Uy Donolik tishlari Dengiz bo'yidagi yurak-qon tomir sanatoriylari. Kardiologik sanatoriylar

Donolik tishlari

Dengiz bo'yidagi yurak-qon tomir sanatoriylari. Kardiologik sanatoriylar

Yurak-qon tomir tizimi inson tanasida qon aylanishini ta'minlaydigan tizimdir. Qon aylanish tizimini xavfsiz ravishda inson tanasining eng muhim tarkibiy qismi deb hisoblash mumkin. Foydali moddalarni hayotiy organlarga tashishni ta'minlash va barcha keraksiz moddalarni (chiqindilarni) tanadan chiqarish tizimiga olib tashlash orqali yurak-qon tomir tizimi bizni to'liq, sog'lom hayot bilan ta'minlaydi.

Yurak-qon tomir tizimiga yurak va qon tomirlari har xil kalibrli, ularning har biri butun tizimning uzluksiz foydali ishlashining ajralmas qismidir. Yurak, xuddi motor kabi, qonni tomirlar orqali haydab, kerakli moddalarni etkazib beradi va endi foydali bo'lmagan narsalarni olib tashlaydi. Bunday transportsiz inson tanasi bunday muhim immunitetga ega bo'lmaydi, ularsiz doimo kasal bo'lib qolish yoki undan ham yomonroq bo'lish odatiy holdir...

Afsuski, hatto yurak kabi muhim va kuchli organ va natijada uning yordamchilari - qon tomirlari ham kasal bo'lishi mumkin ... va og'ir yuk tufayli ular buni tez-tez qilishadi. Barcha kasalliklar orasida shunday yurak-qon tomir tizimining kasalliklari yetakchilardir. 40 yoshdan oshgan odamlar yurak-qon tomir kasalliklariga ko'proq moyil.

Eng keng tarqalgan kasalliklar:

Ateroskleroz;
Varikoz tomirlari tomirlar;
Gipertenziya;
Koroner yurak kasalligi (CHD);
Yurak etishmovchiligi;
Aritmiya.

Yurak-qon tomir tizimini dori bilan davolash

Dori-darmonlar yurak va qon tomirlarini davolash juda tez-tez uchraydi. Har bir kasallikni davolash uchun ishlatiladigan o'ziga xos dorilar mavjud. Albatta, dori-darmonlar va dori-darmonlar kasallikni engillashtirishi mumkin, ammo dori-darmonlar juda ko'p yon effektlar. Bundan tashqari, hech qanday holatda o'zingiz uchun davolanishni buyurmasligingiz kerak. dorilar, do'stlar maslahati yoki Internetdagi ma'lumotlarga asoslanib, ishonch hosil qiling Vrachingiz bilan maslahatlashing, bu sizga nimani qabul qilishingiz mumkinligini va nima haqida o'ylamasligingizni aniqroq aytib beradi.

Davolash kardiyak hisoblanadi qon tomir kasalliklari sanatoriyda

Rossiya va MDH mamlakatlarida kardiologiya bo'limi va litsenziyasi bo'lgan ko'plab sanatoriylar mavjud davolash yurak-qon tomir kasalliklari . Spa davolash sanatoriyda yurak va qon tomirlari kasalliklari turli xil texnikalar, shu jumladan o'pka yordamida amalga oshiriladi dori bilan davolash va kurortda mavjud bo'lgan tabiiy shifobaxsh omillar bilan davolash.

Sanatoriyni tanlashda u joylashgan kurortni hisobga olish kerak, chunki... Yurak-qon tomir tizimi kasalliklaridan tashqari, sizga ma'lum bir kurortga tashrif buyurish kontrendikedir bo'lgan birga keladigan kasalliklar ham bo'lishi mumkin. Shunday qilib, masalan, kasallik issiqlikka chidashga imkon bermasa, iyul oyida Qrim kurortlariga bormaslik kerak, chunki... Bu yilning eng issiq vaqti. Afsuski, hamma ham bunga e'tibor bermaydi va bunday holatlarning oldini olish uchun biz sizni nafaqat asosiy kasallik uchun kurortga yo'naltira oladigan, balki barcha tegishli bo'lganlarni hisobga oladigan va oxir-oqibat tanlaydigan kurort mutaxassisi bilan maslahatlashishni tavsiya qilamiz. davolash va dam olish uchun eng yaxshi variant.

Yurak va qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odam doimo sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishi kerak. Bu nafaqat to'g'ri turmush tarzi va shifokorning tavsiyalariga amal qilish, balki kardiologik sanatoriylarga vaqti-vaqti bilan tashrif buyurish, bu sog'liq va farovonlikni saqlashga yordam beradi. Aynan shu sanatoriylar haqida biz ushbu maqolada gaplashamiz.

Ko'p yillik tajriba shuni ko'rsatadiki, kurort omillarining ta'siri, shuningdek, fizioterapiyaning qo'shimcha usullari insonning ahvolini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Yurak-qon tomir sanatoriylari ko'pincha reabilitatsiya bosqichidagi bemorlarga, shuningdek, o'tkir bo'lmagan bosqichda yurak va qon tomirlarining ko'plab surunkali kasalliklari mavjud bo'lganda va vaziyat barqaror bo'lganda tavsiya etiladi. Sanatoriyda bo'lish vaqtida odam yaxshi dam olishi, kuchga ega bo'lishi va sarflashi mumkin qo'shimcha davolash bu kasalliklarning kuchayishini oldini olishga yordam beradi.

Bunday davolanish reabilitatsiya shaklida va davriy reabilitatsiya shaklida statsionar davolanishdan keyin amalga oshirilishi mumkin. Bunday bemorlar uchun zarur sharoitlar yurak-qon tomir sanatoriylari tomonidan ta'minlanishi mumkin, bu erda bemorning ahvoli, kasallikning og'irligi, tabiiy shifobaxsh omillar ta'siriga tananing reaktsiyasi tabiati va darajasi etarli darajada hisobga olinadi. Kardiologik sanatoriyning tibbiy xodimlari kiruvchi bemorning barcha sog'lig'ini hisobga oladi va natijada dam olish foydali va qiziqarli bo'ladi.

Sanatoriyga tashrif buyurish uchun ko'rsatmalar

Sanatoriy-kurortda davolanish bemorning ahvolini sezilarli darajada yaxshilashga olib kelishi mumkin, shuning uchun sanatoriyga sayohatdan so'ng qalbingiz sizdan minnatdor bo'ladi! Quyidagi kasalliklar uchun kurort davolash buyurilishi mumkin:

miokard infarktidan keyin tiklanish bosqichida (barqaror ahvolda va shifoxonada davolanishdan keyin)
jarayon faolligining minimal darajasi bo'lgan endomiokardit, miokarditdan keyingi holat (jarayon faolligi belgilari yo'qolganidan keyin va qon aylanishining kichik etishmovchiligi bilan)
yurak nuqsonlari (kichik qon aylanish etishmovchiligi bilan)
engil hujumlar bilan angina
noqulay ritm buzilishlari va kichik qon aylanishining buzilishisiz kardiyomiyopatiya
arterial gipertenziya (2-bosqichgacha) qon tomir inqirozlari, noqulay ritm buzilishlari va qon aylanishining buzilishisiz
arterial gipotenziya
flebitdan keyin qoldiq ta'sirlar (o'tkir ta'sirlarsiz).

Ba'zi hollarda, maxsus kurort bilan davolash individual yondashuv operatsiyadan keyin ham bemorlarga tavsiya etiladi.

Nimaga e'tibor berish kerak

Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari ko'pincha ko'plab protseduralar uchun kontrendikatsiyalar ekanligini tushunish muhimdir. Agar siz sanatoriyga tashrif buyurmoqchi bo'lsangiz, nazorat qiluvchi kardiolog bilan maslahatlashing, u sizga qachon va qaysi sanatoriyga dam olish uchun borish yaxshiroq ekanligini aytadi.

Shuningdek, ushbu kasalliklar uchun tanlangan sanatoriyning joylashishini to'g'ri aniqlash juda muhimdir. Yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlar har doim ham iqlim o'zgarishiga yaxshi toqat qilmaydilar va bu holda ularning yashash joyiga o'xshash iqlim zonasida joylashgan sanatoriylar yaxshi variant bo'lishi mumkin. Hozirgi vaqtda sanatoriylarni tanlash juda keng va siz o'zingiz uchun qulay bo'lganini tanlashingiz mumkin.

Yurak-qon tomir tizimining zaxira imkoniyatlarini kengaytirish va jismoniy ko'rsatkichlarni saqlab qolish uchun kurort davolash uchun turli xil variantlarni taklif qilish mumkin. Odatda bu maxsus reabilitatsiya kardiologiyasi: sanatoriylar ko'pincha reabilitatsiya bo'yicha mutaxassis tomonidan ma'lum bir bemor uchun moslashtirilgan shunga o'xshash tanlangan reabilitatsiya tadbirlarini taklif qiladi. Bunday dasturlar turlicha bo'lib, turli xil muolajalarni, jumladan, fizika terapiyasini o'z ichiga oladi.

Kursni tugatgandan so'ng, bemorlar o'zlarini sog'lom his qilishadi, nafaqat ularning farovonligi, balki kayfiyatlari ham yaxshilanadi. Dasturlar aeroterapiya, gelioterapiya, massaj, balneoterapiya, fizioterapiyaning ba'zi turlari, mashqlar terapiyasi va boshqalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Bolalar uchun kardiologik sanatoriylar ko'pincha tug'ma yurak nuqsonlari bo'lgan bolalarga, nuqson turiga va bolaning holatiga qarab tavsiya etiladi.

Kurortda davolanishga qarshi ko'rsatmalar

Afsuski, shifokor har doim sanatoriyni tavsiya eta olmaydi. Yurak-qon tomir kasalliklari ba'zan hatto maxsus sanatoriyga tashrif buyurish uchun kontrendikatsiyadir. Ehtiyotkorlik bilan yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan, qon aylanishining sezilarli darajada buzilishi, og'ir ateroskleroz va qon tomirlarining og'ir shikastlanishi, ikkinchi darajadan yuqori gipertenziya va serebrovaskulyar avariyalarga moyil bo'lgan, og'ir angina belgilari bo'lgan bemorlar sanatoriyga yuboriladi, ayniqsa iqlim sharoitining sezilarli o'zgarishi va tez-tez takrorlanadigan hujumlar va boshqalar.

Kurortda davolash: yurak xuruji va insultning oldini olish

Kardiologik sanatoriylarda sanatoriy-kurort davolash:

- koroner yurak kasalligi bo'lgan odamlarda yurak xuruji xavfini 7 baravar kamaytiradi

Gipertenziya 2 bilan og'rigan bemorlarda miyokard infarkti va insult xavfini 5 baravar kamaytiradi.

- giperlipedemiya bilan kasallikning dastlabki asemptomatik bosqichlarida yuqori klinik ta'sirga erishiladi 3

“ JSST ta'kidlaydi: yurak-qon tomir kasalliklari butun dunyo bo'ylab o'limning asosiy sababidir. Rossiya Federatsiyasida qon aylanish tizimining buzilishi, o'lim darajasi o'rtacha Evropa ko'rsatkichidan 2 baravar yuqori, birlamchi nogironlik tarkibida birinchi o'rinni egallaydi; vaqtinchalik nogironlik holatlari soni va davomiyligi bo'yicha ular. uchinchi o'rinda.

Qon aylanish tizimi kasalliklarining oldini olish va reabilitatsiya qilish uchun kurort terapiyasining asosiy kurort omillari va usullari: klimatoterapiya, karbonat angidrid, vodorod sulfidi va radon suvlari bilan balneoterapiya, gidroterapiya, shuningdek, etarli dori terapiyasi fonida fizioterapiyaning apparat usullari. .

Iqlim kurortlari: dengiz qirg'og'i, tog ', o'rmon

Kardiyak bemorlarga turli iqlim omillarining ta'siri, masalan, quyosh vannalari, dengiz hammomlari va havo vannalari sog'lom odamlarning moslashish reaktsiyasidan sezilarli darajada farq qiladi. Akklimatizatsiya jarayoni farovonlikning yomonlashishi bilan birga bo'lishi mumkin: yurak tomirlari kasalligi bilan angina xurujlari tez-tez yoki kuchayishi mumkin, miya yarim aterosklerozi bo'lgan bemorlarda esa ular kuchayishi mumkin. Bosh og'rig'i, bosh aylanishi.

Tog' kurortida bo'lganingizning birinchi kunlari, havodagi kislorod miqdori kamaygan holda, tekislik aholisi tanani kislorod bilan to'g'ri ta'minlash uchun moslashuvchan mexanizmlarni safarbar qilishni talab qiladi. Qoidaga ko'ra, dengiz sathidan 2000 m gacha balandlikka ko'tarilganda tog 'kasalligi belgilari yuzaga kelmaydi, ammo yurak kasalliklarida tog' iqlimining salbiy ta'siri o'rta tog' kurortlarida ham namoyon bo'lishi mumkin. Kislovodskda (dengiz sathidan 800-1200 m balandlikda), birinchi kunlarda siz o'zingizni kurort parkining markaziy qismi bilan cheklab, sog'liqni saqlash yo'lining butun marshruti bo'ylab sayrga chiqmasligingiz kerak (balandlik 1000 m gacha). .

Janubiy kurortlarning issiq iqlimida Tana faqat terlash orqali issiqlikni yo'qotadi. Nam subtropik (Sochi) kurortlari sharoitida yuqori harorat va yuqori havo namligida tana yuzasidan bug'lanish qiyin, bu termoregulyatsiyaning buzilishiga olib keladi. Yurak kasalligi va keksa odamlarda tana haroratining ko'tarilishi, nafas olish va pulsning kuchayishi, giperemiya kuzatilishi mumkin. teri ichki organlarni qon bilan ta'minlashning nisbatan kamayishi, qonning qalinlashishi bilan. Bu hodisalar ayniqsa mushaklar yuki paytida kuchayadi. Quyosh nurlanishi qon tomirlarida tromblarning paydo bo'lishi va miyokard infarkti va miya insultining rivojlanishi bilan qon ivish xususiyatlarini oshiradi.

Qon aylanish tizimi kasalliklari uchun kurort yoki sanatoriyni tanlashda meteotropik reaktsiyalar bilan og'rigan bemorlar iqlim sharoitlari qarama-qarshi bo'lgan kurortlarga sayohat qilishdan bosh tortishlari, mavsumdan tashqari yashash iqlim zonasidagi sanatoriylarni yoki janubiy kurortlarni tanlashlari kerak.

Rossiyaning janubiy kurortlarida baxmal mavsumi qulay ob-havo sharoiti, dengizda suzish va quyoshda cho'milish imkoniyati, shuningdek, ratsiondagi mevalarning ko'pligi tufayli afzalroqdir, bu kasalliklarni kurort davolashda etakchi omillardan biri hisoblanadi. qon aylanish tizimi va metabolik sindrom.

MUHIM:jismoniy faoliyatni cheklashkurortda qolishning birinchi kunlari, iqlimlashtirish davrida

Talassoterapiya yurak-qon tomir tizimiga bir qator omillar tufayli ta'sir qiladi: dengiz suvi, dengiz suvi tuzlarining aerozollari, dengiz qirg'oqlarining havo ionlari, quyosh radiatsiyasi. Dengiz bo'yidagi kurortlar sharoitida qon aylanish tizimidagi fiziologik o'zgarishlarning umumiyligi qon ta'minoti va miyokarddagi metabolik jarayonlarning yaxshilanishini, markaziy gemodinamikani, qon tomirlarining o'ziga xos qarshiligini normallashtirilganligini, arterial bosim.

Dengizda suzishda termal, mexanik va ta'sirini hisobga olish kerak kimyoviy omillar. Dengiz suvi, ayniqsa, past qon bosimi bo'lgan bemorlarda natriy xlorid vannalariga o'xshash ogohlantiruvchi ta'sirga ega. Suzish paytida qon bosimi ko'tariladi va yurak urishi tezlashadi. Dengizdan chiqqandan keyin 5-10 daqiqa davomida xotirjam suzishda yurak ko'rsatkichlari 5 daqiqada normallashadi va ko'pincha dastlabki holatga nisbatan yaxshilanadi. Hammom har doim ortib borayotgan hissiy holat bilan birga keladi, shuning uchun yuk osongina toqat qilinadi va sub'ektiv ravishda ortiqcha deb baholanmaydi, ammo bu yurak-qon tomir tizimidan jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Quyosh radiatsiyasining ta'sirini, ayniqsa uning ultrabinafsha qismini, suvga 1 m chuqurlikgacha kirib borishini hisobga olish kerak.

Dengizda cho'milish mineral vannalar bo'lmagan kunlarda yoki ulardan keyin 2 soatdan kechiktirmasdan buyuriladi.

(mo'ljallangan marshrut bo'ylab yurish) qon aylanish tizimi kasalliklarida jismoniy tarbiya usullaridan biri.Yo'l bo'ylab yurish paytida ko'tarilish va tushish paytida taranglik va bo'shashishning almashinishi qon aylanish, nafas olish va nafas olish organlarining ishlashi uchun qulay sharoit yaratadi. asab tizimi. Yurish paytida odam bir vaqtning o'zida iqlim va atrofdagi tabiatga ta'sir qiladi, qattiqlashtiruvchi ta'sirga ega va psixo-emotsional sohaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu sog'liq yo'llari bo'ylab terapevtik yurishning shifobaxsh ta'sirini sezilarli darajada oshiradi. Tog'li iqlim kurortlarida, masalan, Kislovodsk va Jeleznovodsk, kurort yo'nalishlari kurort shifokori tomonidan belgilanadi.

Jismoniy faollik marshrutning uzunligi, ko'tarilish burchagi, yurish tezligi, dam olish to'xtashlarining soni va davomiyligi, dam olish maskanida qolishning birinchi kunlarida yukni cheklash bilan dozalanishi kerak.

Kardiologik sanatoriyda gidroterapiya va balneoterapiya

Gidroterapiya shifobaxsh vannalar shaklida, yurak kasalliklarini sanatoriy-kurort davolashda o'zini yaxshi isbotladi. Qisqa muddatli sovuq va issiq dush qon tomir tizimining ohangini oshiradi. Kontrastli protseduralar qon oqimini teriga yoki tanaga chuqur yo'naltiradi, mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi, qon bosimini normallantiradi, miyokardning kontraktil funktsiyasini oshiradi va barcha turdagi metabolizmni rag'batlantiradi.

Vannalar (har xil qo'shimchalar va gazli mineral va yangi, to'liq va qisman) kardiologiyada gidroterapiya va balneoterapiyaning asosini tashkil qiladi. Yangi va turli xil mineral tarkibga ega bo'lgan barcha vannalar termal va gidrostatik ta'sirga ega. Barcha yurak kasalliklarida (gipertoniya, koronar arteriya kasalligi, qon aylanishi va yurak ritmining buzilishisiz yurak nuqsonlari) vannalardan so'ng yurak urish tezligining pasayishi, insult indeksining oshishi, qon bosimining pasayishi va periferik tomirlarning o'ziga xos qarshiligi kuzatiladi. Dorivor vannalarni qabul qilishda suv ustunidan 20-30 sm masofada hisoblangan gidrostatik bosim periferik tomirlarning biroz siqilishi va qorin bo'shlig'iga ta'siri tufayli yurakning ishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Garchi bu bosim ahamiyatsiz bo'lsa-da, yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlarga vannalar buyurishda buni hisobga olish kerak. Shuning uchun yurak xastaligi bilan og'rigan kishilar uchun yurak darajasiga qadar suv ostida cho'miladigan vannalar, qon aylanishi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, yarim vannalar tavsiya etiladi.

Keksa odamlar va qon aylanishi buzilgan bemorlar qon tomirlarining siqilishiga yo'l qo'ymaslik uchun vannadan chiqishdan oldin suvni bo'shatishlari kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar umumiy vannalardan foydalanishga Bu miya va koronar qon aylanishining dinamik buzilishlariga moyillik, I B bosqichidan yuqori qon aylanish etishmovchiligi, ikkinchi va uchinchi guruhlarning surunkali koronar etishmovchiligi bilan aterosklerotik kardiosklerozning aniq hodisalari, III B bosqichidagi gipertenziya, yaqinda miyokard infarkti (bir yilgacha) yoki insult. , og'ir angina pektorisi

Mineral suvlarning gaz va mineral tarkibi yurak-qon tomir tizimi kasalliklari uchun kurortni differentsial tanlash tamoyillarini belgilaydi.

Karbonat angidrid vannalari- qon aylanish tizimi kasalliklari uchun balneoterapiya va umuman kurort davolashning eng samarali usullaridan biri. Karbonat angidrid vannalarining ta'siri terining karbonat angidrid pufakchalari (t ° 12 ° C) va issiq suv bilan kontrastli tirnash xususiyati bilan izohlanadi, bu "gaz cho'tkasi" deb ataladi, bu teri kapillyarlarining intensiv kengayishi bilan namoyon bo'ladi. , kamayishi ichki harorat tana va venoz qon. Ikkinchi ta'sir mexanizmi kimyoviy bo'lib, karbonat angidrid tufayli tanaga nafas olayotgan havo va teri orqali kiradi. Karbonat angidrid vannalarini qabul qilganda periferik tomirlar kengayadi, yurak tomirlarida qon aylanishi kuchayadi, markaziy asab tizimi darajasida koronar-konstriktiv ta'sir susayadi, miyokardning kontraktil funktsiyasi yaxshilanadi, yurakning energiya bilan ta'minlanishi yaxshilanadi. va chidamlilik oshadi. jismoniy faoliyat, yurak mushaklari tomonidan kislorod iste'moli kamayadi, yurak tezligi sekinlashadi va qon bosimi pasayadi.

Kardiyak bemorlar uchun karbonat angidrid vannalarini tayinlash uchun ko'rsatmalar. Karbonat angidrid vannalaridan foydalangan holda kompleks kurort davolash natijasida angina xurujlari yo'qoladi yoki kamayadi, dam olish va jismoniy faoliyat paytida yurak faoliyatida uzilishlar hissi kamayadi. gipertoniya qon bosimi pasayadi. Karbonat angidrid vannalari ta'sirida lipidlar almashinuvi kuchayadi, ateroskleroz bilan og'rigan bemorlarda xolesterin va past zichlikdagi lipoproteinlar darajasi pasayadi, yog'lar va yog'ga o'xshash moddalarning parchalanishi kuchayadi. Aterosklerozning klinik ko'rinishi bo'lmagan giperlipedemiya bo'lsa, karbonatli suv bilan balneoterapiya umumiy xolesterinning yuqori darajasini kamaytirishga va tana vaznini kamaytirishga yordam beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: koroner yurak kasalligi, angina pektorisi III-IV sinf, mitral yurak nuqsonlari, gipertiroidizm.

Quruq havo karbonat angidrid vannalari xuddi shunday bor foydali xususiyatlar, suv hammomlari kabi, lekin suvning yurakka yuklovchi ta'siri yo'qligi sababli toqat qilish osonroq va shuning uchun og'irroq bemorlar, shu jumladan miokard infarkti bilan og'rigan bemorlarda reabilitatsiyaning dastlabki bosqichida foydalanishlari mumkin. shahar balneoterapiya shifoxonalari yoki shahar atrofidagi kardiologik sanatoriylar.

Radon suvlari radonning alfa nurlanishi tufayli terapevtik ta'sirga ega. Radon protsedurasidan 2,5 soat o'tgach, radon tanadan to'liq chiqariladi va yana ikki soatdan keyin qiz mahsuloti yo'qoladi.

Radon vannalari hipotenziv ta'sirga ega bo'lib, lipolitik fermentativ tizimni, qonning fibrinolitik faolligini va qon kapillyarlarining o'tkazuvchanligini normallashtiradi. Radon vannalari ta'sirida periferik qon tomir qarshiligining pasayishi miyokardning kontraktil funktsiyasini yaxshilashga yordam beradi. Radon vannalari bilan davolash kursi natijasida qon bosimi pasayadi, ekstrasistollar soni va "jim" miyokard ishemiyasi epizodlari kamayadi.

Kardiyak bemorlar uchun radon vannalarini buyurish uchun ko'rsatmalar.

Radon vannalari I-II darajali asoratlanmagan arterial gipertenziya bilan og'rigan bemorlarni davolashda, vegetativ-qon tomir distoni tomonidan gipertoniya turi, ayniqsa, nevroz, arterial gipertenziya bilan gipertiroidizm, I-II funktsional sinflarning angina pektorisi, past darajadagi aritmiyalar, miya tomirlarining aterosklerozi, obliteratsiya qiluvchi endarterit, posttromboflebit sindromi fonida.

Radon vannalari kontrendikedir kasal sinus sindromi bo'lgan bemorlar, bradikardiya daqiqada 60 martadan kam, atrioventrikulyar o'tkazuvchanlikning sekinlashishi.

Sulfidli (vodorod sulfidli) suvlar qon aylanish tizimiga ta'siri bo'yicha ular barcha kurort dorivor omillar orasida birinchi o'rinlardan birini egallaydi. Sulfidli suv tomir tonusini tartibga solishning mahalliy mexanizmlari va vazomotor markazlar orqali ta'sir qilib, teri kapillyarlari va arteriolalarining kengayishiga olib keladi, ishlaydigan kapillyarlar sonini oshiradi, ulardagi qon oqimini va Rossiyada "Matsestin" deb nomlanuvchi terining qizarishi reaktsiyasini tezlashtiradi. reaktsiya". Umumiy va ikki va to'rt kamerali vodorod sulfidli vannalar ko'rinishidagi balneoterapiya kursi miyokardning kontraktil funktsiyasini yaxshilaydi, gemodinamikani yaxshilaydi, giperkolesterolemiyani kamaytirishga va qonning lipolitik faolligini oshirishga yordam beradi, gipertenziya bilan og'rigan bemorlarda gipotenziv ta'sir ko'rsatadi, va jismoniy va ortostatik stressga chidamlilik.

Vodorod sulfidi vannalari ko'rsatilgan gipertoniya, ateroskleroz, yurakning ishemik kasalligi (juda kam uchraydigan va engil angina xurujlari), periferik tomirlarning aterosklerotik shikastlanishi, tayanch-harakat tizimining yondosh kasalliklari (umurtqa pog'onasi osteoxondrozi, yallig'lanish va metabolik kasalliklar) bo'lgan bemorlar. bo'g'inlar) va periferik asab tizimi .

Kardiyak bemorlarga vodorod sulfidi vannalarini qo'llashga qarshi ko'rsatmalar: koroner yurak kasalligi, angina pektorisi III FC, yurak etishmovchiligi II bosqich, vegetativ-qon tomir disfunktsiyalari, og'ir miya aterosklerozi, vodorod sulfidiga toksik-allergik reaktsiyalar,

Karbonat angidrid-vodorod sulfidli vannalar(Essentuki, Pyatigorsk) karbonat angidrid va vodorod sulfidining kümülatif ta'siri tufayli yurakning koronar arteriyalari va miya qon tomirlarining aterosklerozi bilan og'rigan bemorlarga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Natriy xlorid (tuz) vannalari mexanik, termal va kimyoviy harakatlar tufayli tanaga ta'sir qiladi. Mexanik ta'sir suzuvchi kuch bilan namoyon bo'ladi, vannalarning minerallashuv darajasi qanchalik katta bo'lsa. Natriy xloridli suvlardan tanaga issiqlik oqimi toza suvdan 1,5 baravar yuqori. So'rilgan issiqlik terining yuzaki tomirlarini kengaytiradi va uning qon oqimini 1,2 barobar oshiradi. Natriy xloridli suvlarning kimyoviy ta'siri teri retseptorlarini bezovta qiladigan va miyaga kiradigan afferent impulslar oqimini oshiradigan tuz plashi tufayli amalga oshiriladi. Natriy xlorid vannalarining ogohlantiruvchi ta'siri, ayniqsa, vannalar ta'sirida kuchayadigan past qon bosimi bo'lgan bemorlarda seziladi. Tuzli vannalar markaziy va periferik gemodinamikaning qulay qayta tuzilishi natijasida o'quv ta'siriga ega. Umumiy natriy xlorid vannalarini qo'llashda gipotenziv ta'sir periferik qon tomir qarshiligiga sezilarli ta'sir tufayli yuzaga keladi.

Natriy xlorid vannalari qon aylanishini, mikrosirkulyatsiyani va to'qimalarning trofizmini yaxshilashga, qonning giperkoagulyatsiyasini bartaraf etishga va immunologik jarayonlarni normallashtirishga yordam beradi. Davolash kursi davomida qonning viskozitesi, trombotsitlarning agregatsiyasi va yopishish qobiliyatining pasayishi, teri osti va mushaklarning qon oqimining oshishi (iz effekti) kuzatiladi. Natriy xloridli suvlar yurakning koroner kasalligi (CHD) bilan ekstrasistol bilan og'rigan bemorlarga ta'lim va antiaritmik ta'sir ko'rsatadi. Shu bilan birga, jismoniy ko'rsatkichlar va koroner yurak zahirasining ortishi kuzatiladi; qorincha va supraventrikulyar ekstrasistollar sonining kamayishi, og'riqli va "jim" miyokard ishemiyasining namoyon bo'lishi. Natriy xloridli vannalarning muhim klinik ta'siri ularning normalizatsiya qilish qobiliyatidir qon tomir tonusi, ayniqsa periferik tomirlarning ohangini oshiring.

Natriy xloridli vannalar ko'rsatiladi aterosklerozning dastlabki bosqichida o'rtacha darajada ifodalangan astenik sindrom, I-II darajali gipertenziya, arterial gipotenziya, vegetativ-qon tomir kasalliklari, periferik qon tomir kasalliklari bo'lgan bemorlar. Natriy xloridli suvli dam olish maskanlari mushak-skelet tizimining birgalikdagi kasalliklari bo'lgan yurak kasalliklari uchun tavsiya etilishi mumkin. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

suv boshqa balneologik muolajalarga nisbatan yurak-qon tomir tizimiga yumshoqroq ta'sir ko'rsatadi. Yod, yod-brom vannalarining asosiy tarkibiy qismlaridan biri sifatida mikrosirkulyatsiya jarayonlariga, qon tomir devorining elastik xususiyatlariga, qonning reologik xususiyatlariga va lipidlar almashinuviga bevosita ta'sir qiladi. Brom ionlari miya yarim korteksidagi inhibisyon jarayonlarini kuchaytiradi va yurak-qon tomir tizimi kasalliklari (ateroskleroz, yurak tomirlari kasalligi, gipertenziya) rivojlanishiga ta'sir qiluvchi qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlarining buzilgan nisbatlarini tiklashga yordam beradi. Yod-bromidli suvlar kapillyarlarning kengayishiga va ko'payishiga olib keladi, qonning yopishqoqligini pasaytiradi va qon oqimini tezlashtiradi. Yod bromidli suvlarning lipotrop ta'siri natriy xloridli suvlarga qaraganda ancha aniq bo'lib, bu miyokardning morfofunksional holatining yaxshilanishi va tomirlarda aterosklerozning morfologik belgilarining pasayishi bilan namoyon bo'ladi. Yod-bromli vannalar tomirlarni kengaytiruvchi, diuretik va gipotenziv ta'sirga ega.

Yod-brom vannalaridan foydalanish kursi koronar qon aylanishini, miyokardning qisqarish funktsiyasini yaxshilaydi, aterosklerozda bostirilgan qonning fibrinolitik faolligini oshiradi, uning koagulyatsion xususiyatlarini va trombotsitlarning agregatsiya qobiliyatini pasaytiradi, bu yurakdagi og'riqning yo'qolishi bilan birga keladi. , bosh og'rig'i, uyqusizlik va umumiy farovonlikning yaxshilanishi.

Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar: kardiologiyada kurort davolash uchun umumiy (pastga qarang)

Kislorodli vannalar va marvarid vannalari terini kislorod bilan boyitish, to'qimalarning nafas olishini rag'batlantirish, qon aylanishini yaxshilash va metabolik jarayonlarni faollashtirish. tinchlantiruvchi ta'sirga ega, umumiy qo'zg'aluvchanlikni, qon tomirlarining reaktivligini va qon bosimini pasaytiradi. Ular bemorlar tomonidan nisbatan oson muhosaba qilinadi va yurak-qon tomir tizimining holati tufayli boshqa balneologik muolajalar (karbonat angidrid, vodorod sulfidi va radon vannalari) kontrendikedir bo'lganlarga buyuriladi.

Xushbo'y aromatik moylar qo'shilishi bilan yurak-qon tomir tizimining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, yurak-qon tomir kasalliklarining kechishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, chunki ba'zi efir moylarining tarkibiy qismlari koronar tomirlarni kengaytiradi, yurak mushaklarini kislorod bilan ta'minlashni yaxshilaydi va qon bosimi darajasini normallashtirishi mumkin.

Mineral suvlar bilan ichimlikni davolash lipidlar almashinuvini tuzatish uchun ishlatiladi, bu ularning yaxshilanish qobiliyatiga bog'liq funktsional holat jigar, xolesterinning safro kislotalariga aylanishini kuchaytiradi va safroni ichaklarga olib tashlaydi. BILAN mineral suv Tana biologik faol elementlarni (yod, marganets, sink va boshqalar) oladi, ularning metabolizmi aterosklerozda buziladi.

Loy terapiyasi Periferik qon tomir kasalliklari uchun ishlatiladi: varikoz tomirlari, tromboflebitning oqibatlari. Loy periferik qon aylanishini kuchaytiradi, qizil qon hujayralarining yanada qizg'in harakatlanishini, kislorodning o'tkazilishini va chiqarilishini ta'minlaydi, to'qimalarning kislorod bilan ta'minlanishi va metabolizmini yaxshilaydi. Loy protseduralari ta'sirida koronar qon aylanishi yaxshilanadi, miyokard qisqarishi va periferik qarshilik o'zgaradi. Yurak-qon tomir kasalliklari klassik ilovalar shaklida terapevtik loyni tayinlash uchun cheklovlardan biridir. Yaqinda loy terapiyasining yumshoq usullari va biologik faol dorilar peloidlar (loy ekstraktlari, humisol va boshqalar).

Kardiologiya bo'yicha barcha kurort profilaktikasi va reabilitatsiya dasturlari birgalikda va birga keladigan kasalliklarni hisobga olgan holda individual ravishda tuziladi. Kardiyak bemorlar uchun terapevtik mashqlarni tayinlashda darajani hisobga oling jismoniy faoliyat, jismoniy mashqlar tolerantligi (fitness testlari ma'lumotlari asosida), kurortning iqlim sharoiti.

Qon aylanish tizimi kasalliklari uchun kurort davolash uchun ko'rsatmalar

Revmatik yurak nuqsonlari (I05-I08)
Gipertenziya (I10-I15)
Koroner yurak kasalligi (I20-I25)
Periferik qon tomir kasalliklari (I70-I87)
Gipotenziya (I95)
Jarrohlik davolashdan keyingi holat (I97)
"Yurak nevrozi" yoki NCD (F 45.3)
Tug'ma yurak nuqsonlari (Q20-Q28)
Lipoproteinlar almashinuvining buzilishi va boshqa lipidemiyalar (E78)

	Mytishchi tumani
	Davolash	Mavjud xonalar

Dam olish maskani

Mavjud xonalar

Dam olish maskani

Mavjud xonalar

Tuapse tumani

8.09
o'rtacha narx: 2426 rubl

Davolash

Mavjud xonalar

sog'liqni saqlash kompleksi" data-gaec-catalog-mode="umumiy" data-gaec-category="Rossiya/Qrim/Evpatoriya, kurort" data-gaec-ix="20">

Evpatoriya, kurort

Rossiya dunyoning ikki qismida joylashgan davlat bo'lib, uning hududi qumli Boltiq bo'yi va Chukotkaning qoyali orollarini qoplaydi, shimoliy Arktika kengliklaridan subtropiklargacha cho'zilgan. Rossiya tasavvur qilib bo'lmaydigan boylikka ega - madaniy va tarixiy meros, qo'riqlanadigan o'rmonlar va tegmagan joylar. Sankt-Peterburgning nafis ko'chalari va Kaliningradning me'moriy yodgorliklari qadimiy shaharlar arxitekturasi - ko'p gumbazli cherkovlar va savdogarlar uylari bilan raqobatlashadi, Qora dengiz sohillari esa Kareliyaning shimoliy o'rmonlari va Ural tizmalari bilan raqobatlashadi. Tog'lar.

Geografiya

Rossiya 17,1 million kvadrat kilometrni egallagan hududi bo'yicha sayyoramizdagi eng katta davlatdir. Shtat Yevroosiyoda joylashgan va qit'aning ikkala qismini ham qamrab oladi. Rossiya hududining uchdan bir qismi Sharqiy Yevropada, qolgan qismi esa Shimoliy Osiyoga tegishli. Rossiya qirg'oqlari Arktikaga, Atlantikaga va 12 ta dengizning suvlari bilan yuviladi Tinch okeanlari, endoreik Kaspiy dengizining suvlari.

Rossiya katta platformalarda joylashgan, shuning uchun uning topografiyasi asosan tekis. Mamlakatning g'arbiy qismida Sibir platosidan Ural tog'lari tizmasi bilan ajratilgan to'lqinli Markaziy Rossiya tekisligi cho'zilgan. Rossiyaning janubida mamlakatning eng baland nuqtasi - Elbrus tog'i, Sayan va Oltoy tog'lari bo'lgan Kavkaz tog' tizimlari mavjud. Uzoq Sharqda so'ngan va faol vulqonlarning cho'qqilari yuqoriga ko'tariladi.

Rossiyada 2,5 millionga yaqin daryo va 3 million ko'l bor. Ko'pgina daryolar tabiatda tekis, ammo Rossiyada toshli, tez oqimli tog 'daryolari ham mavjud. Mamlakatning eng yirik daryolari Ob, Lena, Irtish, Yenisey va Volgadir. Rossiyaning ko'l hududi Kareliya bo'lib, u erda Evropadagi eng katta ko'llar - Ladoga va Onega joylashgan; Sharqiy Sibirda sayyoradagi eng chuqur ko'l - Baykal bor.

Rossiya florasi - bu tayga tundrasidagi mox va likenlardan iborat baxmal, Kareliyaning muzlik ko'llarini o'rab turgan ignabargli o'rmonlar, eman o'rmonlari va qayin daraxtlari, patli o'tlar va fescue dashtlari, keng bargli Uzoq Sharq o'rmonlari, Qora dengizdagi subtropik flora. qirg'oq. Rossiyada tabiatni muhofaza qilish zonalari yaratilgan, 42 milliy bog' va 71 qo'riqxona mavjud.

Iqlim

Rossiya hududi bir nechta iqlim zonalarini qamrab oladi: Shimoliy Muz okeani qirg'oqlarida va shimoliy hududlarda Arktika va subarktika, Qora dengiz sohilida mo''tadil, subtropik. Biroq, mamlakatning aksariyat qismi mo''tadil kengliklarning iqlimi bilan ajralib turadi: kontinental, mo''tadil kontinental, Uzoq Sharqda keskin kontinental va musson.

Umuman olganda, Rossiyada uzoq, qorli va sovuq qish bor. Mintaqaga qarab yanvar oyining oʻrtacha harorati 6 dan -50 °C gacha. Rossiyaning aksariyat qismida yoz o'rtacha issiq, shimoliy hududlarda o'rtacha harorat 1 ° C dan Qora dengiz sohilida 25 ° C gacha.

Vaqt

Rossiya hududi 11 vaqt zonasini qamrab oladi:

Kaliningrad vaqti - MSK−1 (UTC+2)
Moskva vaqti - MSK (UTC+3)
Samara vaqti - MSK+1 (UTC+4)
Ekaterinburg vaqti - MSK+2 (UTC+5)
Omsk vaqti - MSK+3 (UTC+6)
Krasnoyarsk vaqti - MSK+4 (UTC+7)
Irkutsk vaqti - MSK+5 (UTC+8)
Yoqut vaqti - MSK+6 (UTC+9)
Vladivostok vaqti - MSK+7 (UTC+10)
Markaziy Kolima vaqti - MSK+8 (UTC+11)
Kamchatka vaqti - MSK+9 (UTC+12)

Til

Rossiyaning rasmiy tili: rus. Rossiya Federatsiyasi sub'ektlari rus tili bilan teng ravishda qo'llaniladigan davlat va rasmiy tillarni o'rnatish huquqiga ega. Rossiyada eng keng tarqalgan xorijiy tillar - ukrain, belarus va nemis. Ingliz tili asosan yirik shaharlarda xalqaro aloqa vositasi sifatida biznes va turizmda keng foydalaniladi.

Aholi

Rossiya aholisi 142 million kishi. Aholining 80% ga yaqinini ruslar tashkil etadi. Mamlakatimizda jami 200 dan ortiq millat va elat vakillari istiqomat qiladi.

Valyuta

Rasmiy valyuta: rubl (RUB).

Bojxona qoidalari

Deklaratsiya qilinmagan valyuta importi va eksporti 10 000 AQSh dollari ekvivalenti bilan cheklangan. Shaxsiy iste'mol uchun tovarlarni bojsiz olib kirish cheklangan - alkogol va sigaretalar: bir litr alkogol, 50 tagacha sigara yoki sigarillo yoki 200 ta sigaret yoki 250 gramm tamaki, shuningdek shaxsiy foydalanish uchun tovarlar va narsalar: kiyim-kechak, hojatxona buyumlari, zargarlik buyumlari, foto va kino uskunalari.

Zargarlik buyumlari, badiiy va madaniy boyliklar, sanʼat asarlari, psixotrop va kuchli taʼsir etuvchi dorivor moddalar, oʻq-dorilar va qurollar majburiy deklaratsiya qilinishi kerak.

Ulanish

Rossiyada uyali aloqa xizmatlarini yuzdan ortiq operatorlar taqdim etadi, ularning eng yiriklari "Katta uchlik" deb ataladigan - MTS, Megafon va Beeline uyali aloqa operatorlari. Qolgan kompaniyalar sezilarli darajada kamroq mijozlarga ega va ma'lum hududlarda xizmatlar ko'rsatadi. Katta uchlik operatorlarining SIM-kartalarini hamma joyda - do'konlarda, mobil telefon do'konlarida va pochta bo'limlarida sotib olish mumkin.

Rossiyaning telefon kodi +7.

Rossiyaga mobil telefon orqali qo'ng'iroq qilish uchun +7 abonent raqamini tering***

Tarmoq kuchlanishi

Tarmoq kuchlanishi 220 volt.

Turizm

Rossiyada turizmning har qanday turi uchun imkoniyatlar mavjud. Boy tarixiy meros ekskursiya marshrutlari va ta'lim ekskursiyalarini yaratishga xizmat qildi, uzoq Qora dengiz qirg'og'i an'anaviy plyaj va faol dam olish mintaqasi bo'lib, Rossiyada tog'-chang'i kurortlari jadal rivojlanmoqda. Mamlakatda turizmning asosiy turlaridan biri sog'lomlashtirish turizmidir. Asrlar davomida Rossiyada mineral suvlar, shifobaxsh balchiqlar manbalarida, dam olish joylarida kurort davolash tizimi rivojlangan. qulay iqlim Sanatoriy va kurort mehmonxonalari mavjud.

An'analar / o'ziga xosliklar. Rossiya ko'p asrlarga borib taqaladigan ko'plab urf-odat va an'analarni saqlab qoldi. Har bahorda, katta shaharlarda va juda kichik shaharchalarda ular qish bilan keng miqyosda xayrlashadilar - ular krep pishiradilar va Maslenitsaning somon ko'rinishini yoqadilar, yozda qishloqlarda ular Ivan Kupala kunini nishonlashadi va asosiy qish bayrami - Yangi yil. .

Rus xalqining asosiy xususiyatlaridan biri mehmondo'stlik edi va shunday bo'lib qoladi, bu bayramda eng ko'p namoyon bo'ladi. An'anaviy rus taomlari birinchi, ikkinchi va uchinchi taomlarni o'z ichiga oladi - sho'rvalar va pishiriqlar, pishirilgan parranda yoki go'sht, barcha turdagi pishirilgan mahsulotlar - pirog va pirog. Restoranlarda milliy taomlar barcha boyligi bilan taqdim etiladi. Kundalik karam sho'rva, qovurilgan, sbitni va damlamalar eng yaxshi muassasalarda xizmat qiladi.

Xavfsizlik

Rossiyada sayyohlarning xavfsizligi qonun va tartib kuchlari tomonidan ta'minlanadi. 2014-yil iyun oyidan boshlab bir qator hududlarda sayyohlik politsiyasi bo‘linmalari faoliyat yuritib, piyodalar gavjum ko‘chalar, maydonlar va bog‘larda patrullik qila boshladi.

Umuman olganda, Rossiya sayyohlar uchun xavfsiz mamlakat. Biroq, noxush hodisalarning oldini olish uchun siz standart xavfsizlik qoidalariga rioya qilishingiz kerak - shaxsiy narsalarni qarovsiz qoldirmang, hamyonni shimingizning orqa cho'ntagida yoki oson kirish mumkin bo'lgan joyda olib yurmang, qorong'uda kimsasiz va yorug'liksiz joylardan ehtiyot bo'ling. , norasmiy taksi haydovchilarining xizmatlaridan foydalanmang, jismoniy shaxslarda valyuta almashtirmang.

Hujjatlar

Dam olish paytida talab qilinadigan hujjatlar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

Rossiya pasporti
sayohat paketi yoki vaucher
siyosat tibbiy sug'urta
Agar siz mashinani ijaraga olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizda haydovchilik guvohnomasi bo'lishi kerak

Agar turist sanatoriy-kurort muassasasida dam olsa va qabul qilsa tibbiy muolajalar, keyin sizga sanatoriy-kurort kitobi kerak bo'ladi, uni umumiy amaliyot shifokoridan olish mumkin.

Kattalar bilan birga bo'lgan bolalarda tug'ilganlik to'g'risidagi guvohnoma yoki pasport, tibbiy sug'urta bo'lishi kerak.

Muhim telefon raqamlari

Rossiyadagi favqulodda raqamlar:

Yong'in xizmati - 01
Politsiya - 02
Tez yordam mashinasi - 03
Mobil telefondan qo'ng'iroq qilishda 24/7 yagona ishonch telefoni - 112

Turizm

Rossiyada sayyohlik yo'nalishlarini tanlash boshqa joylarga qaraganda kengroq. Xususiyatlari geografik joylashuvi Va tarixiy rivojlanish mamlakatda dam olishning u yoki bu turi bilan ajralib turadigan kurort hududlarini shakllantirishga imkon berdi.

Plyaj bayrami. Rossiyada dengiz qirg'og'ida qulay dam olishni taklif qiluvchi ko'plab kurortlar mavjud. Mamlakatimizda plyaj turizmining an'anaviy mintaqasi Krasnodar o'lkasi hisoblanadi. Aynan shu erda Rossiyaning yozgi poytaxti - Sochi, mashhur Anapa, Gelendjik, Tuapse, Adler kurortlari va Azov dengizi sohilida joylashgan Yeisk kurortlari joylashgan.

Plyajda dam olish Qrim kurortlari tomonidan taklif etiladi. Yarim orolning butun qirg'oqlari bo'ylab sanatoriylar, kurort mehmonxonalari, xususiy va shahar plyajlari joylashgan. Asosiy yo'nalishlar - Alushta, Evpatoriya, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosiya, Yalta, Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe va Shchelkino qishloqlari.

Sanatoriy-kurortda davolanish Rossiyaning deyarli barcha hududlarida amalga oshiriladi. Mineral suvlar, shifobaxsh loy manbalarida, iqlim sharoiti qulay joylarda sanatoriylar, kurortlar, tibbiyot punktlari faoliyat yuritadi. Mamlakatdagi eng mashhur balneologik kurortlar - Essentuki, Jeleznovodsk, Kislovodsk va Pyatigorsk.

Qrimda, ayniqsa Saki va Yevpatoriyada tabiiy omillardan foydalanishning boy an'analari shakllangan, bu erda birinchi loy kurortlari ochilgan. Sanatoriy-kurort davolash Krasnodar o'lkasining qirg'oqlarida, Moskva, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver va Tula viloyatlari, Uralsda. Mamlakatning shimoliy va shimoli-g'arbiy mintaqalarida Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk va Zelenogradsk davolash kurortlari mavjud bo'lib, Sibirdagi eng katta kurort Belokurixa hisoblanadi.

Ekskursiya ekskursiyalari Moskvada Rossiyaning Oltin uzuklari, Pskov, Uglich, Velikiy Novgorod, Vologda va Nijniy Novgorod sayohatchilarga qadimgi rus shaharlarining tarixiy merosi - zarhal gumbazli qadimiy ibodatxonalar, qadimiy qal'alar va qal'alar, shahar saroylari va savdo uylari bilan tanishish imkonini beradi. . O'nlab ekskursiya yo'nalishlari Qozon, Sankt-Peterburg va uning atrofida - Peterhof, Lomonosov va Kronshtadtdan o'tadi. Qrimdagi ta'lim turizmi qirol saroylari, qo'riqxonalar va g'or shaharlariga tashrif buyurishni o'z ichiga oladi.

Chang'i turizmi Rossiyada jadal o'sish kuzatilmoqda. Mamlakatda yirik tog 'tizimlari va zamonaviy chang'i kurortlari mavjud. Krasnodar o'lkasida, Bosh Kavkaz tizmasining yon bag'irlarida Krasnaya Polyana kurorti joylashgan. Qishki Olimpiya o'yinlari paytida Krasnaya Polyananing xizmat ko'rsatish darajasi va zamonaviy infratuzilmasi butun dunyodan kelgan sayyohlar va sportchilar tomonidan yuqori baholandi. Dam olish maskanida eng zamonaviy jihozlar, umumiy uzunligi 72 km bo'lgan turli darajadagi pistlar, qulay mehmonxonalar joylashgan chang'i qishloqlari mavjud.

Rossiyaning baland tog'li kurortlari orasida chang'i dam olishlari Dombay va Elbrus mintaqalari majmualari, Uralsdagi Abzakovo-Bannoye tomonidan taklif etiladi. Dam olish maskanlarining har birida zarur infratuzilma va qulay yashash sharoitlari mavjud.

Dam olish kunlari sayohatlari. Dam olish kunlarida dam olish uchun eng mashhur yo'nalishlar Moskva viloyati va uning atrofidagi shaharlardir yirik shaharlar mamlakatning turli mintaqalarida. Qisqa muddatli dam olish dasturlari turistik markazlar, sanatoriylar, kurort mehmonxonalar va mehmonxonalar tomonidan taklif etiladi.

Bolalar bayrami. An'anaga ko'ra, bolalar uchun yozgi sog'lomlashtirish lagerlari Krasnodar o'lkasining Qora dengiz sohilida - Anapa, Gelendjik, Tuapse va Sochida, Qrimda - Evpatoriya va Yalta kurortlarida, Peschanoye qishlog'ida joylashgan. Bolalar sanatoriylari va lagerlari mamlakatning turli mintaqalarida - Moskva, Kaluga, Leningrad va Rostov viloyatlarida mavjud.

Dam olish. Rossiyada sport, faol dam olish va ekstremal turizm bilan shug'ullanishingiz mumkin bo'lgan ko'plab joylar mavjud. Baykal nafaqat tabiiy go'zalligi, balki imkoniyatlari bilan ham o'ziga jalb qiladi yurish, sho'ng'in, ov va baliq ovlash, ATV minish, velosiped va ot minish.

Issiq mavsumda dam olish maskanlarida sayyohlar uchun trekking, ot minish va tog' daryolarida rafting tashkil etiladi. Tog'li Oltoy, Dombay va Krasnaya Polyanada. Qrimda alpinizm va deltaplanda uchish, toqqa chiqish, trekking, ot minish, sho'ng'in va dengizda baliq ovlash uchun imkoniyatlar mavjud. Shimoldagi faol dam olish tadbirlariga chana, it chanasi va bug'u chanasi kiradi. Markaziy Rossiyada faol faoliyat uchun sharoitlar - ov, baliq ovlash, piyoda sayr qilish, velosiped va otda sayr qilish mavjud.

Viza

Rossiya Federatsiyasiga tashrif buyurish uchun aksariyat mamlakatlar fuqarolari milliy vizaga muhtoj. MDH davlatlari (Turkmanistondan tashqari), Abxaziya va Janubiy Osetiya, Janubiy Amerikaning bir qator davlatlari va bir qator Bolqon mamlakatlari fuqarolariga 90 kundan ortiq boʻlmagan muddatga vizasiz kirishga ruxsat etiladi.

Chet ellik sayyohlar uchun Rossiya vizasini olish uchun asos Rossiya Federatsiyasi Tashqi ishlar vazirligi yoki Turoperatorlarning Federal reestriga kiritilgan sayyohlik kompaniyasining taklifnomasi bo'lib, u chet elliklarga vizani qo'llab-quvvatlash huquqini beradi. .

Eng mashhur diqqatga sazovor joylar

Moskva Kremli - 27,5 gektar maydonga ega poytaxtning eng qadimgi hududi. 1367 yilda Kreml g'isht devori bilan o'ralgan edi. Hududda Arxangelsk, Annunciation, Sumption sobori, Fasetlar palatasi, Senat, Terem saroyi, Tsar Bell, Tsar Cannon bor.
Tretyakov galereyasi 1856 yilda tashkil etilgan. Bu dunyodagi eng katta muzey bo'lib, unda 10-20-asrlar ustalarining noyob rasmlari to'plangan.

Ermitaj 18-asrda Buyuk Ketrin tomonidan asos solingan dunyodagi eng katta muzeydir. Muzeyda dunyoga mashhur rassomlarning rasmlari namoyish etilgan. Muzey hududida jami 3 milliondan ortiq qimmatbaho buyumlar namoyish etilgan.
Sankt-Peterburgning ajoyib yodgorligi - Isaak sobori 19-asrda O. Montferran tomonidan qurilgan. Uning tashqi me'morchiligi ham, ichki bezagi ham ta'sirli bo'lib, unda barcha san'at turlari - mozaika, rasm, haykaltaroshlik namoyish etilgan. Asosiy ikonostaz lapis lazuli va malaxit ustunlari bilan bezatilgan.
Tsarskoe Selo - Pushkinodagi qo'riqxona, 18-19-asrlarga oid katta park va me'moriy ansamblni, imperatorlarning mamlakat qarorgohini o'z ichiga oladi. Muzey 107 gektar maydonda joylashgan bo'lib, Ketrin bog'i, Eski bog', ingliz bog'i, Ketrin saroyi, Memorial muzey, Ermitaj paviloni va boshqalardan iborat.
Pyotr va Pol qal'asi - Xare orolida joylashgan, Sankt-Peterburgdagi eng qadimgi yodgorlik. Muzey chegaralarida Komendant uyi, shahar muzeyi, Buyuk Gertsog dafn maqbarasi, Botniy, muhandislik uyi, qamoqxona binolari, bastionlar, Pyotr va Pol sobori joylashgan.
Rossiya muzeyi 1895 yilda Nikolay II tomonidan ochilgan. Bino devorlari ichida badiiy xazinalarning boy ko'rgazmasi va restavratsiya markazi mavjud.
Yusupov saroyi 18-19-asrlarga oid goʻzal meʼmoriy yodgorlikdir. Saroyning mehmonlari Angliya qirolichasi Yelizaveta II, Gretsiya qiroli, Norvegiya qirolichasi va boshqa oliy darajadagi shaxslar edi. Bino I.Monighetti, J.B.Valen-Delamont tomonidan qurilgan, unda Shuvalovlar, Branitskiylar, Yusupovlar yashagan.
Peterhof saroyi va parki ansambli 18-asrda tashkil etilgan Sankt-Peterburgdan unchalik uzoq bo'lmagan go'zal yodgorlikdir. Hududga Quyi va Yuqori bog'lar, Buyuk Saroy, eng yirik favvoralar tizimi, suv kaskadlari, nafis haykaltaroshlik kompozitsiyalari va barelyeflar kiradi.

Pshadskiy sharsharasi noyob tabiiy inshootdir. Daryoda joylashgan. Pshada kichik sharsharalarning butun kaskadidan iborat.
Eski Gorgipiya shahri xarobalari miloddan avvalgi 4-asrga oid qadimiy xarobani ko'rsatadi. Bu yerda qadimiy poydevorlar va tosh toshli ko‘chalar saqlanib qolgan. Hududda katta arxeologiya muzeyi mavjud bo'lib, u erda Gerkules maqbarasi, Maryam onasi yodgorliklari va "Rus darvozasi" - turk qal'asi qoldiqlarini ko'rishingiz mumkin.
Shahar oʻlkashunoslik muzeyi Shchetnev gimnaziyasida joylashgan. Tashrif buyuruvchilarga Anapa faunasi, florasi va Bosporan qirolligi tarixi haqida qiziqarli ko'rgazma taklif etiladi.

Arboretum - eng katta botanika bog'i, ochiq osmon ostidagi muzey. Bog'da G'arbiy Kavkaz florasining noyob namunalari, shuningdek, ekvatorga yaqin joylashgan ko'plab janubiy shtatlar mavjud.
Vorontsov g'orlari balandligi farqi 240 m bo'lgan eng katta er osti aglomeratsiyasidir. Ba'zi bo'shliqlar suv bilan to'ldirilgan va tor yo'laklar ba'zan harakatlanishni qiyinlashtiradi. G'orlarning ba'zi qismlarida ibtidoiy odamlarning qadimiy joylari bor.
Sochi san'at muzeyi yirik san'at markazidir. Binoda Polenov, Aivazovskiy, Shishkinning rasmlari namoyish etiladi, zamonaviy ustalarning ko'rgazmalari muntazam ravishda o'tkaziladi.

Qaldirg'och uyasi - dengiz sathidan 40 metr balandlikda ko'tarilgan Avrora qoyasida joylashgan mashhur tarixiy va me'moriy yodgorlik. Bino o'rta asr ritsarlari saroyi uslubida qurilgan. Saroy o'zining hozirgi ko'rinishini baron Shtayngel tufayli oldi.
Vorontsov saroyi Alupkada diabazdan qurilgan, unga tutash hududda joylashgan chiroyli park. Saroyning uslubi ingliz va neo-Mavritaniya uslublarini birlashtiradi.
Livadiya saroyi imperator qarorgohidir. Qal'a 19-asrda italyan yengil uslubida qurilgan. Bu Qrimdagi eng hashamatli saroy sanaladi va Yalta konferentsiyasi o'tkaziladigan joy.
Ay-Petri tog'i platoda joylashgan va tepasi tekis. Balandligi 1234 m.Tog' Qrimning janubiy qirg'og'ining ramzi hisoblanadi.
Nikitskiy botanika bog'i - botanika va meva etishtirish sohasida ishlaydigan ilmiy-tadqiqot muassasasi. Bu erda bir nechta parklar mavjud - Montedor, Primorskiy, Verxniy, ularda butun dunyodan olib kelingan o'simliklarning boy kolleksiyasi mavjud. Bu qiziqarli me'moriy tuzilmalarga ega dunyodagi eng qadimgi botanika bog'i.
Masandra saroyi uchinchi Aleksandrning qarorgohi bo'lib xizmat qilgan go'zal me'moriy inshootdir. Bino 19-asrda frantsuz o'rta asr qal'alari uslubida qayta qurilgan. Atrofda 250 dan ortiq turdagi butalar va daraxtlarni o'z ichiga olgan ajoyib bog' mavjud.
Uy A.P. Chexov - Yaltada yozuvchi sharafiga ochilgan memorial muzey. Uyda o'sha davrning barcha jihozlari saqlanib qolgan, u erda chet ellik mehmonlar ishtirokida Chexov o'qishlari tez-tez o'tkaziladi va ekskursiyalar o'tkaziladi.

Gurzuf

Richelieu uyi - 1811 yilda Rishelye gertsogi tomonidan Evropa uslubidagi ikki qavatli tosh bino shaklida qurilgan. Gertsog bu erga ta'tilga kamdan-kam kelardi va ko'pincha o'z tanishlariga mulk berib turardi. Pushkin, Raevskiylar va boshqa taniqli shaxslar bu erda edi.
Korovinning yozgi uyi - taniqli rassomning uyi, uzoq vaqt Gurzufda ishlagan. Konstruktivistik uslubda aniq geometrik nisbatlarga ega chiroyli bino.
Qo'riqchi minorasi Suuk-Su burnida joylashgan bo'lib, u 6-asrda, Vizantiya legionerlari erga kelganida mavjud edi. Yodgorlik ko'pincha Geriya minorasi yoki Burgut uyasi deb ataladi.

Avliyo sharafiga Admiralty sobori. Vladimir Markaziy tepalikda joylashgan va 19-asrning eng katta pravoslav yodgorligi hisoblanadi. Bino 9-11-asrlardagi Vizantiya arxitekturasini ta'kidlaydigan bitta ulkan gumbazga ega. Ichki zallarda piktogrammalar o'rniga marmar plitalar mavjud.
Malaxov Kurgan - ulug'vor yodgorlik bo'lib, u erda 19-asrning Mudofaa minorasi, Qahramonlarcha mudofaa va shaharni ozod qilish muzeyi, cho'yandan yasalgan yodgorlik lavhalari, to'plar va go'zal park mavjud.
Chersonesos - Sevastopolning eng qadimiy yodgorligi, Kiyevlik Vladimir nasroniylikni qabul qilgan qadimgi yunon shahrining xarobalari.
Qora dengiz floti sharafiga qurilgan Harbiy tarix muzeyi dunyodagi eng qadimiy hisoblanadi. U 1869 yilda ochilgan, go'zal binoda joylashgan bo'lib, chor davridan to hozirgi kungacha rus flotining axloqi va hayotiga bag'ishlangan qimmatli ko'rgazmani taqdim etadi.
Qiziqarli Chembalo nomi bilan Genuya qal'asi Balaklava ko'rfazi ustidagi balandlikda joylashgan. 1357 yilda asos solingan, mudofaa devorlariga ega.

Mangup - O'rta asr Qrimining g'or shahri. Bu erda platoning butun perimetri bo'ylab qoyaga o'yilgan ko'plab g'orlar saqlanib qolgan.
Uch otliqning ibodatxonasi ulkan toshga o'yilgan. Ichki zalda antik davrdan saqlanib qolgan fresk rasmi mavjud.
Baxchisaroy saroyi - ilgari Qrim xonlarining qarorgohi bo'lgan go'zal me'moriy inshoot. Bino Qrim-tatar me'morchiligining saqlanib qolgan yagona yodgorligi hisoblanadi. Saroyda madaniyat va tarix muzeyi va qurollar ko'rgazmasi joylashgan.

Arboretum toshli gil tuproqda joylashgan noyob tabiiy qo'riqxonadir. Bu yerda o'simliklar va butalarning boy to'plami mavjud bo'lib, ularning aksariyati sayyorada kam uchraydi.
Saki Resort Park 1890 yilda Melnichenko P.S. Hududda go'zal favvoralar, uchta ko'l va xilma-xil o'simliklar mavjud.
Belyaus posyolkasi 20-asrda topilgan va 4—2-asrlarda mavjud boʻlgan. Miloddan avvalgi. Yodgorlik Tarxankun yarim orolida joylashgan.
Kerkinida 1964 yilda ochilgan qazishmalar mavjudligini isbotladi zamonaviy shahar Yunon kolonistlari. Hududda 30 ta qabr topilgan.
Kizyary - eski shahar ostida joylashgan eng qadimgi er osti yo'laklari. Sariq qobiqli toshga o'yilgan tunnellar Evpatoriyaning muhim qiymati hisoblanadi.

Genuya qal'asi go'zal, qat'iy o'rta asr me'morchiligiga ega bo'lgan shaharning eng qadimgi yodgorligidir. Bugun bu yerda siz qo'riqchi minorasi, masjid, Genuya konsulining qarorgohi va qal'a darvozalarini ko'rishingiz mumkin.
Shafoat avenyu cherkovi. Bokira Maryam - Qrim anneksiya qilinganidan keyin boshlangan Rossiya davrining birinchi me'moriy yodgorligi. Bino rus klassitsizmi uslubida qurilgan bo'lib, 1819 yil 20 sentyabrda poydevor qo'yilgan, bu haqda yodgorlik lavhasida ko'rsatilgan.

Yangi dunyo

Golitsin yo'li Xoba Kayaning shimoliy tomonidagi yashil ko'rfazdan boshlanadi va katta toshlarda dengiz to'lqinlari hosil qilgan tabiiy grottoga olib boradi.
Chaliapin's Grotto - ajoyib akustikaga ega kichik kontsert zali. Grotto balandligi 30 metrga etadi, uning chuqurligida musiqachilar uchun sahna va uning orqasida Golitsin vinolari uchun kichik bo'linma saqlanib qolgan tosh arklar bilan jihozlangan.

Suzdal

Kreml shaharning eng qadimiy qismidir. Hududda Nativity sobori, qo'ng'iroq minorasi, Avliyo Nikolay, Aspiransiya cherkovlari va episkop palatalari mavjud. 11-asrda Kreml loy bilan qoplangan sopol devor bilan o'ralgan edi.
Arxitektura muzeyi 11-asr Dmitrievskiy monastiri o'rnida joylashgan. Muzey kollektsiyasida rus dehqonlarining qo'shimcha binolari va uy-ro'zg'or buyumlari mavjud.

Ot hovli shahar markazidagi 18-asr binosida joylashgan. Ko‘rgazma xalq hunarmandchiligi – kashtachilik, o‘ymakorlik, yog‘ochga bo‘yash, kiyim-kechaklardan iborat.
Chernigov monastiri - 1844 yilda tashkil etilgan g'or monastiri. Bugungi kunda u ekskursiyalar paytida g'orlarga tashrif buyurishingiz mumkin bo'lgan faoliyat ko'rsatayotgan majmuadir.
Sergievo Posad Lavra - 1337 yilda S. Radonej tomonidan asos solingan eng yirik monastir. Pravoslav nasroniylar hurmat qiladigan joy, qadimiy kitoblarning boy kutubxonasiga ega ruhiy markaz.

Detinets yoki Kreml Yaroslavl tomonidan asos solingan. Birinchi marta 1044 yilda yilnomalarda qayd etilgan. 18-asrda qurilgan Detinets Kokuyning eng baland minorasi.
Ayasofya - asrning ulug'vor binosi. Sobori Yaroslav Donishmand tomonidan butun shahar uchun ma'bad sifatida qurilgan. Buyuk yepiskoplar, knyazlar va shahar hokimlari uning galereyalarida tinchlik topdilar.

Assumption sobori shaharning eng muhim cherkovi bo'lib, Vladimir atrofidagi barcha ekskursiyalarga kiritilgan. Sobor 12-asrda Andrey Bogolyubskiy tomonidan keyinchalik davlatning asosiy ibodatxonasiga aylanish uchun asos solingan.
Oltin darvoza XII asrda qurilgan. Bino boy bezaklarga ega va ilgari shaharga tantanali kirish uchun ishlatilgan.
Vladimir Central - Ketrin II buyrug'i bilan qurilgan mashhur qamoqxona. Bir vaqtlar u erda Frunze, Pauers va Zoya Fedorova saqlangan. 1996 yildan beri muzey tashrif buyuruvchilar uchun ochiq.

Transfiguratsiya monastiri majmuasi muzeyi. Arxitektura ansambli 12-asrda qurilgan va o'z turidagi eng katta hisoblanadi. 16-asrda bu erda davlat xazinasi joylashgan bo'lsa, 1612 yilda monastirda Pojarskiy va Minin shtab-kvartirasi joylashgan.
Proka Ilya cherkovi 17-asrda Skripin savdogarlari hisobidan yog'och cherkovlar o'rnida tashkil etilgan. Bino beshta yashil piyoz gumbazlari, yopiq galereyalar, qo'ng'iroq minorasi va Robe Limit bilan bezatilgan.

Uglich

Kreml XV asrda Bolshoy Andrey tomonidan asos solingan. Inshoot ikki o'tish joyi va to'qqizta ko'r mudofaa minorasi bo'lgan baland devor bilan o'ralgan edi. Bugun bu erda siz Tsarevich Dmitriyga tegishli bo'lgan xonalarni ko'rishingiz mumkin.
To'kilgan qondagi Demetriy cherkovi 1692 yilda shahzoda vafot etgan joyda qurilgan. Bino qizil rangga bo'yalgan, gumbazlari oq rangdagi bezakli ko'k rangda, ichki qismida 18-asrga oid boy rasmlar mavjud.

Pereslavl-Zalesskiy

Goritskiy monastiri - yirik arxitektura va tarixiy muzey. Ko‘rgazma mebel, cherkov anjomlari, qadimiy piktogrammalar to‘plami, Shishkin, Benua rasmlari, qadimiy kitoblarning qimmatli kutubxonasi va yog‘ochdan yasalgan haykallar to‘plamidan iborat.
"Buyuk Pyotrning qayig'i" muzeyi eng qadimgi bino. Muzey Buyuk Pyotr Pleshcheyevo ko'lida bu erda qiziqarli flotiliya qurganligi bilan ajralib turadi. Bugun siz Tsar haykali, Botny uyi, darvozaxona, Triumfal darvozasi va Oq saroyni ko'rishingiz mumkin.

Rostov

Borisoglebskiy monastiri majmuasi 1363 yilda Dmitriy Donskoy davrida S. Radonejning marhamati bilan Ustye daryosi tubi bilan o'ralgan tepalikda qurilgan. U ma'badning turishi kerak bo'lgan joyni ko'rsatgan.
Kreml Assos sobori, beshta ma'bad va kuchli devorlari bilan shaharning asosiy diqqatga sazovor joyidir. Ilgari Kreml episkopning qarorgohi edi.

Kostroma

Ipatiev monastiri 13-asrda qurilgan pravoslav madaniyatining eng katta yodgorligidir. Qurilish joyida Mixail Romanov hukmronlik qilish uchun saylangan, shuning uchun u ko'pincha Romanovlar oilasining beshigi deb ataladi.
Yong'in minorasi - Susaninskaya maydonida joylashgan rus klassitsizmining go'zal yodgorligi. Bino qadim zamonlardan beri ma'bad ko'rinishida bo'lib, ustunlar ayvon va pediment bilan to'ldiriladi.

Vvedenskiy monastiri majmuasi 19-asrda Derbenev mablag'lari hisobidan Begen P. Patriarx Tixonning ma'badda xizmat qilgan asl dizayni bo'yicha tashkil etilgan. Uning zallarida Muborak Aleksiy Elnatskiyning, Sankt-Peterburgning yodgorliklari joylashgan. Kineshma rayhonlari va 168 ta boshqa azizlar.
Bubnov muzeyi. Uy 1860 yilda savdogar oilasi uchun qurilgan va shahar mulki o'rnida joylashgan. Bino bugungi kungacha saqlanib qolgan va ekskursiyalar uchun ochiq.

Lermontov joylari - Pyatigorsk bulvari, Lermontov vannalari, Lermontovning uyi, Pyatigorskdagi Yelizavetinskiy bahori, Ring tog'i va Kavkazdagi shoirning hayoti bilan bog'liq boshqa joylar.
Ayyorlik va sevgi qal'asi Kislovodskda joylashgan - qoyalardan yasalgan tabiiy yodgorlik, uning konturlarida qayg'uli yuzlarni ko'rish mumkin. Qal'a daryo darasi yaqinida joylashgan. Alikonovka.

Vrangel minorasi devorlari va shiftlarining qalinligi uch metr bo'lgan ulkan tarixiy inshootdir. 20-asrda bino istehkom sifatida foydalanishni to'xtatdi, bugungi kunda bu erda omborlar va ulgurji do'konlar mavjud.
Brandenburg darvozasi go'zal tarixiy yodgorlik va shaharning yagona darvozasi bo'lib, bugungi kunda ham o'z maqsadi uchun foydalaniladi. Bino 1657 yilda qurilgan.
ibodathona- go'zal me'moriy yodgorlik, shahar ramzi. Boltiqbo'yi gotika uslubida qurilgan va Rossiyada gotika uslubining noyob namunalaridan biridir.

Buryat qishlog'i Olxonda joylashgan. Bu ochiq osmon ostidagi rang-barang muzey bo'lib, unga tashrif buyurib, siz Buryatlarning hayoti va madaniyati bilan tanishishingiz mumkin.
Xuxeyn-Xad ustunlari Shumak vodiysida joylashgan alohida muqaddas joy. Afsonaga ko'ra, kelajagingizni bu erda ko'rishingiz mumkin.
Ivolginskiy datsan - buddistlarning muhim yodgorligi. 1927 yilda nirvanaga o'tgan Xambo Lama Itigelovning chirigan tanasi go'zal, rang-barang ma'badda yotadi.

Geyzerlar vodiysi 20-asrda topilgan eng katta tabiiy yodgorlikdir. 22 geyzer va ko'p pulsatsiyalanuvchi buloqlar, loydan qozonlar va ko'pikli suvli rangli ko'llar mavjud.
Klyuchevskiy vulqon guruhi 7 ming m² maydonda joylashgan 12 vulqonni birlashtiradi. Bu erda eng katta va eng ko'p baland vulqon materik Klyuchevskaya Sopka.

Transport komponenti

Rossiya transport tizimi aviatsiya, temir yo'l, dengiz va avtomobil kommunikatsiyalarini o'z ichiga oladi.

Havo transporti. Rossiyada 236 ta aeroport mavjud bo'lib, ulardan 70 dan ortig'i xalqaro maqomga ega. Mamlakatning eng yirik aeroportlari: Moskvadagi Domodedovo, Sheremetyevo va Vnukovo, Sankt-Peterburgdagi Pulkovo, Yekaterinburgdagi Koltsovo va Sochidagi Adler. Moskva aeroportlari poytaxt bilan tezyurar Aeroekspress poyezdlari orqali bog‘langan. Rossiya aviatashuvchilari ichki va xalqaro reyslarni amalga oshiradilar.

Rossiya temir yo'llari 124 000 km dan ortiq yo'llarga xizmat ko'rsatadi. Katta shaharlarda yoʻlovchi stansiyalari, kichik shaharlarda esa temir yoʻl stansiyalari mavjud. Poyezdlar shaharlar o‘rtasida harakatlanadi uzoq masofa, shaharlararo elektr poyezdlari ham ishlaydi. Trans-Sibir temir yo'l liniyasi butun mamlakat bo'ylab Moskva va Vladivostokni bog'laydi. Siz Rossiya temir yo'llari http://pass.rzd.ru veb-saytida uzoq masofali poezdlar va shaharlararo poezdlar jadvalini ko'rishingiz va chipta sotib olishingiz mumkin.

Rossiya avtomobil yo'llarining umumiy uzunligi 1 000 000 km.

Dengiz transporti orqali Shaharlararo va xalqaro yoʻlovchi tashish amalga oshiriladi. Sochi, Sankt-Peterburg, Murmansk va Naxodkada dengiz terminallari ishlaydi.

Navigatsiya daryolar va kanallar bo'ylab amalga oshiriladi. Daryo yoʻllarining uzunligi 200 ming km.

Metro Moskva, Sankt-Peterburg, Nijniy Novgorod, Qozon, Samara, Yekaterinburg va Novosibirsk. Yuqoridagi shaharlarning har birida metro o'ziga xos xususiyatlarga ega - masalan, poytaxtda eng rivojlangan metro tarmog'i mavjud va Novosibirsk metrosida atigi 12 ta stantsiya mavjud.

Rossiya shaharlarida yer usti transporti Bular avtobuslar, trolleybuslar, tramvay liniyalari va mikroavtobuslardir. Shaharlar bo'ylab sayohat qilishning eng qulay va qulay usuli - bu avtobuslar va mikroavtobuslar. Har bir nisbatan katta shaharda viloyat markazlariga toʻgʻridan-toʻgʻri reyslar orqali ulangan avtovokzallar yoki avtovokzallar mavjud.

Taksi va mashina ijarasi. Rossiya shaharlarida rasmiy va norasmiy taksi haydovchilari mavjud, shuning uchun ularning xizmatlaridan foydalanish tavsiya etilmaydi. yuqori xavf aldanish yoki ortiqcha to'lov olish. Rasmiy taksi kompaniyalarining dispetcherlik punktlari odatda aeroportlar, vokzallar va avtovokzallarning kelish zallarida joylashgan.

Agar sizda haydovchilik guvohnomasi va kamida bir yillik haydovchilik tajribangiz bo'lsa, siz mashinani ijaraga olishingiz mumkin. Ushbu xizmat Sixt, AVIS va Europcar kabi yirik xalqaro kompaniyalar, shuningdek, kichik xususiy kompaniyalar tomonidan taklif etiladi. Aksariyat kompaniyalarda boshqa shaharda qaytib keladigan ijara xizmati oz son bilan cheklangan aholi punktlari, yoki umuman taqdim etilmagan.

"OPTIMA" sug'urta dasturi (sug'urta qoplamasi miqdori 50 000 evro*)
Sug'urtalangan shaxsning yoshi	Sug'urta turi	Sug'urta qoplamasi, rub.	Bir kunlik siyosatning narxi, rub.	Sug'urta muddati
Sug'urtalangan shaxsning yoshi	Sug'urta turi	Sug'urta qoplamasi, evro*	Bir kunlik siyosat narxi, evro*	Sug'urta muddati

65 yoshdan 79 yoshgacha	"OPTIMA" tibbiy sug'urtasi
	"OPTIMA" tibbiy sug'urtasi

* bron qilish kunida Markaziy bank kursi bo'yicha rublda to'lov (+ 2%)

Sug'urta shartnomasini tuzish va bekor qilish to'g'risidagi ma'lumotlar, sug'urta majburiyatlarining hajmi, sug'urta hodisasi yuz berganda tomonlarning harakatlari, sug'urta tovonini to'lash tartibi va sug'urtalangan turist uchun zarur bo'lgan boshqa ma'lumotlar sug'urta qoidalarida belgilanadi. .