Sarlavha G'orni davolash
_Muallif
_Kalit so'zlar
Irina Semyonova
Bu havoni hamma ham bilmaydi tuz g'orlari ega shifobaxsh xususiyatlari. Sankt-Peterburg kasbiy patologiya markazida ishlaydigan tibbiyot fanlari nomzodi Elena Ivanovna Orlova bizga speleoterapiya haqida gapirib berdi.
Olimlar uzoq vaqtdan beri er osti shohligining mikroiqlimi odatdagi er atmosferasi bilan yaxshi solishtirishini payqashgan. Harorat va namlikning doimiyligi, tuz suspenziyasi bilan to'yingan havo - bularning barchasi ta'sir qiladi inson tanasi juda foydali harakat. Ushbu kashfiyot speleoterapiyani o'rganish uchun asos bo'lib, u faol ravishda kiritila boshlandi tibbiy amaliyot. 80-yillarning boshlarida Transcarpathian mintaqasida bronxopulmoner tizimning turli patologiyalari bo'lgan bemorlarni davolash uchun moslashtirilgan birinchi g'or ochildi. Yangi texnika shu qadar muvaffaqiyatli bo'ldiki, u SSSR Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan rasman tan olindi. Biroq, bu foydali yangilik bitta muhim kamchilikka ega edi: hamma uchun er osti kasalxonalari etarli emas edi. Mamlakatning turli burchaklaridan odamlar maxsus speleologik kameralar bilan jihozlangan bir nechta markazlarga kelishdi, ammo istaganlarning hammasi ham u erda reabilitatsiya dasturlarini o'tkaza olmadi.
Hozirgi vaqtda "g'or etishmovchiligi" muammosi muvaffaqiyatli hal qilindi: bir necha yil oldin olimlar tuz konlarining sun'iy analogini ixtiro qilishdi. Silvinit jinsidan yupqa bloklar kesiladi, ular keyinchalik xonaning devorlari, zamini va shipini "qoplash" uchun ishlatiladi. Natijada "tuz xonasi" deb ataladigan narsa bor foydali fazilatlar uning er osti prototipi. Gap shundaki, silvinit 35 dan ortiq turli mikroelementlarni o'z ichiga oladi, ular orasida natriy, kaliy, magniy, xlor va brom birinchi o'rinda turadi. Bu moddalarning barchasi blok yuzasidan bug'lanib, havoni murakkab tuzli aerozol bilan to'yintiradi. Natijada, xonaning atmosferasi shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan dengiz qirg'og'ining mikroiqlimiga o'xshash bo'ladi. Ammo bu hammasi emas: havoga juda ko'p miqdordagi engil havo ionlari chiqariladi. Ularning mo''jizaviy fazilatlari Chizhevskiy apparati egalariga yaxshi ma'lum - axir, bu dizaynning ishlashi manfiy zaryadlangan zarrachalarni ishlab chiqarishga asoslangan. Ular metabolik jarayonlarni normallashtirishga, qon bosimini pasaytirishga, qizil qon tanachalari sonini ko'paytirishga va ko'plab biokimyoviy reaktsiyalarning borishini yaxshilashga yordam beradi. Shunday qilib, tuz xonasi mashhur qandilning o'ziga xos modifikatsiyasi deb hisoblanishi mumkin.
Tuzlar va havo ionlarining yuqori konsentratsiyasi havoda deyarli chang, bakteriyalar va allergenlar qolmasligiga olib keladi. Shuning uchun bronxlar va o'pka patologiyalari bilan og'rigan odamlar uchun g'or xonasida qolish tavsiya etiladi. Bronxial astma, surunkali bronxit turli kelib chiqishi, allergik rinit- bu kasalliklar "g'orlarni davolash" uchun ko'rsatmalar ro'yxatida birinchi o'rinda turadi. Ikkinchi o'rinni teri kasalliklari - neyrodermatit, ekzema va toshbaqa kasalligi egallaydi. Ammo tuz xonasining mehmoni bo'lish uchun hech narsa bilan kasal bo'lish shart emas. Silvinit mikroiqlimi mutlaqo sog'lom odamga juda ko'p foyda keltiradi: uyqu yaxshilanadi, asabiylashish va charchoq kamayadi, tananing umumiy ohangi oshadi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, 10-15 seanslar seriyasini dengiz qirg'og'ida yoki tog'li kurortda o'tkazgan ta'tilga tenglashtirish mumkin. Biroq, bunday yoqimli davolanishga vasvasaga tushganlar, speleoterapiyaning ham o'z kontrendikatsiyasiga ega ekanligini unutmasliklari kerak. Bularga barcha surunkali kasalliklarning kuchayishi, o'tkir infektsiyalar, malign neoplazmalar, sil kasalligi, homiladorlik va tez-tez qon ketish.
Buni hisobga olgan holda keng ro'yxat, har bir yangi tuz xonasi bemor malakali mutaxassisdan tavsiyalar izlashi kerak. Muolajalarning individual chastotasi va davomiyligini shifokor belgilashi kerak.
Aytish kerakki, g'or xonalari uzoq vaqtdan beri kamdan-kam uchraydi. Endi ularni kasalxonalarda, ofislarda, katta fitnes markazlarida va hatto bolalar bog'chalarida topish mumkin. Va ba'zi odamlar o'z uylarini xuddi shunday "salomatlik burchaklari" bilan jihozlashadi. Ammo ko'chma g'orning egasi bo'lish arzonga tushmaydi. Tuz bloklarini yetkazib berish va o‘rnatish kamida besh ming AQSh dollari turadi. Biroq, bu miqdorni to'lash orqali odam xususiy mini-kurortning to'liq egasiga aylanadi. Bundan tashqari, g'or xonasi har qanday interyerga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Axir, silvinit plitalari juda chiroyli oq, to'q sariq va ko'k naqshlar bilan bo'yalgan, ular hatto eng oddiy ko'rinadigan xonani bezatadi.
ga borish dengiz bo'yidagi kurort Biz engil shabada, go'zal manzara va sho'r suvda suzish zavqini kutamiz. Va biz kamdan-kam hollarda har bir dengizning o'ziga xos xususiyatlari borligi haqida o'ylaymiz, bu esa dam olish uchun joy tanlashda e'tiborga olish kerak.
BOLTIQ DENGIZI
Uning suvida erigan tuzlar ko'p emas, 1 litr uchun atigi 18 g. Iqlimi o'rtacha issiq va nam, harorat o'zgarmaydi. Va bu erda havo qanday! U qirg'oq qarag'ay va archa o'rmonlaridan qarag'ay ignalari aromati bilan to'ldiriladi. Sohil bo'ylab tez-tez bulutli bo'lishi quyosh radiatsiyasining intensivligini pasaytiradi. Va ultrabinafsha nurlar tumandan o'tib, agressiv xususiyatlarini yo'qotadi. Shuning uchun dengizga moslashish tez va sog'liq muammolarisiz sodir bo'ladi.
Ko'rsatkichlar
Baltika - mukammal joy o'pka, endokrin, yurak-qon tomir va asab tizimlari kasalliklari bo'lgan odamlar uchun dam olish. Keyin tiklanish uchun bu erga kelishga arziydi jiddiy kasalliklar va kimyoterapiya kursi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Sho'rlanish darajasi past bo'lganligi sababli, suv tanani sirtda yaxshi ushlab turmaydi, shuning uchun suzish mushaklar va bo'g'imlarning kuchlanishini talab qiladi. Shu sababli, tayanch-harakat tizimi kasalliklari bo'lgan odamlarga Boltiqbo'yi suvida suzish tavsiya etilmaydi.
AZOV DENGIZI
Bu juda sho'r dengiz emas - tuz miqdori 1 litr uchun 25 g dan kam. Qishdan keyin u juda tez isiydi, suzish mavsumi may oyida boshlanadi va noyabr oyining oxirigacha davom etadi. Azov dengizining suvi shamolli ob-havoda, to'lqinlar ostidan loy va axloqsizlik suspenziyasini ko'targanda foydali bo'ladi, bu tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sohilda faol loy vulqonlari bor, ularning loylarida yod, brom va vodorod sulfidi mavjud. Ushbu kompozitsiya mushaklarning ohangini oshiradi, termoregulyatsiyani normallantiradi va metabolik jarayonlar organizmda. Azov plyajlari qumida ko'p miqdorda biologik faol moddalar mavjud. Shuning uchun ichida Yaqinda Dam olish maskanlarida psammoterapiya kursi - qum vannalari talabga ega. Bu erda nafas olish ham oson. Quruq cho'l havosi dengiz havosi bilan aralashib, dasht o'tlari va kaltsiy, yod, brom kabi elementlarning aromati bilan tabiiy inhalerni yaratadi.
Ko'rsatkichlar
Azov suvida kaltsiy, karbonatlar va sulfatlarning ko'payishi bor terapevtik ta'sir endokrin, nafas olish, mushak-skelet tizimining patologiyalari uchun. Mikroiqlim yurak xastaligi bilan og'rigan odamlar uchun qulaydir.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Asab va qon tomir tizimlarining shikastlanishi.
ADRIATIK, EGEY, MARMAR, QORA DENGIZ
Ularning barchasi bir xil shifobaxsh xususiyatlarga ega. Tuz miqdori - 1 litr uchun 40 g gacha.
Mo''tadil zonaning Qora dengiz kurortlari - dashtli Qrim, Odessa viloyati, Bolgariya va Ruminiya - yozning issiqligi, o'rtacha namlik, bosim va harorat o'zgarishining yo'qligi bilan ajralib turadi.
Qrimning janubiy qirg'og'i, Kavkazning Qora dengiz sohillari (Anapadan Tuapsegacha), O'rta er dengizi, Egey, Marmara va Adriatik dengizlarining aksariyat kurortlari yozi issiq va namligi past bo'lgan quruq subtropik hududlardir.
Turkiya va Kavkazning Qora dengiz kurortlari (Tuapsedan Batumigacha) issiq yoz va yuqori namlikni boshdan kechiradi. Bular nam subtropik hududlardir. Bu erda o'simliklarning ionlari, tuzlari va fitontsidlari bilan to'yingan shifobaxsh havo mavjud. mineral suv qirg'oq bo'ylab joylashgan ko'plab buloqlar. Sochi viloyatining sanatoriylari rus ayollari uchun Makkaga aylandi ginekologik kasalliklar. Keyin dori kursi kurort davolash bilan kurashishga imkon beradi yallig'lanish kasalliklari, bitishmalar va hatto bepushtlik.
Ko'rsatkichlar
Mo''tadil kurortlarning mikroiqlimi surunkali bronxit, pnevmoniya, bronxial astma va sil kasalligi. Havo bosimi va haroratning o'zgarishining yo'qligi gipertenziv bemorlar, yurak kasalliklari va bemorlar uchun qulaydir qon tomir kasalliklari miya.
Sohil subtropiklarida tayanch-harakat tizimining buzilishi bo'lgan odamlar, asabiy va endokrin tizimlar. So'nggi paytlarda ushbu kurortlar davolanish uchun tavsiya etilgan o'pka kasalliklari.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar I
Bronxial astmaning dekompensatsiyalangan shakli, yurak-qon tomir patologiyalari, malign gipertenziya. Yurak kasalligi bo'lgan odamlar yozning balandligida subtropik hududlarga kelmasliklari kerak, quyoshda uzoq vaqt qolishlari kerak.
KASPİY DENGIZ
Bu Yerdagi eng katta endoreik ko'l bo'lib, suvning sho'rligi 1 litr uchun 13 g gacha. Dengiz, o'rmon va tog' landshaftlari sizga bir zumda dam olish tuyg'usini beradi. Haroratning barqarorligi (yoz oylarida +24 dan +27 ° C gacha) va namlik farovonlikni sezilarli darajada yaxshilaydi. Kaspiy dengizining qimmatli shifobaxsh omillari - tuz suspenziyasi bilan to'yingan havo, qirg'oqbo'yi hududlarida joylashgan yod va bromli tabiiy manbalarning natriy xlorid sho'r suvlari, shuningdek, termal va mineral suvlar, vodorod sulfidli loy.
Ko'rsatkichlar
Tayanch-harakat tizimi kasalliklari va biriktiruvchi to'qima, funktsional buzilishlar asab tizimi, oldini olish surunkali bronxit, tonzillit, traxeit.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Barcha kasalliklar o'tkir bosqichda.
QIZIL DENGIZ
Erdagi eng shifobaxshlaridan biri. Bu juda sho'r - 1 litr suv uchun 40 g dan ortiq tuz, minerallarga va ayniqsa bromga boy.
Yoz oylarida soyada havo harorati ko'pincha +45 ° C ga etadi. Biroq, havo namligi juda past bo'lsa, issiqlik osongina toqat qilinadi. Mikroiqlim va iliq dengiz suvida doimiy cho'milish metabolizmni normallashtiradi, yurak va qon tomirlari, yuqori qon tomirlari faoliyatini yaxshilaydi. nafas olish yo'llari. Qizil dengiz kurortlarining yana bir afzalligi - allergen o'simliklarning yo'qligi, bu astma xurujlari va allergik reaktsiyalarning paydo bo'lishini sezilarli darajada kamaytiradi.
Ko'rsatkichlar
Asab tizimining funktsional buzilishlari, sindrom surunkali charchoq, shamollash va o'pka kasalliklari va astmaning oldini olish.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Haddan tashqari issiqlikda siz juda bo'lishingiz kerak ehtiyotkor odamlar yurak-qon tomir kasalliklari bilan.
O'LIK DENGIZ
Uning suvi tirik deb ataladi, chunki u yoshartiruvchi va shifobaxsh ta'sirga ega deb ishoniladi. Suv va loydagi minerallarning konsentratsiyasi O'rta er dengizi va Qizil dengizlarga qaraganda bir necha baravar yuqori - 1 litr suv uchun 300 g. Havoda shunchalik kuchli tuzli dengiz bug'lari mavjud bo'lib, ular kuchli ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi. Kam namlik, allergen va aralashmalarsiz havo, Atmosfera bosimi- oshdi. Bunday sharoitda kasalliklardan keyin tanani davolash va tiklash muvaffaqiyatli amalga oshiriladi.
Ko'rsatkichlar
Jinsiy kasalliklar, bepushtlik, teri kasalliklari, tayanch-harakat tizimi va miya yarim palsi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Epilepsiya, Parkinson kasalligi, keyingi holatlar yurak xurujiga uchradi miyokard yoki qon tomirlari, malign gipertenziya, buyrak va yurak etishmovchiligi.
SIVASH
U ham deyiladi Chirigan dengiz. Bu Azov dengizining deyarli yangi (1 litr suv uchun 10 g tuz) kichik koylari tizimi. Ko'pchilik bu erga mashhur suyuq loy uchun kelishadi, ular shifobaxsh mikroelementlarga boy va oqibatlarini tezda engishadi. yallig'lanish jarayonlari va jarohatlar.
Ko'rsatkichlar
Sivash - buyraklar uchun panatseya. Bu yerda pielonefrit, sistit, enurez kasalliklari davolanadi. Mahalliy loy ham ko'karishlar, dislokatsiyalar, radikulit, toshbaqa kasalligi va kasalliklarga qarshi yaxshi ishlaydi. oshqozon-ichak trakti. Gastritni davolash muammosi va surunkali gastrit ko'p odamlar uchun tegishli.
Sinusit- davolanmagan sovuqdan kelib chiqadigan kasallik chirigan tish‚ deviatsiyalangan burun septumi‚ allergik burun oqishi‚ infektsiyalar va konjenital anomaliyalar burun bo'shlig'i. Sinusit, shuningdek, sinusit deb ataladi, bu maksiller sinuslarning yallig'lanishi. Maksiller bo'shliqlar burun bo'shlig'iga tutashgan kichik g'orlardir. Yuqorida aytib o'tilgan sabablardan biri uchun infektsiya kirib boradi maksiller sinus‚ shilliq qavatga joylashadi (yoki qon bilan kiradi) va yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Tashqi tomondan hamma narsa o'xshaydi umumiy burun oqishi‚bu uzoq vaqt davomida yo'qolmaydi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
O'tkir davrda koroner yurak kasalligi, aritmiyalar, surunkali yurak anevrizmasi, malign gipertenziya, tromboflebit va qon kasalliklari.
Odamlar dengiz va dengiz iqlimi tanaga foydali ta'sir ko'rsatishini uzoq vaqt payqashgan va dengiz bo'yidagi kurortlarda dam olgan har bir kishi buni shaxsan ko'rishi mumkin edi. Biroq, bu atamaning o'zi faqat 19-asrda paydo bo'ldi va o'sha paytdan boshlab talassoterapiyani ilmiy asosga qo'yishga urinishlar boshlandi.
Talassoterapiya oralig'i uchun ko'rsatilgan endokrin kasalliklar, surunkali yallig'lanish bilan va turg'unlik xilma-xil tabiat: birinchi navbatda qachon teri kasalliklari va nafas olish tizimi kasalliklari, shuningdek, kasalliklar ichki organlar va tayanch-harakat tizimi. Albatta, dengiz zarar qilmaydi va sog'lom odamlar. Talassoterapiya uchun minimal kontrendikatsiyalar mavjud, ular asosan fizioterapevtik muolajalar bilan bir xil. Bu malign o'smalar, achchiq yuqumli kasalliklar, jiddiy kasallik yurak-qon tomir tizimi va yodga allergiya.
Dengiz suvi va loy minerallarni o'z ichiga oladi va biologikdir faol moddalar, mikroskopik alglar tomonidan ishlab chiqarilgan. Osmoz hodisasi tufayli ular to'qimalardan ortiqcha suyuqlikni tortib, shishishni kamaytiradi. Uning bakteritsid xususiyatlari tufayli u shifo beradi teri kasalliklari. Bundan tashqari, ionlar suvdan qon plazmasiga kirib, tanani mineral tuzlar bilan boyitishi ko'rsatilgan. Dengiz vannalari va loy bilan ishlov berish terini tonlaydi va trofik jarayonlarni yaxshilaydi - dengizda dam olishdan so'ng terining qattiqroq, elastik bo'lishini, selülit belgilarining kamayishini va chandiqlar yo'qolishini sezish oson.
Dengiz havosi, dengiz suvining mayda tomchilari suspenziyasi bilan to'yingan, mukammal shifo beradi surunkali kasalliklar o'pka. Bundan tashqari, u kislorodning ko'p miqdorini o'z ichiga oladi - axir, dengiz uning sayyoradagi asosiy manbai, bu dengiz shabadasining tetiklantiruvchi va tetiklantiruvchi ta'sirini tushuntiradi.
Talassoterapiyaning muhim terapevtik omillari ham ta'sirlardir ultrabinafsha va jismoniy mashqlar suzish paytida, shuningdek, suvning massaj ta'siri.
Biroq, dengizning shifobaxsh kuchining mexanizmlari to'liq aniq deb aytish mumkin emas. Ko'p hollarda bunga qanday erishilganligi to'liq tushunarsiz shifobaxsh ta'siri, ammo buni inkor etish juda aniq.
Dengizning tabiiy ta'siridan tashqari, shifokor bir qator qo'shimcha talassoterapiya muolajalarini buyurishi mumkin. O'pka kasalliklari uchun ko'pincha tuz g'orlariga tashrif buyurish, yuqori nafas yo'llarining kasalliklari uchun - chayqash va chayqash buyuriladi. dengiz suvi. Dengiz suvi bilan suzish havzasi va u bilan gidromassaj muolajalari (isitish) terining holatini yaxshilashga yordam beradi. dengiz suvi ko'proq bor biologik faollik dengizning salqin suvidan ko'ra). Ba'zi hollarda loy protseduralari buyuriladi.
Va nihoyat, shuni aytish kerakki, odamlar uning shifobaxsh kuchini dengizdan olishga harakat qilishsa ham - siz supermarketlarda vanna tuzi aralashmalarini sotib olishingiz mumkin, qirg'oqdan o'n minglab kilometr uzoqlikdagi go'zallik salonlari loy niqoblari va dengiz o'tlari o'ramlarining assortimentini taklif qiladi va solaryumlar odatda hamma joyda mavjud, shunga qaramay biz tan olishimiz kerakki, eng yaxshi shifobaxsh ta'sir faqat dengiz qirg'og'ida erishish mumkin bo'lgan barcha talassoterapiya omillarining kompleks ta'siri bilan ta'minlanadi. Qrimda dengiz bo'yida dam olish 2018 - Yaltadagi dengiz yaqinidagi Ai-Danil sanatoriyasi
to'xtatilgan havo
Muqobil tavsiflarKecha qorong'i
Chang, tutun, qor bo'roni, alacakaranlık tufayli havo shaffofligi
Kechasi qorong'u, shaffof havo
Osmonni qanday bo'ron qoplaydi
. "Loyli" havo
U barcha botqoqlardan va daralardan yorilib ketadi
Bo'ron osmonni u bilan qoplaydi
G. havoning qorongʻuligi, havoni qalinlashtiradigan, uni xira va shaffofroq qiladigan bugʻlar; qurg'oqchilik paytida o'rmon bug'laridan kelib chiqqan quruq tuman, tutun va tutun. Issiq kunlarda qorong'ulik doimo havoning pastki qatlamlarida qoladi va ko'rishga xalaqit beradi. Ryaz. qiyin lungwort, mishead, zang; xurofotga ko'ra, zararli shudring. Tumanli, tumanli kun yoki qorong'u havo. Tashqarida g‘amgin, qorong‘i. Mga w. Kaluga tul. tovuqlar tuman; nam, sovuq tuman. Mga yiqildi, barg sindi; mjitsa, sitnichek, avtobus, ozgina yomg'ir, go'yo ketma-ket (mjitga qarang)
Tutunli havo
Qaysi eski so'z kam bo'lmagan qadimgi "bosh uzun" da topish mumkin
Shaffof havo
Kecha qorong'i
U "Gruziya tepaliklarida yotadi"
Bulutli havo
Quruq tuman
Qorong'u, tuman
Zulmat
Zulmat, zulmat
Osmonni qanday bo'ron qoplaydi
Tuman, tuman
Qorong'ilik qiladigan tuman
Tumanli tuman
Tumanli alacakaranlık
Tumanli havo
Zulmat
Frank Darabontning filmi
Bo'ron osmonni u bilan qoplaydi
Optik hodisa
Miya, tumanning sinonimi
Siz hech narsani ko'ra olmaydigan tuman
Yerda tutun
Tumanli "quyultirilgan sut"
Nur etishmasligi
Tuman yoki chang pardasi nima deyiladi?
Chang pardasi
Gruziya tepaliklarida tuman
Changli havo
. Tumandan havo "zerikarli"
Tutun, changdan havoning bulutliligi
Tuman pardasi, chang
