Emizish (BF) davrida yosh onalar boshqa ayollarga qaraganda turli patologiyalarga ko'proq moyil. Laktatsiya davrida ko'plab moddalarga bo'lgan ehtiyoj ortadi, lekin uni to'ldirish har doim ham mumkin emas. Gepatit B bilan anemiya temir etishmasligidan kelib chiqadi. Bu yosh onaning ahvoli yomonlashishi, immunitetning pasayishi bilan bog'liq, bu ham chaqaloqning rivojlanishiga ta'sir qiladi.
Emizgan ayollarda gemoglobin miqdori 115-145 g / l oralig'ida bo'lishi kerak. Bu ma'lumotlar emizmaydigan ayollarnikidan farq qilmaydi.
Anemiya darajalari gemoglobin miqdori bilan ajralib turadi:
- engil - 110-90 g / l;
- o'rtacha daraja - 90-70 g / l;
- og'ir - 70 g / l dan kam.
Sarum ferritin - 12-128 mkg/l.
Ayollar uchun normal temir miqdori 7,16-25,85 mkmol / l yoki 40-150 mkg / dl ni tashkil qiladi.
Transferrin - 3-3,8 g/l.
Temirni umumiy bog'lash qobiliyati 54-72 mkmol/l ni tashkil qiladi.
Rang ko'rsatkichi - 0,85-1,05.
Nima uchun laktatsiya davrida gemoglobin kamayadi?
Anemiya rivojlanishi uchun zarur shart-sharoitlar emizish homiladorlikning uchinchi trimestrida va tug'ish paytida paydo bo'ladi. Qon hajmi qon tomir to'shagi ko'payadi, chunki uning katta qismi doimiy ravishda platsentada bo'lib, onani ham, homilani ham kislorod bilan to'ldiradi, ammo qizil qon tanachalari ahamiyatsiz qoladi, bu esa gemoglobinning "suyultirilishi" ga olib keladi.
Tug'ilish
30 haftadan so'ng ayolda gemoglobinning nisbiy pasayishi fiziologik hisoblanadi - bu plazmadagidan ko'ra ko'proq ekanligini anglatadi. shaklli elementlar. Bu suyuqlik miqdori ta'sir qilmasligi uchun yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga moslashish mexanizmi umumiy holat ayollar, qachonki, ayol bir vaqtning o'zida 500 ml gacha qonni bo'shatishi mumkin.
Agar asoratlar yuzaga kelsa, qon yo'qotish bu miqdordan oshib ketishi mumkin, bu esa gemoglobinning pasayishiga olib keladi. Bu jarayonlar tug'ruqdan keyingi anemiya bilan bog'liq bo'lib, u emizish davriga cho'ziladi.
Lochia
Tug'ilgandan so'ng, qonli loxiyalar jinsiy yo'ldan bir muncha vaqt chiqariladi, ular ham temirning "iste'molchisi" hisoblanadi.
Murakkabliklar
Agar tug'ruqdan keyingi davr murakkab yallig'lanish jarayonlari, keyin bu ham emizikli onada gemoglobinni yo'qotish manbai hisoblanadi.
Homila uchun ombor
Temirning yana bir iste'molchisi homiladir. Uning tanasida oz miqdorda temir saqlanadi va u onaning qon oqimidan olinadi. Ammo barcha homilador ayollar ovqatlanish vaqtida elementning omborini to'ldirishga muvaffaq bo'lishmaydi.
Parhez
Emizish tufayli ayollar o'zlarini gemoglobin darajasi pasayganda oddiygina zarur bo'lgan ovqatlardan voz kechishadi. Ammo ko'pincha bu mahsulotlar bola uchun allergiyaga olib kelmaydi: parranda go'shti va oddiy issiqlik bilan ishlov berish bilan baliq chaqaloqda allergik reaktsiyaga sabab bo'lmaydi. Shuning uchun, noto'g'ri tushuncha va o'ylamasdan oziq-ovqat cheklovlari tufayli, ayol temir tanqisligi anemiyasini rivojlantiradi.
Sut mahsulotlari
Sut sut bezining asini hujayralari tomonidan ishlab chiqariladi. Uning mahsulotlarida oqsillar, yog'lar va uglevodlar mavjud. Ammo hajmning 0,2 foizini makro va mikroelementlar egallaydi. Asosiysi temir. Va bu oz miqdorda bo'lsa-da, agar anemiya allaqachon mavjud bo'lsa, bu emizikli onada gemoglobinning pasayishida namoyon bo'ladi.
Onalarda anemiya belgilari
Emizish paytida ayolda anemiya belgilari:
- maxsus kuchsiz zaiflik, jismoniy mehnatga qarshilikning pasayishi;
- tez-tez bosh aylanishi, boshdagi pulsatsiya hissi, og'riq;
- rangpar teri;
- ekstremitalarda sovuqlik hissi;
- og'izning burchaklariga yopishish ko'rinishi;
- taxikardiya;
- ishlab chiqarishning pasayishi ona suti.
Emizishda gemoglobinning pasayish darajasiga qarab, onaning ahvoli yomonlashishi mumkin.
Diagnostika
Laktatsiya davrida anemiyani aniqlash uchun har qanday laboratoriyada umumiy tahlildan o'tish kerak. Kelishdan tashqari davolash xonasi och qoringa, qo'shimcha maxsus tayyorgarlik kerak emas. Agar batafsil o'rganish zarurati tug'ilsa, quyidagilarni aniqlang:
- temir;
- sarum ferritin;
- transferrin;
- umumiy temirni bog'lash qobiliyati.
Oqibatlari
Agar ayol anemiyani davolamasa, anemiya rivojlanishi mumkin. chaqaloq oziqlantirish paytida. Ushbu asoratning oldini olish uchun yosh ona minimal maqbul yoshdan boshlab qo'shimcha ovqatlardan foydalanishi kerak.
Agar gemoglobin darajasini tiklab bo'lmasa, ayol rivojlanadi:
- yurak etishmovchiligi;
- soch to'kilishi, bo'lingan uchlari;
- zarar teri;
- sut yo'qotish.
Davolash
Agar emizikli onada past gemoglobin bo'lsa, yangi tug'ilgan chaqaloqda anemiyani oldini olish uchun davolanishni imkon qadar tezroq boshlash kerak. Anemiyani davolashda parhez asosiy rol o'ynaydi, o'rtacha va og'ir kamqonlik uchun esa temir preparatlari. Ularni faqat shifokor buyurishi mumkin.
Oziqlanish
Emizish davrida kamqonlik uchun parhez muhim ahamiyatga ega. Agar gemoglobin darajasi past bo'lsa, siz quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak:
- go'sht;
- don va kepak;
- dengiz baliqlari;
- atirgul qaynatmasi;
- sarig'i, ayniqsa bedana tuxumlari;
- sut mahsulotlari;
- olma va nok;
- mayiz, quritilgan o'rik, o'rik;
- grechka;
- rezavorlar;
- sholg'om va turp;
- ismaloq.
Dorilar
Past gemoglobin uchun eng keng tarqalgan vositalar:
- Totema;
- Sorbifer;
- Maltofer;
- Ferrum Lek;
- Fenyullar;
- Gemofer;
- Temir F.
Shuningdek, tanadagi temirning etarli darajada so'rilishini ta'minlash uchun muntazam ravishda ko'p miqdorda vitaminlar olish kerak.
Oldini olish
Yangi tug'ilgan chaqaloq va onaning sog'lig'ini saqlash uchun homiladorlik paytida qondagi gemoglobin miqdori haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Hatto bu vaqtda ham, tug'ruq va laktatsiya davrida hech qanday etishmovchilik bo'lmasligi uchun temir preparatlari buyuriladi. Oziqlantiruvchi parhez va qizil qon miqdorini kuzatish emizish davrida anemiya rivojlanishining oldini olishning asosiy choralari hisoblanadi.
Ba'zi ayollar buning sababini hatto taxmin qilishmaydi o'zini yomon his qilish, tug'ruqdan keyin zaiflik, letargiya va charchoq anemiya hisoblanadi. Ko'pchilik uchun homiladorlik paytida tashxis qo'yiladi.
Ayolning tug'ilishidan keyin anemiya rivojlanishining ko'plab sabablari bor: tug'ruq paytida qon yo'qotish, emizish paytida oziq-ovqat mahsulotlarini mantiqiy ravishda cheklash, og'ir hayz ko'rish va h.k. Buning belgilari patologik holat so'ramasdan ham sezish mumkin tibbiy yordam. Nima uchun kamqonlik tug'ilgandan keyin paydo bo'ladi, uni qanday aniqlash mumkin, uni o'z-o'zidan davolash mumkinmi?
Ushbu maqolada o'qing
Anemiya - bu ayolning qonida gemoglobin darajasining 110 g / l dan kam bo'lishi. Aynan shu chegara homiladorlik davrida va chaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda boshlang'ich nuqtadir. Keyin norma oshadi va barcha ayollar uchun odatiy holga to'g'ri keladi - 120 g / l.
Gemoglobin - bu tarkibida temir o'z ichiga olgan oqsil. Uning o'zi qizil qon hujayralarida mavjud. Gemoglobinning asosiy vazifasi gaz almashinuvida ishtirok etishdir, ya'ni. uning molekulalari karbonat angidrid bilan bog'lanadi va uni hujayralardan o'pkaga olib boradi, ular uni kislorodga almashtiradilar va to'qimalarga yanada tarqatadilar. Shunga ko'ra, anemiya bilan ayol o'zini namoyon qiladi turli darajalarda butun tananing buzilishiga olib keladigan gipoksiya belgilari.
Gemoglobin to'g'ridan-to'g'ri qizil qon tanachalari bilan bog'liq bo'lganligi sababli, uning miqdori kamayganda, bu qon hujayralari kichrayadi.
Shunday qilib, quyidagi ko'rsatkichlar anemiyani ko'rsatadi:
- Qonda gemoglobin darajasining 110 yoki 120 g/l dan kamayishi - engil daraja. O'rtacha 70 - 90 g / l oralig'idagi tarkibi bilan tavsiflanadi, agar pastroq bo'lsa - talaffuz qilinadi.
- Qizil qon hujayralari sonining kamayishi, ularning qondagi normasi 3,5 - 5 * 10 12 / l. Ko'rsatkichlar yoshga, jismoniy faollik darajasiga va boshqa parametrlarga qarab biroz farq qiladi.
- Gematokrit darajasining pasayishi, bu qonning temir bilan to'yinganligini ko'rsatadi. Odatda bu 35-45% ni tashkil qiladi.
Ba'zida bu patologiya kamqonlik deb ataladi, ammo bunday emas tibbiy atama. O'tkir va surunkali anemiya mavjud. Birinchi holda, bu to'satdan qon yo'qotish tufayli yuzaga keladi, masalan, tug'ruq paytida yoki undan keyin. Toqat qilish qiyinroq, chunki tananing moslashishga vaqti yo'q.
Surunkali anemiya qizil qon tanachalari sonining asta-sekin, uzoq muddatli kamayishi bilan yuzaga keladi. Masalan, ayollarda gemoglobin ko'pincha tug'ilishdan oldin pasayadi, homiladorlik paytida va undan keyin ham vaziyat yomonlashadi. Ammo bu holatga toqat qilish osonroq, chunki tana allaqachon kislorod ochligi sharoitida doimiy bo'lishga odatlangan.
Kasallik haqida videoni tomosha qiling:
Yosh onaning paydo bo'lishining sabablari
Anemiya qizil qon hujayralarining yo'q qilinishining kuchayishi (shu jumladan yo'qotish) yoki ularning hosil bo'lish tezligining pasayishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Asosiy sabablarni quyidagicha aniqlash mumkin:
| Sabab | Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? |
| Homiladorlikdan oldin mavjud bo'lgan anemiya | Bunday holda, tanadagi temir zahiralari ahamiyatsiz bo'lib, tug'ruq paytida qon yo'qotish (o'rtacha 300 ml) vaziyatni yanada og'irlashtiradi va yana gemoglobin darajasining pasayishiga olib keladi. |
| Tug'ruq paytida va undan keyin darhol katta qon yo'qotish | Bu ko'pincha sezaryen so'ng, platsentaning patologiyasi, ko'p miqdordagi yorilish va boshqalar bilan kuzatiladi. Bunday holatlarda qon quyish holatlari tez-tez uchraydi, buning belgisi gemoglobin darajasining 70 g / l dan past bo'lishidir. |
| Tug'ilgandan keyin noto'g'ri ovqatlanish | Ko'pincha yangi onalar o'zlarini keskin cheklaydilar turli sabablar. Ba'zilar chaqaloqqa allergiya keltirib chiqarishdan qo'rqishadi, boshqalari vazn yo'qotishga harakat qilishadi. Natija bir xil - anemiya va undan kelib chiqadigan barcha oqibatlar. |
| Tug'ilgandan keyin og'ir hayz ko'rish | Odatda, bir davrda yo'qolgan qon miqdori 150 ml dan oshmaydi. Ovoz ko'paytirilsa (laxtalar, juda uzoq muddatli va hokazo), tananing yo'qotishlarni qoplash uchun vaqti yo'q. Natijada gemoglobin asta-sekin kamayadi. Bu, ayniqsa, ayolda bachadon miomasi, endometrioz va boshqalar bo'lsa, tez-tez uchraydi. Anemiya va tug'ruqdan keyingi og'ir davrlar bir-birining tez-tez hamrohlari. |
| Surunkali oshqozon-ichak kasalliklari | Bu holat turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin surunkali kasalliklar oshqozon-ichak trakti (gastrit, kolit, oshqozon yarasi va boshqalar), taloq (agar u kattalashgan bo'lsa), ilik. Buni bilishingiz kerak onkologik patologiya har doim anemiya bilan birga keladi. |
| Yuqumli kasalliklar | Barcha yuqumli kasalliklar paytida ko'p hollarda gemoglobin darajasining pasayishi ham kuzatiladi, bu tiklanishdan keyin biroz vaqt o'tgach tiklanadi. |
Tug'ilgandan keyin ayolda kamqonlikka olib kelishi mumkin bo'lgan ko'plab sabablar, ro'yxatga olinganlardan tashqari. Faqatgina shifokor tekshiruvdan so'ng haqiqiy sababni aniqlay oladi.
Patologiyaning belgilari va belgilari
Anemiya belgilari ko'pchilikka tanish. Birinchidan, bu terining rangparligi. Ayol tez charchaganini va doimo uxlashni xohlayotganini ta'kidlaydi. U zaiflik, terlashning kuchayishi va davriy bosh aylanishini rivojlantiradi. Tug'ilgandan keyin anemiya, uning belgilari davolanishdan so'ng darhol pasayishni boshlaydi, ba'zida hali ham ayolga juda ko'p tashvish keltiradi. O'rtacha va og'ir darajalarda tez yurak urishi paydo bo'ladi va kamayadi.
Zerikarli va zaif sochlar, mo'rt va tozalangan tirnoqlar, og'iz burchaklarida "tiqilib qolish", butun tanadagi quruq teri, normal holatda nafas qisilishi. jismoniy faoliyat, nafas qisilishi hissi - bularning barchasi anemiyaning namoyon bo'lishi va ko'pincha tug'ruqdan keyingi normal holatga bog'liq.
Agar ushbu belgilarning kamida bir nechtasi paydo bo'lsa, siz umumiy qon testini o'tkazishingiz va qondagi gemoglobinning pasayishini istisno qilishingiz kerak.
Ba'zida anemiya hech qanday tarzda o'zini namoyon qilmasligi mumkin va ayol uning kichik belgilarini uyqusizlik va ortiqcha ish bilan bog'laydi. Bu, ayniqsa, tashvishga soladi engil daraja, bu ko'pincha tasodifan topiladi.
Vaziyatning diagnostikasi
Patologiyaning mavjudligini aniqlash uchun ayolda tug'ilgandan keyin anemiya belgilarini aniqlash etarli emas. Umumiy qon testini o'tkazish kerak, eng yaxshisi batafsilroq, undan kasallikning qancha davom etayotganini va qanchalik jiddiy ekanligini aniqlash mumkin bo'ladi.
Ammo anemiyani aniqlagandan so'ng, uning sababini aniqlash kerak. Bu patologiyani samarali davolashning yagona yo'li.
Quyidagi o'zgarishlar umumiy tahlil Anemiyada qon aniqlanishi mumkin:
- gemoglobin, qizil qon tanachalari, gematokrit darajasining pasayishi;
- ESR ortishi;
- mikrotsitlar paydo bo'ladi - temir tanqisligi sharoitida paydo bo'ladigan etuk va nuqsonli qizil qon hujayralari;
- batafsil tahlillardagi boshqa ko'rsatkichlar ham o'zgaradi - hajm bo'yicha taqsimot va boshqalar.
Patologiyani davolash
Davolash unga sabab bo'lgan sababga, shuningdek, e'tiborsizlik darajasiga asoslanadi. Shunday qilib, keyin anemiya belgilari oson tug'ilish darajalar temir bilan boyitilgan parhez bilan ketadi. Ammo o'rtacha va og'ir bo'lganlarga duchor bo'lish kerak dori terapiyasi. Gemoglobin darajasi 70 g / l dan past bo'lishi va boshqa belgilarning mavjudligi (rang, taxikardiya va boshqalar) qon tarkibiy qismlarini quyish uchun ko'rsatma hisoblanadi.
Anemiyani davolash uzoq davom etadigan jarayon, kamida bir oy. Oddiy test natijalari bo'lsa ham, temir zahiralarini to'ldirish uchun siz hali ham tabletkalarni bir muddat ichishingiz kerak.
Giyohvand moddalar
Qonda temir darajasini oshirish uchun juda ko'p turli xil dorilar mavjud bo'lib, ular gemoglobin hosil bo'lishini ham oshiradi. Ularning deyarli barchasi homiladorlik paytida ham, emizishda ham ruxsat etiladi. Eng mashhur va samarali totema, maltofer, ferronal, dzheferol va boshqalar.
Ularning ko'pchiligi temirdan tashqari, temirning yaxshiroq so'rilishiga hissa qo'shadigan qo'shimcha mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Ko'pincha bu vitamin C va B12, marganets, mis, foliy kislotasi. Shuningdek, preparatni tanlashda siz qaysi temir - ikki valentli yoki uch valentli - preparat tarkibiga kiritilganligini hisobga olishingiz kerak. Bu dekaoning so'rilish darajasiga ta'sir qiladi. IN oshqozon-ichak trakti trivalent so'riladi va ikkitasi uchun oksidlovchi vosita talab qilinadi, ko'pincha S vitamini bu rolni o'ynaydi.
Ko'pgina hollarda planshet shakllari qo'llaniladi, ammo undan foydalanish ham mumkin mushak ichiga in'ektsiya. Ular ko'pincha o'rtacha va og'ir anemiyani davolash uchun buyuriladi.
Temir qo'shimchalari ich qotishi kabi axlatning buzilishiga olib keladi, shuningdek uning rangi quyuqroq rangga o'zgaradi. Agar kerak bo'lsa, masalan, laktuloza va boshqalarni olishingiz kerak.
Dozalash rejimi faqat shifokor tomonidan simptomlarning og'irligiga va test natijalariga qarab belgilanishi mumkin.
Oziq-ovqat qo'shimchalaridan foydalanish va gomeopatik vositalar mumkin, ammo ular relapsning oldini olish yoki temir o'z ichiga olgan preparatlar bilan birgalikda ko'proq mos keladi.
Hayot tarzi
Saqlashda muhim rol o'ynaydi normal ko'rsatkichlar qon o'ynaydi. Agar sizda kamqonlik bo'lsa, dietangizga iloji boricha ko'proq qizil ovqatlar va uning soyalarini kiritishingiz kerak. Bu go'sht (ozroq darajada mol go'shti, cho'chqa go'shti), (kamroq darajada mol go'shti) Ushbu holatda tovuqdan yaxshiroq), grechka, dukkaklilar, olma, anor va boshqalar. Albatta, emizikli ayollar ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak, chunki ular sabab bo'lishi mumkin allergik reaktsiyalar chaqaloqning gaz hosil bo'lishi bilan bog'liq muammolar va boshqalar.
Anemiya bilan og'rigan qizlar uchun ham muhimdir toza havo. Muntazam yurishlar simptomlarni tezda kamaytirishga yordam beradi, chunki bunday sharoitda ko'proq kislorod iste'mol qilinadi.
An'anaviy usullar
Agar ayolda tug'ruqdan keyin kamqonlik aniqlansa, davolanish faqat shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Va faqat unga qo'shimcha ravishda siz turli xil an'anaviy tibbiyot retseptlaridan foydalanishingiz mumkin.
Retsept 1. Buning uchun siz teng qismlarga qichitqi o't barglari, civanperçemi gullari va karahindiba ildizini olishingiz kerak. Keyin hosil bo'lgan aralashmani suvda pishirishingiz kerak va uni bir necha soat davomida pishiring. Har bir narsa 300-400 ml suv uchun 1 - 2 osh qoshiq miqdorida amalga oshiriladi. Olingan infuzionni bir necha hafta davomida kuniga 3-4 marta yarim stakan ichish kerak.
Retsept 2. Yangi sabzi mayda maydalagichda maydalashingiz kerak. Turp va lavlagi bir xil miqdorda maydalangan bo'lishi kerak. Keyin bu sabzavotlardan sharbatni siqib oling. Olingan eritma salqin va qorong'i joyda saqlanishi kerak. 1 osh qoshiq iching. l. Bir necha hafta davomida kuniga 2-3 marta.
Retsept 3. Siz 50 - 70 g do'lana rezavorlari va 200 - 250 ml quruq qizil sharob olishingiz kerak. Ingredientlarni aralashtiring va 2-3 hafta davomida pishiring, keyin 2-3 osh qoshiq oling. l. Kamida bir oy davomida kuniga 3-4 marta.
Retsept 4. Bitta o'rta anorni tozalang va sharbatini siqib oling, keyin uni 200 - 300 ml quruq qizil sharob bilan aralashtiring. Olingan eritmani kuniga 2-3 marta, 1 osh qoshiqdan foydalaning. l. bir necha hafta ichida.
Retsept 5. Siz lungwort officinalis 30 - 50 g olib, uni 200 ml spirtda 2 - 3 hafta davomida qorong'i, salqin joyda qoldiring. Keyin suzing va 2 osh qoshiq iching. l. kuniga bir necha marta.
Tug'ilgandan keyin kamqonlik juda keng tarqalgan hodisa. Ba'zan ayollar uzoq vaqt ular kuch, zaiflik, uyquchanlik, terining o'zgarishini yo'qotishni his qilishadi va bu holatga nima sabab bo'lganini bilishmaydi.
Anemiya faqat bilan birgalikda aniqlanishi mumkin klinik testlar, ular mutaxassis tomonidan belgilanadi. Ushbu patologiyaning aniq belgilari yo'q, shuning uchun uni o'zingiz aniqlash deyarli mumkin emas. Tug'ilgandan keyin 1-darajali kamqonlikni ovqatlanish bilan tuzatish mumkin, ammo o'rtacha va og'ir anemiyani faqat preparatni qo'llash orqali bartaraf etish mumkin. dorilar va ba'zida hatto qon quyish.
Ko'pincha tug'ilgandan so'ng, ayol sog'lig'i yomonlashayotganini, zaiflik, letargiya va charchoq paydo bo'lishini seza boshlaydi.
Odatda, bunday alomatlar kamqonlik bilan bog'liq - tanadagi temir tanqisligi va shuning uchun emizish paytida gemoglobinni oshiradigan qaysi mahsulotlardan foydalanish mumkinligini bilish zarar qilmaydi. Balansli ovqatlanish va sog'lom ingredientlar sizni tezda ajoyib jismoniy farovonlik va kuchga qaytaradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq tug'ilgandan so'ng, onaning tanasi yangi rejimda ishlay boshlaydi. Bolani barcha kerakli moddalar va vitaminlar bilan ta'minlash uchun yosh onaning tanasi ularni ona sutida sintez qiladi va hayotiy zarur moddalarni oladi. muhim elementlar ayolning ichki zaxiralaridan. Shunday qilib, agar foydali moddaning etishmasligi o'z vaqtida qoplanmasa, gipo- yoki vitamin etishmasligi tezda rivojlanishi mumkin.
Temir tanqisligi anemiyasi talab qilinadigan muammodir o'z vaqtida davolash. Shunday qilib, chaqaloqni emizishda onaning tanasi doimiy ravishda hayot uchun muhim bo'lgan mikroelementlar va minerallarni yo'qotadi, shuning uchun yosh onalarda tug'ilgandan keyin engil kamqonlik darajasi juda keng tarqalgan.
Avvalo, temir etishmasligi umumiy farovonlikka ta'sir qiladi - nafas qisilishi, doimiy charchoq hissi, hatto jinsiy quvvatsizlik, shuningdek, rangpar rang va bosh aylanishi paydo bo'lishi mumkin.
Temir o'z ichiga olgan maxsus preparatlar, shuningdek, temirga boy ovqatlar bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Qoningizdagi gemoglobin darajasini nazorat qilish orqali siz o'zingizni qaytarib olishingiz mumkin salomatlik yaxshi, va emizish tanangizga hech qanday zarar keltirmaydi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, qiyin tug'ilgan ayollar yoki C-bo'limi, temirga boy oziq-ovqatlarni kamaytirish uchun ratsioningizga imkon qadar erta kiritilishi kerak salbiy ta'sir tug'ilish jarayonida qon yo'qotish salomatligi haqida yoki qorin bo'shlig'i jarrohligi. Shuningdek, bu holda, maxsus temir preparatlarini olish tavsiya etiladi.
Gemoglobinni ko'paytiradigan ovqatlar odatda boshqalarga qaraganda ko'proq alerjenik deb hisoblansa ham (o'zlarining yorqin rang beruvchi moddalari tufayli), siz ularni tug'ilgandan keyingi birinchi oyning oxiriga qadar asta-sekin iste'mol qilishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, o'z menyusida juda g'ayratli bo'lgan va chaqaloqqa zarar etkazishdan qo'rqib, mahsulotlar ro'yxatini haddan tashqari cheklaydigan emizikli onalar uchun e'tiborga olinishi kerak.
Yorqin qizil rangga ega bo'lgan mevalar, sabzavotlar va go'shtlar odatda temirning eng boy manbalari hisoblanadi. Shuning uchun, siz yangi tug'ilgan chaqaloqdagi kolik yoki toshmadan qo'rqqaningiz uchun ulardan voz kechmasligingiz kerak - mahsulotni asta-sekin dietangizga kiritishni boshlang.
Bizning oshxonamizdagi ba'zi ingredientlar haqli ravishda qon gemoglobinini oshirish uchun juda foydali deb hisoblansa-da, laktatsiya davrida ulardan qochish yaxshiroqdir - hech bo'lmaganda tug'ilgandan keyin birinchi ikki oy ichida.
Shifokorlarning bu tavsiyasi oddiygina tushuntirilishi mumkin - bu mahsulotlarda ko'plab allergenlar mavjud va shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloqni ona suti bilan oziqlantirishda ona ularni juda ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilishi kerak. Bolada allergik reaktsiyani rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ro'yxatdagi potentsial xavfli tarkibiy qismlarni tasdiqlanganlar bilan almashtirish yaxshiroqdir.
Ammo agar chaqaloq allaqachon olti oylik bo'lsa va asta-sekin qo'shimcha oziqlantirishga o'tishni boshlasa, unda ayolga quyidagi ro'yxatdagi ovqatlarni sinab ko'rishga ruxsat beriladi, lekin faqat me'yorni saqlab qolgan holda.
Agar bola qulupnay yoki kakaoga normal munosabatda bo'lsa, ona sutini ichgandan keyin qorin og'rig'i bo'lmasa va qizil dog'lar yoki oshqozon bezovtalanmagan bo'lsa, unda siz ushbu komponentni temir tanqisligi kamqonligi uchun profilaktika chorasi sifatida xavfsiz ishlatishingiz mumkin.
Emizishda gemoglobinni oshirish uchun xavfli va allergik mahsulotlar
Uzum
Yuz gramm uzumda 0,6 mg temir mavjud. Biroq, bunday mahsulot ko'pincha chaqaloqning qorni tomonidan yomon muhosaba qilinadi - emizikli ona tomonidan iste'mol qilingan uzumdan keyin yangi tug'ilgan chaqaloq rivojlanishi mumkin. ichak kolikasi yoki shishiradi.
qulupnay
Bu berry uzumdan bir oz ko'proq temirni o'z ichiga olganiga qaramay, yosh onaning ratsionida eng alerjenlardan biri hisoblanadi va juda istalmagan - 0,7 mg.
Shokolad
Barcha qoidalarga muvofiq tayyorlangan haqiqiy qora shokolad foydali minerallar miqdori bo'yicha haqiqiy rekordchi hisoblanadi - uning tarkibida 100 grammda 11,7 mg temir mavjud. Ammo, qulupnay kabi, tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda bunday shirinlik allergiya tufayli emizish paytida juda istalmagan bo'ladi.
kakao
Kakao kukuni shokolad bilan deyarli bir xil, chunki sizning sevimli shirinligingiz kakao loviyalaridan tayyorlanadi. Shuning uchun, kakao tarkibida temir miqdori yuqori bo'lishi bilan birga, uning tarkibiy qismi ham hisoblanadi yuqori xavf allergik reaktsiyaning rivojlanishi.
sitrus
Laktatsiya davrida ona tomonidan iste'mol qilingan limon, apelsin va mandarinlar yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasida jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu mevalar an'anaviy ravishda yuqori alerjenik deb tasniflanganligi sababli, chaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda ularni iste'mol qilmaslik kerak.
100 gramm asalari asalida 1,1 mg temir mavjud. Ushbu qiymat qon gemoglobiniga o'rtacha darajada foydali bo'lgan mahsulot sifatida tasniflanadi va asal haqli ravishda faollashtiruvchi hisoblanadi. immun tizimi. Biroq, laktatsiya davrida bu tarkibiy qism chaqaloqda allergik toshmalar paydo bo'lishiga olib kelmaydigan har qanday boshqa narsa bilan almashtirilishi mumkin.
Emizishda gemoglobinni oshirish uchun mahsulotlar
Sizga emizikli onaning ratsionida ruxsat etilgan eng ko'p temirga boy o'nta oziq-ovqat ro'yxatini taklif qilamiz. Menyuda ularni har kuni ishlatib, siz gemoglobinni oshirib, undan xalos bo'lishingiz mumkin tipik belgilar boshlangan anemiya - bosh og'rig'i, uyquchanlik va charchoqning kuchayishi.
Cho'chqa jigari
100 gramm mahsulot uchun 29,7 mg temir
Cho'chqa jigarini bug'lash eng yaxshisidir - bu bilan foydali moddalar yaxshiroq saqlanadi va issiqlik bilan ishlov berish jarayonida qimmatbaho temir yo'q qilinmaydi. Agar siz ushbu mahsulotni menyuingizga kiritsangiz va uni haftada bir necha marta iste'mol qilsangiz, uzoq vaqt davomida anemiya haqida unutishingiz mumkin.
Quritilgan olma
100 gramm mahsulot uchun 15 mg temir
Quritilgan mevalar gemoglobinni ko'paytirish va umumiy salomatlikni mustahkamlash uchun foydali desertdir. Quritilgan olma temir va kaliy, magniy va natriy, shuningdek, kaltsiyning tabiiy manbai hisoblanadi.
Quritilgan nok
Armut - emizikli ona va uning chaqalog'ining tanasi uchun xavfsiz bo'lgan yana bir meva. Agar siz quritilgan bo'laklarni chaynashni yoqtirmasangiz, ularni to'kib tashlang issiq suv va uni termosda pishirishga ruxsat bering. Natijada yoqimli ta'mga ega aromatik ichimlik - haqiqiy vitamin kokteyli.
olxo'ri
100 gramm mahsulot uchun 13 mg temir
Olxo'ri temir tanqisligi kamqonligining oldini olish uchun ham foydalidir ovqat hazm qilish tizimi yosh ona. Hech kimga sir emaski, tug'ruqdan keyin va laktatsiya davrida ayollar ich qotishidan aziyat chekishadi - bu yoqimsiz holat va nozik masala, minerallar va suyuqlikning ko'pchiligi ona sutiga aylanishi natijasida yuzaga keladi. Olxo'ri bu vaziyatni yaxshi engadi va ayni paytda qondagi gemoglobin darajasini oshiradi.
Quritilgan o'riklar
100 gramm mahsulot uchun 12 mg temir
Quritilgan mevalar ko'krak suti bilan boqish davrida ruxsat etilgan va temirga boy oziq-ovqatlarning eng katta toifasidir. Agar siz quritilgan mevalarni bir necha soat davomida iliq suvda namlang, keyin suyuqlikni to'kib tashlang, mevalarni mayda to'g'rang va tvorogga qo'shsangiz, uning ta'sirini kuchaytirishingiz mumkin. Bu idish ko'p miqdorda kaltsiy mavjudligi sababli temirni yaxshiroq so'rilishiga imkon beradi.
Atirgul kestirib
100 gramm mahsulot uchun 11 mg temir
Kuşburnu choylari va qaynatmalari foydalidir turli kasalliklar, chunki bu o'simlik qon tomirlarini mustahkamlaydi va salomatlikni yaxshilaydi ichki tizimlar, immunitetni yaxshilaydi va qon bosimini pasaytiradi.
Laktatsiya davrida siz o'zingizni gul kestirib, zaif vitaminli choylarni tayyorlashingiz mumkin - bundan tashqari, ular sut bezlari faoliyati uchun ham foydalidir.
Mol go'shti jigari
100 gramm mahsulot uchun 9 mg temir
Tayyorlang mol go'shti jigari Cho'chqa go'shti bilan bir xil printsipga amal qilish yaxshidir. Ammo cho'chqa go'shtidan farqli o'laroq, mol go'shti ko'proq parhez mahsulot hisoblanadi, u kaloriya miqdori ancha past va yaxshiroq so'riladi. Bundan tashqari, sigir jigari hayvon oqsiliga boy, inson salomatligi uchun muhim moddadir.
Mol go'shti buyraklari
100 gramm mahsulot uchun 6 mg temir
Agar siz sakatat idishlariga normal munosabatda bo'lsangiz, unda oddiy mol go'shti yoki dana o'rniga siz buyraklarni pishirishingiz mumkin. Ular bug'da pishirilishi, bug'lanishi yoki qaynatilishi, grechka bilan birlashtirilishi mumkin. Bunday tushlik nafaqat qoniqarli va past kaloriya bo'ladi, balki emizikli onaning qonida gemoglobin darajasini samarali oshiradi.
Yulaf yormasi
100 gramm mahsulot uchun 5 mg temir
Yulaf yormasi an'anaviy ravishda arpa yoki jo'xori uni deb ataladi - u bug'doyga qaraganda ancha sog'lom va tarkibida temir, shuningdek, marganets, sink, fosfor va magniyning katta miqdori mavjud. Yulaf pyuresi emizish paytida menyuga ajoyib qo'shimcha bo'ladi.
Tuxum sarig'i
100 gramm mahsulot uchun 5,8 mg temir
Payvandlangan tovuq tuxumlari oqsil qobig'i tufayli past kaloriyali mahsulot va sarig'i tufayli sog'lom. Tananing kunlik temirga bo'lgan ehtiyojini to'ldirish uchun uchta tovuq sarig'ini iste'mol qilish kifoya.
Ko'rib turganingizdek, emizishda gemoglobinni oshiradigan ovqatlar juda ko'p keng ro'yxat, bu mevalar, go'sht va hatto donni o'z ichiga oladi. Ismaloq, qo'zichoq, o'rik, qovoq va jo'xori uni ham temirga juda boy.
Gemoglobin darajasi salomatlikning eng muhim ko'rsatkichlaridan biridir ayol tanasi tug'ilgandan keyin. Gemoglobin - bu organizmning barcha to'qimalari, tizimlari va hujayralarini kislorod bilan ta'minlash uchun mas'ul bo'lgan oqsil turi. Bu nafaqat bizning umumiy farovonligimiz, balki barcha organlarning ishlashi ham bunga bog'liqligini anglatadi.
Gemoglobin bajaradigan asosiy funktsiyalar:
- Kislorod molekulasi bilan bog'lanadi va uni o'pkadan to'qimalarga o'tkazadi;
- Karbonat angidridni to'qimalardan o'pkaga tashiydi;
- Qonning kislota-baz muvozanatini (ph) saqlaydi.
Tug'ilgandan keyin temir tanqisligi kamqonligi juda tez-tez uchraydi. Tanadagi barcha fiziologik jarayonlarni saqlab qolish uchun ushbu ko'rsatkich darajasini kuzatish va uning sezilarli darajada pasayishiga yo'l qo'ymaslik kerak.
Nima uchun gemoglobin tug'ilgandan keyin kamayadi va uni qanday ko'paytirish kerak, biz ushbu maqolada aytib beramiz.
Gemoglobin darajasining pasayishi homiladorlik paytida ham sodir bo'lishi mumkin. Bolani tug'ish davrida onaning tanasida to'planish va ushlab turish sodir bo'ladi. Shu bilan birga, qon qalinligini yo'qotadi va suyultirilgandek bo'ladi. Qonda gemoglobin kontsentratsiyasi pasayadi. Ammo temir iste'moli onaning tanasi rivojlanayotgan homilani tanasining zaxiralaridan barcha kerakli elementlar bilan ta'minlaganligi sababli ortadi.
Past gemoglobin bir necha sabablarga ko'ra tug'ilgandan keyin birinchi 2-3 oy ichida saqlanib qoladi:
- Tug'ish paytida qon yo'qotish
davomida o'rtacha tabiiy tug'ilish ayol 200-400 ml qon yo'qotadi. Keling, bunga qo'shamiz tug'ruqdan keyingi oqindi, bu tug'ilgandan keyin kamida bir oy davom etadi. - B vitaminlari, foliy kislotasi, temir etishmasligi
Temir yo'qotish laktatsiya davrida ham sodir bo'ladi. Ona sutini ishlab chiqarish uchun organizm o'z zaxiralaridan vitaminlarni ishlatadi. Tug'ilgandan keyingi qat'iy diet tükenme va anemiyaga olib kelishi mumkin. - Homiladorlikning uchinchi trimestrida temirni ortiqcha iste'mol qilish
IN oxirgi oylar Bolani ko'tarishda uning organlari va to'qimalarining shakllanishi uchun homilaning temirga bo'lgan ehtiyoji ortadi.
Onaning qonida temir tanqisligi nafaqat o'zi uchun, balki temir tanqisligi kamqonligi rivojlanishi mumkin bo'lgan bola uchun ham xavflidir.
Gemoglobinning pasayishi belgilari
Tug'ilgandan keyin ayollar ko'pincha anemiya belgilarini e'tiborsiz qoldiradilar, bu belgilarni charchoq, uyqusizlik va boshqalar bilan bog'laydi. Biroq, tug'ilgandan so'ng, gemoglobin etishmovchiligi bilan vaziyatni kuchaytirmaslik uchun sizning ahvolingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.
Gemoglobinning pasayishi juda o'ziga xos belgilarda namoyon bo'ladi:
- Zaiflik, uyquchanlik, charchoq;
- Bosh aylanishi, bosh og'rig'i, hushidan ketish;
- Mo'rt tirnoqlar, soch holatining yomonlashishi;
- Ko'zlar oldida qora mittilar;
- O'zgarish va hatto buzuqlik lazzatlanish odatlari(bo'r, loy yeyish istagi).
Odamning umumiy holati va tashqi ko'rinishi anemiya belgilarini ko'rsatadi:
- Oqargan teri, xira ko'rinish
- Moviy lablar
- Tilning yorqin qizil yuzasi
Gemoglobin miqdori standartlari
Anemiya quyidagi shakllarga bo'linadi:
- Yengil anemiya
90-110 g / l ichida gemoglobinning pasayishi. Ko'pincha tug'ruqdan keyin paydo bo'ladi. Engil kamqonlik bilan ayol doimiy charchoqni his qiladi, mo'rt tirnoqlari va soch to'kilishidan aziyat chekadi. Anemiya ichida engil shakl temir o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilish orqali tuzatilishi mumkin: qizil go'sht, grechka. - O'rtacha daraja
Gemoglobin 70-90 g/l gacha kamayadi. Kuchni yo'qotish, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi bilan namoyon bo'ladi. Tibbiy yordam va tayinlanishni talab qiladi dorilar tarkibida temir mavjud. - Og'ir anemiya
Gemoglobin darajasi 70 g / l dan kam. Ishlash buziladi va pasayish sodir bo'ladi muhimlik. Shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi, chunki bu ona va bola uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Gemoglobinni qanday oshirish mumkin
Engish temir tanqisligi anemiyasi Balansli ovqatlanish va temir qo'shimchalarini qabul qilish yordam beradi.
B, C vitaminlariga boy ovqatlar iste'mol qiling, foliy kislotasi(temirning emishi uchun mas'ul bo'lgan) va temir.
Qon gemoglobinini oshiradigan ovqatlar ro'yxati quyidagicha ko'rinadi:
- Go'sht, baliq, jigar, tvorog, tuxum sarig'i.
Hayvonot mahsulotlarida temir mavjud bo'lib, u inson tanasi tomonidan to'liq so'riladi. - Karabuğday, tariq, jo'xori uni.
Yormalar tanani uzoq muddatli uglevodlar bilan ta'minlash va gematopoez mexanizmida ishtirok etish. - Ko'p miqdorda mevalar (anor, olma, xurmo), sabzavotlar.
Temir tanqisligi holatidagi tana, shuningdek, mevalar tarkibida bo'lgan ko'p miqdorda vitaminlarni talab qiladi. - Atirgul kestirib, qora smorodina, ko'katlar.
S vitamini o'z ichiga olgan mahsulotlar anemiyaga qarshi kurashda muhim rol o'ynaydi. Ammo shuni esda tutish kerakki, S vitamini 40 ° C dan yuqori qizdirilganda yo'q qilinadi. Atirgul qaynatmasini rezavorlar ustiga iliq suv quyib termosda tayyorlash mumkin.
Ratsionga kerakli oziq-ovqatlarni kiritish bilan engil kamqonlik tezda yo'qoladi. Ammo og'irroq darajalar davolanishni talab qiladi tibbiy buyumlar tarkibida temir mavjud.
Qoidaga ko'ra, shifokorlar tabletkalar shaklida dori-darmonlarni buyuradilar. In'ektsiyalar qo'llaniladi favqulodda holatlarda gemoglobinning pasayishi. Masalan, vaziyatda tug'ruqdan keyingi qon ketish. Dorixonalar temir o'z ichiga olgan 2 turdagi dori-darmonlarni taklif qilishadi. Temir preparatlari va temir va temirning so'rilishiga yordam beradigan boshqa yordamchi moddalarni o'z ichiga olgan preparatlar. Shifokor tekshiruvdan va qon tekshiruvidan so'ng dori-darmonlarni buyurishi kerak. Laktatsiya davrida temir o'z ichiga olgan preparatlarni qabul qilishga ruxsat beriladi.
Ovqatlar orasida temir tabletkalarini olish yaxshiroqdir. Ovqatdan bir soat oldin va 1,5-2 soatdan keyin. Dori-darmonlarni qabul qilgandan so'ng darhol choy, qahva, sut yoki sut mahsulotlarini iste'mol qilmang. Bu temirning so'rilishiga xalaqit beradi.
Video: past gemoglobinning bolaga ta'siri. Doktor Komarovskiyning fikri.
Farovonlikning yaxshilanishi tezda keladi. Ammo qondagi temir miqdori doimiy ravishda yuqori bo'lishi uchun 2-3 oy kerak bo'ladi. Shuning uchun siz muvozanatli ovqatlanishni davom ettirishingiz va agar buyurilgan bo'lsa, dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.
Har bir inson o'z qon holatini kuzatishi muhim: erkaklar ham, ayollar ham. natijalar laboratoriya tahlillari shifokoringizga ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Yaqinda bolalarni tug'gan ayollar alohida holatda. Endi ular uchun nafaqat o'zlarining farovonligini, balki bolaning ahvolini ham kuzatish muhimdir. Tug'ilgandan keyin emizikli onada gemoglobinni qanday oshirish mumkin? Uning pasayishiga nima sabab bo'lishi mumkin?
Protein haqida umumiy ma'lumot
Gemoglobin - bu qizil qon hujayralariga qizil rang beradigan protein. Qizil qon hujayralarining o'zi bu oqsilning taxminan 98% dan iborat. Qondagi gemoglobinning normal miqdori tanadagi kislorodning to'qimalar va organlar o'rtasida o'tkazilishini ta'minlaydi.
Ajablanarli suyuqlik, usiz hayot mumkin emasKam gemoglobin odatda anemiya deb ataladi. Bu holat turli omillar ta'sirida yuzaga keladi.
Gemoglobinning pasayishi sabablari
Tug'ilgandan keyin gemoglobinni qanday oshirish mumkin - juda haqiqiy savol. Bola tug'ilganda, ko'pchilik onalarda bu ko'rsatkich kamayadi. Quyidagi omillar gemoglobin darajasiga ta'sir qilishi mumkin:
- tug'ilish xususiyatlari;
- etishmasligi ozuqa moddalari organizmda;
- surunkali kasalliklar;
- qon ketishi.
Tug'ilgandan keyin gemoglobin darajasi har doim odatdagidan past ekanligini unutmang. Biroq, ba'zi holatlar ishlashning yanada ko'proq pasayishiga olib kelishi mumkin.
Emizikli ona ayolning tug'ilishi qiyin bo'lganida, tug'ilgandan keyin gemoglobin darajasini qanday oshirish haqida o'ylash kerak. Xuddi shunday holat ham ko'p tug'ilish bilan sodir bo'ladi. Tug'ruq paytida kuchli qon yo'qotish ham anemiyaga olib keladi.
Agar tanada ba'zi qimmatli mikroelementlar bo'lmasa yoki ular yomon so'rilsa, emizikli onada past gemoglobin aniqlanishi mumkin. Sizning shifokoringiz sizga uni qanday ko'tarish kerakligini aytadi. Dori-darmonlarni qabul qilish har doim ham kerak emas, ayniqsa laktatsiya davom etayotganda, chunki bu chaqaloq uchun zararli bo'lishi mumkin. Emizish - bu alohida davr va ayol dietaga rioya qilishi kerak.
Ortiqcha qo'rg'oshinning tanaga kirib borishi gemoglobin darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin. Bu metall yangi gemoglobin molekulalarini sintez qilish uchun zarur bo'lgan temirni o'zlashtirish qobiliyatini pasaytiradi. Natijada, tanadagi qo'rg'oshin qancha ko'p bo'lsa, bu ko'rsatkich shunchalik past bo'ladi.
Turli surunkali va irsiy patologiyalar qon rasmidagi o'zgarishlarga olib keladi. Nosozliklar gematopoetik tizim, jigar va taloq faoliyati buziladi normal tarkib eritrotsit hujayralari va natijada bu gemoglobin miqdorida aks etadi.
Homiladorlik davrida aylanma qon hajmining oshishi tufayli gemoglobin darajasi mustaqil ravishda kamayadi. Ba'zilar uchun yuqumli kasalliklar va jarohatlar, qon ketish paydo bo'ladi. Katta qon yo'qotish har doim gemoglobinning pasayishiga olib keladi. Shifokorlar, odamga qachon qon quyish kerakligi va qachon undan qochish mumkinligi haqida bahslashadi ushbu protsedura- xavfli qadam.
Tug'ilgandan keyin gemoglobinning pasayishi ko'plab ayollarda kuzatiladi tug'ruqdan keyingi davr, ammo zamonaviy davolash usullari oldini olishga yordam beradi og'ir asoratlar agar kasalxonaga o'z vaqtida borsangiz.
Diqqat! Agar ayolning qonida gemoglobinning pasayishi sabab bo'lmasa salbiy alomatlar, yordam har doim ham kerak emas. Homiladorlik qon suyuqligining umumiy hajmining oshishiga olib keladi va natijada indikator tushadi.
Qon yo'qotish tug'ilish jarayoni tug'ilishning o'zi bilan tugamaydi. Yana bir hafta davomida bachadondan oqindi davom etadi, bu esa ayolning qo'shimcha qon yo'qotishiga olib keladi. Agar u etarlicha va to'g'ri ovqatlansa, bu ko'rsatkichni kimyoviy vositalardan foydalanmasdan oshirish mumkin.
Anemiya ko'rsatkichlari
Kattalar va bolalar normal hujayrali nafas olish uchun gemoglobinga muhtoj. Tug'ilgandan keyin ayollar uchun norma bu jarayonga duch kelmaganlarga qaraganda biroz pastroq bo'lishi mumkin. Anemiya holati uch darajaga bo'linadi:
- yorug'lik;
- o'rtacha;
- og'ir.
Anemiyaning engil darajasi indikator darajasining 110-90 g / l gacha pasayishi bilan tavsiflanadi. Tug'ruqdagi deyarli barcha ayollar ushbu bosqichni boshdan kechirishadi.
Anemiya rivojlanishining o'rta bosqichi gemoglobinning 70 g / l gacha pasayishi bilan bog'liq. Majburiy malakali yordam va shifokor bilan maslahatlashish.
Da og'ir shakllar Anemiya bilan kasallangan bemorlar kasalxonaga yotqiziladi. Qonda gemoglobin darajasi 50-60 g/l ga yetishi mumkin.
Sog'lig'ining yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik va hayot uchun xavfli oqibatlarni istisno qilish uchun davolanishni o'z vaqtida boshlash kerak.
Oddiy parametrlarni tiklash tamoyillari
Emizikli ona uchun tug'ilgandan keyin gemoglobinni tezda qanday oshirishni bilish muhimdir. Bu ayolning o'zi uchun ham, bolasi uchun ham muhimdir. Axir, sut etarli miqdorda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olishi kerak, aks holda chaqaloqning ovqatlanishi etarli bo'lmaydi.
Ishlash samaradorligini oshirishingiz mumkin:
- to'g'ri ovqatlanish;
- xalq davolari.
Bolaning to'liq rivojlanishi uchun, muhim shart – to'g'ri ovqatlanish Ona. Ratsionning hayotga foydali ta'sir ko'rsatishini ta'minlash kerak muhim ko'rsatkichlar.
Toʻliq muvozanatli ovqatlanish ayolga normal qon miqdorini saqlab qolishga yordam beradi Ratsionda quyidagi tarkibiy qismlar etarli miqdorda bo'lishi kerak:
- jigar, qizil go'sht, cho'chqa go'shti shaklida oqsillar;
- olmalar;
- anor;
- piyoz va sarimsoq;
- bo'tqa, ayniqsa grechka.
Sevimli mahsulotingiz foliy kislotasi yoki B9 vitaminiga boy bo'lishi muhimdir. Qondagi muvozanatni saqlash uchun emizikli ayollar uchun cheklangan miqdorda uy qurilishi tvorog, sut va kefir ham foydalidir.
Muhim! Emizikli ona go'shtni etarli miqdorda iste'mol qilishi kerak. Busiz gemoglobin normal holatga qaytmaydi va bolada foydali mikroelementlar etishmaydi.
Siz dietangizda quyidagi ovqatlarni cheklashingiz kerak:
- tariq pyuresi;
- quyultirilgan sut;
- shirinliklar;
- shovul;
- kakao.
Kassada an'anaviy usullar Yuqori ko'rsatkichni davolash va past darajani tiklash usullari mavjud:
- sabzi, lavlagi va turp sharbati aralashmasini tayyorlang;
- bahor shuvoq damlamasidan foydalaning, 30 ml suv uchun 5 tomchi;
- 100 ml sutda 20 tomchi sarimsoq damlamasidan foydalaning.
Foydalanish xalq retseptlari chunki emizikli ayol unga va bolasiga foyda keltiradi Quyidagi videoni tomosha qilib, emizikli ona uchun gemoglobinni oshirish usullari haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin:
Gemoglobin darajasini tiklashning an'anaviy usullari bolaga va onaga zararsiz bo'ladi. Shu bilan birga, ideal qon rasmi sizni har kuni kuch va energiya bilan to'la his qilish imkonini beradi va chaqalog'ingiz to'liq rivojlanadi.
Ko'proq:
Qonda past gemoglobin darajasi: darajani qanday oshirish mumkin?
