Uy Pulpit Tanadagi hujayralar necha marta yangilanadi? Abadiy yosh va muqarrar qari: tanamiz o'zini qanday yangilaydi

Pulpit

Tanadagi hujayralar necha marta yangilanadi? Abadiy yosh va muqarrar qari: tanamiz o'zini qanday yangilaydi

Men har doim aytaman, bizning tanamiz ajoyib va mohir. Bizga faqat uning ishiga aralashmaslik kerak. Va, albatta, unga zaharli axlatni bermang.

Zaharlardan voz kechish va ovqatlanishni boshlash orqali sog'lom ovqat, bir muncha vaqt o'tgach, biz mutlaqo olamiz sog'lom tana, agar, albatta, sizda oldin juda jiddiy kasalliklar bo'lmasa. Lekin mening sevimli olimlarim buni hatto aytishadi jiddiy kasalliklar ga o'tish orqali vaqt o'tishi bilan sezilarli darajada engillashishi va davolanishi mumkin to'g'ri ovqatlanish.

Demak, men shu narsaga erishyapman.

Bizning tanamizning barcha hujayralari doimiy ravishda yangilanadi va bizda ma'lum bir davriylik bilan (har bir organning o'z davri bor) butunlay yangi organlar mavjud.

Teri: eng tez yangilash tashqi qatlam bilan aloqa qiladigan teri muhit. Epidermal hujayralar har 2-3 haftada yangilanadi. Chuqur qatlamlar biroz sekinroq, lekin o'rtacha, terining yangilanishining to'liq tsikli 60-80 kun ichida sodir bo'ladi. Aytmoqchi, qiziqarli ma'lumotlar: Har yili tanada ikki milliardga yaqin yangi teri hujayralari ishlab chiqariladi.

Ammo keyin savol tug'iladi, nima uchun bir yoshli bola oltmish yoshli odamning terisi esa butunlay boshqacha ko'rinadi. Bizning tanamizda o'rganilmagan juda ko'p narsa bor, ammo hozircha teri kollagen ishlab chiqarish va yangilanishning yomonlashishi (yillar davomida) tufayli qariydi, deb ishoniladi, bu hali o'rganilmoqda.

Yoniq bu daqiqa Noto'g'ri va noto'g'ri ovqatlanish (yog' va oqsil etishmasligi) kabi omillar, shuningdek, atrof-muhitning haddan tashqari tajovuzkor ta'siri juda muhim ekanligi aniqlandi.

Ular kollagen ishlab chiqarishni va sifatini yomonlashtiradi. Ultraviyole nurlanishning ortiqcha bo'lishi terining yangilanishiga ham salbiy ta'sir qiladi. Ammo, quyoshda 20-30 daqiqa tanadagi ko'plab jarayonlarga, shu jumladan terining yangilanishiga foydali ta'sir ko'rsatadigan terapevtik doz hisoblanadi.

Oshqozon va ichakni qoplaydigan epiteliya hujayralari eng agressiv muhit bilan aloqa qiladi ( me'da shiralari va oziq-ovqatni qayta ishlaydigan fermentlar) va oziq-ovqat doimiy ravishda ular orqali o'tishi bilan ingichka bo'ladi. Ular har 3-5 kunda yangilanadi!

Til shilliq qavatining tuzilishi juda murakkab va biz tafsilotlarga kirmaymiz. Tilning shilliq qavatini (retseptorlarini) tashkil etuvchi turli hujayralarning yangilanish tezligi har xil. Oddiy qilib aytganda, bu hujayralarning yangilanish davri 10-14 kunni tashkil qiladi.

Qon- butun hayotimiz bog'liq bo'lgan suyuqlik. Har kuni o'rtacha odamning tanasida yarim trillionga yaqin turli qon hujayralari nobud bo'ladi. Yangilari tug'ilishi uchun ular o'z vaqtida o'lishlari kerak. Organizmda sog'lom odam o'lik hujayralar soni yangi tug'ilgan chaqaloqlar soniga teng. To'liq qon yangilanishi 120-150 kun ichida sodir bo'ladi.

Bronxlar va o'pkalar Shuningdek, ular agressiv muhit bilan aloqa qilishadi, shuning uchun ular hujayralarini nisbatan tez yangilaydilar. Agressorlarga qarshi himoyaning birinchi qatlami bo'lgan o'pkaning tashqi hujayralari 2-3 hafta ichida yangilanadi. Qolgan hujayralar, ularning funktsiyalariga qarab, bilan yangilanadi turli tezliklar. Ammo umuman olganda, tanaga bir yildan kamroq vaqt kerak bo'ladi to'liq yangilash o'pka to'qimalari.

Bronxlarning alveolalari har 11-12 oyda yangilanadi.

Soch oyiga o'rtacha 1-2 sm o'sadi. Ya'ni, bir muncha vaqt o'tgach, biz uzunligiga qarab butunlay yangi sochlarga egamiz.

Kirpiklar va qoshlarning hayot aylanishi 3-6 oyni tashkil qiladi.

Barmoq tirnoqlari qo'llar oyiga 3-4 mm tezlikda o'sadi, to'liq yangilanish davri 6 oy. Oyoq tirnoqlari oyiga 1-2 mm tezlikda o'sadi.

Jigar, haqiqatan ham tanamizdagi eng sehrli organ. U nafaqat butun hayotini bizni tanamizga qo'ygan barcha axlatlardan tozalashga sarflaydi, balki u qayta tiklanishning ham himoyachisidir. Aniqlanishicha, hatto uning hujayralarining 75% yo'qolgan taqdirda ham jarrohlik aralashuvi), jigar butunlay tiklana oladi va 2-4 oydan keyin biz uning to'liq hajmiga ega bo'lamiz.

Bundan tashqari, 30-40 yoshgacha, u hatto qiziqish bilan hajmni tiklaydi - 113% ga. Yoshi bilan jigar tiklanishi faqat 90-95% ga etadi.

Jigar hujayralarining to'liq yangilanishi 150-180 kun ichida sodir bo'ladi. Shuningdek, agar siz zaharli ovqatlardan (kimyoviy moddalar, dori-darmonlar, qovurilgan ovqatlar, shakar va spirtli ichimliklar) butunlay voz kechsangiz, jigar 6-8 hafta ichida mustaqil ravishda va butunlay (!) zararli ta'sirlardan tozalanishi aniqlangan.

Bizning sog'ligimiz ko'p jihatdan jigarimiz salomatligiga bog'liq. Ammo hatto jigar kabi qattiq organni ham (harakat bilan) o'ldirishimiz mumkin. Ko'p miqdorda shakar yoki spirtli ichimliklar jigarga olib kelishi mumkin qaytarilmas oqibatlar siroz shaklida.

Buyrak va taloq hujayralari har 300-500 kunda yangilanadi.

Skelet Bizning tanamiz har kuni yuz millionlab yangi hujayralarni ishlab chiqaradi. U doimo yangilanadi va uning tarkibida eski va yangi hujayralar mavjud. Lekin to'liq hujayra yangilanishi suyak tuzilishi 7-10 yil ichida sodir bo'ladi. Oziqlanishdagi sezilarli nomutanosiblik bilan, juda kam hujayralar ishlab chiqariladi va sifatsiz bo'ladi va natijada yillar davomida bizda osteoporoz kabi muammo bor.

Barcha turdagi mushak to'qimalarining hujayralari 15-16 yil ichida butunlay yangilanadi.

Yurak, ko'zlar va miya hali ham olimlar tomonidan eng kam o'rganilgan.

Juda uzoq vaqt yurak mushagi o'zini yangilamaydi (boshqa mushak to'qimalaridan farqli o'laroq) deb ishonilgan, ammo yaqinda kashfiyotlar bu noto'g'ri tushuncha ekanligini ko'rsatdi va muskul yurak qolgan mushaklar bilan bir xil tarzda yangilanadi.

Tadqiqotlar endigina boshlangan, ammo dastlabki ma'lumotlarga ko'ra, tugallanganligi ma'lum yurak mushaklarining yangilanishi taxminan (aniq ma'lumotlar yo'q) 20 yil ichida sodir bo'ladi. Ya'ni, o'rtacha hayotda 3-4 marta.

Bu haligacha sir ko'z linzalari umuman yangilanmagan, to'g'rirog'i, nima uchun ob'ektiv yangilanmagan. Faqat ko'zning shox pardasi hujayralari tiklanadi va yangilanadi. Yangilanish davri juda tez - 7-10 kun. Agar shikastlangan bo'lsa, shox parda faqat bir kun ichida tiklanadi.

Biroq, bu linza hujayralari hech qachon yangilanmasligi haqiqatini o'zgartirmaydi! markaziy qismi Ob'ektiv oltinchi haftada hosil bo'ladi intrauterin rivojlanish homila Va hayotingizning qolgan qismida yangi hujayralar linzalarning markaziy qismiga "o'sadi", bu esa uni qalinroq va kamroq moslashuvchan qiladi, bu esa yillar davomida diqqatni jamlash sifatini yomonlashtiradi.

Miya- bu topishmoqlar jumbog'i ...

Miya tanamizning eng yaxshi tushunilmagan organidir. Albatta, bu bir qator ob'ektiv omillar bilan bog'liq. Tirik odamning miyasiga zarar etkazmasdan o'rganish juda qiyin. Mamlakatimizda odamlar ustida tajriba o'tkazish taqiqlangan (hech bo'lmaganda rasmiy ravishda). Shuning uchun hayvonlar va o'limga duchor bo'lgan odamlarning ko'ngillilari ustida tadqiqotlar olib boriladi, bu sog'lom, normal ishlaydigan odamga mutlaqo teng kelmaydi.

Yaqin vaqtgacha miya hujayralari hech qachon o'zini yangilamaydi, deb ishonilgan. Aslida, narsalar hali ham mavjud. Biz qilayotgan hamma narsani boshqaradigan miya eng murakkab tizim organizm deb ataladigan, barcha a'zolarimizga yangilanish uchun signal beruvchi miyaning o'zi umuman yangilanmaydi... Hmm.

O'tgan asrning 60-yillarida Jozef Altman talamus va miya yarim korteksida neyrogenezni (yangi neyronlarning tug'ilishi) kashf etdi. Ilmiy dunyo, odatdagidek, bu kashfiyotga juda shubha bilan qaradi va uni unutdi. 80-yillarning o'rtalarida bu kashfiyot boshqa olim Fernando Notteboom tomonidan "qayta kashf etilgan". Va yana sukunat.

Ammo o'tgan asrning 90-yillari oxiridan boshlab, bizning miyamizni to'liq miqyosli o'rganish nihoyat boshlandi.

Hozirda (da so'nggi tadqiqotlar) bir qancha kashfiyotlar qilingan. Gippokamp va hid bilish lampochkasi hali ham o'z hujayralarini muntazam ravishda yangilab turishi allaqachon ishonchli tarzda aniqlangan. Qushlarda, pastki umurtqali hayvonlarda va sutemizuvchilarda yangi neyronlarning hosil bo'lish tezligi ancha yuqori. Voyaga etgan kalamushlarda taxminan 250 000 ta yangi neyron hosil bo'ladi va bir oy ichida almashtiriladi (bu umumiy miqdorning taxminan 3% ni tashkil qiladi).

Inson tanasi miyaning bu qismlari hujayralarini ham yangilaydi. Bundan tashqari, jismoniy va faolroq ekanligi aniqlandi miya faoliyati, bu sohalarda faolroq yangi neyronlar hosil bo'ladi. Ammo u hali ham o'rganilmoqda. Biz kutamiz...

So'nggi 20 yil ichida fan bizning ovqatlanishimizni va sog'lig'imiz unga qanday bog'liqligini o'rganishda katta yutuqlarga erishdi. Nihoyat, to'g'ri ovqatlanish organlarning to'g'ri ishlashida katta rol o'ynashini aniqladik. Agar biz sog'lom bo'lishni istasak, nimani eyishimiz kerak va nimani emasligimiz kerakligi ishonchli tarzda aniqlangan. Ammo umuman olganda? Umumiy natija qanday? Ammo ma'lum bo'lishicha, biz butun hayotimiz davomida to'xtovsiz yangilanib turamiz. Xo'sh, bizni nima kasal bo'lib, qariydi va o'ladi?

Biz kosmosga uchamiz, boshqa sayyoralarni zabt etish va mustamlaka qilish haqida o'ylaymiz. Ammo shu bilan birga, biz tanamiz haqida juda kam narsa bilamiz. Qadim zamonlarda ham, hozirgi zamonda ham olimlar nega bunday ulkan yangilanish qobiliyatiga ega bo‘lsak, biz qariganimizni mutlaqo bilmaydilar. Nima uchun ajinlar paydo bo'ladi va mushaklarning holati yomonlashadi. Nima uchun biz moslashuvchanlikni yo'qotamiz va suyaklarimiz mo'rt bo'lib qoladi? Nega biz kar va ahmoq bo'lib ketyapmiz... Hali hech kim tushunarli narsa deya olmaydi.

Ba'zilar qarish bizning DNKimizda bor, deyishadi, ammo bu nazariya yo'q dalillar bazasi, buni tasdiqlaydi.

Boshqalar, qarish bizning miyamiz va psixologiyamizga xosdir, biz o'zimizni qarib o'lishga majbur qilamiz, deb hisoblashadi. Qarish dasturlari bizning ongsizligimizga kiritilgan. Bundan tashqari, hech qanday dalil yoki tasdiqsiz faqat nazariya.

Yana boshqalar (juda so'nggi nazariyalar) bu ma'lum mutatsiyalarning "to'planishi" va mitoxondriyal DNKning shikastlanishi tufayli yuzaga keladi, deb hisoblashadi. Ammo ular bu zararlar va mutatsiyalarning to'planishi nima uchun sodir bo'lishini bilishmaydi.

Ya'ni, o'rtoq Darvinning evolyutsiya nazariyasiga zid ravishda, hujayralar o'zlarini qayta-qayta yangilab, takomillashgani o'rniga o'zlarining yomonlashgan versiyasini yangilaydilar. Biroz g'alati ...

Optimistik "alkimyogarlar" bizga tug'ilishdan boshlab yoshlik eliksiriga ega ekanligimizga ishonishadi va uni tashqaridan izlashning hojati yo'q. U bizning ichimizda. Siz shunchaki tanamiz uchun to'g'ri kalitlarni tanlashingiz va miyangizdan to'g'ri va to'liq foydalanishni o'rganishingiz kerak.

Va keyin bizning tanamiz, agar o'lmas bo'lmasa, juda, juda uzoq umr ko'radi!

Keling, tanamizni to'g'ri ovqatlantiraylik. Biz unga ozgina yordam beramiz, to'g'rirog'i, har xil zahar bilan aralashmaymiz va buning evaziga xayrli mehnat va uzoq, SOG'lom umr bilan rahmat aytadi!

Qonning yangilanishi inson tanasida sodir bo'ladigan muntazam jarayondir. Erkaklar va ayollar uchun yangilanish chastotasi farq qilishi mumkin. Jarayon davomida inson tanasining hujayralari yo'q qilinadi va yangilari kislorod va kislorodning kerakli qismini oladi. ozuqa moddalari.

Tibbiyotda qonning yangilanishi gematopoez deb ataladi. Suyak iligi uning ishlashi uchun javobgardir.

Qon qanday yangilanadi

Bu masala hali ham olimlar tomonidan o'rganilmoqda, uning batafsil xususiyatlari ko'rib chiqilmoqda.. Nazariya hali ham tadqiqotlar orqali sinovdan o'tkazilmoqda. Qonni yangilash jadvali, ba'zi xususiyatlarni hisobga olgan holda, hali ham olimlar tomonidan tuzilmoqda.

Qon turli funktsiyalarni bajaradigan hujayralardan iborat:

Leykotsitlar.
Trombotsitlar.

Qizil qon hujayralari eng keng tarqalgan qon hujayralaridir

Ularning yadrosi yo'q, lekin ular tarkibida temir atomi bo'lgan gemoglobin oqsili mavjud. Buning yordamida qizil qon tanachalariga kislorod molekulasi biriktiriladi. Kislorod miqdori hujayralarga chiqarilgandan keyin o'zgaradi.

Bu hujayralar suyak iligidan qonga kiradi.

Ular haqida nimalarni bilishingiz kerak:

Ular o'lik qizil qon hujayralarini almashtiradilar.
Ular 120 kun yashaydilar.
Inson qonida bu hujayralarning aksariyati mavjud. Ular kislorodni har bir organga etkazib beradi.
Bunday hujayralarning o'lim jarayoni jigarda, taloqda sodir bo'ladi, ammo qon tomirlarida ham paydo bo'lishi mumkin.

Leykotsitlar - viruslar va infektsiyalardan himoya

Leykotsitlar qizil qon hujayralariga qaraganda ancha kam. Ular ijro etishadi himoya funktsiyasi: viruslar va patogen bakteriyalarning tanaga kirishini oldini olish.

Leykotsitlarning bir necha turlari mavjud:

Eozinofillar. Himoya qilish nafas olish tizimi, siydik yo'llari va ichaklar.
Neytrofillar. Immunitet tizimining to'g'ri ishlashini ta'minlash.
Monotsitlar. Ular yallig'lanish o'choqlarini yo'q qilish uchun ishlaydi.
Bazofillar. Allergiyani yo'q qiladi va yallig'lanish reaktsiyalari organizmda.
Limfotsitlar. Viruslar va patogen bakteriyalarni yo'q qiling.

Bu hujayralar taxminan uch oy yashaydi, keyin ular o'ladi va ularning o'rnida yangilari paydo bo'ladi.

Trombotsitlar - yarani davolash

Bu hujayralar qon tomirlari va ularning devorlarining yaxlitligi uchun javobgardir tez tiklanish shikastlanganda. Agar biror kishi shikastlangan bo'lsa, qon ivishiga olib keladigan bu hujayralardir. Ular katta qon yo'qotishining oldini oladi. Kelib chiqishi ilik, keyin qon oqimiga kiring. Ular o'n kun yashaydilar, shundan so'ng ular o'lishadi va ularning o'rnida yangilari paydo bo'ladi.

Trombotsitlar turli o'lchamlarga ega bo'lishi mumkin:

Mikroformalar- 1,5 mikron.
Standart shakllar- 3 mikron.
Makroformlar- 5 mikron.
Megaloformlar- 8-10 mikron.

Bolaning jinsi qanday hisoblanadi?

Er-xotinning kontseptsiya vaqtida qoni yoshroq bo'lgan ota-onasi bilan bir jinsdagi farzandi bo'lishi haqidagi nazariya mavjud. Ona kichik bo'lsa qiz tug'iladi, ota kichik bo'lsa o'g'il tug'iladi. Tana uchun qonni yangilash uni foydali moddalar va vitaminlar bilan to'yintirish demakdir.

Muayyan jinsdagi chaqaloq tug'ilishi uchun oddiy hisob-kitoblarni amalga oshirish kerak. Bu odamning tug'ilgan yilini yoki raqamini hisobga olish kerak to'liq yillar. Keyin otaning yoshini 4 ga, onaning yoshini 3 ga bo'ling. Natijada kimning qoni hozirda yoshroq ekanligini aniqlashga yordam beradi.

Misol uchun, ayol 23 yoshda, erkak 27 yoshda. Hisoblash ushbu raqamlar yordamida amalga oshiriladi.
23 ni 3 ga bo'lish kerak, siz 7,6 ni olasiz.
Agar siz 27 ni 4 ga bo'lsangiz, siz 6,75 ni olasiz.
Hisoblashda asosiy rolni natijaning birinchi raqami emas, balki qolgan qismi o'ynaydi. IN Ushbu holatda er-xotin qiz tug'adilar, chunki ayolning qoni yoshroq. Hisob-kitoblarda juda keng tarqalgan xato, odamlar qolgan raqam o'rniga birinchi raqamga e'tibor berishdir.

Ba'zi hisoblash xususiyatlari

Hisob-kitoblarni amalga oshirishda ma'lum xususiyatlarni bilish juda muhimdir. Ular natijaga ta'sir qilishi mumkin, odam hisob-kitoblarni noto'g'ri qilgan deb o'ylaydi.

Qon yo'qotish, donorlik. Qon yangilanganda, tana tiklanishga harakat qiladi. Yangilash muddati ko'proq vaqt olishi mumkin. Bu, ayniqsa, odam ko'p qon yo'qotgan bo'lsa, tez-tez uchraydi.
Onaning Rh omili. Salbiy Rh bilan metabolizm boshqacha sodir bo'ladi. Bunday holda, bolaning jinsi qaysi ota-onaning yoshi kattaroq qonga ega bo'lishiga bog'liq bo'ladi. Ko'pincha ayolning o'zi uning salbiy Rh omiliga ega ekanligini bilmaydi, bu esa hisob-kitoblarda xatolarga olib keladi. Shuning uchun ayol o'zining Rh omilini aniqlashi kerak.
Homiladorlikning to'xtatilishi, tushish. Ko'pincha bu jarayonlar yangilanishga olib keladi, hujayralar yangilari bilan almashtiriladi.
Tug'ilish. Tug'ilish yangilanish deb hisoblanadi va ko'pincha unutiladi. Ushbu jarayon davomida qon o'zgaradi, ammo jarayon uzoqroq va murakkabroq bo'lishi mumkin. Tug'ilgandan keyin har bir ayolda yangilanish bor yoki yo'qligini aytish qiyin, chunki hamma ham bor individual xususiyatlar, lekin umuman olganda bu jarayon sodir bo'ladi.

Erkaklarda qon yangilanishi

Erkaklar qonidagi o'zgarishlar har to'rt yilda sodir bo'ladi. Aynan shunday daqiqalarda u maksimal kuchga ega bo'ladi. Erkaklar uchun 24, 28 yoki 32 yoshda bolani homilador qilish yaxshiroqdir. Bola kuchliroq, mustahkamroq, kuchli immunitetga ega bo'ladi. Agar qon yo'qotish, jarohat yoki donorlik bo'lsa, almashtirish boshqa yoshda sodir bo'lishi mumkin. Bunday holda, odam tiklanish uchun vaqt kerak bo'ladi. Bu uzoq vaqt talab qilishi mumkin. agar jiddiy jarohatlar bo'lsa.

Ayollarda qon yangilanishi

Ayollar uchun yangilanish har uch yilda bir marta amalga oshiriladi. Agar kontseptsiya ikkala ota-onada ham yangilanish vaqtida sodir bo'lsa, unda chaqaloqning jinsini aniqlash mumkin emas, lekin bola juda sog'lom va kuchli bo'ladi. Homiladorlikning tugashi, donorlik yoki operatsiyadan keyin yangilanishning muvaffaqiyatsiz bo'lish ehtimoli ortadi.

Inson tanasida bu jarayonlar iz qoldiradi, shuning uchun yangilanish sodir bo'ladi. Bu holatlarda necha yildan keyin yangi yangilanish paydo bo'lishini aytish qiyin.

Hisob-kitoblarning samaradorligiga qaramay, shifokorlar ularning 100% ishonchliligi haqida gapirishga shoshilmayaptilar.. Hisob-kitoblar har doim ham to'g'ri emas, chunki tanada ma'lum jarayonlar sodir bo'lishi mumkin, bu esa keyingi yangilanishga olib keladi.

Bundan tashqari, u ba'zi hollarda 3,4 yildan ortiq yangilanishi mumkin. Bu individual jarayon. Insonning turmush tarzi va ovqatlanishi tanaga qandaydir tarzda ta'sir qiladi, bu esa kontseptsiyaga ta'sir qiladi.

Qonning yangilanishi organizm uchun muhim jarayondir. Muayyan davrlarda amalga oshiriladi. Muayyan hisob-kitoblarni amalga oshirib, bu jarayon qachon sodir bo'lganligini va qanchalik tez sodir bo'lishini bilib olishingiz mumkin.

Bu homiladorlikni rejalashtirishda yordam beradi, agar er-xotin ma'lum bir jinsdagi bolaga ega bo'lishni xohlasa. Hisob-kitoblar ko'rsatmalarni o'qib chiqib, iloji boricha ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak. Shunda siz to'g'ri natijaga erishasiz, bu erkak va ayolga kerakli jinsdagi chaqaloqning ota-onasi bo'lishga yordam beradi.

Video: qonning yangilanishiga asoslangan bolaning jinsi

Men har doim aytaman, bizning tanamiz ajoyib va mohir. Bizga faqat uning ishiga aralashmaslik kerak. Va, albatta, unga zaharli axlatni bermang.

Zaharlardan voz kechib, sog'lom ovqat iste'mol qila boshlasak, bir muncha vaqt o'tgach, biz butunlay sog'lom tanaga ega bo'lamiz, albatta, agar biz ilgari juda jiddiy kasalliklarga duch kelmagan bo'lsak. Lekin mening sevimli olimlarim, hatto jiddiy kasalliklarni ham to'g'ri ovqatlanishga o'tish orqali sezilarli darajada engillashtirish va vaqt o'tishi bilan davolash mumkinligini aytishadi.

Demak, men shu narsaga erishyapman.

Bizning tanamizning barcha hujayralari doimiy ravishda yangilanadi va bizda ma'lum bir davriylik bilan (har bir organning o'z davri bor) butunlay yangi organlar mavjud.

Teri: Atrof-muhit bilan aloqa qiladigan terining tashqi qatlami eng tez yangilanadi. Epidermal hujayralar har 2-3 haftada yangilanadi. Chuqur qatlamlar biroz sekinroq, lekin o'rtacha, terining yangilanishining to'liq tsikli 60-80 kun ichida sodir bo'ladi. Aytgancha, qiziqarli ma'lumotlar: tana yiliga ikki milliardga yaqin yangi teri hujayralarini ishlab chiqaradi.

Ammo keyin savol tug'iladi: nega bir yoshli bola va oltmish yoshli odamning terisi butunlay boshqacha ko'rinadi? Bizning tanamizda o'rganilmagan juda ko'p narsa bor, ammo hozircha teri kollagen ishlab chiqarish va yangilanishning yomonlashishi (yillar davomida) tufayli qariydi, deb ishoniladi, bu hali o'rganilmoqda.

Hozirgi vaqtda noto'g'ri va noto'g'ri ovqatlanish (yog 'etishmasligi va oqsillarning etishmasligi), shuningdek, atrof-muhitning haddan tashqari agressiv ta'siri kabi omillar juda muhim ekanligi aniqlandi.

Oshqozon va ichaklarni qoplaydigan epiteliya hujayralari eng agressiv muhit (oshqozon sharbatlari va oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi fermentlar) bilan aloqa qiladi va ular orqali oziq-ovqat doimiy ravishda o'tishi bilan ingichka bo'ladi. Ular har 3-5 kunda yangilanadi!

Qon- butun hayotimiz bog'liq bo'lgan suyuqlik. Har kuni o'rtacha odamning tanasida yarim trillionga yaqin turli qon hujayralari nobud bo'ladi. Yangilari tug'ilishi uchun ular o'z vaqtida o'lishlari kerak. Sog'lom odamning tanasida o'lik hujayralar soni yangi tug'ilgan chaqaloqlar soniga teng. To'liq qon yangilanishi 120-150 kun ichida sodir bo'ladi.

Bronxlar va o'pkalar Shuningdek, ular agressiv muhit bilan aloqa qilishadi, shuning uchun ular hujayralarini nisbatan tez yangilaydilar. Agressorlarga qarshi himoyaning birinchi qatlami bo'lgan o'pkaning tashqi hujayralari 2-3 hafta ichida yangilanadi. Qolgan hujayralar, ularning funktsiyalariga qarab, har xil tezlikda yangilanadi. Ammo umuman olganda, o'pka to'qimasini to'liq yangilash uchun tanaga bir yildan ozroq vaqt kerak bo'ladi.

Bronxlarning alveolalari har 11-12 oyda yangilanadi.

Soch oyiga o'rtacha 1-2 sm o'sadi. Ya'ni, bir muncha vaqt o'tgach, biz uzunligiga qarab butunlay yangi sochlarga egamiz.

Kirpiklar va qoshlarning hayot aylanishi 3-6 oyni tashkil qiladi.

Barmoq tirnoqlari qo'llar oyiga 3-4 mm tezlikda o'sadi, to'liq yangilanish davri 6 oy. Oyoq tirnoqlari oyiga 1-2 mm tezlikda o'sadi.

Jigar, haqiqatan ham tanamizdagi eng sehrli organ. U nafaqat butun hayotini bizni tanamizga qo'ygan barcha axlatlardan tozalashga sarflaydi, balki u qayta tiklanishning ham himoyachisidir. Aniqlanishicha, hatto 75% hujayralar yo'qolgan taqdirda ham (jarrohlik holatida) jigar to'liq tiklana oladi va 2-4 oydan keyin biz uning to'liq hajmiga ega bo'lamiz.

Bundan tashqari, 30-40 yoshda u qiziqish bilan ham hajmni tiklaydi - 113% ga. Yoshi bilan jigar tiklanishi faqat 90-95% ga etadi.

Bizning sog'ligimiz ko'p jihatdan jigarimiz salomatligiga bog'liq. Ammo hatto jigar kabi qattiq organni ham (harakat bilan) o'ldirishimiz mumkin. Ko'p miqdorda shakar yoki spirtli ichimliklar jigarda siroz shaklida qaytarilmas oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Buyrak va taloq hujayralari har 300-500 kunda yangilanadi.

Skelet Bizning tanamiz har kuni yuz millionlab yangi hujayralarni ishlab chiqaradi. U doimo yangilanadi va uning tarkibida eski va yangi hujayralar mavjud. Ammo suyak tuzilishining to'liq hujayrali yangilanishi 7-10 yil ichida sodir bo'ladi. Oziqlanishdagi sezilarli nomutanosiblik bilan, juda kam hujayralar ishlab chiqariladi va sifatsiz bo'ladi va natijada yillar davomida bizda osteoporoz kabi muammo bor.

Barcha turdagi mushak to'qimalarining hujayralari 15-16 yil ichida butunlay yangilanadi.

Yurak, ko'zlar va miya hali ham olimlar tomonidan eng kam o'rganilgan.

Uzoq vaqt davomida yurak mushagi o'zini yangilamaydi (boshqa barcha mushak to'qimalaridan farqli o'laroq) deb ishonilgan, ammo so'nggi kashfiyotlar shuni ko'rsatdiki, bu noto'g'ri tushunchadir va yurak mushaklari to'qimasi boshqa mushaklar kabi yangilanadi.

Biroq, bu linza hujayralari hech qachon yangilanmasligi haqiqatini o'zgartirmaydi! Ob'ektivning markaziy qismi xomilalik rivojlanishning oltinchi haftasida shakllanadi. Va hayotingizning qolgan qismida yangi hujayralar linzalarning markaziy qismiga "o'sadi", bu esa uni qalinroq va kamroq moslashuvchan qiladi, bu esa yillar davomida diqqatni jamlash sifatini yomonlashtiradi.

Miya- bu topishmoqlar jumbog'i ...

Yaqin vaqtgacha miya hujayralari hech qachon o'zini yangilamaydi, deb ishonilgan. Aslida, narsalar hali ham mavjud. Tana deb ataluvchi butun eng murakkab tizimimizni boshqaradigan miya, barcha a'zolarimizga yangilanish uchun signallar beruvchi miyaning o'zi umuman yangilanmaydi... Hmm.

Ammo o'tgan asrning 90-yillari oxiridan boshlab, bizning miyamizni to'liq miqyosli o'rganish nihoyat boshlandi.

Bugungi kunga qadar (so'nggi tadqiqotlar davomida) bir nechta kashfiyotlar qilingan. Gippokamp va hid bilish lampochkasi hali ham o'z hujayralarini muntazam ravishda yangilab turishi allaqachon ishonchli tarzda aniqlangan. Qushlarda, pastki umurtqali hayvonlarda va sutemizuvchilarda yangi neyronlarning hosil bo'lish tezligi ancha yuqori. Voyaga etgan kalamushlarda taxminan 250 000 ta yangi neyron hosil bo'ladi va bir oy ichida almashtiriladi (bu umumiy miqdorning taxminan 3% ni tashkil qiladi).

Inson tanasi miyaning bu qismlari hujayralarini ham yangilaydi. Jismoniy va miya faoliyati qanchalik faol bo'lsa, bu sohalarda yangi neyronlar shunchalik faol ravishda paydo bo'lishi aniqlangan. Ammo u hali ham o'rganilmoqda. Biz kutamiz...

So'nggi 20 yil ichida fan bizning ovqatlanishimizni va sog'lig'imiz unga qanday bog'liqligini o'rganishda katta yutuqlarga erishdi. Nihoyat, to'g'ri ovqatlanish organlarning to'g'ri ishlashida katta rol o'ynashini aniqladik. Agar biz sog'lom bo'lishni istasak, nimani eyishimiz kerak va nima iste'mol qilmaslik kerakligi ishonchli tarzda aniqlangan. Ammo umuman olganda? Umumiy natija qanday? Ammo ma'lum bo'lishicha, biz butun hayotimiz davomida to'xtovsiz yangilanib turamiz. Xo'sh, bizni nima kasal bo'lib, qariydi va o'ladi?

Ba'zilar qarish bizning DNKimizda bor, deb aytishadi, ammo bu nazariya uni tasdiqlovchi dalillarga ega emas.

Va keyin bizning tanamiz, agar o'lmas bo'lmasa, juda, juda uzoq umr ko'radi!

Keling, tanamizni to'g'ri ovqatlantiraylik. Biz unga ozgina yordam beramiz, to'g'rirog'i, har xil zahar bilan aralashmaymiz va buning evaziga xayrli mehnat va uzoq, SOG'lom umr bilan rahmat aytadi!

Inson tanasi har 7 yilda to'liq yangilanib turishini eshitgan bo'lsangiz kerak, ya'ni bu davr oxirida siz boshqa odamga aylanasiz, chunki tanangizdagi har bir hujayra yangisi bilan almashtiriladi. Ajoyib eshitiladi! Ammo bu haqiqatan ham shundaymi va nega biz tanamizning yangilanishiga qaramay, qarishda davom etamiz? Estet-portal.com ushbu masalani ko'rib chiqishga qaror qildi.

Tananing yangilanishi: har bir hujayraning o'ziga xos "umri" bor.

Haqiqatan ham, alohida hujayralarning umri inson tanasi cheklangan. Ushbu muddat tugagandan so'ng, hujayralar o'lib, ularning o'rnini yangilari egallaydi. kattalar iborat katta miqdor hujayralar - taxminan 50 - 75 trillion - va har bir turning o'ziga xos "xizmat muddati" mavjud. Biror kishi vafot etgandan so'ng, barcha hujayralar darhol o'lmaydi - ularning ba'zilari bir necha daqiqa, boshqalari - soatlar, boshqalari esa - kuniga. Hujayralarning o'lish tezligi insonning o'lim sababi va vaqtini aniqlash uchun ishlatiladigan omillardan biridir.

Tanadagi turli hujayralarning yangilanishi qanday tezlikda sodir bo'ladi?

Quyida inson tanasida hujayra yangilanishining taxminiy sur'atlari keltirilgan:

Kislorodni tashuvchi qizil qon tanachalari (eritrotsitlar) taxminan to'rt oy yashaydi.
Oq qon hujayralarining o'rtacha umri bir yildan ko'proqni tashkil qiladi. Shu bilan birga, leykotsitlarning eng ko'p guruhi - neytrofillar - atigi bir necha soat, eozinofiller - 2 - 5 kun yashaydi.
Trombotsitlar taxminan 10 kun yashaydi.
Limfotsitlar sekundiga 10 000 hujayra tezligida yangilanadi.
Epidermis hujayralari taxminan haftaning har 10 - 30 kunida yangilanadi, teri kichik jarohatlardan keyin 4 barobar tezroq tiklanadi.
Boshdagi sochlarning "yoshi" 6-7 yoshga etishi mumkin. Har kuni boshingizdagi sochlar taxminan 0,5 mm ga o'sadi. Tananing boshqa qismlarida sochlar - kuniga taxminan 0,27 mm. Qoshlar har 64 kunda yangilanadi.
Shox pardaning yuzasi 7-10 kun davomida doimiy yangilanib turadigan yupqa hujayra qatlami bilan qoplangan. Retinal hujayralar ko'zning linzalari kabi o'zlarini yangilamaydi, shuning uchun yoshga bog'liq ko'rishning yomonlashishi keng tarqalgan muammo hisoblanadi.
Epiteliya hujayralari ingichka ichak har 2 - 4 kunda, yo'g'on ichak - taxminan har 4 kunda, oshqozon shilliq qavati - taxminan 5 kunda yangilanadi.
Korteksdagi hujayralar, bugungi kunda ma'lum bo'lishicha, yangilanishga qodir emas.
Shikastlangan nerv hujayralari neyron tanasi shikastlanmagan bo'lsa, ma'lum darajada tiklanishi mumkin.
Shikastlanishdan keyin asabni tiklash tezligi kuniga taxminan 2 - 3 mm.
O'rtacha yosh yog 'hujayrasi - 8 yil. Har yili yog 'hujayralarining 10% yangilari bilan almashtiriladi.
Jigar hujayralarining yangilanishi taxminan 300-500 kun davom etadi. Inson jigari ajoyib regeneratsiya qobiliyatiga ega. Agar siz 70% ni olib tashlasangiz bu tananing, u tiklanadi normal o'lchamlar bir necha oy ichida.
Buyrak va taloq hujayralarining yangilanishi uchun 300-500 kun kerak bo'ladi.
Tirnoqlar har oy taxminan 3,5 mm o'sadi, garchi kichik barmoqdagi tirnoq boshqalarga qaraganda sekinroq o'sadi. Oyoq tirnoqlari oyiga taxminan 1,6 mm tezlikda o'sadi, katta oyoq tirnoqlari eng tez o'sadi.
Yurak eng sekin tiklanadigan organlardan biridir inson tanasi. 25 yoshli odamda har yili yurak hujayralarining atigi 1 foizi yangilanadi, bu ko'rsatkich yoshga qarab kamayadi. Hujayralarning yarmidan kamrog'i butun hayoti davomida yangilanadi.
Tildagi ta'm sezgilari har 10 kunda yangilanadi.
Bronxiolalarning shilliq qavati har 2-10 kunda yangilanadi.
Mikroskopik havo qopchalari - alveolalar 11 - 12 oyda, o'pkaning sirt hujayralari esa 2 - 3 haftada yangilanadi.
Mushak hujayralari- "uzoq umr ko'radiganlar", chunki ularning umri 15 yil.
Skelet hujayralari doimiy ravishda yangilanadi, lekin asta-sekin - yiliga 10% va skelet hujayralarini to'liq almashtirish uchun taxminan 10 yil kerak bo'ladi.

Nega tananing yangilanishiga qaramay, biz keksayamiz va o'lamiz?

Tananing yangilanishi haqiqati 50-yillarning boshlarida radioaktiv atomlari o'rnatilgan ob'ektlarning harakatlarini kuzatish paytida aniqlangan. Shvetsiyalik molekulyar biolog Jonas Frizen radioaktiv uglerod-14 darajasini o'lchash orqali tananing yangilanishini o'rganmoqda. U har 7-10 yilda tana hujayralarining aksariyati yangilari bilan almashinishini aniqladi. Albatta, bu ko'rsatkich o'zboshimchalik bilan, masalan, yurak va skelet hujayralarining yangilanish tezligi yoki ma'lum neyronlar, retinal hujayralar, linzalar va oositlarni qayta tiklash qobiliyatining yo'qligi hisobga olinadi.