Las pruebas presentadas en esta página han sido probadas y tienen alta sensibilidad y especificidad. Esto significa que la probabilidad de no detectar la depresión es: sensibilidad de la prueba, o revelarlo donde no está - especificidad de la prueba, son bastante bajos. Sin embargo, es importante comprender que el resultado que arroja una prueba de depresión aún no es un diagnóstico clínico. Sólo un médico (psiquiatra o psicoterapeuta) tiene derecho a diagnosticar la depresión desde un punto de vista médico.
Antes de realizar un test de depresión, es importante saber:
¡Las pruebas de depresión, al igual que los medicamentos, están siendo sometidas a ensayos clínicos!
El propósito de las pruebas en línea es determinar si usted está en riesgo y si es hora de pensar en elegir un método de tratamiento adecuado.
| Prueba/Escala | Idoneidad para el autodiagnóstico | Prevalencia en Rusia | Peculiaridades |
|---|---|---|---|
| Absolutamente adecuado | Por debajo del promedio | La primera prueba de autodiagnóstico. | |
| Casi adecuado | El más alto | Esta es la prueba más elegida por la comunidad psicológica. | |
| no encaja | Promedio | Requiere un especialista para realizar la encuesta. Se utiliza para evaluar el efecto de los antidepresivos. | |
| Encaja | Extremadamente bajo | Cumple con las definiciones modernas de depresión. incluido - depresión atípica. Apto para adolescentes (a partir de 13 años) | |
| Encaja | Promedio | El más rápido. (+ informe adicional sobre ansiedad) |
Piensa antes de realizar el test de depresión, ¿estás preparado para el siguiente paso? Por ejemplo, ¿buscar ayuda de un especialista si el resultado de la prueba muestra un alto nivel de depresión? (Por experiencia personal, recibir resultados de pruebas que confirmaban la depresión me hizo sentir aún peor, incluso más deprimido)
Prueba de depresión. Cuál elegir.
Todas las pruebas de depresión presentadas aquí tienen una confiabilidad razonable (sensibilidad y especificidad). La diferencia entre ellos no radica en la probabilidad de identificar la depresión, sino en cuánto se recomiendan para el autodiagnóstico de la depresión y para qué grupo de edad son más adecuados. La prueba en línea en sí, en la mayoría de los casos, no llevará mucho tiempo: entre 5 y 15 minutos.
Prueba de depresión de Beck.
El Inventario de Depresión de Beck (BDI)
Inventario de Depresión de Beck II (BDI-II)
Esta escala para evaluar la gravedad de la depresión se desarrolló en 1996, teniendo en cuenta los comentarios de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Algunos elementos de la primera edición de la prueba se eliminaron, otros se agregaron o modificaron para reflejar de manera más precisa y completa la comprensión moderna de la depresión por parte de la comunidad profesional y cumplir con los requisitos de las ediciones actuales del DSM y la ICD. En particular, esta versión de la prueba aborda un mayor número de síntomas específicos de la depresión, incluidos los atípicos, y se basa en una evaluación del estado de una persona durante las últimas dos semanas (a diferencia de la primera edición de la prueba, donde se pedía a los pacientes que evaluar sus sentimientos durante la semana pasada). Si realiza el examen "por sí mismo", esta es una buena opción.
El Inventario de Depresión de Beck-2 es adecuado para evaluar la depresión en adolescentes (a partir de 13 años).
Escala de autoevaluación de la depresión de Zang.
Esta escala fue desarrollada por William Zang de la Universidad de Duke y puede usarse eficazmente en una variedad de situaciones: en investigaciones clínicas, para monitorear la efectividad de diversos tratamientos y medicamentos, y como herramienta de detección en la práctica general. La diferencia con otras pruebas es que la Escala de Depresión Zang se desarrolló originalmente para la autoevaluación de los niveles de depresión. En particular, la redacción de las preguntas es más comprensible para un "no especialista".
La escala Zang también es una herramienta sencilla para monitorear los cambios en la gravedad de la depresión a lo largo del tiempo. La escala contiene 20 preguntas y la prueba dura unos 10 minutos.
Prueba de depresión de Hamilton.
La Escala de Calificación de Depresión de Hamilton es la escala de encuesta más utilizada para medir la gravedad de la depresión. en el hospital. Fue desarrollado en 1960 en el Reino Unido para medir el grado de depresión de un paciente antes, durante y después del tratamiento. Desde entonces, se han adaptado muchas versiones, incluidas guías de entrevistas estructuradas, formularios de autoinforme y versiones computarizadas. La Escala de Calificación de Depresión de Hamilton contiene un número relativamente alto de síntomas somáticos y relativamente pocos síntomas cognitivos o afectivos.
La Escala de Calificación de Depresión de Hamilton fue diseñada originalmente para ser administrada por un médico experimentado en el tratamiento de pacientes psiquiátricos. Actualmente, se utiliza principalmente en instituciones médicas del perfil correspondiente y por empresas farmacéuticas para analizar la eficacia de los antidepresivos. (Como referencia, un cambio de 3 puntos en los resultados de la prueba es prueba de la eficacia del antidepresivo).
Por lo tanto, no debe recomendar esta prueba para autoevaluación, a menos que haya recibido instrucciones de un especialista para elegir esta prueba en particular.
Prueba hospitalaria de ansiedad y depresión
La Escala Hospitalaria de Ansiedad y Depresión fue desarrollada con el propósito de realizar pruebas rápidas a pacientes clínicos (de ahí que se la llame escala hospitalaria) por médicos que no son especialistas en psicología y psiquiatría. No es ningún secreto que nuestro estado de ánimo afecta en gran medida nuestra capacidad para soportar el dolor, afrontar lo desconocido y combatir diversas enfermedades. Y es razonable suponer que si el médico conoce nuestro estado psicológico, podrá diagnosticar con mayor precisión la enfermedad subyacente (como si se ajustara a nuestra ansiedad, pesimismo, miedo al futuro, etc.). La puntuación de la prueba resultó ser muy, muy alta, por lo que la Escala Hospitalaria de Ansiedad y Depresión se ha vuelto ampliamente utilizada.
Además, la ansiedad y la depresión suelen presentarse juntas. Según la teoría de la depresión de las monoaminas (y todo el modelo antidepresivo se basa en ella), el aumento de la ansiedad sería consecuencia de niveles bajos de serotonina.
Qué hacer después de una prueba de depresión.
En primer lugar, si el resultado de su prueba muestra depresión, no se apresure a enfadarse.
En las condiciones modernas, la depresión se trata bastante bien. Dependiendo de la gravedad de su trastorno depresivo, los expertos recomiendan acudir a un terapeuta, a un psicólogo o a ambos.
En caso de depresión severa, es difícil manejarlo sin la ayuda medicinal de un psicoterapeuta (antidepresivos); lo más probable es que simplemente no tenga fuerzas para trabajar en usted mismo o con un psicólogo. Posteriormente, recomiendo involucrar a un psicólogo en el tratamiento: los especialistas logran resultados estadísticamente mejores (y más rápidos) que utilizan métodos de terapia cognitivo-conductual.
Para la depresión de moderada a leve, puede elegir los servicios de un psicólogo como primera opción. Pero al tomar esta decisión, asegúrese de haber descartado las posibles causas somáticas de la depresión; muchas enfermedades pueden producir síntomas similares a la depresión y simplemente ser su causa.
Sepa que usted no está solo.
Sólo según las estadísticas oficiales, según los datos proporcionados a la OMS, en Rusia el 5,5% de la población sufre de depresión. Pero, sabiendo que pocas personas acuden al médico con sus síntomas, muchos expertos creen que esta cifra se puede multiplicar por dos de forma segura.
Piénselo: aproximadamente una de cada diez personas de su círculo está experimentando depresión en este momento. Antes de mi depresión, no notaba a esas personas; tienden a pasar desapercibidas. Pero después de mi recuperación, los veo, supongo que los veo; realmente hay muchos.
Recuerda, o mejor aún, anota el resultado de tu test de depresión.
Dicen que la depresión no tiene color. Total gris plomo, desesperanza y tristeza, a través de los cuales ni un solo rayo de esperanza puede atravesar. Por lo tanto, a menudo no nos damos cuenta de si estamos mejorando o empeorando, incluso si damos algunos pasos hacia la curación. Pero todavía hay matices de esta grisura: si está en tratamiento, tiene sentido volver a realizar periódicamente (por ejemplo, una vez al mes) la prueba de depresión seleccionada.
Los resultados cambiantes pueden ser el rayo de esperanza que atraviesa la niebla de la depresión. Incluso un cambio positivo pequeño, pero monitoreado, puede tener un gran efecto terapéutico.
Cada persona es de vez en cuando susceptible al mal humor, a pensamientos y recuerdos tristes y a la necesidad de soledad.
Las emociones negativas, el cansancio y la insatisfacción temporal aún no son motivo para acudir a un especialista.
Pero si el estado depresivo y los miedos son prolongados, interfieren con la vida normal y el trabajo y tienen un efecto perjudicial sobre la salud física, entonces hay muchas razones para consultar a un psicoterapeuta.
¿Qué clase de enfermedad es esta?
Depresión clínica , de lo contrario trastorno depresivo mayor- una forma agravada de enfermedad mental, que se acompaña de síntomas característicos: estado de ánimo deprimido, deseo de aislamiento del mundo exterior, sentimiento de culpa e impotencia en una situación difícil, pensamientos suicidas.
La sociedad a menudo subestima el peligro de la depresión clínica, considerándola una manifestación de carácter caprichoso, pereza y el hábito de "complacerse con las debilidades personales".
Los síntomas prolongados y sistemáticamente recurrentes requieren atención médica inmediata.
Personas de diferentes edades y estatus sociales son susceptibles a la depresión, independientemente de su tipo de actividad y nivel de educación.
código ICD-10
El trastorno depresivo mayor está incluido en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE), décima revisión.
La Sección N° 5 se denomina “Trastornos mentales y trastornos del comportamiento”, codificada F00-F99 y contiene 11 bloques. La sección clasifica los trastornos neuróticos, los signos del comportamiento y los trastornos mentales.
La depresión está en la lista de enfermedades mentales con codificación F30-F39. Esta subsección contiene características de enfermedades en las que los cambios en las emociones y el estado de ánimo de una persona la llevan a un estado de depresión clínica.
El trastorno depresivo puede ser leve, moderado o grave. Las 3 fases de la enfermedad están codificadas. F32 según la CIE-10.
Causas
El trastorno depresivo no es consecuencia de una mala educación o de un carácter débil. La enfermedad mental tiene causas objetivas específicas.
Factores que causan la depresión clínica:
- Desequilibrio hormonal. Una disminución en el nivel de neurotransmisores (serotonina y dopamina), sustancias que transmiten impulsos entre las neuronas del cerebro, se produce debido a un estrés prolongado, una situación de vida desfavorable y problemas no resueltos.
- Razones cognitivas. Baja autoestima, sentimientos de insuficiencia, comportamiento complejo. O, por el contrario, una autoestima inflada en un contexto de indiferencia circundante.
- Disposición hereditaria. Los científicos han demostrado la influencia de la continuidad genética en el riesgo de enfermedades mentales y rasgos de carácter que contribuyen al desarrollo de la depresión clínica.
- Enfermedades y lesiones graves. El dolor, la pérdida de la capacidad para el trabajo y la actividad social y un largo período de adaptación tienen un efecto perjudicial sobre el sistema nervioso.
- Razones situacionales Ocupan más del 50% de todos los episodios de depresión. Estos incluyen: muerte de un ser querido, violencia doméstica, condiciones de vida insatisfactorias, falta de medios de vida, incapacidad para pagar un préstamo, divorcio difícil.
- Efecto secundario medicamentos potentes.
Síntomas y signos
Los síntomas del trastorno depresivo son causados por alteraciones en la transmisión de señales de impulso en el cerebro.
La depresión clínica tiene manifestaciones fisiológicas:
- Dolores de cabeza frecuentes;
- desordenes digestivos;
- dolor de pecho prolongado;
- mareos, náuseas;
- insomnio, o viceversa, incapacidad para dormir toda la noche, somnolencia y fatiga durante el día;
- Pérdida brusca de peso hasta anorexia por pérdida de apetito o aumento de peso por el hábito de “comer” estrés.
Los médicos pueden diagnosticar el trastorno depresivo mayor en casos de repetición sistemática y repetida de uno o más signos del desarrollo de la enfermedad.
Signos típicos de la enfermedad:
- Comportamiento inusual . La persona se vuelve retraída, evita los contactos sociales y reacciona de forma inadecuada ante los acontecimientos actuales.
- Falta de alegría e interés por la vida, apatía. . Disminución de la concentración.
- Irritabilidad y agresión irrazonables. . Insatisfacción e ira ante el propio destino, rechazo de las circunstancias de la vida.
- Mal humor, pensamientos obsesivos. sobre la propia desesperanza e insuficiencia. Los sentimientos de culpa e inutilidad pueden llevar a intentos de suicidio.
- Cambios en las reacciones psicomotoras. . Algunas personas tienen dificultades para reaccionar ante los acontecimientos actuales, mientras que otras se vuelven inquietas y demasiado impulsivas en su comportamiento.
En las mujeres, la depresión se caracteriza por:
- estado emocional inestable, deseo de quejarse del destino y llorar;
- sospechas infundadas de infidelidad del marido, irritación con el cónyuge y los hijos por cualquier motivo;
- insatisfacción con la propia apariencia;
- deseo sexual disminuido o ausente.
En los hombres aparecen signos de depresión clínica:
- disfunción eréctil;
- pensamientos obsesivos sobre la pérdida del atractivo masculino;
- temores de no cumplir con los estándares sociales, de un estatus social bajo en comparación con colegas, conocidos y amigos más exitosos;
- consumo de alcohol y drogas, juego y deportes extremos.
Prueba
En Internet se han creado muchos sitios temáticos donde cualquier lector interesado puede realizar una prueba en línea para identificar un estado depresivo.
La prueba de la Escala de Depresión del psicoterapeuta estadounidense Aaron Beck se considera la más precisa y sencilla. Sin embargo, no debes confiar al 100% en el resultado y hacer un diagnóstico personalmente y mucho menos automedicarte.
la prueba sirve pista- una puntuación alta indica la necesidad de visitar a un especialista en un futuro próximo.
Tomar el examen
Escala de depresión AT Beca
Instrucciones:
Este cuestionario contiene grupos de afirmaciones.
Lea atentamente cada grupo de afirmaciones. Luego, identifica una afirmación en cada grupo que mejor coincida con cómo te sentiste ESTA SEMANA Y HOY.
Marque la casilla junto a la declaración que seleccionó. Si varias afirmaciones de un grupo le parecen igualmente buenas, marque la casilla junto a cada una de ellas.
Antes de hacer tu elección, asegúrate de leer todas las afirmaciones de cada grupo. Cuando termine, calcule los puntos totales de las respuestas seleccionadas.
1 .
0 No me siento molesto ni triste.
1 Estoy molesto.
2 Estoy molesto todo el tiempo y no puedo desconectarme de ello.
3 Estoy tan molesto e infeliz que no puedo soportarlo.
2 .
0 No estoy preocupado por mi futuro.
1 Me siento confundido acerca del futuro.
2 Siento que no me espera nada en el futuro.
3 Mi futuro no tiene esperanza y nada puede cambiar para mejor.
3 .
0 No me siento un fracasado.
1 Siento que he fracasado más que otras personas.
2 Cuando miro hacia atrás en mi vida, veo muchos fracasos en ella.
3 Siento que como persona soy un completo fracaso.
4 .
0 Obtengo tanta satisfacción de la vida como antes.
1 No obtengo tanta satisfacción de la vida como antes.
2 Ya no obtengo satisfacción de nada.
3 Estoy completamente insatisfecho con la vida y estoy cansado de todo.
5 .
0 No me siento culpable de nada.
1 Muy a menudo me siento culpable.
2 La mayor parte del tiempo me siento culpable.
3 Constantemente me siento culpable.
6 .
0 No siento que me puedan castigar por nada.
1 Siento que me pueden castigar.
2 Espero que me castiguen.
3 Me siento ya castigado.
7 .
0 No me sentí decepcionado de mí mismo.
1 Estaba decepcionado de mí mismo.
2 Estoy disgustado conmigo mismo.
3 Me odio a mí mismo.
8 .
0 Sé que no soy peor que los demás.
1 Me critico por errores y debilidades.
2 Me culpo todo el tiempo por mis acciones.
3 Me culpo por todo lo malo que pasa.
9 .
0 Nunca he pensado en suicidarme.
1 Me vienen pensamientos de suicidarme, pero no los llevaré a cabo.
2 Me gustaría suicidarme.
3 Me suicidaría si se presentara la oportunidad.
10 .
0 No lloro más de lo habitual.
1 Ahora lloro más a menudo que antes.
2 Ahora lloro todo el tiempo.
3 Antes podía llorar, pero ahora no puedo, aunque quisiera.
11 .
0 Ahora no estoy más irritable que de costumbre.
1 Me irrito más fácilmente que antes.
2 Ahora me siento constantemente irritado.
3 Me volví indiferente a las cosas que antes me irritaban.
12 .
0 No he perdido el interés por otras personas.
1 Estoy menos interesado en otras personas que antes.
2 Casi pierdo el interés en otras personas.
3 He perdido completamente el interés en otras personas.
13 .
0 A veces pospongo la toma de una decisión, como antes.
1 Pospongo la toma de decisiones con más frecuencia que antes
2 Me resulta más difícil tomar decisiones que antes.
3 Ya no puedo tomar decisiones.
14 .
0 No siento que me vea peor de lo habitual.
1 Me preocupa parecer viejo y poco atractivo.
2 Sé que ha habido cambios significativos en mi apariencia que me hacen poco atractivo.
3 Sé que me veo feo.
15 .
0 Puedo trabajar tan bien como antes.
1 Necesito hacer un esfuerzo extra para empezar a hacer algo.
2 Tengo dificultad para obligarme a hacer algo.
3 No puedo hacer ningún trabajo en absoluto.
16 .
0 Duermo tan bien como antes.
1 Duermo peor ahora que antes.
2 Me despierto 1 o 2 horas antes y me resulta difícil volver a conciliar el sueño.
3 Me despierto varias horas antes de lo habitual y ya no puedo volver a dormirme.
17 .
0 No estoy más cansado de lo habitual.
1 Ahora me canso más rápido que antes.
2 Me canso de casi todo lo que hago.
3 No puedo hacer nada porque estoy cansado.
18 .
0 Mi apetito no es peor de lo habitual.
1 Mi apetito es peor que antes.
2 Mi apetito ahora es mucho peor.
3 No tengo ningún apetito.
19 .
0 No he perdido peso recientemente o mi pérdida de peso ha sido insignificante.
1 Recientemente he perdido más de 2 kg.
2 Perdí más de 5 kg.
3 Perdí más de 7 kr.
Intento intencionalmente perder peso y comer menos (marque con una cruz). SÍ_________ NO_________
20 .
0 No estoy más preocupado por mi salud que de costumbre.
1 Me preocupan mis problemas de salud física, como dolor, malestar estomacal, estreñimiento, etc.
2 Estoy muy preocupado por mi condición física y me cuesta pensar en otra cosa.
3 Estoy tan preocupado por mi condición física que no puedo pensar en nada más.
21 .
0 Últimamente no he notado ningún cambio en mi interés por el sexo.
1 Estoy menos interesado en los problemas sexuales que antes.
2 Ahora estoy mucho menos interesado en los problemas sexuales que antes.
3 He perdido completamente el interés sexual.
Procesamiento e interpretación de datos.
Al interpretar los datos se tiene en cuenta la puntuación total de todas las categorías.
- 0-9 – ausencia de síntomas depresivos
- 10-15 – depresión leve (subdepresión)
- 16-19 – depresión moderada
- 20-29 – depresión severa (moderada)
- 30-63 – depresión severa
Una visita oportuna a un médico ayudará a identificar la presencia de patología, determinar la gravedad y la naturaleza de la enfermedad y prescribir el tratamiento terapéutico o medicinal adecuado.
Tratamiento
Una condición importante para el éxito de la asistencia psicoterapéutica es la actividad activa. desear el paciente para superar la enfermedad.
El tratamiento terapéutico incluye:
- masaje de bienestar;
- largas caminatas al aire libre;
- hacer deporte;
- terapia ocupacional y arteterapia (pintura, bordado, escultura, quema de madera y mucho más);
- sesiones de relajación, prácticas de respiración, yoga.
Los detalles del método, cómo tratar y con qué tratar, se determinan estrictamente según lo prescrito y bajo la supervisión de un psicoterapeuta experimentado.
Si la condición mejora rápidamente, es imposible por propia cuenta dejar de tomar medicamentos y negarse a consultar a un especialista. Tales acciones conducirán a nuevas recaídas y exacerbaciones de la enfermedad.
Qué se utiliza:
- eliminar la causa bioquímica de la enfermedad. Ayudan a estabilizar el estado de ánimo, eliminar la apatía y el retraso psicomotor y aumentar la vitalidad.
- combatir los síntomas de la depresión: alteraciones del apetito y del sueño, fobias, ansiedad. Actúan de forma gradual, pueden resultar adictivos y existe riesgo de sobredosis.
- estabilizar la actividad cerebral, aumentar el estado emocional y la actividad física de una persona.
- tienen un efecto desacelerador sobre el sistema nervioso central, inhibiendo la transmisión de impulsos cerebrales. Se utiliza en casos de comportamiento agresivo del paciente, intentos de autolesionarse, alucinaciones y manifestaciones de tendencias suicidas.
La gravedad de los síntomas del trastorno depresivo mayor está determinada por la gravedad de la enfermedad, los rasgos de carácter y el comportamiento del paciente.
Teniendo en cuenta su condición, el médico prescribe un programa de tratamiento y rehabilitación individual, seguido de observación hasta su completa recuperación.
La tristeza y la ligera tristeza aún no son motivo para buscar ayuda de un especialista. Todas las personas experimentan emociones negativas de vez en cuando. Pero, si la depresión durante mucho tiempo le impide vivir con normalidad, trabajar y disfrutar de las cosas sencillas, entonces la causa puede ser una enfermedad real. En este artículo aprenderá cómo identificar usted mismo la depresión. También en esta página encontrará una prueba útil que le ayudará a realizar un diagnóstico preliminar.
¡Atención! Para identificar con precisión la enfermedad, no basta con realizar las pruebas usted mismo. Definitivamente deberías contactar a un psicólogo profesional.
Las mujeres son más emocionales y propensas a cambios repentinos de humor, por lo que no debes confundir inmediatamente cualquier tristeza que dure una semana con un trastorno mental. Cuando la apatía y los sentimientos de tristeza son pronunciados y no desaparecen durante más de dos semanas, esto puede ser ya un signo de depresión.
Síntomas principales:
- Estado de ánimo deprimido, melancolía.
- Sensación de desesperación, pérdida del gusto y del sentido de la vida.
- Empeoramiento significativo de miedos y sentimientos de vergüenza.
- Ansiedad, recelos, tensión.
- Irritabilidad, cambios bruscos de emociones, por ejemplo, del abatimiento a la agresión.
- Autoflagelación, continuos sentimientos de culpa.
- Incertidumbre, baja autoestima, insatisfacción con uno mismo. Buscando constantemente defectos en ti mismo. Miedo a cometer errores.
- Pasatiempos, comidas favoritas, series de televisión o música: todo lo que antes traía placer deja de agradar.
- Empatía de los sentimientos, apatía periódica.
Manifestaciones fisiológicas
Un signo importante de depresión es la presencia de los siguientes problemas de salud:
- Alteración del sueño. Somnolencia excesiva o insomnio.
- Mal funcionamiento del sistema digestivo. La mayoría de las veces se trata de estreñimiento.
- Apetito excesivamente aumentado o su ausencia total.
- Problemas de libido: total falta de interés por el sexo.
- Mayor fatiga. El estrés habitual provoca impotencia.
- Hay sensaciones desagradables o incluso dolor en los músculos del esqueleto, el estómago y el corazón.
Signos de comportamiento
Por lo general, una mujer intenta eliminar las molestias físicas, pero la enfermedad continúa desarrollándose. Incluso si los síntomas fisiológicos desaparecen, la depresión puede identificarse por las siguientes características de comportamiento:
- Apatía, falta de iniciativa, desgana para fijar metas y alcanzarlas activamente.
- La mujer pierde interés en comunicarse con amigos, prefiere la soledad y evita el contacto con la sociedad.
- Rechazo consciente del entretenimiento.
- Tendencia al consumo de sustancias intoxicantes: alcohol, drogas, estimulantes diversos.
- Aparece el descuido, la mujer deja de esforzarse por lucir atractiva e incluso descuida las reglas generales de higiene.
Varios síntomas se relacionan con patrones de pensamiento. Los siguientes signos cognitivos indican que un paciente sufre depresión:
- a menudo surgen pensamientos suicidas;
- conciencia de la propia inutilidad, insignificancia, impotencia;
- el pensamiento se ralentiza, se produce déficit de atención;
- Prevalece la percepción negativa de uno mismo y de los demás.
Tipos de depresión
Si está interesado en saber qué formas puede presentarse esta enfermedad, consulte esta tabla:
| Tipo | Peculiaridades | Tratamiento |
|---|---|---|
| forma ligera | Los síntomas son leves y ocurren raramente. Puede ser crónico. Si una mujer padece la enfermedad durante varios años, esto puede servir de base para el diagnóstico de distimia. | Son deseables medidas terapéuticas y preventivas. Generalmente no se utilizan medicamentos. |
| Depresión moderada | Baja productividad laboral, muchas acciones se realizan de forma automática. La mujer parece estar medio dormida, profundamente inmersa en sus tristes pensamientos. | Están indicadas sesiones periódicas de psicoterapia. Es necesario tomar un tratamiento con antidepresivos. Poco a poco, el uso de medicamentos se sustituye por el enriquecimiento de la dieta con alimentos que estimulan la producción de serotonina. |
| forma severa | Los síntomas típicos de la depresión son extremadamente pronunciados. Posibles intentos de suicidio, delirios, alucinaciones. | Es necesario someterse a un tratamiento prolongado en un hospital. |
Las principales causas de la depresión en las mujeres.
El desarrollo de la enfermedad suele ir precedido de acontecimientos trágicos. Podría ser la muerte de un ser querido o problemas en su vida personal, seguidos de una amplia gama de circunstancias desafortunadas.
¡Atención! Hay personas cuya personalidad ya se ha desarrollado con predisposición a la depresión debido a un trauma psicológico recibido en la infancia. En estos individuos, un pequeño estrés puede desencadenar el mecanismo de la enfermedad.
Muy a menudo, la aparición de depresión en una mujer se debe a la presencia de uno de los siguientes factores:
No te olvides de la vejez: en la vejez, las mujeres tienen que experimentar la muerte de amigos cercanos, conocidos y, a menudo, de sus maridos. A la soledad le sigue un sentimiento de impotencia, inutilidad, abandono.
Video - ¿Qué es la depresión y cómo se manifiesta?
Prueba para determinar la depresión en mujeres.
Intente realizar el cuestionario creado por el famoso psicoterapeuta estadounidense Aaron Beck. La prueba consta de 21 puntos, con varias afirmaciones debajo de ellos. Para cada elemento, debe seleccionar una afirmación con la que esté de acuerdo.
Por cada primera declaración que seleccione, recibirá 0 puntos. Segundo – 1 punto, tercero y cuarto – 2 y 3 puntos, respectivamente.
¡Atención! Los resultados de la prueba no deben interpretarse como un axioma. Sólo pueden servir como una pista para decidir si se debe visitar a un especialista.
| № | Respuesta 1 | Respuesta #2 | Respuesta #3 | Respuesta #4 |
|---|---|---|---|---|
| Pregunta 1. ¿Cómo te sientes? | me siento bien | Estoy decepcionado | Me siento constantemente triste, no puedo calmarme. | soy insoportablemente infeliz |
| Pregunta 2. ¿Qué piensas sobre el futuro? | Todo estará bien en el futuro. | El futuro te hace pensar. | No tengo futuro, todo será igual. | Mi destino no tiene remedio, sólo puede empeorar. |
| Pregunta 3. ¿Te sientes un fracasado? | no me siento como un fracaso | Siempre he tenido menos suerte que otros. | he tenido muchos fracasos | soy un completo perdedor |
| Pregunta 4. Tu actitud ante la vida. | La vida es tan buena como antes. | Hay menos placer en la vida. | me siento insatisfecho | no estoy contento con nada |
| Pregunta 5. ¿Te irritas a menudo? | No estoy más irritado ahora que antes. | Últimamente me he vuelto más irritable | me siento constantemente irritado | ya no me importa |
| Pregunta 6. Tu actitud hacia otras personas. | me interesan otras personas | La gente solía ser más interesante para mí. | Todo el mundo me es casi indiferente. | No me interesan los demás en absoluto. |
| Pregunta 7. ¿Cómo tomas decisiones? | A veces no tomo decisiones de inmediato | Solía tomar decisiones más rápido. | Se me ha vuelto más difícil decidir sobre algo. | ya no puedo decidir |
| Pregunta 8. ¿Cómo te sientes acerca de tu apariencia? | me veo bien como siempre | Me molesta que sea mayor y ya no tan atractiva. | Estoy seguro de que me he vuelto más feo. | me veo realmente terrible |
| Pregunta 9. Tu nivel de desempeño | Trabajo tan productivamente como siempre. | Para hacer algo necesito esforzarme | Me cuesta obligarme a trabajar | no puedo hacer nada |
| Pregunta 10. ¿Cómo duermes? | tengo un sueño bastante normal | Dormí mejor antes | Duermo menos y cada vez me cuesta más conciliar el sueño | Me despierto mucho más temprano de lo habitual y luego tengo insomnio. O por el contrario duermo 15 horas al día o más |
| Pregunta 11. ¿Qué tan rápido te cansas? | No estoy más cansado que de costumbre | Me estoy cansando más rápido ahora | Todo lo que hago me cansa mucho | No puedo hacer nada porque siempre estoy cansado. |
| Pregunta 12. ¿Ha cambiado tu apetito? | mi apetito no ha cambiado | estoy comiendo peor que antes | Tienes que hacer un esfuerzo para comer algo. | No puedo obligarme a comer |
| Pregunta 13. ¿Te sientes culpable a menudo? | No me he sentido culpable desde hace mucho tiempo. | A menudo me siento culpable | El remordimiento me hace sentir incómodo | El sentimiento de culpa nunca me abandona |
| Pregunta 14. ¿Te sientes castigado? | no puedo ser castigado | Alguien puede darme lo que merezco | Definitivamente seré castigado pronto | ya estoy castigado |
| Pregunta 15. ¿Estás satisfecho contigo mismo? | estoy feliz conmigo mismo | me siento decepcionada | me siento disgustado conmigo mismo | Me odio y me desprecio |
| Pregunta 16. ¿Te sientes peor que los demás? | Definitivamente no soy peor que todos los demás. | Cometo errores con más frecuencia que otros y muestro debilidad. | estoy haciendo todo mal | yo tengo la culpa de todo lo negativo |
| Pregunta 17. ¿Querías suicidarte? | Nunca se me ocurrió suicidarme | A veces pienso en el suicidio, pero no me haré daño. | quisiera perder la vida | Me destruiré cuando surja la oportunidad. |
| Pregunta 18. ¿Lloras a menudo? | No soy más llorón que de costumbre | me puse más lloroso | Estoy completamente perdida, lloro todos los días. | Ni siquiera puedo llorar para sentirme mejor. |
| Pregunta 19. ¿Estás perdiendo peso? | No he perdido peso ultimamente | Perdió 2 kilos | Perdió 5 kilos | Empecé a pesar 7 kg menos. |
| Pregunta 20. ¿Tiene algún problema de salud? | No tengo más problemas de salud que nunca. | Me preocupa el dolor, la diarrea, el estreñimiento. | Estoy muy preocupado por mi salud y me resulta difícil cambiar mis pensamientos hacia otra cosa. | No puedo pensar en nada más que en mi condición física. |
| Pregunta 21. Tu actitud hacia el sexo. | No siento que esté menos interesado en el sexo que antes. | Solía estar más interesado en la intimidad. | No estoy interesado en el sexo en este momento. | No siento la necesidad de intimidad en absoluto. |
Con este test podrás saber con 100% de garantía si tienes depresión. Si resulta que no existe, lee al menos el artículo para saber cómo simular de forma convincente esta enfermedad si pasa algo.
Andrei Nevtonov
Atención. Si viniste aquí solo para la prueba, la encontrarás a continuación. Pero primero hablemos un poco de qué es la depresión.
En todo momento, hubo enfermedades con hermosos nombres, que no eran tan prestigiosos como para estar enfermo; más bien, estaba de moda decir que las tienes o reemplazar las dolencias reales con ellas. Tan pronto como usted dijo "gripe monstruosa" en lugar de "mocos terribles", quienes lo rodeaban inmediatamente comenzaron a respetarlo a usted y a su delicada organización.
Hoy en día se ha convertido en la enfermedad de la que todo el mundo habla, muchas veces sin entender el significado original del nombre. Es costumbre echarle la culpa de todo: impotencia, trabajos de emergencia perdidos y renuencia a ir a una reunión de ex alumnos. Al mismo tiempo, pocas personas saben que la depresión es una enfermedad muy específica causada por cambios bioquímicos tan complejos en el sistema nervioso que una persona común y corriente no puede causarlos ni siquiera por dinero. En realidad, es bastante difícil contraer depresión, y lo que se considera depresión es, por regla general, una acentuación depresiva de la personalidad, un mal humor o incluso un odio común hacia las personas.
¿Quieres saber toda la verdad sobre si tienes depresión? Tienes dos escenarios para elegir: o vas a un psicoanalista y él te hace un test clínico que garantiza al 100% el diagnóstico de depresión; o pasas exactamente el mismo examen clínico que nos llevamos de recuerdo cuando fuimos a revisarnos nosotros mismos.
Sí, y tenga en cuenta: las causas de la depresión suelen ser muy específicas: estrés mental prolongado, exceso de trabajo, lesión cerebral crónica, enfermedades graves y prolongadas de los órganos internos, operaciones quirúrgicas, falta de suministro de sangre al cerebro y trastornos neuroquímicos congénitos. . Si usted no tiene y nunca ha tenido ninguno de los anteriores, lo más probable es que no sea necesario realizar ninguna prueba. ¡Simplemente deja de fingir que estás deprimido y esto desaparecerá!
Según la clasificación internacional de enfermedades “CIE-10”, la depresión no es ni siquiera una enfermedad, sino siete diferentes. En el sentido de que se divide en grupos.
Debido a la ocurrencia
D. neurótica, causada por un conflicto interno. D. reactiva, que es una reacción a un trauma mental. D. endógena, que generalmente es fácil de tratar, ya que tiene causas neuroquímicas.
Según la naturaleza del flujo.
Clásico D. Oculto D.
Por gravedad
Pequeña D. Grande D.
Por supuesto, estos tipos se pueden combinar. Por ejemplo, la depresión mayor puede ser tanto clásica como reactiva. Pero eso no es todo. ¡Solo para lectores MAXIM! ¡Al detectar una depresión oculta, recibirás dos tipos más de la enfermedad como regalo!
Fuera de bromas. La depresión oculta puede ser somatizada (es decir, cuando, además del mal humor, te atormenta alguna dolencia física como una enfermedad estomacal o una distonía) o enmascarada. En este caso, tendrá todos los síntomas de otra enfermedad, por ejemplo, apendicitis. Sin embargo, una autopsia demostrará que no la tenía.
¿De qué enfermedades le gusta disfrazarse a la depresión?
1. Síndrome abdominal
Dolor, pesadez, hinchazón, frío o calor en el abdomen, náuseas, pérdida de apetito. Por supuesto, el culpable podría ser el moho caducado del queso. Sin embargo, la depresión suele utilizar estos síntomas para llevar a los médicos por el camino equivocado. La condición de tu estómago empeora por la mañana, y por la tarde vuelves a empezar a hurgar en el contenido de tu plato con una mirada triste, sintiéndote aliviado. Los pacientes ingresan en hospitales con sospecha de apendicitis aguda y colecistitis, pero la intervención quirúrgica no brinda alivio.
2. Dolor de cabeza
Una persona no puede decir exactamente dónde le duele. Más a menudo, el dolor se le aparece en forma de aros de hierro que aprietan el cráneo, o algo que se arrastra dentro de la cabeza. La afección, como en el caso del estómago, empeora por la mañana y desaparece por la noche. A estos pacientes se les diagnostica “migraña” o “distonía vegetativo-vascular” y luego toman analgésicos inútiles durante años.
3. Dolor facial
La depresión astuta imita la neuralgia del trigémino (se extiende desde la oreja hasta la ceja y la mandíbula inferior) y la inflamación de la articulación temporomandibular. Los pacientes desesperados piden a los dentistas que les extraigan los dientes completamente sanos, lo que a veces, dicho sea de paso, les proporciona un alivio temporal. La máscara de la depresión también provoca una sensación sorprendentemente vívida de aspereza y vellosidad en la lengua.
4. Cardialgia
Imitación de interrupciones en el funcionamiento del corazón, ardor o frío detrás del esternón. Los resultados del cardiograma no corresponden a las quejas del paciente, pero por lástima los médicos le recetan medicamentos para el corazón. Reducen el dolor, pero no lo eliminan por completo.
5. Artralgia
Crees que tienes radiculitis, enfermedades de las articulaciones y neuralgia. Pero los médicos, después de mirar su radiografía, le torcen el dedo en la sien. Al mismo tiempo, las articulaciones no le duelen donde deberían estar, sino unos centímetros más arriba.
6. Insomnio
La depresión sin trastornos del sueño es como Fyodor Konyukhov sin piernas. Además, a veces el insomnio puede ser el único síntoma de una depresión enmascarada. En este caso, te despertarás sin descanso, desayunarás con aversión a la comida y luego llegarás cansado al trabajo e inmediatamente recurrirás a un cigarrillo o una taza de café. Los picos de actividad son posibles, pero normalmente ocurren entre las 10 y las 12 de la mañana, y a esta hora todavía estás durmiendo, porque por la noche, a pesar de estar cansado, no pudiste dormir y estuviste dando vueltas toda la noche. Y así todos los días.
7. Fobias
Entiendes que no hay tiburones en la sopa y que la mayoría de los extraterrestres no quieren matarte. Pero esto no ayuda a superar el miedo infundado. Sin embargo, las fobias exóticas rara vez son características de la depresión. Más a menudo causa miedo a la muerte por interrupción de la respiración y ataques de pánico. La fobia suele intensificarse por la noche y por la mañana.
8. Trastornos sexuales
¿Erección debilitada? ¿Eyaculación acelerada o, por el contrario, retardada? No se apresure a legar su pene a la ciencia. Quizás se trate nuevamente de una cuestión de depresión. Por cierto, el famoso “demonio en la costilla” (o, en términos científicos, el deseo de estímulos sexuales cada vez más fuertes) también es un signo de depresión, y normalmente el más temprano.
9. Drogadicción y alcoholismo
Caer en malos hábitos trae alivio a corto plazo. La resaca o los síntomas de abstinencia van acompañados de síntomas monstruosamente violentos extraídos de los ocho puntos anteriores.
Prueba clínica para la depresión.
Instrucciones
Hay 44 grupos de declaraciones frente a ti. En cada una de ellas, elige la opción de respuesta que mejor describa cómo te sientes. Recuerde, su tarea no es ganar, sino descubrir la verdad. Responde sinceramente. Para que le resulte más fácil hacer esto, ni siquiera nos “burlamos” intrusivamente de las respuestas, como solemos hacer.
Prueba
Depresión
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Cómo lidiar con la depresión
Esta parte será de interés principalmente para las personas que hayan obtenido puntuaciones significativas en la prueba. Si, según los resultados, no padeces depresión, puedes leer este bloque con imparcialidad, pues salir solo de un estado de tristeza puede llevar meses e incluso años, y aun así sólo con la condición de que te protejas. del estrés, preferiblemente con el muro de un monasterio o un bosque de palmeras. Es más fácil acudir al médico porque la depresión se puede tratar. De hecho, es una falla metabólica. Los médicos te tratarán no solo con pastillas, sino también con conversaciones íntimas (la parte más desagradable). Sin la eliminación simultánea de factores fisiológicos y psicológicos, es imposible curar a una persona.
Tu mejor amigo durante los próximos seis meses debería ser un psicoterapeuta. Traumas mentales experimentados, estrés mental, peleas con otros y conflictos internos, preocupaciones difíciles sobre la propia salud: todo esto puede ser la base de la depresión. El tratamiento solo con pastillas potentes (sin psicoterapia), por supuesto, ayuda, pero después de suspender el medicamento, la enfermedad puede volver a visitarlo.
¿Qué te darán?
A veces, psicoterapeutas especialmente hábiles sacan a sus desafortunados pacientes de la depresión sin necesidad de medicación alguna. Lamentablemente, en algunos casos es imposible prescindir de la medicación: una enfermedad avanzada destruye tanto el cerebro que el equilibrio de los neurotransmisores no se restablece por sí solo.
Antidepresivos
La base de cualquier curso de tratamiento. Los efectos secundarios y las dosis pueden variar, pero los medicamentos tienen un propósito: eliminar la base bioquímica de la depresión.
Vitaminas y bioestimulantes.
Y estas útiles pastillas le ayudarán a mejorar el suministro de energía y otras pequeñas cosas útiles a sus células cerebrales. En realidad, estas no son sustancias secretas, sino las mismas vitaminas que beben las personas sanas para aumentar la resistencia al estrés y la inmunidad.
Tranquilizantes
Estos poderosos medicamentos por sí solos no curan la depresión. Pero luchan con sus síntomas (y a veces incluso lo consiguen): melancolía, miedo, manifestaciones corporales. Los antidepresivos no tienen un efecto inmediato, por lo que para que te resulte más divertido esperar, el médico probablemente te recetará "troncos".
Neurolépticos
De hecho, estos son sedantes comunes, pero son tan fuertes que pueden llevar a un estado de calma incluso a un elefante, que acaba de perder a todos sus parientes, tanto los colmillos como una participación en el negocio. Los neurolépticos reducen la excitación y eliminan los miedos, sacan al paciente de un callejón sin salida mental y reducen las manifestaciones físicas de la depresión enmascarada.
Sin embargo, es posible que no se trate de neurolépticos. Los médicos suelen comenzar el tratamiento con un cóctel de antidepresivos y bioestimulantes. Y sólo si no funciona, se añaden otros dos componentes.
¿Por qué esto podría no ayudar?
Las pastillas son casi inútiles si el psicoterapeuta no ha eliminado las causas personales de la depresión; por ejemplo, no le ha obligado a dejar de fumar.
Tiene enfermedad de tiroides no tratada, diabetes, hipertensión y otras enfermedades que causan depresión.
Detuviste el curso demasiado pronto, muy contento por la mejora. Si deja de tomar antidepresivos antes de que tengan un efecto duradero, la depresión volverá a desarrollarse.
A veces, la enfermedad reaparece uno o dos años después de completar el curso, porque dejó de consultar al médico y de tomar antidepresivos con fines preventivos. Y te vuelven a hacer la prueba...
Escala de ansiedad de Sheehan
Si la primera prueba da un resultado negativo, se procede a la segunda. El test de Sheehan te ayudará a saber si tienes al menos ansiedad, una condición que precede a la depresión. Si no obtienes suficientes puntos aquí, entonces, por desgracia, eres una persona mentalmente sana, que ahora sólo necesita encontrar nuevas excusas para tu impotencia y tu pereza innata.
La Escala de Autoevaluación de Depresión de Zang es una prueba que identifica síntomas somáticos, psicológicos, conductuales y afectivos de la depresión. La prueba está diseñada para ser autoadministrada y permite obtener una evaluación cuantitativa de la gravedad de la depresión. Además, la escala se puede utilizar como herramienta de detección, seguimiento de cambios y con fines de investigación clínica.
La prueba fue desarrollada por William W.K. Zung (a veces traducido Estiércol, Tsung Y Tsang), psicoterapeuta de la Universidad de Duke en 1965. ( William WK Zung. Una escala de autoevaluación de la depresión. Psiquiatría Arch Gen 12:63-70. 1965.)
La prueba fue adaptada en Rusia. TI Balashova "Determinación del nivel de depresión"
En qué consiste el test de la Escala de Autoevaluación de la Depresión de Zang:
La prueba consta de diez preguntas redactadas de forma positiva y diez de forma negativa (¡cuidado!). Para realizar el examen, deberá seleccionar una de las respuestas para cada pregunta (“rara vez”, “a veces”, “a menudo” y “la mayor parte del tiempo o todo el tiempo”). Cada respuesta, dependiendo de la frecuencia del síntoma, se puntúa de 1 a 4 puntos. La puntuación total determina el nivel de depresión. La prueba dura unos 10 minutos.
INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS DE LA PRUEBA:
- 20-49 Condición normal
- 50-59 Trastorno depresivo leve
- 60-69 Trastorno depresivo moderado
- 70 años y más Trastorno depresivo severo
Limitaciones en el uso de la Escala de Depresión Zang:
A pesar de que la prueba tiene una confiabilidad bastante alta, se usa ampliamente en diferentes países y, en general, corresponde a los criterios modernos para evaluar la depresión, no cubre ninguno de los síntomas característicos de la depresión atípica (aumento del apetito, aumento de peso y mayor duración). de lo habitual, sueño).
Antes de realizar el examen en línea:
Tenga en cuenta: esta prueba no recopila, almacena ni comparte ninguna información sobre usted o sus resultados. Por lo tanto, si desea realizar un seguimiento de la dinámica de su afección, anote los resultados de la prueba o utilice una copia impresa.
Lea atentamente cada afirmación y seleccione la opción que mejor refleje la frecuencia con la que se ha sentido o se ha comportado de esta manera durante la semana pasada. No lo pienses demasiado, no hay respuestas "correctas" o "incorrectas" en el examen.
