Uy Qoplangan til Postpartum davrda shaxsiy gigiena. Tug'ruqdan keyingi davr

Qoplangan til

Postpartum davrda shaxsiy gigiena. Tug'ruqdan keyingi davr

Tug'ruqdan keyingi onaga g'amxo'rlik qilish

Hozirgi vaqtda tug'ruqdan keyingi ayollarni faol boshqarish tamoyili amalga oshirilmoqda.

· terapevtik gimnastika mashqlari majmuasi.

· tashqi jinsiy a'zolarning hojatxonasi kerak bo'lganda, kuniga kamida 2 marta.

· Perineumda tikuv qo'yilgan tug'ruqdan keyingi ayollarga tashqi jinsiy a'zolarni olib tashlamaguncha mustaqil ravishda hojatxonaga borish taqiqlanadi. Ularga o'tirishga ham ruxsat berilmaydi.

· To'shak va ichki kiyimni almashtirish. Niqob har bir emizishdan keyin o'zgartiriladi

· Tana haroratini kuniga ikki marta o'lchang va tug'ilish tarixiga ma'lumot kiriting, har kuni kuzatib boring arterial bosim, puls. agar tana harorati ko'tarilsa, bu haqda shifokorga xabar berish va tekshiruvdan so'ng tug'ruqdan keyingi ayolni kuzatuv (ikkinchi akusherlik) bo'limiga o'tkazish kerak.

· bachadon involyutsiyasi jarayoni nazorat qilinadi. Bachadon tubining bachadon ustidagi balandligini aniqlashning zaruriy sharti siydik pufagini oldindan bo'shatishdir.

· lokiyaning sifati va miqdorini baholash Hamshira Birinchi bo'lib tug'ruqdan keyingi onaning jinsiy a'zolaridan oqindi yoqimsiz hidi borligini sezsa, bu haqda shifokorga xabar berish kerak. Ko'pincha tashqi ko'rinish yoqimsiz hid yiringli-septik kasallikning rivojlanishini ko'rsatadi. Tug'ruqdan keyingi ayol shifokor tomonidan tekshirilgandan va tug'ruqdan keyingi kasallik aniqlangandan so'ng, tug'ruqdan keyingi ayol kuzatuv bo'limiga o'tkaziladi.

Har 3-4 soatda bo'shating siydik pufagi. Agar tug'ruqdan keyingi dastlabki 3 kun ichida ichak harakati bo'lmasa, ichaklar tozalovchi ho'qna yordamida bo'shatiladi, agar perineumda tikuvlar bo'lsa, tug'ruqdan keyingi davrning 5-kunida ichaklar bo'shatiladi.

· Ko'krak parvarishi

Tug'ruqdan keyingi davrning normal davrida tug'ruqdan keyingi ayol tug'ruqdan chiqariladi akusherlik shifoxonasi tug'ruqdan keyingi davrning 4-5 kunida

Tug'ilgandan keyin tug'ilgan ona bilan sog'liqni saqlash bo'yicha suhbat tug'ruqxona. Tug'ruqdan keyingi ayol tug'ruqxonadan chiqarilishidan oldin u bilan uyda shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish zarurligi haqida suhbat o'tkaziladi. Ushbu qoidalar quyidagilarga to'g'ri keladi: tug'ruqdan keyingi ayol muntazam va oqilona ovqatlanishi kerak: tug'ruqdan keyingi sog'lom ayol tug'ilgandan keyin maxsus parhezga muhtoj emas, bolani emizish uchun faqat oziq-ovqatning kaloriya miqdori va mast bo'lgan suyuqlik miqdori o'rtacha darajada oshishi kerak. . Sutning xususiyatlarini yaxshilamasdan, ortiqcha ovqatlanish organizm uchun keraksiz yuk bo'lib, ko'pincha umumiy yog 'almashinuvining buzilishiga va ortiqcha tana vaznining paydo bo'lishiga olib keladi. Tug'ilgan ayollarga sut mahsulotlari (sut, kefir, tvorog, smetana, sariyog ', yogurt, pishloq), shuningdek, sabzavot va mevalar, yog'siz go'sht, baliq va o'yin tavsiya etiladi. Konserva, ziravorlar, spirtli ichimliklarni dietadan chiqarib tashlash, tsitrus mevalarini (limon, apelsin, mandarin) iste'mol qilishni cheklash kerak. Ovqat oson hazm bo'ladigan, yangi tayyorlangan va mazali bo'lishi kerak. Bolani ovqatlantirishdan oldin kuniga 3-4 marta ovqat eyishingiz kerak, kuniga kamida 6-7 soat uxlang, bola bilan yuring toza havo kuniga kamida 4 soat; xuddi ichidagi kabi tug'ruqxona, sut bezlari va tashqi jinsiy a'zolarni yaxshilab dush qiling. Byustgalter va taytlarni har kuni almashtirish, qaynatish va dazmollash yo'li bilan yuvish, gigienik prokladkalarni ifloslanganda almashtirish kerak. Tug'ilgandan keyin 2 oy davomida siz vanna qabul qila olmaysiz, faqat dushdan foydalanish kifoya. Bachadondan qon ketishini va bachadonning g'ayritabiiy holatini shakllantirishni oldini olish uchun siz og'ir yuklarni ko'tarmasligingiz kerak. Jinsiy hayot tug'ilgandan keyin faqat 2 oy o'tgach qayta tiklanishi mumkin. Jinsiy faoliyatni tiklashda siz o'zingizni istalmagan homiladorlikdan himoya qilishingiz kerak.

Kontratseptsiya usuli Mahalliy shifokoringiz bilan antenatal maslahatni muhokama qilish kerak.

· LAM - laktatsion amenoreya usuli

Prezervativlar

· Spermitsidlar (Pharmatex, Patentex-Oval, Sterilin va boshqalar kabi mahsulotlar)

Intrauterin vosita (IUD)

Tug'ilgandan keyin kontratseptsiya maqsadida, laktatsiyaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan estrogen komponentini yo'q qilish zarurati tufayli yaratilgan gormonal kontratseptsiya turlaridan biri bo'lgan progestin preparatlaridan foydalanish mumkin. Ayniqsa keng tarqalgan og'iz kontratseptivlari(mini-ichimlik). Emizgan ayollar uchun gestagenlardan foydalanish tug'ilgandan keyin 6-7 xaftadan boshlab tavsiya etiladi. Bolalarda minipillning mumkin bo'lgan uzoq muddatli ta'siri haqida ma'lumotlar yo'q.

· Mini tabletkalar ("Exluton", "Charozetta", "Microlut")

· In'ektsiya (Depo-Provera turi)

Progesteronli intrauterin vositalar (Mirena)

Tug'ilgandan keyin 2-3 hafta o'tgach, antenatal klinikaga tashrif buyurishingiz kerak va keyinchalik, hayz ko'rmagan bo'lsa, ginekolog tomonidan tekshiruvdan o'tib, boshqa homiladorlik ehtimolini kuzatib boring. Emizikli ayolga chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qat'iyan man etiladi.

Tug'ruqdan keyingi gigiena

Tug'ilgandan keyin ichki jinsiy a'zolar deyarli bittasini ifodalaydi katta yara, bu tug'ruqdan keyingi ayolni barcha turdagi infektsiyalarga juda zaif qiladi. Har qanday asoratlarni oldini olish uchun u tug'ruqdan keyingi gigienani saqlashi kerak.

Ona tanasining xususiyatlari

6 - 8 haftalik tug'ruqdan keyingi davrda yosh onaning tanasi normal holatga qaytadi. Bu vaqt ichida tug'ruq paytida ayolga xos bo'lgan xususiyatlar butunlay yo'qolishi kerak.
1) Bachadondan oqindi. Birinchi 2-3 kun ichida ular qonli, keyin qonli-seroz, tug'ilgandan keyin 7-9-kunlarda - ko'proq kam va qon izlarisiz va tug'ilgandan keyin 5-6 hafta ichida butunlay to'xtashi kerak. Davom etayotgan uzoq vaqt dog'lanish - bu asoratlar haqida signaldir.
2) Bachadon bo'yni 3 hafta davomida bir oz ochiq qoladi, bu mikroblarning tanaga osongina kirib borishiga imkon beradi.
3) Vaginal muhitda mikroblar uchun kuchli to'siq bo'lgan kislotali reaktsiyaga ega bo'lganida, odatdagi holatdan farqli o'laroq, qinda ishqoriy reaktsiya mavjud.
4) Kuchli gormonal o'zgarishlar va sezilarli qon yo'qotish tufayli immunitetning pasayishi.
5) Ko'z yoshlari ustiga qo'yish kerak bo'lgan tikuvlarning mavjudligi tug'ilish kanali, shuningdek, mikro yoriqlar infektsiya xavfini oshiradi.

Oddiy qoidalar

Tug'ruqdan keyingi davrda gigienani saqlashga qaratilgan protseduralarni amalga oshirishda quyidagilarga rioya qilish kerak: oddiy qoidalar:
- ertalab va kechqurun, shuningdek, hojatxonaga tashrif buyurganingizdan keyin iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang;
- yuvishdan oldin va keyin qo'lingizni yaxshilab yuvishingiz kerak, perineumdan anusgacha bo'lgan yo'nalishda yuving;
- yuvishni pubisdan boshlash kerak, keyin - katta labiya maydoni va protsedura oxirida - maydon anus. Suv oqimi vaginaga chuqur kirib ketmasligi uchun old tomondan orqaga yo'naltirilishi kerak;
- gubkalar yoki ro'molcha ishlatmang, toza qo'llar bilan yuving;
- yuvilgandan keyin tanani faqat intim gigiena uchun mo'ljallangan sochiq yoki har kuni almashtirilishi kerak bo'lgan paxta tagligi yoki bir martalik sochiq bilan quritish kerak. Blotting harakati old tomondan orqaga yo'naltirilishi kerak.

Intim gigiena vositalari

Qo'llar, bezlar va intim gigiena uchun sochiqlar qat'iy individual bo'lishi kerak. Intim gigiena vositalari allergiya yoki tirnash xususiyati keltirmasligi kerak. Tug'ruqdan keyingi davrda gigiena uchun bolalar sovuni yoki gigiena uchun mo'ljallangan maxsus mahsulotlardan foydalanish yaxshidir, yaxshisi siz allaqachon ishlatgan bo'lsangiz.

Sanitariya salfetkasi

Hozirgi vaqtda changni yutish qobiliyatini oshirgan maxsus tug'ruqdan keyingi yostiqlar paydo bo'ldi. Ular har 2-3 soatda yoki tez-tez o'zgarishi kerak. Haddan tashqari qon ketishini ko'rsatishi mumkin tug'ruqdan keyingi qon ketish, va bo'shatishning erta to'liq to'xtashi bachadon bo'yni kanalining tiqilib qolishi yoki bachadonning kontraktil faolligining pasayishini ko'rsatadi. Ushbu ikkala holatda ham shoshilinch ravishda shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Ichki kiyim

Tug'ruqdan keyingi davrda ichki kiyim tanaga havo oqimiga to'sqinlik qilmasligi va mahkam joylashmasligi kerak. Siz tug'ruqdan keyingi davrning barcha gigiena talablariga to'liq javob beradigan maxsus bir martalik ichki kiyimdan foydalanishingiz mumkin.

Agar tikuvlar bo'lsa

Agar perineumda tikuvlar bo'lsa, siz 3-4 hafta davomida o'tirmasligingiz kerak. Kaliy permanganatning zaif eritmasi bilan yuvish orqali tug'ruqdan keyingi davr uchun gigiena protseduralarini bajarish foydalidir. suvli eritmalar furatsilin, xlorheksidin, oktenisept yoki romashka yoki kalendula infuziyalari.

Gigienik taqiqlar

Davr davomida siz hammomni qabul qilmasligingiz va, albatta, plyajlarda suzishingiz yoki hovuzga tashrif buyurishingiz kerak. Biz hipotermiyadan ehtiyot bo'lishimiz kerak. Siz vaginal tamponlardan foydalanmasligingiz va qattiq, ayniqsa sintetik ichki kiyim kiymasligingiz kerak. Yuvayotganda og'ir narsalarni ko'tarmang yoki ulardan foydalanmang kir yuvish sovuni yuqori ishqor miqdori tufayli yoki qandaydir dush qiling.

Nozik muammolar

Bu tufayli siydik pufagi va ichaklarni o'z vaqtida bo'shatish majburiydir ortib borayotgan xavf gemorroy paydo bo'lishi. Buning uchun siz ko'proq meva va sabzavotlar, donli mahsulotlar iste'mol qilishga harakat qilishingiz kerak. fermentlangan sut mahsulotlari, va to'liq sut, achchiq, issiq va yog'li ovqatlar, yangi oq non va pishirilgan mahsulotlarni iste'mol qilmang.

Umumiy gigiena

Oddiy qoidalarga rioya qilish muhimdir umumiy gigiena: qo'lingizni yuving, ertalab va kechqurun dush oling, choyshabni har 5-7 kunda almashtiring va har kuni ko'ylakni almashtiring.
Eng yaxshi yo'l qarshi kurash
sut bezlarining infektsiyasi - ko'krak qafasini o'z sutingiz bilan yog'lang va uni quriting.
Tug'ruqxonadan chiqqandan keyin 2 hafta o'tgach, siz ginekologga ko'rikdan o'tishingiz kerak. tug'ruqdan keyingi asoratlar va kontratseptsiyaning optimal usulini tanlang.

Emizish
Bolani ovqatlantirish soat bo'yicha emas, balki talab bo'yicha, shu jumladan. tungi vaqtda. Bir oziqlantirishda chaqaloqni bir ko'kragiga qo'ying, shunda u uzoq vaqt emizadi va miya va aqlni rivojlantirish omillari, o'sish omillari va immunoglobulinlarni o'z ichiga olgan kech sut oladi. Keyinchalik, sut og'iz suti kabi tomchilarda oqadi, chaqaloq uni vaqti-vaqti bilan so'radi. Ba'zida ona bu vaqtda bola o'ynayapti deb o'ylaydi va uni ko'kragidan olib tashlaydi. Buni qilishning hojati yo'q. Uni o'zi qo'yib yuborsin.
Ona suti eng yaxshi ko'rinish chaqaloq uchun ovqat!

Chaqaloq to'lganidan keyin ona sut bezini diqqat bilan his qilishi kerak. Agar ko'krak yumshoq bo'lsa va hech qanday joyda og'riq yoki bo'laklar bo'lmasa, unda nasos kerak emas. Agar kerak bo'lsa, siz oziqlantirishdan keyin sut bezlarini ko'krak uchidan boshlab va oxirigacha iliq suv bilan yuvishingiz mumkin. qo'ltiq, va toza sochiq bilan quriting.

Havo vannalari ham tug'ilgandan keyin ko'krak uchun juda foydali bo'lib, ular ko'kraklarga dam olish va "nafas olish" imkoniyatini berish uchun ovqatlantirishdan keyin eng yaxshi qabul qilinadi. Bunday havo hammomining davomiyligi 15-20 daqiqadan oshmasligi mumkin, ammo foyda juda katta.

Siz har kuni nipelni diqqat bilan tekshirishingiz kerak, uning yuzasida yoriqlar bo'lmasligi kerak va oldini olish uchun ko'krak qafasiga bir tomchi sut qoldiring va uni ochiq havoda quriting.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni boqish uchun asosiy va yagona mahsulot sifatida, faqat ona suti. So'rg'ichlar, shoxlar va so'rg'ichlardan foydalanish qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu yangi tug'ilgan chaqaloqning so'rish qobiliyatining zaiflashishiga olib keladi va shunga mos ravishda to'liq bo'shatmaslik sut bezlari, prolaktin ishlab chiqarishning kamayishi.
Sizni savol qiziqtiradimi - sutim yetarlimi?
Bu muammoni hal qilish uchun siz bolani kuzatib borishingiz kerak, agar u kuniga 6 martadan ortiq siydik qilsa, u etarli miqdorda sut oladi. Sut miqdorining kamayishi sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
- kamdan-kam ovqatlanish tanaffuslari (3 yoki undan ortiq soat)
- kechasi ovqatlanmasangiz
- qisqa ovqatlanish yoki soat bo'yicha
Sut miqdorini oshirish uchun siz ovqatlanish rejimini qayta qurishingiz, tez-tez va chaqaloq xohlagancha ovqatlantirishingiz kerak. Bir ko'krak bilan ovqatlantirishga harakat qiling, shunda chaqaloq sutni keyinroq so'raydi, siz bo'sh ko'krakni taxminan 10 daqiqa davomida siqib qo'yishingiz mumkin va shu bilan sut oqimini ko'paytirasiz. Onaning ovqatlanishini yaxshilash yoki qo'llash kerak o'simlik choylari laktatsiyani kuchaytirish uchun.

OZIQLANISH
Emizikli onaning ovqatlanishi yuqori kaloriya (3200 kkal), oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va mikroelementlarning to'g'ri miqdori bilan muvozanatli bo'lishi kerak. Ushbu dietada sut kislotasi, protein mahsulotlari, yangi meva va sabzavotlar ustunlik qiladi. Oziq-ovqat vitaminlar va mikroelementlarga boy bo'lishi kerak. Achchiq, yog'li, qizarib pishgan, füme ovqatlar, konserva, kolbasa, spirtli ichimliklar va bola uchun potentsial allergenlar (shokolad, tsitrus mevalar, qahva) dietadan chiqarib tashlanishi kerak.
Tug'ilgan ayol kuniga 5-6 marta ovqatlanishi kerak. Kundalik menyuda proteinga boy va hazm qilish qiyinroq bo'lgan ovqatlarni taqsimlash kerak. oshqozon-ichak trakti(go'sht, baliq, don) kunning birinchi yarmida ishlatiladi, ikkinchi yarmida esa sut va o'simlik ovqatlariga ustunlik berish tavsiya etiladi.

Tug'ilgandan keyin qanday asoratlar bo'lishi mumkinligi va ular qanchalik xavfli ekanligi haqida batafsil gaplashdik. Va tabiiyki, har bir ayol, agar iloji bo'lsa, tug'ruqdan keyin har qanday sog'liq muammolari yoki asoratlardan qochishni xohlaydi. Buning uchun to'g'ri intim gigiena va tug'ruqdan keyingi tanani to'liq parvarish qilish juda muhimdir. Men bugun bu haqda batafsilroq gapirishni taklif qilaman.

Tug'ilgandan keyin tananing xususiyatlari

Tug'ilish tana uchun jiddiy stress bo'lib, u tananing himoya zaxiralarini sezilarli darajada buzishi mumkin, ayniqsa bu oson bo'lmasa. Shuning uchun, chaqaloq tug'ilgandan so'ng, ayol turli xil infektsiyalarga ayniqsa moyil bo'ladi, chunki bachadonning ichki yuzasi platsenta va membranalarni rad etishi tufayli bitta katta yara yuzasini ifodalaydi. Yallig'lanish jarayonlari va turli xil o'zgarishlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun intim gigienaning barcha qoidalariga to'g'ri va to'liq rioya qilish kerak. Tug'ruqdan keyingi davr har qanday ayolning hayotida alohida vaqt hisoblanadi, chunki yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishdan tashqari, siz o'zingizni unutmasligingiz kerak. Tana asta-sekin avvalgi holatiga qaytadi, bu homiladorlik va tug'ilishdan oldin edi, lekin uning ustida to'liq tiklanish etarli vaqt talab etiladi. Homiladorlik davrida o'zgartirilgan organlar va barcha tizimlarning involyutsiyasi mavjud - ko'krakdan tashqari, u, aksincha, to'liq potentsialini rivojlana boshlaydi. O'rtacha, da tug'ruqdan keyingi davr taxminan olti-sakkiz hafta davom etadi va ayolning tanasi homiladorlikdan oldingi holatga qaytganida tugallangan hisoblanadi.

Postpartum davrning xususiyatlari qanday?

Yaqinda tug'ilgan ayolda tug'ruqdan keyingi butun davr bir qator tipik xususiyatlarga ega, bu esa ayolni ayniqsa sezgir qiladi. yuqumli kasalliklar. Bu davrning xususiyatlari qanday - endi biz siz bilan hal qilamiz. Avvalo, biz takrorlaymiz - bachadon sohasida, rad etilgan yo'ldoshning joyida, patogen mikroorganizmlar unga kirganda, to'qimalar yallig'lanishga eng zaif bo'lgan katta yara yuzasi mavjud. Shuni ham yodda tutish kerakki, lochia deb ataladigan bachadondan chiqarilgan tarkib asosan yaradan chiqariladi. Dastlabki taxminan uch kun ichida oqindi qonli bo'ladi, uch kundan keyin oqindi asta-sekin engillasha boshlaydi, qon aralashmasi bilan qonli-seroz, suvli xarakterga ega bo'ladi. Tug'ilgan paytdan boshlab taxminan ettinchi-to'qqizinchi kunlarda oqindi seroz va engil bo'ladi, o'ninchi kundan keyin oqindi shilliq-seroz bo'lib, beshinchi yoki oltinchi haftada asta-sekin kamayadi. Oltinchi, maksimal sakkizinchi haftadan so'ng, bachadondan barcha oqindi butunlay to'xtashi kerak - lekin agar bachadondan qonli oqindi tug'ilgandan keyin uzoq vaqt davom etsa va kamaymasa yoki ketmasa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bu tug'ruqdan keyingi asoratlarning belgisidir.

Bundan tashqari, tug'ruq paytida chaqaloq tug'ilgan darvoza bo'lib xizmat qilgan bachadon bo'yni maydoni tug'ilgandan keyin uzoq vaqt davomida biroz ochiq holatda qoladi. Shunday qilib, bola tug'ilgandan so'ng darhol bachadon bo'yni kanali hududi qo'lning o'tishiga imkon berishi mumkin, ammo tug'ilgandan bir kun o'tgach, bachadon bo'yni qo'lning ikki barmog'ini o'tkazishga imkon beradi, uch kundan keyin esa bitta qo'lning o'tishiga imkon beradi. qo'lning barmog'i o'tadi va o'n kundan keyin bachadon bo'yni kanali faqat uchi orqali o'tishi mumkin, chunki bachadonning ichki qismi yopiladi. Tug'ilgandan keyin faqat uch hafta o'tgach, bachadon bo'yni hududi butunlay yopiladi. Shunday qilib, jarohat yuzasiga o'tish kamida uch hafta davomida ochiq qoladi.

Tug'ilgandan so'ng, vaginada ishqoriy muhit hukmron bo'lishi mumkin, bu bachadon bo'shlig'idan oqindi bo'lganligi bilan bog'liq. ishqoriy muhit. Va qachon normal sharoitlar Vaginal muhit kislotali bo'lib, begona mikroblarning kirib kelishiga to'sqinlik qiladi tashqi muhit. Ko'pgina xavfli mikroblar uchun kislotali muhit halokatli, ishqoriy muhit esa ular uchun juda maqbuldir. Shuning uchun tug'ruqdan keyingi vaginal muhitning himoya omili juda zaif va samarasiz - bu hozirgi vaqtda gigiena juda muhim ekanligini anglatadi. Va bu fikrlarning barchasi tug'ilish kuchli stress bo'lib, tananing immunitet himoyasini pasaytiradi va homiladorlik tufayli allaqachon pasaygan immunitetga qo'shimcha omillarni qo'shishi bilan to'ldiriladi. Keling, bu erda gormonal o'zgarishlar va tug'ruq paytida muqarrar qon yo'qotishini qo'shamiz va buning natijasida tug'ruqdan keyin ayolning tanasi juda zaiflashadi va yordamga muhtoj.

INFEKTSION oldini olish uchun bola tug'ilgandan keyin ehtiyotkorlik bilan gigiena foydasiga qo'shimcha omil - bu perineumda yoki bachadon bo'yni va qin sohasida choklar mavjudligi, ular perineumdagi yirtiqlar yoki kesiklar uchun qo'llaniladi. Va hatto tug'ruq paytida perineumda tikuv qo'yishni talab qiladigan aniq ko'z yoshlari yoki maxsus kesiklar bo'lmasligi mumkinligiga qaramay, har qanday holatda, tug'ruqdan keyingi har qanday ayol jinsiy yo'llarda osongina kirish joyiga aylanishi mumkin bo'lgan maxsus mikro yoriqlarni boshdan kechiradi. infektsiya uchun.

Tana parvarishi - bir nechta oddiy qoidalar

Tug'ilgandan keyin gigiena haqida doimo eslab qolish va barchasini bajarish muhimdir gigiena protseduralari mutaxassislarning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmasdan. Bu, birinchi navbatda, ayolning o'zi sog'lig'ini saqlab qolish uchun kerak. Kundalik gigienada, ayniqsa, tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda, bir qator muayyan qoidalarga qat'iy rioya qilish kerak. Erta tug'ruqdan keyingi davrda va tug'ilish paytidan boshlab taxminan birinchi o'n kun ichida tug'ilish kanalining tikuvlari, mikro shikastlanishlari va abrazivlari davolanayotganda, hojatxonaga borganingizdan keyin yaxshilab yuvish, ertalab va kechqurun qo'shimcha yuvish kerak. . Yuvish to'g'ri ichakdan vaginal hududga infektsiyani kiritmaslik uchun iliq suv va yaxshilab yuvilgan qo'llarni old tomondan orqaga - pubik hududdan anusgacha bo'lgan yo'nalishda amalga oshiriladi. Qo'llarni yuvishdan oldin ham, keyin ham sovun bilan yaxshilab yuvish kerak.

Yuvish ma'lum bir ketma-ket protsedura sifatida amalga oshiriladi - avval pubis yaqinidagi joy va katta labiya maydoni yuviladi, so'ngra sonlarning ichki yuzasi yuviladi va faqat oxirida anus maydoni yuviladi. Suv oqimlari pubisdan orqaga anusga yo'naltirilishi kerak, suv vaginaga chuqur kirmasligiga va undan yuvilishiga olib kelmasligiga ishonch hosil qilish kerak. foydali mikroflora. Aynan shu mikroflora birinchi kunlarda ayolning tanasini begona mikroblar hujumidan himoya qiladi. Yuvish uchun hech qanday yuvinish ro'mol yoki tana gubkalaridan foydalanishga hojat yo'q. Ular bunday nozik sohada teriga qo'shimcha mikroskopik travma olib kelishi mumkin, bu ham infektsiyaga hissa qo'shishi mumkin. Yuvish jarayonini amalga oshirganingizdan so'ng, perineumning terisini faqat perine va jinsiy a'zolar uchun mo'ljallangan sochiq bilan artib olishingiz kerak. Har kuni o'zgartiriladigan bunday manipulyatsiyalar uchun siz steril paxta tagliklaridan ham foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, tug'ruqdan keyingi parvarish qilish uchun bir martalik sochiq va tagliklardan foydalanishingiz mumkin. Perineum terisini tozalashda harakatlar yuvish paytida bo'lgani kabi bir xil bo'ladi - pubik hududdan anusgacha, yumshoq va nozik.

Intim gigiena vositalaridan foydalanish

Gigiena to'liq bo'lishi uchun qo'llarni yuvish, sut bezlarini parvarish qilish va intim hududni yuvish uchun individual sochiqlar bilan ta'minlash kerak. Ushbu sochiqlarni tez-tez, tercihen har kuni yuvish kerak. Bundan tashqari, kam emas muhim masala intim gigiena vositalarini tanlash bo'lishi kerak. Ushbu mahsulotlar terini nopokliklardan to'liq tozalashi kerak, lekin ayni paytda bezovta qiluvchi ta'sirga ega emas va hech qanday allergik reaktsiyaga olib kelmasligi kerak. Tug'ruqdan keyingi davrda siz chaqaloq suyuq sovun yoki bar sovunidan foydalanishingiz mumkin. Va birinchi o'n kun ichida, ayniqsa, qachon ko'p miqdorda oqindi va infektsiya xavfi yuqori - siz mikroblarga qarshi sovunni ham ishlatishingiz mumkin. Bundan tashqari, maxsus zamonaviy intim parvarish mahsulotlari - ko'piklar, yuvish jellari, mikroblarga qarshi va himoya ta'siriga ega va teri va mikroflorani tiklashga yordam beradi. Bugungi kunda bunday mahsulotlarga Epigen, Gynocomfort, Lactacid va ularning ko'plab analoglari kiradi.

Bundaylarning eng ijobiy fazilatlari intim vositalar, Aytgancha, odatda dorixonalarda sotiladi, ular hech qanday bezovta qiluvchi ta'sirga ega emas va salbiy ta'sir terida tez-tez ishlatilsa ham, ular neytral pH, mukammal deodorizatsiya yoki tozalash ta'siriga ega. Biroq, bunday vositalar haqida eng muhim narsa ularning faol antibakterial va yallig'lanishga qarshi ta'siridir. Homiladorlikdan oldin sizda allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarmagan samimiy hudud uchun faqat tasdiqlangan mahsulotni tanlashingiz kerak. Qayta qurish davrida immunitet himoyasi Tug'ilgandan keyin ayolning tanasi tirnash xususiyati bilan keskinroq munosabatda bo'lishi mumkin va yangi, notanish vositalardan foydalanish tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Ertaga davom eting.

Ayol infektsiyalarga juda moyil, chunki ichki jinsiy a'zolar asosan bitta katta yaradir. Turli xil asoratlar xavfini oldini olish uchun tug'ruqdan keyingi ona uchun intim gigiena qoidalariga rioya qilish juda muhimdir.
Yosh onaning tanasining xususiyatlari

Postpartum davr, homiladorlik va tug'ish davrlari bilan bir qatorda, kam emas muhim rol ayolning hayotida, chunki bu vaqtda homiladorlik davrida o'zgargan barcha organlar va tizimlarning teskari rivojlanishi (involyutsiyasi) mavjud. Tug'ruqdan keyingi davr 6 dan 8 haftagacha davom etadi va ayolning tanasi homiladorlikdan oldingi holatga qaytganida tugaydi, deb ishoniladi.

Postpartum davrda onaning tanasi turli infektsiyalarga juda zaif bo'lgan bir qator xususiyatlarga ega. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Birinchidan, bachadon bo'shlig'ida keng yara yuzasi mavjud - bu platsenta biriktirilgan joy (platsenta joyi). Bu yara, boshqa har qanday yara singari (masalan, barmoqning kesilishi) mikroblar kirib kelganida osongina yallig'lanadi. Bachadon bo'shlig'idan lochia deb ataladigan oqindi yaraning oqishidan boshqa narsa emas. Tug'ilgandan keyingi dastlabki 2-3 kun ichida loxiya qonli bo'ladi, 3-kundan boshlab ular engilroq, qonli-seroz (ya'ni suvli, oz miqdordagi qon bilan aralashgan), tug'ilgandan keyin 7-9 kunlarda - seroz bo'ladi. va ko'proq kam, nihoyat, 10-kundan boshlab - seroz-shilliq, tug'ruqdan keyingi davrning 5-6-haftasida butunlay to'xtaydi. Qonli muammolar tug'ilgandan keyin uzoq vaqt davom etadigan genital traktdan, asoratlar mavjudligini ko'rsatadi.

Ikkinchidan, tug'ruq paytida chaqaloq tug'ilgan "eshik" rolini o'ynagan bachadon bo'yni tug'ruqdan keyingi davrda uzoq vaqt ochiq qoladi. Tug'ilgandan so'ng darhol bachadon bo'yni kanali qo'lning erkin o'tishiga imkon beradi, tug'ilgandan bir kun o'tgach - 2 barmoq, 3 kundan keyin - 1 barmoq, 10 kundan keyin bachadon bo'yni kanali allaqachon barmoq gumbazining o'tishiga imkon beradi, 3 ta to'liq yopiladi. tug'ilgandan keyin haftalar. Ya'ni, yaraga o'tish tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda mikroblar uchun ochiqdir.

Uchinchidan, tug'ruqdan keyingi davrda vaginada ishqoriy reaktsiya ustunlik qiladi (bu lokiyaning gidroksidi reaktsiyaga ega ekanligi bilan bog'liq), normal holatda vaginal muhitda kislotali reaktsiya mavjud bo'lib, bu begona moddalarga samarali to'siq bo'ladi. . Yosh ona uchun bu himoya omil ishlamaydi.

To'rtinchidan, tug'ruqdan keyingi ayollarda immunitet (himoya) kuchlari pasaygan, chunki homiladorlik paytida immunitet tizimining tabiiy bostirilishidan tashqari, organizmga tug'ilish stressi, kuchli gormonal o'zgarishlar, shuningdek, tug'ruq paytida muqarrar bo'lgan qon yo'qotish ta'sir qiladi.

Beshinchidan, yumshoq tug'ilish kanalida ko'z yoshlari ustiga qo'yilgan tikuvlarning mavjudligi ham infektsiya uchun xavf omilidir. Shuni ta'kidlash kerakki, agar tug'ruq paytida bachadon bo'yni, vagina va perineumda tikuv qo'yishni talab qiladigan aniq yorilishlar bo'lmasa, tug'ruqdan keyingi har qanday ayolda infektsiya uchun "kirish eshigi" bo'lishi mumkin bo'lgan mikro yoriqlar mavjud.
Oddiy qoidalar

Gigiena protseduralarini bajarishda siz ma'lum qoidalarga qat'iy rioya qilishingiz kerak:
tug'ruqdan keyingi davrda (ayniqsa, tug'ilgandan keyingi dastlabki 7-10 kun ichida, tug'ilish kanalidagi yaralar va mikro yoriqlar tuzalmaguncha, agar ular qo'llanilsa, tikuvlar olib tashlanguncha), hojatxonaga har safar tashrif buyurganingizdan keyin o'zingizni yuvishingiz kerak. shuningdek, ertalab va kechqurun yotishdan oldin;
To'g'ri ichakdan vaginaga infektsiyani yuqtirmaslik uchun o'zingizni toza yuvilgan qo'llar bilan perineumdan anusgacha bo'lgan yo'nalishda iliq suv bilan yuvishingiz kerak. Qo'l yuvishdan oldin va keyin yuvilishi kerak;
Siz o'zingizni qat'iy belgilangan tartibda yuvishingiz kerak: birinchi navbatda, pubik hudud va katta labiya, keyin ichki sonlar va nihoyat, anus maydoni. Suv oqimi qinga chuqur kirmasdan, qinning foydali mikroflorasini yuvib yubormaslik uchun old tomondan orqaga yo'naltirilishi kerak, bu begona moddalarning kirib kelishidan himoya qiladi;
gubkalar yoki ro'molchalardan foydalanishning hojati yo'q, chunki yuvinish bilan yuvilganda infektsiyaning kirib borishini osonlashtiradigan mikro yoriqlar hosil bo'ladi;
perineum terisini yuvgandan so'ng, uni faqat intim gigiena uchun mo'ljallangan sochiq bilan artib qo'yishingiz kerak yoki bu maqsadlar uchun tug'ruqdan keyingi davrda har kuni o'zgartirilishi kerak bo'lgan paxta tagligidan foydalaning, siz bir martalik sochiqlardan foydalanishingiz mumkin; Blotting harakatlarining yo'nalishi yuvish paytida bo'lgani kabi bo'lishi kerak - old tomondan orqaga.
Intim gigiena mahsuloti
Qo'llar, ko'krak va samimiy gigiena uchun sochiqlar qat'iy individual bo'lishi kerak.

Muhim masala to'g'ri tanlov intim gigiena vositalari. Ushbu mahsulot tirnash xususiyati beruvchi ta'sirga ega bo'lmasdan terini yaxshilab tozalashi va allergik reaktsiyaga olib kelmasligi kerak. Tug'ruqdan keyingi davrda gigiena uchun siz chaqaloq sovuni va qisqa vaqt ichida (7-10 kun) - antibakterial ta'sirga ega sovunni ishlatishingiz mumkin. Maxsus vositalar intim gigiena uchun - turli xil jellar, ko'piklar va boshqalar. Tug'ilgandan keyin ham foydalanish mumkin. Ularning ijobiy fazilatlar neytral pH tufayli teriga tirnash xususiyati beruvchi ta'sirning yo'qligi, yaxshi tozalash va deodorizatsiya ta'siri, ammo bu mahsulotlarning eng qimmatli xususiyati antibakterial va yallig'lanishga qarshi himoya hisoblanadi. Intim gigiena vositasi, xuddi dush kabi, tasdiqlangan, ya'ni homiladorlikdan oldin allergiyaga olib kelmaydigan mahsulotni tanlash kerak. Gap shundaki, bola tug'ilgandan keyin immunitet tizimining qayta tuzilishi tufayli yangi gigiena vositalaridan foydalanish sabab bo'lishi mumkin. allergik reaktsiya, hatto hayotingizda hech qachon allergiya bo'lmagan bo'lsa ham.
Sanitariya salfetkasi

Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda lochia juda ko'p bo'lishi mumkinligini hisobga olsak, siz ichki kiyimga yaxshi yopishadigan yaxshi changni yutish yostiqchalarini ("tungi yostiqlar" yoki "maksi yostiqlar" deb ataladi) tanlashingiz kerak. Hozirgi vaqtda parvarishlash mahsulotlari orasida yaxshi singdiruvchanlikka ega bo'lgan MoliMed Premium (midi) tug'ruqdan keyingi maxsus prokladkalar paydo bo'ldi. Qopqoqlarni kamida har 2-3 soatda almashtirish kerak yoki ular ifloslangan bo'lsa, bu lochia patogen mikroorganizmlarning ko'payishi uchun ajoyib joy ekanligi bilan bog'liq. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda tug'ruqdan keyingi bo'limda sizga beriladigan katta mato yostiqchalari yoki tagliklardan foydalanish juda mumkin, chunki shifokor va akusherga oqindi miqdori va xarakterini aniqlash osonroq bo'ladi. patologiyalarni o'tkazib yubormaslik uchun. Katta miqdorlar uchun tug'ruqdan keyingi oqindi, shuningdek, ular yo'q bo'lganda, bu haqda tibbiy xodimlarni darhol xabardor qilish kerak, chunki ko'p qonli loxiya (bir necha daqiqada yostiq ho'l bo'lganda va qon pıhtıları ajralib chiqqanda) tug'ruqdan keyingi qon ketishini ko'rsatishi mumkin, bu esa tug'ruqdan keyingi qon ketishini ko'rsatishi mumkin. shoshilinch yordam. Bo'shatishning to'liq to'xtashi bachadon bo'yni kanalining qon ivishi bilan tiqilib qolishi, qon oqimining pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. kontraktillik bachadon
Ichki kiyim

Tug'ruqdan keyingi davrda ichki kiyim uchun ikkita asosiy talab mavjud - birinchidan, u havoning yaxshi o'tishiga imkon berishi kerak, ikkinchidan, hosil bo'lmasligi uchun teriga juda qattiq sig'masligi kerak " issiqxona effekti", qo'shimcha shikastlamang, ayniqsa tikuvlarni. Endi sotuvda tug'ruqdan keyingi davr uchun maxsus bir martalik ichki kiyim mavjud bo'lib, bu talablarga to'liq javob beradi. Ilgari, tug'ruqxona shifoxonalarida tug'ruqdan keyingi davrda perineum har doim quruq bo'lishi uchun prokladkalardan foydalanishga yoki umuman ichki kiyim kiyishga ruxsat berilmagan, ayniqsa uning ustida tikuvlar bo'lsa. Kelishi bilan zamonaviy vositalar gigiena, bu talablar yumshatilgan, ammo agar siz yotoqda yotganingizda perineumni "shamollatish" uchun ichki kiyimingizni echib qo'ysangiz foydali bo'ladi. Bunday holda siz bir martalik taglikdan foydalanishingiz mumkin.
Agar tikuvlar bo'lsa

Bachadon bo'yni, vagina, labiya va perineumda tikuvlarning mavjudligi infektsiya uchun qo'shimcha "kirish eshiklari" ni ko'rsatadi, bu esa ayniqsa intim gigienaga ehtiyotkorlik bilan rioya qilish zarurligini bildiradi. Odatda bachadon bo'yni, vagina va labiyaga so'rilishi mumkin bo'lgan tikuvlar qo'yiladi, ular maxsus davolashni talab qilmaydi va mustaqil ravishda chiqariladi. Agar siz perineumga tikuv qo'ygan bo'lsangiz, unda tikuvlar ajralmasligi uchun 3-4 hafta davomida o'tirish tavsiya etilmaydi; Tug'ruqdan keyingi bo'limda akusher kuniga ikki marta porloq yashil yoki yod eritmasi bilan davolanadi, agar shifo muvaffaqiyatli bo'lsa, tug'ruqdan keyingi davrning 5-kuni perineumdan ipak tikuvlar chiqariladi. Yuvayotganda, shimgichni yoki ro'molni ishlatishning hojati yo'q, qo'llaringiz bilan tikuvlarga tegmaslik tavsiya etiladi, so'ngra terini sochiq yoki taglik bilan yaxshilab artib oling; . Antiseptik ta'sirni oshirish uchun tug'ruqdan keyingi bo'limda sizga beriladigan kaliy permanganatning zaif och pushti eritmasi yoki xlorheksidin, furatsilin, okteniseptning tayyor suvli eritmalari bilan yuvish orqali gigienik muolajalarni bajarish tavsiya etiladi. Uyda, bu maqsadda siz antiseptik ta'sirga ega bo'lgan o'tlarning infuziyalaridan ham foydalanishingiz mumkin - romashka, kalendula (1 stakan suv uchun 1 osh qoshiq) yoki xlorheksidinning farmatsevtik eritmasi, oktenisept (siz purkagich bilan qulay paketni sotib olishingiz mumkin). oldindan).
Gigienik taqiqlar
Butun tug'ruqdan keyingi davrda hammomni qabul qilish tavsiya etilmaydi, ochiq suv havzalarida va hovuzlarda kamroq suzish tavsiya etiladi, chunki bu bachadon bo'yni biroz ochiq orqali infektsiyani qo'zg'atishi va tug'ruqdan keyingi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Immunitetning pasayishini eslab, hipotermiyadan qochish juda muhimdir.
Siz vaginal tamponlardan foydalanmasligingiz yoki qattiq sintetik ichki kiyim kiymasligingiz kerak.
Og'irlikni ko'tarishning hojati yo'q, sizning qo'lingizda ushlab turadigan eng og'ir yuk sizning chaqalog'ingizdir.
Yuvish uchun yuqori ishqorli sovunni (kir yuvish sovuni) ishlatmang.
Hech qanday holatda shifokor maslahatisiz dush qilmang. Tibbiy ko'rsatmalarsiz amalga oshirilgan yuvinish vaginal mikrofloraga jiddiy zarar etkazishi, mahalliy himoya mexanizmlarini xorijiy agentlarga qarshi kamaytirishi va shu bilan isbotlangan. ko'proq zarar yaxshidan ko'ra.
Nozik muammolar

Tug'ruqdan keyingi davrning birinchi kunlarida siydik pufagi va to'g'ri ichakning o'z vaqtida bo'shatilishini kuzatish juda muhim, chunki bachadonga qo'shni organlarning bo'shatilmasligi uning normal qisqarishiga xalaqit beradi va shuning uchun tug'ruqdan keyingi davrni murakkablashtirishi mumkin.

Gap shundaki, tug'ruq vaqtida homila boshi tomonidan tos nerv pleksuslarining siqilishi tufayli, ko'pincha tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda ayol asab sezgirligining yo'qolishi tufayli siydik chiqarish istagini sezmaydi, siydik pufagining tarkibi esa. bir necha litrga etadi. Shuning uchun, hatto siydik chiqarish istagi bo'lmasa ham, har 3 soatda siydik pufagini bo'shatib turish kerak. Agar siz o'z qo'lingiz bilan siydik pufagini bo'shata olmasangiz, ba'zi hollarda shifokorga yoki doyangizga aytishni unutmang, siz dori terapiyasiga murojaat qilishingiz mumkin;

Tug'ruqdan keyingi davrning ikkinchi, juda keng tarqalgan muammosi - gemorroyning paydo bo'lishi yoki kuchayishi, shuningdek ich qotishi. Bu homilador bachadon tomonidan tos bo'shlig'i venalarining siqilishi bilan bog'liq (buning natijasida venoz chiqishi to'sqinlik qiladi) va noxush oqibatlar. Perineumda tikuvlar bo'lsa, o'z vaqtida ichak harakati ayniqsa muhimdir, chunki haddan tashqari zo'riqish tikuvlarning ajralib ketishiga olib kelishi mumkin. Tug'ilgandan 2-3 kun o'tgach, ichaklarni bo'shatish kerak. Buning uchun siz don, meva va sabzavotlar, sut mahsulotlari shaklida etarli miqdorda tolani iste'mol qilishingiz kerak. To'liq sut, yangi oq non va xamir ovqatlar, issiq, achchiq va yog'li ovqatlarni iste'mol qilish taqiqlanadi. Bunday parhezga rioya qilish qiyin bo'lmaydi, chunki bu tamoyillar emizikli onalar uchun dolzarbdir. Agar tualetga tashrif buyurganingizdan keyin gemorroy yomonlashsa, uni ishlatmaslik yaxshiroqdir hojatxona qog'ozi, va salqin suv bilan yuvib tashlang. Agar kerak bo'lsa, shifokor tomonidan tavsiya etilgan shamlardan foydalanishingiz mumkin.
Umumiy gigiena

Intim gigiena qoidalariga rioya qilish bilan bir qatorda tug'ruqdan keyingi davrning silliq o'tishi uchun umumiy gigiena qoidalariga diqqat bilan rioya qilish ham muhimdir. Eng oddiy va eng muhim tamoyil qo'lingizni tez-tez yuvishdir, chunki siz hali ham infektsiyaga juda zaif bo'lgan chaqaloq bilan aloqada bo'lasiz. Kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun dush qabul qilish tavsiya etiladi. Tug'ruqdan keyingi davrda choyshablar kamida 5-7 kunda o'zgartirilishi kerak. Tug'ruqdan keyingi bo'limda to'shakda moyli mato bor, uning ustiga taglik yotqiziladi, u har kuni yoki ifloslanganda almashtiriladi. Ko'ylak paxta bo'lishi kerak va har kuni o'zgartirilishi kerak. Qo'llar, ko'krak va samimiy gigiena uchun sochiqlar qat'iy individual bo'lishi kerak.
Tug'ilgandan so'ng, yangi gigiena vositalaridan foydalanish allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.

Sut bezlarini qo'lda, gubkalar va lattalar yordamisiz, kuniga 2 martadan ko'p bo'lmagan bolalar sovuni bilan yuvish kerak. Ilgari amalda bo'lgan har bir oziqlantirishdan oldin sut bezlarini yuvish, ko'krak qafasining keraksiz shikastlanishiga va infektsiyaning kirib borishini osonlashtiradigan himoya lipid qatlamini yuvishga olib keladi. Siz ko'krak qafasini antiseptiklar bilan yog'lamasligingiz kerak (masalan, yashil bo'yoq) - bu terini quritadi va o'z himoyasini kamaytiradi. INFEKTSION oldini olishning eng yaxshi usuli - oziqlantirishdan keyin bir necha tomchi sutni siqib chiqarish, u bilan ko'krak qafasi va areolani moylash va 2-3 daqiqa davomida havoni quritishdir.

Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda bachadonni qo'llab-quvvatlovchi ligamentlar hali ham cho'zilgan holatda, shuning uchun u juda harakatchan. Bachadon tomonidan qabul qilish uchun to'g'ri pozitsiya(oldinga qaragan bo'lishi kerak) oshqozoningizda uxlash tavsiya etiladi. Bu holatda, lochiyaning chiqishida hech qanday qiyinchilik yo'q.

Xulosa qilib shuni eslatib o'tmoqchimanki, tug'ruqxonadan chiqarilgandan keyin 10-14 kun o'tgach, ginekologni tekshirish kerak. Hech narsa sizni tashvishga solmasa ham, shifokor tug'ruqdan keyingi davr davom etishiga ishonch hosil qilishi kerak patologik anomaliyalar(bachadon an'anaviy tarzda qisqargan, bachadon bo'yni shakllangan, tikuvlar tuzalib ketgan va hokazo), shuningdek, kontratseptsiya uchun mos keladigan vositani tavsiya eting.

Nina Abzalova,
Akusher-ginekolog, t.f.n. asal. Fanlar, Oltoy
davlat tibbiy
Universitet, Barnaul

Qizlar, ehtimol bu kimgadir foydalidir, men o'zim uchun tug'ruqxona veb-saytidan maqolani ko'chirib oldim:

Tug'ruqdan keyingi davrda gigiena

Tabriklaymiz! Siz ona bo'ldingiz!

Tug'ruqdan keyingi davr - oila hayotida homiladorlikdan kam bo'lmagan muhim va mas'uliyatli bosqich.
Postpartum davr 6-8 hafta davom etadi (platsenta tug'ilgandan keyin boshlanadi va homiladorlik davrida o'zgargan organlar va tizimlar asl holatiga qaytganda tugaydi).
Bachadonning ichki yuzasini davolash jarayonida tug'ruqdan keyingi oqindi paydo bo'ladi - yara sekretsiyasi bo'lgan lochia. Ularning xarakteri tug'ruqdan keyingi davrda o'zgaradi: birinchi kunlarda lochia qonli bo'ladi; 4 kundan boshlab ularning rangi qizil-jigarrang rangga o'zgaradi; 10-kunga kelib ular engil, suyuq, qon aralashmasisiz bo'ladi va 3 haftadan so'ng amalda oqindi bo'lmaydi. Ko'rinishi mumkin noqulaylik bachadonning qisqarishi tufayli. Noqulaylikni kamaytirish uchun oldinga egilib, oshqozoningizni engil massaj qiling. Oziqlantirish paytida bachadon sohasidagi noqulaylik paydo bo'lsa, boshqa pozitsiyani tanlashga harakat qiling. Yoningizda yotgan holda ovqatlantirish qulay. Oshqozon boshqa sababga ko'ra og'riydi. Bu tug'ruq paytida faol ishtirok etgan qorin bo'shlig'i mushaklaridagi og'riq, dam olishga yoki engil massaj qilishga harakat qiling.
Emizikli bo'lmagan ayollarning aksariyati tug'ilgandan keyin 6-8 xaftada hayz ko'rishni boshdan kechirishadi, bu ko'pincha tuxumdondan tuxum chiqarmasdan keladi; Biroq, ovulyatsiya va homiladorlik tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda sodir bo'lishi mumkin. Emizikli ayollar uchun tug'ilgandan keyin birinchi hayz ko'rishning boshlanishi ko'p oylar davomida kechiktirilishi mumkin.
Oddiy tug'ruqdan keyingi davr yaxshilik bilan tavsiflanadi umumiy holat ayollar, normal harorat, etarli laktatsiya. Profilaktika uchun yuqumli asoratlar Sanitariya-epidemiologiya talablari va shaxsiy gigiena qoidalariga qat'iy rioya qilish muhim ahamiyatga ega.

TUG'G'ARDAN SO'NGI DAVRANDAGI GIGIENA
Eng qat'iy tozalikni saqlash muhimdir.

Tug'ruqdan keyingi ayol kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun) dush qabul qilishi kerak, keyin sut bezini sovun bilan yuvib, tishlarini cho'tkasi kerak.
Qo'llarning tozaligiga alohida e'tibor berilishi kerak. Tirnoqlarni qisqartirish kerak, qo'llarni tez-tez sovun bilan yuvish kerak va har doim chaqaloqni har bir oziqlantirishdan oldin (agar qo'llaringiz iflos bo'lsa, siz chaqaloqni yuqtirishingiz va ko'krak uchlarida infektsiya olishingiz mumkin).
Gigienik tadbirlar orasida tashqi jinsiy a'zolar va uning atrofidagi terini toza saqlash tug'ruqdan keyingi davrda alohida ahamiyatga ega.
Siz o'zingizni iliq suv va sovun bilan yuvishingiz kerak (dispenser bilan suyuqlik, chunki mikroblar bo'laklarda o'zini yaxshi his qiladi) oqayotgan oqim bilan jinsiy a'zolaringizni har bir hojatxonaga tashrif buyurganingizdan so'ng, old tomondan orqaga (pubisdan anusgacha) yuvishingiz kerak; kuniga kamida 4-5 marta (to'liq siydik pufagi bachadon qisqarishiga xalaqit bermasligi uchun hojatxonaga borishingiz kerak).
Yuvishdan oldin qo'lingizni toza yuvishingiz kerak.
Yostiqchalarni toza tuting, qanchalik to'la bo'lishidan qat'i nazar, ularni 3-4 soatdan keyin o'zgartiring. Mikroorganizmlarning anusdan vaginaga kirishiga yo'l qo'ymaslik uchun prokladkalarni old tomondan orqaga olib tashlash kerak. Agar perineumda tikuvlar bo'lsa, ularni yaxshilab yuvish kerak - siz shunchaki suv oqimini yo'naltirishingiz mumkin. Yuvib bo'lgandan so'ng, sochiqni old tomondan orqaga surtib, perineum va tikuvlar maydonini quritishingiz kerak.
Tug'ilgandan keyin birinchi 6 hafta davomida hammomni qabul qilish taqiqlanadi. Buning sababi vaginaga kirish hali etarlicha yopilmaganligi va ular suv bilan birga unga kirishi mumkin. patogen mikroblar. Bu vaqtda siz hovuzda, daryoda, ko'lda yoki dengizda suzish mumkin emasligi aniq.
Shakllangan kiyimlardan foydalanish qat'iyan man etiladi, chunki u mavjud sezilarli bosim qon aylanishini buzadigan, davolanishga to'sqinlik qiladigan perineumda.
Agar perineumda tikuvlar bo'lsa, ayol 7-14 kun davomida o'tirmasligi kerak (zarar darajasiga qarab). Shu bilan birga, siz tug'ilgandan keyingi birinchi kunida hojatxonaga o'tirishingiz mumkin. Aytgancha, hojatxona haqida. Ko'p ayollar qo'rqishadi qattiq og'riq va ichak harakatini o'tkazib yuborishga harakat qiling, natijada perineal mushaklardagi yuk kuchayadi va og'riq kuchayadi.

Tug'ilgandan keyin ich qotishining oldini olish uchun ich qotishi ta'siriga ega bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Agar ich qotishi muammosi siz uchun yangi bo'lmasa, har ovqatdan oldin bir osh qoshiq iching. o'simlik yog'i. Najas yumshoq bo'ladi va tikuvlarning shifo jarayoniga ta'sir qilmaydi.

Ichki kiyim va choyshab paxta bo'lishi kerak. Biz har kuni ichki kiyimni, choyshabni kamida uch-besh kunda bir marta almashtiramiz.
Tikilganidan keyin alohida parvarish talab etilmaydi sezaryen bo'limi. Tikmalar va bandaj olib tashlangandan so'ng, siz dush olishingiz mumkin. Tikuv joyini ro'molcha bilan qattiq ishqalamang. BILAN og'riqli hislar oldingi sohada qorin devori tug'ruqdan keyingi yoki bilan engish yordam beradi operatsiyadan keyingi bandaj, uni 4 oy davomida kiyish kerak. Yosh onalar ko'pincha qiziqishadi: agar siz chaqalog'ingizni qo'lingizda olib yursangiz, tikuvlar ajralib chiqadimi? Jarrohlikdan keyingi dastlabki 2-3 oy davomida bolangizning og'irligidan ko'p bo'lmagan ko'tarilish tavsiya etiladi.

Bu qizarish, tirnash xususiyati, qonli yoki sodir bo'ladi yiringli oqindi. Bu tikuvlarning yiringlashi yoki ajralishini ko'rsatadi. Keyin darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak antenatal klinika.
Tug'ilgandan keyin jinsiy faoliyat 6-8 haftadan keyin tiklanishi mumkin. Bu vaqtga kelib, ayolning tanasi allaqachon normal holatga qaytgan. Shifokor sizga kontratseptsiya haqida maslahat beradi.
Tug'ilgandan keyin to'liq tiklanish uchun keyingi homiladorlikdan kamida ikki yil o'tishi kerak.

Emizish
Bolani ovqatlantirish soat bo'yicha emas, balki talab bo'yicha, shu jumladan. tungi vaqtda. Bir oziqlantirishda chaqaloqni bir ko'kragiga qo'ying, shunda u uzoq vaqt emizadi va miya va aqlni rivojlantirish omillari, o'sish omillari va immunoglobulinlarni o'z ichiga olgan kech sut oladi. Keyinchalik, sut og'iz suti kabi tomchilarda oqadi, chaqaloq uni vaqti-vaqti bilan so'radi. Ba'zida ona bu vaqtda bola o'ynayapti deb o'ylaydi va uni ko'kragidan olib tashlaydi. Buni qilishning hojati yo'q. Uni o'zi qo'yib yuborsin.
Ko'krak suti - emizikli chaqaloq uchun eng yaxshi oziq-ovqat turi!

Chaqaloq to'lganidan keyin ona sut bezini diqqat bilan his qilishi kerak. Agar ko'krak yumshoq bo'lsa va hech qanday joyda og'riq yoki bo'laklar bo'lmasa, unda nasos kerak emas. Agar kerak bo'lsa, sut bezlarini ovqatlantirishdan so'ng, ko'krak uchidan boshlab, qo'ltiq ostiga qadar iliq suv bilan yuvishingiz va toza sochiq bilan quritishingiz mumkin.

Siz har kuni nipelni diqqat bilan tekshirishingiz kerak, uning yuzasida yoriqlar bo'lmasligi kerak va oldini olish uchun ko'krak qafasiga bir tomchi sut qoldiring va uni ochiq havoda quriting.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish uchun asosiy va yagona mahsulot sifatida faqat ona sutidan foydalanish kerak. So'rg'ichlar, shoxlar va so'rg'ichlardan foydalanish qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu yangi tug'ilgan chaqaloqning emishini susaytiradi va shunga mos ravishda sut bezining to'liq bo'shatilishiga va prolaktin ishlab chiqarishning pasayishiga olib keladi.
Sizni qiziqtiryapsizmi: sutim yetarlimi?
Bu muammoni hal qilish uchun siz bolani kuzatib borishingiz kerak, agar u kuniga 6 martadan ortiq siydik qilsa, u etarli miqdorda sut oladi. Sut miqdorining kamayishi sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
- kamdan-kam ovqatlanish tanaffuslari (3 yoki undan ortiq soat)
- kechasi ovqatlanmasangiz
- qisqa ovqatlanish yoki soat bo'yicha
Sut miqdorini oshirish uchun siz ovqatlanish rejimini qayta qurishingiz, tez-tez va chaqaloq xohlagancha ovqatlantirishingiz kerak. Bir ko'krak bilan ovqatlantirishga harakat qiling, shunda chaqaloq sutni keyinroq so'raydi, siz bo'sh ko'krakni taxminan 10 daqiqa davomida siqib qo'yishingiz mumkin va shu bilan sut oqimini ko'paytirasiz. Laktatsiyani kuchaytirish uchun onaning ovqatlanishini yaxshilash yoki o'simlik choylaridan foydalanish kerak.

OZIQLANISH
Emizikli onaning ovqatlanishi yuqori kaloriya (3200 kkal), oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va mikroelementlarning to'g'ri miqdori bilan muvozanatli bo'lishi kerak. Ushbu dietada sut kislotasi, protein mahsulotlari, yangi meva va sabzavotlar ustunlik qiladi. Oziq-ovqat vitaminlar va mikroelementlarga boy bo'lishi kerak. Achchiq, yog'li, qizarib pishgan, füme ovqatlar, konserva, kolbasa, spirtli ichimliklar va bola uchun potentsial allergenlar (shokolad, tsitrus mevalar, qahva) dietadan chiqarib tashlanishi kerak.
Tug'ilgan ayol kuniga 5-6 marta ovqatlanishi kerak. Kundalik menyuda mahsulotlarni shunday taqsimlash kerakki, oqsilga boy va oshqozon-ichak traktida hazm qilish qiyinroq bo'lganlar (go'sht, baliq, don mahsulotlari) kunning birinchi yarmida ishlatilsin. ikkinchi yarmida sut mahsulotlariga - o'simlik ovqatlariga ustunlik berish tavsiya etiladi.

Maxsus e'tibor talab qiladigan shartlar

Afsuski, tug'ilgandan keyingi birinchi oy har doim ham muammosiz o'tmaydi. Vaziyatlar paydo bo'lishi mumkin shifokorning yordami kerak bo'lganda. Sog'lig'ingizni kuzatib boring va tana haroratini muntazam ravishda o'lchab turing, chunki haroratning oshishi ko'pincha tug'ruqdan keyingi davrda asoratlarning birinchi belgisidir.

Postpartum davrning barcha asoratlarini bir necha guruhlarga bo'lish mumkin:
1. Bachadondan kelib chiqadigan asoratlar.
Bachadonning subinvolyutsiyasi - bachadonda tug'ruqdan keyingi oqindi saqlanishi tufayli bachadonning qisqarish tezligining pasayishi. Kasallik ko'pincha tug'ilgandan 5-7 kun o'tgach, bachadon bo'yni kanalining qon ivishi yoki membrana bo'lagi bilan yopilishi, shuningdek, ligamentli apparatlarning bo'shashishi tufayli bachadonning burishishi tufayli yuzaga keladi.
Bachadon tarkibidagi infektsiyaga olib kelishi mumkin yallig'lanish jarayoni bachadon shilliq qavati - endometrit. Endometritning paydo bo'lishi uchun predispozitsiya qiluvchi omillar qiyin tug'ilish, tug'ruq paytida platsentaning ajralishining buzilishi, homiladorlik paytida jinsiy yo'llarning infektsiyalari, immunitetning buzilishi va abortlardir. Kasallikning belgilari: tana haroratining ko'tarilishi, lochida yoqimsiz hid, Axmoqona og'riq pastki qorin. Agar bunday belgilar paydo bo'lsa, siz yashash joyingizdagi akusher-ginekologga murojaat qilishingiz kerak. Tashxisni aniqlashtirish uchun u amalga oshiriladi ultra-tovushli tadqiqot va agar kerak bo'lsa, jarrohlik aralashuvi, uning davomida tarkibi bachadon bo'shlig'idan chiqariladi (bachadonni yuvish yoki kuretaj qilish). Keyin jarrohlik aralashuvi Antibiotiklar buyurilishi kerak.

2. Sut bezidan kelib chiqadigan asoratlar.
Laktostaz - sut bezlarida sutning turg'unligi. Bunday holda, ko'krak shishiradi va og'riqli bo'ladi, siqilish cho'ntaklar paydo bo'ladi va tana haroratining qisqa muddatli ko'tarilishi mumkin. Laktostazning o'zi kasallik emas, faqat ko'krakni ehtiyotkorlik bilan pompalashni, suyuqlikni iste'mol qilishni cheklashni va og'riqli ko'kraklarni tez-tez ovqatlantirishni talab qiladi. Biroq, infektsiyani biriktirganda, u laktatsiya mastitiga aylanadi, bu talab qiladi darhol tibbiy yordam , antibiotik terapiyasi va ba'zan jarrohlik. Mastit paytida emizish imkoniyati haqidagi savol kasallikning bosqichiga qarab individual ravishda hal qilinadi.
Ko'krakning yana bir asorati - yorilib ketgan nipellarning ko'rinishi. Ularning paydo bo'lishining asosiy sababi chaqaloqning ko'kragiga noto'g'ri biriktirilishidir, qachonki bola butun areolani emas, balki faqat ko'krakni ushlaydi. Bunday ushlash ona uchun juda og'riqli - va bu asosiy xavf signalidir. Bolani ovqatlantirish og'riqli bo'lmasligi kerak. Emizish bo'yicha maslahatchilar laktostaz va yorilish nipellari uchun yaxshi maslahat va amaliy yordam beradi. Yoriqlarni davolash nipelni yarani davolovchi preparatlar bilan davolashni o'z ichiga oladi.
Gipogalaktiya - sut ishlab chiqarishning etarli emasligi. Sut miqdorini ko'paytirish uchun ona ovqatlanish chastotasini ko'paytirishi, tungi ovqatlanishni o'tkazib yubormasligi, chaqaloqqa ikkala ko'krakni bir oziqlantirishda taklif qilishi, ko'proq ichishi, yaxshi ovqatlanishi va ko'p uxlashi kerak.

3. Bachadon bo'yni, qin va teri to'qimalarining asoratlari.
Ushbu to'qimalarning yallig'langan yaralari puerperal yaralar deb ataladi. INFEKTSION sodir bo'lganda, bu yaralar shishiradi, yiringli blyashka bilan qoplanadi va ularning qirralari og'riqli bo'ladi. Davolash maqsadida ular turli antiseptiklar bilan davolanadi, ba'zan jarrohlik davolashni talab qiladi.

4. Yon tomondan asoratlar venoz tizim.
Gemorroy (to'g'ri ichakning varikoz tomirlari) ham og'riq keltiradi. Qachonki, ular kattalashadi, shishiradi, tarang va og'riqli bo'ladi. Ehtiyotkorlik bilan gigiena (hojatxonaga har tashrifdan keyin dush olish) va perineumga muz qo'llash og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Ba'zi dorilarni shifokor buyurganidek ishlatish mumkin.
Tromboflebit - venoz devorning yallig'lanishi va tomir trombozi bilan tavsiflangan venoz kasallik. Tug'ilgandan keyin ko'pincha tos bo'shlig'i tomirlarining tromboflebiti paydo bo'ladi. Ushbu kasallik odatda tug'ilgandan keyin uchinchi haftada sodir bo'ladi. Semptomlar endometritga juda o'xshaydi, ammo boshqa davolanishni talab qiladi. Jarrohlar venoz tizimdan kelib chiqadigan asoratlarni davolashadi.
Tug'ilgandan keyingi asoratlar darhol davolanishni talab qiladi, chunki ular jarayonni umumlashtirishga olib kelishi mumkin - tug'ruqdan keyingi peritonit yoki sepsis. Shuning uchun, agar sizning ahvolingiz haqida sizni bezovta qiladigan narsa bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
Tug'ruqxonadan chiqqandan keyin 10 kun o'tgach, siz birinchi marta antenatal klinikaga kelishingiz kerak.

Bizning maslahatimizdan foydalanib, tug'ruqdan keyingi xavfsiz davrni tilaymiz.

Raevskaya J.G. - menejer 2-son GKRD sog'liqni saqlash muassasasining akusherlik-fiziologiya bo'limi