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El sueño afecta la salud El efecto de un sueño saludable en el cuerpo humano
En primer lugar, cabe señalar que debe haber equilibrio en todo, es decir, la vigilia debe equilibrarse con un sueño suficiente y viceversa, para que la persona pueda sentirse descansada. Cuando se altera este equilibrio, inmediatamente aparecen los problemas.
