Oilada yangi a'zoning kelishi bilan ota-onalar bir xil savolga ega: yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib uxlash kerak? Aksariyat dadalar va onalar javob olish uchun Internetga kirishadi. Ushbu maqola sizga yangi tug'ilgan chaqaloqni uxlashning eng yaxshi usuli haqida gapirib beradi. Siz ushbu protseduraning xususiyatlari haqida bilib olasiz va jarayonning nuanslari bilan tanishasiz. Ushbu masala bo'yicha mutaxassislarning fikrini ham bilib olishingiz mumkin.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish haqida doktoringizdan so'rang
Bolalar poliklinikasidagi har bir chaqaloq pediatr tomonidan nazorat qilinadigan ma'lum bir hududga biriktirilgan. Yangi tug'ilgan chaqaloqni kechasi yoki kunduzi qanday qilib uxlash kerakligi haqida savolingiz bo'lsa, tashrif buyuring tibbiyot muassasasi va shifokoringizdan so'rang.
Pediatr sizga bolaning hayotining birinchi yilida qattiq sirt ustida uxlashi kerakligini batafsil aytib beradi. Shuningdek, bolani yopish va boshi ostiga yostiq qo'yish kerak emas. Bezi bir necha marta yig'ib, yotoqning boshiga qo'yishga arziydi. Shifokorlar, bunday sharoitda yangi tug'ilgan chaqaloqning umurtqa pog'onasini olishiga ishonishadi to'g'ri pozitsiya. Haqiqatan ham shundaymi? Ba'zi zamonaviy pediatrlar yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib uxlash kerakligi haqida mutlaqo qarama-qarshi fikrga ega. Keling, asosiy nuances va shartlarni ko'rib chiqaylik.
Birga uxlash yoki beshikda qolishmi?
Yangi tug'ilgan chaqaloqni yotqizishdan oldin, uning dam olish joyi haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Shifokorlarning fikrlari chaqaloq uchun eng yaxshisi haqida juda farq qiladi. Ba'zi shifokorlar, chaqaloq to'qqiz oy davomida onasi bilan bo'lishi kerak, deb hisoblashadi. O'tkir ajralish chaqaloqning nevrologik holatiga yomon ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun mutaxassislar onalarga birgalikda uxlashni tashkil qilishni maslahat berishadi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni yoningizga qo'ying. Shunday qilib, keyingi ovqatlanish uchun turishingiz shart emas. Hayotning birinchi oylarida bolani onasidan ikki soatdan ortiq ajratmaslik kerak.
Boshqa shifokorlar yangi tug'ilgan chaqaloqning joyini alohida aniqlash kerakligini aytishadi. Bolaga alohida qulay beshik yoki beshik sotib olish kerak. Onaning to'shagida chaqaloq uchun joy yo'q. U erda faqat chaqaloqning otasi uxlashi kerak.
To'g'ri choyshab
Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib uxlash kerak? Agar siz birgalikda uxlashga qat'iy qaror qilsangiz, unda to'shak masalasi odatda paydo bo'lmaydi. Chaqaloq onasining choyshabida uxlaydi va uning adyolini o'rab oladi. Biroq, siz hali ham shaxsiy gigienani saqlashingiz kerak. Da birga uxlash Kichkintoy o'z tagligini qo'yishi kerak. Uni to'g'ridan-to'g'ri varaqingizga joylashtiring. Shuningdek, chaqalog'ingizni yopish uchun kichik adyol sotib oling.
Agar siz bolangizni beshikka joylashtirsangiz, unda siz to'shak va adyol bilan yostiq sotib olishingiz kerak. Ko'pgina pediatrlar qattiq matraslarni tavsiya qiladilar tabiiy materiallar. Yostiqlarni faqat shifokor tavsiyasiga ko'ra ishlatish kerak. Ko'pincha bu ortopedik asboblardir. Shifokorlar, shuningdek, chaqaloqni yopmaslikni maslahat berishadi, lekin uni uxlab yotgan sumkaga solib qo'yishadi.
Qattiq yoki yumshoqmi?
Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish kerak? Haqiqatan ham faqat qattiq yuzalarni ishlatish va yumshoq tukli to'shak, adyol va yostiqlardan voz kechish kerakmi?
Hozirgi kunda ota-onalar ko'pincha bolalari beshikda uxlashni rad etishlari bilan duch kelishadi. Chaqaloqlar onasining qo'lida yaxshi uxlab qolishadi, lekin beshikka ko'chirilgandan keyin ular yig'lay boshlaydi. Bu tashvishning sababi nimada? Hammasi uxlash sharoitlariga bog'liq. Qadim zamonlarda chaqaloqlar yam-yashil tukli to'shaklarga yotqizilgan va boshning ostiga kichik yostiq qo'yilgan. Bunday sharoitda yangi tug'ilgan chaqaloqlar shirin va uzoq vaqt uxladilar. Ta’kidlash joizki, ko‘plab avlodlar xuddi shunday beshiklarda voyaga yetgan. Shu bilan birga, odamlar umurtqa pog'onasining egriligidan aziyat chekmaydilar, undan yangi qattiq matraslar va ortopedik yostiqlar "qutqaradi".
Atrof-muhit sharoitlari
Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib uxlash kerak? Uning atrofidagi sharoitlar qanday bo'lishi kerak? Axir, faqat qulay muhitda chaqaloq tinch va osoyishta uxlaydi.
Avvalo, yangi tug'ilgan chaqaloqni yotqizishdan oldin xonani ventilyatsiya qilishingiz kerak. Biroq, xona harorati 20 darajadan pastga tushmasligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, havoni 25 darajadan ortiq qizdirmang. Esda tutingki, yangi tug'ilgan chaqaloqlar termoregulyatsiyaning kam rivojlanganligi sababli tezda muzlashadi va qizib ketishadi. Farzandingiz qulay, nafas oladigan kiyimda kiyinganligiga ishonch hosil qiling, unda katta tugmalar yoki o'tkir narsalar bo'lmaydi.
Yuklab olish yoki yo'qmi?
Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib uxlash kerak? Ko'pgina yangi ota-onalar harakat kasalligiga murojaat qilishadi. Buvilar va tajribali onalar Ularning aytishicha, bu qo'l mashqlari bilan to'la. Darhaqiqat, agar chaqalog'ingiz ritmik tebranish paytida sizning qo'lingizda uxlab qolishga odatlanib qolgan bo'lsa, keyinchalik bu juda ko'p noqulayliklar keltirib chiqaradi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni silkitish to'g'rimi?
Ko'pgina shifokorlar, pediatrlar va nevrologlarning ta'kidlashicha, ritmik tebranish jarayonida bolaning normal ishlashi rivojlanadi. vestibulyar apparatlar. Ko'pincha, bu funktsiya buzilgan bemorlarga belanchakda yurish tavsiya etiladi. Bolaning hayotining birinchi oylarida u qorin bo'shlig'idagi og'riqlar bilan bezovtalanadi. Shuning uchun chaqaloq yig'lab, oyoqlarini tepadi. Tebranish jarayonida bola chalg'itadi va tinchlanadi. Shuning uchun chaqalog'ingizni uyquga silkitish nafaqat mumkin, balki zarurdir. Bu chaqaloqning qichqirig'idan va onaning haddan tashqari asabiy tarangligidan qochishga yordam beradi.
Qaysi pozitsiyada?
Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib uxlash kerak? Dam olish paytida chaqaloq orqa yoki oshqozonida yotishi kerakmi? Bu haqda yangi ota-onalarga nima deya olasiz?
Ko'pgina tug'ruqxonalarda chaqaloqlar yon tomonlarga joylashtiriladi. Bunday holda, orqa o'rindiq ostiga maxsus yostiq yoki o'ralgan sochiq qo'yiladi. Bu holat chaqaloqni egilish paytida bo'g'ilib qolishining oldini olishga yordam beradi. Biroq, ko'plab mamlakatlarda shifokorlar yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun oshqozon ustida uxlashni mashq qiladilar. Aslida, bu holatda chaqaloq biroz qulayroq bo'ladi. Qo'llar va oyoqlar chaqaloqni qo'rqitmaydi va gazlar qorindan tezroq chiqib ketadi. Rossiyada pediatrlar kindik yiqilmaguncha, bolani oshqozonga qo'yishga ruxsat bermaydi. O'rtacha bu vaqt ikki hafta. Ko'p chaqaloqlar orqa tomonida uxlashni yaxshi ko'radilar. Biroq, bu pozitsiyani kechasi mashq qilmaslik kerak. Ko'pincha chaqaloqlar tupurishadi va bu massalarni bo'g'ib qo'yishlari mumkin.
Bolaning uyqudagi holati haqida qanday xulosaga kelish mumkin? Farzandingizni o'zi qulay bo'lganidek uxlab qo'ying. Biroq, oshqozon ustida joylashganda, yangi tug'ilgan chaqaloqning boshi ostidan yostiqni olib tashlashga arziydi. Bu to'satdan o'limning oldini olishga yordam beradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib uxlash kerak: ba'zi usullar
Kichkintoy hayotining birinchi oyidan keyin onasi va dadasi chaqaloqni uxlash uchun ma'lum bir texnikani ishlab chiqadi. Darhaqiqat, yangi tug'ilgan chaqaloqni kunduzi yoki kechasi uyquga qo'yishning ko'plab usullari mavjud. Ulardan ba'zilari e'tiboringizga havola etiladi.
Oziqlantirish
Ko'p chaqaloqlar ovqatlantirish paytida yaxshi uxlab qolishadi. Farzandingiz ovqatlanyaptimi yoki yo'qmi, muhim emas ona suti yoki aralashmasi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kuchli emish refleksi mavjud. Emish paytida ular tinchlanadilar va xavfsiz uxlab qolishadi. Bolani "ustun" da ushlab turishni unutmang, shunda havo oshqozondan chiqadi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni beshikka qanday yotqizish kerak
Agar siz chaqalog'ingizni o'z to'shagida uxlashni o'rgatmoqchi bo'lsangiz, demak, bu yoshda buni qilish oson bo'lmaydi. So'rg'ich, yotoq mayatnik va mobil yordamingizga keladi. Farzandingizni to'shagiga qo'ying va uni biroz silkit. Agar chaqaloq tashvishlansa, unga emzik bering. Bunday tartib ancha uzoq davom etishi mumkin. Esingizda bo'lsin, bolaning ovqatlanishi va toza taglik yoki taglikka ega bo'lishi kerak.
pat
Ba'zida muntazam silash yangi tug'ilgan chaqaloqni uyquga qo'yishga yordam beradi. Qoshlaringiz orasidagi peshonangizdagi nuqtani toping va bajaring dumaloq harakatlar soat yo'nalishi bo'yicha. Sizning barcha teginishingiz yumshoq bo'lishi kerak. Bunday silash yangi tug'ilgan chaqaloqni tinchlantiradi va u tezda uxlab qoladi.
Nihoyat
Endi siz yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib uxlashni bilasiz. Esingizda bo'lsin, kun davomida bolaning atrofida monoton shovqin bo'lishi kerak. Kechasi yorug'lik, radio va televizorni o'chiring. Agar siz chaqaloqni ovqatlantirishingiz yoki kiyimingizni almashtirishingiz kerak bo'lsa, tungi chiroqdan foydalaning va barcha suhbatlarni pichirlab o'tkazing. Farzandingiz uchun shirin tushlar!
Ma'lumki, kichkina bolalar uyquda o'sadi, shuning uchun hayotning birinchi yillarida bu juda muhimdir. Birinchi yil davomida bolalar juda kam uyg'onadilar va ko'p vaqtlarini beshikda o'tkazadilar.
Beshikda to'g'ri uyqu
Yangi tug'ilgan chaqaloq beshikda qanday uxlashi kerak? Hissiy va jismoniy salomatlik yangi tug'ilgan chaqaloqning beshikda qanday uxlashiga bog'liq. Asosiysi, unda keraksiz narsalar yo'qligi, sirt tekis, silliq bo'lishi va choyshablar toza va dazmollangan bo'lishi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloq beshikda ota-onasidan ko'ra tinchroq uxlaydi.
O'zingizni issiq adyolga to'liq o'rashning hojati yo'q, chunki bu bo'g'ilishga olib kelishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloq beshikda o'zini qulay his qiladi, agar onasi uni beshikning yoniga qo'ysa. Hech bir yangi tug'ilgan chaqaloq birinchi navbatda o'z-o'zidan uxlab qololmaydi, onasi va otasi uni to'g'ri uyquga qo'yishi kerak;
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar beshikda qanday uxlashlari kerak:
- eng tabiiyi orqa tomonda. Shu bilan birga, boshingizni yon tomonga burang, shunda chaqaloq egilib qolsa, bo'g'ilib qolmaydi;
- siz uni yon tomoniga qo'yishingiz mumkin va orqa tomonga burilib ketmasligi uchun kichik yostiq yoki o'ralgan sochiqni qo'yishingiz mumkin;
- Agar siz o'rinli bo'lmasangiz, qo'l harakati sizni uyg'otmasligi uchun qo'llaringizga paxta yostiqchalarini qo'ying.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar oshqozonida uxlashlari mumkin, ammo bu holat tavsiya etilmaydi. Har bir inson har xil, shuning uchun ota-onalar ideal uyqu holatini mustaqil ravishda aniqlashlari kerak.
Bola qachon yostiqda uxlashi kerak? Birinchi yilda butun tana bir xil darajada bo'lishi uchun yostiq kerak emas. Boshingiz ostiga yupqa taglik qo'yishga ruxsat beriladi. Istisno - o'rtada tirqishli maxsus kelebek shaklidagi yostiq. Ikki yoshga to'lgandan keyin oddiy yostiq qo'yiladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qaysi burchakda uxlashi kerak? Bolaning boshini uning tanasiga nisbatan ko'tarish burchagi 10 santimetrdan oshmasligiga ishonch hosil qiling.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qanday yostiqda uxlashi kerak? O'rnatishni osonlashtiradigan qulflash pedlari mavjud. Agar chaqaloq beshikda uxlasa, boshning ostiga to'rt marta katlanmış ingichka taglik qo'yiladi.
Uxlash yuzasi
Yangi tug'ilgan chaqaloq qaysi yuzada uxlashi kerak? Kichkintoylar hali ham suyak rivojlanayotganligi sababli va mushak tizimi, yangi tug'ilgan chaqaloq qattiq sirt ustida uxlashi kerakligi aniq bo'ladi. Yog'ochdan yasalgan, nosimmetrikliklarsiz va laklangan bo'lmagan to'shak sotib oling.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qanday to'shakda uxlashi kerak? Pediatrlar chaqaloqlar uchun qattiq ortopedik matraslarni sotib olishni tavsiya qiladilar, chunki ularda tana tabiatga xos bo'lgan anatomik pozitsiyani egallaydi.
To'shakning ekologik toza, hipoalerjenik materiallardan tayyorlanganligi va to'shakning o'lchamiga ideal tarzda mos kelishi muhimdir. Eng yaxshi xarid tabiiy hindiston yong'og'i tolasidan va yarim karabuğday qobig'idan tayyorlangan bo'ladi. Yangi tug'ilgan chaqaloq umurtqa pog'onasi tekis bo'lishi uchun bunday to'shakda uxlashi kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloq to'shakning qaysi tomonida uxlashi kerak? Ular chaqaloq uxlayotgan xonadagi havo haroratiga va uning yoshiga qarab almashtirilishi mumkin. Hindiston yong'og'i "nafas olish" ta'sirini beradi va qattiqroq. Kattaroq bolalar uchun uni yumshoqroq tomonga burishingiz mumkin.
Sirt silliq bo'lishi kerak, chunki bolalar hali ham umurtqa pog'onasi va yumshoq suyaklari rivojlanmoqda. Uyqu paytida beshikda o'yinchoqlar yo'qligiga va choyshabning dazmollanganligiga ishonch hosil qilishga harakat qiling.
Kichkintoy tinch uxlashi uchun ota-onalarning yaratilishi muhimdir yaxshi sharoitlar. Agar bolalar tug'ilishdan boshlab to'shagiga odatlansa yaxshi bo'ladi. Shu bilan birga, yaxshi matras sotib oling, sog'lig'ingizni tejamang, sizga yostiq kerak emas va juda issiq bo'lmagan adyolni tanlang.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qanday holatda uxlashi kerak?
Ota-onalar yangi tug'ilgan chaqaloqqa qanday holatda uxlash kerakligini tanlaydilar. Axir, bolalar hali kattalar kabi dumalab, uxlashni bilishmaydi.
Pediatrlarning ta'kidlashicha, yangi tug'ilgan chaqaloqlar uxlashi mumkin:
- orqa tomonda;
- oshqozon ustida;
- yon tomonda.
Ota-onalarning vazifasi chaqaloqning tanlangan holatda qulay va xavfsiz bo'lishini ta'minlashdir. Chaqaloqlar qo'llarini yuqoriga ko'tarib, orqalarida uxlashadi va boshlari yon tomonga buriladi. Bu holatda chaqaloqlar eng bo'shashadi, lekin ular o'zlarini qo'llari bilan qo'rqitishlari mumkin.
Oshqozonda uxlash xavfli hisoblanadi, ammo ba'zi chaqaloqlar faqat shu tarzda uxlashadi. Ota-onalar chaqaloqning boshi yon tomonga burilganiga ishonch hosil qilishlari kerak. Bunday holda, siz chaqaloqni bo'g'ib qo'ymaslik uchun yostiqdan foydalana olmaysiz. Agar bola faqat kun davomida oshqozonida uxlasa yaxshi bo'ladi.
Eng qulay pozitsiya siz tomonda deb hisoblanadi. Shunday qilib, yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun uxlash xavfsizdir, chunki chaqaloqlar g'imirlaganda bo'g'ilib qolmaydi. Qulaylik uchun, suyanchiq ostiga adyoldan yostiq qo'ying.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qanday holatda uxlashi kerak? Kattalar bolani kuzatish orqali yangi tug'ilgan chaqaloqning qaysi holatda uxlashini tanlashi mumkin. Agar u qulay bo'lsa, unda orqa, yon yoki oshqozon ustida uxlab qolsin, lekin siz bolaning xavfsizligini ta'minlashingiz kerak. Pediatrlarning fikriga ko'ra, yon tomonda yotish dam olish uchun eng maqbul holatdir.
Yon pozitsiya
Yangi tug'ilgan chaqaloq qaysi tomonda uxlashi kerak? Bolani uzoq vaqt davomida bir tomondan qoldirish tavsiya etilmaydi. Chaqaloq 2-3 soatdan keyin bir tomondan ikkinchisiga aylantiriladi. Bu yangi tug'ilgan chaqaloqning skeletining to'g'ri shakllanishi uchun talab qilinadi. Vaqtida uyqu barrelni har safar qo'yganingizda o'zgartiring.
Nega yangi tug'ilgan chaqaloq yonboshida uxlashi kerak? Bu holatda dam olish xavfsizdir, chunki burishganda chaqaloq sutga bo'g'ilib qolmaydi. Yangi tug'ilgan chaqaloq tun bo'yi uning yonida butunlay tinch uxlaydi, chunki u erkin nafas oladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq yonboshida qancha vaqt uxlashi kerak? Yoningizda dam olish juda qulay, lekin yangi tug'ilgan chaqaloqni vaqti-vaqti bilan qarama-qarshi tomonga burish kerak. Chaqaloqlar taxminan 3 oy davomida yon tomonlarida uxlashadi. Bolalar o'sib ulg'ayganlarida, ular dumalab, qulay pozitsiyani egallashni o'rganadilar.
Yangi tug'ilgan chaqaloq aravachada qanday uxlashi kerak? Aravachada uxlash shartlari beshikdagi kabi bo'lishi kerak. Aravachaga qattiq to'shak qo'yiladi, boshning ostiga esa buklangan taglik qo'yish mumkin. Bolaga yostiq kerak bo'lmaydi. Aravachada chaqaloqlar asosan orqa tarafida uxlashadi. Yurish paytida ota-onalar aravachani qoralamalardan yopishlari va chaqaloqni ob-havo sharoitlariga qarab kiyintirishlari kerak.
Bola oyiga qanday uxlashi kerak?
1 oy. Uxlash uchun siz beshik yoki aravachani oldindan tayyorlashingiz kerak bir oylik chaqaloq o'z ota-onasidan ajratilgan bo'lishi mumkin, pediatrlar bolalarni kattalar bilan yotqizishni tavsiya etmaydi. Bu chaqaloqning xavfsizligi bilan bog'liq, chunki ota-onalar beixtiyor unga zarar etkazishi mumkin.
Beshikda skelet to'g'ri shakllanishi uchun qattiq matras qo'yiladi. 1,2 yoshgacha bo'lgan bolalarga yostiq kerak emas, yupqa adyol sotib olish yaxshiroqdir. 3 kunlik chaqaloq allaqachon uyqu oralab kiyishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqni regurgitatsiya qilishda bo'g'ilib qolishining oldini olish uchun u yon tomonga yotqiziladi. Yangi tug'ilgan chaqaloq har bir necha soatda o'rnini o'zgartirishi kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qanday haroratda uxlashi kerak? Optimal harorat rejimi yotoqxonada u 18 - 23 daraja oralig'ida. Bolalar xonasi yotishdan oldin ventilyatsiya qilinadi va uxlash vaqtida qoralamalarga yo'l qo'yilmaydi. Bolaning burni qurib ketmasligi uchun havo doimo namlanishi kerak.
Uxlayotgan bolaning harorati qanday bo'lishi kerak? Uxlash vaqtida chaqaloqning harorati biroz ko'tariladi va 37 darajaga etadi. Ammo tashvishlanishning hojati yo'q, bu normaldir.
2-3 oy. 2 oylik chaqaloq orqa tomonida uxlashi mumkin, lekin boshini yon tomonga burish kerak. Bu holat chaqaloqning bo'g'ilishining oldini oladi va kislorod tanaga tezroq kiradi. 3 oylik chaqaloq allaqachon faolroq va o'z-o'zidan uyqusida boshini aylantira boshlaydi. Bolani maxsus ortopedik yostiqqa qo'yish mumkin.
Bolam har ovqatdan keyin uxlashi kerakmi? Juda tez-tez aynan shunday bo'ladi, lekin to'g'ri rejim oziqlantirish - uyg'onish - uxlashni nazarda tutadi. Ovqatlanib, chaqaloq dunyoni faol ravishda o'rganadi va keyin charchagan holda qattiq uxlab qoladi. Va uyqudan keyin, och qolganda, u ko'krakni ancha faolroq so'radi.
4-5 oy. Kechasi 4 marta uxlash uchun optimal holat bir oylik chaqaloq quyidagilar: orqa tomonda, bosh yon tomonga burilgan, qo'llar yuqoriga ko'tarilgan, oyoqlar tizzalarda egilgan.
5 oylik etuk bola allaqachon mustaqil ravishda aylanib, qulay pozitsiyani egallashi mumkin. Kichkintoylar allaqachon qorinlarida uxlashlari mumkin, ammo ular adyol yoki taglikka o'ralib qolmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Videoda chaqaloqning pozasi nima deydi:
Yangi tug'ilgan chaqaloq qanday yorug'likda uxlashi kerak? Kunduzgi dam olish vaqtida siz derazalarni pardalar bilan yopishingiz mumkin, ammo to'liq zulmatni yaratishga hojat yo'q. Kechasi siz xira tungi chiroqni yoqishingiz mumkin. Bu ovqatlanish va kiyim almashtirish uchun chaqaloqning yonida turishni qulay qiladi.
1-2 yil. Uyqu vaqtida kichkintoy o'rnini bir necha marta o'zgartiradi, shuning uchun bu yoshda aniq pozitsiya yo'q. U xohlaganicha yolg'on gapiradi.
Qaysi yostiqda uxlash kerak? bir yoshli bola? Bolalar 1,5 yoshgacha yostiqsiz dam olishlari mumkin. Agar yostiq sotib olsangiz, ortopedik bo'lishi yaxshiroqdir. Beshikning kengligiga mos keladigan bambuk tolasi, lateks yoki polyester bilan to'ldirilgan yostiq mos keladi.
2 yoshli bola qaerda uxlashi kerak? Ikki yoshli chaqaloq Allaqachon o'z to'shagida ota-onasidan alohida uxlaydi. Bu yoshda siz bolani alohida xonaga ko'chirishingiz va uni yolg'iz dam olishga o'rgatishingiz mumkin.
To'g'ri uyqu holati va qulay sharoitlar kichkintoyingiz uchun sog'lom va xavfsiz uyquni ta'minlaydi. Chaqaloqni diqqat bilan ko'rib chiqsangiz, qaysi pozitsiya eng qulay ekanligi darhol aniq bo'ladi.
Men sizdan tez-tez yangi tug'ilgan chaqaloqlarni uyquga yotqizish qiyinchiliklari haqida shikoyat qilgan xatlar olaman. Siz chaqaloqni yotqizish uchun uzoq vaqt kerakligini yozasiz. Aniq charchoqqa qaramay, bola injiq, yig'laydi, lekin uxlamaydi, sizni ham, o'zini ham qiynaydi. Bolani qanday qilib uxlash kerak? Keling, bu haqda gaplashaylik.
Tanish muhit yarating
Farzandingizni muammosiz uxlashga yotqizish uchun qilish kerak bo'lgan birinchi narsa uni bu muammolardan xalos qilishdir. Ulardan eng muhimi, bolaning o'zini butunlay yangi, g'ayrioddiy muhitda topishidadir. Tasavvur qiling-a: qorin bo'shlig'ida u 9 oy davomida bitta shartlarga ko'nikdi, endi esa butunlay boshqacha sharoitda:
- Qoriningizda doimiy shovqin bor edi (yurak urishi, qon oqimi, amniotik suyuqlikning ovozi, tashqi shovqinlar) va endi ular atrofda mukammal sukunat yaratishga harakat qilmoqdalar. Ma'lum bo'lishicha, yangi tug'ilgan chaqaloq uchun mutlaqo noqulay!
- Bola doimiy alacakaranlığa o'rganib qoldi va birdan yorqin nurda o'zini topdi (Aytgancha, yangi tug'ilgan chaqaloq qachon ko'rishni boshlagani haqida qiziqarli maqolani o'qing >>>);
- Onamning ichida u doimo u bilan harakat qilardi va endi birdan u birdan chayqalishni to'xtatdi;
- Onada chaqaloq uchun tor edi, lekin hozir juda ko'p bo'sh joy borki, chaqaloq o'zini yo'qolgandek his qiladi;
- Oldingi 9 oy davomida onam tinchlik va xavfsizlik kafolati sifatida doimo u erda edi. Va endi u uni yolg'iz qo'yib, ketishga harakat qilmoqda.
Shuning uchun, chaqalog'ingizni tezda uxlab qo'yish uchun u o'rgangan sharoitlarga o'xshash sharoitlarni yarating:
- Swaddling qattiqlikni ta'minlaydi (bundan tashqari, chaqaloq shu tarzda issiqroq bo'ladi, chunki uning termoregulyatsiyasi hali ham zaif). Yangi tug'ilgan chaqaloqni o'rash sirlarini maqoladan bilib oling >>>;
- Fon shovqini yaratishga yordam beradi Oq shovqin– o‘lchangan, bo‘g‘iq tovushlarning audio yozuvi (shamol, yomg‘ir, daryo ovozi) Bizning veb-saytimizda ushbu mavzu bo‘yicha maqolamiz bor: Yangi tug‘ilgan chaqaloq uchun oq shovqin >>>;
- Shuningdek, pardalarni yopish va chiroqlarni o'chirish orqali alacakaranlık yaratish oson;
- Oshqozondagi harakat endi harakat kasalligini mukammal tarzda taqlid qiladi (chaqalog'ingizni silkitishdan qo'rqmang - u 3 oylik bo'lgunga qadar bunga ko'nikmaydi);
- Bundan tashqari, onangiz bilan doimiy aloqani tiklashingiz mumkin: chaqaloq ko'kragingiz ostida yoki qo'lingizda, oshqozoningizda uxlab qolsin. U tug'ilishdan oldin bo'lgani kabi, sizning doimiy borligingizni his qilsin.
Oylik chaqaloqni harakat kasalligisiz qanday qilib uxlash kerakligi haqidagi savolingizga faqat bitta javob bor - erta. Yetuklik tufayli asab tizimi, chaqaloq hali ham o'z-o'zidan uxlab qololmaydi.
Kichkina organizmni yolg'iz beshikka tashlab, uni mustaqil bo'lishga o'rgatmang. Dahshatli stressdan tashqari (onam meni tark etdi, u menga kerak emas!), Bu chaqaloqqa hech narsa bermaydi.
Farzandingizni yotqizishda yana nimani e'tiborga olish kerak?
- Endi chaqaloq uyqu oralig'ida taxminan 20 daqiqa hushyor turishi mumkin. Shundan so'ng uning asab tizimi charchaydi. Chaqaloq charchoq belgilarini ko'rsata boshlaydi (injiq bo'ling, yuzini yoki ko'zlarini mushtlari bilan ishqalang, "tepib tashlang"). Shunday qilib, uni yana pastga tushirish vaqti keldi.
- Ko'pgina chaqaloqlar qachon kunduz yoki tun ekanligini bilishmaydi. Siz doimiy ravishda farqni aniq ko'rsatib, bunda ularga yordam berishingiz mumkin;
Shunday qilib, kun davomida u maksimal yorug'lik va shovqin sharoitlarini ta'minlashi kerak (pardalarni oching, agar kerak bo'lsa, chiroqlarni yoqing, shivirlamang, boshqa tovushlarni o'chirmang). Ammo keyin, bir oylik chaqaloqni kun davomida qanday qilib uyquga qo'yish kerak? "Yarim qorong'i" va "yarim shovqinli" bo'lsin.
Kechasi, aksincha, iloji boricha jim va qorong'i bo'lishi kerak. Agar chaqaloq ovqatlantirish uchun uyg'ongan bo'lsa yoki taglikni o'zgartirishi kerak bo'lsa ham, u bilan baland ovozda gaplashmasdan, qorong'ida, qorong'i tungi yorug'likda qiling.
- Bu yoshdagi bolaning uyqusining ko'pchiligi chuqur uyqu emas. Shuning uchun chaqaloq har 20-30 daqiqada uyg'onishi mumkin, hatto ovqatlanish vaqti hali bo'lmagan bo'lsa ham. Ayniqsa, kunduzi, ko'proq shovqin bo'lsa. Chaqaloqni "o'limga pompalash" kerakligiga tayyor bo'ling;
Kechasi bolangizni yotqizish uchun...
...ko'pincha onalar ko'proq kuch sarflashlari kerak. Axir, bolangizga kun va tun o'rtasidagi farqni ko'rsatganda, siz yorug'lik yoki shovqin qilolmaysiz. Xo'sh, qanday qilib oylik chaqaloqni tungi uyquga qo'yish kerak?
Birgalikda uxlash yaxshi yordam bo'lishi mumkin, chaqaloq onasining yonida uxlab qolsa, uning issiqligini, hidini va pulsini his qiladi.
Biling! Onam ham uxlab qolishi uchun siz chaqaloq beshigini yon devorini olib tashlash orqali kattalar to'shagiga ko'chirishingiz mumkin. Bu chaqaloqni oziqlantirishni yanada qulayroq qiladi: keraksiz harakatlar qanchalik kam bo'lsa, chaqaloq yana tezroq tinchlanadi.
Bundan tashqari, agar siz doimo chaqalog'ingizni kunduz va tun o'rtasidagi farqga o'rgansangiz, bu chaqaloqning tungi sukunatga o'rganishiga yordam beradi. Va kelajakda, 3-4 oy ichida, chaqaloqlar orasida juda tez-tez uchraydigan kunni tun bilan aralashtirmang.
Bu masala kun bilan tunni aralashtirib yuborgan bola, nima qilish kerak?>>> maqolasida yoritilgan
Aytmoqchi! Farzandingizni juda ko'p o'g'irlashdan qo'rqmang. Farzandingizga tinchlik, xavfsizlik va quvonch hissini bermaslikdan qo'rqish yaxshiroqdir.
Axir, endi siz kichkina bolalar baxtining qo'rg'onisiz, uning etishmasligi juda erta bolalikda kelajakda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. psixologik muammolar(tortishish, achchiqlanish, pastlik kompleksi, nevrozlar, tajovuz).
Buning sababini topish juda qiyin bo'ladi. Ammo muammolarni oldini olish osonroq!
Chaqaloqlarning uyqusiga yana nima ta'sir qiladi?
Ha, aslida juda ko'p narsa. Demak, siz uni chayqalayotganga o‘xshaysiz, o‘ranib, oppoq ovoz chiqarib, emizayotganga o‘xshaysiz, lekin u hamon yig‘lab qiynayapti... Keyin yana bir narsani o‘ylab ko‘ring:
- O'zingizni tinchlantiryapsizmi?
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar oilada, ayniqsa onalarida hissiy noqulaylikni juda keskin his qilishadi. Agar siz asabiy bo'lsangiz, eringiz bilan tez-tez janjallashsangiz yoki g'azablangan bo'lsangiz, sizning barcha tebranishlaringiz va beshiklaringiz chaqalog'ingizni uxlashga yordam bermaydi.
- Bolaning ruhiyati doimiy "mehmonlarning bostirib kirishi" bilan ortiqcha yuk emasmi?
Bizning buvilarimiz ham birinchi oylarda o'z farzandlarini begona ko'zlardan yashirgan. Va umuman "jinsillab qo'ymaslik" uchun emas.
Bolaning asab tizimi juda ko'p yuzlar, ovozlar va shovqinlarni "hazm qilish" bilan kurashish juda qiyin. "Tashrif uchun" keladigan buvisi bir narsa. Ammo ko'plab do'stlar, hamkasblar, har xil qarindoshlar allaqachon juda ko'p.
Tug'ilgandan keyin birinchi marta chaqaloq juda ko'p uxlaydi. Shuning uchun uning dam olishi uchun qulay va xavfsiz sharoitlarni yaratish juda muhimdir. Bu kelajakda ko'plab muammolarning oldini oladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun uyquning ahamiyati shubhasizdir. Bu yoshda u uxlaganidan ko'ra kamroq uyg'onadi. Onam va dadam chaqaloqning uyqusi haqida keng qamrovli ma'lumot olishlari kerak: u qanday o'tishi kerak va kun davomida uning davomiyligi qancha, chaqaloq nima kiyinishi kerak? Bu savollarga javoblar ota-onalarga farzandining ahvoli haqida yana bir bor tashvishlanmaslik imkonini beradi.
Odatda, hayotning dastlabki 14 kunida ochlik yoki uning atrofidagi iflos tagliklar tufayli yuzaga kelgan noqulaylik yangi tug'ilgan chaqaloqning uyg'onishiga olib kelishi mumkin. Fiziologik sariqlik hayotning birinchi haftalarida chaqaloqlarda uyquchanlikning kuchayishi sababidir. Ushbu yoshdagi bolalar uchun bu hodisa odatiy hisoblanadi. Ota-onalar ko'proq ehtiyot bo'lishlari kerak va agar bolasi bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing yomon tush, doimiy yig'lash va tashvish.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun uyqu normasi
Eng yosh bolalarda uyqu ularning bioritmlari va asab tizimining faoliyati bilan chambarchas bog'liq. 
tabiat tomonidan insonga berilgan. Olimlar shakllanishni isbotladilar biologik soat genetik darajada. Ota-onalar birinchisini ham, ikkinchisini ham o'zgartira olmaydi, shuning uchun ular faqat moslashishlari mumkin, ularni odatiy holga keltiradilar. Buni tashkil qilishning eng oson yo'li uyqu jadvalini yaratishdir.
Yoshi bilan kun davomida uyqu davrlarining davomiyligi kamayadi va quyidagi chegaralar ichida bo'ladi:
- Yangi tug'ilgan chaqaloqlar - 18 dan 20 soatgacha;
- 2 oygacha - 17 dan 18 soatgacha;
- 4 oygacha - 16 dan 17 soatgacha;
- 6 oygacha - 14 dan 16 soatgacha;
- 12 oygacha - 13 dan 14 soatgacha;
- 18 oydan 3 yilgacha - 10 dan 13 soatgacha.
Bolani topish emizish yangi tug'ilgan chaqaloqlarni tinchlantirishga yordam beradi. Buning uchun ona chaqaloqning dietasidan boshlashi kerak: kunni uyg'onish va uxlash soatlariga bo'linib, bolaga kerakli assotsiatsiyani rivojlantirishga yordam bering (ular emizishni berishadi - ovqatlanish va uxlash vaqti keldi).
Bu tamoyil boshqa holatlarda ham qo'llaniladi: bolani sun'iy formula bilan yoki talab bo'yicha ovqatlantirish. Bir holatda, onasi uxlab qolmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan yordam beradi va o'z vaqtida buni tinchlantirish va silkitish orqali osonlashtiradi.
Uxlash joyi - chaqaloqning uyqu muddati va sifatiga ta'sir qiluvchi muhim mezon. Onaning yonida bola qattiqroq va uzoqroq uxlaydi, bu ayniqsa kechasi seziladi. Bunday holda, chaqaloq issiq, xotirjam his qiladi va u doimo ona sutini olishiga ishonch hosil qiladi.
Alohida shpallarning tarafdorlari qo'shimcha uyg'onish va harakat kasalligi tufayli uyqusiz tunlarga tayyor bo'lishlari kerak, chunki chaqaloq doimo uyg'onadi. Ota-onalarning asablari va sabr-toqati jiddiy sinovdan o'tadi.
Muntazam isitish yostig'i chaqaloqni yotqizishga yordam beradi. Kichkintoyingizni yotqizishdan oldin uni beshikda chorak soat davomida isitib turing. Issiq to'shak bola uchun yanada yoqimli bo'ladi va uni tark etish istagini kamaytiradi.
Bolani beshikka qanday qilib to'g'ri joylashtirish kerak
Yangi tug'ilgan chaqaloqni beshikda qanday qilib to'g'ri joylashtirish kerakligi haqidagi savolga hatto pediatrlar va olimlar ham bitta javobga ega emaslar. Qoriningizda uxlash yordam beradi jismoniy rivojlanish, mushaklarni kuchaytirish va kolikni yaxshiroq engish.
Biroq, chaqaloqlar o'limi sindromi (IDS), aksariyat hollarda, aynan shu holatda qayd etiladi. Orqa tarafingizda uxlash xavfi - regurgitatsiya qilingan sutda bo'g'ilish ehtimoli.
Yana qanday variantlar bor? Yangi tug'ilgan chaqaloqni yon tomoniga qo'ying. Ushbu parametr eng universal hisoblanadi. Ammo ota-onalar bolaning boshini to'g'ri shakllantirishni ta'minlash uchun vaqti-vaqti bilan chaqaloqni boshqa tomonga burishni unutmasliklari kerak. Esingizda bo'lsin, chaqaloq o'z tanasini nazorat qila olmaydi, ayniqsa uyqu paytida. Shu sababli, u ko'pincha o'zini chalqancha yoki qornida yotgan holda topadi.
Ushbu muammoni hal qilish bolani kerakli holatda tuzatishi mumkin. Uning orqasi ostiga o'ralgan taglik, ko'rpa-to'shak va boshqalar bu ishni ajoyib qiladi. Ideal variant - bu bolalar do'konida sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan yostiq.
Farzandingizni kun davomida qanday tezda uxlab qo'yish kerak
Yangi tug'ilgan chaqaloqni yotqizish qiyin ish emas va u och yoki kasal bo'lmasa, tezda hal qilinishi mumkin. Ba'zilar shunchaki uning yonida yotib, ko'kragini berishadi: chaqaloq onaning iliqligini his qiladi va tez orada uxlab qoladi. Boshqalar esa, uy atrofida aylanib yurgan bolani silkitib, tinchlantirishadi.
Buni qanday amalga oshirishingiz muhim emas, asosiysi rioya qilishni ta'minlashdir quyidagi shartlar sog'lom va tinch uyqu:
- Hech qanday chalg'itmaydigan tinch muhit;
- chaqaloqning charchoqlari;
- Haddan tashqari qo'zg'alish va yig'lashning etishmasligi;
- chaqaloq och emas;
- Bir vaqtning o'zida yotish chaqaloqqa uxlash vaqti kelganini tushunishga yordam beradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni kechasi qanday qilib uxlash kerak
Bir qator qoidalarga qat'iy rioya qilish yangi tug'ilgan chaqaloqning kechqurun tezda uxlab qolishiga yordam beradi. Siz chaqaloqni har doim bir vaqtning o'zida yotqizishingiz kerakligidan boshlashga arziydi. Misol uchun, o'n yarim.
Ushbu bosqichda siz bir qator harakatlarni bajarishingiz kerak:
- Xonada xotirjamlik muhitini yarating: televizor va kompyuterni o'chiring, baland ovozli suhbatlarni to'xtating;
- Xonani ventilyatsiya qilish;
- Kerakli muolajalarni bajarish (cho'milish, yuvish, massaj qilish va hk);
- Bolani ovqatlantirish;
- Chaqaloqni silkitarkan, unga ningni kuylang.
Yangi tug'ilgan chaqaloq cho'milish, ovqatlantirish va lullaby uxlab qolish uchun signal ekanligini tezda tushuna boshlaydi. Bu ko'plab onalar avlodlari tomonidan sinovdan o'tgan va chaqaloqlar bu an'anaga astoydil amal qilishadi. Onam va dadam har kuni tasvirlangan marosimga rioya qilishlari kerak, shunda bola aniq odat tusiga kiradi. Bu yaxshi ishlaydigan tizim deyarli hech qanday noto'g'ri ishlashga ega emas.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning uyqu pozitsiyalari
Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun uyqu holati mavjud katta ahamiyatga ega uning hayotida, chunki u kunning ko'p qismini uxlaydi. Keling, chaqaloq qulay bo'ladigan ba'zi qulay pozitsiyalarni batafsil ko'rib chiqaylik.
Yon tomonda
Bu pozitsiya eng xavfsiz hisoblanadi. Pediatrlar va neonatologlar yangi tug'ilgan chaqaloqni yon tomonida uxlashni tavsiya qiladi. tug'ruqxonalar. Hech bo'lmaganda chaqaloq hayotining birinchi kunlarida va haftalarida bu pozitsiyaga rioya qilishga arziydi.
Buning ilmiy asoslari bor. Ovqat hazm qilish tizimi chaqaloqning aniq aniqlangan kardinal sfinkteri yo'q. Natijada, chaqaloq ba'zida ko'p miqdorda sutni qaytaradi. Mumkin bo'lgan bo'g'ilishning oldini olish uchun u yon tomonga yotqiziladi.
Yarim yon tomonda
Bu holat avvalgisidan ham kamroq xavflidir. Tez-tez tupuradigan bolalar uchun tavsiya etiladi 
uyqu yoki ichak kolikasi bilan og'riganlar. Yonida yotgan chaqaloq gaz oqimini yaxshilaydi.
To'g'ri joylashish chaqalog'ingiz uyqusida ag'darilishiga va boshqa pozitsiyalarni egallashiga yo'l qo'ymaydi. Buning uchun orqa o'rindiq ostiga o'ralgan taglikni qo'ying. Kichkintoyingizga kiyiladigan tirnalgan prokladkalar uni uxlayotgan paytda o'ziga yetkazishi mumkin bo'lgan tirnalishlardan himoya qiladi.
Tortikollisning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun yangi tug'ilgan chaqaloqni vaqti-vaqti bilan bir tomondan ikkinchisiga burish kerak.
Orqa tomonda
Orqa tarafda uxlab yotganda, bolaning boshi chapga yoki o'ngga burilishi kerak. Bu pozitsiya eng munozarali pozitsiyalardan biridir, chunki u xavf va foydalilikni birlashtiradi. Birinchisi, chaqaloq egilganidan keyin bo'g'ilib qolishi mumkin. Supin holati eng fiziologik va tabiiydir, bu uning afzalliklarini ko'rsatadi.
- Chaqaloqni orqa tomoniga yotqizayotganda, boshini yon tomonga burish va chaqaloqning o'z-o'zidan aylanishiga yo'l qo'ymaydigan maxsus yostiq bilan mahkamlash kerak;
- Bolada tortikollisning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun tun davomida boshning holati o'zgaradi;
- Kichkintoyni o'rab olish uni tasodifiy tirnash xususiyati va o'z qo'llari harakati bilan uyg'otishdan himoya qiladi. Hamma chaqaloqlar o'ralgan o'rashni yoqtirmaydi. Agar chaqaloq asabiylashsa, uni boshqa yo'l bilan yotqizish yaxshiroqdir.
IN quyidagi holatlar, chaqaloqning orqa tomonida uxlash kontrendikedir:
- Ichak kolikasi. Qorin bo'shlig'ida ko'p miqdorda hosil bo'lgan gazlar yangi tug'ilgan chaqaloqning uxlashiga yo'l qo'ymaydi;
- Hip displazi;
- Yuqori mushak tonusi, uyqu paytida qo'llarning tez-tez harakatlarida ifodalangan.
Oshqozonda
Ushbu qoidaning afzalligi DFSning oldini olish va chaqaloqlarda ichak kolikasining oldini olishdir.
Regurgitatsiya qilingan materiyada bo'g'ilish - ulardan biri mumkin bo'lgan sabablar chaqaloqlar o'limi sindromi. Sizning oshqozoningizda yotish dahshatli oqibatlardan qochishga yordam beradi.
Bu holatda mushak tizimi yaxshi rivojlanadi va suyak tizimi mustahkamlanadi. Qorin ustida yotish chaqaloqqa boshini ko'tarishni o'rganishni osonlashtiradi. Ba'zi yangi tug'ilgan chaqaloqlar bu holatda uxlashni yaxshi ko'radilar.
Qochish uchun noxush oqibatlar Xavfsizlik qoidalariga rioya qilish yordam beradi:
- Qattiq to'shakdan foydalaning, tercihen ortopedik;
- Boshingiz ostiga yostiq qo'ymang;
- Moyli choyshablardan foydalanmang;
- O'yinchoqlarni uning boshiga qo'ymasdan, beshikka osib qo'ying.
Ro'yxatda keltirilgan xavfsizlik qoidalariga rioya qilish va chaqaloqni uxlayotganda vaqti-vaqti bilan nazorat qilish noxush oqibatlar xavfini kamaytiradi.
Xomilaning holati
Boladagi mushaklarning gipertonikligining dalili ma'lum bir uyqu holatidir: qo'llar ko'kragiga bosiladi va oyoqlari oshqozonga tortiladi. Agar bu bir oydan ortiq davom etsa, ota-onalar ehtiyot bo'lishlari kerak. Agar qisqa vaqtdan keyin chaqaloqning oyoq-qo'llari uyquda to'g'rilansa, tashvishlanishning hojati yo'q.
Yangi tug'ilgan chaqaloq uyqu paytida qanday holatda bo'lishidan qat'i nazar, vaqti-vaqti bilan uni boshqa tomonga o'tkazish yoki pozitsiyasini o'zgartirish kerak. Bu to'qimalarni kuzatish, qon tomirlari va mushaklarni siqish, shuningdek, mo'rt suyaklarning deformatsiyasini oldini olish uchun kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni uxlash shartlari
Sog'lik garovi va yaxshi uyqu- chaqaloqni o'rab turgan sharoitlar, ideal holda quyidagilar bo'lishi kerak:
- Xonadagi havo toza bo'lishi kerak;
- Atrof-muhit harorati 25 darajadan oshmasligi kerak. Optimal qiymat- 20 daraja;
- Havoning nisbiy namligi 60 dan 70% gacha;
- Yo'qligi bezovta qiluvchi omillar(yorqin chiroqlar, baland tovushlar va boshqalar).
Tozalik va changning yo'qligi sog'lom uyqu uchun yana bir ajralmas shartdir. Kunduzgi uyqu paytida, yanada qulay muhit yaratish uchun pardalar tortilishi kerak. Atrof-muhit harorati 22 darajadan yuqori bo'lsa, chaqaloq issiq adyol bilan qoplanmasligi kerak. Haddan tashqari issiqlikning sog'liq uchun oqibatlari jiddiy bo'lishi mumkin.
Uyquga ketish
Yotish jarayoni chaqaloqni tinchlantirish uchun silash yoki engil patting bilan birga bo'lishi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning xatti-harakatlarini o'rganib, olimlar eng ko'p bolalar ekanligini aniqladilar erta yosh u bilan sodir bo'ladigan harakatlar ketma-ketligini yozing. Agar ota-onalar marosimning biron bir bosqichini o'tkazib yuborsalar, chaqaloq buni his qiladi va odatdagidan ancha kechroq uxlab qoladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni osongina va sodda tarzda uxlash uchun ota-onalar bir vaqtning o'zida bajarilishi kerak bo'lgan harakatlar ketma-ketligini buzmasdan ma'lum bir tartibni ishlab chiqishlari va ularga rioya qilishlari kerak: 
- O'simlik infuzioni bo'lgan hammom chaqaloqni tinchlantirishga va uyquni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek engil massaj silashdan. Shundan so'ng u ovqatlanadi;
- Bolani ovqatlantirishdan keyin darhol qo'yish tavsiya etilmaydi. Agar chaqaloq bir necha daqiqaga vertikal holatda yotqizilgan bo'lsa, u ovqat paytida ushlangan havoni buradi;
- Sokin ovozda aytiladigan ninni kuyi va mayin silash chaqaloqni yotqizishga yordam beradi.
Uyqu uchun aksessuarlar
Bir oylik chaqaloqlar kuniga 18-19 soat uxlaydilar. Uch oyga qadar bu muddat 15-16 soatgacha qisqartiriladi. Bir yoshga to'lgunga qadar chaqaloq ko'pincha uxlaydi. Ota-onalar uning uxlash joyini tanlash va tartibga solishga mas'uliyat bilan yondashishlari kerak.
Ota-onalar bolani alohida beshikda yoki ularning yoniga joylashtirishni hal qiladilar. Bolaning onasi bilan bir to'shakda bo'lishi ikkalasi uchun ham qulaylikni birlashtiradi: chaqaloqqa tez-tez turishning hojati yo'q va chaqaloq onaning ko'kragida tinchroq va qulayroqdir.
Bunday mahalla tug'diradigan xavf haqida unutmasligimiz kerak: sog'lom uxlayotgan ota-onalar tasodifan chaqaloqni ezib tashlashi mumkin. Pediatrlar chaqalog'ingizni ota-onasining to'shagiga ko'niktirishni tavsiya etmaydi.
Beshik
Ushbu mebel o'rtacha qattiq, gigienik va xavfsiz bo'lishi kerak. Pediatrlar va ortopedlar chaqaloq ostida bolaning og'irligi ostida bir oz egilgan zich to'shak bo'lishi kerakligiga rozi bo'lishadi. Bu orqa miya egriligini oldini olish uchun kerak.
Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqni zambil va boshqa yumshoq yuzalarga qo'ymaslik kerak intensiv o'sish va suyaklar va mushaklarning rivojlanishi. SDSni oldini olish uchun qattiq yoki yarim qattiq taglikdan foydalanish kerak. Yassi sirt chaqaloqning havosini to'sib qo'ymaydi, hatto u burnini ichiga ko'msa ham.
Chaqaloqlarning tishlari turli xil narsalarni chaynashga olib keladi va beshik ham bundan mustasno emas. Ehtiyotkorlik bilan silliqlash va lak bilan qoplangan bo'lishi tavsiya etiladi.
Pozitsioner yostig'i
Ushbu aksessuar chaqaloqni qulay holatda ushlab turish uchun mo'ljallangan. Bu chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishni osonlashtiradi. Ko'p variantlar mavjud choyshablar, uning mohiyati bolani kerakli holatda tuzatishga to'g'ri keladi.
Ota-onalar yangi tug'ilgan chaqaloqning tasodifan ag'darilmasligi yoki boshini aylantirmasligiga ishonch hosil qilishlari mumkin. Pozisyoner yostiq kuchli va targ'ib sog'lom uyqu chaqaloq.
Karabuğday yostiqlari
Neonatologlar ulardan foydalanishni maslahat berishadi. Karabuğday po'stlog'i bilan to'ldirilgan ushbu ortopedik mahsulot, u qanday holatda bo'lishidan qat'i nazar, chaqaloqning boshi va bo'yni konturini osongina kuzatib boradi. U umurtqa pog'onasi va bo'yin egilishining to'g'ri shakllanishiga yordam beradi. Massaj effekti tufayli yostiq qon aylanishini yaxshilaydi va bolani tinchlantiradi.
Pilla bezi
Ushbu mahsulotning modifikatsiyalari mavjud: Velcro yoki fermuarlar bilan. Ular uchun mo'ljallangan tez fiksatsiya chaqaloqning qo'llari va oyoqlarini toraytirmasdan. Bunday yumshoq o'ralgan holda, chaqaloq o'zini tirnamaydi yoki uyg'otmaydi, bu esa tinch uyquni ta'minlaydi. Unda bola go‘yo qornidagidek his qiladi. Pilla tagligidan foydalanish oson.
Pijama kiyimi
Uyqu kiyimini tanlash juda ko'p omillarga qarab amalga oshirilishi kerak: havo harorati, mavsum, yosh va boshqalar Yozda bola yalang'och yoki faqat külotda uxlashi mumkin. Chiziqli tufli eng qulay uyqu kiyimlaridan biridir. Unda chaqaloq erkin va xavfsiz, chunki u terini o'z tirnoqlaridan qutqaradi. U sizni sovuq havoda isitadi va o'g'il va qizlar uchun mos keladi. Bezi ishlatganda, ularni echib olish va qo'yish qulayligini ta'kidlash kerak.
Tug'ilgandan keyingi birinchi kunlar va haftalarda chaqaloq juda kam harakat qiladi. Asosiy pozalar orqa yoki yon tomonda yotadi, oyoqlari oshqozon tomon buriladi.
Shunday qilib, yangi tug'ilgan chaqaloq boshini gorizontal holatda ushlab turishni tezda o'rganadi vertikal pozitsiyalar, u oshqozonga joylashtirilishi kerak. Ular chaqalog'ingizni qachon qorniga qo'yishingiz mumkinligi va buni qanday qilib to'g'ri va xavfsiz qilish haqida gapirishadi. sayt mutaxassislari Krokha.info. Ushbu resurs juda ko'p foydali va muhim ma'lumotlar onalar va buvilar uchun tug'ilishdan boshlab bolalar haqida.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni oshqozonga qachon va qanday qilib to'g'ri joylashtirish kerak
Yosh onalar chaqalog'iga shikast etkazishdan juda qo'rqishadi. Buning oldini olish uchun shifokorlarning tavsiyalariga amal qilish muhimdir.
Buni e'lon qilishdan nima foyda?
- Bu chaqaloqning motorli ko'nikmalarini va motorli ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi. Kichkintoy qornida yotganda, u beixtiyor tananing ayrim qismlarining mushaklarini taranglashtiradi. Aynan shu pozitsiyadan u o'rganadi dunyo. Uchun yaxshiroq ko'rib chiqish chaqaloq qo'llariga suyanishni boshlaydi, boshini ko'taradi va shu holatdan keyin u emaklaydi.
- Uni qorin bo'shlig'iga qo'yish kranial tonozning suyaklarini to'g'ri shakllantirishga yordam beradi. Boshdagi yumshoq suyaklar, agar uzoq vaqt davomida bir xil holatda qolsa, boshning deformatsiyasiga olib kelishi mumkin, bu esa sog'liq uchun jiddiy xavf tug'diradi.
- Oldini olish kindik churrasi- chaqaloqni qorniga qo'yish yo'nalishi bo'yicha yana bir ortiqcha. Bundan tashqari, bu pozitsiya sezilarli darajada kamayadi ichak kolikasi va chaqaloqning ichaklaridan gazlarni chiqarishga yordam beradi.
- Tana holatidagi o'zgarishlar tufayli qon aylanishini normallashtirish.
E'lon qilishning asosiy qoidalari
Eng muhim nuqta - barcha bolalar individual ekanligini tushunish. Ba'zi odamlar bu pozitsiyani yaxshi ko'radilar, boshqa chaqaloqlar esa darhol yig'lay boshlaydi. Bolani qorin bo'shlig'iga qo'yish to'g'ri bo'lishini ta'minlash uchun quyidagi printsiplarga rioya qilish kerak:
- Sirt silliq va qattiq bo'lishi kerak. Zo'r variant - chaqaloq almashtirish stoli. Agar sizda yo'q bo'lsa, elastik to'shak yoki oddiy stol yordam beradi. Agar qoralama bo'lmasa va xona harorati optimal bo'lsa, siz chaqaloqni erga ham qo'yishingiz mumkin. Sirt toza, issiq taglik bilan qoplangan bo'lishi kerak.
- Post ovqatlantirishdan oldin. Qoida tariqasida, keyingi ovqatdan so'ng, chaqaloq darhol uxlashni xohlaydi. Bundan tashqari, ovqatdan so'ng, bu pozitsiya chaqaloqdagi gag refleksini keltirib chiqarishi mumkin, natijada regürjitatsiya paydo bo'ladi.
- Ota-onalarning majburiy nazorati. Bu nafaqat chaqaloq stolda yotgan bo'lsa, balandlikdan yiqilib tushishi, balki yangi tug'ilgan chaqaloqning burnini taglikka ko'mib yuborishi mumkinligi bilan bog'liq. Hech narsa to'sqinlik qilmasligini ta'minlash uchun barcha o'yinchoqlar, gilamlar, adyol va boshqa narsalarni olib tashlashingiz kerak.
- Qulay havo harorati. Harakatlar cheklanmaganligini ta'minlash uchun chaqaloqni qorniga yalang'och yotqizish yaxshiroqdir. Shuning uchun, yangi tug'ilgan chaqaloq uchun harorat optimal bo'lishi kerak, aks holda u muzlaydi.
Muhim! Yotish paytida chaqaloq uxlashni xohlamasligi kerak. Ushbu mashqning asosiy maqsadi mashq qilishdir zaif mushaklar va ularni mustahkamlang. Uyqu holatida chaqaloq boshini yoki tanasini ko'tarish uchun hech qanday harakat qilmasdan, shunchaki uxlashni boshlaydi.
Chaqaloqni oshqozonida yotishga o'rgatishning samarali usullari
Ko'pchilik chaqaloqlar oshqozonida yotishni yaxshi ko'radilar. Ammo shunday bolalar ham borki, ular injiq bo'lib, pozitsiyani o'zgartirganda yig'lay boshlaydilar. Keyin onasi bolasini qanday qilib to'g'ri o'rgatish kerakligini qiziqtiradi? Asosiysi, izchil bo'lish va quyidagi qoidalarga rioya qilishdir:
- Muntazamlik. Birinchi marta chaqaloqni qorniga 10-15 soniya qo'yish kerak, shunda u yangi holatga o'rganadi. Bola quvnoq kayfiyatda bo'lishi kerak. Onam ham tashvishlanmasligi yoki qo'rqmasligi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa ijobiy munosabatda bo'lgan ayol, uni qorin bo'shlig'iga ehtiyotkorlik bilan aylantirishi va uni asl holatiga qaytarishi kerak.
- Bola o'zini his qilishi kerak ishonchli qo'llab-quvvatlash sizning ostida. Shuning uchun, birinchi yotqizish uchun eng yaxshi variant onaning issiq qorni bo'ladi.
- Asta-sekin e'lonlar davomiyligini oshirish. To'satdan sakrashlar bo'lmasligi kerak. Agar bugungi kunda chaqaloq oshqozonida 1 daqiqa vaqt sarflasa, ertasi kuni vaqtni biroz oshirish mumkin. Buning uchun onam har soniyani hisoblashi shart emas. Bolaning o'zi poza unga qiyin bo'lib borayotganini ko'rsatadi.
- Kundalik marosimni saqlash. Qorin bo'shlig'idagi vaqt muhim kundalik faoliyatga aylanishi kerak. Bu massaj yoki chaqaloqni kundalik cho'milish bilan bir xil zarur mashqdir. Kun davomida chaqaloq oshqozonida o'tkazadigan vaqtga e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
- bilan e'lon qilishni birlashtira olasiz engil gimnastika , chaqaloqning orqa, qo'l va oyoqlarini silash.
- Majburlamang. Agar chaqaloq bezovta bo'lsa va yig'lasa, turib olishning hojati yo'q. U chalqancha yotib, biroz tinchlansin. Biroz vaqt o'tgach, yana urinib ko'rishga arziydi. Ko'nikish asta-sekin bo'lishi kerak.
- mumkin bolaning e'tiborini chalg'itish yorqin o'yinchoq, u bilan gaplashing. Keyin yangi hislar unga kamroq noqulaylik keltiradi.
- O'zgaruvchan sirt. Kichkintoyga qiziqish ko'rsatishi uchun siz vaqti-vaqti bilan u yotadigan sirtni o'zgartirishingiz, shuningdek tagliklar va choyshablarning rang soyalarini almashtirishingiz mumkin.
- Agar sizning qizingiz yoki o'g'lingiz qornida yotishdan butunlay voz kechsa, kerak boshqa alternativalarni taklif qiling. Masalan, fitbolda harakat kasalligi, samolyotda uchish, vannada aylanada suzish. Onaning ishonchli qo'llari bilan teginish yangi tug'ilgan chaqaloqning pozitsiyasini o'zgartirishga tezda moslashishiga yordam beradi.
Eng asosiysi, majburlamang chaqaloq. Biroz vaqt o'tgach, chaqaloq ulg'aygach, u o'z-o'zidan aylanishni o'rganadi va o'rganishdan xursand bo'ladi. yangi dunyo moyil holatdan.
