ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಲನಗಳ ಕಾರಣಗಳು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದೊಳಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ; ಯಾವುದೇ ಅಂಗವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಈ ಖನಿಜದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾನೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರ ದೇಹವು 2.5-3.5 ಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, 2.1 ಗ್ರಾಂ (70%) ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಉಳಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಫೆರಿಟಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಮೋಸಿಡೆರಿನ್, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಮೀಸಲು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಅದರ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು:

• ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುವಿನ ಅಗತ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು;
• ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ (ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೇಗೆ "ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ"

ಫೆ ಅಣುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರ್ರಿನ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಖನಿಜವನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ವಿಭಾಗದ ಚಿತ್ರ: ಒಳಗೆ ಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವು ಕೇವಲ 25-40% ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು) 80% ರಷ್ಟು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವಿವರಣೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಚನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಪರಿಧಿಗೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವರ್ಗಾವಣೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು

ಕಬ್ಬಿಣದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು 2 ವಾರಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ, ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಪರೋಕ್ಷ ಚಿಹ್ನೆ ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು:

• ಸೀರಮ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು;
• ಸೀರಮ್ ಫೆರಿಟಿನ್ ಮಟ್ಟ;
• ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಫೆರಿಟಿನ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ನಿರ್ಣಯವು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು 58 ರಿಂದ 150 mcg/l ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ರಕ್ತದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೌಲ್ಯವು 50 ರಿಂದ 84 µmol/l ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಧಿಕದಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಮಾನದಂಡಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಜನನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಅತ್ಯಧಿಕ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - 17.9 ರಿಂದ 44.8 µmol / l ವರೆಗೆ.

ನಂತರ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ರೂಢಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 7.16 ರಿಂದ 17.9 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ - ವಯಸ್ಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ:

• ಪುರುಷರಿಗೆ - 11.64 ರಿಂದ 30.43 µmol/l ವರೆಗೆ;
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - 8.95 ರಿಂದ 30.43 ರವರೆಗೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ;
• ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಳಕೆ;
• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡ್ಡಿ;
• ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯ.

ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಮಾಂಸ, ಹುರುಳಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೆಂಪು ವೈನ್.

ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ರಕ್ತಹೀನತೆ (ರಕ್ತಹೀನತೆ). ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಹಸಿವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಭಾರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಲದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್).

ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾರೀ ಅವಧಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇವನೆಗೆ ಪರಿಹಾರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಆಹಾರದ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ತೆಳು ಚರ್ಮ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

• ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು, ಡೋಸೇಜ್, ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸೀರಮ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ಅನೀಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಸರು ಇಲ್ಲ, ಅವು ಕರಗುತ್ತವೆ

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು:

• ಅಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ - ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಔಷಧಿಗಳ (ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ಗಳು, ಸೈಟೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ಸ್), ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಷ, ಎಕ್ಸ್-ರೇ ವಿಕಿರಣಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ - ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ನಾಶ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತಹೀನತೆ - ಜಠರ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ;
• ಪೋರ್ಫಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಹೀಮ್ನ ದುರ್ಬಲ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಶವಾದ, ದೋಷಯುಕ್ತ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ರಕ್ತದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

ವಿಲ್ಸನ್-ಕೊನೊವಾಲೋವ್ ರೋಗವು ನರಮಂಡಲದ ಆನುವಂಶಿಕ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆ, ರೆಟಿನಾ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹವು D.I. ಮೆಂಡಲೀವ್ನ ಮೇಜಿನ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಜೈವಿಕ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ-, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದಲ್ಲಿ - ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್: ಹೀಮ್ (Fe ++) + ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಗ್ಲೋಬಿನ್).

ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ - ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಮೋಸೈಡೆರಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಕ ದೇಹವು 4 ರಿಂದ 7 ಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಅಂಶದ ನಷ್ಟವು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂಬ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸೀರಮ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಹೇಳುವಂತೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ

ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಅದನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫ್ರಿನ್ (25% Fe). ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್ (ಸೀರಮ್ ಕಬ್ಬಿಣ) ನಲ್ಲಿನ ಅಂಶದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಕಾರಣವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ದಿನವಿಡೀ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದರ ಸರಾಸರಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು: 14.30 - 25.10 µmol ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಪುರುಷ ರಕ್ತ ಮತ್ತು 10.70 - 21.50 µmol/l ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು, ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಓದುಗರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕೋಷ್ಟಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ:

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂಚಕಗಳಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ಒಂದು ಮೂಲದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಓದುಗರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ನಾವು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು, IDA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಜೈವಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕವಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶದ ಜೈವಿಕ ಮಹತ್ವ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವಂತ ಜೀವಿ ಏಕೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಇದು ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ:

1. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಫೆರಮ್ (ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಹೀಮ್) ಅಂಗಾಂಶ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ;
2. ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ (ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ) ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ರಕ್ತದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರಕ್ತ (ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್) ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದೂರದ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಂಗಾಂಶ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಯೋಜನೆ: myshared, Efremova S.A.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಡೈವಲೆಂಟ್ ಅಯಾನು (Fe++) ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಫೆರಸ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಫೆರಿಕ್ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೆಥೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ (MetHb) ಎಂಬ ಬಲವಾದ ಸಂಯುಕ್ತದ ರಚನೆಯು ಬಲವಾದ ಆಕ್ಸಿಡೈಸಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. MetHb ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ (), ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ.

ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕೆಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಸ್ಯದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು 2-3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

Fe ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ವರ್ಧಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸರಾಸರಿ 2 - 2.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫೆ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುರುಷನಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಈ ಅಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಸಿಕ ನಷ್ಟವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ (2 ಮಿಲಿ ರಕ್ತದಿಂದ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. )

ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯ

ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಂತೆಯೇ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫೆರಮ್ ರಚನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಯಾನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ) ಅಥವಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ಥಗಿತ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತದೆ:

• ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳು (, ಅಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್,);
• ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ (ಹಿಮೋಕ್ರೊಮಾಟೋಸಿಸ್) ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ (ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್) ಅನೇಕ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಫೆರಮ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ವಿಫಲತೆ (ಸೈಡೆರೊಕ್ರೆಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಸೀಸದ ವಿಷ, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಬಳಕೆ).
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಗಾಯಗಳು (ಯಾವುದೇ ಮೂಲದ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ತೀವ್ರವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ವಿವಿಧ ಹೆಪಟೊಪತಿಗಳು).

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ರೋಗಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ (2-3 ತಿಂಗಳುಗಳು) ಕಬ್ಬಿಣ-ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ

ನಾವೇ ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಅದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವವರೆಗೆ), ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೆ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಲೆಗಳು, ತೆಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

1. ಆಹಾರದಿಂದ ಅಂಶದ ಕಡಿಮೆ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ (ಸಸ್ಯಾಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ, ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಡೈರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು Fe ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ) .
2. ಯಾವುದೇ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು (2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು) ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ (ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ).
3. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಕಡಿಮೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ, ಎಂಟರೈಟಿಸ್, ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಭಾಗದ ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು. ಸಣ್ಣ ಕರುಳು (ಮರುಹೀರಿಕೆ ಕೊರತೆ).
4. ಉರಿಯೂತದ, ಶುದ್ಧ-ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು, ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್ (ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಫಾಗೊಸೈಟಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು) ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಕೊರತೆ - ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಫೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
5. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ (ಹೆಮೊಸೈಡೆರೋಸಿಸ್) ಹೆಮೊಸೈಡೆರಿನ್ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
6. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ (CRF) ಅಥವಾ ಇತರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯೆಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕೊರತೆ.
7. ನೆಫ್ರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಸರ್ಜನೆ.
8. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು IDA ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು (ಮೂಗು, ಗಮ್, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ).
9. ಅಂಶದ ಗಮನಾರ್ಹ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್.
10. ಸಿರೋಸಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಇತರ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು) ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
11. ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಕಾಮಾಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಿತ್ತರಸ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ (ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್) ಪಿತ್ತರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆ.
12. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ, ಇದು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅದರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಫೆ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು:

• ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ (ಕರುವಿನ, ಗೋಮಾಂಸ, ಬಿಸಿ ಕುರಿಮರಿ, ಮೊಲ). ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವು ಅಂಶದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬಾತು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
• ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೆ ಇದೆ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಮಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

• IDA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಏಕದಳ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಹಾಲು, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಫೆರಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಂಶದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ) ಮತ್ತು ಸೌರ್ಕರಾಟ್ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ (ಸೇಬುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ), ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವು ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಚಲನವು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಅದರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಏನು?

ಕಬ್ಬಿಣವು ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪೈಕಿ:

• ಅಂಗಾಂಶ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ;
• ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ.

ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ತವು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಕಾರ್ಯವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಕಬ್ಬಿಣವು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶದ ಸೇವನೆಯು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ನೇರವಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ನೇಮಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವಾಗ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ;
• ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು;
• ಹೈಪೋ- ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡಚಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ;
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು.

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಜೈವಿಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಊಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮದ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಸೂಚಕಗಳು

• ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - 7 ರಿಂದ 18 µmol/l ವರೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ;
• 14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - 9 ರಿಂದ 22 µmol / l ಕಬ್ಬಿಣ;
• ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷನಿಗೆ - 11 ರಿಂದ 31 µmol/l ಕಬ್ಬಿಣ;
• ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಗೆ - 9 ರಿಂದ 30 µmol/l ಕಬ್ಬಿಣದವರೆಗೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 17.9 ರಿಂದ 44.8 µmol/l ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸೂಚಕಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಈಗಾಗಲೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 7.16 ರಿಂದ 17.9 ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂಶದ ಮಟ್ಟವು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಿವಿಧ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
• ಬಹು ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಮೋಸೈಡೆರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡ್ಡಿ;
• ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ (2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).

ಅಂಶದ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಮಾನವ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಅಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಸಸ್ಯಾಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ, ಡೈರಿ ಆಹಾರ);
• ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ವಯಸ್ಸು 2 ವರ್ಷಗಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ);
• ಸುಧಾರಿತ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ (ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ);
• ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾದ-ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಕೊರತೆ;
• ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಮೋಸೈಡೆರಿನ್;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಶದ ಅತಿಯಾದ ವಿಸರ್ಜನೆ;
• ವಿವಿಧ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ;
• ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ;
• ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು;
• ಆಹಾರದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ;

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸ, ನಿರಂತರ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ;
• ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಅಡಚಣೆ;
• ತೆಳು ಚರ್ಮ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ.

ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ದೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನ ಸಕಾಲಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ;
• ಬಕ್ವೀಟ್ ಧಾನ್ಯ;
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• ಮಾಂಸ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ;
• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ;
• ಕಾಳುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

1. ಬಕ್ವೀಟ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು.
2. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಮಚ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಕಾಲಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಆಹಾರ ಗುಣಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಆಹಾರವು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆ ಎರಡನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ವಿಷಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಯ ಕಡೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿಚಲನವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಕ್ತದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಹೆಂಗಸರು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಕಾಲಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಲನಗಳಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಐರಿನಾ ಡೆಮ್ಯಾಂಚುಕ್

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ Fe ಆಗಿದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಅಯಾನುಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಮಯೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣವಲ್ಲ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೀಸಲು ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ - ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ದೇಹವು ಮೀಸಲು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಧಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಅದು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ:

• ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು;
• ಫೆ-ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಸೀರಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಸೀರಮ್‌ನ ಕಾರ್ಯಗಳು - ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಫೆರಿನ್ - ಹಾಗೆಯೇ ಉಚಿತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಕಬ್ಬಿಣವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
• ಮೀಸಲು ನಿಧಿ - ಅಥವಾ ಮೀಸಲು - ಹೆಮೋಸಿಡೆರಿನ್ ಮತ್ತು ಫೆರಿಟಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ - ಇದನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಕು - ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .

ಈ ಸೂಚಕಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ - ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸೂಚಕಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ.

Fe ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಅವನ ಶಾರೀರಿಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವನ್ನು µmol/l ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು 7.16 ರಿಂದ 17.90 µmol/l ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 13-14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 8.95 ರಿಂದ 21.48 µmol/l ಆಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ರೂಢಿಯು ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿ 8.95 µmol/l, ಪುರುಷರಿಗೆ - 11.64 µmol/l. ಮೇಲಿನ ಹಂತವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - 30.43 µmol/l.

ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಪ್ರತಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ನ ಸುಮಾರು 18 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ದಿನಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವು 1.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ದೇಹವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿ ಕನಿಷ್ಠ 13 µmol/l ಆಗಿದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• 400 ಮಿಗ್ರಾಂ - ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ;
• 50-75 ಮಿಗ್ರಾಂ - ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಅದರ ಹಡಗುಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಬೇಕು;
• 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಜರಾಯುವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಸಹ ಫೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೀಸಲು ಇಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: "ಸೋರ್ಬಿಫರ್", "ಫೆರಮ್ ಲೆಕ್" ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸೀರಮ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕವು ಮೀಸಲು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಕದ ಮೌಲ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೌಲ್ಯವು ದಿನವಿಡೀ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
• ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದೆ;
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗಂಭೀರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕಂಚಿನ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹಿಮೋಕ್ರೊಮಾಟೋಸಿಸ್. ಈ ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಈ ರೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು - ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು - ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮೀಸಲುಗಳಿಂದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿಯು ಅಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೀಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯವುಗಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೆಫ್ರಿಟಿಸ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
• ಸೀಸದ ವಿಷ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ಕಾಮಾಲೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.

B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ - B6, B9 ಮತ್ತು B12 ಸ್ವತಃ - ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.