صحة
بيت
صحة
تأثير النوم على الصحة تأثير النوم الصحي على جسم الإنسان
بداية يجب الإشارة إلى أنه يجب أن يكون هناك توازن في كل شيء، أي أنه يجب موازنة اليقظة بالنوم الكافي والعكس، حتى يشعر الإنسان بالراحة. عندما ينتهك هذا التوازن، تظهر المشاكل على الفور.
