Burun oqishi psixosomatikasining butun mohiyatini tushunish uchun siz bitta fikrni tushunishingiz kerak - agar burun buruningiz bo'lsa, bu siz nafas olayotgan havo sizga mos kelmasligini anglatadi.
Va bundan ham ko'proq sizga mos kelmaydi - bu sizga yoqimli hid emas, lekin bundan tashqari, u shunchaki hidlaydi. Va agar siz mavzuni ishlab chiqsangiz, sizni bezovta qiladigan narsalarni aytishingiz mumkin Siz hidni his qilganingizdan so'ng, atrofdagi haqiqat.
Agar siz avvalgi jumlaga shubha bilan tabassum qilgan bo'lsangiz, demak siz tana va psixika o'rtasidagi bog'liqlikni hali tushunmagansiz - tana bizning tajribalarimizga qanday munosabatda bo'ladi va ularni qaerga tashlaydi :)
Xo'sh, tasavvur qilaylik, siz tanadagi tartibni saqlash uchun qaysi kasallikdan foydalanish haqida qaror qabul qilish markazida o'tirgansiz.
Tajribalar tanaga yuklanganligini muhokama qilmaymiz. Bu haqiqat va buni isbotlashning hojati yo'q. Shuning uchun biz to'plangan azob-uqubatlarni qaysi organga o'tkazish kerakligini tushunishga harakat qilamiz.
Shunday qilib, ertalab tanangizning Egasi uyg'onadi va unga kelgan birinchi fikr: "Yana". Yo'q, bu sizning turmush o'rtog'ingiz uchun emas. Bu jirkanch ish. Bir kishi ishga boradi, ko'chada yuradi, metroga tushadi. Metro issiq, metrodan hid keladi, odam yuz o'giradi va eng noqulay daqiqalarda nafas olmaslikka harakat qiladi.
Lekin bu eng yomoni emas. Ishxonaga kiradi... Mana mana bu ayol, yana uning atirlari. Ammo bu boshqasi endi eri va sog'lig'i haqida yana shikoyat qila boshlaydi, men uning ruhiga dosh berolmayman. Oh, ofis oshxonasida doimo iflos ko'zoynaklar, ular meni kasal qiladi. Va ular hech qachon ventilyatsiya qilish uchun derazani ochmaydilar - u doimo havoda bo'ladi.
Shunday qilib, siz allaqachon uzoq bo'lgan bu tajribalarni qaerga tashlashni hal qilasiz va tanada to'plangan taranglikni bo'shatish vaqti keldi. Qayerda? Tovonigami? Yurakdami? Jigargami?
Qandaydir mantiq bo'lishi kerak. Sizning egasi "xushbo'y" bo'lganda, u burnini yopishga va havoni emishni to'xtatishga harakat qiladi. Ha, bu burun bo'ladi. Albatta, burun. Rinit. To'xtang, hatto bunday emas - allergik rinit. Axir, nafaqat "xushbo'y hid" mavzusi, balki ma'lum bo'lganidek, allergik jarayonlarni qo'zg'atadigan noaniq g'azab ham mavjud. Ha hammasi to `g` ri. Burun odam atrofdagi vaziyatga munosabatini o'zgartirmaguncha yoki ishini o'zgartirmaguncha ishlaydi.
Sizga bu yechim yoqmayaptimi? Lekin nima qilish kerak. Hammasi shunday bo'lishi kerak. Biologiya sentimentallikka begona. Agar kasal bo'lishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, muammoni o'zingiz xohlagan tarzda hal qiling.
Burundagi qobiqlarning psixosomatikasi
Ayollar ko'pincha burun tiqilishi va burundagi qobiqlardan shikoyat qiladilar. Oiladagi atmosfera, onaning uyda qanchalik erkin va oson nafas olishi haqida bir nechta etakchi savollarni berish kifoya ...
Bolalarda burun oqishi psixosomatikasi
Agar ona erkin nafas olmasa, uning bolalari tez-tez kasal bo'lib qolishadi. Afsuski, ona va bolalar o'rtasidagi bunday aloqa biologik jihatdan ham aniqlanadi.
Bolalar bog'chada yuqadi, onasi uzoqda, deb bahslashish mumkin) Bu erda, albatta, vaziyatni ikki tomondan - ona va bola tomondan ko'rib chiqish kerak.
Birinchidan, onam tarang, u sezadi dunyo, xavfli yoki bezovta qiluvchi. Bola onasining dalasida uyda bo'lib, dunyoga xuddi shunday munosabatda bo'lishni o'rganadi. Bog'ga kelganida, u ongsiz ravishda munosabatda bo'ladi va atrofidagilarning hammasiga juda ijobiy emas. Shuning uchun, snot juda tez paydo bo'ladi.
Agar onaning hamma narsaga va atrofdagilarga qarashi juda ijobiy bo'lsa, bola ham dunyoni idrok etadi va uning kasalliklarining chastotasi sezilarli darajada kamayadi.
Bu erda onaning o'zi bog'chani qanday qabul qilishi ham rol o'ynaydi. Agar unga bola u erda o'zini yomon his qilsa, u bog'ni xuddi shunday qabul qiladi va kasal bo'lib qoladi.
Burun oqishi psixosomatikasi yoki zaruriy uyg'unlik
Ba'zida bunday narsa yo'qligini eshitaman, yo'q maxsus muammolar, va hokazo. h.k., lekin bolalar doimo kasal bo'lib, ota-onalarning o'zlari doimo atrofni aylanib o'tishadi.
Keyin men sizdan o'zi bilan to'liq xotirjamlik, to'liq uyg'unlik holatida bo'lgan odamni tasavvur qilishingizni so'rayman - va men bunday odam kasal emasligini aytaman. Endi o'zingizni u bilan solishtiring va ayting: Siz o'zingizni necha foiz u kabi his qilasiz? Bu siz kasal bo'lmaysiz).
Keling, organlarga "tajribalarni yuklab olish" masalasi bo'yicha qaror qabul qilish markazini yana bir ko'rib chiqaylik.
Agar siz ushbu "yuklashlar" uchun qoidalarni yaratgan bo'lsangiz, har qanday tajribani darhol hayotiy organlarga, masalan, yurak, jigar, buyraklarga yuklab olasizmi? Albatta yo'q. Oqibatlari bo'yicha siz birinchi navbatda tanadagi eng "engil" kasalliklarni tanlaysiz - bu teri va quloq, burun va tomoq kasalliklari.
Shuning uchun odamlar "yomon hafta" yoki " yomon oy", ular o'tkir respirator virusli infektsiyalar va o'tkir respiratorli infektsiyalar bilan kasallanadilar. (Ammo agar ular "yomon yil" bo'lgan bo'lsa, unda biz yanada jiddiy kasalliklarni kutishimiz mumkin yoki surunkali rinit). Shuning uchun bolalar ko'pincha o'tkir respiratorli virusli infektsiyalar va o'tkir respiratorli infektsiyalardan aziyat chekishadi - bu nosog'lom turmush sharoitida tananing eng sog'lom reaktsiyasi.
Homilador ayollarda rinit psixosomatikasi
Homilador ayollarda rinitga nima sabab bo'lishi mumkin? Hamma bir xil sabablar.
Birinchidan, biz ko'pincha homilador ayollar hidni yoqtirmasliklarini va ulardan kasal bo'lishlarini eslaymiz. Agar ayol hidlarga chuqur munosabatda bo'lsa, unda ularga e'tibor berish odati psixikada "belgilangan" va u ongsiz ravishda homiladorlik paytida va hatto undan keyin ham uning atrofida yoqimsiz hid borligini sezadi, agar homiladorlik paytida shakllangan ushbu dastur tugamaydi.
Tabiat dono va aqlli. U yaratgan inson tanasi shuning uchun uni aldab bo'lmaydi. U doimiy ravishda ichki muammolar haqida signal beradi. Va ma'lumot kichik kasalliklar yoki jiddiy kasalliklar ko'rinishida paydo bo'ladi.
Qobiliyat ruhiy buzuqlik ichki his-tuyg'ularni loyihalash jismoniy holat odam psixosomatika deb ataladi.
Zamonaviy shifokorlar uzoq vaqtdan beri tan olishgan: psixosomatik omillar ko'plab patologiyalarga ta'sir qiladi. Ularning o'zini qanday namoyon qilishini bilish kasalliklarga qarshi kurashda samaraliroq yordam beradi.
Burun oqishining psixologik sabablari hissiy tabiatning muammolarini ochib berishi mumkin va ko'plab mutaxassislar sizning ichki dunyongizni tartibga solmasdan, bir hovuch dori ichmaslikni maslahat beradi.
Alohida tibbiyot yo'nalishi sifatida psixosomatikaning taniqli tarafdorlari Luiza Xey va Liza Burbo butun asarlarini ushbu muammoga bag'ishladilar. O'z asarlarida ular doimiy ichki "o'z-o'zini bostirish" natijasida burun oqishi, ayniqsa davolab bo'lmaydigan va sinusitga aylanadigan eski burun paydo bo'lishi muammosini ko'rib chiqadilar.
Ularning fikriga ko'ra, burun shaxsiy hurmat va his-tuyg'ularning ramzi hisoblanadi o'z-o'zini hurmat, shuning uchun u ichki muhitga eng aniq ta'sir qiladi hissiy holat. Rinit uchun quyidagi holatlar sabab bo'lishi mumkin:
- Xo'rlik va zaiflik holati;
- Shaxsiy o'zini past baho;
- Surunkali tashvish;
- O'ziga nisbatan yuqori darajadagi talablar;
- dan umidsizlik hissi hayotiy vaziyatlar va umidlar.
Arzimas gipotermiya yoki allergen ta'siridan kelib chiqqan rinitga na yangi dori-darmonlar, na buvisining isbotlangan usullari yordam bermaydi.
Sinusit deb tashxis qo'yilgan burun oqishi quyidagi psixologik sharoitlar tufayli yuzaga kelishi mumkin:
- O'z-o'ziga achinish, doimo bostirilgan va nazorat qilib bo'lmaydigan;
- Umidsiz ko'rinadigan vaziyatlarda kuchsizlik hissi;
- Hayot sharoitlari bilan "burchakda" bo'lish holati.
Psixosomatika va bolalarning burun burunlari
Bolalardagi tez-tez rinit ota-onalarning bolaning o'sishi va rivojlanishidagi atmosferaga boshqacha qarashlari uchun sabab bo'lishi kerak. Bolalar eng himoyasiz va hissiy tajovuzga nisbatan zaif va tashqi stimullarning bosimiga qanday dosh berishni hali bilmaydilar. Bolalarda rinit rivojlanishining ikkita eng keng tarqalgan omili mavjud:
Ota-onalar e'tiborining etishmasligi. To'liq iliqlik va g'amxo'rlikdan mahrum bo'lgan bola tez-tez kasal bo'lib, burun oqishi bilan og'riydi, chunki bu parvarish etishmasligini to'ldirishning eng qisqa yo'lidir: kasal bolaga ko'proq g'amxo'rlik qilish va unga achinish boshlanadi. sog'lom.
Ota-onalar o'rtasida doimiy janjal.
Ona va dadam kurashni to'xtatib, kasallikka qarshi kurashda birlashishlari uchun bola o'z sog'lig'ini qurbon qiladi.
Burun oqishi psixosomatikasining tasnifi
Kasalliklarning jismoniy belgilarida bo'lgani kabi, rinitning psixologik sabablari ham bir necha bosqichlarda namoyon bo'ladi, ularning har biri og'irlik darajasini bildiradi. ichki holat odam. Qanchalik e'tiborsiz bo'lsa, tananing unga munosabati shunchalik qiyin bo'ladi:
- Burun tiqilishi ichki depressiyaning oqibati, o'zini past baholaydi;
- Burun oqishi - ichki shikoyatlarni rivojlantirish, o'zi uchun "yig'lash";
- Sinusit - bu sizning muammolaringiz doirasidan mustaqil ravishda chiqib keta olmaslik, butunlay yolg'izlik hissi.
Muammoni hal qilish yo'llari
Psixosomatik burun burunidan azob chekayotgan bemorlar terapevt emas, balki psixolog yordamiga muhtoj. Hayotga xafagarchilik va ko'ngilsizliklar pardasi orqali qaramaslik, uni ijobiy qabul qilishni o'rganish kerak.
Ko'pincha muammolar uzoqqa cho'ziladi va xo'rlanish hissi unchalik katta emas. Insonning o'ziga ishonishiga yordam berish kifoya, va burunning barcha belgilari o'z-o'zidan yo'qoladi. Mojarolarni hal qilmasdan qoldirishning hojati yo'q, xafagarchilik hissi ichkaridan ovqatlanishga imkon beradi.
Psixosomatika fani burun oqishi sovuqning belgisi emas, balki insonning hissiy muammolari oqibati deb hisoblaydi. Qabul dorilar Asossiz burun burunlari paydo bo'lganda, ko'pchilik xato qiladi. Psixosomatika postulatlariga asoslanib, burun oqishi va allergiya ichki kasalliklarning tashqi ko'rinishi bo'lishi mumkin. psixologik muammolar odam.
Psixosomatika fan sifatida 18-asr boshlarida shakllana boshladi. Buning maqsadi ilmiy yo'nalish- psixologik muammolar va tana kasalliklari o'rtasidagi munosabatni aniqlash. Ushbu ilmiy harakatning asosiy g'oyasi shundaki, aksariyat kasalliklar asabiylashishdan kelib chiqadi.
Olimlar chuqur shaxsiy psixologik muammolar va jiddiy kasalliklar o'rtasidagi sababiy bog'liqlikni aniqladilar:
- bronxial astma;
- allergiya;
- kardiopsixonevroz;
- noma'lum (idiopatik) kelib chiqadigan otoimmün kasalliklar.
Tahlil patologik jarayonlar, tanada rivojlanib, bemorning shaxsiyati, uning turi va xarakterli namoyon bo'lishi bilan ularning sababiy aloqasini kuzatish imkonini beradi. Har qanday his-tuyg'ular (tirnash xususiyati, g'azab, charchoq) chiqish yo'lini topmasdan, tananing u yoki bu og'riqli holatiga aylanishi mumkin.
IN an'anaviy tibbiyot bunday patologiyalarning sabablari haqida hech qanday tushuntirishlar yo'q.
Shifokor bemorni malinger deb e'lon qilishi yoki foydali bo'lmagan davolanishni buyurishi mumkin. Uzoq muddatli psixologik noqulaylik bilan og'riqli holatlarga olib kelishi mumkin surunkali kasallik. Psixosomatikaning asosiy vazifasi aniqlashdir psixologik sabablar jismoniy kasallik.
Burun oqishi va uning sabablari
Ko'pchilik, o'ylamasdan, sovuqni, virusni yoki nom beradi bakterial infektsiya. Rinitni qo'zg'atadigan omillar: hipotermiya, zaif immunitet, vitamin etishmasligi. Shu bilan birga, hipotermiya va kasal odam bilan muloqot qilish har doim ham kasallikka olib kelmasligini sezish qiyin emas.
G'azablangan, g'azablangan, charchagan odam kasal bo'lib qoladi; Yaxshi kayfiyatda bo'lgan odam virus va bakteriyalar hujumiga hech qanday munosabat bildirmaydi. Uning immun hujayralari blokirovka qilib, o'z vazifalarini mukammal bajaradi zararli ta'sirlar mikroblar
Kayfiyat ta'siri
Agar odam tizimli ravishda bo'lsa Yomon kayfiyat, chuqur ruhiy tushkunlik tuyg'usini boshdan kechiradi, uning tanasi sekinlashadi metabolik jarayonlar. Burun shilliq qavatining qon bilan ta'minlanishi va innervatsiyasi (sekretor, xushbo'y, sezgir) yomonlashadi.
Devor ohangini tartibga solishdagi muvaffaqiyatsizliklar tufayli qon tomirlari shilliq qavatning shishishi paydo bo'ladi va buning natijasida burun tiqilishi paydo bo'ladi. Aksariyat odamlar tiqilinchni shamollash belgisi sifatida xato qiladilar.
Depressiya va stress, ularning burun oqishi bilan bog'liqligi
Doimiy stress (depressiya) holatida bo'lgan odam rivojlanadi gormonal nomutanosiblik. Immun mexanizmlari ishlamay boshlaydi. Ish buziladi immun hujayralari. Ular ko'plab oddiy moddalarni allergen sifatida qabul qila boshlaydilar va ular bilan kurashadilar.
Allergiya hujayralarning noto'g'ri ishlashi natijasida yuzaga keladi. Biror kishi burun nafasi bilan bog'liq muammolarni rivojlantiradi va allergik rinit paydo bo'ladi. Immunitetning buzilishi ko'p hollarda burun bo'shlig'ida poliplarning paydo bo'lishini qo'zg'atadi.
Yomon kayfiyat va tashvish, ularning burun oqishi bilan aloqasi
Odamlarda u kamayadi immunitet himoyasi, agar u tizimli ravishda salbiy his-tuyg'ular changalida bo'lsa. Immunitetning pasayishi tufayli shilliq qavatga tushgan har qanday virus (bakteriya) uning yallig'lanishiga olib keladi.
Sabablari tajribada bo'lgan yallig'lanish sovuqning barcha belgilariga ega:
- harorat;
- yo'tal;
- burun ichidagi (yaqin) herpes;
- nazofarenkdagi og'riq;
- shilliq ajralishi.
Kattalardagi burunning psixosomatikasi
Kattalar xafagarchilik va xo'rlanishni his qilishadi - umumiy sabablar tumov. Psixosomatikaga ko'ra, burun o'z-o'zini hurmat qilish ramzi. Qarindoshlar, ishdagi hamkasblar bilan har qanday nizolar, o'zi bilan ziddiyat, vaqt o'tishi bilan qalbda to'plangan umidsizlik va uyat hissi tufayli burun oqishiga aylanishi mumkin.
Barcha aytilmagan shikoyatlar shilliq qavatning holatiga ta'sir qiladi maksiller sinuslar. Tashqi ko'rinishlar yallig'lanish: burun tiqilishi, burun oqishi, sinusitning boshqa ko'rinishlari. Burunning oqishi sababi yomon ijtimoiy moslashuv odam, agar burun bilan bog'liq muammolar ma'lum bir odamlar doirasida paydo bo'lsa.
Boladagi rinitning sabablari
Yosh, o'rta va katta yoshdagi bolalarda burun oqishi psixosomatikasi boshqacha. Bolada rinit paydo bo'lishi mumkin keng tarqalgan hodisa, agar u tizimda ota-onaning etarlicha e'tiborini olmasa. Bola (o'smir) ota-onasini ongli darajada manipulyatsiya qiladi, unga e'tibor va g'amxo'rlik qiladi o'zini yomon his qilish.
Ko'pgina oilalarda sabablar chaqaloqning burni oqadi- ota-onalar o'rtasidagi nizolar. Burun oqishi va sog'lig'ining yomonligi bilan bola ongli ravishda ota-onasini yarashtirishni xohlaydi. Sevimli farzandining sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni hal qilishda onasi va otasi janjallarini unutishadi.
Muammolarni hal qilish usullari
Burunning oqishi tabiatda psixosomatik bo'lsa ham, burun sinuslarining yallig'lanishini davolash kerak. Noma'lum shikoyatlardan kelib chiqqan maksiller sinuslarning psixosomatik yallig'lanishi asoratlarga olib kelishi mumkin, jiddiy kasalliklar nafas olish organlari. Allergiya hayot sifatini pasaytiradi.
Patologiyaning asosiy sabablarini (xafagarchilik, sharmandalik, kamsitish tuyg'ulari) bartaraf etish uchun siz o'zingizning ichki psixologik holatingizni tahlil qilishingiz kerak. O'zingizni tushunishga harakat qiling va sabablardan xalos bo'ling - keraksiz komplekslar va shikoyatlar.
Valeriy Sinelnikovning ishidan siz psixosomatikada burun oqishi haqida juda ko'p qiziqarli narsalarni o'rganishingiz mumkin. Uning fikricha, erkaklarda shilimshiq ajralishi o'zini past baholash va uning xizmatlarini tan olmaslik oqibatidir.
Psixolog bilan muloqot qilish va tegishli adabiyotlarni o'qish ruh va tanadagi muammolarning sabablarini aniqlashga yordam beradi. Da psixosomatik kasalliklar ozon terapiyasi katta ta'sir ko'rsatadi, shifobaxsh vannalar, speleoterapiya. Ariza asosli dorilar sedativ ta'sir. Shifokor antidepressantlar va trankvilizatorlarni buyurishi mumkin.
1. TUMOV- (Luiza Xey)
Kasallikning sabablari
Yordam so'rash. Ichki yig'lash.
Men o'zimni yoqtiradigan tarzda sevaman va o'zimni tasalli qilaman.
2. TUMOV- (V. Jikarentsev)
Kasallikning sabablari
Tan olish, tasdiqlash zarurati. Tanimaslik yoki e'tiborga olinmaslik hissi. Sevgi uchun yig'lash. Yordam so'rang. Ichki yig'lash.
Shifolashni targ'ib qilish uchun mumkin bo'lgan yechim
Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman. Men haqiqiy qadrimni bilaman. Men go'zalman (chiroyli).
3. TUMOV- (Liz Burbo)
Jismoniy blokirovka
Burun oqishi - burun shilliq qavatining yallig'lanishi. Burun oqishi bilan burun tiqilib qoladi va "yugurib ketadi", bemor doimo hapşırır.
Hissiy blokirovka
Ba'zi chalkash vaziyatga duch kelgan va chalkash bo'lgan odamda burun oqishi paydo bo'ladi. U kimdir yoki qandaydir vaziyat unga hujum qilayotgandek taassurot oladi. Qoida tariqasida, bunday odam ahamiyatsiz tafsilotlar haqida juda ko'p tashvishlanadi. U nimadan boshlashni bilmaydi. Bu uning g'azabini keltirib chiqaradi, chunki u hamma narsani bir zarbada qilishni xohlaydi. Uning boshida paydo bo'lgan notinchlik uning haqiqiy ehtiyojlarini his qilishiga va hozirgi paytda yashashiga to'sqinlik qiladi. Hatto unga qandaydir vaziyat bo'lib tuyulishi mumkin Yomon hid keladi. U burun oqishi mumkin va ongsiz hisob-kitoblarga ko'ra - unga yoqimsiz bo'lgan odam oxir-oqibat uni yuqtirishdan qo'rqib, yolg'iz qoldiradi.
Aqliy blok
Burun oqishi bilan bog'liq asosiy aqliy blok "burunning oqishi gipotermiya tufayli yuzaga keladi" degan mashhur e'tiqoddir. Bunday e'tiqodlar bizga o'z-o'zini gipnoz formulasi sifatida ishlaydigan biz o'ylagandan ko'ra kuchliroq ta'sir qiladi. Burun oqishi infektsiyalanishi mumkin degan noto'g'ri tushuncha kamroq tarqalgan. Bu faqat ushbu noto'g'ri tushunchaga ega bo'lganlarga ta'sir qiladi. Shunday qilib, siz bunday noto'g'ri tushunchalardan xalos bo'lishingiz kerak. Agar hamma buni qilsa, sayyoramizda sog'lom odamlar ko'proq bo'ladi. Qanday bo'lmasin, har qanday kasallik ma'lum ma'noga ega bo'lgani uchun, ba'zi bir noto'g'ri tushunchalar natijasida burun oqishi sizni taklif qilish oson va boshqalarning ta'siriga duchor bo'lgan odam ekanligingizni bildiradi.
Burun oqishi xabar sifatida chuqur ma'nosi shundaki, siz dam olishingiz va o'zingizni ortiqcha stressga duchor qilmasligingiz kerak. O'z his-tuyg'ularingizni bostirmang. Bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni qilishga urinmang. Muammolaringiz uchun biron bir vaziyatni yoki boshqa odamlarni ayblashga odatlanmang: his qilishni xohlamaslik, hid vaziyat yoki shaxs, siz barcha his-tuyg'ularingizni o'chirib qo'yasiz va bu sizning ustuvorliklaringiz va ehtiyojlaringizni to'g'ri aniqlashga to'sqinlik qiladi. Shuningdek, maqolaga qarang.
Bugungi kunda tibbiyot rivojlanmoqda, lekin odamlar tez-tez kasal bo'lib qolishadi - bu g'alati emasmi? Hayot zamonaviy odam stress va ma'lumotlarga to'la. Odamlar ota-bobolaridan boshqacha yashaydilar. Bu infektsiyalar bilan bog'liq bo'lmagan kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi. Sababi ancha chuqurroq!
Psixosomatikani nazarda tutadi muqobil tibbiyot va inson salomatligini psixologik holatiga qarab tahlil qiladi. Bakteriyalar va viruslar mavjudligini hech kim inkor etmadi, ammo shifokorlarning ta'kidlashicha, bugungi kunda odam jismonan sog'lom bo'lgan holda kasal bo'lib qolish holatlari ko'payib bormoqda. Bu "nervlardan" kasalliklar.
Psixosomatika haqida gapirganda, ko'pchilik rinitni eslaydi. Ba'zi odamlar buni tez-tez olishadi, boshqalari esa nima haqida gapirayotganini ham bilishmaydi. - ko'plab asabiy bemorlar uchun muammo. Bu psixosomatika - hech qanday asosga ega bo'lmagan kasallik fiziologik asos, lekin insonning axloqiy holati bilan belgilanadi.
Ko'p odamlar psixosomatikani yosh fan deb bilishadi, lekin hatto qadimgi yunonlar nima uchun ko'plab sog'lom odamlar kasal bo'lib qolishlari haqida o'ylashgan, boshqalari esa yo'q. Psixosomatik g'oyalar XX asrda, zamonaviy insonning turmush tarzi o'zgarganda faol rivojlandi va u bilan birga hech qanday sababsiz bo'lib tuyulgan kasalliklar paydo bo'ldi.
Kattalardagi burunning psixosomatikasi
Burun oqishi va psixosomatika bir-biri bilan chambarchas bog'liq, chunki havo o'pkaga burun orqali o'tadi - odam bilan o'zaro ta'sir qiladi. muhit bu tana orqali. Olimlarning aytishicha, burun insonning qadr-qimmatini aks ettiradi. Agar u buzilgan bo'lsa, odam kasal bo'lib qoladi.
Kattalardagi burun burunining psixosomatikasi doimiy stress va depressiya bilan izohlanadi. Agar biror kishi muntazam ravishda haqoratlansa, ta'na qilinsa, tanqid qilinsa yoki unga nisbatan ovozini ko'tarsa, bu an'anaviy dorilar bilan davolash mumkin bo'lmagan rinitga to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir. Bemorning o'zini o'zi qadrlashi pasayadi va u doimo keskinlikda bo'ladi. Uning immunitet tizimi kuchsiz bo'lib qoladi va stress tufayli rinit paydo bo'ladi. Insonning burnida to'plangan barcha aytilmagan shikoyatlar.
Muhim! Ko'pincha kattalar o'zini allergiya bor deb o'ylaydi, chunki ... Lekin agar qo'shimcha simptomlar yo'q (qichishish, hapşırma va boshqalar), kasallikning psixosomatik tabiati haqida gapirish uchun sabab bor. Davolashdan oldin siz shifokorga tashrif buyurib, tashxis qo'yishingiz kerak.
Luiza Xey - taniqli psixolog va ongsiz darajada kasalliklarni davolash haqida gapiradigan kitoblar muallifi. Uning fikriga ko'ra, har bir inson o'z ichida yotgan kasallikning sababini tushunish orqali davolanishi mumkin. Uning so'zlariga ko'ra, snot va psixosomatika odam sukut saqlaydigan yoki hatto bilmagan muammolar bilan bog'liq.
Odatda bu holat stressni boshdan kechirgandan keyin paydo bo'ladi. Va eng muhimi, ichki kuchlanish tuyg'usini olib tashlashdir. Luiza ijobiy ma'noga ega bo'lgan qisqa iboralarni ko'p marta takrorlashni taklif qiladi, bu esa odamning ruhiy holatini yaxshilaydi.
Luizning ta'kidlashicha, burun oqishi va nazofarenksning boshqa kasalliklari:
- insonning o'zida saqlaydigan ichki shikoyatlar;
- yashashni istamaslik (depressiya);
- bostirilgan his-tuyg'ular va o'zini past baho.
Bu g'oyalarni Valeriy Sinelnikov ham qo'llab-quvvatlaydi. "Kasalligingizni seving" kitobida u burun insonning qadr-qimmatini aks ettirishini ta'kidlaydi. Sinelnikovning so'zlariga ko'ra, kattalarda burun oqishi o'zini past baholaydi va o'z xohishiga ko'ra yashay olmaslikni anglatadi. Mutaxassisning ta'kidlashicha, kattalar erkaklar ko'pincha bu muammoga moyil. Va siz psixologik usullardan foydalangan holda sababni olib tashlashingiz kerak va uni yashirmasligingiz kerak. Agar bilinçaltı negativlikdan xalos bo'lsa, u o'tib ketadi.
Psixolog Liz Burboning aytishicha, burun muammolarining sababi:
- hayotdan zavqlana olmaslik;
- yaqin atrofda xavfli yoki yoqimsiz odamlarning mavjudligi;
- inson o'zini topadigan qiyin vaziyat;
- yopiq joy.
Har doim faqat tabletka ichish kerakdek tuyuladi. Bu psixosomatika bilan ishlamaydi. Psixolog bilan ishlash dori-darmonlardan ko'ra tezroq yordam beradi.
Psixolog Yuliya Zotova tushuntiradi surunkali burun oqishi insonning o'ziga nisbatan achinishi. "Hammasi menga qarshi!" - bunday fikrlar uni band qiladi. Va ichida haqiqiy hayot u buni hech kimga tan olmaydi. Hatto “Qandaysiz?” degan savol ham bor. u "Yaxshi" deb javob berishi mumkin. Va bu haqiqat. Chunki u allaqachon hamma narsa o'zi uchun yomon bo'lishiga o'rganib qolgan. Va uning uchun bu holat doimiy - odatiy holga aylandi.
Depressiya bilan inson tanasidagi barcha jarayonlar sekinlashadi. Bemor ko'proq uxlaydi, kamroq ovqatlanadi va dunyoda sodir bo'layotgan narsalarga munosabat bildirmaydi. Shuning uchun, hissiy bo'lgan joyda sog'lom odam o'zini yaxshi his qilishda davom etadi, tushkunlikka tushgan bemor kasal bo'lib qoladi. Uning immuniteti viruslarga qarshi kurashish uchun juda zaif.
Shuningdek, depressiyadagi psixosomatika ham bor ilmiy tushuntirish va ko'pincha bakteriyalar bilan bog'liq emas. Stress ostida qon tomir devorlarining ohanglari notekis bo'ladi. Shu sababli, shish paydo bo'ladi va hissiyot paydo bo'ladi. Bemor buni sovuq deb xato qiladi.
Psixologlarning ta'kidlashicha, agar odamga ishda bajarolmaydigan vazifalar berilsa, himoya reaktsiyasi faollashadi - u kasal bo'lib qoladi. Va keyin ish hamkasblarga o'tkazilishi mumkin. Ko'pincha burun burunlari hamma narsani mukammal qilishni yoqtiradigan mas'uliyatli odamlarda paydo bo'ladi. Va ular katta miqdordagi ish bilan bu mumkin emasligidan xavotirdalar.
Yomon kayfiyat va tashvish, ularning burun oqishi bilan aloqasi
Tajribalar va stresslar insonda jismoniy va ruhiy blokirovkalarni keltirib chiqaradi. Mas'uliyatli va munosib odamlar bu holatga moyil. Ularning asab tizimi juda sezgir va ular kasallik bilan har qanday taranglikka reaksiyaga kirishadilar.
Burun oqsa, bu ko'z yoshlari va bostirilgan norozilikni anglatadi. Odamlar haqiqatda mavjud bo'lmagan xayoliy muammolar tufayli tez-tez burun burunlari bilan kasal bo'lishadi. Va yechim o'zingizni shubhalardan xalos qilish yoki bezovta qiluvchi omillardan xalos bo'lishdir.
Anksiyetening kuchayishi muammodir zamonaviy jamiyat. Axborot va mas'uliyatning ko'pligi ruhiyatni larzaga soladi, odam har qanday sababdan asabiylashadi. Keyin bu odatga aylanadi. Odamlar ongsiz ravishda tashvishlanish sabablarini izlay boshlaydilar, chunki ularsiz ishlashda tana g'ayrioddiy. Doimiy zo'riqish holatida bo'lgan odam asabiy fonda kasalliklarni qo'zg'atadi.
Qizig'i shundaki, bolalarda burun oqishi psixosomatikasi kattalarnikidan farq qiladi. Birinchi sabab - cheklangan joy ( Bolalar bog'chasi, maktab). Ko'pchilik uchun bu stressdir va tana sovuq bilan reaksiyaga kirishadi. Bundan tashqari, bola ota-onaning etarlicha e'tiboriga ega bo'lmasligi mumkin. Vaziyatni to'g'irlashga urinib, u ongsiz ravishda qarindoshlarini manipulyatsiya qiladi, chunki uning kasalligi paytida ular unga ko'proq vaqt ajratishadi.
Boladagi burun burunining psixosomatikasi ota-onalar o'rtasidagi nizolar paytida o'zini namoyon qiladi. Bolalar oiladagi kayfiyatni his qilishadi va ongli ravishda ona va dada o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilashni xohlashadi. Ota-onalar farzandlarining sog'lig'iga g'amxo'rlik qilsalar, janjal qilishni unutishadi.
Bundan tashqari, o'g'il yoki qizdan banal snot do'stlar bilan nizolarni ko'rsatishi mumkin. Farzandingiz bilan ochiqchasiga gaplashish yoki psixologga borish muhimdir.
Muammodan qanday qutulish mumkin?
Psixosomatik kasalliklar ongsiz darajada paydo bo'ladi. Shuning uchun ular bilan kurashish qiyin. Psixologlar hayotga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerakligini aytadilar:
- kichik muammolar bilan bog'lanish osonroq;
- hokimiyat bo'lmagan boshqa odamlarning fikriga bog'liq emas;
- agar u hayotni zaharlasa, darhol muammoni hal qiling;
- ko'proq dam olishga harakat qiling;
- agar ular kasallikka olib keladigan bo'lsa, sharoitlarni o'zgartirish (ko'chib o'tish, boshqa ish topish, turmush o'rtog'ingiz bilan ajrashish va h.k.).
Siz his-tuyg'ularingizni yashira olmaysiz. Ammo odamlardan g'azablanish ham noto'g'ri. Shifokorlar meditatsiya, yoga, kuchli jismoniy faoliyatni (yugurish, raqsga tushish) tavsiya qiladilar. Shuningdek, uyda odam dam oladigan va negativlikdan xalos bo'ladigan muhitni yaratish muhimdir. Qo'ying bezovta qiluvchi omillar- asosiy vazifa.
Siz burun oqishiga e'tibor bermaysiz, chunki u aylanadi surunkali shakl va sinusit yoki boshqa kasalliklarga olib keladi. Kasallikning sababini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Rinit va psixosomatika har doim ham bog'liq emas. Lekin tez-tez shamollash va burun burunlari odamni ogohlantirishi kerak. Ayniqsa, u ruhiy tushkunlik va stress ostida bo'lsa.
Depressiya va tashvishlarni e'tiborsiz qoldirmaslik juda muhimdir sevgan kishi. Bugungi kunda bu ishlamaslik uchun dangasalarning ixtirolari emas, balki kasalliklar ekanligi isbotlangan. Faqat burunning oqishi psixosomatik bo'lishi mumkin emas. Bu boshqa xavfli kasalliklarning boshlanishi uchun "tramplin" bo'lishi mumkin. Masalan, saraton ham xuddi shunday tabiatga ega - u ko'pincha hayotdan norozi odamlarda ham paydo bo'ladi.
Agar shifokor kasallikning psixosomatik xarakterga ega ekanligini ko'rsa, u nafaqat sovuqqa qarshi dori-darmonlarni, balki tinchlantiruvchi vositalarni ham belgilaydi. Davolash kursi muammoni bartaraf qiladi va hayot quvonchini tiklaydi.
Asosiysi, o'rnatish psixologik holat va tananing qanday munosabatda bo'lishini ko'ring. Ehtimol, burun burunining sababi chuqur muammolarga bog'liq edi. Va ular yo'q bo'lganda, yana kasalliksiz yashash mumkin bo'ladi!
