Сохранить молодость и красоту, предотвратить старение кожи и организма в целом - это ли не мечта любого человека? К сожалению, время не остановить. Мы не способны предотвратить нежелательный процесс старения, но можем хоть немного его замедлить.
Секрет источника молодости кроется в гормоне мелатонине, который присутствует у каждого из нас. С годами из-за вредных привычек и разрушительных воздействий на твой организм его количество уменьшается, что приводит к старению.
Ученые утверждают, что именно мелатонин способен подарить человечеству продление жизни на 10–15 лет.
Мелатонин - регулятор суточных ритмов человека, основной гормон эпифиза. У всех людей мелатонин активно восстанавливается во время ночного сна в одно и тоже время: с 23 до 3 часов ночи.
Процесс старения начинается после 25 лет, сопровождаясь появлением многих заболеваний. Виной тому - недостаток мелатонина, который начинает возникать с этого возраста. Именно поэтому у пожилых людей сон становится поверхностным, а засыпание всегда трудным. Тем не менее выработку этого гормона можно отрегулировать!
КАК УЛУЧШИТЬ ВЫРАБОТКУ МЕЛАТОНИНА
Присутствие этого гормона в организме в нужном количестве способствует: замедлению процесса старения , усилению иммунной системы, регуляции кровяного давления. Он позволяет мобилизовать защитные ресурсы организма и предупредить развитие хронических заболеваний (в том числе онкологических)!
Елена Малышева в одном из выпусков передачи «Жить здорово» говорила о секретах долголетия. Эксперты от медицины, являющиеся ее соведущими, перечислили три лекарственных препарата, которые «точно и доказано» помогут прожить до 120 лет. Названные препараты стоят относительно недорого - и, по словам врачей, действительно эффективны.
Так о каких же препаратах идет речь? И каким образом они помогут дожить до 120 лет? Журналисты «КП» попросили оценить рекомендации теледокторов в вопросах продления жизни своего эксперта.
1. Метформин
Цена: 125 — 200 рублей упаковка.
Изначально это лекарство для лечения сахарного диабета. Сахар способствует появлению в сосудах бляшек - а метформин эффективно с ними борется.
Позже исследования показали и другие свойства препарата. Сколько проживет клетка, определяет особый фермент. И оказалось, что метформин способствует выработке этого фермента: то есть блокирует смерть клетки. Продлевает клеткам жизнь!
— А главное, это лекарство копеечное, дешевое, не запатентованное какой-нибудь определенной фармацевтической корпорацией, — уверяет Елена Малышева.
Мнение эксперта «КП»
— Да, интересные «побочные» свойства метформина известны давно, — говорит врач-диагност, к.м.н. Павел Ткачук. — Хотя в инструкции к нему нет ни слова о продлении жизни. Опытным путем доказано, что он на 25-40 % снижает риск развития онкологических заболеваний. И действительно, вполне доступен по цене. Но, разумеется, назначаться препарат должен только врачом.
2. Аспирин
Цена: 20-100 рублей упаковка
Ацетилсалициловую кислоту (аспирин) используют как легкое обезболивающее и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Тромбоциты крови имеют привычку склеиваться и образовать тромбы. Аспирин предупреждает закупорку сосудов: эффективно растворяет тромбы.
— Но тромбоциты также могут оказаться «маской», за которой прячутся раковые клетки, - объясняет Елена Малышева. — «Обклеившись» ими, рак с кровотоком путешествует по нашему телу. Защитные механизмы организма его не могут распознать. И рак фактически заживо съедает человека.
Прием аспирина - это еще и профилактика онкологических заболеваний. У тех «сердечников», что регулярно принимают аспирин, риск заболеть раком снижается на 24 %.
Мнение эксперта «КП»
— Аспирин действительно способствует долголетию, но только если принимать его долго, регулярно, — поясняет Ткачук. — Многие пожилые люди с сердечно-сосудистыми проблемами так и делают. И стоит он совсем недорого. Но не стоит забывать, что бесконтрольный прием ацетилсалициловой кислоты - это риск кровотечений желудочно-кишечного тракта. Так что омолаживаться им можно после консультации с врачом: пусть специалист назначает вам необходимую форму и дозировку.
3. Статины
От 350 рублей.
Это группа препаратов против холестериновых бляшек. Они уменьшают выработку холестерина в печени, благодаря чему понижается и его уровень в крови.
— Было доказано, что статины влияют на ДНК человека, — вдохновляет Елена Малышева. —
Жизненный запас клетки определяют теломеры: их длина. И было доказано, что у людей, которые регулярно принимают статины, теломеры уменьшаются медленнее.
Запас жизни клетки расходуется медленнее. Влияют на фермент бессмертия!
Мнение эксперта «КП»
— Статины не такие уж дешевые лекарства, — рассуждает наш эксперт. — И у них достаточно много побочных эффектов. Принимать их специально «для продления теломеров» вряд ли целесообразно. Но если врач вам их прописал - можете порадоваться такому приятному побочному эффекту!
НА ЗАМЕТКУ
Что еще называют «лекарствами от старости»*
— Мелатонин (гормон сна)
— Рапамицин (предотвращает отторжение органов при трансплантации)
— Эналаприл (от давления)
— Ацетилцистеин (от кашля)
— Витамины С и D.
*Но нужно и можно ли их назначать здоровым людям - это большой вопрос.
Разумеется, без врачебного согласия, самостоятельно принимать лекарственные препараты не рекомендуется.
Друзья! Сегодня поговорим о старении, точнее о том, как его отсрочить. Оказывается, есть средство против старения! Это Метформин, недорогие таблетки, которые можно купить в каждой аптеке! Одно «Но»! Назначить этот препарат вам должен врач. Никакого самолечения!
Старость – естественное состояние человека, однако никто не хочет чувствовать себя больным и немощным. Симптомы старости, которые сопровождают эту пору жизни, пугают многих людей и делают ожидание этого возраста для большинства мучительным.
История знает множество случаев, когда умные и талантливые люди уходили из жизни по собственному желанию только лишь из-за того, что не смогли смириться с ограничениями, которые несёт с собой возраст.
Учёные с древности бьются над проблемой старения, за тем лишь исключением, что в старину все мечтали о вечной жизни, изобретая эликсиры вечной жизни из растений, животных и минералов в самых фантастических сочетаниях.
В наши дни вера в безупречное и безотказное «средство Макропулоса» и вечную молодость уже не столь сильна. Учёные успешно работают в направлении продления жизни за счёт укрепления естественного здоровья и избавления от многочисленных болезней, с которыми и ассоциируется старость.
Друзья! Не спешите стареть! Будьте молоды душой. Это очень важно. Вот послушайте:
Считается, что человеческий организм «запрограммирован» на работу в течение минимум 100 лет.
Однако жить так долго мешают многочисленные вредные привычки и болезни, а также условия среды существования. Изобрести единую «таблетку от старости», которая будет помогать всем и каждому, пока что никому не удалось, однако уже существует средство, которому прочат роль лекарства, способного отсрочить старость и сделать её здоровой, долгой и активной.
Называется препарат Метформин и предназначен он для лечения сахарного диабета второго типа.
Особенности действия Метформина
Метформин – не лекарство от старости в прямом значении этого слова. Обязательно посмотрите видео ниже! Многое поймете для себя.
Сахарный диабет становится все более частым в современном мире, так как основной бедой нашего времени, как ни странно, становится неограниченный доступ к продуктам питания. Слишком высокая калорийность пищи, и ее искусственное происхождение становится причиной появления большинства заболеваний, провоцирующих ранний износ организма. Как следствие, человек зачастую заболевает и умирает задолго до достижения старческого возраста. Росту болезней способствует и агрессивная вредная среда, и постоянный спутник современного человека – стрессы. В наши дни дожить до старости без болезней – это уже огромная радость и счастье.
Во время проведения клинических испытаний Метформина и по отзывам принимавших его пациентов врачи и ученые пришли к выводу, что это средство имеет намного более широкий спектр действия, чем просто влияние на диабет второго типа. Оно способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек. Это освобождает просвет и улучшает кровообращение, препятствуя возникновению сужений и тромбоза. Здоровые сосуды являются профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы человека, особенно инфарктов и инсультов. Именно на эти болезни приходится самый большой процент преждевременных смертей или возникновения хронических заболеваний и инвалидности.
Благодаря положительному влиянию на работу сосудов Метформин воздействует и на обмен веществ. Так как уровень «плохого» холестерина понижается, а «хорошего» — повышается, все обменные процессы в организме, особенно связанные с усвоением жиров, нормализуются. Больной плавно и безболезненно теряет лишний вес, а похудение – залог оздоровления организма в 99,9% случаев. Снижение веса уменьшает нагрузку на сердечную мышцу, органы дыхания и пищеварения, облегчают функционирование опорно-двигательного аппарата. Если в это время сам человек решит помочь своему организму и перейдет на рациональное и сбалансированное питание, станет больше двигаться, заниматься спортом и примет более активную жизненную позицию, у него будет намного больше шансов прожить долгую, полноценную и здоровую жизнь.
Метформин – состав и его назначение
Метформин – это таблетированный препарат для снижения уровня сахара в крови, который применяется при сахарном диабете второго типа. Он способствует снижению абсорбции глюкозы и усиленному ее выводу. Уменьшает число жиров разных видов в крови, способствуя снижению веса и дальнейшей его стабилизации. Хорошо переносится организмом, повышает чувствительность тканей к инсулину.
Показания к применению Метформина
- Сахарный диабет второго типа у страдающих ожирением, особенно если лишний вес не удается снизить при помощи диеты.
- Сахарный диабет второго типа с серьезной степенью ожирения при вторичной резистентности к инсулину. Применяется вместе с инсулином.
Противопоказания к использованию Метформина
- Сверхчувствительность к компонентам препарата.
- Диабетический кетоацидоз, прекома и кома.
- Молочнокислый ацидоз.
- Беременность и кормление грудью.
- Прием алкоголя.
- Проблемы с почками и печенью.
- Травмы и послеоперационные состояния с применением инсулина.
- Инфаркт миокарда, дыхательная и сердечная недостаточность в острой стадии.
- Низкокалорийная диета.
- Возраст старше 60 лет при условии больших физических нагрузок.
Современные медики и ученые считают, что Метформин может стать одним из средств, которые способны реально воздействовать на старение человека. Имеется ввиду не буквальное «замораживание» в состоянии перманентной молодости, так как волшебных таблеток не существует, и они вряд ли когда-нибудь будут изобретены. Однако Метформин способствует снижению риска поражения онкологическими заболеваниями, укрепляет сердечную мышцу, регулирует нормальное кровоснабжение мозга и сохраняет крепкое здоровье до глубокой старости.
Если учитывать, что в наши дни большинство преждевременных смертей вызвано поражениями сердечно-сосудистой системы, то это средство действительно можно считать лекарством от старения. Дело в том, что основная проблема сосудов – это атеросклероз, то есть сужение просвета сосуда из-за скопления так называемых холестериновых бляшек. В свою очередь, избыток холестерина в организме связан с нарушением работы пищеварительной системы со сбоями иммунитета, функционирования поджелудочной железы и серьёзными проблемами с обменом веществ. А это состояние провоцируется избыточной массой тела и ожирением.
Причиной накопления лишнего веса принято считать неправильное и слишком калорийное питание. Действительно, это так, однако на самом деле проблема намного шире. Переедание минимум на 30% сверх необходимого количества калорий – это уже практически норма в наши дни. Но к лишнему весу присоединяется ещё и малоподвижный образ жизни, а гиподинамия усугубляет проблему с перееданием нарушением функций сосудов и трофики в тканях. Застой крови и лимфы способствует развитию проблем с сосудами, а избыток «плохого» холестерина окончательно губит здоровье сердечно-сосудистой системы. Ситуацию обостряют постоянные стрессы, которые «помогают» углубить проблемы с сердцем и сосудами. Как результат – диабет, сердечные патологии, болезни пищеварительного тракта, обменные нарушения, инсульты, инфаркты, преждевременная смерть.
Метформин кажется не связанным непосредственно со старением и болезнями сердечно-сосудистой системы. Он не лечит уже существующие проблемы, однако начинает влиять на организм, так сказать, с самого нижнего уровня. Это лекарство способствует постепенному улучшению обмена веществ, нормализации жирового обмена и нормальному усвоению глюкозы, что плавно приводит к похудению. Очень важное слово здесь – это плавное, медленное снижение веса. Препарат действует даже в тех случаях, когда совсем не справляются широко разрекламированные «безупречные» диеты. Резкое похудение – серьёзный стресс для организма, который может сильно навредить здоровью, и даже стать причиной заболевания. Метформин же дает уменьшение веса физиологическое, не только не вредное, но и очень полезное для здоровья.
Во влиянии Метформина прослеживается четкая цепочка последовательных положительных действий: нормализация обмена жиров и усвоения глюкозы ведет к установлению холестеринового равновесия, когда уровень «плохого» холестерина уменьшается, а полезного – растёт. Следующим этапом происходит очищение сосудов от холестериновых бляшек, что приводит к общему улучшению кровообращения в организме и в мозге в частности. Это вызывает улучшение и стабилизацию памяти, нормализует мыслительные функции и препятствует старению этого органа. В результате человек на долгие годы сохранят здравый ум и работоспособность, тем самым продляя свою продуктивную жизнь.
Улучшение кровоснабжения положительно сказывается и на работе сердца. Очищенные сосуды помогают сохранить здоровье этого жизненно важного органа и в разы снижают риск возникновения тяжелых поражений сердца, ишемической болезни и инфарктов миокарда. Чем крепче и сильнее сердце, тем больше шансов на долгую и здоровую жизнь.
Дозировка препарата Метформин
Как бы ни была привлекательна мысль об отсрочке старости при помощи приёма таблеток, не нужно считать это средство панацеей и абсолютно безвредным препаратом. Назначение Метформина проводится исключительно врачом в дозировке, индивидуальной для каждого конкретного пациента. Самостоятельный приём без контроля специалиста может быть опасен и даже вреден.
При приеме Метформина существуют и определенные рекомендации.
- Таблетку проглатывают целиком, не разжёвывая, так как она покрыта специальной оболочкой, которая растворяется в желудке, открывая доступ к действующему веществу.
- Запивают препарат достаточным количеством чистой воды.
- Рекомендован приём во время еды.
- При приёме нужно следить, чтобы в пище одновременно с употреблением препарата не было клетчатки и грубых пищевых волокон, так как такая еда наполовину снизит всасывание лекарства.
- Также необходим дополнительный прием витамина В12, которого может не хватать из-за действия Метформина на липиды.
Дозировку витамина и форму приёма назначает лечащий врач, исходя из анализов конкретного пациента и его состояния здоровья.
Учитывая, что любое лекарственное средство может нанести вред организму при бесконтрольном приёме, даже обычные витамины, не стоит пытаться заниматься самолечением.
Только после тщательного полноценного обследования хороший специалист пропишет этот препарат при отсутствии возможных противопоказаний. Также крайне важно не изменять указанной дозировки и применять это средство нужное время.
В заключение можно сказать, что этот препарат только первая ласточка в грядущей череде средств, которые уже сейчас разрабатываются в фармацевтических лабораториях. Они призваны спасти человечество от множества болезней и сделать старость не состоянием бесконечных проблем со здоровьем и слабости, а периодом зрелости ума и тела.
Дорогой читатель! Я уверена, что средством против старения является не только Метформин, но и Любовь.
Согласитесь, что пока человек кому-то нужен, пока о нем помнят и любят, он живет. Будьте любимы, любите и живите долго!
Если Вы только начинаете использовать препараты для продления жизни, то начинайте постепенно и в том порядке, как они перечислены далее. То есть, сперва самые простые натуральные. Затем, по мере накопления опыта и увеличения возраста, подключайте более сильные средства, что расположены в конце перечня.
Дигидрокверцетин (ДКВ) - по соотношению цена/эффективность/безопасность препараты ДКВ возможно самые лучшие из растительных. В аптеках продаются различные варианты: от чистых до комплексных (cаскорбинкой и проч.). Например, "диквертин", "капилар", "антоксид" и др. Цена около 5-10 у.е. за курс.
Гинкго билоба - продаются экстракты в аптеках под разными названиями и с разными добавками (танакан, билобил, чистыйгинкго, гинкго с коэнзимом Q10 и др.). Обращайте внимание на содержание чистого стандартизированного экстракта (24/6%%), а не листьев. В день необходимо принимать около 120 мг экстракта. Возможно, по соотношению цена/эффективность/качество лучшим на российском рынке является отечественная добавка "гинкго-черника" от фирмы "Эвалар" г. Бийск. Хотя лучшим, но и весьма дорогим считается французский "танакан". На мировом же рынке, самые лучшие препараты от Lef.org.
Экстракт зелёного чая - также одни из самых эффективных препаратов. Особенно отличаются мощными противораковыми свойствами. От 100-200 до 1000 мг качественного экстракта в сутки.
Полиненасыщенные Жирные Кислоты (ПНЖК) льняного масла и рыбьего жира - распространены многие варианты. Льняное масло обычно в бутылках по 250 или 500 г, а рыбий жир в бутыльках по 50 или 250 мл. Рыбий жир также распространён в виде капсул или гелей, как добавка "эйконол" и т.п. Бывают и смешанные: рыбий жир с льняным маслом "эйколен" и др. Встречаются и с дополнительными добавками, например, чеснока. Такие ещё полезнее. Добавки весьма дёшевы.
Селен - в продаже (аптеках) масса вариантов. Самые простенькие в бутыльках по 10 мл и по цене 1 у.е. за курс. Есть более "продвинутые" с дрожжами и другими добавками. Но, видимо, удобнее подобрать комплекс в котором будет присутствовать селен в суточной дозе 100-300 мКг.
Хром - лучшим, по-видимому, является препарат "хрома пиколинат". Его можно приобрести в магазинах спортивного питания (спорттовары), поскольку его активно используют спортсмены из-за способности хрома сжигать жир и сахар и способствовать росту мышечной массы. Такими же свойствами обладает ванадий . Его также можно приобрести в спортивных магазинах; лучшим, видимо, является "ванадил сульфат". Цена препаратов не более 3-4 у.е. за курс. И тот и другой часто включаются в комплексы. В таком случае отдельно их принимать не стоит.
Энтеросорбенты - большой класс препаратов. На рынке десятки наименований, но большинство малоэффективны. Эффективность зависит от поглотительной способности, которая колеблется от 20 до 2000 кв. метров поверхности на грамм сорбента. Проще всего воспользоваться обычным активированным углём (карболен) из аптеки; его поглотительная способность 300-400 кв.м/г. Наиболее эффективны, но и дефицитны, препараты "СКН", "СКТ", "Днепр", "ваулен", "актилен" и др. Их поглотительная способность 1-2 тыс. кв.м/г. Напомню, что именно "СКН" (азот-содержащий) показал способность продлевать жизнь более, чем на 40%.
Цитамины - разработка ведущего российского "Института биорегуляции и геронтологии". Препараты натуральны, весьма эффективны и не имеют побочных эффектов; доступны по цене. Продаются в аптеках, у сетевиков и проч. Всего более десятка наименований - каждый для стимуляции определённого органа, железы и т. п. Наиболее важными для нас являются эпифамин (эпифиз), тимусамин (тимус), церебрамин (мозг), вазаламин (сосуды), корамин (сердце) и др. Форма выпуска - таблетки или капсулы. Однако есть и в ампулах: эпиталамин, тималин и др. Возможно они эффективнее, и в клинике применяют именно инъекционные формы.
Пантотеновая кислота (пантотенат кальция или витамин В5) - высокоэффективный, безопасный и дешёвый препарат. В самом простом виде продаётся в аптеке как "пантотенат кальция". Однако имеется комбинированный препарата "пантогам". Он заметно дороже, но, видимо, гораздо эффективнее. Кроме пантотената кальция содержит "Гамма-амино-маслянную кислоту" (ГАМК). ГАМК также продлевает жизнь, а поскольку она, отчасти, действует сходным с витамином В5 образом, то оба соединения проявляют синергизм. В5 продлевал жизнь животных на 19%. По-видимому, усиленный ГАМК препарат "пантогам" способен продлить жизнь заметно более 20%.
Янтарная кислота - масса вариантов, от "копеешных" до "продвинутых" с добавками. По соотношению цена/качество лучшим, по-видимому, является препарат "Лимонтар" российской фирмы "Бионики". Кроме "янтрарки" в нём содержится лимонная кислота, которая по своему воздействию на организм похожа на ЯК. Совместно же они действуют ещё эффективнее, проявляя синергизм: 1+1=3. Цена же лимонтара даже меньше, чем большинства видов янтарки.
Коэнзим
Q10
-
насколько я знаю, в России не производится. (Последнее время стали появляться,
например, "кудесан") Продаются импортные
препараты от "ирвиннэйчуралз"
и др. Например, для людей с толстыми кошельками подойдёт препарат "Коэнзим Q10 с Гинкго". Продаются
и "чистые" препараты. Цена у всех 30-40 у.е. за курс.
Недавно в России начали производство на основе коэнзима
Q10 препарата "кудесан". Всё же не кудесан не коэнзим я не включил в
индивидуальные наборы препаратов. Эксперименты показывают, что далеко не всегда
от их применения можно ожидать продления жизни. Однако их очень полезно
принимать людям с заболеваниями сердца, мозга, ослабленным иммунитетом и др., а
также спортсменам и, вообще, для укрепления здоровья и
особенно в пожилом возрасте. Словом они неплохие естественные стимуляторы
организма. Судя по специальной литературе, с точки зрения продления жизни
существенно предпочтительнее выглядит Янтарная кислота, которая по действию
похожа на коэнзим, а по цене заметно дешевле. Коэнзима принимать от 100 до 300 мг в сутки.
Ди-Метил-Амино-Этанол
(ДМАЭ) - один из самых эффективных и безопасных
препаратов естественного происхождения; используют даже у детей. Продаётся в
аптеках и у сетевиков, как в чистом виде, так и в
составе комплексов. Однако наиболее мощное действие ДМАЭ проявляет в комбинации
с пара-хлор-фенокси-уксусной кислотой, которая
является аналогом гормона роста растений. Такой комплекс продлевал жизнь в
экспериментах до 49.5%. Он должен продаваться в аптеках под названием "ацефен
", "центрофеноксин",
"церутил" и др. Почему должен?! Потому, что
чрезвычайный дефицит. Если Вам удастся раздобыть его - Вы счастливчик! Можете
попробовать заказать по инету из европейских стран
как-то Германия, Англия и др. Там он может продаваться под названиями Deanol, Deaner, Lucidril и др. За курс - около 10 у.е.
Недавно появился новый препарат на основе ДМАЭ. Это отечественный
"нооклерин". Продаётся в аптеках во
флаконах по 100 грамм 20%-ного раствора. В одной чайной ложке 1 грамм раствора,
то есть 200 мг действующего вещества. Для повышения
физической формы, улучшения умственных способностей, повышения настроения и
т.п. - принимать по 3 чайных ложки перед завтраком и 3 перед обедом; курс около
1 мес.
Для продления жизни по 1-2 чайных ложки перед завтраком и по 1-2 перед обедом,
но более длительными курсами: 2-3 мес. и 3-4 курса в год в соответствие с
индивидуальными планами.
Цена за мес. курс около 6 у.е.
Мелатонин
- вариантов много, но самый простой и возможно
эффективный препарат американского производства под названием "мелаксен"; продаётся в аптеках. В таблетке 3 мг мелатонина. Таблетка нейтрального вкуса (возможно с
привкусом мела). Месячный курс по 1 таб/день
- 5 у. е.
На мировом рынке, как всегда, лучший мелатонин от
американского фонда продления жизни Lef.org.
Депренил - в аптеках продаётся под названием "юмекс". В таблетке 5 мг. Вкус интенсивно-горький - возникает потребность запить. Цена не более 5 у.е. за мес. курс.
Метформин - может продаваться как под своим именем, так и под именами Глиформин, Глюкофаг (глюкофаж), Диформин. Принимать во время или непосредственно после еды, начиная с 250 мг (утром). При отсутствии должного эффекта (нет понижения аппетита и др.) дозу можно увеличить до 500 мг и более. При увеличении доз проявлять осторожность и советоваться с врачом. (эти дозы профилактические и для диабетиков используется доза до 2000 мг метформина в сутки). Стоимость за месячный курс 3-5 у.е.
Фортранс - отличный препарат для качественной очистки кишечника. Продаётся в аптеках. По 4 пакетика в упаковке - на процедуру от 1 до 4 пакетиков. Использовать в соответствие с инструкцией. Упаковки, стоимостью в 15 у.е., хватит на полгода, примерно.
Биологически Активные Комплексы или БАК.
Несмотря на то, что разговором о БАК мы завершаем обзор конкретных препаратов, начинать же подбор и употребление препаратов для долголетия надо именно с такого Комплекса. То есть, мы сперва подбираем хороший комплекс, смотрим на его состав, а затем докупаем все остальные препараты, что не содержатся в составе нашего комплекса.
Подобрать хороший БАК - довольно непростая
задача. Обычные нам не подойдут, поскольку, как правило, они бедны именно теми
компонентами, которые нужны для продления жизни (придётся многие докупать
отдельно), а у тех, что имеются дозировки слишком низки. Обычно,
просто увеличить дозу нельзя, поскольку вместе с полезными компонентами мы
получим массу бесполезных, а, часто, и вредных, если они в больших дозах
(железо, медь, кальций и др.).
Чтоб подобрать хороший комплекс, надо обратить внимание на следующие наиболее
важные компоненты и их дозировки. Если комплекс не содержит многих из них, то
он нам не вполне подходит. Также плохо, если дозировки компонентов слишком
низки или высоки: низки - нет эффекта, высоки - возможна передозировка.
Итак:
Водо-растворимые
витамины:
(Опасность их передозировки
невелика, поскольку они легко выводятся из организма.Все
дозировки - суточные).
В5 (кальция пантотенат)
- 500-1000 мг;
В6
- 20-200 мг;
С
- 1000-4000 мг;
Фолиевая кислота
- 500-2000 мКг;
Макро- и микроэлементы:
Ванадий
- 20-50 мг;
Калий
- 1-2г;
Магний
- 100-300мг;
Селен
- 100-300 мКг;
Хром
- 100-400 мКг;
Цинк
- 50-100 мг;
Растительные экстракты:
Витамин Р
(рутин, кверцетин, ДКВ, катехины, пикногенол, ресвератрол, антоцианидины и др.)
РЭ проявляют крайне низкую токсичность, которая может наблюдаться лишь при
дозировках в сотни и тысячи раз выше профилактических. Поэтому дозировки можно
смело увеличивать в 5-10 раз по сравнению с инструкцией. Минимально эффективные
дозы обычно от 200 мг в день.
Другие компоненты:
Женьшень
- от 100 мг и более по
самочувствию.
Аминокислоты
(аргинин, глютамин, карнитин, карнозин, метионин, цистеин и др.) обычно
эффективны от 1-2 г в день, а побочных эффектов можно ожидать от 10 и более
грамм.
Обратим внимание на те компоненты, которые с наибольшей вероятностью могут вызывать побочные эффекты.
Жирорастворимые
витамины.
Передозировка их может представлять опасность,
поскольку жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме и
задерживаться в нём на несколько месяцев. Для обычного
человека это, в принципе, не так страшно. Побочные эффекты - тошнота,
головокружение и т.п. пройдут после отмены и всё. Осторожность необходимо
проявлять женщинам, которые готовятся стать матерями: слишком высокие дозы
данных витаминов могут отрицательно сказаться на ребёнке. Вообще, беременным
необходимо принимать только специальные комплексы.
Витамин А.
Для лечения используют дозировки 33000-100000 МЕ или 10-30 мг/день. Если мы
будем употреблять витамин А в комплексе и относительно
длительными курсами, то эффективной и безопасной дозировкой для нас будет
примерно 33000 МЕ/10 мг витамина или немного меньше.
Витамин Е
- эффективно и безопасно от 100 до 400 мг или 200-600 МЕ.
Витамин
D - до 10000 МЕ.
Также желательно не превышать дозировки
следующих компонентов:
Железо
- до 100 мг в день; при особых показаниях доза может быть увеличена.
Кальций
- до 300-1000 мг; при особых показаниях доза может быть увеличена.
Медь
- 10 мг.
Рассмотрим конкретные комплексы, которые можно купить в аптеках.
"Декамевит"
Самый простой и дешёвый - отечественный "декамевит".
Состав в 1 табл:
Витамины:
А - 0,002 г;
В1 - 0,00258 г;
В2 - 0,01 г;
В6 - 0,02 г;
Вс или Фолиевая кислота -
0,002 г;
В12 - 0,0001 г;
С - 0,2 г;
Е - 0,01 г;
Витамин Р или рутин - 0,02
г;
Никотинамид (витамин РР) - 0,05 Г.
Аминокислота
:
Метионин - 0,2 г;
Итак, если мы сопоставим дозировки декамевита с теми дозировками, которые должны быть для нас
как эффективными, так и безопасными, то получится, что в день нам необходимо
употреблять до 5 табл. Чем выше настрой, больше масса тела и возраст, тем
больше доза, и, наоборот. При отсутствии опыта, можно начать с 2-3 табл. в
день.
Но недостаток декамевита, что он содержит лишь 11
компонентов, тогда как бывают комплексы, содержащие до 70. Всё же гораздо лучше
декамевит, чем совсем ничего. Если будете
использовать его, то к нему, как минимум, очень желательно добавить селен
и хром
по 200 мКг каждого.
Есть и похожие "простенькие", но добротные комплексы: "квадевит",
а при нехватке в организме железа "глютамевит".
"ГериавитФарматон"
Производится солидной швейцарской фирмой "Pharmaton SA, Lugano-Bioggio/Switzerland". Имеет высокую репутацию у специалистов. Действительно неплохой комплекс, но можно было бы сделать намного лучше. Рассмотрим его скорее просто для примера.
Состав в 1 капсуле:
Стандартизированный экстракт
женьшеня G115 - 40 мг;
Диметиламиноэтанолабитартрат
(ДМАЭ) - 26 мг;
Витамин А - 4000 МЕ;
Витамин В1 - 2 мг;
Витамин В2 - 2 мг;
Витамин В6 - 1 мг;
Витамин В12 - 1 мкг;
Витамин С - 60 мг;
Витамин Д2 - 400 МЕ;
Витамин Е - 10 мг;
Никотинамид - 15 мг;
Кальция пантотенат - 10 мг;
Рутин - 20
мг;
Железо - 10 мг;
Кальций - 90 мг;
Фосфор - 70 мг;
Фтор - 0,2 мг;
Медь - 1 мг;
Калий - 8 мг;
Марганец - 1 мг;
Магний - 10 мг;
Цинк - 1 мг;
Лецитин - 66 мг.
Я говорил, что можно было сделать комплекс
получше и это правда. По подбору ингредиентов он не
так уж плох, а вот по сбалансированности...
Для того, чтоб получить выраженный эффект от большинства компонентов данного
комплекса, нам потребуется "съедать" почти 10 табл. в день. Но даже и в этом
случае многие компоненты в недостаточной дозировке. Например, витамин С только 600 мг, а хотелось бы 1000 мг; ДМАЭ - 260 мг, а
надо бы 500 мг и т.д. Зато содержание того же витамина А
уже великовато - "впритык", и не исключена передозировка.
400 мг женьшеня, возможно, будет слишком возбуждать. Кроме того, отсутствуют
очень важные микроэлементы селен
и хром
. Если учтём, что за
месячный курс придётся отдать почти 100 у.е., то,
очевидно, что стоит поискать комплекс получше.
"ВИТРУМR ПЕРФОМЕНС"
Итак, из всех комплексов,
что мне удалось обнаружить в аптеках, лучшим, по-видимому, является "ВитрумПерфоменс" от фирмы
"UNIPHARM Inc". Сразу видно - делали его "профи".
Во-первых, хороший "богатый" состав, а сбалансирован он практически идеально.
Если "съедать" по 3-5 табл. в день, то почти все компоненты поступят в организм
в отличной дозировке: не слишком мало и не слишком много.
Состав в 1 капсуле:
Ретинол (в форме ретинола
ацетата и бета-каротина) - 5000 МЕ;
Колекальциферол (витамин D) - 400 МЕ;
Токоферол (витамин Е в форме ацетата) - 60 МЕ;
Аскорбиновая кислота - 120 мг;
Фолиевая кислота - 400 мкг;
Тиамин (витамин В1 в форме мононитрата) - 4.5 мг;
Рибофлавин (витамин В2) - 5.1 мг;
Пиридоксин (витамин В6 в форме гидрохлорида)
- 6 мг;
Цианокобаламин (витамин В12) - 18 мкг;
Никотинамид (витамин РР) - 40 мг;
Биотин - 40 мкг;
Пантотеновая кислота (витамин В5 в форме кальция пантотената) - 10 мг;
Фитоменадион - 25 мкг;
Калий (в форме хлорида) - 80 мг;
Кальций (в форме дифосфата и карбоната) - 100 мг;
Магний (в форме оксида) - 40 мг;
Фосфор (в форме кальция дифосфата) - 48 мг;
Железо (в форме фумарата) - 18 мг;
Медь (в форме оксида) - 2 мг;
Цинк (в форме оксида) - 15 мг;
Марганец (в форме сульфата) - 4 мг;
Йод (в форме калия йодида) - 150 мкг;
Молибден (в форме натрия молибдата) - 75 мкг;
Селен (в форме натрия селената) - 70 мкг;
Хром (в форме хлорида) - 120 мкг;
Никель (в форме сульфата) - 5 мкг;
Ванадий (в форме натрия метаванадата) - 10 мкг;
Олово (в форме хлорида) - 10 мкг;
Хлор (в форме калия хлорида) - 72 мг;
Кремний (в форме натрия метасиликата) - 4 мг;
Бор - 60 мкг;
Экстракт из корня американского женьшеня стандартизированный 10% - 50 мг.
Форма выпуска:
По 30 или 60 табл. - флаконы полиэтиленовые.
Действительно, комплекс очень хорош. У
меня лишь несколько замечаний. 3-5 табл. - это 360-600 мг аскорбинки,
а хотелось бы 1000 мг. Впрочем, это очень просто и удобно можно урегулировать.
Сейчас очень многие препараты продаются с добавкой "аскорбинки".
Та же "янтарка" или экстракты ДКВ. То есть, к "витруму" очень полезно добавить подобный препарат и всё.
Либо к 3 табл. витрума добавить парочку декамевита. Возможно, в 5 табл. многовато хрома - 600 мКг, но он, скорее всего, безвреден в таких дозировках,
просто, по некоторым данным, более 500 мкг в день не
усваивается. Тем, кто в первую очередь стремится избежать
побочных эффектов лучше ограничиться 2 - 3 табл., но можно и добавить к
ним 1-2 декамевита.
В отличие от "гериатрика", Витрум
не содержит "ДМАЭ", но и в "гериатрике" его дозировка
недостаточна, и если браться за дело продления жизни всерьёз, то ДМАЭ пришлось
бы докупать дополнительно.
P.S. Данный материал был написан до того, как в нашем магазине продления жизни появился комплекс "TWO-PER-DAY" от американского "Фонда продления жизни". Этот комплекс, как и любая продукция от Lef.org, заметно превосходит витрум. Читайте объёмный познавательный материал о необъодимости и правильности применения комплексов, а также о самом "TWO-PER-DAY" >
В последние годы ученые приходят к выводу, что старость – это всего лишь болезнь, которую можно вылечить. Каждый фармакологический препарат проходит исследования не только на воздействие по прямому назначению, но и на омолаживающий эффект. В мире уже есть немало препаратов, способных продлевать жизнь человека, и один из них – это Метформин, разработанный российскими учеными уже более 60 лет назад. Так как же он продлевает жизнь?
Омолаживающее действие метформина
Схема воздействия метформина на внутренние органы организма.Активным веществом препарата является метформина гидрохлорид, который и оказывает действие, замедляющее старение человека.
Метформин, изначально, был предназначен для излечения сахарного диабета по второму типу. Его открыли российские ученые 60 лет назад. С тех пор было получено множество данных о ее успешном терапевтическом эффекте. Люди с сахарным диабетом, принимающие вещество метформин проживали на 25% дольше тех, кто не имел данного заболевания. Такие данные побудили ученых изучать препарат, как средство, продлевающее жизнь.
Сегодня во всем мире проводятся многочисленные исследования метформина как лекарства от старости. В частности, в 2005 году в НИИ онкологии им. Н.Н. Петрова, в лаборатории по изучению старения и канцерогенеза было проведено исследование, которое показало, что метформин продлевает жизнь. Правда, эксперимент проводился только на животных. Дополнительным плюсом, в результате исследование, стало открытие, что вещество также защищает животных от рака.
После этого исследования все мировое научное сообщество заинтересовалось действием метформина. С тех пор было проведено множество исследований, которые подтвердили результат эксперимента 2005 года.
Важно! Активно наблюдались и люди, принимающие препарат. Выяснилось, что при приеме вещества снижается риск развития онкологии на 25-40%.
В инструкциях по применению нельзя увидеть формулировку, отражающую эффект препарата в продлении жизни. Но, это связано лишь с тем, что официально старость пока еще не признана как болезнь.
Как метформин действует на организм?
Освобождение сосудов от бляшек холестерина. Это приводит нормальной работе системы кровообращения, предотвращает тромбоз и сужение сосудов. Такой эффект препарата способствует продлению молодости сердечно-сосудистой системы. Известно, что самый большой процент смертей приходится от заболеваний именно этой системы.
Доказано, что метформин останавливает развитие старческих заболеваний. Улучшение обмена веществ, благодаря повышению уровня полезного холестерина и понижению вредного. Соответственно, происходит сбалансированный обмен веществ в организме. Жиры усваиваются правильно, происходит постепенное, не травмирующее, избавление от лишнего жира и веса. В результате этого снижается нагрузка на все жизненно важные системы. Если, одновременно с приемом препарата, человек начинает улучшать свой образ жизни, действие препарата увеличивается.
Снижение аппетита. Залогом долгой жизни является снижение массы тела. Это уже доказанный факт. Метформин помогает выполнить эту задачу, подавляя чрезмерное желание поесть.
Снижение всасывания глюкозы из системы пищеварения. Способность сахара ускорять процессы склеивания молекул белка способствует преждевременному старению и возникновению множества заболеваний.
Улучшение текучести крови. Это действие снижает риск образования тромбов, возникновения инсульта и инфаркта. Эти болезни лидируют в списке причин преждевременных смертей.
Состав препарата
- сирень;
- козья рута;
- тальк;
- стеарат магния;
- крахмал;
- диоксид титана;
- кросповидон;
- повидон К90;
- макрогол 6000.
Главным действующим веществом в составе медикамента выступает метформина гидрохлорид, изготавливаемый из натуральных растительных компонентов: сирени и козьей руты. Так же медицинский препарат обладает комплексом дополнительных компонентов, в частности тальк, стеарат магния, диоксид титана и перечисленные выше.
Инструкция по приёму препарата
Для использования метформина с целью замедлить старение, нужно принимать препарат вдвое меньшую дозировку, указанных в инструкции по применению. Там даны лечебные дозы для лечения диабета и других болезней. Но, если такие дозы будет использовать здоровый человек, они могут нанести больше вреда, чем пользы.
Важно! Перед тем, как принять решению по использованию метформина, необходимо пройти полное обследование. Это необходимо для того, чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов и выявить индивидуальную профилактическую дозировку.
Для применения препарата в качестве средства от старения нужно учесть следующие показания:
- возраст не должен быть меньше 30 лет, но не больше 60;
- лишний вес и ожирение;
- уровень показателей холестерина и/или сахара выше нормы.
Правильную дозировку должен подсказать врач и объяснить, как принимать метформин. Для справки, рекомендуется принимать не более 250 мг метформина в сутки.
Особые указания
Таблетки нельзя разжевывать и принимать во время еды. При этом, пища не должна содержать грубых волокон, а также клетчатки. Обязательно запивайте таблетку только водой. Во время профилактического курса нужно дополнительно принимать витамин В12.
Какой метформин лучше для омоложения?
Метформин выпускается под разными торговыми марками и производится множеством компаний:
- Метформин;
- Гликон;
- Метоспанин;
- Сиофор;
- Глюкофаг;
- Глиформин и другие.
Наиболее качественный Метформин выпускается под маркой Глюкофаж. Самым безопасным, и одобренным в Америке, России и еще 17 странах Европы, считается Глюкофаж. Его разрешено принимать даже 10-летним детям. Доказано, что именно Глюкофаж вызывает минимум побочных эффектов, а в профилактике против старения безопасен почти на 100%.
Тем не менее, нужно обязательно посоветоваться с врачом о том, какой именно принимать препарат, содержащий метформин.
Побочные действия
Если принимать препарат в сниженных дозах, то никаких побочных эффектов не должно наблюдаться. Тем не менее, будет справедливо упомянуть о них:
- привкус металла;
- анорексия;
- расстройства кишечника (диарея);
- расстройства желудка (рвота, тошнота);
- анемия (если не принимать дополнительно витамин В12 и фолиевую кислоту);
- ацидоз лактатный.
Внимание! Если перед применением метформина человек активно физически нагружался или не ел, то может упасть сахар в крови. Симптомы: дрожание рук, слабость, головокружение. В этом случае нужно съесть что-нибудь сладкое.
Противопоказания
- инфекционные болезни в острой форме;
- возраст, превышающий 60 лет, когда при этом человек испытывает физически тяжелые нагрузки;
- послеоперационный период;
- инфаркт;
- прием алкоголя или алкоголизм.
Что говорит Малышева о препарате?
Малышева о метформине очень подробно рассказывает в своей передаче «Здоровье», где подходит к вопросу с точки зрения использования препарата именно для омоложения. В программе также принимает участие экспертная группа, которая дает ответы на многие вопросы, касательно действия и особенностей препарата.
Видео: Елена Малышева о метформине, как о лекарстве от старости.
Заключение
Несмотря на все, перечисленные в статье, преимущества метформина, не стоит прибегать к самолечению. Самостоятельные эксперименты с собственным организмом могут нести неоправданный риск и стоить слишком дорого.
