Hijyen
Ev
Hijyen
Uyku sağlığı etkiler Sağlıklı uykunun insan vücudu üzerindeki etkisi
Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki, her şeyde bir denge olmalıdır, yani kişinin kendini dinlenmiş hissedebilmesi için uyanıklığın yeterli uyku ile dengelenmesi gerekir ve bunun tersi de geçerlidir. Bu denge bozulduğunda sorunlar hemen ortaya çıkar.
