Yaqinda yangi tug'ilgan chaqaloqni qo'llarida ushlab turgan ota-onalar uchun 6 oylik juda muhim ko'rinadi. Kolik, to'g'ri formulani tanlash yoki laktatsiya davrini o'rnatish kabi ko'plab muammolar ortda qolganiga qaramay, yangi savollar tug'iladi: chaqaloq 6 oyligida qancha uxlashi kerak, unga tartib kerakmi, uyg'onish vaqtini qanday to'ldirish kerak? kun davomida.
6 oylik chaqaloqning tungi va kunduzgi uyqusi
Olti oylik bola kuniga taxminan 15 soat uxlaydi (bu ko'rsatkich Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti standartlariga mos keladi). Kechasi uyqu kamida 10 soat bo'lishi kerak, qolgan vaqt kun davomida dam olishning uchta davri o'rtasida taqsimlanadi. Bu yoshdagi ba'zi chaqaloqlar har biri taxminan 2 soatdan ikki marta uxlab qolishadi. Bu chaqaloqning faolligiga, uning jismoniy va psixo-emotsional rivojlanish darajasiga, oila tuzilishiga bog'liq bo'lishi mumkin.
Mashhur pediatr E.O.Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, 6 oylik bolalarda kunduzgi uyqu miqdorini kamaytirishda "jismoniy va axloqiy salomatlik uchun xavf tug'diradigan" hech narsa yo'q, ayniqsa, bu ota-onalarga mos keladi.
Olti oyligida bola tunda uyg'onmasdan ovqat eyishi va birinchi ertalab ovqatlanishdan oldin ketma-ket 7-8 soat davomida qattiq uxlashi mumkin.
6 oylik chaqaloq qancha vaqt hushyor turadi va u nima qilishi mumkin?
Bolaning uyg'onish davrlari bilan solishtirganda ko'payadi yoshroq yosh va 3 soatgacha davom etishi mumkin. Ko'p vaqt o'yin o'ynash va faoliyatni rivojlantirish uchun sarflanadi (shuningdek, agar chaqaloq endi aravachada uxlamasa, yurish). 6 oygacha bola o'yinchoqlarni tanlashda imtiyozlarni rivojlantiradi. Shuni esda tutish kerakki, tishlarning chiqishi tufayli chaqaloqlar hamma narsani og'ziga sola boshlaydilar, shuning uchun faoliyat uchun ishlatiladigan narsalar toza va xavfsiz, toksik bo'lmagan materiallardan yasalgan bo'lishi kerak.
Maxsus tishlar chaqaloqlarning milklarida qichishishni bartaraf etishga yordam beradi - ular muzlatgichda sovutilishi va chaqaloq tomonidan "kemirilishi" mumkin.
6 oydan keyin bolalar emaklashni o'zlashtira boshlaydilar. Buning uchun o'yinchoqlarni qopqoqqa qo'yib, xonaning kichik qismini ajratish uchun adyol yoki bolalar gilamidan foydalanishingiz mumkin. Bola ularga erishishga harakat qiladi, shuning uchun bu usul yangi mahoratni rivojlantirishni rag'batlantiradi.
Kichkintoyingiz bilan o'ynaganda, harakatlarni, ob'ektlarning nomlarini va ularning belgilarini talaffuz qilish juda muhimdir. Bu passivni yaratadi lug'at, bu oxir-oqibat faol bo'ladi.
Yurish
Farzandingiz bilan kuniga 2 marta 1,5-2 soat yurishingiz kerak (agar chaqaloq hali ham aravachada uxlayotgan bo'lsa, bu vaqt kunduzgi uyqu bilan birlashtirilishi mumkin). Issiq havoda, qolish muddati toza havo ortishi mumkin.
Ko'chada uyg'oq bo'lgan bola atrofidagi hamma narsaga - gullarga, daraxtlarga, qushlarga faol qiziqish bildiradi. Kechasi yotishdan bir necha soat oldin yurish tinchlanish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi yaxshi uyqu.
Gimnastika va massaj
Gimnastika (shuningdek, faol o'yinlar) kunning birinchi yarmida eng yaxshi tarzda amalga oshiriladi: odatda bu harakatlar kuchli his-tuyg'ularning portlashi bilan bog'liq va ulardan keyin chaqaloq tinchlanish uchun vaqt kerak.
Agar siz yotishdan oldin faol o'yinlarni o'ynasangiz, bola haddan tashqari hayajonlanishi mumkin (asab tizimi hali kuchaymagan va tinch holatga qaytish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi). hissiy holat vaqt talab etadi). Bunday holda, chaqaloq injiq, bezovta bo'lishi mumkin va u uxlab qolishi uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.
Tasalli beruvchi massaj, aksincha, sizni tinchlantirishga va uyquga tayyorlanishga yordam beradi. Kechki suzishdan keyin buni qilish tavsiya etiladi. Agar bolada allergiya bo'lmasa, siz maxsus chaqaloq yog'laridan foydalanishingiz mumkin.
Cho'milish
Aksariyat onalar va dadalar bolalarini kechqurun cho'mishadi - bolalar juda charchashadi suv protseduralari ular, qoida tariqasida, ulardan keyin qattiq uxlab qolishadi.
Ba'zi chaqaloqlar uchun hammom, aksincha, ularni hayajonga soladi va bolalar tinchlana olmaydi va uzoq vaqt uxlab qolmaydi. Bunday bolalarni kunning birinchi yarmida cho'milish yaxshiroqdir.
Rejimni buzish sabablari
Agar ota-onalar chaqalog'ini tug'ilishdan boshlab, 6 yoshida o'rgatgan bo'lsa bir oylik u allaqachon shu tamoyil bilan yashashga o'rganib qolgan. Biroq, rejimning ishlamay qolishiga bir qator omillar ta'sir qilishi mumkin:
- kaltsiy etishmasligi ( bolalar tanasi ko'proq miqdorda mineral talab qilinadi, chunki bu faol o'sish va tishlash davri);
- qo'shimcha ovqatlarni kiritish (noodatiy oziq-ovqat buzilishlarga olib kelishi mumkin ovqat hazm qilish tizimi. Muammoni hal qilish - semptomlar to'liq to'xtaguncha va rejim tiklanmaguncha yangi mahsulotni to'xtatish);
- tishlarni kesish (ular og'ir noqulaylik va hatto og'riq keltiradi).
Qonni tekshirish va pediatr va nevrolog bilan maslahatlashish kaltsiy etishmovchiligini aniqlashga yordam beradi. Ushbu muammo bilan ushbu mikroelementni o'z ichiga olgan dori-darmonlarni buyurish mumkin.
Uyqu buzilishining sabablarini bartaraf etgandan so'ng, rejim bir xil bo'lishi shart emas. U sezilarli darajada o'zgarishi mumkin. Agar ota-onalar yangi tartibdan qoniqmasa, uni qaytarishga urinib ko'rishingiz mumkin: yurish, uxlash va uxlash vaqtini o'zgartiring. jismoniy faoliyat.
Birinchi oziqlantirish: qachon va qaerdan boshlash kerak
Bu yoshda kuniga 5 marta ovqatlanish tavsiya etiladi (kechasi oltinchi ovqatlanish norma hisoblanadi). Iste'mol qilinadigan sut yoki formulaning hajmi bir vaqtning o'zida taxminan 200-210 ml ni tashkil qiladi va ovqatlanish orasidagi tanaffus 3,5-4 soat davom etadi.
Ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlar 6 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlaydilar. Ratsioningizga yangi ovqatlar qo'shing ertalab yaxshiroq- shu tarzda ona kun davomida bolaning reaktsiyasini kuzatish imkoniyatiga ega bo'ladi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tavsiyalariga ko'ra, sabzavot pyuresi (qovoq, brokkoli, gulkaram). Siz minimal hajmdagi yangi mahsulotlarni sinab ko'rishingiz kerak - yarim choy qoshiq (ona suti bilan to'ldirishda). Agar chaqaloq o'zini yaxshi his qilsa, qorin bo'shlig'ida muammolar bo'lmasa va allergiya namoyon bo'lmasa, har kuni oziq-ovqat miqdori 2 baravar ko'paytiriladi (ikkinchi kuni 1 choy qoshiq, uchinchi kuni 2, to'rtinchi kuni 4 va hokazo). , uni tavsiya etilgan me'yorga etkazish).
Yonib turgan bolalar sun'iy oziqlantirish, allaqachon turli xil parhezga ega: sabzavotli pyurelardan tashqari, ularning ko'pchiligi allaqachon don va mevalarni sinab ko'rishgan.
Moslashtirilgan formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloqlar uchun qo'shimcha ovqatlar 4 oylikdan boshlab kiritila boshlaydi. Yonib turgan bolalar emizish, - olti oy ichida.
6 oylik chaqaloq uchun ovqatlanish tartibi (ko'krak suti bilan boqish va shishadan oziqlantirish) - jadval
| Oziqlantirish vaqti | Sun'iy narsalar | Chaqaloqlar |
| 6:00 | ona suti(200–220 ml) | |
| 10:30 | sabzavotli pyuresi (120 g gacha), formulali sut bilan qo'shimcha oziqlantirish | sabzavotli pyuresi (yarim choy qoshiqdan boshlab), ona suti bilan qo'shimcha oziqlantirish |
| 14:30 | donli pyuresi (120 g gacha), meva pyuresi (60 g gacha) | ona suti (200-220 ml) |
| 18:30 | moslashtirilgan sut formulasi (210 ml) | ona suti (200-220 ml) |
| 22:00–22:30 | moslashtirilgan sut formulasi (210 ml) | ona suti (200-220 ml) |
6 oylik chaqaloqning kun tartibi
Kundalik rejimga o'rganish nafaqat ota-onalar uchun (vaqtni rejalashtirish imkoniyatiga ega bo'lgan), balki bolalar uchun ham muhimdir. Muayyan tartib bo'yicha yashaydigan chaqaloqlar tezda bir vaqtning o'zida yotishga va tun bo'yi uxlashga o'rganadilar.
6 oylik chaqaloqning taxminiy kundalik rejimi - stol
| Rejim elementi | Vaqt |
| Turish, birinchi oziqlantirish | 6:00–6:30 |
| Kir yuvish, gimnastika | 6:30–7:00 |
| Faol o'yinlar va ta'lim faoliyati | 7:00–8:30 |
| Birinchi uyqu | 8:30–10:00 |
| Ikkinchi oziqlantirish | 10:00–10:10 |
| O'yinlar, tadbirlar, o'yin-kulgilar | 10:10–12:00 |
| Ikkinchi uyqu (tashqarida) | 12:00–14:00 |
| Uchinchi oziqlantirish | 14:00–14:10 |
| O'yinlar va ta'lim faoliyati | 14:10–16:00 |
| Uchinchi uyqu (tashqarida) | 16:00–17:30 |
| To'rtinchi oziqlantirish | 17:30–17:40 |
| O'yinlar va tinch harakatlar | 17:40–19:30 |
| Cho'milish | 19:30–20:00 |
| Massaj va yotishga tayyorgarlik | 20:00–20:30 |
| Beshinchi oziqlantirish | 20:30–20:40 |
| Kechasi uyqu | 20:40–6:00 |
6 oylik chaqaloq - video
Olti oylik bola, yangi tug'ilgan chaqaloqqa nisbatan, deyarli kattalar kabi ko'rinadi: u diqqat bilan o'rganadi atrofimizdagi dunyo, sevimli o'yinchoqlari bor, qo'shimcha ovqat eyishni boshlaydi, o'zini va boshqa kattalarni ajratib turadi. Kundalik rejimga rioya qilish chaqaloqning xotirjam va sog'lom o'sishiga yordam beradi. Bundan tashqari, bolalar kim erta yosh ma'lum bir tartib bor edi, qoidalarga moslashish osonroq edi bolalar bog'chasi va maktablar.
Yarim yil - kichkina kichkintoy hayotining birinchi yilligi.1. 6 oylik chaqaloq qancha uxlashi kerak: kunduzgi va tungi uyqu
2. 6 oylik chaqaloq qancha uxlashi kerak: Jadval
3. Uxlashga tayyorlanish
Bu yoshda bola juda faol, harakatchan, atrofidagi hamma narsaga qiziqadi - olingan bilim va ma'lumotlarni to'playdi.
Bolaning hayotida "yotadigan" davr tugaydi. U onasi va dadasi bilan xursand bo'ladi, xursandchilik bilan yuradi, g'o'ldiradi, lekin notanish yuzlardan ehtiyot bo'ladi, ba'zida u yig'lab, onasining qo'llarida yashirinadi. Olti oylik bolalarning yuz ifodalari turlicha - siz quvonch va qayg'uni osongina o'qishingiz mumkin bolaning yuzi , qayg'u, xafagarchilik, umidsizlik yoki norozilik.
Olti oylik chaqaloqlar o'yinchoqlar bilan o'ynashni yaxshi ko'radilar. Uni bir tutqichdan ikkinchisiga o'tkazadi, qo'llari bilan uzatadi va diqqat bilan tekshiradi. Onasiga taqlid qilib, o'rganib, chaqaloq o'yinchoqlar bilan qanday o'ynashni tushunadi: piramidani yig'ish va demontaj qilish, to'plarni o'rash, kubiklardan qal'a qurish mumkin.
6 oylik chaqaloq qancha uxlashi kerak: kunduzgi va tungi uyqu
Kunduzgi uyquga to'rt soatdan ortiq vaqt sarflanmaydi, besh oy davomida ishlab chiqilgan tartib saqlanadi.Bolada kuniga uchta uyqu bor:
- Birinchisi ertalab (uyquning davomiyligi bir soat),
- Tushlik vaqtida ikkinchi (ko'p uzoq uyqu) ikki soatgacha
- Uchinchi uyqu (uxlashdan bir necha soat oldin) bir soatgacha davom etadi.
Ko'pgina chaqaloqlar olti oyligida birinchi tishlarini (pastki tishlar) otishni boshlaydilar. Ular bezovta uyquga olib kelishi mumkin. Agar "quvonchli voqea" chaqaloqning injiqliklari va tashvishlari bilan birga bo'lsa, siz unga oddiy usullar bilan yordam berishingiz mumkin.
Yotishdan oldin bolaning ratsioniga yangi ovqatlar kiritish tavsiya etilmaydi. Bolalar uchun qo'shimcha oziqlantirish - noma'lum oziq-ovqat va tananing unga bo'lgan munosabati eng kutilmagan bo'lishi mumkin. Kunning birinchi yarmida "tanishuv" ni ajoyib kayfiyatda qilish yaxshiroqdir, keyin esa uyqusiz tunlar, albatta, kafolatlanmaydi.
Yotishga tayyorlanmoqda
Olti oyligida oldingi tartib va uyqu rejimini davom ettiring.Kichkintoyingizning kundalik faolligini asta-sekin kamaytirishni davom eting, uni shirin uyquga tayyorlang:
- Yaxshi kitoblar, she'rlar o'qing, tinch qo'shiqlar kuylang - bu bolaga o'tishga yordam beradi faol o'yinlar tinchlik va kechki dam olish uchun.
- Tashqarida ob-havo yoqimli bo'lsa, toza havoda sayr qilishni unutmang ko'p miqdorda kislorod bolaning sog'lom uyqusining kalitidir.
- Cho'milishdan oldin massaj chaqaloqni engil silash va ishqalashda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi va chaqaloqning charchagan mushaklarini tiklashga yordam beradi;
- Oxirgi oziqlantirishdan oldin kechqurun hammomni oling. Suvni chayqash va iliq suvga botish eng ko'p eng yaxshi yo'l charchoqni ketkazish.
- Ota ham chaqaloqni cho'milishda faol ishtirok etishi kerak, u ikkala ota-ona tomonidan himoyalangan va g'amxo'rlik qilishi kerak. Uni muloyimlik bilan qo'llaringizga aylantiring va oddiy o'yinlarni o'ynang.
- Va nihoyat, ovqatlantirishdan so'ng, sevimli lullabyni kuylang, bunday g'amxo'rlikdan chaqaloq o'zini xavfsiz his qiladi va tez orada uxlab qoladi.
Agar tushda o'tkazilgan barcha soatlar kunlarga aylantirilsa, hayratlanarli natijaga erishiladi.
| Bolaning yoshi | O'tkazilgan soatlaruyqu (kuniga) | Bir oydagi kunlar soni | Bir oy ichida uxlash uchun sarflangan soatlar |
| Bir oy | 20 | 30 | 600 soat = 25 kun |
| Ikki oy | 18 | 30 | 540 soat = 22 kun |
| Uch oy | 17 | 30 | 510 soat = 21 kun |
| To'rt oy | 16 | 30 | 480 soat = 20 kun |
| Besh oy | 15 | 30 | 450 soat = 18 kun |
| olti oy | 14 | 30 | 420 soat = 17 kun |
Natija: 25+22+21+20+18+17 kun.
Olti oylik hayoti davomida chaqaloq 123 kun uxlagan.
Barcha onalar, albatta, bolaning uxlashi uchun etarli vaqt ajratilganmi yoki yo'qmi, bolaning to'liq rivojlanishi uchun qancha vaqt uxlashi kerakligi haqida tashvishlanadilar. Bolaning qancha uxlashiga ta'sir qiluvchi ko'plab sabablar mavjud: psixologik holat, temperament, tishlash, belgilangan kun tartibi.
Agar chaqaloq sog'lom, kun bo'yi faol bo'lsa, o'ynaydi, kuladi, lekin kutilganidan kamroq uxlasa, ota-onalar oldindan tashvishlanmasliklari kerak. Muayyan munosabatlar mavjud - nima kichikroq bola, unga uzoqroq uxlash kerak. Xo'sh, 6 oylik chaqaloq qancha vaqt uxlashi kerak? Javob oddiy: chaqaloq kerakli darajada uxlaydi.
Olti oylik chaqaloqning rivojlanish xususiyatlari
Bola olti oydan beri uyda yashaydi, ovqatlanish bilan bog'liq qiyinchiliklar allaqachon bartaraf etilgan, chaqaloqning birinchi kasalliklari boshdan kechirilgan va birinchi tish paydo bo'lgan. Ammo olti oydan keyin ota-onalar "inqiroz" belgilarini seza boshlaydilar.
6 oylik chaqaloqning kun tartibi allaqachon o'zgargan. Chaqaloq o'zini yangi yo'l bilan tutadi, u dumalab, to'rt oyoqqa turishni o'rgandi. Ba'zi bolalar allaqachon mustaqil ravishda qanday o'tirishni bilishadi. Chaqaloq bu rivojlangan ko'nikmalarni atrofdagi dunyoni o'rganish uchun qo'llashga harakat qiladi.
Olti oylik chaqaloq uyg'onish davrlarida endi yolg'iz qolishni xohlamaydi, onasini qo'yib yuborishni xohlamaydi; Bolaning tez-tez yig'lashi diqqatni jalb qilishga urinishdir. Bu yoshdagi bunday his-tuyg'ular mutlaqo tushunarli.
Nima uchun uyqu normangizni bilishingiz kerak?
Deyarli barcha onalar chaqaloq qancha vazn olishi va qancha ovqatlanish kerakligini bilishadi, lekin har bir kishi 6 oyligida chaqaloq qancha uxlashi kerakligini bilmaydi va tushunmaydi.
Orzu tabiiy jarayon. Agar chaqaloq charchagan bo'lsa, u dam olishni xohlaydi. Agar siz uxlashni xohlamasangiz, tanangiz hali dam olishga muhtoj emas. Agar bola oson temperamentga ega bo'lsa, unda deyarli tug'ilishdan boshlab u uyqudan uyg'onish tartibiga ega. Bunday bolalar uzoq va qattiq uxlashadi va uyg'onganda yig'lamaydilar. "Qiyin" chaqaloq kamroq uxlaydi.
Ko'pgina hollarda, ota-onalar kun davomida bolaning qancha uxlashi va yurishi kerakligi haqida (hech bo'lmaganda qo'pol) tasavvurga ega bo'lishi kerak.
Nima uchun buni bilishingiz kerak:
- bolaning haddan tashqari charchashining oldini olish,
- charchoq va yuqori charchoqning to'planishini oldini olish uchun,
- bola o'sayotgan tananing rivojlanishi uchun zarur bo'lgan etarli vaqt uxlashi uchun;
- bola quvnoq va quvnoq bo'lishi uchun.
Bolaning uyqusiragan yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?
Chaqaloqlarning hammasi boshqacha. Ba'zi odamlar ko'p va tez-tez uxlashadi, boshqalari esa kunning ko'p qismida hushyor turishadi. Bolalar uyqusining davomiyligi qabul qilingan me'yorlarga nisbatan 2 soat (davomiylikni oshirish yoki kamaytirish) bilan farq qilishi mumkin.
Agar chaqaloq odatdagidan kamroq uxlasa, tez-tez asabiylashsa, injiq bo'lsa, bor uyquchan ko'rinish- u ko'proq uxlashi kerak. Agar uyqu normasi kamaytirilsa, lekin ko'rsatilgan belgilar kuzatilmasa, unda hamma narsa tartibda, bolaga uzoq muddatli uyqu kerak emas.
Esingizda bo'lsin, bola 6 oylik:
- Odatdagidan bir oz ko'proq uxlayapsizmi?
- U yaxshi vaznga egami?
- U uyg'onganida juda faolmi?
Agar siz taqdim etilgan barcha savollarga "Ha" deb javob bergan bo'lsangiz, unda tashvishlanishga hojat yo'q, bolangiz uyqusirayapti. Agar savolga kamida bitta javob salbiy bo'lsa, chaqaloqning holati haqida pediatrga murojaat qilishingiz kerak.
Farzandingizning kun tartibini qanday o'zgartirish mumkin?
Bolalar ko'pincha kunduzi ko'p uxlaydilar, kechasi esa kam uxlaydilar. Ular soat 20:00 da osongina uxlab qolishlari mumkin, lekin ertalab soat 5 da ular hammani uyg'otadilar va ota-onalarining barcha sa'y-harakatlariga qaramay, yana uxlashni xohlamaydilar. Bunday holda, bolalarning tartibini o'zgartirish kifoya.
Kichkintoyingiz kechasi yaxshi uxlashi uchun uni kun davomida uzoq vaqt uxlashiga yo'l qo'yishingiz shart emas. Agar bolaning 6 oylik uyqu jadvali ikki kunlik uyqu davriga qisqartirilsa, unda ularning umumiy davomiyligi 2,5-3 soatdan oshmasligi kerak.
Farzandingiz soat 19-20 da uxlab qolsa va juda erta uyg'onsa, siz uning jadvalini biroz o'zgartirishga harakat qilishingiz va uni yarim soat oldin yotqizishingiz kerak. Kichkintoyning kech uxlab qolish odati o'sib ulg'aygan sari jiddiy muammoga aylanishi mumkin.
Uyqu normasi
Keling, 6 oyligida chaqaloq qancha uxlashi kerakligini hal qilishga harakat qilaylik.
Muayyan standartlar mavjud:
- 2 uyquga o'tish,
- kun davomida uxlash - ikki marta 2-3 soat,
- tungi uyqu - 10-12 soat,
- umumiy uyqu davomiyligi 14-16 soat.
Ushbu ma'lumotlar faqat ota-onalar uchun qo'pol qo'llanma bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bolaning uyqu va uyg'onishini ma'lum bir vaqtga moslash mumkin emas. Agar bola o'zini xotirjam tutsa, yig'lamasa, asabiylashmasa, bolaning xususiyatlarini hisobga olgan holda, har qanday yo'nalishda bir soatlik og'ishlar normaldir.
6 oylik bolaning kun tartibi etarli dam olishni ta'minlashi kerak. Uyquning etishmasligi juda zararli va surunkali charchoq va umidsizlikka olib kelishi mumkin. asab tizimi. Agar chaqaloq injiq bo'lsa, o'ynashni xohlamasa yoki letargik bo'lsa, ehtimol siz kunlik tartibni o'zgartirishga harakat qilishingiz, uni ertaroq yotqizishingiz va kun davomida uzoqroq uxlash imkoniyatini berishingiz kerak.
Bolaning uyqusini qanday yaxshilash mumkin
Barcha chaqaloqlar jadvalga muvofiq uxlash va hushyor turishga tayyor emas, shuning uchun ota-onalar kun davomida bir uyquga yoki aksincha, har kuni uchta 1,5 soatlik uyquga o'tishlari mumkin.
6 oylik chaqaloq qancha uxlashi kerak? Asosiy ko'rsatma - chaqaloqning holati. Agar kun davomida u injiq bo'lsa, o'yinchoqlar bilan o'ynamasa, beshikda uzoq vaqt qimirlasa va uxlab qololmasa, demak, bola etarlicha uxlamaydi.
Uyquni qanday yaxshilash mumkin? Eng oson variant - toza havoda ko'proq yurish. -10 darajadan yuqori bo'lmagan haroratda chaqaloq kunduzi pastroq haroratda, deraza ochiq xonada uxlashi mumkin; 6 oylik bolaning uyqusi tinch joyda, begona shovqinsiz o'tishi kerak.
Agar chaqalog'ingiz uxlab qolishi qiyin bo'lsa kechki vaqt, siz yotishdan oldin tinchlantiruvchi vanna olishingiz mumkin. Buning uchun termosda bug'lang dorivor o'tlar: yalpiz, romashka, limon balzam, valerian. Proportion: bir litr qaynoq suvga 3 osh qoshiq o'tlarni quying. Har bir o't bir vaqtning o'zida, har kuni har xil pishiriladi. Tayyor bulon hammomga quyiladi. Suzish uchun 10-20 daqiqa kifoya qiladi.
Yotishdan oldin choy o'rniga siz bolangizga sanab o'tilgan o'tlardan qaynatma berishingiz mumkin, nisbati: 1 stakan qaynoq suvga 1 shirin qoshiq o'tlar.
Ushbu maqolada biz 6 oylik chaqaloq qancha uxlashi kerakligini aniqlashga harakat qildik.
Qisqacha xulosa qilib aytishimiz mumkinki, chaqaloq yaxshi uxlashi uchun u charchagan bo'lishi kerak. Farzandingizni tinglang, uning kayfiyatini kuzatib boring va his-tuyg'ularingizga ishoning. Faqatgina ushbu maslahatlarga amal qilgan holda, chaqalog'ingiz sog'lom, quvnoq bo'ladi, to'g'ri dam oladi va uxlaydi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq ko'p vaqtini uxlab, yangi yutuqlar uchun kuchga ega bo'ladi. Yoshi bilan uxlash vaqti sezilarli darajada kamayadi. Olti oyda bolaning xatti-harakati, rivojlanishi va boshqa ko'p narsalar bu yoshdan tubdan farq qiladi. Shuning uchun, ko'plab ota-onalar normalar bilan qiziqishadi: 6 oyda, vazn me'yorlari, kuniga iste'mol qilinadigan miqdor va boshqalar. Ushbu maqola ushbu va boshqa savollarga javob beradi, shuningdek foydali tavsiyalar beradi.
6 oylik chaqaloq qancha uxlashi kerak?
Olti oydan to'qqiz oygacha bola yangi uyqu rejimiga o'tadi. Bir oydan uch oygacha u kuniga taxminan 20 soat uxlaydi. Uchdan oltigacha - taxminan 15 soat. Keyingi trimestrda uning uyqusi taxminan 14 soat davom etadi. Shu bilan birga, chaqaloq kechasi taxminan 10 soat, kunduzi esa uch marta, o'rtacha bir yarim soat uxlaydi. Bolaning 6 oyligida qancha uxlashi kerakligi haqidagi savolga javob izlayotganda, uning individual xususiyatlarini hisobga olish kerak. Shuning uchun, bolaning uyqusining aniq davomiyligi
uning mustaqil qaror. Bundan tashqari, siz chaqaloqning uxlashi uchun qulay sharoit yaratishingiz kerak. Kichkintoy uxlayotgan xona yaxshi havalandırılmalı va salqin bo'lishi kerak. Xonadagi havo harorati taxminan 18 daraja, nisbiy namlik taxminan 60%. Yotoq xonasida joy bo'lmasligi kerak. Kunduzgi uyquni tashqarida o'tkazish yaxshiroqdir. Kunni tun bilan chalkashtirib yubormaslik uchun, qorong'uda bolaning chiroqlari o'chirilgan holda uxlashi yaxshiroqdir. Bundan tashqari, chaqaloqni muntazam ravishda o'rganish uchun uni bir vaqtning o'zida yotqizishingiz kerak. Bunday holatda, bir muncha vaqt o'tgach, yotish bilan hech qanday qiyinchilik bo'lmaydi va bola o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin. Bu yoshda chaqaloq allaqachon o'yinchoqqa ega bo'lishi mumkin, u bilan u yaxshiroq uxlab qoladi.
6 oylik chaqaloq qancha ovqatlanishi kerak?
Olti oyligida chaqaloq qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlashi mumkin. Biroq, uning uchun asosiy oziq-ovqat bo'ladi (agar biron sababga ko'ra u ko'chirilgan bo'lsa). sun'iy oziqlantirish) yoki ona suti. Kuniga ovqatlanishning taxminiy soni taxminan sakkiz marta. Iste'mol qilinadigan sut hajmi taxminan bir litrni tashkil qiladi. Agar chaqaloq ona sutini iste'mol qilsa, unda suv berishning hojati yo'q. Bundan tashqari, siz chaqaloqni tungi ovqatlanishdan bosh tortmasligingiz yoki ona suti (formula) o'rniga suv taklif qilishingiz kerak. Yaxshi ovqatlangan bola ancha qattiq uxlaydi.
6 oyligida bolaning vazni qancha bo'lishi kerak?
Bolaning vazni ko'plab muhim omillarga bog'liq, jumladan, tug'ilish vazni, ovqatlanish turi (ko'krak yoki shisha), qanchalik tez-tez va intensiv ovqatlanishi va boshqalar. Shuning uchun, kichkintoyning vazni qancha bo'lishi kerakligini aniq aytish mumkin emas. Biroq, bolaning o'rtacha og'irligi oy bo'yicha alohida hisoblanishi mumkin. Shunday qilib, hayotning birinchi oyida o'rtacha vazn ortishi 600 gramm, ikkinchi va uchinchi oylarda - 800, to'rtinchida - 750, beshinchida - 700, oltinchida - 650 gramm. 6 oylik chaqaloqning taxminiy vaznini hisoblash uchun uning tug'ilgan vazni asos qilib olinadi. Masalan: 3300 gramm (tug'ilganda) + 3500 (oylik olingan o'rtacha vazn yig'indisi) = 6800 gramm.
Xulosa qilish
Bolaning 6 oyligida (va unga o'xshash boshqalar) qancha uxlashi kerakligi haqidagi savolga javob izlayotganda, biz chaqaloqning individual xususiyatlarini unutmasligimiz kerak. Atrofdagi jismoniy va psixologik muhit ham katta rol o'ynaydi. Shunday qilib, chaqaloqning vazni, uyqusi va ovqatlanishiga onaning axloqiy holati, ovqatlanish turi (sun'iy yoki emizish), xonadagi havo harorati va boshqalar ta'sir qiladi.
Olti oylik chaqaloq endi yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'xshamaydi. Hayotining dastlabki olti oyida u vazni ikki baravar ko'paydi, ag'darish, emaklash va hatto o'tirishni o'rgandi. Uning bo'sh vaqti ko'proq rang-barang bo'ladi, u atrofidagi makonga faol qiziqish bildiradi, yangi ko'nikmalarga ega bo'ladi, his-tuyg'ularini ifodalaydi. uchun normal rivojlanish Bola uchun to'g'ri tashkil etilgan va qulay kun tartibi muhim ahamiyatga ega. 6 oylik bolaga kerak yaxshi uyqu, to'g'ri ovqatlanish, gigiena protseduralari va yurishlar, shuningdek, o'quv o'yinlari, mashqlar, massaj.
Tarkib:
6 oylik bolaning ovqatlanishining xususiyatlari
6 oylik chaqaloq uchun ona suti asosiy oziq-ovqat mahsuloti bo'lib qoladi, uni talabiga binoan yoki jadvalga muvofiq olishi mumkin. Biroq, uning ozuqaviy qiymati endi bolaning ehtiyojlarini to'liq qondira olmaydi, shuning uchun qo'shimcha ovqatlar chaqaloqlarning ratsioniga kiritila boshlaydi. Sun'iy chaqaloqlar uchun qo'shimcha oziqlantirish, nazorat qiluvchi pediatr bilan kelishilgan holda, 1-2 oy oldin boshlanadi. Grafik bo'yicha ona suti bilan oziqlanadigan, shuningdek, aralash yoki to'liq sun'iy oziqlantirishda bo'lgan bolalar uchun kuniga 5-6 marta 4 soatlik interval bilan ovqatlanish tavsiya etiladi oziqlantirish soni ko'proq bo'lishi mumkin.
Bolaning yangi oziq-ovqatga bo'lgan munosabatiga va oltinchi oyning oxirigacha vazn ortish tezligiga qarab, qo'shimcha oziqlantirish bitta emizishni to'liq almashtirishi mumkin. Qo'shimcha oziqlantirish uchun tavsiya etilgan mahsulotlar meva va sabzavotlarni (olma, brokkoli, qovoq, gulkaram) sharbat yoki pyuresi, bo'tqa, maxsus bolalar kefiri, yogurt yoki tvorog shaklida o'z ichiga oladi. Ularning tanlovi chaqaloqning xususiyatlarini hisobga olgan holda shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi.
Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- Har bir mahsulot birinchi marta, ½ choy qoshiqdan boshlab, bolaning tanasi unga normal munosabatda bo'lishi sharti bilan, keyingi kunlarda miqdorini asta-sekin oshirib yuboriladi.
- Kun davomida reaktsiyani kuzatib borish uchun kunning birinchi yarmida butunlay yangi oziq-ovqat berish kerak.
- Idishlarni bolaga yaxshi tug'ralgan yarim suyuq holatda taklif qilish kerak, chunki u hali qattiq mustahkamlik bilan oziq-ovqat bilan tanish emas.
Teri toshmasi va boshqalar paydo bo'lganda allergik reaktsiyalar, oshqozon-ichak traktining buzilishi, bunday reaktsiyani qo'zg'atgan mahsulotni kiritish bir necha haftaga qoldirilishi kerak.
Olti oylik chaqaloqning uyqu va uyg'onish tartibi
Yangi tug'ilgan chaqaloqning umumiy uyg'onish vaqti, qoida tariqasida, kunning ¼ dan oshmaydi. O'sishi va rivojlanishi bilan u asta-sekin o'sib boradi va 6 oygacha u allaqachon 8-9 soat bo'lishi mumkin.
Olti oylik bolaning tungi uyqusining davomiyligi taxminan 10 soatni tashkil qiladi. Bu vaqt ichida ko'plab chaqaloqlar ovqatlanish uchun bir yoki ikki marta uyg'onadilar. Bu, ayniqsa, emizganlar uchun to'g'ri keladi. Sun'iy yoki aralash oziqlantirishda bo'lgan bolalar, asosan, kechalari bo'tqa yoki tvorog iste'mol qiladilar, bu esa uzoq vaqt davomida to'liqlik tuyg'usini ta'minlaydi. Ular taxminan 9 soat yoki undan ko'proq tanaffussiz uxlashlari mumkin.
Kunduzgi uyqu qisqaradi va tez-tez bo'ladi. Sizning temperamentingizga, jismoniy faoliyatingizga, asab tizimining holatiga va boshqalarga qarab individual xususiyatlar Bu yoshdagi bolalar 1,5-2 soat davomida 2 yoki 3 marta uxlashadi.
Maslahat: Bolani har kuni taxminan bir vaqtning o'zida (ortiqcha yoki minus 30 minut) yotqizish, yotishdan oldin ma'lum bir tartib-qoidaga rioya qilish kerak, bu ota-onalarga chaqaloqni uxlab qolishi paytida ko'p muammolardan qochish imkonini beradi.
Bolaning uyqu va uyg'onish tartibi vaqti-vaqti bilan o'zgarib turadi. Misol uchun, agar u ilgari kun davomida uch marta uxlagan bo'lsa, endi unga ikki marta etarli bo'lishi mumkin. Kuniga ikki marta ovqatlanishga o'tishga tayyorlik belgilari kunduzgi uyqu uchinchi uyquning davomiyligini 40 daqiqagacha qisqartirish, yotishni istamaslik, ortiqcha ish va injiqliklarsiz 3 soat davomida hushyor turish qobiliyatidir.
Farzandingizni charchoqning birinchi belgisida yotqizishingiz kerak. Agar bu o'z vaqtida bajarilmasa, unda hamma narsa injiqlik, haddan tashqari hayajon bilan tugaydi va uning tinchlanishi va keyinroq uxlashi qiyinroq bo'ladi.
Uyg'ongan holda mashqlar
6 oyligida chaqaloqning uyg'onish davrlari uzoqroq bo'ladi va u bu vaqtni faol o'tkazishni xohlaydi. Toza havoda sayr qilish, turli o'yinchoqlar, gimnastika, massaj yordamga keladi.
Deyarli barcha bolalar baland stulda, o'yin maydonchasida yoki rivojlanish to'shagida o'tirishni yaxshi ko'radilar. Ular bu faoliyatni onalarining oldida juda ko'p vaqt sarflashlari mumkin. Chaqaloqqa taklif qilinishi mumkin bo'lgan o'yinchoqlar xavfsiz bo'lishi, uning yoshiga mo'ljallangan bo'lishi va bolaning rivojlanishiga yordam berishi kerak. nozik vosita qobiliyatlari va boshqa ko'nikmalar. Bolalar, ayniqsa, turli materiallardan tayyorlangan yorqin o'yinchoqlar bilan o'ynashga tayyor. Bu kauchuk to'plar, yog'och, mato va plastmassa kublar, piramidalar, saralash asboblari, musiqiy o'yinchoqlar va boshqalar bo'lishi mumkin.
Yurish paytida chaqaloqning diqqatini uning atrofidagi dunyoga qaratish, unga mushuklar, itlar, qushlarni ko'rsatish, barglarga tegishi, gullarni hidlash foydalidir. Yozda, ko'chada uzoq vaqt yorug' bo'lganda, kuniga ikki marta 2-2,5 soat yurish kerak. Qish va kuzda, agar ob-havo imkon bersa, kamida bir marta ko'chaga chiqish va kvartirani tez-tez ventilyatsiya qilish tavsiya etiladi.
Ota-onalar katta e'tibor berishlari kerak jismoniy rivojlanish bola. Ko'pchilik olti oylik bolalar Ular ag'darishlari, emaklashlari va ba'zilari hatto o'tirishlari mumkin. Ushbu yutuqlarni mustahkamlash uchun siz chaqalog'ingiz bilan oddiy mashqlar va tasalli beruvchi massaj qilishingiz kerak. Ular uning mushaklarini rivojlantirish va mustahkamlashga, harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi. Bunday faoliyatni boshlashdan oldin siz eng mos kompleksni tanlash uchun pediatringiz bilan maslahatlashingiz kerak. Agar professional bolalar massaj terapevti ota-onalarga mashqlarni bajarishning to'g'riligini ko'rsatsa yaxshi bo'ladi.
Bolani hayajonga soladigan va uni hayajonli holatga keltirishi mumkin bo'lgan o'yinlar, kunduzi, kechqurun yoki kechasi bo'lishidan qat'i nazar, yotishdan oldin 1,5 soatdan kechiktirmasdan o'ynash kerak. O'yin yoki boshqa mashg'ulotlardan ortiqcha qo'zg'alish chaqaloqning tinch uxlab qolishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Taxminan kundalik tartib
Har bir bolaning kundalik rejimi uning xususiyatlarini va u tug'ilgan oilaning hayotining xususiyatlarini hisobga olgan holda individual ravishda shakllantiriladi. Asosiysi, bu chaqaloq uchun qulay va uning barcha ehtiyojlarini ta'minlaydi.
6 oylik chaqaloqning kun davomida uch marta uxlashi bilan taxminan kun tartibi:
07:00 - turish, gigiena protseduralari
07:10 - ovqatlantirish
07:00 - 09:00 - mashqlar, o'yinlar
09:00 - 11:00 - tushdan keyin uyqu
11:00 - ovqatlanish (qo'shimcha ovqatlanish)
11:00 - 13:00 - havoda vaqt
13:00 - 15:00 - tushdan keyin uyqu
15:00 - ovqatlantirish
15:00 - 17:00 - havoda vaqt
17:00 - 19:00 - tushdan keyin uyqu
19:00 - ovqatlantirish
19:00 - 20:30 - o'yinlar, ota-onalar bilan muloqot
20:30 - suv muolajalari
21:00 - tungi uyqu
23:00 - ovqatlantirish
Agar bola kun davomida faqat ikki marta uxlasa, u holda birinchi uyqu soat 10:00 dan 12:30 gacha, ikkinchisi esa 16:00 dan 18:30 gacha bo'lishi kerak. Shu bilan birga, tungi uyqu erta uxlash yoki ertalab ko'tarilish tufayli uzoqroq bo'lishi mumkin.
Muhim: Muayyan rejimga rioya qilish mavjud katta qiymat uchun kichik bola. Bu uning muvaffaqiyatli rivojlanishini ta'minlaydi, yaxshi kayfiyat va farovonlik, oddiy tuyadi, tez uxlab qolish va xotirjam uyg'onish.
Video: 6 oylik bolaning rivojlanish xususiyatlari haqida pediatr
