Tug'ilgandan keyin ayollarda ortiqcha terlash. Nima uchun tug'ruqdan keyin ortiqcha terlash paydo bo'ladi?

Terlashning ko'payishi tanadagi gormonal o'zgarishlarning yangi sxema bo'yicha ishlashidan dalolat beradi. Homiladorlikdan keyin kuchli terlash ikki oy ichida tugaydi. Agar tug'ruqdan keyin ortiqcha terlash uzoq davom etsa uzoq vaqt, siz shifokorga tashrifingizni kechiktirmasligingiz kerak.

Tug'ilgandan keyin kuchli terlash odatda ikki oydan keyin yo'qoladi.

Terlash gipotalamus tomonidan tartibga solinadi, termoregulyatsiya uchun javob beradigan miya tuzilishi. Tananing barcha funktsiyalari gormonlar tomonidan nazorat qilinganligi sababli, gormonal darajadagi har qanday o'zgarishlarga olib keladi vegetativ tizim noto'g'ri ishlay boshlaydi va yosh ona kechasi terlashni boshlaganini sezadi.

Homiladorlik davrida ayolning estrogen darajasi oshadi, bu homilaga o'ziga xos hissiy munosabat uchun javob beradi, shunda u uni himoya qiladi. Bola tug'ilgandan so'ng, endi ehtiyot bo'lishning hojati yo'q (tabiatning sabablari - agar homilador ayol muammoga duch kelsa, ikkita odam o'ladi, agar emizikli ona tirik qolsa, bitta odam omon qolishi mumkin), estrogen tushadi va prolaktin ishlab chiqariladi. ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan yaxshiroq ovqat kelgusi yil uchun chaqalog'ingiz uchun - sut. Kechasi ishlab chiqarilgan estrogenning keskin pasayishi tug'ruqdan keyin ayollarda tungi terlashni keltirib chiqaradi.

Kesariya bo'limi ona va chaqaloq uchun oddiy tug'ilishdan kam emas. Bunday holatda, ayol ham tez-tez kechasi terlashni boshlaganini sezadi.

Nima uchun tungi terlar yangi onalarda paydo bo'ladi?

To'g'ri ovqatlaning va ko'proq vitamin oling

Tug'ilgandan so'ng, ko'plab emizikli onalar ko'pincha uyquda muzlay boshlaydi va kechasi qattiq terlashdan shikoyat qiladi. Eng umumiy sabab- termoregulyatsiya uchun mas'ul bo'lgan emizikli ayolning qonida estrogenning umumiy kamayishi. Xuddi shu sababga ko'ra, menopauza paytida ayollar qattiq terlashdan aziyat chekishadi.

Homiladorlik, tug'ish va emizish organizm uchun og'ir stressdir va ko'p sovuq ter tug'ilgandan keyin namoyon bo'ladigan turli patologiyalarning alomati bo'lishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

1. OIV infektsiyasi.
2. Limfogranulomatoz.
3. Sil kasalligi.
4. Qandli diabet.
5. Kasalliklar qalqonsimon bez.
6. Miasteniya.

Ayniqsa jiddiy simptom tunda tug'ruqdan keyin terlash, bu limfa tugunlarining zaifligi va shishishi, qo'l va oyoqlarda mushaklarning kramplari, kuchayishi va kuchli terlash, menga isitma beradi. Tanangizni to'liq tekshirish uchun shifokoringizga murojaat qiling.

Qanday davolash kerak

Chunki bitta sabab bor terlashning kuchayishi Tug'ilgandan keyin ham tiklanishning universal usuli yo'q. Agar bu muammo noqulaylik va tashvish tug'dirsa, u bilan shug'ullanish kerak.

Boshlash uchun, diqqat bilan kuzatib boring gigiena standartlari(doimiy e'tibor talab qiladigan chaqaloq bilan qanchalik qiyin bo'lmasin). Ter ishlab chiqarishning ko'payishi "shafqatsiz doirada" noto'g'ri gigiena bilan bog'liq - iflos teri ko'proq terlaydi, uning ifloslanishiga olib keladi va hokazo. Garderobingizni ko'rib chiqing, zig'ir yoki paxta matolariga ustunlik bering, bu tananing nafas olishiga imkon beradi.

Agar terlash davom etsa uzoq vaqt, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak

Agar emizish paytida sizni biror narsa bezovta qilsa, kechiktirmang, shifokor bilan maslahatlashing. Ko'pgina kasalliklarni erta bosqichda davolash ancha oson.

Onalarning ovqatlanishi nafaqat "tug'ilgandan keyin men juda terlayman" deganlar uchun, balki hamma uchun - tubdan o'zgarishi kerak. Kelgusi olti oy davomida chaqalog'ingiz faqat sizning sutingizni iste'mol qilishi kerak va keyingi olti oy davomida u dietaning muhim qismi bo'lib qoladi. Sut tarkibida barcha mikroelementlar, yog'lar, oqsillar va uglevodlar bo'lishi kerak. Agar sizning dietangiz etarli bo'lmasa, ba'zilari bola uchun zarur elementlar tanangizning zahiralaridan ishlab chiqariladi. Masalan, suyaklardan kaltsiy (va keyin siz osteoporozdan aziyat chekasiz). Shuning uchun, dietangizga kiritish yaxshiroqdir vitamin komplekslari.

Sizning dietangizni iloji boricha muvozanatli qilishga harakat qiling. To'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qiling va etarli miqdorda suyuqlik iching.

Yosh onalarda terlashning ko'payishi, ko'p sabablarga qo'shimcha ravishda, bitta noxush oqibatlarga olib keladi. Emizganingizda, deyarli barcha tegishli dori-darmonlar siz uchun kontrendikedir (hatto o'simlik bo'lganlar ham, ularning metabolitlari sutga o'tishi va chaqaloqda allergiyaga olib kelishi mumkin) va kosmetik muolajalar, masalan, botulinum toksin in'ektsiyalari. Shuning uchun gigiena, ovqatlanish va turmush tarzi birinchi o'rinda turadi.

Tug'ilgandan keyin terlash stress va tug'ruqdan keyingi depressiyaning ko'plab sabablariga qo'shiladi. O'nta yosh onadan faqat bittasi bu muammodan qutuladi. Qolganlari vaziyatga chidashlari yoki uni hal qilish yo'llarini izlashlari kerak.

Nima uchun bu sodir bo'lmoqda

Ko'pincha terlashning ko'payishi kechasi, ertalabga yaqinroq bo'ladi. Ammo ko'pchilik uchun bu jarayon kun davomida davom etadi. Sut oqishi arafasida qattiq terlashni boshlaydigan onalar bor.

Nafaqat qo'ltig'ingiz, balki orqa, dumba va boshingiz nam bo'lishi mumkin. Shunday bo'ladiki, ter o'tkirlashadi yomon hid, hatto bu hech qachon sodir bo'lmagan bo'lsa ham. Bu holat odatda birinchi hafta davom etadi, ba'zida ikki oygacha davom etadi. Emizgan onalar butun emizish davrida "ho'l" bo'lishi mumkin.

Ammo harorat, isitma, titroq, bosh og'rig'i yoki ko'ngil aynish yo'q. Agar bunday alomatlar paydo bo'lsa yoki terlashning ko'payishi ikki-uch oydan ortiq davom etsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Ular terlash yo'qolganda xuddi shunday qilishadi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, u yana paydo bo'la boshlaydi.

Bu hodisa odatda tushuntiriladi fiziologik sabablar. Ya'ni, bu tananing normal ishlashining natijasidir. Ushbu hodisaning bir necha sabablari bo'lishi mumkin:

1. Suyuqlikni olib tashlash.
2. Gormonal o'zgarishlar.
3. Haddan tashqari ish, stress.
4. To'qimalarning tuzilishi.

Birinchi haftada tana homiladorlik paytida to'plangan ortiqcha suyuqlikdan faol ravishda xalos bo'ladi. Va nafaqat keyinroq - buyraklar ham bu jarayonda ishtirok etadi, shuning uchun siz tez-tez hojatxonaga borishingiz kerak.

Gormonlarning ta'siri turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi. Birinchi haftada ortiqcha terlash tushuntiriladi keskin pasayish estrogen darajasi. Bu gipotalamusga ta'sir qiladi, bu esa o'z navbatida tananing issiqlik ishlab chiqarishini nazorat qiladi. Muvaffaqiyatsizliklar yuzaga keladi, natijada "haddan tashqari issiqlik" paydo bo'ladi. Kompensatsiya qilish uchun ter ishlab chiqarish ortadi. Ko'proq issiqlik dam olishda, ya'ni tunda ishlab chiqariladi, shuning uchun tungi terlar.

Agar chaqaloq muntazam ravishda emizishni qabul qilsa, onasi prolaktin ishlab chiqaradi. Bu terlashga ham ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun hamshiralik kuchli terlash sut oqishidan oldin kuzatiladi va bir haftadan ko'proq davom etadi, ba'zida bola odatdagi ovqatga to'liq o'tmaguncha.

Doimiy asabiy stress uchun, stressli vaziyatlar, shuningdek, tug'ilgandan keyin tananing charchashi, shifokorlar sifatida ko'rsatadilar mumkin bo'lgan sabablar ter ishlab chiqarishni ko'paytirdi.

Eng qiziqarli tushuntirish - sut bezlarining tuzilishi. Ular o'zgartirilgan terga juda o'xshaydi. Laktatsiya uchun "buyruq" o'zlari tomonidan noto'g'ri qabul qilingan bo'lishi mumkin ter bezlari, shuning uchun ham ular qattiq mehnat qila boshlaydilar.

Nima qilmaslik kerak

Tushunish kerak bo'lgan birinchi narsa - bu kuchli terlash tug'ilgandan keyin bu xavfli emas. Siz buni yurakka qabul qila olmaysiz, tashvishlanmang, asabiylasha olmaysiz. Onaning hissiy holati nafaqat o'ziga, balki yangi tug'ilgan chaqaloqqa ham ta'sir qiladi. Xotirjam bo'lish yaxshiroqdir, ayniqsa tez orada hamma narsa yaxshilanadi.

Vujudga kiradigan suyuqlik miqdorini kamaytirishning hojati yo'q. Birinchidan, bu sut ishlab chiqarishning pasayishiga olib keladi. Ikkinchidan, suv metabolizm uchun asosdir. Undan etarlicha ichish orqali inson barcha tizimlarning normal ishlashiga, shu jumladan terlashni normallashtirishga hissa qo'shadi.

Giperhidroz uchun ishlatiladigan turli xil dorilar: Ushbu holatda bola uchun yoqimsiz yoki hatto u uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun ko'pchilik dorilar Va tibbiy muolajalar yosh onalar uchun oddiygina taqiqlangan.

Bu, ayniqsa, damlamalar bilan ishqalanish uchun to'g'ri keladi xalq retseptlari. Ulardan ba'zilari foydalanishga ruxsat etiladi, lekin juda ehtiyotkorlik bilan. O'tlar tarkibidagi muhim moddalar onaning hidini va hatto ta'mini jiddiy ravishda o'zgartirishi mumkin, bu esa chaqaloqning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Vaziyatni qanday yaxshilash mumkin

Ayolning qanchalik terlashiga ta'sir qilish usullari hali ham mavjud. Xavfsiz, zararsiz, hatto foydali:

1. Sizning dietangizni kuzatib borish kerak.
2. Shifokor (pediatr, ginekolog) ruxsati bilan vitamin komplekslarini qabul qilish joizdir.
3. Etarli miqdorda toza suv iching.
4. Tana gigienasini saqlang.
5. Mos kiyim kiying.
6. Sog'lom bo'ling.

Balansli ovqatlanish metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Rahmat to'g'ri ovqatlanish Har bir inson kamroq terlaydi. Terning hidi ham kamroq kuchliroq bo'ladi. Emizikli onalar uchun mahsulotlarning oqilona tanlovi bilan laktatsiya barqarorlashadi.

Faqat to'g'ri ovqatlanish mavjud emas, chunki har bir organizm individualdir. Bir necha hafta ichida siz nima eyishingiz kerakligini va nimani iste'mol qilmasligingizni tushunishingiz mumkin. Siz klinikaga murojaat qilishingiz mumkin biokimyoviy testlar. To'g'ri ovqatlanishni aniqlashning "xalq" usuli siydik holatini baholashdir: noto'g'ri ovqatlanish ko'p miqdordagi siydik va engil soya bilan ko'rsatiladi.

• yemang yog'li ovqatlar, ziravorlarni butunlay chiqarib tashlash tavsiya etiladi;
• tolalar miqdorini kuzatib boring (porridge, dukkaklilar, sabzavotlar);
• go'sht va baliq yaxshi yog'siz, pishirilgan;
• birinchi kurslarning mavjudligi majburiydir;
• Albatta, sut mahsulotlari kerak - kam yog'li tvorog, yogurtlar.

Taxminan ikki litr suv iching. Aniqrog'i, uni hisobga olgan holda hisoblash mumkin o'z vazni va kuniga iste'mol qilinadigan barcha suyuqlik. Ammo bu holda ham, bir necha stakan ko'proq ichish yaxshiroqdir.

Sizga mos keladigan kiyimlar o'zingizni qulay his qiladigan kiyimlardir. Eng yaxshi variant - paxta, eng yomoni - sintetik. U qulay, havo va namlikni yaxshi o'tkazuvchan bo'lishi kerak.

Jismoniy holat nafaqat sport bilan ta'minlanadi. Shunga qaramay, engil gimnastika majmuasi bu holatda juda foydali va hech bo'lmaganda muntazam ertalabki mashqlar. Bundan tashqari, siz kunlik tartibingizga rioya qilishga harakat qilishingiz va etarlicha uxlashingiz kerak. Yurish toza havo- nafaqat chaqaloq uchun, balki onasi uchun ham foydali bo'lgan majburiy element.

Menga davolanish kerakmi?

Tug'ilgandan keyin bir yoki ikki emas, hatto bir necha hafta davomida terlash odatiy holdir. Emizikli ona uchun bu davr ba'zan emizishning butun davri uchun ortadi. Har kuni ertalab ayol butunlay nam uyg'onadigan holatlar mavjud: sochlari, to'shagi, ular aytganidek, "hech bo'lmaganda uni siqib chiqaring". Agar tanada boshqa buzilishlar bo'lmasa, bu fiziologiya doirasida ham mos keladi.

Albatta, shifokor bilan darhol maslahatlashishni talab qiladigan holatlar mavjud. Siz hatto chaqaloqni ziyorat qilish uchun kelgan pediatr bilan vaziyatni muhokama qilishingiz mumkin. Yoki ginekologingizga murojaat qiling. Ammo ortiqcha terlash nima ekanligini va uning sabablarini yaxshi biladigan shifokorni topish yaxshidir. Hech qanday savol berishdan, asabiylashishdan yoki tashvishlanishdan xijolat bo'lishning hojati yo'q. Bu muammo tug'ilgandan keyin ko'p odamlar va ko'pchilik ayollar uchun mavjud.

Klinikaga murojaat qiling, agar:

• qattiq terlash tashvishga sabab bo'ladi va ayol muammoni o'zi hal qila olmaydi, shifokorning konstruktiv tushuntirishlari yaxshi ta'sir ko'rsatishi mumkin. hissiy holat boshqa alomatlar bo'lmasa;
• harorat ko'tarildi, titroq, febril holat paydo bo'ldi - bu tug'ruqdan keyingi infektsiyaning namoyon bo'lishi mumkin;
• har qanday boshqa alomatlar sizni bezovta qilmoqda - ehtimol qalqonsimon bez, buyraklar yoki jiddiy gormonal kasalliklar bilan bog'liq muammolar o'zini namoyon qiladi;
• hamma narsa ketdi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, u qaytib keldi - terlash shamollash va yuqumli kasalliklar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Ko'p ayollar tug'ilgandan keyin juda ko'p terlashadi va bu hatto tana uchun ham zarurdir. Shuning uchun asosiy narsa vahima qo'ymaslik, ko'rilgan choralar oqilona bo'lishi kerak. Albatta, agar u yuzaga kelsa, haqiqiy muammoni o'tkazib yubormaslik uchun o'zingizning holatingizni kuzatib borishingiz kerak.

Salom, aziz o'quvchilar! Maqolada biz tug'ruqdan keyingi davrda ayollarda terlashning ko'payishi mavzusini ko'rib chiqamiz. Siz noxush hodisaning sabablari bilan tanishasiz, bunday holat xavfli bo'lishi mumkinligini bilib olasiz. Bu erda, shuningdek, agar siz yosh onalardan bo'lsangiz, o'zingizga qanday yordam berishni maslahat beramiz: "Tug'ilgandan keyin men juda terlayman!"

Davlat tavsifi

Yaqinda chaqaloq tug'gan ayol, uyg'onish paytiga yaqinroq, kechasi terlashning ko'payishini to'satdan sezadi. Ba'zan yoqimsiz simptom bemorga kun davomida yoki ona suti kelishi arafasida hamroh bo'ladi.

Yosh onaning qo‘ltig‘i, orqasi, bo‘yni, dumbasi terlaydi. Ba'zida terning hidi kuchli bo'ladi. Muntazam muddat shunga o'xshash holat - tug'ilgandan keyingi dastlabki 7 kun. Muddatni 2 yoki undan ortiq oyga uzaytirish hollari bundan mustasno emas. Emizgan ayollar emizish davomida noqulayliklarga duch kelishi mumkin.

Diqqat! Oddiy sharoitlarda ayol isitma, migren, ko'ngil aynishi va titroqdan aziyat chekmaydi. Agar ushbu belgilar paydo bo'lsa, bemor shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Qachon ham xuddi shunday harakat tamoyiliga amal qilish kerak sekretsiya kuchaygan 2 oydan ortiq terlash.

Biz sababni aniqlaymiz

Odatda yosh onaning bu holati bilan izohlanadi fiziologik omillar. Bunday holda, biz ulardan biri haqida gapiramiz tabiiy sabablar faol ter sekretsiyasi, shu jumladan:

• homiladorlik paytida to'plangan suyuqlikni olib tashlash;
• tanadagi gormonal o'zgarishlar;
• charchoq, stressli vaziyatlar;
• to'qimalarning tuzilishi tamoyillari.

Bola tug'ilgandan keyingi dastlabki 7 kun ichida tanadan keraksiz suyuqlik "chayqaladi". Manifestlar ichki jarayon nafaqat ter shaklida. Faol buyrak funktsiyasi kuzatiladi, bu esa olib keladi tez-tez chaqiruvlar hojatxonaga.

Gormonlarning ta'siri ayol tanasi tug'ruqdan keyingi davrda ko'p qirrali. Bu vaqtda qondagi tarragon kontsentratsiyasi keskin pasayadi, bu issiqlik chiqarish jarayoni uchun mas'ul bo'lgan gipotalamusga ta'sir qiladi. Terning sekretsiyasini rag'batlantiradigan, haddan tashqari issiqlik hujumlari kuzatiladi. Eng ko'p issiqlik dam olish davrida sodir bo'ladi - shuning uchun tungi giperhidroz.

Xuddi shu gormonal sabablar emizikli onada terlashga olib keladi. Emizish paytida chiqarilgan prolaktin o'yinga kiradi. Gormon suyuqlik sekretsiyasini rag'batlantiradi, ayniqsa sut ichkariga kirishidan oldin.

Haqiqat ayon salbiy ta'sir tug'ruqdan keyingi charchoq, doimiy stress va jismoniy faoliyat.

Noxush hodisaning eng noodatiy izohi bu strukturadir ayol ko'kragi. Sut bezlari tuzilishi jihatidan ter bezlariga o'xshaydi. Ehtimol, shuning uchun ular laktatsiya uchun tananing "buyrug'ini" noto'g'ri talqin qilishadi va faol ishni boshlaydilar.

Qachon ehtiyot bo'lish kerak?

Ayolning holatining g'ayritabiiy kelib chiqishi holatlarini istisno qilish mumkin emas. Qachon shifokorga murojaat qilish kerak? Quyidagi hollarda shoshilinch choralar ko'rish kerak:

1. Ko'tarilgan terlash onani juda tashvishlantiradi, ayol muammoni o'zi hal qila olmaydi. Shifokor tomonidan hodisaning sababini konstruktiv talqin qilish, agar faol terlashga olib keladigan boshqa omillar bo'lmasa, hissiy fonni yaxshilashga yordam beradi.
2. Tana haroratining ko'tarilishi bor, ayol titraydi. Bu infektsiyaning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.
3. Yon belgilari paydo bo'ladi: qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar, buyraklardagi og'riqlar, gormonal darajadagi jiddiy buzilishlar va boshqalar.
4. Ko'tarilgan terlash yo'qoldi, keyin yana davom etdi. Alomat yuqumli kasallikning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.

Ta'riflangan holatlarda ayol ginekologga murojaat qilishi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa tashrif buyuradigan pediatr bilan ham maslahatlashishingiz mumkin.

O'zingizga qanday yordam berish kerak: ko'rilgan choralar

Terlagan ayol nima qilishi kerak? Chaqaloq bir yoshga to'lgunga qadar, vaziyatni to'g'irlashni xohlaydigan onaning barcha harakatlari muvozanatli ovqatlanish, toza havoda muntazam yurish va shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilishdan iborat.

Quyidagi jadvalda maxsus tibbiy tavsiyalar keltirilgan:

Maslahat	Tushuntirish
Diyetaga murojaat qilmang	Biz terapevtik ro'za haqida gapiramiz. Tug'ruqdan keyingi davr qiyin davr bo'lib, bu davrda ayolning barcha organ tizimlari tiklanadi, shuning uchun organizm vitaminlar, mikroelementlar va boshqalarga muhtoj. ozuqa moddalari. Ayol tanasiga qo'shimcha yuk - chaqaloqning doimiy parvarishi, emizish - kuch va energiyani muntazam ravishda to'ldirish zarurligini tushuntiradi. holda yaxshi ovqatlanish bu yerga yetib bo'lmaydi
Sizning dietangizga rioya qiling, dietangizni kuzatib boring	Laktatsiya davrida ayol kuniga kamida 4 marta ovqatlanishi kerak. Emizikli ayollarning ratsionining asosi sho'rvalar va bulyonlar, shuningdek, ikki qavatli qozonda pishirilgan idishlar bo'lishi kerak. Qovurilgan va qalampirlangan ovqatlar menyudan chiqarib tashlanishi kerak. Sut mahsulotlari (kefir, tvorog, fermentlangan pishirilgan sut va boshqalar) onaga foyda keltiradi. Xuddi shu ro'yxatga yangi meva va sabzavotlar, donli mahsulotlar, butun donli non kiradi
Ichish rejimini saqlang	Suvsizlanishning oldini olish uchun siz ko'p ichishingiz kerak. Emizish davrida suyuqlikning kunlik iste'moli 1,5 barobar ortadi. Bu shuni anglatadiki, ayol kuniga kamida 8 stakan suv ichishi kerak, va afzalroq - 12
Kundalik tartibingizni kuzatib boring	Yosh onaning etarlicha uxlashi juda muhimdir. Siz kuniga 8-9 soat uxlashingiz kerak. Kunduzgi uyqu ayol tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Ko'proq ochiq havoda yuring	Tashqarida uzoq yurish tiklanishga yordam beradi asab tizimi
Yaxshi shaxsiy gigienani saqlang	Ayolga quyidagilar yordam beradi: sovuq va issiq dush, salqin suv bilan engil ishqalanish, tabiiy kosmetika
Kiyim va poyafzallarni oqilona tanlang	Tikilgan kiyimlarga ustunlik berish kerak tabiiy materiallar Bu "nafas olish" va termoregulyatsiya jarayonini muvaffaqiyatli yakunlashga yordam beradi.Agar ayolning oyoqlari ko'p terlasa, xuddi shu narsa poyabzalga ham tegishli.

etnosologiya

Tug'ruqdan keyingi davrda ortiqcha terlashdan xalos bo'lish uchun emizikli ona o'zini dorivor o'tlar bilan choy ichish bilan cheklashi kerak. Uzoq vaqt davomida Rossiyada hidli terlar adaçayı yordamida yo'q qilindi. Qadimgi retsept o'z ahamiyatini yo'qotmadi.

Sage choyi ishonchli va zararsiz vositadir

Bir osh qoshiq adaçayı gullarini oling va uni stakanga quying issiq suv(qaynoq suv ishlatmaslik yaxshiroqdir). U qulay haroratgacha sovib ketguncha o'tiring. Biz har kuni 30 kundan ortiq bo'lmagan kichik yudumlarni ichamiz. Keyin terapevtik kursni takrorlash mumkin (bir haftalik tanaffusdan keyin). Shifolash xususiyati adaçayı o'simlik gullaridagi yuqori magniy miqdori bilan izohlanadi.

Xuddi shunday tarzda limon balzam choyini tayyorlashingiz mumkin. Bunday choy dam olishga va ruhiy tushkunlik holatidan chiqishga imkon beradi. Terli oyoqlar uchun eman po'stlog'ining qaynatmasi ajralmas bo'ladi. Agar ayol: "Men juda terlayman!" Desa, u ko'pincha qo'ltiq ostidagi terlashni anglatadi. Bunday holda, zefir ildizi yordamga keladi, undan muammoli joylarga (qo'ltiq ostiga) kompresslar tayyorlanadi.

Muhim! Ba'zilarini ishlatish an'anaviy usullar namoyon bo'lishi natijasida yuzaga kelishi mumkin allergik reaktsiyalar ona yoki bolada. Agar topilsa xarakterli alomatlar(terining qizarishi, toshma, qichishish va boshqalar) darhol mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak.

Nima qila olmaysiz?

Yangi ona, bola tug'ilgandan keyin faol terlash ko'pincha zararsiz hodisa ekanligini unutmasligi kerak. Bu haqda ko'p tashvishlanmang, o'zingizni urmang. Onaning hissiy holati nafaqat uning sog'lig'iga, balki yangi tug'ilgan chaqaloqning holatiga ham ta'sir qiladi.

Muammoga duch kelgan ko'p odamlar shikoyat qiladilar: "Men kechasi terlayman!" va muammoni hal qilish umidida ular iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdorini keskin kamaytirishga kirishadilar. Buni qilish qat'iyan man etiladi! Birinchidan, bunday yondashuv ishlab chiqarilgan sut miqdorining pasayishiga olib keladi. Ikkinchidan, suv metabolik jarayonning asosiy bo'g'inidir. Kun davomida etarli miqdorda suyuqlik ichish orqali inson barcha organ tizimlarining to'g'ri ishlashini ta'minlaydi va terlashni normallashtirishga yordam beradi.

Bunday sharoitlarda giperhidroz uchun dori-darmonlarni davolash chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun, giyohvand moddalarning ko'pchiligi va terapevtik chora-tadbirlar yosh onalar tomonidan foydalanish taqiqlanadi.

Keling, xulosalarga o'tamiz

Xulosa qilib aytganda, bu erda eslash kerak bo'lgan bir nechta asosiy fikrlar mavjud.

Tug'ruqdan keyingi davrda ayollarda terlashning ko'payishi ko'pincha oddiy jarayon hisoblanadi. Yosh onaning bu holati yaqinda homiladorlik va bolaning tug'ilishi bilan bog'liq omillar bilan izohlanadi. Asosiysi, gormonal o'zgarishlar.

Kamdan kam hollarda, simptom kursni ko'rsatishi mumkin yuqumli kasallik. Vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun ayol xususiyatlarni kuzatishi kerak klinik rasm, uning oqimi. Agar mavjud bo'lsa tashvish beruvchi alomatlar(isitma, titroq, bosh og'rig'i va boshqalar) ona shifokor bilan maslahatlashishi kerak.

Emizikli onaning terapevtik kursi qabul qilishni istisno qiladi dorilar. Muammodan xalos bo'lishni xohlaydigan ayol o'z dietasini kuzatishi, ichish rejimini saqlab turishi, tez-tez yurishi va shaxsiy gigiena haqida unutmang. Qo'shimcha kontrendikatsiyalar bo'lmasa, an'anaviy tibbiyot retseptlari yordamchi chora sifatida ishlatilishi mumkin.

Ehtimol, har bir ona tug'ilgandan keyin gormonlar sizning xatti-harakatingizni, tanangizning holatini va hatto fikrlaringizni nazorat qilishini eshitgan. Bu mubolag'a bo'ladimi, deb bahslashish mumkin, ammo gormonal o'zgarishlar kamdan-kam hollarda e'tibordan chetda qolishi haqiqatdir. Homiladorlik davrida ayol tanasi yaqinlashib kelayotgan tug'ilish inqiroziga tayyorgarlik. Gormonal darajalar juda o'zgaradi va har bir homilador ayol buni boshqacha ifodalaydi. Tug'ilgandan so'ng, tana boshqa yo'nalishda ishlay boshlaydi - u tiklanish bosqichiga, yangi gormonal o'tishga duch keladi va bu ham har doim ham jim va xotirjam davom etmaydi. Shunday qilib, ba'zi yosh onalar tug'ruqdan keyin kuchli terlash haqida shikoyat qiladilar.

Gormonlar va boshqa gormonlar

Homiladorlik davrida gormonal muvozanatdagi o'zgarishlar tushunarli - ayol tanasi o'z ichida yangi hayotni o'stirishning uzoq jarayoniga tayyorlanishi kerak. Yurak va qon tomirlariga va boshqa ichki organlarga yuk o'zgaradi. Ayol tanasining vazifasi nafaqat homiladorlikni saqlab qolish, balki ushbu homiladorlikning foydasi uchun tizimlarning ortib borayotgan ishini muvozanatlashdir.

Agar gormonlar "to'xtab tursa", onaning tanasida bunday kuchli progesteron yordami bo'lmaydi. Gormonal darajani o'zgartirish nafaqat ushbu 9 oyni xavfsiz o'tkazishga, balki asab tizimini tartibga solishga imkon beradi. Va tug'ilgandan keyin yangi o'zgarishlar bo'lishi mantiqan to'g'ri.

Tug'ilgandan so'ng, gipofiz bezi oksitotsin va prolaktin gormonlarini intensiv ishlab chiqarishni boshlaydi. Emizishni normallashtirish uchun moddalar muhim ahamiyatga ega. Va gipofiz bezi ularni ishlab chiqarishi kerakligi sababli, undagi yuk ortadi. U ishlaydi, bir aytish mumkin, ortiqcha ish, va yon effektlar Bunday ish asab tizimini va butun tanani ortiqcha yuklaydi. Tanaga maxsus sovutish kerak, bu esa tug'ilgandan keyin terlashni ko'paytirishni ta'minlaydi.

Agar gormonal muvozanat "sakrab chiqsa", asab tizimi beqaror bo'lishi mumkin, bu esa noto'g'ri impulslarni ter bezlariga o'tkazishga olib keladi. Va prolaktin gormonining o'zi suv-tuz balansiga ta'sir qiladi, bu ham terining holati va ter ishlab chiqarish bilan bog'liq.

Nima uchun men terlayman: sabablar ro'yxati

Tug'ilgandan keyin kuchli terlash bir necha sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Masalan, keskin o'zgarish onaning tanasida suyuqlik miqdori. Gap shundaki, oxirgi trimestrda buyraklar ishi sezilarli darajada o'zgaradi, shuning uchun suyuqlik miqdori ham o'zgaradi. Bu homiladorlikning nuanslari va yuqorida aytib o'tilganidek, ayol tanasiga jiddiy yuk bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Siydik chiqarish yo'llariga bosim kuchayadi, bu suyuqlikning odatdagi chiqishini qiyinlashtiradi.

Tug'ilish arafasida limfa, qon va boshqalar hajmi biologik suyuqliklar(ba'zan uch marta). Ammo bu hodisani tabiiy, fiziologik deb atash mumkin. Tug'ilgandan so'ng suyuqlik nafaqat siydikda, balki terda ham chiqadi, bu tug'ruqdan keyin terlashning ko'payishini tushuntirishi mumkin.

Bu jarayon qancha davom etishi yosh onaning yoshi, vazni, sog'lig'i holati, buyraklar faoliyati va boshqalarga bog'liq.

Yuqori terlashning boshqa sabablari:

• Ortiqcha vazn. Ortiqcha vazn, albatta, terlashning ko'payishiga ta'sir qiladi. Ular tanaga qo'shimcha yuk bo'ladi va undan ham ko'proq yog 'qatlami termoregulyatsiyaning buzilishiga olib keladi. Ammo bu emizikli ona qattiq dietaga o'tishi kerak degani emas. Agar u to'g'ri ovqatlanishning barcha tamoyillariga rioya qilsa, ortiqcha vazn muammosiz ketadi.
• Asab kuchlanishi. Stressli, g'azablangan yoki qo'rqqaningizda kaftlaringiz yoki peshonangiz qancha terlashini eslaysizmi? Bu ter bezlari tomonidan boshqarilishi bilan bog'liq nerv markazlari. Ular impulslar yuboradilar va tana reaksiyaga kirishadi. Tug'ilgandan keyin juda ko'p stress bor - etkazib berishning o'zi zarba bo'lishi mumkin bo'lgan jarayondir. Asabiy taranglik, albatta, terlashni oshiradi.

Aytish kerakki, deyarli har bir yosh ona tug'ruqdan keyingi yuqori terlashni boshdan kechiradi. Ammo ba'zi odamlar buni ozgina sezishadi, boshqalari esa jiddiy azob chekishadi. Haddan tashqari terlash tug'ilgandan keyin 2 haftadan 2 oygacha o'tib ketishi odatiy holdir. Bu qisqasi tiklanish davri, tana odatdagi ish rejimiga faol ravishda qaytganda. Ammo vaqt o'tib, muammo davom etsa, shifokorga boring.

Haddan tashqari terlash bilan qanday kurashish kerak

Agar ayol tug'ilgandan keyin ko'p terlay boshlasa, buni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Darhol dorixonaga yugurishning hojati yo'q: tibbiy antiperspirantlar, birinchidan, shifokor tomonidan belgilanishi kerak, ikkinchidan, ularning mos kelishiga kafolat yo'q. emizish. Nihoyat, aksariyat hollarda vaziyatni kamroq radikal usullar bilan tuzatish mumkin.

Terlash bilan kurashishning 5 tamoyili:

1. Tana gigienasi darajasini oshirish, albatta, hozir siz uchun ko'rsatiladi. Ko'pgina yosh onalar bunga shubha bilan munosabatda bo'lishadi - ba'zida kuniga ikki marta dush qabul qilish u yoqda tursin, bir kunda sochingizni tarashga ham vaqtingiz yo'q. Ammo, amaliyot shuni ko'rsatadiki, "ona vaqtini boshqarish" hiyla-nayranglaridan foydalanishga muvaffaq bo'lgan onalar mo''jizaviy ravishda hamma narsaga vaqt topadilar. 10 daqiqalik ertalabki dush va kechqurun bir xil miqdorda, agar siz jiddiy terlagan bo'lsangiz, kerak. Epidermis yuzasidan yuvilmagan ter ko'zalarni yanada yopib qo'yadi va muammolar qor bo'ladi.
2. Faqat tabiiy materiallardan tayyorlangan kiyimlarni kiying. Ular engilroq, yaxshi ventilyatsiya qilinadi, shuning uchun issiq havo bilan isitiladigan tanada ter to'planmaydi. Va haddan tashqari qizib ketish nafaqat ortiqcha terlash, balki suvsizlanish, qon tomirlarining shikastlanishi va boshqalar tufayli ham zararli.
3. Farzandingiz imkon berganicha, uyquingizga g'amxo'rlik qiling. Agar siz azob chekayotgan bo'lsangiz tungi terlar, nima ustida uxlayotganingizga qarang. To'shak choyshablari ham tabiiy matolardan tayyorlanishi kerak, uni iloji boricha tez-tez o'zgartiring. Issiq xonada uxlamang, yotishdan oldin uni ventilyatsiya qilishni unutmang. Xonadagi namlik darajasini kuzatib boring.
4. Sizning dietangizni tekshiring. Agar siz emizmasangiz, nazariy jihatdan siz yog'li, qizarib pishgan, achchiq va füme ovqatlarni sotib olishingiz mumkin. Bularning barchasi to'g'ri ovqatlanishga taalluqli emas. Bu ovqat ovqat hazm qilish traktining devorlarini bezovta qiladi, undagi yukni oshiradi, shuningdek, ichki organlarni isitadi. Bu terlashning kuchayishiga olib keladi.
5. Harakat haqida unutmang. Homiladorlik paytida olingan ortiqcha vazn yana to'qqiz oyga to'g'ri keladi - kimdir tezroq, boshqalari uchun biroz sekinroq. Ammo aravachada uzoq sayr qilsangiz, engil mashqlarni bajarsangiz va kun davomida ko'proq harakat qilsangiz, tiklanish tezroq ketadi.

Agar siz ko'p ichish sizni ko'proq terlashga olib keladi deb o'ylasangiz, bu ichishni to'xtatish uchun sabab emas. Yosh ona, albatta, ko'p ichishi kerak: suvning kunlik qismini kamaytirmang - u kuniga taxminan 8 stakan (yoki undan ham ko'proq) bo'lishi kerak.

Emizish normal holatni talab qiladi ichish rejimi, va taxminan 1,5-2 l toza suv kun bo'ladi eng yaxshi profilaktika sut naychalarining bloklanishi.

Agar bu patologiya bo'lsa: gormonal muvozanat

Odatda, yaqinda tug'ilgan ayolning gormonal darajasi o'zini o'zi boshqarishi kerak. Ammo ba'zida muvaffaqiyatsizliklar bo'ladi va juda jiddiy. Hatto fonni o'zgartirish daqiqalari ham bo'lishi mumkin qiyin davrlar ayol uchun. Ko'pincha estrogen, progesteron va dihidrotestosteronning muvozanati buziladi. Homiladorlik paytida ham, tug'ruqdan keyin ham ayol gormonlarining ko'tarilishi va pasayishi kuzatiladi.

Shunday qilib, bu davrlar bilan birga bo'lishi mumkin:

• Kayfiyat o'zgaradi (hatto kuniga bir necha marta);
• Ta'mga bo'lgan imtiyozlarning beqarorligi;
• Giperhidroz (terlashning ko'payishi).

Laktatsiya davrida ortiqcha terlash deyarli har doim normal hodisa hisoblanadi.

Tug'ilgandan keyin estrogen va progesteronning keskin pasayishi bilan bog'liq. Va emizikli onadagi sutning o'zi ortiqcha terlash bilan birga bo'lishi mumkin.

Ammo ba'zi hollarda giperhidroz kabi alomat patologiyani ko'rsatadi. Bu belgi bo'lishi mumkin qandli diabet, tuxumdon kasalliklari va endokrin kasalliklar. Agar tug'ilgan kundan boshlab uch oy yoki undan ko'proq vaqt o'tgan bo'lsa va siz hali ham giperhidrozdan aziyat cheksangiz, shifokor bilan maslahatlashing. Odatda, ayol testlardan o'tishi, gormonal testlarni o'tkazishi, EKG va qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvidan o'tishi kerak bo'ladi.

Tug'ilgandan keyin ortiqcha terlashning oldini olish

Ko'pgina yosh onalar tug'ilgandan keyin nima uchun juda ko'p terlashayotganingizdan hayron bo'lishadi. Qoida tariqasida, terlashning ko'payishi 100 dan 92 ta ona tomonidan qayd etilgan. Ya'ni, ko'p hollarda, bunday alomat qayta qurish uchun norma bo'ladi, tiklanish bosqichi. Bundan tashqari, onaning o'zi bu noxush hodisaning oldini olish uchun harakat qilishi mumkin.

Haddan tashqari terlashni qanday oldini olish mumkin:

• Sintetik kiyim (shu jumladan ichki kiyim) kiyishdan saqlaning;
• Poyafzal nafas oladigan bo'lishi kerak - issiqda krossovka kiymang, hatto moda buni talab qilsa ham;
• Kontrastli dush teringiz uchun eng yaxshi yordam bo'ladi (agar siz ertalab va kechqurun bunga vaqt topsangiz juda yaxshi);
• Terapevtik vannalar - oddiy vannaga qaynatma qo'shing dorivor o'tlar, bu ham muammoni hal qilishga hissa qo'shadi;
• O'zingizni boshqaring psixo-emotsional holat- ba'zi hollarda shifokorlar yosh onaga o'pka ichishni maslahat berishadi sedativlar yog 'bezlarining stimulyatsiyasini kamaytirish;
• Davolanish surunkali kasalliklar- ba'zida terlash bevosita bog'liq emas tug'ruqdan keyingi tiklanish, lekin surunkali kasalliklarning natijasidir, vaziyatni yomonlashtirmang.

Tug'ilgandan keyin nima uchun juda ko'p terlashim haqidagi savolga javob deyarli har doim bola tug'ilgandan keyin fiziologik o'zgarishlarni tushuntirishga mos keladi. Ammo vaziyatlar boshqacha bo'lishi mumkin: siz signal berishingiz va shoshilinch shifokorlarga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud.

Haddan tashqari terlash xavfli bo'lganda

Bola tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda yosh onalar g'ayrioddiy terlashdan shikoyat qilishlari mumkin. Qayta tiklashingiz bilan u yo'qoladi. Lekin har doim emas.

Shifokorni ko'ring, agar:

• Ter juda ko'p, tom ma'noda to'kiladi;
• Bu g'ayrioddiy, o'tkir, chirigan hidga ega;
• Kun davomida siz doimo zaif va buzilgan his qilasiz;
• Siz chanqayapsiz;
• Tana harorati ko'tariladi va isitma boshlanadi;
• Tug'ruqdan keyingi davr tugadi, lekin siz charchaganingizni his qilasiz.

Afsuski, tug'ruqdan keyingi davr infektsiya xavfi bilan ham bog'liq. Agar siz vaginal oqindini sezsangiz, doimiy harorat 37-37,5 daraja ichida, tikuv sohasidagi og'riq, siyish qiyinlishuvi, og'ir tashvish hissi, nafas olish qiyinlishuvi, bosh aylanishi, uyda shifokorni chaqirish. Bu infektsiya bo'lishi mumkin (jarrohlikdan keyin xavf ortadi sezaryen), balki xavfli endometrit(hujayra to'qimalarining yallig'lanishi), sut yo'llarining tiqilib qolishi bilan mastit, qon ketishi kabi tug'ruqdan keyingi asoratlar va hatto tug'ruqdan keyingi depressiya. Va kuchli terlash - bu patologik holatlarning belgilaridan biri.

Ehtiyot bo'ling: "Men tug'ilgandan keyin juda terlayman - nima qilish kerak" degan savol o'z javobini topishi kerak. Homiladorlikni boshqargan shifokor bilan aloqada bo'ling, barcha rejalashtirilgan uchrashuvlarga borishni unutmang.

Agar siz hali ham tug'ruqxonada bo'lgan davrda terlash sodir bo'lsa, shifokorlardan bu normalmi yoki yo'qligini so'rashdan tortinmang. Shifokor nafaqat savolga javob beradi, balki ba'zi tavsiyalar beradi. Sog'lig'ingizga ehtiyot bo'ling. Tug'ilish bo'lishiga qaramay tabiiy jarayon, etkazib berishdan keyingi birinchi kunlar ma'lum xavflarni o'z ichiga oladi. Chaqaloq sog'lom onaga muhtoj, ya'ni hatto terlashning ko'payishi masalasi ham ko'rib chiqilishi va hal qilinishi kerak.

Bir nechta homilador onalar tug'ruqdan keyin ortiqcha terlash muammosiga duch kelishga tayyor. Ammo terlashning ko'payishi (giperhidroz) tug'ilgan har o'n ayoldan to'qqiztasida uchraydi.

Esda tutish kerak Homiladorlik davrida ayol tanasi gormonal darajaga, ovqatlanish tartibiga va qon ta'minotiga ta'sir qiluvchi ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechiradi. ichki organlar va periferiya.

Bularning barchasi ta'sir qiladi umumiy holat tanasi. Postpartum davrda tana asta-sekin avvalgi holatiga qaytishga harakat qiladi. Bularning barchasi neyroendokrin tizimning buzilishiga olib keladi, bu keyinchalik giperhidroz shaklida namoyon bo'ladi.

Terlashning sabablari

Ayolning tanasida yoki tug'ilgandan keyin barcha o'zgarishlar fiziologik ekanligini bilishingiz kerak. Ammo ona va bolaning sog'lig'ini himoya qilish uchun davolovchi shifokor bilan muntazam tekshiruvdan o'tish tavsiya etiladi. Tug'ilgandan keyin terlashning ko'payishi normaning bir variantidir va tug'ruqdan keyingi davrning normal davrida, 8-10 hafta o'tgach, u butunlay yo'qolishi mumkin.

Giperhidrozdan qanday qutulish yoki hech bo'lmaganda uning namoyon bo'lishini kamaytirishni bilish uchun siz terlashning ko'payishini qo'zg'atadigan sabablar va omillarni bilishingiz kerak. Tug'ilgandan keyin giperhidrozning asosiy sabablari quyidagilardan iborat:

• estrogenning pasayishi- homilador bachadon va homilaning normal qon bilan ta'minlanishi ushbu gormon miqdoriga bog'liq bo'lib, u tana va tana o'rtasidagi issiqlik almashinuvini tartibga solishga yordam beradi. tashqi muhit. Gipotalamus, estrogen miqdoriga reaksiyaga kirishib, torayishi yoki kengayishi bilan ifodalangan avtonom nerv tizimining simpatik bo'linmasini rag'batlantiradi yoki inhibe qiladi. periferik tomirlar. Gipotalamus estrogen darajasining pasayishini ba'zi patologiyaning boshlanishi sifatida qabul qiladi va qon oqimini periferiyaga qo'zg'atadi va shu bilan terlashni rag'batlantiradi;
• stress - barcha onalar bu omilga duchor bo'lishadi. Farzandli bo'lish - bu juda ko'p narsani talab qiladigan katta qadam ... jismoniy kuch, va aqliy. Hatto tug'ilishning o'zi ham onaning umumiy salomatligi uchun katta stressdir. Birinchi marta tug'ilgan onalar uchun tug'ruqdan keyingi davrning birinchi haftalari juda qiyin, ular qattiq stress, asabiy va asabiy ta'sirlarga duchor bo'lishadi. jismoniy faoliyat, bu kuchli terlashga olib kelishi mumkin. Kesariyadan keyingi tug'ruqdan keyingi davr psixologik jihatdan qiyin, ayollar bundan juda xavotirda bo'lishi mumkin va gormonal darajadagi o'zgarishlar vaziyatni yanada og'irlashtiradi, shuning uchun tug'ruqdan keyin terlash kuchayadi;
• tana vaznining ortishi- homiladorlik davrida, homilador onaning normal ovqatlanishi, shuningdek, homilaning shakllanishi va rivojlanishi uchun ko'proq uglevodlar va oqsillarni iste'mol qilish kerak, bu esa kilogramm ortishiga olib keladi. Tug'ilgandan keyin qo'shimchalar mavjud tana yog'i, buning natijasida ayolning skeleti va mushaklaridagi yuk kuchayadi, tashqi muhit bilan issiqlik almashinuvi yomonlashadi. Yog 'to'qimalarining qalin qatlami orqali issiqlik kamroq chiqariladi, bu esa uning tanada saqlanishiga olib keladi. Issiqlik uzatish ta'sirini oshirish uchun tana suyuqlikni bo'shata boshlaydi va butun sirt terlashi mumkin teri. Teri namligining bug'lanishi tufayli tana tana haroratining pasayishiga erishadi;
• qalqonsimon bez disfunktsiyasi- Kechasi qattiq terlash gipertiroidizm belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu kasallik qalqonsimon bezning noto'g'ri ishlashi bilan tavsiflanadi, unda u ishlab chiqaradi katta soni qalqonsimon bez gormoni. Ushbu gormon estrogen kabi gipotalamusga ta'sir qilish orqali tananing termoregulyatsiyasida ishtirok etadi. Uning miqdori ortib ketganda, ayol ko'pincha ertalabga yaqin uyqu paytida kuchli terlashdan shikoyat qiladi. Bunga parallel ravishda bemor qattiq tashvishga tushishi mumkin. asabiylashish, doimiy kayfiyat o'zgarishi, bosh og'rig'i. Agar shubhali alomatlar paydo bo'lsa, endokrinolog bilan shoshilinch maslahatlashuv tavsiya etiladi;
• laktatsiya davri- sut bezlari tomonidan sut sekretsiyasi paytida terlash. Ushbu davrda emizikli onalarda giperhidroz turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin. Ba'zilar ko'krak suti bilan boqishdan oldin darhol ortiqcha terlashdan shikoyat qiladilar, boshqalari esa chaqaloqni ovqatlantirishdan va sut sog'ishdan keyin kuchli terlashni boshdan kechirishadi. Sutning to'planishi paytida terlash paydo bo'ladigan va oziqlantirish yoki nasosdan keyin darhol yo'qolgan holatlar mavjud. Shifokorlar bu hodisani onada sut ishlab chiqarish va sekretsiyasi uchun mas'ul bo'lgan prolaktin miqdoridagi dalgalanmalar bilan bog'lashadi;
• tanadagi ortiqcha suyuqlik- tug'ruqdan keyin kuchli terlash, ayniqsa dastlabki 4-8 haftada, homiladorlik paytida onaning tanasida ortiqcha suyuqlik to'planishining natijasidir. Tug'ilgandan so'ng, bu suyuqlik orqali chiqarila boshlaydi genitouriya tizimi, shuningdek, ter shaklida. Ba'zi ayollarda tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda oyoqlari terlaydi, shish paydo bo'ladi va kuchli shish yuz va bo'yin ustida, bu butunlay normal jarayon.

Qachon shifokorni ko'rish kerak

Kuchli terlash onaning hayotiga katta xalaqit bermasa va uni boshqa hech narsa tashvishga solmasa, siz giperhidroz o'z-o'zidan to'xtaguncha kutishingiz mumkin, odatda bu tug'ilgandan 8-9 hafta o'tgach sodir bo'ladi.

Ammo ortiqcha terlash ayolni juda bezovta qiladigan hollarda, eng yaxshi variant Ginekologga, keyin esa endokrinologga tashrif buyuriladi. Ushbu mutaxassislar giperhidrozning sababini aniqlashga yordam beradi va bunday muammodan xalos bo'lish uchun zarur choralarni tavsiya qiladi.

Giperhidroz bilan birga kelganda shifokorga tashrifni kechiktirmaslik kerak asab kasalliklari, doimiy kayfiyat o'zgarishi, stress. Bu holda, boshqa, ko'proq jiddiy kasallik . Agar bo'lsa, siz ham shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak uzoq muddat kechalari terlashdan aziyat chekadi. U tayinlaydi zarur testlar, shuningdek, qo'shimcha diagnostika o'tkazadi.

Giperhidrozning oldini olish

Terlashdan xalos bo'lish yoki uning intensivligini kamaytirish uchun siz quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

1. Sizning dietangizni kuzatib boring- ko'plab vitaminlar, minerallar va boshqalarni o'z ichiga olgan to'g'ri muvozanatli ovqatlanish foydali moddalar, ayol tanasining normal holatini saqlashga yordam beradi, uning tiklanishini tezlashtiradi tug'ruqdan keyingi davr.
2. Suv rejimini saqlash- suyuqlik ichishda o'zingizni cheklamasligingiz kerak, asosiysi uni ortiqcha ishlatmaslik va xohlagancha suv ichish.
3. Xulq-atvor gigiena protseduralari - kuniga ikki marta kontrastli dush qabul qilish tavsiya etiladi, agar buning iloji bo'lmasa, o'zingizni nam, salqin sochiq bilan artib olishingiz mumkin. Bu ishni normallashtiradi yurak-qon tomir tizimi.
4. Kiyim - tabiiy materiallardan bo'sh, bo'sh kiyimlarni tanlashingiz kerak. Ushbu mahsulotlar yaxshi havalandırılır va bug 'xonasi effektini yaratmaydi.

Terlash tizimining to'g'ri ishlashi salomatlik va farovonlikning kalitidir.