Домой Ортопедия Doppel herz aktiv магний витамины группы в. Препарат «Доппельгерц» (магний и витамины группы В): описание, состав, отзывы

Doppel herz aktiv магний витамины группы в. Препарат «Доппельгерц» (магний и витамины группы В): описание, состав, отзывы

Латинское название: DoppelHerz Active
Magnesium+ Vitaminy Gruppy B
Код АТХ: A13A
Действующее вещество: Магний,
витамины группы В и фолиевая кислота
Производитель: Queisser Pharma GmbH &
Co. KG, Германия
Условие отпуска из аптеки: Без рецепта

Доппельгерц актив Магний + вит. группы Вэто сбалансированная комплексная БАД для повышения защитных свойств, придания организму энергичности и активности, и увеличивающая трудоспособность человека.

Показания к употреблению

При неправильном рационе питания и воздействии неблагоприятных условий внешней среды человеку становится необходима помощь в следующих ситуациях, которые способен корректировать Доппельгерц актив магний:

  • Нехватка в одного из компонентов препарата
  • Негативное воздействие условий внешней среды на организм человека, и неправильное питание
  • Условия постоянного стресса и чрезмерные физические нагрузки
  • Злоупотребление алкогольными напитками и никотином
  • Восстановительный период после заболеваний
  • Вместе с другими препаратами для лечения патологических состояний нервной системы, сердца и сосудов.

Состав препарата

В состав БАД входят следующие компоненты: магний – 400 мг, тиамина гидрохлорид (В1) – 4,2 мг, пиридоксина гидрохлорид (В6) – 5 мг, цианокоболамин (В12) – 5 мг, фолиевая кислота – 600 мкг.

Фармакологические свойства компонентов

Магний является особенно важным компонентом тела человека. Он нужен для снабжения клеток энергией, берет участие в процессах обмена веществ, убирает сосудистый спазм, нормализует ритм сердца. Благодаря этим процессам улучшается кровоток.

Во время повышенной физической активности и работы мозга тело нуждается в повышенном потреблении магния. У больных с инсулиннезависимым диабетом (II тип) он способен стабилизировать уровень сахара в крови.

Цена от 300 до 350 рублей.

Все вместе витамины гр. В берут участие в процессах синтеза энергии из жиров, белков и углеводов, которые приходят в организм во время потребления продуктов питания. А по отдельности каждый из них:

  • Тиамин предназначен для активности нервной системы, способствует ускорению процессов мышления и укреплению память, обладает обезболивающим эффектом.
  • Пиридоксин отвечает за снижение уровня глюкозы в плазме крови, и активирует процесс ее метаболизма. Нормализует активность сердца, снижает АД, активирует защиту организма от воздействия неблагоприятных факторов.
  • Цианокоболамин способствует лучшему усвоению продуктов питания, предотвращает развитие инфаркта и инсульта, благотворно влияет на нервную систему, способствует лучшему засыпанию. При недостатке В12 нарушается когнитивное и эмоциональное восприятие.
  • Фолиевая кислота неотъемлемый компонент при синтезе белка, участвует в выработке красных кровяных телец (эритроцитов) и транспортировке кислорода по телу человека. Необходима в профилактических целях при болезнях сердца и сосудов.

Форма выпуска

Выпускается в упаковке по 30 штук, три пластины по 10 табл. Таблетка белого цвета, продолговатая, овальная, с разделительной чертой посередине.

Инструкция по применению

Целая таблетка принимается во время приема пищи, ее не надо жевать, просто запить немалым объемом воды. Витамины рекомендуется применять 1 раз в сутки, беспрерывно можно употреблять до 2-х месяцев. Перед употребление вит. группы В с магнием предварительно проконсультируйтесь в врачом.

Можно употреблять во время беременности и кормления грудью, та как в состав входит фолиевая кислота необходимая формирования нервной системы плода, но только по рекомендации лечащего врача.

Противопоказания и побочные эффекты

Существует ряд причин, по которым не стоит употреблять Доппельгерц актив магний, к ним следует отнести:

  • Возраст до 14 лет
  • Индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам.

Из-за непереносимости отдельных компонентов препарата возможно возникновение аллергических реакций: высыпания на коже, и покраснение.

Меры предосторожности

С осторожностью больным на сахарный диабет, так как в таблетке содержится 1,1 ккал/ 4,6 кДж и 0,04 хлебных единиц.

Условия и срок хранения

Хранить в защищенном от воздействия света и влаги месте, температурный режим — не больше 25 градусов. В труднодоступном для детей месте. Препарат годен три года со дня изготовления.

Аналоги

Существует ряд препаратов схожих по составу с Доппельгерц магний плюс витамины группы В, к ним относятся:

Магне В6

Произоводитель: Санофи Винтроп Индустрия, Франция.

Средняя цена: 630-660 рублей

В состав входит 470 мг магния и 5 мг пиридоксина гидрохлорида. Выпускается в виде таблеток и раствора для внутреннего применения. Приём препарата по 1-2 таб. 3 раза в день

Минусы:

  • Отсутствие в составе В1, В12 и фолиевой кислоты
  • Высокая стоимость.

Плюсы:

  • Форма раствора, которую можно употреблять детям
  • Французское качество.

Магнелис В6

Производитель: Фармстандарт, Россия.

Средняя цена: 270 руб.

В состав входит 470 мг магния и 5 мг пиридоксина гидрохлорида. Выпускается только в таблетках. Употребляется от 4 до 8 таблеток в сутки.

Минусы:

  • Неудобный приём таблеток
  • Люди не доверяют отечественному производителю.

Плюсы:

  • Большая упаковка.

Инструкция по применению

Доппельгерц актив магний+витамины группы в n30 табл инструкция по применению

Состав

магния оксид (магний), целлюлоза микрокристаллическая (эмульгатор Е 460), кроскармеллоза натрия (стабилизатор Е 466), кремния диоксид (агент антислеживающий Е 551), раствор шеллака (шеллак Е 904, полисорбат 80 Е 433), порошок целлюлозы (эмульгатор Е 460), парциальные длинноцепочечные триглицериды (эмульгатор Е 471), гипромеллоза (загуститель Е 464), титана диоксид (краситель Е 171), кальция стеарат (эмульгатор Е 470), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), тиамина нитрат (витамин В1), цианокобаламин (витамин В12), тальк (агент антислеживающий Е 553), масло оливковое (оболочка), фолиевая кислота.

1 таблетка содержит:Магний 400 мг, Витамин В6 5,0 мг,Витамин В1 4,2 мг,

Фолиевая кислота 600 мкг,Витамин В12 5,0 мк.

Описание

Внешний вид и свойства: таблетки продолговатой формы, белого цвета,

Пищевая и энергетическая ценность: 1 капсула содержит 0,5 ккал, 2 кДж, белки 0 мг, жиры 36 мг, углеводы 0 мг.

Указания для больных сахарным диабетом: не содержит хлебных единиц.

Магний - жизненно необходимое минеральное вещество, которое в организме содержится в крайне малых количествах. Получаемое с пищей количество магния не всегда компенсирует его потерю. Магний крайне важен для энергоснабжения клеток организма, активирует ферментные реакции, участвует в обменных процессах. Магний во многом определяет нормальную деятельность сердца, контролирует функционирование клеток миокарда, стабилизирует работу сердечного ритма, способствует снятию спазма кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение.

Магний принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения, он обладает антистрессовым эффектом, дефицит магния усугубляет течение психических расстройств. Магний также полезен при интенсивной физической и умственной нагрузках.

Витамины группы В - в первую очередь несут ответственность за выработку энергии из пищевых углеводов, белков и жиров, однако у каждого из них есть своя основная функция.

Витамин В1 (тиамин) - участвует в обменных процессах, поддерживает нормальную деятельность нервной системы, улучшает память и ясность мышления. Недостаточность в организме витамина В1 возникает в случаях плохого всасывания в кишечнике, недостаточного усвоения данного витамина клетками, а также при его усиленном разрушении и увеличенном расходовании.

Витамин В6 (пиридоксин) - участвует во многих биохимических реакциях, в частности, он необходим для выработки простагландинов. Пиридоксин способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы. Витамин В6 полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, играет важную роль в поддержании иммунитета. Пиридоксин часто используют при неврологических расстройствах, нарушениях памяти, внимания, при депрессиях.

Витамин В12 (цианокобаламин) - способствует усвоению пищи, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы. Нормальная эмоциональная и когнитивная (познавательная) функции мозга зависит от наличия оптимального уровня витамина В12. Он помогает преодолеть бессонницу, улучшает засыпание и увеличивает продолжительность сна.

Фолиевая кислота - является водорастворимым витамином группы В. В сочетании с витаминами В6 и В12 фолиевая кислота принимает участие в синтезе белка, образовании эритроцитов, а также в переносе кислорода. Фолиевая кислота участвует в биохимических процессах, ответственных за здоровье мозга и эмоциональное равновесие, она очень полезна для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Эта кислота также необходима для здоровья и нормального воспроизведения клеток кишечника.

Побочные действия

В процессе лечения могут в редких случаях проявляться аллергические реакции.

Особенности продажи

Без лицензии

Особые условия

БАД. Не является лекарственным средством.

Указания для больных сахарным диабетом: 1 таблетка содержит 1,1 ккал/ 4,6 кДж. Не содержит хлебных единиц.

Показания

дополнительный источник витаминов В1, В6, В12, фолиевой кислоты, магния.

Доппельгерц актив Магний+Витамины группы В может применяться при несбалансированном питании или при повышенной потребности в питательных и энергетических веществах, в таких случаях как:

Неблагоприятное воздействие окружающей среды

Высокие физические нагрузки и стресс

Усталость, быстрая утомляемость

Нездоровый образ жизни (например, курение и употребление алкоголя)

Доппельгерц - актив Магний + Витамины группы В - снабжает организм важными питательными веществами при повышенных нервных и физических нагрузках, способствует улучшению самочувствия

Рацион современного человека не содержит всех необходимых для жизнедеятельности веществ. Недостаток витаминов и микроэлементов приводит к снижению иммунитета, снижению работоспособности, хронической усталости. Гиповитаминозы провоцируют развитие заболеваний. Возмещать недостаток приходится различными биологически активными добавками. Одна из самых популярных – Доппельгерц актив с магнием плюс витамины группы В из Германии.

Общая информация

Впервые название Доппельгерц появилось на свет в 1919 году, когда в Эссене был выпущен первый препарат под этим брендом. Предприятие, выпускавшее препараты, слилось со старинной фармацевтической фирмой Квайссер, основанной в 1897 году. Головной офис корпорации расположен во Фленсбурге. Продукция отличается высоким качеством, что подтверждает присвоенный стандарт GMP. Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы B – один из многочисленных продуктов, выпускаемых корпорацией.

Форма выпуска и состав

БАД изготовлен в форме таблеток, которые упакованы в блистеры по 10 штук. Упаковка, картонная коробка, содержит три блистера, рассчитана на прием в течение месяца. Таблетки крупные, весом в 1270 грамм. Состав Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы B представлен в таблице.

Также существует версия в форме шипучих таблеток со вкусом лимона и грейпфрута (6500 мг):

Фармакологические свойства

Магний плюс комплекс витаминов – удачное сочетание веществ для комплексного воздействия на организм. Эффект достигается благодаря усилению свойств каждого компонента при совместной работе.

Магний

Магний необходим для всех метаболических процессов, деления клеток, образования белка в организме. Свойства этого минерала делают его незаменимым для организма:

  • усиливает передачу нервных импульсов;
  • уменьшает процессы возбуждения в коре головного мозга, успокаивающе действует на нервную систему;
  • регулирует тонус мышечной системы, стенок сосудистого русла;
  • нормализует сердечную деятельность, снижает давление;
  • участвует в процессах выработки инсулина из поджелудочной железы;
  • в сочетании с пиридоксином уменьшает образование оксалатных камней в почках;
  • уменьшает кислотность желудка;
  • принимает участие в производстве кальцитонина и паратироидного гормонов;
  • снижает аллергичность у пациентов, страдающих бронхиальной астмой;
  • ослабляет грибковую симптоматику;
  • регулирует работу кишечника;
  • принимает участие в выработке антител.

Витамин В1

Тиамин обладает многочисленными полезными свойствами, благодаря которым незаменим для человека:

  • обеспечивает протекание обменных процессов, производство клеток крови, молекул АТФ;
  • отвечает за формирование миелиновых оболочек;
  • снижает влияние стрессовых факторов;
  • улучшает интеллектуальные функции;
  • стабилизирует сердечный ритм, работу желудочков сердца;
  • защищает зрительный анализатор;
  • обладает антиоксидантными свойствами.

Витамин В6

Пиридоксин обладает массой полезных свойств:

  • нормализация баланса калия и натрия, препятствие образованию отеков;
  • стабилизирует количество сахара в крови, не дает возникать резким скачкам;
  • участвует в метаболических процессах, синтезе ферментов;
  • повышает работоспособность, улучшает интеллектуальные процессы;
  • принимает участие в регуляции работы сердечнососудистой системы;
  • усиливает иммунные свойства организма.

Витамин В9

Фолиевая кислота отвечает за деление клеток, передачу генетической информации, способствует нормальному развитию тканей. Воздействует на организм следующим образом:

  • помогает развитию плода при беременности;
  • снижает уровень депрессии;
  • совместно с витамином В12 снижает свертываемость крови, тромбообразование;
  • участвует в переносе кислорода к тканям;
  • способствует расщеплению белков;
  • обладает антиоксидантными свойствами, улучшает состояние кожных покровов;
  • помогает восстанавливаться клеткам кишечника.

Витамин В12

Цианокобаламин выполняет следующие функции:

  • способствует созреванию эритроцитов, обеспечивает устойчивость к гемолизу;
  • активизирует свертывающие способности системы крови;
  • усиливает регенеративные способности тканей;
  • снижает уровень холестерина;
  • нормализует процесс сна;
  • укрепляет сердечную мышцу.

Показания к применению

В инструкции по применению Доппельгерц актив магний с витаминами группы В указываются состояния, при которых полезно использование препарата:

  • терапевтические и профилактические мероприятия при патологиях нервной и сердечнососудистой систем;
  • нарушение баланса питательных веществ при диетах;
  • восстановительный период после операций, травм, соматических заболеваний;
  • высокая физическая и эмоциональная перегрузка;
  • длительное стрессовое воздействие, синдром эмоционального выгорания, хроническая усталость;
  • для снижения разрушительного воздействия спиртсодержащих и никотиновых веществ на организм.

Противопоказания

В инструкции по применению оговариваются ситуации, при которых прием добавки противопоказан:

  • женщинам, вынашивающим ребенка;
  • мамам, кормящим грудью новорожденного;
  • детям, не достигшим возраста 14 лет;
  • при наличии аллергических реакций на любой компонент препарата.

Правила приема

В инструкции указывается, что принимать БАД следует один раз в сутки. Для приема используется одна таблетка. Оптимальный способ – вместе с приемом пищи, проглатывать целиком. Запивать необходимо большим количеством жидкости. Курс терапии согласовывается с врачом, не должен превышать двух месяцев, затем требуется перерыв.

Особые указания

Несмотря на то, что добавка не является лекарством, консультация с врачами необходима . Иногда допускается применение беременным женщинам, если необходимость в терапии увидит гинеколог, наблюдающий пациентку.

Пациенты, страдающие диабетом, должны учитывать калорийность продукта – 1,1 килокалорий.

Побочные действия

В качестве побочных явлений могут проявляться различные аллергические реакции, особенно если ранее в анамнезе наблюдалась непереносимость одного из компонентов. Аллергия различается по степени тяжести:

  • аллергические риниты, конъюнктивиты, крапивница – легкие реакции;
  • отек Квинке с затруднением проходимости дыхательных путей – средняя степень;
  • анафилактический шок – тяжелая реакция с потерей сознания и резким падением давления.

Лекарственные взаимодействия

Об отрицательных реакциях при совместном приеме БАДа с другими лекарствами нет информации.

Передозировка

Сроки и условия хранения

Препарат необходимо хранить при температуре до двадцати пяти градусов по Цельсию. Маленькие дети не должны получать свободный доступ к БАД у. Добавка годна к употреблению в течение трех лет после выпуска, по истечении этого срока употреблять таблетки нельзя.

Условия отпуска из аптек

БАД свободно продается в аптеках, для покупки рецепт врача не нужен.

Отзывы

Оставить свой отзыв

Врачи часто рекомендуют принимать препарат Доппельгерц Актив Магний + Витамины группы В. Кроме того, на просторах всемирной сети о нем можно найти множество отзывов. Давайте рассмотрим, что представляет из себя данное средство, в каких случаях назначается и какие противопоказания он имеет.

Препарат выпускается в виде таблеток. В упаковке всего 30 штук.

В составе одной таблетки содержится:

  • магния оксид (174,5 мг);
  • витамин В1 (4,2 мг);
  • витамин В6 (5 мг);
  • фолиевая кислота (600 мкг);
  • витамин В12 (5 мкг);
  • вспомогательные вещества (моно- и диглицериды, крокармеллоза натрия, сорбит, кремния диоксид, кальция стеарат, гидроксипропилметил целлюлоза, тальк, титана диоксид, раствор шеллака, глицерин).

Цена одной упаковки колеблется от 300 до 350 рублей.

Показания к применению

Витамины Доппельгерц Актив Магний и витамины группы В являются биологически активной добавкой к пище. К лекарственным препаратам, предназначенным для терапии отдельных заболеваний, они не относятся. Данное средство прекрасно подходит для комплексного лечения и профилактики заболеваний сердца и сосудов, а также разных неврологических болезней.

  1. При повышенных эмоциональных и физических нагрузках.
  2. При высокой необходимости в питательных и энергетических элементах.
  3. В случае хронического чувства усталости.
  4. При неправильном рационе питания.
  5. При курении и регулярном употреблении алкогольных напитков.
  6. В период реабилитации после перенесенных тяжелых заболеваний.
  7. При неврологических болезнях.
  8. При комбинированном лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Действие БАДа на организм

Магний способствует энергоснабжению клеток, принимает активное участие в процессах обмена, стабилизирует сердечный ритм, снимает спазмы кровеносных сосудов.

Фолиевая кислота вместе с витаминами В12 и В6 участвует в синтезе белка, переносе кислорода, образовании эритроцитов.

Витамин В1 также участвует в процессах обмена, способствует улучшению мышления и памяти, поддерживает нормальную работу нервной системы.

Витамин В6 оказывает действие на многие биохимические реакции, помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Его часто назначают при лечении расстройств неврологического характера.

Витамин В12 нужен для нормального кроветворения, снижает риск инсульта и инфаркта, способствует нормальному усвоению пищи, оказывает успокоительное действие.

Инструкция по применению

Перед тем, как начать прием Доппельгерц Актив Магний+витамины группы В, необходимо проконсультироваться с врачом. Также следует внимательно прочитать инструкцию по применению средства.

Взрослому человеку рекомендовано пить по 1 таблетке 1 раз в сутки. Принимать необходимо внутрь во время приема пищи, запивая достаточным количеством теплой жидкости, лучше всего – воды. Курс приема составляет не больше 2 месяцев.

Еще раз отметим, что препарат не является лекарством.

Важно! Пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны учитывать, что в одной таблетке содержится 0,01 ХЕ и 1,1 ккал.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и все средства, витамины Доппельгерц имеют противопоказания. В частности, запрещено их принимать в период беременности и при грудном вскармливании. При наличии чувствительности к какому-либо компоненту прием тоже противопоказан.

Побочные эффекты от данного средства проявляются очень редко. В некоторых случаях при приеме могут наблюдаться аллергические реакции. В такой ситуации добавку отменяют.

Инструкция по применению

Доппельгерц актив магний+витамины группы в n30 табл инструкция по применению

Состав

магния оксид (магний), целлюлоза микрокристаллическая (эмульгатор Е 460), кроскармеллоза натрия (стабилизатор Е 466), кремния диоксид (агент антислеживающий Е 551), раствор шеллака (шеллак Е 904, полисорбат 80 Е 433), порошок целлюлозы (эмульгатор Е 460), парциальные длинноцепочечные триглицериды (эмульгатор Е 471), гипромеллоза (загуститель Е 464), титана диоксид (краситель Е 171), кальция стеарат (эмульгатор Е 470), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), тиамина нитрат (витамин В1), цианокобаламин (витамин В12), тальк (агент антислеживающий Е 553), масло оливковое (оболочка), фолиевая кислота.

1 таблетка содержит:Магний 400 мг, Витамин В6 5,0 мг,Витамин В1 4,2 мг,

Фолиевая кислота 600 мкг,Витамин В12 5,0 мк.

Описание

Внешний вид и свойства: таблетки продолговатой формы, белого цвета,

Пищевая и энергетическая ценность: 1 капсула содержит 0,5 ккал, 2 кДж, белки 0 мг, жиры 36 мг, углеводы 0 мг.

Указания для больных сахарным диабетом: не содержит хлебных единиц.

Магний - жизненно необходимое минеральное вещество, которое в организме содержится в крайне малых количествах. Получаемое с пищей количество магния не всегда компенсирует его потерю. Магний крайне важен для энергоснабжения клеток организма, активирует ферментные реакции, участвует в обменных процессах. Магний во многом определяет нормальную деятельность сердца, контролирует функционирование клеток миокарда, стабилизирует работу сердечного ритма, способствует снятию спазма кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение.

Магний принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения, он обладает антистрессовым эффектом, дефицит магния усугубляет течение психических расстройств. Магний также полезен при интенсивной физической и умственной нагрузках.

Витамины группы В - в первую очередь несут ответственность за выработку энергии из пищевых углеводов, белков и жиров, однако у каждого из них есть своя основная функция.

Витамин В1 (тиамин) - участвует в обменных процессах, поддерживает нормальную деятельность нервной системы, улучшает память и ясность мышления. Недостаточность в организме витамина В1 возникает в случаях плохого всасывания в кишечнике, недостаточного усвоения данного витамина клетками, а также при его усиленном разрушении и увеличенном расходовании.

Витамин В6 (пиридоксин) - участвует во многих биохимических реакциях, в частности, он необходим для выработки простагландинов. Пиридоксин способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы. Витамин В6 полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, играет важную роль в поддержании иммунитета. Пиридоксин часто используют при неврологических расстройствах, нарушениях памяти, внимания, при депрессиях.

Витамин В12 (цианокобаламин) - способствует усвоению пищи, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы. Нормальная эмоциональная и когнитивная (познавательная) функции мозга зависит от наличия оптимального уровня витамина В12. Он помогает преодолеть бессонницу, улучшает засыпание и увеличивает продолжительность сна.

Фолиевая кислота - является водорастворимым витамином группы В. В сочетании с витаминами В6 и В12 фолиевая кислота принимает участие в синтезе белка, образовании эритроцитов, а также в переносе кислорода. Фолиевая кислота участвует в биохимических процессах, ответственных за здоровье мозга и эмоциональное равновесие, она очень полезна для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Эта кислота также необходима для здоровья и нормального воспроизведения клеток кишечника.

Побочные действия

В процессе лечения могут в редких случаях проявляться аллергические реакции.

Особенности продажи

Без лицензии

Особые условия

БАД. Не является лекарственным средством.

Указания для больных сахарным диабетом: 1 таблетка содержит 1,1 ккал/ 4,6 кДж. Не содержит хлебных единиц.

Показания

дополнительный источник витаминов В1, В6, В12, фолиевой кислоты, магния.

Доппельгерц актив Магний+Витамины группы В может применяться при несбалансированном питании или при повышенной потребности в питательных и энергетических веществах, в таких случаях как:

Неблагоприятное воздействие окружающей среды

Высокие физические нагрузки и стресс

Усталость, быстрая утомляемость

Нездоровый образ жизни (например, курение и употребление алкоголя)

Доппельгерц - актив Магний + Витамины группы В - снабжает организм важными питательными веществами при повышенных нервных и физических нагрузках, способствует улучшению самочувствия



Новое на сайте

>

Самое популярное