Insoniyat tarixi ko'p jihatdan urushlar va janglar tarixidir. Hayot shunchalik tartiblanganki, ko'p asrlar davomida yaxshi jangchi shoir va sozandadan ancha yuqori baholangan. Jangchi zarurat edi. Jang har kungi hodisa edi. Shoir ixtiyoriy dabdaba edi. Va bu juda uzoq vaqt davomida shunday edi.
Jang san'ati atamasi 15-asr qilichbozlik ustalari tomonidan kiritilgan. Ammo jang san'ati alohida bilimlar majmuasi sifatida o'sha vaqtga qadar kamida ikki yarim ming yil davomida mavjud edi. Biroq, bu faqat Evropada. Sharqda jangchining elita san'ati qadimdan Do-Way nomi bilan mashhur. Bushido oddiygina tarjima qilingan. Bu jangchining yo'li. Shu sababli, ko'plab mutaxassislar bitta mahorat emas, balki tizim haqida gapirishadi.
Jangchini tarbiyalash haqidagi g'amxo'rlik jang san'ati kontseptsiyasiga nafaqat qo'l jangi mahoratini, balki jangchi hayotining boshqa jabhalarini: falsafa, tibbiyot, xulq-atvor me'yorlarini ham kiritish zaruriyatini tug'dirdi. Va bu faoliyatning dastlabki elitizmi (faqat zodagon tabaqalarning vakillari jang san'ati bilan shug'ullangan, chunki dehqonlar va insoniyatning boshqa "qoralama ishlab chiqaruvchi" vakillarining vaqti yo'q edi) ularni dunyoviy fanlarni o'z ichiga olishga majbur qildi. Garchi barcha hududlarda bo'lmasa-da. Ammo Yaponiya va Xitoyning she'riyat va xattotlik rivojiga qarzdor ekanligi aniq.
Hammaga tanish
Barcha xalqlar jang san'atining har xil turlariga ega. “Milliy kurash” tushunchasi, ehtimol, hammaga tanish. Va bu erda bir tafsilot e'tiboringizni tortadi: jang san'atining qadimgi turlarida deyarli har doim ham ajoyib texnika yo'q. Va agar bunday amaliyot mavjud bo'lsa, unda ochiq xurmo zarbalari va itarishlari tushadi. Bunga yaqqol misol - dunyodagi eng qadimiy jang san'atlaridan biri bo'lgan sumo.
Jiu-jitsuda ("ju-jutsu" deyish to'g'ri bo'lar edi), masalan, hatto ko'z va tomoqqa zarbalar ham taxminan 14-asrgacha mavjud emas edi. Faqat bo'g'ilish, otish, sayohat. Bu zarbalarni e'tiborsiz qoldirish oddiygina tushuntiriladi. Qadimgi zirh jangchini yaxshi himoya qilgan. Va po'lat plastinkani musht bilan urish g'alaba emas, balki o'z joniga qasd qilishning murakkab shaklini anglatardi. Aytgancha, qadimgi yunonlar orasida Krit boksi kurashdan ancha past baholangan.
Biroq, qurol-yarog'ning rivojlanishi bilan individual zirhlar engillasha boshladi yoki butunlay yo'qoldi, bu ko'plab jang san'atlarida zarbalar paydo bo'lishiga olib keldi. Va sof perkussiya texnikasi 17-asrda paydo bo'lgan. Ammo ularning aksariyati tegishli 19-asrning oxiri- XX asr o'rtalari.
Barcha jang san'atlarida katta e'tibor oyoqqa turish qobiliyatiga e'tibor bering. Aniq narsa shundaki, jang maydonida halok bo'lgan jangchi qurbon bo'lishi aniq. Shu bilan birga, inson tanasining zaif joylarini o'rganishga katta e'tibor beriladi. Bu kichikroq jangchiga jismonan kuchliroq, ammo mahorati pastroq raqibga qarshi to'qnashuvda g'alaba qozonish imkoniyatini berdi.
Shafqatsizlik bilan
Vaqt o'tishi bilan jang san'atlarining bunday qonxo'r shafqatsizligi juda kam talabga aylandi - axloqiy me'yorlar va urush usullari o'zgardi. Urush yanada texnologik va uzoqqa aylandi. Jang san'ati zamonaviy tasnifga moyil bo'la boshladi.
Sport. Maqsad: raqobat, eng tayyorni aniqlash. Shuning uchun jarohatlarni minimal darajada kamaytirish uchun qat'iy qoidalar, cheklovlar va himoya vositalari. Bunga boks, karate, qilichbozlik, kikboksing, dzyudo, erkin va klassik kurash va boshqalar kiradi.
Jang san'ati. Ular bo'yicha musobaqalar printsipial jihatdan mumkin emas. Vazifa kim kuchliroq ekanligini aniqlashdir. Faqat bitta maqsad bor: dushmanni imkon qadar tezroq zararsizlantirish, tanqidiy vaziyatda omon qolish. Qoidaga ko'ra, axloq haqida ham gap yo'q. Bunga Britaniya Bartitsu yoki Isroilning Krav Maga kiradi. Bular sof amaliy, utilitar tiplardir. Ular ko'pincha maxsus xizmatlar orasida va harbiy amaliyotda keng tarqalgan.
Aralash jang san'ati. Nomidan hamma narsa aniq. Hamma narsa va hamma narsa aralashib ketadi. Minimal cheklovlar mavjud, ammo hali ham qoidalar mavjud. Maqsad: kim sovuqroq ekanligini aniqlang. Sportchilar turli xil texnika va usullardan foydalanishlari kerak. Muayyan uslub tarafdorlari bu erda hech qachon hech narsaga erishmagan. Misol sifatida biz qo'ng'iroq qilishimiz mumkin Jangovar sambo, kudo yoki qadimgi yunon pankration.
Moda - bu moda
Quyida jang san'atining eng mashhur turlarining qisqacha to'plami keltirilgan. Ularning aksariyati sharqdan kelib chiqqan. Sharq tafakkurining o'ziga xosligi bizga orttirilgan va olingan tajribani saqlash va tizimlashtirish imkonini beradi, bu esa jang san'atining ko'plab turlarini yaratish va rivojlantirish imkonini berdi.
Fransuz boksi, frantsuz kikboksing. Asli Frantsiyaning port shaharlaridan. Ko'cha jangi uslubi. Tepish va boks qo'l texnikasining kombinatsiyasi. Boshqa usullardan asosiy farqi - bu kamar ostida, asosan pastki qavatda zarbalar. Ajralmas qism sifatida ingliz o'zini o'zi himoya qilish tizimi - Bartitsuga o'tgan qamish bilan qilichbozlik mavjud. Savdogarlarning boshqa uslubdagi jangchilar ustidan ishonchli g'alabalari bu jang san'atining samaradorligini isbotlaydi. Bir vaqtlar u kikboksingga ta'sir qilgan.
Antik davrning mushtlashuvlarining zamonaviy avlodi. G'ayrioddiy ajoyib sport. Juda mantiqiy va samarali tizim zarbalar va mudofaa jang san'atining ko'plab turlarining ajralmas qismiga aylandi. Savatedan Muay Thaigacha.
Bu ushuning ko'proq qo'llaniladigan yo'nalishi. Garchi u ko'plab maktab va yo'nalishlarning tajribasi va usullaridan foydalansa ham. Bir versiyaga ko'ra (ko'p bor), u ayol tomonidan ixtiro qilingan. Qanday bo'lmasin, bu uslub kichikroq jangchilarga ancha katta raqiblarni mag'lub etishga imkon beradi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ushbu maktabning ko'zga ko'ringan jangchilaridan biri buyuk edi.
Etakchi mushtning yo'li. Bryus Li tomonidan ishlab chiqilgan. Bu aksincha usul, jang san'atining har qanday shaklida qo'llanilishi mumkin bo'lgan uslub xususiyati. Bu asosan printsipdir. Shunday bo‘lsa-da, u o‘zining samarali va samarali ekanligini ustozning o‘zi ham, shogirdlari va izdoshlari tomonidan ham isbotlagan.
Buzilgan Yevropa nomi. Buni jujutsu deb atash to'g'riroq bo'lardi. Yapon qo'l jangi san'ati texnikasi va uslubi jihatidan juda xilma-xildir. Asosiy farq - to'g'ridan-to'g'ri hujumlardan yumshoq qochish. Eng ko'p qo'llaniladigan "samuray" turi. Sambo va dzyudodan qoidasiz kurashgacha bo'lgan boshqa ko'plab sport turlariga ta'sir ko'rsatdi.
Jiu-jitsu sport turlari. Qaysidir ma'noda, uning kenja turlari yo'q qilingan. Dushman uchun barcha zarba beruvchi va shubhasiz xavfli texnikalar olib tashlandi, asosan otish texnikasi qoldi. Ammo bu shaklda ham bu etarli samarali vosita o'zini himoya qilish.
Xitoy jang san'atlari majmuasi. Hind jang yogasidan kelib chiqqan. Okinava va Koreyadan Braziliyaga qadar butun dunyo bo'ylab ko'plab turlar uchun asos bo'lib xizmat qildi. U ichki mashg'ulotlarga katta ahamiyat beradi - meditatsiya va harakat haqida o'rgatish va hayotiy energiya oqimlarini tartibga solish. Ko'p e'tibor beradi tibbiy amaliyotchilar. Juda yumaloq harakatlar bilan tavsiflanadi. U juda yumshoq yoki sog'lomlashtiruvchidan qattiq, kuchga qadar ko'plab maktablar va yo'nalishlarga ega.
Braziliya ko'rinishi. Raqs, akrobatika, jang, o'yinlar aralashmasi. IN zamonaviy shakl aksincha, kontaktsiz usul. To'liq kontaktli janglar ham ma'lum bo'lsa-da. Samaradorlik nuqtai nazaridan, bu juda ziddiyatli tur, ammo moslashuvchanlik, muvofiqlashtirish va tezlikni rivojlantirish uchun ajoyib maktab. Juda ajoyib sport.
Dastlab imperator qo'riqchilari san'ati. Tarixiy manbalarda birinchi eslatma VIII asrga to'g'ri keladi. Maqsad: dumaloq platformada jangchilardan qaysi biri kuchliroq ekanligini aniqlang. Texnika, g'alati darajada, juda xilma-xildir. Otishlar, surishlar, sayohatlar, ochiq xurmo zarbalari. U asosan Yaponiyada mashhur. Ammo taniqli sumo kurashchilari eng ko'p bo'lishi mumkin turli kelib chiqishi. Hozir, masalan, eng kuchli polvonlar orasida chex va mo‘g‘ulning nomlari paydo bo‘ldi. Sumoda vazn toifalari yo'q, shuning uchun g'alaba uchun katta ahamiyatga ega sportchining o'lchamlariga ega. Biroq, vazni yuz vazndan kam bo'lgan jangchilarning ikki yuz kilogramm og'irlikdagi raqiblar ustidan bir necha bor g'alaba qozonish holatlari ma'lum.
Tailand boksi yoki Muay Thai. Hind-xitoy uslublari bilan aralashgan qadimgi Tailand jang san'ati. Juda qattiq ko'rinish. Ammo dastur sifatida juda samarali. Ko'pincha ko'cha jangi uslubi yoki sakkiz oyoqli jang deb ataladi - muay-tayda zarbalarni deyarli hamma narsa bilan urish mumkin: tirsaklar, tizzalar, oyoqlar ...
Umuman olganda, bu ko'rinishdan ko'ra ko'proq yo'nalishdir. Bunga yapon K-1, Tailand boksi va Savate kiradi. Taekvondo (taekvondo) va karatedan zarbalar bilan boks qo'l texnikasidan foydalanish. Ajoyib va samarali sport. Mashhur aktyor Jan-Klod Van Damm kikbokschi.
Jang san'ati Koreyadan kelib chiqqan. Oyoqlarning faol va turli xil ishlatilishi bilan tavsiflanadi. Va zarbalar uchun ham, bloklar uchun ham. Mashhur aktyor va sportchi Chak Norris o‘z faoliyatini harbiy xizmatni o‘tayotib Janubiy Koreyada jang san’atining ushbu turi bo‘yicha mashq qilishdan boshlagan.
Minimal to'g'ridan-to'g'ri aloqa bilan Yaponiyaning mudofaa va hujum tizimi. Dastlab o'zini himoya qilish tizimi sifatida ishlab chiqilgan. Zaif nuqtalarda qo'l va oyoqlarning qisqa, kuchli va aniq zarbalari bilan tavsiflanadi. Unda ko'plab maktablar va yo'nalishlar mavjud. Yumshoq, kontaktsiz, mashhur aktyor va sportchi Dolf Lundgren tarafdori bo'lgan spartanlik kiokushinkaygacha.
Ajablanarlisi shundaki, ko'plab zamonaviy kompyuter simulyatsiyasi o'yinlari xususiyatlarni juda aniq takrorlaydi turli uslublar va maktablar. Shunday qilib, agar siz turli jang san'atlarining nozik tomonlarini tushunishga va shunchaki yaxshi vaqt o'tkazishga qiziqsangiz, bizning sevimli jang o'yinlari tanlovimiz bunda sizga yordam beradi.
O'zini himoya qilish uchun qaysi jang san'ati eng mos kelishi hali ham aniq emas? Qilichbozlikmi? Xo'sh, zerikarli qilich bilan shlyuzlar atrofida yurish yaxshi fikr emas. Faqat kulrang sochli rohib va butun dunyo bo'ylab bir necha yuz tarafdorlar biladigan qandaydir? Ko'chada jang qilish mahorati ham har doim ham etarli emas, chunki cho'ntagingizni olishga qaror qilgan bezorilar ularni sizdan yomon bilishmaydi. Buni darhol aytish juda qiyin, ehtimol, har kimning o'z fikri bor va ba'zilari uchun boks etarli. Shuning uchun, bitta jang san'atini boshqalardan ustun qo'yishning ma'nosi yo'q, buning o'rniga biz o'zini himoya qilish uchun ideal bo'lgan 7 ta yuqori samarali jang san'atini taklif qilamiz. Juda qisqacha ma'lumot va o'zingizning xohishingiz bilan tanlash huquqi.
Jujutsu
Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Yaponiya
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: juju
Taxallus:"Yumshoqlik san'ati"
Mashhur jangchilar: Muz-T
Jiu-Jitsu tarixi
Dzyudo, aykido va Braziliya jiu-jitsu kabi zamonaviy va mashhur jang san'ati uslublarining ko'pchiligi klassik yapon jiu-jitsusidan kelib chiqqan.
Umuman olganda, jiu-jitsusiz zamonaviy qirg'in yarmarkasi biz bilgan hozirgi ko'rinishda bo'lmaydi. Ba'zilarga Jiu-Jitsu federatsiyasi bizga qo'shimcha pul to'lagandek tuyulishi mumkin, lekin aslida ko'plab jang san'atlari o'z samarasini yo'qotadi.
Shunday qilib, jiu-jitsu yoki ular Yaponiyada aytganidek, jujiju samuraylarni jangovar tayyorlashning asosiy usullaridan biri edi. Albatta, Yaponiya haqida gap ketganda, masala u yoki bu tarzda samuraylar, texnologiya yoki geyshalar yoki juda yomon porno bilan bog'liq.
Ma'lumki, samurayning jihozlari uni o'ldirish mashinasiga aylantirgan, ammo jangda hamma narsa sodir bo'lishi mumkin va ko'pincha jangchi qilich, xanjar va kamonsiz qolganda, u qolgan oxirgi qurol bilan jang qilishga majbur bo'lgan. uning qo'llari va oyoqlari va ko'pincha hamma narsa qurolli dushmanga qarshi.
"Jjutsu" ning so'zma-so'z tarjimasi chalkash bo'lishi mumkin. "Yumshoqlik san'ati"... jiddiymisiz!? Kuchli va samarali texnikalar, agar o'ldirmasa ham, dushmanni yalang qo'llar bilan o'ldirish uchun ixtiro qilingan, hech bo'lmaganda yumshoqlik.
Nima uchun jiu-jitsu eng yaxshi jang san'atlaridan biri?
Jiu-Jitsu dunyodagi eng samarali jang san'atlaridan biridir, chunki u hujumchining tajovuzkorligi va tezligidan o'ziga qarshi foydalanadi. Aslini olganda, bu qarshi hujumlar, sof shaklda o'zini o'zi himoya qilish san'ati. Zanjirlangan va charchagan samuray uchun o'zini nayza yoki qilich uchiga tashlashning ma'nosi yo'q edi, unga dushmanni o'z kuchi bilan o'ldirish osonroq edi. Bundan tashqari, zirhni qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan urish unchalik samarali emas, lekin qochish, zarbani ushlab turish va dushmanni o'z quroliga mixlash juda foydali.
Jiu-jitsuning asosiy printsipi - "g'alaba qozonish uchun to'g'ridan-to'g'ri to'qnashuvga bormaslik", qarshilik ko'rsatmaslik, balki dushmanning hujumiga bo'ysunish, faqat tuzoqqa tushmaguncha uning harakatlarini to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish va keyin. dushmanning kuchini va o'ziga qarshi harakatlarini o'zgartirish.
Jiu-jitsuning jangovar texnikasi inson anatomiyasi, fiziologiyasi va psixofiziologiyasi haqidagi bilimlarga, shuningdek avtomatizmga olib kelingan filigra texnikasiga, jang strategiyasi va taktikasining nuanslariga asoslanadi. Har xil raqs qadamlari va kino uslubidagi texnikalar uchun joy yo'q. Faqat bitta vazifa bor: arsenalingizdagi har qanday usullardan foydalanib, dushmaningizni yoki dushmanlaringizni imkon qadar tezroq yo'q qiling.
Taekvondo
Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Koreya
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: Taekvondo, taekvon
Taxallus:"Cho'tka va musht yo'li"
Mashhur jangchilar: Barak Obama, Stiven Sigal, Jessika Alba, Villi Nelson
Taekvondo tarixi
Taekvondo Koreya tarixi bilan chambarchas bog'liq va shuning uchun bo'lsa kerak o'tgan yillar Kim Chen Inning janubiy qo‘shnisi kabi muvaffaqiyatli rivojlanmoqda.
Dastlab hukumat tomonidan tan olingan taekvondoning 9 ta kvan (maktab) bor edi. Janubiy Koreya. Har bir maktab taekvondoning o'ziga xos uslubiga ega edi. 1955 yilda to'qqiz kvana bugungi kunda keng tarqalgan o'rganilayotgan kvanaga birlashtirildi. Ushbu san'at tarixini batafsilroq tasvirlash uchun alohida maqola kerak bo'ladi, shunchaki aytish kifoya, barcha siyosiy voqealar, shu jumladan taniqli Koreya urushi jang san'atining paydo bo'lishiga kuchli ta'sir ko'rsatdi.
Nega taekvondo eng yaxshi jang san'atlaridan biri?
Yuqori intensivlikdagi jang san'atlari bo'lgan filmlarda jangchi bir kadrda tez va kuchli zarba berganida, u katta ehtimol bilan taekvondodan foydalanadi. Darhaqiqat, kuchli zarbalar taekvondoni jang san'atining samarali turiga aylantiradi.
Taekvondoning asosiy go'zalligi shundaki, birgina yaxshi zarba raqibni ojiz qilishi mumkin, balki bu jang san'ati bir nechta raqiblarga qarshi juda samarali. Albatta, taekvondoni bilishmasa.
“Taekvondo” so‘zi uch so‘zdan iborat: “tae” – oyoq, “kvon” – musht (qo‘l), “do” – san’at, taekvondo yo‘li, takomillashtirish yo‘li (qo‘l va oyoq yo‘li). ).
Taekvondo ushbu ro'yxatdagi yagona jang san'ati bo'lib, Olimpiya sporti hisoblanadi. Ammo Olimpiya o'yinlaridagi cheklov va halokatli natijalardan qo'rqish uni samaraliroq qilmadi.
Krav Maga
Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Isroil
Shuningdek, nomi bilan tanilgan:"Kontakt jangi"
Mashhur jangchilar: Eyal Yanilov
Krav Maga tarixi
Krav Maga uzoq vaqtdan beri dunyodagi o'zini himoya qilish uchun eng yaxshi jang san'atlaridan biri sifatida tan olingan. Jang san'atining bu turi taniqli jangchi Imi Lixtenfeldga qarzdor. U dastlab Bratislavada yahudiy jamiyatini natsistlar qoʻshinlaridan himoya qilish uchun oʻzining jangovar tizimini oʻrgatgan. U yahudiy aholisini antisemitizmning o'sib borayotgan va ayni paytda juda radikal ko'rinishlaridan himoya qilish uchun qo'llaridan kelganini qilgan o'ziga xos familiyalari va burunlari bo'lgan o'qitilgan yigitlar guruhini yaratdi.
Falastinga kelganidan so'ng, Lixtenfeld Xaganada qo'l jangidan dars bera boshladi. 1948 yilda Isroil davlati tashkil etilgandan so'ng, u Isroil Mudofaa kuchlari jangovar tayyorgarlik maktabida jismoniy tayyorgarlik va qo'l jangi bo'yicha bosh instruktor bo'ldi. Lixtenfeld 1964 yilgacha IDFda xizmat qildi va o'z tizimini doimiy ravishda rivojlantirdi va takomillashtirdi. Nafaqaga chiqqandan so'ng, Krav Maga fuqarolik voqeligiga moslashtirildi. Aslida, Krav Maga uning tashabbusi.
Nima uchun Krav Maga eng yaxshi jang san'atlaridan biri?
Krav Maga tahdidni tezda zararsizlantirish uchun mo'ljallangan. Texnikalar oddiy va ko'pincha juda iflos. Biroq, yahudiylar tanlashlari shart emas edi. Hatto shunday naql bor: "Agar texnika yaxshi va chiroyli ko'rinsa, bu Krav Maga emas".
Krav Maganing uchta asosiy printsipi mavjud:
Eng muhimi, tahdidni zararsizlantirishdir.
- Bir vaqtning o'zida himoya va hujum. Ko'pgina jang san'atlaridan farqli o'laroq, Krav Maga hujumlari va himoyasi jang davomida bir-biriga bog'langan.
- Barcha bloklar qiruvchini qarshi hujumga ochish uchun qurilgan.
Barcha Krav Maga hujumlari inson tanasining ko'zlari, yuzlari, tomoqlari, bo'yinlari, sonlari va barmoqlari kabi zaif joylariga qaratilgan. Jang san'atiga xos bo'lgan marosimlar, falsafa va boshqa nuanslar uchun joy yo'q. Bu san'at raqibni imkon qadar tez va og'riqli tarzda yo'q qilish uchun yaratilgan. Shuning uchun u Isroil mudofaa kuchlari tomonidan qabul qilingan. Harbiylarga ta'zim qilishning hojati yo'q, harbiylarni o'ldirish yoki hech bo'lmaganda kesish kerak.
Bu hech qanday odob-axloq qoidalarini hurmat qilmaydigan halokatli jang uslubi. U boshqa jang san'atlarining jangovar texnikasi asosida, yahudiy pogromistlari bilan ko'cha janglarida aynan bitta maqsad - yahudiylarning omon qolishiga yordam berish uchun tug'ilgan. Shunday qilib, agar sizga oddiy kerak bo'lsa va samarali usul ichki madaniyatingiz bilan chiroyli tantanali jang san'ati emas, balki haqiqiy sharoitda omon qolish uchun - keyin barcha e'tibor Krav Maga.
Aykido
Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Yaponiya
Taxallus:"Ruh uyg'unligi yo'li"
Mashhur jangchilar: Stiven Sigal, Mett Larsen
Aykido tarixi
Aykido faqat jangovar tizim emas. Aykido asoschisi, afsonaviy Morixey Ueshiba an'anaviy jujutsu, kenjutsu, shuningdek, xattotlik san'atining bir qancha yo'nalishlarini o'rgangan. Olingan bilimlarga asoslanib, u an'anaviy bu-jutsu (o'ldirish san'ati) dan farqli o'laroq, o'z tizimini - Aykidoni shakllantirdi. Aykido - budo (o'ldirishni to'xtatish yo'li), bu-jutsu o'ldirish usullarini o'rgatadi, lekin o'ldirish uchun emas, balki ularni to'xtatish, insonni kuchli qilish, boshqalarga yordam berish, barcha odamlarni asosda birlashtirish uchun. sevgidan. Ular aytganidek, yaxshilik musht bilan kelishi kerak.
Ueshiba shunday degan edi: "Zarar keltirmasdan tajovuzni nazorat qilish - bu tinchlik san'ati".
Aykido ham yuqori ruhiy jang san'atidir. Aykido so'zi "ruh uyg'unligi yo'li" degan ma'noni anglatadi ("Ai" - uyg'unlik, "ki" - ruh yoki energiya, "do" - yo'l, yo'l yoki yo'l).
Nima uchun Aykido eng yaxshi jang san'atlaridan biri?
Muqaddima sifatida aykido yapon jang san'atlari ichida eng qiyinlaridan biri hisoblanadi. Agar siz tezda, qisqa vaqt ichida o'zingizni himoya qilishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, bu erda aykido sizga yordam bermaydi.
Aykido jujutsuning hosilasi bo'lib, xuddi shunday raqibning hujumi bilan birlashishni, hujumchining energiyasini qayta yo'naltirishni va og'riqli ushlab turish yoki otish bilan yakunlashni ta'kidlaydi. Aykidochilar raqibning tajovuzkorligi va harakatsizligidan uni o'chirish yoki hujumlarini foydasiz qilish uchun foydalanadilar.
Biroq, aykidoni o'zlashtirish uzoq vaqt talab qiladigan va uslubning o'zi tinchlik va osoyishtalikni targ'ib qilganligi sababli, unchalik foydasi yo'q deb o'ylamaslik kerak. Bu o'zini himoya qilish uchun mos keladigan eng yaxshi jang san'atlaridan biridir.
qanot chun
Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Xitoy
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: Wing Tsun
Taxallus:"Qo'shiq bahori"
Mashhur jangchilar: Bryus Li, kichik Robert Dauni, Kristian Beyl
Ving Chun tarixi
Ving Chun tarixi faktlar va afsonalar aralashmasidir. Ko'pchilik shundaki, u 17-asrda qattiqqo'l buddist rohiblar tomonidan o'rganilgan jang san'atining eng murakkab uslublaridan birining novdasi sifatida ishlab chiqilgan. Hajmi, vazni va jinsidan qat'iy nazar samarali bo'lishi mumkin bo'lgan jang san'atini yaratgan Umei ismli rohiba haqida gap bor.
Nima uchun Wing Chun eng yaxshi jang san'atlaridan biri?
Ushuning boshqa texnikalari singari, u chi sao texnikasiga asoslanadi - “ yopishqoq qo'llar", buning natijasida jangchi doimiy ravishda qo'llari bilan dushman bilan aloqada bo'lishni, uning barcha harakatlarini his qilishni va uning texnikasini bajarishiga to'sqinlik qilishni o'rganadi. Ammo Ving Chun jangchilari qisqa masofada jang qilishadi, u erda ular raqibga qo'llari bilan yoki undan ham yaxshiroq, tirsagi bilan etib borishlari mumkin. Juda yaqin masofani bosib o'tish uchun maxsus harakat turlari qo'llaniladi. Tepish zarbalar bilan birgalikda ishlatiladi. Odatda oyoqlar qo'llar bilan yuqori darajadagi hujum bilan bir vaqtda raqibning tizzalariga tegadi.
Ving Chun ustalari chinakamiga g‘ururlanadigan narsa bu hujum va mudofaa o‘rtasidagi muvozanat; ular bir vaqtning o‘zida hujum qilishlari va himoyalanishlari mumkin. Va haqiqiy ustalar o'z pozitsiyasini oqilona tanlash qobiliyati bilan mashhur, shuning uchun ularni hayratda qoldirib bo'lmaydi.
Braziliya jiu-jitsusu
Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Yaponiya/Braziliya
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Taxallus:"Inson shaxmati"
Mashhur jangchilar: Karlos Gresi, Helio Gresi, BJ Penn, Jo Rogan, Pol Uoker, Maykl Klark Dunkan
Braziliya Jiu-Jitsu tarixi
Aykido singari, braziliyalik jiu-jitsu ham moslashtirilgan versiya jujutsu. Braziliya jang san'atini juda yaxshi ko'radi va shuning uchun ular taniqli jiu-jitsu ustasi Mitsuyo Maedaning quyoshli mamlakatga tashrifi davomida ko'rsatgan texnikasini ishlab chiqishdan xursand bo'lishdi.
Braziliya jiu-jitsu (bjj) ning asoschilari va yaratuvchilari aka-uka Karlos va Helio Grasilardir. Karlos Maedadan olgan bilimlarini ko'plab akalariga ko'rsatdi, zaif va juda yosh Heliodan tashqari hammaga sharq donoligini o'rgatishga harakat qildi. Akalaridan ancha yoshroq va zaifroq bo'lganligidan allaqachon kompleksga ega bo'lgan norozi bola braziliyalik jiu-jitsu asoslarini o'zlashtirdi va rivojlantirdi. Bu yangi uslub Jang san'ati unga jangni boshqarish uchun qo'pol kuchdan ko'ra leveraj va bo'g'ishdan foydalanishga imkon berdi.
Ammo jang san'atining haqiqiy ommabopchisi Helioning o'g'li Roys Greysi edi. UFCda ishtirok etar ekan, u o'zidan bir necha baravar uzunroq va og'irroq raqiblarni osongina pastga tushirish uchun BJJ usullaridan foydalangan. Roys muvaffaqiyatidan keyin BJJning mashhurligi sezilarli darajada oshdi.
Nima uchun braziliyalik jiu-jitsu eng yaxshi jang san'atlaridan biri?
BJJ, shubhasiz, dunyodagi eng samarali jang san'ati uslublaridan biridir. Deyarli barcha MMA va UFC jangchilari BJJni intensiv ravishda o'rganishgan. Uslub jangchilarni kuchliroq raqiblarni mag'lub etish uchun leverage va to'g'ri vazn taqsimlashdan foydalanishni o'rgatadi.
Leveraj yaratish - bu raqibning oyoq-qo'llarini tananing ma'lum bir pozitsiyasiga ajratish, bu bo'g'inni normal harakat oralig'idan tashqarida to'g'ri chiziqda (o'z o'qi bo'ylab aylanish) harakat qilishga majbur qiladi. Qo'l-oyoq ustidagi bosim kuchaygan sari, bu pozitsiyadan qochib qutula olmagan raqib taslim bo'ladi. U og'zaki taslim bo'lishi yoki raqibni bir necha marta silashi mumkin (o'zini silash xavfli, chunki raqib eshitmasligi mumkin). Chok raqibning miyasini kislorod bilan ta'minlashni buzish uchun ishlatiladi, bu esa unga sabab bo'lishi mumkin. ongsizlik, agar u tez orada taslim bo'lmasa. Bu qanchalik xavfli va halokatli ekanligi aniq xavfli ko'rinish sport, shuning uchun ba'zi mamlakatlarda BJJ bo'limlari va turnirlari qonun bilan tasdiqlanmagan.
Muay Thai
Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Tailand
Shuningdek, nomi bilan tanilgan: Tailand boksi
Taxallus:"Sakkiz oyoq san'ati"
Mashhur jangchilar: Toni Jaa
Muay Thai tarixi
Muay Thai - juda chuqur ildizlarga ega bo'lgan Tailand jang san'ati uslubi. Tailandning milliy jang uslubi, bu nafaqat sport, balki mamlakatning madaniy merosi. Muay Thai sirlari keksa jangchilar va otalardan bolalarga, avloddan-avlodga o'tib kelgan va, ehtimol, bu an'anaviy kurash tufayli Tailand qasam ichgan dushmanlar qurshovida, asrlar davomida omon qolishga muvaffaq bo'lgan.
G'alaba qozonish yoki mag'lub bo'lish mumkin bo'lgan eng shafqatsiz tomosha. Ular so'zning tom ma'noda hayot va o'lim uchun kurashdilar. Taslim bo'lishning iloji yo'q edi - sharmandalik va hayot uchun nafrat, shuning uchun mag'lub bo'lgan jangni qattiq kaltaklangan yoki o'lgan holda tark etdi.
Yillar davomida Muay Tayda faqat bitta narsa o'zgardi - ochkolar kiritilishi tufayli endi o'lish shart emas, ammo jang san'atining o'zi yumshoqroq bo'lmadi va o'limlar hali ham kam uchraydi.
Nima uchun Muay Thai eng yaxshi jang san'atlaridan biri?
Muay Thai nafaqat dunyodagi eng samarali jang san'ati uslublaridan biri, balki o'zini himoya qilish uchun eng yaxshi jang san'atlaridan biridir. Zamonaviy muay-tayda siz mushtlar, oyoqlar, boldirlar, tirsaklar va tizzalar bilan urishingiz mumkin - shuning uchun u "sakkiz oyoqli jang" deb ataladi. Asosan, tananing har bir qismi qurolga, halokatli qurolga aylanadi. Qo'llar xanjar va qilichga aylandi; tayoq va bolg'a bilan tirsaklar; tizzalar boltaga o'xshaydi, boldir va bilaklar esa tanani zirh kabi himoya qiladi. Bir vaqtning o'zida muay-tayga boshqa jang san'atlari vakillari ustidan bir qator ta'sirchan g'alabalarni qo'lga kiritishga yordam bergan ko'plab halokatli zarbalar mavjud. Va bugungi kungacha bu qattiq jang san'ati har bir insonda muqaddas qo'rquv va hayratni uyg'otadi.
Yaponiya juda xilma-xilligi bilan faxrlanadi individual turlar sharq jang san'ati. Ularning ko'pchiligi qadimgi davrlarda paydo bo'lgan va haqiqatan ham g'ayritabiiy qobiliyatlarga erishishga imkon beradi. Ba'zi ustalar hali ham butun hayotini noyob jang usullarini tushunishga bag'ishlaydilar. Dunyo bo'ylab yapon jang san'atining millionlab izdoshlarining mavjudligi bunday noyob san'atni unutishga imkon bermaydi.
Bizning nashrimizda biz eng mashhur jang san'atlari, turlari va farqlarini ko'rib chiqmoqchimiz. Shuningdek, biz qo'l jangi uchun qanday texnika va strategiyalar mavjudligini bilib olamiz.
Tarixiy ma'lumotnoma
Har xil jang san'ati turlarining paydo bo'lishi ko'p jihatdan yapon samuraylarining an'analari, shuningdek, jamiyatda kasta tizimining qo'llanilishi bilan bog'liq. Qadimda jangchilardan turli xil qurollarni o'zlashtirish talab qilingan. Qo'l jangi texnikasiga katta e'tibor berildi. Bularning barchasi samuraylar tomonidan nafaqat o'z oilalarini himoya qilish, balki syogunlar deb atalgan zodagon a'zolarining xavfsizligini ta'minlash uchun ham talab qilingan.
Vaqt o‘tishi bilan masalaning amaliy tomoni orqada qoldi. Jang san'ati texnikasini o'zlashtirish ko'proq falsafiy ma'no kasb etdi. Yapon ustalari bunday faoliyatni oxiri yo'q yo'l deb atay boshladilar. Ruh va tanani mustahkamlash, ma'lum mahoratni oshirish uchun jang san'ati turlari qo'llanila boshlandi.
Yapon jang san'ati usullari
Yapon jang san'atida bir nechta yo'nalishlar mavjud. Bu erda jangning qattiq va yumshoq usullari qo'llaniladi. Tushunchalar turli yo'nalishlarga ega. Biroq, ularning xarakteri asosan o'zaro bog'liq.
Qattiq usul qarshi kuch amaliyotini o'z ichiga oladi. Aslida, bu raqibga to'g'ridan-to'g'ri hujum qilishni anglatadi, bu qo'l bilan urish yoki pichoqli qurollardan foydalanish bilan birgalikda to'g'ridan-to'g'ri tajovuzkorlik ko'rinishlarini o'z ichiga oladi. Aksincha, mudofaa usullaridan foydalanish bunday impulslarga qarshilik ko'rsatishga imkon beradi va shuningdek, jangning qattiq tushunchalarining bir qismini tashkil qiladi.
Uchun yumshoq usullar shikastlanmaslik, hujumlarning oldini olish yoki raqib tanasining kinetik energiyasini to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish imkonini beruvchi minimal kuch ishlatish bilan tavsiflanadi. Himoyachi dushmanning tajovuzkor harakatlaridan qochish va shu bilan uni muvozanatdan chiqarish uchun mohir harakatlardan foydalanganda, sirpanish deb ataladigan texnikaga misol bo'ladi. Agar qattiq usullar soddaligi bilan ajralib tursa, yumshoq usullar taktik jihatdan moslashuvchanroqdir.
Sumo
Shunday qilib, keling, mashhur yapon jang san'ati turlari haqidagi hikoyaga o'tamiz. Ro'yxat boshqa mashhur jang san'atlaridan ajralib turadigan mashhur sumo kurashi bilan ochiladi. Dastlab, bu faoliyat sionistik marosimlar va raqobatning simbiozi edi. Bunday kurashda an'anaviy ravishda qo'llaniladigan ba'zi qadimiy marosim amaliyotlari bugungi kungacha saqlanib qolgan.
Jang san'atining taqdim etilgan shaklida qanday qoidalar qo'llaniladi? Bu juda oddiy. Kurashchi g‘alaba qozonish uchun raqibini oyoqlaridan boshqa badanining istalgan qismi bilan erga tegizishga majburlashi kifoya. Bundan tashqari, siz raqibingizni maxsus shimenava arqon bilan qoplangan ring chizig'idan shunchaki surib qo'yishingiz mumkin.
Ko'pincha sumo o'yinining natijasini daqiqalar hal qiladi. Biroq, har qanday jang o'ziga xos marosimlar shaklida dastlabki tayyorgarlik bilan birga keladi. Bunday marosimlar odatda ko'p vaqtni oladi.
Sumoda muvaffaqiyatga erishish uchun jangchi ta'sirchan tana vazniga ega bo'lishi kerakligi hech kimga vahiy bo'lmaydi. Qadimgi Yaponiyada semizlik illat deb hisoblanmagan. Polvonlarning ustozlari halqani tepish yerning ruhini uyg‘otadi, tuproq unumdorligini oshiradi, deb hisoblashgan. Shunga asoslanib, jangda qatnashuvchilar qanchalik katta bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Maxsus falsafaga ko'ra, sumoda vazn toifalari yo'q.
Jang san'atining bu turidagi eng katta yutuq - bu Yokozuna, boshqacha aytganda, Grand Chempion unvonini olishdir. Aytish joizki, bunday yuksak maqom polvonga umrbod yuklanadi. Agar chempion mag'lubiyat alamini boshlasa, u shunchaki faoliyatini yakunlaydi.
Jujutsu
Jiu-jitsu maktabiga 16-asrda yapon ustasi Hisamori Takenuchi asos solgan. Jang san'ati turi kuchlarning maksimal tejamkorligi g'oyasini amalga oshirish natijasi edi qo'l jangi. Taktikada markaziy o'rinni dushmanning barcha turlari, shuningdek, raqibning energiyasidan foydalangan holda otishlar egalladi.
Jiu-jitsu texnikasini o'zlashtirishda nafas olish mashqlari, jangovar pozitsiyalar va hujumlardan qochish qobiliyati hal qiluvchi ahamiyatga ega. Shunga qaramay, jang san'ati dushmanni zararsizlantirishga imkon beradi, bu esa raqib tanasining ma'lum joylariga maqsadli ta'sir qilish orqali erishiladi.
Dzyudo
Yapon tilidan tarjima qilingan dzyudo tushunchasi "yumshoq yo'l" degan ma'noni anglatadi. Jang san'atining ushbu turining kelib chiqishi 19-asrning 80-yillarida o'zining jang san'ati maktabiga asos solgan mashhur usta Kano Jigorodir. Jiu-jitsudan ko'plab texnikalar olingan. Magistr ikkala raqib uchun ham jarohat olish ehtimoli eng kam bo'lgan, ammo ayni paytda ajoyib musobaqalarni tashkil qilish uchun mos bo'lgan usullarni tanladi. Keyinchalik Kano Jigoro jang san'atiga ko'plab ruhiy amaliyotlarni kiritdi, bu jangchilarga o'z ongini yaxshilashga imkon berdi.
Jang san'ati turi, birinchi navbatda, mudofaa usullarini tushunishni o'z ichiga oladi. Jang pichoqli qurollarsiz o'tadi. G'alabaga hujumlardan yashin tezligida qochish, so'ngra cheklash, og'riqli yoki bo'g'uvchi usullarni qo'llash orqali erishiladi. Bu erda ish tashlashlar deyarli qo'llanilmaydi. Shuning uchun bu turdagi jang san'atlari bolalar uchun mos keladi.
Aykido
Aykido - bu Ueshiba Morihei ismli yaponiyalik jang san'atkori tomonidan ishlab chiqilgan noyob jangovar tizim. Jang san'ati va boshqa sharq maktablari amaliyotlari o'rtasidagi asosiy farq hujum strategiyalari va tajovuzkor hujumlardan foydalanishni rad etish edi. Keyinchalik, aykido raqibning kuchidan unga qarshi foydalanish san'ati deb atala boshlandi.
ga ko'ra shuni ta'kidlash joizki bu tur Sport musobaqalari va chempionatlar o'tkazilmaydi. Shunga qaramay, aykido xavfli kasblar vakillari orasida juda mashhur. Jang san'ati turi politsiyada xizmat qiladigan yoki yomon niyatli odamni tezda zararsizlantirishni o'rgatadigan seminarlar tashkil etadigan qizlar uchun javob beradi.
Kendo
Kendo - bu pichoqli qurollardan foydalanishni o'z ichiga olgan juda mashhur jang san'ati. Asosan, jang san'ati an'anaviy yapon qilichlari yordamida qilichbozlik texnikasini o'rgatadi. Qadim zamonlarda bunday mahoratga ega bo'lish juda amaliy ahamiyatga ega edi, chunki bu kelajakdagi janglarga mohir jangchilarni tayyorlashga imkon berdi. Bugungi kunda kendo sevimli mashg'ulotdan boshqa narsa emas.
Trening davomida jangchining tanasini shikastlanishdan ishonchli himoya qiladigan maxsus niqoblar va zirhlar qo'llaniladi. Amaldagi qurollar bambukdan yasalgan an'anaviy bokken tayoqlaridir.
Karate-do
Jang san'ati turi Yaponiyaning Okinava orolida bu hudud alohida davlat maqomiga ega bo'lgan davrda paydo bo'lgan. Karate-do quroldan foydalanishni istisno qiladigan o'zini himoya qilish usuli sifatida paydo bo'lgan. Bugungi kunga qadar bu erda faqat zarbalar va zarbalarni mashq qilish usullari qo'llaniladi.
Jang san'ati turi o'zining mashhurligidan Funakoshi Gichin ismli ustaga qarzdor. Aynan shu inson tufayli o'tgan asrning 20-yillarida keng ko'lamli kampaniya o'tkazildi va bu sportning ushbu turiga keng jamoatchilik e'tiborini jalb qilishga yordam berdi. O'shandan beri karate-do butun dunyoda eng mashhur va izlanuvchan jang san'atlaridan biri bo'lib qolmoqda.
Salomatlikni mustahkamlaydi, aqliy va intellektual rivojlanishga yordam beradi, intizom va o'zini o'zi boshqarishga o'rgatadi. Ushbu displeylar har qanday sport turiga mos keladi. Ushbu maqolada biz sizni jang san'atining afzalliklari, ular nimani o'rgatishlari va dunyodagi qaysi jang san'atlari eng mashhurligi haqida gapirishni taklif qilamiz.
Jang san'ati bolalar uchun eng foydali, desak, haqiqatga qarshi gunoh qilmaymiz. Buning sababi shundaki, bolalar o'zlarining tabiiy qiziquvchanligi va kuchli o'rganish qobiliyatlari tufayli hamma narsani tom ma'noda tushunadilar, ular ishontirish va qayta tayyorlashni talab qilmaydi. Biroq, kattalar uchun jang san'atining afzalliklari shubhasizdir. Jang san'ati bilan shug'ullanayotganda, odam:
- jismoniy va ma'naviy jihatdan sog'lom bo'ladi,
- harakatlarni muvofiqlashtirish va reaktsiya tezligini rivojlantiradi;
- o'ziga ishonadi va o'zini himoya qila oladi;
- intizomli va maqsadli bo'lishni o'rganadi,
- ustozlari, hamkasblari va raqiblarini hurmat qilishni o'rganadi.
Jang san'ati mashg'ulotlarining afzalliklari haqida cheksiz gapirishimiz mumkin. Lekin nimani tanlash kerak? Dunyoda jang san'atining qanday turlari mavjud? Jang san'atining jami 3 toifasi mavjud:
- kurash (klassik (yunon-rum) kurash, erkin kurash) - deyarli zarba berishga hojat yo'q. Kurashning maqsadi – texnik usullardan foydalanib, raqibni yelkalariga qo‘yish, klassik kurashning o‘ziga xos texnika arsenaliga ega, erkin kurashning esa klassik kurashga qaraganda bir oz kengroq (raqibning oyoqlaridan ushlab olish, tozalashga ruxsat beriladi),
- striking (boks, kikboksing) - raqibga ikkala qo'l (boks) va oyoqlari (kikboksing) bilan urishni o'z ichiga olgan jang san'atining kontaktli turlari;
- Sharq jang san'atlari - ular alohida sinfga joylashtirilgan, chunki bu nafaqat sport, balki butun bir falsafa. Sharq yakkakurashlari rivojlanadi jismoniy fazilatlar talabalar, shuningdek, ularning ma’naviy tarbiyasiga e’tibor qaratiladi.
Xitoy jang san'ati
Xitoyning barcha jang san'atlari so'nggi 2000 yil ichida rivojlangan. Xitoyliklar kabi ularning ko'pi bor. Xitoy jang san'atining turli xil tasniflari mavjud. Biz ularning har biri haqida qisqacha gaplashamiz.
Geografik tasnifga ko'ra quyidagilar mavjud:
- Akrobatika va oyoq kuchining rivojlanishiga urg'u beradigan shimoliy jang san'atlari. Bularga Baguazhang uslublari kiradi - "Sakkiz trigramning kafti", Bajiquan, Cha, Huajao, burgut panjasi, Shimoliy Mantis va Tayjiquan - "Buyuk chegara mushti",
- Janubiy jang san'atlari past jangovar pozitsiyalar va birinchi navbatda qo'llar bilan bajariladigan qisqa, kuchli harakatlardan foydalanish bilan tavsiflanadi. Janub uslublari Janubiy Xitoy oilalarini o'z ichiga oladi: Choy Gar, Hang Ga, Lau Gar, Li va Mok Gar, Oq turna, Besh ajdod, janubiy mantis va ajdaho uslublari.
Tarixan Xitoyda 18 ta provintsiya mavjud bo'lib, ularning har biri o'ziga xos jang san'ati uslublarini qo'llaydi. Eng mashhurlari Shansi, Xebey va Xenan.
O'zlarining namoyon bo'lish xususiyatiga ko'ra, jang san'atlari:
- jismoniy (tashqi) - wushu, ziddiyatli vaziyatlardan qanday qochish kerakligini o'rgatish, sanda
- ruhiy (ichki yoki diniy) - Shaolin jang san'atlari (Shaolinquan, Hung Gar, Wing Chun, ajdaho va oq turna uslubi), Tayjiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan va Kyeshikan.
Tabiiyki, Xitoyda eng yaxshi jang san'atini aniq aniqlash mumkin emas, ularda juda ko'p farqlar mavjud va + - har bir talaba o'zi uchun nimanidir topadi.
Yapon jang san'ati
Yapon jang san'atlari ham juda ko'p. Bizning veb-saytimizda biz allaqachon yozganmiz va endi Yaponiyada yana qanday jang san'atlari borligi haqida aytib beramiz:
- Jiu-jitsu kurashning ko'plab turlarining avlodidir. Jiu-jitsu asoschisi Okayama Shirobei o'z ta'limotida yumshoqlik yovuzlikni yengadi, degan tamoyilga asoslanadi. Jiu-jitsu otish, zarbalar va bo'g'inlarga kuch berish, shuningdek, bo'g'ilish texnikasini o'z ichiga oladi.
- dzyudo (yaponcha "yumshoq yo'l" dan) - raqibga zarba berishni o'z ichiga olmaydi, uning maqsadi dushmanni nochor ahvolga solib qo'yish va uni mag'lub etish;
- Kendo (yaponcha "qilich yo'li" dan) - zamonaviy yapon qilichbozlik san'ati, samuraylardan kelib chiqqan va uchta elementning birligini nazarda tutadi: "ki" - ruh, "ken" - qilich va "tay" - tana,
- sumo - bu kurash turi bo'lib, uning maqsadi raqibni oyoqdan tashqari tananing istalgan qismi bilan ringda polga tegizishga majburlash;
- Kempo - bu ko'plab jang san'atlari texnikasining kombinatsiyasi bo'lgan qadimiy jang san'ati turi. Hozirgi kunda "Kempo" nomi umuman jang san'atlarini ifodalash uchun ishlatiladi,
- kobudo - (yaponcha "qadimgi jangovar yo'l" dan) - mahorat san'atining umumiy nomi har xil turlari pichoqli qurollarning sharqona turlari.
Nihoyat tanlovingizni qilish uchun shahringizdagi nufuzli jang san'atlari markaziga tashrif buyuring.
Rus jang san'ati
So'zning an'anaviy ma'nosida "rus jang san'ati" tushunchasi mavjud emas deb ishoniladi. Shubhasiz, bu rus jang san'ati raqsga o'xshashligi sababli sodir bo'ldi. Har qanday milliy raqs plastik harakatning jangovar shaklidir. Agar biz plastisiyaga mushaklar va skelet tizimining ishini to'g'ri tushunishni qo'shsak, biz harakatning mukammal jangovar shakliga ega bo'lamiz. Rossiya jang san'atlari maktabi jang san'atlari ro'yxatida quyidagi jang san'atlarini aniqladi:
- Kazaklar qutqarildi, bu jang san'ati bilan juda ko'p umumiydir. Ushbu ta'limotga ko'ra, inson o'z ongini Navyaga o'tkazishi mumkin ( astral tana), Klubye (aqliy tana), Kolobye (Buddizm tanasi) va Divye (Devakonik tana). Energiyani tanalardan biriga o'tkazish orqali odam hujumdan qochib, dushmanga zarba berishi mumkin,
- musht jangi - bu o'rta masofada jang qilishning raqobatbardosh amaliyoti bo'lib, musht va tepish, uloqtirish, tortib olish, shuningdek, turli harakatlar;
- qo'l jangi - mudofaa va hujum usullarini o'rgatish uchun universal tizim;
- sambo - yapon dzyudosi va an'anaviy xalq kurashiga asoslangan Sovet Ittifoqida ishlab chiqilgan jang san'ati va o'zini o'zi himoya qilish tizimining yosh turi;
Tabiiyki, sanab o'tilgan jang san'ati turlarining har birida jahonga mashhur jang san'ati ustalari bor: ushuda Jet Li, aralash yakkakurashda Fedor Emelianenko, boksda Muhammad Ali, klassik kurashda Aleksandr Karelin, karate bo'yicha Masutatsu Oyama, Uolli Jey . jiu-jitsu va boshqalar. Ularning barchasi o'rnak bo'lib xizmat qiladi va dunyoda imkonsiz narsa yo'qligini isbotlaydi.
Minglar orasida turli uslublar Siz uchun mos bo'lmagan narsani tanlash juda oson va sinflardan ko'kargan mag'rurlik va oq paltodan boshqa hech narsa olmaysiz.
Ushbu maqolada biz tanlovlar doirasini qisqartirish orqali jang san'atining mos turini tanlashga yordam berishga harakat qilamiz. Sizning psixologiyangiz, sog'lig'ingiz va xususiyatlaringiz jismoniy tarbiya- mashq qilishingiz kerak bo'lgan jang san'ati turini tanlashda hamma narsa rol o'ynaydi.
Birinchidan, siz ortiqcha mag'rurlikni bir chetga surib qo'yishingiz va nimani hal qila olishingizni va nima qila olmasligingizni halollik bilan tan olishingiz kerak.
Sizni maqolaning to'g'ri bo'limiga yo'naltirishga yordam beradigan bir nechta savollarga javob berishga taklif qilamiz, bu erda tanangizning turiga qarab, o'zingiz uchun jang san'ati turini tanlashingiz mumkin.
Biroq, biz faqat umumiy tavsiyalar berishimizni unutmang, tanlov sizga bog'liq. Jang san'atini o'rganish uzoq jarayon bo'lib, uning davomida tanangiz ko'nikadi, yangi sharoitlarga moslashadi va siz tanlagan jang san'ati bo'yicha tajriba orttiradi.
Savollar:
- 1,5 kilometrga yugurish nafasingizni qisib qo'yadimi?
- Ha - 1-bo'limga o'ting.
- O'zingizni moslashuvchan emas deb hisoblaysizmi?
- Ha - 2-bo'limga o'ting.
- Yo'q - keyingi savolga o'ting.
- Siz kaltaklanishdan, suyak sindirishdan yoki o'z qoningizni ko'rishdan qo'rqasizmi?
- Ha - 3-bo'limga o'ting.
- Yo'q - 4-bo'limga o'ting.
1-qism
Chidamlilikning yo'qligi jang san'ati bilan shug'ullanishga to'sqinlik qilmaydi. Kuchli o'pkani talab qilmaydigan, ammo sizda etishmayotgan chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradigan uslublar siz uchun yaxshi.
Ektomorf: Tai chi chuan (tay chi chuan)
Ushbu nafis, tajovuzkor bo'lmagan Xitoy jang san'ati barqarorlik, muvozanat, muvozanatni ta'kidlaydi va nozik odamlar uchun idealdir.
Boshqariladigan, silliq harakatlar to'plami barcha mushaklaringizni birgalikda va uyg'un ishlashga o'rgatadi.
Tai chi chuanni fitnes klublarida taklif qilinadigan tay chi bilan aralashtirib yubormang. Haqiqiy maktablar ko'proq rag'batlantiradi va o'z o'quvchilariga turli xil tajribalarni o'tkazishga imkon beradi har xil turlari qurollar, shu jumladan ikki qirrali qilich.
Mezomorf: Aykido
Aykido charchoq va zarbalarga e'tibor bermaydi. Asosiy e'tibor raqibning o'z energiyasini unga qarshi ishlatish, uni qobiliyatsiz qilish (bilak yoki qo'l qulflari yordamida) yoki uni orqaga tashlashdir.
Bu uslub atletik tuzilishga ega odamlar uchun osonroqdir, chunki ko'pchilik hujumkor harakatlar rivojlangan mushaklar bilan samaraliroq bo'ladi.
Bundan tashqari, qora kamarga ega bo'lish uchun 10 daraja talab qiladigan ko'plab jang san'atlaridan farqli o'laroq, bu yapon jang san'ati faqat 6 darajaga ega.
Endomorf: dzyudo
Raqibning muvozanatini buzish va uni gilamga tashlashni maqsad qilgan yapon jang san'ati. Mudofaa manevrlarini bajarishda to'q odamlar ustunlikka ega, chunki qo'shimcha vazn ularga ringda barqaror turishga yordam beradi.
Nafas qisilishi ko'rinishi muammo bo'lmaydi dastlabki bosqichlar ushlash, tortishish manevrlarini yaxshilash va qanday qilib to'g'ri tushishga qaratilgan darslar. Yuqori darajaga erishish uchun siz chidamlilikni rivojlantirishingiz kerak bo'ladi.
2-qism
Splitlarni bajara olmaslik jang san'ati bilan shug'ullanishga to'sqinlik qilmaydi. Eng mashhur jang san'atlarining aksariyati siz o'ylagandek moslashuvchanlik va chaqqonlikni talab qilmaydi.
Ektomorf: Ushu
Ushbu xitoy uslubi kung fu deb ham ataladi. Ushuning 300 dan ortiq turlari mavjud. Ulardan Wing Chun (Yunchun, "abadiy bahor") vazni va hajmi kam bo'lgan odamlarga mos keladi.
Ushbu uslub kichik, engil vaznli odamga tananing mushaklar bilan himoyalanmagan nozik joylarini (ko'zlar, tomoq, kasık, tizzalar va o'ziga xos nerv nuqtalari) nishonga olish orqali kattaroq raqibni mag'lub etishga imkon beradi.
Maxsus egiluvchanlik talab qilinmaydi, chunki ko'pchilik zarbalar pastga (tizza qovoqlari yoki shinalari) tashlanadi.
Mezomorf: Eskrima (arnis va kali - ikkita bog'liq uslub)
Filippin jang san'ati, zamonaviy qilichbozlikning bir turi. Ushbu uslub 12 ta asosiy zarbani o'z ichiga oladi, ular bir juft yog'och jangovar tayoq bilan beriladi.
Hujumni qaytarishda bu harakatlarni bajarayotganda tanani harakatlantirish, bunday mashqlar paytida shakllanadigan moslashuvchan, kuchli fizikani talab qiladi.
Ushbu uchta filippin uslubi orasida qurolsiz jang san'atlari, jumladan zarbalar, zarbalar, tuzoqlar va tortishish turlari ham mavjud.
Bu erda ko'pchilik jang san'atlari uchun odatiy protokolni kutmang. Qora kamarlar g'ayrioddiy, chunki ko'pchilik uslublar reyting tizimidan foydalanishdan qochadi va oyoqlarni yiqilish yoki uloqtirilishidan himoya qilish uchun mashg'ulot paytida poyabzal talab qilinadi.
Endomorf: karate
Madaniyatlarning kombinatsiyasiga (yaponiya va Okinavada ildizlarga ega) asoslangan karate ham turli xil kurash usullarining aralashmasidir. Talabalar qo'lda jang qilish texnikasini va bir nechta qurol texnikasini, jumladan, nunchuklarni o'rganadilar.
Garchi bu jang san'ati tortishish yoki uloqtirishni o'z ichiga olmasa-da, tanali odamlar kuchliroq va barqaror pozitsiyadan foyda ko'radilar, bu ularning zarbalari va bloklariga ko'proq kuch beradi.
Karatening ko'p turlarini tanlashga arziydi, lekin agar siz og'riqdan qo'rqsangiz, unda "Kenpo", "Kempo", "Amerika erkin uslubi" yoki "To'liq kontakt" ga ega bo'lgan uslublardan ehtiyot bo'ling.
3-qism
Quyidagi turlar sizdan talab qiladi yuqori daraja ruh va qobiliyatning kuchi, lekin ularning barchasi xavfsizlik va aqldan ozish o'rtasida aniq chegarani tortadi.
Ektomorf: taekvondo (taekvondo, taekvondo)
Koreys jang san'ati uchun ozg'in, engil va erkin bo'lish tavsiya etiladi, chunki u o'zining turli xil baland, yorqin zarbalari bilan mashhur.
Ushbu jang uslubi mushtlardan ko'ra ko'proq oyoqlarga tayanadi. Bosh zarbalari tez-tez uchraydi, shuning uchun siz hech bo'lmaganda oyog'ingizni raqibingizning yuzi balandligiga ko'tarishingiz kerak.
Mashg'ulotlar paytida siz bir nechta og'riqli zarba olishingizga tayyor bo'lishingiz kerak, lekin umuman olganda, aloqalar unchalik zo'ravon emas.
Bundan tashqari, taekvondo o'quvchilari nafaqat bir-birlari bilan kurashishda mashq qilishadi, chunki bu jang san'atlaridan biri bo'lib, qo'l va oyoq bilan taxta va g'ishtlarni sindirish mashg'ulotlarning bir qismidir.
Mezomorf: Kendo
Bambuk qilich bilan yurish, samuraylarga o'xshab kiyinish va raqibning bo'yniga va boshiga qayta-qayta zarba berishni o'z ichiga olgan yapon jang san'ati. Bu tahdidli ko'rinadi, ammo bu jang san'atida tana ritsarlik zirhlariga o'xshash zirh bilan himoyalangan, bu esa zararni minimal darajada kamaytiradi.
Tezlik va kuchli yelkalar va qo'llar qilich jangchilari uchun muhim atributlardir, shuning uchun ozg'in, mushak tuzilishi ideal bo'ladi.
Endomorf: Shorinji-kempo
Karatening bu boks uslubi bir necha sabablarga ko'ra kattaroq odamlar uchun ko'proq mos keladi.
Birinchidan, u boksga o'xshash bir qator zarbalardan foydalanadi, bu erda kuchli fizika tufayli ringda barqarorlik kuchli mushtlardan muhimroqdir.
Kuchli fizika raqiblarning zarbalaridan qochish usullarini o'zlashtirish uchun ham foydali bo'ladi. Zarbalarni otish moslashuvchanlikni talab qiladi, ammo zarbalar odatda beldan yuqoriroqqa tashlanadi.
4-bo‘lim
Hech narsa o'z qoningizning ta'midan ustun emasmi? Quyidagi uslublar shafqatsiz va og'riqli, ammo ularni o'zlashtirish maktabdan tashqarida qo'llanilganda to'xtatib bo'lmaydigan jangovar g'azabning qo'rqmas bo'roni hissini berishi mumkin.
Ektomorf: Kikboksing
Biz fitnes klublarida kikboksing nomi ostida taklif qilinadigan kardio mashg'ulotlarni ko'rib chiqmayapmiz. Kikboksingni o'rganishning odatiy kuni boks ringi, karate uslubidagi zarbalar va zarbalar to'plami va raqiblarning bir-birini nokaut qilish istagini o'z ichiga oladi.
Ushbu Amerika uslubi jang san'atining juda yosh turidir. Raqibning zarbalarini tezda chetlab o'tadigan va tezroq hujum qila oladigan kuchli va tezkor odamlar uchun javob beradi.
Bu sof jangovar qarama-qarshilik bo'lib, unda yagona istak raqibni mag'lub etishdir.
Mezomorf: Muay Thai (tay boks)
Tailand jang san'ati raqib bilan to'liq aloqada. Shunchaki musht va oyoqlarni ishlatish o'rniga, raqib tirsak va tizzalariga bir qator zarbalar bilan uriladi. Bo'g'imlarning atrofida rivojlangan mushaklari bo'lgan atletik odamlar uchun eng mos keladi.
Ushbu jang san'atini o'zlashtirmoqchi bo'lganlar erta nafaqaga chiqishga tayyor bo'lishlari kerak, chunki jiddiy amaliyotchilar juda qisqa martabaga ega (maksimal 4-5 yil).
Endomorf: Jujutsu (jujutsu)
Ushbu yapon texnikasi ko'plab xavfli hujum va himoya usullarini birlashtiradi. Jang san'atining bu turi shafqatsizdir, chunki u dastlab qurolsiz odamni qurollangan askarni zararsizlantirishga o'rgatish uchun ishlab chiqilgan.
Stressga o'rganib qolgan, chidamlilik va moslashuvchanlikka ega bo'lganlar uchun jiu-jitsuni o'zlashtirish osonroq bo'ladi.
Jang san'ati maktabini qanday tanlash mumkin?
Jang san'atini tanlashga qaror qilganingizda, ushbu jang san'ati assotsiatsiyasi yoki federatsiyasining telefon raqamini topishingiz mumkin, ular sizga eng yaqin maktab manzilini aytib berishadi.
Agar siz o'zingiz uchun qulay bo'lgan maktablar ro'yxatini tuzgan bo'lsangiz, ular quyidagi standartlarga javob berishiga ishonch hosil qiling:
- Bir darsda o'tirishni va o'qituvchining ishini tomosha qilishni so'rang (agar ular ruxsat bermasa, unda sizda hech narsa yo'q). O'qituvchi aniq ko'rsatmalar berishiga va har bir talabaga e'tiborli bo'lishiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz taniqli usta maktabiga yozilmoqchi bo'lsangiz, u nafaqat biznes bilan shug'ullanmasdan, balki o'qituvchilik qilishiga ishonch hosil qiling, bu sizga faqat nomidan ko'proq pul to'lash imkonini beradi.
- Uskunani tekshiring. Zalda ko'zgular, mushtli sumkalar, kurash uchun gilamchalar va boshqalar bo'lishi kerak. Uskunada ba'zi tirnalishlar yoki yirtiqlar bo'lishi mumkin, lekin u ishlatilganligini ko'rsatish uchun juda ko'p emas.
Bizning veb-saytimizda siz jang san'atlari uyushmalari va federatsiyalarini topishingiz yoki darhol shahringizdagi jang san'ati maktabini tanlashingiz mumkin.
