بيت الأطراف الصناعية وزراعة الأعضاء ماذا تفعل إذا شعرت بالمرض على متن الطائرة؟ علاجات دوار الحركة على متن الطائرة للبالغين

الأطراف الصناعية وزراعة الأعضاء

ماذا تفعل إذا شعرت بالمرض على متن الطائرة؟ علاجات دوار الحركة على متن الطائرة للبالغين

يشعر الكثير من الناس بالمرض على متن الطائرات. النساء الحوامل والأطفال في خطر. وتسمى هذه الحالة شعبيًا بدوار البحر، أو دوار الحركة، أو دوار الهواء.

يلعب الجهاز الدهليزي دورًا رائدًا في تطور دوار البحر. يحدث رد الفعل على موضع وحركة الرأس.

تم العثور على مستقبلات الحس العميق في العضلات والأوتار والمفاصل. ينقلون معلومات حول موضع الجسم في الفضاء.

يلعب الجهاز الدهليزي دورًا رائدًا في تطور دوار البحر

يتم تسجيل التغييرات في الموقع بعناية، ويتم نقل المعلومات إلى الدماغ.

العوامل المثيرة

يحدث الغثيان في مقصورة الطائرة بسبب تهيج الجهاز الدهليزي الذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمركز القيء في الرأس. وهذا المركز هو الذي يتحكم في الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.

يحدث الغثيان أثناء الرحلة للأسباب التالية:

- القلق والتوتر.
- تناول الأدوية.

شرب الكحول.

قد تتفاقم علامات التسمم لدى الأمهات الحوامل.

نحن ندرب الجهاز الدهليزي

عند الهبوط، تختفي الأعراض غير السارة. يستمر الضعف والدوخة الطفيفة لبعض الوقت.

وفقا للإحصاءات الطبية، فإن ما يصل إلى 12٪ من ركاب الطائرات يعانون من أعراض دوار الهواء.

ما يجب القيام به؟

ما يجب القيام به لمنع حدوث ذلك؟ القواعد الأساسية لحماية نفسك هي كما يلي:

يمكنك تناول الزنجبيل بأشكال مختلفة:

المشروبات الدافئة.
مشروبات باردة.
الحلوى المغلفة بالسكر.

يمكنك أيضًا أخذ جذر الزنجبيل الطازج معك. يمكنك مضغه طوال الرحلة.

بالإضافة إلى جذر الزنجبيل، يجب أن يكون معك طعام خفيف: الخبز والفواكه وملفات تعريف الارتباط والخضروات والفطائر الغذائية. يمكنك تضمين البسكويت والبسكويت والموز ومربى التفاح في نظامك الغذائي. يُنصح بشرب العصائر والمياه المعدنية غير الغازية.

إذا أصبح سيئا

إذا لم تساعد الطرق المذكورة أعلاه، وما زال المسافر يشعر بالمرض، فأنت بحاجة إلى:

اطلب المساعدة من مضيفة الطيران، خاصة إذا كنت تتقيأ. يمكنك أن تطلب منه نقله إلى جزء آخر من الطائرة. ليس فقط في الجزء الخلفي من الطائرة، لأن الوضع يهتز هناك بشكل أسوأ. تحتاج أيضًا إلى أن تطلب من موصل التذاكر الحصول على حزمة خاصة.
خذ نفسا عميقا عدة مرات.
وضعت على معصوب العينين.
ابدأ بتهوية نفسك بمروحة أو صحيفة. يساعد تدفق الهواء النقي على تطبيع الصحة.

تناول الأدوية

يصف الطبيب المعالج الدواء للوقاية من دوار الحركة على متن الطائرة. لا يمكنك تناول الأدوية على مسؤوليتك الخاصة، فالكثير منها يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ويثير تكثيف الصورة السريرية.

معظم الأدوية تسبب النعاس. يُنصح بشربها قبل 30 دقيقة من المغادرة.

الدواء	وصف	السعر (ص)
	وهو مانع لمستقبلات الهستامين. خصائص مضادات الكولين. يساعد على تقليل أو إيقاف الزيادة الناجمة عن الهيستامين في قوة العضلات المعوية الملساء. التأثيرات الرئيسية: مضاد للقيء، مهدئ.	142
بونين	يتم استخدامه للعلاج والوقاية من الدوخة (بما في ذلك اضطرابات المتاهة الدهليزية ودوار الحركة) والغثيان والقيء. التأثيرات: مضاد للهستامين، مضاد للقيء.	من 150
الدوار	دواء المعالجة المثلية متعدد المكونات، ويتم تحديد تأثيره من خلال المكونات المكونة له. يتم استخدامه للدوار من أصول مختلفة.	328
الجو والبحر	معينات. يتم استخدامها لدرجات مختلفة من دوار الحركة. لا ينصح بهذا الدواء للأشخاص الذين لديهم رد فعل تحسسي تجاه واحد أو أكثر من مكوناته.	99
فينيبوت	دواء منشط الذهن. من خلال تطبيع عملية التمثيل الغذائي للأنسجة، فإنه يساعد على تحسين الحالة الوظيفية للدماغ. له تأثير مفيد على الدورة الدموية الدماغية. يزيل مشاعر القلق، والذعر، والتوتر، والقلق، والخوف. له تأثير مضاد للاختلاج طفيف.	من 106
كيندريل	مانع مستقبلات الهستامين H1. يقلل من استثارة مركز القيء. التأثيرات الرئيسية: مضاد للقىء، مضاد للكولين. يساعد الدواء أيضًا على تقليل الدوخة.	من 187

الأدوية المضادة للقيء

يتم استخدام الأدوية في هذه المجموعة فقط عند حدوث الغثيان. تحتوي التركيبة على ميتوكلوبراميد الذي يخفف من حساسية المستقبلات.

دواء مضاد للقيء - سيروكال 10 ملغ رقم 50 قرص

عقار ذات التأثيرالنفسي

تساعد الأدوية الموجودة في هذه المجموعة على تخفيف علامات دوار الحركة.

Sydnocarb Sydnocarbum - منبه نفسي ذو سمية منخفضة نسبيًا

الدواء	وصف	السعر (ص)
سيدنوكارب	منبه نفسي ذو سمية منخفضة نسبيًا، ويتطور تدريجيًا لتأثيره المحفز. له تأثير على الجهاز العصبي المركزي كمنشط نفسي. لا يسبب الإدمان. يوصى به للاضطرابات العصبية المصحوبة بأزمات نباتية حادة.	1000
مادة الكافيين	دواء منشط نفسي ومسكن، وهو مشتق من ميثيل زانثين. يساعد على زيادة الأداء الجسدي والعقلي، وتحفيز النشاط العقلي، والنشاط الحركي. يقلل مؤقتًا من التعب والنعاس. بكميات كبيرة فإنه يضعف الجهاز العصبي. يساعد بشكل جيد مع زيادة الإثارة.	من 45

يعاني أكثر من نصف الأشخاص أحيانًا من الغثيان أو الدوخة أثناء الطيران. لا يحدث هذا بالضرورة في كل رحلة، ولكنه يحدث في العديد من الرحلات. ولذلك فإن السؤال هو ماذا تفعل إذا أصبت بدوار الحركة على متن الطائرة؟، مناسب جدًا، والإجابة عليه ستساعد آلاف الركاب. وفي هذا المقال سنحاول العمل معك لإيجاد الطرق الصحيحة لمكافحة الغثيان أثناء الرحلات الجوية.

قد يبدو الأمر غريبًا، إلا أن الغثيان على متن الطائرة يسمى دوار البحر. نفس الشيء يحدث للناس في البحر. ينجم مظهر دوار البحر عن التوتر والقلق والتعب واستهلاك المشروبات الكحولية والأدوية وبعض الأدوية، بما في ذلك المسكنات والمضادات الحيوية وما إلى ذلك. وفي كثير من الأحيان، تعاني النساء (خاصة النساء الحوامل) والأطفال الصغار من دوار الحركة. ولكن يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بدوار الحركة على متن الطائرة.

هناك العديد من التقنيات الفعالة لمكافحة دوار البحر أثناء الرحلات الجوية. بعضها طبي، وبعضها مجرد حيل تستحق الاستخدام.

ما هي الأدوية التي تساعد في علاج دوار الحركة على متن الطائرة؟

أدوية للوقاية من دوار الحركة. وهي متوفرة في الصيدليات، لكن انتبه إلى أن الكثير منها يسبب النعاس كأثر جانبي. تحتوي جميعها تقريبًا على ديفينهيدرامين وميكلوزين وسكوبولامين وديمينهيدرينات. يجب عليك دراسة تعليمات استخدام الدواء بعناية. عادة، يتم تناول هذه الأدوية قبل ربع ساعة من الرحلة. ولا تنسى النعاس من هذه الأدوية. الخيار المثالي هو استشارة الطبيب شخصيًا، والذي سيخبرك بالأدوية الفعالة والآمنة بالنسبة لك.

أي مقعد تختار على متن الطائرة لتجنب دوار الحركة؟

كما أن اختيار مقعد مريح في مقصورة الطائرة له تأثير إيجابي على تقليل تأثير دوار الحركة. ومن المعروف أن الأماكن أمام المقصورة وبالقرب من الطائرات هي الأقل عرضة للمطبات. بعد أن أخذت مكانك على الكرسي، حاول تثبيت نظرك على جسم بعيد غير متحرك. تجنب القراءة أثناء الرحلة لأن ذلك يزيد من احتمالية ظهور أعراض دوار البحر. في المناطق المضطربة، أبقِ رأسك ثابتًا على ظهر الكرسي واستخدم مروحة شخصية. بغض النظر عما إذا كانت طائرتك كبيرة أم صغيرة، حاول اختيار مقاعد قريبة من قمرة القيادة قدر الإمكان.

الشعور بالمرض على متن الطائرة، ما يجب القيام به:

1. العلاجات الشعبية. وهكذا عرف البحارة منذ العصور القديمة أن الزنجبيل يساعد في مكافحة دوار الحركة. خذ المصاصات أو البسكويت المملوء بالزنجبيل معك على الطريق. يجب أن نتذكر أن تأثيره لا يدوم طويلاً، وبالتالي لتجنب الغثيان والدوار، يجب عليك تناول ملفات تعريف الارتباط أو امتصاص الحلويات على فترات 20-30 دقيقة.

2. العلاج العطري. تساعد الزيوت العطرية من الزنجبيل أو اللافندر أو النعناع في التغلب على الغثيان والدوار. يمكن استنشاق الزيت العطري أو فركه في منطقة مؤخرة الرأس والمعابد بعد تخفيفه بزيت ناقل.

3. السيطرة على النظام الغذائي. مباشرة قبل الرحلة، يجب عدم الإفراط في تناول الطعام، ويجب استبعاد الأطعمة الدهنية والكحول ومنتجات الألبان والأطعمة المالحة. اختر وجبات خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية. يمكن أن تساعد الصودا غير المحلاة أو البسكويت أو الليمون أو الكراميل الحامض في مكافحة الغثيان أثناء الرحلة.

يعد دوار الحركة على متن الطائرة من أهم المشاكل التي قد يواجهها الطفل. يمكن ملاحظة علاماته بسهولة - الشحوب والدوخة والضعف والعرق البارد والأكثر إزعاجًا - الغثيان. لتقليل الانزعاج لدى الطفل، عليك أن تتعلم كيفية التعامل مع الغثيان.

ليس كل الأطفال معرضين لدوار الحركة، ولكن إذا أصيب طفلك بدوار الحركة على متن طائرة، فهناك بعض القواعد التي يجب عليك اتباعها.

قواعد ضد دوار الحركة على متن الطائرة

إذا كنت عرضة لدوار الحركة، خذ استراحة لتناول الطعام.
شرب الكثير من السوائل. ويفضل المياه المعدنية غير الغازية. تساعد حركات البلع على استرخاء طبلة الأذن، ولا تسد الأذنين لأن هذه الحركات تساعد على تحسين التدفق عبر قناة استاكيوس.
سوف تساعد الحقيبة الورقية (يمكنك أن تطلب ذلك من المضيفة). دع طفلك يتنفس فيه في اللحظة التي يزحف فيها الغثيان إلى حلقه. وهذا يساعد لأن ثاني أكسيد الكربون الموجود في هواء الزفير يخفف من نوبات الغثيان.
النوم يجعل من السهل تحمل الرحلة لأنه يساعد على ترتيب نظامنا الدهليزي.
أغلقي النافذة، فالنظر خارجها قد يزيد من سوء حالة الغثيان لديك.
إعطاء حلوى النعناع أو العلكة. يساعد النعناع على محاربة الغثيان، كما تساعد حركات الفك المقاسة على تخفيف الانزعاج.
استخدم الزيوت العطرية. على سبيل المثال، الورد أو الياسمين أو الليمون أو اليانسون - فهي تساعد بشكل فعال في محاربة أعراض دوار الحركة. دع طفلك يستنشق رائحة الشفاء.
نقاط العلاج بالابر ضد دوار الحركة. تذكر بنفسك وعلم طفلك بعض تقنيات التدليك الصيني. ضع يدك اليسرى على ركبتيك مع توجيه راحة يدك للأعلى، ثم ضع يدك اليمنى عليها، مع توجيه راحة اليد للأسفل. يجب أن تكون قاعدة أصابع اليد اليمنى الأربعة في ثنية اليد اليسرى. تحتاج إلى التدليك حيث يقع إصبعك الدائري. هناك نقاط تساعد في محاربة الغثيان في كلتا اليدين وتقع في الدمامل بين الإبهام والسبابة في الجزء الخلفي من اليد.

وكما يقول الناس: "في الحرب كل الوسائل جيدة"، فتجرب كل الأساليب في مكافحة الغثيان ودوار الحركة. واحد سوف يناسبك بالتأكيد!

إذا كنت تسافر في إجازة مع طفلك، فستكون المقالة "إجازة مع طفل" مفيدة لك.

يعد دوار الهواء والغثيان من الأمراض الشائعة التي يجب على كل مسافر يجد نفسه على متن طائرة أن يتعامل معها مرة واحدة على الأقل في حياته. لحسن الحظ، خطوات بسيطة ستساعدك على نسيان دوار الحركة والأعراض الأخرى. إذا كنت تخطط لرحلة قريبًا، فاتبع تعليماتنا. إليك ما عليك فعله لتجنب دوار الحركة.

احصل على قسط كافٍ من النوم قبل رحلتك

"لماذا تضيع وقتك في النوم بينما يمكنك أخذ قيلولة على متن الطائرة؟" - يفكر العديد من راكبي المناطيد المبتدئين ويتفاجأون بصدق عندما يواجهون الغثيان وغيره من متعة التحليق في السحاب. عندما تصعد على متن طائرة متعبًا، فإنك تقترب تلقائيًا من إصابتك بدوار الحركة ودوار الهواء. لن ينقذك النوم الأولي من سبع إلى ثماني ساعات من الأحاسيس غير السارة فحسب، بل سيساعدك أيضًا على تجنب اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية - الرفاق الأبديون للرحلات الجوية التي تمر عبر عدة مناطق زمنية.

كل جيدا

"نحن ما نأكله"، مما يعني أنه لكي تكون الرحلة ناجحة، من الضروري تناول وجبة جيدة قبلها. توصي جمعية مالكي وطياري الطائرات الخاصة بتناول طعام خفيف قبل ساعات قليلة من الإقلاع، ولكن لا يجب أن تشعر بالجوع أو تأكل كميات كبيرة - ففي الحالتين الأولى والثانية، يصاب الأشخاص على متن الطائرة بدوار الحركة الشديد. خيارات الوجبات الخفيفة المحتملة قبل الرحلة: شطائر زبدة الفول السوداني، والحمص، والتونة، والأرز، والعصائر المختلفة.

تجنب الوجبات الخفيفة المالحة التي يمكن أن تسبب الجفاف، والأطعمة الدهنية التي يمكن أن تسبب اضطراب المعدة. لكن من الأفضل أن تأخذ معك الخبز والبسكويت والتفاح على متن الطائرة - فهي ستوفر عليك من الغثيان ودوار الحركة.

اختر المكان "الصحيح".

صدق أو لا تصدق، إن وجودك على متن الطائرة له علاقة كبيرة بما إذا كنت تشعر بالغثيان. منذ وقت ليس ببعيد، أجرى العلماء دراسة أظهرت أن أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة هي الجلوس بجانب النافذة (من يشك في ذلك). لكن من الأفضل تجنب الأماكن القريبة من الممر إن أمكن - أثناء الرحلة، سيتعين عليك الاتصال بعدد أكبر بكثير من الأشخاص، وفي نفس الوقت مع جراثيمهم - قد تصاب بدوار الحركة.

شرب كمية كافية من السوائل

يمكن أن يتسبب هواء مقصورة الطائرة في جفاف العيون والممرات الهوائية، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. لتجنب ذلك، اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل أثناء الرحلة - فهذا سيقلل من الجفاف ويمنع الجفاف.

عندما يرون مضيفة طيران تقدم الطعام والمشروبات، غالبًا ما يقع الركاب في ذهول: ماذا تختار؟ من الصعب هضم القهوة وعصير البرتقال أثناء الرحلة، لذا اطلب الماء العادي أو الشاي بدلاً من ذلك.

اذهب إلى الحمام بأقل قدر ممكن

بعد زيارة الحمام، لا يصاب الكثير من الأشخاص بدوار الحركة فحسب، بل يتعرضون أيضًا لخطر الإصابة بنوع من المرض. المراحيض هي أقذر مكان على متن الطائرة: هناك غرفة صغيرة واحدة لكل خمسين راكبا. لا، نحن لا نشجعك على تحمله بقدر ما تستطيع، ولكن إذا كان بإمكانك الذهاب إلى الحمام قبل رحلتك والامتناع عن استخدامه خلال الرحلة بأكملها، فسيكون ذلك مثاليًا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فلا تلمس الصنبور وغطاء المرحاض ومزلاج الباب بيديك العاريتين - افعل ذلك من خلال منشفة ورقية أو منديل.

اخماد الكتاب

يبدو أن قراءة كتاب جيد قد تجعلك تشعر بالسوء، ولكن في الواقع، الطائرة ليست أفضل مكان للقراءة. إن الانغماس في كتاب أثناء الطيران أو السفر بأي وسيلة نقل أخرى يؤدي إلى تشويش الإشارات التي تدخل إلى دماغك ويمكن أن يسبب الغثيان - ونتيجة لذلك، تشعر بالمرض: تصاب بدوار الحركة. وبدلاً من ذلك، يوصي الخبراء بالنظر من النافذة والاستمتاع بالسحب.

استخدم التهوية فوق المقعد

حتى لو كنت تشعر بالبرد أثناء الرحلة، حافظ على التهوية فوق مقعدك على متن الطائرة. وهذا هو سبب حاجتك للقيام بذلك. تبقى الفيروسات الناتجة عن نزلات البرد وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي العلوي في الهواء أثناء الطيران. التهوية فوق المقعد ستخلق حاجزًا غير مرئي حولك وتحميك من الأمراض ودوار الحركة.

امسح الطاولة القابلة للطي بقطعة قماش مبللة

وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن الطاولات القابلة للطي تحتوي على بكتيريا أكثر بحوالي 8 مرات من أزرار تدفق المرحاض. تشمل الجراثيم الموجودة في مناطق الوجبات الخفيفة فيروسات البرد والنوروفيروس (التي يمكن أن تسبب الإسهال والقيء) والمكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (التي تسبب التهابات الجلد). إذا كنت تخطط لاستخدام طاولة قابلة للطي على متن الطائرة، تذكر أن المناديل الصحية أو البخاخات المطهرة يمكن أن تساعد في التخلص من البكتيريا.

تجنب استخدام جيب المقعد الذي أمامك

في حين أن الجيب الموجود في الجزء الخلفي من المقعد الأمامي يبدو مكانًا جذابًا لتخزين زجاجات المياه والوجبات الخفيفة، إلا أنه في الواقع يزحف بالجراثيم. يقوم العديد من الركاب بإلقاء أغلفة الحلوى والأطعمة نصف المأكولة وغيرها من العناصر التي تحتوي على البكتيريا. ووجدت الدراسة أن جراثيم المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين، والتي يمكن أن تسبب مشاكل تتراوح بين الالتهابات الجلدية والالتهاب الرئوي، تعيش في جيب الأنسجة لمدة سبعة أيام. لتجنب الاتصال بهم، لا تلمس الجيب أو تضع أي شيء فيه.

لماذا تصاب بدوار الحركة على متن الطائرة؟
أسباب دوار الهواء
مظاهر دوار الهواء
ما يجب القيام به لتجنب الإصابة بدوار الحركة على متن الطائرة

يمكن أن تعاني من دوار الحركة على الطريق، أو يمكن أن تعاني من الحركية... لكن هذه مزحة، لأن هذا ما يسميه الأطباء الغثيان والدوار الذي يعاني منه ثلثا الناس أثناء القيادة. ومع ذلك، هناك اسم آخر - "دوار البحر"، منذ 100 عام مضت، كان من الممكن فقط الإصابة بدوار الحركة بشكل صحيح على متن السفينة. اليوم، في كثير من الأحيان، بدلا من "دوار البحر" يتحدثون عن "دوار الهواء".

كيف تنجو من رحلة جوية بدون أكياس ورقية منقذة للحياة؟ دعونا معرفة ذلك!

لماذا تصاب بدوار الحركة على متن الطائرة؟

الطائرة، بالطبع، ليست سفينة في بحر عاصف، ولكن تحت تأثير التيارات الهوائية الصاعدة والهابطة، يمكن أن يحدث فيها "اضطراب" خطير: تبدأ الطائرة في "الانحراف" يسارًا ويمينًا، وتتدحرج أيضًا عموديًا . يصبح الأمر أكثر إزعاجًا إذا اضطر الطيار إلى إجراء أي مناورات، وبالطبع أثناء الإقلاع والهبوط، عندما يتغير ارتفاع الرحلة بشكل حاد.

حقيقة مثيرة للاهتمام:تكون "الثرثرة" أسوأ من الظهر حتى الساعة الثالثة بعد الظهر، عندما تبدأ الكتل الهوائية التي تسخنها الشمس في الاختلاط بشكل مكثف بشكل خاص.

وتكون الحركة أقوى عند الطيران على ارتفاع منخفض، وكذلك عند المرور بجبهة عاصفة رعدية.

حقيقة مثيرة للاهتمام:إن التمايل "من اليمين إلى اليسار" (عندما تبدو الطائرة وكأنها تهز جناحيها) لا يسبب عادة دوار الحركة للركاب، لكن الحركات من الأعلى إلى الأسفل تتجاوز بسرعة القدرات التكيفية لجهازنا الدهليزي.

أسباب دوار الهواء

كما خمنت على الأرجح، فإن دوار الحركة على متن السفينة والطائرة والسيارة له جذور مشتركة. يستشعر جسمنا تسارع السيارة، وفي حالة الطائرة، يستشعر أيضًا تغيرًا في الجاذبية. النظام الدهليزي جاهز للرد، لكن العيون تخبر الدماغ أن كل شيء على ما يرام، والجسم ساكن تمامًا في مقصورة السيارة أو الطائرة.

حقيقة مثيرة للاهتمام:على الرغم من أن اثنين من كل ثلاثة أشخاص يعانون من دوار البحر، إلا أن كل عشر فقط يعاني من دوار الهواء. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الطائرات النفاثة الحديثة تطير على ارتفاعات حيث يكون اختلاط الهواء قليلًا.

أول من يستسلم هو الجهاز العصبي اللاإرادي: يظهر الغثيان والشحوب والدوخة والعرق البارد.

كما أن أعضاء البطن ليست "ملتصقة بإحكام" - فحتى الإزاحات الصغيرة أثناء التأرجح القوي تجعل الغثيان لا يمكن السيطرة عليه - ويبدأ القيء.

أخيرًا، يضيف التسارع الشعاعي ضغطًا على الدورة الدموية، ولكن لهذا ستحتاج إلى النزول من الطائرة والانتقال إلى الكاروسيل.

حقيقة مثيرة للاهتمام:لكي يظهر دوار الجو مرة أخرى، لا يتعين عليك حتى ركوب الطائرة؛ العديد من الرحلات الجوية غير الناجحة، ويبدأ الكثيرون في الشعور بالمرض بمجرد رؤية الطائرة.

مظاهر دوار الهواء:

شحوب،

عرق بارد،

الخوف والمزاج المكتئب.

بشكل أقل شيوعًا، يتجلى على النحو التالي:

انقطع الكهرباء،

السعال وصعوبة التنفس،

رؤية مزدوجة،

صداع.

حقيقة مثيرة للاهتمام:عندما يطير الطيارون المحترفون كركاب، فإنهم يصابون بدوار الحركة أكثر مما يحدث عندما يكونون في مركز التحكم.

ما يجب القيام به لتجنب الإصابة بدوار الحركة على متن الطائرة

استعد للطيران

يكون دوار الحركة أقوى بكثير عند الأشخاص المتعبين، الذين لم يحصلوا على قسط كافٍ من النوم، والمرضى والخائفين. يحاول بعض الركاب، خوفًا من القيء، عدم تناول الطعام قبل وأثناء الرحلة. لكن هذا يجعل الغثيان أسوأ.

نصيحة:قبل الرحلة، احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة وتناول وجبة خفيفة والهدوء

خذ حبة

لدى الأطباء عدد كبير من الأدوية في ترسانتهم لمنع هجمات الحركية. المكونات النشطة التي يستخدمونها هي سكوبولامين، أتروبين، هيوسيامين، بروم، البلادونا، أميلنيترين... والقائمة طويلة جدًا. يمكنك شراء عقار "درامامين" الشهير من الصيدلية بدون وصفة طبية - حيث يستمر تأثيره لمدة ست ساعات، ويمكن استخدامه حتى من قبل الأطفال بعمر ثلاث سنوات.

مهم!الدرامامين محظور على النساء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويجب الاتفاق على استخدامه في الثلث الثاني والثالث مع طبيبك!

ولكن ماذا لو كنت حاملاً فقط؟ إذًا عليك أن تعلم أن هناك أماكن على متن الطائرة حيث تصاب بدوار الحركة بشكل أقل.

اختيار مقعد على متن الطائرة

أقل قدر من دوار الحركة يحدث في الجزء الأمامي من الطائرة وفي المقاعد المقابلة للأجنحة. حاول التسجيل مسبقًا في هذه الأماكن. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك أثناء الرحلة.