गर्भावस्था के दौरान कब्ज के खिलाफ मदद करता है। प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था के दौरान कब्ज - क्या करें और इससे कैसे लड़ें? कब्ज के लिए औषधि उपचार: अत्यधिक सावधानी बरतें

आंकड़ों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान कब्ज आधी महिलाओं की विशेषता है। गर्भवती महिलाओं में कब्ज का कारण इस दौरान शरीर में होने वाले नाटकीय बदलाव हैं। ऐसे प्रभावी तरीके हैं जो गर्भावस्था के दौरान मल त्याग में कठिनाई होने पर मदद कर सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज का कारण शारीरिक, शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने मल त्याग को बेहतर बनाने में मदद नहीं कर सकते।

जब स्थिति नियंत्रण में हो, सक्षम निवारक उपाय किए जाएं और विशेषज्ञों के सभी निर्देशों का पालन किया जाए, तो बीमारी के दीर्घकालिक पाठ्यक्रम से बचा जा सकता है।

1. सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि। इस पदार्थ का हाइपोटोनिक प्रभाव (आंत की मांसपेशियों की दीवारों पर प्रभाव) होता है। प्रोजेस्टेरोन उन्हें आराम देने में मदद करता है, इसलिए मल पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग में, विशेष रूप से मलाशय में, बरकरार रहता है। इस घटना को "शारीरिक कब्ज" कहा जाता है।
2. कुछ तत्वों - पोटैशियम और आयरन की मात्रा बढ़ाना। जब इनमें से बहुत सारे घटक होते हैं, तो वे मल त्याग तंत्र पर सीधे नकारात्मक प्रभाव डालना शुरू कर देते हैं। पोटेशियम और आयरन महत्वपूर्ण पदार्थ हैं; वे खाद्य उत्पादों में मौजूद होते हैं, और विशेष विटामिन और खनिज परिसरों का भी हिस्सा होते हैं जिन्हें डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसलिए, दैनिक मेनू चुनते समय और अतिरिक्त विटामिन और खनिजों का उपभोग करने का निर्णय लेते समय, इस कारक को ध्यान में रखा जाना चाहिए। इन तत्वों की अधिक मात्रा असुरक्षित है!
3. शारीरिक गतिविधि कम करें, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, साथ ही बड़े भ्रूण या एकाधिक गर्भधारण के मामले में। कब्ज उन महिलाओं के लिए भी एक आम साथी है, जो गर्भपात के खतरे के कारण घर और अस्पताल दोनों जगह बिस्तर पर रहने को मजबूर होती हैं।

ध्यान!पहले से ही दूसरी तिमाही में और प्रसव की शुरुआत तक, कब्ज के कारण तेजी से बढ़ने लगते हैं, ये हैं:

1. गर्भाशय के आकार में वृद्धि और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर इसका दबाव। एक महिला के आंतरिक अंग शिफ्ट होने लगते हैं, जिससे कब्ज के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ पैदा होती हैं।
2. तरल पदार्थ की कमी, जिसके कारण मल काफी कठोर हो जाता है। अक्सर गर्भवती महिलाओं को तरल पदार्थ का सेवन सीमित करने के लिए मजबूर किया जाता है, उदाहरण के लिए, सूजन के कारण, जो मल के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
3. बवासीर का गठन, गुदा विदर, साथ ही इतिहास में प्रोक्टाइटिस का निदान (गर्भाधान से पहले भी)। ये समस्याएं गर्भधारण के शुरुआती समय में ही कब्ज का कारण बनती हैं।
4. गर्भवती महिलाओं के लिए इष्टतम आहार का पालन करने में विफलता और भोजन के बीच बड़ा अंतराल (कई घंटे), जो गर्भावस्था के दौरान अस्वीकार्य है। जिन गर्भवती महिलाओं को कब्ज की समस्या रहती है उन्हें थोड़ा-थोड़ा और बार-बार भोजन करना चाहिए। जोखिम विशेष रूप से अधिक खाने और "गलत" खाद्य पदार्थ (बेक्ड सामान, मिठाई, कार्बोनेटेड पेय, आदि) खाने से संबंधित हैं।
5. एक गर्भवती महिला में जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकास की जन्मजात विसंगतियाँ। ऐसी समस्याओं से गर्भावस्था के दौरान स्थिति में काफी गिरावट आती है, जिसमें पुरानी कब्ज भी शामिल है।

ध्यान!एक गर्भवती महिला में किसी भी समस्या के निर्माण में महिला की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक मनोदशा बहुत बड़ी भूमिका निभाती है, जिसमें शौच में कठिनाई भी शामिल है।

दर्दनाक स्थितियों से बचें. और फिर तनाव स्पास्टिक कब्ज की उपस्थिति को भड़काने में सक्षम नहीं होगा।

गर्भवती महिला में कब्ज के लक्षण

सबसे पहले, शारीरिक स्तर पर, यह क्रमाकुंचन में कमी से प्रकट होता है, जो मल प्रतिधारण और विभिन्न असुविधाजनक संवेदनाओं का कारण बनता है।

कब्ज के मुख्य लक्षण:

• पेट में सूजन (उबलना, गड़गड़ाहट)।
• पेट में अलग-अलग जगहों पर दर्द, कभी तेज, ऐंठन, कभी दर्द।
• मतली के दौरे.
• ऐसा महसूस होना कि पेट "भरा हुआ" है, बहुत भरा हुआ है।
• उदास मनोदशा, उदासीनता, सुस्ती और उनींदापन।
• कम हुई भूख।
• दिन के दौरान मल त्यागने की झूठी इच्छा।
• मल की संरचना में सूखे और कठोर द्रव्यमान में परिवर्तन जो शौच के दौरान दर्द का कारण बनता है।
• मलाशय में दर्द, गुदा में दर्दनाक दरारें।

गर्भावस्था में कब्ज का उचित इलाज कैसे करें?

किसी भी मामले में, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ की बातें सुननी चाहिए जो गर्भावस्था की देखभाल कर रही है, क्योंकि वह किसी विशेष गर्भावस्था के दौरान की ख़ासियत को जानने और स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति के साथ-साथ सहवर्ती विकृति के बारे में जानने के लिए बाध्य है। औरत में.

हम इष्टतम आहार और पीने के नियम के संबंध में सामान्य सिफारिशें देते हैं, और सार्वभौमिक निवारक उपायों की रूपरेखा भी देते हैं। यदि स्थिति को ठीक करना मुश्किल है, तो गर्भवती महिला को विशेषज्ञों के साथ अतिरिक्त परामर्श और विशेष दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है (केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार)।

एनीमा और सपोजिटरी समस्या का मौलिक समाधान नहीं करते हैं!

एक गर्भवती महिला कौन सी जुलाब ले सकती है?

किसी भी रेचक के उपयोग, यहां तक ​​कि प्राकृतिक पौधों की सामग्री से बने किसी भी रेचक के उपयोग पर उपस्थित चिकित्सक से सहमति होनी चाहिए। यह नीचे सूचीबद्ध टूल पर भी लागू होता है।

कब्ज से पीड़ित गर्भवती महिलाओं की मदद के लिए, कई स्वीकृत उपचार हैं, उदाहरण के लिए:

पदार्थ जो आंतों की दीवारों को परेशान करते हैं:

• सीन डे
• गुटलैक्स
• डिफेनोर्म
• डुलकोलैक्स।

आसमाटिक एजेंट:

• Duphalac
• Normolakt
• लैक्टुविट
• मैग्नीशियम सल्फेट.

पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करने के लिए प्राकृतिक चिकित्सीय और रोगनिरोधी फार्मास्युटिकल उत्पाद:

• वनस्पति फाइबर
• चोकर

• केला और सन (बीज)।

मल मुलायम करने वाले:

• ट्रांसिपेग
• खनिज तेल.

माइक्रोएनिमा और रेक्टल सपोसिटरीज़ (सपोसिटरीज़) का उपयोग:

• ग्लिसरीन और समुद्री हिरन का सींग के साथ सपोजिटरी
• माइक्रोलैक्स।

किसी विशेषज्ञ से सिफ़ारिश. प्राकृतिक डिसैकराइड लैक्टुलोज़ का उपयोग करके बनाए गए जुलाब भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकने के दृष्टिकोण से सबसे सुरक्षित हैं।

क्रिया - हल्के रेचक प्रभाव की सक्रियता और आंतों के माइक्रोफ्लोरा का सामान्यीकरण।

गर्भवती महिला में कब्ज के लिए पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे। शीर्ष 5 सुरक्षित उत्पाद

बड़ी संख्या में सुलभ और सरल लोक व्यंजन हैं जिनका कब्ज पर अच्छा प्रभाव पड़ता है:

1. आलूबुखारा (धूम्रपान नहीं) 20 ग्राम प्रति दो गिलास उबलते पानी। 24 घंटे के लिए छोड़ दें. सुबह मेज पर पियें। चम्मच। खुराक को अलग-अलग अलग-अलग किया जा सकता है।
2. कैमोमाइल, पुदीना और पौधे के बीज (सोआ, जीरा या सौंफ़) वाली चाय सूजन में मदद करती है।
3. खाली पेट शहद। सुबह एक गिलास गर्म पानी में चम्मच से डालें।
4. सूखे मेवे की खाद (सेब + सूखे खुबानी + आलूबुखारा + किशमिश)।
5. काढ़ा - चुकंदर, आलूबुखारा और दलिया (अनुपात 1x1x1)। बहुत धीमी आंच पर 60 मिनट तक पकाएं। रात को 100-200 मिलीलीटर पियें।

क्या गर्भावस्था के दौरान जुलाब के बिना काम करना संभव है?

हर्बल तैयारियों और घरेलू अर्क सहित जुलाब जैसी दवाओं के अपने दुष्प्रभाव होते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से खतरनाक होते हैं।

गर्भवती महिला के लिए जुलाब के नुकसान

रासायनिक मूल की दवाओं सहित, दवाएं पेरिस्टलसिस के तंत्र पर आक्रामक प्रभाव डालती हैं, आंतों के रिसेप्टर्स को परेशान करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान जुलाब लेने के परिणाम

जुलाब लेते समय यह संभव है:

• गर्भाशय के स्वर में वृद्धि को भड़काना, जो इस अवधि के दौरान अवांछनीय है।
• भ्रूण निर्माण और भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव।

इसलिए, यह सुरक्षित लोक तरीकों पर करीब से नज़र डालने लायक है (किसी भी मामले में डॉक्टर से परामर्श अनिवार्य है!), इष्टतम पोषण और एक उचित दैनिक दिनचर्या स्थापित करना।

ध्यान! विशेष औषधि चिकित्सा एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है और केवल विशिष्ट चिकित्सा संकेतों के मामले में। इस मामले में, सभी पक्ष-विपक्ष को तौला जाता है और दो बुराइयों में से कम को चुना जाता है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए पोषण

कब्ज के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ:

• सब्जियों और फलों का सलाद (ताजा मौसमी उत्पादों से)।
• दम की हुई, उबली और उबली हुई सब्जियाँ, वेजिटेबल कैवियार।
• जैतून, सूरजमुखी, अलसी का तेल (दोनों एक स्वतंत्र उत्पाद के रूप में और व्यंजनों को मसाला देने के लिए)।
• साबुत आटे और साबुत अनाज से बनी ब्रेड, क्रैकर और कुरकुरी ब्रेड।
• मांस और मछली शोरबा के बजाय पानी से तैयार शाकाहारी लीन सूप।
• गैर वसायुक्त मछली, समुद्री भोजन (यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है)।
• फल - बेर, खरबूजा, खुबानी, कीवी।
• पोल्ट्री (चिकन और टर्की)।
• सूखे मेवे।
• चावल और मक्का को छोड़कर दलिया।

आपको अपना उपभोग सीमित करना चाहिए या निम्नलिखित उत्पादों से पूरी तरह बचना चाहिए:

• कोई भी समृद्ध मीठा उत्पाद, केक और पेस्ट्री, साथ ही प्रीमियम सफेद आटे से बने ताजा बेकरी उत्पाद।
• दूध के साथ दलिया (सूजी और चावल)।
• सभी पास्ता उत्पाद.
• डिब्बाबंद मछली और मांस और परिरक्षित पदार्थ।
• तले हुए और उबले चिकन अंडे।
• सूअर का मांस और अन्य वसायुक्त मांस.
• पशु और पाक वसा.
• काली चाय ताकतवर होती है.
• मजबूत प्राकृतिक कॉफी और कोको।
• प्राकृतिक डार्क चॉकलेट.
• मसाले, मसाले और गर्म जड़ें (सहिजन जड़, काली मिर्च, प्याज, लहसुन)।
• मूली.
• किसी भी रूप में मशरूम.
• मेयोनेज़ और खट्टा क्रीम के साथ सॉस।
• संरक्षण।
• किसली.

किसी विशेषज्ञ से सिफ़ारिश. आप अक्सर गर्भवती महिलाओं को सलाह सुन सकते हैं - गर्भावस्था के दौरान अधिक फाइबर खाएं, और यह आपको पुरानी कब्ज से बचाएगा। लेकिन सभी महिलाएं बड़ी मात्रा में फाइबर वाले खाद्य पदार्थ नहीं खा सकती हैं, यह बिल्कुल अवास्तविक और अनावश्यक है।

ऐसे मामलों में, एक विशेष उच्च गुणवत्ता वाली फार्मास्युटिकल तैयारी (सूखा फाइबर, पाउडर) खरीदना बुद्धिमानी होगी, जिसे किसी भी भोजन में, या, उदाहरण के लिए, पेय (केफिर, दही) में सुरक्षित रूप से जोड़ा जा सकता है।

व्यायाम गर्भवती महिलाओं में कब्ज का इलाज है

उचित शारीरिक गतिविधि कब्ज के उपचार और रोकथाम दोनों के लिए सबसे अच्छा, बहुत प्रभावी और बिल्कुल सुरक्षित उपाय है। आंदोलन के दौरान, पाचन प्रक्रिया और आंतों की सफाई तंत्र उत्तेजित होते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आपको अभी तक कब्ज नहीं हुई है, तो भी आपको इसके प्रकट होने का इंतजार नहीं करना चाहिए - बेझिझक ऐसे व्यायाम पहले से ही शुरू कर दें, पहले से ही गर्भधारण के शुरुआती चरण में, और आप इस अप्रिय, नाजुक समस्या से बच सकते हैं।

गर्भवती महिलाएं कब्ज के लिए कौन से व्यायाम कर सकती हैं?

1. आसान पारंपरिक सुबह के व्यायाम।
2. गर्भवती महिलाओं के लिए विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित विशेष व्यायाम।
3. पूल में तैरना (हर किसी के लिए उपयुक्त और वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है)।
4. गर्भवती महिलाओं के लिए समूह योग.
5. गर्भवती महिलाओं के लिए पिलेट्स.
6. प्रतिदिन कम से कम आधे घंटे से एक घंटे तक पैदल चलें।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए पीने का नियम

पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन कब्ज को रोकने में मदद करता है। हालाँकि, हम विशेष रूप से स्वस्थ तरल के बारे में बात कर रहे हैं, न कि सिंथेटिक पेय के बारे में जो केवल प्यास बढ़ाते हैं और गर्भवती महिलाओं (कोका-कोला, पेस्पी-कोला, स्प्राइट, आदि) के लिए बेहद हानिकारक हैं।

प्रति दिन पानी (तरल) की खपत का मानदंड –

लगभग डेढ़ से दो लीटर तरल, जिसमें पीने का साफ पानी (बिना गैस और किसी भी योजक के), सब्जी और फलों के रस, हर्बल चाय, केफिर, दलिया, सूप शामिल हैं।

एक गर्भवती महिला में सूजन के साथ, मानक कम हो जाता है और मात्रा डेढ़ लीटर से अधिक नहीं रह जाती है।

कब्ज से पीड़ित गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक। शीर्ष 6 सरल व्यायाम।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए एक्यूप्रेशर मालिश

व्यायाम का एक सरल, लेकिन बहुत प्रभावी निवारक सेट है जो कब्ज से सफलतापूर्वक निपटने में मदद करता है। इसे दिन में एक बार लगभग 10-15 मिनट के लिए किया जाता है।

1. गुदा दबानेवाला यंत्र को आराम दें और तनाव दें (आधा मिनट)।
2. इस दौरान कुर्सी को पकड़कर धीरे-धीरे दस बार बैठें।
3. किसी सख्त सतह पर लेटते समय अपनी श्रोणि को पांच बार ऊपर उठाएं। पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं।
4. अपने घुटनों को मोड़कर अपनी पीठ के बल लेटें, अपने दाहिने हाथ को अपने बाएँ पैर तक फैलाएँ और इसके विपरीत।
5. अपने पैरों से 8-10 बार "कैंची" चलाएँ।
6. 8-10 बार "साइकिल" चलाएं।

चित्रों में कब्ज के लिए व्यायाम का एक सरल सेट (गर्भवती महिलाओं के लिए)

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए एक्यूप्रेशर

डॉक्टर की सलाह. इस तरह के व्यायाम आपकी कुर्सी को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन आप केवल डॉक्टर की अनुमति और मतभेदों की अनुपस्थिति में ही व्यायाम कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा या जटिल विकृति के कारण इसका गंभीर कोर्स)।

जो लोग किसी कारण से ये व्यायाम नहीं कर सकते, उनके लिए हम एक्यूप्रेशर मसाज की सलाह देते हैं, जिसे हर कोई कर सकता है। यह बहुत सरल है - दिन भर में आपको अपनी उंगली से बिंदु (नाभि के नीचे तीन अंगुलियां) को चालीस बार दबाना चाहिए। इस क्षेत्र को एक्यूपंक्चर कहा जाता है; यह पाचन और मल त्याग को सामान्य करने के लिए जिम्मेदार है।

गर्भावस्था में कब्ज के बाद जटिलताएँ

आप गर्भावस्था के दौरान आंत्र समस्याओं से आंखें क्यों नहीं मूंद सकतीं?

कब्ज, विशेष रूप से जो पुरानी हो गई हो, अनिवार्य रूप से कई जटिलताओं का कारण बनती है, जिनमें से कई स्वयं महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हैं:

• जीवन की समग्र गुणवत्ता में कमी, शक्ति का ह्रास।
• सिरदर्द.
• जी मिचलाना।
• मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन.
• मलाशय और गुदा की सूजन प्रक्रिया।
• गुदा दरारें.
• बवासीर.
• विषाक्त पदार्थों द्वारा दीर्घकालिक विषाक्तता के कारण शरीर की समग्र सुरक्षा में कमी।
• पित्त पथ की खराबी और उनसे जुड़ी विकृति का विकास।
• भोजन से महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति, आयरन की कमी से एनीमिया की उपस्थिति।
• बालों, नाखूनों, चेहरे और शरीर की त्वचा की स्थिति में गिरावट (सूखापन, जल्दी बुढ़ापा, पीलापन, छिलना आदि)

ये सभी नकारात्मक प्रक्रियाएं मुख्य रूप से महिला के शरीर में मल के कारण लंबे समय तक बने रहने के कारण संभव हो पाती हैं। भ्रूण भी अनिवार्य रूप से पीड़ित होता है, क्योंकि शिशु और माँ वास्तव में एक ही प्रणाली हैं।

गर्भाशय की हाइपरटोनिटी भी एक गंभीर परिणाम बन जाती है और इससे गर्भपात का खतरा होने की संभावना बन जाती है। गंभीर पुरानी कब्ज के कारण भी यह समस्या सामने आ सकती है। इसके अलावा, यदि आपको बार-बार जुलाब लेना पड़ता है, तो भ्रूण में अंगों के निर्माण और गर्भावस्था के सभी चरणों में इसके विकास पर उनके घटकों के नकारात्मक प्रभाव की संभावना बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से बचाव के उपाय। शीर्ष 5 युक्तियाँ जो "काम" करती हैं

स्थिति को उस बिंदु तक लाने की कोई आवश्यकता नहीं है जहां स्वाभाविक रूप से ठीक होना इतना समस्याग्रस्त हो जाए कि आपको कठोर उपायों का सहारा लेना पड़े।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज को रोका जा सकता है और रोका भी जाना चाहिए!

इसके लिए, आपको कई नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए जिन्हें गर्भावस्था के पहले हफ्तों से ही नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

1. पहले से एक विस्तृत दैनिक मेनू बनाएं, कोशिश करें कि एक भी विवरण न छूटे। पोषण को गंभीरता से लें! यह विशेष साहित्य का अध्ययन करके या किसी अनुभवी पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करके सबसे अच्छा किया जाता है।
2. सकारात्मक सोचने का प्रयास करें और अनावश्यक तनाव और चिंता से बचें। तनाव अनिवार्य रूप से कब्ज का कारण बनता है।
3. एक व्यवहार्य सक्रिय जीवनशैली अपनाएं, गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित विशेष व्यायाम करें, पूल में तैरें, योग करें।
4. निर्धारित पीने के नियम का पालन करें।
5. एक इष्टतम कार्य और आराम कार्यक्रम विकसित करें, एक ही समय पर भोजन करें। यही बात किसी भी गतिविधि पर लागू होती है।

निष्कर्ष।जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान कब्ज से निपटना संभव है। हमारी सिफारिशों का पालन करके, आप मल संबंधी समस्याओं और जटिलताओं से जुड़ी पीड़ा से बच सकते हैं जो आपके और आपके बच्चे के लिए खतरनाक हैं।

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फ़ार्मामिर वेबसाइट के प्रिय आगंतुकों। यह लेख चिकित्सा सलाह नहीं है और इसे चिकित्सक के परामर्श के विकल्प के रूप में काम नहीं करना चाहिए।

गर्भावस्था गर्भवती माँ के शरीर के वैश्विक पुनर्गठन का समय है। पीठ दर्द, पैरों में भारीपन, छाती का फूलना और कई अन्य लक्षण महिला को अकेला नहीं छोड़ते। जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में परिवर्तन कोई अपवाद नहीं है।

भोजन के धीमी गति से पचने के कारण कब्ज होता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे निपटें, यह सामग्री।

यह कठिन मल निर्माण है, जो सामान्य जीवनशैली जीने में बाधा डालता है। डेढ़ दिन से अधिक समय तक नियमित मल त्याग न करना कब्ज माना जा सकता है।यह असुविधाजनक स्थिति युवा और वृद्ध सभी को प्रभावित करती है। सबसे बड़ा जोखिम समूह महिलाएं हैं, विशेषकर बच्चे पैदा करने वाली उम्र की महिलाएं।

कब्ज का वर्गीकरण इस प्रकार है। एपिसोडिक प्रकार और क्रोनिक रूप हैं। पहला प्रकार कुछ अल्पकालिक स्थितियों (तनाव, जलवायु परिवर्तन, गर्भावस्था) के लिए विशिष्ट है, दूसरा दो दिनों से अधिक समय तक शौच में नियमित देरी है)।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के कारण

इसका कारण बनने वाले कई कारक हैं। मुख्य बातों पर विचार किया जाएगा:

1. ख़राब पोषण.

• एडिमा की उपस्थिति के कारण पानी और अन्य तरल पदार्थों का अपर्याप्त सेवन।
• पर्याप्त तरल पदार्थ पीने और फल खाने से उचित आंत्र समारोह को बहाल करने और मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

1. कैल्शियम और आयरन युक्त दवाएं लेना।

• इन रासायनिक तत्वों में एक बाध्यकारी प्रभाव होता है, जो मल प्रतिधारण को उत्तेजित करता है।
• एक रेचक समस्या को हल करने में मदद करेगा।

1. शरीर में हार्मोनल परिवर्तन.

• बड़ी मात्रा में प्रोजेस्टेरोन (गर्भावस्था हार्मोन) के उत्पादन के कारण पाचन क्रिया ख़राब हो जाती है।
• प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय के स्वर को कम करता है और इस तरह मल त्याग के लिए जिम्मेदार आंतों की मांसपेशियों को आराम देता है।

1. बाद के चरणों में अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि।

प्रसव के करीब, महिला वजन बढ़ने और रीढ़ की हड्डी में दर्द (भ्रूण के दबाव से जुड़े) के कारण अपने आंदोलन को सीमित करना शुरू कर देती है।

1. भ्रूण की स्थिति.

गर्भावस्था के अंतिम चरण में, भ्रूण का सिर आंतों की दीवारों पर दबाव डालता है।

1. भावनात्मक परिवर्तन.

आगामी जन्म से पहले बार-बार मूड में बदलाव, डर और चिंता भी कब्ज पैदा करती है।

घर पर गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे निपटें

कब्ज लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है, जिससे भारी असुविधा होती है और बवासीर का खतरा होता है। पैल्विक अंगों में संचार प्रणाली के रोग। गर्भवती महिला कब्ज से कैसे छुटकारा पा सकती है? इस प्रश्न के बहुत सारे उत्तर हैं: दवाओं का उपयोग, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग, और अन्य तरीके। सवाल यह है कि ये तरीके कितने वैध हैं, जिस पर हम आगे चर्चा करेंगे।

चिकित्सा की आपूर्ति

गर्भावस्था के दौरान आंतें

घर पर गर्भावस्था के दौरान कब्ज से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं? इन उद्देश्यों के लिए दवाओं का उपयोग करने से इस समस्या को हल करने में मदद मिलेगी। सूची इस प्रकार है:

1. लैक्टुलोज़ पर आधारित तैयारी ( ).

• गर्भवती महिलाओं के लिए एक बिल्कुल सुरक्षित उत्पाद, जो आपको मल को नरम करने की अनुमति देता है।
• हल्का रेचक प्रभाव देता है और बड़ी मात्रा में मल निकालता है।
• गर्भवती महिला की स्थिति को काफी हद तक कम कर देता है।

• बच्चों और वयस्कों के लिए सुरक्षित दवा।
• इसे लेटने की स्थिति में मलाशय में डाला जाता है।
• इसका मलाशय पर हल्का प्रभाव पड़ता है, जिससे शौच की क्रिया उत्तेजित हो जाती है।
• पदार्थ, ग्लिसरीन, रक्त में अवशोषित नहीं होता है और गर्भाशय को टोन नहीं करता है, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।
• वे इसी तरह कार्य करते हैं.

1. मिनी एनीमा माइक्रोलैक्स.

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (जीआईटी) की मांसपेशियों पर त्वरित और नरम प्रभाव पड़ता है।
• रेचक प्रभाव 10 मिनट के भीतर होता है।

यह याद रखना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध दवाओं की एक सूची भी है:

1. दवाएं जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को परेशान करती हैं (गुटालैक्स, सेनेड, रेगुलैक्स)।
2. नमक युक्त दवाएं (फोट्रांस, फोरालैक्स) आंतों का दबाव बढ़ाती हैं।
3. मिथाइलसेलुलोज पर आधारित रेचक (आंतों की सामग्री को बढ़ाता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर दबाव डालता है)।

यह उन क्लासिक लोगों की सूची है जिन्हें गर्भावस्था के दौरान अनुमति नहीं दी जाती है क्योंकि वे गर्भाशय की टोन, गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा पैदा कर सकते हैं।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके गर्भावस्था के दौरान घर पर कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं?

लोकप्रिय सलाह के अनुसार, एक गर्भवती महिला को बेहद सावधान रहने की जरूरत है ताकि सहज गर्भपात या समय से पहले जन्म न हो।

गर्भावस्था के दौरान, जड़ी-बूटियों के काढ़े और अर्क का उपयोग केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जा सकता है।

सेन्ना की पत्तियाँ, रूबर्ब, एलो, वर्मवुड, बिछुआ, यारो, एल्डर बकथॉर्न छाल, जोस्टर फल जैसी रेचक जड़ी-बूटियाँ लेना - निषिद्ध।जड़ी-बूटियाँ पाचन अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार करके गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देती हैं, जो खतरनाक है। अलसी के बीज का अर्क भी गर्भाशय को टोन करता है। कैमोमाइल का काढ़ा रक्तस्राव को भड़का सकता है और भ्रूण के नुकसान का खतरा पैदा कर सकता है।

निम्नलिखित पौधों के उपयोग की अनुमति है:

1. केला।
2. मदरवॉर्ट।
3. अदरक।
4. डिल।
5. टकसाल।
6. कैलेंडुला पर आधारित संग्रह।
7. पहाड़ की राख.
8. सिंहपर्णी.

गर्भावस्था की शुरुआत में आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही जड़ी-बूटियों के काढ़े और अर्क का उपयोग कर सकती हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं? उत्तर सीधा है। गति ही जीवन है, ताजी हवा में टहलने से श्रोणि में रक्त परिसंचरण पर चमत्कारी प्रभाव पड़ता है और गर्भवती महिला की सेहत में सुधार होता है। खेल गतिविधि - योग, तैराकी, फिटबॉल पर जिमनास्टिक - शौच संबंधी विकारों से निपटने में मदद करती है।

मुख्य नियम- लंबी पैदल यात्रा या अत्यधिक शारीरिक परिश्रम का दुरुपयोग न करें, क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात का खतरा अधिक होता है।

अक्सर कब्ज स्पास्टिक प्रकृति का होता है (घबराहट की भावनाओं से जुड़ा हुआ); स्थिति को सुधारने के लिए, शामक जड़ी-बूटियों पर आधारित चाय लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। इन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित भी किया जाता है। स्व-दवा खतरनाक है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे निपटें? रोज सुबह भोजन से आधा घंटा पहले एक गिलास पानी पीने से मल मुलायम होगा। नींबू का रस या एक चम्मच शहद मिलाना भी असरदार रहेगा। आप गर्म पानी में कुछ सूखे सेब के फल मिलाकर रेचक चाय बना सकते हैं।

प्रतिदिन सुबह भोजन से पहले एक गिलास पानी पीने से मल नरम होगा।

आलूबुखारा बढ़िया काम करेगा, कच्चा, उबला हुआ, कसा हुआ - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। यह गर्भवती महिला की आंतों की कार्यप्रणाली में पूरी तरह से सुधार करेगा और मल को बाहर निकलने में बढ़ावा देगा।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए नुस्खे

चुकंदर का काढ़ा.दो लीटर पानी के लिए आपको लगभग 100 ग्राम आलूबुखारा, दलिया और चुकंदर की आवश्यकता होगी। सभी घटकों को धोकर मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें। एक गहरे कंटेनर में रखें और पानी डालें, एक घंटे तक पकाएं, छान लें और ठंडा करके सेवन करें। काढ़े को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

कद्दू-शहद का मिश्रण. 150-200 ग्राम पका हुआ कद्दू लें, दो चम्मच शहद के साथ पीस लें। ओवन में बेक करें.

अलसी का आसव।एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच बीज डालें। चार घंटे के लिए ढककर छोड़ दें। रात को जलसेक पियें। डॉक्टर से मिलने के बाद ही लें।

डिल बीज का आसव।प्रति गिलास उबलते पानी में लगभग दो बड़े चम्मच डिल लें। डालें, दो घंटे के लिए छोड़ दें और भोजन से आधा घंटा पहले एक बड़ा चम्मच पियें। यह काढ़ा पेट फूलने की समस्या में मदद करेगा।

रोवन के फूलों का काढ़ा। 10 ग्राम फूल लें और एक गिलास पानी डालें। परिणामी मिश्रण को 10 मिनट तक उबालें। छानकर 50 मिलीलीटर दिन में 3 बार लें।

बैंगनी जड़ी बूटी चाय.एक तामचीनी पैन में 10 ग्राम वायलेट रखें, एक गिलास पानी डालें और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबालें। लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर 200 मिलीलीटर पानी से पतला करें। फिर छानकर एक चम्मच दिन में तीन बार लें।

सिंहपर्णी जड़ों का आसव। 200 मिलीलीटर उबले पानी में लगभग दो चम्मच जड़ डालें और 8 घंटे के लिए छोड़ दें। 1/3 कप दिन में तीन बार लें।

कब्ज दूर करने के अन्य उपाय

अन्य तरीकों का उपयोग करके गर्भावस्था के दौरान कब्ज से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं। सबसे पहले, आपको चाहिए गर्भवती महिलाओं के आहार की समीक्षा करें. इसमें साबुत अनाज दलिया, मूसली, वनस्पति तेल के साथ अनुभवी सब्जी सलाद शामिल होना चाहिए। इसके अलावा उबली और उबली हुई सब्जियाँ (बीट, गाजर, शलजम, आदि)।

आलूबुखारा, हरे सेब, चेरी, खरबूजा जैसे फल खाएं।

शहद, तरबूज, खुबानी और अंगूर खाते समय सावधान रहें - इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं। गाढ़ा, गरिष्ठ सूप, सफेद ब्रेड, मजबूत चाय, नाशपाती, ब्लूबेरी, अनार, आदि निषिद्ध हैं।

उचित पोषण कब्ज को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है

आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि का संयोजन अधिक प्रभाव देगा।. कॉम्प्लेक्स चुनते समय, आपको अपने डॉक्टर से अनुमति मांगनी चाहिए, क्योंकि कुछ खेल व्यायाम प्रसव पीड़ा को भड़काते हैं।

सकारात्मक भावनाएँ, जिनसे गर्भवती माताएँ अक्सर वंचित रहती हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं।

इसलिए, आपको अच्छे पल देखने और अपने आस-पास की दुनिया का आनंद लेने में सक्षम होने की आवश्यकता है। तब तनाव पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाएगा, और यह आपको शौचालय की कष्टदायक कठिन यात्राओं से बचाएगा।

निष्कर्ष

गर्भवती माँ और बच्चे का स्वास्थ्य मूलतः जीवनशैली पर निर्भर करता है। आपको कब्ज जैसी अप्रिय घटना के बारे में चुप नहीं रहना चाहिए। चिंता के किसी भी विषय पर गर्भावस्था की निगरानी कर रहे डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें सामान्य मल त्याग बाधित हो जाता है। सभी गर्भवती महिलाओं में से 70% से अधिक महिलाएं मल प्रतिधारण के कारण होने वाली परेशानी की शिकायत करती हैं। गर्भावस्था के दौरान कब्ज क्यों होता है और इस स्थिति से कैसे निपटें?

सामान्य और विकृति विज्ञान

WHO के मापदंड के अनुसार, दिन में 3 बार से लेकर सप्ताह में 3 बार तक मल त्याग को सामान्य माना जाता है। मल त्याग की आवृत्ति में कमी को कब्ज कहा जाता है। नियमित रूप से मल त्याग करने पर भी मल त्यागने में कठिनाई होना भी कब्ज की अवधारणा के अंतर्गत आता है। शौच की समस्या के साथ पेट में दर्द और ठोस मल के दबाव से जुड़े अन्य अप्रिय लक्षण भी होते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन कब्ज को एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में वर्गीकृत करता है। इस रोगविज्ञान को रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में एक अलग कोड सौंपा गया है। रूसी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट की एक अलग राय है। उनका मानना ​​है कि कब्ज कोई स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि पाचन तंत्र में समस्याओं का एक लक्षण मात्र है। यह संस्करण विश्व गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट संगठन द्वारा भी समर्थित है। डॉक्टर रोगी की पूरी जांच के बाद कब्ज का सटीक कारण पता लगा सकेंगे और उपचार पर निर्णय ले सकेंगे।

कारण

सामान्य रूप से विकसित होने वाली गर्भावस्था अपने आप में कब्ज का एक कारण है। शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाएँ समान समस्या को जन्म देती हैं:

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन

गर्भधारण करने के बाद पहले हफ्तों में महिला के शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। अनुकूल गर्भधारण के लिए, प्रमुख महिला हार्मोनों में से एक, प्रोजेस्टेरोन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि आवश्यक है। बढ़े हुए प्रोजेस्टेरोन संश्लेषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मायोमेट्रियम का स्वर कम हो जाता है - यह सब ताकि निषेचित अंडा गर्भाशय में अच्छी तरह से स्थापित हो जाए। इन प्रक्रियाओं के बिना, भ्रूण धारण करना असंभव होगा।

समस्या यह है कि प्रोजेस्टेरोन न केवल मायोमेट्रियम पर कार्य करता है। पैल्विक अंगों और पाचन तंत्र की संरचनाओं दोनों में मांसपेशियों की टोन में कमी देखी गई है। आंतों की गतिविधि कम हो जाती है, भोजन की गति धीमी हो जाती है और क्रमाकुंचन बिगड़ जाता है। कब्ज होता है - गर्भवती महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर का एक स्वाभाविक परिणाम।

कम शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कई महिलाओं को उनींदापन, सुस्ती और ताकत में कमी का अनुभव होता है। विषाक्तता होती है - गर्भावस्था की पहली तिमाही की एक विशिष्ट जटिलता। यह स्थिति गर्भवती माँ के लिए पूरी तरह से सामान्य मानी जाती है, लेकिन इसका उसकी सेहत पर बहुत अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। कम शारीरिक गतिविधि से मल त्याग धीमा हो सकता है और कब्ज का विकास हो सकता है। यह स्थिति अक्सर पोषण में कुछ त्रुटियों के साथ होती है (विशेषकर देर से गर्भावस्था में)।

ख़राब पोषण

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने से कब्ज हो सकता है:

• आटा उत्पाद (मैदा से);
• मांस;
• पास्ता;
• डिब्बाबंद मांस और मछली;
• केले और कुछ अन्य फल;
• आलू;
• कॉटेज चीज़;
• केफिर, दूध और दही (यदि उच्च कैसिइन सामग्री के कारण अक्सर सेवन किया जाता है);
• कैफीन.

ये सभी उत्पाद आंतों की गतिशीलता को धीमा कर देते हैं और इसके सामान्य खालीपन को बाधित करते हैं, जिससे कब्ज होता है।

तरल पदार्थ की कमी

तरल पदार्थ पर प्रतिबंध कब्ज का एक और आम कारण है। समस्या मुख्य रूप से देर से गर्भावस्था में, एडिमा के विकास के साथ होती है। एडिमा से छुटकारा पाने के प्रयास में, कई महिलाएं अपने पानी का सेवन सीमित कर देती हैं, जो आंतों की गतिशीलता को बाधित करता है। किडनी के सामान्य कामकाज के साथ, गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।

पेट के अंगों का विस्थापन

12 सप्ताह के बाद, गर्भाशय प्यूबिक आर्च से आगे बढ़ जाता है और अपना सारा भार पेट के अंगों पर डालता है। बच्चा बढ़ता है, और धीरे-धीरे गर्भाशय आंतों को विस्थापित कर देता है और सभी खाली जगह घेर लेता है। ऐसी स्थिति में आंतों का पूर्ण रूप से कार्य करना संभव नहीं हो पाता है। कब्ज होता है, सीने में जलन, डकार, पेट फूलना और अन्य अप्रिय लक्षण प्रकट होते हैं। गर्भावस्था के 28 सप्ताह के बाद गंभीर असुविधा होती है।

भ्रूण की हलचल

जन्म से पहले आखिरी हफ्तों में, भ्रूण का सिर श्रोणि में उतर जाता है, जिससे मलाशय और आस-पास के अंग दब जाते हैं। इस अवधि के दौरान कब्ज लंबे समय तक चलने वाला, लगातार बना रहता है और अक्सर नाभि क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होता है।

आंतों की विकृति

पाचन तंत्र के कुछ रोगों के साथ कब्ज होता है:

• जीर्ण बृहदांत्रशोथ;
• पित्ताशय की थैली की विकृति;
• बवासीर;
• गुदा दरारें;
• संवेदनशील आंत की बीमारी;
• बृहदान्त्र की असामान्यताएं;
• ट्यूमर.

कब्ज का कारण गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा जांच के बाद ही निर्धारित किया जा सकता है।

दवाइयाँ लेना

कुछ दवाएं (एनीमिया के लिए आयरन युक्त दवाएं, कैल्शियम सप्लीमेंट आदि) आंतों की गतिशीलता को धीमा कर देती हैं और कब्ज के विकास को भड़काती हैं। यदि अवांछित दुष्प्रभाव होते हैं, तो दवा लेना बंद कर दें और डॉक्टर से परामर्श लें।

लक्षण

तीव्र कब्ज 3 दिनों या उससे अधिक समय तक स्वतंत्र मल त्याग की अनुपस्थिति है। इस स्थिति का कारण ट्यूमर द्वारा संपीड़न, चोट के बाद या पेट की गुहा में एक सूजन प्रक्रिया के परिणामस्वरूप आंतों में रुकावट हो सकता है। बच्चे के जन्म के बाद तीव्र कब्ज होता है, विशेषकर सिजेरियन सेक्शन के दौरान। यदि 3-4 दिनों के भीतर मल त्याग नहीं हो पाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

पुरानी कब्ज के निदान के लिए रोम मानदंड का उपयोग किया जाता है:

• दुर्लभ मल त्याग (सप्ताह में 3 बार से कम);
• कठोर मल;
• मल त्याग के दौरान गंभीर तनाव;
• अपूर्ण मल त्याग की भावना;
• एनोरेक्टल क्षेत्र में अवरोध की अनुभूति।

प्रत्येक चौथे मल त्याग की तुलना में सूची में से दो या दो से अधिक लक्षणों का अधिक बार प्रकट होना पुरानी कब्ज की घटना को इंगित करता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है:

• नाभि क्षेत्र में दर्द;
• पेट में भारीपन;
• सूजन;
• पेट फूलना;
• पेट में जलन।

लगातार कब्ज रहने से महिला की सामान्य स्थिति खराब हो जाती है, कमजोरी और उदासीनता आ जाती है। आंतों में मल की लंबे समय तक उपस्थिति से नशा हो सकता है और उदर गुहा में सूजन प्रक्रिया का विकास हो सकता है।

गर्भावस्था की जटिलताएँ और भ्रूण पर परिणाम

व्यवस्थित कब्ज के साथ, मल आंतों के लुमेन में जमा हो जाता है, जिससे संक्रमण और सूजन का विकास हो सकता है। भविष्य में, यह स्थिति गंभीर जटिलताओं को भड़काती है:

• आंतों की डिस्बिओसिस;
• सामान्य योनि माइक्रोफ्लोरा का विघटन;
• पैल्विक अंगों की सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• शरीर का सामान्य नशा।

यदि संक्रमण गर्भाशय गुहा में प्रवेश करता है, तो नाल और भ्रूण संक्रमित हो सकते हैं। शुरुआती चरणों में, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण जन्म दोष और बाद के चरणों में गर्भपात का कारण बन सकता है, यह समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है। प्लेसेंटा का संक्रमण इसके सामान्य कामकाज में बाधा डालता है, जिससे प्लेसेंटल अपर्याप्तता और सहवर्ती भ्रूण हाइपोक्सिया का विकास होता है।

देर से गर्भावस्था में लंबे समय तक लगातार कब्ज रहने से गर्भाशय की टोन बढ़ सकती है और अपने आप में समय से पहले जन्म हो सकता है। जब आंतों में मल जमा हो जाता है, तो प्रसव हमेशा ठीक से नहीं होता है। प्रसव पीड़ा धीमी हो सकती है और प्रसव का पहला चरण लंबा खिंच सकता है।

उपचार के तरीके

अल्पकालिक कब्ज का इलाज घर पर ही संभव है। यदि आप सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप समस्या से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं और पुनरावृत्ति के विकास को रोक सकते हैं। यदि किसी महिला की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। कुछ आंतों की बीमारियों के लिए, आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते।

आहार

कब्ज का इलाज आपके आहार में बदलाव से शुरू होता है। मल त्याग में सुधार के लिए, गर्भवती माँ की तालिका में निम्नलिखित उत्पाद शामिल होने चाहिए:

• दलिया: बाजरा, मोती जौ, एक प्रकार का अनाज;
• चोकर;
• संपूर्णचक्की आटा;
• किण्वित दूध उत्पाद (संयम में);
• फल: सेब, खुबानी, आड़ू, तरबूज;
• सब्जियाँ: चुकंदर, गाजर, ब्रोकोली, फूलगोभी और सफेद गोभी, कद्दू, शलजम, मूली, तोरी, खीरे;
• हरा;
• जामुन: चेरी, मीठी चेरी, लाल किशमिश;

सब्जियों और फलों को ताजा, बेक किया हुआ या उबालकर खाया जा सकता है। आप जामुन से फल पेय और कॉम्पोट बना सकते हैं।

कब्ज के लिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें:

• मजबूत चाय और कॉफी;
• मजबूत मांस शोरबा के साथ सूप;
• वसायुक्त मांस और मछली;
• सफेद डबलरोटी;
• पास्ता;
• कठोर चीज;
• फल: केले, नाशपाती, श्रीफल, अनार;
• जामुन: नागफनी, काला करंट, ब्लूबेरी;
• सब्जियाँ: आलू;
• फलियाँ;
• अखरोट.

प्रभाव को मजबूत करने और आंत्र समारोह में सुधार करने के लिए, प्रति दिन 1.5-2 लीटर तरल पीने की सिफारिश की जाती है। सादा पानी और सभी पेय (चाय, फल पेय, कॉम्पोट जूस), साथ ही सूप दोनों शामिल हैं। गुर्दे की कुछ बीमारियों में, तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन 1 लीटर तक कम हो जाती है।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान मल त्याग को आसान बनाने और कब्ज से राहत पाने के लिए आहार का पालन करना पर्याप्त है। यदि अपना आहार बदलने से वांछित प्रभाव नहीं आता है, तो आपको दवा चिकित्सा का चयन करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मोटर गतिविधि

शारीरिक गतिविधि बढ़ाने से गर्भावस्था के दौरान कब्ज से निपटने में मदद मिलती है। गर्भवती माँ गर्भवती महिलाओं (योग, जिमनास्टिक) के लिए विशेष कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकती है। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं तो 14 सप्ताह से प्रशिक्षण की अनुमति है। ताजी हवा में घूमना, घूमना और तैरना फायदेमंद रहेगा। शरीर पर नियमित व्यायाम करने से आंतों को ठीक से काम करने में मदद मिलेगी और कब्ज से बचाव होगा।

दवाई से उपचार

गर्भावस्था के दौरान हर्बल तैयारियों को प्राथमिकता दी जाती है। ऐसे उपचार धीरे-धीरे लेकिन सावधानी से काम करते हैं, जिससे आंतें धीरे-धीरे पूर्ण कार्य पर लौट आती हैं। अधिकांश हर्बल तैयारियों का उपयोग करने का प्रभाव 2-3 दिनों के बाद होता है। दवा लेने से पहले, आपको निर्देश पढ़ना चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज की दवाएँ अनुमत हैं:

• डुफलाक;
• डिफेनोर्म;
• म्यूकोफ़ॉक;
• फोर्लैक्स;
• फाइटोमुसिल;
• गुट्टालैक्स एट अल.

गर्भवती महिलाओं को मैग्नीशियम सल्फेट, अरंडी का तेल और सेन्ना पर आधारित तैयारी निषिद्ध है। ये दवाएं गर्भाशय की टोन को बढ़ा सकती हैं और गर्भावस्था की अन्य जटिलताओं को जन्म दे सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान माइक्रोलैक्स एनीमा बहुत लोकप्रिय है। दवा को मलाशय में डाला जाता है। प्रभाव 5-15 मिनट के बाद होता है. दवा का उपयोग मल को नरम करता है, आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करता है और शौच की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है। बच्चे के जन्म से पहले और प्रसवोत्तर अवधि में आंतों को साफ करने के लिए माइक्रोकलाइस्टर्स का उपयोग किया जा सकता है।

लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के हल्के मामलों के लिए, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। निम्नलिखित उपाय अच्छा प्रभाव देते हैं:

• सूखे खुबानी और आलूबुखारा का मिश्रण (1:1 अनुपात);
• आलूबुखारा और चुकंदर का काढ़ा (समान अनुपात में);
• सूखा फाइबर (कद्दू के बीज, चोकर और गेहूं के रोगाणु का मिश्रण);
• पानी या दूध में अंजीर का काढ़ा (प्रति 1 गिलास तरल में 2 बड़े चम्मच);
• शहद के साथ दूध (1 गिलास दूध में 1 बड़ा चम्मच शहद);
• वनस्पति तेल.

रोकथाम

कुछ गर्भवती महिलाएं कब्ज से बचने का प्रबंधन करती हैं। यह स्थिति सभी गर्भवती माताओं में से 70% में होती है और देर से गर्भधारण में इसे आम माना जाता है। निम्नलिखित अनुशंसाएँ कब्ज के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करेंगी:

1. गर्भावस्था के दौरान संतुलित पोषण।
2. पूरे दिन इष्टतम तरल पदार्थ का सेवन।
3. शारीरिक गतिविधि (गर्भावस्था की अवधि को ध्यान में रखते हुए)।
4. डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं ही लें।
5. किसी भी आंत्र विकृति का समय पर उपचार।

यदि मल त्यागना कठिन हो तो यथाशीघ्र उपचार शुरू कर देना चाहिए। जितनी जल्दी समस्या का समाधान हो जाएगा, कब्ज के परिणामों से निपटना और गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं के विकास को रोकना उतना ही आसान होगा।

गर्भवती महिलाओं का व्यक्तित्व शौचालय जाने की आवृत्ति में भी परिलक्षित होता है। कुछ महिलाओं को दिन में 2-3 बार मल त्याग करना पड़ता है, जबकि अन्य को हर दो दिन में एक बार मल त्याग करना पड़ता है।

इसी समय, महिलाओं को मल त्यागने में कठिनाई, शौचालय जाने पर दर्द और अधूरे मल त्याग की भावना की शिकायत होती है। पुरानी कब्ज के साथ, इन लक्षणों के साथ भूख में कमी, जीभ पर परत, या मांसपेशियों में दर्द और त्वचा का खराब होना भी हो सकता है।

आधे से अधिक गर्भवती महिलाओं को विभिन्न आंत्र विकारों का अनुभव होता है।

यह आवृत्ति गर्भावस्था के दौरान माँ के शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण होती है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के सामान्य कारण क्या हैं?

पहली तिमाही में गर्भावस्था की सफलता प्रोजेस्टेरोन के स्तर पर निर्भर करती है। यह हार्मोन सहज गर्भपात को रोकने के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देता है। इसका अन्य अंगों पर समान प्रभाव पड़ता है, जिसमें आंतों की गतिशीलता को कमजोर करना भी शामिल है।

• गर्भाशय का बढ़ना.

दूसरी और तीसरी तिमाही में, कब्ज इस तथ्य के कारण होता है कि बढ़ते गर्भाशय द्वारा आंतें संकुचित हो जाती हैं, जिससे मल के पारित होने में कठिनाई होती है।

• लौह अनुपूरक.

इन्हें कई गर्भवती माताओं को निर्धारित किया जाता है... इनमें से कुछ दवाएं कब्ज पैदा करती हैं।

• मनोवैज्ञानिक कारक.

इस अवधि के दौरान, एक महिला का तंत्रिका तंत्र गंभीर तनाव का अनुभव करता है - तनाव, चिंता, आसन्न प्रसव का डर। यह सब जठरांत्र संबंधी मार्ग में मनोवैज्ञानिक विकारों को भड़का सकता है।

• शारीरिक गतिविधि का अभाव.

एक गतिहीन जीवन शैली या बिस्तर पर आराम, जिसके लिए निर्धारित है, आंतों के कार्य में मंदी की ओर ले जाता है।

• अनुचित पोषण और पीने का शासन।

अक्सर, कई कारकों का संयोजन आंतों के कार्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के खतरे क्या हैं?

अप्रिय लक्षणों (असुविधा, सूजन और पेट दर्द) के अलावा, कब्ज गंभीर गर्भावस्था जटिलताओं का कारण बन सकता है।

जब मल लंबे समय तक आंतों में रहता है, तो आंतों की श्लेष्मा विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर लेती है, जो फिर रक्त में प्रवेश कर जाते हैं।

इससे शरीर में नशा और भ्रूण के विकास में गड़बड़ी हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान, कब्ज के साथ, पैल्विक वाहिकाओं से रक्त का बहिर्वाह बाधित हो जाता है, जो उत्तेजित कर सकता है।

कठोर मल से श्लेष्म झिल्ली को चोट लगने और शौचालय जाते समय तनाव से गुदा विदर का विकास होता है। इस मामले में, मल त्याग की प्रक्रिया दर्द और रक्तस्राव के साथ होती है।

दर्द के डर से कुछ महिलाएं अवचेतन रूप से शौचालय जाना बंद कर देती हैं, जिससे समस्या और भी बढ़ जाती है। शौच करने का प्रयास करते समय तनाव एक विशेष खतरा है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, कब्ज के कारण गर्भपात हो सकता है, बाद के चरणों में -। गर्भावस्था के दौरान कब्ज हो तो क्या करें?

कब्ज दूर करने के लिए आहार

कब्ज का उपचार एक महिला के खाने के व्यवहार को बदलने से शुरू होता है: आहार, पीने के नियम और खाद्य प्रसंस्करण के तरीकों की समीक्षा की जाती है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए भोजन को दिन में 4-5 बार छोटे हिस्से में लेना चाहिए।

भोजन के बीच का अंतराल 4 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। उत्पादों के ताप उपचार के अनुशंसित तरीकों में उबालना, भाप में पकाना और ओवन में पकाना शामिल है।

एक गर्भवती महिला के शरीर को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ (प्रतिदिन 1.5-2 लीटर) मिलना चाहिए, अन्यथा मल सख्त होना शुरू हो जाएगा और आंतों में रुक जाएगा। कई महिलाएं डर के कारण, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, तरल पदार्थ सीमित कर देती हैं।

यह दृष्टिकोण गलत है. सूजन पानी के कारण नहीं, बल्कि नमक के कारण होती है, जो ऊतकों में पानी को बरकरार रखता है। इसलिए, अपने नमक का सेवन सीमित करना और पर्याप्त पानी पीना आवश्यक है।

मैग्नीशियम (एस्सेन्टुकी, डोनेटएमजी) या केफिर युक्त मिनरल वाटर पीने से कब्ज से निपटना संभव है। केफिर ताजा होना चाहिए, क्योंकि 2-3 दिन पुराने उत्पाद का फिक्सिंग प्रभाव होता है।

जागने के बाद एक गिलास गैर-कार्बोनेटेड ठंडे पानी में एक चम्मच शहद या नींबू का रस मिलाकर पीना उपयोगी होता है, इससे आंतों की गतिशीलता सक्रिय हो जाती है।

मेनू में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों से बने व्यंजन शामिल होने चाहिए। यह मल की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है, जिससे यह आंतों के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ता है। ताज़ी सब्जियाँ और फल, पत्तेदार सलाद और चोकर वाली रोटी फाइबर से भरपूर होती हैं।

कब्ज दूर करने के लिए आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ और व्यंजन शामिल होने चाहिए:

कब्ज से पीड़ित न होने के लिए, पहली तिमाही में ही आपको वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार, नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थों का त्याग कर देना चाहिए, क्योंकि ये आंतों की दीवारों में जलन पैदा करते हैं।

यदि गर्भवती महिला कब्ज के अलावा पेट फूलने और गैस बनने से परेशान है तो उसे अपने आहार से सफेद पत्तागोभी, फलियां और पालक को बाहर कर देना चाहिए।

शुद्ध या चिपचिपे व्यंजन (सूजी दलिया, शुद्ध सूप) अवांछनीय हैं, क्योंकि वे आंतों को धीमा कर देते हैं।

चावल, हार्ड पनीर, नाशपाती, नागफनी, काले किशमिश, अनार, मजबूत चाय, कॉफी, कोको और चॉकलेट में ताकत बढ़ाने वाले गुण होते हैं। गर्भावस्था के दौरान इन खाद्य पदार्थों का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए या पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए।

लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान आंतों के कार्य को सामान्य करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में सिद्ध और सुरक्षित नुस्खे हैं।

• आप आलूबुखारा और चुकंदर के काढ़े का उपयोग करके कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं।

इसे तैयार करने के लिए आपको 100 ग्राम आलूबुखारा, रोल्ड ओट्स और चुकंदर की आवश्यकता होगी। तैयार सामग्री को मिलाया जाता है, 2 लीटर पानी डाला जाता है और धीमी आंच पर 1 घंटे तक उबाला जाता है। परिणामस्वरूप शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है, ठंडा किया जाता है और रात में 1 गिलास लिया जाता है।

• अलसी का उपयोग फाइबर और पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में किया जा सकता है।

काढ़ा तैयार करने के लिए एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच अलसी के बीज डालें और 4 घंटे के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें। बिना छना हुआ काढ़ा सोने से पहले पिया जाता है।

लोक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले लोकप्रिय हर्बल उपचार लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सेन्ना, बकथॉर्न और जोस्टर फल सहित कई औषधीय जड़ी-बूटियाँ गर्भावस्था के दौरान वर्जित हैं।

• गर्भावस्था के अंतिम सप्ताहों में गंभीर कब्ज के लिए वैसलीन तेल का सामयिक अनुप्रयोग संभव है।

यह गुदा की दीवारों को चिकनाई देकर शौच को आसान बनाता है और दर्द को कम करता है। इस उत्पाद का लंबे समय तक उपयोग असुरक्षित है, क्योंकि पेट्रोलियम जेली के सक्रिय घटक ऊतकों में जमा हो सकते हैं।

औषधियाँ: पक्ष और विपक्ष

गर्भावस्था के दौरान कब्ज की कोई भी दवा डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान स्वीकृत कब्ज-विरोधी दवाएं भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव नहीं डालती हैं और गर्भाशय के सिकुड़न कार्य को प्रभावित नहीं करती हैं।

यदि आपको कब्ज़ है तो ऑस्मोटिक जुलाब आपको शौचालय जाने में मदद करेगा। दवाएं "फोरलैक्स", "टैनज़िपेग", "लावाकोल" मल की स्थिरता को सामान्य करती हैं और इसकी दीवारों को परेशान किए बिना मल त्याग की प्रक्रिया को उत्तेजित करती हैं। इन्हें लंबे समय तक लिया जा सकता है.

गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित दवाओं का एक अन्य समूह लैक्टुलोज़-आधारित दवाएं हैं।

वे मल की मात्रा बढ़ाने और उनकी गति को तेज करने में मदद करते हैं।

गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं के लिए लैक्टुलोज़ ("नोर्मेज़", "गुडलैक", "पोर्टालक") युक्त कब्ज की दवाओं की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे आंतों की दीवारों में अवशोषित हुए बिना शरीर से पूरी तरह से समाप्त हो जाती हैं।

लैक्टुलोज पर आधारित एक अन्य लोकप्रिय उत्पाद, "" में प्रोबायोटिक प्रभाव होता है, जो आंतों को लाभकारी माइक्रोफ्लोरा से भर देता है।

यदि आंतों को जल्दी से साफ करना आवश्यक है, तो स्थानीय उपचार का उपयोग किया जाता है - सपोसिटरी या माइक्रोएनीमा।

गर्भवती महिलाओं को कब्ज के लिए ग्लिसरीन या समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ सपोसिटरी का उपयोग करने की अनुमति है। वे आंतों की दीवारों में मजबूत संकुचन पैदा किए बिना, धीरे से कार्य करते हैं। सी बकथॉर्न सपोसिटरीज़ में घाव भरने वाला प्रभाव होता है, इसलिए उन्हें गुदा विदर के लिए संकेत दिया जाता है।

सबसे गंभीर मामलों में गर्भवती महिलाओं को साधारण सफाई एनीमा दिया जाता है, जब कई दिनों तक मल नहीं होता है, और अन्य साधन वांछित प्रभाव पैदा नहीं करते हैं।

इस प्रक्रिया का एक विकल्प माइक्रोएनेमास ("माइक्रोलैक्स") हैं। उनमें एक तैयार समाधान होता है, जिसका प्रभाव 10-15 मिनट के बाद होता है।

कई जुलाब की क्रिया आंतों की दीवारों की गंभीर जलन पर आधारित होती है, जिससे गर्भाशय के स्वर में वृद्धि या ऐंठन संकुचन हो सकता है।

इससे गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है। ऐसी दवाएं जो गर्भावस्था के दौरान वर्जित हैं उनमें बिसाकोडिल, रेगुलैक्स और अन्य लोकप्रिय जुलाब शामिल हैं।

सेन्ना ("सेनेड") युक्त तैयारी भ्रूण के विकास संबंधी विकृति का कारण बन सकती है।

कैसे रोकें: रोकथाम के तरीके

सरल सुझावों का पालन करके कब्ज को रोका जा सकता है।

आपको ठीक से और कम मात्रा में खाना चाहिए और अपने तरल पदार्थ का सेवन सीमित नहीं करना चाहिए। आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जिनका रेचक प्रभाव हो।

मतभेदों की अनुपस्थिति में, शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। गर्भवती महिलाओं के लिए लंबी पैदल यात्रा, तैराकी और व्यायाम के विशेष सेट की सिफारिश की जाती है। आंदोलन आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है, लेकिन विशेष व्यायाम शुरू करने से पहले आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। दवाएँ लेने से गर्भवती माँ की स्थिति अस्थायी रूप से कम हो जाएगी, लेकिन कब्ज का कारण समाप्त नहीं होगा।

आंतों के समुचित कार्य के लिए पोषण, शारीरिक गतिविधि में बदलाव और महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति को सामान्य करना आवश्यक है।

कब्ज सिर्फ एक ऐसी बीमारी नहीं है जो गर्भवती महिला की सेहत को खराब कर देती है। इससे मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं, इसलिए इसका इलाज जरूर कराना चाहिए।

यह संभावना नहीं है कि कोई यह तर्क देगा कि गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक अद्भुत समय है: आखिरकार, गर्भवती माँ एक चमत्कार की प्रत्याशा में रहती है। लेकिन यह तथ्य भी कोई रहस्य नहीं है कि जीवन की यह अवधि एक महिला के स्वास्थ्य में कई समस्याओं से जुड़ी हो सकती है - शरीर को बहुत अधिक तनाव का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं में से एक समस्या आंतों की खराबी को भी माना जाता है।

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के बिना भी, महिला शरीर में उसकी शारीरिक संरचना के कारण कब्ज होने की संभावना रहती है। सबसे पहले, महिलाओं में बृहदान्त्र की लंबाई पुरुषों की तुलना में अधिक लंबी होती है। दूसरे, मासिक धर्म और मल त्याग के बीच सीधा संबंध है: निष्पक्ष सेक्स के बिल्कुल स्वस्थ प्रतिनिधियों को भी अक्सर मासिक धर्म से पहले कब्ज का अनुभव होता है। तीसरा, महिलाओं में बाहरी और/या आंतरिक उत्तेजनाओं के प्रति आंतरिक अंगों की संवेदनशीलता बहुत अधिक होती है। यही कारण है कि महिलाओं में कब्ज की समस्या पुरुषों की तुलना में लगभग तीन गुना अधिक होती है।

गर्भावस्था और कब्ज

विशेष रूप से बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान कब्ज 17-50% में होता है और, एक नियम के रूप में, आंतों में ऐसी खराबी 17-36 सप्ताह में शुरू होती है। अक्सर, डॉक्टर कार्यात्मक कब्ज के विकास पर ध्यान देते हैं, जिसका अर्थ है कि वे विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न हुए और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, आंतों का कार्य पूरी तरह से बहाल हो जाएगा। यदि हम कार्यात्मक कब्ज के बारे में बात करते हैं, तो गर्भवती माताओं को पता होना चाहिए कि इस मामले में मल में कोई रक्त या बलगम नहीं होगा, और स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति उत्कृष्ट होगी।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के कारण, जोखिम कारक और परिणाम

डॉक्टर अच्छी तरह से जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• अधिक वज़न/;
• महिला की उम्र 35 वर्ष से अधिक;
• अक्सर मूड ख़राब रहता है.

लेकिन गर्भवती महिलाओं में कब्ज का मुख्य कारण अभी भी हार्मोन और उसके डेरिवेटिव में वृद्धि है। सिद्धांत रूप में, यह एक सामान्य प्रक्रिया है - गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन की एक बड़ी मात्रा गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन को कम करने और गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। लेकिन साथ ही इस सकारात्मक प्रभाव के साथ, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन आंतों की मांसपेशियों को भी प्रभावित करता है - स्वर काफी कम हो जाता है, आंतों की सिकुड़न गतिविधि कम हो जाती है, जिससे कब्ज होता है।

गर्भावस्था के दौरान आंत्र की शिथिलता के अन्य कारणों में शामिल हैं:

कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान कार्यात्मक कब्ज की उपस्थिति को हल्के में लेती हैं - "मैं जन्म दूंगी और सब कुछ दूर हो जाएगा।" वास्तव में, आंतों के इस तरह के व्यवधान से बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं:

• किसी मौजूदा बीमारी के मामले में विकास या तीव्रता;
• एलर्जी और संक्रामक एजेंटों के लिए आंतों की पारगम्यता का स्तर काफी बढ़ जाता है;
• आंतों और जननांग पथ के माइक्रोबियल वनस्पति अधिक सक्रिय हो सकते हैं, और इससे गर्भावस्था, प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि के आगे जटिलताओं का खतरा काफी बढ़ जाता है;
• गर्भपात का खतरा होता है - कब्ज के साथ, एक महिला को बार-बार जोर से धक्का देने के लिए मजबूर होना पड़ता है, और इससे गर्भाशय की टोन अपने आप बढ़ जाती है।

पुरानी कब्ज से पीड़ित गर्भवती महिला शायद ही कभी स्वाभाविक रूप से बच्चे को जन्म देती है, क्योंकि डॉक्टर ऐसे रोगियों पर सिजेरियन सेक्शन करना पसंद करते हैं। अक्सर, ऐसी गर्भवती माताओं को समय से पहले प्रसव का अनुभव होता है, और जन्म और पहली मल त्याग के बीच की अवधि प्रसव में अन्य महिलाओं की तुलना में अधिक लंबी होगी।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज का दवा-मुक्त उपचार

बेशक, आपको गर्भावस्था के दौरान कोई भी दवा केवल अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा के अनुसार ही लेनी चाहिए। लेकिन पुरानी कब्ज के लिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ दवाएँ लिखने की जल्दी में नहीं हैं, क्योंकि आहार और दैनिक दिनचर्या को सही करना बहुत आसान और सुरक्षित है। गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए इसी तरह के सुधारात्मक उपाय शामिल हैं:

• शारीरिक गतिविधि बढ़ाना - केवल एक विशेषज्ञ ही ऐसी सिफारिश दे सकता है, क्योंकि आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि गर्भावस्था बिना किसी विचलन के आगे बढ़ रही है और महिला केवल कब्ज के बारे में चिंतित है;
• पीने के शासन में सुधार: एक महिला को प्रति दिन कम से कम 8 गिलास तरल पीना चाहिए, लेकिन फिर, उसे बेहद सावधान रहना चाहिए - उन्हें पूरी तरह से अनुपस्थित होना चाहिए;
• मिठाइयाँ, बेक किया हुआ सामान, सफेद ब्रेड, सेंवई, ब्लूबेरी, काली चाय और बर्ड चेरी का सेवन सीमित करना;
• मेनू में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों की संख्या बढ़ाना - सूखे फल, पत्तेदार साग, फलियाँ, चोकर, जामुन;
• बार-बार खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में (आंशिक भोजन)।

यदि उपरोक्त उपाय कारगर साबित हुए और गर्भवती महिला की आंतें नियमित और पूरी तरह से खाली होने लगीं, तो बच्चे के जन्म तक वे मुख्य बनी रहती हैं। अन्यथा, डॉक्टर दवा उपचार का सहारा ले सकते हैं।

दवाई से उपचार

किसी भी इलाके में फार्मेसियों में आप बहुत कुछ पा सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए, आपको एक बिल्कुल सुरक्षित दवा चुनने की ज़रूरत है - इससे भ्रूण या गर्भवती मां को कोई नुकसान नहीं होना चाहिए, लेकिन इससे होने वाला लाभ संभव से कहीं अधिक होना चाहिए। चोट। चुनी गई रेचक क्रिया का चिकित्सीय प्रभाव न्यूनतम खुराक में भी प्रकट होना चाहिए, और उपचार की अवधि भी कम होनी चाहिए।

कृपया ध्यान दें:गर्भवती महिलाओं को 3-11 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान जुलाब सहित किसी भी दवा के उपयोग से बचना चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान अजन्मे बच्चे पर उनका अधिकतम प्रभाव देखा जाता है।

विभिन्न जुलाब की विशेषताएं

दवाओं के कई समूह हैं जिनका रेचक प्रभाव होता है।

आसमाटिक जुलाब

इनमें लैक्टुलोज, मैग्नीशियम, पॉलीइथाइलीन ग्लाइकोल और फॉस्फेट लवण शामिल हैं। जुलाब के इस समूह में दवाओं का मुख्य लाभ यह माना जा सकता है कि वे:

• आंत से लगभग अवशोषित नहीं होते हैं और भ्रूण के रक्त में प्रवेश नहीं करते हैं;
• व्यसन की ओर न ले जाएँ;
• नमक के नुकसान को रोकें.

हालाँकि, आसमाटिक जुलाब के कुछ नुकसान भी हैं:

• एक प्रभावी खुराक का चयन करना काफी कठिन है - इसमें काफी समय लग सकता है, जो एक गर्भवती महिला के पास नहीं होता है;
• आंतों में अल्पकालिक और हल्के दर्द को भड़का सकता है;
• लंबे समय तक उपयोग से शरीर में जल-नमक संतुलन में गड़बड़ी हो सकती है;
• नवजात शिशु में दस्त हो सकता है।

इसके अलावा, पॉलीथीन ग्लाइकोल अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन शरीर की अपर्याप्त प्रतिक्रिया - श्वसन विफलता और कोमा को भड़का सकता है। इसलिए, विचाराधीन जुलाब का समूह केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, और एक महिला को उन्हें चिकित्सा कर्मियों की देखरेख में लेना चाहिए।

थोक जुलाब

इन उत्पादों में साइलियम, चोकर और मिथाइलसेलुलोज युक्त आहार अनुपूरक शामिल हैं। ऐसी दवाओं के फायदों में मां के रक्त में अवशोषण की कमी और आंतों के माइक्रोफ्लोरा में स्वस्थ बैक्टीरिया की संख्या बढ़ाने की क्षमता शामिल है। लेकिन थोक जुलाब के कुछ नुकसानों पर विचार करना उचित है:

• चिकित्सीय प्रभाव बेहद धीरे-धीरे विकसित होता है;
• खुराक का चयन व्यक्तिगत आधार पर आवश्यक है;
• आंतों में सूजन और हल्का दर्द हो सकता है;
• बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के सेवन की आवश्यकता होती है - यह गर्भवती महिला में विकास को उत्तेजित कर सकता है;
• भूख में उल्लेखनीय कमी;
• शक्तिशाली कारण बन सकता है.

सिद्धांत रूप में, रेचक प्रभाव वाली दवा के प्रकार को गर्भवती महिलाओं द्वारा लेने की अनुमति दी जा सकती है, लेकिन यह किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

मल मुलायम करने वाले

इनमें पेट्रोलियम जेली, खनिज तेल, ग्लिसरीन, माइक्रोलैक्स और अन्य शामिल हैं। मल सॉफ़्नर मल त्याग की वास्तविक क्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाते हैं। वे अपनी तीव्र कार्रवाई से प्रतिष्ठित हैं और प्रोक्टोलॉजिकल समस्याओं के लिए बहुत प्रासंगिक माने जाते हैं (उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला को पुरानी बवासीर का अनुभव हुआ है), जो गुदा में दर्द के साथ होती हैं। लेकिन सभी सकारात्मक गुणों के बावजूद, मल को नरम करने वाले जुलाब गर्भवती महिलाओं के लिए बिल्कुल भी हानिरहित नहीं हैं! वे:

• प्लीहा, आंतों की दीवारों और यकृत में जमा हो सकता है - यह एक सूजन प्रक्रिया के विकास को भड़का सकता है;
• माँ में वसा में घुलनशील विटामिन के अवशोषण में बाधा उत्पन्न हो सकती है - यह माँ और बच्चे दोनों में रक्तस्राव के विकास के लिए एक जोखिम कारक है;
• गर्भाशय के स्वर को बढ़ाने में मदद;
• मलाशय म्यूकोसा को नुकसान हो सकता है;
• उकसाना।

अक्सर, खनिज तेलों का इतना नकारात्मक प्रभाव होता है, इसलिए आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान उनका उपयोग सख्त वर्जित होता है। मल को नरम करने वाली अन्य सभी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल अल्पकालिक और कभी-कभी।

उत्तेजक रेचक

इसमें अरंडी का तेल, ग्लिसरीन सपोसिटरी, जोस्टर फल, सेन्ना और कई अन्य शामिल हैं - जुलाब का यह समूह सबसे बड़ा है। सभी उत्तेजक जुलाब मल को सख्त होने से रोकते हैं और तेज़ और प्रभावी मल त्याग सुनिश्चित करते हैं। लेकिन साथ ही इनका गर्भवती महिला के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है:

• आंतों की दीवारों के माध्यम से अवशोषित किया जा सकता है और अजन्मे बच्चे के रक्त में प्रवेश कर सकता है;
• शिशु में दोषों के विकास को भड़का सकता है;
• गर्भपात का खतरा काफी बढ़ जाता है, क्योंकि गर्भाशय की मांसपेशियां उत्तेजित हो जाती हैं;
• की उपस्थिति को भड़का सकता है;
• जब गलत खुराक में उपयोग किया जाता है, तो यह दीर्घकालिक दस्त का कारण बनता है;
• लत लग सकती है;
• विकास को भड़काना.

इस संबंध में, गर्भवती माताओं को उत्तेजक जुलाब के समूह से अरंडी के तेल का उपयोग करने की सख्त मनाही है, उन्हें सेन्ना, बिसाकोडाइल, सपोसिटरी और सोडियम डॉक्यूसेट के साथ दवाएं लेने की अनुमति है।

कृपया ध्यान दें:गर्भावस्था के दौरान जुलाब का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब आहार और दैनिक दिनचर्या बदलने के बाद कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। इस मामले में, ड्रग थेरेपी एक छोटे कोर्स (10 दिनों से अधिक नहीं) में और एक विशिष्ट दवा के व्यक्तिगत चयन के साथ सख्ती से निर्धारित की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज न केवल एक अप्रिय घटना है, बल्कि गर्भवती माँ के स्वास्थ्य, बच्चे के स्वास्थ्य और गर्भावस्था के दौरान भी काफी खतरनाक है। इसलिए ऐसी समस्या आने पर किसी विशेषज्ञ की मदद लेना उचित रहेगा।

त्स्यगानकोवा याना अलेक्जेंड्रोवना, चिकित्सा पर्यवेक्षक, उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक