Ko darīt ar aizcietējumiem grūtniecēm. Aizcietējums grūtniecības laikā: cēloņi un likvidēšanas metodes

Saskaņā ar statistiku vairāk nekā pusei topošo māmiņu grūtniecības laikā ir bijuši aizcietējumi. Turklāt šādu problēmu pat sauc par vienu no grūtniecības pavadoņiem. Bet vai tas tiešām tā ir? Kāpēc rodas aizcietējums, kā ar to tikt galā un vai ir iespējams no tā rašanās izvairīties?

Kas ir aizcietējums?

• Medicīnā aizcietējums ir pilnīga zarnu kustības neesamība 2 dienas vai ilgāk;
• Turklāt ir funkcionāla aizcietējuma jēdziens. Šajā gadījumā vēdera izeja ir regulāra, taču sievieti nomāc sajūta, ka zarnas nav pilnībā iztukšojušās, un paši izkārnījumi ir pārāk sausi un cieti.

Šī problēma tiek uzskatīta par tik delikātu, ka daudzas sievietes vienkārši neuzdrošinās griezties pie ārsta un meklē veidus, kā pašas no tās atbrīvoties. Un tas nav pareizi!

Izkārnījumu aizture ne tikai rada diskomfortu topošajai māmiņai, bet arī var nodarīt kaitējumu gan viņai, gan mazulim. Aizcietējums noved pie izmaiņām zarnu mikrofloras sastāvā, kā rezultātā sāk aktīvi attīstīties patogēni mikroorganismi.

Šādiem traucējumiem var būt daudz iemeslu, un grūtniecība kļūst par sava veida provocējošu faktoru.

Visbiežāk sieviete cieš no aizcietējumiem grūtniecības laikā sākuma stadijā un beigās.

Aizcietējuma cēloņi

Katrā grūtniecības posmā aizcietējuma cēloņi var ievērojami atšķirties. Pirmajā trimestrī zarnu darbības traucējumus var izraisīt:

1. Agrīna toksikoze. Šajā laikā sieviete pastāvīgi izjūt sāpīgu sliktu dūšu un pat vemšanu, kas izraisa dehidratāciju (saistīts raksts: Slikta dūša grūtniecības laikā >>>). Tā rezultātā izkārnījumi kļūst pārāk blīvi, un to izeja kļūst apgrūtināta;
2. Šobrīd sievietes organisms ražo daudz hormona progesterona, kam var būt relaksējoša iedarbība uz dzemdes muskuļiem, pasargājot no spontāna aborta. Bet bez tam tas atslābina arī citu iekšējo orgānu, tostarp zarnu, muskuļus. Sakarā ar to tiek traucēta tā peristaltika;
3. Jau no paša grūtniecības sākuma topošajām māmiņām var izrakstīt kalcija un dzelzs preparātus. Un tie, savukārt, provocē defekācijas traucējumus;
4. Ja sievietei tiek diagnosticēts spontāns aborts, viņai parasti tiek ieteikts stingri ievērot gultas režīmu. Neaktīva dzīvesveida dēļ var attīstīties arī aizcietējums.

Aizcietējumus grūtniecības beigās izraisa šādi faktori:

• Pa šo laiku mazulis jau ir pietiekami pieaudzis un sāk izdarīt spiedienu uz orgāniem un zarnām, kas ieskauj dzemdi - nav izņēmums;
• Palielinātā svara un lielā vēdera dēļ topošajām māmiņām jau pēc 35 grūtniecības nedēļām ir grūti izkustēties. Un nepietiekama aktivitāte ir pirmais solis ceļā uz aizcietējumiem;
• Šajā laikā daudzi cilvēki ir nobažījušies par pietūkumu. Tāpēc, lai no tiem izvairītos, sieviete aprobežojas ar dzeršanu. Līdz ar to aizcietējums. Lasiet vairāk par tūsku grūtniecības laikā >>>

Bet neatkarīgi no šī stāvokļa iemesla jums ir jācīnās ar aizcietējumiem. Kā ātri un droši atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā?

Kā atbrīvoties no problēmas

Aptieka var piedāvāt jums milzīgu produktu klāstu, kas palīdzēs tikt galā ar problēmu. Tomēr ne visus no tiem var izmantot topošā māmiņa. Ja aizcietējums sāk traucēt grūtniecības laikā, kas jādara, lai nekaitētu mazulim?

Šim nolūkam jums vajadzētu:

1. Normalizējiet savu uzturu (par to, kā to izdarīt, es runāju grāmatā Pareiza uztura noslēpumi topošajai māmiņai >>>);
2. Lietojiet apstiprinātas zāles;
3. Grūtniecības laikā lietot svecītes pret aizcietējumiem;
4. Izmantojiet tautas līdzekļus.

Šajā gadījumā jums jāpievērš uzmanība tam, ko grūtniecēm, kuras saskaras ar aizcietējumiem, nevajadzētu darīt:

• Klizma. Neskatoties uz šīs metodes milzīgo popularitāti, to nevar izmantot grūtniecības laikā. Un tas viss, jo tas var provocēt dzemdes kontrakcijas. Tāpēc, ja izmanto šo metodi, tad tikai tieši pirms dzimšanas, kad mazulis jau ir uzskatīts par pilngadīgu un gatavs piedzimšanai;
• Vazelīns vai rīcineļļa pret aizcietējumiem grūtniecības laikā. Tas ir saistīts ar faktu, ka eļļa radīs papildu stresu kuņģa-zarnu traktam;
• Caurejas līdzekļi, kuru pamatā ir senna un rabarberi;
• Tagad ir aizliegti arī klasiskie caurejas līdzekļi (celuloze, Gutalax, Karlsbādes sāls u.c.). Izņēmums ir Fortrans pulveris.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu grūtniecei ar aizcietējumiem?

1. Duphalac sīrups. Tai ir caureju veicinoša iedarbība un normalizē zarnu mikrofloras sastāvu (lasi: Duphalac grūtniecības laikā >>>);
2. Glicerīna svecītes pret aizcietējumiem grūtniecības laikā. Šīs zāles ir efektīvas un drošas, tāpēc tās bieži tiek parakstītas topošajām māmiņām un jaundzimušajiem;
3. Microclyster Microlax. Zāles iedarbojas lokāli un izraisa zarnu iztukšošanos 15 minūšu laikā pēc lietošanas.

Tautas aizsardzības līdzekļi bieži kļūst par labu alternatīvu farmaceitiskajām zālēm, kas šajā periodā nav drošas. Bet jūs varat tos lietot tikai tad, ja esat pilnīgi pārliecināts, ka jums nav alerģijas pret šādu produktu sastāvdaļām. Tautas metodes palīdz atbrīvoties no defekācijas traucējumiem:

• Kartupeļu sula. Lai to izdarītu, kartupeļu bumbuļi ir labi jāsasmalcina un, izmantojot marli, jāizspiež no tā sula. Svaigi spiestu sulu vienādos daudzumos jāsajauc ar vārītu, atdzesētu ūdeni. Lietojiet to īsi pirms ēšanas, ¼ tasi;
• Smiltsērkšķu novārījums. Lai to pagatavotu, 1 ēdamkaroti izejvielas ielej 1 litrā verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns 3-5 minūtes. Pēc tam, kad buljons ir atdzisis un ievadīts, tas ir jāizkāš. Lietojiet šo līdzekli divas reizes dienā, pusi glāzes;
• No pīlādžu ogām spiesta sula. To sajauc ar cukuru un izdzer trešdaļu glāzes no rīta, tukšā dūšā un pirms gulētiešanas;
• Žāvētu augļu maisījums. Lai pagatavotu šo garšīgo un vienlaikus iedarbīgo līdzekli pret aizcietējumiem, ņem 100 gramus žāvētu aprikožu, rozīņu un žāvētu plūmju, sasmalcina un sajauc ar 3-4 ēdamkarotēm dabīgā medus.

Šis līdzeklis jālieto vairākas mazas karotes pirms gulētiešanas, jānomazgā ar siltu ūdeni.

Ja aizcietējumiem ir spastisks raksturs, tad nomierinošie līdzekļi, kurus ārsts var izrakstīt, palīdzēs to novērst.

Aizcietējuma novēršana

Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem ir: vai ir iespējams spiest, ja grūtniecības laikā ir aizcietējums? To nevar izdarīt, jo palielinās intraabdominālais spiediens, un tas var izraisīt dzemdes muskuļu kontrakciju, placentas atslāņošanos un pat grūtniecības pārtraukšanu.

Lai izvairītos no aizcietējumiem, ir svarīgi praktizēt profilaksi. Tas sastāv no:

1. Daļējas ēdienreizes. Labāk ēst bieži, bet mazās porcijās;
2. Pareiza uztura nodrošināšana ar pietiekamiem vitamīniem, uzturvielām un šķiedrvielām;
3. Ikdienas augu eļļu, svaigu un žāvētu augļu, piena produktu patēriņš;
4. Pilnīga pārtikas produktu izslēgšana no uztura, kas var izraisīt gāzu veidošanos zarnās un kam ir fiksējošs efekts;
5. Pareiza produktu sadale visas dienas garumā. No rīta priekšroka jādod olbaltumvielām, bet raudzētos piena produktus un dārzeņus atstāt vakarā;
6. Atbilstība dzeršanas režīmam. Grūtniecēm ieteicams izdzert 1,5 litrus šķidruma dienā (negāzēts ūdens, zāļu tējas, žāvētu augļu kompoti, svaigi spiestas sulas);
7. Ja nav kontrindikāciju, jums katru dienu jāstaigā, jāveic vingrošana un aktīvs dzīvesveids.

Vairāk par uzturu grūtniecības laikā lasiet grāmatā “Pareiza uztura noslēpumi topošajai māmiņai”, uz kuru saite bija augstāk

Bet, ja aizcietējums tomēr liek par sevi manīt, tad nekautrējieties, konsultējieties ar ārstu, kopā ar viņu noskaidrojiet defekācijas traucējumu cēloni un mēģiniet no tā atbrīvoties ar saudzīgām metodēm.

Grūtniecība ir topošās māmiņas ķermeņa globālas pārstrukturēšanas laiks. Sāpes mugurā, smaguma sajūta kājās, krūšu uzpūšanās un daudzi citi simptomi neliek sievieti mierā. Izmaiņas kuņģa-zarnu trakta darbībā nav izņēmums.

Aizcietējums rodas lēnas pārtikas sagremošanas dēļ. Kā tikt galā ar aizcietējumiem grūtniecības laikā, šis materiāls.

Tā ir sarežģīta izkārnījumu veidošanās, kas traucē vadīt normālu dzīvesveidu. Par aizcietējumu var uzskatīt regulāras zarnu kustības neesamību ilgāk par pusotru dienu.Šis neērtais stāvoklis skar ikvienu, gan jaunu, gan vecu. Vislielākā riska grupa ir sievietes, īpaši reproduktīvā vecumā.

Aizcietējumu klasifikācija ir šāda. Ir epizodisks veids un hroniska forma. Pirmais veids ir raksturīgs noteiktām īslaicīgām situācijām (stress, klimata pārmaiņas, grūtniecība), otrs ir regulāra defekācijas aizkavēšanās ilgāk par divām dienām).

Aizcietējuma cēloņi grūtniecēm

To izraisa daudzi faktori. Galvenie tiks ņemti vērā:

1. Slikts uzturs.

• Nepietiekams ūdens un citu šķidrumu patēriņš tūskas parādīšanās dēļ.
• Pietiekama šķidruma dzeršana un augļu ēšana palīdzēs atjaunot pareizu zarnu darbību un regulēt zarnu darbību.

1. Kalciju un dzelzi saturošu zāļu lietošana.

• Šiem ķīmiskajiem elementiem ir saistoša iedarbība, kas izraisa fekāliju aizturi.
• Caurejas līdzeklis palīdzēs atrisināt problēmu.

1. Hormonālas izmaiņas organismā.

• Tā kā tiek ražots liels progesterona (grūtniecības hormona) daudzums, tiek traucēta gremošanas funkcija.
• Progesterons samazina dzemdes tonusu un tādējādi atslābina zarnu muskuļus, kas ir atbildīgi par zarnu kustībām.

1. Nepietiekama fiziskā aktivitāte vēlākos posmos.

Jo tuvāk dzemdībām, sieviete sāk ierobežot kustības sakarā ar svara pieaugumu un sāpēm mugurkaulā (kas saistītas ar augļa spiedienu).

1. Augļa stāvoklis.

Pēdējās grūtniecības stadijās augļa galva nospiež uz zarnu sieniņām.

1. Emocionālās izmaiņas.

Aizcietējumus provocē arī biežas garastāvokļa maiņas, bailes un satraukums pirms gaidāmajām dzemdībām.

Kā tikt galā ar aizcietējumiem grūtniecības laikā mājās

Aizcietējums skar gandrīz visas grūtnieces, radot milzīgu diskomfortu un hemoroīdu risku. Asinsrites sistēmas slimības iegurņa orgānos. Kā grūtniece var atbrīvoties no aizcietējumiem? Uz šo jautājumu ir daudz atbilžu: zāļu lietošana, tradicionālās medicīnas izmantošana un citas metodes. Jautājums ir par to, cik šīs metodes ir derīgas, par ko mēs runāsim tālāk.

Medicīnas preces

Zarnas grūtniecības laikā

Kā ātri atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā mājās? Zāļu lietošana šiem nolūkiem palīdzēs atrisināt šo problēmu. Saraksts ir šāds:

1. Preparāti, kuru pamatā ir laktuloze ( ).

• Absolūti drošs līdzeklis grūtniecēm, kas ļauj mīkstināt izkārnījumus.
• Sniedz vieglu caureju veicinošu efektu un lielos daudzumos izvada izkārnījumus.
• Ievērojami atvieglo grūtnieces stāvokli.

• Drošas zāles bērniem un pieaugušajiem.
• Tas tiek ievietots taisnajā zarnā guļus stāvoklī.
• Tas maigi iedarbojas uz taisno zarnu, provocējot defekācijas darbību.
• Viela, glicerīns, neuzsūcas asinīs un nedod tonizētu dzemdi, kas ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā.
• Viņi rīkojas līdzīgi.

1. Mini klizma Microlax.

• Ātra un mīkstinoša iedarbība uz kuņģa-zarnu trakta (GIT) muskuļiem.
• Caureju veicinošā iedarbība rodas 10 minūšu laikā.

Jāatceras, ka ir arī grūtniecēm aizliegto medikamentu saraksts:

1. Zāles, kas kairina kuņģa-zarnu traktu (Gutalax, Senade, Regulax).
2. Sāli saturošas zāles (Fotrans, Foralax) palielina zarnu spiedienu.
3. Caurejas līdzeklis uz metilcelulozes bāzes (palielina zarnu saturu un rada spiedienu uz kuņģa-zarnu traktu).

Šis ir saraksts ar klasiskajiem, kas nav atļauti grūtniecības laikā, jo tie var izraisīt dzemdes tonusu, spontāno abortu vai priekšlaicīgas dzemdības draudus.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Kā atbrīvoties no aizcietējumiem mājās grūtniecības laikā, izmantojot tradicionālo medicīnu?

Ievērojot populārus ieteikumus, grūtniecei jābūt īpaši uzmanīgai, lai neizraisītu spontānu abortu vai priekšlaicīgas dzemdības.

Grūtniecības laikā ārstniecības augu novārījumus un uzlējumus drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Tādu caureju izraisošu augu lietošana kā sennas lapas, rabarberi, alveja, vērmeles, nātres, pelašķi, alkšņa mizas, josteru augļi - aizliegts. Uzlabojot gremošanas orgānu darbību, ārstniecības augi atslābina dzemdes muskuļus, kas ir bīstami. Linu sēklu uzlējums arī tonizē dzemdi. Kumelīšu novārījums var izraisīt asiņošanu un radīt augļa zuduma risku.

Ir atļauts izmantot šādus augus:

1. Plantain.
2. Motherwort.
3. Ingvers.
4. Dilles.
5. Piparmētra.
6. Kolekcija uz kliņģerīšu bāzes.
7. Pīlādzis.
8. Pienene.

Grūtniecības sākumā ārstniecības augu novārījumus un uzlējumus var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības sākumā? Atbilde ir vienkārša. Kustības ir dzīvība, pastaigas svaigā gaisā brīnumaini iedarbojas uz asinsriti iegurnī un uzlabo grūtnieces pašsajūtu. Sporta aktivitātes - joga, peldēšana, vingrošana uz fitbola - palīdz tikt galā ar defekācijas traucējumiem.

Galvenais noteikums– nedrīkst ļaunprātīgi izmantot garus pārgājienus vai pārmērīgu fizisko piepūli, jo sākuma stadijā pastāv augsts spontāna aborta risks.

Bieži aizcietējumiem ir spastisks raksturs (saistīts ar nervu sajūtām), situācijas uzlabošanai nebūtu lieki dzert tēju uz nomierinošiem augiem. Tos arī izrakstījis ārsts. Pašārstēšanās ir bīstama.

Kā tikt galā ar aizcietējumiem grūtniecības laikā? Izkārnījumi būs mīksti, ja katru rītu pusstundu pirms ēšanas izdzersiet glāzi ūdens. Arī citrona sulas vai karotes medus pievienošana būs efektīva. Jūs varat pagatavot caureju veicinošu tēju, pievienojot karstam ūdenim dažus žāvētus ābolu augļus.

Izkārnījumi būs mīksti, ja katru rītu pirms ēšanas izdzersiet glāzi ūdens.

Žāvētas plūmes derēs lieliski, neapstrādātas, vārītas, rīvētas - tas nav svarīgi. Tas lieliski uzlabos grūtnieces zarnu darbību un veicinās izkārnījumu izvadīšanu.

Receptes pret aizcietējumiem grūtniecēm

Biešu novārījums. Uz diviem litriem ūdens vajag apmēram 100 gramus žāvētu plūmju, auzu pārslu un biešu. Visas sastāvdaļas nomazgā un sarīvē uz rupjās rīves. Liek dziļā traukā un pievieno ūdeni, vāra stundu, izkāš un lieto atdzesētu. Uzglabājiet novārījumu ledusskapī.

Ķirbju-medus maisījums.Ņem 150-200 gramus gatavu ķirbju, samaļ ar divām tējkarotēm medus. Cep cepeškrāsnī.

Linsēklu infūzija.Ēdamkaroti sēklu aplej ar glāzi verdoša ūdens. Atstājiet nosegt četras stundas. Dzeriet infūziju naktī. Lietojiet tikai pēc ārsta apmeklējuma.

Diļļu sēklu infūzija. Uz glāzi verdoša ūdens ņem apmēram divas ēdamkarotes diļļu. Pārlej, atstāj uz divām stundām un dzer vienu ēdamkaroti pusstundu pirms ēšanas. Šis novārījums palīdzēs pret vēdera uzpūšanos.

Pīlādžu ziedu novārījums.Ņem 10 gramus ziedu un ielej glāzi ūdens. Iegūto maisījumu vāra 10 minūtes. Lietojiet 50 ml 3 reizes dienā pēc filtrēšanas.

Violeta zāļu tēja. Emaljētā pannā liek 10 gramus vijolīšu, pielej glāzi ūdens un vāra ūdens peldē 15 minūtes. Atstājiet apmēram stundu, pēc tam atšķaidiet ar 200 ml ūdens. Pēc tam filtrē un ņem pa ēdamkarotei trīs reizes dienā.

Pieneņu sakņu uzlējums. Apmēram divas tējkarotes sakņu ielej 200 ml vārīta ūdens un atstāj uz 8 stundām. Ņem 1/3 tase trīs reizes dienā.

Citi veidi, kā mazināt aizcietējumus

Kā ātri atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā, izmantojot citas metodes. Pirmkārt, jums ir nepieciešams pārskatīt grūtnieces uzturu. Tajā jāiekļauj pilngraudu putra, musli, dārzeņu salāti, kas garšoti ar augu eļļu. Arī vārīti un tvaicēti dārzeņi (bietes, burkāni, rāceņi u.c.).

Ēdot augļus, piemēram, žāvētas plūmes, zaļos ābolus, ķiršus, melones.

Esiet piesardzīgs, ēdot medu, arbūzu, aprikozes, vīnogas – tajos ir vielas, kas var izraisīt alerģiju. Aizliegtas biezas, sātīgas zupas, baltmaize, stipra tēja, bumbieri, mellenes, granātāboli u.c.

Pareiza uzturs ir labākais veids, kā novērst aizcietējumus

Diētas un regulāru fizisko aktivitāšu kombinācija dos lielāku efektu.. Izvēloties kompleksu, jālūdz ārsta atļauja, jo Daži sporta vingrinājumi provocē dzemdības.

Pozitīvas emocijas, kuras topošajām māmiņām tik bieži tiek liegtas, labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta sistēmu.

Tāpēc ir jāprot saskatīt labus mirkļus un izbaudīt apkārtējo pasauli. Tad stress pāries fonā, un tas pasargās jūs no sāpīgi grūtiem braucieniem uz tualeti.

Secinājums

Topošās māmiņas un bērna veselība pamatā ir atkarīga no dzīvesveida. Nevajadzētu klusēt par tādu nepatīkamu parādību kā aizcietējums. Jebkurš satraucošs jautājums ir jāapspriež ar ārstu, kurš uzrauga grūtniecību.

Grūtniecība ir ļoti svarīgs periods sievietes dzīvē. Daiļā dzimuma pārstāve, uzzinot, ka zem sirds nēsā ilgi gaidīto bērniņu, piedzīvo daudz pozitīvu emociju. Tomēr viņa var nenojaust, ar kādiem pārsteigumiem viņa saskarsies, kamēr viņa nēsās savu bērnu. Pirmā ultraskaņa, kad var redzēt savu mazuli, viņa pirmā kustība ir laimīgākie brīži. Taču diemžēl katrai sievietei 40 nedēļu laikā nākas saskarties ar nepatīkamiem pārsteigumiem. Viens no tiem ir. Tie ne tikai rada diskomfortu, bet arī ir bīstami grūtniecēm.

Katrai personai ir atšķirīgs zarnu kustības biežums. Dažiem cilvēkiem vēdera izeja ir 2-3 reizes dienā, bet citiem - ik pēc 2 dienām. Tas tiek uzskatīts par normālu. Daudzi cilvēki cieš no aizcietējumiem, bet topošās māmiņas ar šo problēmu saskaras daudz biežāk nekā citas.

Galvenās aizcietējuma pazīmes grūtniecības laikā:

• samazinātas zarnu kustības biežuma izmaiņas;
• neliels fekāliju daudzums;
• izkārnījumu sausums un cietība;
• nepilnīgas zarnu kustības sajūtas klātbūtne pēc defekācijas.

Grūtniecei var būt visas šīs pazīmes vai tikai dažas no tām.

Aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā

Cilvēces godīgās puses pārstāvjiem, kuri gaida mazuli, aizcietējuma cēloņi var būt dažādi. Viens no viņiem - paaugstināts progesterona līmenis organismā. Šim hormonam ir relaksējoša iedarbība uz zarnu muskuļiem (tiek traucēta peristaltika, rodas hipotensija).

Aizcietējuma cēlonis grūtniecības sākumā var būt dzelzs un kalcijs. Šie noderīgie mikroelementi ir nepieciešami grūtniecēm. Ārsti pat dažreiz īpaši izraksta zāles, kas satur dzelzi un kalciju.

Grūtnieces vada nepietiekami aktīvu dzīvesveidu. Daži cilvēki, ja ir spontāna aborta draudi, dodas gulēt. Tieši tā zema fiziskā aktivitāte var izraisīt aizcietējumus.

Grūtniecības laikā topošajai māmiņai jāuzrauga diēta. Tāpēc ka šķidruma trūkums zarnu kustība var būt lēna un apgrūtināta.

Aizcietējums grūtniecības laikā var rasties arī sakarā ar anālās zonas slimības. Piemēram, šīs nepatīkamās parādības cēlonis var būt anālā plaisa vai hemoroīdi.

Grūtniecība nav pilnīga bez stress. Tās rodas fizioloģiskām izmaiņām organismā, bailēm no dzemdībām, domām par gaidāmajām negulētajām naktīm un citām raizēm. Pieredze negatīvi ietekmē zarnu kustības biežumu.

Kādas ir aizcietējuma briesmas grūtniecības laikā?

Sievietes, kuras nekad iepriekš nav cietušas no lēnas un apgrūtinātas zarnu kustības, var rasties grūtniecības sākumā. Daudzi no viņiem grūtniecības beigās saskaras ar aizcietējumiem. Šī nepatīkamā parādība nepazūd bez pēdām. Aizcietējums rada īpašu apdraudējumu topošajai māmiņai un viņas nedzimušajam bērnam.

Grūtību izkārnījumos sievietes organismā saglabājas kaitīgās vielas, kas veidojas pārtikas sadalīšanās rezultātā. Atrodoties zarnās, tie caur tās sieniņām uzsūcas asinīs. Tas var negatīvi ietekmēt māti un augli.

Aizcietējums var radīt daudz diskomforta. Sieviete šajā stāvoklī var sajust smagumu vēderā un sāpes. Tas viss var radīt nevēlamu pieredzi un vilšanos.

Daudzas sievietes ir nobažījušās par jautājumu, vai grūtniecības laikā ir iespējams izspiest ar aizcietējumiem. Bērna piedzimšanas periodā mēģinājumi nav ieteicami. Ja sievietei jāspiežas viegli un reti, tas neradīs nopietnas problēmas. Regulāri aizcietējumi ir bīstami, jo vēdera muskuļu sasprindzinājums var izraisīt hemoroīdus vai spontānu abortu.

Satura stagnācija zarnās var izraisīt komplikācijas. Piemēram, ilgstoša aizcietējuma dēļ var rasties proktosigmoidīts (taisnās zarnas un sigmoidās resnās zarnas iekaisums), sekundārs kolīts, paraproctīts (peri-rektālo audu iekaisums), anālās plaisas.

Produkti pret aizcietējumiem grūtniecības laikā

Ne katra sieviete zina, ko darīt ar aizcietējumiem grūtniecības laikā. Pārtikai ir milzīga loma viņu ārstēšanā. Grūtniecei savā diētā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur vielas, kas veicina zarnu kustību. Jums arī jāapzinās pārtikas produkti, kas var izraisīt aizcietējumus.

Zarnu iztukšošanos veicina:

• neapstrādāti dārzeņi un augļi;
• melnā maize;
• maize, kas satur klijas ievērojamā daudzumā;
• žāvēti augļi (īpaši žāvētas plūmes);
• griķu, auzu, miežu graudaugi;
• gaļa ar daudz saistaudu.

Šie produkti pret aizcietējumiem grūtniecības laikā ir jāiekļauj savā ēdienkartē.

Grūtniecēm, kuras sūdzas par aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos, jāierobežo uzņemšana vai pilnībā jāizslēdz no uztura šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti.

Vajadzētu pamest no ēdieniem no spinātiem, skābenes, kāpostiem un pupiņām, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos.

Ja iespējams, no uztura jāizslēdz daži biezeņi (īpaši mannas un rīsu putras), vielas ar viskozu konsistenci (piemēram, gļotainas zupas). Dažas topošās māmiņas nezina, vai kakao un stiprā melnā tēja grūtniecības laikā izraisa aizcietējumus, un dzer šos dzērienus. Patiesībā tie ir jāizņem no ēdienkartes, jo tie tikai kavē zarnu kustību.

Grūtniece iekšā Dienā jāizdzer 1,5-2 litri šķidruma. Tas var būt tīrs ūdens, sulas, raudzēti piena produkti. Jāpatur prātā, ka tik daudz šķidruma var lietot, ja nav kontrindikāciju: sirds slimības vai tūska.

Zāles pret aizcietējumiem grūtniecības laikā

Kā zināms, grūtniecēm nav ieteicams lietot medikamentus, jo tie var nelabvēlīgi ietekmēt augli. Tad kā ārstēt aizcietējumus grūtniecības laikā? Narkotikas drīkst parakstīt tikai ārstējošais ārsts, ja tam ir nopietnas norādes. Nekādā gadījumā nevajadzētu pašārstēties. Jūsu rīcība var kaitēt tikai jums un jūsu nedzimušajam bērnam.

Gandrīz visas tabletes pret aizcietējumiem grūtniecības laikā ir kontrindicētas. Vielas, kas iekļautas lielākajā daļā zāļu, kairina receptorus resnajā zarnā. Tas palīdz uzlabot tā peristaltiku. Grūtniecēm zāles var izraisīt dzemdes tonusa paaugstināšanos un kontrakcijas, kas var izraisīt spontānu abortu.

Ārsti var izrakstīt glicerīna svecītes no aizcietējumiem grūtniecības laikā. Tie maigi kairina taisnās zarnas receptorus un neietekmē dzemdes tonusu.

Tādējādi medikamentu lietošana grūtniecības laikā ir nedroša. Zāles var izraisīt spontānu abortu un augļa attīstības traucējumus. Topošajai māmiņai, kura sapņo par veselīgu bērnu, nevajadzētu lietot medikamentus bez ārsta receptes. Tikai speciālists var noteikt, vai grūtniecības laikā aizcietējuma ārstēšana ar zālēm ir nepieciešama, vai arī to var iztikt bez tiem

Tautas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem grūtniecības laikā

Labs un drošs tautas līdzeklis pret aizcietējumiem - žāvētu plūmju novārījums. Lai to pagatavotu, jāņem 100 g nomazgātu žāvētu augļu, 100 g velmētu auzu un 100 g biešu. Visas šīs sastāvdaļas sajauc, liek katliņā un ielej 2 litrus ūdens. Vāra žāvētas plūmes, velmētas auzas un bietes uz lēnas uguns stundu. Pēc tam buljonu izkāš un ievieto ledusskapī. Pirms gulētiešanas jāizdzer 1 glāze.

Palīdz arī pret aizcietējumiem grūtniecības laikā žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes un rozīnes ar medu. Lai pagatavotu šo maisījumu, jums vajadzēs žāvētus augļus (katrs 100 g) un 2 ēd.k. l. medus Rūpīgi noskalojiet žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes un rozīnes un izlaidiet gaļas mašīnā. Pēc tam pievienojiet medu un rūpīgi samaisiet. Šo produktu ieteicams lietot pirms gulētiešanas 2 tējk, nomazgājot ar siltu ūdeni.

Ir vērts atzīmēt, ka daži tautas līdzekļi pret aizcietējumiem grūtniecības laikā aizliegts(piemēram, sennas lapas, rabarberi, smiltsērkšķu miza, joster augļi).

Aizcietējuma novēršana grūtniecības laikā

Grūtniecēm var nebūt aizcietējumu, ja viņas veic dažus profilakses pasākumus.

Pirmkārt, jums vajadzētu pievērst uzmanību savam uzturam. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām. Tas uzlabo gremošanas procesu. Ikdienas ēdienkartē vēlams iekļaut kādu šķidru ēdienu (piemēram, zupu vai boršču). No uztura jāizslēdz pārtikas produkti, kas izraisa aizcietējumus.

Īpaša uzmanība jāpievērš dzeršanas režīmam. Daudzas daiļā dzimuma pārstāves baidās dzert daudz šķidruma iespējamās tūskas parādīšanās dēļ. Tas ir pilnīgi nepareizi. Grūtniecei vajadzētu dzert pietiekami daudz ūdens. Sāļi ēdieni ir jāizslēdz no patēriņa. Tas ir nepieciešams, lai sāls neuzturētu ūdeni organismā.

Lai izvairītos no smaga aizcietējuma grūtniecības laikā, jums vajadzētu kustēties vairāk. Mūsdienu mātes vada mazkustīgu dzīvesveidu. Daži baidās pārāk daudz kustēties, uzskatot, ka kustības var kaitēt bērnam, bet citi ir vairāk aizņemti ar saziņu sociālajos tīklos.

Fiziskās aktivitātes trūkums izraisa lēnu gremošanu. Protams, šajā pozīcijā jūs nevarēsit veikt skriešanu vai sarežģītus vingrinājumus, taču nevajadzētu aizmirst par pastaigām svaigā gaisā un regulārām pastaigām.

Noslēgumā ir vērts atzīmēt, ka vissaprātīgākā iespēja, pateicoties kurai grūtniece var izvairīties no sarežģītas iztukšošanas, ir profilakse. Ja grūtniecības sākumposmā vai vēlākā stadijā joprojām bija jācīnās ar aizcietējumiem, tad varat izmantot tautas līdzekļus.

Tomēr jāpatur prātā, ka ne visi no tiem ir nekaitīgi. Nebaidieties apmeklēt ārstu. Viņš var ieteikt labu un drošu līdzekli pret aizcietējumiem grūtniecības laikā, nepieciešamības gadījumā izrakstīt zāles un izskaidrot, kā tās lietot.

Man patīk!

Zarnu disfunkcijas problēma aizcietējuma veidā grūtniecības laikā ir aktuāla daudzām sievietēm. Tā ir dabiska organisma reakcija uz izmaiņām, kas saistītas ar tās norisi, bet tikmēr tās var negatīvi ietekmēt topošās māmiņas un bērna veselību. Ja grūtniecības laikā rodas aizcietējums, ārsts jums pateiks, kā rīkoties vispirms.

Manifestācijas iezīmes

Aizcietējumu grūtniecības laikā raksturo šādi simptomi:

• reti cieti izkārnījumi mazāk nekā 3 reizes nedēļā;
• kopējais fekāliju svars ir līdz 35 g;
• pēc tualetes apmeklējuma ir nepilnīgas zarnu kustības sajūta;
• sāpes vēdera lejasdaļā pa kreisi.

Pirmajā trimestrī to izskats dažreiz tiek uzskatīts par grūtniecības pazīmi. Tas nav visdrošākais veids, kā to noteikt, jo problēmas ar kuņģa-zarnu traktu var būt saistītas ar dažādiem iemesliem. Ja agrīnā stadijā netika novēroti zarnu motilitātes traucējumi, tie var rasties otrajā trimestrī, kad augļa izmērs sāk palielināties un radīt spiedienu uz iekšējiem orgāniem, tostarp zarnu cilpām.

Zarnu problēmas var saglabāties kādu laiku pēc grūtniecības. Īpaši tas attiecas uz sarežģītām dzemdībām, kuru laikā tika veiktas ķirurģiskas manipulācijas.

Aizcietējums tiek diagnosticēts, ja nav zarnu kustības ilgāk par trim dienām. Ejot uz tualeti, sieviete pieliek zināmas pūles. Tas strauji palielina paaugstināta dzemdes tonusa risku un provocē spontāna aborta draudus. Tāpēc atbildei uz jautājumu, vai grūtniecības laikā ir iespējams spiest, vajadzētu būt tikai negatīvai. Taču, ņemot vērā to, ka citādi nav iespējams aiziet uz tualeti, ir jārūpējas, lai neveidotos aizcietējums.

Aizcietējuma cēloņi

Problēmām ar izkārnījumiem visos grūtniecības posmos ir sava specifika. Kuņģa-zarnu trakta traucējumus izraisa dažādi iemesli, kāpēc grūtniecēm ir aizcietējums:

• predispozīcija - ja pirms grūtniecības sieviete cieta no līdzīgiem traucējumiem, kā arī kuņģa-zarnu trakta slimībām, tad grūtniecības laikā pastāv liela varbūtība, ka saasinās problēmas ar izkārnījumiem;
• agrīnā stadijā hormonālas izmaiņas - hormona progesterona ražošanas palielināšanās, kuras mērķis ir atslābināt dzemdi, kas ietekmē zarnu muskuļu struktūru. Samazināta resnās zarnas sieniņu aktivitāte izraisa aizcietējumus;
• vēlākos posmos palielinās dzemdes izmērs - dzemdes augšana provocē zarnu cilpu pārvietošanos un saspiešanu, kas tieši ietekmē izkārnījumu kustības ātrumu un intensitāti;
• medikamentu lietošana - dzelzi saturošas zāles, zāles, kuru mērķis ir samazināt dzemdes tonusu, kalcijs;
• uztura traucējumi - nesabalansēts uzturs, neveselīgas pārtikas ļaunprātīga izmantošana, diētas trūkums, nepietiekama šķidruma uzņemšana;
• zema fiziskā aktivitāte vai tās pilnīga neesamība.

Kādas ir aizcietējuma briesmas grūtniecības laikā?

Aizcietējums grūtniecības laikā rada ne tikai diskomfortu. Defekācijas procesa pārkāpums retu zarnu kustības veidā var izraisīt:

• paaugstināts dzemdes tonuss un spontāna aborta draudi - sasprindzinājums, ejot uz tualeti, pastiprināta gāzu veidošanās var stimulēt dzemdi, ņemot vērā zarnu motilitātes kopību ar dzemdes inervāciju;
• infekcijas iekļūšana urīnceļos uz palielināta baktēriju skaita fona;
• iespējamai infekcijas pārnešanai uz jaundzimušo;
• uz ilgu laiku zarnās palikušo sabrukšanas produktu negatīvo ietekmi uz sievietes un augļa labsajūtu;
• strutainas-septiskas komplikācijas dzemdību laikā un pēcdzemdību periodā;

Kā komplikācija retas zarnu kustības dēļ var rasties hemoroīdi. Viens no tā simptomiem ir asiņošana no aizcietējumiem.

Svarīgs! Ja izkārnījumos parādās asinis, jums jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu padomu, kā ārstēt aizcietējumus un novērst hemoroīdus.

Zāles pret aizcietējumiem

Grūtniecības laikā jebkuru medikamentu lietošana parasti ir stingri ierobežota. Lielākā daļa caurejas līdzekļu izraisa pastiprinātu zarnu kairinājumu un rezultātā paaugstina dzemdes tonusu, kas var izraisīt spontāno abortu risku. Lietojot noteiktu veidu caurejas līdzekļus, palielinās augļa defektu attīstības risks - šīs ir zāles, kas satur Sennu un smiltsērkšķu mizu.

Tikai ārsts var pateikt, kādas zāles var lietot. Tiek izrakstītas zāles, kurām ir izosmotisks raksturs, tas ir, tie palīdz saglabāt šķidrumu zarnās, sašķidrināt tā saturu un atvieglo fekāliju izvadīšanu no ķermeņa.

Ko darīt, ja ir ilgstoši zarnu darbības traucējumi? No zālēm, kuras atļauts lietot grūtniecības laikā, ieteicams lietot Defenorm - līdzekli pret aizcietējumiem grūtniecēm. Tās lietošana nodrošina, ka sastāvā esošās hidrofilās šķiedras iedarbojas uz zarnu sieniņām un novērš izkārnījumu sabiezēšanu. Lietošanas laikā ir nepieciešams dzert daudz šķidruma, jo šīs šķiedras uzbriest, saskaroties ar šķidru vidi.

Starp caurejas līdzekļiem Fitomucil ir populārs - tas nesatur Senna, un tas ir indicēts lietošanai grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā. Šīs zāles aktīvās sastāvdaļas ir ceļmallapu sēklas un plūmju mīkstums.

Grūtniecības laikā varat lietot Duphalac, kas palīdz ļoti efektīvi un maigi. Tas neietekmē sievietes un augļa stāvokli. Produkta aktīvā sastāvdaļa ir laktuloze. Zāles lieto sistemātiski, jo tām ir kumulatīva iedarbība. Rezultātus var sasniegt jau pēc pirmās lietošanas reizes, atkarībā no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām.

Klizma

Vai grūtniecēm var būt klizma pret aizcietējumiem? Lietojot šādu zarnu stimulāciju, var rasties dzemdes tonusa paaugstināšanās un izraisīt spontāno abortu draudus un vēlākos posmos priekšlaicīgas dzemdības. Tāpēc smaga aizcietējuma gadījumā ieteicams lietot Microlax mikroklizmas. Zāļu aktīvās sastāvdaļas palīdz mīkstināt izkārnījumus taisnajā zarnā, tādējādi atvieglojot defekācijas darbību, tai ir lokāla iedarbība, un tās neuzsūcas zarnu sieniņās.

Gandrīz visas svecītes pret aizcietējumiem nav ieteicamas grūtniecēm. Tomēr glicerīna svecītes nav kontrindicētas. Tiem ir viegla kairinoša iedarbība uz taisnās zarnas sieniņām, mīkstina izkārnījumus, bet dzemdes tonuss saglabājas normāls.

Svarīgs! Jebkuras zāles prasa konsultāciju ar ārstu.

Aizcietējuma mazināšana mājās

Mājās ir iespējams uzlabot zarnu darbību un uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību. Sievietes galvenais uzdevums šajā periodā ir novērst un novērst aizcietējumu rašanos. Ārstēšana ietver ne tikai medikamentu lietošanu.

• izmaiņas uzturā;
• dzeršanas režīma ievērošana;
• motoriskās aktivitātes saglabāšana.

Grūtnieces uzturam jābūt sabalansētam. Ja jums ir regulāri aizcietējumi, jums ir jāpārskata diēta.

Jūsu diētai vajadzētu pievienot:

• šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti pret aizcietējumiem - svaigi augļi un dārzeņi;
• raudzētie piena produkti - kefīrs, dabīgie jogurti bez piedevām.

Dārzeņus un augļus ieteicams lietot neapstrādātus, taču ir vērts ņemt vērā, ka daži var palielināt gāzes veidošanos. Tradicionāli žāvētas plūmes ieņem vadošo vietu to cilvēku uzturā, kuri cīnās ar zarnu problēmām. To var lietot neapstrādātu, kā arī pagatavot novārījumos, sulās un kompotos.

Turklāt šķiedrvielas vai klijas var iekļaut uzturā kā rupjo uztura šķiedrvielu avotu. Tos var pievienot jau gataviem ēdieniem un dzērieniem. Izmantojiet 3-4 ēd.k. l. dienā, vēlams no rīta. Šajā gadījumā ir nepieciešams dzert pietiekami daudz šķidruma. Šķiedra un klijas ir vienlīdz noderīgas, tās var iegādāties aptieku ķēdēs vai diētiskās pārtikas nodaļās.

Neaizmirstiet dzert ūdeni. Tas ir viens no veidiem, kā tikt galā ar aizcietējumiem. Šķidruma ierobežojums izraisa izkārnījumu veidošanās traucējumus, kas kļūst cieti un biezi. Lai samazinātu tūskas iespējamību, ir jāierobežo sāls uzņemšana. Tāpat, ja jums ir nosliece uz pietūkumu, izdzeriet galveno šķidruma daudzumu dienas pirmajā pusē.

Profilaksē ietilpst fiziskās aktivitātes, kas ir noderīgas visā grūtniecības laikā, ja nav kontrindikāciju. Dienas laikā varat veikt vieglus vingrinājumus, staigāt svaigā gaisā, peldēties. Šādi vingrinājumi uzlabo zarnu kustīgumu.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Ne visi tautas aizsardzības līdzekļi palīdz atvieglot aizcietējuma simptomus un uzlabo zarnu darbību grūtniecības laikā. Ārstnieciskie maisījumi jālieto piesardzīgi, jo lielākā daļa satur Senna un smiltsērkšķu mizu kā caureju.

1. Žāvētas plūmes, rozīnes un žāvētas aprikozes jāsasmalcina līdz gludai un jāēd pa vienai ēdamkarotei dienā no rīta pirms ēšanas.
2. Jūs varat arī pagatavot žāvētas plūmes un dzert novārījumu kā caurejas līdzekli. Šim nolūkam 2-3 ēd.k. l. augļus aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Vispirms jāmērcē žāvētas plūmes, lai tās nedaudz uzbriest. Dzeriet novārījumu regulāri visas dienas garumā, un tualetes apmeklējuma problēma tiks atrisināta.

Ir vērts uzskatīt, ka aizcietējums parasti veidojas atkarībā no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām, tāpēc šajā jautājumā nav viena pareiza un efektīva līdzekļa. Bieži vien ir jāizmēģina vairākas iespējas un tikai tad jāizvēlas efektīvākā metode. Tas attiecas gan uz medicīniskajām, gan tradicionālām ārstēšanas metodēm.

Uzreiz pēc bērna ieņemšanas sievietes ķermenī sākas vairuma orgānu un sistēmu pārstrukturēšana. Šis process izpaužas ar dažādiem simptomiem, no kuriem viens ir aizcietējums grūtniecības sākumā.

Pirmsdzemdību klīnikas ārsti atzīmē kuņģa-zarnu trakta disfunkciju grūtniecības pirmajā trimestrī vairāk nekā pusei pacientu. Topošo māmiņu aizcietējumus nevar uzskatīt par slimību, jo tiem ir pilnīgi fizioloģiski cēloņi un tos izraisa izmaiņas mātes ķermenī. Tomēr šādi gremošanas traucējumi sievietēm var izraisīt nopietnus traucējumus.

Lasiet šajā rakstā

Kas izraisa zarnu problēmas grūtniecības laikā?

Gremošanas traucējumi topošajai māmiņai bieži izpaužas kā izkārnījumu trūkums ilgāk par trim dienām. Šis simptoms ir sekas fizioloģijas un bioķīmijas izmaiņām grūtniecības laikā, kā arī dažādām kļūdām jaunas sievietes uzturā un dzīvesveidā.

Speciālisti šajā periodā ir aizcietējuma fizioloģiskie cēloņi:

• Hormonālas izmaiņas grūtnieces asinīs. Tūlīt pēc apaugļošanas brīža endokrīnie dziedzeri sāk intensīvi ražot hormonu progesteronu, kas sievietes organismā ir atbildīgs par veiksmīgu grūtniecības norisi un sagatavošanos dzemdībām. Šai vielai ir īpašība atslābināt daudzu orgānu gludos muskuļus, tostarp tievo un resno zarnu.
• Šī hormona iedarbība izraisa peristaltikas samazināšanos un izraisa izkārnījumu aizturi topošajai māmiņai.

• Lai stabilizētu vielmaiņas procesus sievietes organismā grūtniecības pirmajā trimestrī, ārsti iesaka lietot īpašu vitamīnu un mikroelementu kompleksu, kura pamatā ir dzelzs un kalcijs. Šīs vielas netieši ietekmē sievietes kuņģa-zarnu traktu, izraisot stagnāciju resnajā zarnā, samazinot tās muskuļu kontraktilitāti, tādējādi izraisot grūtniecei aizcietējumus.
• Bērna piedzimšanas process provocē topošās māmiņas hormonālā līdzsvara izmaiņas. Hormoni ne tikai samazina zarnu darbību, bet arī negatīvi ietekmē pacienta nervu sistēmu. Sieviete grūtniecības pirmajā trimestrī ir uzņēmīga pret stresu, un jebkādi kuņģa-zarnu trakta traucējumi var izraisīt viņas smagu kairinājumu. Centrālās nervu sistēmas darbības traucējumi bieži izraisa pacienta izkārnījumu aizturi.

Pati topošā māmiņa ar savu rīcību bieži noved pie traucējumiem gremošanas sistēmā.

Ja sievietei grūtniecības sākumā rodas aizcietējums, iemesli bieži vien ir pacientes uzturā un dzīvesveidā:

• Topošajai māmiņai pareizais ir ļoti svarīgs pirmajās nedēļās pēc ieņemšanas. Jūsu ikdienas uzturā jāiekļauj liels daudzums šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu, kas ir ļoti svarīgi resnās zarnas kustīguma atjaunošanai. Šāda ēdiena piemērs varētu būt biešu ēdieni, kas var pozitīvi atrisināt aizcietējuma problēmu.
• Daudzas topošās māmiņas, iespaidojoties no draugu padomiem vai izlasījušas ieteikumus populārās pseidozinātniskās vietnēs, no pirmajām grūtniecības dienām krasi aprobežojas ar šķidrumu. Tāpēc viņi cenšas cīnīties ar iespējamajiem, līdz galam neiedomājoties to rašanās mehānismu.

Šķidruma trūkums jaunai sievietei izraisīs ne tikai aizcietējumus. Tas ir pilns ar asins šķidruma sastāva pārkāpumu, tā sabiezēšanu un dažādiem patoloģiskiem stāvokļiem, kā rezultātā. Ir pierādījumi par paaugstinātu asins recekļu veidošanās risku šādiem pacientiem un dažādiem CNS traucējumiem šķidruma trūkuma dēļ.

Jebkura sieviete, pat ja viņai pirms grūtniecības bija lieliska veselība, grūtniecības pirmajā trimestrī var rasties līdzīga problēma. Aizcietējums topošajām māmiņām netiek uzskatīts par slimību, tomēr tas rada zināmus draudus grūtniecei un viņas vēl nedzimušajam bērnam.

Kādas ir aizcietējuma briesmas grūtniecības sākumā?

Kuņģa-zarnu trakta traucējumi pacientiem, kas gaida bērnu, visbiežāk izpaužas kā izkārnījumu aizturi vairākas dienas. Ja šis stāvoklis ilgst vairāk nekā 3 dienas, ir jāveic atbilstoši pasākumi, jo aizcietējums var radīt dažādas problēmas topošajai māmiņai:

• Sievietei visbiežāk traucēs smaguma sajūta un iespējamas stipras sāpes vēdera dobumā. Tā kā pirmajos 2–3 augļa attīstības mēnešos pacientiem nav ieteicams lietot daudzas parastās zāles, ar šādiem simptomiem nebūs viegli tikt galā.
• Pastāvīgs aizcietējums var palielināt spiedienu vēdera dobumā, kas var provocēt. Tas jau ir tiešs drauds iespējamajam.
• Pirmajā trimestrī notiek visu nedzimušā bērna galveno orgānu veidošanās, un traucējumi kuņģa-zarnu traktā veicina stagnāciju zarnās. Šī situācija bieži noved pie tā, ka pārtikas sadalīšanās produkti nonāk pacienta asinīs. Tas jau ir tūlītējs drauds auglim.
• Aizcietējuma problēmu vislabāk risināt agrīnās grūtniecības stadijās un neatlikt uz laiku pēc dzemdībām. Resnās zarnas patoloģiskā mikroflora var provocēt dažādas dzemdību kanālu iekaisuma slimības, kas var negatīvi ietekmēt dzemdības.

• Zarnu normālas darbības pārkāpums bieži izraisa hemoroīdu attīstību topošajai māmiņai. Grūtniecei jau ir liela hemoroīdu problēmu iespējamība, jo augļa iznēsāšanas procesu pavada stagnācija iegurņa vēnās, un aizcietējums šo problēmu tikai pasliktina.

Ir diezgan daudz iemeslu, kāpēc aizcietējums rodas grūtniecības sākumā.Pat psiholoģiskas problēmas var kļūt par stimulu neregulārai zarnu kustībai. Pirmsdzemdību klīnikas ārsti var ieteikt grūtniecei virkni pasākumu, lai cīnītos pret šo slimību. Visu šo pasākumu pamatā ir stagnācijas novēršana zarnās un kuņģa-zarnu trakta stabilizācija.

Noskatieties video par aizcietējuma cēloņiem:

Kas var palīdzēt topošajai māmiņai

Tā kā zarnu darbības traucējumi papildus diskomfortam rada tiešus draudus sievietes un nedzimušā bērna veselībai, jums ir jārīkojas izlēmīgi. Lai ārstētu aizcietējumus, jūs nevarat aprobežoties tikai ar medikamentiem vai diētu. Tikai pūļu kombinācija ļaus mums veiksmīgi tikt galā ar šo problēmu.

Uzturs topošajai māmiņai ir diezgan nopietna problēma. No vienas puses, pacientam jāsaņem pietiekams daudzums derīgo vielu, no otras puses, pārtika nedrīkst izraisīt kuņģa-zarnu trakta traucējumus un saturēt nedzimušam bērnam kaitīgas sastāvdaļas.

Eksperti uzskata, ka galvenais, lai novērstu aizcietējumus topošajai māmiņai, ir stingra šādu ieteikumu ievērošana:

• Pilnīgai un savlaicīgai zarnu kustībai sievietes pārtikā jāsatur liels daudzums šķiedrvielu. Ārsti iesaka savā uzturā iekļaut daudz neapstrādātu dārzeņu un svaigu augļu. Priekšroka jādod tām dabas veltēm, kas topošajai māmiņai nespēj izraisīt alerģiskas reakcijas. Diētai der bietes, āboli, bumbieri un plūmes.

• Gaļai vajadzētu saturēt daudz saistaudu. Ir jāierobežo taukainās šķirnes. Jauna teļa gaļa, jēra gaļa un mājputni ir sevi pierādījuši kā lieliski piemēroti grūtnieču barošanai.
• Jūsu ikdienas uzturā jāiekļauj liels daudzums augu vai olīveļļas.Šis produkts lieliski palīdz atjaunot zarnu darbību.
• Šādu pacientu uzturā vēlams dot priekšroku auzu pārslu un griķu biezputrai, pilngraudu melnmaizei, žāvētiem augļiem, īpaši žāvētām plūmēm.

Pirmsdzemdību klīnikas ārsti noteikti pateiks topošajai māmiņai, no kā viņai vajadzētu atteikties. Ja rodas šādas problēmas, nav ieteicams ēst rīsus, kāpostus, baltmaizi un citus pārtikas produktus, kas izraisa aizcietējumus.

Atsevišķi jāatzīmē ūdens režīma nozīme problēmas risināšanā. Grūtniecei dienā jālieto vismaz 3 litri šķidruma. Priekšroka jādod sulām, augļu un dārzeņu novārījumiem. Daudzu dāmu iemīļotā kafija tikai saasinās zarnu kustības grūtības.

Produkti pret aizcietējumiem grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā pret aizcietējumiem palīdzēs šādi produkti, kuriem ir caureju veicinoša iedarbība:

Dārzeņi	Burkāni, sīpoli, bietes, svaigi gurķi, baltie kāposti, ķirbis. Vēlams tos lietot svaigus, bet pat vārītus/sautētus, izejot cauri zarnām, tie kairinoši iedarbojas uz to sieniņām. Tas uzlabo peristaltiku un garantē fekāliju izdalīšanos.
Putra	Griķi, grūbas, auzu pārslas vai prosa. Tos vāra ūdenī, un gatavajam ēdienam pievieno nevis sviestu, bet augu eļļu. Ārsti iesaka putrai pievienot svaigus augļus, lai pastiprinātu caureju veicinošo efektu.
Piena produkti	Visi bez izņēmuma, kā arī kumis un skābie jogurti. Grūtniecības laikā jums vajadzētu pievērst uzmanību šādu produktu tauku saturam un dot priekšroku zemam līmenim.
Augļi	Plūmes, banāni, bumbieri un āboli. Tie ne tikai pozitīvi ietekmē zarnu kustīgumu, bet arī palielina ūdens daudzumu izkārnījumos – tie vienkārši vieglāk iziet.

Augu eļļām ir arī spēcīga caureju veicinoša iedarbība, tās var aizstāt visus taukus gatavos ēdienos. Smagu/pastāvīgu aizcietējumu gadījumā no rīta tukšā dūšā var izdzert 30 ml augu eļļas.

Ko jūs varat dzert no aizcietējumiem grūtniecības laikā?

Ja grūtniecības laikā ir aizcietējums, varat dzert šādus dzērienus:

• žāvētu augļu kompots - vārīts, nepievienojot cukuru;
• minerālūdens ar magniju un sulfātiem sastāvā - “Essentuki” Nr.4 un 17, ½ glāzes 2-3 reizes dienā;
• rožu gurnu novārījums - pagatavots bez cukura, dzer, nepievienojot medu;
• fenheļa tēja - pārdod aptiekās, patērē ne vairāk kā 300 ml dienā;
• cigoriņu dzēriens - optimālais patēriņa laiks tiek uzskatīts par rītu un pusdienām.

Kopumā pret aizcietējumiem grūtniecēm ieteicams dzert vairāk tīra ūdens - tas palīdz mīkstināt izkārnījumus zarnās. Bet ieteikumi par jebkura šķidruma lietošanu ir jāvienojas un jāsaņem no ārsta - piemēram, ar nieru un urīnceļu slimībām daži dzērieni būs kontrindicēti.

Ja grūtniecei ir aizcietējums, viņa nedrīkst dzert melno tēju, kafiju vai kādus gāzētus saldos dzērienus.

Vingrošana kā līdzeklis pret aizcietējumiem grūtniecēm

Regulāra vingrošana var būt lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem, papildus efekts būs grūtnieces ķermeņa vispārējā tonusa paaugstināšanās un muskuļu šķiedru nostiprināšana. Kopā katru dienu 1 stundu pirms ēšanas vai 2 stundas pēc ēšanas tiek veikti 6 vingrinājumi:

• Sākuma stāvoklis - uz četriem, ceļgaliem un rokām plecu platumā. Jums ir jāpaceļ labā roka no grīdas un, nedaudz noliecoties uz priekšu un pārnesot svaru uz atpūšamo roku, ar plaukstu sasniedziet kreiso ceļgalu. Pēc atgriešanās sākuma stāvoklī nekavējoties veiciet vingrinājumu otrai ekstremitātei.
• Sēdiet taisni uz grīdas, kājas izstieptas priekšā un rokas uz gurniem. Jums jāpagriež galva un rumpis uz sāniem. Rokas un kājas paliek tajā pašā stāvoklī, mugura taisna.
• Ieņemiet sēdus stāvokli uz grīdas, piespiežot muguru pret sienu, saliekot ceļus. Dziļi ieelpojiet un izelpojiet ar vēderu ne ilgāk kā 3 minūtes pēc kārtas.
• Sākuma stāvoklis - guļus uz muguras, kājas saliektas ceļos, bet ne pilnā amplitūdā. Jums vajadzētu pacelt labo kāju un ar papēdi pieskarties kreisās apakšējās ekstremitātes ceļgalam. Pēc tam vingrinājumu atkārto otrai kājai.
• Nemainot sākuma stāvokli, jums ir nepieciešams saliekt ceļgalus, sadalīt tos un savienot kājas. Mērķis ir nolaist ceļus pēc iespējas tuvāk grīdai.
• No iepriekšējās pozīcijas novietojiet kājas uz grīdas un salieciet ceļus. Uzdevums ir pieskarties grīdai ar ceļgaliem, pagriežot iegurni pa labi/pa kreisi.

Katrs vingrinājums tiek atkārtots 10-15 reizes, vingrošana nedrīkst izraisīt smagu spriedzi vai diskomfortu. Ja grūtniecība turpinās ar komplikācijām, jums jākonsultējas ar savu ārstu par ierosinātā kompleksa veikšanas lietderīgumu.

Tradicionālās metodes

Tradicionālās medicīnas speciālistu rīcībā ir pietiekams skaits ārstniecības augu, lai risinātu topošo māmiņu kuņģa-zarnu trakta problēmas. Speciālā literatūrā ir atzīmēta biešu, žāvētu plūmju vai vīnogu pozitīvā ietekme uz pacienta zarnu darbību. Lai novērstu aizcietējumus, var ieteikt lietot šādus tautas līdzekļus:

• 200 gramus maltu svaigu biešu sajauc ar 100 gramiem žāvētu augļu un 150 gramiem auzu pārslu. Iegūto masu aplej ar 3 litriem auksta ūdens un vāra uz lēnas uguns 60 - 90 minūtes. Dzērienu atdzesē un uzglabā tumšā un vēsā vietā. 200 grami novārījuma pirms gulētiešanas palīdzēs topošajai māmiņai uz ilgu laiku aizmirst par aizcietējumiem.
• Grūtniecēm interesē arī ārstnieciskais maisījums no vienādām daļām žāvētu aprikožu, rozīņu, žāvētu plūmju un medus. Šīs sastāvdaļas rūpīgi sajauc ar mikseri vai blenderi un pārnes īpašā formā. Maisījumu iepilda 12 stundas, pēc tam sievietei ieteicams apēst 50 gramus šīs ārstnieciskās dziras pirms gulētiešanas.

Bet ne visus parastos tautas caurejas līdzekļus var lietot topošās māmiņas. Eksperti kategoriski iebilst pret to, ka pacienti lieto novārījumus un uzlējumus, kuru pamatā ir smiltsērkšķi, sennas lapas un rabarberi. Norādītie augi var izraisīt hormonālās sistēmas traucējumus, kas var izraisīt spontāna aborta draudus.

Tradicionālā medicīna

Ja ar diētas un tautas recepšu palīdzību nav iespējams novērst aizcietējumus sievietei grūtniecības sākumā, šīs problēmas ārstēšana jāuztic ārstiem. Lieta ir tāda, ka pēc ieņemšanas lielākā daļa parasto zāļu ir kontrindicētas jaunām sievietēm. Ko ārsti iesaka:

Lai atrisinātu aizcietējuma problēmu grūtniecības sākumā, nepieciešama individuāla pieeja, jo šādu pacientu patoloģisku reakciju iespējamība pret jebkuru medikamentu ir ļoti augsta.

Tabletes pret aizcietējumiem grūtniecības laikā

Ja uztura koriģēšana un dažādu dzērienu dzeršana nedod pozitīvu rezultātu, tad aizcietējumus grūtniecības laikā var izārstēt gan ar tabletēm, gan ar pulveriem, un pēdējie ir īpaši efektīvi:

Mukofalks	Palielina fekāliju apjomu (nevis daudzumu!), neļaujot tām sacietēt. Tas sastāv no granulām, kas paredzētas šķīduma pagatavošanai. Ņem 1 tējkaroti (no šī daudzuma šķīdumu pagatavo 150 ml ūdens) maksimāli 6 reizes dienā.
Fiberlex	Uzlabojas zarnu motilitātes dēļ defekācija tiek normalizēta. Palīdz atrisināt nervu caurejas problēmu. Pārdod atsevišķos paciņos – tajos ir pulveris, kas jāizšķīdina 150 ml silta ūdens. Jums ir atļauts patērēt 1 paciņu dienā.
Fitomucils	Dabisks līdzeklis, kas satur ceļmallapu un plūmju. Palīdz aizcietējuma sākumposmā, jo iedarbojas uz problēmu maigi un taupīgi. Dienā tiek pieņemta ne vairāk kā 1 paciņa.

Pat vismaigākos līdzekļus vajadzētu lietot tikai konsultējoties ar ārstu. Grūtniecības laikā stiprākas tabletes (Senade) bieži ir aizliegtas, jo tās pārāk pastiprina peristaltiku un uzsūcas zarnu sieniņās.

Aizcietējums pirmajā trimestrī: ko darīt

Pret aizcietējumiem pirmajā trimestrī var izmantot klizmas, un optimālākais risinājums būtu mikroklizmas – piemēram, Microlax. To tilpums ir tikai 15 ml (tas ir maksimālais), tie izceļas ar maigu iedarbību un maigu zarnu attīrīšanu. Sievietei jākonsultējas ar ginekologu par aizcietējuma ārstēšanu, viņš atļauju klizmu veikšanai dos tikai noteiktos apstākļos:

• aizcietējums ilgst vairāk nekā 5 dienas;
• konservatīvās metodes nedod pozitīvu rezultātu;
• fekāliju uzkrāšanās dēļ parādās ķermeņa intoksikācijas (saindēšanās) simptomi.

Kopumā šī problēmas risināšanas metode tiek uzskatīta par galēju iespēju, ja citi līdzekļi nepalīdz, un fekāliju stagnācija kļūst hroniska. Ir stingri aizliegts veikt šādas procedūras, ja:

• sievietei ir bijuši spontānie aborti;
• paaugstināts dzemdes tonuss;
• diagnosticēti priekšlaicīgas grūtniecības pārtraukšanas draudi;
• iepriekš atklāta istmiska-dzemdes kakla nepietiekamība.

Problēmas ar zarnām grūtniecības sākumā: aizcietējums, caureja, sāpes

Vairumā gadījumu grūtnieces jau agrīnā stadijā pamana problēmas ar zarnām - spazmas/kolikas, aizcietējumus, caureju, ārsti tās saista ar organisma pārstrukturēšanu, jauniem tā funkcionēšanas apstākļiem. Zarnu kolikas var rasties uz hormonālās nelīdzsvarotības fona, kas izraisa resnās zarnas vēdera uzpūšanos un smagu muskuļu sasprindzinājumu. Aizcietējums un caureja ir zarnu kolikas un nesabalansēta uztura sekas.

Lai atrisinātu problēmas, jums vienkārši jāievēro vispārīgie ārstu ieteikumi:

• pielāgojiet savu uzturu - ķermenim grūtniecības sākumposmā ir nepieciešami dārzeņi, augļi un jebkādi ēdieni ar zemu tauku saturu;
• dzert vairāk ūdens – tīru un negāzētu;
• dod priekšroku nevis melnajai tējai un kafijai, bet mežrozīšu novārījumam, žāvētu augļu kompotam un citiem veselīgiem dzērieniem;
• ēst mazās porcijās un bieži, izvairieties no pārēšanās.

Noskatieties šo video par uzturu grūtniecības laikā:

Labākā aizcietējuma ārstēšana grūtniecēm ir novērst tā rašanos.

Lai izvairītos no kuņģa-zarnu trakta traucējumiem un ar to saistītās ārstēšanas nepieciešamības, sievietei, kas gatavojas kļūt par māti, jāievēro daži vienkārši noteikumi:

• Jūs nevarat ierobežot sevi ar šķidrumu. Dienā jāizdzer vismaz 2-3 litri kompotu, sulu, minerālūdens vai ārstniecisko novārījumu. Ja parādās tūska, rūpīgi jāuzrauga izdzertā šķidruma attiecība pret izdalītā šķidruma daudzumu un noteikti jākonsultējas ar ārstu.
• Uz sievieti. Stress noteikti izraisīs aizcietējumu topošajai māmiņai.
• Šādām dāmām vajadzētu ievērot diētu, kuru izstrādāt pirmsdzemdību klīnikas speciālisti palīdzēs. No uztura jāizslēdz visi pārtikas produkti, kas veido gāzi un izraisa aizcietējumus.

• Grūtniecība topošajai māmiņai nav iemesls, lai samazinātu fizisko slodzi. Tā ir dozēta vingrošana, pastaigas svaigā gaisā un aktīvs dzīvesveids, kas palīdzēs novērst kuņģa-zarnu trakta traucējumus grūtniecības laikā.

Aizcietējums kā grūtniecības pazīme

Līdz 2-3 nedēļām grūtniecības pazīmes praktiski nav pamanāmas, un sievietei vienkārši nav aizdomas, ka ir iestājusies koncepcija, taču ir arī izteiktas pašsajūtas izmaiņas - sāpes vēdera lejasdaļā, vēdera uzpūšanās sajūta un aizcietējums. Turklāt smagas grēmas var rasties pat pēc parasto ēdienu ēšanas. Ko var darīt, lai atvieglotu stāvokli:

• pārskatiet savu ēdienkarti un izslēdziet no tās marinētus, kūpinātus un ceptus ēdienus;
• dzert daudz šķidruma, bet vairākas dienas izvairīties no rīta kafijas un stipras tējas;
• iekļaut uzturā svaigus dārzeņus, vājus gaļas buljonus un putras uz ūdens bāzes;
. No tā jūs uzzināsit par grūtnieces kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumu cēloņiem, palīdzību un caurejas draudiem mātei un auglim.

Un vēl par to, kādas sajūtas rodas grūtniecības sākumposmā.

Šie vienkāršie padomi ir noderīgi visām daiļā dzimuma pārstāvēm. Un, ja sieviete ir grūtniecības sākuma stadijā, tad viņai vienkārši ir rūpīgi jāuzrauga viņas labklājība un veselības aprūpe.