Uy Qoplangan til Qonda temir: normal, ko'tarilgan va kamaygan. Temir tanqisligi belgilari

Qoplangan til

Qonda temir: normal, ko'tarilgan va kamaygan. Temir tanqisligi belgilari

Ayollar uchun qondagi temirning normal darajasi - muhim ko'rsatkich, gematopoez jarayonining samaradorligini aks ettiradi. Uning og'ishi tomirlar orqali qon aylanishida kislorod tashish jarayonining o'zgarishini ko'rsatadi. Ayol tanasining ushbu elementga bo'lgan ehtiyojlari erkaklarnikidan oshib ketadi. Bu uning faoliyatining o'ziga xos xususiyatlari va oylik qon ketishida har oyda oz miqdorda qon yo'qotilishi bilan bog'liq.

Tanadagi temirga qanday ehtiyoj bor?

Temir kimyoviy element, bu qon hujayralari bo'lgan qizil qon hujayralarida ko'p miqdorda topiladi. U gemoglobinning bir qismi bo'lib, kislorodni uzatish jarayonida ishtirok etadi. Qon zardobida oz miqdorda temir moddasi aniqlangan. Ushbu elementning funktsiyalari orasida:

to'qimalarning nafas olishida ishtirok etish;
skelet mushaklari faoliyatida ishtirok etish.

Qon, qizil qon tanachalari va gemoglobin bilan birga nafas olish paytida o'pkaga kirgan kislorodni oladi. Keyin u inson tanasining barcha hujayralariga ko'chiriladi. Bunday holda, uyali ish paytida hosil bo'lgan karbonat angidrid chiqariladi. Bunday jarayonsiz inson tanasining uyg'un ishlashi mumkin emas, bu mikroelementning qiymatini belgilaydi. Qon zardobidagi temir plazmaning tarkibiy qismidir. Ushbu elementni qabul qilish faqat oziq-ovqat bilan mumkin, shuning uchun uning qondagi miqdori to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanish sifatiga bog'liq.

Qondagi temir testi qachon ko'rsatiladi?

Qondagi temir miqdorini aks ettiruvchi biokimyoviy tadqiqot aniqlashda zaruriy tekshiruv hisoblanadi turli kasalliklar. U tayinlanadi:

menyudagi qoidabuzarliklarni tekshirishda;
anemiyani, ya'ni qonda temir etishmasligini tashxislash maqsadida;
o'tkir va surunkali shaklda turli yuqumli kasalliklar mavjudligi tashxisini tasdiqlash;
gipo- va vitamin etishmasligi kabi sharoitlarni o'rganishda;
oshqozon-ichak disfunktsiyasi holatlarida tekshirish maqsadida ichak trakti;
davolash samaradorligini nazorat qilish.

Biokimyoviy tadqiqotlarning xususiyatlari

Biokimyoviy tadqiqot uchun biologik material ertalab tomirdan beriladi. Oxirgi ovqat sinovdan 8 soat oldin bo'lishi kerak.

Bunday holda, tahlildan ikki hafta oldin temir preparatlari bilan davolash to'xtatiladi.

Aks holda, oddiy indikator buziladi. TO umumiy talablar yetkazib berishda biologik material bog'lash:

bir kun oldin og'ir jismoniy faoliyatni cheklash;
menyuda yog'li va baharatlı ovqatlarni cheklash;
bir kun oldin spirtli ichimliklar bundan mustasno.

Temir ko'rsatkichlari

Ikki yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - 7 dan 18 mkmol / l gacha temir;
14 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - 9 dan 22 mkmol / l gacha temir;
katta yoshli erkak uchun - 11 dan 31 mkmol / l gacha temir;
kattalar ayol uchun - 9 dan 30 mkmol / l gacha temir.

Elementning eng katta miqdori yangi tug'ilgan chaqaloqlarning qonida mavjud va 17,9 dan 44,8 mkmol / l gacha. Keyin ko'rsatkichlar pasayadi, allaqachon yiliga 7,16 dan 17,9 gacha. Qondagi temir darajasi bunga bog'liq individual xususiyatlar muayyan shaxs. Katta ahamiyatga ega vaznga, balandlikka, gemoglobin darajasiga va turli kasalliklarning mavjudligiga berilgan. Muhim rol ovqatlanish va uning sifatiga tegishli.

Qondagi temir miqdorini oshirish

Ba'zi hollarda, agar mavjud bo'lsa patologik jarayonlar tanadagi elementning tanadagi darajasi ruxsat etilgan darajadan oshadi normal ko'rsatkichlar. Bunday holatlarga quyidagilar kiradi:

turli tabiatdagi anemiya;
oshqozon-ichak traktida temirning so'rilishini oshirish;
ko'p qon quyish yoki ko'p miqdorda temir o'z ichiga olgan preparatlarni qabul qilish bilan bog'liq gemosiderozning rivojlanishi;
gematopoetik jarayonning buzilishi ilik temirni qizil qon hujayralarining prekursor hujayralariga kiritishda;
jigarda patologik jarayonlar;
planshetlarda temir o'z ichiga olgan dori-darmonlarni uzoq muddatli (2 oydan ortiq) qo'llash.

Kamaytirilgan elementlar tarkibi

Inson tanasi temir ishlab chiqarishga qodir emas. Shuning uchun, kelib chiqadigan element miqdoriga ustunlik beriladi turli mahsulotlar. O'z dietasiga to'g'ri e'tibor berilmaganda kam miqdorda temir kuzatiladi.

Ayrim kasalliklarning rivojlanishi ham bunga hissa qo'shadi.

Qondagi temir miqdori quyidagi sabablarga ko'ra kamayishi mumkin:

oziq-ovqatdan temirni etarli darajada iste'mol qilmaslik bilan oziqlanish etishmovchiligining rivojlanishi (vegetarianizm, yog'li ovqatlarga bo'lgan ishtiyoq, sutli parhez);
har qanday elementlarga yuqori ehtiyojning mavjudligi (2 yoshgacha, o'smirlik yillari, homiladorlik, laktatsiya davri);
so'rilish jarayonlari buzilgan rivojlangan oshqozon-ichak kasalliklari (enterokolit, saraton patologiyalari);
yallig'lanish yoki yiringli-septik rivojlanishi tufayli qayta taqsimlash etishmovchiligi yuqumli jarayonlar, saraton, miokard infarkti;
turli to'qimalarda ortiqcha gemosiderin;
buyraklardagi patologik jarayonlar;
siydikda elementning ortiqcha chiqishi;
turli tabiatning qon ketishi, uzoq muddatli;
ko'p miqdorda temir iste'mol qilinganda gematopoezning faol jarayoni;
safro yo'llaridan safro chiqishining buzilishi;
oziq-ovqatdan vitamin C ni etarli darajada iste'mol qilmaslik;

Homiladorlik ayolning tanasiga ko'tarilgan yuk bilan birga keladi. Bu turli mikroelementlarga bo'lgan ehtiyojning oshishiga olib keladi. Homiladorlik davrida homilani optimal kislorod bilan ta'minlash uchun etarli miqdorda temir zarur. Busiz tug'ilmagan bolaning uyg'un rivojlanishi mumkin emas.
Temir tanqisligi anemiyasining rivojlanishi quyidagi belgilar bilan namoyon bo'ladi:

yuqori charchoq, doimiy zaiflik hissi;
ta'm sezgilarining buzilishi;
rangpar teri;
qon bosimining pasayishi.

Agar qiz xuddi shunday shikoyatlar bilan shifokorga murojaat qilsa, birinchi navbatda homiladorlik rad etiladi yoki tasdiqlanadi. Bu homilaning kislorod ochligining o'z vaqtida oldini olish uchun zarurdir.

Temir tanqisligi bilan qanday to'g'ri kurashish kerak

Qonda muhim iz element miqdori ko'paygan holatlar o'ziga xos kasalliklarning rivojlanishi bilan bog'liq. Temir tanqisligi holatlari tez-tez uchraydi. Bu, ayniqsa, 50 yildan keyin to'g'ri keladi. Agar uning qondagi tarkibi kamaygan bo'lsa, tegishli kasalliklarni istisno qilish va dietangizni qayta ko'rib chiqish kerak.

Muayyan mahsulotlardan foydalanish tufayli siz mumkin qisqa muddatga temir darajasini oshirish. Bularga quyidagilar kiradi:

anor sharbati;
lavlagi;
grechka donasi;
uzum;
go'shtning qo'shimcha mahsulotlari;
tovuq tuxum sarig'i;
qizil go'sht;
dukkaklilar

Mavjud xalq retseptlari, temir darajasini tezda oshirishga imkon beradi.

Karabuğday kukuni va yong'oq aralashmasi, asal bilan surtilgan don va yong'oqlarni qahva maydalagichda maydalash mumkin.
Quritilgan mevalar va asal aralashmasi. Buning uchun quritilgan o'rik, yong'oq va mayiz oldindan kesiladi. Siz blenderdan foydalanishingiz mumkin. Mahsulot kuniga uch martagacha, bir osh qoshiqda olinadi.

Profilaktika choralari

Temir tanqisligi rivojlanishining oldini olish uchun o'z vaqtida amalga oshirish kerak profilaktik tadbirlar. Bularga quyidagi qoidalarga rioya qilish kiradi:

Oziq-ovqat sifatini nazorat qilish. Ratsionda turli xil ovqatlar bo'lishi kerak. Bu sizga turli xil elementlarning ko'pligi va ularning etishmasligidan qochish imkonini beradi.
Turli kasalliklarni o'z vaqtida davolash. Bu asoratlarni rivojlanishiga va surunkali shaklga o'tishga to'sqinlik qiladi.
Turli xil sog'liq muammolari uchun shifokor bilan o'z vaqtida maslahatlashish. Bu, ayniqsa, 40 yoshdan keyin, yoshga bog'liq o'zgarishlar kuzatilganda juda muhimdir.

Temir inson tanasining to'g'ri ishlashi uchun muhim element hisoblanadi. Homiladorlik davrida va yosh bolalarda ayollarning qonida uning tarkibi ayniqsa muhimdir. Temir darajasining ortishi yoki kamayishi tomon og'ishi patologik jarayonlarning mavjudligini ko'rsatadi. Homiladorlik davrida ayollarda qondagi temir darajasi har xil.

Kelajakdagi onalar va bolani rejalashtirayotgan ayollar buni yodda tutishlari kerak. O'z vaqtida tekshirish maqsadida, sog'lig'ining yomonlashuvi yo'nalishi bo'yicha og'ishlar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Ratsionni o'zgartirish va shifokor tavsiyalariga rioya qilish temir tanqisligi rivojlanishidan qochishga yordam beradi.

Bilan aloqada

Agar tahlil zardobdagi temirning kamligini ko'rsatsa, sababini tezda aniqlash va qondagi temir darajasini oshirish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirish kerak. Gap shundaki, ushbu mikroelementning past darajasi immunitetning zaiflashishiga olib keladi, doimiy kasalliklar, kamaytiradi mushak tonusi, ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqaradi. Bolalarda temir tanqisligi o'sish va rivojlanishning kechikishiga olib keladi.

Bundan tashqari, temir tanqisligi juda ko'p ko'rsatishi mumkin xavfli kasalliklar, masalan, saraton. Bunday holda, dori-darmonlar va terapiyaning boshqa shakllari bilan davolash imkon qadar tezroq boshlanishi kerak. Ba'zida sabab kasallik bilan bog'liq emas va oziq-ovqat bilan birga tanaga elementning etarli darajada kiritilmasligi tufayli yuzaga keladi. Bunday holda, qondagi temir darajasini qanday oshirish kerakligi haqidagi savolga javob oddiy: siz dietangizni sozlashingiz kerak. Ilova dorilar bu holda, odatda, talab qilinmaydi (agar shifokor vitamin-mineral komplekslardan foydalanishni buyurishi mumkin bo'lmasa).

Inson tanasida temirning umumiy miqdori ikki dan etti grammgacha bo'lganligi ishoniladi, bu odamning jinsi, vazni va yoshiga bog'liq. IN sof shakl bu modda organizmda mavjud emas: u juda zaharli, shuning uchun iz elementi qonga kirganda, uning ko'p qismi oqsillar bilan bog'lanadi. Temirning qolgan qismi bir zumda gemosiderin yoki ferritinga (oqsil birikmalariga) aylanadi, ular zahiralar shaklida to'qimalarda to'planadi va organizmda mikroelementning etishmasligi bo'lsa, ularni u erdan ajratib oladi.

Tananing o'zi temir ishlab chiqarmaydi: bu iz element oziq-ovqat bilan birga keladi va ichaklarda so'riladi (shuning uchun mikroelementning kam miqdori ko'pincha ichak trakti muammolari bilan bog'liq). Keyin temir qonning suyuq qismi bo'lgan plazmaga tushadi.

Keyin iz elementning taxminan sakson foizi gemoglobinga kiradi, ya'ni ajralmas qismi qizil qon tanachalari Bu erda temir gemoglobinga kislorod va karbonat angidrid qo'shish uchun javobgardir. Bu mikroelement o'pkada kislorodni o'ziga biriktiradi. Keyin qizil qon hujayralari ichida joylashgan gemoglobinning bir qismi sifatida u hujayralarga yuboriladi, kislorodni ularga o'tkazadi va karbonat angidridni o'ziga biriktiradi. Shundan so'ng, qizil qon tanachalari o'pkaga yuboriladi, u erda temir atomlari karbonat angidrid bilan osongina bo'linadi.

Qizig'i shundaki, temir faqat gemoglobin tarkibiga kirganda gazlarni biriktirish va ajratish qobiliyatiga ega bo'ladi. Ushbu mikroelementni o'z ichiga olgan boshqa birikmalar bunday qobiliyatga ega emas.

Temirning taxminan o'n foizi miyoglobinning bir qismi bo'lib, u miyokard mushaklari va skelet mushaklarida joylashgan. Mioglobin kislorodni bog'laydi va uni saqlaydi. Agar tana tajriba qila boshlasa kislorod ochligi, bu gaz miyoglobindan olinadi, mushaklarga o'tadi va keyingi reaktsiyalarda ishtirok etadi. Shuning uchun, biron bir sababga ko'ra mushakning biron bir qismiga qon ta'minoti buzilganida, mushak hali ham bir muncha vaqt kislorod oladi.

Temir ham boshqa moddalar tarkibiga kiradi va ular bilan birgalikda gematopoezda, DNK ishlab chiqarishda, biriktiruvchi to'qima. Lipidlar almashinuvida, oksidlanish reaktsiyalarida ishtirok etadi, jigar tomonidan zaharlarni zararsizlantirishni tartibga soladi va energiya almashinuvini rag'batlantiradi. Qalqonsimon bez ko'plab metabolik jarayonlarda ishtirok etadigan gormonlarni sintez qilish uchun ushbu elementga muhtoj. Homiladorlik davrida temirning roli muhim: chaqaloqning tanasi uning to'qimalarini qurish uchun foydalanadi.

Tanadagi temir etishmasligi ishda salbiy aks etishi uzoq vaqtdan beri ta'kidlangan. asab tizimi. Va barchasi, chunki bu element miya hujayralari o'rtasida signallarni uzatishda ishtirok etadi. Bu mikroelement ham organizmning kasalliklarga chidamliligini oshiradi va charchoqni ketkazadi. Shuning uchun, u etishmasa, odam ko'pincha o'zini kuchsiz his qiladi.

Qancha mikroelement bo'lishi kerak?

IN erkak tanasi ushbu mikroelementning zahiralari ayollarga qaraganda yuqori va 500 dan 1,5 ming mg gacha. Ayollar uchun bu ko'rsatkich 300 dan 1 ming mg gacha. Shu bilan birga, shifokorlarning ta'kidlashicha, aholining ko'pchiligida temir zahirasi minimaldir. Shuning uchun homiladorlik paytida, tana temirga muhtoj bo'lganda juda katta raqam, uning etishmovchiligi bo'lishi mumkin va shifokorlar profilaktika maqsadida vitamin va mineral preparatlarni buyuradilar.

Tanadagi temir etishmasligi yoki yo'qligini aniqlash uchun biokimyoviy qon testini o'tkazish kerak. Tadqiqot uchun material tomirdan olinadi, so'ngra plazmadan fibrinogen chiqariladi (tadqiqot paytida qon ivib qolmasligi uchun) va sarum olinadi. Bunday namunadan qon tarkibini o'rganishda foydalanish qulay.

Shunday qilib, norma sarum temir qonda sog'lom odam quyidagi qiymatlarga mos kelishi kerak:

1 yilgacha: 7,16 – 17,9 mkmol/l;
1 yoshdan 14 yoshgacha: 8,95 – 21,48 mkmol/l;
14 yoshdan oshgan ayollarda, shu jumladan homiladorlik davrida: 8,95 – 30,43 mkmol/l;
14 yoshdan keyin erkaklarda: 11,64 – 30,43 mkmol/l.

IN ayol tanasi uning miqdori erkaklarnikidan kamroq. Reproduktiv yoshdagi ayollarda temir kontsentratsiyasi hayz ko'rishga bog'liq. Tsiklning ikkinchi yarmida bu mikroelementning darajasiga etadi eng yuqori qiymatlar, hayzdan keyin uning darajasi juda kamayadi, bu hayz paytida qon yo'qotish bilan bog'liq.

Homiladorlik davrida tanadagi temir miqdori homilador bo'lmagan ayol bilan bir xil darajada bo'lishi kerak.

Ammo shu bilan birga, tananing ushbu mikroelementga bo'lgan ehtiyoji ortadi va shuning uchun homiladorlik paytida etarli miqdorda temir oziq-ovqat bilan ta'minlanishini ta'minlash kerak. Buning sababi, bu mikroelement nafaqat onaning tanasiga, balki chaqaloqqa ham kerak. Shuning uchun, uning rivojlanishining ma'lum bir bosqichida, u juda tez uni ko'p miqdorda qabul qila boshlaydi.

Shuning uchun shifokor homiladorlik paytida maxsus parhezni tavsiya qiladi, shuningdek, maxsus vitamin va mineral preparatlardan foydalanishni buyuradi. Buning yordamida organizm homiladorlik davrida barcha kerakli moddalar bilan ta'minlanadi. Tug'ilgandan so'ng, homiladorlik davrida bo'lgani kabi, temirga o'tkir ehtiyoj yo'qoladi. Ammo vitamin va mineral qo'shimchalarni qabul qilishni to'xtatishga arziydimi, shifokor aytishi kerak.

Temir tanqisligi belgilari

Natijalarni sharhlashda, materialning kunning qaysi vaqtida olinganligini hisobga olish juda muhim: tanadagi temir miqdori kun davomida juda o'zgarib turadi. Ma'lumki, temir kontsentratsiyasi ertalab kechqurunga qaraganda yuqori.

Bundan tashqari, qondagi temir kontsentratsiyasi ko'p sabablarga bog'liqligini bilishingiz kerak: ichaklarning ishlashiga, taloq, suyak iligi va boshqa organlarda saqlanadigan mikroelementlar zahiralari miqdori, shuningdek ishlab chiqarish va ishlab chiqarishga bog'liq. tanadagi gemoglobinning parchalanishi. Temir tanani turli yo'llar bilan tark etadi: najas, siydik, hatto tirnoq va sochlar bilan.

Shuning uchun tanada temir etarli bo'lmasa, ko'plab organlar va tizimlarning ishida buzilishlar mavjud. Shuning uchun mikroelementlarning etishmasligi quyidagi alomatlar bilan ko'rsatiladi:

charchoqning kuchayishi, zaiflik hissi, charchoq;
yurak urishining kuchayishi, nafas qisilishi;
asabiylashish;
bosh aylanishi;
migren;
sovuq barmoqlar va oyoq barmoqlari;
rangpar teri, mo'rt tirnoqlar, soch to'kilishi;
tilning og'rig'i yoki yallig'lanishi;
oyoqlarini harakatga keltirish uchun kuchli istak (bezovta oyoq sindromi);
yomon ishtaha, g'ayrioddiy ovqatlarga intilish.

Bunday alomatlarni sezsangiz, qondagi temir darajasini aniqlash uchun testdan o'tishingiz kerak. Agar tadqiqot uning etishmasligini ko'rsatsa, sababni iloji boricha tezroq aniqlash kerak (ayniqsa, homiladorlik yoki o'sayotgan bolaning tanasi haqida gapiradigan bo'lsak).

Siz darhol qo'rqmasligingiz kerak: ko'p hollarda temir tanqisligi sabab bo'ladi yomon ovqatlanish. Masalan, uning etishmasligi vegetarianlarda, sutli dietaga rioya qiladigan odamlarda (kaltsiy mikroelementning so'rilishiga xalaqit beradi), shuningdek, qaram bo'lganlarda qayd etiladi. yog'li ovqatlar. Bundan tashqari, ro'za paytida tanada kam temir mavjud. Ratsionni tuzatib, vitamin va mineral qo'shimchalarni qabul qilgandan so'ng, uning konsentratsiyasi normal holatga qaytadi.

Tanadagi temirning oz miqdori tananing ushbu iz elementga bo'lgan ehtiyojining ortishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu, birinchi navbatda, homiladorlik va laktatsiya davrida ikki yoshgacha bo'lgan kichik bolalar, o'smirlar va ayollarga tegishli.

Ba'zida temir tanqisligi sabab bo'lishi mumkin stressli vaziyatlar, zaiflashgan asab tizimi. Bunday holda siz uni tartibga solib, stressdan qochishingiz kerak.

Patologik sabablar

Temir tanqisligi turli kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ular orasida:

Ichakdagi mikroelementning normal so'rilishiga xalaqit beradigan oshqozon-ichak trakti kasalliklari natijasida kelib chiqqan temir tanqisligi anemiyasi. Bu gastrit, enterit, enterokolit bo'lishi mumkin. turli xil o'smalar oshqozon va ichaklarda, qismini olib tashlash operatsiyalari ingichka ichak yoki oshqozon.
Yallig'lanish, yiringli-septik va boshqa infektsiyalarning mavjudligi.
Osteomielit (suyak to'qimalariga ta'sir qiluvchi yiringli infektsiya).
Miokard infarkti.
Temir o'z ichiga olgan pigment gemosiderin miqdori ko'payadi (gemoglobinning parchalanishi yoki temirning ichakdan intensiv so'rilishi bilan hosil bo'ladi).
Surunkali tufayli buyraklardagi eritropoetin gormoni sintezi bilan bog'liq muammo buyrak etishmovchiligi yoki ushbu organning boshqa kasalliklari.
Revmatizm.
Nefrotik sindrom tufayli temir tezda siydik bilan chiqariladi.
Har xil turdagi qon ketish.
Temirdan foydalanadigan gematopoezning kuchayishi.
Siroz.
Yaxshi va onkologik o'smalar, ayniqsa tez o'sadiganlar.
Safro yo'llarida safroning turg'unligi.
Temirning so'rilishiga yordam beradigan S vitamini etishmovchiligi.

Chunki temir tanqisligi sabab bo'lishi mumkin turli sabablar Agar mikroelementlar etishmovchiligi aniqlansa, shifokor sizni keyingi tekshiruvga yuboradi. Siz uni imkon qadar tezroq bosib o'tishingiz kerak, chunki qonda temir tanqisligiga olib keladigan kasalliklar orasida o'limga olib keladigan kasalliklar mavjud. xavfli kasalliklar. Va shundan keyingina, tahlil natijalariga ko'ra, u davolanishni buyuradi va kerakli dori-darmonlarni buyuradi.

Oziqlanishning ahamiyati

Qondagi temirni ko'paytirish uchun nafaqat retseptni qabul qilish juda muhimdir tibbiy buyumlar, lekin dietangizga ham e'tibor bering. Qondagi temir darajasini oshirishga qaratilgan menyu yog'siz mol go'shti, qo'zichoq, dana, quyon, baliq, kurka yoki g'ozni iste'mol qilishni o'z ichiga olishi kerak. Cho'chqa go'shti oz miqdordagi iz elementni o'z ichiga oladi, shuning uchun dietologlar temirni ko'paytirish uchun foydalanishni tavsiya etmaydi. Gematopoetik organ bo'lgan jigar qondagi bu mikroelementni ko'paytirish uchun juda mos keladi. Ammo uni me'yorida iste'mol qilish kerak, chunki u toksinlarni zararsizlantirish uchun ham javobgardir.

Karabuğday, jo'xori uni, loviya, yong'oq va ustritsa qondagi temir miqdorini oshirishga yordam beradi. Ratsionda bo'lishi kerak yangi sabzavotlar va mevalar, ular tarkibida nafaqat temir, balki S vitamini ham mavjud bo'lib, bu mikroelementning so'rilishiga yordam beradi.

Muammo kasallik tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, qondagi temirni ko'paytirish uchun faqat dietaning o'zi etarli emasligini tushunish muhimdir. Oziq-ovqat tarkibida kerakli miqdordagi mikroelement mavjud bo'lsa ham, kasallik tufayli organizm uni etarli darajada o'zlashtirmasa yoki mikroelementning ko'p miqdorda iste'mol qilinishi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, bu etarli bo'lmaydi.

Shuning uchun shifokorning barcha ko'rsatmalariga rioya qilish, u tomonidan buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilish, shu jumladan dozani kuzatish juda muhimdir. Hech qanday holatda siz o'zingiz dori-darmonlarning dozasini oshirmasligingiz yoki kamaytirmasligingiz kerak.

Irina Demyanchuk

IN inson tanasi temir - kislorodni uzatish jarayonida ishtirok etadigan va to'qimalarning kislorod bilan to'yinganligi uchun mas'ul bo'lgan muhim mikroelement Fe. Ushbu moddaning ionlari gemoglobin va miyoglobinning asosiy tarkibiy qismidir, shuning uchun qon boshqa rang emas, balki qizil rangga ega.

Oziqlanish temir darajasining oshishiga ta'sir qiladi. Oziq-ovqat bilan birga mikroelement oshqozonga kiradi, ichaklarda so'riladi va suyak iligiga kiradi, buning natijasida qizil qon hujayralari ishlab chiqariladi.

Agar qonda temir darajasi ko'tarilgan bo'lsa, u zahira fondiga - jigar va taloqda saqlanadi. Qonda temir kam bo'lsa, tana zahiradan foydalanishni boshlaydi.

Tanadagi temir turlari

Tanadagi temirni bajaradigan funktsiyalari va joylashgan joyiga qarab tasniflash mumkin:

Uyali temirning vazifalari kislorodni tashishdir;
Gemoglobin miqdori uchun hujayradan tashqari zardobning funktsiyalari, jumladan Fe-bog'laydigan zardob oqsillari - transferrin va laktoferrin, shuningdek erkin plazma temiri;
Zaxira fondi - yoki zahiralar - gemosiderin va ferritin, oqsil birikmalari jigar va taloqda to'planib, qizil qon tanachalari uchun mas'ul bo'lib, ular doimo hayotiy bo'ladi.

Biokimyoviy qon testi bilan - qon zardobidagi temir miqdorini aniqlash uchun venadan olinadi va gemoglobin testi - bu holda siz barmog'ingizni teshishingiz kerak - butun organizmning holati aniqlanadi. .

Bu ko'rsatkichlar o'tkir davrida o'zgaradi yallig'lanish jarayonlari, ularning etiologiyasidan qat'i nazar. Ular ovqatlanishdagi xatolarni aniqlash va mastlik darajasini aniqlash uchun ham zarur. Buzilish metabolik jarayonlar tanada, ortiqcha yoki miqdori kamayishi foydali moddalar, normal hayot uchun zarur - bu shartlarning ko'rsatkichlari temir va gemoglobin ko'rsatkichlari.

Fe miqdori insonning yoshiga, uning yoshiga bog'liq fiziologik tuzilish, jinsi. Bu muhim ko'rsatkich mkmol/l da o'lchanadi.

Chaqaloqlarda normal daraja 7,16 dan 17,90 mkmol / l gacha. Bolalarda yoshroq yosh 13-14 yoshgacha bo'lgan o'smirlarda u allaqachon 8,95 dan 21,48 mkmol / l gacha. Pastki chegaradagi ayollar uchun qondagi temirning normasi bir xil yoshdagi erkaklarnikiga qaraganda bir oz kamroq.

Ayollar uchun pastki chegara 8,95 mkmol / l, erkaklar uchun - 11,64 mkmol / l. Yuqori daraja hamma uchun bir xil - 30,43 mkmol/l.

Ayollar har bir hayzdan keyin erkaklarnikiga qaraganda ko'proq temir yo'qotadilar; Ushbu mikroelementning taxminan 18 mg tanaga kuniga oziq-ovqat orqali berilishi kerak. Bolalar ham ushbu moddaning darajasini to'ldirishlari kerak - u o'sishning ortishi davrida sarflanadi.

Homiladorlik davrida ko'rsatkichlar

Homiladorlik davrida oziq-ovqat bilan ta'minlangan muhim temir darajasi 1,5 baravar oshishi kerak, aks holda homila rivojlanishi bilan bog'liq patologiyalar xavfi mavjud.

Tana kuniga kamida 30 mg ushbu moddani o'zlashtirishi kerak. Homiladorlik davrida qondagi normal temirning pastki chegarasi kamida 13 mkmol / l ni tashkil qiladi.

Temir quyidagicha taqsimlanadi:

400 mg - homila rivojlanishi uchun;
50-75 mg - kengaygan bachadon, uning tomirlari kislorod bilan intensiv ta'minlanishi kerak;
100 mg platsentaga etib boradi, u orqali o'tadi qon tomirlari, bu orqali tug'ilmagan chaqaloqning hayotiy faoliyati to'liq qo'llab-quvvatlanadi.

Bundan tashqari, metabolik jarayonlarning tezlashishi va qon tomirlariga yuk ham Fe miqdorini ko'paytirishni talab qiladi. Zaxira qo'yish kerak - tug'ish paytida gemoglobinning katta yo'qotilishi bo'ladi.

Qonda temir darajasini oshirish uchun homilador ayollar ko'pincha buyuriladi vitamin komplekslari va temir o'z ichiga olgan preparatlar: "Sorbifer", "Ferrum Lek" va boshqalar.

Homilador ayollarning qonida qon zardobidagi temir miqdorini kuzatib borish kerak.

Har qanday og'ish homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi. Bu ko'rsatkich, shuningdek, zaxira holatini ko'rsatadi - suyak iligi, taloq va jigarda qancha temir bor.

Homiladorlik davrida indikatorning qiymati sezilarli darajada farq qiladi - ikkinchi trimestrda u eng past bo'ladi. Bu vaqtda ketmoqda faol shakllantirish ichki organlar va xomilalik bezlar.

Qiymat ham kun davomida o'zgarib turadi, shuning uchun qonning bir vaqtning o'zida olinishi juda muhimdir. Temirning eng yuqori darajasi ertalab, tana dam olganida va metabolik jarayonlar sekinroq davom etadi.

Hayot uchun zarur bo'lgan mikroelementlarning etishmasligi va ko'pligi

Temir darajasi pasaygan bo'lsa, bor Temir tanqisligi anemiyasi, bu xalq orasida anemiya deb ataladi. Anemiya bilan tananing faoliyati buziladi, bu esa olib keladi bolalik o'sish va aqliy rivojlanishning kechikishiga tahdid soladi.

Yoshdan qat'i nazar, anemiya quyidagi xavfli sharoitlarni keltirib chiqaradi:

nafas qisilishi paydo bo'ladi;
jismoniy kuchdan mustaqil taxikardiya paydo bo'ladi;
mushaklarning gipotenziyasi paydo bo'ladi;
ovqat hazm qilish buziladi;
ishtahaning yo'qolishi.

Anemiyaning tashqi ko'rinishlari quyidagilardan iborat:

Sochning sifati yomonlashadi, quruq va jonsiz bo'ladi;
teri rangi oqarib, ohangini yo'qotadi;
tirnoq va tishlar vayron bo'ladi.

Qondagi temir darajasining ko'tarilishi ham noqulay o'zgarishlarga olib keladi va jiddiylikni ko'rsatadi tizimli kasalliklar tanasi:

Bronza diabet yoki gemokromatoz. Bu irsiy patologiya tanada to'plangan temir zahirasidan xalos bo'lishga imkon bermaydi.
Gemolitik anemiya. Vaqtida ushbu kasallikdan qizil qon tanachalari - eritrotsitlar vayron bo'ladi va ortiqcha gemoglobin qon plazmasida aylanadi. Bunday holda, taloq va jigar zahiradan zaxiralarni to'liq tugatilgunga qadar faol ravishda to'ldiradi va keyin o'lim sodir bo'lishi mumkin.
Metabolik jarayonlarning buzilishi qon aylanish tizimi aplastik anemiyani keltirib chiqaradi, bunda zahira tizimlarida yetilgan qizil qon tanachalari hali ishlashga tayyor bo'lmagan qon oqimiga kiradi va eskilari o'z vaqtida chiqarilmaydi.
Nefrit - buyrak kasalligi.
Qo'rg'oshin bilan zaharlanish yoki temir o'z ichiga olgan preparatlarni suiiste'mol qilish natijasida yuzaga keladigan toksik sharoitlar.
Turli xil etiologiyalarning gepatiti qonga bilirubinning ko'payishiga olib keladi, bu gemolitik sariqlikning rivojlanishiga olib keladi.
Talassemiya irsiy patologiya hisoblanadi.

B vitaminlari etishmasligi - B6, B9 va B12 o'zi - qonga kiradigan temirning so'rilishini buzadi.

Tananing normal ishlashi uchun nafaqat oqsil, yog 'birikmalari va uglevodlar kerak. Mikroelementlar katta ahamiyatga ega. Qondagi temir mushak to'qimasi, jigarda bajaradi muhim vazifalar. Tarkibni o'zgartirishga olib keladi patologik sharoitlar.

Biokimyoviy tahlil qondagi temir darajasini aniqlash va kasallikning rivojlanishini o'z vaqtida oldini olish imkonini beradi.

Nima uchun temir kerak?

Ushbu mikroelementning o'ziga xos xususiyati shundaki, u tanada hosil bo'lmaydi, hech qanday organ temirni sintez qila olmaydi. Biror kishi ushbu mineralni etkazib berishga bog'liq oziq-ovqat mahsulotlari.

Umuman olganda, kattalar tanasida 2,5-3,5 g temir mavjud. Ulardan 2,1 g (70%) gemoglobin tarkibiga kiradi. Qolgan miqdori boshqa oqsillar - ferritin va gemosiderin shaklida taqsimlanadi, jigar, taloq va mushaklarda zahira sifatida saqlanadi. Ularning rangi temir mavjudligi bilan bog'liq.

Agar kerak bo'lsa, tana o'z jamg'armalaridan foydalanadi.

Ushbu mikroelementning asosiy funktsiyalari:

kislorodni ushlab turish uchun qizil qon hujayralarida gemoglobin oqsil molekulasining zarur tuzilishini ta'minlash;
hujayralardagi oksidlanish reaktsiyalarida ishtirok etish (kislorodni o'zlashtirishga yordam beradi).

Qanday qilib temir oziq-ovqatdan "ajraladi"

Fe molekulalari birinchi navbatda ingichka ichakning yuqori qismlarida transferrin tashuvchi oqsil yordamida bog'lanadi va bu holatda u qizil qon hujayralari sintezi davom etadigan suyak iligiga etkaziladi. Mineral gemoglobin kompleksiga kiritilgan.

Suyak iligi bo'limining surati: ichidagi tayyor qizil qon tanachalari

Proteinli ovqatlardan temir atigi 25-40%, uglevodlardan (sabzavot, mevalar) 80% ga so'rilishi isbotlangan. Tushuntirish - hazm qilishga yordam beradigan S vitamini bilan majburiy birikma.

Qonda etarli miqdorda temir bo'lmasa, kerakli miqdordagi gemoglobin hosil bo'lishi buziladi. Boshqa reaktsiyalar inhibe qilinadi, dan qizil qon hujayralari tomonidan kislorod uzatish o'pka to'qimasi periferiyaga. Bu kislorod ochligi yoki gipoksiya rivojlanishini anglatadi.

Tahlil qilish qoidalari

Temir uchun qon testini o'tkazishdan oldin, bir kun davomida yog'li va qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilmaslik va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan qochish kerak. Dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatish tavsiya etiladi. Og'ir ishlarni bajarish tavsiya etilmaydi jismoniy ish, sport mashg'ulotlariga qatnashing.

Agar bemor temir preparatlari bilan davolansa, ular 2 hafta oldin to'xtatilishi kerak.

Ertalab och qoringa qon topshiring. Uchun ishonchli tahlil venoz qon kerak.

Qon testida nimani aniqlash mumkin

Bilvosita belgi Temir tanqisligi qondagi gemoglobin darajasining o'zgarishi natijasida yuzaga keladi. Tahlil hatto kichik laboratoriyalarda ham amalga oshiriladi. U shifokorga batafsilroq tadqiqotlar o'tkazish zarurligini aytishi mumkin:

qon zardobidagi temir kontsentratsiyasi;
sarum ferritin darajasi;
temirni bog'lashning umumiy qobiliyati.

Ferritin to'qimalarda temir zahiralarini ko'rsatadi, shuning uchun uning aniqlanishi tananing tanqisligini mustaqil ravishda qoplash qobiliyatini ko'rsatadi. Oddiy 58 dan 150 mkg / l gacha deb hisoblanadi.

Temirni bog'lash qobiliyati qon oqsillari tomonidan saqlanishi mumkin bo'lgan iz elementning maksimal miqdori bilan belgilanadi. Uning standart qiymati 50 dan 84 mkmol/l gacha. Ko'rsatkich temirning ortiqcha miqdori bilan kamayadi va etishmovchilik bilan ortadi.

Sarum temir standartlari

Normlar insonning yoshi va jinsiga bog'liq.

Tug'ilgandan so'ng darhol va birinchi oyda yangi tug'ilgan chaqaloqlarda temirning eng yuqori darajasi - 17,9 dan 44,8 mkmol / l gacha.

Keyin, bir yoshga to'lgunga qadar, norma kamayadi va 7,16 dan 17,9 gacha bo'ladi.

O'smirlar uchun - kattalar standartlariga mos keladi:

erkaklar uchun - 11,64 dan 30,43 mkmol/l gacha;
ayollar uchun - 8,95 dan 30,43 gacha.

Temir tanqisligi sabablari

Temir tanqisligi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

dietada temir o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarning kam miqdori;
vitamin etishmasligi;
kompensatsiyasiz ko'paygan iste'mol;
assimilyatsiya jarayonining buzilishi ingichka ichak;
ortib borayotgan ehtiyoj.

Tana temirni oladigan asosiy mahsulotlar: go'sht, grechka, lavlagi, yong'oq, shokolad, qizil sharob.

Inson ovqatlanishida ushbu mahsulotlarning yo'qligi yoki etishmasligi odatiy patologiyani keltirib chiqaradi - anemiya (anemiya). Bu moda ochlik dietalariga qaram bo'lgan vegetarianlar va ayollar uchun xosdir.

Temirga boy ovqatlar

Og'ir ishlarni bajarishda, sport mashg'ulotlari va musobaqalarda temirga bo'lgan ehtiyoj sezilarli darajada oshadi.

Agar siz ko'p go'sht mahsulotlarini iste'mol qilsangiz ham, vitaminlarning past darajasi kamqonlikka olib kelishi mumkin.

So'rilishini buzadigan ichak kasalliklari najasda temirning chiqarilishiga yordam beradi (surunkali enterokolit, gastrit, pankreatit).

Haddan tashqari qon yo'qotish qizil qon hujayralarining kamayishiga olib keladi, shuning uchun temir. Ko'pincha bu burun va oshqozon-ichakdan qon ketishdir. Surunkali qon yo'qotish, masalan, og'ir hayz ko'rgan ayollarda muhim ahamiyatga ega.

Homiladorlik paytida nima sodir bo'ladi

Homiladorlik davrida homila onaning tanasidan kerakli miqdordagi temirni oladi. U chaqaloqning ichki organlarini qurish uchun ishlatiladi.

Iste'mol uchun kompensatsiya bo'lmasa, ona temir tanqisligi anemiyasini rivojlantiradi. Vaziyat yomonlashmoqda emizish.

Birinchi alomatlar:

charchoqning kuchayishi, zaiflik;
ovqat ta'mining o'zgarishi;
bosh aylanishi;
rangpar teri;
qon bosimining pasayishi.

Shuning uchun shifokorlar homiladorlik paytida va homiladorlik davrida ayollarning ehtiyotkorlik bilan ovqatlanishini talab qiladilar. tug'ruqdan keyingi davr.

Temirning ko'payishi sabablari

Yuqori temir darajasining sabablari har doim ham patologiyani ko'rsatmaydi.

Anemiyani maxsus preparatlar bilan uzoq muddatli nazoratsiz davolash bilan o'sish mumkin. Barcha retseptlar, dozalar, kurs davomiyligi shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.
davomida takroriy qon yoki qizil qon quyish taqdirda zarba holatida, shuningdek, keng kuyishlar bilan qon zardobida temir miqdori ko'payishi mumkin.

Qon shunday ko'rinadi gemolitik anemiya: qizil qon hujayralaridan odatiy cho'kma yo'q, ular eritiladi

Namoyish temirning ko'payishi bo'lishi mumkin har xil turlari kamqonlik:

aplastik - foydalanish ta'sirida qizil qon hujayralari va boshqa qon elementlarini qurish jarayoni buziladi dorilar(barbituratlar, antibiotiklar, sulfanilamidlar, sitostatiklar), o'tkir infektsiyalar, zaharlanish, Rentgen nurlari ta'siri;
gemolitik - o'z qizil qon tanachalarini yoki toksik toksik moddalar ta'sirida otoimmün yo'q qilish;
B 12 vitamini etishmasligi bilan bog'liq anemiya - ko'pincha oshqozonning bir qismini olib tashlash uchun operatsiya natijasidir. oshqozon yarasi, malign shish;
Porfirin va gem sintezining buzilishi natijasida yuzaga keladigan anemiya suyak iligidagi fermentlarning etishmasligi bilan bog'liq.

Barcha anemiyalarda ortiqcha temir vayron qilingan, nuqsonli qizil qon hujayralaridan hosil bo'ladi. Tashxisda temir tarkibining ko'payishi bilan bir qatorda, qonning boshqa ko'rsatkichlari ham muhimdir.

Vilson-Konovalov kasalligi - asab tizimining irsiy shikastlanishi. Bu temirning so'rilishini buzilishiga olib keladi: uning ortiqcha to'planishi, retinada cho'kishi va nerv hujayralari. Miya funktsiyalari buziladi.

Temir darajasi uchun qon testi to'g'ri tashxis qo'yish va o'z vaqtida davolashni buyurish imkonini beradi.

Inson tanasidagi temir kislorodni uzatish jarayonini va uni to'qimalarga etkazib berishni ta'minlaydi. Uning elementlari gemoglobin va miyoglobinda bo'lib, qonning xarakterli rangini ta'minlaydi.

Bu qondagi temirning ma'nosi. Ayollar uchun norma erkaklar uchun normadan farq qiladi.

Inson tanasi uchun temirning asosiy tashqi manbai ovqatlanishdir. Mikroelementni o'z ichiga olgan oziq-ovqat bilan birga u ichaklarda so'riladi, suyak iligida to'planib, eritrotsitlar - qizil qon tanachalarini faol ishlab chiqarish imkoniyatini beradi. Tanadagi mikroelementning etarli darajasi bilan u gematopoetik organlarda - jigar va taloqda to'planib, zaxira hosil qiladi. Tana etishmovchilikni boshdan kechirganda, zaxiradan foydalanila boshlaydi.

Qondagi temir nimani anglatishini aniq bo'ladi. Ayollar uchun norma ushbu maqolada muhokama qilinadi.

Tanada qanday temir bor?

Bu muhim iz elementi U bir nechta shakllarda keladi va turli funktsiyalarni bajaradi. Qizil qon hujayralarida joylashgan temir kislorod tashuvchisi sifatida ishlaydi. Qon zardobidagi transferrin va laktoferrin oqsillari tarkibidagi hujayradan tashqari gemoglobin darajasini ko'rsatadi. Temir zahiralari jigar va taloqda qizil qon hujayralari sintezini va ularning hayotiyligini ta'minlaydigan oqsil birikmalari shaklida hosil bo'ladi.

Ayollar qonida temirning normal darajasi qanday? Bu haqda quyida batafsilroq.

Ushbu mikroelementning darajasi inson salomatligi holatini ko'rsatadi. Uni baholash uchun asosiylardan biri sifatida belgilangan gemoglobin ko'rsatkichi qo'llaniladi umumiy tahlil qon va uning biokimyoviy tahlili paytida aniqlangan temir indikatori.

Ko'rsatkich darajasining oshishi yoki kamayishi tanadagi og'riqli o'zgarishlarni, yallig'lanishni va metabolik kasalliklarni ko'rsatadi.

Elementning umumiy miqdori kattalar tanasida faqat 5 gramm va chaqaloqlarda 350 mg ni tashkil qiladi. Mavjud bo'lganlarning 2/3 qismi eritrotsitlarda, taxminan 5 foizida ko'rsatilgan mushak hujayralari Temirning 25% gacha miyoglobinda, jigar va taloqda, 1% gacha plazmada biriktiriladi. Mikroelementning etishmasligi ham, ortiqcha bo'lishi ham inson salomatligining buzilishining ko'rsatkichidir.

Qondagi temir shunchalik muhim. Ayollar uchun norma bundan keyin ham muhokama qilinadi.

Qondagi temir darajasi

Voyaga etganlar uchun norma qonda 5 g gacha temir va qon zardobida 7,00 dan 31,00 mkmol / litrgacha bo'lishi kerak.

Uning normal qon darajasi:

24 oygacha bo'lgan chaqaloqlarda - 7,00 dan 18,00 mkmol / l gacha;
14 yoshli o'smirlar uchun - 9.00 dan 22.00 gacha;
kattalar erkaklar uchun - 11.00 dan 31.00 gacha;
kattalar ayollar uchun - 9.00 dan 30.00 gacha:

Bularning barchasi ayollarning qonidagi norma erkaklardagi normadan unchalik farq qilmaydi, ammo u hali ham biroz pastroq bo'lishi mumkin.

Ushbu mikroelementning darajasi har bir kishi uchun individualdir va quyidagilarga bog'liq:

jins;
yoshi;
individual tana vazni;
gemoglobin ko'rsatkichi;
salomatlik ko'rsatkichlari.

Qondagi temir bunga bog'liq.

Ayollar uchun norma haqiqatan ham muhimmi?

Tanadagi past temir darajasining sabablari

Odamlar uchun temirning asosiy manbai oziqlanish bo'lganligi sababli, asosiy sabab uning past daraja ovqatlanishning sifat va hajm bo'yicha noto'g'ri tuzilishi, turli sabablarga ko'ra mikroelementlarni o'zlashtira olmaslikdir.

Proteinli go'sht mahsulotlari bilan birga keladigan temirning umumiy massasidan tana faqat 20% gacha, baliq bilan - atigi 10% ni o'zlashtiradi. Proteinlar bilan birga keladigan element faqat 5% ga so'riladi. Sut mahsulotlari tarkibida umuman yo'q. Yaxshi so'rilishi uchun C va B vitaminlari va oqsillarni parallel ravishda ta'minlash kerak. Juda ko'p yog' bu mikroelementning so'rilish darajasini pasaytiradi.

Tanadagi temirning past darajasi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

juda tez o'sish, bu jigar va suyak iligida to'plangan zahiralarni yo'q qiladi;
fiziologik tsikllarda ayollarda qon yo'qotish;
ayol jinsiy gormonlarining juda yuqori darajasi, bu temirning so'rilishini kamaytiradi;
bola tug'ish va ovqatlantirish;
oshqozon-ichak traktining yallig'lanish kasalliklari;
me'da shirasining kislotaliligi etarli emas;
oshqozon va ichakning yaralari, ayniqsa qon ketishi.

Juda past temir darajasi tanadagi kislorod tanqisligi holatini va doimiy quvvatni yo'qotishini ko'rsatadi.

Qondagi temir darajasini kuzatish muhimdir. Ayollarda norma buzilishi mumkin. Buni sinovsiz qanday aniqlash mumkin?

Temir tanqisligining asosiy tashqi belgilari

Tashqi tomondan, bu o'zini namoyon qiladi:

tirnoq va sochlarning mo'rtligi va ajralishi;
teri va shilliq pardalar rangpar;
mavimsi lablar;
asossiz tez-tez shamollash va stomatit;
kam mushak tonusi;
depressiyaga moyillik;
yomon ishtaha;
doimiy charchoq;
axlat va ovqat hazm qilish tizimining buzilishi;
bolalar va kattalardagi enurez.

Bu alomatlarning barchasi himoya kuchlarining keskin kamayishini, to'qimalar va organlarning patologiyalarini ko'rsatadi. Immunitet chegarasining pasayishi tanani yuqumli kasalliklarga qarshi himoyasiz qiladi.

Ayollar uchun qondagi past temir darajasining oqibatlari juda jiddiy bo'lishi mumkin.

Temir darajasi past bo'lgan tananing patologik holati

Temir etishmasligi bilan organizm doimiy kislorod ochligini boshdan kechiradi, bu quyidagicha ifodalanadi:

o'ziga xos anemiya shakllanishi;
to'qimalar va organlarda distrofik o'zgarishlar;
tananing himoya kuchlarining kuchli pasayishi va yuqori daraja yuqumli kasalliklarning tarqalishi;
yuqori charchoq va depressiya;
bolalarning intellektual rivojlanishi va jismoniy o'sishi darajasining pasayishi;
o'rganish darajasi past;
dermatologik kasalliklar va neyrodermatitning rivojlanishi;
yurak-qon tomir tizimining zaifligi.

Temir tanqisligi anemiyasini davolash

Odamlar uchun xavfli vaziyatlarni davolash uchun - anemiya - temir darajasini tartibga soluvchi dori-darmonlar va elementni yaxshiroq so'rilishiga imkon beruvchi parhez buyuriladi. Buning uchun tana, shuningdek, vitamin C va B. From etarli dozalarini olish kerak dorilar- "Ferroplex" va "Fenuls", ular tanaga har bir dozada kamida 50 mg temir beradi.

Anemiya bilan og'rigan bemorlarning parheziga don (grechka, jo'xori uni), mol go'shti, go'sht kiradi. parrandachilik, jigar, ko'p miqdorda vitamin C o'z ichiga olgan sabzavot va mevalarni bir vaqtning o'zida iste'mol qilish bilan dengiz mahsulotlari. Iloji bo'lsa, sut va kaltsiyli mahsulotlar, choy va qahvani menyudan chiqarib tashlang.

Qonda temir darajasining oshishi sabablari

Tana odatda eriydigan va erimaydigan temir o'rtasidagi muvozanatni saqlaydi. Erimaydigan gemosiderin to'qimalarda metallni bog'laydi va eruvchan ferritin vaqtinchalik zahira rolini o'ynaydi. Elementning darajasi uning ichakda so'rilishini tartibga solish bilan ta'minlanadi - birinchi navbatda, temir uning shilliq pardalarida to'planadi va agar kerak bo'lsa, jigar va suyak iligiga etkaziladi.

Uning ortiqcha qismi odatda atigi uch kun yashaydigan shilliq qavat hujayralari bilan tanadan muntazam ravishda chiqariladi.

Temir darajasini tartibga solish jarayoni buzilgan kasalliklar mavjud - tanaga kiradigan barcha moddalar ichaklarda so'rila boshlaydi. Bunday patologiya yoki pigmentli siroz bilan gemoglobin 135 g / l dan oshadi.

Alomatlar

Quyidagi alomatlar kuzatiladi:

qizil qon hujayralari darajasining pasayishi;
qorinning o'ng yuqori kvadrantida og'riq;
teri qizarib ketadi.

Ushbu holatni davolash uchun tana sekretsiyasi orqali temirni qondan olib tashlaydigan preparatlar yaratilgan.

Qonda temir: homilador ayollarda normal

Homilador ayollar uchun qondagi temir darajasi juda muhim - uning tanasi odatdagidan 50% ko'proq iste'mol qiladi.

Homilador ayol uchun qondagi element darajasi 13 dan 30 mkmol / l gacha, gemoglobin 110 g / l ni tashkil qiladi. Gemoglobin darajasi bu me'yordan past bo'lsa, ular anemiya haqida gapirishadi.

Homilador ayollarda temirga bo'lgan eng katta ehtiyoj homiladorlikning ikkinchi yarmida, platsenta faol shakllanayotganda va bolaning qoni shakllanganda. Agar bolani ko'targan ayolda mikroelementning etishmasligi bartaraf etilmasa, bu erta tug'ilish va kam vaznli bolaning tug'ilishiga olib kelishi mumkin, bu esa yashashni qiyinlashtiradi.

Homilador ayolning temirni iste'mol qilish darajasi homiladorlikning ikkinchi yarmida kuniga 18 dan 27 mg gacha bo'lishi kerak va bir kuni iste'mol qilish ko'proq bo'lishi mumkin, boshqa kuni - kamroq, eng muhimi, bu stavkaning saqlanib qolishi. qisqa vaqt ichida - 2-3 kun.

Homilador ayolning dietasi to'liq bo'lishi kerak - menyuda qizil go'sht, jigar, sabzavot va donalar, parranda go'shti, olma, karabuğday pyuresi. Quritilgan qo'ziqorinlarda 100 g uchun 30 mg temir mavjud; cho'chqa jigari 20 mg; parranda go'shti 9 mg.

Agar ayolning tanasi anemiya bilan bardosh bera olmasa, shifokor vaziyatni yaxshilash uchun temir preparatlarini buyurishi mumkin.

Shunday qilib, ayollar qonidagi temir darajasi qanchalik muhimligi aniq bo'ldi.