Pomáhá proti zácpě v těhotenství. Zácpa v časném a pozdním těhotenství – co dělat a jak s ní bojovat? Medikamentózní léčba zácpy: Buďte extrémně opatrní

Podle statistik je zácpa v těhotenství typická pro polovinu žen. Příčinou zácpy u těhotných žen jsou dramatické změny v těle v tomto období. Existují účinné metody, které mohou pomoci při potížích s vyprazdňováním v těhotenství.

Příčina zácpy u těhotných žen je způsobena anatomickými, fyziologickými a hormonálními změnami. To neznamená, že nemůžete pomoci zlepšit pohyb střev.

Když je situace pod kontrolou, jsou přijata kompetentní preventivní opatření a jsou dodržovány všechny pokyny specialistů, lze se vyhnout chronickému průběhu onemocnění.

1. Zvýšení pohlavního hormonu progesteronu. Tato látka působí hypotonicky (působí na svalové stěny střev). Progesteron je pomáhá uvolnit, takže výkaly se zadržují v gastrointestinálním traktu, zejména v konečníku. Tento jev se nazývá „anatomická zácpa“.
2. Zvýšení množství některých prvků - draslíku a železa. Když je těchto složek hodně, začnou mít negativní vliv přímo na mechanismus pohybu střev. Draslík a železo jsou životně důležité látky, jsou přítomny v potravinářských výrobcích a jsou také součástí speciálních vitaminových a minerálních komplexů, které lékaři doporučují používat během těhotenství. Proto při výběru denního menu a při rozhodování o konzumaci dalších vitamínů a minerálů je třeba tento faktor vzít v úvahu. Předávkování těmito prvky není bezpečné!
3. Snížení fyzické aktivity zejména v posledním trimestru těhotenství, dále v případě velkého plodu nebo vícečetného těhotenství. Zácpa je také častým společníkem těch žen, které jsou kvůli hrozbě potratu nuceny zůstat na lůžku, a to jak doma, tak v nemocničním prostředí.

Pozor! Již ve druhém trimestru a až do samého začátku porodu začnou příčiny zácpy exponenciálně narůstat, jsou to:

1. Zvýšení velikosti dělohy a jejího tlaku na gastrointestinální trakt. Vnitřní orgány ženy se začínají posouvat a vytvářejí podmínky příznivé pro zácpu.
2. Nedostatek tekutin, který vede k výraznému ztvrdnutí stolice. Často jsou těhotné ženy nuceny omezit příjem tekutin například kvůli otokům, které negativně ovlivňují tvorbu stolice.
3. Tvorba hemoroidů, análních fisur, stejně jako diagnóza proktitidy v anamnéze (i před početím). Tyto problémy vedou k zácpě již v počátečním období těhotenství.
4. Nedodržování optimálního jídelníčku pro těhotné a velké mezery mezi jídly (několik hodin), což je v těhotenství nepřípustné. Těhotné ženy, které jsou náchylné k zácpě, by měly jíst malá a častá jídla. Rizika se týkají zejména přejídání a konzumace „špatných“ potravin (pečivo, sladkosti, sycené nápoje atd.)
5. Vrozené anomálie vývoje gastrointestinálního traktu u těhotné ženy. Takové problémy vedou k výraznému zhoršení stavu během těhotenství, včetně chronické zácpy.

Pozor! Psychologická a emoční nálada ženy hraje obrovskou roli při vzniku jakéhokoli problému u těhotné ženy, včetně potíží s defekací.

Vyhýbejte se traumatickým situacím. A pak stres nebude schopen vyvolat vzhled spastické zácpy.

Příznaky zácpy u těhotné ženy

Za prvé, na fyziologické úrovni se to projevuje snížením peristaltiky, což způsobuje zadržování stolice a různé nepříjemné pocity.

Hlavní příznaky zácpy:

• Nadýmání břicha (vaření, kručení).
• Bolest břicha na různých místech, někdy ostrá, křeče, někdy bolestivá.
• Záchvaty nevolnosti.
• Pocit, že žaludek je „plný“, příliš plný.
• Depresivní nálada, apatie, letargie a ospalost.
• Snížená chuť k jídlu.
• Falešné nutkání na stolici během dne.
• Změna struktury stolice na suchou a tvrdou hmotu, která způsobuje bolest při defekaci.
• Bolest v konečníku, bolestivé trhliny v konečníku.

Jak správně léčit zácpu v těhotenství?

V každém případě byste měli poslouchat slova gynekologa, který řídí těhotenství, protože musí znát zvláštnosti průběhu konkrétního těhotenství a být si vědom celkového zdravotního stavu, jakož i doprovodných patologií u ženy. .

Uvádíme obecná doporučení ohledně optimálního stravování a pitného režimu a také univerzální preventivní opatření. Pokud je obtížné situaci napravit, může těhotná žena potřebovat další konzultace s odborníky a užívat speciální léky (pouze podle pokynů lékaře).

Klystýry a čípky problém radikálně neřeší!

Jaká laxativa může těhotná žena užívat?

Použití jakéhokoli projímadla, a to i vyrobeného z přírodních rostlinných materiálů, musí být dohodnuto s ošetřujícím lékařem. To platí i pro níže uvedené nástroje.

Pro pomoc těhotným ženám se zácpou existuje řada schválených léků, například:

Látky, které dráždí střevní stěny:

• Seine de
• Gutalax
• Defenorm
• Dulcolax.

Osmotické látky:

• Duphalac
• Normolakt
• Lactuvit
• Síran hořečnatý.

Přírodní terapeutické a profylaktické farmaceutické produkty pro stimulaci peristaltiky:

• rostlinná vláknina
• otruby

• jitrocel a len (semena).

Změkčovače stolice:

• transipeg
• minerální oleje.

Použití mikroklystýrů a rektálních čípků (čípků):

• Čípky s glycerinem a rakytníkem
• Microlax.

Doporučení od specialisty. Projímadla, která jsou vyrobena za použití přírodního disacharidu laktulózy, jsou nejbezpečnější z hlediska zamezení vstřebávání živin z potravy.

Působení – aktivace mírného laxativního účinku a normalizace střevní mikroflóry.

Recepty tradiční medicíny na zácpu u těhotné ženy. Top 5 bezpečných produktů

Existuje velké množství dostupných a jednoduchých lidových receptů, které mají dobrý účinek na zácpu:

1. Sušené švestky (neuzené) 20 gramů na dvě sklenice vroucí vody. Nechte působit 24 hodin. Pijte ráno u stolu. lžíce. Dávku lze individuálně měnit.
2. Čaj s heřmánkem, mátou a semeny rostlin (kopr, kmín nebo fenykl) pomáhá při nadýmání.
3. Zlato na lačný žaludek. Ráno nalijte lžíci do sklenice teplé vody.
4. Kompoty ze sušeného ovoce (jablka + sušené meruňky + sušené švestky + rozinky).
5. Odvary - řepa, sušené švestky a ovesné vločky (poměr 1x1x1). Vařte 60 minut na velmi mírném ohni. Na noc vypijte 100-200 ml.

Lze se v těhotenství obejít bez laxativ?

Léky, jako jsou projímadla, včetně rostlinných přípravků a domácích nálevů, mají své vedlejší účinky, které jsou nebezpečné zejména v těhotenství.

Škodlivost laxativ pro těhotnou ženu

Léky, včetně těch chemického původu, působí agresivně na mechanismus peristaltiky, dráždí střevní receptory.

Důsledky užívání laxativ během těhotenství

Při užívání laxativ je možné:

• Vyvolání zvýšení tonusu dělohy, což je v tomto období nežádoucí.
• Negativní účinky na tvorbu embrya a vývoj plodu.

Proto stojí za to se blíže podívat na bezpečné lidové metody (konzultace s lékařem je v každém případě povinná!), stanovení optimální výživy a rozumného denního režimu.

Pozor! Speciální lékovou terapii předepisuje odborník a pouze v případě specifických zdravotních indikací. V tomto případě se zváží všechna pro a proti a vybere se menší ze dvou zel.

Výživa při zácpě u těhotných žen

Nejlepší potraviny na zácpu:

• Zeleninové a ovocné saláty (z čerstvých sezónních produktů).
• Dušená, vařená a dušená zelenina, zeleninový kaviár.
• Olivový, slunečnicový, lněný olej (jak samostatný produkt, tak k dochucení pokrmů).
• Chléb, krekry a knäckebroty z celozrnné mouky a celozrnných výrobků.
• Vegetariánské libové polévky připravované spíše vodou než masovým a rybím vývarem.
• Nemastné ryby, mořské plody (pokud nedojde k alergické reakci).
• Ovoce – švestka, meloun, meruňka, kiwi.
• Drůbež (kuře a krůta).
• Sušené ovoce.
• Kaše, s výjimkou rýže a kukuřice.

Měli byste omezit konzumaci nebo se zcela vyhnout následujícím produktům:

• Jakékoli bohaté sladké výrobky, koláče a pečivo, stejně jako čerstvé pečivo vyrobené z prémiové bílé mouky.
• Kaše s mlékem (krupice a rýže).
• Všechny těstovinové výrobky.
• Rybí a masové konzervy a konzervy.
• Smažená a vařená kuřecí vejce.
• Vepřové a jiné tučné maso.
• Živočišný a kulinářský tuk.
• Černý čaj je silný.
• Silná přírodní káva a kakao.
• Přírodní hořká čokoláda.
• Koření, koření a pálivé kořeny (kořen křenu, černý pepř, cibule, česnek).
• Ředkev.
• Houby v jakékoli podobě.
• Omáčky s majonézou a zakysanou smetanou.
• Zachování.
• Kiseli.

Doporučení od specialisty. Často můžete slyšet radu těhotným ženám – jezte v těhotenství více vlákniny, a to vás ochrání před chronickou zácpou. Ale ne všechny ženy mohou jíst velké množství vlákniny, to je prostě nereálné a zbytečné.

V takových případech by bylo rozumné pořídit si speciální vysoce kvalitní farmaceutický přípravek (suchá vláknina, prášek), který lze bez obav přidávat do jakéhokoli jídla, nebo například do nápojů (kefír, jogurt).

Cvičení je lékem na zácpu u těhotných žen

Rozumná fyzická aktivita je nejlepším, velmi účinným a naprosto bezpečným prostředkem pro léčbu i prevenci zácpy. Při pohybu se stimuluje trávicí proces a mechanismy pročištění střev.

I když jste zácpu ještě neměli, neměli byste čekat, až se objeví - klidně začněte s takovým cvičením předem, již v raných fázích těhotenství, a můžete se tomuto nepříjemnému, choulostivému problému vyhnout.

Jaké cviky mohou dělat těhotné ženy při zácpě?

1. Jednoduché tradiční ranní cvičení.
2. Speciální cviky pro těhotné, doporučené odborníky.
3. Koupání v bazénu (vhodné pro každého a nemá prakticky žádné kontraindikace).
4. Skupinová jóga pro těhotné.
5. Pilates pro těhotné.
6. Každodenní chůze, alespoň půl hodiny až hodinu denně.

Pitný režim při zácpě u těhotných žen

Dostatečný příjem tekutin pomáhá předcházet zácpě. Mluvíme však konkrétně o zdravé tekutině, nikoli o syntetických nápojích, které pouze zhoršují žízeň a jsou extrémně škodlivé pro těhotné ženy (Coca-Cola, Pespi-Cola, Sprite atd.)

Norma spotřeby vody (kapaliny) za den –

asi jeden a půl až dva litry tekutin, včetně pití čisté vody (bez plynu a jakýchkoli přísad), zeleninové a ovocné šťávy, bylinkové čaje, kefír, kaše, polévky.

S otoky u těhotné ženy se norma snižuje a činí ne více než litr a půl.

Speciální gymnastika pro těhotné ženy se zácpou. TOP 6 jednoduchých cviků.

Akupresurní masáže při zácpě u těhotných žen

Existuje jednoduchý, ale velmi účinný preventivní soubor cviků, který pomáhá úspěšně bojovat se zácpou. Provádí se jednou denně po dobu cca 10-15 minut.

1. Uvolněte se a napněte anální svěrač (půl minuty).
2. Pomalu se desetkrát posaďte a během této doby se držte židle.
3. Vleže na tvrdém povrchu pětkrát zvedněte pánev. Nohy jsou pokrčené v kolenou.
4. Vleže na zádech s pokrčenými koleny natáhněte pravou ruku k levé noze a naopak.
5. Udělejte „nůžky“ nohama 8-10krát.
6. Proveďte „kolo“ 8-10krát.

Jednoduchá sada cvičení na zácpu v obrázcích (pro těhotné ženy)

Akupresura při zácpě u těhotných žen

Rada lékaře. Taková cvičení jsou dobrým způsobem, jak si vylepšit židli, a neměli byste je zanedbávat. Cvičení však můžete provádět pouze se souhlasem lékaře a nepřítomností kontraindikací (například hrozba ukončení těhotenství nebo jeho závažný průběh v důsledku složitých patologií).

Těm, kteří z nějakého důvodu tyto cviky dělat nemohou, doporučujeme akupresurní masáž, kterou zvládne každý. Je to velmi jednoduché - během dne byste měli prstem stisknout bod (tři prsty pod pupkem) čtyřicetkrát. Tato zóna se nazývá akupunktura, je zodpovědná za normalizaci trávení a pohyb střev.

Komplikace po zácpě v těhotenství

Proč nemůžete během těhotenství zavírat oči před střevními problémy?

Zácpa, zejména ta, která se stala chronickou, nevyhnutelně vede k řadě komplikací, z nichž mnohé jsou nebezpečné jak pro samotnou ženu, tak pro její dítě:

• Snížená celková kvalita života, ztráta síly.
• Bolesti hlavy.
• Nevolnost.
• Změny nálad, podrážděnost.
• Zánětlivý proces konečníku a řitního otvoru.
• Anální trhliny.
• Hemoroidy.
• Snížení celkové obranyschopnosti organismu v důsledku chronické otravy toxiny.
• Porucha funkce žlučových cest a vývoj patologií s nimi spojených.
• Nedostatečný přísun životně důležitých živin z potravy, výskyt anémie z nedostatku železa.
• Zhoršení stavu vlasů, nehtů, obličeje a pokožky těla (suchost, předčasné stárnutí, žloutnutí, loupání atd.)

Všechny tyto negativní procesy jsou možné hlavně kvůli chronické intoxikaci ženského těla fekáliemi. Plod také nevyhnutelně trpí, protože dítě a matka jsou ve skutečnosti jeden systém.

Vážným důsledkem se stává také hypertonicita dělohy, která představuje možnost hrozícího potratu. Tento problém se může objevit i v důsledku těžké chronické zácpy. Navíc, pokud musíte často užívat laxativa, zvyšuje se pravděpodobnost negativního vlivu jejich složek na tvorbu orgánů v plodu a jeho vývoj ve všech fázích těhotenství.

Preventivní opatření proti zácpě v těhotenství. TOP 5 tipů, které „fungují“

Není třeba přivádět situaci do bodu, kdy bude přirozené zotavení tak problematické, že se budete muset uchýlit k drastickým opatřením.

Zácpě u těhotných žen lze a měla by se předcházet!

Za tímto účelem byste měli přísně dodržovat několik pravidel, která byste neměli přehlížet doslova od prvních týdnů těhotenství.

1. Vytvořte si předem podrobné denní menu a snažte se nevynechat jediný detail. Berte výživu vážně! Nejlépe se to dá nastudováním odborné literatury nebo konzultací se zkušeným výživovým poradcem.
2. Snažte se myslet pozitivně a vyvarujte se zbytečného stresu a úzkosti. Stres nevyhnutelně způsobuje zácpu.
3. Veďte proveditelný aktivní životní styl, provádějte speciální cvičení, která se doporučují těhotným ženám, plavejte v bazénu, dělejte jógu.
4. Dodržujte předepsaný pitný režim.
5. Vytvořte si optimální rozvrh práce a odpočinku, jezte jídlo ve stejnou dobu. Totéž platí pro jakoukoli činnost.

Závěr. Jak vidíte, je možné se vyrovnat se zácpou během těhotenství. Dodržováním našich doporučení se můžete vyhnout mukám spojeným s problémy se stolicí a komplikacemi, které jsou nebezpečné pro vás i vaše dítě.

Nejlepší lékaři v Moskvě:

• Gynekolog-endokrinolog

Nejlepší kliniky v Moskvě:

• Porodnictví
• Gynekologie

Analýzy

• HIV test
• Biochemický krevní test
• Biochemická analýza moči
• Flóra nátěr
• Nátěr uretrální flóry
• Obecný test moči
• Kultura moči pro mikroflóru

Vážení návštěvníci stránek Farmamir. Tento článek nepředstavuje lékařskou radu a neměl by sloužit jako náhrada konzultace s lékařem.

Těhotenství je obdobím globální restrukturalizace těla nastávající matky. Bolesti zad, tíha v nohách, nadýmání hrudníku a mnoho dalších příznaků ženu nenechá v klidu. Výjimkou nejsou ani změny ve fungování gastrointestinálního traktu.

K zácpě dochází v důsledku pomalého trávení potravy. Jak se vyrovnat se zácpou během těhotenství, tento materiál.

Jedná se o obtížnou tvorbu stolice, která narušuje vedení normálního životního stylu. Za zácpu lze považovat absenci pravidelného vyprazdňování po dobu delší než jeden a půl dne. Tento nepříjemný stav postihuje každého, mladé i staré. Nejrizikovější skupinou jsou ženy, zejména ve fertilním věku.

Klasifikace zácpy je následující. Existuje epizodický typ a chronická forma. První typ je typický pro určité krátkodobé situace (stres, změna klimatu, těhotenství), druhý je pravidelné oddalování defekace na více než dva dny.

Příčiny zácpy u těhotných žen

Způsobuje to mnoho faktorů. Budou zvažovány ty hlavní:

1. Špatná výživa.

• Nedostatečná spotřeba vody a jiných tekutin v důsledku výskytu otoků.
• Pití dostatečného množství tekutin a konzumace ovoce pomůže obnovit správnou funkci střev a regulovat pohyby střev.

1. Užívání léků obsahujících vápník a železo.

• Tyto chemické prvky mají vazebný účinek, který vyvolává retenci stolice.
• Problém pomůže vyřešit projímadlo.

1. Hormonální změny v těle.

• Kvůli velkému množství produkovaného progesteronu (těhotenského hormonu) je narušena funkce trávení.
• Progesteron snižuje tonus dělohy a tím uvolňuje střevní svaly odpovědné za pohyby střev.

1. Nedostatečná fyzická aktivita v pozdějších fázích.

Čím blíže k porodu, žena začíná omezovat pohyb kvůli přibírání na váze a bolestem páteře (spojeným s tlakem plodu).

1. Poloha plodu.

V posledních fázích těhotenství tlačí hlavička plodu na střevní stěny.

1. Emocionální změny.

Časté změny nálad, strach a úzkost před nadcházejícím porodem také vyvolávají zácpu.

Jak se vyrovnat se zácpou během těhotenství doma

Zácpa postihuje téměř všechny těhotné ženy, způsobuje obrovské nepohodlí a riziko hemoroidů. Nemoci oběhového systému v pánevních orgánech. Jak se může těhotná žena zbavit zácpy? Na tuto otázku existuje spousta odpovědí: užívání léků, používání tradiční medicíny a další metody. Otázkou je, jak moc jsou tyto metody validní, o čemž se budeme dále bavit.

Zdravotnické potřeby

Střeva během těhotenství

Jak se rychle zbavit zácpy během těhotenství doma? Použití léků pro tyto účely pomůže vyřešit tento problém. Seznam je následující:

1. Přípravky na bázi laktulózy ( ).

• Absolutně bezpečný přípravek pro těhotné ženy, který umožňuje změkčit stolici.
• Má mírný projímavý účinek a odstraňuje výkaly ve velkém množství.
• Výrazně zmírňuje stav těhotné ženy.

• Bezpečný lék pro děti i dospělé.
• Zavádí se do konečníku vleže.
• Má mírný účinek na konečník, vyvolává defekaci.
• Látka, glycerin, se nevstřebává do krve a netónuje dělohu, což je během těhotenství velmi důležité.
• Jednají podobně.

1. Mini klystýr Microlax.

• Rychlý a změkčující účinek na svaly trávicího traktu (GIT).
• Laxativní účinek nastává do 10 minut.

Je třeba si uvědomit, že existuje také seznam zakázaných léků pro těhotné ženy:

1. Léky, které dráždí gastrointestinální trakt (Gutalax, Senade, Regulax).
2. Léky obsahující sůl (Fotrans, Foralax) zvyšují střevní tlak.
3. Laxativum na bázi metylcelulózy (zvyšuje obsah střev a tlačí na gastrointestinální trakt).

Toto je seznam těch klasických, které se v těhotenství nesmí kvůli tomu, že mohou vést k tonusu dělohy, hrozbě potratu nebo předčasného porodu.

Lidové léky

Jak se zbavit zácpy doma během těhotenství pomocí tradiční medicíny?

S lidovými radami je třeba, aby těhotná žena byla extrémně opatrná, aby nezpůsobila spontánní potrat nebo předčasný porod.

Během těhotenství lze odvary a infuze bylin používat pouze po konzultaci s lékařem.

Užívání projímavých bylin, jako jsou listy senny, rebarbora, aloe, pelyněk, kopřiva, řebříček, kůra řešetláku olšového, plody joster - zakázáno. Tím, že bylinky zlepšují činnost trávicích orgánů, uvolňují svalstvo dělohy, což je nebezpečné. Infuze lněného semene také tonizuje dělohu. Odvar z heřmánku může způsobit krvácení a vést k riziku ztráty plodu.

Je povoleno používat následující rostliny:

1. Jitrocel.
2. Mateřídouška.
3. Zázvor.
4. Kopr.
5. Máta.
6. Kolekce založená na měsíčku.
7. Horský popel.
8. Pampeliška.

Na začátku těhotenství můžete používat odvary a infuze bylin pouze po konzultaci s lékařem.

Jak se zbavit zácpy na začátku těhotenství? Odpověď je jednoduchá. Pohyb je život, procházky na čerstvém vzduchu mají zázračný vliv na krevní oběh v pánvi a zlepšují pohodu těhotné ženy. Sportovní aktivity – jóga, plavání, gymnastika na fitballu – pomáhají zvládat poruchy vyprazdňování.

Hlavní pravidlo– nezneužívejte dlouhé túry nebo nadměrnou fyzickou námahu, protože v raných fázích existuje vysoké riziko potratu.

Zácpa má často spastickou povahu (spojenou s nervovými pocity, aby se situace zlepšila, nebylo by zbytečné užívat čaj na bázi sedativních bylin); Předepisuje je také lékař. Samoléčba je nebezpečná.

Jak se vypořádat se zácpou v těhotenství? Stolice bude měkká, pokud každé ráno půl hodiny před jídlem vypijete sklenici vody. Účinné bude také přidání citronové šťávy nebo lžíce medu. Můžete si připravit projímavý čaj přidáním sušených jablek do horké vody.

Stolice bude měkká, pokud každé ráno před jídlem vypijete sklenici vody.

Sušené švestky budou fungovat skvěle, syrové, vařené, strouhané - na tom nezáleží. Dokonale zlepší činnost střev těhotné ženy a podpoří odchod stolice.

Recepty na zácpu u těhotných žen

Odvar z červené řepy. Na dva litry vody potřebujete asi 100 gramů sušených švestek, ovesných vloček a červené řepy. Všechny komponenty omyjeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Vložíme do hluboké nádoby a přidáme vodu, hodinu vaříme, přecedíme a konzumujeme vychlazené. Odvar uchovávejte v lednici.

Směs dýně-med. Vezměte 150-200 gramů zralé dýně, rozemlejte se dvěma lžičkami medu. Pečeme v troubě.

Infuze lněných semínek. Lžíci semínek nasypte do sklenice vroucí vody. Nechte přikryté čtyři hodiny. Nálev pijte v noci. Užívejte pouze po návštěvě lékaře.

Infuze semen kopru. Vezměte asi dvě polévkové lžíce kopru na sklenici vroucí vody. Slijte, nechte dvě hodiny působit a vypijte jednu polévkovou lžíci půl hodiny před jídlem. Tento odvar pomůže při nadýmání.

Odvar z květů jeřábu. Vezměte 10 gramů květin a nalijte sklenici vody. Výslednou směs vařte 10 minut. Užívejte 50 ml 3x denně po filtraci.

Fialový bylinkový čaj. Vložte 10 gramů fialek do smaltované pánve, přidejte sklenici vody a vařte ve vodní lázni po dobu 15 minut. Nechte asi hodinu působit, poté zřeďte 200 ml vody. Poté přefiltrujte a užívejte polévkovou lžíci třikrát denně.

Infuze kořenů pampelišky. Asi dvě lžičky kořene zalijte 200 ml převařené vody a nechte 8 hodin louhovat. Vezměte 1/3 šálku třikrát denně.

Jiné způsoby, jak zmírnit zácpu

Jak se rychle zbavit zácpy během těhotenství pomocí jiných metod. Za prvé, potřebujete přehodnotit jídelníček těhotné ženy. Měla by obsahovat celozrnné kaše, müsli, zeleninové saláty ochucené rostlinným olejem. Také vařená a dušená zelenina (řepa, mrkev, tuřín atd.).

Jíst ovoce, jako jsou švestky, zelená jablka, třešně, meloun.

Buďte opatrní při konzumaci medu, melounu, meruněk a hroznů - obsahují látky, které mohou způsobit alergie. Zakázané jsou husté, syté polévky, bílý chléb, silný čaj, hrušky, borůvky, granátová jablka atd.

Správná výživa je nejlepší prevencí zácpy

Větší účinek bude mít kombinace diety a pravidelné fyzické aktivity.. Při výběru komplexu byste měli požádat svého lékaře o povolení, protože Některá sportovní cvičení vyvolávají porod.

Pozitivní emoce, o které jsou nastávající maminky tak často ochuzeny, působí blahodárně na systém gastrointestinálního traktu.

Proto musíte být schopni vidět dobré okamžiky a užívat si svět kolem sebe. Stres pak ustoupí do pozadí a to vás ušetří bolestivě náročných výletů na toaletu.

Závěr

Zdraví nastávající matky a dítěte zásadně závisí na životním stylu. Neměli byste mlčet o tak nepříjemném jevu, jako je zácpa. Jakékoli téma, které vás znepokojuje, musí být prodiskutováno s lékařem, který těhotenství sleduje.

Zácpa je stav, při kterém jsou narušeny normální pohyby střev. Více než 70 % všech těhotných žen si stěžuje na nepohodlí způsobené zadržováním stolice. Proč se v těhotenství objevuje zácpa a jak se s tímto stavem vyrovnat?

Norma a patologie

Podle kritérií WHO jsou stolice 3x denně až 3x týdně považovány za normální. Snížení frekvence stolice se nazývá zácpa. Obtížné vylučování stolice i při pravidelné stolici také spadá pod pojem zácpa. Problémy s vyprazdňováním provázejí bolesti břicha a další nepříjemné příznaky spojené s tlakem tuhé stolice.

Světová zdravotnická organizace klasifikuje zácpu jako nezávislé onemocnění. Této patologii byl přidělen samostatný kód v Mezinárodní klasifikaci nemocí. Ruští gastroenterologové mají jiný názor. Věří, že zácpa není nezávislá nemoc, ale pouze příznak problémů v trávicím traktu. Tuto verzi podporuje i Světová organizace gastroenterologů. Lékař bude schopen po kompletním vyšetření pacienta zjistit přesnou příčinu zácpy a rozhodnout o léčbě.

Důvody

Normálně se vyvíjející těhotenství samo o sobě je příčinou zácpy. Následující procesy v těle vedou k podobnému problému:

Změny hormonálních hladin

V prvních týdnech po početí dítěte dochází v těle ženy k významným hormonálním změnám. Pro příznivou gestaci je nutné výrazné zvýšení hladiny progesteronu, jednoho z klíčových ženských hormonů. Na pozadí zvýšené syntézy progesteronu se tonus myometria snižuje - to vše proto, aby se oplodněné vajíčko dobře usadilo v děloze. Bez těchto procesů by porod plodu prostě nebyl možný.

Problém je, že progesteron působí nejen na myometrium. Snížení svalového tonusu je zaznamenáno jak v pánevních orgánech, tak ve strukturách trávicího traktu. Snižuje se činnost střev, zpomaluje se pohyb potravy a zhoršuje se peristaltika. Objevuje se zácpa - přirozený výsledek vysoké hladiny progesteronu v těle těhotné ženy.

Nízká fyzická aktivita

S nástupem těhotenství mnoho žen pociťuje ospalost, letargii a ztrátu síly. Objevuje se toxikóza – typická komplikace prvního trimestru těhotenství. Tento stav je pro nastávající matku považován za zcela normální, ale nemá příliš dobrý vliv na její pohodu. Nízká fyzická aktivita může vést k pomalému vyprazdňování a rozvoji zácpy. Tento stav je často provázen určitými chybami ve výživě (zejména v pozdním těhotenství).

Špatná výživa

Zácpa může být způsobena konzumací následujících potravin:

• moučné výrobky (z jemné mouky);
• maso;
• těstoviny;
• konzervované maso a ryby;
• banány a některé další ovoce;
• brambor;
• tvaroh;
• kefír, mléko a jogurt (při časté konzumaci kvůli vysokému obsahu kaseinu);
• kofein.

Všechny tyto produkty zpomalují střevní motilitu a narušují jeho normální vyprazdňování, což vede k zácpě.

Nedostatek tekutin

Omezení tekutin je další častou příčinou zácpy. Problém nastává především v pozdním těhotenství, s rozvojem otoků. Ve snaze zbavit se otoků mnoho žen omezuje příjem vody, což narušuje střevní motilitu. Při normální funkci ledvin se těhotným ženám doporučuje vypít alespoň 1,5 litru tekutin denně.

Posun břišních orgánů

Po 12 týdnech děloha přesahuje stydkou klenbu a veškerou svou váhu klade na břišní orgány. Dítě roste a děloha postupně vytlačuje střeva a zabírá veškerý volný prostor. Za takových podmínek není možné plné fungování střev. Objevuje se zácpa, pálení žáhy, říhání, plynatost a další nepříjemné příznaky. Po 28 týdnech těhotenství se objeví těžké nepohodlí.

Pohyb plodu

V posledních týdnech před porodem sestupuje hlavička plodu do pánve a stlačuje konečník a přilehlé orgány. Zácpa se v tomto období stává dlouhodobou, trvalou a často je doprovázena bolestí v oblasti pupku a podbřišku.

Patologie střeva

Zácpa se vyskytuje u některých onemocnění trávicího traktu:

• chronická kolitida;
• patologie žlučníku;
• hemoroidy;
• anální trhliny;
• syndrom dráždivého tračníku;
• abnormality tlustého střeva;
• nádory.

Příčinu zácpy lze zjistit až po vyšetření gastroenterologem.

Užívání léků

Některé léky (léky na anémii s obsahem železa, doplňky vápníku atd.) zpomalují střevní motilitu a vyvolávají rozvoj zácpy. Pokud se objeví nežádoucí vedlejší účinky, přestaňte léky užívat a poraďte se s lékařem.

Příznaky

Akutní zácpa je nepřítomnost nezávislých pohybů střev po dobu 3 dnů nebo déle. Příčinou tohoto stavu může být střevní neprůchodnost v důsledku komprese nádorem, po úrazu nebo zánětlivém procesu v dutině břišní. Akutní zácpa se objevuje po porodu, zejména při císařském řezu. Pokud nelze stolice dosáhnout do 3-4 dnů, měli byste se poradit s lékařem.

Římská kritéria se používají k diagnostice chronické zácpy:

• vzácné pohyby střev (méně než 3krát týdně);
• tvrdá stolice;
• silné namáhání během pohybu střev;
• pocit neúplného pohybu střev;
• pocit bloku v anorektální oblasti.

Výskyt dvou nebo více příznaků ze seznamu častěji než každá čtvrtá stolice ukazuje na výskyt chronické zácpy.

Zácpa během těhotenství může být doprovázena dalšími příznaky:

• bolest v oblasti pupku;
• těžkost v žaludku;
• nadýmání;
• nadýmání;
• pálení žáhy.

Při přetrvávající zácpě se celkový stav ženy zhoršuje, objevuje se slabost a apatie. Dlouhodobá přítomnost výkalů ve střevech může vést k intoxikaci a rozvoji zánětlivého procesu v břišní dutině.

Komplikace těhotenství a důsledky pro plod

Při systematické zácpě se v lumen střeva hromadí výkaly, což může vést k infekci a rozvoji zánětu. V budoucnu tento stav vyvolává vážné komplikace:

• střevní dysbióza;
• narušení normální vaginální mikroflóry;
• zánětlivá onemocnění pánevních orgánů;
• celková intoxikace těla.

Pokud se infekce dostane do děložní dutiny, je možná infekce placenty a plodu. V časných stádiích může intrauterinní infekce vést k vrozeným vadám a potratu, v pozdějších stádiích může způsobit předčasný porod; Infekce placenty narušuje její normální fungování, což vede k rozvoji placentární insuficience a současné hypoxii plodu.

Dlouhotrvající přetrvávající zácpa v pozdním těhotenství může vést ke zvýšenému tonusu dělohy a sama o sobě způsobit předčasný porod. Když se ve střevech hromadí výkaly, porod nemusí vždy dopadnout dobře. Porod se může zpomalit a první doba porodní se může prodloužit.

Léčebné metody

Léčba krátkodobé zácpy je možná doma. Pokud budete dodržovat všechna doporučení, můžete se rychle zbavit problému a zabránit rozvoji relapsu. Pokud se stav ženy nezlepší, je nutné vyhledat lékaře. U některých střevních onemocnění se bez pomoci odborníka neobejdete.

Strava

Léčba zácpy začíná změnou stravy. Aby se zlepšily pohyby střev, musí stůl nastávající matky obsahovat následující produkty:

• kaše: proso, perličkový ječmen, pohanka;
• otruby;
• celozrnný chléb;
• fermentované mléčné výrobky (s mírou);
• ovoce: jablka, meruňky, broskve, meloun;
• zelenina: řepa, mrkev, brokolice, květák a bílé zelí, dýně, tuřín, ředkvičky, cuketa, okurky;
• zelený;
• bobule: třešně, třešně, červený rybíz;

Zeleninu a ovoce lze jíst čerstvé, pečené nebo vařené. Z bobulí můžete vyrobit ovocné nápoje a kompoty.

Při zácpě omezte konzumaci následujících potravin:

• silný čaj a káva;
• polévky se silnými masovými vývary;
• tučné maso a ryby;
• bílý chléb;
• těstoviny;
• tvrdé sýry;
• ovoce: banány, hrušky, kdoule, granátové jablko;
• bobule: hloh, černý rybíz, borůvka;
• zelenina: brambory;
• luštěniny;
• vlašské ořechy.

Pro upevnění účinku a zlepšení funkce střev se doporučuje vypít 1,5-2 litry tekutin denně. V ceně je jak čistá voda, tak veškeré nápoje (čaj, ovocné nápoje, kompotovaná šťáva), stejně jako polévky. U některých onemocnění ledvin se objem tekutin snižuje na 1 litr denně.

Ve většině případů postačuje dodržování diety ke zmírnění pohybu střev a zmírnění zácpy během těhotenství. Pokud změna stravy nepřinese požadovaný účinek, měli byste se poradit s lékařem o výběru lékové terapie.

Motorická aktivita

Zvýšená fyzická aktivita pomáhá vyrovnat se se zácpou během těhotenství. Nastávající maminka se může přihlásit na speciální kurzy pro těhotné (jóga, gymnastika). Trénink je povolen od 14 týdnů, pokud se cítíte dobře. Prospěšné budou procházky na čerstvém vzduchu, procházky a plavání. Pravidelné cvičení na těle pomůže střevům správně fungovat a předcházet zácpě.

Drogová terapie

V těhotenství mají přednost bylinné přípravky. Takové léky působí pomalu, ale opatrně a umožňují střevům postupný návrat k plné funkci. Účinek užívání většiny bylinných přípravků nastává po 2-3 dnech. Před užitím léku byste si měli přečíst pokyny a poradit se s lékařem.

Léky na zácpu povolené během těhotenství:

• Duphalac;
• Defenorm;
• Mucofalk;
• Forlax;
• Phytomucil;
• Guttalax a kol.

Těhotným ženám jsou zakázány přípravky na bázi síranu hořečnatého, ricinového oleje a senny. Tyto léky mohou vést ke zvýšenému tonusu dělohy a dalším těhotenským komplikacím.

Microlaxové klystýry jsou v těhotenství velmi oblíbené. Lék se podává do konečníku. Účinek nastává po 5-15 minutách. Užívání drogy změkčuje stolici, aktivuje střevní motilitu a usnadňuje proces defekace. Microclysters lze použít k očistě střev před porodem a v poporodním období.

Lidové léky

Pro mírné případy zácpy během těhotenství můžete použít tradiční medicínu. Následující prostředky mají dobrý účinek:

• směs sušených meruněk a sušených švestek (poměr 1:1);
• odvar ze sušených švestek a řepy (ve stejných poměrech);
• suchá vláknina (směs dýňových semen, otrub a pšeničných klíčků);
• odvar z fíků ve vodě nebo mléce (2 polévkové lžíce na 1 sklenici tekutiny);
• mléko s medem (1 polévková lžíce medu na 1 sklenici mléka);
• rostlinný olej.

Prevence

Málokteré těhotné se podaří vyhnout se zácpě. Tento stav se vyskytuje u 70 % všech nastávajících matek a je považován za běžný v pozdním těhotenství. Následující doporučení pomohou snížit riziko vzniku zácpy:

1. Vyvážená výživa během těhotenství.
2. Optimální příjem tekutin po celý den.
3. Fyzická aktivita (s přihlédnutím k délce těhotenství).
4. Užívejte léky pouze podle pokynů lékaře.
5. Včasná léčba jakékoli střevní patologie.

Pokud jsou pohyby střev obtížné, měla by být léčba zahájena co nejdříve. Čím dříve bude problém vyřešen, tím snazší bude vyrovnat se s následky zácpy a zabránit rozvoji komplikací během těhotenství.

Individualita těhotných se projevuje i v četnosti návštěv toalety. Některé ženy mají stolici 2-3x denně, jiné jednou za dva dny.

Zároveň si ženy stěžují na potíže se stolicí, bolesti při návštěvě toalety a pocit neúplného vyprázdnění. Při chronické zácpě mohou být tyto příznaky doplněny nechutenstvím, povlakem na jazyku nebo bolestí svalů a zhoršením stavu pokožky.

Více než polovina těhotných žen má různé střevní dysfunkce.

Tato frekvence je způsobena změnami, ke kterým dochází v těle matky během těhotenství.

Jaké jsou běžné příčiny zácpy u těhotných žen?

V prvním trimestru závisí úspěšnost těhotenství na hladině progesteronu. Tento hormon uvolňuje svaly dělohy, aby se zabránilo spontánnímu potratu. Obdobně působí i na další orgány, včetně oslabení motility střev.

• Rostoucí děloha.

Ve druhém a třetím trimestru dochází k zácpě kvůli tomu, že střeva jsou stlačována rostoucí dělohou, což ztěžuje průchod stolice.

• Doplňky železa.

Jsou předepisovány mnoha nastávajícím maminkám pro... Některé z těchto léků způsobují zácpu.

• Psychologický faktor.

Během tohoto období zažívá ženský nervový systém vážný stres - stres, úzkost, strach z nadcházejícího porodu. To vše může vyvolat psychogenní poruchy v gastrointestinálním traktu.

• Nedostatek fyzické aktivity.

Sedavý způsob života nebo klid na lůžku, který je předepsán, vede ke zpomalení funkce střev.

• Nesprávná výživa a pitný režim.

Nejčastěji má na funkci střev negativní dopad kombinace více faktorů.

Jaká jsou nebezpečí zácpy během těhotenství?

Kromě nepříjemných příznaků (nepohodlí, nadýmání a bolesti břicha) může zácpa způsobit těžké těhotenské komplikace.

Když výkaly zůstávají ve střevech dlouhou dobu, střevní sliznice absorbuje toxiny, které se pak dostávají do krve.

To může způsobit intoxikaci těla a poruchy ve vývoji plodu.

Během těhotenství, se zácpou, je narušen odtok krve z pánevních cév, což může provokovat.

Poranění sliznice tvrdým trusem a namáháním při chození na toaletu vede ke vzniku análních trhlin. V tomto případě je proces pohybu střev doprovázen bolestí a krvácením.

Strach z bolesti nutí některé ženy podvědomě odkládat chození na toaletu, čímž se problém ještě více prohlubuje. Obzvláště nebezpečné je namáhání při pokusu o defekaci.

V počátečních stádiích těhotenství může zácpa vést k potratu, v pozdějších fázích - k. Co dělat, když máte během těhotenství zácpu?

Dieta ke zmírnění zácpy

Léčba zácpy začíná změnou ženského stravovacího chování: přezkoumává se strava, pitný režim a způsoby zpracování potravin.

Pro zlepšení fungování gastrointestinálního traktu by mělo být jídlo přijímáno v malých porcích 4-5krát denně.

Přestávka mezi jídly by neměla přesáhnout 4 hodiny. Doporučené způsoby tepelné úpravy výrobků jsou vaření, vaření v páře a pečení v troubě.

Tělo těhotné ženy musí přijímat dostatečné množství tekutin (1,5–2 litry denně), jinak začnou výkaly tuhnout a zdržovat se ve střevech. Mnoho žen ze strachu omezuje tekutiny, zejména v posledním trimestru těhotenství.

Tento přístup je špatný. Otoky nezpůsobuje voda, ale sůl, která zadržuje vodu v tkáních. Proto je nutné omezit příjem soli a pít dostatek vody.

Proti zácpě je možné bojovat pitím minerální vody s obsahem hořčíku (Essentuki, Donatmg) nebo kefíru. Kefír musí být čerstvý, protože přípravek starý 2-3 dny má fixační účinek.

Je užitečné po probuzení vypít sklenici nesycené studené vody se lžičkou medu nebo citronové šťávy, čímž se aktivuje střevní motilita;

Nabídka by měla obsahovat pokrmy z potravin bohatých na vlákninu. Pomáhá zvětšit objem stolice, což jí umožňuje rychlejší pohyb střevy. Čerstvá zelenina a ovoce, listové saláty a otruby jsou bohaté na vlákninu.

Dieta k odstranění zácpy by měla obsahovat následující potraviny a pokrmy:

Abyste netrpěli zácpou, měli byste se již v prvním trimestru vzdát tučných, smažených, kořeněných, slaných a sladkých jídel, protože přispívají k podráždění střevních stěn.

Pokud těhotnou ženu kromě zácpy trápí nadýmání a zvýšená tvorba plynů, měla by ze svého jídelníčku vyloučit bílé zelí, luštěniny, špenát.

Nežádoucí jsou pyré nebo viskózní pokrmy (krupicová kaše, pyré polévky), které zpomalují činnost střev.

Posilující vlastnosti má rýže, tvrdý sýr, hrušky, hloh, černý rybíz, granátové jablko, silný čaj, káva, kakao a čokoláda. Tyto potraviny by měly být během těhotenství konzumovány s mírou nebo zcela vyloučeny.

Lidové léky

Tradiční medicína má osvědčené a bezpečné recepty na normalizaci střevních funkcí během těhotenství.

• Zácpy se můžete zbavit pomocí odvaru ze sušených švestek a řepy.

Na jeho přípravu budete potřebovat 100 g sušených švestek, rolovaného ovsa a červené řepy. Připravené přísady se smíchají, nalijí se 2 litry vody a vaří se 1 hodinu na mírném ohni. Výsledný vývar se filtruje, ochladí a vezme 1 sklenici v noci.

• Lněné semínko lze využít jako zdroj vlákniny a živin.

Pro přípravu odvaru zalijte 1 lžičku lněných semínek sklenicí vroucí vody a nechte 4 hodiny na teplém místě. Nepařený odvar se pije před spaním.

Než začnete užívat oblíbené bylinné léky, které jsou široce používány v lidovém léčitelství, měli byste se poradit se svým lékařem. Mnoho léčivých bylin, včetně senny, řešetláku a plodů joster, je během těhotenství kontraindikováno.

• Při silné zácpě v posledních týdnech těhotenství je možná lokální aplikace vazelínového oleje.

Usnadňuje defekaci tím, že promazává stěny řitního otvoru a snižuje bolest. Dlouhodobé používání tohoto produktu není bezpečné, protože aktivní složky vazelíny se mohou hromadit v tkáních.

Léky: pro a proti

Během těhotenství by se jakékoli léky na zácpu měly užívat pouze po konzultaci s lékařem. Léky proti zácpě schválené v těhotenství nemají škodlivý účinek na plod a neovlivňují kontraktilní funkci dělohy.

Osmotická laxativa vám pomohou jít na toaletu, pokud máte zácpu. Léky „Forlax“, „Tanzipeg“, „Lavacol“ normalizují konzistenci stolice a stimulují proces pohybu střev, aniž by dráždily jeho stěny. Lze je brát dlouhodobě.

Další skupinou léků schválených pro použití těhotnými ženami jsou léky na bázi laktulózy.

Pomáhají zvýšit množství výkalů a urychlit jejich pohyb.

Léky na zácpu obsahující laktulózu („Normaze“, „Goodlak“, „Portalak“) se doporučují těhotným ženám a novorozencům, protože jsou zcela vyloučeny z těla, aniž by byly absorbovány do střevních stěn.

Další oblíbený produkt na bázi laktulózy „“ má probiotický účinek, osídluje střeva prospěšnou mikroflórou.

Pokud je nutné rychle vyčistit střeva, používají se místní prostředky - čípky nebo mikroklystýry.

Těhotným ženám je při zácpě povoleno používat čípky s glycerinem nebo rakytníkovým olejem. Působí jemně, aniž by způsobovaly silné stahy střevních stěn. Rakytníkové čípky mají hojivý účinek na rány, proto jsou indikovány na anální fisury.

Konvenční čistící klystýry se podávají těhotným ženám v nejextrémnějších případech, kdy několik dní není stolice a jiné prostředky nepřinášejí požadovaný účinek.

Alternativou k tomuto postupu jsou mikroklystýry („Microlax“). Obsahují hotový roztok, jehož účinek nastává po 10-15 minutách.

Působení mnoha projímadel je založeno na silném podráždění střevních stěn, což může vést ke zvýšenému tonusu nebo křečovitým kontrakcím dělohy.

To může způsobit potrat nebo předčasný porod. Mezi takové léky, které jsou během těhotenství kontraindikovány, patří Bisacodyl, Regulax a další populární laxativa.

Přípravky obsahující sennu (“Senade”) mohou způsobit vývojové patologie plodu.

Jak předcházet: metody prevence

Zácpě lze předejít dodržováním jednoduchých doporučení.

Je třeba jíst správně a střídmě a neomezovat se v příjmu tekutin. Dieta by měla obsahovat potraviny, které mají projímavý účinek.

Při absenci kontraindikací je nutná fyzická aktivita. Doporučuje se pěší turistika, plavání a speciální sestavy cvičení pro těhotné ženy. Pohyb stimuluje střevní peristaltiku, ale před zahájením specializovaných cvičení je třeba se poradit s gynekologem.

Problém zácpy během těhotenství vyžaduje integrovaný přístup. Užívání léků dočasně zmírní stav nastávající matky, ale neodstraní příčinu zácpy.

Pro správné fungování střev je nutné změnit výživu, fyzickou aktivitu a normalizovat psychický stav ženy.

Zácpa není jen neduh, který zhoršuje pohodu těhotné ženy. Může to vést k vážným následkům na zdraví matky a dítěte, proto se musí léčit.

Je nepravděpodobné, že by někdo tvrdil, že těhotenství je úžasným obdobím v životě ženy: koneckonců nastávající matka žije v očekávání zázraku. Ale skutečnost, že toto období života může být spojeno s mnoha problémy se zdravím ženy, také není tajemstvím - tělo musí vydržet příliš mnoho stresu. Za jeden z problémů v těhotenství je považována střevní dysfunkce, a to.

Obecně platí, že i bez těhotenství je ženské tělo díky své anatomické stavbě predisponováno k zácpě. Za prvé, délka tlustého střeva je u žen delší než u mužů. Za druhé, existuje přímý vztah mezi menstruací a pohyby střev: dokonce i absolutně zdraví zástupci spravedlivého pohlaví často zažívají zácpu před menstruací. Za třetí, ženy mají mnohem vyšší citlivost vnitřních orgánů na vnější a/nebo vnitřní podněty. To je důvod, proč je výskyt zácpy u žen téměř třikrát vyšší než u mužů.

Těhotenství a zácpa

Zácpa konkrétně v období porodu se vyskytuje u 17-50% a zpravidla taková porucha ve střevech začíná v 17-36 týdnech. Nejčastěji lékaři zaznamenávají vývoj funkční zácpy, což znamená, že vznikly výhradně během těhotenství a bezprostředně po porodu bude střevní funkce zcela obnovena. Pokud mluvíme o funkční zácpě, pak by nastávající maminky měly vědět, že v tomto případě nebude ve stolici žádná krev ani hlen a celkový zdravotní stav bude vynikající.

Příčiny, rizikové faktory a důsledky zácpy v těhotenství

Lékaři si dobře uvědomují, že rizikové faktory zácpy během těhotenství zahrnují:

• nadváha/;
• věk ženy nad 35 let;
• často ve špatné náladě.

Ale hlavní příčinou zácpy u těhotných žen je stále zvýšení hormonu a jeho derivátů. V zásadě se jedná o normální proces - velké množství progesteronu v těle ženy během těhotenství je nezbytné ke snížení tonusu děložních svalů a udržení těhotenství. Ale současně s takovým pozitivním účinkem ovlivňuje hormon progesteron také střevní svaly - výrazně se snižuje tonus, snižuje se kontraktilní aktivita střev, což vede k zácpě.

Jiné příčiny dysfunkce střev během těhotenství zahrnují:

Mnoho žen bere vzhled funkční zácpy během těhotenství na lehkou váhu - "Porodím a všechno zmizí." Ve skutečnosti může takové narušení střev vést k velmi nepříjemným následkům:

• rozvoj nebo exacerbace v případě existujícího onemocnění;
• výrazně se zvyšuje úroveň střevní propustnosti pro alergeny a infekční agens;
• mikrobiální flóra střev a pohlavního ústrojí se může zaktivizovat, což výrazně zvyšuje riziko komplikací v dalším průběhu těhotenství, porodu a poporodního období;
• hrozí potrat - při zácpě je žena nucena často a silně tlačit a tím se automaticky zvyšuje tonus dělohy.

Těhotná žena s chronickou zácpou málokdy rodí přirozeně, protože u takových pacientek lékaři raději provádějí císařský řez. U takových nastávajících maminek často dochází k předčasnému porodu a doba mezi porodem a první stolicí bude delší než u jiných rodících žen.

Nemedikamentózní léčba zácpy u těhotných žen

Jakékoli léky byste v těhotenství měla samozřejmě užívat pouze podle pokynů lékaře. Ale u chronické zácpy gynekologové nespěchají s předepisováním léků, protože je mnohem jednodušší a bezpečnější upravit stravu a denní režim. Podobná nápravná opatření pro zácpu u těhotných žen zahrnují:

• zvýšení fyzické aktivity - takové doporučení může dát pouze odborník, protože si musíte být jisti, že těhotenství probíhá bez odchylek a žena se obává pouze zácpy;
• úprava pitného režimu: žena by měla vypít alespoň 8 sklenic tekutin denně, ale opět by měla být maximálně opatrná – měly by zcela chybět;
• omezení spotřeby sladkostí, pečiva, bílého chleba, nudlí, borůvek, černého čaje a třešně ptačí;
• zvýšení počtu potravin v nabídce, které jsou bohaté na vlákninu - sušené ovoce, listová zelenina, luštěniny, otruby, bobule;
• jíst často, ale v malých porcích (částečná jídla).

Pokud se výše uvedená opatření ukázala jako účinná a střeva těhotné ženy se začala pravidelně a úplně vyprazdňovat, pak zůstávají hlavními až do porodu. V opačném případě se lékaři mohou uchýlit k léčbě drogami.

Drogová terapie

V lékárnách v jakékoli lokalitě toho najdete hodně, ale speciálně pro těhotné ženy si musíte vybrat absolutně bezpečný lék - neměl by poškodit plod ani nastávající matku, ale přínos z něj by měl být mnohem větší než možný poškodit. Terapeutický účinek zvoleného laxativního účinku by se měl projevit již při minimálních dávkách a délka léčby by měla být také krátká.

Poznámka:Těhotné ženy by se měly vyvarovat užívání jakýchkoli léků, včetně laxativ, během těhotenství 3-11 týdnů, protože právě v tomto období je zaznamenán jejich maximální dopad na nenarozené dítě.

Vlastnosti různých laxativ

Existuje několik skupin léků, které mají laxativní účinek.

Osmotická laxativa

Patří sem laktulóza, hořčík, polyethylenglykol a fosfátové soli. Za hlavní výhody léků v této skupině laxativ lze považovat to, že:

• téměř se nevstřebávají ze střeva a nepronikají do krve plodu;
• nevedou k závislosti;
• zabránit ztrátě solí.

Osmotická laxativa však mají některé nevýhody:

• Je poměrně obtížné vybrat účinnou dávku - může to trvat dlouho, což těhotná žena nemá;
• může vyvolat krátkodobou a mírnou bolest ve střevech;
• při dlouhodobém užívání může vést k poruchám rovnováhy voda-sůl v těle;
• může způsobit průjem u novorozence.

Kromě toho je polyethylenglykol extrémně vzácný, ale může vyvolat nepřiměřenou reakci těla - respirační selhání a kóma. Dotyčnou skupinu laxativ by proto měl předepisovat pouze lékař a žena by je měla užívat pod dohledem zdravotnického personálu.

Hromadná laxativa

Mezi tyto produkty patří psyllium, doplňky stravy obsahující otruby a methylcelulózu. Mezi výhody takových léků patří nedostatečná absorpce do krve matky a schopnost zvýšit počet zdravých bakterií ve střevní mikroflóře. Ale stojí za to zvážit některé nevýhody objemových laxativ:

• terapeutický účinek se vyvíjí extrémně pomalu;
• výběr dávkování je vyžadován individuálně;
• může způsobit nadýmání a mírnou bolest ve střevech;
• vyžadují velké množství příjmu tekutin - to může vyvolat vývoj u těhotné ženy;
• výrazně snížit chuť k jídlu;
• může způsobit mocné.

V zásadě platí, že dotyčný typ léku s projímavým účinkem mohou těhotné ženy užívat, ale musí to udělat odborník.

Změkčovače stolice

Patří mezi ně vazelína, minerální oleje, glycerin, microlax a další. Změkčovače stolice výrazně usnadňují vlastní pohyb střev. Vyznačují se rychlým působením a jsou považovány za velmi důležité pro proktologické problémy (například u těhotné ženy došlo k exacerbaci chronických hemoroidů), které jsou doprovázeny bolestí v konečníku. Ale přes všechny pozitivní vlastnosti nejsou projímadla, která změkčují výkaly, pro těhotné ženy vůbec neškodná! Oni:

• může se hromadit ve slezině, střevních stěnách a játrech - to může vyvolat rozvoj zánětlivého procesu;
• může narušovat vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích u matky - to je rizikový faktor pro rozvoj krvácení u matky i dítěte;
• pomáhají zvýšit tón dělohy;
• může poškodit rektální sliznici;
• provokovat.

Nejčastěji takto negativně působí minerální oleje, takže je obecně přísně zakázáno je používat v těhotenství. Všechny ostatní léky změkčující stolici lze užívat, ale pouze krátkodobě a příležitostně.

Stimulační laxativa

Patří sem ricinový olej, glycerinové čípky, ovoce joster, senna a mnoho dalších – tato skupina laxativ je největší. Všechna povzbuzující laxativa zabraňují tuhnutí stolice a zajišťují rychlé a účinné vyprazdňování. Ale zároveň mají také negativní vliv na tělo těhotné ženy:

• může být absorbován přes střevní stěny a proniká do krve nenarozeného dítěte;
• může vyvolat vývoj vad u dítěte;
• riziko potratu se výrazně zvyšuje, protože jsou stimulovány svaly dělohy;
• může vyvolat vzhled;
• při použití v nesprávném dávkování vede k chronickému průjmu;
• může být návykový;
• vyprovokovat vývoj.

V tomto ohledu mají nastávající maminky přísně zakázáno užívat ricinový olej ze skupiny stimulačních laxativ, smí užívat léky se sennou, bisacodylem, čípky a dokusát sodný.

Poznámka:Laxativa během těhotenství se používají pouze v případě, že po změně stravy a denního režimu není pozitivní účinek. V tomto případě je léková terapie předepsána v krátkém kurzu (ne více než 10 dní) a přísně s individuálním výběrem konkrétního léku.

Zácpa během těhotenství je nejen nepříjemným jevem, ale také docela nebezpečným pro zdraví nastávající matky, zdraví dítěte a průběh těhotenství. Pokud se tedy takový problém objeví, bylo by vhodné vyhledat pomoc odborníka.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, lékařská pozorovatelka, terapeutka nejvyšší kvalifikační kategorie