Fiziologiya aks ettirishni o‘rganuvchi fandir psixologik xususiyatlar va insonning his-tuyg'ulari uning yuzida.
IN zamonaviy dunyo odamlar psixologiyaga tobora ko'proq qiziqishmoqda va suhbatdoshining ichki mazmunini ochishga yordam beradigan texnikalar bo'yicha kitoblarni o'rganishmoqda.
Muloqot paytida odamning yuz ifodalari, imo-ishoralari va pozitsiyasi raqibning haqiqiy fikrlari va his-tuyg'ularini aniqroq ifodalaydi. Ularni qanday o'qishni bilib, siz odamning nima haqida o'ylayotganini va u sizga qanchalik yaqinligini osongina aniqlashingiz mumkin. Agar siz o'z bilimingizdan to'g'ri foydalansangiz, odamga moslashib, undan xohlagan narsangizga erisha olasiz.
Imo-ishoralar psixologiyasi
1. Himoya
Xavf yoki o'zinikini ko'rsatishni istamagan taqdirda ichki holat, inson har kimdan yashirinishga harakat qiladi, instinktiv ravishda o'zini o'zi yopib qo'yadi tashqi dunyo. Buni ko'krakdagi qo'llar yoki oyoqlarini kesishgan holatda ko'rish mumkin. Biror kishi bunday pozani olganida, u suhbatdoshiga ishonmaydi va uning makoniga aralashishini xohlamaydi;
Muloqot uchun qo'shimcha to'siq suhbatdoshning oldida ushlab turadigan ob'ekt bo'lishi mumkin, masalan, papka yoki qog'ozlar. U dialogdan uzoqlashayotgandek, masofani ushlab turadi.
Qo'llarni mushtga qo'yish raqibning ochiq mojaroga kirishishga tayyorligini ko'rsatadi va bu odamni qo'zg'atmaslik yaxshiroqdir.
2. Ochiqlik va moyillik
Menejerlar yoki trening taqdimotchilari ko'pincha mijozga ishonchni singdirish uchun ushbu imo-ishoralarga murojaat qilishadi.
Gaplashayotganda odam qo'llari bilan silliq ishora qiladi, kaftlarini yuqoriga ko'taradi yoki barmoqlarini ko'kragidan qisqa masofada gumbaz shaklida bog'laydi. Bularning barchasi odamning ochiqligi, uning muloqotga tayyorligi, u hech narsani yashirmasligi va suhbatdoshning o'ziga bo'lgan moyilligini tugatishni xohlashi haqida gapiradi.
Insonning bo'shashishi haqida bu daqiqa, kiyimdagi tugmachalar ochilmagan yuqori tugmalar, muloqot paytida suhbatdoshga egilish bilan tasdiqlanadi.
3. Zerikish
Bunday imo-ishoralar suhbatga qiziqish yo'qligi haqida ma'lumotni etkazishga qaratilgan va ehtimol siz suhbatni boshqa mavzuga o'tkazish yoki uni butunlay tugatish vaqti keldi.
Zerikish bir oyoqdan ikkinchisiga o'tish, qo'lni boshni qo'llab-quvvatlash, oyoqni erga urish, hududdagi vaziyatga qarash orqali ko'rsatiladi.
4. Qiziqish
Qarama-qarshi jinsga hamdardlik bildirganda, ayollar, masalan, bo'yanishini, soch turmagini, soch turmagini to'g'rilaydi, yurish paytida dumbalarini chayqaydi, ko'zlarida chaqnaydi va suhbatdoshi bilan gaplashganda uzoqqa qaraydi.
5. Noaniqlik
Suhbatdoshning shubhalarini qo'llaridagi yoki barmoqlaridagi narsalarni bir-birining orasiga siljitish, odam bo'ynini ishqalash yoki kiyimning bir qismini barmoq bilan ko'rsatish mumkin.
6. Yolg'on
Ba'zida odam biror narsa haqida juda ishonchli gapiradi va bu haqiqatga o'xshaydi, lekin sezgi qayerdadir ushlash borligini ko'rsatadi. Biror kishi yolg'on gapirganda, u ongsiz ravishda burnini, quloqlarini ishqalaydi va hatto qisqa vaqt davomida ko'zlarini yumib qo'yishi mumkin. Shunday qilib, u sizga signallarni uzatish orqali o'zini bu ma'lumotdan ajratishga harakat qiladi.
Ba'zi bolalar yolg'onni to'xtatish uchun yolg'on gapirganda og'zini yopishadi. Ular o'sib ulg'ayganlarida va tajriba orttirganlarida, ular bu imo-ishorani yo'tal bilan yashirishlari mumkin.
Mimika psixologiyasi
1. Quvonch, baxt
Qoshlar bo'shashadi, lablar va yonoqlarning burchaklari ko'tariladi, ko'z burchaklarida kichik ajinlar paydo bo'ladi.
2. g‘azab, g‘azab
Qoshlar markazlashtirilgan yoki o'sib chiqqan, tarang, og'iz yopiq va bitta to'g'ri chiziqqa cho'zilgan. Dudoqlar burchaklari pastga qaraydi.
3. Nafrat
Ko'zlar biroz qisilgan, og'iz burchagi bir tomondan biroz ko'tarilgan, lablar jilmayishda muzlagan.
4. Ajablanish
Ko'zlar yumaloq va biroz bo'rtib ketgan, qoshlar ko'tarilgan, og'iz ochiq, go'yo "o" harfini aytmoqchi.
5. Qo'rquv
Ko'z qovoqlari va qoshlari ko'tariladi, ko'zlar katta ochiladi.
6. Qayg‘u, qayg‘u
Bo'sh ko'rinish, yo'q bo'lib ketgan. Ko'zlar va qovoqlar cho'kadi, qoshlar orasida ajinlar paydo bo'ladi, lablar bo'shashadi, burchaklar pastga qaraydi.
7. jirkanish
Yuqori lab tarang va ko'tarilgan, qoshlar amalda birlashtirilgan, yonoqlari biroz yuqoriga ko'tarilgan, burun burishgan.
Bu, albatta, faqat kichik qismi imo-ishoralar va mimika, qolganlarini mustaqil ravishda fiziognomiya bo'yicha kitoblarni o'qish orqali o'rganish mumkin. Psixologiya juda qiziqarli fan, bu odamlarni o'rganish sohasidagi kashfiyotlari bilan hayratda qolishdan to'xtamaydi.
Odam shunday qiziqarli ijod uning mohiyati, shaxsiyati va his-tuyg'ularining barcha ko'rinishlari qiziqish bilan qabul qilinadi. Masalan, yuz ifodalari, hatto ular jim bo'lsa ham, odamlar haqida juda ko'p qiziqarli tafsilotlarni aytib berishi mumkin. Imo-ishoralar boshqa birovning holatini ham ko'rsatishi mumkin. Odamlarni kuzatish orqali siz haqiqatni yoki yolg'onni, his-tuyg'ularni, kayfiyatni va atrofingizdagilarning boshqa xususiyatlarini tushunishga yordam beradigan ko'plab qiziqarli tafsilotlarni o'rganishingiz mumkin. Mimika psixologiyasi haqiqatan ham kengdir. Uni to'liq o'rganish uchun bitta maqola yoki hatto kitob etarli emas. Shunga qaramay, ba'zi qoidalar va maslahatlar kelajakda foydalanish uchun hech bo'lmaganda asosiy psixologik "fokuslar" ni o'rganishga yordam beradi.
Umumiy ma'lumotlar va ta'riflar
Fiziognomiya - bu odamni o'zi tomonidan o'qish san'ati tashqi belgilar, xususan, yuz, uning ifodasi, xususiyatlari va yuz ifodalari bilan. Siz ham ichki fazilatlarni, ham ba'zi psixologik ma'lumotlarni, shuningdek, salomatlik holatini aniqlashingiz mumkin. Ushbu usulni mutlaqo ilmiy deb atash mumkin emas, lekin ko'pchilik uning haqiqiyligi tufayli unga jiddiy qiziqish bildirmoqda.
Mimika - bu odamning ichki his-tuyg'ularini, kechinmalarini va boshqa ruhiy fazilatlarini ochib beradigan yuz ifodalari.
Imo-ishoralar - bu ko'pincha qo'llar / qo'llar bilan bo'lgan, ularni bajarayotgan shaxsning so'zlariga hamroh bo'ladigan yoki o'rnini bosadigan tana harakatlari.
Posture - bu tananing holati. Biror kishi o'zi yoqtirgan / qulay / qulay tarzda o'tiradi, turadi yoki yotadi.
Imo-ishoralar, duruşlar, yuz ifodalari - bularning barchasi o'ynaydi muhim rol odamlar hayotida. Hech kim ularsiz yashay olmaydi va shuning uchun agar siz ularni to'g'ri tan olishni o'rgansangiz, hayot osonroq va qiziqarli bo'ladi. Muloqotda yuz ifodalari va imo-ishoralar hamma joyda qo'llaniladi va hamma ham ularni boshqarishga qodir emas; Buning yordamida ko'proq kuzatuvchan va e'tiborli shaxslar odamlarni o'rganish imkoniyatiga ega.
Yuz va yuz ifodalari
Biror kishi haqida nima yaxshi gapiradi? Albatta, yuz. Aynan shu narsa odamni qandaydir his-tuyg'ularni boshdan kechirganda, biror narsaga munosabat bildirganda, yolg'on gapirganda yoki haqiqatni gapirganda va hokazolarda berishga qodir. Mimika tili boy va rang-barangdir. Hamma narsani eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin, ammo samimiy quvonch yoki umidsizlikning elementar xususiyatlari xotirada saqlanib qolishi mumkin. Shuningdek, o'z his-tuyg'ularingizni yashirishni o'rganing.
Insonning yuz ifodalari va imo-ishoralari bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lishiga qaramay, ular alohida ko'rib chiqiladi. Shunday ekan, ketaylik.
Reaksiyalar
Insonning yuz ifodalari turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi va ko'pincha ular insonning his-tuyg'ularida namoyon bo'ladi. Ikkinchisi, o'z navbatida, reaktsiyalarda ko'rsatiladi. Ularning namoyon bo'lishiga qarab, olingan ma'lumotlardan odam nimani boshdan kechirayotganini bilib olishingiz mumkin. Qiyinchilik shundaki, ba'zilar qo'rqishadi, boshqalari buni xohlamaydilar, boshqalari esa o'z his-tuyg'ularini ko'rsatishdan uyaladilar. Shu sababli, birinchi bo'lib paydo bo'ladigan tez, beixtiyor reaktsiyani payqash uchun vaqtingiz bo'ladi. Ko'pincha uni to'liq nazorat qilish deyarli mumkin emas, ayniqsa tayyor bo'lmagan odam uchun. Shuning uchun, agar siz tez va juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilsangiz, u bir necha soniya ichida yuzidan olib tashlashi mumkin bo'lgan suhbatdoshni aniqlashingiz mumkin.
Hissiyotlar
Shunday ekan, davom etaylik. Yuqorida aytib o'tilganidek, muloqotda yuz ifodalari reaktsiyadan kelib chiqadigan his-tuyg'ularni ifodalash orqali namoyon bo'ladi. Quyida ularning eng yorqin va ahamiyatlilari, shuningdek ularni ifodalash usullari keltirilgan:
- Xursandchilik baxt. Qoshlar va lablar bo'shashadi, ikkinchisining burchaklari ikki tomondan ko'tariladi, yonoqlari ham ko'tariladi va ko'zlarning burchaklarida kichik ajinlar mavjud.
- G'azab, g'azab. Qoshlar tarang, birlashtiriladi va tushiriladi, og'iz mahkam yopiladi. Ko'pincha tishlar, lablar kabi birlashtiriladi, ularning burchaklari g'azab yoki kuchli norozilik paytida pastga qaraydi.
- Nafrat. Tabassum. Og'izning burchagi bir tomondan ko'tarilgan va ko'zlarida engil qisish ko'rinadi.
- Hayrat. Dudoqlar va yuzlar odatda bo'shashgan, ko'zlar odatdagidan yumaloqroq, qoshlar yuqoriga ko'tarilgan va og'iz biroz ochiq.
- Qo'rquv. Qoshlar va yuqori ko'z qovoqlari ko'tarilgan, pastki qismi esa tarang, butun yuz kabi, ko'zlari katta ochilgan.
- Xafagarchilik, umidsizlik. Bir oz tushirilgan yuqori ko'z qovoqlari va ko'tarilgan qoshlar, burchaklari pastga qaragan bo'shashgan lablar, shuningdek, bo'sh, zerikarli ko'rinish.
- Nafrat. Yuqori lab tarang va ko'tarilgan, qoshlar birlashtirilib, kichik burma hosil qiladi va biroz pastga tushiriladi, yonoqlari ham bir oz ko'tariladi va burun biroz ajinlanadi.
Boshqa narsalar qatorida, rasmlar hissiyotlarni engishga yordam beradi. Ulardagi yuz ifodalari yaxshi tasvirlangan, bu tasvirlangan odamlarning ichki his-tuyg'ulari va kechinmalarini aniq ko'rsatib beradi. Aytgancha, tabassum ham bejiz o'ylab topilmagan. Ularning yuz ifodalari ko'pincha juda yaxshi, shuning uchun ular Internet orqali his-tuyg'ularni etkazishga harakat qilganda talabga ega. Axir, bu erda aloqa asosan harflarda sodir bo'ladi, ular har doim ham bir vaqtning o'zida boshdan kechirgan his-tuyg'ularni etkazishga qodir emas.
Inson holati
Ba'zan odamlarning qandayligini ko'rish uchun ularni biroz kuzatish kifoya. Yuz ifodalari insonga nafaqat "bir martalik", balki butun umriga ta'sir qiladi. Suhbatdoshingiz o'zini qanchalik aniq ko'rsatsa, u haqida shunchalik ko'p ma'lumot olishingiz mumkin.
— Aksariyat odamlarning peshonasi katta aqlli odamlar. Bu ularning bilimlari hamma narsada ajoyib degani emas. Ba'zan shunday bo'ladiki, odam bir sohada juda ko'p ma'lumotni biladi, lekin boshqasida butunlay johil bo'ladi. Agar sizning do'stingiz katta peshonaga ega bo'lsa, lekin hech qanday maxsus aql-idrok belgilarini ko'rsatmasa, ehtimol u hali o'z biznesini topa olmagan.
— Yorqin ko'zlar va jonli ko'rinish insonning kimgadir/bir narsaga ishtiyoqi borligini bildiradi. Bu, odatda, dunyodagi hamma narsaga qiziqadigan qiziquvchan bolalar bilan sodir bo'ladi. Aksincha, agar insonning nigohi zerikarli va befarq bo'lsa, demak u tushkunlikka tushgan, ehtimol depressiyaga yaqin.
— Agar kulayotganda ko'z burchaklarida juda ko'p ajinlar paydo bo'lsa, bu odamning mehribon, quvnoq va quvnoq ekanligini anglatadi.
— Tishlangan lablar odam o'ylashni yaxshi ko'rishini va qaror qabul qilishda ko'pincha asabiylashishini anglatadi. Ba'zan odamlar avtomatik ravishda suhbatdoshi oldida shunday harakat qilishni boshlaydilar, chunki ular biror narsani hal qila olmaydilar.
— Qattiq, rivojlangan chin (ko'pincha kvadrat) insonning kuchli irodasini ko'rsatadi. Chunki odamlar o'z maqsadlariga erishishda (hatto janjalda ham) yuzning pastki qismini taranglashadi, u rivojlana boshlaydi. Tez-tez g'alaba qozonish bilan, chin kuchli va mustahkam bo'ladi, bu insonning maqsadlariga erishish qobiliyatini isbotlaydi. Bunga asoslanib, agar Pastki qism Suhbatdoshning yuzi yumshoq, zaif va rivojlanmagan, uni sindirish oson deb taxmin qilish mumkin. Oldinda jiddiy to'siq paydo bo'lsa, u oxirigacha bormaydi.
— Yuzda (masalan, cho'kib ketgan yonoqlar, ko'zga ko'ringan yonoq suyaklari, masalan) turli xil bo'rtiqlar, tartibsizliklar, "bo'shliqlar", "chiqindilar" va hokazolar qanchalik ko'p bo'lsa, odam shunchalik hissiyotli va issiqroq bo'ladi. U osongina tushib qoladi va o'z tajribalarini atrofidagilarga yorqin va jonli ravishda tashlaydi.
Gestikulyatsiya
Muloqotdagi yuz ifodalari ham, imo-ishoralari ham odam nima va qanday deyishini aniq ko'rsatadi:
- Ochiq kaftlar ishonch va ochiqlikni anglatadi. Agar biror kishi vaqti-vaqti bilan o'zini sizga ko'rsatsa ichki tomoni cho'tkalar, demak, u sizdan yashiradigan hech narsa yo'q va u sizning kompaniyangizda o'zini yaxshi his qiladi. Agar suhbatdosh doimo qo'llarini cho'ntagiga yashirsa, ularni orqasiga qo'ysa yoki boshqa shunga o'xshash "yashirin" harakatlar qilsa, ehtimol u juda qulay emas. Bu sizni yoqtirmaslik yoki o'tmishdagi harakatlar uchun aybdorlik/uyalish bo'lishi mumkin.
- Yonoqqa yaqin qo'yilgan qo'llar o'ychanlikni anglatadi. Odatda bunday paytlarda odam biror narsa haqida qattiq o'ylaydi, muayyan vaziyatda nima qilish kerakligini tushunishga harakat qiladi va hokazo.
- Biror kishi asabiylashganda yoki, ehtimol, o'ziga ishonchi yo'q bo'lganda, uning bo'yniga yoki undagi marjon, zanjir va hokazo narsalarga tegishni boshlaydi. Bundan tashqari, u tutqichni chaynashni boshlashi mumkin.
- Boshni qimirlatish kelishuvni bildiradi. Ba'zida odamlar nazoratsiz ravishda bosh irg'adi va shu bilan ongsiz darajada boshqalarning fikrini yoqtirishlarini bildiradilar. Boshingizni chayqash, aksincha, odam siz bilan rozi emasligini anglatadi. Xuddi bosh chayqagandek, ba'zida bu avtomatik ravishda sodir bo'ladi.
Pozlar
Muloqotda ochiq mimika va imo-ishoralar, albatta, yaxshi, lekin suhbat davomida odamning pozitsiyasi haqida unutmasligimiz kerak:
Insondan haqiqat va yolg'onni qanday aniqlash mumkin
Shuning uchun ko'pchilik bizning maqolamizning tafsilotlari bilan qiziqadi - har bir kishi odamning yuz ifodalarini qanday o'qishni, sizga ochiq yolg'on gapirayotganini va sof haqiqatni gapirganda qanday ko'rishni bilishni xohlaydi. Yolg'onchini fosh qilishning ba'zi usullari quyida keltirilgan, lekin esda tutingki, yolg'onchi bunday nayranglar haqida uzoq vaqtdan beri bilgan va shuning uchun ularni mohirlik bilan va mohirlik bilan ishlatib, boshqalarni shunday aldaydi.
- Biror kishi yolg'on gapirsa, uning ko'z qorachig'i beixtiyor torayadi. Agar siz ilgari suhbatdoshning ko'zlarining dastlabki holatini payqagan bo'lsangiz, unda ko'z qorachig'i kichraygandan keyin u beparvolik qilayotganini tushunasiz.
- Biror kishi yolg'on gapirsa, u boshqa tomonga qaraydi. Bu uning yolg'on ma'lumotlaridan ongsiz ravishda uyalgani uchun sodir bo'ladi.
- Biror kishi yolg'on gapirganda va oldingi usul haqida bilsa, u diqqat bilan ko'zlarga qaraydi. Ko'pincha u shunchalik "o'ynadi"ki, u hatto ko'z pirpiratib ham qo'yadi. Bu yolg'onchini ham ko'rsatishi mumkin.
- Yolg'onchining nigohi bir narsada to'xtamasdan, bir narsadan ikkinchisiga o'tadi. Ba'zida bu shunchaki asabiylik belgisi, lekin ko'pincha bu yolg'onning alomati.
- Zigomatik mushaklarning siqilishi tufayli yolg'onchining yuzida yarim tabassum, yarim tabassum paydo bo'ladi.
- Sizning nigohingiz yo'nalishi ham suhbatdoshingizdan haqiqat yoki yolg'on eshitayotganingizni bildiradi. Agar biror kishi o'ngga qarasa, ehtimol sizga yolg'on, agar chap tomonda bo'lsa, haqiqat taqdim etiladi. Biroq, bu qoida ma'ruzachi o'ng qo'lda bo'lsa, aks holda orqaga qarab o'qiladi.
Chet tilining yuz ifodalari va imo-ishoralarining xususiyatlari
Hamma joyda ham ular bu yerdagi kabi muloqot qilishmaydi. Albatta, bunda inson tili emas, balki imo-ishoralar, gavdalar va mimikalar tili tushuniladi. Muayyan mamlakatlar va noto'g'ri harakatlar ko'rsatilgan quyidagi ro'yxat chet elliklar bilan muammoga duch kelmaslikka yordam beradi.
Osiyo. Qo'llaringiz va oyoqlaringizni kuzatib boring. Siz birinchi bo'lib birovning boshiga va sochiga tegmasligingiz kerak, chunki osiyoliklar uchun bu insondagi eng muqaddas narsa. Oyoqlar, o'z navbatida, umuman bo'lmasa ham, bo'shashishga hojat yo'q. Hatto tasodifiy teginish ham (tananing biron bir qismiga) vahima va hatto osiyoliklarning g'azabini keltirib chiqarishi mumkin. Buning sababi, boshdan farqli o'laroq, oyoqlar inson tanasidagi "eng past" narsa hisoblanadi.
Yaqin Sharq. Bosh barmog'ini ko'tarish odamning eshagiga zarba berish bilan barobar. Biroq, bolalar ko'pincha bu imo-ishorani ko'rsatadilar va shu bilan boshqalarni masxara qilishga harakat qilishadi.
Braziliya."Hammasi joyida" imo-ishorasi (bosh barmog'i ko'rsatkich barmog'i bilan bog'lanib, nol hosil qiladi, qolgan barmoqlar esa "tashqariga chiqadi") bu erda biznikiga o'xshash ma'noga ega. o'rta barmoq.
Venesuela. Bu erda "hammasi joyida" imo-ishorasi gomoseksuallikni anglatadi.
Italiya. Bu erda rok musiqasidan "Echki" jesti xiyonat va muvaffaqiyatsizlikni anglatadi. Ya'ni, agar siz bu belgini kimgadir ko'rsatsangiz, siz uni ikkinchi yarmi tomonidan aldangan to'liq mag'lubiyatga uchragan deb hisoblashingizga ishora qilasiz. Italiyaning shimolida, shuningdek, iyagingizga tegishi mumkin emas, chunki bu odamga o'rta barmoqni berayotganingizni anglatadi.
Fiji. Qo'l siqish respublikaning savdo belgisi hisoblanadi, shuning uchun suhbatdoshingiz sizning qo'lingizni mahkam va uzoq vaqt ushlab tursa, qo'rqmaslik kerak. Bu shunchaki xushmuomalalik belgisi va u haqiqatan ham suhbatning oxirigacha ancha vaqt davom etishi mumkin.
Fransiya. Bu erda "hamma narsa yaxshi" imo-ishorasi gomoseksuallikni anglatadi va iyagini tirnash bir xil o'rta barmoqdir.
Xulosa
Shunday qilib, endi siz yuz ifodalari, shuningdek, imo-ishoralar, pozitsiyalar va boshqalar inson hayotida qanday rol o'ynashini bilasiz. fiziologik xususiyatlar, ularni nazorat qilish qiyin. Albatta, FSB yoki FQB agentlari kabi professionallar nozik vaziyatlarda o'zlarini isbotlay olmaydilar, lekin agar sizning muhitingiz bunday "salqin" tanishlardan iborat bo'lmasa, unda siz har doim odamni "o'qish" va u haqida ko'p yangi narsalarni o'rganishingiz mumkin.
Yuz ifodasi fiziognomist uchun klassik tadqiqot sohasidir. Uning ma'lumotlarini bilmaslik jiddiy fiziognomik xatolarga moyil bo'lishni anglatadi. Ko'pincha biz yuz ifodalari ma'lumotlaridan foydalanib, shakllarni o'rganish orqali tashxisni o'zgartirdik.
Yuz ifodalari so'zlovchining his-tuyg'ularining asosiy ko'rsatkichidir.
Yuz ifodalari siz muloqot qilayotgan odamni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. O'zaro munosabatlarda yuz ifodalari ham juda muhimdir, chunki ular odamlarning bir-biriga nisbatan qanday his-tuyg'ularini tushunishga imkon beradi. Misol uchun, ko'tarilgan qoshlar, katta ochiq ko'zlar, pastga tushgan lablar - ajablanish belgisi; qoshlarning tushishi, peshonadagi egri ajinlar, qisilgan ko'zlar, yopiq lablar va siqilgan tishlar g'azabdan dalolat beradi.
Yopiq qoshlar, zerikarli ko'zlar, lablarning biroz pastga tushirilgan burchaklari qayg'u haqida gapiradi, xotirjam ko'zlar va lablarning ko'tarilgan tashqi burchaklari baxt va mamnunlik haqida gapiradi.
Muloqotning har qanday ishtirokchisi uchun suhbatdoshning yuz ifodalarini ochish qobiliyati juda muhimdir. Ammo shu bilan birga, suhbatdoshning niyat va motivlarni yaxshiroq tushunishi uchun yuz ifodalarini o'zlashtira olish, ularni yanada ifodali qilish qobiliyati ham muhim emas. Bu ko'nikma, ayniqsa, biznes o'zaro munosabatlari amaliyotida zarur.
Morfologik tip tergov orqali yaratilsa, yuz ifodalari tarbiya natijasidir. Agar bizning misolimizdagi Yupiterian bolaligini o'zini ifoda etishni xohlashga o'rgatgan muhitda o'tkazgan bo'lsa, u nevropatga aylanmagan bo'lardi va uning yuz ifodalari kuchli tabiatni ifodalagan bo'lardi. Bu bayonot o'zlarida axloqiy zaiflik belgilarini kuzatadiganlar uchun kuchli yordamdir. Aqliy madaniyatimizni yuksaltirish orqali biz tabiatimizni takomillashtiramiz va bu munosib maqsaddir.
Odamlar sezgir emas kuchli ehtiroslar, xotirjam yuz ifodalariga ega bo'ling.
Har doim titrayotgan odamlarning yuzlarida, shuningdek, doimo band bo'lgan odamlarning yuzlarida ajinlar ko'pincha yoshlikda paydo bo'ladi. Ajinlar qanchalik chuqurroq bo'lsa, ular ifodalagan g'oyalarni ta'kidlaydi.
"Har qanday materialning burmasining chuqurligi uning tez-tez va kundalik ishlatilishini ko'rsatadi", dedi Delestre.
Albatta, siz aqliy ajinlarni tez kilogramm olishdan paydo bo'lganlardan ajrata olishingiz kerak.
Peshonaning harakatlari qoshlarning harakatlari bilan chambarchas bog'liq.
"Peshonaga mehribon inson", - deydi Delestre, - vijdonining ravshanligini keltiradi." Agar peshona ajinsiz bo'lsa, bu irodasiz, qat'iyatsiz odamlarning peshonasidir. Peshonasi ochiq jigarrang kamar qoshlari ustida ko'tariladi, ular odatda ingichka bo'lib, egasining soddaligini va ehtiroslari tomonidan reaktsiyalarning yo'qligini ta'kidlaydi.
Neyropatlarning peshonasida gorizontal ajinlar bor, ular qoshlarni tez-tez ko'tarish natijasidir - bu doimiy hayratlanishning taniqli jesti. Eng kichik ish ularning peshonasini burishishiga olib keladi.
Muvozanatli tabiatlarning peshonalarida eng kam gorizontal ajinlar bor, chunki ular ajablanib burishmaydi: ularning peshonalari shiddatli, ixtiyoriy e'tibor ifodalangan sohada, ya'ni burun ildizidagi qoshlar orasida vertikal ravishda burishadi. Shunday qilib, vertikal ajinlar gorizontal va qalin qoshlar bilan birga keladi. Vertikal ajinlar va ajinlar chuqurligi odatda aqliy nazorat hajmini belgilaydi.
Agar ko'rib chiqilayotgan vertikal ajin juda chuqur bo'lsa, bu injiq va hatto zo'ravon irodani anglatadi. Bunday holda, u qalin va itoatsiz qoshlar bilan birga keladi. Bunday peshona va qoshlar hech qanday intizomga mos kelmaydigan odamlarda uchraydi. Delestre qamoqxonalarda bunday yuzlarni ko'p ko'rgan.
Yaxshi ishingizni bilimlar bazasiga yuborish oddiy. Quyidagi shakldan foydalaning
Talabalar, aspirantlar, bilimlar bazasidan o‘z o‘qishlarida va ishlarida foydalanayotgan yosh olimlar sizdan juda minnatdor bo‘lishadi.
http://www.allbest.ru saytida joylashtirilgan
Mimika va uning turlari
Kirish
1. Mimikalarni rivojlantirish
2. Mimika turlari
3. Tahlil parametrlari
3.1 Odatiy yuz ifodalari
5. Insonning yuzini uning vijdoni va hayoti haykalga soladi.
Kirish
Mimika (yunoncha mimychpzh - taqlidchi) - yuz mushaklarining ifodali harakatlari bo'lib, ular insonning ma'lum his-tuyg'ularining namoyon bo'lish shakllaridan biri - quvonch, qayg'u, umidsizlik, qoniqish va boshqalar. Shuningdek, bioaloqadagi hayvonlar, masalan, primatlar, ko'pincha. muayyan his-tuyg'ularni ifodalash uchun yuz ifodalaridan foydalaning.
Yuz ifodalari ulardan biridir yordamchi usullar odamlar o'rtasidagi muloqot. Hamrohlik nutqi uning ifodaliligiga hissa qo'shadi.
1. Yuz ifodalarini rivojlantirish
Uzoq vaqt davomida insoniyat fiziognomiya bilan tanish edi. Yuzlarni o'qish san'ati, ayniqsa, o'rta asrlarda Yaponiya va Xitoyda rivojlangan. Bu mamlakatlarda fiziognomiya bo'yicha ulkan risolalar yozilgan, u sabr-toqat bilan va sinchkovlik bilan o'rganilgan maktablar yaratilgan. Ular fiziognomiyani o'rgangan maktablarda inson yuzi tom ma'noda millimetr millimetrga qarab o'rganilib, terining har bir bo'g'ini, har bir qizarishi yoki rangi oqarib ketgan. To'plangan materialga asoslanib, fiziognomlar xarakterni aniqlashga va uning taqdirini izohlashga harakat qilishdi. Barqaror yuz ifodalari va takroriy harakatlar o'rtasidagi bog'liqlikning birinchi to'g'ri tushuntirishi yuz mushaklari, Leonardo da Vinchi tomonidan yaratilgan. Fiziognomiya sohasidagi tadqiqotlari uchun u keksa odamlarni tanladi, chunki ularning ajinlari va yuz xususiyatlarining o'zgarishi ular boshdan kechirgan azob-uqubatlar va his-tuyg'ular haqida gapiradi.
2. Mimika turlari
Lar bor:
· beixtiyor (refleks) kundalik yuz ifodalari;
· ixtiyoriy (ongli) mimika aktyorlik elementi sifatida, yuz mushaklarining ekspressiv harakatlari orqali xarakterning ruhiy holatini etkazishdan iborat. U aktyorga sahna obrazini yaratishda, aniqlashda yordam beradi psixologik xususiyatlar, xarakterning jismoniy va ruhiy holati.
Mimika, xuddi nutq kabi, odam tomonidan etkazish uchun ishlatilishi mumkin yolg'on ma'lumotlar(ya'ni, inson u yoki bu vaqtda his qiladigan his-tuyg'ulardan boshqa his-tuyg'ularni ko'rsatish uchun).
3. Tahlil opsiyalari
Odam shunday eng muhim xususiyat insonning jismoniy ko'rinishi. “Qortikal nazorat tufayli odam yuzidagi har bir mushakni boshqara oladi. Tuyg'ularning tashqi tarkibiy qismlarining kortikal nazorati, ayniqsa, yuz ifodalariga nisbatan jadal rivojlandi. Bu P.K. ta'kidlaganidek, aniqlanadi. Anoxin, uning adaptiv xususiyatlari va inson muloqotidagi roli. Ijtimoiy taqlid, yuz ifodalarini rivojlantirish shartlaridan biri sifatida, uning ixtiyoriy tartibga solinishi tufayli mumkin. Umuman olganda, yuz ifodalarini ijtimoiylashtirish sherikga ta'sir qilish uchun organik ko'rinishlardan foydalanish va vaziyatga mos keladigan hissiy reaktsiyalarni o'zgartirish sifatida amalga oshiriladi. Jamiyat ba'zi his-tuyg'ularni ifodalashni rag'batlantirishi va boshqalarni qoralashi mumkin va o'z-o'zidan paydo bo'ladigan ekspressiv harakatlarni boyitadigan mimika "tilini" yaratishi mumkin. Shu munosabat bilan biz universal yoki o'ziga xos yuz belgilari, odatiy yoki o'z-o'zidan paydo bo'ladigan yuz ifodalari haqida gapiramiz. Odatda yuz ifodalari tahlil qilinadi:
· uning ixtiyoriy va ixtiyorsiz komponentlari chizig'i bo'ylab;
· uning fiziologik ko'rsatkichlari (tonus, kuch, mushaklar qisqarishining kombinatsiyasi, simmetriya - assimetriya, dinamika, amplituda) asosida;
· ijtimoiy va ijtimoiy-psixologik nuqtai nazardan (madaniyatlararo iboralar turlari, ma'lum bir madaniyatga tegishli iboralar, qabul qilingan iboralar). ijtimoiy guruh, individual ifoda uslubi);
· fenomenologik ma'noda ("yuz maydonining topografiyasi"): yuz ifodalarini fragmentar, differentsial va yaxlit tahlil qilish;
ular nuqtai nazaridan ruhiy hodisalar, bu yuz belgilari mos keladigan.
Shuningdek, odamning odamlarni o'rab turgan yuz suratlarini idrok etish jarayonida shakllanadigan taassurotlar - standartlar asosida yuz ifodalarini tahlil qilishingiz mumkin. Haqiqiy standart tasvirlar nafaqat modelni tavsiflovchi, balki uni aniqlash uchun etarli bo'lgan xususiyatlarni o'z ichiga oladi.
3.1 Odatiy yuz ifodalari
Oddiy iboralar yuzlar, hisobot berish haqida tajribali his-tuyg'ular, quyidagilar:
Quvonch: taxminan o'ralgan va ularning burchaklari orqaga tortiladi ko'zlarda nozik ajinlar paydo bo'lgan;
Qiziqish: qoshlar biroz ko'tariladi yoki tushiriladi, ko'z qovoqlari esa biroz kengaytirilgan yoki toraygan;
Baxt: lablarning tashqi burchaklari ko'tarilgan Va odatda ajratilgan orqa, ko'zlar tinch;
Hayrat: ko'tarilgan qoshlar peshonada, ko'zlarida ajinlar hosil qiladi bu kengaytirilgan va bir oz ochiq og'iz yumaloq shaklga ega;
Nafrat: qoshlar tushirilgan, burni ajinlangan, pastki lab chiqib ketgan yoki yuqori lab bilan ko'tarilgan va yopilgan, ko'zlar qisilganga o'xshaydi; Inson, go'yo bo'g'ilib yoki tupurgandek;
P ko'rish , qosh ko'tarilgan, yuz cho'zilgan, bosh ko'tarilgan, go'yo odam birovga pastga qarab turgandek; u uzoqlashayotganga o'xshaydi suhbatdoshdan;
Qo'rquv: qoshlar biroz ko'tarildi Lekin bor bevosita shakli, ularning ichki burchaklar siljiydi va gorizontal ajinlar peshona bo'ylab o'tadi; ko'zlari kattalashdi, va pastroq qovoq tarang, A yuqori biroz ko'tarilgan, og'iz Balki bo'l ochiq, A burchaklar u orqaga tortildi, lablarni tishlarga cho'zish va to'g'rilash (ikkinchisi shunchaki gapiradi intensivlik hissiyotlar ); Qachon faqat ko'rsatilgan lavozim mavjud qoshlar, keyin bu nazorat ostida qo'rquv;
G'azab: mushaklar peshona siljigan ichida Va pastga, tashkil etish ko'zlarida tahdid soladigan yoki qovog'ini burishtiruvchi ifoda, burun teshiklari kengaytirilgan, Va qanotlari burun ko'tariladi, lablar yoki qattiq siqiladi yoki orqaga tortiladi, qabul qiladi to'rtburchaklar shaklida va siqilgan tishlarni ochadi, yuz ko'pincha qizarib ketadi;
Sharmandalik: bosh pastga, yuz o'girildi, ko'z oldi, ko'zlar pastga yo'naltirilgan yoki yon tomondan "yugurish"; ko'z qovoqlari qoplangan, A Ba'zan Va yopiq; yuz yetarli qizarib ketgan, puls tez, vaqti-vaqti bilan nafas olish;
Xafa: qoshlar bir-biriga chizilgan, ko'zlar xiralashgan, lablarning tashqi burchaklari boshqacha. bir necha marta o'tkazib yuborilgan.
Ifodalarni bilish turli his-tuyg'ularga ega yuzlar nafaqat foydalidir Bormoq, boshqalarni tushunish, shuningdek, ularning ish taqlidlarini diqqat bilan mashq qilish (odatda ko'zgu oldida).
4. Chet elliklarning noverbal muloqot odobining milliy xususiyatlari
Siz muloqot qilishingiz kerak bo'lgan chet elliklarning imo-ishoralarining ma'nosi haqida bilish qiziq, milliy xususiyatlar begona imo-ishoralar va yuz ifodalari.
Tilni mukammal bilsak ham, chet ellik suhbatdoshimizni uning mamlakatida qabul qilingan muomala qoidalari va muloqot ramzlari bilan yaxshi tanish bo‘lmasak, tushunmaslik xavfi bor.
Shunday qilib, masalan, biz kirmoqchi bo'lgan eshikni taqillatib qo'ysak yoki qo'ng'iroq qilsak, Kongoliklar o'zlarining ovozlarini taqlid qilish uchun buni qilishga ruxsat bermaydilar: "kokorroko";
"Yo'q" deyish uchun turklar boshlarini yelkadan yelkaga siljitmaydilar, balki boshlarini ko'tarib, tillarini chertadilar. Arablar o'rtasida qat'iy inkor bo'lsa, tirnoq tishlash joizdir bosh barmog'i, qo'lingizni oldinga tashlang. Va malay qora tanlilari shunchaki ko'zlarini pastga tushirishadi (biz bu imo-ishorani kelishuv sifatida qabul qilamiz).
O'zi haqida gapirganda, yevropalik ko'kragiga, yapon esa burniga ishora qiladi.
Agar amerikalik qo'li bilan "bu yerdan ket" ishorasini qilsa, Buenos-Ayresdagi restoranda ofitsiant darhol unga yaqinlashadi: bu odatda o'z mamlakatida chaqirish uchun ishlatiladigan imo-ishora. Amerikalik Yevropada kimnidir imo-ishora bilan chaqirmoqchi bo'lsa, u buni kutmaydi, chunki ko'pchilik evropaliklar uchun bu imo-ishora "xayr" degan ma'noni anglatadi.
Qo'llari bilan ko'zlarini, og'zini va quloqlarini yopayotgan inglizning ishorasi (bu "men hech narsani bilmayman" degan ma'noni anglatadi) biz uchun tushunarsiz bo'lib qoladi. Ammo "pul" so'zini aytish o'rniga, bosh barmog'ini o'rta va ko'rsatkich barmoqlariga ishqalagan rusni kam odam tushunadi.
AQSh va Italiyada barmoqni u yoqdan bu yoqqa siljitish engil hukm yoki tahdidni anglatadi; Gollandiyada, rad etish.
Angliyada odatda ko'chada ayol erkak bilan birinchi bo'lib salomlashadi. Bu shuni anglatadiki, ular unga bu odam bilan tanishligini shaxsan tasdiqlashni xohlaydimi yoki yo'qligini hal qilish huquqini berishni xohlashadi - va Angliyada bu xushmuomalalik normasi.
Indoneziyalik do'stona munosabatda bo'lib, deyarli doimiy ravishda bosh chayqaydi. Yevropalik buni o'zini o'zi kamsitish deb biladi.
Agar frantsuz yoki italiyalik o'zini boshiga ursa, demak u qandaydir g'oyani ahmoq deb hisoblaydi. Agar britaniyalik yoki ispaniyalik kafti bilan o'zini peshonasiga ursa, u boshqalarga o'zidan mamnun ekanligini ko'rsatadi. Xuddi shu imo-ishora bilan nemis kimgadir o'zining qattiq g'azabini bildiradi. Gollandiyalik peshonasiga tegib, ko‘rsatkich barmog‘ini cho‘zgancha, bu g‘oya unga yoqqanini aytadi, lekin u buni biroz aqldan ozgan deb hisoblaydi.
Agar bosh barmog'i o'rniga o'rta barmoq ko'tarilsa, bu "buning ustiga o'tirish" degan haqoratli ma'noga ega. Yunonistonda bosh barmog'ini ko'tarish belgisi "jim" degan ma'noni anglatadi. Italiyaliklar uchun bu "1" raqamini anglatadi. Gollandiyada ko'rsatkich barmog'ini ma'badga burish, kimdir aqlli iborani aytganini anglatadi.
Arabning qisilgan ko'rsatkich barmoqlari u sizga do'stlik taklif qilayotganini ko'rsatadi, ammo tushunmovchiliklarga yo'l qo'ymaslik uchun Marokashda bu imo-ishora dushmanlik haqida ogohlantirayotganini unutmang.
Germaniyada ko'tarilgan qoshlar hayratni ko'rsatadi; Angliyada skeptitsizm ifodasi.
Amerikalik bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'ini "O" harfi shaklida bog'lab, bu imo-ishora bilan: "Hammasi joyida" deydi. Yaponlar o'z mamlakatlarida qabul qilingan ramziy ma'noga asoslanib, amerikalik pul so'rayapti, deb qaror qilishadi va Frantsiyada bu imo-ishora "nol" yoki "hech narsa" degan ma'noni anglatadi. Amerikaliklar yapon resepsiyonistlarini yomon ko'radilar va ularni uyatsiz tovlamachilar deb o'ylashadi, chunki ular kirishga taklif qilganda doimo kaftlarini ko'taradilar. Ular maslahat olishmaydi va amerikalik tilanchilar ishlatadigan imo-ishora bilan o'zlarini murosaga keltirishlarini bilishmaydi.
Muloqotda erkinlikka o'rganib qolgan amerikalik yaponlarning tarang holati va past ta'zimiga ishonmaydi, ular ham unga doimo bosh irg'adi. Garchi yaponlar bu bilan roziligini bildirmasalar ham, u shunchaki tinglashini va idrok etishini ko'rsatadi. Ammo yaponlar amerikaliklarning notanishlar oldida oyoqlarini stol ustiga qo'yish odati odobsizlikning eng yuqori cho'qqisi deb o'ylashadi.
Italiyalik u bosganida ishonchsizlik bildiradi ko'rsatkich barmog'i burun ustida. Gollandiyadagi xuddi shu imo-ishora so'zlovchi yoki kim haqida gapirilayotgani mast ekanligini anglatadi.
Frantsuz biror narsadan xursand bo'lganda, u uch barmog'ining uchlarini bog'laydi, ularni lablariga olib boradi va iyagini baland ko'tarib, havoga yuboradi. yumshoq o'pish. Agar u ko'rsatkich barmog'i bilan burnining tagini ishqalasa, bu u gapirayotgan odamga ishonmasligini anglatadi.
Gondurasning Miskito aholisi kichkina bolalarini burunlari bilan o'padilar va buni "ularni hidlash" deb atashadi. Bu qabila orasida uzoq vaqt yashagan tadqiqotchilardan biri ta'kidlaganidek, "bizning o'pish uslubimiz ulardan jirkanadi va odamxo'rlikning engilroq shakli hisoblanadi". Jazoir yoki Misrda arabcha chaqiruv imo-ishorasi ruscha xayrlashuv ishorasiga o'xshaydi.
Ba'zi qabilalar orasida notanish odamni ko'rganlarida, u yaqinlashib, bu tinch holatni sezmaguncha cho'kkalab turish odat tusiga kiradi. Ba'zan "salomlashish uchun bosh kiyimlar, poyabzal va boshqa kiyim-kechaklar olib tashlanadi".
5. Insonning yuzini vijdoni va hayoti haykalga soladi
yuz ifodalari og'zaki bo'lmagan etiket chet ellik
Ular fiziognomiyani o'rgangan maktablarda inson yuzi tom ma'noda millimetr millimetrga qarab o'rganilib, terining har bir bo'g'ini, har bir qizarishi yoki rangi oqarib ketgan. To'plangan materialga asoslanib, fiziognomistlar insonning xarakterini aniqlashga va uning taqdirini talqin qilishga harakat qilishdi. Barqaror mimika va yuz mushaklarining takroriy harakatlari o'rtasidagi bog'liqlikni birinchi to'g'ri tushuntirish Leonardo da Vinchi tomonidan qilingan. Fiziognomiya sohasidagi tadqiqotlari uchun u keksa odamlarni tanladi, chunki ularning ajinlari va yuz xususiyatlarining o'zgarishi ular boshdan kechirgan azob-uqubatlar va his-tuyg'ular haqida gapiradi. Ko'pgina olimlar fiziognomiyani o'rganish zarurligini isbotlashga harakat qilishdi, masalan, Charlz Darvin: "Fiziognomiya deb ataladigan fanda ilmiy nima bor?" Degan savolga javob berib, "Har bir inson birinchi navbatda yuzning faqat ma'lum mushaklarini qisqartiradi, shundan so'ng quyidagilardan iborat. uning shaxsiy moyilliklari bu mushaklar yanada rivojlangan bo'lishi mumkin, shuning uchun ularning odatiy qisqarishi natijasida hosil bo'lgan yuzning chiziqlari va ajinlari yanada chuqurroq va ko'zga ko'rinadigan bo'lishi mumkin, - bu bugungi kungacha so'zlardan nariga o'tmagan; jiddiy fan hisoblangan. Biroq, insonning xarakter xususiyatlari va fikrlari va yuz ifodalari o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganish, birinchi navbatda, aktyorlar, rassomlar, odamlar bilan ishlaydiganlar, shuningdek, tergovchilar, psixologlar, o'qituvchilar, sotuvchilar va boshqalar uchun zarurdir.
Besh sezgidan to'rttasi yuzda joylashgan bo'lib, ularning yordami bilan biz atrofimizdagi dunyo haqida ma'lumot olamiz. Ko'zlar, burunlar, quloqlar, og'izlar, bu noyob antennalar sizga kuniga yigirma to'rt soat atrofida nimalar sodir bo'layotganini aytib beradi. Odatda, inson bu ma'lumotni besh yoki olti yoshga to'lgunga qadar eng qizg'in qabul qiladi. Bu yetti yoshgacha bo'lgan bolaning yuzida aniq ko'rinadi, uning katta, ochiq ko'zlari bor, go'yo dunyodagi hamma narsani ko'rishni xohlaydi, ko'tarilgan burun u his qilishga harakat qiladi, hatto eng nozik hidlarni ham, ichkariga kirishi mumkin bo'lgan hamma narsa yuborilgan og'izni, eng jim tovushlarni eshitadigan quloqlarni, bir so'z bilan aytganda, bu davrda inson dunyoni boshdan kechiradi va his-tuyg'ulari unga yordam beradi. bu. Ammo vaqt o'tishi bilan his-tuyg'ularning keskinligi o'tib ketadi va odam endi unga hayrat va quvonch keltirgan hamma narsani sezmaydi, bu uning miyasi atrofdagi dunyo ta'siriga o'rganib qolganligini anglatadi va bunday sezgir antennalar endi yo'q. kerak. Inson psixikasi o'zgarishlarni qabul qilishda qiynala boshlaydi, ya'ni asta-sekin qotib qoladi va bu darhol inson yuzida aks etadi. Qisqartirish jarayoni boshlanadi, ya'ni ko'zlar asta-sekin cho'kib, yorqinligini yo'qotadi, ular endi atrofida sodir bo'layotgan hamma narsaga unchalik qiziqmaydilar, og'iz tor va o'jar tirqishga qisqaradi, yuz esa harakatchanligini yo'qotadi.
Xarakter yanada o'ziga tortiladi, odam asta-sekin o'ziga tortiladi. Bunday o'zgarishlar har bir kishi uchun har xil tezlikda sodir bo'ladi, bu yoshga bog'liq emas, ba'zilar uchun sakson yoshda, yuz o'zgarishni boshlaydi, boshqalari uchun o'n sakkiz yoshga kelib, o'zgarishlar allaqachon tugaydi.
Yuzi tezda o'z hayotini yo'qotgan odam pessimizm bilan ajralib turadi va hayotdagi muqarrar o'zgarishlardan qo'rqadi, u juda og'riqli tarzda eskisiga yopishadi; Uning xarakterida introvert xususiyatlar ustunlik qiladi. Bunday odamni hayotini qandaydir tarzda o'zgartiradigan biror narsa qilishga ko'ndirish juda qiyin. Bu odamlar ko'pincha qirq yoshda hamma narsa tugaganiga ishonishadi va ular faqat qanotlarda kutishlari kerak. Yaxshiyamki, bunday odamlar sof shakl, ya'ni tabiatan bunday xarakterga ega, keng tarqalgan emas. Ko'pincha, shunga o'xshash xatti-harakatlarga ega bo'lgan odamlar biron bir kasallikdan aziyat chekishadi yoki katta muammolarga duch kelishadi, ammo kasallik o'tib, barcha yomon narsalar tugagach, odam atrofdagilarning ko'z o'ngida o'zgaradi, u yoshroq bo'ladi, uning antennalari. tashqariga chiqib, tashqi dunyodan signallarni qabul qilib, u yana hamma narsaga qiziqadi va o'zgarishlarni qabul qiladi.
Ba'zida biz juda keksa yoshda bo'lsa ham, ajinlar va kulrang sochlarga qaramay, juda yosh ko'rinadigan odamlarni uchratamiz. Ko'pincha ularning energiyasi va optimizmi yoshi ancha yoshroq bo'lganlarga hasad qiladi. Bunday odamlarda ularning yuzlari pasayish jarayonlariga duch kelmaydi va ularning antennalari keksalikka qadar yopilmaydi, ya'ni ularning bilimga bo'lgan istagi va har bir yangi narsaga intilish uzoq vaqt saqlanib qoladi. Tabiatan ekstrovert, bu odamlar doimo katta bolalar bo'lib qoladilar. Ular osongina tanishadilar, ularni har qanday sarguzashtga tortish juda oson. Ammo ular yangiroq va qiziqarliroq qilishni boshlagan narsalaridan osongina voz kechishadi. Ularning porloq ko'zlari va ochiq chehrasi bunday odamlarni jamiyatda juda mashhur qiladi.
Ba'zida odamning yuzini ko'rganimizda, biz beixtiyor unda keksa dengiz bo'risining yuziga o'xshashlikni topamiz va ba'zida bu yuzni unchalik tirishqoq haykaltarosh haykaltaroshlik qilganga o'xshaydi, ish juda qo'pol. Bu juda notekis, chiqadigan yonoqlari, cho'kib ketgan yonoqlari, umuman olganda, tez-tez paydo bo'ladigan kuchli his-tuyg'ular tufayli ko'plab tushkunliklar va o'simtalar mavjud. Bunday yuzning egasi ehtiros holatiga osongina kiradi, ya'ni kuchli hissiy qo'zg'alish sodir bo'lganda va bunday odam uchun bu juda tez-tez sodir bo'ladi, u o'z xatti-harakatlarini nazorat qila olmaydi. Ta'sirchan yuz bir xil darajada ekstrovertga ham, introvertga ham tegishli bo'lishi mumkin. Ekstrovertlar uchun, bilan ochiq yuzlar, va introvertlar, kamayganlari bilan, tabiiy ravishda, har xil ta'sirga ega, agar ekstrovert uchun g'azab, g'azab, g'azab darhol shiddat bilan sochilib chiqsa, introvert uchun salbiy his-tuyg'ular uzoq vaqt davomida uning qalbini buzadi.
Yuz mushaklarining siqilishi yoki aksincha, bo'shashishi diqqatli kuzatuvchiga ko'p narsani aytib beradi. Yuz ifodalarining gipertonikligi, ya'ni mushaklarning haddan tashqari kuchlanishi bo'lgan odam, qoida tariqasida, uni tashvishga soladigan juda ko'p muammolarga ega, ular haqiqiy yoki uzoq bo'lishi mumkin, bu unchalik muhim emas, asosiysi, bu muammolar emas, ular sizni bir daqiqaga ham unutishga imkon bermaydi, ko'pincha kechasi ham shunday odam uyg'onadi: “Men hamma narsani to'g'ri qilyapmanmi? mendan oldinda?” va hokazo. va h.k. Ko'pincha, bunday qo'rquvlar odamga vaziyatni tubdan o'zgartiradigan yangi qarorlar qabul qilishga imkon bermaydi, u bunday qiyinchilik bilan qurilgan hamma narsa qulab tushishidan juda qo'rqadi va u hamma narsani qaytadan boshlashi kerak bo'ladi. Ammo, shunga qaramay, bunday odamlar g'ayratli, sodda va agar ular yangi korxonaning muvaffaqiyatiga ishonchlari komil bo'lsa, ular katta ishtiyoq bilan shug'ullanadilar, bundan tashqari, ular qaror qabul qilish qobiliyatiga ega va boshqalar aloqaga bo'lgan aniq ehtiyoj.
Yuzning bo'shashgan mushaklari (gipotoniya) bo'lgan odam o'zini butunlay boshqacha tutadi, uning yonoqlari ko'proq yoki kamroq sezilarli darajada osadi, ko'zlari yarim yopiq, og'zini biroz ochadi va yuzida ko'pincha to'liq ifodalanadi; befarqlik. Ularning fikrlari asta-sekin oqadi va ularning harakatlari kuch va ishtiyoqdan mahrum, ular faqat kerak bo'lganligi uchun nimadir qilishadi, agar ularning irodasi bo'lsa, ular umuman hech narsa qilmaydilar. Bunday odamlar har qanday muammolarni hal qilish uchun juda dangasa va ular aslida hech qanday muammoga duch kelmaydilar. Ularning barchasi o'z-o'zidan hal qiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, mushaklarning gipertonikligi va gipotonikligi faqat asab tizimining holatini, uning qo'zg'aluvchanligi va barqarorligini aks ettiradi. Qanchalik baland mushak tonusi, hayajonlanish shunchalik oson asab tizimi, va gipertoniklik gipotoniklik bilan qanchalik tez almashtirilsa, u kamroq barqaror bo'ladi. Ikkinchisi ko'pincha affektiv yuzga ega bo'lganlarda kuzatiladi.
Fisognomistlar insonning yuzini uch qismga bo'lishadi, aqliy jihatdan, albatta, birinchisi hayotiy deb ataladi, lotincha "hayot" degan ma'noni anglatuvchi "vita" so'zidan, bu inson o'zining mavjud bo'lish huquqini qanchalik kuchli himoya qilishini ko'rsatadi. Ushbu qismga kiritilgan iyak, inson o'z maqsadiga erishish uchun o'zining kuchli irodali fazilatlaridan qay darajada foydalanishini aniq ko'rsatadi. Ma'lum bo'lishicha, siz o'z nuqtai nazaringizni himoya qilishingiz kerak bo'lgan paytlarda, odam ongsiz ravishda yuzining pastki qismidagi mushaklarni taranglashtira boshlaydi, shuning uchun u o'z huquqlarini qanchalik tez-tez va muvaffaqiyatli himoya qilsa, o'z maqsadlariga erishadi , uning iyagi qanchalik yaxshi rivojlanadi. Barkamol rivojlangan iyak, ko'p hollarda o'ziga tegishli bo'lgan kishi ko'zlangan narsaga erishishini ko'rsatadi, garchi u u yoki bu sababga ko'ra maqsadga erishish mumkin emasligini ko'rsa, undan voz kechishi mumkin. Jag'i juda rivojlangan, ko'pincha to'rtburchak shaklga ega bo'lgan odam to'g'ridan-to'g'ri maqsad sari boradi, yo'lidagi hamma narsani tank kabi supurib tashlaydi, u maqsadga erishgandan keyin nima bo'lishini umuman qiziqtirmaydi. U yangi cho'qqilarni zabt etadi. Kichkina, yumshoq ko'rinadigan iyak egasi o'z rejalaridan faqat mumkin bo'lgan to'siqlarni tasavvur qilish orqali chekinishi mumkin. Ammo yuqorida aytilganlarning barchasi, agar odamda biror narsaga erishish istagi kuchli bo'lsa yoki istamasa, o'z ma'nosini yo'qotadi.
Yonoqlarni, yonoqlarni, burunni, og'izni o'z ichiga olgan ikkinchi zonaga hissiy deyiladi. Og'iz, inson yuzining eng harakatchan qismi sifatida, hissiy fondagi o'zgarishlarga birinchi bo'lib ta'sir ko'rsatadi, hatto bir soniya davomida ham odam boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularni aks ettiradi. G'azab, quvonch, qayg'u, xafagarchilik, nafrat - bularning barchasi lablarning egilishi bilan ifodalanadi, garchi ularning egasi o'zini juda yaxshi tutsa va kayfiyatini yashirishni xohlasa ham, his-tuyg'ular bir lahzaga yuzida aks etadi, asosan og'iz bo'shlig'ida, bu daqiqani o'tkazib yubormaslik juda muhimdir. Agar siz suhbatdoshingiz lablarini biroz tishlayotganini sezsangiz, bilingki, u hozir nimadir haqida o'ylaydi, uning fikrlarini to'xtatib qo'ymaslik sizga bog'liq. Biror kishi o'zi uchun qiyinchilik tug'diradigan tanqidiy vaziyatga tushib qolganda, u ko'pincha nafaqat lablarini, balki tilini ham tishlaydi. Bu odat erta bolalikdan, ona sutidan to'yib ovqatlangan chaqaloq til harakati bilan ko'kragini itarib yuborganida paydo bo'ladi. Psixologlar bilyardchilarni yashirin kamera bilan suratga olishdi. Ustalar deyarli tillarini "ishlatmadilar", yangi boshlanuvchilar esa har bir murakkab texnika bilan uni yopishdi. Burun ham odamning hozirgi paytda boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularini juda yaxshi etkazadi. Har qanday kelib chiqishi hayajonlanganda, burun qanotlari shishib keta boshlaydi. Agar biror kishi o'zini jirkanch his qiladigan narsani ko'rsa, uning burni darhol ajin bo'ladi.
Hudud, shu jumladan yuqori qismi yuz, peshona, qosh va ko'zlar intellektual deyiladi. Ko'zlarda aniq aks etadi fikrlash jarayonlari, ularning tezligi va yo'nalishi. Jonli ko'rinish, porloq ko'zlar hatto tajribasiz kuzatuvchiga ham egasining qandaydir g'oyaga ishtiyoqi va ishtiyoqi borligini aytadi. Aksincha, zerikarli qarash, yarim yopiq ko'zlar odamning ruhiy tushkunlik holatini yoki undan ham yomoni, uning tushkunligini aniq ko'rsatadi. Amerikalik olimlar odamlarning miyasida nima sodir bo'layotganiga qarab, olti xil yo'nalishga qarashini aniqladilar. Tug'ilgandanoq o'ng qo'li bo'lganlar, ko'rganlarini eslab, o'ngga - yuqoriga qarashadi, lekin agar ular biror narsani tasavvur qilsalar, masalan, soqolini olgan kirpi qanday bo'lishini tasavvur qilsalar, ularning nigohlari darhol chapga - yuqoriga siljiydi. . Aytaylik, gitara tovushini eslaganda, o'ng qo'l odam o'ng tomonga qaraydi va qandaydir tovushni tasavvur qilganda chap tomonga qaraydi. O'ng tomonga yo'naltirilgan odam ta'mni, hidni, hissiyotni eslamoqchi bo'lganida va teskari yo'nalishda ichki dialogni o'tkazishni xohlasa, chap tomonga qaraydi. Chap qo'l odamga kelsak, u hali ham xuddi shunday narsaga ega, ammo oyna tasvirida sizning oldingizda kim ekanligini, o'ng yoki chap qo'l ekanligini tekshirish qiyin emas, shunchaki odamdan ovozni eslab qolishini so'rang. yoki tasvir va uning ko'zlari harakatlariga qarang. IN Xitoy fiziologiyasi, kulayotganda ko'z burchaklarida paydo bo'ladigan ajinlar "oltin baliq dumi" deb ataladi. Shunday qilib, bu "dum" qanchalik katta va ajoyib bo'lsa, u kimga tegishli bo'lsa, shunchalik mehribon va hamdardroq bo'ladi. Yoniq inson yuzlari, ko'zlarning tepasida siz tez-tez ikkita kichik kamarni ko'rishingiz mumkin, ular, ayniqsa, kuzatuv qobiliyati yuqori bo'lgan odamlarda seziladi. Qoida tariqasida, ular diqqatni kuchaytirish va yordam berish istagini bildiradi.
Har doim emas, juda tez-tez bo'lsa-da, katta peshona belgisidir buyuk aql, ba'zida sharoitlar shunday rivojlanadiki, inson o'zining intellektual salohiyatini rivojlantira olmaydi. Va shunday bo'ladiki, bilimning bir sohasida juda aqlli odam boshqasida mutlaqo johil bo'ladi. Shuning uchun siz boshqalarning aql-idrokini baholashda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Ko'pgina kattalarning peshonasining o'rtasida ko'rinadigan jo'yak bor, bu introversiya va yuqori darajadagi introspektsiyani ko'rsatadi. Agar biror kishi tez-tez diqqatini biror narsaga qaratib qo'ysa, uning burun ko'prigi ustida bir nechta vertikal burmalar hosil bo'ladi.
Evolyutsion va ijtimoiy psixologiya uchun so'zlarda ifodalangan narsalarni kuchaytirish, zaiflashtirish, to'ldirish yoki maskalash usuli sifatida yuz ifodalarini o'rganish muhim ahamiyatga ega. Mimikadan his-tuyg'ularni tartibga solish vositasi sifatida foydalanish psixoterapiya uchun ham, shaxslararo munosabatlarni yaxshilash uchun ham amaliy ahamiyatga ega.
Allbest.ru saytida e'lon qilingan
Shunga o'xshash hujjatlar
Muloqot jarayonida mimika va imo-ishoralarning rolini o'rganish. Qiyosiy tahlil tashuvchi imo-ishoralarining ramziyligi turli madaniyatlar. Inson yozishmalarining psixologik naqshlari, yuz ifodalari va imo-ishoralari. Semiotik tizimdan foydalanish og'zaki bo'lmagan aloqa.
kurs ishi, 11/11/2013 qo'shilgan
Umumiy ko'rinish muloqotning noverbal jihatlari haqida. Inson tanasi tilining og'zaki bo'lmagan muloqot vositasi sifatida tavsifi va uning ahamiyati. Imo-ishoralarning ma'nolari: kaft, qo'l va qo'l, qo'l-yuz, bosh, uchrashish. Qo'llar to'siq sifatida.
taqdimot, 03/02/2013 qo'shilgan
Noverbal muloqotning kinesik va proksemik, psixologik va paralingvistik xususiyatlari. Muloqot imo-ishoralarining turlari. Vizual aloqa paytida qarashlar va ularning namoyon bo'lishi. Turli madaniyat vakillari o'rtasidagi muloqot an'analarining xususiyatlari.
kurs ishi, 2011-yil 13-01-da qo'shilgan
Noverbal aloqa vositalarining mohiyati. Og'zaki bo'lmagan xabarlarning xususiyatlari va funktsiyalari. Mimikaning (mimika) ijtimoiy va psixologik ma'nosi. Suhbatdoshlar orasidagi pozitsiyalar, imo-ishoralar va maqbul masofaning xususiyatlari, ya'ni. shaxslararo makon.
test, 03/03/2010 qo'shilgan
Muloqotning kommunikativ akti. Ovoz intonatsiyasi va lug'at xususiyatlari. Imo-ishoralarning ma'nosi. Mimika va pantomimikaning roli. Og'zaki bo'lmagan muloqotning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda o'z harakatlaringizni sozlash. Boshqaruv faoliyatining "hiylalari" yoki moslashish usullari.
kurs ishi, 30.05.2014 yil qo'shilgan
Psixologiyada muloqot tushunchasi. Mahkumlar bilan muloqot turlari. Imo-ishora tili va tana harakatlarini bilish. Og'zaki bo'lmagan aloqa vositalari. Kinesika, takikika, proksemikada noverbal muloqotni o'rganish xususiyatlari. Mahkumlar o'rtasida og'zaki bo'lmagan muloqotning xususiyatlari.
kurs ishi, 2012-03-26 qo'shilgan
Og'zaki bo'lmagan aloqaning imo-ishora tizimlari: yuz ifodalari, imo-ishoralar, duruş, hid, qarash. Ko'rinish - bu ruhning ko'zgusi. Tana harakatlarining fonetik-fiziologik uzluksizligi va uzluksizligi. Paralingvistik va ekstralingvistik belgilar tizimlari. Ko'zning asosiy turlari.
referat, 07.02.2010 qo'shilgan
Og'zaki bo'lmagan muloqot imo-ishoralar, yuz ifodalari, pozitsiyalar, vizual aloqa, tembr, intonatsiyadan iborat bo'lgan og'zaki bo'lmagan muloqot shakli sifatida. Suhbatning asosiy qoidalari. Og'zaki bo'lmagan muloqotning roli va uning odob-axloq qoidalariga rioya qilish. Tuyg'ularni yuz ifodalari bilan bog'lashning mohiyati.
referat, 01/09/2011 qo'shilgan
Og'zaki bo'lmagan muloqotning mohiyati. Unga yondashuvlar: ijtimoiy-pertseptual, kommunikativ, paralingvistik, interaktiv. Og'zaki bo'lmagan muloqot turlari: ovozli, tashqi ko'rinish, tabassum, qarash, harakatlar, raqs, yurish, imo-ishoralar, teginishlar, quchoqlash, yuz ifodalari.
referat, 07/09/2008 qo'shilgan
Noverbal aloqa vositalarining xususiyatlarini o'rganish. Ularning ilmiy tasnifi: ekspressiv (tana holati, yuz ifodalari), taktil (qo'l siqish, teginish), fazoviy harakatlar, vizual kontaktli qarash (yo'nalish, davomiylik).
Bizning yuz ifodalarimiz va imo-ishoralarimiz har kuni atrofimizdagi dunyoga biz qanday kayfiyatda ekanligimiz va xarakterimiz qanday ekanligi haqida gapirib beradi. Ko'pincha biz muhokama qilinayotgan mavzuga haqiqiy munosabatimizni yashirishni xohlaymiz, lekin yuz ifodalari bizning fikrlarimizga xiyonat qiladi. Biznes sherigingiz yoki yaqin do'stingiz sizga yolg'on gapiryaptimi yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin va sir bo'lib qolishi uchun yuz ifodalarini o'zingiz nazorat qilishni o'rganishingiz mumkin.
atrofingizdagilar? Keling, ushbu savollarga javob berishga va yuz ifodalari nimani anglatishini aniqlashga harakat qilaylik.
Yuz fiziognomiyasi ko'rinadigan darajada oddiy fan emas. Faqatgina professional psixologlar insonning yuz ifodalarining ma'nosidan foydalanib, insonning haqiqiy fikrlarining 90 foizini "o'qishga" qodir. Ammo biz uchun bir nechta oddiy sirlarni bilish kifoya. Boshlash uchun, suhbatdoshning yuzida farqlash oson bo'lgan bir qator his-tuyg'ularni ta'kidlaylik.
Hayrat. Buni ko'pincha qo'rquv bilan aralashtirish mumkin. Bu ikki his-tuyg'uning umumiy xususiyati - ko'tarilgan qoshlar va kengaygan ko'z qorachig'i. Keyin farqlar paydo bo'ladi. Ajablanganda, peshonada burmalar paydo bo'ladi. Og'iz to'g'rilanadi yoki og'iz burchaklari yuqoriga ko'tarilib, tabassum hosil qiladi. Ammo agar odam qo'rqsa, uning tabassumi g'ayritabiiy bo'lib qoladi.
Og'riq yoki qayg'u. Og'riqda lablar biroz ko'tariladi, yuzi jismoniy paytida bo'lgani kabi deyarli bir xil og'riq. Yuzning qoshlari ko'tariladi yoki bir-biriga yaqinlashadi, qoshlar orasidagi burma hosil qiladi. Agar biror kishi g'amgin bo'lsa, uning qoshlari pastga tushiriladi, shunda uning ko'zlari deyarli ko'rinmaydi. Yelkalar siqiladi va bosh pastga tushadi.
Nafrat, ishonchsizlik. Bunday yuz ifodalari bo'lgan odamning iyagi ko'tariladi. Bu nosamimiy ajablanish yoki shubhaning ramzi sifatida bitta ko'tarilgan qosh bilan to'ldirilishi mumkin. Og'izning ichkariga tortilgan burchaklari ham ishonchsizlikni ko'rsatadi.
Quvonch. Bu his-tuyg'u yuz ifodalarida namoyon bo'ladi inson o'pkasi barcha mushaklarning kuchlanishi. Ko'z atrofida ajinlar paydo bo'lishi mumkin. Dudoqlar tabassumga cho'ziladi.
G'azab. Ko'pincha tajovuzkorlik bilan birga keladi. Qoshlar burun ko'prigi tomon siljiydi va qoshlar orasidagi mushaklar tarang. G'azablanganda, nigoh to'g'ridan-to'g'ri suhbatdoshga qaratiladi va lablar burchaklari pastga tushadi.
Yuz ifodalari - ko'zlar
Insonning yuz ifodalarini o'qiyotganda, ko'zlar asosiy yordamchidir. Agar siz o'qiyotgan odam chap qo'l bo'lsa, chalkashib ketishingiz mumkin. Bunday holda, siz uning yuz ifodalarini oyna usulida o'rganishingiz kerak.
- Agar biror kishi chapga va yuqoriga qarasa, u boshida qandaydir vizual tasvirni tasavvur qiladi.
- O'ngga va yuqoriga - suhbatdosh o'tmishdagi tanish vizual tasvirni eslashga harakat qilmoqda.
- Agar suhbatdosh chap tomonga qarasa, demak u yaratmoqda ovozli tasvir aqli raso.
- Agar suhbatdosh o'ng tomonga qarasa, bu uning qandaydir ohang yoki tovush chizig'ini eslab qolishga harakat qilayotganini ko'rsatadi.
- Agar siz ko'zlarning chapga va pastga o'rnini ko'rsangiz, demak, odam kinetik tasvirni (ta'm, hid yoki hissiyot) eslab qolishga harakat qiladi. (istisnolar tovushlar yoki rasmlardir)
- Agar biror kishi o'ngga va pastga qarasa, bu ko'rsatadi ichki dialog ayni paytda sodir bo'lmoqda. Yoki sizning suhbatdoshingiz biror narsa haqida chuqur o'ylaydi.
Yuz ifodalari - lablar
Og'iz va lablar maydonidan foydalanish turli vaqtlar insonning xarakterini va uning sog'lig'ini talqin qildi. Shakl va o'lchamiga qarab 7 turdagi lablar mavjud:
- To'liq, suvli lablar jonli va ochiq xarakterga ega, engil temperament va do'stona munosabat bilan ajralib turadigan suhbatdosh odamlarda uchraydi.
- Yumshoq konturli ingichka kichkina lablar saxiy, aqlli va halol odamlarda uchraydi.
- Yoy lablari xushchaqchaqlik, beparvolik va ba'zan nosamimiylik kabi xarakter xususiyatlarini ko'rsatadi.
- Yupqa, lekin uzun lablar yumshoq odamlarga, shuningdek, notiq va aqlli odamlarga xosdir.
- Har tomonlama uyg'un bo'lgan lablar turli xarakter xususiyatlarini birlashtirgan uyg'un shaxs haqida gapiradi.
- Katta yuqori lab kuchli va vazmin odamga xosdir, his-tuyg'ular hisobiga aql va ratsionallikka bo'ysunadi.
- Kuchli xarakterga ega, o'zini tuta oladigan, lekin shahvoniy va zavqni yaxshi ko'radigan odamlarning lablari qalin bo'ladi.
Yolg'on gapirganda yuz ifodalari
Agar siz suhbatdoshingiz tomonidan aldanib qolishni istamasangiz, unda uning yuz ifodalarini o'qiyotganda, esda tutish kerak: his-tuyg'ularning nosamimiyligi har doim yuzning assimetriyasidir. Sizni aldamoqchi bo'lgan odam yuz mushaklarini xohlaganidan boshqacha ishlashga majbur qiladi. O'zingizning mimikangiz bilan bu kurash sizni e'tiborsiz qoldirishi dargumon. Potentsial yolg'onchi uchun qilish eng qiyin narsa - bu soxta qarashdir. Amalda, bu imkonsiz bo'lib chiqadi. Shuning uchun, suhbatdoshingiz bilan gaplashayotganda, uning ko'zlariga qarash muhimdir. Agar qarasa yoki odam qoshlari ostidan qarasa, u sizni aldamoqchi bo'ladi. To'g'ri, agar qoshlar ostidan sizga tez qarash bo'lmasa, bu odam shunchaki qo'rqoqdir. Agar suhbatdoshingiz to'g'ridan-to'g'ri sizga qarasa, nigohini qaytarishga va ko'zlarini yashirishga harakat qilmasa, uning samimiyligiga shubha qilishingiz qiyin.
Suhbatdoshingiz uchun sir bo'lib qolishi va xotirjamlikni saqlash uchun kuniga bir nechta mashq qilish kifoya. Asosiysi, har doim siz bilan kichik oynani ushlab turish va bir nechta oddiy texnikani eslab qolishdir.
Va nihoyat. O'zingiz bilmagan odamni tavsiflashga urinmang. Bu holatda siz xatoga yo'l qo'yishingiz va odamning xarakterini va his-tuyg'ularini noto'g'ri talqin qilishingiz ehtimoli juda katta.
Va agar siz ko'rinmas qolishni istasangiz, ko'rinadigan his-tuyg'ularni boshdan kechirmaslikka harakat qiling. Hech kimning ko'ziga qaramang, xotirjam bo'ling va ular sizni sezmaydilar.
