ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೈಟ್ನ ಸಂಪಾದಕರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು: 7 ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು.ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬಗಳು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಸ್ಥಿರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೆನೋಪಾಸ್ನಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಪ್ರೌಢ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಅವರ ಅವಧಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ (ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ). ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಳಂಬವು ಈಗಾಗಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದ ತೂಕವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಆಲಸ್ಯ, ಆಯಾಸ.ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಆಯಾಸದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ದಣಿದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ.ಸಂಗಾತಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ತೊಂದರೆ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ತಲೆನೋವು.ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ.ಕೂದಲು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಲಿಟ್ಮಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಬಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಇವುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಆದರೆ ಇತರರು ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆ.ಇದೊಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ.ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೂರಗಾಮಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ. ನರಗಳ ಆಘಾತಗಳು ಯಾರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ತಪ್ಪು ಜೀವನಶೈಲಿ.ಸ್ಪಷ್ಟ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆ, ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಎಸೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಸಾಧ್ಯ. ಗರ್ಭಪಾತಗಳು, ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.ರೋಗಗಳು ದೇಹವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಾಗ: "ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆಡುತ್ತಿವೆ", ಹಾಗೆಯೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ಜನನಾಂಗದ ಕಾರ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಟಾಪ್ 10 ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1.ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವ, ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟಗಳು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದಿನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವಾಗ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ದಿನವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

2. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಸರಳ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿಗೆ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್-ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳು, ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಕ, ಅವರು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

3. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸವಕಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಪಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಸೋಯಾ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು.

5. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ

ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಸುಪ್ತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರಿಗೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಪಾಲಕ, ಸೆಲರಿ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಜೇನುನೊಣಗಳ ಪರಾಗ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

6. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ

ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆಯಾಸವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು

ಊಟದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

8. ಖಿನ್ನತೆ

ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮೂಲವು ಹಠಾತ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

9. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ಮೂರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿನ್, ಸೆಕ್ರೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೊಕಿನಿನ್. ಅವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಸೋಯಾ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

10. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಇತರರ ಜೊತೆಗೆ, ಎರಡು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ: ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ.

ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆ;
• ಋತುಬಂಧ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಹೆರಿಗೆ;
• ಗರ್ಭಪಾತ.

ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣಗಳು

1. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು.ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಅನಿಯಮಿತ ಊಟ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ.ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
3. ಅನುವಂಶಿಕತೆ.ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
4. ಅಧಿಕ ತೂಕ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕ ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಐಟಂ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗಂಭೀರ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಗೊನೊರಿಯಾ, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ.
6. ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.ಮಹಿಳೆ ಶಕ್ತಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಅವಧಿಗಳು ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
7. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳು.
8. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳುಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ.
10. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
11. ತಪ್ಪು ಜೀವನಶೈಲಿ.ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಅನಿಯಮಿತ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ (8 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು.ಇವುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
2. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು.
3. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು.ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಣ್ಣೀರು, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಕೋಪ, ಖಿನ್ನತೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
4. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ.ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆಕೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
5. ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್.
6. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ:ಆಯಾಸ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ.
7. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮ.ತೀವ್ರವಾದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಜನನಾಂಗದ ರೋಗಗಳು. ಮಹಿಳೆಯು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಅವಳು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 11-14 ವರ್ಷಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ "ತಿರುಗುತ್ತಾಳೆ". ಅವಳ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡ್ಡಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಪಕ್ವತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಿಳಂಬವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ರಚನೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ, 15-16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.

ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ "ಸೈಡ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್" ಮೊಡವೆಯಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣಗಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು, ದ್ರವ ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಣ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕುಟುಂಬ ವಾತಾವರಣ, ಅವರ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗಳ ಕಡೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮನೋಭಾವವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಹುಡುಗಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅವಳು 2-3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು "ನೊಂದುತ್ತದೆ".

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಸ್ಥಿರ ಮಾನಸಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ;
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎಳೆದರೆ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಮಾತ್ರ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು: ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಠಾತ್ ನಿಲುಗಡೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಬೆವರುವುದು;
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ;
• ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ, ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು.

ಗರ್ಭಪಾತವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮತ್ತೆ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜನ್ಮ ನೀಡದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಪಾತವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ - ಬಂಜೆತನ.

ಋತುಬಂಧ - ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕುಸಿತವು 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟು ಅನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಋತುಬಂಧವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಬೆವರುವುದು;
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು;
• ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು;
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ಋತುಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ "ಸಂತೋಷ" ಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಾಸ್ಟೋಡಿಯನ್;
• ಸೈಕ್ಲೋಡಿನೋನ್;
• ಕ್ಲಿಮಾಕ್ಟೋಪ್ಲಾನ್;
• ಯಾರಿನಾ;
• ರೆಗ್ಯುಲೋನ್;
• ನೋವಿನೆಟ್;
• ಲಿಂಡಿನೆತ್.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವು ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ: ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಆಹಾರ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು;
• ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗ;
• ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ವಿವಿಧ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆಹಾರವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಮೀನು;
• ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ 50% ರಷ್ಟಿರಬೇಕು. ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಹಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
2. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಉಪವಾಸ ದಿನ - ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
3. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ "ಆದರ್ಶ" ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
4. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
5. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ: ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಟೆನಿಸ್, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳು.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಅಂಡಾಶಯದ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಾನ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಗಳು;
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಋಷಿ;
• ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ;
• ಹಾಗ್ ಗರ್ಭಾಶಯ;
• ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ;
• ಪುದೀನ;
• ಓರೆಗಾನೊ;
• ಋಷಿ ಕುಂಚ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೃತಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಹರ್ಬಲ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:

1. ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು" ಗುರುತಿಸಲು, ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಿಲ್ಲ.
3. ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಅಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಬೊಜ್ಜು;
• ಬಂಜೆತನ;
• ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್;
• ದೇಹದ ಕೂದಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಒಬ್ಬರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ರೋಗದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಿದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರೆ ಬಿಟ್ಟು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಡ್ಡಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ? ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟ: ಅಡಚಣೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶ ಸಮೂಹಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 60 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇಡೀ ದೇಹವು ನರಳುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪುನರ್ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆಗಮನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಸಮಯವಾಗಬಹುದು, ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತ ಕಂಡುಬಂದಾಗ.

ಈ ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ "ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ" ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗೋಳದ ಕಪಟವು ಈ ಅಥವಾ ಆ ರೋಗವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಹುಡುಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ದೋಷಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿ, ಈ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

1. ಆನುವಂಶಿಕ (ಆನುವಂಶಿಕ) ಅಂಶವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸೇರಿದಂತೆ: ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಅನುಚಿತ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ವ್ಯಸನಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ಮದ್ಯ, ಸಿಗರೇಟ್, ಡ್ರಗ್ಸ್, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಗಳು).
3. ಬುಲಿಮಿಯಾ, ಆಹಾರದ ದುರ್ಬಳಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
4. ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ಬಲವಾದ, ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು.
5. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ, ಅಸಹಜ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.
6. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು (ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ).
7. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಇರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಆಂತರಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು.
8. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಕೊರತೆ.
9. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತಡವಾಗಿ.
10. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
11. ಗರ್ಭಪಾತಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವಿಧಾನಗಳು.
12. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವ ಭಾಗವು ನರಳುತ್ತಿದೆ, ಯಾವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇರುತ್ತದೆ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು 1-2 ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

• ಮತ್ತು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ನಷ್ಟ.
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ (37.5 ಡಿಗ್ರಿ ವರೆಗೆ).
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ (21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, "ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
• : ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ,.
• ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹಠಾತ್ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಣ್ಣೀರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತ.
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ: ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕ್ಷೇತ್ರದ ನಷ್ಟ, ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತ.
• ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ, ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ.
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು.
• ಅವಿವೇಕದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
• ಒತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ, ಫ್ರಿಜಿಡಿಟಿ.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟ.
• ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋಟ.
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್.
• ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ, 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು.
• ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳೆಯದ ಸ್ತನಗಳು.
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಅವಧಿಯ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆ.
• ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆ, ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ. ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಹರ್ಪಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು ಸಾಧ್ಯ.
• ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ನಡುಕ.
• ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ.
• ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ನೇರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಹಿತಕರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

1. ನೋಟದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳ ನೋಟ.
2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
3. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
4. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ, ಅಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟದ ಹೆರಿಗೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು. ಸಂತಾನಹೀನತೆ.
5. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ.
6. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು: ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯ, ಸ್ತನ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಗೆಡ್ಡೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಮನ್ವಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ.
7. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು.
8. ಬೋಳು.
9. ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.
10. ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಡಚಣೆಗಳು.

ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣ, ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸೂಕ್ತ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ವಹಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಬಹುದು.

ಮೂರನೇ, ರೋಗಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಋತುಬಂಧ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳು (ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಧ್ಯಾನ, ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರ್ವಹಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಶ್ರಯಿಸಿ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅಂತಿಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿವಿಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: