அழகாக இருக்க உங்களை எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது. உத்வேகம் என்றால் என்ன? ஒரு மாய பரிசாக உத்வேகம்

இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்கத் தூண்டிய அனைத்து வாசகர்களுக்கும் வணக்கம். இந்த கட்டுரையின் தலைப்பில் தலைப்பு மட்டுமே இருப்பதை நீங்களும் நானும் காண்கிறோம் : "உத்வேகம் என்றால் என்ன, உங்களை எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது."இந்த தளத்தின் வாசகர்களுக்கு இந்த தலைப்பு எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அதைப் பற்றி உங்களுடன் பேசுவது மதிப்புக்குரியது. ஏனெனில் உத்வேக உணர்வு ஒரு முக்கியமான உணர்வு மற்றும் அது மிகவும் அசாதாரணமானது. இந்த உணர்வு எவ்வளவு அற்புதமானது என்பதை அனுபவித்தவர்களுக்கு (நீங்களும் நம்புகிறேன்) தெரியும் என்று நினைக்கிறேன். இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுடன் பேசி கண்டுபிடிப்போம் உத்வேகம் என்றால் என்ன, உங்களை எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது.

இது ஏன் அவசியம்?

அத்தகைய உணர்வை நீங்கள் அனுபவித்ததில்லை என்றால், நீங்கள் அமைதியாக இந்த கேள்வியைக் கேட்கலாம். நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக உத்வேகத்துடன் வாழ்ந்திருந்தால், இந்த உணர்வு உங்களுக்கு எவ்வளவு வாழ உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். அன்பான வாசகர்களே - இந்த உணர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கக் கற்றுக்கொண்டால், அதை உங்களுக்குள் தொடர்ந்து தூண்டினால், உங்கள் வாழ்க்கை ஓரளவு, முழுமையாக இல்லாவிட்டாலும், மாறும். சுமார் 8 மாதங்கள் நான் இந்த உணர்வோடு வாழ்ந்ததால் இதை என்னால் நிச்சயமாக சொல்ல முடியும். பின்னர் ஆறு மாதங்களுக்கு அது என்னிடமிருந்து மறைந்தது. பின்னர் அது மீண்டும் வந்தது, நான் இப்போது கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடமாக அவருடன் வாழ்ந்து வருகிறேன். சில நேரங்களில் இந்த உணர்வு மிகவும் வலுவானது. சில நேரங்களில் அரிதாகவே கவனிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நான் என்ன முடிவுகளை எடுக்க முடியும்? உங்களுக்குள் ஒரு உத்வேக உணர்வு இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்!!! உலகக் கண்ணோட்டம் கூட மாறுகிறது மற்றும் எல்லாமே இப்படித்தான் தெரிகிறது " வி விசித்திரக் கதை."உத்வேகத்தின் உணர்வு உறுப்புகளில் ஒன்று போன்றது என்பதை நான் உணர்ந்தேன் மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி, நல்லிணக்கம் மற்றும் ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்க மற்றும் செய்ய ஆசை. அதனால்தான் நான் இந்த கட்டுரையை எழுதுகிறேன், நீங்கள் ஏற்கனவே இருந்ததை விட உங்களை இன்னும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய வேண்டும். மூலம், இந்த அசாதாரண உணர்வை நான் புத்தகத்தில் குறிப்பிட்டேன் "மகிழ்ச்சியின் வானவில்".நான் அதை எழுதும்போது, ​​உத்வேகம் எனக்கு அடுத்ததாக இருந்தது. இந்தப் புத்தகம் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்தது என்று நம்புகிறேன். குறைந்தது சில.

உத்வேகம் என்றால் என்ன?

நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள்? என் கருத்துப்படி, உத்வேகம்- இது ஒரு நபரின் சிறப்பு உள் நிலை, இது அவரை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது மற்றும் ஏதாவது செய்ய மற்றும் உருவாக்க அவரை ஊக்குவிக்கிறது. இதுவே தரும் உணர்வு நம்பிக்கை, நம்பிக்கை மற்றும் ஆற்றல்ஒரு நபருக்கு. உங்களுக்குள் இருக்கும் அனைத்தும் எப்படியோ வித்தியாசமாக இருக்கிறது. அத்தகைய சாம்பல் அன்றாட வாழ்க்கை இல்லை. நீங்கள் அவர்களை கவனிக்கவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் உலகத்தை வித்தியாசமாக உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஒரு விசித்திரக் கதையைப் போல எல்லாம் உண்மையானது. நீங்கள் வாழவும், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் யோசனைகளை செயல்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? நான் குதித்து சிரிக்க விரும்புகிறேன். இந்த உணர்வு உங்களுக்கு எவ்வளவு வலிமையானது என்பதைப் பொறுத்தது - உத்வேகத்தின் உணர்வு.

நான் முன்பு கூறியது போல், உத்வேகத்திற்கு மோசமான விஷயங்கள் நடக்கும். அது உங்களை எங்கோ விட்டுச் செல்கிறது. இது எனக்கு நடந்தபோது, ​​​​வாழ்க்கை எப்படியோ சங்கடமானது. உலகம் மீண்டும் சாம்பல் மற்றும் மேகமூட்டத்துடன் தோன்றத் தொடங்கியது. உலகக் கண்ணோட்டம் மிகவும் மோசமாகிவிட்டது என்று நான் கூறுவேன். அவநம்பிக்கை தோன்றுகிறது (கட்டுரையைப் படிக்கவும்: "ஒரு நம்பிக்கையாளர் ஆக எப்படி. 8 தனிப்பட்ட குறிப்புகள்").எதையும் செய்ய வேண்டும் என்ற ஊக்கமும் மறைந்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உத்வேகம் உந்துதலாகவும் செயல்படுகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, நான் ஈர்க்கப்பட்ட நேரங்களை நான் பாராட்டியிருக்க வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தேன். இதில் உங்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொள்கிறீர்களா?

அடுத்து என்ன நடந்தது? முதலில் நான் இந்த உணர்வை மீண்டும் தோன்றக் கேட்டேன், கடந்த காலத்தில் நான் அதைத் தூண்டிய அதே வழிகளில் அதைத் தூண்ட முயற்சித்தேன். ஆனால் அதெல்லாம் பலனளிக்கவில்லை. ஒருவேளை இந்த உணர்வு வந்திருக்கலாம், ஆனால் அது முன்பு போல் வலுவாகவும் பிரகாசமாகவும் இல்லை. அதனால் நான் அதை மறந்துவிட்டேன். நான் இதைச் செய்தவுடன், வாழ்க்கை சாதாரணமானது. ஒருவேளை அது மிகவும் வண்ணமயமானதாக இல்லை, ஆனால் அவர் இன்னும் நன்றாக வாழ்ந்தார்.

2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு எனக்கு புதிய உத்வேகம் கிடைத்தது, அது முன்பை விட மிகவும் வலுவாக இருந்தது. இதை நான் கண்டிப்பாக எதிர்பார்க்கவில்லை... எல்லாம் இருந்த நாட்கள் தொடங்கியது முழுமை. இத்தகைய அற்புதமான உணர்வுகள் எனக்குள் "எரிந்தபோது" அந்த வார்த்தைகளால் அவற்றை வெளிப்படுத்த முடியவில்லை. இதற்கு நான் என்ன செய்தேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நீங்களும் இந்த உணர்வுகளை அனுபவிக்க வேண்டிய நேரம் இது. அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு வலுவாக இருப்பார்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால்... இது மிகவும் அற்புதம்!!! அதனால்தான் இந்தக் கட்டுரையை எழுதுகிறேன். எல்லோரும் இதுபோன்ற அனுபவத்தை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.

உங்களை எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது?

உத்வேகம் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன், இதற்கு ஒரு உறுதியான வழி உள்ளது!!! இது பொத்தானைக் கண்டறியவும், இந்த உணர்வை ஏற்படுத்தும்!!! உங்களுக்குள் எதையாவது தேட வேண்டும் அல்லது அது கடினம் என்று நீங்கள் பயப்படக்கூடாது. நிச்சயமாக இல்லை!!! நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் பொத்தானைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நான் அதை எப்படி செய்ய முடியும்? தொடங்குவதற்கு, நான் ஒரு உதாரணம் தருகிறேன், பின்னர் உங்களுடன் சேர்ந்து நாங்கள் முடிவுகளை எடுப்போம். சரியா? நன்று!!!

நான் பாடம் எடுக்கும் போது இந்தக் கதையைக் கேட்டேன் "பணத்தை ஈர்க்கும் நுட்பம்"(என் கருத்துப்படி, பணத்தின் தலைப்பைப் பற்றிய சிறந்த படிப்பு). எனவே இதோ. அங்கு ஒரு பையன் பணக்காரனாக விரும்பினான் (நம் காலத்தின் பெரும்பாலான தோழர்களைப் போல). ஆனால் சில நேரங்களில் அவர் எதையும் செய்ய மிகவும் சோம்பேறியாக இருந்தார். வலிமை, மனநிலை மற்றும்... உத்வேக உணர்வு இல்லை. ஆனால் அவர் ஒரு பொத்தானைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது, அது அவரை ஊக்குவித்து, ஏதாவது செய்யத் தூண்டியது. அவரை ஊக்கப்படுத்திய பொத்தான்!!! இந்த பொத்தான் அடுத்தது - மிக அழகான பெண்கள் அவரிடம் கவனம் செலுத்தியபோது அவர் அதை மிகவும் விரும்பினார். மேலும் நிறைய பெண்கள் உள்ளனர். அவர் அதைப் பற்றி நினைத்தவுடன், அவர் உடனடியாக ஆற்றலையும் உத்வேகத்தையும் பெற்றார்.

இது உந்துதல் போல் தோன்றலாம், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. எல்லாம் ஒரு நபரின் உள் உலகத்தைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, நான் எப்படி உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்கிறேன் மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான இடங்களைப் பார்க்கிறேன் என்று கற்பனை செய்ய ஆரம்பிக்கிறேன். இது எனக்கு மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் எனது கவனம் தொடர்ந்து இதில் உள்ளது!!! சன்னி இடங்களில் நான் இருக்கும் இடத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் சில பெண்களால் ஈர்க்கப்படலாம் (அதுதான் முன்பு என்னை ஊக்கப்படுத்தியது)!!! ஒருவித ஆசை!!! இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு உத்வேகம் அளிக்கும் ஒரு பொத்தான். ஆனால் ஒன்று இருக்கிறது ஆனாலும்…

அதே பொத்தான் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யாது. குறிப்பாக நீங்கள் அதை அடையும்போது. அவள் இன்னொருவரால் மாற்றப்பட வேண்டும் " உத்வேகம் பொத்தான் ". ஆனால் இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் வண்ணமயமான வாழ்க்கையை வாழலாம், இது சாம்பல் அன்றாட வாழ்க்கையாக இருந்தாலும், வாழ்க்கை இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். ஏனென்றால் உங்களுக்கு அடுத்ததாக மற்றொரு சிறந்த நண்பர் இருப்பார், அதன் பெயர் உத்வேகம்.

நாள்: 2013-11-20

தள வாசகர்களுக்கு வணக்கம்.

இந்த கட்டுரையில் நாம் இரண்டு சுவாரஸ்யமான கேள்விகளை ஆராய்வோம் - உத்வேகம் என்றால் என்ன?மற்றும் மிக முக்கியமாக - உங்களை எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது?நமது வசதியான காலங்களில், ஒரு நபர் எதையாவது செய்ய ஆரம்பித்து அதை முடிக்க, அவருக்கு உத்வேகம் தேவை. உத்வேகம் இல்லாமல், இப்போது நம்மிடம் இருப்பது இல்லை. இந்த நேரத்தில் உருவாக்கப்பட்ட அனைத்தும் மனித உத்வேகத்தால் உருவாக்கப்பட்டவை. மேலும் இந்த தளமும் உத்வேகத்தின் விளைவாக உருவாக்கப்பட்டது.

உத்வேகம் என்றால் என்ன?

உலகில் உள்ள அனைத்தும் உத்வேகத்தால் உருவாக்கப்பட்டவை என்றால், உத்வேகம் என்றால் என்ன? இது என்ன விஷயம்? முதலில், இந்த கேள்விக்கு நீங்களே பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும். உத்வேகம் என்றால் என்ன? நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள்? தெரியாது? பதில் மிகவும் எளிமையானது. உத்வேகம் என்பது ஒரு நபரின் ஒரு சிறப்பு மன நிலை, இது ஒரு நபரின் உள் செயல்பாடுகளில் கூர்மையான அதிகரிப்பு, ஒரு உணர்ச்சி எழுச்சி ஏற்படுகிறது மற்றும் ஒரு நபரின் ஆன்மீக மற்றும் உடல் வலிமையின் ஒருங்கிணைப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த வரையறையின்படி, ஒரு நபருக்கு உத்வேகம் மிகவும் முக்கியமானது என்பது ஏற்கனவே தெளிவாகிறது.

இந்த நிலையில், ஒரு நபர் தனிப்பட்ட ஒன்றை உருவாக்க, உருவாக்க தயாராக இருக்கிறார். ஒரு நபர் இரவில் தூங்குவதில்லை, எப்போதும் தனது யோசனையைப் பற்றி சிந்திப்பார், அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதில்லை, ஏனெனில் அவர் தனது வேலையை முடிக்க முடியாது. உத்வேகம் என்பது மிகவும் இனிமையான உணர்வு. அதன் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு நபர் தனது யோசனையில் 100% வெறித்தனமாக மாறுகிறார். அவர் தனது தலையில் உள்ளதை உருவாக்கும் வரை அல்லது உத்வேகம் வெளியேறும் வரை அவர் ஓய்வெடுக்க மாட்டார். உத்வேகம் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆனால் அனைவரும் கவனித்த ஒரு முரண்பாடு உள்ளது. சில நேரங்களில் ஒரு நபர் அவரை ஊக்குவிக்கும் சில யோசனைகளைக் கொண்டு வருகிறார், எல்லாம் உள்ளே பொங்கி எழுகிறது, அவர் உடனடியாக செயல்படத் தயாராக இருக்கிறார், ஆனால் ஓரிரு நாட்கள் கடந்து, உத்வேகம் எங்காவது பறந்துவிடும். திட்டத்தை செயல்படுத்த வலிமை அல்லது உந்துதல் எதுவும் இல்லை, பொதுவாக யோசனை என்றென்றும் மறக்கப்படுகிறது. சரி, இந்த சூழ்நிலை தெரிந்ததா? உத்வேகம் நம்மைக் காட்டிக்கொடுத்து வேறொருவருக்குச் சென்றது போல் உணர்கிறேன். துரோகி! அல்லது துரோகி! உத்வேகம் என்றால் என்ன என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கையில், இது ஒரு ஊக்கமளிக்கும் சக்தி, சக்திவாய்ந்த மேஜிக் கிக் என்று என்னால் சேர்க்க முடியும். ஒரு நபர் முக்கியமாக உத்வேகம் அல்லது அவர் மோசமாக உணரும்போது செயல்படுகிறார். எனவே, நபர் தனது சோம்பேறி பன்களை நகர்த்த மாட்டார். எல்லாம் மோசமாக இருக்கும்போது நடிப்பது நல்ல யோசனையல்ல. உத்வேகத்துடன் செயல்படுவது ஒரு சிறந்த யோசனை. ஆனால் உங்களை எப்படி உற்சாகப்படுத்துவது?

உங்களை எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது?

உத்வேகம் எல்லோருக்கும் வராது. நிச்சயமாக, நீங்கள் அவரை அல்லது அவளை அழைக்க முயற்சி செய்யலாம், ஆனால்... முயற்சி செய்யலாம்! ஒரு நாற்காலியில் நின்று, உங்கள் கைகளை பக்கமாக விரித்து, மேலே பார்த்து கத்தவும்: "உத்வேகம், என்னிடம் வாருங்கள்!". சத்தமாக ஏழு முறை கத்தவும். உங்கள் நாற்காலியில் இருந்து விழும் அளவுக்கு அது உங்களை ஆக்கிரமித்தால் கவனமாக இருங்கள்.

இப்போது தீவிரமாகப் பார்ப்போம். முதல் முறை வேலை செய்யவில்லை என்றால், இந்த உணர்வை வேண்டுமென்றே உருவாக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஈர்க்கப்பட்ட நிலை ஓரளவு பரவசத்தை ஒத்திருக்கிறது. மகிழ்ச்சி மட்டுமே விரைவில் மறைந்துவிடும், ஆனால் உத்வேகம் இல்லை. உங்களை ஊக்குவிக்க, நீங்கள் ஒரு உள் பொத்தானைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அதை அழுத்துவதன் மூலம், ஒரு நபர் வலிமையின் எழுச்சியை உணர்கிறார், நிறைய செயல்படத் தயாராக இருக்கிறார்.

உதாரணமாக, ஒரு பையன், அவன் மிகவும் சோர்வாக இருந்தபோது, ​​வேலை செய்ய விரும்பாதபோது, ​​இந்த உள் பொத்தானை அழுத்தினான் அல்லது அவனுடைய சிறந்த நண்பன் அதை அழுத்தினான் என்று கேள்விப்பட்டேன். விஷயம் என்னவென்றால், பெண்கள் அவரை கவனிக்கும்போது அவர் அதை விரும்புகிறார். மேலும் அவருக்கு உடல்நிலை சரியில்லாத போது, ​​அவரது நண்பர் இதை அவருக்கு நினைவுபடுத்தினார். அவன் அவனிடம் சொன்னான்: "சில ஆண்டுகளில் நீங்கள் ஒரு பணக்காரராக மாறுவீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், எல்லா அழகான பெண்களும் உங்களைப் பார்ப்பார்கள்.". அவர், இதை கற்பனை செய்து கொண்டு, ஒரு வெறி பிடித்தவர் போல் வேலை செய்யத் தொடங்கினார். இந்த எண்ணம் அவரை ஊக்கப்படுத்தியது, கடினமாக உழைக்க, புதிய மற்றும் தனித்துவமான ஒன்றை உருவாக்க அவரை கட்டாயப்படுத்தியது. இப்போது அவர் ஒரு கோடீஸ்வரர், எல்லா பெண்களும் அவரைக் கவனிக்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறேன்.

உங்களை உற்சாகப்படுத்த, நீங்கள் ஏதாவது செய்ய மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கும் போதெல்லாம் அதே பொத்தானைக் கண்டுபிடித்து அதை அழுத்த வேண்டும். உதாரணமாக, நான் அடிக்கடி என்ற எண்ணத்தால் ஈர்க்கப்பட்டேன். நான் அப்படிப்பட்ட வேலைகளைச் செய்தால், நான் விரைவில் நிறைய பயணம் செய்ய முடியும் என்று என்னால் கற்பனை செய்ய முடிகிறது. சோர்வு மற்றும் சோம்பல் உடனடியாக உத்வேகம் மற்றும் கடினமாக உழைக்க ஆசை மாறும்.

இந்த பொத்தானைக் கண்டுபிடிப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. கேள்விக்கு யார் வேண்டுமானாலும் பதிலளிக்கலாம்: "எனக்கு அதிகமாக என்ன வேண்டும்?". பதில் பணம் - தவறான பதில். எதற்கும் பணம் எப்போதும் தேவை. ஒருவேளை நீங்கள் கடலில் ஒரு வீட்டை வாங்க விரும்புகிறீர்கள், அல்லது என்னைப் போல, உலகம் முழுவதும் நிறைய பயணம் செய்ய விரும்புகிறீர்கள், அல்லது அழகான பெண்கள் உங்களைப் பார்க்க வேண்டும், அல்லது மற்றவர்களை விட நீங்கள் உயர்ந்தவர்களாக உணர விரும்புகிறீர்கள்.

சில சமயங்களில் ஆங்கிலம் கற்க மிகவும் சோம்பலாக இருக்கும். அதனால், என் வாழ்க்கையில் நடந்த சில சம்பவங்களை நான் நினைவுகூர ஆரம்பிக்கிறேன். நான் துருக்கிக்கு பல முறை சென்றிருக்கிறேன், ஒவ்வொரு முறையும் வெளிநாட்டினருடன் தொடர்புகொள்வதில் மொழித் தடையால் நான் தடைபட்டேன். அவர்கள் தங்கள் நாடுகளில் எப்படி வாழ்கிறார்கள் என்பதை நான் அறிய விரும்பினேன், ஆனால் ஆங்கிலம் தெரியாமல் இதைச் செய்வது உண்மைக்கு மாறானது. பிறகு, அடுத்த முறை அவர்களிடம் ஆங்கிலத்தில் பேசலாம் என்று கற்பனை செய்தவுடனேயே சோம்பல் மறைந்துவிடும். இந்த எண்ணம் எனக்கு ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும்

படைப்பாற்றல் நபர்களுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு உத்வேகம். இதயத்திலிருந்து ஏதாவது செய்ய வாய்ப்பு என்று அர்த்தம். இது பேரார்வம் மற்றும் பேரார்வம், இதன் மூலம் "மலைகளை நகர்த்துவது" எளிதானது. உத்வேகத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது நீங்கள் இவ்வாறு பதிலளிக்கலாம். ஆனால் இந்த அறிக்கைகள் சரியானதா? உளவியல் பார்வையில் இருந்து உத்வேகம் என்றால் என்ன? இந்த நிலையை அடைவது எளிதானதா? அது வருவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்? எங்கள் திட்டங்களை செயல்படுத்துவதற்கு "ஊக்குவிக்கிறது" எது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி?

உத்வேகம் என்றால் என்ன

உத்வேகம் என்பது ஒரு நபருக்கு அதிக ஆற்றல், உற்சாகம் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை வழங்கும் மனநிலையாகும். அவருக்கு நன்றி, ஒரு பணியை முடிப்பதில் முயற்சிகள் குவிந்துள்ளன, ஒரு நபர் அதன் செயல்பாட்டிற்கு தன்னை அர்ப்பணிக்கிறார்.

உத்வேகம் படைப்பாளிகளுக்கு மட்டுமே என்று நினைக்க வேண்டாம். அது இல்லாமல், ஆணிகள் கூட வளைந்து அடிக்கப்படுகின்றன. ஒரு நபர் செய்யும் அனைத்திற்கும் அவரது ஈடுபாடும் முயற்சியும் தேவை. ஒருவர் எவ்வளவு அர்ப்பணிப்புடன் உழைக்கிறார்களோ, அவ்வளவு ஆக்கப்பூர்வமாகச் செய்து முடிப்பார்கள். ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற ஆசை உத்வேகத்தின் விளைவாகும். மிக உயர்ந்த வெளிப்பாடானது நுண்ணறிவு அல்லது வெளிச்சம் என்று கருதலாம் - ஒரு திடீர் முடிவு, நீண்ட யோசனைக்குப் பிறகு எதிர்பாராத விதமாக நினைவுக்கு வருகிறது. நுண்ணறிவுக்கு நன்றி, உலகம் காலநிலை கூறுகளின் அட்டவணை மற்றும் பல சிறந்த கண்டுபிடிப்புகளைக் கண்டது.

கவிஞர்கள் மற்றும் தத்துவவாதிகள், கலைஞர்கள் மற்றும் கலைஞர்கள் உத்வேகம் என்ற தலைப்பில் பிரதிபலிக்கிறார்கள். எல்லோரும் அதைப் பெறுவதற்கான வழியைத் தேடுகிறார்கள்.அனைத்து வகையான அறிவியல் மற்றும் கலைகளின் புரவலர் - மியூஸுக்கு நன்றி இந்த நிலை தோன்றுகிறது என்று ஒரு காலத்தில் நம்பப்பட்டது. இதற்கான சடங்குகள் மற்றும் சடங்குகளை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் மக்கள் எப்போதும் தங்கள் ஆதரவைப் பெற முயன்றனர். காலங்கள் மாறிவிட்டன, ஆனால் இப்போதும் கூட, ஒரு படைப்பு மயக்கத்தில் தங்களைக் கண்டுபிடித்து, பெரும்பாலானவர்கள் தங்கள் "மியூஸை" தேடுகிறார்கள். அதை எப்படி செய்வது? - அடுத்த பகுதியின் தலைப்பு.

உத்வேகத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

நீங்கள் மேலும் உத்வேகம் பெற உதவும் பல முறைகள் அல்லது நுட்பங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. பூமியில் உள்ள மக்கள் போலவே அவர்களில் பலர் இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர். அவருக்கு உத்வேகம் அளிக்கும் அவரது சொந்த, தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவை. சிலர் இந்த நிலையை வெளிப்புற காரணிகளில் தேடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை தங்களுக்குள் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

முதலில், ஒரு நபர் உத்வேகத்தை அனுபவிக்கும் போது உடலில் பொதுவாக என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதைப் பார்ப்போம். இது ஒரு நபரின் படைப்புத் திறனுடன் தொடர்புடையது என்பதால், அவரது செயல்பாட்டின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், படைப்பாற்றலுக்கு பொறுப்பான மூளையின் அந்த பகுதிகளில் அதைத் தேடுவது அவசியம். இந்த செயல்பாடு செய்யப்படுகிறது வலது அரைக்கோளம். முறையே, உத்வேகம் அவனுக்குள் எழுகிறது. இதன் விளைவாக, நபர் ஒரு உணர்ச்சி எழுச்சியை அனுபவிக்கிறார். "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்" என்று அழைக்கப்படும் பொருட்கள் இதற்கு காரணமாகின்றன. முதலாவதாக, இவை டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின். தன்னம்பிக்கையையும், மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தருபவர்கள்.

"மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்" உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குவதற்கு, அவற்றின் கூறுகள் தேவைப்படுகின்றன, அவை உணவுடன் உடலில் நுழைகின்றன. எனவே, நீங்கள் உத்வேகம் பெற விரும்பினால் - ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்ப வேண்டும், இதில் முன்னணி இடம் டிரிப்டோபான் என்ற அமினோ அமிலத்தால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. புரதங்கள், ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் இந்த வேலையைச் சிறப்பாகச் செய்கின்றன:

• இனிப்புகள் (கருப்பு சாக்லேட், ஹல்வா);
• பழங்கள், பெர்ரி, வாழைப்பழங்கள்;
• பால் பொருட்கள் (தயிர், பால், பாலாடைக்கட்டி);
• விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள் (அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், முந்திரி, பிஸ்தா, பிரேசில்);
• சிவப்பு இறைச்சி;
• கோழி முட்டைகள்;
• கடல் உணவு (சிவப்பு மீன், இறால், மஸ்ஸல்).

ஆனால் அவர்கள் நடிக்கத் தொடங்க, அவர்களுக்கு சரியான உளவியல் அணுகுமுறை தேவை. மற்றும் பல மக்கள், பல கருத்துக்கள் உள்ளன. ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளில் இருந்து உத்வேகம் பெற்ற மேதைகளைப் பற்றி பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். நிச்சயமாக, இது மனிதர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் இந்த "தூண்டுதல்கள்" இல்லாமல் அவர்கள் தங்கள் படைப்புகளை உருவாக்கியிருப்பார்களா என்று யாருக்குத் தெரியும்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் அதிக பாதிப்பில்லாத விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக: பயணம், விளையாட்டு, ஷாப்பிங், தியானம், விலங்குகளுடன் தொடர்புகொள்வது போன்றவை. உண்மையில், இவை அனைத்தும் முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம் சரியான அரைக்கோளத்தை செயல்படுத்துவது, "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்" உற்பத்தி ஆகும். இதை எப்படி அடைவது என்பது ஒவ்வொருவரின் தனிப்பட்ட விருப்பம். கவனம் செலுத்தவும் கவனம் செலுத்தவும் கற்றுக்கொள்வது சமமாக முக்கியமானது, தேவையற்ற அனைத்தையும் பின்னணியில் தள்ளுகிறது.

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் பொறுப்பைக் கருத்தில் கொண்டு, உத்வேகம் பெற உங்களை அனுமதிக்கும் பாதுகாப்பான நுட்பங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். அவற்றில், மிகப்பெரியது அத்தகைய நடவடிக்கைகள் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தும்:

• புதிய காற்றில் நடந்து செல்லுங்கள்;
• பறவைகளின் பாடல் மற்றும்/அல்லது கிளாசிக்கல் இசையைக் கேளுங்கள்;
• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், விளையாட்டு விளையாடுங்கள்;
• எழுச்சியூட்டும் சொற்றொடர்கள், வெற்றிக் கதைகளைப் படியுங்கள்;
• ஊக்கமளிக்கும் வீடியோவைப் பாருங்கள்;
• சுவாரஸ்யமான நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்;
• மேலும் பயணம் செய்யுங்கள், புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும்.

உத்வேகம் என்பது ஒரு நபரின் உள் இருப்புக்களை பாதிக்கும் வெளிப்புற தூண்டுதல்களின் கலவையாகும். அது நிகழ, "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களை" உற்பத்தி செய்ய போதுமான பொருட்களின் இருப்பு அவசியம். ஆனால் உத்வேகத்தைக் கண்டறிவது பாதிப் போர். வேலை முடியும் வரை அதை வைத்திருப்பது சமமாக முக்கியமானது. ஒரு படைப்புத் தொகுதிக்குள் விழுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றி மேலும் பேசுவோம்.

உத்வேகத்தை எப்படி இழக்கக்கூடாது?

உத்வேகத்தின் ஆதாரம் எங்களிடம் இருக்கும்போது, ​​​​நாம் உத்வேகம் அடைந்து, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திட்டத்தை செயல்படுத்துவதற்கான அனைத்து முயற்சிகளையும் இயக்குகிறோம். ஆனால் தேவையான அளவில் செயல்திறனை பராமரிக்க முதன்மை தூண்டுதல் எப்போதும் போதாது.

எளிமையாகச் சொல்வதானால், ஒரு நபர் ஒரு படைப்பு மயக்கத்தில் விழுகிறார். செயல்பாடு வேடிக்கையாக இருப்பதை நிறுத்துகிறது, எல்லாம் உண்மையில் உங்கள் கைகளில் இருந்து "விழும்", எண்ணங்கள் உங்கள் தலைக்கு "போகாதே", உத்வேகம் தெரியாத திசையில் "ஆவியாகிறது". அக்கறையின்மை "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்" குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது. சில சமயங்களில் ஓரிரு வாழைப்பழங்கள் மற்றும் சாக்லேட் சாப்பிட்டால் போதும். ஆனால் அது அவ்வளவு எளிதல்ல. வெளிப்புற தூண்டுதல் இல்லாமல், வேலைக்குத் திரும்புவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை.

இங்குதான் உத்வேகம் தரும் சொற்றொடர்கள் கைக்கு வரும்.. எடுத்துக்காட்டாக, "நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்கும் இடத்திலிருந்து வெற்றி ஒரு படி தொலைவில் உள்ளது" அல்லது "நீங்கள் பின்வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஏன் ஆரம்பித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்" போன்றவை. மேலும், உத்வேகத்தை "ரீசார்ஜ்" செய்வதற்கான ஒரு நல்ல வழி, செயல்பாட்டின் வகையை தற்காலிகமாக மாற்றுவதாகும். இரண்டு நிமிடங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்துவிட்டு மீண்டும் வேலைக்குச் செல்வது மதிப்பு.

ஆக்கப்பூர்வமான உற்சாகத்தில் உங்களை மனரீதியாகவும் உடலியல் ரீதியாகவும் சோர்வடையாமல் இருப்பது முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த வேலையிலும் உலகம் ஒரு ஆப்பு போல ஒன்றிணைவதில்லை. அதன்படி, உங்கள் உழைப்பின் "பழங்களை" முழுமையாக அனுபவிக்க நீங்கள் ஆற்றலைச் சேமிக்க வேண்டும்.

பிரபலமானவர்கள் உத்வேகத்திற்காக எங்கு தேடுகிறார்கள்?

ஒரு நபர் தனக்காகத் தேர்ந்தெடுக்கும் செயல்பாடு மிகவும் ஆடம்பரமானது, ஒரு அருங்காட்சியகத்திற்கான அவரது தேடல் மிகவும் அசாதாரணமானது. பெரும்பாலான படைப்பாற்றல் நபர்கள் தங்களுக்கு உண்மையான ஆக்கபூர்வமான சடங்குகளை உருவாக்குகிறார்கள், அதைக் குறிப்பிடுவது தொழிலாளர் உற்பத்தித்திறனில் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது.

உதாரணமாக, ரஷ்யன் ராப்பர் சமோயல்தூங்கும் மாஸ்கோவின் தெருக்களில் அவர் ஏற்பாடு செய்யும் அட்ரினலின் பந்தயங்களில் இருந்து அவரது பாடல்களுக்கு உத்வேகம் பெறுகிறார். உண்மை, மியூஸ்களுக்கு கூடுதலாக, போக்குவரத்து காவல்துறையின் பிரதிநிதிகள் தொடர்ந்து அவரிடம் வருகிறார்கள்.

அமெரிக்கன் நடிகர் பிராட்லி கூப்பர், அடுத்த பாத்திரத்திற்கு தயாராக, அவருக்கு பிடித்த இசைக்குழுவான மெட்டாலிகாவின் கச்சேரியில் கலந்து கொண்டால் போதும்.

நடிகர் டிமிட்ரி மரியானோவ்கலைஞர்கள் எதிர் பாலினத்தவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் காதலில் உத்வேகம் தேடுகிறார்கள் என்று வாதிட்டார். இது தைரியத்தைப் பிடிக்கவும், வலிமையின் எழுச்சியை உணரவும், உருவாக்க ஆசை கொள்ளவும் உதவுகிறது.

சால்வடார் டாலி, அவரது அசாதாரண ஓவியங்களுக்காக உலகம் முழுவதும் அறியப்பட்ட, அசல் நுட்பத்தை நடைமுறைப்படுத்தினார். ஒரு கையில் சாவியை வைத்துக்கொண்டு, நாற்காலியில் வசதியாக இருந்தான். அடுத்து, கலைஞர் ஒரு இலவச பயணத்தில் தனது எண்ணங்களை "விடுங்கள்". அவன் தூங்கிய கணத்தில் சாவி கீழே விழுந்து அவனை எழுப்பியது. இதனால், அவரது பல சர்ரியலிச படைப்புகள் உலகத்தால் பார்க்கப்பட்டன.

டிரெண்ட்செட்டர் கோகோ சேனல்அவள் காதலர்களிடமிருந்து உத்வேகத்தைப் பெற்றாள். அவர் தனது சேகரிப்புக்கான புதிய யோசனைகளைத் தேடி ஆண்களின் அலமாரிகளுக்குச் சென்றார். அவரது தைரியம் மற்றும் உறுதிப்பாட்டிற்கு நன்றி, பெண்கள் ஆண்கள் பாணியில் இருந்து பல நடைமுறை மற்றும் வசதியான பொருட்களை கண்டுபிடித்தனர்.

எல் ஜுட்விக் வான் பீத்தோவன்ரேஸரை உத்வேகத்தின் முக்கிய எதிரியாக அவர் கருதினார். அதனால் தான் அவளை எல்லா வழிகளிலும் தவிர்த்து வந்தான். சிறந்த ஜெர்மன் இசையமைப்பாளர் தனது மூளையின் செயல்பாட்டை ஒரு வாளி குளிர்ந்த நீரில் மேம்படுத்தினார், அதை அவர் தொடர்ந்து தலையில் ஊற்றினார்.

ஹானோர் டி பால்சாக்அவரது படைப்பு வாழ்க்கையில் அவர் 50 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட கப் காபி குடித்தார். இந்த பானம்தான் அவருக்கு வலிமையையும் ஆற்றலையும் கொடுத்தது. ஊக்கமளிக்கும் திரவத்தின் 5-7 பரிமாணங்களை உட்கொள்ளும் வரை பேனா பிரபல எழுத்தாளரின் கைகளில் "பொருந்தவில்லை".

ஜெர்மன் கவிஞர் மற்றும் தத்துவவாதி ஃபிரெட்ரிக் ஷில்லர்அவரது மேஜையில் அழுகிய ஆப்பிள்கள் இருக்கும் போது தான் அவர் வேலையைத் தொடங்கினார். அவரது சகாக்கள் மற்றும் நண்பர்களிடையே குமட்டலை ஏற்படுத்தியது சிந்தனையாளரின் படைப்பு திறன்களில் ஒரு நன்மை பயக்கும்.

பிரஞ்சு எழுத்தாளர் மியூஸை மிகவும் அசல் வழியில் ஈர்த்தார் விக்டர் ஹ்யூகோ. இதைச் செய்ய, அவர் ஒரு அறையில் தன்னைப் பூட்டிக்கொண்டு தனது உடைகள் அனைத்தையும் கழற்றினார். மேலும், ரொமாண்டிசிசத்தின் நிறுவனர் தனது ஊழியர்களுக்கு அடுத்த வேலை முடியும் வரை பொருட்களை கொடுக்க வேண்டாம் என்று கண்டிப்பாக உத்தரவிட்டார்.

இன்னொரு பிரபல எழுத்தாளர் சார்லஸ் டிக்கன்ஸ்ஒரு வகையான தூக்க சடங்குகளை உருவாக்கியது. அவர் எப்பொழுதும் வடக்கே தலையுடன் தூங்கினார், இதனால் தேவையான படைப்பு ஆற்றலுடன் தன்னை ரீசார்ஜ் செய்தார். அசல் தன்மை அங்கு முடிவடையவில்லை. அவ்வப்போது பிணவறைக்கு சென்று இறந்தவர்களின் உடல்களை பார்வையிட்டார். அத்தகைய ஒரு கவர்ச்சியான இடத்தில் ஆசிரியரைப் பார்வையிட மியூஸ் "ஆபத்தானதா" என்பது தெரியவில்லை, ஆனால் டிக்கென்ஸின் படைப்பு மரபு ஈர்க்கக்கூடியது.

புத்திசாலித்தனமான ரஷ்ய இசையமைப்பாளர் இகோர் ஸ்ட்ராவிட்ஸ்கிஉடல் செயல்பாடுகளில் உத்வேகம் கிடைத்தது. ஒரு விருப்பமான உடற்பயிற்சி ஹெட்ஸ்டாண்ட் ஆகும், இது மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளை உருவாக்குகிறது.

பண்டைய கிரேக்கம் தத்துவவாதி அரிஸ்டாட்டில்இந்த அருங்காட்சியகத்தை "வியர்வை" அதிகமாக்கியது, ஏனெனில் அவர் நடைபயிற்சி, மாணவர்களுடன் அவற்றைப் பயிற்சி செய்தல் ஆகியவற்றில் தனது முடிவுகளை உத்வேகப்படுத்தினார். பண்டைய கிரேக்கர்கள் பொதுவாக "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்" என்று வாதிட்டனர். எனவே, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் பயிற்சி ஆகியவை அறிவுசார் உயரடுக்கின் உறுப்பினர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக இருந்தன.

உத்வேகம் என்ற தலைப்பை நாம் மிக நீண்ட காலமாக விவாதிக்கலாம், ஆனால் ஏற்கனவே எழுதப்பட்டவை இந்த நிகழ்வின் சாரத்தை புரிந்து கொள்ள போதுமானது. உத்வேகம் என்பது வெற்றியின் ஒரு முக்கிய அங்கம். இது இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு நல்ல முடிவை எதிர்பார்க்கக்கூடாது. உத்வேகம் பெற பல வழிகள் உள்ளன. அவற்றில், எழுச்சியூட்டும் சொற்றொடர்கள் குறைந்த இடத்தைப் பெறவில்லை. ஆனால் மற்ற பயனுள்ள நுட்பங்கள் உள்ளன. தனிப்பட்ட நபருக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, அதற்கு நன்றி எப்போதும் வலிமையும் ஆற்றலும் நிறைந்திருக்கும்.

பெரும்பாலும், ஒரு தாய் அவள் எந்த வகையான வேலையை விரும்புகிறாள், அவள் என்ன விரும்புகிறாள் என்பதைத் தீர்மானித்த பிறகு, முரண்பட்ட உணர்வுகள் எழுகின்றன:

• முதலில், ஊக்கமளிக்கும், உற்சாகமளிக்கும்: உத்வேகம், உற்சாகம், மகிழ்ச்சி;
• மற்றும் இரண்டாவதாக, கட்டுப்படுத்துதல், ஆற்றலை இழுத்தல்: பயம், சந்தேகம், நிச்சயமற்ற தன்மை, ஏமாற்றம்.

உயர்கிறது கேள்வி என்னவென்றால், அச்சங்கள், சந்தேகங்கள் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மைகள் அதிகமாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது? ஒரு புதிய வாழ்க்கைக்கு உங்களை எவ்வாறு ஊக்கப்படுத்துவது?

நான் அதை விவரிக்கிறேன் பல தந்திரங்கள், இது உங்கள் கைகளை மடக்கி முன்னேறாமல் இருக்க உதவுகிறது.

1) உங்களுக்குப் பிடித்த வேலை/வியாபாரத்தின் கவர்ச்சிகரமான விளக்கத்தை உருவாக்கவும்

நீங்கள் ஆடியோ பாடத்தை எடுத்தபோது அல்லது பயிற்சியில் பங்கேற்றபோது இதை ஏற்கனவே செய்துவிட்டீர்கள். இல்லையென்றால், நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன் :)

இப்போது, ​​இந்த விளக்கத்தை போதுமான விவரமாக, வண்ணமயமாக ஆக்குங்கள், அதைப் படிக்கும்போது உங்கள் கண்கள் ஒளிரும்.

2) எதிர்காலத்திற்கு பயணம்

சிறிது நேரம் கடந்துவிட்டது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், அந்த நேரத்தில் எல்லாம் நன்றாக இருந்தது, இப்போது உங்கள் கனவு வேலை இருக்கிறது, நீங்கள் முன்பு விரும்பியதைச் செய்கிறீர்கள். இது உங்களை எப்படி உணரவைக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். சிறிது நேரம் இந்த நிலையில் இருங்கள், இந்த உணர்வுகளை அனுபவித்து நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முக்கியமான தொலைபேசி அழைப்பை மேற்கொள்ளவோ, கடிதம் எழுதவோ அல்லது அடுத்த கட்டத்தை மேற்கொள்ளவோ ​​உங்களைத் தூண்ட வேண்டும். இந்த நிலை, இந்த உணர்வுகள் உங்களுக்கு முன்னால் காத்திருக்கின்றன என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.

3) படத்தொகுப்பு "பிடித்த வேலை"

இந்த நுட்பம் காட்சி கற்பவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது (பார்வை மூலம் தகவல்களை உள்வாங்க விரும்புபவர்கள்).

ஒரு படம், உங்கள் கனவு வேலையுடன் தொடர்புடைய படங்கள், ஊக்கமளிக்கும் கல்வெட்டுகளைக் கண்டறியவும். இதிலிருந்து ஒரு படத்தொகுப்பை உருவாக்கி, அதை கண்ணுக்குத் தெரியும் இடத்தில் தொங்க விடுங்கள் (மாற்றாக, அதை மின்னணு வடிவத்தில் உருவாக்கி உங்கள் டெஸ்க்டாப்பில் படமாக வைக்கவும்)

கவனம்:இந்த நுட்பங்கள் அளவுகளில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், செயலில் உள்ள செயல்களுடன் அவற்றை மாற்றியமைக்க வேண்டும் (உதாரணமாக, அழைப்புகள், விண்ணப்பம் அல்லது வணிகத் திட்டத்தை எழுதுதல், பயிற்சி அல்லது முதலாளிகளுடன் சந்திப்பு).

உங்களுக்கு பிடித்த படைப்பின் விளக்கம், சரியாகவும் அழகாகவும் விவரிக்கப்பட்டாலும், படத்தொகுப்பு, உங்கள் பங்கில் எந்த நடவடிக்கையும் இல்லாமல், முடிவுகளைத் தராது. நடவடிக்கை எடுங்கள், ஆற்றல் குறையும் போது, ​​​​இந்த முறைகளுக்குத் திரும்புங்கள்: இலக்கை மீண்டும் படிக்கவும், உணர்வுகளை நினைவில் கொள்ளவும், படத்தொகுப்பால் ஈர்க்கவும்.

4) சிறிய மற்றும் பெரிய வெற்றிகளுக்கு நீங்களே வெகுமதி அளிக்கவும்

நீங்கள் விரும்பும் வேலையைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு, நீங்கள் ஒரு செயலையும், ஒரு படியையும் எடுக்க வேண்டியதில்லை. எனவே, ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவது நல்லது. உங்களுக்கு பிடித்த வேலை அல்லது வணிகத்திற்கான பாதையும் சுவாரஸ்யமாக இருப்பது முக்கியம், நேர்மறை உணர்ச்சிகளால் சூழப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், இலக்கை நோக்கி செல்லும் வழியில் நீங்கள் சில விரும்பத்தகாத பணிகளை அல்லது வெறுமனே சலிப்பான மற்றும் வழக்கமான பணிகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

எனவே, அவற்றை முடித்ததற்காக உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும் மற்றும் முக்கியமான மைல்கற்களை நிறைவு செய்வதைக் கொண்டாடவும். பரிசுகளை நீங்களே கொடுங்கள் (அது ஷாப்பிங் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, அவை வரவேற்கத்தக்கவை என்றாலும், அது பூங்காவிற்கு ஒரு பயணம், இயற்கை, நண்பர்களுடன் ஒரு ஓட்டல், நீண்ட காலமாக நீங்கள் செய்ய அனுமதிக்காத எதையும், மற்றும் இப்போது நீங்கள் உங்கள் முயற்சிகளுக்கு வெகுமதி அளிக்கலாம்).

5) விஷயத்தை "செங்கற்கள்" என்று பிரிக்கவும், ஆனால் "உங்கள் சொந்த கோவிலைக் கட்டுங்கள்" என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வரவிருக்கும் வேலையின் அளவு மிகப்பெரியதாகத் தோன்றும்போது மக்கள் பெரும்பாலும் கைவிடுகிறார்கள். வியாபாரத்தில் இறங்க பயமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால்... அது தாங்க முடியாததாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதை நிலைகளாகவும், நிலைகளை சிறிய பணிகளாகவும், சிறிய பணிகளை எளிய செயல்களாகவும் பிரித்தால், வணிகத்தில் இறங்குவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், நீங்கள் சிறிய விஷயங்களைச் செய்யும்போது, ​​​​அவற்றின் முடிவுகளின் ஏகபோகம் அல்லது முக்கியத்துவத்திலிருந்து நீங்கள் அவநம்பிக்கையை அனுபவிக்கலாம். எனவே, நீங்கள் பாடுபடும் பெரிய இலக்கை எப்போதும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இந்த தலைப்பில் ஒரு உவமை உள்ளது:

மூன்று பேர் ஏதோ வேலை செய்து கொண்டிருந்தனர். அவர்களும் அதையே செய்து கொண்டிருந்தனர், ஆனால் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று கேட்டால் பதில்கள் வேறு. ஒருவர் கூறினார்: "நான் கற்களை நசுக்குகிறேன்," மற்றொருவர்: "நான் என் வாழ்க்கையை சம்பாதிக்கிறேன்," மூன்றாவது பதிலளித்தார்: "நான் ஒரு கோவில் கட்டுகிறேன்."

6) மற்ற தாய்மார்களின் வெற்றிகளால் ஈர்க்கப்படுங்கள்

சில நேரங்களில் ஏற்கனவே வெற்றி பெற்ற மற்றவர்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் உங்கள் கனவு வேலையை அடைய பெரிதும் உதவுகின்றன.

ஏற்கனவே விரும்பிய முடிவைப் பெற்றவர்களைக் கண்டறியவும். அவர்களுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துங்கள், அவர்களின் கதையைக் கண்டறியவும், அவர்கள் எப்படி சிரமங்களைச் சமாளித்தார்கள் என்று கேளுங்கள். அத்தகைய தொடர்பைத் தேடுவதற்கும் நிறுவுவதற்கும் இணையம் மகத்தான வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.

நீங்கள் படைப்பாற்றலுடன் எந்த விதத்திலும் அதன் வெளிப்பாடுகளில் இணைந்திருந்தால், உத்வேகம் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் விளக்க வேண்டியதில்லை. உங்களிடம் அது இருக்கும்போது, ​​​​எந்தவொரு பணியும் உங்கள் பிடியில் தெரிகிறது, மேலும் படைப்பு செயல்முறை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும், நீங்கள் தூக்கம் மற்றும் உணவை மறந்துவிடுவீர்கள். அது இல்லை என்றால், ஒருவரின் கைகள் உதவியற்ற முறையில் கைவிட்டுவிடும், எந்த வேலையும் தாங்க முடியாத சுமையாகிவிடும்.

நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்காக படைப்பாற்றலில் ஈடுபட்டு, உத்வேகம் இல்லாததை விட்டுவிடுவது நல்லது: "சரி, இல்லை, சரி, அது வேலை செய்து திரும்பி வரும் வரை காத்திருப்போம்." ஆனால் படைப்பாற்றல் உங்கள் வேலையாக இருந்தால் என்ன செய்வது, உங்கள் வருமானம் உத்வேகம் காணாமல் போனால் என்ன செய்வது? ஒரே ஒரு பதில் - நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். ஓடிப்போன உத்வேகத்தைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான 21 பயனுள்ள வழிகளை உங்களுக்காக நாங்கள் சேகரித்துள்ளோம்.

10 நிமிடங்கள் அல்லது குறைவாக

இசையைக் கேளுங்கள்.மூளையின் செயல்பாட்டில் இசையின் நேர்மறையான விளைவு நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டது. ஒரு மெல்லிசை நீங்கள் தயாராகி வேலை செய்யும் மனநிலையைப் பெற உதவும், மற்றொன்று நீங்கள் ஓய்வெடுக்க அல்லது இனிமையான தருணங்களை நினைவில் வைக்க உதவும். உங்களைத் தனிப்பட்ட முறையில் பாதிக்கும் பாடலைக் கண்டுபிடித்து, தேக்கநிலையின் தருணங்களில் அதை இசைக்கவும்.

கையால் எழுதுங்கள்.சமீபகாலமாக, புதிய தொழில்நுட்பங்களை நம்பி, பழைய பாணியில் எழுதுவது குறைவு. வார்த்தையை மூடி, ஒரு பேனா மற்றும் காகிதத்தை எடுத்து, அது எப்படி இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை புதிய உணர்வுகள் உங்கள் உத்வேகத்தை எழுப்பும்.

தியானம் செய். புதிய யோசனைகள் எதுவும் இல்லையா? ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், எதையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். இந்த நேரத்தில்தான் யோசனைகள் தோன்றும்.

மற்றவர்களின் கருத்துக்களைக் கேளுங்கள்.மற்றவர்களிடம் ஆலோசனை அல்லது உதவி கேட்க வெட்கப்பட வேண்டாம். சில நேரங்களில் ஒரு சீரற்ற சொற்றொடர், உங்கள் துறையில் முற்றிலும் திறமையற்ற நபரிடமிருந்தும் கூட, இதுபோன்ற ஒரு குழப்பமான யோசனைகளை எழுப்பலாம், அதை நீங்களே எப்படி நினைக்கவில்லை என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

இலவச சங்கங்கள்.இந்த விளையாட்டை முயற்சிக்கவும்: எந்த வார்த்தையிலும் அகராதியைத் திறந்து, அதனுடன் தொடர்புடைய அனைத்து எண்ணங்களையும் உங்கள் தலையில் எழுதுங்கள். அல்லது பக்க எண் மற்றும் வரியுடன் தொடர்புடைய இரண்டு சீரற்ற எண்களை யூகிக்கவும், பின்னர் புத்தகத்தில் தொடர்புடைய இடத்தைத் திறந்து கண்டுபிடிக்கவும். இந்த வழியில் செய்யப்பட்ட "தெய்வீக குறிப்புகள்" சில நேரங்களில் குறி தாக்கும்.

தொலைவில் உள்ள ஒன்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.ஒரு பிரச்சனையைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திப்பது உங்களை கடக்க முடியாத முட்டுச்சந்திற்கு இட்டுச் செல்லும். முற்றிலும் சுருக்கமான ஒன்றில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, 2022 இல் புத்தாண்டைக் கொண்டாடுவது அல்லது எவரெஸ்ட் சிகரத்தில் ஏறுவது எப்படி என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

நீலம் அல்லது பச்சை நிறத்தைத் தேடுங்கள்.இந்த நிறங்கள் நமது படைப்பாற்றலையும் பாதிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது நிகழ்கிறது, ஏனென்றால் நாம் நீலத்தை கடல், வானம் மற்றும் பொதுவாக திறந்த தன்மையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம், அதே நேரத்தில் பச்சை நமக்கு வளர்ச்சியின் சமிக்ஞைகளை அளிக்கிறது.

மது. இந்த ஆலோசனையானது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் சிறிதும் சம்பந்தப்படவில்லை, ஆனால் ஒரு சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் நமது மூளையை விடுவிக்கிறது மற்றும் புதிய தரமற்ற அணுகுமுறைகளைக் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது என்பதில் யாருக்கும் சந்தேகம் இல்லை. இந்த முறையை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல் இருப்பது மற்றும் உங்கள் உத்வேகத்தை நிலையான விநியோகத்தில் விட்டுவிடாதது முக்கியம்.

இலவச எழுத்து.கலை வெளிப்பாட்டின் சில மாஸ்டர்கள் இதை ஃப்ரீ ரைட்டிங் என்று அழைக்கிறார்கள் :). இந்த முறையானது, குறுகிய காலத்திற்குள், 10 நிமிடங்களுக்குள், இடைநிறுத்தப்படாமல் அல்லது சிந்திக்காமல், உங்கள் மனதில் தோன்றும் அனைத்தையும் எழுத வேண்டும். அதன் பிறகு, அதைப் படித்து பயனுள்ள யோசனைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும்.

இயற்கைக்காட்சி மாற்றம்.நீங்கள் அலுவலகத்தில் வேலை செய்கிறீர்களா? நடைபாதையில் வெளியே செல்லுங்கள். நீங்கள் எல்லா நேரமும் உட்காருகிறீர்களா? நின்று கொண்டே வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள். பனை மரங்கள் மற்றும் கடற்கரையில் சோர்வாக இருக்கிறதா? அவற்றை பனி மற்றும் துருவ கரடிகள் மூலம் மாற்றவும். பழக்கமான சூழலில் ஏற்படும் மாற்றம் நம் கற்பனையை எவ்வளவு தூண்டும் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

சிரிக்கவும்.ஒரு நேர்மறையான மனநிலையானது படைப்பாற்றலை ஊக்குவிக்கும், ஏனெனில் இது ப்ரீஃப்ரொன்டல் கார்டெக்ஸ் மற்றும் முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸில் (சிக்கலான அறிவாற்றல், முடிவெடுப்பது மற்றும் உணர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய மூளையின் பகுதிகள்) செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.

30 நிமிடங்கள் அல்லது குறைவாக

உங்கள் கைகளால் ஏதாவது செய்யுங்கள்.நீங்கள் முக்கியமாக அறிவார்ந்த வேலையில் ஈடுபட்டிருந்தால், சிறிது நேரம் மாற்றி, உங்கள் கைகளால் ஏதாவது செய்ய முயற்சிக்கவும். தச்சு, பின்னல், சமையல், மாடலிங் - முக்கிய விஷயம் அது உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான மற்றும் முற்றிலும் வசீகரிக்கும். செயல்பாடுகளின் இந்த மாறுதல் சிந்தனை செயல்முறைகளை பெரிதும் புதுப்பிக்கிறது.

வெளியில் இருங்கள்.இன்று வேலை முடிந்து வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள், பூங்காவில் ஒரு மணிநேரம் நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது சில நாட்களுக்கு மலைகளுக்குச் செல்லுங்கள். இந்த விஷயத்தில், ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் முறைகள் இருக்க முடியும், ஒரே முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், புதிய காற்று, புதிய அனுபவங்கள் மற்றும் வழக்கமான இடைவெளிகள் ஆகியவை உத்வேகத்திற்கு சிறந்தவை.

பயிற்சி.விளையாட்டு விளையாடும்போது, ​​​​நம் உடலை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நம் மூளையையும் கணிசமாக விடுவிக்கிறோம். முற்றிலும் உடலியல் நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக (இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துதல், மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்), நாம் மன உறுதி, விடாமுயற்சி மற்றும் உறுதியை பலப்படுத்துகிறோம்.

புதிதாக ஏதாவது முயற்சிக்கவும்.நீங்கள் எல்லாவற்றையும் வழக்கத்திற்கு மாறாக செய்தால், அது படைப்பு சிந்தனையை குறைமதிப்பிற்கு வழிவகுக்கும். மறுபுறம், புதுமைக்கான ஆசை படைப்பாற்றலுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வேலை செய்வதற்கான புதிய வழி அல்லது தைரியமான சமையல் பரிசோதனை போன்ற எளிமையான ஒன்று கூட உங்களுக்கு சிறந்த யோசனையைத் தரும்.

தூங்கு. நீங்கள் ஒரு பிரச்சனையில் சிக்கிக்கொண்டால், படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள் - காலையில் சிறந்த தீர்வு உங்களுக்கு வரும். ஆம், ஆம், "காலை மாலையை விட புத்திசாலித்தனமானது" உண்மையில் வேலை செய்கிறது.

நீண்ட கால வழிகள்

முழுமையை எதிர்பார்க்காதே.உங்கள் ஓவியம் Louvre இல் முடிவடையாமல் இருந்தாலும், இந்தப் பதிவுக்கு ஆயிரம் லைக்குகள் வரவில்லையென்றாலும் பரவாயில்லை. ஒரு தலைசிறந்த படைப்பைப் பெற்றெடுக்கும் முயற்சியில் உங்கள் மீதான அதிகப்படியான கோரிக்கைகள் நீங்கள் எதையும் செய்யாமல் இருக்க வழிவகுக்கும். உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வேலையைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.

வெளிநாடு பயணம். வெளிநாட்டில் படித்த மாணவர்கள் தங்கள் சிந்தனையில் மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமானவர்களாக இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. பன்முக கலாச்சார அனுபவம் புதுமையான சிந்தனைக்கு அடித்தளமாக இருக்கும் சிக்கலான அறிவாற்றல் செயல்முறைகளை எளிதாக்குகிறது என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.

ஒரு புதையல் பெட்டியை உருவாக்கவும்.உங்கள் எண்ணங்கள், பதிவுகள், உணர்வுகளை சேகரிக்கவும். உத்வேகம் ஒரு கேப்ரிசியோஸ் பெண், சில சமயங்களில் அது அதன் பரிசுகளை உங்களுக்கு ஏராளமாக பொழிகிறது, உங்களுக்கு சேகரிக்க நேரம் இல்லை, சில நேரங்களில் அது அடிவானத்தில் மறைந்துவிடும். பதிவு செய்யப்பட்ட யோசனைகள் படைப்பாற்றல் பட்டினியின் காலத்தைத் தக்கவைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

ஒரு படைப்பு தூண்டுதலைக் கண்டறியவும்.பால்சாக் சூடான குளியலில் மட்டுமே எழுதினார், ஹ்யூகோவுக்கு காபி வாசனை தேவைப்பட்டது, நியூட்டன் பொதுவாக ஒரு ஆப்பிள் மரத்தின் கீழ் அமர்ந்தார். படைப்பாற்றலுக்கு மிகவும் உகந்த பழக்கவழக்கங்களும் உங்களிடம் இருக்கலாம். அவற்றைக் கண்டுபிடித்து பயன்படுத்தவும்.

அருங்காட்சியகத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டாம்.மேலே உள்ள எல்லா முறைகளையும் நீங்கள் முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் உத்வேகம் திரும்பவில்லை என்றால், எப்படியும் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் அருங்காட்சியகம் அமைதியாக உங்கள் பின்னால் வந்து உங்கள் தோளுக்கு மேல் பார்த்து, அவள் இல்லாமல் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படும். பின்னர் அவர் உங்களுக்கு ஒரு முறை குறிப்பு கொடுப்பார். பின்னர் அவர் அமைதியாக உங்கள் கையை எடுத்து எல்லாவற்றையும் செய்வார்.

படைப்பு உத்வேகத்தைக் கண்டறிவதற்கான எந்த வழிகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன?