Nutrisi yang buruk dan tidak teratur berkontribusi terhadap perkembangan penyakit pencernaan, sehingga banyak atlet menghadapi masalah perut, yang berdampak buruk pada kualitas hidup mereka. Karena penyakit gastrointestinal memerlukan penyesuaian pola makan yang serius, banyak atlet bertanya pada diri sendiri: apakah mungkin minum protein jika Anda menderita maag?
Nutrisi olahraga untuk maag
Seorang dokter akan membantu Anda membuat pola makan yang benar untuk gastritis, dan dengan menggunakan nutrisi olahraga, seorang atlet akan dapat mengisi kembali energi yang dihabiskan untuk latihan, menyediakan semua nutrisi yang diperlukan tubuh.
Biasanya para atlet menggunakan protein untuk meningkatkan massa otot, karena protein merupakan bahan utama pertumbuhan otot. Selain itu, protein berperan penting dalam berfungsinya seluruh tubuh. Anda hanya boleh minum protein jika Anda menderita maag dengan izin dokter. Perhatikan bahwa jika suplemen mengandung asam amino, maka campuran tersebut harus dikonsumsi dengan hati-hati, karena dengan penggunaan jangka panjang, asam buah dapat mengiritasi mukosa lambung, menyebabkan sensasi nyeri.
Saat memilih protein shake dengan asam amino, atlet disarankan untuk meminumnya setelah makan, sehingga meminimalkan faktor iritasi. Selain itu, dengan gastritis, sebaiknya pilih protein kompleks tanpa pewarna, perasa, dan kreatin.
Untuk mengurangi risiko eksaserbasi penyakit, Anda harus menjaga pola makan dan menghentikan kebiasaan buruk. Protein murni tidak membahayakan saluran pencernaan dan tubuh.
Jika maag berada pada fase akut, maka atlet harus mengikuti diet ketat, secara bertahap menambahkan makanan baru ke dalam makanan yang tidak mengiritasi selaput lendir. Setelah gejala maag hilang, atlet dapat berolahraga, namun tidak boleh angkat beban, mereka juga dapat secara bertahap memasukkan protein ke dalam makanan dalam dosis minimal.
Banyak atlet menderita maag kronis, sehingga mereka perlu memantau pola makan mereka dengan cermat untuk melindungi diri dari eksaserbasi penyakit. Untuk mengisi kembali tubuh dengan vitamin, unsur makro dan mikro, Anda perlu mengonsumsi campuran protein yang kaya protein dan karbohidrat.
Tinggi, keasaman rendah dan aditif
Foto: Protein untuk maag Jika seorang atlet menderita keasaman tinggi atau rendah akibat maag, maka ia dapat mengonsumsi suplemen protein dan vitamin yang tidak mengandung asam. Campuran protein diminum setiap kali makan. Dalam hal ini, lebih baik memilih suplemen dalam bentuk bubuk. Jika atlet lebih menyukai bentuk tablet, maka suplemen yang diminum harus dicuci dengan banyak air.
Regimen suplemen untuk gastritis
Dengan pola asupan yang benar, protein untuk maag dapat dikonsumsi oleh para atlet dalam bentuk apapun, terlepas dari apakah mereka sedang menjalani gaya hidup olahraga atau tidak. Protein dalam bentuk murni tidak mengiritasi selaput lendir dan tidak menyebabkan rasa sakit, tetapi jika Anda memiliki masalah perut, Anda harus mematuhi rejimen suplemen:
- Yang terbaik adalah mengonsumsi suplemen dengan atau setelah makan.
- Lebih baik membagi satu dosis protein menjadi beberapa dosis, karena suplemennya terkonsentrasi, yang dapat memperburuk pencernaan.
- Saat memilih suplemen protein, Anda harus mempelajari petunjuknya dengan cermat agar tidak mengandung kotoran tambahan yang dapat mengiritasi mukosa lambung.
Idealnya nutrisi olahraga bagi seorang atlet harus dipilih oleh dokter berdasarkan hasil pemeriksaan dan hasil yang diinginkan.
Foto: Protein untuk maag
Protein yang dianggap sebagai protein penting bagi tubuh manusia, direkomendasikan bagi orang yang ingin menambah massa otot dalam waktu singkat. Namun, ada batasan dalam penggunaannya - intoleransi individu atau adanya masalah kesehatan. Saat mengonsumsi protein, Anda harus sangat berhati-hati, terutama jika Anda memiliki riwayat pankreatitis kronis.
Konsumsi protein yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan pankreas
Fitur konsumsi protein
Dalam kasus pankreatitis, penting untuk mengikuti rekomendasi dokter yang merawat mengenai perawatan obat dan normalisasi nutrisi. Anda dapat minum obat secara teratur, tetapi tanpa diet Anda tidak dapat menghilangkan manifestasi patologi yang menyakitkan. Pada pankreatitis akut, para ahli melarang mengonsumsi protein - makanan sehari-hari sangat dibatasi, dan setelah serangan, makanan apa pun dapat menyebabkan kerusakan serius.
Atlet dengan patologi pankreas kronis boleh minum protein, tetapi di bawah pengawasan medis yang ketat dan pada jam-jam tertentu.
Efek positif protein ini pada tubuh karena mudah dicerna. Nutrisi fraksional yang tepat tanpa menghentikan pola makan akan memberikan hasil yang diinginkan para atlet - bentuk tubuh yang indah tanpa memperburuk kesehatan. Penting untuk memperhatikan proporsi yang disepakati dengan dokter yang merawat, karena melebihi norma harian dapat menyebabkan konsekuensi negatif, khususnya kelebihan beban pada organ pencernaan. Dalam hal ini, massa otot tidak akan bertambah, dan orang tersebut akan menderita nyeri di daerah perut.
Jika pasien tidak memiliki intoleransi protein, dan penyakitnya dalam remisi stabil, maka protein dapat diminum sesuai jadwal yang telah ditetapkan. Kontraindikasi utama meliputi:
- patologi hati;
Dalam kasus penyakit hati bawaan dan menular, hepatitis, sirosis, minum protein sangat dikontraindikasikan
- peningkatan kepekaan terhadap protein pada umumnya dan protein pada khususnya;
- kelainan pada fungsi ginjal.
Orang yang aktif berolahraga dengan pankreatitis perlu memperhatikan kesejahteraannya dan juga memantau berat badannya. Hanya nutrisi yang tepat dan perawatan tepat waktu yang akan membantu Anda kembali bugar dengan cepat.
Asupan protein untuk pankreatitis kronis
Untuk pankreatitis, aturan terpenting adalah makan sering, namun dalam porsi kecil (sekitar 6 kali sehari). Menunya sebagian besar harus terdiri dari produk berprotein, sedangkan asupan lemak dan karbohidrat harus dibatasi. Protein dan protein lain dalam jumlah sedang pada pankreatitis kronis membantu mengurangi proses inflamasi dan menyembuhkan selaput lendir.
Perlu dipertimbangkan bahwa nutrisi pada tahap remisi stabil dan selama perjalanan penyakit akut sangat berbeda, sehingga protein dalam kasus kedua sangat dilarang.
Protein shake adalah alternatif yang baik untuk protein murni, yang penggunaannya mungkin dikontraindikasikan dalam beberapa kasus
Para ahli merekomendasikan minum protein shake, yang tidak mengandung protein sebanyak bubuk murni. Anda bisa membuat koktail seperti itu di rumah, atau Anda bisa membeli campuran yang sudah jadi. Pilihan ideal adalah isolat dan hidroisolat (whey dengan tingkat penyerapan tinggi). Untuk pankreatitis, yang terbaik adalah mengencerkan protein bukan dengan susu atau jus, tetapi dengan air murni biasa. Sumber protein terbaik yang dianjurkan untuk dikonsumsi pasien sebelum tidur adalah kasein atau keju cottage. Satu paket standar produk mengandung sekitar 35 gram protein. Dalam protein shake, jumlah protein per 100 gram atau satu sendok biasanya tertera pada kemasannya.
Asupan nutrisi harian untuk pankreatitis kronis adalah sebagai berikut:
- 350 gram karbohidrat, dimana 40 gramnya harus mudah dicerna.
- 90 gram lemak, 30 gram asal nabati.
- 120 gram protein, 50 gram di antaranya berasal dari hewan.
Penyalahgunaan nutrisi olahraga dapat menimbulkan konsekuensi negatif bagi pasien pankreatitis
Perlu dicatat bahwa Anda bisa minum protein jika Anda menderita radang pankreas, namun tidak perlu menyalahgunakan nutrisi olahraga. Prasyaratnya adalah meminumnya dalam dosis yang ditentukan secara ketat dan sebentar-sebentar. Rata-rata asupan kalori per hari seorang pasien (termasuk produk makanan) tidak lebih dari 2.700 kkal.
Perhatian khusus harus diberikan pada konsumsi protein alami. Banyak ditemukan pada daging, produk susu, dan jamur. Namun, yang terakhir memerlukan kehati-hatian saat dikonsumsi. Mereka tinggi asam amino, tinggi protein, dan hampir bebas karbohidrat dan lemak. Sekilas, ini adalah produk ideal bagi mereka yang menderita penyakit pankreas.
Namun, dokter melarang memasukkan jamur ke dalam makanan sehari-hari untuk segala bentuk pankreatitis karena banyaknya kitin yang dikandungnya, yang membebani saluran pencernaan dan berdampak buruk pada fungsi kelenjar dan lambung. Fenomena tidak menyenangkan seperti kejang, perut kembung, dan rasa berat dapat terjadi. Oleh karena itu, protein yang terkandung dalam jamur berbahaya bagi pankreatitis.
Meskipun kandungan proteinnya tinggi dan zat bermanfaat lainnya, penggunaan jamur merupakan kontraindikasi bagi penderita pankreatitis.
Setiap pasien harus mengingat aturan diet dasar berikut:
- jangan makan berlebihan;
- makan sering, tapi dalam porsi kecil;
- Protein boleh dikonsumsi, tetapi hanya dalam jumlah yang diperbolehkan;
- Volume makanan per hari, bersama dengan cairan yang dikonsumsi, tidak boleh melebihi 2,5 liter.
Asam amino untuk radang pankreas
Asam amino merupakan komponen penting untuk menghilangkan manifestasi pankreatitis dan memulihkan fungsi sistem pencernaan. Namun, hal ini hanya mungkin terjadi jika kondisi pasien sudah normal, pada tahap remisi.
Asam amino tertentu, yang termasuk dalam makanan sehari-hari atas saran dokter spesialis, dapat memberikan efek menguntungkan pada tubuh yang lemah, mempengaruhi kecepatan pemulihan dan menghilangkan rasa tidak nyaman.
Asam amino terdapat dalam jumlah cukup pada telur ayam.
Berbagai suplemen makanan dan produk dengan kandungan asam amino yang tinggi dapat ditambahkan ke menu pasien dengan perjalanan penyakit kronis sebagai bagian dari program pengobatan pada periode pasca operasi, untuk pencegahan pankreatitis dan patologi lain yang berhubungan dengan kelainan. dalam fungsi pankreas. Suplemen berdasarkan asam amino dipilih oleh dokter yang merawat setelah mempelajari secara rinci kondisi pasien, riwayat kesehatannya, dan hanya jika terjadi kekurangan yang kritis dalam tubuh.
Dalam jumlah terbatas, Anda dapat memasukkan sumber asam amino alami ke dalam makanan Anda - telur ayam (direbus secara eksklusif!). Produk ini tidak memberikan beban yang berarti pada organ pencernaan dan mengandung zat bermanfaat dalam jumlah yang cukup.
Dari video Anda akan belajar cara membuat protein shake dari keju cottage:
Gastritis adalah berbagai gangguan pada lambung yang disebabkan oleh peradangan pada selaput lendir. Penyakit ini sering terjadi pada atlet.
Beberapa orang beranggapan bahwa jika seseorang menderita maag, berolahraga merupakan kontraindikasi. Padahal, anggapan tersebut salah; pada tahap remisi, aktivitas fisik malah dianjurkan, namun harus dilakukan dengan hati-hati!
Ada 4 bentuk maag:
- Gastritis akut - penyakit ini berkembang dengan cepat, dalam hitungan hari.
- Gastritis catarrhal - kerusakan hanya muncul di bagian atas membran; bentuknya diobati dengan cepat.
- Gastritis erosif - lesi parah terjadi pada lapisan lambung dengan adanya perubahan fisik.
- Gastritis kronis - perkembangannya terjadi dalam jangka waktu yang lama dan secara pasif.
Kontraindikasi untuk tidak berolahraga pada penyakit maag adalah eksaserbasi, disertai rasa sakit di perut, mual dan muntah.
Pada tahap akut, latihan yang disertai dengan pukulan, guncangan tiba-tiba, olahraga kekuatan dan kecepatan harus dikecualikan.
Pada tahap catarrhal, olahraga tidak dilarang, Anda boleh melakukan olahraga apa pun.
Aktivitas fisik yang terlalu berat pada penyakit maag menghambat fungsi motorik lambung dan menyebabkan gangguan fungsi. Jika Anda memperlakukan beban dengan bijak, kesulitan pencernaan tidak terlalu buruk. Seseorang yang berolahraga meningkatkan metabolisme karena pasokan oksigen dan energi yang cukup ke sel, sehingga sel-sel perut yang rusak dengan cepat diganti dengan yang baru. Berkat fakta ini, seseorang pulih lebih cepat, dan risiko penyakit berkembang menjadi penyakit kronis berkurang.
Nutrisi olahraga
Pasien dengan gastritis diberi resep terapi fisik, tergantung pada stadium penyakitnya, dan efektivitas metode ini telah diuji selama berabad-abad. Olahraga menjadi elemen penting dalam pemulihan. Untuk memiliki penampilan yang sporty, para atlet cenderung mengonsumsi nutrisi khusus. Seorang ahli gastroenterologi akan membantu Anda memilih bahan yang tepat berdasarkan diagnosis pasien.
Komposisi nutrisi olahraga meliputi suplemen makanan dengan vitamin dan unsur mikro yang mengandung protein, protein kompleks (gainer), berbagai karbohidrat, pembakar lemak, kreatin, nutrisi dan asam amino. Mereka dibeli dalam bentuk tablet, bentuk cair, kapsul, dan bentuk bubuk. Tablet dan kapsul diminum sebelum atau sesudah makan dengan air. Suplemen bubuk diminum bersamaan dengan makanan sambil diaduk. Suplemen cair – setelah makan sebagai sirup.
Suplemen mudah diserap tubuh, zat yang terkandung dalam sediaan cepat terurai. Rasa kenyang muncul, energi meningkat, dan kondisi umum membaik. Setelah mengonsumsi suplemen, tubuh manusia mengisi kembali pasokan vitaminnya, memulihkan dan mempertahankan massa otot.
Secara kombinasi, dokter mungkin akan meresepkan nutrisi olahraga dan diet untuk pasien.
Prosedur penerimaan
Keasaman rendah - pilih diet dengan makanan yang mengandung protein. Produksi jus lambung ditingkatkan dengan bantuan makanan asam. Artinya, Anda sebaiknya memilih pola makan yang mencakup produk susu fermentasi. Dimungkinkan untuk menggunakan obat yang mengandung protein, protein, dan karbohidrat. Maka suplemen kreatin perlu dikeluarkan dari makanan.
Jika keasaman meningkat, makanan yang sulit diterima lambung dikeluarkan dari makanan. Diet ketat diterapkan, merekomendasikan penggunaan sediaan berbasis karbohidrat dengan monosakarida, formulasi dengan protein dan protein setiap kali makan. Dengan tidak adanya kontraindikasi, obat gainer diperbolehkan untuk dikonsumsi. Akibatnya, ketika keasaman lambung meningkat, proses metabolisme dalam tubuh diaktifkan, pencernaan membaik, dan berat badan atlet tidak turun.
Jika seorang pasien didiagnosis menderita maag kronis, orang tersebut dibatasi dalam konsumsi banyak makanan, berat badan atlet turun, dan menderita kekurangan vitamin. Untuk bentuk maag yang disebutkan di atas, dianjurkan diet protein dan karbohidrat. Nutrisi olahraga dengan unsur mikro ini sebaiknya diminum sebelum makan untuk mempercepat proses fungsi motorik lambung.
Jika terdiagnosis penyakit lambung bentuk akut, dianjurkan untuk tidak makan pada hari pertama, pada hari kedua asupan makanan ditingkatkan, tetapi sedikit. Akibatnya pola makan yang sedikit, dokter terpaksa memasukkan nutrisi olahraga dengan karbohidrat (dalam dosis kecil) 1-2 kali sehari. Dalam bentuk penyakit ini, dimungkinkan untuk mengonsumsi obat-obatan penambah berat dalam jumlah kecil.
Obat nutrisi olahraga dikontraindikasikan pada gastritis
Daftar obat terlarang untuk diagnosis maag antara lain obat asam amino, kreatin, dan karbohidrat. Penggunaan sediaan protein dalam jumlah kecil diperbolehkan.
Teknik yang benar
Seorang ahli gastroenterologi harus dilibatkan dalam pemilihan nutrisi olahraga untuk pasien maag. Berdasarkan pemeriksaan, dokter membuat diagnosis spesifik tergantung bentuk penyakitnya dan membuat kesimpulan dengan resep.
Kapsul dan tablet biasanya diminum setengah jam setelah makan. Ada sejumlah obat yang diminum satu jam sebelum makan dengan segelas air atau cairan lain.
Suplemen dalam bentuk bubuk dapat dikonsumsi dengan menambahkan makanan sebelum digunakan, atau cukup diencerkan dengan air. Lebih baik dikonsumsi bersama makanan, penyerapan terjadi jauh lebih baik. Nutrisi olahraga dalam bentuk cair selalu diminum hanya setelah makan.
Jika kita menganalisis situasinya secara rinci, kita akan melihat bahwa nutrisi olahraga sebagian besar terdiri dari protein yang diwakili oleh protein yang terkait dengan nutrisi makanan. Jika Anda tidak alergi terhadap makanan yang mengandung protein, Anda bisa mengonsumsi makanan tersebut.
Gainer telah dikembangkan yang mengandung karbohidrat dan protein. Mereka perlu ditangani dengan hati-hati. Kehadiran monosakarida dan gula dipantau. Tidak disarankan untuk mengabaikan keberadaan berbagai bahan tambahan penyedap rasa.
Suplemen olahraga yang berbahaya bagi lambung
Jika komposisinya mengandung banyak asam amino, disarankan untuk menolak makanan, karena menyebabkan iritasi pada mukosa lambung. Misalnya, BCAA (asam amino rantai cabang) dianggap demikian. Makanan ini dijual dalam bentuk tablet, bubuk, kapsul, dan cair. Creatine menyebabkan iritasi lambung.
Untuk mencegah berkembangnya dampak negatif, patuhi aturan berikut:
Berlari dengan maag
Meskipun penelitian mengenai hal ini masih langka, para ilmuwan telah membuktikan bahwa lari untuk mengatasi maag bermanfaat dan berhasil dipraktikkan. Dengan lari ringan, sirkulasi darah membaik, aliran darah ke lambung meningkat, sehingga sekresi getah lambung meningkat dan keasaman meningkat.
Latihan intensif menunjukkan efek sebaliknya, pembuluh usus menyempit, dan keasaman menurun. Tetapi ada jalan keluar dari situasi ini - minum setengah gelas air, fungsi sekresi lambung akan meningkat.
Seseorang yang berolahraga dan mengikuti pola makan yang benar dan seimbang lebih jarang menderita maag. Ingat, kelebihan beban berdampak buruk bagi tubuh.
Pertanyaan apakah nutrisi olahraga dapat digunakan untuk mengatasi maag membuat khawatir banyak orang yang menderita penyakit ini, karena pola makan olahraga tidak hanya seimbang, tetapi juga bermanfaat bagi fungsi organ pencernaan.
Regimen ini digunakan untuk banyak penyakit pada saluran pencernaan, namun sebelum menggunakannya untuk penyakit maag, Anda perlu mengetahui bentuk penyakit dan tingkat keasaman lambung.
Apa itu?
Nutrisi olahraga adalah rangkaian suplemen nutrisi yang kaya akan vitamin dan unsur mikro, meliputi protein atau protein murni, gainer atau campuran protein dan karbohidrat dari berbagai kadar, kreatin, asam amino, pembakar lemak, dan nutrisi. Obat tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, bubuk dan cair. Tablet dan kapsul dicuci dengan air dan diminum sebelum atau sesudah makan, bubuk ditambahkan ke makanan segera sebelum diminum. Dalam bentuk cair, gunakan sebagai sirup setelah makan.
Nutrisi olahraga mudah diserap dalam tubuh, karena zat-zat yang terkandung di dalamnya praktis dipecah dan, di bawah pengaruh getah lambung dan enzim pankreas, dengan cepat dipecah sepenuhnya dan diserap dalam tubuh. Karena fitur ini, tubuh menghabiskan sedikit kekuatan dan energi untuk pemecahan dan penyerapan zat, sehingga tubuh merasakan gelombang kekuatan dan energi, rasa ringan di perut dan rasa kenyang pada saat yang bersamaan. Saat mengonsumsi nutrisi olahraga, masyarakat mengalami keceriaan dan perbaikan kondisi tubuh secara umum.
Nutrisi olahraga diresepkan untuk orang-orang yang berolahraga dan mereka yang melakukan aktivitas fisik dan pekerjaan yang intens. Hal ini diperlukan untuk mengisi kembali keseimbangan vitamin dalam tubuh, untuk menjaga dan memulihkan massa otot, karena pola makan yang teratur tidak selalu mampu memberikan vitamin dan unsur mikro yang diperlukan bagi orang yang melakukan aktivitas fisik kompleks. Nutrisi olahraga memberikan efek seperti itu dan memenuhi tubuh manusia dengan vitamin dan unsur mikro dalam bentuk murni. Namun penting untuk tidak mengacaukan diet olahraga dengan suplemen makanan (BAS). Nutrisi olahraga adalah obat yang lengkap, dan suplemen makanan adalah suplemen tambahan sebelum makan. Nutrisi olahraga aman bagi tubuh manusia.
Bagaimana kombinasi diet dan maag?
Gastritis merupakan gangguan pada proses pencernaan pada lambung yang menyebabkan terganggunya mikroflora dan iritasi pada dinding organ.
Ada beberapa jenis maag: maag dengan keasaman rendah atau tinggi, kronis atau akut, dll.
Dalam semua kasus, nutrisi memainkan peran penting dalam memulihkan fungsi organ dan fungsi saluran pencernaan.
Penderita maag diberi resep makanan dengan hati-hati, menyusun diet khusus jangka panjang dan tabel kandungan kalori makanan, menjadwalkan diet harian, menghitung jumlah lemak, protein dan karbohidrat yang dikonsumsi.
Seiring dengan pola makan, pasien dapat mengonsumsi nutrisi olahraga, namun ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum memulainya.
Cara mengambil:
Obat apa yang dilarang untuk penyakit maag?
Seperti yang Anda ketahui, pada penyakit lambung, sistem pencernaan, dan saluran pencernaan, pertanyaan tentang nutrisi dan pemilihan obat untuk pengobatan penyakit sangatlah akut, karena sistem inilah yang bertanggung jawab atas kekuatan vital tubuh. Dalam kasus seperti itu, Anda harus sangat berhati-hati saat memilih makanan, air minum, suplemen nutrisi dan, tentu saja, produk nutrisi olahraga, karena produk tersebut terdiri dari konsentrat nutrisi terkuat yang memiliki efek berbeda pada tubuh tertentu.
Di antara obat nutrisi olahraga yang dilarang untuk penyakit saluran cerna dan maag, sediaan asam amino diperhatikan, karena mempengaruhi tingkat keasaman lambung dan dapat meningkatkannya, tidak peduli berapa banyak obat yang masuk ke dalam tubuh. Creatine juga dianggap obat yang berbahaya untuk digunakan pada penyakit maag, karena memicu peningkatan keasaman lambung dan dapat menyebabkan terbentuknya erosi dan bisul jika dikonsumsi dalam dosis besar. Anda perlu berhati-hati dengan obat karbohidrat dan komposisinya, karena obat tersebut memicu peningkatan kadar gula darah dan berdampak buruk pada proses pencernaan makanan. Sediaan protein bisa dikonsumsi untuk maag, tapi dalam jumlah sedikit.
Bagaimana cara minum obat?
Nutrisi olahraga untuk gastritis harus dipilih dengan bantuan dokter dan dikonsumsi dalam bentuk pelepasan yang nyaman, yang akan direkomendasikan oleh dokter tergantung pada kasus klinis.
Tablet dan kapsul sediaan nutrisi olahraga biasanya diminum setelah makan 30-40 menit atau 1 jam sebelum makan, dengan jumlah cairan yang cukup.
Sediaan nutrisi olahraga berbentuk bubuk diambil dalam bentuk murni, tetapi dapat ditambahkan ke dalam makanan segera sebelum digunakan, sediaan juga diencerkan dengan air dan diminum, namun hal ini mengganggu proses penyerapannya di lambung.
Obat maag cair diminum hanya setelah makan!
Ketika gastritis terjadi, perubahan inflamasi distrofi terjadi pada permukaan mukosa lambung. Proses pencernaan memburuk, yang dinyatakan dalam gejala khas (nyeri, mual, bersendawa, perut kembung). Gastritis diamati dalam bentuk akut dan kronis.
Sergey, dokter gigi: “Sering kali orang datang kepada saya dengan keluhan karies. Mereka kaget karena menjaga gigi dan tidak makan coklat. Saya mulai bertanya dan mereka mengakui bahwa mereka mengonsumsi nutrisi olahraga. Inilah alasannya: orang yang memperoleh keuntungan memiliki indeks glikemik yang tinggi, yang menyebabkan kerusakan struktur gigi dengan cepat.”
Penyebab pembentukan gas berlebihan dan udara bersendawa
Proses inflamasi pada organ sistem pencernaan yang berhubungan dengan aktivitas mikroflora patogen disertai dengan diare, bersendawa telur busuk, nyeri pada perut, dan kembung. Penyakit tersebut termasuk kolitis, peritonitis, kolesistitis dan pankreatitis.
Sakit perut karena lapar merupakan gejala yang menandakan perkembangan atau perkembangan penyakit saluran cerna (gastritis, duodenum dan tukak lambung). Kebanyakan orang mengabaikan ketidaknyamanan tersebut dan percaya bahwa fenomena tersebut akan hilang dengan sendirinya atau tidak menimbulkan ancaman yang berarti.
Sensasi nyeri (gastralgia) ini menandakan adanya gangguan fungsi organ dan penyebab hanya dapat diketahui melalui pemeriksaan oleh dokter.
Gastritis superfisial biasanya bermanifestasi dengan sangat klasik, dan dalam beberapa kasus terjadi tanpa gejala yang berarti sama sekali. Seringkali penyakit ini ditemukan secara kebetulan, misalnya pada pemeriksaan rutin, karena pasien sering menghindari pemeriksaan ahli gastroenterologi.
Alasannya sederhana: gastroskopi, semacam bypass lambung. Prosedurnya tidak menyenangkan, tetapi ini adalah satu-satunya metode diagnostik saat ini yang memungkinkan Anda menentukan secara akurat tingkat gastritis, tingkat perubahan lambung, sifat epitel, dan kondisi selaput lendir.
Sayangnya, prosedur USG dan pemeriksaan lambung tidak efektif dan tidak dapat membantu dalam diagnosis.
Penyebab maag superfisial bermacam-macam. Untuk waktu yang lama diyakini bahwa penyebab utamanya adalah gizi buruk dan pola makan yang tidak teratur. Namun terbukti bahwa orang dengan gaya hidup yang benar bisa terkena maag jika dipicu oleh infeksi seperti Helicobacter pylori.
Elena Malysheva: Penyakit gastrointestinal hilang seketika! Penemuan luar biasa dalam pengobatan maag, maag, pankreatitis, radang usus besar, dysbacteriosis, infeksi usus dan banyak penyakit lainnya. .
Halo sayangku!
Selama bertahun-tahun saya telah muncul di layar TV Anda setiap hari dan lebih dari sekali kita berbicara tentang masalah saluran pencernaan. Banyak yang telah dibicarakan tentang metode pengobatan penyakit perut.
Dalam program kami, kami sering berbicara tentang pembedahan dan prosedur pengobatan, namun kami sangat jarang menyentuh metode tradisional. Dan bukan sekedar resep dari nenek-nenek, tapi apa yang diakui di komunitas ilmiah, dan tentunya diakui oleh pemirsa TV kita.
Hari ini kita akan berbicara tentang efek penyembuhan teh.
Jadi, untuk menyembuhkan saluran cerna dan lainnya, Anda perlu memulai proses pengembalian, yaitu mengembalikan sel ke keadaan semula. Bagaimanapun, kedokteran, sebagian besar, adalah perjuangan dengan penyelidikan.
Namun perlu untuk menghilangkan penyebabnya secara pasti dan mengembalikan tubuh ke keadaan semula. Itu sebabnya, setelah meminum dosis yang tepat dari zat-zat tertentu yang terkandung dalam minuman Monastik Tea.
Hampir semua pasien merasa ringan, seperti dilahirkan kembali. Laki-laki, pada gilirannya, merasakan gelombang kekuatan, potensi yang bertahan lama, gelombang energi yang kuat, dan mulai mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Terapi teh membantu mengatasi penyakit mengerikan seperti maag, maag, radang usus besar, pankreatitis, dysbacteriosis, masalah tinja, dll. Ketika kita memiliki masalah, penyakit pencernaan merusak tubuh, dan ketika semuanya baik-baik saja, tubuh menjadi sehat. Artinya, keseluruhan sistem secara langsung mempengaruhi keadaan tubuh. Dan hubungan ini membantu melawan penyakit seefektif mungkin.
Dan bagaimana cara kerjanya, Anda bertanya? Akan menjelaskan. Terapi teh, dengan bantuan zat dan antioksidan tertentu, mempengaruhi reseptor tertentu yang bertanggung jawab atas regenerasi dan kinerjanya. Informasi tentang sel yang sakit ditulis ulang menjadi sel yang sehat. Akibatnya, tubuh memulai proses penyembuhan, yaitu kembali ke titik kesehatan.
Sedangkan untuk anak-anak (di bawah 15 tahun), pertama-tama Anda perlu memahami bagaimana sebenarnya suplemen protein-karbohidrat dapat membantu pertumbuhan tubuh, yang tidak dapat diberikan oleh nutrisi sederhana yang bergizi.
Jika seorang anak cenderung kurus, kecil kemungkinannya orang yang mendapatkan keuntungan akan membantunya menanam “daging”.
Apalagi jika lonjakan hormonal terkait usia masih di depan.
Mengencerkan protein atau gainer di pagi hari dan memasukkannya ke dalam tas anak Anda bukanlah pilihan yang buruk. Apalagi mengingat makanan di sekolah masih menyisakan banyak hal yang diinginkan.
Tambahkan buah ke dalam koktail, dan anak Anda tidak akan lagi memikirkan camilan tidak sehat apa yang bisa dia makan setelah belajar dan berlatih.
Perhatian khusus harus diberikan pada kualitas pemenang. Anda tidak boleh berhemat pada kesehatan tubuh muda. Pelajari komposisi campuran dengan cermat sebelum membeli.
Gejala gastritis antral superfisial
Pertama-tama, proses inflamasi berkembang, hanya menutupi bagian permukaan perut. Dalam hal ini, kelenjar yang rusak tidak mati, namun tetap berfungsi.
Setelah jangka waktu tertentu, penyakit ini berpindah ke bentuk penyakit lain, di mana kelenjar yang rusak mengalami atrofi. Dalam hal ini, perkembangan gambaran klinis mungkin bergantung pada banyak faktor. Gejala umum dari gastritis atrofi campuran adalah memburuknya kondisi umum pasien.
Adapun keasamannya, bisa tetap tidak berubah untuk waktu yang lama, dan terkadang meningkat atau menurun. Tanda-tanda utama dari bentuk superfisial menyerupai manifestasi gastritis atrofi kronis.
Pilipchuk Nadezhda Grigorievna
Ahli gastroenterologi anak
Pengalaman kerja: 6 tahun
Banyak orang yang meremehkan peran lambung dalam tubuh karena percaya bahwa organ ini hanya mengolah makanan. Namun kesimpulan ini keliru, karena kesehatan manusia bergantung pada seberapa baik proses pencernaan makanan berlangsung.
Makanan memberi nutrisi pada darah, zat-zat yang menyertainya berperan aktif dalam seluruh proses metabolisme. Jika lambung tidak mampu menyerapnya dengan cukup baik, maka metabolisme akan terganggu, yang langsung menyebabkan proses serius pada tubuh.
Banyak alasan yang menyebabkan pasien menderita maag - penyakit yang tampaknya tidak berbahaya. Gastritis dibagi menjadi beberapa tahap, seiring perkembangannya dan tanpa pengobatan, ia berpindah dari satu bentuk ke bentuk lainnya.
Tahap pertama penyakit ini adalah gastritis superfisial. Bentuk gastritis ini dianggap paling tidak berbahaya: peradangan pada mukosa lambung bersifat dangkal, tidak ada lesi fokal, dan jaringan dalam lambung dan duodenum tidak terpengaruh.
Penyakit ini terjadi pada sebagian besar kasus pengobatan dan tidak termasuk dalam kategori berbahaya dan kompleks. Namun pada tahap ini, penyakit maag harus segera diobati, karena dapat berlanjut ke tahap berikutnya dan menjadi kondisi kronis.
Awalnya, gastritis superfisial tidak diidentifikasi sebagai penyakit independen, bentuk ini diamati, namun pengobatan khusus tidak ditentukan. Namun, dalam praktiknya telah terbukti bahwa bahaya utama dari jenis gastritis ini adalah peralihan yang cepat ke bentuk kronis, yang memiliki konsekuensi yang sangat negatif bagi berfungsinya seluruh sistem pencernaan.
Beberapa pasien tidak memahami esensi dari bentuk penyakit yang ringan. Dipercaya bahwa karena tidak ada bahaya, pengobatan bisa menunggu.
Gastritis superfisial, meski tidak berbahaya, berfungsi sebagai sinyal bagi pasien untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis. Penting untuk dipahami di sini bahwa diagnosis berarti adanya perubahan pada lambung, peningkatan iritabilitas pada selaput lendir, reaksi yang tidak memadai terhadap makanan dan faktor eksternal lainnya.
Saat mendiagnosis, penting untuk menentukan tidak hanya bentuk, tetapi juga jenis maag: atrofi, hipertrofik, maag dengan tingkat keasaman rendah atau dengan tingkat keasaman yang meningkat. Hal ini membantu untuk memahami skenario hipotetis perkembangan maag di masa depan. Dengan demikian, maag dengan kadar asam rendah dianggap sebagai sinyal pertama kemungkinan berkembangnya kanker.
Secara eksternal, proses patogen hanya terjadi di dalam selaput lendir lambung itu sendiri. Penting untuk menentukan penyebab maag superfisial dan menghentikan penyakit pada tahap ini.
Penyebab dan pengobatan sakit perut karena lapar
Pengalaman kerja: 6 tahun
Secara umum, pengobatan penyakit lambung selalu diawali dengan pola makan yang lembut. Lambung terkait erat dengan duodenum dan pankreas.
Yang terakhir adalah "wanita" yang berkarakter buruk, sulit diobati dengan pereda nyeri, dan hanya mungkin untuk mengembalikannya ke keadaan normal dengan istirahat total pada hari-hari pertama eksaserbasi. Faktor ini harus diperhitungkan ketika mengobati segala jenis maag.
Semakin bermasalah maagnya, semakin tinggi risiko kegagalan pankreas. Oleh karena itu, dianjurkan untuk memulai pengobatan maag superfisial dengan menghilangkan semua faktor berbahaya dan rasa lapar total selama satu atau dua hari pertama.
Anda harus benar-benar menghilangkan makanan berlemak dan pedas dari diet Anda, berhenti merokok, meminimalkan alkohol, dan mengecualikan makanan kering. Ngomong-ngomong, banyak orang mengira sup kemasan adalah makanan panas.
Tidak sama sekali, makanan jenis ini lebih merupakan racun bagi selaput lendir. Dianjurkan untuk melupakan kopi, teh kental, kerumitan.
Jika saraf Anda sangat terguncang, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli saraf. Hal ini diperlukan untuk pemulihan, karena perut mungkin menolak bekerja sama sekali di bawah tekanan terus-menerus dan beban mental yang berlebihan.
Penting untuk makan dalam porsi kecil dan lebih banyak bergerak setelah makan untuk meningkatkan motilitas lambung. Dalam keadaan bergerak, perut bekerja lebih aktif. Anda tidak boleh membebaninya dengan makanan sulit, jika terjadi eksaserbasi, lakukan pengobatan simtomatik dan pastikan untuk memantau perkembangan penyakitnya.
Gastritis antral superfisial merupakan salah satu bentuk utama gastritis kronis, yang memiliki gambaran endoskopik yang jelas. Penyakit ini ditandai dengan perubahan distrofi dan disregeneratif pada sel epitel permukaan, serta adanya infiltrasi inflamasi pada lamina propria mukosa lambung.
Dokter paling sering mulai mengobati maag dengan menghancurkan bakteri penyebab ini. Teknik ini merupakan standar dalam memerangi penyakit yang bergantung pada asam seperti Helicobacter.
Metode pertama melibatkan penggunaan obat antiinflamasi. Dengan tidak adanya dinamika positif pemulihan dengan metode pengobatan pertama, pengobatan kedua ditentukan, termasuk obat-obatan seperti Metronidazol, Bismut, Tetrasiklin.
Penggunaan berbagai bahan pembungkus dan antasida untuk gastritis antral superfisial sebaiknya disetujui oleh dokter yang merawat, namun jika tidak mungkin mendapatkan nasehat medis yang berkualitas, Anda dapat segera mengonsumsi obat-obatan seperti Almagel, Maalox, dan Phosphalugel. Mereka mengikat asam lambung dan mampu memberikan efek perlindungan pada selaput lendir.
Pengobatan dengan cara tradisional
Jika Anda memiliki gejala penyakit, selain resep obat, pengobatan maag antral superfisial dengan obat tradisional dapat menjadi pilihan alternatif dalam memerangi penyakit tersebut. Ini adalah tambahan yang bagus untuk hidangan utama yang diresepkan oleh dokter Anda.
Lendir yang dikeluarkan saat biji rami dimasak memiliki efek membungkus, menutupi mukosa yang meradang dan melindunginya dari efek negatif asam lambung.
Salah satu bentuk peradangan kronis pada mukosa lambung yang paling umum adalah gastritis superfisial fokal, pengobatannya tergantung pada sifat dan luasnya lesi. Obat-obatan diresepkan setelah diagnosis. Untuk penyakit ini, Anda bisa menggunakan obat tradisional, namun harus disetujui oleh ahli gastroenterologi. Tindakan ini akan membantu menghindari konsekuensi negatif.
Obat de-nol - petunjuk penggunaan untuk gastritis
- mengurangi aktivitas agresif jus lambung dan mengatur produksi asam klorida;
- membentuk lapisan pelindung pada permukaan bagian dalam lambung karena pengendapan protein dan menciptakan penghalang musin (lendir);
- menekan proses vital bakteri berbahaya Helicobacter.
De-nol - indikasi untuk digunakan
Zat utama dalam obat ini adalah kalium bismut trisitrat. Dilengkapi dengan magnesium stearat, kalium poliakrilat, makrogol, povidon dan pati jagung.
Tablet tersedia dalam warna krem pucat, lapisan hampir putih.
Obat ini diresepkan untuk pasien yang menderita:
- 1Prinsip dasar nutrisi
- 2Apa yang bisa kamu makan?
- 3Apa yang tidak bisa kamu makan?
- 4Minuman untuk diare
- 5Diet untuk diare pada anak
- 6Obat tradisional
1Prinsip dasar nutrisi
Resep tradisional untuk gastritis fokal superfisial
Untuk menyiapkan obat, tuangkan 10 g bahan mentah dengan 250 ml air mendidih dan biarkan selama 15 menit. Kemudian produk disaring dan diambil dalam 70 ml. tiga kali sehari sebelum makan. Jika keasamannya rendah, Anda bisa minum infus sage, rowan, dan wormwood. Cara menyiapkannya serupa. Kursus pengobatan adalah 14 hari.
Burdock menunjukkan hasil yang sangat baik dalam pengobatan segala bentuk maag. Untuk melakukan terapi, Anda perlu meminum infus atau jus tanaman ini.
infus atau jus. Gastritis superfisial bisa disembuhkan dengan jus kubis.
Sebaiknya diminum 100 ml. Kursus pengobatan adalah 14 hari.
Kontraindikasi
Jika senam ringan mempunyai efek positif dalam pengobatan maag, latihan fisik yang intens mungkin mempunyai efek sebaliknya.
Ketika seorang atlet didiagnosis menderita maag dalam proses eksaserbasi atau bentuk parah, para ahli merekomendasikan untuk tidak melakukan latihan berat. Tergantung pada jenis olahraga dan keberhasilan pengobatan, pasien akan disarankan untuk menghentikan aktivitas fisik jika diperlukan.
Untuk bentuk penyakit ulseratif atau erosif, olahraga apa pun yang memberikan tekanan berlebihan pada otot perut dikontraindikasikan:
- berbagai jenis seni bela diri;
- maraton (lari jangka panjang yang intensif dikontraindikasikan pada gastritis);
- pendakian gunung;
- senam profesional;
- seluncur indah;
- angkat besi, dll.
Selama masa remisi yang stabil, Anda dapat melakukan olahraga yang akan memperkuat otot Anda. Ini termasuk renang, senam atau tenis.
Anda bisa berlari jarak pendek. Diperbolehkan untuk memompa pers dengan gastritis kronis.
Latihan dilakukan tanpa usaha berlebihan. Jika muncul sensasi tidak enak saat berolahraga (nyeri perut, mual, muntah, dll), sebaiknya segera hentikan latihan.
Setiap latihan fisik penderita maag akut yang disertai gemetar, risiko cedera pada perut atau ketegangan pada otot perut, berpotensi berbahaya bagi pasien.
Suplemen olahraga yang berbahaya bagi lambung
Sekilas hal ini mungkin tampak paradoks, namun masalah lambung bersumber dari suplemen yang tampaknya memperlancar kerjanya dan memberikan manfaat maksimal pada otot. Kerugian ini, harus saya katakan segera, tidak besar.
Bahkan mungkin kata “bahaya” bisa diapit tanda petik. Sebaliknya, ini merupakan efek iritasi, yang jika terjadi masalah perut, dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau memperparah luka yang sudah ada.
- Asam amino memiliki efek iritasi pada mukosa lambung. Namanya - ASAM amino - tidak menunjukkan lingkungan netralnya. Mengonsumsi asam amino dalam keadaan perut kosong dalam waktu lama dapat menyebabkan iritasi pada mukosa lambung. Rata-rata orang tidak. Tetapi jika ada masalah - baik itu maag atau yang lainnya - maka kesulitan seperti itu sangat mungkin terjadi. Terutama jika menyangkut BCAA - asam amino rantai cabang. Dan tidak peduli apa bentuk asam aminonya – cair, kapsul, bubuk atau tablet. Semuanya memiliki efek yang sama pada perut.
- kreatin. Ya, dan bahan tambahan ini juga dapat menimbulkan efek iritasi lambung. Dan lagi - apapun bentuk administrasinya.
Hal lainnya adalah konsentrasi semua kekayaan ini sangat besar - untuk mendapatkannya dari produk biasa, Anda perlu makan dalam porsi besar.”
Tidak ada zat berbahaya bagi tubuh yang ditemukan dalam komposisinya
Saya tidak akan merekomendasikan nutrisi olahraga ini kepada orang-orang dengan aktivitas fisik rata-rata, terlebih lagi kepada mereka yang pergi ke gym sekali atau dua kali sebulan. Orang yang mendapatkan keuntungan tidak akan menyebabkan kerugian khusus pada orang-orang ini, namun mereka akan mulai mengalami peningkatan tajam dalam lemak tubuh. Sejumlah besar kalori yang diberikan oleh para penambah berat badan digunakan dengan benar hanya di bawah beban yang meningkat - maka penambahan berat badan akan terjadi dengan mengorbankan otot.”
Koktail semacam itu bisa menjadi suplemen makanan energi yang lengkap
Igor, pelatih olahraga: “Tentu saja produk seperti itu dibutuhkan oleh orang-orang yang aktif dalam olahraga. Pertama-tama, direkomendasikan untuk para hardgainer - orang kurus.
Misalnya, pria dengan berat badan normal 73–80 kg merasa lebih mudah berolahraga dibandingkan pria dengan berat badan 55–60 kg. Orang kurus harus makan banyak dan banyak berolahraga, yang dapat menyebabkan pankreatitis atau kelelahan.
Lebih baik beralih ke makanan yang mudah dicerna dan mendapatkan jumlah protein yang tepat daripada makan secara tidak benar, yang menyebabkan kerusakan serius pada tubuh.”
Nutrisi olahraga dan perut
Ada beberapa jenis suplemen nutrisi tersebut:
- protein;
- pemenang;
- kasein;
- asam amino;
- kreatin
Protein dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein harian yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan penguatan otot. Tersedia dalam whey, telur dan kedelai.
Gainer adalah campuran protein-karbohidrat yang digunakan untuk meningkatkan berat total. Seringkali komposisinya mengandung monosakarida, yang menyebabkan pelepasan insulin secara tajam, yang mengiritasi mukosa lambung.
Kasein juga merupakan sejenis protein. Terbuat dari susu kambing. Ini diminum pada malam hari, karena pencernaannya memakan waktu lebih lama karena pencernaannya yang lambat, menekan nafsu makan dan memiliki efek anabolik yang nyata. Tidak dianjurkan untuk penyakit maag dengan keasaman rendah.
Asam amino adalah nutrisi yang ditemukan di semua protein. Tubuh menggunakannya untuk pertumbuhan, perbaikan, penguatan dan produksi berbagai hormon, antibodi dan enzim.
Creatine adalah suplemen olahraga untuk meningkatkan kekuatan, massa otot dan daya tahan anaerobik jangka pendek. Ini adalah asam karboksilat yang mengandung nitrogen yang terlibat dalam metabolisme energi di sel otot dan saraf.
Creatine dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Gejalanya adalah sakit perut, mual, perut kembung dan diare. Paling sering, gangguan pencernaan terjadi selama fase pemuatan, ketika kreatin dikonsumsi dalam dosis besar. Masalah pencernaan mungkin disebabkan oleh pemurnian zat yang buruk, jadi Anda harus memilih produk yang berkualitas. Untuk menghindari efek sampingnya, creatine telah dibuat dalam bentuk mikron, kapsul, dan cair.
Banyak perselisihan dan pendapat yang saling bertentangan mengenai perlunya mengonsumsi nutrisi olahraga dan keamanannya bagi tubuh. Biasanya, nutrisi olahraga mengandung zat yang sama yang biasanya kita peroleh melalui makanan, tetapi dalam dosis yang lebih tinggi dan terkonsentrasi.
Jika gastritis terdiagnosis, kemungkinan mengonsumsi nutrisi olahraga tidak dikecualikan.
Gastritis dan sakit maag adalah penyakit umum pada saluran pencernaan yang berhubungan dengan kebiasaan buruk dan pola makan yang buruk. Penyebab kedua penyakit ini hampir sama; yang lebih sering disalahkan adalah Helicobacter atau kesalahan pola makan. Pola makan untuk maag dan sakit maag kurang lebih sama. Ada juga perbedaan yang diperhitungkan saat membuat menu individual untuk pasien.
Salah satu pertanyaan paling umum yang harus kita hadapi adalah apakah mungkin mengonsumsi nutrisi olahraga untuk masalah perut - maag, gastroduodenitis, dll. Tidak ada jawaban pasti, hanya dokter yang bisa memberikannya. Namun yang dapat kita perhatikan:
- Protein sama sekali tidak berbahaya dan aman. Ini adalah protein alami dan bahkan dapat dianggap sebagai makanan diet. Oleh karena itu, jika tidak ada intoleransi pribadi terhadap susu atau putih telur, alergi spesifik (agak jarang), dan masalah lainnya, maka Anda dapat mengonsumsi protein.
- Pemenang juga bisa diterima. Namun di sini Anda perlu memperhatikan bentuk karbohidrat yang disajikan di dalamnya. Semakin banyak monosakarida dan gula, maka akan semakin tajam lonjakan insulin dalam darah yang dapat memberikan sensasi tidak menyenangkan. Selain itu, beberapa gainer sering menambahkan perasa yang terlalu kuat berdasarkan asam buah, yang dapat menyebabkan iritasi pada mukosa lambung. Oleh karena itu, lebih baik memilih gainer dengan karbohidrat paling lama dan rasa paling lembut. Bagus dalam hal ini adalah pemenang dari Multipower.
Prinsip nutrisi terapeutik
Tujuan utama nutrisi terapeutik adalah membantu mencapai remisi penyakit (pemulihan). Diet untuk penyakit hati dan pankreas memperhitungkan kekhasan fungsi organ-organ ini. Untuk penyakit gastrointestinal, ia melakukan tugas-tugas berikut.
- Pengiriman semua zat yang diperlukan untuk fungsi normal ke dalam tubuh: protein, komponen karbohidrat, lemak, unsur mikro, dan vitamin. Kelengkapan ransum harus mencakup komposisi, jumlah, perbandingan bahan, cara penyiapan, suhu penyajian, dan cara konsumsi.
- Mengurangi beban pada organ yang terkena proses patologis, membantu memulihkan fungsi normalnya.
Pola makan untuk maag dengan keasaman tinggi akan membantu mengurangi aktivitas getah lambung. Untuk ini:
- 1 Kami menghapus dari makanan makanan dengan serat yang jelas dan elemen kasar lainnya yang secara mekanis dapat merusak dinding perut yang meradang (daging berserabut, ikan dengan tulang rawan, lobak, lobak, rutabaga, roti dedak, muesli, dll.).
- 2 Kami menolak makanan yang memicu peningkatan sekresi lambung, mis. produksi jus lambung. Ini adalah alkohol, buah jeruk, soda, roti hitam, kopi, jamur, saus, kol putih.
- 3 Kami memantau suhu makanan dengan cermat, menghindari konsumsi hidangan yang terlalu dingin atau terlalu panas. Yang terbaik adalah suhu makanan yang masuk ke perut adalah 15 hingga 60 derajat. Makanan panas terlalu mengiritasi lambung, dan makanan yang terlalu dingin membutuhkan banyak usaha dari lambung untuk mencernanya.
Keasaman di bawah norma fisiologis sering menyertai gastritis atrofi tipe kronis: jaringan lambung mengalami degenerasi di bawah pengaruh penyakit, sehingga produksi getah lambung dan kandungan asam di dalamnya menurun.
Makanan dicerna dengan buruk, dan ini mempengaruhi seluruh sistem tubuh. Pola makan untuk maag dengan keasaman rendah sebaiknya “menggoda” perut dengan makanan yang tepat yang membantu produksi zat pencernaan.
Untuk mewujudkannya, ikuti aturan berikut:
- sebelum makan, minumlah segelas air mineral berkarbonasi lembut (misalnya Essentuki-17 cocok untuk diet maag dengan keasaman rendah);
- makan perlahan: idealnya, makan siang harus memakan waktu setidaknya 30 menit;
- makanlah buah-buahan panggang bersama dengan hidangan utama Anda.
Persyaratan dasar nutrisi terapeutik untuk gastritis dengan insufisiensi sekretori:
- nutrisi bergizi, yang berkontribusi pada pengembangan reaksi kompensasi dan adaptif pada sistem pencernaan dan memperlambat laju perkembangan gastritis kronis:
- diet fraksional, yang meningkatkan proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Terapi diet untuk pasien dengan gastritis kronis dengan insufisiensi sekretori (diet No. 2) didasarkan pada penghematan mekanis pada mukosa lambung dan stimulasi kimiawi pada alat kelenjarnya dengan bahan pengiritasi makanan. Diet ini paling dibenarkan jika terjadi proses inflamasi pada mukosa lambung, yang menyebabkan terhambatnya sekresi,
Untuk penyakit maag, Anda dapat meminumnya tanpa rasa takut:
- Protein adalah protein alami yang tergolong makanan diet.
- Pemenang – harus dipilih dengan jumlah monosakarida dan rasa minimum.
Secara umum, hampir semua nutrisi olahraga dapat digunakan untuk mengatasi maag, namun perlu diingat bahwa beberapa sensasi tidak menyenangkan mungkin muncul akibat mengonsumsi kreatin dan asam amino, yang mengiritasi dinding lambung.
Penggunaan keratin dan asam amino cukup dapat diterima jika Anda tidak meminumnya saat perut kosong dan membagi dosis menjadi beberapa dosis.
Semua orang tahu bahwa untuk semua jenis penyakit pada saluran pencernaan, pemilihan suplemen apa pun, termasuk suplemen olahraga, harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Daftar mereka cukup besar. Namun tidak semuanya bisa dikonsumsi tanpa risiko memperburuk kesehatan dengan adanya penyakit umum seperti maag.
Misalnya, protein benar-benar aman. Sedangkan untuk gainer, juga tidak dikontraindikasikan.
Namun, pada saat yang sama, Anda harus mempelajari komposisinya dengan cermat, atau lebih tepatnya bentuk karbohidrat yang dikandungnya. Dalam hal ini, aturan sederhana berlaku - semakin banyak monosakarida, semakin berbahaya jenis nutrisi olahraga ini bagi pasien penderita maag.
Karena bahan kimia ini menyebabkan pelepasan insulin secara tiba-tiba, sehingga menyebabkan iritasi pada mukosa lambung.
Asam amino juga memiliki efek iritasi serupa. Asam amino dengan rantai samping bercabang sangat berbahaya dalam kasus ini. Dan pada saat yang sama, tidak peduli apa yang diklaim oleh penjual yang menjual protein dan nutrisi olahraga, bentuk obatnya sama sekali tidak penting - kapsul, cair, bubuk. Asam amino apa pun berbahaya bagi lambung pasien maag.
