Uy Qoplangan til Boshqa odamning hissiy holatiga empatiya qilish qobiliyati. Empatiya nima? Empatiyani rivojlantirish uchun maxsus psixologik mashqlar

Boshqa odamning hissiy holatiga empatiya qilish qobiliyati. Empatiya nima? Empatiyani rivojlantirish uchun maxsus psixologik mashqlar


Agar o'rgansangiz, har qanday orzuingiz amalga oshadi
uni to'g'ri tasvirlab bering.

haqida Orzuli daftar. So'rov qilish, "Samoviy idora" ga o'zingiz xohlagan narsangiz uchun ariza topshirish - bu tush ko'rgan odamning birinchi va eng muhim vazifasi.
Nima uchun uni yozma ravishda yozish kerakligidan boshlaylik.

Birinchidan, muhim masalaga vaqt va kuch sarflash bema'nilikdir. Masalan, siz o'zingiz bilan uchrashishni orzu qilasiz ideal sherik, sevimli odam. Tayyorgarliksiz tanlaganingizning barcha ajoyib xususiyatlarini nomlay olasizmi? Ishonchim komilki, yo'q. Va bu kerak! Aks holda, "Menga biror narsa bering, men nima ekanligini bilmayman ..." chiqadi. Keyin kerakli narsani olish uchun imzo qo'yishingiz kerak bo'ladi

Aytaylik, siz allaqachon bir rakega bir necha marta qadam qo'ygansiz, shaxsiy hayotida unchalik baxtli bo'lmagan do'stlarni etarlicha ko'rgansiz. Siz nimani xohlamasligingizni aniq bilasiz. Lekin negadir e'tiboringiz shu yerda. Diqqat - bu katta kuch. Biz uni xohlagan narsamizga yo'naltirishimiz kerak! Shuning uchun, bir necha kun ichida biz ro'yxatni yozamiz zarur fazilatlar kelajakdagi hayot sherigi yoki orzuingizdagi uyning xususiyatlari.
Masalan. “Men iliq dengiz sohilidagi keng, yorug‘ uyda yashayman. Yuqori terastadan dengiz va tog'larning go'zal manzarasi mavjud. Uy atrofi bog' bilan o'ralgan. Mevali daraxtlar soyasida shinam gazebo bor... Va hokazo.

Bu sizning orzuingiz sari yo'lda juda muhim bosqich, shuning uchun biz vaqt va qog'ozni ayamasdan uni bosib o'tamiz. Buyurtmangiz haqida o'ylashni tabiatda sayr qilish, sukunat va yolg'izlikda bo'lish bilan birlashtirish yaxshidir. Daraxtlar, o'tlar, gullar osoyishtalikni keltirib chiqaradi. Tabiatning qudratli, go'zal energiyasi bizga beixtiyor uzatiladi. Tuyg'ular susayadi, aql tinchlanadi, ruh ko'tariladi. Bunday ruhiy holatda sizning haqiqiy istaklaringizni tushunish osonroq bo'ladi. Orzular daftaringizni o'zingiz bilan olib ketishni unutmang. Sizning orzuingiz uchun yaxshi g'oya sizni har qanday joyda topishi mumkin, uni yozishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Shunday bo'ladiki, bir muncha vaqt o'tgach, sizga yozilganlarning ba'zilari yoqmaydi. Har safar biron bir so'z yoki iboraga qoqilayotgandek tuyulasiz. Bu boshqa rasmlarni topish kerakligini anglatadi. Bu faqat qog'ozda bo'lsa-da, uni qayta tiklash mumkin. To'g'ri tuzilgan so'rovning eng muhim mezoni - bu ichki quvonch, har bir o'qishdan zavqlanish.

Agar siz uni har kuni o'qisangiz, har qanday orzuingiz amalga oshadi Insonning baxtiga oid bu qasida marosimga aylanadi. Ko'p o'tmay, zavqlanishdan tashqari, yozilgan hamma narsaning haqiqatiga sehrli ishonch paydo bo'ladi. Bu allaqachon orzu emas, balki yilnoma, xotiraga o'xshaydi. Sizga kerak bo'lgan narsa shu! Haqiqiylik hissi paydo bo'lsa, bu juda yaxshi, go'yo siz uni allaqachon ko'rgan yoki bu odam bilan uchrashgansiz.

Istaklarni qanday yozish kerak? Qaysi so'zlardan foydalanish yaxshiroq?

Men ushbu masala bo'yicha o'z xulosalarimni baham ko'raman. Har bir iboraning boshiga quyidagi so'zlarni qo'shsangiz, darhol yoqimli his-tuyg'ular sizning ta'riflaringizni bezatadi: "Men bu ajoyib uyim borligidan xursandman ...", "Bolamning qo'lidan ushlab turganimdan xursandman ...", "Men Mening ajoyib figuram uchun maqtovlarni qabul qilishdan mamnunman...” va hokazo. p.

Va men sizga sevgi orzusini tasvirlash uchun oddiy bo'lsa-da, ajoyib iborani beraman: "bizning o'zaro sevgimiz kundan-kunga kuchayib bormoqda". Bu bitta "o'zaro" so'zi juda katta ma'noni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, unchalik katta bo'lmagan ta'riflar mavjud, hatto ularning ma'nosi va chuqurligi jihatidan juda katta: "jon umr yo'ldoshi", "unashtirilgan". Ular ko'plab his-tuyg'ularni va juda o'ziga xos tasvirni keltirib chiqaradi. Ba'zilar uchun bu so'zlar orzularini butun go'zalligi va kuchi bilan his qilish uchun etarli bo'ladi. Albatta, biz faqat fe'llarning hozirgi zamonini ishlatamiz. Bizning hikoyamiz voqea joyidan olingan reportajga o'xshaydi, degan fikrga keldik. Hamma narsa shu erda va hozir sodir bo'ladi. “Men keng uyimga kiryapman...”, “Sevganim bilan biz uchun oson va qiziqarli...”

Ammo "Men xohlayman" so'zi siz uzoq vaqt davomida xohlayotganingiz uchun mos emas, lekin uni qabul qilish yaxshiroqdir. "Men ham qila olaman" eng yaxshi variant, buni qila olasiz, lekin buni hech qachon qilmang. Va nihoyat yana bir modal fe'l"kerak" bosim hissi, og'ir majburiyatlarni keltirib chiqaradi. Bu so'zlardan qochish yaxshiroqdir. To'g'ri, ajoyib alternativa bor. Bu bir xil so'zlar, lekin "bo'lardi" ning yoqimli qo'shilishi bilan. Bunday iboralarni qo'llash rag'batlantiriladi: "Men kuchli, nozik tanaga ega bo'lishni xohlayman", yuqori passiv daromad olish "yaxshi bo'lardi", "Men o'zimning turmush qurganim bilan turmush qurishni xohlayman".
Ular juda ijobiy va yoqimli. Va bu ularning samarali ekanligini anglatadi.

Shuni eslatib o'taman manfiy zarracha "yo'q" go'zal yozuvlarimizdan ham haydab chiqaramiz. Biz ularni ijobiy sinonimlar bilan almashtiramiz. Masalan, "mening sevimli erim yomon odatlari yo'q" so'zlari o'rniga "sevimli erim bilan birga biz boshqaramiz" deb yozgan ma'qul. sog'lom tasvir hayot." Egalik quvonchini quyidagi iboralarda osongina ifodalash mumkin: "Men o'zimni engil his qilishdan mamnunman,
baquvvat, moslashuvchan. Men o'zimni juda baxtli his qilyapman
u menga mehr bilan tegsa."
Bu tavsiflarni yanada yorqinroq qiladi. Ularni tasavvur qilish oson. Va bu bizning orzuimizni yangi energiya va hissiyotlar bilan to'ldiradi. Biz o'qiyotganimizda, biz o'zimizni yangi orzu qilingan tajribalarga cho'mdiramiz. Bizning maqsadimiz aynan shu. Bo'lishga odatlaning.

Siz jim bo'lishga qasam ichishingiz va o'zingizning orzuingizni hech kim bilan muhokama qilishni taqiqlashingiz kerak bo'ladi. Boshqa odamlarning his-tuyg'ulari bizning go'zal tushimizning yorqin nuriga to'sqinlik qiladi, suhbat uni kuchdan mahrum qiladi. Uning mujassamlanishi tomon uchishiga hech narsa to'sqinlik qilmasin. Bu sizdan tashqari hamma uchun hayratlanarli bo'ladi. Ushbu kichik sir tufayli bizning azizlarimizning barcha kuchli imkoniyatlari saqlanib qoladi.

Va nihoyat, yana bir kuzatish.
Men dunyo cheklovlarni yoqtirmasligini payqadim. Agar siz ma'lum bir shaxsga yoki mana shu uyga yoki aniq mashinaga "tikish" qilsangiz, natija noqulay bo'ladi. Men kvartira sotib olmoqchi bo'lganimda buni boshdan kechirdim. Qarovsiz ikki xonali kvartira bir xonali kvartira narxiga sotilayotganda men variantni topdim. Men unga "bog'lanib qoldim" va qat'iyatliligim uchun deyarli pul to'ladim. O'zimga kelganim yaxshi. Natijada, men o'z saytimda, qo'shni xonadonda kvartira sotib oldim, men buni orzu qilishga ham jur'at eta olmadim.

Umumiy so'rov eng yaxshi bajariladi. Asosiysi, bu sizni baxtga olib boradi. Ammo qanday yo'llar bilan va qanday sheriklar bilan - bu savollar eng yaxshi Buyuk Aqlga ishonib topshirilgan. U hamma narsani siz tasavvur qilganingizdan ham yaxshiroq tashkil qiladi. Quyidagi iboralarga ruxsat berilgan bo'lsa-da: Men qo'shni sotiladigan uyga o'xshash hashamatli uyda yashashdan xursandman. Mening sevimli xotinim ikkinchi kirish joyidan Nadya kabi go'zaldir.

Bu qoidalarning barchasi men tomonidan ko'p marta sinovdan o'tgan va men ularni sizga taklif qilishdan mamnunman. Men chin dildan umid qilamanki, ular sizning vazifangizni bajarishda sizga yordam berishadi qadrli istaklar. Men hatto bunga aminman. Keyingi maqolalarda men sizning orzularingizni boshqa usullar bilan haqiqatga qanday yaqinlashtirish haqida gapiraman. Hayotning sehrli rasmini yaratish, siz bilan kichik qiziqarli film ssenariysini yozish yetakchi rol, oson yo'l yangi odatlarga ega bo'lish, yashirin iste'dodlaringizni rivojlantirish. Men barcha bilim va tajribamni sizga o'tkazaman. Baxt yaqinda, uni hayotingizga qabul qilish uchun kerak bo'lgan hamma narsaga ega bo'lasiz.

Xulosa qilib aytganda, yuqorida aytilganlarning barchasi haqida qisqacha ma'lumot beraman. Siz uni chop etishingiz va har doim yangi ajoyib tush paydo bo'lganda uni eslatma sifatida ishlatishingiz mumkin.

Xo'sh, istaklarni qanday yozish kerak?

Sizning har qanday istaklaringiz amalga oshadi, agar:

  1. Istaklaringizni diqqat bilan ko'rib chiqing. Yakkama-yakka yurish va sukunat fikr yuritish uchun juda yaxshi.
  2. Har kuni yozganlaringizni o'qing. Hamma narsani to'ldirish yoki tuzatish mumkin.
  3. Qayta o'qiyotganda his-tuyg'ularingizga e'tibor bering. Sizning istaklaringizni yoqtirishingiz kerak.
  4. Tavsif yozayotganda faqat hozirgi zamondan foydalaning, xuddi biz hisobot yozayotgandek.
  5. "Baxtli" so'zlar mamnuniyat bilan qabul qilinadi: "Men borligimdan xursandman ...", "Men qabul qilganimdan xursandman ...".
  6. "Xohlayman", "mumkin", "kerak" so'zlaridan qochish yaxshiroqdir. "Men xohlardim", "yaxshi bo'lardi" ko'proq mos keladi.
  7. Rad etishni yo'q qilish. O'zingiz xohlagan narsa haqida yozing.
  8. Ta'rifni "tirik" tafsilotlar, tasavvur qilish va his qilish oson bo'lgan rasmlar bilan to'ldiring.
  9. O'z orzuingiz haqida jim turing. Hech kim bilan muhokama qilmang. Bu sir.
  10. Sizning xohishingiz dono va keng bo'lsin. Uni ma'lum sanalar, ismlar, narsalar qafasida qulflamang. Taqqoslashdan foydalanishingiz mumkin: "o'xshash ..., masalan ...".

Men o'z xohishlaringizni qanday yozishni xohlayotganingizni tasavvur qila olaman, shunda ular tez orada bo'ladi haqiqiy hayot. Keyin topishingiz mumkin bo'lgan eng chiroyli daftarni do'konga shoshiling. Bu ramziy, qat'iy yoki romantik bo'lsin. Siz olib ketasiz Orzuli daftar har kuni.
Shuning uchun u ko'zni quvontirishi kerak.

Aql bovar qilmaydigan faktlar

Istak nima? Bu sizning boshingizda paydo bo'ladigan fikrlar va sizning ichki kuchingiz tufayli haqiqatga aylanishi mumkin.

Olimlar uzoq vaqt davomida inson ongsizligini o'rganib, quyidagi kashfiyotni amalga oshirdilar: har qanday fikr, xuddi magnit kabi, tashqi dunyoni o'ziga tortadi va o'zgartiradi.

Bu ajoyib kashfiyot, chunki u insonga ulkan kuch va ijodiy energiya beradi, buning yordamida har qanday istakni amalga oshirish mumkin.

Fikrlash kuchini kuchaytirish uchun siz ongingizni mashq qilishingiz va har kuni bu energiyani oshirishingiz kerak, chunki istaklar katta kuchlar tomonidan qo'llab-quvvatlansa, tezroq amalga oshadi. ichki kuch va ijobiy munosabat.

Fikrning kuchi: istaklarning amalga oshishiga nima to'sqinlik qiladi?


Har qanday turdagi salbiy energiya - qo'rquv, shubhalar, tashvishli fikrlar energiya oladi, shuning uchun fikringizni bu energiyadan ozod qilish muhimdir. Ijobiy fikrlashga va ijobiy fikrlarga o'tishga harakat qiling.

G'azab energiyaning kuchli vayron qiluvchi kuchidir. Kechirishni va qo'yib yuborishni o'rganing salbiy his-tuyg'ular, va sizning fikrlaringiz kerakli voqeani tezroq jalb qiladi.

Pessimizm va doimiy norozilik energiyamizga ham zarar yetkazadi. Hayotdan zavqlanishni o'rganing, hayotingizning har bir lahzasi uchun minnatdorchilik his eting.

Passiv turmush tarzi va yomon odatlar ham beradi salbiy ta'sir. Band bo'ling jismoniy faoliyat, yoga, ko'proq vaqt sarflang toza havo va sizning fikringiz va energiyangizning kuchi kuchayadi. Televizor yoki tajovuzkor filmlarni tomosha qilish o'rniga, kitob o'qing yoki ijobiy odamlar bilan vaqt o'tkazing.

Salbiy fikrlar, his-tuyg'ular va his-tuyg'ulardan xalos bo'lganingizdan so'ng, sizning energiyangiz kuchayadi va istaklaringizni amalga oshirishingiz mumkin.

Qanday qilib orzu qilish kerak va u amalga oshadimi?


Istaklarni amalga oshirishning bir necha usullari mavjud. Ularning eng kuchlilaridan biri vizualizatsiya.

1. Birinchi narsa qilish kerak istagingizni aniq ifoda eting. Bu sizga quvonch, baxt va zavq kabi yoqimli his-tuyg'ularni berishi kerak. Ijobiy his-tuyg'ular istaklarni kuchaytiradi va orzularning amalga oshishini yaqinlashtiradi.

2. Sizga kerak tinch holatda bo'ling. Hech kim sizni bezovta qilmaydigan vaqtni tanlang, qulay pozitsiyani oling, ko'zingizni yuming va dam oling. Tanangizni engil va vaznsiz his qilishiga imkon bering, uni saqlab qolishga harakat qiling tinch holat aql.


3. Dam olishga erishganingizdan so'ng, o'ylab ko'ring eng ko'p hayotingizning baxtli daqiqalari. Ijobiylik va quvonchga moslang. Bu sizning fikrlaringizni kerakli energiya bilan to'ldiradi.

4. Hozir orzuingiz amalga oshishini tasavvur qiling. Siz xohlagan narsangizga erishdingiz, quvonch va minnatdorchilikni his qilasiz va ijobiy his-tuyg'ularning butun doirasini his qilasiz. Bu ajoyib holatda bir muddat qoling, zavqlaning va ko'zingizni oching.

Sizning orzuingiz allaqachon amalga oshishi yo'lida. Hozir unga oson va erkin ketsin.

Istaklarni amalga oshirishning muhim qoidalari


    Sizning xohishingiz odamlarga va dunyoga zarar keltirmasligi kerak, agar fikr kuchi buzg'unchi rejalar uchun ishlatilsa, undan yaxshi narsa chiqmaydi.

    Istakni bildirganingizdan so'ng, siz shunchaki o'tirib, kutmasligingiz kerak.. Harakat qiling va haqiqiy dunyoda faol bo'ling.

    Agar sizda katta orzu bo'lsa, bu mashqni bir necha marta bajarishingiz kerak. Siz qanchalik ijodiy energiyani o'zingizga yo'naltirsangiz tilak, qanchalik tez haqiqatga aylanadi.

    Agar istak boshqa odamga tegishli bo'lsa, ishonch hosil qiling boshqa shaxsning erkin tanloviga mos keladimi. Agar bu boshqa odamning irodasiga zid bo'lsa yoki unga zarar etkazishi mumkin bo'lsa, siz hech qachon xohlaganingizni bildirmasligingiz kerak. Istaklar odamlarni yoki narsalarni zabt etish haqida emas, balki muvaffaqiyatli amalga oshirish haqida bo'lishi kerak.

U Har birimizning o'z xohish-istaklarimiz bor, nafaqat ulkan, balki "Men shokolad istayman" uslubidagi eng oddiylar ham. Lekin ba'zi sabablarga ko'ra, ba'zilari orzu qilgan hamma narsani tom ma'noda oladi, boshqalari esa mutlaqo hech narsa olmaydi. Va barchasi, chunki siz olamga bo'lgan xohishingizni qanday qilib to'g'ri shakllantirishni o'rganishingiz kerak.

- Rabbiy, men shokoladni qanday xohlayman!
Santo-Domingo aeroportida chegarachi bizni shunday so‘zlar bilan kutib oldi. Mahalliy vaqt deyarli tong bir.
“Aytgancha, menda bittasi bor”, dedim.
Men ryukzakni yechib, uni ochaman va yarim shokolad barini chiqaraman. Ketishdan oldin muzlatgichni saralayotganda, negadir yo'lda yeyishni o'ylab, o'zim bilan olib ketdim, lekin hech qachon yemadim.
- HAQIDA!! – qichqiradi chegarachi kirish tamg‘asini qo‘yib. - Bu men uchunmi? Shokolad! Rahmat, men 10 soatdan beri navbatchilikdaman va kuchim yo'q.

Men shuni nazarda tutyapman. Koinotga bo'lgan so'rovlar baland ovozda va iloji boricha aniq shakllantirilishi kerak. Koinotning o'zi esa nima uchun sizga shokolad bo'lagini yetkazib berishning eng maqbul usuli uni Yer bo'ylab yarim yo'lda olib o'tish ekanligini aniqlaydi.

© Tatyana Xrylova

Psixolog Evgeniya Brightning ko'rsatmalari. Siz buni ertak yoki dunyodagi eng qimmatli ma'lumot deb hisoblashingiz mumkin.

Istaklar amalga oshishi uchun ular to'g'ri bajarilishi kerak. Shunday qilib, eng yaxshi ko'rsatmalar Koinotdagi istaklarning "tartibiga" ko'ra, u quyidagicha ko'rinadi:

1. “Buyurtma berish” vaqtida BITTA istak bo'lishi kerak.

Biz ko'pincha qanday orzu qilamiz? Bu yerga tipik misol: “Men yetti millionni xohlayman. Uch kishi uchun men o'zimga nufuzli hududda hashamatli kvartira sotib olaman. Biri uchun - ajoyib mashina. Yana bir necha bor - men dunyoni ko'rishga boraman, ..." STOP! Bu bo'rttirilgan istakda boshlang'ich bilan umuman bog'liq bo'lmasligi mumkin bo'lgan boshqa istaklar to'plami mavjud. Bu qandaydir matryoshka qo'g'irchog'i bo'lib chiqdi. Ushbu ko'p qatlamli dizayn ishlamaydi! Har bir individual istak ro'yobga chiqishi uchun siz u bilan alohida ishlashingiz kerak. Nega?

Siz ota-ona ekanligingizni tasavvur qiling. Farzandingiz sizning oldingizga keladi va yuz rubl so'raydi. Faraz qilaylik, bola hamster uchun uy qurmoqchi bo'lib, unga taxtalar, mixlar, bolg'a kerak bo'ladi ... Bolaning fikriga ko'ra, yuz rubl aynan unga kerak bo'lgan hamma narsa uchun etarli bo'lishi kerak. Lekin siz, ota-onangiz, uyda allaqachon bolg'a borligini bilasiz, siz ishdan taxtalarni olib kelishingiz mumkin va siz faqat 30 rublga mix sotib olishingiz kerak. Shunday qilib, hamster yangi uyga ega bo'ladi, bola bundan zavq oladi ijodiy ish, va siz masalaning iqtisodiy yechimidan qoniqasiz.

Xuddi shu narsa biz va barcha afzalliklarimizning asosiy beruvchisi bo'lgan Koinot o'rtasida sodir bo'ladi. Bundan tashqari, Koinot har doim eng oqilona harakat qiladi. Shunday qilib, ko'p qatlamli, ko'p komponentli xohishingizni tarkibiy qismlarga ajrating. Har bir komponent imkon qadar asosiy bo'lishi kerak.

2. Istak boshqa istaklarning amalga oshishi uchun shart bo'lmasligi kerak

Keling, buni aniqlaylik. Savol: Nega menga yetti million kerak? Javob: Kvartira, mashina sotib olish, biznes boshlash, bankka n-summa qo'yish, qarzlarni to'lash.... va hokazo. Endi siz ularning har biri (kvartira, mashina, biznes, bank, qarzlar) bilan alohida ishlashingiz kerak. Keling, bir misol bilan davom etaylik. Savol: Nima uchun menga kvartira kerak? Javob: Ota-ona vasiyligidan qutulish uchun. Keyingi savol: Nega men ota-onamning g'amxo'rligidan xalos bo'lishim kerak? Javob: Ko'proq shaxsiy erkinlikka ega bo'lish. Keyingi savol: Mening orzuim amalga oshgandan keyin nima bo'ladi? Javob: Men... (nima qilasiz?) Sizning javobingiz FEELINGda ifodalangandan so'ng, uni "elementar" deb hisoblash mumkin, ya'ni. amalga oshirish uchun "buyurtma" berilishi kerak bo'lgan istak.

3. Istak sizda FAQAT his-tuyg'ularni uyg'otishi kerak, yangi istaklar haqidagi fikrlarni emas.

Xo'sh, sizning xohishingiz amalga oshgach, sizga nima bo'ladi? Toʻgʻri javob: “Men... baxtni his qilaman! Qoniqish!..." Xo'sh, yoki shunga o'xshash narsa. Yana yetti millionga qaytaylik. “Menda “A” bandi (ya’ni yetti million) bo‘lsa, menda “B, C, D” bandlari ham bo‘lishi mumkin. Ko'ryapsizmi? Hech qanday maxsus his-tuyg'ular yo'q, bu pul bilan boshqa biror narsa qilish kerakligini his qilishdan tashqari. Va bu istakning noto'g'riligining aniq belgisidir.

Endi javob: “Oooh! Men bu pulni mana shu shisha idishga solib, stol ustiga qo‘yaman va har kuni bankdagi yetti millionimni ko‘rib lol qolaman...” – tamom, tamom. to'g'ri istak. Lekin bu siz xohlagan narsami? Biroq, agar siz shunchaki pulni xohlasangiz, uni buyurtma qiling. Nega uyalasiz? Va shu bilan birga siz kvartira, mashina, biznes, qarzni taqsimlash va boshqa hamma narsalarni buyurtma qilishingiz mumkin. PARALLEL!

Agar kvartira faqat ota-ona vasiyligidan xalos bo'lish uchun vosita bo'lsa, unda siz buyurtma berishingiz kerak (DIQQAT!) - kvartira emas, balki OTA-OTA QARABLIGIDAN O'CHISH. Axir, siz kvartira olishingiz mumkin, lekin siz vasiylikdan qutulolmaysiz. Ota-onalar - ular sizga yordam berishi mumkin yangi kvartira uni olish. Hatto dunyoning oxirida ham! Shunday qilib, sizning xohishingiz natijasi haqida o'ylab ko'ring - Olam aynan NATIJAni o'zida mujassamlashtiradi. Agar siz shahzoda bilan turmush qurish uchun kumush rangli BMW avtomobilida uchrashmoqchi bo'lsangiz, sizning xohishingiz shahzoda bilan uchrashish EMAS, balki shahzodaga uylanishdir. Farqni his qilyapsizmi?

4. Istak "ekologik toza" bo'lishi kerak

Bu sizning xohishingiz natijasida hech kim azob chekmasligini anglatadi. Qanday qilib o'ylamasdan boshqalarga muammo tug'dirmaslik kerak? Afsuski, hayotdagi muammolardan butunlay qochishning iloji yo'q, hayot shunday ishlaydi. Va sizning kvartiraga ega bo'lishga bo'lgan qizg'in istagingiz uni to'satdan vafot etgan qarindoshingizdan meros qilib olishingizga olib kelishi mumkin. Lekin! Shuni yodda tutish kerakki, har qanday holatda ham hamma narsa Koinotning nazorati ostida. Sizning xohishingiz har doim eng oqilona tarzda amalga oshiriladi, lekin harakatdagi barcha belgilarning hayotiy stsenariylarini hisobga olgan holda. Shunday qilib, dam oling va hamma narsani qanday bo'lsa, shunday qabul qiling. Ya'ni, minnatdorchilik bilan!

Nima uchun ataylab muammo yaratmaslik kerakligi haqida bir necha so'z. Aytaylik, sizni kimgadir zarar etkazish istagi engib ketdi. Aytaylik, siz hatto o'zingizni haq deb o'ylaysiz. Va "ob'ekt" jazoga loyiq edi. Endi o'ylab ko'ring: sizning haqligingiz dunyodagi eng to'g'rimi? Va siz o'zingizni o'zingizning xohishingiz bilan jazolash va kechirish huquqiga ega deb hisoblaysizmi? O'zingizning xohishingizning bumerangini ishga tushirayotganda, ushbu uchuvchi qurilmalarning bitta yomon odati borligini yodda tuting - ular qaytib keladi. Shunday qilib, sizning "bumeranglaringiz" faqat yaxshi bo'lsin, shunda ularning qaytib kelishidan qo'rqmaslik kerak.

5. Istak faqat sizga tegishli bo'lishi kerak, uchinchi shaxslarga emas.

Ko'pincha bunday istaklar paydo bo'ladi: "Men bolamni xohlayman ...", "Men erimni xohlayman ..." Tanish rasm, to'g'rimi? Xullas, BUNDAY istaklar ISHLAMAYDI! Nima qilish kerak, deb so'rayapsizmi? Hamma narsa haqiqatan ham umidsizmi? Yo'q, nega? Siz shunchaki xohishingizni biroz o'zgartirishingiz kerak. Bu sizning farzandingizga, eringizga, ota-onangizga, xo'jayiningizga va hokazolarga emas, balki sizga tegishli bo'lishi kerak. Bu shunday ko'rinishi mumkin: "Men to'g'ridan-to'g'ri A olgan farzandim bilan faxrlanmoqchiman", "Men hamma narsani qilishni xohlayman" uy vazifasi eri bilan birga" va boshqalar. Bir so'z bilan aytganda, xohishingiz amalga oshishi munosabati bilan his-tuyg'ularingizga "o'qlarni" aylantiring - bu hammasi.

6. Siz maksimal darajada orzu qilishingiz kerak

Bir yaxshi odam dedi: “Siz ko'p va tez-tez orzu qilishingiz kerak. Siz maksimal darajada orzu qilishingiz kerak. Siz hali ham hamma narsani olmaysiz. Ammo qancha ko'p xohlasangiz, shuncha ko'p olasiz." Va bu haqiqat! Agar siz mashinani xohlasangiz, sizningcha, u eng yaxshi mashina bo'lsin. Nima deyapsiz? Biriga pulingiz yo'qmi? Eski Jiguli mashinasi uchun bormi? Yo'qmi? Keyin nima farqi bor? Yomon narsani orzu qilishning o'rniga, ajoyib narsani orzu qiling! Koinot bepoyon va cheksizdir. Va siz taxmin qilganingizdek, cheksiz. Hayotda mavjud bo'lgan barcha cheklovlar sizning tasavvuringizning yomon parvozi bilan bog'liq cheklovlardir. Xo'sh, unda liftni torting va yuqoriga ko'taring!

  1. Istak vaqt bilan bog'lanmasligi kerak. Ko'pincha biz ma'lum bir muddatga biror narsa olishni xohlaymiz. Istak, albatta, insonga tushunarli, lekin... Birinchidan, zamon sharti istakning amalga oshishini kutish holatini yaratadi. Va istakni "ozod qilish" kerak. Ikkinchidan, Koinot sizning buyurtmangizni hamma uchun, shu jumladan siz uchun ham eng maqbul bo'lgan tarzda bajaradi. Unga bu imkoniyatni bering - dam oling va vaqt oralig'iga bog'lanib qolmang.
  2. Imkoniyatlaringizni qo'ldan boy bermang! Imkoniyatni "imkoniyatsiz" dan qanday ajratish mumkin? Birinchidan: siz hayotingizdagi o'zgarishlarni diqqat bilan kuzatishni boshlaysiz, "baxtsiz hodisalar", "to'satdan", "qandaydir o'z-o'zidan". Bu allaqachon boshlanish. O'tmishga yopishmang, o'zgarishlarni quvonch bilan qabul qiling. O'zingiz xohlagan narsaga erishishingiz uchun voqealar va sharoitlarni ochish va shakllantirishni boshlaydigan koinotdir. O'z stsenariylaringizni yaratmang. Olam sizning xohishingizni SIZ UCHUN ENG ENG YO'LDA amalga oshirishiga to'sqinlik qilmang. O'z his-tuyg'ularingizga ishoning. Bu juda muhim! Ammo hammamiz miyamizga ko'proq ishonishni o'rgatganimiz uchun, avvaliga bu qiyin bo'ladi.
  3. Kichikdan boshlang. Sizning xohishingiz qanchalik katta bo'lsa, uni amalga oshirish qanchalik qiyin bo'lsa, o'zingizning kuchli tomonlaringizga ishonchingiz qanchalik kam bo'lsa, qulay imkoniyatlarni qo'ldan boy berish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Shunday qilib, hech narsa bilan sinab ko'ring. Hech bir rassom monumental tuvaldan rasm chizishni boshlamaydi, hamma eskizlar va eskizlar bilan boshlanadi. Kichik istaklaringizni ro'yobga chiqarish orqali, birinchi navbatda, siz o'z kuchingizni his qilasiz va bu sizga ishonch bag'ishlaydi. Ikkinchidan, siz o'zingizga ko'proq ishonishni boshlaysiz. Axir, agar siz vaziyatlarga kichik yo'llar bilan ta'sir qila olsangiz, buni katta yo'llar bilan qilishingiz mumkin. Uchinchidan, sizda "tasodifan" tuyg'usi paydo bo'ladi.
  4. Hech kim sabab va natija qonunidan ozod bo'lolmaydi. Shuning uchun, keyingi xohishingizni ko'rib chiqayotganda, har qanday salbiy his-tuyg'ular va harakatlardan qochishga harakat qiling. Ayniqsa tuyg'ular! Misol uchun, agar sizga raqobatchi sizning biznesingiz gullab-yashnashiga to'sqinlik qilayotgandek tuyulsa, unda siz raqobatchining halokatini xohlamasligingiz kerak. Sizning kompaniyangizga farovonlik tilang ... Raqobatchi bilan oxirida nima bo'lishi sizni tashvishga solmaydi. Asosiysi, siz uchun hamma narsa ajoyib bo'ladi. Agar siz unchalik yaxshi bo'lmagan fandan test yozishingiz yoki imtihon topshirishingiz kerak bo'lsa, unda o'qituvchining kasalligi yoki to'g'ridan-to'g'ri ta'lim muassasangiz binosi ostidagi vulqon otilishi emas, balki eng yuqori baho olishni xohlaysiz.
  5. O'z istaklaringiz bilan ishlaganda, bu haqda hech kim bilan gaplashmang! Esda tutingki, biz hammamiz turli xil odamlarning istaklari chorrahasida yashaymiz. Shunday qilib, sizning atrofingizdagilar sizning niyatlaringiz haqida qanchalik kam ma'lumotga ega bo'lishsa, ular sizning istaklaringizni o'zlarining, o'zaro istaklari bilan amalga oshirish natijalariga kamroq ta'sir qilishi mumkin.
  6. Yozuvda! O'z xohish-istaklarini ongli ravishda amalga oshirishda hali unchalik tajribaga ega bo'lmagan odamlar uchun, o'zlarining buyurtmalarida chalkashmaslik va shunchaki buyurtma berishga tayyorlanish uchun, avvaliga o'z xohishingizni qog'ozga yozib qo'yganingiz ma'qul. O'z xohishingizni alohida kichik qog'ozga yozishni odat qiling. Varaqalarni maxsus konvertda saqlang va ularni vaqti-vaqti bilan ko'rib chiqing. Yoki xuddi shu maqsadlar uchun o'zingizga maxsus daftar oling. Kimga yoqsa.

Shunday qilib, endi sizning asosiy g'amxo'rligingiz - qalbingiz nimaga intilayotganini o'zingiz uchun orzu qilishdir. Va bularning barchasi qanday hayotga kiradi - Koinot hayron bo'lsin. Koinot aynan shu uchun! O'zingizga aytmang: "Men buni uzoq vaqtdan beri xohlardim, o'ylaydigan hech narsa yo'q". Hatto qizg'in bolalikdagi orzular ham oldindan ko'rib chiqish va qayta ishlashni talab qiladi.

Baxtli bo'l! 🙂



Saytda yangi

>

Eng mashhur