Menopauzaning sabablari. Menopauza qaysi yoshda boshlanadi? Menopauza juda salbiy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi

Yoshlikni saqlashga qaratilgan sa'y-harakatlarga qaramay, yoshi bilan ayollarda reproduktiv funktsiya pasayadi va keyinchalik butunlay yo'qoladi. Buning uchun to'g'ri tayyorgarlik ko'rish qoladi: menopauza qanday va qachon sodir bo'lishini bilsangiz, ayollar o'zlarining ahvoli haqida oldindan g'amxo'rlik qilish imkoniyatiga ega..

Menopauza sindromi nima

Menopauza gormonal o'zgarishlarga asoslanadi: ma'lum bir yoshga etganida, estrogen ishlab chiqarish va faolligi pasayadi, bu esa keyinchalik gipofiz bezining ishlab chiqarilishini inhibe qiladi. Kritik kunlar muntazam bo'lishni to'xtatadi, oqindi kam bo'ladi va tez orada butunlay yo'qoladi. Reproduktiv funktsiya to'xtaydi.

Ba'zilar uchun jarayon muammosiz o'tadi, boshqalar uchun - katta muvaffaqiyat. og'ir alomatlar va noqulaylik.

Bu barcha ko'rinishlar jami ifodalaydi klimakterik sindrom. Odatda ayollarda menopauza qanday boshlanishini sezish juda oson - alomatlar hamma uchun bir xil.

Yondashuvning umumiy belgilari menopauza:

• sababsiz bosh og'rig'i;
• kuchli terlash;
• ot poygasi qon bosimi, puls;
• apatiya holati;
• vaginada quruqlik hissi;
• siyish paytida noqulaylik, yonish og'rig'i paydo bo'lishi mumkin;
• jinsiy istakning yo'qligi;
• uyqu buzilishlari.

Ro'yxatdagi ko'rinishlar menopauzaning bosqichiga qarab kuchayishi yoki aksincha, ko'rinmas holga kelishi mumkin. individual ko'rsatkichlar ayol tanasi.

Menopauzada ayol qancha vaqt qoladi?

Ayollarda menopauza qancha davom etishini aniq vaqt oralig'ini aniqlash mumkin emas. Har qanday fiziologik jarayon kabi, bu davr ayol uchun individual ravishda sodir bo'ladi. Faqat umumiy statistikani tahlil qilish va o'rtacha ma'lumotlarni ajratib ko'rsatish qoladi.

Qator bo'yicha turli sabablar yosh chegaralari o'zgaradi.

Menopauzaga yaqinlashishning birinchi belgilari 45 yildan keyin paydo bo'ladi, jarayon 50-55 yoshda tugaydi.

Ushbu jarayonning yoshi va davomiyligiga ta'sir qiluvchi omillar orasida eng katta rol Irsiyat muhim rol o'ynaydi.

To'g'ri bo'lish ehtimoli yuqori bo'lgan holda, ayolning menopauzasi xuddi shu yillarda onasi yoki buvisi shunga o'xshash belgilar bilan bir xil vaqtni boshdan kechirishini aytishimiz mumkin.

Shuningdek, ta'sir qiluvchi omillar:

• Hayot tarzi. Mavjudligi yomon odatlar jarayonni yaqinlashtiradi va qiyinlashtiradi;
• Oziqlanish. Ko'p, yog'li ovqat yoki mashaqqatli qattiq dietalar ham salbiy ta'sir ko'rsatadi;
• Surunkali kasalliklar;
• Genitouriya tizimining infektsiyalari va boshqa kasalliklari;
• Ilgari operatsiya qilingan.

Tananing umumiy holati, immunitet darajasi va irsiyat menopauza holatining tabiatini aniqlaydi: simptomlarning intensivligi, uning paydo bo'lish yoshi va davomiyligi.

O'rtacha, normal kurs davomida menopauza bir yildan bir oz ko'proq davom etadi - taxminan 15 oy. Yo'q bo'lganda normal muddat salbiy omillar ta'sir qilish 1 yildan 3 yilgacha bo'lgan muddat hisoblanadi.

Agar mavjud bo'lsa har xil turlari patologiya, jarayon 6-8 yil davom etishi mumkin.

Menopauza, uning bosqichlari

Menopauza to'satdan emas, balki uzoq va bosqichma-bosqich jarayon bo'lganligi sababli, aniqroq tashxis qo'yish uchun u quyidagilarga bo'linadi. uch bosqich:

• Premenopoz. Bu davrda fiziologik darajadagi ayol tanasida o'zgarishlar yuz berayotganini sezadi va his qiladi. Menstrüel sikl adashishni boshlaydi va chiqarilgan suyuqlik hajmi kamayadi;
• To'g'ridan-to'g'ri o'zi menopauza. Hayz ko'rish butunlay to'xtagan bosqich;
• Postmenopoz. Tuxumdonlar ishlashni to'xtatadi va ayol reproduktiv funktsiyani yo'qotadi.

Har bir bosqich ma'lum ko'rinish va o'zgarishlar bilan tavsiflanadi.

Premenopoz qanday namoyon bo'ladi?

Perimenopoz - bu menopauzadan oldingi bosqich. Bu davrda tuxumdonlar faoliyati asta-sekin kamayadi. Jinsiy gormonlar kamroq hajmda ishlab chiqariladi, hayz ko'rish odatiy ritmdan chiqib ketadi. Premenopauza buyrak usti bezlarida stressning kuchayishi bilan tavsiflanadi, chunki tuxumdonlar yordamisiz ular mustaqil ravishda estrogen gormonini ishlab chiqarishlari kerak.

Ushbu davrning belgilari ham:

• ter intensiv ravishda ishlab chiqariladi;
• hayz ko'rish kamroq tez-tez sodir bo'ladi, ular orasidagi intervallar 3 oy yoki undan ko'proqqa ko'tariladi;
• sizni issiq his qiladi va teringiz qizarib ketadi;
• puls tezlashadi;
• tez-tez siyish istagi;
• vaginada quruqlik va qichishish mavjud;
• ruhiy kasalliklar yuzaga keladi.

Premenopozal bosqich yuqoridagi omillar ta'siriga qarab 1 yildan 7 yilgacha davom etadi.

Menopauzaga nima xosdir?

Menopauzaning boshlanishi oxirgi hayzdan oldin bo'ladi. Premenopozda hayz ko'rish oralig'i olti oyga yetishi mumkin, qaysi biri oxirgi bo'lishini taxmin qilish mumkin emas. Bu bosqich kelganini tushunish uchun uzoq vaqt kerak bo'lishi mumkin.

Menopauza belgilari oldingi bosqichdan ma'lum farqlarga ega. Namoyishlarning intensivligi oshadi, noqulaylik kuchayadi. Shilliq pardalar atrofiyaga tushib qoladi, bu esa kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin.

Quyidagi asoratlar ehtimoli bor:

• ko'rinish ortiqcha vazn, ayniqsa qorin bo'shlig'ida, belda;
• Bosh aylanishi;
• shakllanadi yallig'lanish jarayoni bachadon bo'yni ustida;
• osteoporoz rivojlanadi.

Odatda, bu bosqich 50 yoshida ayollarda sodir bo'ladi, ammo salbiy omillar ta'siri ostida u oldinroq sodir bo'lishi mumkin.

U chekuvchi ayollar Menopauza chekmaydiganlarga qaraganda 4-5 yil oldin sodir bo'ladi.

Postmenopozda nima sodir bo'ladi

Menopauza holatining oxirgi bosqichi - tuxumdonlar o'z faoliyatini to'xtatadi, reproduktiv funktsiya butunlay yo'qoladi. Postmenopauza oxirgi hayzdan keyin 1-1,5 yil, keyin esa butun umr deb hisoblanadi.

Tuxumdonlarning qobiliyatsizligi tufayli ular hajmi keskin kamayadi, bu esa noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Umuman olganda, uyqu muammolari, og'riq, terlash va issiq chaqnash kabi alomatlar asta-sekin yo'qoladi. Buning o'rniga, ayol metabolik jarayonda sezilarli buzilishlarni boshdan kechiradi va yurak va qon tomirlariga katta yuk tushadi. Ortiqcha vazn muammosi ham dolzarbligicha qolmoqda.

Reproduktiv tizimning deyarli nol faolligini hisobga olsak ham, u reproduktiv yoshdagi kabi patologiyalarning rivojlanishiga moyil.

Postmenopozal bosqichda, erkak gormonlarining yuqori konsentratsiyasi tufayli, shish paydo bo'lish ehtimoli yuqori.

Yoshdan qat'i nazar, eslash kerak muntazam tashriflar ginekologga.

Menopauzaning boshlanishi va rivojlanishini qanday engillashtirish mumkin

Ayollar menopauzani boshqacha qabul qilishadi va boshdan kechirishadi. Minimallashtirish uchun Salbiy oqibatlar menopauza, bu jarayonga oldindan tayyorgarlik ko'rish yoki hech bo'lmaganda to'g'ri omon qolish muhimdir.

Menopauzaning barcha uch bosqichini osonroq engish uchun siz tanangizni yaxshi holatda saqlashingiz kerak: muntazam ravishda mashq qiling, ko'p vaqt sarflang. toza havo. Suzish juda foydali.

Ayollar o'z dietasiga ham e'tibor berishlari kerak: foydali mikroelementlar va vitaminlarga, xususan, D vitamini va kaltsiyga boy ovqatlar qo'shing. Bularga sut mahsulotlari, sabzavotlar, mevalar va yong'oqlar kiradi.

Semptomlarni bartaraf etish uchun shifokorlar turli xil dori-darmonlarni buyuradilar: odatda fitoestrogenlar va vaginal mikroflorani normallashtiradigan probiyotiklar. Biroq, ayollarga ularni faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha olish tavsiya etiladi.

0

Deyarli har bir ayol menopauzaning boshlanishidan qo'rqishadi, garchi ular ko'proq qo'rqishadi. Bu davrdan qo'rqishning hojati yo'q, chunki inson hayotining har qanday bosqichi tanadagi maxsus o'zgarishlar bilan birga keladi. Keksalikning boshlanishi bilan gormonal darajalar o'zgaradi, reproduktiv tizim Va psixologik holat, shuning uchun turli xil noxush alomatlar paydo bo'ladi. Menopauza kasallik emas, shuning uchun uni davolash kerak yangi bosqich hayot. Ayollarda menopauza qaysi yoshda boshlanadi va bu davrni xotirjam o'tkazish uchun nima qilish kerak, quyida bilib olasiz.

Menopauza tushunchasi

Menopauza - bu tuxumdonlarning kamayishi bilan bog'liq jinsiy va reproduktiv funktsiyalarning pasayishi, bu ayol jinsiy gormonlarining keskin etishmasligiga olib keladi. Yillar davomida to'liq pasayish kuzatiladi reproduktiv funktsiya tuxumdonlar va bu hayz ko'rishning yo'qligi bilan seziladi. Menopauza 45-55 yoshda boshlanishi mumkin, menopauzaning rivojlanishi 40 yoshda va undan oldinroq kuzatilgan.

Menopauzaning boshlanishi reproduktiv funktsiyaning to'xtashi bilan birga keladi, bu ayol tanasining qarishi boshlanishini ko'rsatadi. Bu yillarda ayol yurak va qon tomir kasalliklari, shuningdek, markaziy patologiyalarning rivojlanishiga juda moyil. asab tizimi va hokazo. Hayz ko'rish to'xtatilgandan so'ng, terining sarkması, ajinlar paydo bo'lishi va libidoning pasayishi kuzatilishi mumkin. Bularning barchasi tananing qarishi boshlanishini va natijada homilani homilador qilish va tug'ishning mumkin emasligini ko'rsatadi.

Menopauza kelganini qanday tushunish mumkin

Ish bilan band bo'lgan hayot ayollar uchun hayz davrini kuzatishni qiyinlashtiradi va buzilishlar ko'pincha hal etilmaydi. 50 yoshida menopauzaning belgilari allaqachon sezilarli bo'lib, ular juda kuchli bo'lishi mumkin, bu holatni engillashtirish uchun maxsus dori-darmonlarni qabul qilish kerak;

Ko'pincha, menopauza paytida ayollar quyidagi alomatlarga duch kelishadi:

1. Ko'p terlash, ko'krak, bosh va bo'yinda issiqlik hissi, boshqacha qilib aytganda,.
2. Tez-tez siyish, vaginal quruqlik.
3. Bosh og'rig'i, asabiylashish, ko'z yoshi, yomon kayfiyat, depressiya, sababsiz tashvish.
4. Taxikardiya, yuqori qon bosimi (qon bosimi).
5. Disfunktsional bachadondan qon ketishi.
6. Perine shilliq qavatining atrofiyasi.
7. Buzilish metabolik jarayonlar, semizlik.
8. Siydik chiqarish tizimidagi buzilishlar.
9. Bakteriyalar keltirib chiqaradigan vaginaning yallig'lanish patologiyalari.

Menopauzaning boshlanishi individual ravishda namoyon bo'ladi, bir ayol amalda buni sezmaydi, boshqasi shunchalik azob chekadiki, u shifokorni ko'rishga majbur bo'ladi.

Menopauza sodir bo'lganda, deyarli barcha bemorlar menopauza paytida issiq chaqnashlardan shikoyat qiladilar. Vaziyat issiqlik, qizarish, taxikardiya va isitma hissi bilan tavsiflanadi. Siz hatto tunda ham issiq chaqnashlarni kutishingiz mumkin, hujum besh daqiqadan ortiq davom etmaydi, lekin tez-tez takrorlanadi. Bu belgilarning barchasi menopauzaning boshlanishini va tananing qarishi boshlanishini aniqlashga imkon beradi. Ammo menopauzaning og'ishlardan kelib chiqqanligini qanday aniqlash mumkin, biz quyida aniqlaymiz.

Menopauza yoshiga ta'sir qiluvchi omillar

Menopoz har qanday ayolni chetlab o'tmaydi, yagona farq uning namoyon bo'lishi va yoshida. Buni xotirjam qabul qilish, o'zingizga va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish va oddiy turmush tarzini olib borish muhimdir. Bugungi kunda o'zgarishlar boshlangan yoshni aniq aniqlashning usullari mavjud emas. Muntazam tutgan qiz ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan jinsiy hayot, menopauzani kechiktirishi mumkin.

Ayollarda menopauza qaysi yoshda boshlanadi degan savolga aniq javob berishning iloji yo'q, ammo ba'zi predispozitsiya qiluvchi omillar mavjud:

• Mavjudligi surunkali patologiyalar- bu onkologiya, diabet, qalqonsimon bez kasalliklari va bo'lishi mumkin yurak-qon tomir tizimi, gormonal muvozanat;
• Amalga oshirilgan operatsiyalar - jarrohlik aralashuvi tuxumdonlarda, bachadonda, ko'krakda va boshqalarda reproduktiv organlar kimyoterapiya, sitostatiklar va radiatsiya ta'sirini o'z ichiga olgan turli xil buzilishlarni keltirib chiqaradi;
• Psixo-emotsional omillar - asab tizimining buzilishi, doimiy stress va beqaror hissiy holat butun tanaga yomon ta'sir qiladi;
• Yomon ekologiya va noto'g'ri turmush tarzi - yomon odatlar, ifloslangan havo, uyqu va dam olishning normal almashinuvining yo'qligi, juda og'ir ish yoki harakatsiz turmush tarzi. Bu omillarning barchasi ertaroq, og'irroq menopauzani qo'zg'atishi mumkin.

Agar ayol muntazam jinsiy aloqada bo'lsa, stressdan qochsa, to'g'ri ovqatlansa va kasalliklarni o'z vaqtida davolasa, menopauza kechroq boshlanadi va xotirjamroq davom etadi.

Menopauza qachon boshlanadi?

Har bir ayol menopauza qachon sodir bo'lganini qiziqtiradi. Bu jarayon ko'p yillar davom etadi va umringiz davomida sizga hamroh bo'lishi mumkin. Ko'p asrlar oldin menopauzaning o'rtacha yoshi 40-45 yil edi. Bunday erta o'zgarishlar ko'p tug'ilish va normal davolanishning etishmasligi bilan bog'liq ginekologik kasalliklar. Hozir optimal yosh menopauza - 45-51 yosh.

Bu butun jarayon 3 bosqichga bo'lingan, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega. Menopauza qancha vaqt boshlanishi mumkin, faqat bemorning turmush tarziga bog'liq va irsiy omillar. Birinchi bosqich premenopoz yoki perimenopoz deb ataladi, boshlanish yoshi 40-45 yosh. Ba'zida bu davrdan menopauzagacha ko'p vaqt o'tadi. Premenopozal bosqich jinsiy gormonlar - estrogenlar darajasining bosqichma-bosqich pasayishini o'z ichiga oladi.

• Klimonorm tarkibida progesteron va estrogen ishlab chiqarishni qo'zg'atuvchi faol komponent estradiol valerat mavjud. Qabul qilish tufayli u normallashadi hayz davri, giperplaziya, onkologiya, osteoporoz va boshqa patologiyalarning rivojlanishining oldini oladi. Dori sariq va jigarrang planshetlar shaklida mavjud. Birinchisi, tsiklning beshinchi kunidan boshlab mast bo'lib, keyin ikkinchi tabletkalarni olishni boshlaydi. Qo'shma terapiya psixo-emotsional fonni yaxshilashga va qon tomirlari va genitouriya tizimining holatini normallashtirishga yordam beradi.
• Klimaksan - ko'p narsalarni o'z ichiga olgan mahsulot faol moddalar, lekin kichik dozalarda. Kundalik norma - kuniga 2 tabletka. Preparatni menopauzaning barcha belgilari yo'qolguncha qabul qilish mumkin. Bundan tashqari, turmush tarzini to'liq o'zgartirish tavsiya etiladi. Siz o'zingizni olib ketolmaysiz yog'li ovqatlar, spirtli ichimliklar, sigaretalar, shuningdek, turli kasalliklarga yo'l qo'yish.

Tarkib

Menopauza har bir ayol uchun muqarrar bo'lgan tabiiy fiziologik jarayondir. Uning boshlanishi tananing reproduktiv funktsiyani bajarishni to'xtatganligini anglatadi. Menopauza boshlanishi mumkin turli yoshda. Odil jins vakillari bunga qachon tayyorgarlik ko'rishlari haqida batafsilroq gapirishga arziydi.

Ayollarda menopauza qachon paydo bo'ladi?

Yoshi bilan tanada ayol jinsiy gormoni - estrogen ishlab chiqarish jarayoni tugaydi. Shu sababli, ayolning tuxumdonlari ishi asta-sekin to'xtaydi. Tuxumning pishishi kamroq va kamroq sodir bo'ladi va yo'qoladi. Hayz ko'rish to'xtaydi. Hayz ko'rishning etishmasligi menopauzaning asosiy belgilaridan biridir. U bilan birga qarish belgilari paydo bo'ladi: ajinlar, sarkma terisi. Bularning barchasi to'g'ri va bilvosita belgilar bu ayol tanasi endi homilador bo'lishga, homila tug'ishga yoki tug'ishga tayyor emas.

Menopauza qaysi yoshda boshlanadi?

Har bir ayolda tuxumdonlar funktsiyasining pasayishi sodir bo'ladi turli yillar. Menopauza boshlanganda o'rtacha yosh 45-50 yosh deb hisoblanadi. Biroq, bu adolatli jinsiy aloqaning barcha vakillari uchun sodir bo'lmaydi. Erta menopauza bor, u taxminan 40-44 yoshda boshlanadi (kamdan-kam hollarda, 35 yoshdan keyin). Menopauza davri 60 yoshdan keyin boshlangan holatlar ham mavjud. Bu ayollarning atigi 3 foiziga xosdir.

Menopauza qachon paydo bo'ladi?

Butun jarayon shartli ravishda uchta asosiy bosqichga bo'linadi, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega. Birinchisi - perimenopoz. Tana bu holatga taxminan 40-45 yildan keyin kiradi. Perimenopozdan menopauzaga qadar juda uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Premenopozal bosqich estrogen miqdorining asta-sekin kamayishi bilan tavsiflanadi. Hayz ko'rish tartibsiz boshlanadi va kamroq bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, bu davr hech qanday jismoniy yoki psixologik noqulaylik tug'dirmaydi.

Premenopozda tanadagi o'zgarishlar:

• bolani homilador qilish ehtimoli minimal darajaga tushiriladi;
• hayz davri juda buziladi;
• hayz ko'rish oralig'i uzoqroq va uzoqroq bo'ladi;
• asta-sekin hajm qonli oqindi kamayadi, hayz ko'rish tugaydi.

Keyinchalik menopauzaning navbati keladi, menopauza to'g'ridan-to'g'ri sodir bo'ladigan davr. Estrogen ishlab chiqarish tugaydi va hayz ko'rish butunlay to'xtaydi. Iqlim davri oxirgi hayz tugagan kundan boshlab bir yil davom etadi. O'rtacha, bu ayollarda 51 yoshdan keyin paydo bo'ladi, ammo menopauzaning qaysi yoshda boshlanishiga ta'sir qiluvchi ko'plab omillar mavjud, shuning uchun u erta va keyinroq sodir bo'ladi. Agar premenopauza davrida homilador bo'lish ehtimoli kichik bo'lsa ham, endi u butunlay chiqarib tashlanadi.

Tuxumdonlar faoliyatining pasayishining oxirgi bosqichi postmenopozdir. Menopauza boshlanganidan bir yil o'tgach boshlanadi. Ushbu davrning davomiyligi qanchalik tez moslashishiga bog'liq endokrin tizimi va umuman butun tana, lekin, qoida tariqasida, alomatlar 3-15 yildan keyin yo'qoladi. Postmenopoz osteoporoz, kasalliklarning rivojlanishi bilan tavsiflanadi qalqonsimon bez, yurak, qon tomirlari. Ular tanadagi jinsiy gormonlar etishmasligi tufayli boshlanishi mumkin. Postmenopozal davrda ayolning tanasida quyidagi o'zgarishlar yuz beradi:

• teri xiralashadi;
• pubik sochlar ingichkalashmoqda;
• ko'krak shakli o'zgaradi, nipellar tekislanadi;
• da ginekologik tekshiruv bachadon bo'yni shilliq qavatining etishmasligi aniqlanadi.

Qaysi yoshda menopauza xavf omillari bilan boshlanishi mumkin?

Siz allaqachon erta menopauza tushunchasi borligini bilasiz. Nima uchun bu sodir bo'lishi va reproduktiv funktsiyaning pasayishi sabab bo'lsa, menopauza qaysi yoshda sodir bo'lishi haqida batafsilroq gapirishga arziydi. tashqi omillar. Erta menopauza quyidagi sabablarga ko'ra boshlanishi mumkin:

• tuxumdonlar yoki bachadonni olib tashlash uchun jarrohlik;
• tuxumdon hujayralariga antikorlar ishlab chiqariladigan bir qator otoimmün kasalliklar;
• jim tuxumdon sindromi;
• xromosoma kasalliklari;
• irsiy moyillik;
• erta tuxumdon etishmovchiligi;
• stress;
• radiatsiya terapiyasi;
• onkologik kasalliklar;
• kimyoterapiya;
• yomon odatlar, shu jumladan o'smirlik davrida;
• jinsiy hayotning etishmasligi;
• og'iz kontratseptivlaridan nazoratsiz foydalanish;
• abortlar;
• ginekologik kasalliklar.

Bu omillarning barchasi 45 yoshgacha bo'lgan ayolda menopauzaning boshlanishiga olib kelishi mumkin, menopauza oldidan. Qoida tariqasida, hayz ko'rish butunlay to'xtaydi yoki og'ir qon ketishiga aylanadi. Erta menopauza har doim juda keskin, tezlashtirilgan tarzda sodir bo'ladi. Ayol kuchli issiq chaqnashlarni boshdan kechiradi asab kasalliklari, uyqu buzilishi, nafas qisilishi, ortiqcha terlash. Teri, soch va tirnoqlarning holati yomonlashmoqda.

Menopauza - 40 yoshdan oshgan ayollarda 12 oy ketma-ket hayz ko'rishning yo'qligi.

Menopauza qaysi yoshda sodir bo'ladi?

Ko'pincha menstrüel tsikl 45 yoshdan 55 yoshgacha butunlay to'xtaydi. O'rtacha yosh menopauzaning boshlanishi - 51 yil. Biroq, ba'zi ayollar uchun hayz ko'rish 40 yoshda to'xtashi mumkin, boshqalari esa 60 yoshgacha davom etadi (masalan,).

Menopauzaning birinchi belgilari qachon paydo bo'ladi?

Ba'zi ayollar hayz ko'rish oxirigacha to'xtaguncha hech qanday o'zgarishlarni sezmaydilar. Ko'pchilik, aksincha, tajribaga ega turli alomatlar oxirgi hayzdan oldin va keyin bir necha oy yoki yillar davomida.

AYOLLARDA KELMASA VA KLIMAXNING ASOSIY BELGILARI

Ko'pchilik ayollar menopauzaga yaqinlashganda duch keladigan ma'lum belgilar to'plami mavjud.

1. Kechasi terlar

Terlashning ko'payishi va issiq chaqnashlar, ayniqsa kechasi, tananing estrogenning pasayishiga javobidir. Ko'pgina ayollar uchun bu alomat perimenopoz davrida boshlanadi va uning zo'ravonligi menopauzadan keyin bir necha yil davomida asta-sekin kamayib borishi mumkin.

Kechasi ortiqcha terlash normal uyquga xalaqit beradi. Ayollar terga botgan kiyimlar bilan uyg'onadi, uxlab qolish qiyinlashadi va kun davomida charchagan his qiladi. Bu menopauza alomati ham munosabatlarni qiyinlashtiradi va umumiy uyqu sherigi bilan, ayol boshqa odam bilan yotoqda noqulay his qila boshlaydi.

Bundan tashqari, yangi tadqiqot menopauza davrida ayollarda tungi issiq chaqnashlar va obstruktiv apnea (nafas olishning buzilishi, uyquni ushlab turish) o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi. Bu buzuqlik, boshqa uyqu buzilishlari kabi, keksa odamlarda tez-tez uchraydi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kunduzi yoki kechasi kuchli issiq chaqnashlari bo'lgan ayollar sezilarli darajada ko'proq his qilishlari mumkin yuqori xavf obstruktiv uyqu apnesi engil yoki umuman issiq bo'lmaganlarga qaraganda.

Quyidagi videoda issiq chaqnashlarni qanday olib tashlashni ko'rishingiz mumkin.

1. Anksiyete, depressiya va kayfiyatning o'zgarishi

Menopauzani boshdan kechirayotgan ayollar nafaqat uyqu muammolarini, balki tashvish va tashvishlarni ham engishlari kerak keskin o'zgarishlar kayfiyatlar. Ushbu belgilarga qo'shimcha ravishda, ayollar ko'pincha boshdan kechirishadi vahima hujumlari va boshqalar jismoniy alomatlar tashvish, shu jumladan terlash va tez yurak urishi.

Ayol tanasida estrogenning funktsiyalaridan biri boshqa gormonlar va neyrotransmitterlarni, shu jumladan kayfiyatga ta'sir qiluvchi gormonlarni tartibga solishdir. Serotonin, dopamin va norepinefrin - bu kayfiyatni ko'taradigan va barqarorlashtiradigan gormonlar va neyrotransmitterlar. Ular uyqu-uyg'onish davrini tartibga solishda ham rol o'ynaydi. Estrogen darajasi beqaror bo'lganda, u "kayfiyat gormonlari" ga ta'sir qiladi, bu ham kun davomida uyqu va farovonlikka ta'sir qiladi.

Boshqa gormon progesteronning kamayishi tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi, estrogen muvozanatini ta'minlaydigan ta'sirga ega bo'lib, tinchlanishni qiyinlashtiradigan tashvish, asabiylashish va bezovtalik hissini keltirib chiqarishi mumkin.

Bu muammolar bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiladi. Anksiyete va ruhiy tushkunlik uyqu muammolariga olib kelishi mumkin va uyqusizlik depressiya va xavotirni yanada kuchaytiradi. Stress darajasi qanchalik baland bo'lsa Kundalik hayot, menopauza paytida kayfiyat o'zgarishi ehtimoli ko'proq.

1. Konsentratsiyaning etishmasligi va xotirani yo'qotish

Ayollarda menopauzaning belgilaridan biri bu beparvolik va diqqatni jamlashning etishmasligi. Estrogen nafaqat sizning kayfiyatingizni qo'llab-quvvatlaydigan, balki fikrlash, fikrlash va qaror qabul qilish uchun mas'ul bo'lgan neyrotransmitterlarni ishlab chiqarishni kuchaytirish orqali fikringizni o'tkir saqlashga yordam beradi. Ayol gormonlari xotirada muhim rol o'ynaydi va umumiy miya sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi.

Progesteron ham miya salomatligi va faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, postmenopozal ayollarda uning darajasi og'zaki xotira va kognitiv qobiliyatlarga ta'sir qiladi.

Testosteron, shuningdek, aqliy o'tkirlik va xotirani rivojlantiradi va siz yoshga qarab xotira va konsentratsiya bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Menopauza paytida ushbu gormonlarning ko'tarilishi va pasayishi ayolning kundalik hayotiga xalaqit berishi mumkin. Ko'p odamlar xotira, fikrlash va konsentratsiyadagi o'zgarishlarni sezadilar, bu ham ishlashga ta'sir qiladi.

1. Jinsiy qiziqishning pasayishi

Menopauzaning boshqa belgilari kabi, bu funktsiyaning o'zgarishi har bir ayol uchun alomat bo'lishi shart emas. Ammo ba'zi hollarda estrogen, progesteron va testosteronning kamayishi kamroq qiziqish uyg'otadi yaqinlik, zavqni kamaytirish. Ba'zi ayollar jinsiy aloqa paytida og'riqni boshdan kechirishadi. Estrogen vaginal to'qimalarning elastikligi va yog'lanishini saqlashga yordam beradi va estrogenning kamayishi ingichka va vaginal quruqlikka olib kelishi mumkin, bu esa yaqinlikni bezovta qilishi mumkin.

Menopauzaning bu belgisi sizning hissiy holatingizga ta'sir qiladi, bu esa o'z navbatida yana uyqu muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.

Perimenopozda, estrogen, progesteron va boshqa gormonlar o'zgara boshlaganda, ba'zi ayollar og'ir PMS va og'ir davrlarni boshdan kechirishadi, ular kramplar, shishiradi va ko'krak bezi sezgirligi bilan birga keladi.

Bosh og'rig'i va migren past estrogenning belgisi bo'lishi mumkin. Ular ba'zi ayollarda menopauza davrida, estrogen darajasi pasayganda paydo bo'ladi. Bosh og'rig'i, shuningdek, tebranishlar va umumiy pasayish tufayli perimenopozda ham paydo bo'lishi mumkin ayol gormonlari.

Mushaklar va qo'shma og'riqlar ko'plab ayollar uchun menopauzaning yana bir belgisidir. Tanadagi estrogenning funktsiyalaridan biri yallig'lanishni nazorat qilish va kamaytirishdir. U pasayganda, uning yallig'lanishga qarshi ta'siri kamayadi. Bu menopauza paytida ayollarda qo'shma og'riqlar va artritning sabablaridan biridir.

Uyqu va og'riq ham o'zaro bog'liqdir. Og'riqning mavjudligi uxlab qolishni qiyinlashtiradi va uyqu sifatini buzadi. Va uyqu etishmasligi, o'z navbatida, ayolni yanada sezgir va og'riqqa moyil qiladi.

1. Vazn yig'moq

Vazn yig'moq - umumiy simptom menopauza. Yoshi bilan kilogramm ortishi bir nechta omillarning natijasi bo'lishi mumkin, jumladan, individual genetika, kundalik odatlar, jismoniy faoliyat va umumiy holat tanasi. Menopauza bilan bog'liq bo'lgan gormonal tebranishlar ham kilogramm ortishiga va tuyadi o'zgarishiga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, estrogen leptin gormoni kabi ishtahani boshqarishga yordam beradi, bu sizni to'liq his qilish va miyaga to'liq his qilish uchun signal beradi. Ayol gormonlarining kamayishi ayolning ishtahani o'zgartirishi mumkin, yog'li va yog'li ovqatlarga bo'lgan ishtiyoqni oshiradi shirin taom. Kam estrogen ayollarda qorin bo'shlig'ida visseral zararli yog'larning to'planishiga ham hissa qo'shadi.

Menopauzaning bu belgisi uyqu bilan ham bog'liq. Uyqusizlik sizni ko'proq kaloriya iste'mol qilishga undashi mumkin, ayniqsa kechasi. Uyqusizlik leptin, to'yinganlik gormoni darajasini pasaytiradi va ochlikni rag'batlantiradigan grelin gormoni ishlab chiqarishni oshiradi. Uyquning etishmasligi, shuningdek, yuqori BMI, semizlik va metabolik kasalliklar, shu jumladan 2-toifa diabet xavfi ortishi bilan bog'liq.

1. Tez-tez siyish

Doimiy siydik chiqarish va o'g'irlab ketish zarurati - umumiy simptom ayollarda menopauza. Bunga vaginal to'qimalarning yupqalashishi, uning elastikligining pasayishi, tos bo'shlig'i mushaklarining zaiflashishi va siydik yo'llari infektsiyalari ta'sir qiladi.

Tualetga borish uchun tunda uyg'onish odat tusiga kiradi, bu esa yana uyquni buzadi.

BIR MARTA KALKSIZLIK: AYOLLAR E'tibor bermaslik BELGILARI

Ko'pgina ayollar bilmagan boshqa menopauza belgilari mavjud.

1. Quruq teri

Estrogen terining elastikligi uchun mas'ul bo'lib, uning darajasi pasayganda, ayol terisi quruqroq va ingichka bo'lib, ajinlar soni ko'payganini sezadi.

1. Og'izda yonish

Bu ko'p ayollar boshdan kechiradigan menopauzaning kam uchraydigan alomatidir. Gormonal darajadagi o'zgarishlar lablar, til va og'izda yonish yoki karıncalanma hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ta'mni his qilish ham o'zgarishi mumkin - ovqatning ta'mi biroz boshqacha.

1. Yupqa sochlar

Menopauza davrida ayollar ko'pincha gormonal o'zgarishlar tufayli sochlarning ingichkalashi va to'kilishini boshdan kechirishadi.

1. Og'zaki muammolar

Menopauza paytida ko'plab ayollar quruq og'izlarni boshdan kechirishadi, bu esa bakteriyalarning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Tuprik ularni tishlardan yuvadi, ammo tupurik etarli bo'lmaganda, bakteriyalar bo'shliqda qolishi mumkin.

1. Yurak-qon tomir kasalliklari

Yana bir bor jiddiy simptom menopauza hisoblanadi ortib borayotgan xavf yurak-qon tomir kasalliklari, ayollar o'limining asosiy sabablaridan biridir.

1. Noto'g'ri davrlar

40 yoshga to'lgunga qadar, ayolning hayz davrini barqaror va muntazam deb atash mumkin bo'lmagan ko'plab sabablari bo'lishi mumkin, shu jumladan. 40-45 yildan keyin hayz ko'rish tartibsiz bo'lishi mumkin, ammo menopauza faqat ularning yo'qligi kamida 12 oy davom etganda sodir bo'ladi.

Ayollar menopauzaning boshlanishiga boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ba'zilar buni tanadagi tabiiy o'zgarishlarning keyingi bosqichi deb bilishadi. Boshqalar qo'rqishadi, sog'lig'ining yomonlashuvining noma'lum belgilarini kutishadi. Buni hayotning oxiri deb qabul qiladiganlar ham bor. Hatto bu davrning yaqinlashishi haqidagi fikr ham bunday ayollarni haydab chiqaradi nevropsikiyatrik buzilish. Menopauza bir qator bilan tavsiflanadi yoqimsiz simptomlar gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Uning paydo bo'lishining alomatlarini aniqlagan holda, ayol ularni engillashtirish uchun o'z vaqtida choralar ko'rishi mumkin.

Premenopoz 40-45 yoshdan boshlanadi. Shu bilan birga, hayz ko'rish tartibsiz keladi, tobora ko'proq vaqt oralig'ida bo'ladi va kamroq bo'ladi. Homiladorlik ehtimoli sezilarli darajada kamayadi.
Menopauza- bu oxirgi hayzdan keyingi 12 oylik davr.
Postmenopoz tuxumdonlarda tuxum ishlab chiqarishni to'liq to'xtatishni anglatadi.

Menopauzaning vaqti va uning davomiyligi fiziologiyaning xususiyatlariga, homiladorlik va abortlar soniga, psixologik va boshqa omillarga qarab farq qilishi mumkin.

Erta menopauza 40 yoshdan oldin, kech - 55 yoshdan keyin sodir bo'ladi.

Ayollarda menopauza o'zgarishlarining belgilari

Ayollarda menopauzaning birinchi belgilari:

1. Issiq chaqnashlar - bu issiqlik va sovuqlik hissiyotlarining keskin o'zgarishi. Issiq chaqnashlar zaiflik, bosh aylanishi va yurak urishi hujumlari, migren va terlash bilan birga keladi.
2. Tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar: ajinlar shakllanishi, terining pigmentatsiyasining buzilishi, quruq teri, soch va tish emalining yomonlashishi, mo'rt tirnoqlar.
3. Tanadagi kaltsiy etishmovchiligi bilan bog'liq suyak tizimining kasalliklari paydo bo'lishi.

Menopauza davri yurak-qon tomir tizimining yomonlashishi bilan tavsiflanadi. Shuning uchun, qon bosimi ortishi, bosh og'rig'i, buzilgan kabi belgilar yurak urish tezligi, shuningdek, ko'pincha menopauzadagi o'zgarishlarning boshlanishini ko'rsatadi.

Bularning barchasi yoshga bog'liq gormonal o'zgarishlarning natijasidir. Yosh ayolning tanasida asosiy rol jinsiy faollikni va turli to'qimalarning hujayralarini yangilash qobiliyatini aniqlaydigan tuxumdon gormonlari (estrogen, progesteron) tomonidan o'ynash. Menopauza paytida follikullarni ogohlantiruvchi gormon (FSH) darajasi oshadi, buning natijasida estrogen darajasi pasayadi. Bu tananing qarishini keltirib chiqaradi.

Menopauzaning boshlanishini qanday aniqlash mumkin

Ushbu davrning boshlanishi haqida bilib, ayol o'z sog'lig'iga ko'proq e'tibor berish, o'tish imkoniyatiga ega bo'ladi muntazam tekshiruv ginekolog va boshqa mutaxassislardan. Bu ko'plab jiddiy kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.

Menopauzaning boshlanishini aniqlash uchun u amalga oshiriladi maxsus test FSH haqida. Bu sodir bo'lganda, hayz davrining turli nuqtalarida o'zgarib turadigan reproduktiv davrga nisbatan siydikda ushbu gormon darajasining barqaror o'sishi kuzatiladi.

Agar ayol hali ham hayz ko'rgan bo'lsa-da, lekin menopauza belgilari allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, unda bunday test hayz boshlanganidan boshlab 6 kundan birida o'tkaziladi, keyin yana bir hafta o'tgach takrorlanadi. Siydikdagi FSH tarkibini aniqlash uchun 2-3 ta test o'tkaziladi. Agar u doimiy ravishda yuqori bo'lsa, bu menopauzadagi o'zgarishlarning boshlanishini ko'rsatadi.

Agar hayz ko'rish allaqachon tartibsiz bo'lib qolsa va kamdan-kam hollarda sodir bo'lsa, unda birinchi test har qanday kunda amalga oshiriladi va keyingi testlar 1 hafta oralig'ida amalga oshiriladi.

Video: menopauza uchun gormon terapiyasi

Erta menopauzaning belgilari

Ba'zida bunday o'zgarishlarning belgilari 35 yildan keyin paydo bo'ladi. Gipotalamusning funktsiyalarining pasayishi tufayli termoregulyatsiyaning yomonlashishi issiq chaqnashlarga sabab bo'ladi. Umumiy simptom, menopauzaning erta boshlanishi bo'lgan ayollarga xos xususiyat bu vaginal quruqlik bo'lib, bu ko'pincha sabab bo'ladi. yallig'lanish kasalliklari genitouriya organlari.

Erta menopauzaning birinchi alomati jinsiy faollikning pasayishi hisoblanadi. Ushbu holatni boshdan kechirayotgan ayollar ko'pincha uyqusizlikni boshdan kechirishadi, natijada asabiylashish, yomon kayfiyat va tushkunlik.

Erta menopauzaning sabablari

Bittasi mumkin bo'lgan sabablar 35-40 yoshdagi ayollarda menopauzadagi o'zgarishlarning boshlanishi hayz ko'rishning erta boshlanishi (12 yoshgacha) bo'lishi mumkin. Muhim rol Irsiyat omili hayot tarzi kabi rol o'ynaydi. Doimiy stress, hissiy va jismoniy ortiqcha yuk, nosog'lom muhit, yomon odatlar bola tug'ish qobiliyatining pasayishi jarayonini tezlashtiradi.

Quyidagilar menopauzaning boshlanishini tezlashtirishi mumkin:

• og'iz kontratseptivlaridan foydalanish;
• bilan uzoq muddatli davolash gormonal dorilar;
• qalqonsimon bez, oshqozon osti bezi, genital organlarning kasalliklari;
• zaiflashgan immunitet;
• yuqumli va o'sma kasalliklari.

Video: erta menopauzaning sabablari va oldini olish

Erta menopauzaning oldini olish va davolash

Menopauzaning erta boshlanishi ayolning xavfini oshiradi qandli diabet, osteoporoz, yurak kasalliklari. Shishlar ehtimoli ortadi.

Tavsiya: Agar birinchi alomatlar o'z vaqtida sezilsa va sabab aniqlansa, erta menopauzadagi o'zgarishlarni to'xtatish mumkin. Har olti oyda kamida bir marta ginekologik tekshiruvdan o'tish tavsiya etiladi.

Erta menopauzaning oldini olish uchun ginekologik kasalliklarda shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurish katta ahamiyatga ega. endokrin kasalliklar, gormonal dorilarni (xususan, kontratseptivlarni) qo'llashga ehtiyotkorlik bilan yondashish. Tanani qotib qolish, immunitet tizimini mustahkamlash, mustahkamlangan ovqatlanish muhim rol o'ynaydi, jismoniy faoliyat, muntazam jinsiy aloqa.

Erta menopauzaning birinchi belgilari paydo bo'lganda, ayol shifokor bilan maslahatlashib, sabablarni o'z vaqtida aniqlash uchun tekshiruvdan o'tishi kerak. Agar kerak bo'lsa, gormon terapiyasi, immunitet tizimini mustahkamlash uchun preparatlar va vitaminlar buyuriladi.