Hayz paytida og'riqni qanday engish kerak. Hayz paytida juda kuchli qorin og'rig'i

Og'riq tananing har qanday funktsiyalarida buzilish belgisi, muammo haqida signal sifatida qabul qilinadi. Ammo tabiiy jarayon bor, uning davomida har qanday noqulaylik deyarli odatdagidek qabul qilinadi. Reproduktiv yoshdagi ayollarning aksariyati hayz paytida, ayniqsa birinchi kunida kuchli og'riqni boshdan kechirishadi. Ba'zilar uchun ularning sog'lig'i shunchalik buzilganki, oddiy faoliyat bilan shug'ullanish yoki hatto oyoqqa turish mumkin emas. Ba'zilar og'riqni halokatli deb bilishadi, unga dosh berishga harakat qilishadi, boshqalari undan qutulish yo'lini topishga harakat qilishadi. Savol shundaki, nima uchun dastlabki kunlar hayz ko'rish juda ko'p azob-uqubatlar bor, dam oladi ayol fiziologiyasi. Bu sizga ko'z yumishingiz kerak degani emas yomon tuyg'u, ginekolog patologiyalar yo'qligini aytgan bo'lsa ham.

Og'riq turlari

Birinchi marta, jismoniy kasalliklar qizlarda allaqachon hayz paytida yoki ovulyatsiya sikli o'rnatilgandan keyin 1-3 yil ichida paydo bo'lishi mumkin. Noqulaylik hayz ko'rishning birinchi soatlarida paydo bo'ladi yoki 1-2 kun oldin boshlanishi mumkin. Og'riq belgilarining zo'ravonligi va kuchi hamma uchun farq qiladi: deyarli sezilmaydigandan chidab bo'lmasgacha. Shunga o'xshash alomatlar tibbiyot mutaxassislari Algodismenoreya tushunchasini birlashtirish odatiy holdir - hayz davrining buzilishi. Agar og'riqli hislar tuxumdonlar disfunktsiyasi tufayli hayz davrida davriy kechikishlar bilan bog'liq bo'lib, ular dismenoreya haqida gapirishadi.

Menstrüel og'riq birlamchi xarakterga ega bo'lishi mumkin: u balog'at yoshining boshidan boshlab sodir bo'ladi. Bunday hollarda, birinchi kunning azob-uqubatlariga chidash juda qiyin: u ko'ngil aynishi, qusish, diareya va isitma bilan birga keladi.

Ikkilamchi tufayli nisbatan farovonlik davridan keyin paydo bo'ladi har xil turlari kasalliklar, jarrohlik aralashuvlar, nevrotik og'ishlar, jinsiy sohadagi buzilishlar. Bunday hollarda qorinning pastki uchdan bir qismida kuchli og'irlik va kramplar kuzatilishi mumkin.

Nima uchun og'riq birinchi kunida og'riqli bo'lishi bir qator o'zaro bog'liq omillarga bog'liq, jumladan gormonal muvozanatning o'zgarishi, asab, mushak va mushaklarning ishi. qon tomir tizimlari, psixologik holat ayollar.

Og'riq sabablari

Birlamchi algodismenoreyada shartli ravishda tabiiy va patologik sabablar og'riqli davrlar. Keyingi tsiklning boshida, zich shilliq qavat bilan qoplangan bachadon bo'shlig'i, urug'lantirilgan tuxumni olmagan holda, keraksiz epiteliyani itarib yuborib, qisqara boshlaydi. Jarayon jinsiy gormonlar tomonidan tartibga solinadi. Ushbu davrda organning devorlari va bo'yni qon bilan to'ldiriladi va ajratilgan miyometrium. Shuning uchun birinchi kasılmalar har doim ayniqsa noqulaydir. To'liq farovonlik bilan ham, ayollar hayz ko'rishdan oldin qorinning pastki qismida bosim va qattiqlikni his qilishadi, jismoniy charchoq bilan birga keladi. Quyidagi sabablar kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin:

• prostaglandinlarning ko'payishi - miyometriumdagi og'riqli neyrotransmitterlar;
• gormonlar sintezining buzilishi: dopamin, serotonin, adrenalin;
• minerallarning etishmasligi va gipovitaminoz;
• anormal rivojlanish biriktiruvchi to'qima tanasi;
• Bachadonning joylashuvi va shaklining xususiyatlari: og'ishlar, egilishlar, egilishlar, kam rivojlangan.

Shuningdek o'qing 🗓 O'smirlarda hayz ko'rish og'rig'i uchun nima qilish kerak

Oshqozon hayz ko'rishdan oldin qattiq og'riyotganining sababi, jismoniy darajada aks ettirilgan ayolning yashirin nevrologik buzilishi, psixologik travma va boshqa ruhiy salomatlik holatidir.

Ikkilamchi algodismenoreya har doim patologiyalar mavjudligini nazarda tutadi. Ayollarda farovon davrdan keyin paydo bo'ladigan og'riqli tsikl buzilishining umumiy sabablari:

• noto'g'ri tanlangan kontratseptsiya, odatda IUD;
• tizimli kasalliklarning rivojlanishi: qandli diabet, koroner kasallik, qalqonsimon bezning patologiyalari;
• ichki genital organlarning oldingi yallig'lanishi;
• jarrohlik abortlar, terapevtik kuretaj;
• o'sayotgan bachadon o'smalari, endometrioz;
• sport tufayli asabiy yoki jismoniy charchoq.

40 yoshdan oshgan ayollarda, hayratda, ular yaqinda homilador bo'lishdi, shuning uchun menopauzaning boshlanishi o'zini namoyon qilishi mumkin.

Birinchi kunida og'riq

Har bir ayolning tanasi individual bo'lganligi sababli, keyingi hayzning birinchi kunida og'riq boshqacha boshlanadi va davom etadi. Xarakterli klinik ko'rinish: oqim paydo bo'lishidan 10-12 soat oldin bezovtalikning bosqichma-bosqich kuchayishi. Sindrom qorin bo'shlig'ida bir qator ketma-ket qisqarish va og'riqlar sifatida rivojlanadi. Og'riqni pichoqlash, kuylash, yonish, tortish, to'g'ri ichakka nurlanish kabi his qilish mumkin; siydik pufagi, kestirib, sut bezlari. Shuningdek qayd etilgan quyidagi alomatlar:

• Boshlang'ich daraja algodismenoreya engil noqulaylik sifatida muhosaba qilinadi: og'riq juda bardoshli, dori vositalarini bartaraf etishni talab qilmaydi va 1-2 kun ichida asta-sekin o'tib ketadi. Ayollar muammoga e'tibor bermaydilar yoki shunchaki ko'proq dam olishadi.
• O'rtacha darajada, endi og'riq bilan yashash mumkin emas. Qorin bo'shlig'idagi kasılmalar yoki kramplar hayz ko'rishdan oldin ham boshlanadi va oqimning birinchi soatlarida ular chidab bo'lmas holga keladi. Deyarli har doim sog'liq muammolari vegetativ va nevrologik alomatlar bilan yuzaga keladi: qattiq asabiylashish, terlash, oyoq-qo'llarda titroq, uyqusizlik.
• Og'ir holatlarda, birinchi og'riq belgilari tsiklning boshida hayz ko'rishdan bir necha kun oldin paydo bo'ladi, ayol kun bo'yi og'riqli og'riq va har qanday harakatlarni bajarishga to'liq qodir emasligi sababli yotoqda yotishga majbur bo'ladi; Tez-tez hamroh bo'ladigan alomatlar: og'ir taxikardiya, kuchli terlash,... Qayta tiklash hayzdan keyin bir necha kun o'tishi mumkin.

Og'riqni qanday engillashtirish kerak

Hatto farovonlikning "tabiiy" yomonlashuviga toqat qilish asab tizimiga juda zararli. Bu depressiya, nevrozlarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin va hayotni sezilarli darajada murakkablashtiradi. Agar birinchi kun o'simta yoki boshqa organik lezyonning natijasi bo'lmasa, siz dori-darmonlarga murojaat qilishingiz kerak. Og'riq qoldiruvchi vositalarni tsiklning boshida emas, balki kutilgan oqimdan bir kun oldin qabul qilishni boshlash foydalidir. Paratsetamol, ibuprofen va drotaveringa asoslangan preparatlar hayz paytida og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Bir nechta faol moddalarni birlashtirgan og'riq qoldiruvchi vositalar samaraliroq. Masalan, analjezik va antispazmodik o'z ichiga olgan Trigan-D. Odatda, tegishli vositadan foydalanish kuchli og'riqni engillashtirishga yordam beradi.

Agar tabletkalar yordam bermasa yoki ularning ta'siri ahamiyatsiz va qisqa muddatli bo'lsa, siz fiziologik usullarni sinab ko'rishingiz mumkin. Hayz ko'rish boshlanishidan bir kun oldin va birinchi kuni ko'proq diuretik suyuqliklarni ichish tavsiya etiladi: ozgina pishirilgan choy, maydanoz, arpabodiyon urug'i, elekampan ildizi, smorodina kompot. Bu yaxshi rezorbsiyaga va shishishni olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, siz oshqozon va pastki orqa qismga quruq issiqlikni qo'llashingiz mumkin: isitish pedi, bir shisha issiq suv. Ba'zi odamlar og'ir kramplardan qorin devorini isitish orqali emas, balki sovuqdan xalos bo'lishadi. Muzdan foydalanish tavsiya etilmaydi; pastki qismi sovuq suvda namlangan qorin sochiq.

Hayz paytida og'riqni kamaytirish bo'yicha ko'proq maslahatlar uchun ginekologingiz bilan gaplashing.

Og'riqni davolash

Agar hayz davrining birinchi og'riqli kuni sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lmasa, kechikishlar bilan birga bo'lmasa, oqindi normal ko'rinishga ega - katta qon quyqalari va yiringsiz, terapiya hech qanday davolanishni o'z ichiga olmaydi. maxsus usullar. Bunday holatda og'riqni davolash simptomlarning o'z vaqtida oldini olish va ularni maksimal darajada engillashtirishdan iborat:

• Tegishli og'riq qoldiruvchi vositani tanlash tavsiya etiladi. Har bir ayol uchun bu boshqacha: biriga Ketanov, Ibuklin, ikkinchisiga No-Shpa, Trigan-D yoki Nise yordam beradi.
• Agar sog'lig'ingiz imkon bersa, hayz ko'rishning birinchi kunida siz ko'proq yurishingiz kerak - harakat yordam beradi. yaxshiroq tushirish shish, miyometrium va shilliq.
• Maxsus tasalli cho'zish mashqlari va yoga asanaslarini bajarish foydalidir.
• Yordam beradi engil massaj mustaqil ravishda bajarilishi mumkin bo'lgan qorin devori: kaftlaringiz bilan 1-2 daqiqa. urish va qorinni soat yo'nalishi bo'yicha silang.

Hayz paytida qorin og'rig'i reproduktiv yoshdagi har bir ikkinchi ayolning boshdan kechiradigan juda keng tarqalgan alomatidir. Og'riqli hislar hayz ko'rishning birinchi kunlarida eng kuchli bo'lib, uchinchi kundan boshlab pasayishni boshlaydi. Og'riqning tabiati odatda nagging, lekin ba'zida og'riq sindromi qorinning pastki qismida lokalizatsiya qilingan o'tkir yoki pichoq og'rig'iga o'xshab ko'rinishi mumkin. Tibbiyotda bu hodisa dismenoreya deb ataladi va ko'pincha tug'ilgan ayollarda, shuningdek, vazn muammosi bo'lgan yoki yomon odatlardan aziyat chekadiganlarda kuzatiladi.

Dismenoreya bir qator alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin: bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, ishtahaning etishmasligi, zaiflik, charchoq. Dismenoreyaning eng aniq belgisi qorinning pastki qismida og'riqdir. Ba'zi ayollar oshqozon og'rig'ini juda kuchli his qilishadi, ular uy xo'jaligi va kasbiy faoliyatni amalga oshirishga qodir emaslar. Bunday vaziyatda nima qilish kerakligini va qanday usullar bilan yoqimsiz his-tuyg'ularning intensivligini kamaytirishni bilish muhimdir.

Qorinning pastki qismida og'riqli og'riq bachadon qisqarishi tufayli yuzaga keladi. Bachadonning ichki qismi ko'p miqdorda qon tomirlari va kapillyarlarni o'z ichiga olgan shilliq pardalar bilan qoplangan. Ushbu astar shilliq qavat yoki endometrium deb ataladi. Ovulyatsiya davrida endometrium urug'langan tuxumni organning devorlariga biriktirish uchun zarur bo'lgan gormonlarni ishlab chiqaradi va yanada rivojlantirish embrion. Agar urug'lantirish sodir bo'lmasa, endometriyal rad etish paydo bo'ladi, u bilan birga keladi bachadondan qon ketishi. Hayz davrining bu davri hayz ko'rish deb ataladi ( tibbiy nomi- qoidalar).

Hayz ko'rishning birinchi kunida bachadon qon quyqalarini va uning bo'shlig'ida to'plangan qonni tozalash uchun intensiv ravishda qisqarishni boshlaydi. Bachadon devorlarining spazmlari qorinning pastki qismida tortishish, og'riqli hislarning sababi hisoblanadi. Ular turli intensivlikka ega bo'lishi mumkin va zaif mehnat qisqarishiga o'xshaydi. Ayollarning taxminan 35% hayz davrida juda kuchli og'riqni boshdan kechiradi va odatdagi ish qobiliyatini yo'qotadi, shuning uchun ular uchun og'riqni tez va samarali tarzda qanday engish kerakligini bilish muhimdir.

Eslatma! Hayz ko'rish boshlanishida og'riqning intensivligi ayolning yoshiga, turmush tarziga va irsiy omillarga bog'liq. Onalari yoki buvilari dismenoreya bilan og'rigan ayollarda shunga o'xshash sindrom ko'proq uchraydi. Xuddi shu klinik ko'rinish harakatchanligi cheklangan yoki harakatsiz turmush tarziga ega ayollarda kuzatiladi.

18 yoshdan 45 yoshgacha bo'lgan ayollarda dismenoreyaning chastotasi

Men tabletkalarni olishim kerakmi?

Bachadon qisqarishidan kelib chiqqan og'riqdan xalos bo'lish uchun antispazmodiklarni qabul qilishga ruxsat beriladi. Bu og'riq qoldiruvchi vositalar guruhi bo'lib, ularning ta'siri silliq mushak tolalari va qon tomirlarining spazmlarini zaiflashtirishga asoslangan (tizimli foydalanilganda spazm butunlay to'xtaydi). Ushbu guruhdagi eng mashhur dori " Yo'q-shpa"(analog -" Drotaverin"). Hayz paytida og'riqni yo'qotish uchun uni planshetlarda (kuniga 2-3 marta 1 tabletkadan) olish yoki joylashtirish mumkin. mushak ichiga in'ektsiya. Qattiq og'riqlar uchun uni ishlatish yaxshidir in'ektsiya shakli dori, va to'xtatilgandan keyin o'tkir hujum og'iz orqali yuborishga o'tish.

Yana bir taniqli va arzon antispazmodik " Papaverin" U eng yaxshi rektal süpozituarlarda qo'llaniladi. Kundalik dozasi 1-2 sham, foydalanish kursi 3-5 kundan oshmasligi kerak. Agar hayz muddati tugagandan so'ng og'riq to'xtamasa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. "Papaverin" ayolning ahvolini tezda engillashtirishga va uning ishlash qobiliyatini tiklashga yordam beradi, ammo bir kun ichida yoqimsiz his-tuyg'ulardan butunlay qutulish mumkin bo'lmaydi.

Agar hayz paytida oshqozon juda og'risa, siz foydalanishingiz mumkin kombinatsiyalangan dorilar yallig'lanishga qarshi, antispazmodik, analjezik ta'sirga ega. Bularga murakkab dorilar kiradi " Spazmalgon"Va" Pentalgin" O'rtacha og'riqni yo'qotish uchun bir martalik dozaga ruxsat beriladi. steroid bo'lmagan dorilar yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bu bo'lishi mumkin:

• "Ibufen";
• "Moment";
• "Ibuprofen";
• "Nurofen Express";
• "Keyingisi".

Muhim! Har qanday preparatning aniq dozasi ko'rsatmalarda ko'rsatilgan. Antispazmodik va analjezik ta'sirga ega dori-darmonlarni shifokor bilan maslahatlashmasdan ketma-ket 3 kundan ortiq foydalanish tavsiya etilmaydi. Ba'zilar, masalan, ibuprofenga asoslangan mahsulotlar, jiddiy sabab bo'lishi mumkin yon effektlar uzoq muddatli foydalanish bilan, shuning uchun ular faqat o'tkir og'riqni yo'qotish uchun ishlatilishi mumkin.

Og'riqli davrlar uchun o'simlik dori

Ba'zi shifobaxsh o'tlar va o'tlar og'riqli hayz ko'rishga yordam beradi, shuning uchun tabletkalarni qabul qilishdan oldin, siz xalq davolanishlari bilan og'riqdan xalos bo'lishga harakat qilishingiz mumkin. Mutaxassislar zanjabil choyini dismenoreya uchun eng samarali deb bilishadi. Zanjabil ildizida ko'plab glikozidlar, esterlar va fitontsidlar mavjud - antibakterial va analjezik ta'sirga ega tabiiy moddalar. Ichimlikni tayyorlash uchun yangi zanjabildan foydalanish yaxshidir, lekin u mavjud bo'lmasa, quritilgan ziravorlar ham ishlaydi (1 qoshiq yangi zanjabil = 0,5 qoshiq quritilgan ildiz).

Choy tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• zanjabil ildizining kichik qismini (2-3 sm) pichoq bilan maydalang yoki maydalang;
• bir stakan qaynoq suv quying;
• bir oz doljin qo'shing;
• 7 daqiqaga qoldiring.

Tayyor choyga bir necha yalpiz barglari, bir tilim limon va ozgina shakar qo'shishingiz mumkin. Terapevtik ta'sir iste'mol qilinganidan keyin 15-30 minut o'tgach sodir bo'ladi.

Muhim! Zanjabil ichimligi ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari (ayniqsa o'tkir bosqichda) va qon patologiyalari bo'lgan ayollar uchun kontrendikedir. Agar hayz ko'rish odatda uzoq va og'ir bo'lsa, bu usul Bundan tashqari, rad qilish yaxshiroqdir.

Limon balzam bilan yalpiz choyi

Yalpiz va limon balzamining aralashmasi aniq analjezik ta'sirga ega. Hayz paytida og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradigan choy tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• har biri 2 g aralashtiriladi yalpiz va limon balzam (siz yangi yoki quritilgan o'tlardan foydalanishingiz mumkin);
• 4-5 tomchi limon yog'i va 250 ml qaynoq suv qo'shing;
• 5-7 daqiqaga qoldiring.

Agar uyda limon o'ti yog'i bo'lmasa, siz sitrus mevalaridan foydalanishingiz mumkin: apelsin, limon, greyfurt (ichimlik uchun 5 g). Hayz ko'rish tugagunga qadar har kuni bu choyni ichish tavsiya etiladi. Oldini olish uchun siz uyg'onganingizdan keyin va yotishdan 1-2 soat oldin bir stakan ichishingiz mumkin.

Malinali romashka choyi

Bu usul uchun barglarni emas, balki malinani ishlatish juda muhimdir. Gap shundaki, malina barglari mushak tolalarining qisqarishini rag'batlantiradi va teskari ta'sirga olib kelishi mumkin. Ba'zi homilador ayollar, tug'ilishning yaqinlashishini tezlashtirishni xohlab, qisqarish boshlanishini qo'zg'atish uchun malina barglaridan tayyorlangan ichimlikni ichishadi.

Bachadon mushaklarining bo'shashishiga erishish uchun choyni quyidagi retsept bo'yicha qat'iy ravishda tayyorlashingiz kerak:

• 300 ml qaynoq suvga 1 osh qoshiq romashka gullari tushiring;
• 15 g quritilgan malina (rezavorlar) qo'shing;
• 10 daqiqaga qoldiring;
• bir chimdik doljin va bir oz tabiiy asal qo'shing.

Malinali romashka choyi ham umumiy mustahkamlovchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun PMS ning og'ir klinik ko'rinishi va hayz paytida hissiy barqarorlikning buzilishi bo'lgan ayollar uchun tavsiya etiladi.

Video: hayz paytida og'riqni qanday engillashtiradi: tabiiy vositalar

Termal muolajalar

Issiqlik protseduralari mushaklarning spazmlarini bartaraf etishning ajoyib usuli hisoblanadi, ammo ular faqat yallig'lanish yoki yiringli jarayon yo'qligiga to'liq ishonch bo'lganda amalga oshirilishi mumkin. Agar sizda yallig'langan appendiks bo'lsa, oshqozoningizni qizdirmasligingiz kerak, shuning uchun quyida keltirilgan usullardan birini ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Oshqozonda issiq suv shishasi

Oshqozon ustidagi isitish pedi - bachadon mushaklarini isitishning eng oson usuli

Bachadon mushaklarini isitishning eng oson usuli - qorinning pastki qismida issiq suv bilan isitish yostig'ini qo'yishdir. Shifokorlar isitish yostig'ini har tomondan bir necha marta dazmollash kerak bo'lgan issiq taglik bilan almashtirishni maslahat berishadi. Ushbu usul yumshoqroq deb hisoblanadi va tos a'zolarida sust kasalliklar mavjud bo'lsa, alevlenmalarga olib kelmaydi. yallig'lanish jarayonlari.

15 daqiqadan ko'p bo'lmagan va kuniga 2 martadan ko'p bo'lmagan issiq tuting. Agar bundan keyin og'riq yo'qolmasa, ginekologik kasalliklarni istisno qilish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Issiq dush

Hayz paytida issiq vannalar qabul qilish tavsiya etilmaydi, ammo iliq qisqa dush charchoqni mukammal darajada yo'qotadi, tana gigienasini ta'minlaydi va og'riqli hislarni bartaraf etishga yordam beradi. Dush qabul qilish paytida siz oshqozoningizni massaj qo'lqop yoki ro'molcha bilan yumshoq massaj qilishingiz mumkin - bu mushaklarni bo'shashtiradi va spazmni engillashtiradi.

Issiq massaj

Qorin bo'shlig'ini massaj qilish ham og'riqning kuchayishini kamaytirishi mumkin, ayniqsa protseduraga iliq moy qo'shsangiz. Siz kosmetik moylardan foydalanishingiz mumkin sanoat ishlab chiqarish qalampir va boshqa isituvchi qo'shimchalar yoki har qanday qo'shilishi bilan efir yog'i, suv hammomida 36 ° haroratgacha qizdirilgan greyfurt, bergamot va za'faron yog'i antispazmodik sifatida ishlatilishi mumkin. Agar ular mavjud bo'lmasa, hatto chaqaloq massaj yog'i yoki o'simlik moyi yaxshi sifat.

Muhim! Hech qanday holatda yog'ni juda issiq qizdirmaslik kerak, chunki bu terining kuyishiga olib kelishi mumkin.

Video - og'riqli hayz ko'rish

Video - hayz paytida kuchli og'riq: nima qilish kerak?

Dismenoreyaning oldini olishda ichish rejimining o'rni

Ba'zida sizning davringizning boshida og'riqli hislar kuchli suvsizlanish tufayli yuzaga kelishi mumkin. Qon bilan ayol juda ko'p suyuqlikni yo'qotadi va agar bu davrda u etarli miqdorda suyuqlik olmasa, tananing pastki qorindagi og'riqlar bilan ifodalangan namlik etishmovchiligi paydo bo'ladi. Bachadon kramplaridan sezgilarning tabiati bilan ajralib turishi mumkin: suvsizlanish bilan og'riq sindromi odatda zerikarli yoki o'rtacha darajada o'tkirdir. Intensivlik kamdan-kam hollarda juda yuqori, ammo og'riq chegarasi past bo'lgan ba'zi ayollar bunday his-tuyg'ularni engish qiyin.

Hayz paytida ichimlik sifatida tanlash yaxshidir toza suv, mineral suv gazsiz, o'simlik choylari va infuziyalar, rezavorlar qaynatmalari, quritilgan mevali kompotlar. Sabzavot va meva sharbatlari foydalidir. Ammo bu davrda spirtli ichimliklar, kuchli choy, kakao va qahvalardan voz kechish yaxshiroqdir.

Eng kam og'riqli davrni ta'minlash uchun ayollarga quyidagi maslahatlarga amal qilish tavsiya etiladi. Ular sizning umumiy holatingizni yaxshilashga va noqulaylikning og'irligini kamaytirishga yordam beradi.

1. Jismoniy faollik har kuni, hatto hayz paytida ham bo'lishi kerak. Kundalik ishdan silkinish, og'irlik ko'tarish va egilishni istisno qilish kerak.
2. Hayz ko'rish boshlanishidan bir hafta oldin siz dietangizga ko'proq sabzavotli salatlar, bargli ko'katlar, meva sharbatlari va yangi rezavorlar kiritishingiz kerak.
3. Chekishni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni butunlay to'xtatish tavsiya etiladi, chunki ular suyuqlikni yo'qotishga yordam beradi.
4. Agar siz antikoagulyantlarni (qonning viskozitesini kamaytiradigan dorilar) olishga majbur bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashish va hayz ko'rish davri uchun dozani sozlash tavsiya etiladi.

Ushbu oddiy maslahatlarga rioya qilish orqali siz og'riqli davrlarni engillashtirasiz va ushbu davrda hayot sifatini yaxshilashingiz mumkin. Agar barcha harakatlarga qaramay, og'riq yo'qolmasa, foydalanishga ruxsat beriladi dorilar yoki an'anaviy tibbiyot retseptlari. Hayz ko'rish tugaganidan keyin og'riq davom etsa, mumkin bo'lgan sabablarni aniqlash uchun mahalliy ginekolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Chiqarish intensivligi va hamrohlik belgilari hayz paytida ayollar salomatligining aniq ko'rsatkichidir. Odil jinsiy aloqa vakillarining ba'zilari o'smirlik davridan beri qattiq og'riqdan azob chekishdi. Hayz ko'rish tez va og'riqsiz o'tishi uchun siz tekshiruvdan o'tishingiz va chidab bo'lmas og'riqning sabablarini aniqlashingiz kerak.

Og'riqli davrlarning sabablari

Kichkina hayz paytida og'riqlar bachadon mushaklarining qisqarishi endometriumning funktsional qatlamini rad etishga yordam berganda paydo bo'lishi mumkin. Ushbu jarayonning buzilishiga ko'plab omillar sabab bo'lishi mumkin. Kasılmaların intensivligi oshganida, ayol chidab bo'lmas his-tuyg'ularni boshdan kechiradi og'riqli hislar, ular tibbiyotda "dismenoreya" yoki "algodismenoreya" atamalari bilan belgilanadi.

O'smirlarda og'riqli davrlarning eng ko'p uchraydigan sababi bachadonning joylashishi bo'lib, hayz davrida asab tugunlarini siqib chiqaradi. Bola tug'magan ayollarda og'riq sindromi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

• markaziy asab tizimining buzilishi;
• konjenital anomaliyalar ichki organlar;
• magniy etishmovchiligi;
• genital sil kasalligi;
• psixonevrologik patologiyalar;
• biriktiruvchi to'qimalarning displastik anomaliyalari.

Ko'pgina ayollarda algomenoreya bola tug'ilgandan so'ng darhol o'z-o'zidan yo'qoladi. Bu tug'ruq paytida bachadon bo'yni cho'zilganligi bilan izohlanadi, bu ilgari qon ketishiga to'sqinlik qiladi.

Bolali ayollarda og'riqli hayz ko'rish quyidagi patologiyalar bilan kuzatilishi mumkin:

• Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar og'ir og'riqlarga olib keladigan kasalliklarning rivojlanishiga, shuningdek, hayz davrining buzilishiga yordam beradi.
• Opportunistik mikroorganizmlarning ko'payishi natijasida kelib chiqadigan yallig'lanish jarayonlari ko'pincha og'riqli hayz ko'rish bilan birga keladi. qo'zg'atmoq kuchaygan o'sish bakteriyalar vitamin etishmasligi, gipotermiya yoki shaxsiy gigiena qoidalariga beparvolik sabab bo'lishi mumkin.
• Xatarli va yaxshi xulqli o'smalar, hajmini asta-sekin oshirib, ichki organlarning tomirlariga bosim o'tkazing, bu esa bachadon qon oqimining buzilishiga olib keladi.
• Endometrioz bachadondan tashqarida endometrium hujayralarining o'sishi bilan tavsiflanadi va ko'pincha hayz davrida tartibsizliklarni keltirib chiqaradi. Gormonal muvozanat yuzaga kelganda, hayz ko'rish og'ir va og'riqli bo'ladi.

Hayz paytida og'riqning og'irligi

Hayz paytida og'riq uning paydo bo'lish sababiga qarab intensivlikda o'zgaradi. Og'riq sindromining og'irligi hamroh bo'lgan belgilar bilan belgilanadi:

1. Birinchi daraja menstrüel qon ketish paytida engil og'riq bilan tavsiflanadi. Ko'pgina hollarda, u tizimli ko'rinishga ega emas va amalda kundalik faoliyatga ta'sir qilmaydi. Og'riqni engish uchun ayollarga analjeziklarni qabul qilish tavsiya etiladi.
2. Ikkinchi daraja yanada aniqroq og'riqli alomatlar, unumdorlikni sezilarli darajada kamaytiradi. Odatdagidek kasbiy faoliyatni amalga oshirish uchun ayolga analjezik yoki yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilish kerak. Kamdan kam hollarda og'riq tizimli alomatlar bilan birga keladi.
3. Uchinchi daraja algodismenoreya bilan bog'liq kuchli og'riq sindromi bilan belgilanadi, bunda kasbiy faoliyat amalda mumkin emas. Ayoldagi bu holat kuchli bosh og'rig'i, uyqusizlik, asab kasalliklari, ongni yo'qotish. Og'riqli his-tuyg'ularni hatto og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida ham yo'q qilish juda qiyin.

Birlamchi va ikkilamchi dismenoreya

Birlamchi dismenoreya ko'pincha o'smirlar, balog'at yoshidagi qizlar va yosh ayollarda tashxis qilinadi. 10-13 yoshdagi qizlarning ko'pchiligida birinchi hayzli qon ketish qorinning pastki qismida o'tkir og'riqlar bilan birga keladi. Menarx paytida og'riqli alomatlar kuzatilmagan bo'lsa, ular keyingi 3 yil ichida paydo bo'lishi mumkin. Bu davrda hayz ko'rish og'rig'i intensivlikda farq qiladi.

Birlamchi dismenoreya funktsional deb ataladi, chunki uning paydo bo'lishining sabablari organik kasalliklarning rivojlanishi bilan emas, balki ichki jinsiy a'zolar to'qimalaridagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Og'riq sindromi hayz ko'rishdan bir kun oldin paydo bo'lishi va dastlabki 2 kun davom etishi mumkin. Kramp yoki og'riqli tabiatning bachadon og'rig'i ko'pincha tuxumdonlarga, fallop naychalariga va siydik pufagiga tarqaladi.

Ikkilamchi dismenoreya tug'ma yoki orttirilgan bilan bog'liq organik kasalliklar, ta'sir qilish hayz davri ayollar. Og'riqli davrlar bachadonda qon aylanishining buzilishi, uning devorlarining cho'zilishi, mushak qatlamining qisqarishi yoki boshqa patologik jarayonlarning natijasidir.

Ko'pincha 26-30 yoshli yosh ayollar ikkilamchi dismenoreyadan aziyat chekishadi. Og'riqli og'riq pastki qorinda hayz ko'rish boshlanishidan bir necha kun oldin sodir bo'ladi. Og'riq sindromining maksimal intensivligi hayz ko'rishning 2-3 kunida erishiladi.

Qattiq hayz og'rig'ini qanday yo'q qilish mumkin?

Og'riqli davrlarni davolash taktikasi paydo bo'lish sababiga bog'liq. patologik holat. Agar kuchli og'riq yuqumli yoki yallig'lanish kasalligi bilan bog'liq bo'lsa, ayol uni bartaraf etish uchun davolanish kursidan o'tishi kerak. Birlamchi dismenoreya uchun simptomatik terapiya ko'pincha etarli.

Og'riq sindromini davolash usuli diagnostika tadbirlaridan so'ng ginekolog tomonidan tanlanadi. O'z-o'zidan davolanish kasallikning yanada og'ir shaklga o'tishini qo'zg'atishi mumkin.

Dori-darmonlar

Dismenoreya terapiyasi faqat dorilarni buyurishda quyidagi dorilar qo'llanilganda samarali bo'ladi: Kompleks yondashuv. Patologik holatni davolash sxemasi quyidagi dorilar turlaridan iborat:

• yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan steroid bo'lmagan dorilar (Brufen, Ibufen, Nalgesin, Sanaprox);
• antispazmodiklar (Spazmol, Baralgin, Drotaverin, Spasmonet);
• gestagen o'z ichiga olgan gormonal kontratseptivlar (Duphaston, Levanova, Megastron);
• opportunistik mikroorganizmlarning intensiv ko'payishi uchun antifungal shamlar (Zalain, Betadine, Pimafucin) buyuriladi;
• markaziy asab tizimiga sedativ ta'sir ko'rsatadigan dorilar (Trioxazine, Valerian Forte, motherwort damlamasi);
• gomeopatik dorilar (Feminal, Onagris, Tazalok).

Fizioterapevtik davolash

Fizioterapevtik muolajalar majmuasini o'z vaqtida qo'llash hayz paytida og'riqni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Fizioterapiya ko'plab kontrendikatsiyaga ega bo'lganligi sababli, ginekolog og'riq sababini aniqlagandan so'ng protseduralarni belgilashi kerak.

Birlamchi dismenoreya uchun elektroforez va akupunktur qo'llaniladi. Ikkilamchi patologiya terapevtik vannalar, impulsli oqimlar, elektr stimulyatsiyasi, magnit terapiya va ultratovush yordamida davolanadi. Shuni ta'kidlash kerakki, hayz paytida fizioterapevtik muolajalar kontrendikedir. Ular tsiklning ikkinchi yarmida amalga oshirilishi kerak.

etnosologiya

Menstrüel og'riqning intensivligini kamaytirish uchun siz an'anaviy tibbiyot usullaridan foydalanishingiz mumkin. Horsetail antiseptik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun u ko'pincha yo'q qilish uchun ishlatiladi ginekologik kasalliklar. Yalpiz barglari, valerian ildizi yoki romashka gullari qaynatmasi ko'pincha og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlatiladi.

Hayz paytida kuchli oqindi

Bo'shatilgan qon miqdori bo'lishiga qaramasdan individual xususiyat Har bir ayol uchun hafta davomida to'xtamaydigan, gigiena vositalarini tez-tez o'zgartirish kerak bo'lgan hayz ko'rish og'ir deb hisoblanadi. Katta hajmdagi hayz ko'rish (menorragiya) ayol jinsiy tizimining ishida jiddiy buzilishlar belgisi bo'lishi mumkin.

Mumkin sabablar

Hayz ko'rish paytida og'ir oqimning asosiy sabablari quyidagi patologiyalardir:

• gormonal muvozanat;
• ayol jinsiy a'zolarining infektsiyalari;
• intrauterin vositadan kelib chiqqan buzilishlar;
• qon ivishining pasayishi;
• endokrin, genitouriya yoki yurak-qon tomir tizimlarining kasalliklari;
• stress yoki jismoniy faoliyat tufayli tananing ortiqcha yuklanishi.

Xavotirga sabablar

Agar hayz paytida ayol katta qon quyqalarini o'z ichiga olgan ko'p miqdorda qon chiqarsa, bu ginekolog bilan bog'lanish uchun sabab bo'lishi kerak. Og'ir oqim anemiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin, bunda umumiy salomatlik yomonlashadi, zaiflik paydo bo'ladi, bosh aylanishi va hatto ongni yo'qotish mumkin.

Terapiyaning asosiy tamoyillari

Menorragiyani davolashda gormonal muvozanatni tiklash uchun estrogen kontratseptivlari qo'llaniladi. Ularning harakati endometriumning o'sishini kamaytirish va hayz ko'rish hajmini kamaytirishga qaratilgan. Jiddiy qon ketish holatlarida gemostatik vositalarni qabul qilish tavsiya etiladi. Anemiya rivojlanish xavfini kamaytirish uchun ayollarga temir preparatlari buyuriladi.

Og'riqli va og'ir davrlarning oldini olish uchun profilaktika choralari

Dismenoreya va menorragiyaning oldini olish uchun shifokorlar quyidagi qoidalarga rioya qilishni tavsiya qiladilar:

• uyqu va dam olish tartibini buzmang;
• meva va sabzavotlarni dietangizga kiriting;
• tana vaznini kuzatish;
• qahva va choy iste'molini kamaytirish;
• asabiy zarbadan saqlaning;
• ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazish;
• jismoniy tayyorgarlikni saqlash.

Odatda, reproduktiv yoshdagi har bir ayol har 28-30 kunda hayz ko'radi. Bundan tashqari, ular uzoq davom etmaydi 5-7 kun, va qon yo'qotish 100 ml dan oshmaydi. Bo'lishi mumkin noqulaylik, ish qobiliyatining biroz pasayishi, charchoq, qorinning pastki qismida noqulaylik, asabiylashish, bosh og'rig'i kabi.

Ular qisqa muddatli xarakterga ega va hayz ko'rish boshlanganidan 1-2 kun o'tgach, maxsus dori-darmonlarni ishlatmasdan yo'qoladi. Ular ayolning hayot sifatiga ta'sir qilmaydi. Bu hislar tanadagi ayol jinsiy gormonlari kontsentratsiyasining o'zgarishi bilan bog'liq.

Ayollarning yarmidan ko'pi har oy qattiq hayzli og'riqni boshdan kechiradi. Tibbiyotda bu davlat algodismenoreya deb ataladi. Hayz paytida og'riqdan tashqari, algodismenoreya bilan quyidagilar qayd etiladi:

1. Umumiy holatning yomonlashishi, ish qobiliyatining pasayishi, zaiflik, mushaklarning og'rig'i;
2. Qattiq asabiylashish, hatto kichik shovqin ham ayolni g'azablantirishi mumkin;
3. Hid va ta'mga sezgirlikning oshishi;
4. Ko'p miqdorda qon ketishi, hayz ko'rish 7 kundan ortiq davom etadi;
5. Oshqozonda og'irlik hissi, ko'ngil aynishi, hatto qusish.

IN Ushbu holatda hayz ko'rish patologik kursga ega va dori terapiyasini talab qiladi.

Hayz ko'rish og'rig'i uchun vositani tanlashda og'riqli davrlarning sababini aniqlash muhim ahamiyatga ega. Faqat keyin to'liq tekshiruv qizlar va barcha sababchi omillarni aniqlash, tegishli davolanishni buyurish mumkin.

Qorinning pastki qismida hayz ko'rgan og'riqlar birinchi marta hayz ko'rgan yosh qizlarda paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, yoqimsiz his-tuyg'ular bilan bog'liq emas patologik jarayonlar jinsiy a'zolarda. Xammasi joyida ikkinchi marta qiz qattiq hayz og'rig'ini his qilmasligi kerak. Pastki qorindagi noqulaylik kichik bo'lishi mumkin.

Agar qiz juda og'riqli hayz ko'rishda davom etsa yoki hayz paytida hech qachon og'rimagan ayol og'riqni boshdan kechira boshlasa, sabab bu patologiyadir. reproduktiv organlar yoki asab va endokrin tizimning buzilishi:

• Bachadonning konjenital patologiyalari, buning natijasida hayz ko'rish qonining chiqishi buziladi, u turg'unlashadi va og'riqni keltirib chiqaradi. Bunday kasalliklarga servikal atreziya va uning noto'g'ri pozitsiyasi kiradi.
• . Endometrium o'sishi bilan nerv retseptorlari soni ham ortadi. Shuning uchun, bachadonning ichki qatlami rad etilganda, tirnash xususiyati beruvchi ta'sir paydo bo'ladi kattaroq raqam og'riqli yakunlar.
• yoki kabi prekanseroz kasalliklar. Hayz paytida ular shikastlanadi, og'riq paydo bo'ladi.
• Ayol jinsiy a'zolarining yallig'lanish kasalliklari. Ushbu patologiyalarda og'riqli davrlarning sababi - mavjudligi.
• Qoidabuzarliklar asab tizimi, bunda og'riq sezuvchanlik chegarasi kamayadi.
• Gormonal nomutanosiblik. Prostaglandin sintezining buzilishi bachadon mushaklarining spastik qisqarishiga olib keladi, bu esa ishemiya va og'riqlarga olib keladi.

Buning sababiga qarab, ginekolog hayz ko'rgan og'riqlar uchun tegishli og'riq qoldiruvchi vositani tanlaydi, bu simptomni engillashtiradi va og'riq sababini yo'qotadi.

Nima qilish kerak va kimga murojaat qilish kerak?

Agar ayolda kuchli hayz og'rig'i bo'lsa, uni kamaytirish uchun muntazam ravishda mashq qilish kerak. Jismoniy faollik ayol jinsiy a'zolarining mushaklarini yaxshi holatda saqlashga yordam beradi, bu esa og'riqni kamaytiradi. Bundan tashqari, muntazam, muvozanatli ovqatlanish va ortiqcha ovqatlanishdan qochish kerak. Har bir hayz paytida paydo bo'ladigan kuchli og'riqlar uchun bu majburiydir ginekologga tashrif buyurish.

Algodismenoreya sababini aniqlash va tegishli davolanishni buyurish uchun keng qamrovli tekshiruvdan o'tish kerak:

1. Qonda ayol jinsiy gormonlar darajasini aniqlash;
2. Ginekolog tomonidan tashqi jinsiy a'zolarni vizual tekshirish va kolkoskopiya va servikoskopiya;
3. Smearning bakterioskopiyasi va bakteriologiyasi bachadon bo'yni kanali;
4. (bachadon bo'shlig'ini kamera yordamida tekshirish) agar ko'rsatilsa, biopsiya bilan;
5. Kontrastli tos a'zolarining rentgenogrammasi.

Agar siz endometriozdan shubhalansangiz, varikoz tomirlari tos tomirlari yoki yopishtiruvchi jarayonni qo'llash mumkin.

Har qanday tekshiruv ma'lumotlari bo'lsa, menstrüel og'riqdan qanday qutulish kerakligi haqidagi savol ginekolog bilan birgalikda hal qilinishi kerak.

Og'riqni yo'qotishning giyohvand bo'lmagan usullari

O'rtacha oylik og'riqlar bilan, ayol jismoniy mashqlar va massaj orqali dori-darmonlarni qo'llamasdan, uni o'z-o'zidan bartaraf etishi mumkin.

Menstrüel og'riqni kamaytirish uchun mashqlar to'plami:

• Orqa tarafingizda, qattiq sirt ustida yotib, tizzalaringizni oshqozonga bosing va qorin bo'shlig'i mushaklarini bo'shashtiring. Bu holatda 20 daqiqa turish kerak.
• Tiz tirsak holatida siz boshingizni iloji boricha pastga tushirishingiz kerak. Shu bilan birga, tos suyagini 5 daqiqa davomida turli yo'nalishlarda aylantiring. Ushbu mashq tos a'zolarida qon aylanishini yaxshilashga va ularni yaxshilashga yordam beradi.
• "Kelebek" mashqini bajaring. Oyoqlarini yoyish va oyoqlarini birlashtirish, tizzalarini egish kerak. 5 daqiqa davomida tizzalaringizni kapalak kabi uring.
• Agar uyda katta shishiriladigan fitnes to'pi bo'lsa, uning ustiga oyoqlaringizni bir-biridan ajratib o'tiring va oldinga va orqaga silkiting yoki biroz sakrab turing.

Lomber va sakral mintaqaning massaji kuchli og'riqlar paytida og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Uning ijobiy ta'siri, barcha ayol jinsiy a'zolarining innervatsiyasi uchun mas'ul bo'lgan o'murtqa shnorning ushbu segmentlaridan nervlarning paydo bo'lishi bilan bog'liq. Ularning stimulyatsiyasi bachadonning ohangini oshirishga va undagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Massaj bir necha daqiqa davomida dumaloq harakatlar yordamida siqilgan musht bilan amalga oshiriladi. Agar yaqin atrofda sherik bo'lmasa, mushtni tennis to'pi bilan almashtirish mumkin.

Shuningdek, ijobiy ta'sir ko'rsatadi akupressura peshonaning o'rta chizig'i bo'ylab, soch chizig'idan bir santimetr pastda. Ushbu manipulyatsiya bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Hayz paytida og'riqni kamaytirishda muhim rol o'ynaydi ayolning kayfiyati va fikrlari. Og'riqli hislar susaygan yoki iloji bo'lsa, og'riqqa qarama-qarshi bo'lgan fikrlar yoki harakatlar bilan chalg'igan deb o'ylash kerak.

Menstrüel og'riq uchun nima qilish kerak?

Quyidagi dorilar guruhlari qo'llaniladi:

1. Prostaglandin sintezi inhibitörleri. Og'riqning rivojlanishida prostaglandinlar etakchi rol o'ynashini hisobga olsak, ushbu dorilar guruhini qo'llash eng mos keladi. Ushbu dorilarning yana bir nomi - steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar. Ular periferik ta'sir qiluvchi analjeziklardir. Ushbu guruhning vakillari analgin, ibuprofen, diklofenak, paratsetamoldir.
2. Antispazmodiklar. Og'riq, shuningdek, bachadonning silliq mushaklarining spazmlari mavjudligi sababli paydo bo'ladi va ohangni oshirdi kemalar. Antispazmodiklar bu ta'sirga qarshi kurashadi. Ushbu dorilar guruhiga papaverin, drotaverin va no-shpu kiradi.
3. Antikolinerjiklar. Ularning ta'sir qilish mexanizmi atsetilxolinni blokirovka qilishdir. Bu ta'sir, shuningdek, bachadonning silliq mushaklarining spazmi bilan kurashishga yordam beradi. IN bu guruh preparatlarga atropin, ipratropium bromid kiradi.
4. Sedativlar. Og'ir hayzli og'riqlar bilan ayol boshdan kechiradi psixomotor ajitatsiya. Sedativlar kamaytirishga yordam beradi asabiy taranglik, shu bilan mushaklarni bo'shashtiradi va og'riqni kamaytiradi.

Menstrüel og'riqlar uchun planshetlar faqat sindrom engil bo'lganda samarali bo'ladi. Qattiq og'riqlar uchun, shaklda dori-darmonlarni buyurish tavsiya etiladi vaginal shamlar, in'ektsiya yoki tomchilar.

Dori-darmonlarni kutilgan hayz ko'rishdan 2-3 kun oldin, shuningdek, hayz ko'rishning faqat 1-kunida qabul qilish kerak. Effektga erishish uchun siz 3 ta bunday kursni o'tishingiz kerak.

Shuningdek, og'riqli hayz ko'rishni dorivor davolashda majburiy og'riq sindromiga olib kelgan asosiy kasallikni davolashdir.

Qattiq hayz paytida og'riqni qanday oldini olish mumkin?

Og'ir hayz og'rig'ining oldini olish uchun ayol faol hayot tarzi va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishi kerak. Agar sport zaliga tashrif buyurish uchun vaqt yoki imkoniyat bo'lmasa, har qanday ayol o'ziga qulay vaqtda amerikalik ginekolog Kegel tomonidan ishlab chiqilgan mashqlar to'plamini bajarishi mumkin. Bundan tashqari, umumiy choralarga rioya qilish tavsiya etiladi:

• Yomon odatlardan voz keching, chunki ular gormonal darajaga, qon tomirlari va jinsiy a'zolarning mushaklariga ta'sir qiladi;
• Balanslangan ovqatlaning, oziq-ovqatda etarli miqdorda vitamin va protein bo'lishi kerak;
• O'zingizni ortiqcha yuklamang, dam olish va uxlash uchun etarli vaqt ajrating;
• Kasalliklarni aniqlashda reproduktiv tizim ularga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak;
• Gormonal kontratseptivlarni faqat ginekolog bilan kelishilganidan keyin oling, shuningdek ularni qabul qilishda tanaffus qiling;
• Jinsiy hayot o'rtacha faol, prezervativ bilan jinsiy aloqada bo'lishi kerak.

Ginekolog bilan maslahatlashmasdan o'z-o'zidan dori-darmonlarni qabul qilish, har ikkinchi qiz qattiq hayzli og'riqlar bilan shug'ullanadi, qat'iyan man etiladi. Bu rivojlanish bilan to'la og'ir asoratlar qadar .

Menstrüel og'riq va "o'tkir qorin" o'rtasidagi farq

Menstrüel og'riq bilan aralashtirmang klinik rasm o'tkir qorin, chunki agar semptomlar noto'g'ri talqin qilinsa, zarur bo'lgan o'z vaqtida ta'minlanmaslik xavfi mavjud. tibbiy yordam, bu to'la halokatli. Og'riqli hayz va o'tkir qorin og'rig'i o'rtasida davolashda ham farqlar mavjud. Bu hayz ko'rish og'rig'ini qanday engillashtirish kerakligi haqidagi savol bilan faqat shifokor shug'ullanishi kerakligini isbotlaydi.

Hayz paytida og'riq bir kun ichida paydo bo'ladi yoki birinchi kun qon ketishining boshlanishi bilan birga. O'tkir qorindagi og'riqlar hayz ko'rish boshlanishidan qat'iy nazar sodir bo'ladi. Shuning uchun, agar qorinning pastki qismida o'tkir og'riqlar hayz ko'rishning ikkinchi, uchinchi yoki to'rtinchi kunida paydo bo'lsa, darhol tez yordam chaqirishingiz kerak.

Shuningdek, o'tkir qorinning o'ziga xos xususiyatlari quyidagilardir:

1. Qorin devorining mushaklari oshqozonga tegsa, bemor og'riqni yanada kuchliroq his qiladi;
2. Ayol oqarib ketadi, sovuq ter paydo bo'ladi;
3. Ong buziladi, makon va vaqtdagi orientatsiya yo'qoladi, hayratda qolgan holat paydo bo'ladi;
4. Birinchi daqiqalardan boshlab qusish og'riq bilan birga keladi, bu og'riqli hayz ko'rish uchun xos emas;
5. Ba'zi hollarda, hech narsa bilan to'xtatib bo'lmaydigan hiqichoqlar paydo bo'ladi;
6. Analjeziklar, antispazmodiklar va sedativlarni qabul qilish ayolning ahvolini engillashtirmaydi.

Agar bu alomatlar paydo bo'lsa, siz ayolning o'tkir qorin bo'shlig'i borligiga shubha qilishingiz kerak, tez yordam chaqiring va uni shifokorlar yordami bilan kasalxonaga olib boring. qo'shimcha usullar tekshiruvlar og'riq sababini aniqlaydi va tegishli davolanishni belgilaydi.

Kritik kunlar tabiiy jarayon reproduktiv yoshdagi barcha ayollar uchun. Ularning kelishi ayollarnikidan darak beradi reproduktiv tizim to'liq etuk va nasl berishga tayyor. Ko'pgina hollarda, bu faqat engil noqulaylik tug'diradi, ammo og'riqli davrlar turmush tarzini butunlay buzgan va adolatli jinsiy aloqaning ishiga ta'sir qilganda istisnolar mavjud.

Tug'ish yoshidagi har bir ayol juda og'riqli davrlarda nima qilish kerakligini aniq bilishi kerak va qanday hollarda darhol mutaxassis bilan bog'lanish kerak. Ushbu maqolada simptomlar, sabablar va davolash ko'rib chiqiladi. og'riqli hayz ko'rish.

Sabablari

Kuchsizlar qo'zg'atadi bachadon qisqarishi, bu menstrüel qonning sekretsiyasini va bachadon shilliq qavatini rag'batlantiradi. Har qanday omillar tufayli chiqarib yuborish jarayoni buzilgan bo'lsa, ayol o'z davrida juda og'riqli bo'ladi. Juda og'riqli davrlar "" yoki "" ilmiy nomga ega. Nullipar ayollarda umumiy sabab og'riqli davrlar bachadonning noto'g'ri joylashishiga bog'liq bo'lib, u nerv sonlarini siqib chiqaradi, bu nafaqat qorinning pastki qismida, balki pastki orqa va sakrumda ham og'riq keltiradi. Bu holat sabab bo'lishi mumkin konjenital anomaliyalar ayol jinsiy a'zolarining rivojlanishi.

Og'riqli hayz ko'rish quyidagi kasalliklardan aziyat chekadigan ayollarda uchraydi:

• yuqumli patologiyalar (trichomoniasis, sifilis, genital herpes, gonoreya). Ko'pincha ular jinsiy aloqa paytida yuqadi, yiringli va paydo bo'lishiga yordam beradi yallig'lanish kasalliklari qo'shimchalar va bachadon, bu tsiklni buzadi va og'riqli alomatlarni kuchaytiradi. Ikkala sherik ham kasallik uchun davolanishi kerak. Uyda yuqishi mumkin bo'lgan bir qator yuqumli patologiyalar mavjud, ular orasida kandidoz;
• yallig'lanish jarayonlari. Ular shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilmaslik bilan qo'zg'atilishi mumkin, bu esa opportunistik mikroflora - streptokokklar, stafilokokk infektsiyasi, ichak tayoqchasi. Shuningdek, ushbu mikroorganizmlarning patologik ko'payishi gipotermiya, vitamin etishmasligi, boshqa organlardagi mikroflora tarkibidagi o'zgarishlar va boshqalar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Servitsit, endometrit yoki salpingit tartibga solish paytida kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin. Ushbu kasalliklarni davolash kerak, chunki yallig'lanish qon tomirlarining egilishi, buzilishi, kistlar, poliplar paydo bo'lishi va hatto saratonni qo'zg'atishi mumkin;
• yaxshi va malign neoplazmalar. Saraton kasalligida og'riqli davrlar ba'zan bu patologiyaning yagona alomatiga aylanadi. O'simta o'sishi bilan bachadon va yaqin organlardagi qon tomirlari va nervlarni bosadi. Neoplazma tufayli bachadonning shakli o'zgarishi mumkin, menstrüel qon turg'un bo'lib, chidab bo'lmas og'riqni keltirib chiqaradi. Shish o'sishi bilan og'riq ham kuchayadi;
• endometrioz. Ushbu kasallik bilan bachadonning ichki qatlamining hujayralari boshqa organlarga o'sib boradi va tsiklning muntazamligi yo'qoladi va hayz ko'rish uzoqroq va og'riqli bo'lib, boshlanadi. gormonal buzilishlar endometrioid kistalar tufayli kelib chiqqan;
• displazi, bachadon bo'yni eroziyasi va serviksdagi epiteliya qatlamining shikastlanishi bilan bog'liq boshqa kasalliklar;
• gormonal disfunktsiya. Gormonal dori-darmonlarni qabul qilish, retseptni keskin bekor qilish orqali qo'zg'alishi mumkin gormonal kontratseptivlar, tuxumdonlar, qalqonsimon bez yoki gipofiz bezining buzilishi. Gormonal o'zgarishlar natijasida metabolik kasalliklar yuzaga keladi, bu diabetes mellitusning rivojlanishiga yoki vaznning keskin o'zgarishiga, ham o'sish, ham haddan tashqari pasayish yo'nalishi bo'yicha;
• tug'ruq va jarrohlik oqibatlari. Tug'ilish yoki abort paytida bachadonni tuzatuvchi ligamentlar shikastlanishi mumkin, shuning uchun uning normal joylashuvi buziladi, bu esa tartibga solish paytida qattiq og'riqni keltirib chiqaradi. Qonning turg'unligi va yallig'lanish jarayonlari sodir bo'ladigan burmalar paydo bo'lishi mumkin.

Algomenoreya irsiy bo'lishi mumkin, shuning uchun agar buvisi yoki onasining hayz muddati juda og'riqli bo'lsa, unda bu patologiya uning qiziga o'tishi ehtimoli katta.

Bilan bog'liq alomatlar

Og'riqli davrlar bilan nafaqat og'riqning tabiatiga, balki unga hamroh bo'lgan alomatlarga ham e'tibor berish kerak. Algomenoreya quyidagi alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin:

• ko'ngil aynishi, qusish, diareya;
• kuchli bosh og'rig'i;
• terlashning kuchayishi, issiq chaqnashlar, bosh aylanishi va hushidan ketish;
• o'tkir, sakrab puls yoki yurak tezligini oshirish;
• zaiflik, mushaklar va qo'shma og'riqlar.

Oylik bo'shatishning davomiyligi o'zini buzishi va ko'payishi mumkin, ular yoki aksincha. Hayz ko'rish oralig'ida ba'zida dog'lar paydo bo'ladi. Dismenoreya tufayli og'riq hayz ko'rishning birinchi kunida emas, balki uning boshlanishidan 1-2 kun oldin paydo bo'lishi mumkin. Ular tortishish, kesish, og'riq yoki krampga o'xshash tabiatga ega va faqat hayz muddati tugagandan so'ng o'tadi. Og'ir ikkilamchi dismenoreya holatlarida butun hayz davrida og'riq sezilishi mumkin.

Og'riq darajalari

Og'riqli hayz ko'rish 3 daraja zo'ravonlikka ega:

1. Engil bosqich qisqa va bardoshli og'riq bilan birga keladi.
2. Algomenoreyaning o'rtacha darajasi qorinning pastki qismida va orqada og'riqlar, titroq va psixo-emotsional buzilishlar (tirnash xususiyati, tushkunlik, fotofobi, kuchli aromalar va baland tovushlarga toqat qilmaslik) bilan tavsiflanadi.
3. Dismenoreyaning og'ir bosqichida kuchli og'riqdan tashqari, yurak mushaklarining ishi buziladi, harorat ko'tariladi, qusish, diareya, umumiy zaiflik paydo bo'ladi va ayol ongni yo'qotishi mumkin.

Birlamchi shakl

Birlamchi dismenoreya kasalliklar yoki reproduktiv tizim organlarining shikastlanishidan kelib chiqmaydi, lekin birinchi hayz kelgandan keyin uch yil davomida balog'atga etish davrida sodir bo'ladi. O'smirdagi og'riqli davrlar bu vaqtda tanada yuzaga keladigan keskin gormonal o'zgarishlarni keltirib chiqaradi.

O'smirlik davrida turli gormonlar kontsentratsiyasi o'zgarishi mumkin, ularning qaysi biri ortishiga qarab, o'smirlarda 2 turdagi asosiy dismenoreyadan biri uchraydi:

1. Adrenergik. Qonda adrenalin ko'payganida tashxis qo'yiladi. Xarakterli alomatlar reproduktiv tizimning bu patologiyasi uchun harorat ko'tariladi, tez puls, bosh og'rig'i, rangpar teri, hiqichoq, to'liq oshqozon hissi, ich qotishi.
2. Parasempatik. Serotonin darajasining oshishi tashxisi qo'yilgan orqa miya. Shu bilan birga, yurak urishi sekinlashadi, tana harorati pasayadi, yuz va oyoq-qo'llar shishadi, tana vazni ortadi.

Turlari

Qizda og'riqni keltirib chiqaradigan sababga qarab, birlamchi dismenoreyaning bir necha turlari mavjud:

• spazmogen. Uning paydo bo'lishining sababi bachadon mushaklarining spazmlari;
• psixogen. Pastki qorindagi og'riqlar bir marta boshdan kechirilgan alomatlardan qo'rqib, o'smir uchun qiyin xotiralarni qoldiradi;
• muhim. Bu holatda kasallikning sababi miyadagi individual markazlarning ishlashida buzilishlar natijasida kelib chiqqan og'riq chegarasining pasayishi hisoblanadi. Bunday holda, hatto nerv ildizlarining minimal tirnash xususiyati kuchli og'riqni keltirib chiqaradi.

Nima uchun paydo bo'ladi

Birlamchi algomenoreya rivojlanishiga quyidagi omillar sabab bo'lishi mumkin:

• magniy etishmasligidan kelib chiqadigan biriktiruvchi to'qima o'sishining konjenital buzilishi. Ushbu kasallik xaftaga tushadigan to'qimalarning tarkibini buzish shaklida xavfli asoratga ega, bu bo'g'imlarning noto'g'ri shakllanishiga, oyoq-qo'llarning cho'zilishi, tekis oyoq va skolyozga olib keladi. Miyopi paydo bo'lishi mumkin, muammolar ovqat hazm qilish tizimi va varikoz tomirlari;
• genital sil kasalligi;
• asab va ruhiy kasalliklar;
• tug'ma bachadon anomaliyalari (bikornus, noto'g'ri joylashish yoki kam rivojlangan).

Agar bachadonning egriligi balog'at yoshida g'ayritabiiy rivojlanish yoki haddan tashqari stress tufayli yuzaga kelsa, unda og'riqli davrlar tug'ilgandan keyin qizni bezovta qilmasligi ehtimoli katta. Agar patologiya tug'ma bo'lsa, unda tug'ilish vaziyatni to'g'irlamaydi, faqat malakali mutaxassis kasallikni davolashi kerak;

Ikkilamchi shakl

Dismenoreyaning ikkilamchi shakli orttirilgan patologiyalar tufayli yuzaga keladi: chandiqlar, bachadondagi bitishmalar. jarrohlik aralashuvlar va abortlar, gormonal nomutanosiblik, infektsiyalar va yallig'lanish jarayonlari. Juda og'riqli regula har qanday yoshdagi ayollarni bezovta qilishi mumkin, lekin ko'pincha regula 25-30 yoshda juda og'riqli bo'ladi.

Ko'pincha, ikkilamchi algomenoreya tos a'zolari va qorin bo'shlig'i a'zolaridagi varikoz tomirlari, shuningdek, tos bo'shlig'idagi asab tugunlariga ta'sir qiluvchi yallig'lanish jarayonlari tufayli yuzaga keladi.

Ikkilamchi dismenoreya ko'pincha qattiq dietada bo'lgan ayollarda uchraydi, bu esa anoreksiya yoki bulimiyaga olib keladi. Og'ir vazn yo'qotish tufayli og'riqli davrlar bilan og'rigan bemorlarda bachadon to'qimalarining tuzilishi buziladi, chandiqlar va yopishqoqliklar paydo bo'ladi. Shuningdek, orttirilgan algomenoreyaning sababi yuqumli va yallig'lanish kasalliklari, onkologiya, endometrioz, gormonal kasalliklar va bachadon bo'yni epiteliya hujayralarining shikastlanishi bilan bog'liq kasalliklardir.

Statistika

Reproduktiv yoshdagi ayollarning 70 foizi og'riqli hayz ko'rish muammosiga duch kelishadi, ammo ularning atigi 10 foizi chidab bo'lmas krampga o'xshash og'riqlardan shikoyat qiladilar. tanqidiy kunlar. Statistikaga ko'ra, og'riq sindromi boshqa alomatlar bilan to'ldiriladi:

• 17% ayollar og'riq tufayli hushidan ketishadi;
• Odil jinsiy aloqa vakillarining 23 foizi bosh aylanishi, yana 13 foizi bosh og'rig'idan aziyat chekmoqda;
• 84% hollarda qusish sodir bo'ladi;
• Ayollarning 79 foizi diareyadan shikoyat qiladilar.

Diagnostika

Samarali davolanishni tayinlash uchun hayz paytida og'riq sababini to'g'ri aniqlash kerak. Diagnostika quyidagi tadqiqot usullarini o'z ichiga olishi mumkin:

• ginekologik kafedrada tekshirish;
• umumiy qon va siydik sinovlari;
• mikroflora smetalari;
• tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi;
• laparoskopik tekshiruv;
• Varikoz tomirlariga shubha qilingan qon tomirlarining dopplerografiyasi.

Ba'zi hollarda siz psixolog, endokrinolog va boshqa mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Davolash usullari

Agar og'riqli davrlar birlamchi algomenoreyadan kelib chiqsa, terapiya ko'pincha stress omillarini yo'q qilishni o'z ichiga oladi. jismoniy faoliyat va yomon odatlardan xalos bo'lish. Tsiklning ikkinchi yarmida shifokorlar faol jinsiy aloqadan va og'irlikni ko'tarishdan bosh tortishni tavsiya qiladilar. Ko'pincha, homiladorlik va tug'ruqdan so'ng, asosiy algomenoreya tufayli og'riq butunlay yo'qoladi, shuning uchun ham xuddi shunday tashxis qo'yilgan ayollar uchun birinchi homiladorlikni to'xtatmaslik tavsiya etiladi.

Algomenoreya rivojlanishiga sabab bo'lgan sabablarga ko'ra, dori-darmonlar bilan yoki dori-darmonlarsiz davolanish buyurilishi mumkin va shifokor ham tavsiya qilishi mumkin. Keling, har bir davolash turini batafsil ko'rib chiqaylik.

Dorilar

Og'riqli davrlarni davolash nafaqat simptomlarni bartaraf etishga, balki kasallikning sababini yo'q qilishga qaratilgan, shuning uchun u har tomonlama bo'lishi kerak. Dori-darmonlarni buyurish va dozani tanlash faqat davolovchi shifokor tomonidan amalga oshiriladi. Quyidagi turdagi dorilar buyurilishi mumkin:

• steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (Ibuprofen, Tamipul, Naproksen va boshqalar);
• antispazmodiklar - No-shpa, Spazmalgon;
• estrodiol kontratseptivlar yoki gestagenlarni o'z ichiga olgan preparatlar (Diane-35, Yarina, Duphaston);
• Siz, albatta, vitaminlarni, xususan, E vitaminini olishingiz kerak;
• agar og'riqli tartib-qoidalar o'rtacha patogen mikrofloraning ko'payishi bilan qo'zg'atilgan bo'lsa, unda antifungal shamlar va süpozituarlarni buyurish mumkin;
• sedativlar, trankvilizatorlar (Relanium);
• gomeopatik dorilar (Remens, Menalgin).

Agar algomenoreya genital organlarda yopishqoqlik yoki neoplazmalar tufayli yuzaga kelsa, u holda jarrohlik aralashuvi ko'rsatilishi mumkin.

Dori bo'lmagan usullar

Qizlarda birlamchi algomenoreya bo'lsa Yoshlik samarali yordam psixoterapevtik mashg'ulotlarni o'tkazish. Og'riqli qoidalardan xalos bo'lish uchun maxsus dam olish va chalg'itish texnikasini o'zlashtirish kifoya.

Fizioterapevtik muolajalar ham yaxshi natijalar beradi:

• akupunktur, ma'lum nuqtalarga ta'siri tufayli nafaqat og'riqni kamaytiradi, balki yallig'lanish jarayonlarini ham yo'q qiladi;
• amplipuls terapiyasi;
• magnit terapiya;
• dinamik oqimlar bilan ishlov berish;
• elektrosleep, ultrabinafsha nurlanish;
• UHF protseduralari;
• balneoterapiya;
• elektroforez.

Akupressura va umumiy massaj, shuningdek jismoniy mashqlar, suzish yoki yoga. Uyda bajarilishi mumkin bo'lgan maxsus ishlab chiqilgan gimnastika mashqlarining butun majmuasi mavjud.

Xalq davolari

Xalq tabobati va gomeopatiya ham hayz paytida og'riqni kamaytirishga yordam beradi, ammo vaziyatni og'irlashtirmaslik va patologiyani davolash uchun zarur bo'lgan vaqtni yo'qotmaslik uchun ular faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qo'llanilishi kerak.

Eng mashhur gomeopatik vosita, algomenoreya uchun buyuriladi - Remens. Uning asosiy faol moddalari o'simlik ekstraktlari (kohosh, pilocarpus va Sanguinaria canadensis), qisqichbaqasimon baliq bezlari sekretsiyasi va surukuku ilon zaharidir.

An'anaviy o'simlikshunoslar og'riqli davrlar uchun otlar yoki otlar infuzionidan foydalanishni tavsiya qiladilar. Boshqa o'tlar, masalan, infuzion sovuq suv qulupnay barglari yoki yalpiz barglari, romashka gullari va valerian ildizidan tayyorlangan qaynatma. Menstrüel og'riqlarga qarshi kurashda ishlatiladigan shifobaxsh ildizlar orasida lovage yoki xushbo'y selderey mavjud.

Oldini olish

Dismenoreya rivojlanishining oldini olish uchun mutaxassislar quyidagi qoidalarga rioya qilishni tavsiya etadilar:

• rivojlantirish to'g'ri rejim ish, uxlash va dam olish uchun vaqt bo'lgan kun;
• muvozanatli dietani tanlang, hayz paytida vitaminlarga boy, oson hazm bo'ladigan ovqatlarni iste'mol qiling;
• siz tana vaznini nazorat qilishingiz, semirishni oldini olishingiz kerak, shuningdek, qattiq dietalar bilan o'zingizni kamaytirmasligingiz kerak;
• vitaminlarni muntazam ravishda qabul qilishingiz kerak;
• Choy yoki kofein o'z ichiga olgan ichimliklarga berilmang;
• stressli vaziyatlardan qochish;
• ochiq havoda tez-tez yurish;
• alohida e'tibor bering vosita faoliyati, mashqlarni bajarishga ishonch hosil qiling va yoshga qarab sport sevimli mashg'ulotlarini tanlang umumiy holat salomatlik;
• Ayolning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatadigan yomon odatlarni yo'q qiling.

Agar profilaktika choralari yordam bermasa va ayol og'riqli tartibni boshdan kechira boshlasa, u kasallikning sababini aniqlash va buyurish uchun shifokor bilan maslahatlashishi kerak. to'g'ri davolash. Og'riqli hayz ko'rishning sababini aniqlamasdan uzoq vaqt davomida antispazmodiklardan foydalanish qat'iyan man etiladi.