ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂಪರ್ ಕ್ಲೀನ್! ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳು

• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಪೆರಿನಿಯಂನಿಂದ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು;
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ತೊಳೆಯಬೇಕು: ಮೊದಲು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಮಜೋರಾ, ನಂತರ ಒಳ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಗುದದ ಪ್ರದೇಶ. ಯೋನಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸದೆ, ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು;
• ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ;
• ಪೆರಿನಿಯಂನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಟನ್ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತೊಳೆಯುವಾಗ ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳ ದಿಕ್ಕು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು - ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ;
• ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಾದಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದರೆ, ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬೇರೆಯಾಗದಂತೆ 3-4 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬೇಬಿ ಸೋಪ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
• ನೀವೇ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
• ಪೆರಿನಿಯಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ; ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಚೀಲಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ತಯಾರಕರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾರ್ಟ್‌ಮನ್‌ನಿಂದ ಬಂದವು, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲನೆಯದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ (ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ) ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು. ನಮ್ಮ ಚೀಲಗಳು ಜರ್ಮನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಂಪನಿ ಪಾಲ್ ಹಾರ್ಟ್‌ಮನ್‌ನಿಂದ ಮೊಲಿಮೆಡ್ ಸರಣಿಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮಾಲಿಮೆಡ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೊಲಿಮೆಡ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 5.5 ರ ಚರ್ಮ-ಸ್ನೇಹಿ pH ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 24 ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮೊಲಿಮೆಡ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮಿಡಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು MoliMed ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮಿನಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜೋಡಣೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮೋಲಿಪಾಂಟ್ಸ್ ಕಂಫರ್ಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮೆಶ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹಗುರವಾದ, ಮೃದುವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳ ವಾಸ್ತವ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ತುಣುಕುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಘನ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಗುವಿನ ಘನ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದರೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಅವು ಅನುಕೂಲಕರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಪ್ರತಿ ಶವರ್ ನಂತರ ಹೊಸ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿವೇಕದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಆರ್ದ್ರ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ MENALIND ವೃತ್ತಿಪರ ವೆಟ್ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ಲೆನೆಕ್ಸ್ ಆರ್ದ್ರ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.

ಮೆನಾಲಿಂಡ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರ್ದ್ರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀರು ಅಥವಾ ಸಾಬೂನು ಬಳಸದೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಗಾತ್ರ 20x30 ಸೆಂ.

ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಡೈಪರ್ಗಳು MoliNea ಸಾಮಾನ್ಯ 60×90
ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಬೇಗನೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಡೈಪರ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದರವು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ, ನಯವಾದ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಆಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಮೃದುವಾದ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ನಾನ್-ನೇಯ್ದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಪದರವು ಜಲನಿರೋಧಕ ನಾನ್-ಸ್ಲಿಪ್ ಫಿಲ್ಮ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಡೈಪರ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಕಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 6-8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಸ್ತುತ, I.P. ಪಾವ್ಲೋವ್ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೃತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವು ನರಮಂಡಲದ ಉನ್ನತ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, I.P. ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಉನ್ನತ ಇಲಾಖೆಗೆ ನಾವು ಯಾವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯು ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನನದ ನಂತರ ತಾಯಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆಳವಾದ, ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ - ಈ ಅವಧಿಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಈಗ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸೋಣ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ; ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರ ತಾಪಮಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಶಾರೀರಿಕ ಏರಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, 3-4 ನೇ ದಿನ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು 6-8 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಮೊದಲ ಎರಡು ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು 37.8 ° ತಲುಪಬಹುದು, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಏರಿಕೆಯು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ (37.1-37.2 °). ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ 4 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನದ ನಂತರ ಎರಡನೇ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ; 3-4 ನೇ ದಿನದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತೀವವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಡಚಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಮೂತ್ರದ ಮೊದಲ ಹನಿಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೊರತೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತುಂಬಿದಾಗ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರ್ಣ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ಕಾಯದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಧಾರಣವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗುದನಾಳದ ಮೊದಲ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿರೇಚಕ ಅಥವಾ ಎನಿಮಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ). ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳು, ಒರಟಾದ, ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಾವು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸುಮಾರು 15 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದವಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ತೂಕವು 1000 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆಳುವಾದ ತೆಳುವಾದ ಗೋಡೆಯ ಚೀಲವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋನಿಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಂತಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ದೊಡ್ಡ ನಿರಂತರ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ - ಗರ್ಭಕಂಠ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ - ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಟ್ಟಿದಂತೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಹಡಗುಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯ.
ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನದಿಂದ 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕೇವಲ 50 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6-7 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಯು ಜನನದ ನಂತರ ಕೈಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದು ಬೆರಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯೋನಿ ಸ್ಲಿಟ್ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಯೋನಿಯು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ಏಕೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎದ್ದ ನಂತರ ಅವರು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ವ-ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಲುಮೆನ್ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಅಗಲ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅದರ ಅಂತಿಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಜನ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಇದ್ದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯಬೇಕು. ಹೊಲಿಯದ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ದೊಡ್ಡ ನಿರಂತರ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾಯದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಗಾಯದ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದರ ನೋಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ (ದೊಡ್ಡ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಂಗೀಕಾರವು ಅಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ). ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ 3 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಂದು-ಕೆಂಪು, ಕಂದು, ನಂತರ ಹಳದಿ-ಬಿಳಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ 10 ನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ರಕ್ತದ ಮಿಶ್ರಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕ್ಷೀಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. 3-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತೆಯೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಮಸುಕಾದ, ಸಿಹಿಯಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಗಾಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ (ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ) ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಸವದ ಸೋಂಕು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು. ಇದು ಪಯೋಜೆನಿಕ್ (ಸೆಪ್ಟಿಕ್) ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಿ, ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿ, ಇ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಕುಳಿಗಳಲ್ಲಿ (ಫರೆಂಕ್ಸ್, ಮೂಗು, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ).
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ದೇಹದ ನೆರೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಭೇದಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋನಿಯಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ) ಅಥವಾ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು (ಕೈಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳು, ಆರೈಕೆ ವಸ್ತುಗಳು, ಲಿನಿನ್ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬರಡಾದ, ಅಂದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು (ವಾಯುಗಾಮಿ ಸೋಂಕು). ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹನಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು.
ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ, ದ್ರವದ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅಂತಹ ಹನಿಗಳು ಘನೀಕರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಉಗಿ ರೂಪಿಸಿದಾಗ. ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲಕುಳಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸಹ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸೋಂಕಿತ ಹನಿಗಳು ನೇರವಾಗಿ ತೆರೆದ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಇಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಅದರ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಹನಿ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ದೇಹದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು - ರೋಗದ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪದಿಂದ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯೂತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗೆ. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೂಪಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೋವಿಯತ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಿದೆ, ಇದರ ಕಾರ್ಯವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ರಜೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ತಾಯಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ತೊಡಕು ಉಂಟಾದರೆ, ಆಕೆಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. .
ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯ ನಿಷ್ಪಾಪ ಶುಚಿತ್ವ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ (ಶಿಶುಗಳು) ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್, ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ). ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅಪರೂಪ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವ ಅದೇ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ನ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ವಿವಿಧ ಪಯೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿ).
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಗಾಯದ ಪ್ರವೇಶ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆರೆಯುವ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕು ನೇರವಾಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಮಾಲಿನ್ಯ. ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಕೈಯಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ವರ್ಗಾವಣೆ, ಕಲುಷಿತ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಸಂಪರ್ಕ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವಲ್ಲದ ಆರೈಕೆ ವಸ್ತುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಪ್ಪಲ್ ಶೀಲ್ಡ್‌ಗಳು) ಸಹ ಸೋಂಕಿನ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಾಯುಗಾಮಿ ಮತ್ತು ಹನಿಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಬರಬಹುದು.
ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ನ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ನಿಬಂಧನೆಗಳು ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು, ಸೋಂಕಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಆರೈಕೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಲವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ 1% ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ (ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ಹೊಗಳಿಕೆಯ) ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಚರ್ಮವು ಅಂತಹ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೇವವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಲಗತ್ತನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಹಾಲು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸುತ್ತಿದಾಗ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ತೇವವಾದ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸ್ತನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಕು.
ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರ ಪೋಷಣೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಳಕೆ (ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಂದೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಲೋಬ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಸಹ ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮಸಾಜ್ನ ಒರಟು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಅವುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಲೋಬ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆಡಳಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮಾನಸಿಕ-ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆ, ವೈದ್ಯರ ಆದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಅಸಮಂಜಸ ನಡವಳಿಕೆ (ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು, ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಹಾಲಿನ ಅನಧಿಕೃತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮೂತ್ರದ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ). ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಮೊದಲ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಬಹುದು. ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೊಲಿದ ಕಣ್ಣೀರು ಇದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹರಡದೆ ನೀವು ತಿರುಗಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಕಣ್ಣೀರುಗಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ, ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಜನನದ ನಂತರ 3 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗದ ಮೇಲ್ಮೈ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ), 4 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎದ್ದುನಿಂತು. 5 ನೇ ದಿನದಂದು. ಮೊದಲೇ ಎದ್ದೇಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನನದ ನಂತರ 3-4 ನೇ ದಿನದಂದು, ನಾವು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಏರಿಕೆಯ ಎತ್ತರದಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಎದ್ದೇಳಬಾರದು. ಹೊಲಿದ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಇದ್ದರೆ, ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರವೇ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಬಹುದು (ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು 6 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ). ಕಳಪೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಕಣ್ಣೀರು, ಮೊದಲು ಎದ್ದು ನಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರವೇ ತಿರುಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಕಷ್ಟಕರ ಗುರಿಗಳ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್) ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಜ್ವರ, ಕಳಪೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು , ಇತ್ಯಾದಿ.) ಡಿ.) ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನನದ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್) ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಟೋನ್) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೆಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ - ಅದರಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಘು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಒರೆಸಿ.
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು (ಉಪನ್ಯಾಸ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ನೋಡಿ).

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ) ತನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು.
ಕೈಗಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಳೆಯಬೇಕು (ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಕೊಳಕಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು). ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಅನುಮತಿ ಪಡೆದ ತಕ್ಷಣ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಅವಳು ತನ್ನ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು;
ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ತೊಳೆಯುವುದು (ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಶೌಚಾಲಯ ಮಾಡುವುದು) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬರಡಾದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಬರಡಾದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನೀರಾವರಿಗಾಗಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಲೈನಿಂಗ್ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಆಟೋಕ್ಲೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಉಗಿಯಿಂದ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮ್ಮ.
ಮನೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಪ್ (ಬೇಬಿ ಅಥವಾ ಬೋರಾನ್-ಥೈಮೊಲ್) ಜೊತೆಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಜಗ್ನಿಂದ ಸುರಿಯುವುದು; ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ (ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನಿಂದ ಗುದದವರೆಗೆ) ತೊಳೆಯಬೇಕು. ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಡೌಚಿಂಗ್ ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೇಲಿನ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುದ್ಧವಾದ ಎಣ್ಣೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಾಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಹತ್ತಿ-ಗಾಜ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವರು ಜನನಾಂಗಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಿನಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹುಟ್ಟಿದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ (ಅಂದರೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ 5-6 ದಿನಗಳ ನಂತರ) ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ 5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ತನ್ನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಾಮಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅದರೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನದಿ, ಸರೋವರ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಉದ್ದೇಶಿತ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಪೋಷಣೆಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗುದನಾಳವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಆಹಾರವು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಿರಬೇಕು, ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಡೈರಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅಂಶವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಟಮಿನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಕರ್ವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ - ರಿಕೆಟ್ಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರರು - ಪೆಲ್ಲಾಗ್ರಾ.
ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಪರೂಪ; ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಭಾಗಶಃ ಕೊರತೆ (ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್) ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಇಳಿಕೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸುಲಭ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸೋಣ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಇಂಟೆಗ್ಯೂಮೆಂಟರಿ (ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್) ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಿಗೆ ಇದು ಅಸಡ್ಡೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಕೊರತೆಯು ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಪಿಪಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಒದಗಿಸಲು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಪಾಲಕ, ಲೆಟಿಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ರೋವಾನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಒದಗಿಸಲು, ಸರಳ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಎಲೆಕೋಸು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಬುಗಳು (ಉತ್ತರ ಪ್ರಭೇದಗಳು), ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯು ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ನೀಡಿದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸೇವನೆಯು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ನಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯಮ.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಸಾಸಿವೆ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟದಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನೂ ನಾವು ಗಮನಿಸೋಣ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ಕರುಳಿನ ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಸರಳ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಇದ್ದರೆ ಕರುಳಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿಷವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ

ಜನನದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶದ ತೀವ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅರೋಲಾ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಒಂದು ಹನಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹಿಂಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಮೋಡದ ತಿಳಿ ಹಳದಿ ದ್ರವವು ಅದರಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಕ್ರಮೇಣ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 3 ನೇ ಮತ್ತು 7 ನೇ ದಿನದ ನಡುವೆ ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರೈಮಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನ ಹೀರುವಿಕೆ ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಜನನದ ನಂತರ 3-4 ನೇ ದಿನದಂದು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದಾಗಿ, engorgement ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ; ಚರ್ಮವು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಒಳಹರಿವು ಇಲ್ಲ - ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ತಾನೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲಿಗೆ, ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ 6 ಗಂಟೆಗಳ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ), ನಿಯಮಿತ ಊಟ (ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ - ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಊಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಹಾಲು), ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಲಘು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ 3-3 1/2 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ 6 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮ ಇರಬೇಕು. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮ ಅಗತ್ಯ.
ಹಾಲಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಹೀರುವ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ, ಪ್ರಾಯಶಃ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಹಾಲು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಮಗು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಲವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ; ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬರಡಾದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟಬಾರದು.
ಗಾಳಿಯ ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಡ್ರೂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನವು ಹಾಲಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಅದು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದರೆ ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಬೆಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನಬಂಧ, ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನರಮಂಡಲವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹಾಲು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ಷಣಗಳ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥಾಪಿತ ಆಹಾರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕ್ರಮಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು, ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು) ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಬಾಂಧವ್ಯ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾಪಿತ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ಸ್ಥಾಪಿಸದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅನುಭವಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನರಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಣ್ಣ ಆಹಾರದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಹತಾಶಳಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಹೇಳಿದಂತೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ), ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಮನೆಯ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆಡಳಿತ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ 8-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅವಧಿಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮನೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಿಕಟ ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕು.
ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇರುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒರೆಸುವುದು, ಬಾಗಿಲುಗಳು, ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕು. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಸೋಂಕುಗಳೆತಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು: ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿ, ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತೊಟ್ಟಿ, ಹಾಸಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವುದು, ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಹಿಳೆಯು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ಆಕೆಗೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅವಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಅವಳನ್ನು ಮಲಗಿಸಬೇಕು.
ಎರಡನೇ ದಿನ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಎದ್ದು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದು.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ತಾಯಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಎದ್ದೇಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು.
ನಿದ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೊರತೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸಬೇಕು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ), ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮನೆಗೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಂದರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ತುಂಬಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲಸವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಗೆ ಮನೆಗೆಲಸ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲಿಗೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶುಚಿತ್ವವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ) ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಆಕ್ರಮಣವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜನನದ ನಂತರ 6 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಜನನಾಂಗಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ. ಸಂಭೋಗವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ವಾಸಿಸುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನಿಷ್ಪಾಪವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು. ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರದೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಾರದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು, ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಲಾಂಡ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಮಯವಿರಬೇಕು. ಸೋವಿಯತ್ ರಾಜ್ಯವು ಉದ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 56 ದಿನಗಳ ರಜೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಮೆಯಿಂದ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹೆರಿಗೆ, ಅವಳಿಗಳ ಜನನ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಜೆಯನ್ನು 70 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮೂಹಿಕ ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರಜೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಕೃಷಿ ನಿಧಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಜೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತೊಂದು ರಜೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಈ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಹಿಳೆ-ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರದ ದಣಿವರಿಯದ ಕಾಳಜಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತನಕ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪಕ್ವತೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಆಹಾರದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಜನನದ 7-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮುಟ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಮುಟ್ಟಿನ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಮಗ್ರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ನಂತರವೂ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಯಿಗೆ 9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ 3 1/2 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ). ವಿರಾಮವನ್ನು ಕೆಲಸದ ಸಮಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಕೊಳವೆಯ ಮೂಲಕ ಫೀಡಿಂಗ್ ಬಾಟಲಿಗೆ) ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಕೈಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡೋಣ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನದ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗಲು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಕರೆತರುವುದು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಕಾನೂನು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ 1 - 1 1/2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕು. ತೊಡಕಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ: ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳ. ಉರಿಯೂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು (38 ° ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು) ಯಾವಾಗಲೂ 37-37.9 ° (ಸಬ್ಫೆಬ್ರಿಲ್ ತಾಪಮಾನ) ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಸರ್ಜನೆ. ಉರಿಯೂತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ-ಶುದ್ಧವಾದ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ನೋವು. ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಂತಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವವರೆಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು.
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವಾಗಿದೆ. ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಎರಡನೇ ವಾರದಿಂದ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈ ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಭಾರೀ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ತುರ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ನೊಸೊಕೊಮಿಯಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಿ.

ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಉತ್ತೇಜಕಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇವುಗಳು ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ರವಾನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ (ಶರ್ಟ್, ಸ್ತನಬಂಧ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹಾಳೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ, ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ - 1 ಬಾರಿ ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳು. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಗುವಿನ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವೇ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು (ಟಿವಿ, ಓದುವಿಕೆ, ಅನಗತ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳು).
ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಭೇಟಿಗಳು ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಬಹು-ಹಾಸಿಗೆಯ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಭೇಟಿಗಳು ಬಹಳ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಹಿಳೆಯು ಇತರ ವಾರ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಾಖೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು, ಲಾಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು, ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ತಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಭ್ರೂಣದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ (ವೈದ್ಯರು, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ, ಮಕ್ಕಳ ದಾದಿ) ನಡುವೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಲಿಖಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ದೃಶ್ಯ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಡಬಲ್ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು (ಅನುಭವಿ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಸಲಹೆ) ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನದ ನಂತರ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ನೇ ದಿನದಂದು, ಹಿಂದಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಭ್ರೂಣದ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ತೂಕ, ಎಪಿಗರ್ ಸ್ಕೋರ್, ಅವಧಿ, ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ, ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್).

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಿಂದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದಾದಿ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಕುರಿತು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು LCD ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇದ್ದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವಳು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ) ಗರ್ಭಾಶಯದ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 37 ° ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೊರತೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಜನನದ ನಂತರ, ಅದರ ತೂಕವು ಸುಮಾರು 1 ಕೆಜಿ, ಉದ್ದ - 15 ಸೆಂ, ಅಗಲ - 12 ಸೆಂ, ಗೋಡೆಯ ದಪ್ಪ - ಸುಮಾರು 6 ಸೆಂ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರೈಮಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮೊದಲ 6-8 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 8 ನೇ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೂಕವು 50 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ತಕ್ಷಣವೇ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಳದಿ-ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ 25 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ನಂತರವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಆಂತರಿಕ ಗಂಟಲಕುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 10 ನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಗಂಟಲಕುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯು ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - 15-20 ನೇ ದಿನದಂದು.

ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ನೇರಳೆ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ: ಅವು ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಕೇವಲ 4-6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅದರ ಅಂತಿಮ ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾತೃತ್ವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ, ಆಕೆಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಅನುಸರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಆಕೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಓರೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಡ್ನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಧಾರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ತಾಯಿಯು ಜನನದ ನಂತರ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಮೂರನೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 4 ನೇ ದಿನದಿಂದ - ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ನಡೆಯಲು.

ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಛಿದ್ರಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಬಹುದು (ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ). ದೊಡ್ಡ ಅಂತರಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು 8 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

ಮೊದಲ 3-4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ 3-4 ನೇ ದಿನದಂದು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ engorgement ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ತಾನೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅತ್ಯಂತ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಗು ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ನೀವು 6 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು, ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ತನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತನ್ನ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬೋರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಗಾಜ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಒಂದು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು: ಇದು ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಇತರ ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಬಿ ಫೀಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಬಾಗಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಬಾರದು. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವೃತ್ತದ ಬಳಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ನೀವು ಮೊದಲ ಹಾಲಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಸೋಲಾವನ್ನು ಸಹ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನವು ಮಗುವಿನ ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಾಯಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಅವಳು 1% ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಸಿರು ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒಳಉಡುಪುಗಳ ಶುಚಿತ್ವವೂ ಬಹಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅನುಭವಗಳು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಡೈರಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್. ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ತಾಯಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮಹಿಳೆಯು ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಾಲು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಸಿವೆ, ವಿನೆಗರ್, ಮೆಣಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೋಡ್ಕಾ, ವೈನ್, ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ದ್ರವದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ (ದ್ರವ ಊಟ ಸೇರಿದಂತೆ) 2 ಲೀಟರ್ ಮೀರಬಾರದು.

ಸರಿಯಾದ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಆಹಾರವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆಕೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅವಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ದಿನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು: ಅವಳ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸುಣ್ಣ ಬಳಿಯಿರಿ, ಕೋಣೆಯಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳು (ಬಾತ್ ಟಬ್, ತೊಟ್ಟಿ) ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ತಯಾರಿಸಿ.

ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಲಗಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ದಿನ (ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ) ನೀವು ಎದ್ದೇಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದಿನ ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (6-8 ವಾರಗಳು) ಮಹಿಳೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮನೆಗೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ 5-6 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಶವರ್ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು: ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಕೋಣೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು, ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಲಾಂಡ್ರಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜನನದ ನಂತರ 6-7 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ತಾಯಂದಿರು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ ನಂತರ 5-6 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ 2 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಮೂಲಕ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. "ನೈರ್ಮಲ್ಯ" ಎಂಬ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ "ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ" ಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ದೇಹದ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕಾಲಿಕ ಆರೈಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ!

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ - ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾದರಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅವಧಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವಿಶೇಷ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಜನನಾಂಗಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಗಾಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ - ಜನನವು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆದರೂ ಸಹ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು 4-6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ.

2. ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಲೋಚಿಯಾವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

3. ಯೋನಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸ್ಥಿತಿ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲ, ಎಂದಿನಂತೆ). ಇದು ಲೋಚಿಯಾ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರವು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತದ ನಂತರ ವಿನಾಯಿತಿ ಇನ್ನೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಜನ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯ.

5. ಸ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ

ಹೆರಿಗೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೊಲಿಗೆಗಳ ನಿಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಅವರು ತೋರುವಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ತುಂಬಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ;

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಕ್ರೋಚ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತರಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಮೇಲಾಗಿ ಹತ್ತಿ) ಮಾಡಿದ ಸಡಿಲವಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ;

ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಪ್ಯಾಂಟಿ ಮತ್ತು ನೈಟ್ಗೌನ್ - ಪ್ರತಿದಿನ, ಸ್ತನಬಂಧ - ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳು, ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ;

ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯ ನಂತರವೂ, ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನಿಂದ ಗುದದವರೆಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;

ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೊಳೆಯಿರಿ;

ನೀವು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯಶವರ್ ಬಳಸಿ;

ಜನನಾಂಗದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ನ ದುರ್ಬಲ ಪರಿಹಾರ);

ನೀವು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಿಸಿ;

ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಒತ್ತುವ ಇಲ್ಲದೆ, ಶುದ್ಧವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ;

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಸ್ತನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ - ಅದನ್ನು ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಜೆಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;

ಪ್ರತಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಹನಿ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಕು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು.

ಯೋನಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.

Depantol® ಯೋನಿ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಹಾಯಕ!

* ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.