بهداشت
صفحه اصلی
بهداشت
تاثیر خواب بر سلامت تاثیر خواب سالم بر بدن انسان
قبل از هر چیز باید توجه داشت که در همه چیز باید تعادل وجود داشته باشد، یعنی بیداری با خواب کافی متعادل شود و بالعکس تا انسان احساس آرامش کند. هنگامی که این تعادل به هم می خورد، بلافاصله مشکلات ظاهر می شوند.
