Ma'lumki, akusherlik va kalendar oylari uzunligi bir-biriga mos kelmaydi. Shuning uchun akusherlik shartlariga ko'ra homiladorlikning 35-haftasi to'qqizinchi oyning ikkinchi yarmidir va agar kalendar shartlariga ko'ra hisoblasak, bu homiladorlikning oxirgi oyining boshlanishi. Keling, 35-haftada nima sodir bo'lishini va bu davrda qanday qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkinligini aniqlaylik.
Shunday qilib, siz 35 haftalik homiladorsiz, ya'ni kutilgan tug'ilish sanasiga hali 4-5 hafta bor. Biroq, hamma bolalar aniq hisoblangan sanalarda tug'ilmaydi. Ko'p odamlar tug'ilishni "kuta olmaydi" va tug'ilish har qanday vaqtda sodir bo'lishi mumkin. Bunday holda, tug'ilgan chaqaloq endi erta deb hisoblanmaydi, garchi sertifikat sizga "erta tug'ilish" sodir bo'lganligini yozsa ham.
Salomatlik
Homiladorlikning 35-akusherlik haftasi uchinchi trimestrning davomi hisoblanadi. Bu davr homilaning intensiv o'sishi bilan tavsiflanadi. Va homila bilan birga, bachadon ham o'sadi, bu esa turli xil noxush tuyg'ularga olib keladi. Homiladorlikning 35-haftasida ko'p ayollar his qilishadi:
- Nafas olishda qiyinchilik, nafas qisilishi. Bu bachadonning o'pkani tom ma'noda ushlab turishi bilan bog'liq. Xavotir olmang, bunga chidashingiz uchun ko'p vaqtingiz bo'lmaydi, tez orada oshqozoningiz tushishi kerak va nafas olish darhol osonlashadi.
- Ovqat hazm qilish buzilishi. Ko'pincha ayollar ko'ngil aynishi va ich qotishidan shikoyat qiladilar. Bu hodisalar oshqozon va ichakning katta bachadon tomonidan siqilganligi sababli yuzaga keladi.
- Bosh aylanishi, zaiflik. Noqulaylikning sababi pastki vena kavasini bachadon tomonidan siqishdir. Bu normal qon aylanishining buzilishiga olib keladi. Noxush hodisalardan qochish uchun uzoq vaqt davomida bir holatda qolish tavsiya etilmaydi. Ayniqsa, uzoq vaqt chalqancha yotish xavfli.
- Shish. Kechqurun oyoq-qo'llarning shishishi deyarli har bir homilador ayol duch keladigan muammodir. Agar shish paydo bo'lishi qon bosimi ortishi bilan birga kelmasa, bu bosqichda bu norma hisoblanadi. Oyog'ingiz ostida yostiq bilan yotgan holda ko'proq dam olishga harakat qiling.
- Homiladorlikning ushbu bosqichida vazn odatda maksimal darajaga etadi. Endi ayolning vazni homiladorlikdan oldin sezilarli darajada ko'proq bo'ladi va bu harakatni qiyinlashtiradi va ayolni noqulay qiladi. Homiladorlikning oxirigacha ayollar necha kilogramm oladi? Bu ko'rsatkich individualdir, lekin o'rtacha o'sish 9-12 kg ni tashkil qiladi.
- O'ttiz besh haftada bachadon juda cho'ziladi, shuning uchun u tez-tez tonlanadi. Bachadonning ohangi qorinning "toshli" bo'lib qolishi bilan namoyon bo'ladi. Homiladorlikning 35-haftasida qorinning qattiqlashishi va bachadonning tonishining yana bir sababi - bu mashg'ulot qisqarishi. Bunday holda, qoida tariqasida, qorinning pastki qismi biroz og'riydi va og'riqning tabiati naggingdir.
Trening kasılmaları turli yo'llar bilan o'zini namoyon qiladi. Ko'pincha ular bilan og'riqlar ahamiyatsiz, ammo ba'zi ayollarda 35-haftada qorinning pastki qismi juda qattiq og'riydi. Ammo bu og'riqlar qisqa muddatli, ular 10 daqiqadan ortiq davom etmaydi. Agar homiladorlikning 35-haftasida oshqozoningiz uzoq vaqt og'riysa va og'riq kuchayib ketsa, shoshilinch tez yordam chaqirishingiz kerak.
- 35-akusherlik haftasi - homila asta-sekin tusha boshlagan vaqt. Bu oyoqlar o'rtasida noqulaylik tug'dirishi mumkin (kasriq maydoni). Bundan tashqari, homiladorlikning 35-haftasida qorinning pastki qismida og'riqli og'riqlar tos suyaklarining ajralib chiqishi va ligamentlarning yumshashi tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- Ushbu bosqichdagi bola faol harakat qila olmaydi, chunki uning kattaligi uning ag'darishiga imkon bermaydi. Shuning uchun homiladorlikning 35-haftasida xomilalik harakatlar asosan kuchli titroqlarda namoyon bo'ladi.
Ko'p homiladorlik
Egizaklar bilan homiladorlikning 35-haftasi ona uchun juda qiyin davrdir, chunki uning tanasi ikki baravar yukni boshdan kechiradi. Har qanday vaqtda tug'ilish boshlanishiga tayyor bo'lishingiz kerak. Axir, kuchli cho'zish tufayli bachadon tonlanadi va bu tug'ilish boshlanishini qo'zg'atishi mumkin.
Agar chaqaloqlar bachadonda to'g'ri holatda bo'lsa va ayol umuman sog'lom bo'lsa, shifokorlar tabiiy tug'ilishni tavsiya qilishlari mumkin. Agar egizaklardan biri bachadon bo'ylab joylashgan bo'lsa, ikkala bola ham bel holatida bo'lsa yoki boshqa ko'rsatkichlar mavjud bo'lsa, u holda rejalashtirilgan sezaryen uchun sana belgilanadi. Ehtimol, operatsiya 35-haftada sodir bo'ladi.
Bola rivojlanishi
Keling, homiladorlikning 35-haftasida chaqaloq bilan nima sodir bo'lishini aniqlaylik. Bu vaqtga kelib, homilaning rivojlanishi tugallangan, u mustaqil hayotga to'liq tayyor, ammo homiladorlikning 35 xaftaligidagi homilaning vazni hali ham etarli emas. Va u hali ham tug'ilishdan oldin kuch to'plashi ma'qul.
O'rtacha homiladorlikning 35 xaftaligida bolaning vazni ikki kilogrammdan oshadi. Uning terisi kundan-kunga engilroq va silliqroq bo'ladi va avval butun tanasini qoplagan asl tuk yo'qoladi. Ammo moylash vositasi terida qoladi, chunki u bolaning terisini suyuqlikning doimiy ta'siridan yumshatishdan himoya qiladi.
Bundan tashqari, chaqaloqning tug'ilish kanali orqali o'tishini osonlashtirish uchun moylash vositasining mavjudligi zarur.
Homiladorlikning 35-haftasidagi homila etarlicha zich suyaklarga va rivojlangan mushaklarga ega. Faqatgina istisno - bu bosh suyagining suyaklari. Bolaning boshida yumshoq joylar mavjud - fontanellar, ularning eng kattasi faqat chaqaloqning hayotining birinchi yilining oxiriga kelib butunlay yopiladi. Mekonyum allaqachon ichaklarda to'planadi - hayotning birinchi soatlarida chiqariladigan steril asl najas.
Anketalar
Ehtimol, 35-haftada chaqaloq allaqachon tug'ilgunga qadar qoladigan holatda. Ko'p hollarda chaqaloq boshini pastga tushiradi. Agar chaqaloq boshqa holatda ekanligi ma'lum bo'lsa, unda bu vaqtda uning ag'darish ehtimoli juda kichik.
Bolaning holatini kuzatish uchun homiladorlikning 35-haftasida ultratovush tekshiruvi buyurilishi mumkin. Agar chaqaloq boshi yuqori bo'lsa, shifokorlar etkazib berish taktikasini tanlaydilar. Ba'zi hollarda sezaryen ko'rsatiladi.
Ultratovush tekshiruvini o'tkazishda mutaxassis, albatta, kindik ichakchasidagi holatiga e'tibor beradi. Umbilikal ichakning qattiq bog'lanishi gipoksiyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ultratovush tekshiruvi platsentaning holatini baholaydi, bu onaning tanasi va homila o'rtasidagi aloqani ta'minlaydi. Ushbu bosqichda etuklik darajasining normal ko'rsatkichi ikkinchi hisoblanadi.
35 haftalik homiladorlik - bu quyidagi tekshiruvlarni tayinlash mumkin bo'lgan davr:
- Buyrak faoliyatini nazorat qilish uchun siydik tekshiruvi o'tkaziladi;
- mikrofloraning tarkibini aniqlash uchun ginekologik smear olinadi. Agar patogen flora (masalan, qo'ziqorinlar) aniqlansa, bolani yuqtirmaslik uchun tug'ilishdan oldin davolanish kerak;
- gemoglobin, glyukoza, shuningdek infektsiyalar uchun qon testi - OIV, sifiliz, gepatit.
Agar ko'rsatilsa, boshqa tekshiruvlar belgilanishi mumkin.
Mumkin bo'lgan asoratlar
35 haftalik homiladorlik quyidagi asoratlarning rivojlanishi bilan qoplanishi mumkin:
- Preeklampsi. Bu ona va chaqaloq uchun juda xavfli holat. Bu o'zini qon bosimi ortishi va buyrak funktsiyasining buzilishi sifatida namoyon qiladi. Buyrak faoliyati haftalik siydik sinovlari orqali nazorat qilinadi. 35-haftada shish ham gestosis rivojlanishining belgisidir.
- Plasenta previa. Agar platsenta tug'ilish kanalini qisman yoki to'liq to'sib qo'yadigan tarzda joylashgan bo'lsa, unda qon ketish, erta tug'ilish yoki xomilalik gipoksiya rivojlanishi mumkin. Yo'ldosh bilan bog'liq muammolarning asosiy belgisi homiladorlikning 35 xaftaligida dog'lanishdir. Ammo, qoida tariqasida, bu asorat avvalroq, muntazam ultratovush tekshiruvi paytida aniqlanadi.
- Plasenta ajralishi. Bachadon devoridan platsentaning ajralishi qisman yoki to'liq bo'lishi mumkin. Birinchi holda, homiladorlikni davom ettirish hali ham mumkin, ikkinchidan, shoshilinch tibbiy yordam talab qilinadi. Asorat belgilari jigarrang oqindi yoki qon ketishi va kuchli og'riqni o'z ichiga oladi.
Tug'ilish xabarchilari
Ta'riflangan davrda yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning birinchi xabarchilari allaqachon paydo bo'lishi mumkin. Ularning tashqi ko'rinishi siz darhol tug'ruqxonaga borishingiz kerak degani emas. Ko'pincha birinchi ogohlantirish belgilari tug'ilishdan bir necha hafta oldin paydo bo'ladi.
Biroq, har bir homiladorlik individual ekanligini unutmasligingiz kerak. Shuning uchun, hech qachon boshqalarning tajribasiga va hatto oldingi homiladorlikda o'zingizga tayanmang. Ba'zida prekursorlar deyarli tug'ilishdan oldin paydo bo'ladi - 1-2 kun oldin.
Qanday belgilarga e'tibor berish kerak? Ko'pgina kelajakdagi onalar homiladorlikning ushbu bosqichida pastki bel og'rig'ini boshdan kechirishlarini ta'kidlashadi. Bu raqamning og'irlik markazining siljishi tufayli umurtqa pog'onasidagi yuk bilan bog'liq. Qoida tariqasida, agar ayol uzoq vaqt davomida bir holatda qolsa, og'riq kuchayadi.
Bundan tashqari, ba'zi ayollar homiladorlikning 35-haftasida qorinlari cho'kib ketganini ta'kidlashadi. Buni nafaqat vizual, balki jismoniy jihatdan ham sezishingiz mumkin. Bachadon diafragmaga bosim o'tkazishni to'xtatadi, shuning uchun ayolning nafas olishi osonroq bo'ladi.
Agar homilador qoriningiz 35-haftada tushmagan bo'lsa, tashvishlanmang. Bu muhim voqea 1-2 hafta ichida sodir bo'ladi.
Erta tug'ilish
Ushbu bosqichda erta tug'ilish ehtimoli yuqori. Qo'rqmang, chaqalog'ingiz mustaqil hayotga tayyor, shuning uchun unga hech qanday tahdid yo'q. U shunchaki kamroq vazn bilan tug'iladi, lekin tez orada keyingi bosqichda tug'ilgan tengdoshlarini quvib yetadi.
Erta tug'ilishning ogohlantiruvchi belgilarining asosiy belgilari:
- Homiladorlikning 35-haftasida oshqozon og'rig'i. Ya'ni, hayz paytida og'riqqa o'xshash og'riq paydo bo'ladi. Ba'zida qorinning pastki qismini tortib olishdan tashqari, bel og'rig'i paydo bo'ladi, sakrumga nurlanadi;
- Bachadon tonusi. Bu holat kuchlanish sifatida seziladi, oshqozon qattiqlashadi.
- Najas buzilishi. Ko'p ayollar tug'ilishdan oldin diareya bilan og'riydilar.
- Perineumga bosim hissi.
- Homiladorlikning 35-haftasida qon yoki ko'p miqdorda shaffof oqindi (bu amniotik suyuqlikning oqishi bo'lishi mumkin) ko'rinishida oqindi bor.
Tug'ilish allaqachon boshlangan asosiy alomatlar:
- Bachadon bo'yni bo'ynini qoplaydigan shilliq qavatni olib tashlash. Bu tiqin tomirlar ko'rinishidagi qonli yamoqlari bo'lgan yong'oq o'lchamidagi shaffof yoki oq rangli shilimshiq to'plamga o'xshaydi;
- Suvni oqizish. Ushbu alomatni o'tkazib yuborish qiyin, chunki bir vaqtning o'zida taxminan 0,5 litr amniotik suyuqlik quyiladi.
- Kasılmaların ko'rinishi. Haqiqiy qisqarishlar mashg'ulot qisqarishlaridan ko'ra kuchliroqdir. Ular ko'proq og'riqli va muntazam ravishda paydo bo'ladi. Bundan tashqari, bu intervallar qisqaradi va qisqaradi va og'riqning intensivligi oshadi.
Shunday qilib, homiladorlikning 35-haftasi kasalxonaga o'zingiz bilan olib ketishingiz kerak bo'lgan barcha narsalarni tayyorlash uchun ideal vaqt. Albatta, homiladorlik yana 4, 5 yoki hatto 6 hafta davom etishi ehtimoli bor, lekin har qanday kutilmagan hodisalarga tayyor bo'lish yaxshiroqdir. Hech qanday holatda bu davrda sayohatga chiqmaslik kerak va umuman, uydan uzoqqa bormaslikka harakat qiling. Va agar bu juda zarur bo'lsa, hujjatlaringizni o'zingiz bilan saqlang va kartani almashtiring.
Oshqozon yonishi tez-tez uchraydi, oyoq va bel og'riydi. Ayolga dam olish uchun qulay pozitsiyani topish qiyin, bu esa uyqusizlikka olib keladi. Shunga qaramay, homilador ona xotirjam va ijobiy bo'lishi kerak, shuningdek, vaziyatni engillashtirishga yordam beradigan bir qator tavsiyalarga amal qilishi kerak.
Homiladorlikning 35-haftasida onaga nima bo'ladi
Barcha homiladorlik davrida bachadon tubi maksimal darajaga etadi. Endi u kindikdan 35 sm balandlikda. Bachadon bo'yni yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlana boshlaydi. U asta-sekin silliqlashadi va yumshaydi.
Agar ayol tug'ruqxonaga qaror qilmagan bo'lsa, buni qilish vaqti keldi. 2-3 hafta o'tgach, tug'ilish normal hisoblanadi va chaqaloq to'liq muddatli bo'ladi. Hamma narsani allaqachon tayyorlaganlar uchun siz dam olishingiz va homiladorlikning so'nggi haftalaridan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Homiladorlikning 35-haftasida tez-tez sodir bo'lishi mumkin bo'lgan mashg'ulot (tayyorgarlik) qisqarishlari qorinning pastki qismida va pastki orqa qismida og'riqli og'riqlar, shuningdek, bachadonning ohangini oshirish bilan birga keladi, bu esa qattiq oshqozonga olib keladi. Tug'ilish qisqarishlaridan farqli o'laroq, Braxton Hicks qisqarishlari tartibsiz va kamdan-kam uchraydi. Ular bir daqiqadan ortiq davom etmaydi va 5-6 soatdan keyin takrorlanishi mumkin. Issiq hammom yoki yurish yoqimsiz his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Ich ketishning kutilmagan hujumlari mumkin, bu tananing o'z-o'zini tozalashiga bog'liq. Bu normal hisoblanadi. Bundan tashqari, kelajakdagi ona hojatxonaga borish uchun kechasi turishga majbur. Tez-tez siyish istagi paydo bo'lishi siydik pufagi hajmining pasayishi bilan izohlanadi. Kechasi yotishdan oldin turishni kamaytirish uchun ko'p suyuqlik ichish tavsiya etilmaydi.
Ko'pgina homilador ayollar ko'pincha yaqinlashib kelayotgan tug'ilish va bolaning sog'lig'i haqida o'ylashni va tashvishlanishni boshlaydilar. Ijobiy his-tuyg'ularga moslashish uchun siz homilador ayollar uchun maxsus kurslarga yozilishingiz mumkin. Bunday darslarda homilador onaga tug'ruq paytida o'zini qanday tutish va yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib to'g'ri tutish kerakligi o'rgatiladi. Kurslarning yo'nalishiga qarab, ayol emizish asoslarini o'rganishi, nafas olish mashqlarini yoki og'riq qoldiruvchi massajni o'rganishi mumkin.
Homiladorlikning 35-haftasida chaqaloq bilan nima sodir bo'ladi
Bu davrda homilaning barcha organlari va tizimlari avtonom ishlashga tayyor. Yelka hududida teri osti yog'ining intensiv to'planishi kuzatiladi, buning natijasida elkalar to'la va yumshoq bo'ladi. Bolaning vazni 2,5 kg ga etadi.
Xomilaning tanasi maxsus moylash vositasi bilan qoplangan, bu uning tug'ilish kanali orqali osonroq harakatlanishini osonlashtiradi. "Lanugo" fuzz va terining dastlabki qizarishi asta-sekin yo'qoladi. Xomilaning suyak va mushak tuzilmalari zichroq bo'ladi. Istisno - bu kranial suyaklar, chunki etkazib berish paytida asosiy yuk ularga tushadi.
Asl najaslar to'plana boshlaydi. U qayta ishlangan safro va epiteliya hujayralaridan iborat. Odatda, mekonyum tug'ilgandan keyin 8-10 soat o'tgach chiqadi.
Bu vaqtga qadar bolalarning aksariyati sefalik shaklda bo'lib, ular tug'ilish vaqtigacha o'zgarishsiz qoladi. Agar homiladorlikning 35-haftasida tomoqning paydo bo'lishi saqlanib qolsa, tashvishlanishga hojat yo'q. Bolaning pozitsiyasini o'zgartirishi uchun hali vaqt bor. Kichkintoyning harakatlari kamroq aniq bo'ladi. U allaqachon juda katta, shuning uchun u ona qornida avvalgidek erkin harakatlana olmaydi.
Homiladorlikning 35-haftasida ayolning his-tuyg'ulari
Sezgilarning zo'ravonligi nuqtai nazaridan, bu homiladorlikning qiyin haftalaridan biridir. Qorin sezilarli hajmga yetdi va u pasayguncha, homiladorlikning 35-haftasida homilador onani quyidagi alomatlar bezovta qilishi mumkin:
- Qo'l va oyoqlarning shishishi;
- Kabızlık (gemorroy rivojlanishi mumkin);
- Og'ir yurak yonishi;
- Oyoqlarda og'irlik va og'riq;
- Uyqu buzilishi;
- Tez-tez siyish (ayniqsa tunda);
- Orqa va pastki orqa tarafdagi og'riqlar;
- Hapşırma, kulish yoki yo'talayotganda gazning ixtiyoriy ravishda chiqishi, siydik o'g'irlab ketish;
- Terlashning kuchayishi, davriy issiqlik hissi;
- Oyoqlarda qon tomir tarmog'ining paydo bo'lishi;
- Bosh og'rig'i;
- Unutuvchanlik, beparvolik;
- Ko'krak kengayishi, og'iz sutining mumkin bo'lgan chiqishi.
Shuningdek, homiladorlikning 35-haftasida ko'ngil aynish xurujlari paydo bo'lishi mumkin, bu kech gestoz (toksikoz) yoki yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.
Homiladorlikning 35-haftasida tekshiruv
Bu vaqtda homilador onaga vaginal mikroflorani o'rganish uchun genital traktdan smear tekshiruvi buyurilishi mumkin. Agar tug'ilish kanali orqali o'tish paytida homilani infektsiya bilan tahdid qiladigan patogen mikroorganizmlar aniqlansa, homilador ayolga tegishli davolash kursi buyuriladi.
Ginekolog, shuningdek, OIV uchun biokimyo va qon testini tavsiya qilishi mumkin. Bu haftadan boshlab har hafta siydik chiqarish kerak. Bu undagi oqsil ko'rinishini o'z vaqtida aniqlash imkonini beradi. Shifokorga muntazam tashrif buyurish paytida u homilaning yurak urishini tinglaydi, qon bosimini, bachadon tubining balandligini, homilador ayolning qorin hajmini va vaznini o'lchaydi.
Homiladorlikning 35-haftasida ultratovush tekshiruvi odatda buyurilmaydi. Agar homiladorlikning biron bir patologiyasiga shubha bo'lsa, masalan, platsenta etishmovchiligi bo'lsa, ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi. Bunday holatda shifokor platsentaning holatini va hajmini tekshiradi. Bundan tashqari, kindik tomirlarining Doppler tekshiruvi o'tkazilishi mumkin. Xomilaning kattaligi va rivojlanishining homiladorlik davriga muvofiqligi baholanadi. Plasenta etishmovchiligi kechikishga olib kelishi mumkin. Agar bola juda ko'p vazn olishni boshlasa, bu kelajakdagi onada diabet yoki dietada ortiqcha kaloriya borligini ko'rsatishi mumkin. Amniotik suyuqlikning holati va miqdori ham o'rganiladi. Agar amniotik suyuqlikda qo'pol suspenziya aniqlansa, shifokor xomilalik gipoksiya rivojlanishidan shubhalanishi mumkin.
35-haftada mumkin bo'lgan homiladorlik muammolari
Bu davrda oqindi ko'proq bo'lishi mumkin. Odatda ular shaffof, bir xil mustahkamlikka ega va sarg'ish yoki oq rangga ega bo'lishi mumkin. Homiladorlikning 35-haftasida ko'p miqdorda suvli oqindi paydo bo'lishi suv oqishi va erta tug'ilish boshlanishining belgisi bo'lishi mumkin. Shuningdek, kelajakdagi ona yoqimsiz hidning paydo bo'lishi, leykoreyaning pishloqli mustahkamligi yoki uning soyasidagi har qanday o'zgarishlar bilan ogohlantirishi kerak. Homiladorlikning 35-haftasida oqindidagi qon chiziqlarining paydo bo'lishi homilaning kislorod ochligini qo'zg'atadigan platsentaning ajralishining namoyon bo'lishi mumkin.
Tug'ilish boshlanishining belgilari pastki orqa qismida davriy va ortib borayotgan og'riqlar, suvning to'satdan sinishi va qonli oqindi paydo bo'lishi.
Bundan tashqari, kelajakdagi ona og'ir og'riqlarga olib keladigan, buzoq mushaklarini siqib chiqaradigan kramplarni boshdan kechirishi mumkin. Konvulsiv holatlarning sababi qon shakar darajasining pasayishi, ekstremitalarda qon oqimining buzilishi, shuningdek, kaliy, magniy, B6 vitamini va kaltsiy etishmasligi bo'lishi mumkin. Kramplarning oldini olish uchun siz ishqalashingiz, urishingiz, oyoqlaringizni engil massaj qilishingiz va kontrastli dush olishingiz mumkin (ertalab va kechqurun). Kechasi issiq adyol bilan o'ralgan va paypoq kiygan ma'qul.
Ko'pgina homilador ayollar uchinchi trimestrda shishishni boshdan kechirishadi. Agar ayol fiziologik jihatdan shishishga moyil bo'lsa, to'g'ri ovqatlanishga rioya qilmasa va ko'p suv ichsa, shishish uning salomatligi uchun xavfli emas. Agar shishish qon bosimi ortishi, bosh og'rig'i va siydikda oqsil paydo bo'lishi bilan birga bo'lsa, bu kech gestozning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Bunday hollarda siz ginekologga murojaat qilishingiz kerak.
Kelajakdagi onalar uchun tavsiyalar bir xil bo'lib qolmoqda. Balanslangan va ratsional ovqatlanishga rioya qilish va faol hayot tarzini olib borish muhimdir. Bundan tashqari, havoda ko'proq yurish va dam olish kerak. Homilador ayollar uchun maxsus kurslar foydali bo'ladi, bu nafaqat jismonan, balki tug'ruq uchun ruhiy jihatdan ham yordam beradi.
Oziqlanish xususiyatlari
Ushbu bosqichda homilador ayollarning ko'pchiligi ishtahani yo'qotadi, chunki o'sayotgan qorin ichaklarni olib, oshqozon yonishi va ko'ngil aynishiga olib keladi. Noqulaylikni kamaytirish uchun fraksiyonel ovqatlarga yopishib olish yaxshiroqdir - kuniga 6-7 marta kichik qismlarda ovqatlaning. Bu ovqat hazm qilishni osonlashtiradi.
Sizning dietangizning energiya qiymatini saqlab qolish va kilogramm ortishini nazorat qilishni unutmang. Shirinliklar va un mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklash yoki ularni butunlay yo'q qilish yaxshiroqdir. Ularda shakar ko'p va mikroelementlar kam. Bundan tashqari, haddan tashqari sho'r, yog'li ovqatlar, füme ovqatlar va kuchli allergenlarni (shokolad, tsitrus mevalari) iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Kelajakdagi onaning ratsionida turli xil don, meva, sabzavotlar, go'sht, baliq va sut mahsulotlari bo'lishi kerak. Ichimliklar uchun shakarsiz kompotlar va oddiy suvni tanlash yaxshidir. Siz zaif choy ichishingiz mumkin, vaqti-vaqti bilan bir chashka qahva ichishga ruxsat beriladi. Do'konda sotib olingan sharbatlar va shirin sodadan voz kechish yaxshiroqdir. U juda ko'p kaloriyalarni o'z ichiga oladi.
Vitaminlarni qabul qilish
Qo'shimcha multivitaminli dori-darmonlarni qabul qilish to'g'risida qaror akusher-ginekolog tomonidan qabul qilinadi. Ba'zi moddalarning haddan tashqari dozasi etishmovchilikdan ko'ra xavfliroq bo'lishi mumkin. Deyarli barcha homilador ayollar kaltsiy va D vitamini etishmasligidan aziyat chekishadi, chunki sog'lom ovqatlanish orqali ularning tanaga etarli miqdorda kirib borishini ta'minlash deyarli mumkin emas. Shuning uchun ayolga ushbu mikroelementlarni qo'shimcha iste'mol qilish buyuriladi.
Homiladorlikning 35-haftasida jinsiy aloqa
Homiladorlikning kech davrida intim munosabatlar masalasi eng munozarali masalalardan biridir. Bunday holatda ginekologlarning fikrlari farq qiladi. Ba'zilar, erta tug'ilishni qo'zg'atmaslik uchun jinsiy aloqani to'xtatish yaxshiroq deb hisoblashadi. Boshqalar, aksincha, agar uzilish xavfi bo'lmasa va homilador ayol o'zini normal his qilsa, jinsiy aloqani cheklab bo'lmaydi, deb hisoblashadi.
Bundan tashqari, yaqin munosabatlar foydali bo'lishi mumkin. Erkak spermasida bachadonni mehnatga tayyorlashga yordam beruvchi maxsus moddalar mavjud. Bunday holda, intim gigienaga ehtiyotkorlik bilan rioya qilish kerak, chunki infektsiya xavfi juda yuqori. Shuningdek, qorin bo'shlig'iga bosim va chuqur penetratsiyani bartaraf etadigan qulay va xavfsiz pozitsiyalarni tanlashingiz kerak.
Homiladorlikning har qanday patologiyalari (istmik-servikal etishmovchilik, homiladorlik xavfi, amniotik suyuqlikning oqishi) va homilador ayolning sog'lig'i yomonlashganda, jinsiy aloqani cheklash yaxshiroqdir.
Jismoniy faollik
Bu davrda harakat qilish majburiydir. Shu bilan birga, asosiy narsa ortiqcha ishlamaslikdir. Eng yaxshi variant - sport bo'limiga yozilish, u erda ayol professional murabbiy nazorati ostida maxsus mo'ljallangan mashqlarni bajaradi. Havoda yurish foydali bo'ladi. Nafas olish mashqlari va Kegel mashqlarini bajarishingiz mumkin. Bunday tadbirlar tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi va tug'ruqdan keyin tiklanish jarayonini tezlashtiradi.
Tibbiy muolajalar, dori-darmonlarni qabul qilish
Ushbu davrda har qanday tibbiy aralashuvlar shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Agar biron bir patologik alomatlar paydo bo'lsa, o'z-o'zidan davolamaslik kerak, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Homila uchun mumkin bo'lgan foyda va mumkin bo'lgan zararni, shuningdek, homiladorlikning xususiyatlarini hisobga olgan holda, ginekolog eng maqbul dori-darmonlarni tanlaydi.
Ushbu maqola faqat ma'lumot olish uchun joylashtirilgan va hech qanday holatda ilmiy material yoki tibbiy maslahat emas va professional shifokor bilan shaxsan maslahatlashuv o'rnini bosa olmaydi. Diagnostika, diagnostika va davolash uchun malakali shifokorlarga murojaat qiling!
O'qilganlar soni: 3098 Nashr qilingan sana: 2017 yil 28 noyabrBolani olib borishda qon oqimi ko'rsatkichlari juda muhimdir. Qon orqali onaning qornidagi bola o'sishi uchun zarur bo'lgan barcha tarkibiy qismlarni oladi. Homiladorlikning kech davrida qon bosimining o'zgarishi juda xavfli bo'lishi mumkin.
Ushbu davrdagi xususiyatlar
Homiladorlik davrida qon bosimi (BP) darajasini kuzatish kerak. Homiladorlikning keyingi bosqichlarida qon oqimining ushbu ko'rsatkichini o'lchashning ahamiyatini ortiqcha baholab bo'lmaydi. Qon bosimining o'zgarishi homilador onada ham, uning chaqalog'ida ham turli patologiyalarni ko'rsatishi mumkin.
Ko'pincha homiladorlik paytida qon bosimi darajasi o'zgaradi. Bu o'zgarish asosan bunga bog'liq gormonal darajadagi o'zgarishlar.
Maxsus homiladorlik gormonlari tizimli qon oqimiga aniq ta'sir ko'rsatadi. Turli gormonlar ta'sirida qon tomirlarining lümenindeki o'zgarishlar qon bosimining oshishi yoki pasayishiga olib keladi.
Normlar
Homiladorlikning kech davrida homilador onaning qon bosimini kuzatish juda muhimdir. U buni mustaqil ravishda yoki shifokor bilan maslahatlashish orqali amalga oshirishi mumkin.
Bunday o'lchovlar muntazam ravishda amalga oshirilsa yaxshi bo'ladi. Qon bosimi bilan bog'liq muammolar bo'lgan kelajakdagi onalar uchun ushbu tavsiyaga amal qilish ayniqsa muhimdir. Yuqori xavf ostida bo'lgan ayollar ham ushbu oddiy va muntazam protseduradan qochmasliklari kerak.
Mutaxassislar qon bosimining bir necha turlarini ajratib ko'rsatishadi:
- Ular birinchi qo'ng'iroq qilishadi "yuqori" yoki sistolik. Tonometr yordamida qon bosimini o'lchashda birinchi yurak urishi paydo bo'lganda aniqlanadi. Homilador ayollarda sistolik bosim 140 mm dan oshmasligi kerak. Hg Art. Uning tushishi 100 mm dan past. Hg Art. shuningdek, shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladigan noqulay belgidir.
- Qon bosimining ikkinchi turi deyiladi diastolik yoki "pastki". Uning qiymati tonometr bilan qon bosimini o'lchashda oxirgi eshitiladigan yurak urishiga to'g'ri keladi. Ushbu ko'rsatkichning o'sishi 100 mm dan yuqori. Hg Art. - shifokor bilan majburiy maslahatlashuvni talab qiladigan noqulay belgi. Shuningdek, diastolik bosim 60 mm dan pastga tushsa, shifokor bilan maslahatlashish zarur. Hg Art.
Homiladorlikning kech davrida ko'pchilik ayollarda yuzaga keladigan eng maqbul bosim 130 dan 80 mm gacha. Hg Art. Bunday raqamlar patologiyaning namoyon bo'lishi emas va qon oqimining normal darajasini ko'rsatadi.
O'zgarishlar sabablari
Homiladorlikdan oldin kelajakdagi onaning sog'lig'i qanchalik kuchli bo'lsa, turli patologiyalarni rivojlanish xavfi shunchalik past bo'ladi. Ichki organlarning juda ko'p turli xil surunkali kasalliklari qon bosimining o'zgarishiga yordam beradi.
Homiladorlikning oxirgi bosqichlarida qon bosimining ko'tarilishi onaning tanasida ham, homilada ham paydo bo'ladigan patologiyalar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Funktsional buzilishlarning og'irligi ko'p jihatdan unga bog'liq u yoki bu kasallik qanchalik og'ir.
Statistikaga ko'ra, yuqori qon bosimi ko'pincha 40 yoshdan oshgan ayollarda uchraydi. Bunga qon tomirlarining tonusi va diametridagi yoshga bog'liq o'zgarishlar sabab bo'ladi.
Agar homilador ayolning oilasida gipertoniya yoki miyokard infarkti bo'lgan yaqin qarindoshi bo'lsa, unda qon bosimining doimiy o'sishi xavfi bir necha bor ortadi.
Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari, shuningdek, homiladorlikning kech davrida qon bosimining tez-tez ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Aritmiya yoki boshqa yurak ritmi buzilishi bo'lgan homilador onalar chaqaloqni ko'targanda, albatta, qo'shimcha ravishda kardiologga tashrif buyurishlari kerak.
Agar ular homiladorlikdan oldin har qanday yurak dori-darmonlaridan foydalangan bo'lsa, unda Kontseptsiyadan keyin siz shifokoringiz bilan ularni keyingi qabul qilish imkoniyatini albatta muhokama qilishingiz kerak. Bunday vaziyatda ba'zi dori-darmonlarni to'xtatish va rivojlanayotgan homilaga salbiy ta'sir ko'rsatmaydigan yangilarini tanlash kerak bo'lishi mumkin.
Semirib ketgan yoki og'ir vaznga ega bo'lgan kelajakdagi onalar ham qon bosimining doimiy o'sishini rivojlanish xavfi ostida. Shuni esda tutish kerakki, homiladorlik paytida ayol tanasiga yuk ko'p marta ortadi.
Bolaning tana vaznining ortishi allaqachon periferik qon oqimining o'zgarishiga olib keladi. Agar ayolning tana vazni semizlik tufayli normal qiymatlardan sezilarli darajada oshsa, bu uning qon bosimini o'lchashda muqarrar ravishda yuqori ko'rsatkichlarga olib keladi.
Buyrak va siydik yo'llari kasalliklari arterial gipertenziyaning keng tarqalgan sabablari hisoblanadi. Shuni ta'kidlash kerak Ushbu patologiyalarning ba'zilari o'sish bilan emas, balki qon bosimining pasayishi bilan birga keladi.
Siydik chiqarishning buzilishi tanadagi aylanma qon hajmining o'zgarishiga olib keladi. Oxir-oqibat, yuzaga keladigan funktsional buzilishlar qon bosimi raqamlaridagi o'zgarishlar bilan namoyon bo'ladi. Ko'pincha patologiyalar homiladorlikning 35-38 xaftaligida paydo bo'ladi.
Bola tug'ilishidan oldin paydo bo'lgan nevrologik kasalliklar ham qon bosimi darajasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Turli xil travmatik miya shikastlanishlari, oldingi meningit yoki meningoensefalit bu qon oqimi ko'rsatkichining doimiy o'zgarishiga olib keladi. Bunday vaziyatda kelajakdagi ona Siz, albatta, nevrologga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu mutaxassis kerakli terapiyani tanlaydi va unga bir qator zarur tavsiyalarni beradi.
Faqat homilador ayollarda yuzaga keladigan bir qator ma'lum patologiyalar mavjud. Ulardan biri gestozdir.
Ushbu patologiya ona va uning bolasi uchun juda xavfli bo'lishi mumkin. Bu qon bosimining doimiy o'zgarishining rivojlanishi, shuningdek, siydik cho'kindisida oqsil paydo bo'lishi bilan birga keladi. Ushbu patologiya bilan homilador onaning umumiy holati sezilarli darajada buziladi.
Qanday aniqlanadi?
Normadan doimiy og'ishlar noqulay belgilar paydo bo'lishi bilan birga keladi. Shunday qilib, qon bosimi ko'tarilganda, ayol bosh og'rig'ini boshdan kechiradi. Og'riq sindromining tabiati kuchayishi va portlashi mumkin.
Og'riq butun boshga tarqaladi. Qoida sifatida, og'riq sindromining epitsentri boshning orqa qismida joylashgan. Ko'p ayollar o'zlarining ma'badlarida kuchli pulsatsiyani his qilishadi.
Bosh aylanishi qon bosimining buzilishi bilan yuzaga keladigan yana bir keng tarqalgan alomatdir. Ushbu klinik belgi asosan tananing holatini o'zgartirganda o'zini namoyon qiladi. Ko'p ayollar uchun bosh aylanishi juda og'irlashadi. Vaziyatning og'irligi ko'zlar oldida "dog'lar" paydo bo'lishi bilan kuchayishi mumkin.
Qon bosimi bilan bog'liq muammolar bo'lgan kelajakdagi onalar charchoqni boshdan kechira boshlaydi. Oddiy kundalik muolajalarni bajargandan keyin ham ular juda tez charchashadi. Bunday holda, ular umumiy farovonligini yaxshilash uchun tez-tez dam olishlari kerak. Ko'pincha bu alomat homiladorlikning so'nggi haftalarida paydo bo'ladi.
Terapevtlarning homilador ayollardan tibbiy qabullarda eshitadigan umumiy shikoyati umumiy zaiflik. Bu homiladorlikning 37-39 xaftaligida sodir bo'lgan mutlaqo normal alomatdir. Ba'zi hollarda, u ancha oldin paydo bo'ladi - 30-32 haftagacha.
Egizaklar yoki uch egizaklarni ko'targan homilador onalar biroz charchagan bo'lishi mumkin. Biroq, qon bosimi bilan bog'liq muammolar bo'lgan homilador ayollarda umumiy zaiflik juda aniq bo'lishi mumkin.
Ushbu noqulay alomat kelajakdagi onaning tez-tez dam olishga majbur bo'lishiga olib keladi. Ba'zi ayollar uchun kunduzgi uyquchanlik kuchayadi. Aksincha, tungi uyqu buziladi. Ko'pincha, qon bosimining o'zgarishi bilan og'rigan kelajakdagi onalar shikoyat qiladilar doimiy uyqusizlik va notinch, qo'rqinchli tushlarning paydo bo'lishi.
Davolash qanday amalga oshiriladi?
Terapiyani tanlash turli xil natijalarga bog'liq bo'ladi. Qon bosimi darajasini normallashtirish uchun shifokorlar, albatta, kelajakdagi onaga kundalik rejimini diqqat bilan kuzatishni tavsiya qiladilar. To'g'ri uyqu, muvozanatli ovqatlanish va psixo-emotsional stressni cheklash har qanday qon tomir kasalliklarini davolashda muhim omillardir.
Qon bosimining doimiy va aniq ko'tarilishidan aziyat chekadigan ayollar uchun shifokorlar, albatta, sezilarli jismoniy faoliyatni cheklashni tavsiya qiladilar. Og'irlikni ko'tarish ayniqsa taqiqlanadi.
Homiladorlikning kech davrida bo'lg'usi ona kun tartibini diqqat bilan rejalashtirishi va unga rioya qilishi kerak. Toza havoda yurish nafaqat onaning tanasiga ijobiy ta'sir qiladi, balki uning chaqalog'i uchun ham juda foydali bo'ladi.
Agar ayolda uning hayoti yoki chaqalog'iga tahdid solishi mumkin bo'lgan har qanday xavfli patologiya aniqlansa, u kasalxonaga yotqiziladi. U tibbiy muassasada barcha kerakli davolanishni oladi.
Ba'zi hollarda homilador ona tug'ilgunga qadar kasalxonada bo'ladi. Biroq, bu variant har kuni tibbiy nazoratni talab qiladigan haqiqiy og'ir patologiyada mumkin.
Homiladorlikning 36-haftasidan boshlab tug'ilishgacha qon bosimi ko'rsatkichlarini kuzatish juda muhimdir. Ayni paytda ayol tanasi chaqaloqning yaqinlashib kelayotgan tug'ilishiga tayyorlanmoqda. Oddiy qon bosimidan har qanday og'ish maslahat uchun shifokorga majburiy tashrif buyurishni talab qiladi.
Agar siz homiladorlikning 35-haftasiga kirgan bo'lsangiz, bu 8,5 oy ortda qolganligini anglatadi. Bu va keyingi hafta to'qqizinchi oyni yopib qo'yadi, bu umuman olganda, hali mehnat boshlanishini anglatmaydi. Gap shundaki, homiladorlik davrini hisoblash uchun qo'llaniladigan akusherlik oylari 28 kundan (yoki 4 hafta) iborat, shuning uchun umuman olganda, bolaning qornidagi rivojlanishi, o'sishi va kamolotiga 280 kun ajratilgan. aniq 10 akusherlik kuni oy yoki to'qqiz kalendar oydan bir oz ko'proq. Va har haftada chaqaloq tug'ilishga tayyorgarlikning yana bir bosqichidan o'tadi.
Homiladorlikning 35 xaftaligidagi homila
Bu vaqtga kelib, chaqaloq allaqachon yaxshi rivojlangan, ammo tugatish ishlarini bajarish kerak. Kichik organizmning organlari va tizimlari bir biologik mexanizm sifatida uyg'un ishlaydi. Suv-tuz va mineral muvozanat buyrak usti bezlari tomonidan chiqariladigan gormonlar tomonidan ta'minlanadi. Bir nechta tugatish tafsilotlari qoladi, ammo ular hayotni qo'llab-quvvatlash uchun juda muhimdir, shuning uchun chaqaloqning rivojlanishi homiladorlikning 35-haftasida to'xtamaydi.
Endi yog 'va mushak to'qimalarining to'planishi asosan sodir bo'ladi. Oxirgi bosqichlarda chaqaloq har hafta 220 g gacha oshadi. Homiladorlikning 35-haftasida uning vazni o'rtacha 2400-2500 g ni tashkil qiladi va uning o'lchami (to'liq bo'yi) 47 sm ga etadi, ammo, albatta, bu ma'lumotlar juda individualdir va hech bo'lmaganda genlarga bog'liq. Sizning chaqalog'ingiz odatda noyobdir: terining o'ziga xos naqshlari allaqachon shakllangan va butun yuz xususiyatlari o'ziga xosligi bilan ajralib turadi. To'g'ri, barcha bolalarning ko'zlari endi kulrang-ko'k, ammo bu hali ularning oxirgi rangi emas.
Bolaning terisi asta-sekin silliqlashadi va yoqimli pushti rangga ega bo'ladi va lanugo paxmoqlari tanadan yo'qoladi. Homiladorlikning 35-haftasida elkalari asosan yumaloq bo'ladi. Tez orada chaqaloq boshini va elkasini pastga bosib, o'zini pastga tushira boshlaydi. Endi u o'zi tug'iladigan pozitsiyani egallab, o'zini qulay qiladi. Qorin bo'shlig'ida bo'sh joy yo'qligi aniq, chaqaloqning harakatlari juda cheklangan, u hatto tasodifan o'zini tirnashi mumkin (tirnoqlari juda uzun). Ammo umuman olganda, tor bo'shliqqa va ko'p hollarda teskari holatga qaramay, chaqaloq onasining qornida juda qulay. Onamning o'zi haqida nima deyish mumkin emas ...
Sensatsiyalar (harakatlar)
Ba'zida siz bo'g'ilmoqchi bo'lganingizni his qilishingiz mumkin. Xavotir olmang: birinchidan, bu hamma ayollarda sodir bo'lmaydi, ikkinchidan, bu vaqtinchalik holat. Nafas olishni osonlashtirish uchun to'rt oyoqqa turing, dam oling va asta-sekin chuqur nafas oling, so'ngra havoni xuddi tinchgina chiqaring. O'zingizni yaxshi his qilguningizcha harakatni bir necha marta takrorlang. Haddan tashqari holatlarda tez yordam chaqiring va agar bu sizni xavfsizroq his qilsa, maslahat oling. Ammo tashvishlanadigan alohida narsa yo'q, chunki homiladorlikning 35-haftasida nafas qisilishi butunlay fiziologik hodisadir.
Bachadon tubi endi eng yuqori balandlikda ko'tariladi: kindik sathidan 15 sm yoki simfiz pubisdan 35 sm balandlikda. Uning bosimi ostida o'pka tekislanadi va to'liq quvvat bilan ishlay olmaydi. Ammo keyingi haftadan boshlab, ehtimol, oshqozon cho'kishni boshlaydi. To'g'ri, bu tos bo'shlig'ida qo'shimcha noqulaylik keltiradi, ammo nafas olish ancha oson bo'ladi.
Oshqozon yonishi sizni hozir bezovta qilishi mumkin, shuning uchun homiladorlik paytida sog'lom ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarni e'tiborsiz qoldirmang. Qovurilgan ovqatlardan voz kechish va kichikroq taomlarni iste'mol qilish ichki yong'inning oldini oladi.
Har kuni sayr qilishni unutmang, chunki siz ham, chaqaloq ham toza havoga muhtoj. Lekin juda ko'p yoki juda tez yurmang.
Homiladorlikning 35-haftasida kelajakdagi ona uyqusizlikdan aziyat chekishi mumkin. Qulay uyqu holatini topishni osonlashtirish uchun homiladorlik yostig'i yoki oddiy yostiq va tayanchlardan foydalaning, o'zingizni qulay his qilganingizda ularni har tomondan joylashtiring. Orqa tarafingizda uxlay olmaysiz, faqat yoningizda. Ammo, ehtimol, yarim o'tirish sizga yordam beradi. Kechqurun oltidan keyin kamroq suyuqlik ichsangiz, ehtiyojlaringizni bartaraf etish uchun kechasi turishingiz soni kamayishi mumkin. Agar siz hech qanday sababsiz uxlay olmasangiz, uyqu tabletkalariga murojaat qilishga shoshilmang: kunduzgi dam olish vaqtini qisqartirishga harakat qiling (agar sizda bo'lsa), yotishdan oldin yuring, kechasi ortiqcha ovqatlanmang, oxir-oqibat bezovta qilmang. va har qanday holatda ham uxlashga urinmang, chunki tush, albatta, yo'qoladi. Yoqimli, sokin musiqani yoqish, jurnal yoki kitob o'qish yoki tinchlantiruvchi biror narsa qilish yaxshiroqdir (masalan, "homilador" foto albomingizni ko'rib chiqing).
Homiladorlik va tug'ish haqidagi orzular, ayniqsa noqulay narsalar sizni qo'rqitishiga yo'l qo'ymang. Deyarli barcha homilador ayollar ushbu bosqichni boshdan kechirishadi. Orzular tashvishlar, fikrlar, tug'ilgan kunning yaqinlashib kelayotgan kunidan ilhomlanadi, hatto siz hech narsadan tashvishlanmayman deb o'ylayotgan bo'lsangiz ham, ular hali ham ongsizdan ilhomlangan. Agar yaqinlashib kelayotgan tug'ilishdan qo'rquv va qo'rquv haqiqatan ham mavjud bo'lsa, unda siz tinchlanishingiz kerak: birinchi navbatda, sizda chaqaloq bilan tandemda qiladigan ish bor; ikkinchidan, u sizdan kam ishlamaydi - ishoning; uchinchidan, agar siz o'zingiz harakat qilsangiz, chaqaloqning harakatlarini sezilarli darajada engillashtirasiz va buning uchun siz tug'ish uchun yaxshi tayyorgarlik ko'rishingiz kerak; to'rtinchidan, tug'ilish mutlaqo tabiiy jarayon bo'lib, uning muvaffaqiyatli natijasini tabiatning o'zi hal qildi va kecha buni qilmadi; beshinchidan, har qanday holatda ham tug'ilishdan qochib bo'lmaydi, agar siz allaqachon homilador bo'lsangiz va 35 hafta davomida mo''jizaga dosh bergan bo'lsangiz, unda tug'ilish qoladi, bu shart; oltinchidan, siz dunyoga kelgan birinchi ayol emassiz, har kuni dunyo bo'ylab yuzlab va minglab odamlar sog'lom, go'zal bolalarni dunyoga keltirmoqda, chunki dunyoda bundan yaxshiroq narsa yo'q. Va bularning barchasi tug'ilishning yaxshi o'tishini anglatadi !!!
Homiladorlikning 35-haftasida ultratovush
Homiladorlikning 35-haftasida ultratovush tekshiruvi bolaning tug'ilishga to'g'ri tayyorgarlik ko'rishiga ishonch hosil qilishga yordam beradi. Agar bolaning jinsi hozircha noma'lum bo'lsa, sizda hozir bilib olish imkoniyati mavjud. Garchi barcha chaqaloqlar ultratovush tekshiruvi paytida o'zlarini ko'rsatmasalar ham, tug'ilishgacha intrigani saqlab qolishadi. Bundan tashqari, keyingi bosqichlarda qimmatbaho joyni ko'rish imkoniyati kamayadi, chunki chaqaloq harakatsiz va uzoq vaqt davomida bir holatda qoladi.
Odatdagidek, mutaxassis chaqaloqni tekshiradi, uning asosiy parametrlarini, vosita faolligini, yurak urishini, amniotik suyuqlik, bachadon, kindik ichakchasidagi, yo'ldoshning holatini va uning etuklik darajasini baholaydi. Endi platsenta hali ham etuklikning ikkinchi darajasida bo'lishi kerak va 36 haftadan keyin hatto uchinchisi ham normal hisoblanadi. Plasentaning etuklik darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, uning resurslari shunchalik kichik bo'lib qoladi. Biroq, bu ko'rsatkichlarni tom ma'noda qabul qilib bo'lmaydi, chunki homiladorlikning 40 xaftasidan keyin platsenta hali ham "yosh" bo'lgan yoki "keksalik" ga qaramay, o'z vazifalarini mukammal darajada bajara oladigan holatlar mavjud. Shunday qilib, qo'shimcha tadqiqotlarsiz yakuniy xulosalar chiqarilmasligi kerak. Shuning uchun Doppler ultratovush tekshiruvi 35-haftada ham amalga oshiriladi.
Tug'ilishdan oldin ultratovush tekshiruvi shifokorga chaqaloqning rivojlanishida nuqsonlar yoki patologiyalar yo'qligiga va uning to'g'ri joylashtirilganligiga, ya'ni boshini pastga tushirganligiga ishonch hosil qilishga yordam beradi. Agar bunday bo'lmasa, shifokor sezaryen o'tkazishga qaror qilishi mumkin. Bunga bir qator boshqa omillar ta'sir qiladi: tug'ruqdagi ayolning vazni va parametrlari, uning sog'lig'i holati, bolaning vazni, kindik ichakchasidagi bog'lanish darajasi va boshqalar. Agar ginekologning hukmi sizni tasalli qilmasa, unda siz boshqa mutaxassis bilan maslahatlashingiz mumkin. Biroq, agar siz uchun tabiiy tug'ilish taqiqlangan bo'lsa, tushkunlikka tushmang: qaror har doim ona va bolaning manfaatlarini ko'zlab qabul qilinadi.
Oshqozon
Siz hozir qoriningiz bilan tanishasiz. Axir sizning barcha his-tuyg'ularingiz bevosita unga bog'liq va unga bog'liq. Homiladorlikning 35-haftasida qorin imkon qadar yuqoriga ko'tarilib, nafas olish va ovqat hazm qilishda qiyinchilik tug'diradi. Kindikdan pastga tushadigan chiziq yanada qorayishi, kindik oldinga chiqishi va kuchlanish tufayli teri qichishi mumkin. Bu hodisalarning barchasi vaqtinchalik va tug'ilgandan keyin tezda yo'qoladi.
Braxton-Xiggs mashg'ulotlarining qisqarishi ham davom etmoqda, bu davrda bachadon tug'ilishga tayyorgarlik ko'radi. Bu kasılmalar og'riqli emas, lekin hali ham sezilishi mumkin. Ular 15-30 soniya (ba'zan 2 daqiqagacha) davom etadi va keyin ketadi. Kasılmaların kuchayishi va kuchayishi mehnatning boshlanishini ko'rsatadi va darhol kasalxonaga o'tkazishni talab qiladi.
Kelgusi haftadan boshlab, oshqozoningiz tusha boshlaydi va siz biroz yengillik his qilasiz. Ammo bu har doim ham sodir bo'lmaydi va ba'zi ayollar qorinlarini baland ko'targan holda oxirgi kunlariga etishadi. Bu homilador onaning kundalik hayotiga juda xalaqit beradi: u o'zini noqulay va noqulay his qiladi va endi ko'p odatiy narsalarni qila olmaydi. Bundan tashqari, tortishish markazining siljishi tufayli keyingi bosqichlarda tushish xavfi ortadi. Oxirgi bir necha haftani dam olish uchun foydalaning va yaqinlaringizga uy yumushlari bilan shug'ullanishiga imkon bering. Ammo jismoniy faoliyatni to'xtatmang va iloji bo'lsa, engil, murakkab bo'lmagan ishlarni bajarishdan bosh tortmang.
Og'irligi
Faol turmush tarzi sizni ohangda saqlashga va ortiqcha kaloriyalar to'planishining oldini olishga yordam beradi. Ko'pgina onalar bu vaqtda o'zlarini juda katta, shuningdek, og'ir va noqulay his qilishadi. Ammo agar siz oydan oyga va haftadan haftaga o'z yutuqlaringizni nazorat ostida ushlab tursangiz, unda ular asosan qorinning "tarkibi" dan iborat bo'ladi: bu chaqaloqning, bachadonning, yo'ldoshning, amniotik suyuqlikning og'irligi, shuningdek. ko'krak va qon - endi u avvalgidan bir litr ko'proq.
Albatta, ona tug'ish uchun kuch va sut ishlab chiqarish uchun resurslarga ega bo'lish uchun ozgina yog'ni ham to'plagan. Ammo bu zaxiralar ahamiyatsiz va vaqtinchalik.
Homiladorlikning 35-haftasidagi umumiy vazn ideal holda dastlabki vazndan o'rtacha 13 kg ko'proq bo'lishi kerak. Har bir alohida holatda normal o'sish har ikki yo'nalishda e'lon qilinganidan farq qilishi mumkin. Axir, kilogramm ortishi ko'plab omillarga bog'liq. Ammo agar sizning ko'rsatkichlaringiz me'yordan sezilarli darajada oshsa, buni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, chunki tug'ruq va tug'ruqdan keyingi davrda asoratlar bo'lishi mumkin.
Ko'pgina onalar keyingi bosqichlarda ortiqcha vazn ortishini sezadilar, ammo ular ko'proq ovqatlanmaydilar. Shifokorlar tez o'sish tezligini (haftada 700-1000 g) tanqid qiladilar va gestosis haqida gapirishadi. Agar siz qon bosimi ortishi va shish paydo bo'lishi haqida shikoyat qilmasangiz ham, siz dietangizning kaloriya miqdorini kamaytirishingiz kerak: shirinliklar va kraxmalli ovqatlardan voz keching va yog'li choyshablarsiz ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qilishga harakat qiling.
Homiladorlikning 35-haftasida og'riq
Og'irlikning ortishi homiladorlikning 35-haftasida og'riq bilan bog'liq bo'lib, u endi kuchayishi mumkin. Orqa, pastki orqa va oyoqlar ayniqsa og'riydi - ular eng og'ir yukni ko'taradi. Bandaj kiyish, agar bunga tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, vaziyatni engillashtirishga yordam beradi. Imkon qadar dam olishga harakat qiling, uzoq masofalarga yurmang, uzoq vaqt turmang. Har 15-20 daqiqada tanangizning holatini o'zgartirish yoki undan ham yaxshiroq isinish tavsiya etiladi. Sayr qiling, suv ichish uchun oshxonaga boring, gullarni sug'oring. Sayohat paytida ushbu maslahatga amal qilish juda muhim, garchi keyinchalik uydan uzoqroqqa sayohat qilish tavsiya etilmaydi.
Sakrum va kalçada og'riqni kamaytirish va hatto tos suyagining dumaloq harakatlarini bajarish orqali oldini olish mumkin. Umuman olganda, agar siz homilador ayollar uchun gimnastika bilan shug'ullansangiz va nafas olish texnikasini o'zlashtirsangiz juda yaxshi - bu ko'nikmalar va bilimlar tug'ish paytida juda foydali bo'ladi, lekin allaqachon sizga yaxshi xizmat qilishi mumkin.
Homiladorlikning 35-haftasida og'riqni engillashtiradigan samarali usul yotish va dam olishdir. Bu deyarli barcha og'riqlar uchun amal qiladi: bosh og'rig'i, orqa, bel, oyoq va oshqozon og'rig'i. Xonani kuniga bir necha marta ventilyatsiya qiling va asabiy zarbalardan saqlaning - keyin bosh og'rig'i kamroq bezovta bo'ladi.
Ushbu bosqichda ko'kraklaringiz og'irligi ostida og'riy boshlashi mumkin, shuning uchun o'zingizga yaxshi emizuvchi sutyen sotib oling, u sizni hech qanday joyda siqmaydi yoki bezovta qilmaydi, shuningdek, to'liq ko'kraklaringizni yaxshi qo'llab-quvvatlaydi. Endi gipoxondriyadagi og'riq ayniqsa sezilarli - bolaning ba'zi harakatlari juda keskin seziladi, ayniqsa uning oyoqlarini tepish.
Bundan tashqari, homiladorlikning 35-haftasida homilador ona anusda og'riq (agar hemoroid bo'lsa), qo'llarda og'riq (ayniqsa barmoqlar va bilaklarda), perineumda va umuman tos bo'shlig'ida og'riqni boshdan kechirishi mumkin. . Dam olishni va og'riqni engishni o'rganing. Bunga uzoq vaqt chidamaysiz, lekin sizning farovonligingiz kichkintoy uchun juda muhimdir.
Va agar sizning oshqozoningiz og'risa, bu haqda shifokoringizga aytishni unutmang. Keyingi bosqichlarda qorinning pastki qismidagi qichitqi og'rig'i yaqinda tug'ilishning xabarchisidir.
Jinsiy aloqa
Ko'pgina kelajakdagi onalar homiladorlikning 35-haftasida jinsiy aloqaga qiziqishmaydi. Ammo agar siz o'zingizni yaxshi tutsangiz va o'zingizni yaxshi his qilsangiz, bu juda yaxshi! Chunki keyingi bosqichlarda ham, agar unga qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa, jinsiy aloqa taqiqlanmaydi.
Yaqin vaqtgacha shifokorlar so'nggi haftalarda yaqinlikdan voz kechishni maslahat berishdi, chunki bachadonning orgazm qisqarishi tug'ilish boshlanishiga olib kelishi mumkinligiga ishonishgan. Biroq, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, bu ikki jarayon - jinsiy aloqa va tug'ilish - bunday aloqalar mutlaqo yo'q. Bundan tashqari, erkak sperma serviksga foydali ta'sir ko'rsatadi, uning elastikligini oshiradi. Shuning uchun, agar siz eringizning "pokligiga" ishonchingiz komil bo'lsa, unda himoyalanmagan jinsiy aloqa bilan shug'ullaning. Ba'zida tavsiya etilgan prezervativlardan foydalanish juda istalmagan: ular ko'pincha vaginal mikroflorani buzadi va allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi.
Albatta, "homilador" er-xotin uchun ko'plab pozlar endi mumkin bo'lmaydi: qorin nafaqat yo'lda, balki uni siqishdan ham himoya qilish kerak. Shuning uchun, orqa tomondan kirib boradigan pozitsiyalar eng yaxshisi bo'ladi.
Afsuski, barcha homilador ayollar homiladorlikning 35-haftasida jinsiy aloqa qila olmaydi. Shifokorlar, agar hozir yoki o'tmishda erta tug'ilish xavfi mavjud bo'lsa, platsenta oldingi va past holatda bo'lsa, yaqinlikni taqiqlaydi va egizaklarni kutayotgan yoki penetratsiyadan og'riqli va noqulay his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgan homilador onalarning oxirgi bosqichlarida jinsiy aloqa qilishni tavsiya etmaydi. va ishqalanishlar.
Tabiiyki, agar vilka yoki undan ham ko'proq amniotik suyuqlik yorilib ketgan bo'lsa, u holda ayol vaginasiga yo'l to'sib qo'yilishi kerak: har qanday infektsiya va mikroorganizmlarning chaqaloqqa kirishi xavfi juda yuqori.
Bundan tashqari, agar sheriklardan birortasi jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar belgilarini ko'rsatsa yoki bunday muammolarga shubha bo'lsa, siz ham jinsiy aloqadan voz kechishingiz va shoshilinch tekshiruvdan o'tishingiz kerak bo'ladi.
Homiladorlikning 35-haftasida oqindi
Homiladorlikning 35-haftasida turli xil oqimlar jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyaning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Bu sariq, yashil, yiringli, shilimshiq bo'laklardan qonli oqindi, shilimshiq yoki qabariq, bu ham ko'pincha ayolda og'ir noqulaylik tug'diradi. Ko'pincha homiladorlik paytida qorin bo'shlig'i yomonlashadi, bu qichishish, yonish, jinsiy a'zolarning shishishi va o'ziga xos xamirturush hidi bilan oq pishloqli oqindi bilan birga keladi. Agar bu homiladorlikning 35-haftasida sodir bo'lgan bo'lsa, unda siz shoshilinch choralar ko'rishingiz kerak, chunki tug'ilishga bir necha hafta qoldi va kandidoz paydo bo'lishidan oldin davolanish kerak.
Homiladorlikning 35-haftasida ko'krakdan oqindi - bu juda oddiy: bu og'iz suti tomchilari bo'lib, siz shunchaki ehtiyotkorlik bilan artishingiz yoki tozalashingiz kerak.
Qonli dog'lar bo'lgan yoki bo'lmagan vaginadan qalin shilimshiq laxtaning chiqishi shilliq qavat bo'lishi mumkin, bu tug'ilish yaqinlashayotganini ko'rsatadi. Agar amniotik suyuqlik singan bo'lsa (suyuqlik tom ma'noda vaginadan oqib chiqsa), siz kasalxonaga borishingiz kerak. Agar suv oqayotgan bo'lsa, xuddi shunday qilish kerak: siz kichik qismlarda suyuqlik chiqishini sezasiz.
Tug'ilish
Homiladorlikning 35-haftasida ham tug'ilish haqida gapirishga hali erta. Biroq, agar chaqaloq ularga ehtiyoj sezsa, ular avvalroq boshlanishi mumkin. Shifokor ko'rsatmalarga ko'ra muddatidan oldin tug'ilishni ham buyurishi mumkin. Lekin, birinchi navbatda, bunday qaror qabul qilishda, kichikning hayotiyligi va agar mavjud bo'lsa, yaqinlashib kelayotgan tahdid baholanadi.
Shubhasiz, hamma uchun belgilangan muddatga yoki hech bo'lmaganda buning uchun ajratilgan maksimal vaqtga erishish yaxshiroqdir. Ammo agar biron sababga ko'ra tug'ilish 35-haftada sodir bo'lgan yoki sodir bo'lishi kerak bo'lsa, unda siz juda ko'p tashvishlanmasligingiz kerak. Bolaning rivojlanishiga oid keyingi prognozlar uning vazni, psixomotor va jismoniy rivojlanishi, o'pkaning etuklik darajasiga qarab farq qilishi mumkin. Va siz katta chaqaloqlar kam vaznli erta tug'ilgan chaqaloqlarga qaraganda mustaqil nafas olish va yaxshi sog'liq uchun ko'proq imkoniyatga ega deb o'ylamasligingiz kerak. Arzimaydi. Ha, ularning ba'zilari o'z-o'zidan nafas olishlari mumkin va umuman olganda intensiv terapiya yoki reanimatsiya talab etilmaydi. Boshqalar kasalxonada uzoq vaqt yotishlari kerak va hayotni qo'llab-quvvatlashga qo'yilishi mumkin. Ammo umuman olganda, homiladorlikning 35-haftasida tug'ilgan chaqaloq muvaffaqiyatli natijaga erishish ehtimoli juda yuqori. Va amaliyot shuni ko'rsatadiki, bunday chaqaloqlar ko'p hollarda to'liq muddatli tengdoshlaridan rivojlanishda umuman orqada emas. Shunday qilib, onam, baxtingizdan xursand bo'ling!
Va agar siz hali ham chaqalog'ingizni xotirjamlik bilan olib ketayotgan bo'lsangiz, unda asta-sekin tug'ruqxona uchun narsalarni yig'ishni boshlang, hamma narsa oldindan tayyor bo'lsin va o'z vaqtini kuting. Hamkor tug'ilishga ketayotgan juftliklar uchun zarur sertifikatlar va ruxsatnomalar allaqachon tayyor bo'lishi kerak.
Homiladorlikning 35-haftasi 8 akusherlik oyi va 3 hafta. Oddiy kalendar oylarini hisobga oladigan bo'lsak, bu hafta homiladorlikning oxirgi 9-oyining boshlanishi hisoblanadi.
Shu haftagacha ayol 10 dan 13 kg gacha qo'shishi kerak.
35-hafta eng qiyin, deb ishoniladi, shundan beri oshqozon tushadi va ba'zi noxush tuyg'ular yo'qoladi.
35-haftada nima sodir bo'ladi
Kindik oldinga chiqib ketishi mumkin, lekin tashvishlanmang, u tug'ilgandan keyin darhol o'z joyiga qaytadi.
Charchoq hissi har kuni kuchayadi, endi kechasi ham, kunduzi ham tinchlik yo'q. Endi kundalik sayr qilish qiyin, siz tez-tez to'xtab, dam olishingiz kerak.
Bu hafta homilador ayol boshdan kechirishi mumkin vena kava sindromi. Bu ayolning venasi yotgan holatda siqilib, uning hushidan ketishiga olib kelishi mumkin.
Endi amniotik suyuqlik bachadon va chaqaloq o'rtasida moylash vazifasini bajaradi.
Bu vaqtda, ayniqsa, darajani kuzatish kerak qon bosimi. Agar ozgina o'sish bo'lsa, ko'proq dam olish tavsiya etiladi. To'satdan o'zgarishlar bo'lsa, bu haqda shifokoringizga xabar berish tavsiya etiladi. Homiladorlik paytida yuqori yoki past qon bosimi xavfi haqida o'qing
35-haftada ayol o'zini qanday his qiladi
Agar chaqaloq bu vaqtda tug'ilgan bo'lsa, hamma narsa yaxshi bo'ladi va ayolni bajarilgan vazifa bilan tabriklash mumkin. Ushbu bosqichda ayolning farovonligini yoqimli deb atash qiyin, chunki yuk ko'tarilishi tufayli hamma narsa yomonlashadi.
Mumkin bo'lgan jismoniy hissiyotlar
Ayolning tanasi o'zgarishda davom etadi:
- Oshqozon. Bu juda katta ko'rinadi va allaqachon sternumni kuchli qo'llab-quvvatlaydi. Bu nafaqat nafas olish va harakat qilishni qiyinlashtiradi. Siz chaqaloqning qo'llari va oyoqlari oshqozonda qanday paydo bo'lishini kuzatishingiz mumkin. Agar siz birinchi marta homilador bo'lsangiz, unda bu bosqichda qorin tushishi mumkin, ammo bu sodir bo'lmasa, tashvishlanmang, chaqaloq tug'ilishdan oldin tushishi mumkin.
- Bachadon. Bu hafta bachadon tubi eng yuqori nuqtada. Kindikgacha bo'lgan masofa taxminan 15 sm, pubik simfizdan esa taxminan 35 sm.Bachadon allaqachon juda katta va u oddiygina oshqozon va diafragmaga tushadi. Ushbu bosqichda bachadon juda sezgir bo'lib qoladi va yuzaga keladigan har qanday tirnash xususiyati bilan uning ohangi oshadi. Uning bo'yni etukligi boshlanadi, ya'ni u asta-sekin yumshaydi va silliqlashadi. Bu hafta bachadon bo'yni ochilib, tug'ilish kanalining butun o'qini hosil qiladi.
- Kasılmalar. Keyingi bosqichlarda ular istalgan vaqtda paydo bo'lishi mumkin. Bu hafta ular og'riqsiz, tartibsiz va qisqa muddatli, aks holda shifokor bilan maslahatlashing, chunki bu mehnat boshlanishini ko'rsatishi mumkin. Mashg'ulotning qisqarishini tug'ilish boshlanishidan qanday ajratish haqida o'qing.
- Uyqusizlik. Katta qorin uxlashni deyarli imkonsiz qiladi. Yostiqlar sizga qulay joyni topishga yordam beradi. Bundan tashqari, siydik pufagiga bosim kuchayganligi sababli, deyarli har soatda hojatxonaga borish uchun turishim kerak. Uyqusizlikni engishga yordam beradigan yana bir nechta maslahatlar: kechasi suv ichmang, tos suyagi bilan dumaloq harakatlar qiling. Shuningdek, siz yotishdan oldin bir nechta valerian tabletkalarini olishingiz mumkin.
- Harakatlar. Kichkintoy o'sib ulg'aygan sayin, uning harakatlanishi uchun kamroq joy bor. Bu bosqichda uning harakatlari urishdan ko'ra dumalab ketishga o'xshaydi. Farzandingizning harakatlarini hisoblashni unutmang, chunki bu tufayli siz uni ham, o'zingizni ham jiddiy muammolardan himoya qila olasiz. Bundan tashqari, siz homilaning engil chayqalishini his qilishda davom etasiz, tashvishlanmang, bu faqat hiqichoq. Nima uchun chaqaloqning harakatlarini kuzatishingiz kerakligi haqida o'qing.
- Og'riqli hislar. 35-haftada ayol doimo og'riqni his qiladi va buning sababi tanada jiddiy o'zgarishlar sodir bo'ladi. Orqa, tos, pubik soha, oyoqlar, qo'llar va anusda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ayol bosh og'rig'iga duch kelishi mumkin, ularning oldini olish uchun toza havoda yuring va xonani ventilyatsiya qiling. Ushbu davrda ko'krak qafasidagi og'riq paydo bo'lishi mumkin, chunki ularning vazni oshadi va shuning uchun yuk. Bunday holda, maxsus sutyen yordam beradi.
- Oshqozon yonishi. Ovqat hazm qilish organlariga bosim kuchayganligi sababli, iste'mol qilingan deyarli barcha oziq-ovqatlar oshqozon yonishi va oshqozonda og'irlik hissi paydo bo'lishiga olib keladi.
- Bo'shatish. 35-haftada oqindidagi shilimshiq miqdori ortishi mumkin, ammo umuman olganda, u hali ham bir xil mustahkamlik, sutli rang va nordon hidli bo'lishi kerak. Oqim miqdori ayoldan ayolga farq qiladi. Homiladorlik paytida oqindi tabiati haqida o'qing
Mukusning katta ko'payishi tushirishda "vilka" va erta tug'ilishning chiqarilishini ko'rsatishi mumkin.
Yana bitta ogohlantirish belgisi- oqindidagi qonning mavjudligi. Bu ayolning yo'ldoshi ajralganligini ko'rsatishi mumkin. Bunday hollarda darhol tez yordam chaqiring.
Mumkin bo'lgan hissiy tajribalar
Bu davrda bola bilan muloqot kuchayadi va qiziqarli bo'ladi. U onasining teginishi va ovoziga aniq munosabatda bo'ladi.
Shuning uchun, muloqot qilish uchun ko'proq vaqt ajrating, unga ertak o'qing, qo'shiq ayting, qornini silang va hokazo. Bunday aloqa nafaqat chaqaloqqa, balki kelajakdagi onaga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Bu davrda deyarli har bir ayol og'riqni kuchaytiradi. tashvish hissi. Hamma narsani o'zingizga saqlash, boshqalar va shifokoringiz bilan baham ko'rishning hojati yo'q. Ularning maslahati va muloqoti tufayli siz tinchlanib, o'zingizga kelishingiz mumkin. Homiladorlik va tug'ish haqida ko'proq ma'lumotni o'qing, bu sizning bilimingizni oshiradi, sizni tug'ish uchun tayyorlaydi va sizni tinchlantiradi.
Uyqusiz tunlar oldidan so'nggi haftalar qoldi, shuning uchun o'zingizga va oilangizga ko'proq vaqt ajratishga harakat qiling. Dam olish, sayr qilmoq, kitob o'qing, filmlar tomosha qiling, umuman olganda, sizga haqiqiy zavq keltiradigan hamma narsani qiling.
Qo'rqinchli hikoyalar bilan odamlarni qo'rqitishdan zavqlanadigan xurofiy odamlardan qoching.
Faqat yaxshi hikoyalarni tinglang va hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishoning.
Taxminan 35 hafta davomida ayollarning sharhlari
Keling, homilador ayollar homiladorlikning ushbu bosqichida nimani his qilishlarini bilib olaylik:
Anna: "Yana bir hafta o'tdi, bugun mening oshqozonim tushib ketdi va endi nafas olish ancha osonlashdi. Qizig'i shundaki, bu hafta meni yolg'on qisqarishlar umuman bezovta qilmayapti, belimda charchoq yoki og'riq yo'q, agar oshqozonim bo'lmaganida men homilador emasman deb o'ylagan bo'lardim. Men barcha kerakli narsalarni sotib oldim va bolamni kutyapman."
Kristina: "Vaqt juda tez uchadi va allaqachon 35 hafta. G'alati, men o'zimni juda yaxshi his qilyapman, ko'ngil aynish, ko'ngil aynish yoki og'riq yo'q. Yagona noqulaylik shundaki, men uxlash uchun qulay joy topa olmayapman ».
Imon: "Bu hafta mashg'ulot qisqarishlari soni ko'paydi, ammo men bu normal holat deb o'qidim. Men 12 kg vaznga ega bo'ldim, mening oshqozonim juda katta va yurish juda qiyin. Men juda charchadim, imkon qadar tezroq tug'ishni xohlayman. Barcha ko'rsatkichlar bo'yicha biz yaxshi ishlayapmiz, chaqaloq to'g'ri rivojlanmoqda va tug'ilishga faol tayyorgarlik ko'rmoqda. Bir oz vaqt qoldi, men qandaydir tarzda sabr qilaman."
Svetlana: “Yurish juda qiyin, shuning uchun deyarli har 15 daqiqada. Men nafas olish uchun o'tiraman. Bularning barchasi taxminan 3 kg og'irlikdagi qahramonim tufayli. Men tug'ilishdan juda qo'rqaman, shuning uchun men sezaryen haqida ko'proq o'ylayman. Ertaga men shifokorga boraman va u bilan bu haqda gaplashaman."
Yaroslav: "Men juda qo'rqaman, tug'ilishga qanchalik yaqin bo'lsam, hamma narsa yaxshi bo'ladi deb tashvishlanaman. Bolaning vazni 2,4 kg ni tashkil qiladi, bu juda normal hisoblanadi. Mening orqam og'riyapti, lekin men o'zimni muntazam ravishda massaj qilaman. Men dietamni ham kuzataman, faqat sog'lom va sifatli mahsulotlarni iste'mol qilaman, hamma narsa kichkintoyim uchun».
Zhenya: “Erim sherik tug'ishga qaror qildi va endi biz birga kurslarga boramiz. U erda men nima sodir bo'lishini va qanday qilib, nima qilish kerakligini va boshqa foydali ma'lumotlarni aytaman. Biz allaqachon tug'ruqxona va chaqaloqni kutib olish uchun hamma narsani sotib oldik. Aytgancha, bu xaridlar o'zingiz uchun biror narsa tanlashdan ko'ra ancha yoqimli. Homiladorlik yaxshi o'tmoqda, albatta, ba'zi muammolar bor, masalan, yurak urishi, bel og'rig'i, ammo hozircha hammasiga chidash mumkin."
Kseniya: “Nihoyat, mening oshqozonim tushib ketdi, nafas olish ancha osonlashdi va oshqozon yonishi ketdi. Bola tug'ilishga tayyor, ammo siz hali ham biroz kutishingiz kerak. Biz barcha kerakli narsalarni sotib oldik, tug'ruqxona va shifokor bilan kelishib oldik, umuman olganda, biz to'liq qurollangan edik.
Alla: "Men juda dangasaman va shuning uchun men 20 kg vaznga ega bo'ldim, sport bilan shug'ullanmayman, tez-tez o'zimni tortlar bilan davolayman va shuning uchun ham azob chekaman. Men shifokorga bordim va u menga har kuni yoga qilishni va to'g'ri ovqatlanishni buyurdi, aks holda men chaqalog'imga haqiqatan ham zarar etkazaman. Uning uchun men hamma narsani qilaman va har qanday qurbonlik qilaman ».
Tatyana: "Bu hafta men birinchi oylardagi kabi yana ko'ngil aynishni boshladim. Shifokor bu vaqtinchalik va tez orada o'tib ketishini aytdi, umid qilamanki. Muntazam ravishda fitbolda mashq qilganim uchun men belimda og'riq sezmayman va charchoqdan azob chekmayman. Men dietamni ham kuzataman, garchi haftada bir marta o'zimning sevimli pitsa bilan o'zimni davolay olsam ham, lekin faqat uy qurilishi».
Viola: “Bizda hamma narsa yaxshi, chunki harakatlanish kamroq og'riqli bo'lib qoldi. Menga yurish ancha oson. Men tushunarsiz istaklar haqidagi hikoyalar shunchaki afsona deb o'ylardim, lekin bugun ertalab men muzqaymoq bilan tuzlangan bodringni juda xohlardim. Er hayratda qoldi, lekin baribir juda orzu qilingan taomni olib keldi. Biz yaxshi rivojlanmoqdamiz, chaqaloq 2,4 kg, men esa 12 kg. Biz tug'ruq uchun tayyorgarlik ko'rmoqdamiz."
Homiladorlikning 35-haftasida homilaning rivojlanishi
Endi chaqaloq taxminan 2,4 kg og'irlikda va deyarli 46 sm uzunlikda.U haftasiga taxminan 220 g qo'shadi.
U allaqachon shunchalik ko'p yog' to'plaganki, endi u tug'ilsa, o'zini o'zi isitadi. Bundan tashqari, chaqaloq allaqachon mustaqil ravishda nafas olmoqda va qo'shimcha kislorod yordamiga muhtoj bo'lmaydi.
Yuqori oyoq-qo'llar yumaloq bo'ladi va ichki organlar allaqachon to'liq shakllangan va o'z ishini yo'lga qo'ygan. Tanadagi tizimlar ham muammosiz ishlaydi, faqat o'z shakllanishini yakunlayotgan genitouriya va asab tizimlaridan tashqari. Endi u tug'ilgandan keyin qanday ko'rinishga ega bo'lsa, u yana bir necha funtga ega bo'ladi.
Bu davrda u samarali bo'ladi buyrak usti bezlari ishlaydi va chaqaloqning tanasida mineral va suv-tuz almashinuvi uchun zarur bo'lgan gormonlarni ishlab chiqaradi. Bolaning ichaklarida epiteliya hujayralari va safrodan iborat bo'lgan ma'lum miqdorda mekonium allaqachon to'plangan. U tug'ilgandan keyin 8 soat o'tgach chiqishi kerak. Ammo agar chaqaloq kislorod ochligini boshdan kechirsa, u holda mekonyum amniotik suyuqlikka o'tishi mumkin, bu istalmagan jarayondir, chunki u bolaning o'pkasiga kirishi mumkin.
Bola allaqachon etarlicha katta marigold, shuning uchun ehtiyotsiz harakatlar tufayli u o'zini tirnashi mumkin. Lagundan qutulish jarayoni davom etmoqda, chunki har bir bola individualdir, ba'zilari bu haftagacha allaqachon butunlay toza, boshqalari esa hali ham engil paxmoq bilan tug'iladi.
Bu hafta qizlarning katta jinsiy lablari kichik jinsiy lablarini yashirgan, o'g'il bolalarning moyaklar allaqachon skrotumga to'liq o'tib ketgan.
Ushbu bosqichda deyarli barcha bolalar moviy ko'zlar, lekin hayotning birinchi yilida ularning rangi o'zgarishi mumkin.
Chaqaloq allaqachon bo'lishi kerak to'g'ri pozitsiyani egallang va homiladorlikning oxirigacha unda qoling. Boshning ko'rinishi boshning pastga, orqa tomoni onaga qaratilganligini anglatadi. Bosh suyagidagi suyaklar hali to'liq qo'shilmaganligi sababli, bosh tug'ilish kanalidan osongina o'tishi mumkin.
- oksipital taqdimot - boshni pastga tushirish holati;
- breech taqdimoti - oyoqlarning birinchi pozitsiyasi;
- ko'ndalang taqdimot - yon tomonga oldinga qarab turing.
Agar chaqaloq tos bo'shlig'ida bo'lsa, lekin hali ko'p tushmagan bo'lsa, shifokor homilani to'g'ri holatga keltira oladi. Kichkintoyning pozitsiyasi va taqdimoti haqida ko'proq o'qing
Xomilaning ultratovush fotosurati
35-haftada homilaning 3D ultratovush tekshiruvi fotosurati:
Agar hali qilmagan bo'lsangiz tug'ruqxonani tanladi, keyin buni qilish vaqti keldi. Qulay va erishish uchun ko'p vaqt talab qilmaydigan variantni tanlang. Tanlangan shifoxona haqida quyidagi ma'lumotlarni to'plash tavsiya etiladi: sharhlar, mumkin bo'lgan xizmatlar, tug'ish shartlari, tug'ruqdan keyingi qolish imkoniyati, pullik xizmatlar, zarur dori-darmonlar va boshqalar.
Buni bilish va shifokoringiz bilan kelishish uchun unga oldindan tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, sherikning tug'ilishini ro'yxatdan o'tkazish mumkinmi va buning uchun nima kerakligini bilib oling. Iloji bo'lsa, mavjud tug'ruqxonani tanlang bolalar intensiv terapiya bo'limi va neonatal mutaxassislar.
Haqida so'rashga ishonch hosil qiling behushlik, bu tug'ruqxona tomonidan taklif etiladi. Sizda allergiya yoki undan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar mavjudligini tekshiring. Bolani tug'diradigan shifokor bilan istalgan vaqtda u bilan bog'lanish imkoniyati haqida gapiring, chunki tug'ilish kutilmaganda boshlanishi mumkin.
Agar chaqaloq bu hafta tug'ilishni xohlasa, barcha kerakli hujjatlar va narsalarni oldindan tayyorlang. Tug'ruqxona uchun zarur bo'lgan narsalar ro'yxatini o'qing
- Samolyotda sayohat qilish uchun siz shifokordan maxsus ruxsat olishingiz kerak;
- Agar siz mashinada sayohat qilsangiz, isinish uchun tez-tez to'xtashga harakat qiling.
Homiladorlik paytida sayohat qilishning o'ziga xos xususiyatlari haqida o'qing.
Jismoniy mashqlar
35-haftada bu juda muhim yukning mo''tadilligini kuzatib boring, keskin harakatlar qilmang va o'zingizni ortiqcha yuklamang. Nafas olish mashqlarini bajaring va fitbolda mashq qiling.
Nafas olishni yaxshilash uchun quyidagilarni bajaring: mashq qilish: To'rt oyoqda bir necha marta chuqur nafas oling va nafas oling. Tug'ish paytida to'g'ri nafas olishni o'rgatish haqida o'qing.
Intim munosabatlar
Agar ayolda kontrendikatsiya bo'lmasa va homiladorlik asoratsiz davom etsa, 35-haftada jinsiy aloqa qilish taqiqlanmaydi. Spermatozoidlar bachadon bo'yni elastikligini oshirishini unutmang, shuning uchun himoyalanmagan jinsiy aloqa bilan shug'ullanish tavsiya etiladi. Katta qorin tufayli juda ko'p pozitsiyalarga kirish imkoni bo'lmaydi, bu holda orqa tomondan kirib boradigan pozitsiyalardan foydalanish tavsiya etiladi.
Jinsiy aloqada bo'lish taqiqlanadi:
- past platsenta bilan;
- jinsiy aloqa paytida og'riqli hislar bilan;
- egizaklarni kutayotgan ayollar;
- agar himoya "vilkasi" uzilgan bo'lsa.
Oziqlanish qoidalari
Ushbu haftada kundalik menyuda mavjud bo'lgan mahsulotlarni ko'paytirish juda muhim, chunki chaqaloq bunga muhtoj va u uni onasidan faol ravishda oladi.
Sizning kundalik menyu muvozanatli bo'lishi kerak va barcha foydali mikroelementlar va vitaminlarni o'z ichiga oladi. Yog 'sifatida saqlanishi mumkin bo'lgan ovqatni iste'mol qilishdan butunlay voz keching va bu nafaqat onaga, balki bolaga ham zarar etkazishi mumkin. Ortiqcha vazn tug'ilishni sezilarli darajada murakkablashtirishi mumkin va undan qutulish uni olish kabi oson bo'lmaydi. Har kuni quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling: tvorog va boshqa fermentlangan sut mahsulotlari, dana go'shti, baliq, meva va sabzavotlar.
Ichimliklarga kelsak, kuchli choy va ko'p kofeinni o'z ichiga olgan boshqa ichimliklar ichishdan voz kechish yaxshiroqdir. Yashil choy va tabiiy sharbatlarni ichish tavsiya etiladi.
Oshqozon yonishi oldini olish uchun muntazam ovqatlaning Va kichik qismlarda.
Foydali maslahatlar:
- Bu hafta maxsus emizuvchi sutyenlarni zaxiralash tavsiya etiladi.
- Uzoq vaqt davomida harakat qilmasdan o'tirmang, har 20 daqiqada turishga va cho'zishga harakat qiling.
- Bu hafta siz uchun dam olish bo'lsin, ko'proq uxlang, chunki har kuni siz uchun yanada qiyin bo'ladi.
- Kerakli hujjatlarsiz va kartani almashtirmasdan uydan chiqmang.
- Kechki soat 18:00 dan keyin suyuqlik ichmaslikka harakat qiling, shunda hojatxonaga borish uchun tunda har soat turishingiz shart emas.
- Fotosessiya qilish vaqti keldi, chunki bu umr bo'yi davom etadigan ulkan xotira. Pulni tejash va uni professionaldan buyurtma qilmaslik yaxshiroqdir, oxirida siz haqiqiy san'at asariga ega bo'lasiz. umumiy siydik tahlili va
