Kundalik tartib 2-3 oy ichida. Ikki yoshli bolaning kun tartibini tashkil qilishning eng yaxshi usuli qanday? Farzandingizga kun tartibiga rioya qilishni o'rganishga qanday yordam berish kerak

Bolalik- eng chiroyli va qiyin davrlar Inson hayotida. Bu vaqt ichida tana o'tadi dramatik o'zgarishlar, ularning har biri o'ziga xos xususiyatga ega o'ziga xos xususiyatlar. Ota-onalar uning qanday rivojlanishini kuzatadilar bir oylik chaqaloq kundan-kunga, u qancha uxlashi kerak, hayotning ikkinchi oyida to'g'ri rejimni qanday saqlash kerak.

Boshqa, bachadondan tashqari, hayot sharoitlariga moslashish uchun beriladigan yangi tug'ilgan davr asab tizimining jismoniy o'sishi va etukligida faol sakrash bilan almashtiriladi. Hayotning ikkinchi oyida yangi tug'ilgan chaqaloq rivojlanishning yangi bosqichini boshlaydi.

Ikki oylik chaqaloq qancha vaqt uxlashi kerak?

Chaqaloq hayotining ikkinchi oyi ota-onalar uchun yangi kutilmagan hodisalar va kashfiyotlar tayyorlaydi. Ma'lum bo'lishicha, chaqaloq bir oy oldingiga qaraganda faol rejimda ko'proq vaqt o'tkazishga tayyor. Kundalik norma uyqu 15 (ba'zan 16) soatgacha qisqartiriladi. Tajribali onalar biladi: uyqu soati bir nechta oziqlantirish bilan to'xtatiladi. Axir, kichik oshqozon oz miqdorda suyuqlikni ushlab turishi mumkin, shuning uchun siz tez-tez va kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak. Bu, ayniqsa, kechasi, chaqaloq ko'kragida "to'xtovsiz" qolishi mumkin bo'lsa, yarim uxlab yotgan holda ovqatlantirishi mumkin.

Onasini yaqinda his qilgan chaqaloq uzoqroq uxlaydi.

Ko'pgina ota-onalar savoldan xavotirda: bola kechasi va kunduzi qancha uxlashi kerak, ikki oylik bolaning kun tartibi qanday bo'lishi kerak? Yangi tug'ilgan chaqaloq hali chuqur uyquga qanday tushishni bilmaydi. Bu asosan yuzaki xarakterga ega. Shuning uchun chaqaloqlar juda oson uyg'onadilar. Bolalar uyqusining davomiyligi emizish ko'pincha yaqin atrofdagi onaning mavjudligiga bog'liq. Uning hidini his qilib, ular qattiqroq va uzoqroq uxlashadi. 2 oyligida bolalar kuniga ikki marta 1,5 soat uxlaydilar va 30-40 daqiqa davomida 2-4 marta uxlashlari mumkin.

Ikki oylik chaqaloqlarni tun bo'yi uxlashni qanday o'rgatish kerak: sog'lom tungi uyqu

Odatdagidan ko'ra kamroq vaqt uxlaydigan chaqaloqlar toifasi mavjud. Ba'zida bu ma'lum jismoniy muammolarga bog'liq. Ammo chaqaloq sog'lom, lekin o'rtacha yangi tug'ilgan chaqaloqqa qaraganda kamroq uxlaydi. Bunday holda, ular individual xususiyatlar haqida gapirishadi, bu normaning bir variantidir.

Bolaning rivojlanishida uyqu alohida rol o'ynaydi. Ba'zi pediatrlar sog'lom chaqaloq ochlik yoki bezovta qiluvchi omillarni (shovqin, ho'l tagliklar va boshqalar) his qilmaguncha uxlashi kerak deb hisoblashadi. Ikki oylik chaqaloqning ish tartibini tartibga solish va uni kechasi uxlashni o'rgatish uchun ota-onalar bolalar xonasida qulay sharoitlar yaratish haqida g'amxo'rlik qilishlari kerak: havo harorati 20ºC, normal namlik, chang to'planishining yo'qligi (to'shak ustidagi soyabon) , yosh onalar juda yoqadi, bola uchun keraksiz, yumshoq o'yinchoqlarning ko'pligi kabi).

Oddiy rivojlanayotgan sog'lom bola qancha uyqu kerakligini biladi. Bolani uyg'otish noto'g'ri, chunki ota-onalarning fikriga ko'ra, unga boshqa narsa qilish vaqti keldi - masalan, ovqatlanish. Oddiy rivojlanish va normal salomatlik uchun uyqu oziq-ovqatdan kam emas.

2 oyligida qanday qilib uxlash kerak

Harakatlarning yagona algoritmi yo'q: barcha bolalar har xil, shuning uchun ota-onalar chaqalog'ini kuzatib, uni qidiradilar Individual yondashuv. Bir kishi beshikda o'zi uxlab qoladi. Boshqalar uchun onaning yoki dadamning tanasining issiqligini his qilish muhimdir. Uchinchisi, harakat kasalligini talab qiladi. Tabiiy bioritmlar va oilaviy hayotning tabiati hisobga olinadi.

Ota-onalar duch keladigan uchta asosiy muammo mavjud:

• faqat qo'llarida uxlaydi;
• uyda yomon uxlaydi, lekin tashqarida yaxshi;
• harakat kasalligisiz uxlab qolmaydi.

Birinchi holatda nima qilish kerak? Uni "qo'l bilan o'rgatish" kerakmi? Onalar ha, deyishadi: siz ularni diqqat bilan buzolmaysiz. Agar chaqaloq onasisiz uxlashni xohlamasa, slinglar (kunduzgi uyqu uchun) va kechasi birgalikda uxlash yordamga keladi. Xuddi shu Komarovskiy bu shunchaki odat va tabiiy instinktni amalga oshirish deb hisoblasa ham. Bir necha hafta ichida siz o'zingizni bu holatdan xalos qilishingiz mumkin.

Sling uyqu paytida onangizdan ajralmaslikka yordam beradi

Bolani silkitish kerakmi? Pediatrlar yo'q deyishadi. Harakat kasalligiga javoban uxlab qolish zaifning reaktsiyasidan boshqa narsa emas vestibulyar apparatlar. Bu bola uchun sog'lom emas va uning qarindoshlarini charchatadi. O'zingizni harakat kasalligidan xalos qilish juda qiyin bo'lishi mumkin.

Kichkintoyni uxlash uchun silkitishga arziydimi? - Doktor Komarovskiy - Video

Agar bola uyda yomon uxlasa, lekin tashqarida yaxshi uxlasa, ota-onalar o'z rejimlarini qayta ko'rib chiqishlari va bir muddat yurishni rejalashtirishlari kerak. bolalarning dam olishi. Uxlab turing toza havo- foydali va qulay. 2 oylik bola qancha vaqt yurishi kerak, u uydan tashqarida bo'lishga qanday munosabatda bo'lishiga bog'liq.

Bolaning uyda muammosiz uxlab qolishi uchun qulay sharoitlarni yaratish kerak:

• eng kam bezovta qiluvchi omillar(xonada ishlaydigan televizor uxlash uchun eng yaxshi hamroh emas);
• qulay havo harorati (+24ºS dan +19ºS yaxshi);
• qulay kiyimlar (o'rash kerak emas).

2 oylik chaqaloq kuniga qancha vaqt hushyor turishi kerak?

Ikki oylik chaqaloq kuniga qancha uxlashi kerakligini hamma onalar bilmaydi. Ba'zida chaqaloq ota-onalarning eng qulay sharoitlarni tashkil etishga urinishlariga bezovtalik bilan munosabatda bo'ladi va tez-tez uyg'onadi. Yoki uning rejimi buzilgan. Ikki oylik bir nechta sog'lom bolalar kechasi 5-6 soat davomida qattiq uxlashlari mumkin. Axir, olti oylik yoshga qadar bioritmlar endigina shakllanmoqda.

Sog'lom bolaning tez-tez uyg'onishining asosiy sabablari:

• ovqatlanish o'rtasida uzoq tanaffuslar;
• kolik;
• haddan tashqari hayajonlanish;
• bezovta qiluvchi omillarning mavjudligi (shovqin, sovuq va boshqalar).

Shuni hisobga olish kerakki, 2 oylik chaqaloqning uyqu rejimi quyidagicha ko'rinadi: uxlab qolgandan so'ng, sayoz uyqu fazasi 40 daqiqa davom etadi. Keyin chaqaloq uyg'onadi. Agar yaqin atrofda ko'krakni taklif qiladigan ona bo'lsa, u darhol yana uxlab qoladi va 4-5 soat (kechasi) dam olishi mumkin. Odatda chaqaloq ertalab soat 4, 6 va 8 da ovqatlanish uchun uyg'onadi. Agar onasi yaqin joyda bo'lmasa, bir soatlik sayoz uyqudan keyin u uyg'onib, faol bo'lishni boshlaydi. Kichkintoyingizni yana uxlab qo'yish juda qiyin vazifadir.

Da birga uxlash chaqaloq kechasi tezroq uxlab qoladi

"Muammo" chaqaloqning uxlamasligining asosiy sabablari: tug'ilish jarohatlari, dori-darmonlarni qabul qilish, tananing ishlashidagi buzilishlar. Bu asab tizimining patologiyalari bo'lishi mumkin, oshqozon-ichak trakti yoki allergiya. Mutaxassislar haqiqiy sabablarni tushunishga yordam beradi.

Taxminan kundalik tartib va ​​ovqatlanish soatlari

Ikki oylik chaqaloqning kun tartibi uning uyqu va ovqatlanish tartibiga bog'liq. Ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlar talab bo'yicha ovqatlanishni davom ettirmoqdalar. Ona suti bilan ortiqcha ovqatlantirish mumkin emas. Formuladagi chaqaloqlar soatlab ovqatlanadilar. Qoida tariqasida, ular to'g'ri ovqatlanish vaqtida o'z-o'zidan uyg'onadi, shuning uchun uyquning bir qismini olib tashlab, ularni maxsus uyg'otishning hojati yo'q.

Uyg'onish davri - ota-onalar chaqaloq bilan gimnastika, massaj va ta'limiy o'yinlar qilishlari mumkin bo'lgan vaqt. 2 oyligida bola o'yinchoqqa e'tiborini qaratishi, boshini tovush tomon burishi va chayqalishni ushlab turishga harakat qilishi mumkin.

Bu yoshdagi yurishlarni qanday tashkil qilish chaqaloqning tashqarida uxlashi yoki yo'qligiga bog'liq. Agar chaqaloq toza havoda yaxshiroq dam olsa, yurish vaqtini uning uyqusiga o'tkazish tavsiya etiladi. Yozda sog'lom bola kun bo'yi toza havoda qolishi mumkin. Qishda siz uni kuniga ikki marta 1,5-2 soat davomida yurishingiz kerak. Yagona kontrendikatsiya - havo harorati 5-10ºS dan past (iqlim zonalarining xususiyatlari hisobga olinadi).

Kichkintoyingizni yotishdan oldin cho'milish yaxshiroqdir. Bu asab tizimini tinchlantirishga yordam beradi. Farzandingizni kun davomida yuvishingiz mumkin. Vaqt ovqatlanishdan biridan oldin tanlanadi.

Jadvalda emizish va shishadan oziqlantirish uchun 2 oylik taxminiy jadval ko'rsatilgan. Hayotning 2 oyligidagi rejim hisobga olingan holda sozlanishi mumkin individual xususiyatlar chaqaloq.

1 oydan 3 oygacha bo'lgan bolalar uchun kunlik rejim variantlari jadvali

Ikki oylik chaqaloq rejimi

Ota-onalar va pediatrlar o'rtasida bola uchun qat'iy rejim yaratish va uning bioritmlarini ushbu doiraga "haydash" kerakmi yoki yo'qmi degan kelishuv yo'q. Sovet pediatrlari postulatga rioya qilishdi: rejim bo'lishi kerak. Hamma narsa qat'iy ravishda soat bo'yicha sodir bo'ldi. Bu qisman erta ketishga majbur bo'lgan ishlaydigan ayollar rejimiga bog'liq edi Homiladorlik va tug'ish ta'tillari, bolalar bog'chasida chaqaloqlarni enagalar qaramog'ida qoldirib ketish. Zamonaviy shifokorlar boshqacha aytadilar: chaqaloq ota-onasiga o'zi uchun eng yaxshi narsani aytishga qodir. Olti oygacha uning rejimi endigina shakllantirilmoqda. Barcha ota-onalar chaqaloqni kuzatib borishlari va uning ehtiyojlariga mos keladigan yangi tug'ilgan chaqaloq uchun 2 oylik kunlik tartibni yaratishlari kerak.

2 oylik shishadan oziqlantirish rejimi uy ishlarini rejalashtira oladigan ona uchun qulay narsadir. Ammo vaqt o'tishi bilan chaqaloq va ona bir-birlarini tushunishni va ularning ehtiyojlarini solishtirishni o'rganadilar, bu ikkalasi uchun ham qulaydir. Kichkintoyingiz kechasi yaxshiroq uxlashiga umid qilib, kunduzgi uyquni kamaytirishga hojat yo'q. Siz chaqaloqni keyingi oziqlantirish uchun maxsus uyg'otmasligingiz kerak. Uning yonida yotish va uyqu orqali ko'kragingizni taklif qilish osonroq.

Agar "Komarovskiy bo'yicha ta'lim" sizga yaqinroq bo'lsa, uning maslahatidan foydalanishingiz mumkin:

Tug'ilgan paytdan boshlab bolaning rejimi oila rejimiga bo'ysunishi kerak. Uyquga oldindan tayyorgarlik ko'ring va bolangizni unga tayyorlang. Tungi uyqu boshlangan vaqtni aniqlang va uni o'zingiz uchun qulay vaqtga aylantiring! Soat 21:00 dan 5 gachami? Iltimos! 23:00 dan 7:00 gacha? Salom! Siz tanladingizmi? Endi rioya qilishga harakat qiling. Farzandingiz kechasi yaxshi uxlashini istasangiz, kun davomida ortiqcha uyqudan saqlaning. Uyquchini uyg'otishdan qo'rqmang! Oxirgi oziqlantirishda ozgina kam ovqatlanishga harakat qiling va yotishdan oldin iloji boricha to'yingan ovqatlaning. Esingizda bo'lsin: ochlik yig'lashning yagona sababi emas va birinchi qichqiriqda bolaning og'zini ovqat bilan to'xtatmang. Ortiqcha ovqatlanish - asosiy sabab qorin og'rig'i va u bilan bog'liq uyqu buzilishi.

Farzand tarbiyasi ota-ona hayotidagi eng qiyin vazifalardan biridir. Oilangiz va chaqalog'ingiz uchun qulay bo'lgan narsani qiling. Bu barchani tinchlantiradi. Va ota-onaning xotirjamligi doimo bolaga o'tadi.

Yuliya. Ta'lim bo'yicha advokat. Men 5 yildan beri kopirayter sifatida ishlayman. Birjalarda va individual mijozlar uchun 3 mingdan ortiq maqolalar yozilgan. Ushbu maqolani baholang:

Ikki oylik chaqaloqning kun tartibi hali ham uyqu, ovqatlanish va qisqa vaqt uyg'onish ketma-ketligiga asoslangan.

Ikkinchi oyda chaqaloqning kun tartibi birinchisiga nisbatan bir oz o'zgaradi. An'anaviy ravishda tungi uyqu vaqti ko'payadi, chaqaloq endi ertalab uzoqroq "uxlaydi" va shuning uchun onalar ham dam olish uchun ajoyib imkoniyatga ega. Emizgan chaqaloqlar ko'krakni muvaffaqiyatli so'rishadi va laktatsiya miqdori ortadi. IV bo'lgan bolalar ham birinchi oyga nisbatan ko'proq aralashmani iste'mol qila boshlaydilar. Shu sababli, bolaning uyqu davomiyligi oshadi va ko'pchilik chaqaloqlar uchun bir taom va bir uyqu epizodi kundalik rejimidan chiqariladi.

2 oylik chaqaloq uchun taxminan kunlik tartib

6:00	ovqatlantirish, yuvish, taglikni almashtirish
7:30 - 9:30	dam olish
9:30 - 10:30	oziqlantirish
10:30 - 13:00	toza havoda uxlang
13:00 - 14:00	oziqlantirish
14:30 - 16:30	orzu
16:30 - 17:30	oziqlantirish
17:30 - 19:30	orzu
19:30 - 20:30	cho'milish, ovqatlantirish
20:30 - 6:00	ovqatlanish uchun tanaffuslar bilan uxlash

Hayotning ikkinchi oyida bolalarning dietasi ovqatlanish usuliga qarab o'zgaradi. Ko'krak suti bilan boqmaydigan onalar uchun chaqaloqlari iste'mol qiladigan formulalar miqdorini nazorat qilish osonroq va, qoida tariqasida, bunday bolalarda vazn ortishi yoki noto'g'ri ovqatlanish bilan bog'liq muammolar yo'q.

Emizish

Ko'krak suti nafaqat chaqaloq uchun ideal oziq-ovqat, balki chaqaloqning ichaklarida ovqat hazm qilish uchun zarur bo'lgan lakto- va bifidobakteriyalarni ham "ta'minlaydi" va immun tizimi onaning qonida mavjud bo'lgan o'tmishdagi kasalliklarga antikorlarni beradi. Shuning uchun, laktatsiyani saqlab qolishga harakat qilish va chaqaloq sutini iloji boricha uzoq vaqt davomida oziqlantirishni davom ettirish muhimdir.

Hayotning ikkinchi oyida chaqaloqni talab bo'yicha ovqatlantirishni davom ettirish tavsiya etiladi, aksariyat bolalar uchun bunday bepul ko'rinadigan rejim avtomatik ravishda qat'iy jadvalga aylanadi. Agar chaqaloq etarli miqdorda sutga ega bo'lsa, u har 3 soatda ovqatlanishni so'raydi.

Emizgan chaqaloqlar kuniga taxminan 900 ml ona sutini ichishlari kerak, ya'ni etti oziqlantirish bilan bir vaqtning o'zida taxminan 130 ml. Ammo, albatta, emizishda chaqaloq tomonidan so'rilgan ovqatlanish miqdorini vizual ravishda baholash mumkin emas. Agar uyda tarozi bo'lsa, bolangizni ovqatdan oldin va keyin torting, u qancha sut iste'mol qilganini bilib oling. Ammo chaqaloqning etarli darajada ovqatlanishini baholashning boshqa usullari mavjud.

1. Pediatr bilan nazorat vazni sizga va shifokoringizga chaqalog'ingizning vaznini baholashga imkon beradi.
2. Oziqlantirish orasidagi tanaffusning davomiyligi chaqaloqning to'la yoki yo'qligini aniqlashning asosiy omillaridan biridir. Agar u taxminan 2,5 - 3 soat uxlasa, unda hamma narsa yaxshi; agar u qisqa vaqt uxlab qolsa va keyin qichqirib uyg'onsa, ochko'zlik bilan ko'kragiga yiqilib tushsa, bolaning to'ymasligi darhol sizga ayon bo'ladi.
3. Oziqlantirishning davomiyligi, shuningdek, bolaning emizish uchun etarli darajada oziqlanishini baholashga imkon beradi. Oddiy to'liq ovqatlanish o'rtacha 20 daqiqa davom etadi. Bu vaqt ichida chaqaloq shirin, yupqa "old" sutni ichadi va to'yimli, qalin "orqa" sutga kiradi. Agar chaqaloq boshlanganidan besh daqiqa o'tgach, ko'krakni tashlab qo'ysa va uxlab qolsa, demak, u faqat birinchi qismni so'radi, bu bolaning tanasiga hech qanday foyda keltirmaydi va tezda hazm qilinadi. Kichkintoyning qoniqishini ta'minlash uchun, bu holda, siz oziqlantirishdan oldin vaqtincha "old sut" ni berishingiz kerak, shuning uchun chaqaloq faqat to'yimli suyuqlikni oladi, bu uni to'ydiradi va o'sib borayotgan tanasini boyitadi.
4. Bola tomonidan iste'mol qilinadigan ona sutining etarliligi siyish chastotasi va hajmiga qarab baholanishi mumkin. Oziqlantiruvchi suyuqlik etarli bo'lsa, chaqaloq tagliklarni kuniga 12-15 marta namlaydi.

Sun'iy aralash

Sun'iy dietachilar dastlab soatlab qat'iy dietaga rioya qilishlari kerak. Buning sababi, aralashmaning juda to'yimli ekanligi va uning yoshi bo'yicha tavsiya etilgan hajmlari chaqaloqni to'ydirish uchun etarli. Uning hazm bo'lishi va assimilyatsiyasi juda uzoq vaqt talab etadi, shuning uchun, qoida tariqasida, IV bo'lgan chaqaloqlar kun tartibini saqlashda muammolarga duch kelmaydilar. Hayotning ikkinchi oyida sun'iy chaqaloqlarda ovqatlanish oralig'i 4 soatni tashkil qiladi.

Hayotning ikkinchi oyidagi bolalarga aralashmani kuniga 5-6 marta berish kerak, uning hajmi chaqaloqning ishtahasiga qarab 120 dan 140 ml gacha. Oziqlantirishning tavsiya etilgan soni va hajmidan oshib ketishi faqat pediatrning tavsiyasiga binoan sodir bo'lishi kerak.

Jadvaldan chetga chiqsangiz nima qilish kerak?

Laktatsiya jarayoni allaqachon o'rnatilishi kerakligi sababli, kichik buzilishlar bo'lsa, qat'iy jadvalga rioya qilishga harakat qilish yaxshiroqdir. Doimiy rejim tana uchun juda foydali, shuning uchun chaqaloqqa achinishning hojati yo'q.

1. Agar chaqalog'ingiz biroz erta uyg'onsa va yig'lay boshlasa, uni o'yinchoqlar bilan chalg'itishga harakat qiling, uni kvartirada qo'lingizda olib yuring va u bilan gimnastika qiling.
2. agar chaqaloq qattiq uxlab yotgan bo'lsa, ovqatlantirish vaqti allaqachon kelgan bo'lsa-da, 10 daqiqa kuting va keyin uni muloyimlik bilan uyg'oting, uyqu qoldiqlari ulardan olib tashlanishi uchun ko'zlarini yuving va ovqatlantiring.

Kichkintoylar uchun uyqu juda muhimdir. Agar chaqaloq etarlicha uxlasa, u yangi motorli ko'nikmalarni o'rganish uchun etarli kuchga ega. Sifatli uyqu chaqaloqning faol rivojlanishiga, yaxshi tuyadi va yaxshi kayfiyatiga yordam beradi.

Hayotning ikkinchi oyida chaqaloq kamida 16 soat uxlashi, ovqatlanish uchun uyg'onishi va taxminan bir soat uyg'onishi kerak. Uyqu fiziologik zarurat bo'lganligi sababli, to'g'ri ovqatlangan va sog'lom chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qolishi kerak, so'rg'ichning ishtirokisiz, tebranish yoki silash.

Ikkinchi oyda emizikli bola 2,5 dan 3 soatgacha uxlashi kerak, sun'iy bola 3 dan 3,5 soatgacha ko'proq dam oladi.

Bolaning hayotining ikkinchi oyida uyqu buzilishi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

• faol uyg'onishning etarli emasligi;
• uyda haddan tashqari quruq, nam, issiq yoki sovuq havo;
• kvartirada shovqinli muhit;
• yorqin nur;
• ichak kolikasi;
• ho'l tagliklar, ochlik, gaz tufayli yuzaga kelgan noqulaylik.

Ba'zida ikki oylik chaqaloqlarda uxlash muammosi tug'ilish jarohatlari yoki bolaning eng kichik shovqinga ta'sir qilganda haddan tashqari qo'zg'aluvchanligi bilan izohlanishi mumkin.

Asab tizimining rivojlanishining mumkin bo'lgan patologiyalari tufayli bolangiz yaxshi uxlamayotganidan xavotirlanishdan oldin, boshqa tirnash xususiyati beruvchi omillarni istisno qilishga harakat qiling:

1. Ovqatlangandan so'ng, chaqaloqni so'rish paytida yutilgan havo oshqozonidan chiqmaguncha tik tuting.
2. Uyg'onish davri imkon qadar faol bo'lishi kerak, ovqatdan oldin chaqalog'ingiz bilan gimnastika qiling, unga massaj qiling, shundan keyin u bilan o'ynang yoki uni kvartirada olib yuring.
3. Yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qiling va chaqalog'ingizni toza havoda tez-tez sayr qilishga harakat qiling.
4. Kichkintoyingizning beshigini muntazam tekshirib turing va choyshab va choyshab bolaga noqulaylik tug'diradigan burmalar hosil qilmasligi uchun uni qayta tiking.
5. Kunduzi derazani parda bilan yoping va kechqurun xira tungi chiroqni yoqing.
6. Kichkintoy dam olayotganda yaqinlaringizdan jim bo'lishni so'rang.
7. Kun davomida siz chaqaloqning yonida uxlashingiz mumkin, shunda chaqaloq yanada qattiqroq uxlaydi va siz o'zingiz dam olasiz.

Yurish

Kichkintoy hayotining ikkinchi oyida yurishlarning davomiyligi oshishi kerak.

1. Yozgi yurishlar bir vaqtning o'zida kamida 1,5 soat davom etishi kerak. Kuniga 2-3 marta toza havoga chiqib, soyada, 11 soatdan oldin va 16 soatdan keyin tinch joyda sayr qilish yaxshidir.
2. Qishda yurishlar soni va davomiyligi ob-havo sharoitlariga qarab o'zgaradi. Tashqarida havo -10 darajadan past bo'lsa, xavf-xatarni qabul qilmaslik va chaqalog'ingiz bilan ko'chaga chiqmaslik yaxshiroqdir. Agar biror joyga borish kerak bo'lsa, qo'rqmang. Ba'zi ekspertlarning fikricha, sovuq havo qattiqlashishiga yordam beradi, tananing himoya funktsiyalarini kuchaytiradi va har qanday ob-havoda kamida 10 daqiqa davomida chaqaloq bilan tashqariga chiqishni tavsiya qiladi.

Agar chaqaloq yurish paytida uxlamasa, uni aravachadan olib tashlang va unga atrofni ko'rsating. Lekin u yig'laganda uni ko'tarmaslikka harakat qiling, aks holda keyinchalik yurishlaringiz dahshatli tushga aylanadi va siz chaqaloqni ko'tarib, aravachani itarib yuborishga majbur bo'lasiz. Agar bola uyqudan uyg'onib, injiq bo'lishni boshlaganida, uni tinchlantirishga harakat qiling, agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, uyga boring.

Hayotning ikkinchi oyida cho'milish davomiyligi 15 daqiqagacha oshadi. Endi siz oddiy vannaga suv quyishingiz va protseduralar uchun bo'yningiz uchun maxsus doira sotib olishingiz mumkin. Ushbu aksessuar nafaqat onaning qo'llarini bo'shatadi, balki chaqaloqning barcha mushaklarini ohang va mustahkamlashga yordam beradi.

Shartli harakat erkinligiga ega bo'lgan chaqaloq cho'milishdan katta zavq olishni boshlaydi. Suvdagi bunday faol mashqlardan so'ng chaqaloq tezroq uxlab qoladi va uxlab qoladi. Bundan tashqari, suv aerobikasi chaqaloqlarning ishtahani mukammal darajada oshiradi.

1. Haftada bir marta chaqalog'ingizni shampunlar va ko'piklar bilan yuvishingiz kerak.
2. Agar chaqalog'ingizning terisida tirnash xususiyati yoki bezi toshmasi bo'lsa, siz suvga tinchlantiruvchi o'tlar va eman daraxtining infuziyalarini qo'shishingiz mumkin.
3. Haddan tashqari qo'zg'aluvchanlik holatida yoki band bo'lgan kundan keyin nevrologlar chaqaloqni tinchlantiradigan va uyquni tinchlantiradigan qarag'ay ekstrakti qo'shilgan suvda cho'milish tavsiya etiladi.

Ikki oylik chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish bolaning boshidan seboreik qobiqlarni olib tashlashni o'z ichiga olishi mumkin. Haftada bir marta, shampun bilan cho'milishdan oldin, teridagi shakllanishlarni yumshatish kerak bo'ladi salitsil malhami yoki o'simlik moyi, so'ngra ularni shimgichni bilan muloyimlik bilan ishqalab, chaqaloqning boshidan olib tashlang.

Gimnastika va massaj

Hayotning ikkinchi oyida siz chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin qorin bo'shlig'iga qo'yib, bo'yin muskullarini mustahkamlashni davom ettirishingiz kerak. Bunday mashqlar chaqaloqning gazdan o'tishiga ham yordam beradi. Kamaytirish og'riqli hislar Qorinni silash kolikni yo'qotishga yordam beradi.

Endi siz chaqaloq bilan mushaklarning ohangini kamaytirish uchun mo'ljallangan gimnastikani davom ettirishingiz kerak:

1. Bolani orqa tomoniga qo'ying va navbat bilan qo'llarini ko'taring va tushiring.
2. Keyinchalik, tutqichlarni bir vaqtning o'zida ko'taring.
3. Bolaning qo'llarini yon tomonlarga yoyib, keyin ko'kragiga kesib o'ting.
4. Kichkintoyning tovonini ushlab turganda, "velosiped" mashqini bajaring.
5. Kichkintoyning oyoqlarini tizzadan egib, chaqaloqning qorin tomoniga torting.
6. Kaftingizni yotgan bolaning oyoqlari ostiga qo'ying va yumshoq bosim o'tkazing pastki oyoq-qo'llar, chaqaloqni qo'llab-quvvatlashdan itarishga qo'zg'atadi.

Hayotning ikkinchi oyida chaqaloqqa yumshoq silash massajini berishni davom eting.

Aloqa va o'yinlar

Ikkinchi oyda chaqaloqning eshitish va ko'rish organlari yaxshi ishlay boshlaganligi sababli, ularni o'yinlar yordamida o'rgatish kerak.

• Yorqin narsalarni chaqaloqning ko'zlaridan 30-40 sm masofada harakatlantiring, uni ularning harakatini kuzatishga undash;
• yoyga oddiy rangdagi katta o'yinchoqlarni osib qo'ying, unga qarab bola ob'ektlarga e'tibor qaratishni o'rganadi;
• chaqalog'ingiz bilan o'ynaganda, turli xil va yoqimli tovushlarni chiqaradigan shitirlashlardan foydalaning;
• chaqaloq bilan gaplashib, beshik yoki aravachaga turli tomondan yaqinlashib, uning boshini tovush tomonga burish-olmasligini kuzating;
• chaqaloqning qo'liga turli materiallardan tayyorlangan o'yinchoqlarni qo'ying, bu uning teginish hissi va ushlash qobiliyatini rivojlantiradi;
• chaqaloqni qorniga qo'yib, siz bolaning ko'rish maydoniga yorqin o'yinchoq qo'yishingiz mumkin, shunda u boshini ushlab, unga diqqatini qaratishi mumkin;
• Chaqaloq allaqachon oddiy barmoq o'yinlarini yoqtirishi mumkin; kichkintoyingiz bilan "oq qirrali" o'ynang.

Bunday faoliyatning davomiyligi 15-20 daqiqadan oshmasligi kerak, aks holda chaqaloq haddan tashqari hayajonlanadi, uxlab qolish qiyin kechadi va engil uxlaydi.

Birinchi oyda, bola bilan yolg'iz qolgan ota-onalar yangi mas'uliyatga o'rganib qolishdi, tashvishlanishdi, terining har bir burmasiga va tanadagi har bir nuqtaga diqqat bilan qarashdi va chaqaloqning har bir tovushidan titraydilar.

Kichkintoy hayotining dastlabki to'rt haftasi o'tdi, ko'p narsalar tanish bo'lib qoldi va unchalik qo'rqinchli emas, endi 2 oyligida chaqaloqning tartibini o'zlashtirish vaqti keldi, bu unchalik o'zgarmaydi, ammo biroz o'zgarish bilan bog'liq bo'lgan ba'zi tendentsiyalar paydo bo'ladi. uyqu vaqtining kamayishi va uyg'onish vaqtining ko'payishi.

Bir oylik chaqaloq rejimida bo'lgani kabi, chaqaloq qulay sharoitda tinch uyqu, etarli ovqatlanish, diqqatli e'tibor, onasi bilan aloqa qilish, ikkala ota-onaning sabr-toqati va sevgisiga muhtoj.

Asosiy ish nuqtalari

Xuddi shu yoshdagi bolalar, qoida tariqasida, butunlay boshqa rejimlarga muvofiq yashaydilar. Ammo asosiy fikrlar har qanday bolaning kundalik rejimida bo'lishi kerak. Ko'pincha, bola vaqtni tanlaydi va ona unga moslashishi kerak. Biroq, 2 oylik chaqaloq uchun zarur bo'lgan barcha muolajalar bajarilishi kerak. Bunga g'amxo'rlik qilish ota-onalarning burchidir.

2 oylik chaqaloq uchun odatiy daqiqalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Oziqlantirish;
• Uyg'onish;
• yurish;
• Hammom va gigiena protseduralari;

Qo'llanmadagi namuna tartibi:

Quyidagi grafik Internetdagi turli veb-saytlarda taqdim etilgan:

6:00-7:30	Uyg'onish
7:30-9:30	Orzu
9:30	Oziqlantirish
9:30-11:00	Uyg'onish
11:00-13:00	Orzu
13:00	Oziqlantirish
13:00-14:30	Uyg'onish
14:30-16:30	Orzu
16:30	Oziqlantirish
16:30-17:30	Uyg'onish
17:30-19:30	Orzu
19:30-20:00	Uyg'onish
20:00	Oziqlantirish
20:00-21:30	Uyg'onish
21:30-23:30	Orzu
23:30	Uyg'onish
23:30-06:00	Uxlash (talab bo'yicha ovqatlanish)

Ushbu grafik juda keng tarqalgan va siz uni ko'pchilik saytlarda ko'rishingiz mumkin, lekin u ko'plab savollar tug'diradi. O'z farzandlarimning tajribasidan shuni aytishim mumkinki, ovqatlanish orasidagi 3,5 soatlik farq juda katta. Agar oziqlantirish talab bo'yicha sodir bo'lsa, unda jadval biroz boshqacha bo'ladi va ko'pincha juda jiddiy o'zgaradi. Tungi uyqu bilan bog'liq savol tug'iladi, bizning farzandlarimizdan hech biri tungi ovqatlanmasdan qilmagan va bu jadvalda chaqaloq 6,5 soat tanaffussiz uxlaydi.

Birinchi chaqalog'imiz bilan biz Internetdagi barcha jadvallar va rejimlarga moslashishga harakat qildik., lekin oxirida biz tabiiy ravishda ishlab chiqilgan jadvalga muvofiq yashadik. Agar chaqaloq ovqat eyishni xohlasa, u ovqatlangan, agar uxlashni xohlasa, uxlab qolgan. Kichkintoydan har doim uxlashni, ovqatlanishni yoki o'ynashni xohlayotgani aniq bo'ladi, ayniqsa bu yoshda. Quyida ko'krak suti bilan boqiladigan ikki farzandimiz uchun ishlab chiqilgan namunaviy jadval keltirilgan.

Haqiqiy hayot grafigi:

6:00-7:00	Taxminan 60 daqiqa davom etadigan uyg'onish
7:00
7:00-9:30	Taxminan 2,5 soat davom etadigan uyqu
9:30	Uyqudan keyin ovqatlanish
9:30-10:30	Uyg'onish
10:30	Oziqlantirish muammosiz uyquga o'tadi;
10:30-13:00	Orzu
13:00	Uyqudan keyin ovqatlanish
13:00-14:30	Uyg'onish
14:30	Ovqatlanish asta-sekin uyquga o'tadi
14:30-17:00	Orzu
17:00	Uyqudan keyin ovqatlanish
17:00-18:00	Uyg'onish
18:00-19:30	Orzu
19:30	Uyqudan keyin ovqatlanish
19:30-21:00	Uyg'onish, massaj va cho'milish
21:00	Uyquga aylanadigan ovqatlanish
21:00-00:00	Orzu
00:00	Kecha ovqatlanish
00:00-03:00	Orzu
03:00	Kecha ovqatlanish
03:00 - 06:00	Orzu

2 oylik bolaga xos bo'lgan kundalik ishlar qo'llanmadan va undan haqiqiy hayot. Men darhol shuni ta'kidlamoqchimanki, ikkala jadval ham taxminiy va faqat onaning uyqu davomiyligi, ovqatlanish chastotasi va uyg'onishi bo'yicha o'zini yo'naltira olishi uchun berilgan.

Har bir chaqaloq har xil va har xil ovqatlanishni talab qilishi mumkin. boshqa vaqt, ular boshqacha yotishadi va boshqacha turishadi.

E'tibor bering, kechki vaqt 20:00 ga yaqin. Bu uyg'onish davri chaqaloqni cho'milish va massaj qilish uchun ajratilgan, keyin ovqatlanish uyquga aylanadi. Ba'zi bolalar chayqalish orqali uxlab qolishadi, ba'zi bolalar o'z-o'zidan uxlab qolishadi, lekin ko'pchilik bolalar faqat onasining ko'kragida uxlab qolishadi. Bizning oilamizda birinchi bolani qo'limizda silkitardik, ikkinchisi esa doimo o'z-o'zidan uxlab qoldi.

Grafikni diqqat bilan ko'rib chiqsak, hayotning birinchi oyida chaqaloqning muntazamligi bilan solishtirganda, uyqu oralig'i qisqarganini va uyg'onish vaqti asta-sekin o'sib borishini va 1 soatdan 1,5 soatgacha (shu jumladan oziqlantirish) davom etishini ko'ramiz. Bu tendentsiya davom etadi. Qanaqasiga katta bola, u qanchalik kam uxlaydi va ko'proq hushyor bo'ladi.

2 oylik chaqaloq uchun o'yinlar

Ikki oyligida siz bolangiz bilan uning rivojlanishini rag'batlantiradigan oddiy o'yinlarni o'ynashingiz mumkin:

1. Vizual;
2. Eshitish;
3. Jismoniy;
4. Ruhiy.

Vizual rivojlanish uchun yorqin chayqalishni oling. Sariq, qizil yoki bu ikki rangning kombinatsiyasi bo'lsa yaxshi bo'ladi oq rang. Uni chaqaloqning ko'zidan 30 sm dan oshiqroq masofaga olib boring, shitirlashni silkitib, uni u yoqdan bu yoqqa siljiting. Bola nigohini qaratib, shovqinga ergashadi - bu ko'z mushaklari va e'tibor uchun ajoyib mashqdir.

Rivojlanish uchun eshitish hissi Ushbu o'yinni bolangiz bilan o'ynashingiz mumkin. Yumshoq ovoz bilan qo'ng'iroqni oling va jiringlay boshlang. Avval bir quloqqa yaqinroq, keyin ikkinchisiga yaqinroq, keyin chaqaloqning oldida. U u yoki bu tomonga burilib, tovush manbasini qidiradi.

Bola hayotining ikkinchi oyida uning jismoniy rivojlanishini rag'batlantirish muhim ahamiyatga ega.Bolani qorniga qo'ying va uning ko'zlari oldida yorqin to'pni aylantiring. Bola boshini ko'tarishga harakat qiladi, bu esa bo'yin muskullarini rivojlantiradi.

Qiziqarli yorqin o'yinchoqni oling va uni bolaga yaqin joylashtiring. U o'yinchoqni ko'rishi kerak. Chaqaloq unga erishishga harakat qiladi. Bu vosita faolligini va mushaklarning rivojlanishini rag'batlantiradi. Keyin qo'liga o'yinchoq bering, shunda u unga tegishi va uning harakatlari mukofotlanishini tushunishi mumkin.

Agar ona oldin chaqaloqni o'rab olgan bo'lsa, endi uni tufliga almashtirish vaqti keldi.

Shaxsiy tajriba

Ikki oylik chaqaloq uchun, eng muhimi, onasi yaqinda. Farzandingiz bilan biror narsa qilsangiz, har doim jarayonning o'zi haqida gapiring. Masalan: "Mana siz va men suzishga boramiz, lekin avval taglikni almashtiramiz." Kichkintoy uchun onasining iliqligini his qilish, onasining ovozini eshitish juda muhim - bu eng muhimi.

Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu yoshdagi chaqaloqning rivojlanishi, eng avvalo, onadan ko'rgan e'tibor, iliqlik va mehrga bog'liq.

Bola bilan qat'iy rejimni saqlash juda qiyin. U har doim suzadi va bola har doim aniq ikki yoki uch soat uxlash uchun robot emas. Kichkintoyning uyqusi va kayfiyati ob-havoga bog'liq bo'lishi mumkin, bu ham kundalik rejimga o'zgartirishlar kiritadi.

O'zingizning ichki his-tuyg'ularingizni tinglang, chaqaloqning ehtiyojlariga sezgir bo'ling va agar mavjud bo'lsa, har doim vaziyatga qarab kun tartibini qanday o'zgartirish haqida to'g'ri qaror qabul qilasiz.

Bu yoshdagi bolaning psixomotor rivojlanishi

Ikki oylik bola allaqachon nafaqat uyqusida tabassum qiladi, balki ijobiy his-tuyg'ularga va yaqinlarining do'stona ohangiga javoban ongli ravishda tabassum qiladi.

Bolaning yuz ifodalari boyib boradi. U pirpiradi, tirjaydi, qovog'ini soladi, jilmayib qo'yadi, narsalarni diqqat bilan ko'zdan kechiradi va nigohini aniq tiklaydi. Ko'zlar hali ham yon tomonga burishishi mumkin, chunki ko'z mushaklari hali toʻliq shakllanmagan.

Bola ko'pincha yorug'lik manbasiga (avizo, deraza) qaraydi. Ko'zlaringizni saqlab qolish uchun markaziy yorqin yoritishni bir nechta tarqalgan yorug'lik manbalari bilan almashtirish yaxshiroqdir. Vaqti-vaqti bilan beshikning bosh uchi o'rnini o'zgartiring, shunda tortikollis bir sevimli tomonga (odatda derazaga) qaraganida hosil bo'lmaydi.

Bolaning yangi tovushlarni tinglashi allaqachon aniq ko'rinib turibdi. Ovozni, masalan, birovning ovozini eshitib, u avval muzlaydi - baholaydi umumiy holat– va keyin boshni tovush manbai tomon buradi. Bu davrda chaqaloq tovushlarni taniganligi allaqachon seziladi. Misol uchun, u kuchayganida siz jonlanish sindromini kuzatishingiz mumkin jismoniy faoliyat onamning tanish ovoziga javoban.

Ikki oylik bola birinchi oddiy tovushlarni talaffuz qila boshlaydi, torting a-a-a unlilari, huh. Agar siz uning faol nola qilayotganini sezsangiz, tashvishlanmang, bu ushbu yosh davri uchun normaldir.

Ikki oylik chaqaloqning harakatlari faollashadi, lekin hali ham xaotik bo'lib qoladi. Bu vaqtda vaqtinchalik fiziologik mushak tonusi asta-sekin o'tib ketadi, bola mushtlarini ochadi va tutqichga yaqin bo'lgan hamma narsani (onaning sochlari, tagliklari) faol ravishda ushlaydi.

Bu vaqtda chaqaloq qo'llari va oyoqlari bilan tanishadi va ularni diqqat bilan tekshiradi. Mushtlarini og'ziga faol ravishda tortadi va barmoqlarini so'rishi mumkin. Boshini tobora ko'proq ishonchli ushlab turadi vertikal holat. Qorin ustida yotib, chaqaloq boshini ko'tarib, bir muddat ushlab turishi mumkin.

Bu vaqtda yangi tug'ilgan chaqaloqning reflekslari yo'qoladi, ammo qo'llab-quvvatlash, emaklash va avtomatik yurish reflekslari saqlanib qoladi.

Bolani cho'milish

Yuqorida aytib o'tilganidek, bu yoshdagi bolani har kuni yuvish kerak. Siz o'tlarda cho'mishingiz mumkin (romashka, ip) - bu bezi toshmasi va terining tirnash xususiyati oldini olish uchun ajoyib vosita. Lekin siz sovunni haftada bir martadan ko'proq ishlatmasligingiz kerak. Suv harorati 37-38 daraja, xona harorati esa 23-24 daraja bo'lishi kerak.

Suzish paytida suvning qulog'iga tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun boshingizni suv ustida ushlab turishingiz kerak va bir qo'l bilan hamma narsani tezda qilish mumkin emas. Va bolaga suvga ko'nikish va suzish paytida dam olish uchun vaqt berilishi kerak. Namlangan taglik chaqaloqning tanasini qoplaydi va suyuqlikning tana yuzasidan bug'lanishiga yo'l qo'ymaydi. Suyuqlik qancha ko'p bug'lanadi, teri soviydi.

Bolaning terisi juda sezgir, himoyasiz va quruq, shuning uchun bu davrda uning qobig'i tushishi mumkin. Shu nuqtai nazardan, hammomdan keyin terini namlash uchun yog'dan foydalanishingiz mumkin. Hammomdan so'ng siz barcha burmalarni quritib, krem ​​yoki kukunni surtishingiz, so'rilishi uchun vaqt berishingiz va shundan keyingina taglikni kiyishingiz kerak.

Bu yoshdagi ko'plab chaqaloqlar uchun quloq orqasidagi teri namlanadi. Bunday joylarni kuniga bir necha marta yuvishga harakat qiling toza suv, keyin tampon yoki doka bilan quritib, keyin kukun bilan seping. Sink oksidi bo'lgan va xushbo'y hidsiz kukunni tanlash tavsiya etiladi.

Kichkintoyingizni kechqurun yoki ertalab cho'milishni o'zingiz hal qilishingiz kerak, chunki bu protsedura uning kayfiyatiga turli yo'llar bilan ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi odamlar cho'milishni tetiklashtiradi, boshqalari esa kiyinish qiyin, chunki chaqaloq yo'lda uxlab qoladi.

Yurish

Yurish bola uyqu vaqtida tashqarida bo'lishi va uyg'onish vaqtini uyda o'tkazishi uchun tashkil etilishi kerak. Kuniga bir marta 3-4 soat sayrga chiqish mutlaqo to'g'ri emas. Kuniga 2-3 marta bir soatdan ikki soatgacha yurish yaxshidir. Yozda siz kunduzi soat 11 dan oldin va 16-17 dan keyin yurishingiz kerak, ya'ni quyoshdan saqlaning. Qishda siz kuniga bir necha marta yurishingiz mumkin, ammo havo harorati 10 darajadan past bo'lsa, yurishni kechiktirishingiz kerak. Qishda yurish bir soatdan oshmasligi kerak.

Farzandingizni sayr qilish uchun qanday kiyinish kerak? Ota-onalar uchun bir nechta qoidalar mavjud: yozda - bitta kiyim, bahor va kuzda - ikkita kiyim, qishda - uchta; yoki chaqalog'ingizni o'zingiz kabi kiyintiring - yana bitta kiyim. Bola karam emas, unga 7 ta kiyim kerak emas, buning natijasida uning harakatlari cheklangan va tanasi xiralashgan.

Aravachada turli xil tashqi kiyimlar va turli xil adyollar mavjud, shuning uchun chaqaloq bunday kiyimda qulay yoki yo'qligini tekshiring. Barmog'ingizni qopqoq ostidan o'tkazing. Agar bosh terlagan bo'lsa, siz chaqaloqni juda issiq kiyintirdingiz. Yurish paytida sovuq burun, quloqlar va yonoqlar uning sovuq ekanligini ko'rsatadi.

Tabiiy oziqlantirish va sut tanqisligi muammosi

Ushbu davrda siz rejimga rioya qilishingiz mumkin emizish talab bo'yicha, lekin har 2-2,5 soatda ovqatlanish rejimiga o'tish zarurati burchakda.

Ko'pincha onalar, talab bo'yicha ovqatlanayotganda, chaqaloqning suti etarli yoki yo'qligini aniq tushuna olmaydi. Shunday qilib, soat bo'yicha ovqatlanish jadvaliga o'tish bilan, agar onada sut etishmasa, ovqatlanish orasidagi intervallarni kamaytirish naqshlari aniq ko'rinadi. Soat bo'yicha ovqatlanish onamga biroz "men uchun vaqt" rejalashtirish imkonini beradi.

Ushbu davrda ona suti etishmasligi masalasi juda dolzarbdir, chunki uchinchidan oltinchi haftagacha ko'plab ayollar laktatsiya inqirozini boshdan kechirishadi. Bu sut ishlab chiqarishning vaqtinchalik (odatda 3-4 kun) kamayishi bo'lib, ona sut avvalgidek kirmayotganini his qilishi mumkin, karıncalanma hissi yo'q va ko'krak avvalgidek zich emas.

Va shunga ko'ra, bunday inqiroz paytida bola etarlicha ovqatlanmaydi, injiq va tom ma'noda "ko'kragiga osilgan". Bu davrda ona ichadigan suv miqdorini maksimal darajada oshirishi (2,5-3 litr suyuqlik ichish) va dam olishi kerak, bu bilan uning yaqin odamlari unga yordam berishlari kerak.

Odatda, 2 oyligida bola kuniga 6-9 marta ovqatlanadi. Kun davomida uzoq tanaffuslar (4 soatdan ortiq) olinmasligi kerak. Agar u uzoq vaqt uxlasa, uni uyg'otishingiz mumkin. Ammo tungi tanaffuslar qabul qilinadi va chaqaloqni ovqatlantirish uchun kechasi uyg'otishning hojati yo'q.

Endi bola har bir oziqlantirish uchun 120-150 ml ovqatlanishi kerak. Kuniga ovqatlanishning umumiy miqdori ikki oydan to'rt oygacha bo'lgan davrda chaqaloqning tana vaznining 1/6 qismi (800-1000 g) sifatida hisoblanishi kerak.

Nima uchun emizikli onaga bu raqamlar berilishi kerak? Agar ona suti etarli emasligiga shubha qilsa, u sutni sog'ib, uning hajmini ko'rishi yoki nazorat tortishini o'tkazishi mumkin (bolani ovqatlantirishdan oldin va keyin aniq tibbiy tarozida torting).

Sun'iy oziqlantirish paytida kundalik rejimning xususiyatlari

Shisha bilan oziqlangan bolalarda ovqatlanish oralig'i taxminan 3-3,5 soatni tashkil qiladi. Har foydalanishdan oldin shisha va nipel hali ham sterilizatsiya qilinishi kerak. Tayyor aralashmani bir soatdan ortiq saqlamaslik kerak. Shunday qilib, oziqlantirishdan oldin darhol sut formulasini tayyorlang.

Aralash oziqlantirish

Agar sizda ko'krak suti etarli emasligini allaqachon aniq bilsangiz va chaqaloqni formulalar bilan to'ldirsangiz, unda bunday oziqlantirish aralash deb ataladi. Aralash faqat emizishdan keyin berilishi kerak, aksincha emas. Yana bir mumkin bo'lgan variant - emizishni va sun'iy formulani almashtirish.

Farzandingizga qancha qo'shimcha formulalar kerakligini siz eksperimental ravishda aniqlaysiz. Ya'ni, sut formulasining miqdorini zaxira bilan tayyorlang va bolaning o'rtacha qancha ovqatlanishiga e'tibor bering. Va keyinchalik siz unga qancha sut yetishmasligini, aralashma bilan qancha ovqatlanish kerakligini aniqlaysiz.

Regürjitatsiya

Bu davrda bolalar hali ham tez-tez g'imirlaydilar. Ammo 2-3 osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan hajmdagi regürjitatsiya, har bir oziqlantirishdan keyin emas va bola yaxshi vaznga ega bo'lib, ota-onalarni tashvishga solmasligi kerak.

Oddiy oziqlantirish qoidalariga rioya qilish ( to'g'ri pozitsiya ko'krakda, bolaning og'zida nipelni to'g'ri ushlash, vertikal holat va ovqatlanishdan keyin dam olish) bolaning oshqozon va ichaklarida ortiqcha havo bilan bog'liq muammolarni oldini olishga yordam beradi.

Kafedra

Bu davrda bola kuniga 8 martagacha kakasini chiqarishi mumkin yoki kun davomida umuman axlat qilmasligi mumkin. Farzandingiz uchun xarakterli bo'lgan axlatning chastotasi va mustahkamligini aniqlash uchun oldingi ikki oy davomida sizda allaqachon etarli vaqt bor. Va agar biror narsa aniq sababsiz o'zgarsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Raxitning oldini olish

Ushbu davrda raxitning birinchi ko'rinishlarini bilish va ularga e'tibor berish va kasallikning boshlanishini o'tkazib yubormaslik kerak. Bolaning terlashiga, ayniqsa ovqatlanayotganda, chaqaloqning boshining orqa qismidagi kal, ko'z yoshlari, uyg'oq va notinch uyqu paytida bezovtalanuvchi xatti-harakatlariga e'tibor bering.

Bizning geografik kenglikda barcha bolalarni olish tavsiya etiladi profilaktik doza D3 vitamini 500 IU dozasida. Ushbu vitaminni hayotning 3-haftasidan kuniga bir marta qabul qilishni boshlashingiz mumkin. Buni bir vaqtning o'zida qilish tavsiya etiladi, masalan, suzishdan keyin - bu bilan siz vitamin olishni albatta unutmaysiz.

Massaj yanada xilma-xil bo'ladi

Ikki oylik chaqaloqni massaj qilish bir oylik silashdan ko'ra ancha xilma-xildir.

Siz yuzdan boshlashingiz mumkin: bolaning peshonasini, yonoqlarini, jag'ini va qoshlarini uring.

Bu yoshda siz bolaning qo'llariga, xususan, kaftlariga alohida e'tibor berishingiz kerak. Kaftingizni qo'llaringizga olib, bosh barmog'ingizdan foydalanib, hali ham siqilgan mushtlaringizni to'g'rilashga harakat qilishingiz kerak, chaqaloqning kaftiga 3-5 marta aylana chizing. Qo'lning mushaklarini bo'shashtirishning bunday mashg'ulotlari taktil sezgirlikning rivojlanishiga va nutqning rivojlanishi uchun mas'ul bo'lgan miya qismlarining rivojlanishiga yaxshi ta'sir qiladi.

Har bir bolaning barmog'ini tirnoqdan poydevorgacha bo'lgan yo'nalishda 2-3 marta massaj qiling. Bu holatda harakatlar siz indeks va yostiqlar orasida bo'lganingizga o'xshaydi bosh barmog'i ipni tortmoq, aylantirmoq. Bundan tashqari, har bir barmoqni birma-bir ehtiyotkorlik bilan olishingiz mumkin tirnoq phalanx, havodagi doirani tasvirlab, uni boshqaring. Keyin, silash harakatlaridan foydalanib, bolaning qo'li bo'ylab elkasiga qarab harakatlaning. Xuddi shu narsani boshqa tutqich bilan takrorlang.

Ikki oylik yoshda siz chaqaloqning qo'llari bilan bir nechta gimnastika mashqlarini bajarishingiz mumkin. Bosh barmoqlaringiz kaftlarida bo'lishi uchun siz bolani qo'lingizdan olishingiz kerak. Keyin qo'llarni bir-biriga yoyib, keyin chaqaloqning ko'kragiga birlashtiring. 3-5 marta takrorlang.

Oyoq massaji oyoqlardan boshlanadi. Kichkintoyning barmoqlari yostiqchalariga va har bir barmog'ining tagiga bosim o'tkazing. Butun oyoq bo'ylab 3-5 marta sakkizta raqamni torting. Oyoqning barmog'ini shin va orqa tomonga sekin olib keling va o'g'irlang, oyog'ini to'piq bo'g'imida har tomondan uch marta qo'llab-quvvatlang.

Keyin silash harakatlari bilan bolaning pastki oyog'i, son va dumbalariga o'ting. Barcha massaj harakatlarini periferiyadan markazgacha bajaring. Ichki son va tizza qopqog'ini massaj qilmaslik kerak, bu joylardan qoching. Kestirib, displazi oldini olish uchun, tizzangizga egilgan oyoqlarini yoying va son bo'g'imlari, "qurbaqa holatida" 3-5 marta.

Qorinni soat yo'nalishi bo'yicha massaj qilish kerak. Yengil silash harakatlaridan foydalanib, kindik atrofida 3-5 marta aylana chizing. Agar kindik yarasi to'liq davolangan bo'lsa, qo'shimcha ravishda oldini olish uchun kindik churrasi Kindik atrofidagi terini osongina 1-2 marta, devorlari kindikdan 1-2 sm masofada joylashgan xayoliy kvadratning burchaklarida chimchilashingiz mumkin.

Kolik uchun massaj haqida ko'proq ma'lumotni bu erda o'qishingiz mumkin:

Bolaning ko'kragini sternumning pastki chetidan (xiphoid jarayon) yelkasiga 3-5 marta urib, ko'krak qafasidan qoching.

Bolani qorniga qo'ying. Aytgancha, har bir oziqlantirishdan oldin siz chaqaloqni shunday yotqizishga harakat qilishingiz kerak - bu chaqaloqdagi ichak kolikasi va kindik churrasining ajoyib oldini olish. Va agar siz chaqaloqning dumbasi "ko'rinishi" uchun egilgan oyoqlaringizni oshqozoningizga olib kelsangiz, unda bu holatda siz gaz mashinalari uzoq vaqtdan beri chiqib ketishni xohlaganligini eshitishingiz kafolatlanadi. Bu shuni anglatadiki, ovqatlantirishdan keyin ular chaqaloqning qornini unchalik kengaytirmaydilar.

Bu holatda, ikki oylik bola boshini bir necha o'n soniya davomida ko'tarib turishi mumkin. Uning oldiga rangli o'yinchoqlar qo'yish orqali buni rag'batlantirishingiz mumkin. Shunday qilib, bola qiziqish uyg'otadi va boshini uzoqroq ushlab turadi. Ehtimol, u hatto bu o'yinchoqlarni olishga harakat qiladi.

Qorin ustida yotgan bola uchun, uning orqa qismini yuqoridan pastga yoki pastdan yuqoriga siljiting. Agar bola uzoq vaqt yolg'on gapirishga qulay bo'lsa va u bunga norozilik qilmasa, siz umurtqa pog'onasiga (baliq suyagi) qiyshiq zarbalarni ham qo'shishingiz mumkin. Orqa miyaning o'zini massaj qilish mumkin emas. Massaj butun tanani engil silash bilan yakunlanishi kerak.

Bu vaqtda chaqaloqning rivojlanishiga nima yordam beradi?

Bu yoshdagi bola o'z nigohini yaxshi tiklaydi, shuning uchun chaqaloqni nafaqat rangning yorqinligi, balki turli xil shakllar va musiqalar bilan ham o'ziga jalb qiladigan beshikka uyali telefonni ulash vaqti keldi. U beshikdagi chaqaloq bilan ko'z darajasida osilgan bo'lishi kerak, shunda bola unga tegishi mumkin, lekin uni yirtib tashlamaydi. Aks holda, bunday tuzilmaning qulashi bolani juda qo'rqitishi mumkin.

Bu vaqtda bolada rivojlanish muhim ahamiyatga ega teginish sezgilari. Buning uchun qo'llariga navbatma-navbat sovuq va issiq, yumshoq va qattiq, silliq va qo'pol narsalarni qo'ying. Yumshoq tikanlar bilan to'pni kaft va oyoq ustida aylantirish juda foydali va bolalar bundan zavqlanishadi.

Klinikaga tashrif buyurishga tayyorgarlik

Har oyda shifokor tayinlanishida chaqaloqning vazni o'lchanadi va uning balandligi o'lchanadi. Ikkinchi oyda bola o'rtacha 800 g vaznga ega bo'lishi kerak, ammo 1000 g gacha ko'tarilishi mumkin.

Ikki oyda milliy kalendar emlash gepatit B va pnevmokokk infektsiyasiga qarshi emlashni o'z ichiga oladi. Hatto bu vaqtda ham siz rejalashtirilganidek, umumiy klinik tekshiruvlar (qon va siydik testlari) va ixtisoslashgan mutaxassislar (nevropatolog, jarroh) bilan maslahatlashish uchun yo'llanma olasiz. Buni uch oydan oldin qilish juda muhim, chunki siz uch oy ichida ko'k yo'tal, difteriya, qoqshol va poliomielitga qarshi juda jiddiy kombinatsiyalangan emlashni olasiz.

Bolaga g'amxo'rlik qilish ota-onalardan izlanuvchanlikni, har qanday yoshdagi bolalarni tarbiyalash va rivojlantirishning barcha nuanslari va eng so'nggi tendentsiyalaridan xabardor bo'lishni talab qiladi. Bizning veb-saytimizda siz juda ko'p narsalarni topasiz foydali ma'lumotlar bu sizga buni amalga oshirishga imkon beradi tashvishli vaqt qo'rqmasdan va kichkintoylaringiz haqida hech narsa bilmasligingizdan tashvishlanmasdan yashang.

Ushbu mavzu siz uchun amaliyotchi pediatr va ikki karra ona Elena Borisova-Tsarenok va ikki bolaning otasi Mixail Gavrilov tomonidan muhokama qilindi.

Ikki oylik chaqaloqning kun tartibi to'g'ri uyqu, ovqatlanish va uyg'onish davrlaridan iborat bo'lib, majburiy vazifalarni bajarish bilan almashtirilishi kerak. gigiena protseduralari.

Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqning taxminiy (!) kun tartibi

• 6:00 Birinchi oziqlantirish, ertalabki gigiena tartib-qoidalari (pampersni almashtirish, yuvish, burun yo'llarini tozalash, tirnoqlarni kesish. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning gigienasi haqida o'qiymiz);
• 7:30-9:30 Ertalab tush;
• 9:30-11:00 Uyg'onish, chaqaloqni qorin bo'shlig'iga qo'yish (bolani qorin bo'shlig'iga qanday qilib to'g'ri joylashtirish kerak). Ikkinchi oziqlantirish (yangi ovqatlangan chaqaloqni regürjitatsiyani oldini olish uchun "ustun" da ushlab turish kerak). Biz sayrga boramiz;
• 11:00-13:00 Kunduzgi uyqu. Yurish paytida yaxshiroq;
• 13:00-14:30 Uchinchi oziqlantirish;
• 14:30-16:30 orzu qilish;
• 16:30-17:30 To'rtinchi oziqlantirish. Rivojlantiruvchi faoliyat: qo'shiqlar, qofiyalar, bolalar qofiyalari bilan birga o'yinchoqqa qarash, shovqin bilan manipulyatsiyalar;
• 17:30-19:30 orzu qilish;
• 19:30-21:00 Beshinchi oziqlantirish. Gigiena tartib-qoidalari: bolani cho'milish (agar xona harorati 22 darajadan past bo'lmasa, siz yangi yuvilgan chaqaloqni kiyintirib, unga besh daqiqa davomida yalang'och bo'lish imkoniyatini berishingiz mumkin);
• 21:00-23:30 orzu qilish;
• 23:30-00:00 Oltinchi oziqlantirish;
• 00:00-6:00 Kechasi uyqu. Aynan shu vaqt oralig'i ikki oylik chaqaloqning tunda dam olishi uchun ideal deb hisoblanadi, ammo, qoida tariqasida, chaqaloq kechasi uyg'onadi, ba'zan hatto bir necha marta - siz uni ovqatlantirishdan bosh tortmasligingiz kerak.

Siz bizning Yandex.Disk-dan kundalik tartib namunasini yuklab olishingiz mumkin -

1 oydan 3 oygacha bo'lgan bolalar uchun ko'proq kundalik rejim variantlari:

Ushbu tartib chaqaloqning individualligini hisobga olgan holda sozlanishi mumkin.. Zaif chaqaloqlar ko'pincha ko'proq uyquga muhtoj. Siz muddatidan oldin och qolgan bolani joylashtirishingiz mumkin (15-20 daqiqa hech narsani hal qilmaydi). Kutish vaqti ham xuddi shunday moslashuvdan o'tadi: injiq va haddan tashqari charchagan chaqaloqni ertaroq yotqizish mumkin, va qattiq uyquga bir oz ko'proq uxlash mumkin.

Biroq, bularning barchasi biz taqdim etgan jadvaldan faqat kichik og'ishlarga tegishli. Bolaning xatti-harakatlarini qanday qilib to'g'ri talqin qilishni bilmagan ba'zi yosh onalar uning har bir norozi chiyillashiga moslasha boshlaydilar. Natijada, ovqatlanish, uyqu va uyg'onish jadvali chalkash bo'lib, tizimsizlik va tartibsizlikka yo'l qo'yadi.

Bolaning xatti-harakatlarida ba'zi og'ishlar bo'lsa ham(masalan, u kunning vaqtini chalkashtirib yuborishi mumkin, kechasi hushyor turishi va kunduzi uxlashi mumkin), ular tartibga solinishi mumkin va kerak. Agar bu o'z vaqtida bajarilmasa, onaning haddan tashqari mehr-shafqati bolaning noto'g'ri xatti-harakati normaga aylanishiga olib keladi, bu esa oilaning qolgan a'zolari uchun oila tuzilishini tashkil etishni noqulay qiladi.

Sun'iy chaqaloqning kun tartibi haqida

Sun'iy formulalar bilan oziqlanadigan 2 oylik chaqaloqning kunlik rejimi ona sutini qabul qiladigan chaqaloqqa qaraganda bir oz farq qiladi. Bu sun'iy mahsulotning uzoqroq (ona sutiga nisbatan) so'rilishi bilan izohlanadi. Shu munosabat bilan, ovqatlanish orasidagi tanaffuslar kamida to'rt soat bo'lishi kerak, shuning uchun sun'iy oziqlantirish jadvali quyidagicha bo'ladi: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Uyg'onish va uxlash davrlariga kelsak, ular ona suti bilan oziqlanadigan chaqaloqlar bilan bir xil bo'lib qoladi. Har bir bolaning tanasining individual xususiyatlariga qarab, ushbu rejimga ba'zi kichik tuzatishlar kiritilishi mumkin.

Uyquning ahamiyati haqida

Uyquning sifati chaqaloqning jismoniy va hissiy holatini belgilaydi. Agar u yaxshi uxlagan bo'lsa, demak u dunyoni faol idrok etish, o'ynash va yaqinlari bilan muloqot qilish uchun etarli kuchga ega bo'ladi, shuningdek, ajoyib tuyadi. To'liq uxlamagan bola befarq va injiq bo'ladi.

Ikki oylik chaqaloq kuniga kamida 16 soat uxlashi kerak, uxlab yotgan chaqaloq esa tebranish yoki silash kerak emas. Agar u sog'lom bo'lsa, ovqatlansa va o'z vaqtida yotsa, uxlab qolish bilan bog'liq muammolar bo'lmasligi kerak, chunki u fiziologik uyquga muhtoj.

Agar 2 oylik chaqaloqda uyqu buzilishi haqiqatan ham mavjud bo'lsa, bu g'ayritabiiy hodisaning sababi nima ekanligini aniqlashingiz kerak. Farzandingiz quyidagi sabablarga ko'ra uxlab qolishi mumkin:

• uyg'onish vaqtida kam faoliyat;
• asab tizimining qo'zg'aluvchanligi kuchayadi, bu hatto zaif stimullarga ham sezgir munosabatda bo'ladi (masalan, qo'shni xonadagi yorug'lik bolaning ko'rish maydoniga tushadi);
• tug'ilish travmasining oqibatlari (bu turdagi tashvish taxminan uch oylikgacha qayd etiladi);
• noqulaylik hissi (noqulay yotoq, ho'l tagliklar, ochlik yoki ortiqcha ovqatlanish hissi);
• juda yorqin yorug'lik;
• shovqinli muhit;
• ko'tarilgan namlik yoki quruq havo;
• buzilishlar harorat rejimi bolalar xonasida (optimal harorat 20 dan 24 darajagacha);
• qorin og'riq.

Yangi tug'ilgan chaqaloq kun davomida qancha vaqt uxlashi haqida ham o'qiymiz - qo'llarida tebranishga odatlangan chaqaloqlar uxlab qolishda katta qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. Uyqu buzilishining sababini aniqlagandan so'ng, uni bartaraf etish choralarini ko'rish kerak (chaqaloq uyg'oq bo'lganda harakatlanishiga ruxsat bering, yotishdan oldin tinch muhit yarating: televizor ovozini o'chiring, boshqa oila a'zolarining gaplashishiga yo'l qo'ymang. chaqaloq uxlayotgan xonada baland ovozda). Uyquni normallashtirishga yordam beradigan asosiy omil chaqaloqni bir vaqtning o'zida yotqizishdir. Kun tartibiga o'rganib qolgach, u o'z-o'zidan uxlay boshlaydi.

Uyquni tashkil qilish

Uxlash uchun bolada mustahkam, elastik to'shak (to'shakni qanday tanlash kerak) va tekis yostiq bilan qulay beshik bo'lishi kerak. Kichkintoyingiz yaxshi tunda uxlashi uchun optimal sharoitlarni yaratish kerak:

• bolalar xonasini yaxshi ventilyatsiya qilish;
• choyshabni noqulaylik tug'diradigan burmalar hosil qilmasligiga ishonch hosil qilib, beshikni qayta tiklang;
• xona quyoshli tomonda bo'lsa, derazani soya qilish kerak;
• yotishdan oldin taglik yoki taglikni almashtirish;
• chaqaloqni ovqatlantirish.

Ikki oylik chaqaloq hali ham onasi bilan yaqin aloqaga muhtoj bo'lganligi sababli, u hatto uyqusida ham uning yo'qligini his qiladi. Beshikka yotqizilgan chaqaloqning uyqusi qisqa muddatli va intervalgacha bo'lganligi bilan ajralib turadi. Ko'p onalar chaqalog'i uxlab yotgan xonadan qisqacha chiqib ketishganda buni sezishadi.

Agar ona yaqin bo'lsa, butunlay boshqacha holat kuzatiladi: chaqaloq qattiq va uzoq vaqt uxlaydi. Shuning uchun pediatrlar emizikli onalarga kun davomida ovqatlantirish paytida chaqaloqni ko'krakdan olib tashlamaslikni maslahat beradilar, balki uning yonida qirq daqiqaga yaqin yotishadi. Foyda ikki tomonlama bo'lib chiqadi: ona dam olish va uy ishlarida tanaffus qilish imkoniyatiga ega bo'ladi va chaqaloq keyingi uyg'onish uchun kuchga ega bo'ladi.

Bolani ovqatlantirishdan oldin cho'milish jarayoni tungi uyquni uzoqroq va to'liqroq qiladi.

Ko'pgina onalar ikki oylik chaqaloqni yotishdan oldin o'rashning maqsadga muvofiqligi haqidagi savolga qiziqishmoqda. O'tgan yillarda bu manipulyatsiya majburiy deb hisoblangan. Zamonaviy pediatrlarning fikriga ko'ra, bu mutlaqo kerak emas. Istisno - chaqaloq qo'llarini chayqab, bezovta uxlab yotganida. Ba'zida bo'shashgan o'rash bu muammoni hal qilishga yordam beradi.

Oziqlantirishning xususiyatlari

Bolaning to'g'ri rivojlanishi uchun ideal variant - bu emizish, chunki ona suti bolaning tanasi tomonidan mukammal tarzda so'riladi va bolani patogen mikroorganizmlarning ta'siridan himoya qiladigan barcha kerakli oziq moddalar va antikorlarni o'z ichiga oladi.

Emizishning nuanslari

Bepul emizish rejimi eng fiziologik hisoblanadi, bunda chaqaloq "talab bo'yicha" ona sutiga ega bo'ladi. Farzandingizning talabchan yig'lashi yoki bezovtalanishi uning ochligini ko'rsatadi.

Ushbu yondashuvning o'z-o'zidan paydo bo'lishiga qaramay, chaqaloq kun davomida har uch soatda va kechasi to'rt soatda ovqatlanishi kerakligi ma'lum bo'ldi, shuning uchun bu zamonaviy pediatrlar tomonidan tavsiya etilgan kundalik rejimga to'liq mos keladi.

Bu ko'pchilik amal qiladigan oziqlantirish rejimi. tajribali onalar, u nafaqat chaqaloqning psixologik va fiziologik ehtiyojlarini qondiradi, balki sutning turg'unligi (laktostaz) xavfini ham kamaytiradi. Talab bo'yicha ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloqlar deyarli yig'lamaydilar, chunki ular nafaqat to'liqlikni, balki intrauterin rivojlanish davrida boshdan kechirganlariga yaqin bo'lgan xotirjamlik va qulaylik holatini ham his qilishadi.

Ikki kishi uchun kunlik ona suti iste'moli bir oylik chaqaloq taxminan 900 ml ni tashkil qiladi (bir martalik doza - 130 ml). Bolaning kerakli miqdorni olayotganligini qanday kuzatish mumkin? Ko'krakda qoladigan vaqt ko'rsatma bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bir oziqlantirishning o'rtacha davomiyligi yigirma minut(eng faol va kuchli chaqaloqlar chorak soat ichida etarli miqdorda olishga qodir). Bola qancha ko'krak suti yoki formulasini iste'mol qilishi haqida batafsil o'qing -

Faqat besh daqiqadan so'ng ko'krakdan yuz o'giradigan bolalar bor. Bu daqiqa bolani to'ydirish uchun etarli emasligi aniq. Bu, odatda, zaiflashgan chaqaloqlar tomonidan amalga oshiriladi, ular faqat "engil" sut bilan oziqlanadilar, ular og'ziga ozgina harakat qilmasdan kiradi. Bu "ozuqa" to'xtaganda, ular emishni to'xtatadilar. Kichkina dangasaning to'g'ri ovqatlanishini ta'minlash uchun mutaxassislar onalarga sutning birinchi qismini berishni maslahat berishadi. Keyin chaqaloq o'zi kerak bo'lgan darajada so'radi.

Biroq, bu oziqlantirish opsiyasi bilan chaqaloq suyuqlik etishmasligini boshdan kechirishi mumkin, chunki "old" sutda ko'proq suyuqlik, "orqa" sutda esa ko'proq yog' mavjud. Bunday nomutanosiblik ehtimolini bartaraf qilish uchun ona pediatrga murojaat qilishi kerak - u kerakli ovqatlanish taktikasini tanlashga yordam beradi.

Shuningdek, chaqaloqni ko'kragida uzoq vaqt ushlab turish ham istalmagan. Ba'zi chaqaloqlar uchun ovqatlanish taxminan bir soat davom etadi. Dastlabki yigirma daqiqa ovqatlangandan so'ng, ular shunchaki og'izlarida nipelni ushlab turishadi, vaqti-vaqti bilan uni so'rishadi. Bunday chaqaloqlarning onalari bu ko'krak bezi holatiga ta'sir qilishi mumkinligini bilishlari kerak.

Doimiy mexanik stress tufayli ular ustida yoriqlar paydo bo'lishi mumkin, bu esa o'ta zarar etkazishi mumkin. og'riqli hislar har bir oziqlantirish paytida. Buning oldini olish uchun siz allaqachon to'yingan chaqaloqning og'zidan nipelni ehtiyotkorlik bilan olib tashlashingiz kerak.

Emizishning etarliligining yana bir ko'rsatkichi - ho'l tagliklar va chaqaloq tomonidan ifloslangan tagliklar soni. Ikki oylik chaqaloq etarli miqdorda ona sutini qabul qilib, kuniga 12-15 marta siydik chiqaradi. Najas shakli har xil bo'lishi mumkin. Ba'zi chaqaloqlar har bir oziqlantirishdan keyin axlat qiladilar, boshqalari kuniga ikki martadan to'rt martagacha axlatga ega: bu ham norma hisoblanadi (sun'iy chaqaloqlar buni kamroq qilishadi - kuniga bir yoki ikki martadan ko'p emas).

Biz ham o'qiymiz: muhim maslahatlar onalar haqida to'g'ri ovqatlanish ko'krak

Sun'iy hayvonlarni oziqlantirish haqida

Formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloqlar faqat ma'lum soatlarda ovqatlanadilar. Bu sun'iy aralashmani hazm qilish uchun bo'lsa-da, bu zarur choradir ona sutining analogi, lekin tarkibi va foydali xususiyatlaridan bir oz farq qiladi, u ko'proq vaqt talab qiladi.

Ikki oylik chaqaloqlar moslashtirilgan sut formulasi raqami 1 bilan oziqlanadi. Har bir paketda ovqatlanish soni (5-6 marta) va bitta porsiya hajmi (120-140 ml) ko'rsatilgan. Ko'rsatilgan dozadan va ovqatlanish sonidan oshib ketish tavsiya etilmaydi. Erta tug'ilgan chaqaloqlar va juda kam vaznli chaqaloqlar maxsus ovqatlanish rejimida bo'lib, ular pediatr tomonidan nazorat qilinadi va belgilanadi.

Agar emizish davrida chaqaloqqa ichimlik suvi faqat ayniqsa issiq kunlarda - chanqog'ini qondirish uchun berilsa (ona suti u uchun ham ichimlik, ham oziq-ovqat), sun'iy chaqaloqlar uchun bu mutlaqo kerak. Ichimlik suvi Oziqlantirish orasidagi tanaffuslar paytida sun'iy chaqaloqlar berilishi kerak.

Sun'iy chaqaloqlar shishadan oziqlanishiga qaramay, onalar ularni beshikda emas, balki ularni qo'llarida ushlab boqishlari kerak: ular eng yaxshi ko'rgan odam bilan shunday zarur jismoniy aloqaga erishiladi.

Chaqaloqlarni (chaqaloqlarni ham, sun'iy chaqaloqlarni ham) ovqatlantirishdan so'ng, oshqozonga kirgan havo qismi uni tark etishi uchun ularni uch daqiqa davomida tik holatda ushlab turish kerak. Ko'p ("favvora") belchingning mavjudligi pediatr bilan bog'lanish uchun sababdir, chunki bu oshqozon-ichak traktining ba'zi patologiyalarini ko'rsatishi mumkin.

Uyg'onishning xususiyatlari

2 oy - chaqaloq atrofidagi dunyoga e'tibor berishni boshlaydigan vaqt. Agar ilgari uning uyg'onishi faqat o'zini tetiklash zarurati bilan bog'liq bo'lsa, endi u bir yarim soat hushyor turishga qodir.

Psixo-emotsional va ko'ra aqliy rivojlanish Bolaning faolligi ham oshadi. Mushaklarni boshqarish qobiliyatini his qilib (fleksor mushak tonusining zaiflashishi tufayli) u ko'plab maqsadli harakatlarni amalga oshirishni boshlaydi. Ko'rish va eshitish kundan-kunga yaxshilanadi (chaqaloq undan etti metr masofadagi narsalarni ko'ra oladi), unga yaqin odamlarni tanib olish va kosmosda asta-sekin harakat qilish imkonini beradi. Bu, asosan, bo'yin muskullarini kuchaytirish orqali osonlashtiriladi, bu esa chaqaloqning boshini kerakli tomonga burish imkonini beradi.

Yurish

Toza havoda sayr qilish har bir bola uchun juda foydali. Ularning davomiyligi issiq vaqt yil kamida bir yarim soat bo'lishi mumkin. Eng yaxshi vaqt Buning uchun ertalab (11 dan oldin) va kechqurun (16 dan keyin) soatlar. Kichkintoyingizni yorug'likdan himoya qilib, daraxtlarning dantelli soyasida yurish yaxshidir quyosh nurlari.

Qishda, 2 oylik bola bilan yurish faqat -10 darajadan yuqori haroratlarda mumkin. O'tirgan chaqaloq uchun eng yaxshi kiyim - bu tabiiy mo'ynali astarli va pastki qismi konvert shaklida tayyorlangan bibli kombinezon.

Uyg'ongan chaqaloqni unga ko'rsatib, aravachadan olib tashlash kerak dunyo. Siz chaqalog'ingizni ifloslangan magistral yo'llardan uzoqroq joyda sayrga olib borishingiz kerak: sokin park yoki sokin hovli..

Biz ham o'qiymiz: bolani sayr qilish uchun qanday kiyinish kerak (yoz, kuz, qish)

Faoliyat va o'quv o'yinlari

Ikki oylik - bu sizning his-tuyg'ularingizni mashq qilish uchun ajoyib vaqt.. Chaqaloq harakatlanuvchi ob'ektlarni kuzatib borishni o'rganishi uchun ularga qarashlarini qaratib, qizil, sariq va to'q sariq rangga bo'yalgan bir nechta juda engil va yorqin shitirlashlarni sotib olish kerak, chunki endi u faqat bu issiq ranglarni sezadi. Chiroq ovozi qo'rqinchli emas, balki yoqimli bo'lishi kerak.

• Chig'anoqni olib, siz chaqaloqqa yon tomondan yaqinlashib, undan o'ttiz santimetr silkitib, chaqaloqni boshini tovush tomonga burishga majbur qilishingiz mumkin. O'yinchoqni boshqa qo'lga o'tkazib, ular xuddi shu tarzda boshini teskari tomonga burishga harakat qilishadi. Ona chaqaloqni yumshoq ovoz bilan chaqirishi mumkin, beshikka turli tomondan yaqinlashadi, shunda u tovushga javoban boshini to'g'ri tomonga buradi;
• Bolaning qo'liga jingalak qo'yish foydalidir. Zaif barmoqlar uni atigi o'ttiz soniya ushlab turishga qodir. Bu qo'l mushaklarini ushlash uchun tayyorlaydigan ajoyib mashqdir;
• Siz chaqalog'ingizning beshigi ustiga qo'llari yoki oyoqlari bilan yetib borishi uchun yorqin jingalaklardan gulchambar osib qo'yishingiz mumkin. Chaqaloqning teginishiga javoban gulchambar tomonidan chiqarilgan ovoz uni hayratga soladi va zavqlantiradi, qo'llarini silkitib, oyoqlarini yanada faolroq harakatga keltiradi;
• Kichkintoyning oldiga qorni ustiga yotqizilgan yorqin qo'ng'iroqni qo'yish mumkin (buni to'shaksiz beshikda yoki bolalar maydonchasida qilish yaxshidir). Sog'lom chaqaloq boshini ko'tarib, bilaklariga suyanib, ko'kragini ko'tarib, oldinga qarash kerak. Yorqin ob'ekt, albatta, uning e'tiborini tortadi va uni oldida yotgan narsalarga qarab, bir muncha vaqt shu holatda qolishga majbur qiladi;
• Nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantirish uchun siz bolangiz bilan "magpie-oq tomonli" o'ynashingiz mumkin. Har bir barmoqni barmoq bilan urish va massaj qilishda siz she'rning matnini o'qib chiqishingiz kerak.

Chaqaloq bilan rivojlanish faoliyatining davomiyligi yigirma daqiqadan oshmasligi kerak. Siz u bilan mehr bilan, hissiy, tez-tez o'zgaruvchan intonatsiya bilan gaplashishingiz, bolalar she'rlarini o'qishingiz, oddiy qo'shiqlarni kuylashingiz kerak. Chaqaloqning "booming" ni eshitib, onasini muloqotga chaqirish, uning chaqirig'iga javob berish kerak. Aks holda, "kamtarlik" tez orada to'xtaydi, bu muqarrar ravishda nutqning kechikishiga va hissiy rivojlanishning buzilishiga olib keladi.

Gimnastika va massaj

Ertalab gimnastika bilan shug'ullanish yaxshidir:

• Bolani orqasiga qo'yib, qo'llarini ko'taring va tushiring (avval navbatma-navbat, keyin bir vaqtning o'zida);
• Qo'llarni yoyib, ularni ko'krak oldida kesib o'ting, chap yoki o'ng qo'lni tepada qoldiring;
• Shu bilan bir qatorda, bokschining harakatlariga taqlid qilib, qo'llarni kengaytiring;
• Kichkintoyni tovonidan olib, ular oyoqlari bilan velosiped haydashga taqlid qilishadi;
• Keyin tizzada egilgan oyoqlar qorin bo'shlig'iga keltiriladi, keyin to'g'rilanadi;
• Kichkintoyni qo'ltiq ostida qo'llab-quvvatlab, uni ko'taradi va tushiradi, uni oyoqlari bilan tayanchdan itarishga majbur qiladi.

Gaz bilan og'rigan chaqaloq ham massajdan katta foyda oladi. Buning uchun siz bolani orqa tomoniga qo'yishingiz, tizzalarini egishingiz va bir necha daqiqa davomida engil dumaloq harakatlar bilan qorinni urishingiz kerak.

Bolani qorniga yotqizayotganda (kuniga kamida uch marta) uning orqa qismini, qo'llarini, oyoqlarini va dumbalarini muloyimlik bilan silashingiz mumkin. Ushbu massaj ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.

Video ko'rsatmalari bilan foydali materialni o'qing: hayotning dastlabki uch oyida bolaga to'g'ri massaj

Cho'milish

Ikki oylik chaqaloqni cho'milishda siz bir qator oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• Haftada bir martadan ko'p bo'lmagan maxsus yuvish vositalaridan foydalanishga ruxsat beriladi;
• Kundalik cho'milish uchun chaqaloqlar oddiy toza suvdan foydalanadilar;
• Agar chaqalog'ingizning issiqlik toshmasi yoki bezi bezi bo'lsa, vannaga romashka va romashka infuziyalarini qo'shishingiz mumkin;
• Bolani cho'milish uchun optimal suv harorati o'ttiz etti daraja;
• Kechqurun yotishdan oldin chaqaloqni cho'milish umuman shart emas. Agar chaqaloq norozilik bildirsa va injiq bo'lsa, buni kunduzi yoki ertalab, u uyg'oq bo'lganda qilishingiz mumkin.

Batafsil: yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib to'g'ri yuvish kerak

Ikki oylik chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish oson va juda mas'uliyatli ish emas. Agar g'amxo'r va mehribon ona bir xil kundalik rejimga qat'iy rioya qilsa, kelajakda u oilani hech qanday tuzilmasiz tarbiyalangan bolalarning ota-onalari duch keladigan muammolardan himoya qila oladi. Chaqaloq buyurtma berishga qanchalik tez ko'niksa, atrofdagi dunyo sharoitlariga moslashish osonroq bo'ladi.

← 1 oylik kun tartibi 3 oylik kunlik tartib →

HAM OʻQING: 2 oyligida bolaning rivojlanishi va 2 oyligida chaqaloqning qobiliyatlari haqida o'qing

2 oylik bolaning kun tartibini qanday xususiyatlar xarakterlaydi? Chaqaloq qancha vaqt uxlashi kerak va qancha vaqt uyg'oq bo'lishi kerak? Qanday qilib qoidalarni o'rnatish va ularga rioya qilishni o'rgatish kerak?

Go'dak hayotining birinchi oyi davomida ovqatlanib, uxlaganga o'xshaydi va uxlab qolish uchun uni beshikka qo'yish kifoya edi. 2 oyda hamma narsa o'zgaradi. Ilgari faqat ona suti va mehriga muhtoj bo'lgan chaqaloq birdaniga odatlarini namoyon qila boshlaydi. Masalan, u faqat ovqatlanish vaqtida uxlab qoladi va onasining ko'kragi ostida uxlash uning sevimli mashg'ulotiga aylanadi. Yoki qo‘llarida tebrangandagina uxlay boshlaydi. 2 oyligida chaqaloqning tartibini diqqat bilan ko'rib chiqish va bu unga, sizga va boshqa oila a'zolariga mos keladimi yoki yo'qligini tushunish vaqti keldi.

2 oylik chaqaloq uchun taxminiy kun

Bola hali ham ko'p vaqtini uxlab o'tkazadi, onasi uy ishlarini qila oladi. Ammo bu tush sezgir bo'lib qoladi: eng kichik shovqin sizni uyg'otishi mumkin. Haqiqatan ham, hayotning 5-haftasidan keyin sezgi organlari faol rivojlana boshlaydi va eshitish yanada keskinlashadi. Va chaqaloq ilgari javob bermagan tovushlar endi uni qo'rqitishi mumkin.

Bu ota-onadan nimani talab qiladi? Uxlayotganda sukunatni ta'minlang. Ikki oylik (va umuman bir yilgacha) etarlicha dam olish nafaqat chaqaloqning farovonligi, balki butun oilaning normal hayoti uchun asosdir.

2 oylik ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloq va sun'iy chaqaloqning kunlik rejimi taxminan bir xil. U asosiy fikrlarni ta'kidlaydi: uyqu, ovqatlanish va uyg'onish. Ushbu jadvalda yurish, suzish va gigiena protseduralari uchun vaqt tanlanadi. Agar onam ergashgan bo'lsa, endi u biroz o'zgaradi va o'tishda hech qanday qiyinchiliklar bo'lmaydi. Agar ilgari oila rejimga muvofiq yashamagan bo'lsa, endi kundalik tartib uchun qoidalarni yaratish va ularga qat'iy rioya qilish muhimdir.

Bu erda 2 oylik yangi tug'ilgan chaqaloq uchun kunlik tartib namunasi.

6.00	Uyg'onish, birinchi oziqlantirish.
6.00-7.30	Bola uxlamaydi. Endi uni yuvish, tayyorlash vaqti ertalabki mashqlar, o'ynang.
7.30-9.30	Orzu. Onamning gigiena protseduralari va nonushta vaqti keldi.
9.30	Chaqaloq uyg'ondi, gazak qilish vaqti keldi.
9.30-11.00	U yana uyg'ondi. Ikkinchi nonushtadan keyin siz sayrga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.
11.00-13.00	Bola dam oladi. Bu uyqu toza havoda sodir bo'lishi yaxshiroqdir.
13.00 −14.30	Soat 13:00 ga kelib, uyga borib, bolani ovqatlantirish vaqti keldi, sizga o'ynash uchun vaqt qoldi.
14.30-16.30	Chaqaloq charchagan va dam olishni xohlaydi, tushlik vaqti keldi.
16.30-18.00	Uyg'ondi va uyg'ondi. Bu vaqtda dadam va boshqa oila a'zolari odatda ishdan qaytadilar va chaqaloq bilan muloqot qilishlari mumkin.
18.00-20.00	Orzu. Kech dam olgandan keyin u kechasi uxlamaydi, deb tashvishlanmang. Agar siz uni soat 21.00 da emas, balki yotqizsangiz, bu albatta sodir bo'ladi.
20.00	Ovqatlanish, keyin soat 22:00 gacha hushyor turish. Bu vaqtda chaqaloqni cho'milish va yotishga tayyorlash mumkin.
22.00-24.00	Uxlang va keyin ovqatlaning. Kechasi atıştırmalık bo'lsa, chaqaloq ertalab soat 6 gacha uxlaydi.

Kundalik tartibning nuanslari

Yangi tug'ilgan chaqaloqning 2 oylik rejimi yuqoridagilarga to'liq javob bera oladimi? Ehtimol, lekin har doim emas. Bolalar ko'pincha o'zlarining uyqu va uyg'onish jadvallarini o'rnatadilar, bu ularning ota-onalariga to'liq mos keladi. Misol uchun, u birinchi nonushta uchun 6.00 da emas, balki 7.00 da uyg'onadi. Nega yo'q? Onamda dam olish uchun qo'shimcha soat bor! Yoki u yaxshi ovqatlanib, 24.00 ga yaqin uxlaydi. Keyin barcha oila a'zolari ertalabgacha bola bilan tinchgina dam olishadi.

2 oylik ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloq yoki sun'iy chaqaloqning kunlik tartibi hech qanday me'yorlarga mos kelmasa, bu boshqa masala. Misol uchun, chaqaloq kunni tun bilan aralashtirib yuboradi va kattalar dam olishlari kerak bo'lganda, uxlashdan ko'ra ko'proq vaqt o'tkazadi. Yoki ovqatlanishni ma'lum vaqt oralig'ida (taxminan 3,5-4 soat) emas, balki har soatda talab qiladi. Bunday vaziyatda ona chaqaloqning uyqu, ovqatlanish va uyg'onish davrlarini o'zi nazorat qilishi kerak.

Qanday qilib bolani 2 oylik rejimga o'rgatish kerak? O'zingiz kuzatib boring! To'liq soat 6.00 da turing va chaqaloqni uyg'oting, ovqatlantiring. Keyin yuving va gimnastika qiling. Bir yarim soatdan keyin yotib, uy yumushlarini bajaring. 2 oyligida bolaning taxminiy kundalik rejimiga rioya qilib, siz juda tez orada u ham sizning qoidalaringizga muvofiq yashay boshlaganini sezasiz.

Gimnastika va suzish

2 oylik chaqaloqning uyqu jadvalini emas, balki kundalik rejimning boshqa muhim tarkibiy qismlarini ham kuzatish muhimdir. Bolani har kuni bir vaqtning o'zida cho'milish tavsiya etiladi. Kechki cho'milish ko'pchilik uchun mos keladi: kichkina hammomda u otasining qo'llarida yotishi yoki maxsus hammomda yonboshlab, suvda oyoqlarini xursandchilik bilan urishi mumkin.

Odatda keyin suv protseduralari, bu kamida yarim soat davom etadi, chaqaloq tuyadi bilan ovqatlanadi va charchab, ertalabgacha yotadi. Agar hammom chaqalog'ingizni juda tetiklantirayotganini va undan keyin u uxlab qololmasligini sezsangiz, cho'milishni uyg'ongan kundan keyingi kunga o'tkazing.

Shuningdek, gimnastika uchun ikkalangiz uchun qulay bo'lgan vaqtni aniqlang, masalan, birinchi yoki ikkinchi ertalab uyg'onganidan keyin. Foydali jismoniy mashqlar oyoqlarning egilishi va kengayishi, qo'llarni yon tomonlarga yoyish, orqa va ko'krakning engil massaji, shu jumladan yumshoq silash. Ovqatdan so'ng darhol mashq qilmang va gimnastika paytida chaqalog'ingiz yaxshi kayfiyatda ekanligiga ishonch hosil qiling.

Bola 2 oylik bo'lganda, rivojlanish va tartib chambarchas bog'liq. Salomatlik va hissiy holat maydalangan.

Chop etish

Shuningdek o'qing

ko'proq ko'rsatish

Ikki oylik chaqaloq endi faqat ovqatlanadigan va uxlaydigan to'rt haftalik chaqaloq emas. Ota-onalar kutilmaganda bu chaqaloq ko'proq narsaga qodir ekanligini tushunib etishadi - fiziologik ehtiyojlar birinchi o'rinda turishiga qaramay, bu yoshdagi bolalar allaqachon faqat ularga xos bo'lgan moyillik va xarakter xususiyatlarini namoyon qila boshlaydilar. Va, albatta, ayni paytda, bolaning 2 oylik kunlik tartibi qayta ko'rib chiqishni talab qiladi. Shuning uchun, soatiga kun tartibiga ega bo'lgan stol ko'rinishidagi maslahat hech qanday zarar keltirmaydi.

Ikki oylik chaqaloqning tartibidagi o'zgarishlar

Ikki oyligida chaqaloq rivojlanishda sezilarli qadam tashlaydi va bu nafaqat uning boshini qanday ushlab turishni bilishiga taalluqlidir - metamorfozlar bolaning harakat qilish uslubida ham sodir bo'ladi.
Bu uni nochor yangi tug'ilgan chaqaloqdan ajratib turadigan butun nuanslar majmuasini nazarda tutadi:

1. Avvalo, bu unga eng yaqin odamni - onasini tan olishdir. Uni ko‘rganidan uning chinakam, samimiy quvonchi – tabassum, qo‘llarini unga cho‘zish, uning hali ham tushunarsiz, bolalarcha tilidagi salomlashuvi, asosan, chiyillashdan iborat.
2. Ammo uning qobiliyatlari bu bilan cheklanib qolmaydi - kichkintoy shitirlashni ushlashga harakat qiladi, bu uning qo'l motorikasi rivojlanayotganini ko'rsatadi. Avvaliga u buni o'z-o'zidan amalga oshirganiga qaramay, har kuni chaqaloq o'z imkoniyatlarini tobora ko'proq anglaydi va maqsadiga erishish uchun harakat qilishni davom ettiradi.
3. Uchinchi va juda muhim o'zgarish - chaqaloq kamroq uxlaydi, ya'ni u uyg'oq bo'lish va o'ynash uchun ko'proq bo'sh vaqtga ega.

Shu munosabat bilan eski oziqlantirish va uxlash rejimi ahamiyatsiz bo'lib qolishi aniq va ikki oylik chaqaloq uchun yangi kun tartibi talab qilinadi. Buning yordamida ota-onalar sevimli farzandi bilan ko'proq vaqt o'tkazishlari va muloqot va o'yinlar jarayonida unga yangi ko'nikmalarni o'rganishga yordam berishlari mumkin.

2 oylik chaqaloqning kun tartibi

Ikki oylik chaqaloqning kun tartibidagi asosiy o'zgarishlar uning hayotiy tizimlari, xususan ovqat hazm qilish tizimining rivojlanishi bilan bog'liq:

1. Bolaning tuprik bezlari tupurikni faolroq ishlab chiqaradi, bu esa onaning ko'kragidan sutni so'rishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, u kamroq havo yutadi, chunki uning og'zi sut beziga mahkamroq joylashishi mumkin. Bu chaqaloqni tez-tez regürjitatsiyadan, qorin bo'shlig'ida shishiradi va kolikadan xalos qiladi, shuningdek, ovqatlanish vaqtini qisqartiradi.
2. Ishning intensiv rivojlanishi ovqat hazm qilish organlari bolaning fermentatsiyani faollashishiga va yanada faol sintezlanishiga olib keladi me'da shirasi, va ichaklarda miqdori ortadi foydali bakteriyalar. Bularning barchasi oziq-ovqatning tezroq hazm bo'lishiga olib keladi, shuning uchun ovqatlar orasidagi tanaffuslar ikki soatgacha qisqartiriladi.

Boshqa o'zgarishlar ikki oylik chaqaloqning uyqusiga taalluqlidir - bu yoshda u ertalab yoki kechroq uyg'onishning asosiy tendentsiyasiga ega. Ota-onalar uchun bu muhim daqiqani o'tkazib yubormaslik juda muhim, chunki bu ayni paytda fiziologik sabablar"larks" va "tungi boyqushlar" xulq-atvorining shakllanishiga olib keladi.
Odatda, tungi vaqtda bolalar 5-10 daqiqalik bir yoki ikkita oziq-ovqat tanaffuslari bilan 7 dan 10 soatgacha uxlashlari mumkin. Kun davomida chaqaloq ikki marta bo'lingan taxminan 4 soat dam olish kerak. Bolalar ba'zan kunduzni tun bilan aralashtirib yuborishadi va kunduzi ular kutilganidan ko'ra ko'proq dam olishlari mumkin. Bunday hollarda ularni uyg'otib, asta-sekin qayta o'rgatish yaxshiroqdir to'g'ri rejim kun.

Endi nima uchun soat bo'yicha jadvalni tuzish juda muhimligi aniq - quyida keltirilgan jadval ikki oylik bolaning individual rejimi uchun asos sifatida olinishi mumkin.

Ikki oylik chaqaloq uchun ovqatlanish

Ovqatlanish tartibi kundalik tartibning muhim nuqtalaridan biridir, chunki bolaning jismoniy va intellektual rivojlanishi unga bog'liq. Ikki oylikdan boshlab olti oygacha bo'lgan davrda bu masalaga alohida e'tibor berilishi, ovqatlanish o'z vaqtida va sifatli bo'lishi kerak.

Albatta, chaqaloqni ko'krak suti bilan boqish mumkin bo'lsa yaxshi bo'ladi, lekin formulali sutdan foydalanishga to'g'ri yondashish bilan siz sog'lom bolani ham tarbiyalashingiz mumkin.
Ikkala holatda ham nozikliklar bor, lekin, qoida tariqasida, chaqaloqning birinchi taomi ertalab erta - soat 6 dan 8 gacha va yotishdan oldin - 22 dan 24 gacha bo'ladi. Ammo, yuqorida aytib o'tilganidek, siz chaqaloqning biologik ritmiga va uy xo'jaligining kundalik rejimiga muvofiq rejim yaratishingiz kerak bo'ladi.

Emizgan chaqaloqning rejimi o'ziga xos xususiyatlarga ega. Pediatrlar bolalarni talab bo'yicha oziqlantirishni tobora ko'proq tavsiya qilishlariga qaramay, ba'zida bunday ovqatlanishning davomiyligi va chastotasini sozlash kerak bo'ladi.

Bu zarur:

• agar chaqaloq har safar hissiy stress ostida bo'lganida ko'krakni so'rasa;
• ovqatlar orasidagi tanaffus ikki soatdan kam bo'lsa;
• ovqatdan keyin ortiqcha regurgitatsiya bilan, ayniqsa hazm bo'lmagan sut mavjudligi bilan.

Onaning sog'lig'i ham muhimdir. Qachon u yomon tuyg'u, u jismonan charchagan, nipellarda yoriqlar yoki ularning og'rig'i bor, ovqatlar orasida uzoqroq tanaffuslar qilish oqilona.

Shuningdek, siz chaqaloq sutni qanday so'rishiga e'tibor berishingiz kerak - bezovtalanuvchi xatti-harakatlar va tez sutdan ajratish bilan, yo'g'on ichakning yallig'lanishi yoki laktoza etishmovchiligi kabi ovqat hazm qilish kasalliklari haqida o'ylash uchun asos bor.

Chaqaloq shishadan oziqlanadigan vaziyatda bepul oziq-ovqat qabul qilinishi mumkin emas. Fermentlarni to'liq ishlab chiqarish va ozuqa moddalarini yaxshi singdirish uchun sizga ma'lum soatlar va qismlarni ta'minlaydigan qat'iy rejim kerak. Ushbu jadval xavfni kamaytiradi yoqimsiz simptomlar qorin bo'shlig'ida og'riqli kramplar va regurgitatsiya shaklida. Bola shunchaki o'z manfaati uchun yangi jadvalga o'rganishi kerak.

2 oylik bolaning kunlik rejimi qaynatilgan suv bilan to'ldirishni ham o'z ichiga oladi - bir vaqtning o'zida ona suti bilan oziqlanadigan va aralashma bilan to'ldirilganlar uchun suyuqlik qoshiqda beriladi va bolalar to'liq ovqatlanadilar. sun'iy oziqlantirish- shishada. Sog'lom bolalar uchun odatdagi qism 130-150 ml ni tashkil qiladi, ikki oylik chaqaloqlar kuniga taxminan 900 ml ichishadi.

Kecha ovqatlanishiga kelsak, ular talabga muvofiq bo'lishi kerak. Ba'zi bolalar uchun kechasi bir yoki ikki marta etarli, ammo tuyadi ko'paygan va kechasi 4 martagacha ovqatlanish kerak bo'lgan bolalar bor.

Ikki oylik bolalarda uyquning xususiyatlari

Agar chaqaloq ikki oyligida uyqu buzilishi bo'lsa, u letargik, injiq bo'lib qolishi mumkin va etarli dam olish ham asab tizimiga va ovqat hazm qilishga ta'sir qiladi. O'rtacha, chaqaloq sog'lom va hushyor bo'lishi uchun kamida 16 soat uxlashi kerak. Lekin bu, albatta, bunga bog'liq umumiy tartib kun.

Ota-onalar chaqalog'ining uxlashda muammo borligini va yotoqda bezovtalanayotganini sezganda, sabablar quyidagilar bo'lishi mumkin:

• bolaning qo'zg'aluvchanligi kuchaygan, shuning uchun u begona tovushlar va yorug'lik, hatto xira bo'lsa ham uxlay olmaydi;
• matras beshikning o'lchamiga mos kelmaydi va shuning uchun uxlash noqulay;
• chaqaloq juda ko'p ovqatlangan yoki aksincha, och qolgan;
• uning qorni og'riyapti;
• bola kun davomida etarlicha faol emas edi;
• xona juda issiq, nam yoki quruq;
• Nam tagliklar noqulaylik tug'diradi.

Agar bolalarda yomon uyqu epizodik emas, balki doimiy hodisa, ehtimol, buning zaruriy sharti tug'ruq paytida travma edi. Shifokor bilan maslahatlashishga arziydi.

Pediatrlar chaqaloqni qo'llarini ushlab turishga qanday o'rgatmaslik kerakligi haqida ko'p gapirishadi, ayniqsa uxlab qolish haqida gap ketganda. Agar bolada bunday odat paydo bo'lgan bo'lsa, u tezda undan xalos bo'lishi kerak. Bolalar bir vaqtning o'zida yotqizilganda eng yaxshi uxlab qolishlari kuzatilgan.

Uyqu sifatini yaxshilash uchun siz chaqalog'ingizning elastik va etarlicha qattiq to'shak va kichkina yupqa yostiqga ega ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Shunday qilib, chaqaloq yotishdan oldin uning tanasi uchun eng tabiiy holatda joylashtiriladi. Ammo boshqa talablarni ham hisobga olish kerak:

• chaqaloqni yotishdan uch soat oldin ovqatlantirish kerak;
• toza, quruq tagliklarda yotish;
• agar quyosh nurlari unga tushsa, xonani soya qilishga arziydi;
• chaqaloqning to'shagi birinchi navbatda o'rnatiladi, noqulaylik tug'diradigan burmalar yo'q qilinadi;
• Agar chaqaloq yumshoq paxta ko'ylagida uxlasa yaxshi bo'ladi, yopiq uyqu uzoq vaqt davomida issiqlikni saqlaydi va nozik terini bezovta qilmaydi;
• Bolalar bog'chasidagi havo o'rtacha salqin, namlangan va toza bo'lishi kerak.

Kichkina bolalar ko'pincha qorindagi og'riqli kramplar bilan uyg'onganligi sababli, ularni isitish pedi bilan isitish, massaj qilish yoki maxsus mahsulotlar - Espumisan, Baby-Calm yoki Plantex berish muhimdir.

Kun davomida dam olishni 1,5-2 soatdan uch marta ajratish tavsiya etiladi, ammo ba'zi bolalarning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, bu 3 soatdan ikki marta bo'lishi mumkin. Asosiysi, chaqaloq o'zini quvnoq his qiladi.

Bu yoshdagi bolalarning uyqusi ko'pincha yuzaki bo'lganligi sababli, uxlab qolish va tungi hushyorlik bilan bog'liq qiyinchiliklar paydo bo'ladi, ammo belgilangan rejim bilan muammoni hal qilish mumkin.

Agar chaqaloq etarlicha uxlasa, u hushyor turishi uchun etarli energiya beradi, yaxshi ishtahani saqlaydi va kuchli immunitet tizimini rivojlantirishga yordam beradi.

Uyg'onish vaqti

Ikki oyligida chaqaloq bir yarim soat to'g'ridan-to'g'ri o'ynashi mumkin va bu haqiqiy taraqqiyotdir. Chaqaloq o'z tanasini boshqarish qobiliyatini anglab etar ekan, u ko'p harakatlarni amalga oshirishi mumkin. Vizual va funktsiyalarini takomillashtirish eshitish vositasi ham bunga hissa qo'shadi va mushaklarning rivojlanishi unga boshini qiziqarli narsalar yo'nalishiga aylantirish imkonini beradi.

Shu munosabat bilan, bolalar bilan o'ynash, ularning his-tuyg'ularini jarayonda o'rgatish tavsiya etiladi. Yoniq bu daqiqa Ular uchun eng jozibali o'yinchoq - bu shitirlash. Turli xil ranglar va shakllar bo'lishi kerak. Yorqin ob'ektni chaqaloqning qo'llariga qo'yish yoki beshikning ustiga osib qo'yish mumkin, shunda chaqaloq unga etib boradi. Bu mashqlarning barchasi chaqaloqqa ranglarni ajratishga, tovush idrokini rivojlantirishga yordam beradi nozik vosita qobiliyatlari- axir, bu yoshdagi bolalar 20-30 soniya davomida engil narsalarni ushlab turishga qodir. Umuman olganda, bunday mashg'ulotlar 20 daqiqagacha davom etadi, bu o'z-o'zidan qisqa emas, eng muhimi, bolalar uchun foydalidir.

Kichkintoylar uchun bolalar mashqlari, shu jumladan massaj ertalab amalga oshiriladi. Ushbu tadbirlar chaqaloqlarda ich qotishi, kolik va meteorizmning oldini oladi.

Mashqlar quyidagilar:

• qo'llarni yoyish va kesish;
• oyoqlarni tizzada bukish va ularni qoringa bosish;
• muqobil ravishda qo'llarni cho'zish;
• oyoqlari bilan velosiped haydashga taqlid qilish.

Massaj chaqaloqning qo'llari, oyoqlari, qorinlari, dumbalari va orqa qismlarini yumshoq, engil dumaloq harakatlar bilan engil silashni o'z ichiga oladi. Kun davomida uch marta o'tkazilsa, bolaning ovqat hazm qilish jarayoni yaxshilanadi, gazlar osonroq o'tadi va uning kayfiyati yaxshilanadi.

2 oylik kunduzgi yurishlar odatda taxminan 2-3 soat, ertalabki yurishlar 9 dan 11 gacha, kechki yurishlar 16 dan 18 gacha. Qishda, agar termometr noldan 10 darajadan past bo'lsa, ko'chaga chiqmaslik kerak. Vaqti-vaqti bilan chaqaloqni aravachadan olib tashlash juda muhim, ammo bu, albatta, faqat havo chinakam toza va avtomobil chiqindisi bilan ifloslanmagan daraxtlar ko'p bo'lgan bog'larda amalga oshirilishi mumkin.

Gigienik va qattiqlashuv protseduralari muhim emas, lekin ayniqsa, ko'pchilik bolalarning sevimli mashg'uloti bo'lgan cho'milish. Bolalar muntazam ravishda yuvinishlari kerak yuqori harorat va chaqaloqlarda kasallikning boshqa belgilari. Suv iliq, +28 darajadan past bo'lmasligi kerak. Birinchidan, oyoqlar, dumba, orqa va shundan keyingina yuz va bosh botiriladi. Shifokorlar suvga antiseptik qo'shishni tavsiya etmaydi, ammo uxlab qolish muammosi bo'lsa, suvga tinchlantiruvchi vositalar qo'shishingiz mumkin. o'simlik infuziyalari. Hammom katta bo'lsa, chaqaloq tezda suzishni va hatto sho'ng'ishni o'rganishi mumkin, albatta, kattalar nazorati ostida.

2 oylik bola uchun to'g'ri tuzilgan kun tartibi chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishni osonlashtiradi, uning o'sishi va to'liq rivojlanishiga yordam beradi va agar oila bir oylik yoshda bunday tartibni o'rnatgan bo'lsa, u holda chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishni osonlashtiradi. yangi jadval ancha oson bo'ladi. Boshqa tomondan, buni qilish hech qachon kech emas, ayniqsa chaqaloq uchun foydali va ota-onalar uchun qulay.

Ba'zilar hayotning ikkinchi oyida chaqaloqqa nisbatan "rejim" tushunchasini qo'llashni mantiqsiz deb bilishlari mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloq ovqatlanish va uxlashdan tashqari nimaga qodir? Qaysidir ma'noda, bu to'g'ri, chunki 4 oylikgacha chaqaloqlar asosan fiziologik ehtiyojlar bilan boshqariladi. Ammo bu oddiy ko'rinishlarda ham bolaning moyilligini aniqlash va uni rivojlanishi uchun qo'llash mumkin. Bundan tashqari, bunday kuzatishlar onaga chaqaloqning ritmiga moslashib, uy atrofida ba'zi yumushlarni bajarish imkoniyatini beradi. Keling, 2 oylik chaqaloqning kundalik tartibi nimadan iboratligini batafsil ko'rib chiqaylik.

Bolaning uyqusi

Eng qizg'in savol - chaqaloq 2 oy ichida qancha uxlaydi? Bu yoshdagi yangi tug'ilgan chaqaloq kuniga taxminan 17 soat uxlaydi. Kunduzgi dam olish uyg'onish bilan almashadi, kechasi esa bolalar faqat ovqatlanish uchun uyg'onadilar.

Shuni hisobga olish kerakki, emizikli chaqaloq 2 oyligida juda beqaror uxlaydi va odatda yolg'iz uxlay olmaydi. U uchun ideal variant - onasining ko'kragiga uxlab qolish.

Agar ona chaqalog'ida notinch uyquni kuzatsa, quyidagi omillarning ta'sirini istisno qilish kerak:

• jismoniy noqulaylik - bola och yoki toza taglikni xohlaydi;
• xonadagi harorat rejimiga rioya qilmaslik (norma 20-23 ° C),
• ortiqcha shovqin (ko'cha tovushlari yoki baland televizor),
• ortiqcha yorug'lik (kunduzi bolani quyosh nurlaridan qalin pardalar bilan himoya qilish yaxshidir, kechasi esa - tungi yorug'likdan foydalanish bilan cheklang),
• og'riq - 2 oyligida chaqaloq hali ham kolik bilan bezovta bo'lib, undan qutulish uchun yordamga muhtoj.

Oziqlantirish

Ko'krak suti bilan boqiladigan va shishadan oziqlangan chaqaloqlarning kundalik tartiblari biroz boshqacha.
Talab bo'yicha emizish tavsiya etiladi. Vaqt o'tishi bilan chaqaloqlar o'zlarining ovqatlanish jadvalini o'rnatadilar va uch soatlik oraliqda ovqatlanadilar. Biroq, kasallik paytida chaqaloq soatlab "ko'kragiga osib qo'yishi" mumkin.

Formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloqlar muntazam ravishda ovqatlantirilishi kerak, chunki hatto eng yaxshi aralashmaning hazm bo'lishi uchun vaqt kerak. O'rtacha, chaqaloq kuniga 5-6 marta, 120-140 ml aralashmani iste'mol qilishi kerak. 2 oylik shishadan oziqlangan chaqaloq kechalari juda xotirjam uxlaydi, shuning uchun tez orada 4 soatlik oraliqda ovqatlanishga o'tish mumkin bo'ladi.

Sun'iy oziqlantirishda erta tug'ilgan chaqaloqlarni oziqlantirish hajmi va chastotasi pediatr tomonidan belgilanadi.

Yurish

Qishda siz ko'cha uchun kiyimni diqqat bilan tanlashingiz kerak. Eng yaxshi tanlov - mo'ynali astarli konvert yoki kombinezon. Kichkintoyni hushyor bo'lganingizda, atrofdagi tasvirlar, tovushlar va xushbo'y hidlar bilan tanishish imkoniyatini berib, uni qo'lingizga olish yaxshiroqdir.

Cho'milish

Bolani cho'milish uchun bir qator asosiy tavsiyalar mavjud. Birinchidan, Yuvish vositalari Uni haftada bir marta ishlatish kerak, boshqa kunlarda esa oddiy suv etarli. Teri muammosi bo'lgan bolalarni yuvish uchun siz o'simlik infuziyalaridan foydalanishingiz mumkin (masalan, romashka).

Ikkinchidan, siz chaqaloqning cho'milish vaqtiga nisbatan afzalliklarini hisobga olishingiz kerak. An'anaga ko'ra, kechki vaqtni ushbu protseduraga bag'ishlash odatiy holdir. Ammo hamma bolalar ham bunday tartibni yoqtirmaydi. Agar chaqaloq injiq bo'lsa va cho'milishdan keyin uxlab qolish qiyin bo'lsa, mashqni kunga qoldirgan ma'qul.

Uchinchidan, cho'milish suvi 37 C⁰ dan yuqori bo'lmasligi kerak. Agar tirsagini hammomga botirgandan so'ng, ona yoqimli issiqlikni his qilsa, unda suv harorati optimaldir.

Rivojlanish faoliyati

Ikki oylik chaqaloq atrofidagi dunyoni o'rganishni boshlaydi. Uning uyg'onish vaqti ko'payadi va chaqaloq nafaqat ovqatlanish uchun vaqtga ega. Uchinchi oyga kelib, chaqaloq bir vaqtning o'zida taxminan 60 daqiqa uyg'onadi.

Ikki oylik chaqaloq uchun onasi bilan barcha mashg'ulotlar - massaj, jismoniy mashqlar, o'yinlar - mukammal rivojlanish mashqlari.

Chaqaloq nafaqat siluetlarni, balki ba'zi tafsilotlarni, ayniqsa ko'zdan 20 sm masofada joylashganlarni ham taniy boshlaydi. Bu shuni anglatadiki, ona chaqaloq bilan muloqot qilganda, uning yuzini ko'rishi va eslab qolishi uchun unga yaqinroq bo'lishi kerak.

Bolaning eshitish qobiliyati ham faol rivojlanmoqda. Bu vaqtda chaqaloq uchun klassik musiqani yoqish yaxshidir.

Endi eng qulay o'yin - chaqaloqni qo'lingizga olib, u bilan turli ovoz va intonatsiyalarda gaplashish, qo'shiqlar kuylash.

Bolani band qilish uchun ba'zi odamlar bekinmachoq o'ynashni yaxshi ko'radilar. Ya'ni, siz bir tomondan kichkintoyni chaqirishingiz kerak, va u boshini aylantirganda, uni boshqa tomondan chaqiring.

Shuningdek, bola o'z ko'rish qobiliyatini o'rgatishi uchun siz yorqin ob'ektni u yoqdan bu tomonga siljitishingiz mumkin.

Bu yosh uchun ideal o'yinchoq - yoqimli ovozga ega engil plastik shitirlash. Uning rangini sariq, qizil yoki to'q sariq ranglardan tanlash tavsiya etiladi, chunki chaqaloq birinchi navbatda bu ranglarni ajratib turadi.

Kichkintoylar uchun materiallar bilan teginish aloqasi ham foydali va tarbiyaviy hisoblanadi. To'g'ri keladigan mato parchalari (paxta, atlas, kadife), ular birma-bir xurmo kaftiga joylashtirilishi kerak. Siz boshqa materiallarni ham olishingiz mumkin - masalan, yog'och yoki plastmassa.

Farzand tarbiyasi - bu juda ko'p sabr-toqat talab qiladigan yoqimli, ammo qiyin ish. Biroq, agar ona kichkintoyni diqqat bilan kuzatib tursa, u ikki oylik chaqaloqning kunlik tartibini osongina aniqlay oladi va onalik abadiy charchoqni emas, balki ijobiy his-tuyg'ularni olib kelishi uchun uy ishlarini rejalashtirishi mumkin.

Bola doimo o'sib boradi va rivojlanadi. Bir yoshli chaqaloq va ikki yoshli bola o'rtasidagi farq juda sezilarli. Uning ehtiyojlari ham o'zgaradi. Qulay kundalik tartibni yaratish uchun ularni eslab qolishingiz kerak.

Ikki yoshli bolaning uyqusi

Bu yoshda chaqaloq kun davomida bir marta uxlaydi. Uning temperamentining xususiyatlariga qarab, uyqu 1,5-3 soat, kechasi - 10-11 soat davom etishi mumkin. Uyg'onish davri 5 dan 6 soatgacha.

Agar rejim kundan-kunga takrorlansa, chaqaloq asta-sekin unga o'rganib qoladi va uni kunduzi ham, kechqurun ham yotqizish oson. Ammo qaysi dam olish tartibi ma'lum bir bolaga mos kelishini aniqlash kerak. Buning uchun siz uning xatti-harakatiga e'tibor berishingiz kerak. Kichkintoy bir necha soatlik uyg'onganidan keyin haddan tashqari faol bo'lib qoladi, u tasodifiy yuguradi, eng kichik provokatsiyada injiq bo'ladi, bo'ysunmaydi va taqiqlangan narsalarni qiladi. Yoki aksincha - u juda xotirjam, uni hech narsa qiziqtirmaydi, u sababsiz yoki sababsiz xirillashadi. Bolaning ruhiyati haddan tashqari ishlashga shunday munosabatda bo'ladi. Agar bu bir martalik holat bo'lmasa, chaqaloqni yarim soatdan bir soatgacha erta yotqizish uchun kunduzgi uyquni biroz o'zgartirish kerak.

Qarama-qarshi muammo ham mumkin: uxlash vaqti kechiktiriladi, chunki kichkintoy hushyor va energiya bilan to'la. U charchashga vaqti bo'lishi uchun uxlashni biroz kechiktirgan ma'qul. Aks holda, chaqaloq hali ham uxlab qolmaydi va onaning ko'p nervlari va energiyasi behuda ketadi.

Agar kun tartibi bolaning biologik soatini hisobga olgan holda to'g'ri sozlangan bo'lsa, u osongina uxlab qoladi va keyin uyg'onadi. yaxshi kayfiyat. Ba'zida ikki yoshli chaqaloq salomatlik, ob-havo va olingan taassurotlar ta'sirida biroz ko'proq yoki kamroq uxlashi mumkin. Bu odatiy. Bunday holatlar kamdan-kam uchraydigan hollarda, hech narsa qilish kerak emas.

Bolaning kun tartibi yilning turli vaqtlarida o'zgarishi mumkin. Yozgi davrning o'ziga xos xususiyati shundaki, u derazadan tashqarida ertaroq yorqinroq va keyinroq qorong'i bo'ladi. Natijada, chaqaloq ham ertaroq turishni va kechroq yotishni boshlaydi. Ortiqcha ishlamaslik uchun uni ertaroq yotqizish kerak. Katta ehtimol bilan, kunduzgi uyqu uzoqroq bo'ladi.

Bunga nafaqat tungi dam olishning kamayishi, balki toza havoda yurishning o'zgarishi ham yordam beradi. Ular qishga qaraganda uzunroq bo'ladi, shuning uchun chaqaloq ko'proq taassurot oladi. Shuningdek, ular engil kiyim va poyabzal tufayli faolroq, bola juda ko'p harakat qiladi. Tushlikdan yarim soat oldin yurishingizdan qaytishingiz kerak.

Parhez

Ikki yoshli bola kuniga to'rt marta ovqatlanadi. Ikki yoshli bolalar tez-tez ovqatlanishlari kerak, chunki ularning metabolizmi tezlashadi va ular odatda kunni kattalarga qaraganda faolroq o'tkazadilar. Ammo bu yoshda siz tungi ovqatlanishdan voz kechishingiz kerak. Endi bu ehtiyoj emas, odat masalasi, shuning uchun rejimni o'zgartirish kerak.

Birinchi taom ayniqsa muhimdir. Nonushta uyg'onganidan keyin yarim soatdan bir soatgacha bo'lishi kerak. Tushlikgacha chaqaloqni energiya bilan ta'minlashi kerak. Bunga yordam beradi:

• dondan olingan uglevodlar;
• oqsillar (siz chaqalog'ingizga qattiq qaynatilgan tuxum yoki omletni taklif qilishingiz mumkin);
• to'liqlik tuyg'usini ta'minlaydigan va ovqat hazm qilishga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan tola.

Keyingi ovqat - tushlik. Siz chaqalog'ingizni yurishdan keyin, uxlashdan biroz oldin boqishingiz kerak. Menyuda sho'rvalar, yonma-ovqatlar bilan go'shtli idishlar bo'lishi kerak. Ikki yoshli bola bir qismini tugatmaydi va ba'zi ovqatlardan bosh tortadi. Bu xatti-harakat yosh normasiga to'g'ri keladi. Agar u sog'lom, faol va quvnoq ko'rinadigan bo'lsa, unda, ehtimol, etarli oziq-ovqat bor.

Uyqudan keyin tushlik choyi vaqti keldi. U juda to'ldirilmasligi kerak. Peshindan keyin gazak uni almashtirishdan ko'ra kechki ovqatgacha sizni to'lqinlantirishga yordam beradi. Yaxshi dam olgan chaqaloq juda faol va o'yin uchun "tez" energiyaga muhtoj. Eng yaxshi variant - kefir, tvorog yoki mevali yogurt.

Farzandingizni ertalab turish qiyin bo'lsa, u kechasi uxlamaydi. Rejimni qayta ko'rib chiqishga arziydi.

Kechki ovqatni engil saqlash tavsiya etiladi. Bu turli xil sabzavotli idishlar, tvorog, tuxum bo'lishi mumkin turli xil turlari. Kichkintoy kun davomida ovqatlanmagan narsani tanlashingiz kerak.

Boshqa kunduzgi harakatlar

Kun qozonga ekish bilan boshlanishi kerak. Ikki yoshda chaqaloq uni ishlatishga tayyor. Shuning uchun agar u hali o'rganmagan bo'lsa, unda bunga ko'proq e'tibor qaratish va rejimni shunga mos ravishda qurish kerak. Keyin gigiena protseduralari va oddiy mashqlar vaqti keldi. Kichkintoyingiz bilan birgalikda buni qilish yaxshidir: u ota-onasidan keyin harakatlarini takrorlashdan xursand. Jarayonga she'rlar va bolalar qofiyalari bilan hamrohlik qilish foydalidir.

Nonushtadan keyin har qanday rivojlanish faoliyati uchun optimal vaqt. Kunning birinchi yarmida ma'lumotlar yaxshi qabul qilinadi. Shunday qilib, bola uchun foydali bo'lgan chizish, o'qish, hisoblash, ranglarni ajratish va boshqa ko'nikmalarni o'rganishga arziydi. Agar sizning rejalaringiz uy ishlarini o'z ichiga olsa, unda chaqaloqni ularga qo'shishga arziydi. Misol uchun, unga changni tozalash uchun mato bering.

Ikki yoshli bola o'z faoliyatidan tezda charchaydi, shuning uchun faoliyat turlarini doimiy ravishda o'zgartirish kerak. Jim o'yinlarni faolroq o'yinlar yoki raqs bilan almashtirish tavsiya etiladi. Uydagi mashg'ulotlardan so'ng, agar ob-havo sharoiti imkon bersa, sayr qilish tavsiya etiladi. Ko'p harakat qilish imkoniyatini ta'minlashga arziydi.

Uyga qaytgach, kichkintoy qo'llarini yuvadi, tushlik qiladi, uxlaydi va tushdan keyin gazak qiladi. Keyin yana o'yinlar va yurish vaqti keldi. Kechqurunga qanchalik yaqin bo'lsa, siz tanlashingiz kerak bo'lgan mashg'ulotlar tinchroq bo'ladi. Yotishdan oldin siz chaqaloqqa kitob o'qishingiz yoki qo'shiq kuylashingiz mumkin. Siz hozir televizor ko'rmasligingiz kerak: ekrandagi rasmlarning tez o'zgarishi mo'rtlarga hayajonli ta'sir ko'rsatadi. asab tizimi bola.

Kun tartibiga misol

2 yoshli chaqaloqning taxminiy kunlik tartibi shunday ko'rinadi.

8.00 dan 9.00 gacha Bola uyg'onadi, o'zini yuvadi va mashq qiladi.

9.00 dan 9.30 gacha u nonushta qiladi.

9.30 dan 13.00 gacha - uy vazifasi, o'yinlar, yurish vaqti.

13.00 dan 13.30 gacha - tushlik.

13.30 dan 16.30 gacha - yotishga tayyor bo'ladi, uxlash uchun yotadi.

16.30 dan 17.00 gacha - tushdan keyin snack.

17.00 dan 19.30 gacha vaqt o'yin o'ynash va kechki sayr qilish uchun sarflanadi.

19.30 dan 20.00 gacha - kechki ovqat.

20.00 dan 20.30 gacha - suzish.

20.30 dan 21.30 gacha - tungi uyquga tayyorgarlik ko'rish, yotish.

Ushbu kundalik tartib taxminiydir, butun oila uchun qulay bo'lishi uchun unga o'zgartirishlar kiritish mumkin. Faqatgina tungi uyqu va to'g'ri ovqatlanish uchun etarli vaqt ajratilishini ta'minlash muhimdir. Ikki yoshida, bola allaqachon o'zini qisqa vaqt ichida egallashga qodir, shuning uchun uni mustaqil o'ynashga o'rgatish kerak.