunmanızı, ömrünüzü uzun yıllar uzatmanızı ve yüksek performansı korumanızı sağlar. Sertleşmenin vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkisi vardır, sinir sisteminin tonunu artırır, kan dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı normalleştirir. Ev
10 numaralı slayt
Slayt açıklaması:
Aşağıdaki günlük rutini takip etmek önemlidir: Aşağıdaki günlük rutini sürdürmek önemlidir: Her gün aynı saatte kalkın, düzenli egzersiz yapın sabah egzersizleri, belirlenen saatlerde yemek yiyin, zihinsel çalışmayı fiziksel egzersiz, kişisel hijyen kurallarına uyun, vücudunuzu, kıyafetlerinizi, ayakkabılarınızı temiz tutun, iyi havalandırılan bir alanda çalışın ve uyuyun, aynı saatte yatın! Ev
Disiplin konusunda uzmanlaşmanın ve çalışmanın bir sonucu olarak
“Can güvenliğinin tıbbi-biyolojik temelleri”
öğrenci şunları yapmalıdır:
Bilmek:
· genel desenler darbe fiziksel faktörler kişi başı;
· temel mesleki ve bölgesel hastalıklar;
· tehlikeli ve hijyenik düzenlemelerin görevleri ve ilkeleri zararlı faktörler habitatlar.
değerlendirebilme ve açıklayabilme :
· temel oluşum ve düzenleme kalıpları fizyolojik fonksiyonlarçeşitli olumsuz çevresel faktörlere maruz kalan bir organizma;
birkaçının birleşik eylemi zararlı maddeler;
· Zararlı maddelerin ve fiziksel faktörlerin (gürültü, titreşim, EMF, vb.) insanlar üzerindeki birleşik etkileri;
beceri kazanmak:
- Zararlı ve travmatik faktörlerin normlarının kullanılması insan sağlığını korumak ve sürdürmek için belirli üretim koşullarında, günlük yaşamda ve diğer habitat türlerinde.
“Tıbbi ve biyolojik temeller” disiplini üzerine dersler
Can Güvenliği"
Güvenlik kabul edilebilir bir risktir.
BJD bilimsel bir bilgi alanıdır, yaygın tehlikeleri incelemek, her insanı tehdit ediyor ve her türlü insan ortamında onlara karşı uygun koruma yöntemleri geliştiriyor.
Tehlike – belirli koşullar altında insan sağlığına zarar verebilecek olaylar, süreçler, nesneler, nesnelerin özellikleri.
Doğaları gereği tehlikeler olasılıksaldır (yani rastgele), potansiyeldir (yani gizli), kalıcıdır (yani sabit, sürekli) ve toplamdır (yani evrenseldir) İnsan sağlığı, vücudun çevre ve çevreyle olan dengesiyle karakterize edilen doğal durumudur. acı verici değişikliklerin olmaması.
Sağlık insan yaşamının temel göstergesidir.
Sağlık- Vücudun optimal durumuna karşılık gelen göreceli bir kavram. DSÖ bunu şöyle tanımlıyor: “Yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik durumudur.”
Bu tanıma göre sağlıklı olmak sadece hastalanmak değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak olumlu bir iyilik halidir ve bu unsurlar birbiriyle ilişkilidir.
Bütünsel sağlığın ana göstergeleri nüfus:
Fiziksel gelişimin düzeyi ve uyumu
Seviye işlevsel durum Temel vücut sistemleri ve stres derecesi düzenleyici mekanizmalar rezerv yeteneklerini gösteren,
Vücudun çeşitli olumsuz faktörlere karşı direnci.
Sağlık durumuçevresel faktörlerin insanlar üzerindeki nihai etkisinin bir göstergesidir. Bu hem olumsuz hem olumlu hem de koruyucu etkileşimleri ifade eder.
DSÖ, halk sağlığı üzerindeki kümülatif etkinin 50% Yaşam tarzı, %20'si çevre, %20'si kalıtım, %10'u sağlık hizmetlerinin kalitesi ile ilgilidir. Ancak bilim adamlarının tahminlerine göre önümüzdeki 30-40 yıl içinde, sanayi gelişimindeki mevcut eğilimler devam ederse, Rus nüfusunun sağlığının %50-70'i yaşam ortamının kalitesine bağlı olacak.
Şu anda dış çevre 4 milyon toksik madde kayıtlı olup sayıları her yıl 7 bin artmaktadır, yaklaşık 100 bin ksenobiyotik insan vücuduna girmektedir, hastalıkların %80'inden fazlası çevresel stresten kaynaklanmaktadır.
Çevresel maruziyetin insan sağlığı üzerindeki etkisinin çeşitli yönleri analiz edilirken, hastalıkların ortaya çıkmasına doğrudan yol açan risk faktörlerine öncelik verilmektedir.
Vücut, doğduğu andan itibaren kendisini tamamen yeni koşullar içinde bulur ve tüm organ ve sistemlerinin faaliyetlerini bunlara uyarlamak zorunda kalır. Sırasında bireysel gelişim Vücut üzerinde etkili olan faktörler sürekli olarak değiştirilir ve bu da sürekli fonksiyonel yeniden düzenlemeleri gerektirir. Böylece organizmanın iklimsel-coğrafi, endüstriyel, sosyal koşullar evrensel bir olgudur.
Altında adaptasyon Hücresel, organ, sistemik ve organizma düzeyinde meydana gelen belirli fizyolojik reaksiyonlarla sağlanan her türlü konjenital ve edinilmiş adaptif aktiviteyi anlamak. Koruyucu-adaptif reaksiyonlar refleks ve humoral yolaklarla düzenlenir ve ana rol bu reaksiyonlarda VND'ye aittir.
P.K. Anokhin tarafından formüle edilen fonksiyonel sistemler teorisi, tüm organizmanın değişen çevreye tepkilerinin gelişim modellerinin anlaşılmasına katkıda bulundu. Sistem yaklaşımı, vücudun öz düzenleme mekanizmalarının yardımıyla optimal yaşamsal işlevleri nasıl sağladığını ve bunların normal ve aşırı koşullar altında nasıl yürütüldüğünü açıklamayı mümkün kıldı.
Kendi kendini düzenleme süreci döngüseldir ve "altın kural" temelinde gerçekleştirilir - herhangi bir faktörün hayati seviyesinden herhangi bir sapma, çok sayıda işlevsel sistemin anında harekete geçmesi için bir itici güç görevi görür ve bu hayati uyarlanabilir sonucu geri getirir.
Vücut için bu tür yararlı uyarlanabilir sonuçlar şunlardır: 1/göstergeler iç ortam- oksijen seviyesi, besinler, sıcaklık tansiyon vesaire.
2/ davranışsal aktivitenin sonuçları - yeme, içme, cinsel vb.
3/sonuçlar sosyal aktiviteler– sosyal ve bireysel deneyim, toplumdaki konum vb.
Aktif adaptasyonun biyolojik anlamı kişinin değişen bir dış ortamda var olmasına izin veren iç ortamın - homeostazın - sabitliğini oluşturmak ve sürdürmekten oluşur. Homeostaz - iç ve dış uyaranlardaki dalgalanma koşullarında kendi kendini düzenleme mekanizmaları tarafından desteklenen, iç ortamın ve vücudun bazı fizyolojik fonksiyonlarının (termoregülasyon, kan dolaşımı, gaz değişimi vb.) göreceli dinamik sabitliği.
Dış uyaranlar - insan vücuduyla temas eden çevresel faktörler - fiziksel, kimyasal, psikojenik.
Homeostazisin ana sabitleri (vücut sıcaklığı, sıvıların ozmotik basıncı vb.), sinir, endokrin, duyusal sistemler. Fizyolojik stres olmadan kendi kendini düzenleme mekanizmalarının çalıştığı çevresel faktörlerin parametrelerindeki dalgalanma aralığı azdır. Parametreler optimal seviyelerden saptığında, kendi kendini düzenleme mekanizmaları gerginlikle çalışmaya başlar ve homeostazı korumak için adaptasyon mekanizmaları devreye girer.
Yani adaptasyon, vücudun değişen çevre koşullarına uyum sağlama sürecidir, yani. doğal, endüstriyel ve sosyal koşullar.
Performansı, maksimum yaşam beklentisini ve vücudun üremesini sağlar. Eğer faktörlere maruz kalma seviyeleri vücudun uyum sağlama kapasitesinin sınırlarını aşarsa, o zaman ilave savunma mekanizmaları patolojik sürecin ilerlemesine karşı koyar.
Telafi edici mekanizmalar – uyarlanabilir reaksiyonlar Yetersiz faktörlerin neden olduğu vücutta meydana gelen fonksiyonel değişiklikleri ortadan kaldırmayı veya zayıflatmayı amaçlamaktadır. Telafi edici mekanizmalar hizmet ediyor ayrılmaz parça Vücudun yedek kuvvetleri.
Yüksek verime sahip olduklarından, adaptasyon sürecinin stabil formlarının geliştirilmesine yetecek kadar uzun süre nispeten stabil homeostaziyi koruyabilirler.
Adaptasyonun etkinliği, etkileyen faktörün dozuna ve organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Maruz kalma dozu ve tolerans, kalıtsal özelliklere, faktöre maruz kalmanın süresine ve gücüne (yoğunluğuna) bağlıdır.
Son derece güçlü etkiler altındaki stres sendromu patojenetik hale dönüşebilir ve hastalıkların gelişmesine neden olabilir.
İnsan sağlığına ilişkin temel kavramlar. İnsan sağlığı ve refahı. Sağlığın tanımı Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yapılmaktadır. Sağlığın sadece hastalığın olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak iyi olma durumu olduğu kabul edilmektedir. İÇİNDE genel konsept Sağlığın iki eşit bileşeni vardır: ruhsal sağlık ve fiziksel sağlık.
İnsanın fiziki sağlığı, vücudunun sağlığıdır. Bir kişinin fiziksel aktivitesine, dengeli beslenmesine, kişisel hijyen kurallarına uymasına ve günlük yaşamda güvenli davranışına, zihinsel ve fiziksel emeğin optimal kombinasyonuna ve dinlenme yeteneğine bağlıdır. Ancak aşırı alkol tüketiminden, sigaradan, uyuşturucudan ve diğer kötü alışkanlıklardan vazgeçerek onu koruyabilir ve güçlendirebilirsiniz. İnsanın ruh sağlığı, akıl sağlığıdır. Bu onun düşünme sistemine, etrafındaki dünyaya karşı tutumuna ve bu dünyadaki yönelimine bağlıdır. Kişinin çevredeki konumunu, insanlarla, eşyalarla, bilgiyle vb. ilişkilerini belirleme yeteneğine bağlıdır ve kendisiyle, ailesiyle, arkadaşlarıyla ve diğer insanlarla uyum içinde yaşama yeteneği, öngörü yeteneği ile elde edilir. İhtiyaçları, fırsatları ve arzuları dikkate alarak çeşitli durumlarda davranış modelleri geliştirir. Ayrıca birey sağlığı ile halk sağlığı (nüfus sağlığı) arasında ayrım yapmak gelenekseldir. Bireysel sağlık, büyük ölçüde kendisine, dünya görüşüne ve nihayetinde kültürüne - sağlık kültürüne bağlı olan bir kişinin kişisel sağlığıdır. Halk sağlığı, toplumun tüm üyelerinin sağlık durumundan oluşur ve esas olarak politik, sosyo-ekonomik ve doğal faktörlere bağlıdır.
Sağlık değerlendirmesi
Biyomedikal araştırmalarda sağlığı değerlendirmek için fiziksel gelişim göstergeleri kullanılır. Vücut fonksiyonları zihinsel ve fiziksel performans göstergeleriyle, adaptif rezervler ise biyokimyasal, hormonal ve bağışıklık durumu göstergeleriyle değerlendirilir. Morbidite oranı, yıllık hastalık sayısının 1000 ile çarpımı ve ortalama nüfusa bölünmesiyle belirlenen hastalıkların yaygınlığını yansıtmaktadır. Bu gösterge, sağlık istatistiklerinde sağlık durumu kriteri olarak kabul edilen negatif sağlık göstergelerinin toplu bir tanımıdır. "Çevre" kavramı doğal çevre» Daha önce detaylı olarak tartıştık. Doğal ve antropojenik faktörlerin bir kombinasyonunu içerir. İnsan ve onun ekonomik faaliyetleri tarafından üretilen antropojenik faktörler genellikle insanlar, onların yaşam koşulları ve sağlıkları üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.
1972'de Stockholm'de düzenlenen BM konferansında, insanın, kendisine yaşamın fiziksel temelini ve entelektüel, ahlaki, sosyal ve ruhsal gelişim fırsatını veren çevresinin hem ürünü hem de yaratıcısı olduğunu belirten bir bildiri kabul edildi. Bu nedenle, insanın refahı ve yaşam hakkı da dahil olmak üzere temel insan haklarından yararlanılması için iki husus önemlidir: doğal çevre ve insan tarafından yaratılan çevre. 20. yüzyılın sonlarında yaşam koşullarının bu sektörde. tükenmişlik nedeniyle insanlar için en tehlikeli eğilimler yoğunlaşmıştır. doğal kaynaklar ve doğal çevrenin kirlenmesi, insanların bunları yapay koşullarla değiştirebileceğinden daha hızlı gerçekleşir. Bu eğilimler büyük sanayi bölgelerinde ve şehirlerde en şiddetli hale geldi.
Şek. T.A'ya göre 19.4. Akimova, V.V. Haskin (1994), kişinin faaliyetleri yoluyla çevrede oluşturduğu ve kendi içinden geçtiği madde, enerji ve bilgi akışlarının, kırmızı çarpı işaretli bir binaya ve bir arabaya doğru yakınlaşmasının kaçınılmazlığını açıkça görmektedir.
Pirinç. 19.4. Bir kompleks oluşturan çevresel faktörlerin ilişkileri
stresin insanlar üzerindeki etkileri (T. A. Akimova, V. V. Khaskin, 1994'e göre)
Bu etkilerin önemli bir bileşeni, yaşam hızının hızlanması ve toplumsal değişimler nedeniyle insan kitlelerini etkisi altına alan sosyal stres, psikolojik gerilimdir.
