Hygiena
Domov
Hygiena
Spánek ovlivňuje zdraví Vliv zdravého spánku na lidský organismus
V první řadě je třeba si uvědomit, že ve všem musí být rovnováha, tedy bdění musí být vyváženo dostatkem spánku a naopak, aby se člověk cítil odpočatý. Když je tato rovnováha narušena, okamžitě se objevují problémy.
